తీపి పదార్థాలు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు హానికరం మరియు వాటి ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఏదైనా చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం ప్రయోజనకరంగా ఉండటమే కాకుండా హానికరం. తరువాతి చాలా తరచుగా drug షధం యొక్క సరికాని ఉపయోగం, తప్పు జీవనశైలి యొక్క నిర్వహణతో సంభవిస్తుంది. అదనంగా, తమలో తాము హాని కలిగించే చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం రకాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల మీరు ఈ వస్తువుల గురించి, వాటి ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోవాలని గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తారు, తద్వారా స్వీటెనర్ ఎందుకు హానికరం అని మీరు ఆశ్చర్యపోరు.

స్వీటెనర్ జనరల్

చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాల గురించి సాధారణంగా మాట్లాడుతుంటే, అవి సింథటిక్ మరియు సహజమైనవి కాగలవని దృష్టి పెట్టడం అవసరం. సహజమైన స్వీటెనర్లలో కొన్ని రకాలు చక్కెర కన్నా ఎక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉండవచ్చు - కాని అవి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ప్రతి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది గొప్ప మార్గం, ఎందుకంటే వారికి సహజ చక్కెర నిషిద్ధం. ఇటువంటి సహజ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలలో తేనె, జిలిటోల్, సోర్బిటాల్ మరియు ఇతర పేర్లు ఉన్నాయి.

తక్కువ మొత్తంలో కేలరీలను కలిగి ఉన్న సింథటిక్ భాగాలు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. అయినప్పటికీ, వారు ఒక దుష్ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు, ఇది ఆకలిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. శరీరం తీపి రుచిని అనుభవిస్తుందని మరియు తదనుగుణంగా, కార్బోహైడ్రేట్లు రావడం ప్రారంభమవుతుందని ఆశిస్తున్నందున ఈ ప్రభావం వివరించబడింది. సింథటిక్ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలలో సుక్రాసిట్, సాచారిన్, అస్పర్టమే మరియు మరికొన్ని ఆహ్లాదకరమైన రుచి ఉన్నాయి.

ఫ్రక్టోజ్ యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు

ఫ్రూక్టోజ్‌తో స్వీటెనర్ల రకాలను జాబితా చేయడాన్ని నేను ప్రారంభించాలనుకుంటున్నాను. దీని విలక్షణమైన లక్షణం చక్కెర, రుచితో పోలిస్తే తియ్యగా ఉంటుంది. అందుకే ఇది తక్కువ పరిమాణంలో ఉపయోగించబడుతుంది మరియు డయాబెటిస్ వాడకానికి ఆమోదయోగ్యమైనది. అయితే, ఈ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం హానికరం అని నేను దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకుంటున్నాను. కాబట్టి, అధికంగా వాడటం వల్ల, గుండె కండరాల పనిలో సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

అదనంగా, స్వీటెనర్కు ఏది హానికరం అనే ప్రశ్నకు సమాధానం కొవ్వు పొరను ఏర్పరుచుకునే ధోరణి కావచ్చు.

అందుకే, అవసరమైతే, బరువు తగ్గండి, ఫ్రక్టోజ్ వాడకూడదు. 24 గంటలు సురక్షితమైన మొత్తం 30 గ్రా. మరియు ఇక లేదు. అందువల్ల, ఆప్టిమల్ మోతాదును గమనించినప్పుడు, అందించిన భాగంతో చక్కెర యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు తగినంత పున ment స్థాపన గురించి మాట్లాడటం సాధ్యమవుతుందని ఖచ్చితంగా తెలుసు, దాని యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని తెలుసు.

సోర్బిటాల్ యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు

గతంలో గుర్తించినట్లుగా, సహజ స్వీటెనర్లలో సార్బిటాల్ ఉన్నాయి. ఇది ప్రధానంగా పర్వత బూడిద లేదా నేరేడు పండులో ఉంటుంది. అతను తరచుగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులచే ఉపయోగించబడ్డాడు, కానీ బరువు తగ్గడానికి, దాని తీపి కారణంగా, ఈ భాగం తగినది కాదు. అధిక కేలరీల గురించి మనం మర్చిపోకూడదు. భాగం యొక్క అత్యంత అద్భుతమైన లక్షణాలకు శ్రద్ధ చూపడం అవసరం, మరియు మరింత ఖచ్చితంగా దీనికి:

కాలక్రమేణా ఉత్పత్తులు క్షీణించవు అనేదానికి ఇది దోహదం చేస్తుంది సార్బిటాల్,
ఈ భాగం కడుపు యొక్క కార్యాచరణను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ప్రయోజనకరమైన భాగాలను శరీరానికి ముందే వదిలివేయకుండా నిరోధిస్తుంది. ఇది దాదాపు అన్ని సహజ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలను కలిగి ఉంటుంది,
విచిత్రం ఏమిటంటే, పెద్ద మొత్తంలో తినేటప్పుడు, బరువు పెరగడానికి అవకాశం ఉంది.

అదనంగా, అజీర్ణం అభివృద్ధి సాధ్యమే, అందువల్ల సార్బిటాల్ యొక్క సరైన మోతాదు 40 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ కాదు అనే విషయాన్ని నేను దృష్టిలో పెట్టుకోవాలనుకుంటున్నాను. 24 గంటల్లో. స్వీటెనర్ల హానిని తగ్గించడానికి, మీరు ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించాలని గట్టిగా సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది సరైన మోతాదును ఎంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

జిలిటోల్ యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు

తదుపరి స్వీటెనర్, హాని మరియు ప్రయోజనాలు తెలిసినవి జిలిటోల్. ఇది గతంలో అందించిన అన్ని రకాల కన్నా తక్కువ కేలరీలు కాదు. అయినప్పటికీ, దీనికి ఒక నిర్దిష్ట ప్రయోజనం ఉంది, అనగా, జిలిటాల్ దంతాలను మరియు నోటి కుహరాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయదు. అందుకే ఇది చాలా హానిచేయని చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలలో ఒకటి.

సమర్పించిన స్వీటెనర్ చేత వర్గీకరించబడిన సమానమైన ముఖ్యమైన ప్రయోజనం, జీవక్రియను వేగవంతం చేసే సామర్థ్యంగా పరిగణించాలి. అయినప్పటికీ, ప్రతికూల ప్రభావం, ముఖ్యంగా, జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావం సంభావ్యంగా ఉంటుందని మర్చిపోకూడదు. భాగం యొక్క తరచుగా వాడకంతో, గ్యాస్ట్రిక్ కలత అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది ఆపడానికి చాలా కష్టం. ఇది, బహుశా, సమర్పించిన స్వీటెనర్ ప్రమాదకరమైనది.

ప్రతి రోజు సురక్షితమైన మొత్తంలో జిలిటాల్ ఒక నిపుణుడి ద్వారా వ్యక్తిగతంగా ఏర్పాటు చేయాలి.

సాధారణంగా మనం 40 గ్రాముల మించని మోతాదు గురించి మాట్లాడుతున్నాం. 24 గంటల్లో. అయినప్పటికీ, జీవి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలను బట్టి, ఇతర విలువలు ఉండవచ్చు.

సాచరిన్ యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు

సమర్పించిన డయాబెటిక్ భాగం ప్రత్యేక టాబ్లెట్ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలను తయారుచేసే ప్రక్రియలో చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. దీని లక్షణాలను చక్కెర కంటే 100 రెట్లు అధికంగా తీపిగా పరిగణించాలి. అదనంగా, నిపుణులు తక్కువ కేలరీల విలువలు మరియు శరీరం ద్వారా సమీకరించటం యొక్క అసాధ్యతపై శ్రద్ధ చూపుతారు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం ఇలాంటి స్వీటెనర్లను బాగా వాడవచ్చు.

భాగం యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడుతూ, ఇది బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుందనే దానిపై దృష్టి పెట్టడం అవసరం. ఇది గరిష్ట స్థాయి తీపి మరియు తదనుగుణంగా, వినియోగానికి గణనీయంగా తక్కువ అవసరం. ఏదేమైనా, స్వీటెనర్ లక్షణం ఖచ్చితంగా ఏమిటి: హాని లేదా ఎక్కువ మేరకు ప్రయోజనం? చాలా మంది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులను ఈ ప్రశ్న అడిగారు మరియు దానికి సమాధానమిస్తూ, గ్యాస్ట్రిక్ పనితీరుపై ప్రతికూల ప్రభావం యొక్క అధిక సంభావ్యతపై శ్రద్ధ ఉండాలి.

ఫలితంగా, ఇది కొన్ని దేశాలలో నిషేధించబడింది. క్యాన్సర్ కారకాల ఉనికిపై శ్రద్ధ చూపడం కూడా అంతే ముఖ్యం.. ఇవన్నీ చూస్తే, నిపుణులు చాలా అరుదుగా దాని వాడకాన్ని నొక్కి చెబుతారు మరియు ప్రత్యేకంగా 0.2 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ కాదు.

అస్పర్టమే యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు

అస్పర్టమే “సురక్షితమైన స్వీటెనర్” అని చెప్పుకోలేదు. అయితే, దీనికి కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అస్పర్టమే గురించి మాట్లాడుతూ, దీనికి శ్రద్ధ చూపడం అవసరం:

చక్కెర కంటే చాలా తియ్యగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది వివిధ మిఠాయి ఉత్పత్తులకు జోడించబడుతుంది,
విడుదల పొడి రూపంలో మరియు టాబ్లెట్ భాగం వలె జరుగుతుంది,
ఆహ్లాదకరమైన అనంతర రుచి లక్షణం, ఇది కాలక్రమేణా బాగా గుర్తించదగినదిగా మారుతుంది.

భాగం యొక్క ప్రయోజనాన్ని కేలరీలు లేకపోవడం అని పిలుస్తారు మరియు అధిక మాధుర్యాన్ని ఇస్తే, అప్లికేషన్ యొక్క లాభదాయకత. సమర్పించిన భాగం అధిక ఉష్ణోగ్రత సూచికల పరిస్థితులలో సాపేక్ష అస్థిరతతో ఉంటుంది. అదనంగా, అస్పర్టమే ఫినైల్కెటోనురియాను అనుభవించిన వ్యక్తులకు గణనీయమైన హాని కలిగిస్తుంది. హానికరమైన స్వీటెనర్ అంటే ఏమిటి అనే ప్రశ్నకు ఇది సమాధానం అవుతుంది. మూడు గ్రాముల మించకుండా, సురక్షితమైన మోతాదు ఉందని మీరు కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. 24 గంటల్లో.

సుక్రజైట్ యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు

సమర్పించిన భాగం డయాబెటిస్ కోసం బాగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది తీవ్రతరం అయినప్పుడు కూడా శరీరం గ్రహించదు. టాబ్లెట్లలో నిర్దిష్ట ఆమ్ల నియంత్రకం ఉందని నేను దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకుంటున్నాను.

అదనంగా, ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడుతూ, కనీస స్థాయి కేలరీల కంటెంట్ మరియు అధిక లాభదాయకతపై నేను దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకుంటున్నాను.

కాబట్టి, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఒక ప్యాకేజీ ఐదు నుండి ఆరు కిలోల చక్కెరను భర్తీ చేస్తుంది.

ఏదేమైనా, కూర్పులో ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా, సాధనం యొక్క భాగాలలో ఒకటి విషపూరితమైనది. అదే సమయంలో, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో దాని ఉపయోగం యొక్క ఆమోదయోగ్యతను బట్టి, కనీస మోతాదులను ఉపయోగించినప్పుడు, ఇది ఇప్పటికీ అనుమతించదగినది మరియు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది అనే విషయాన్ని నేను దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకుంటున్నాను. సురక్షిత మోతాదు 0.6 గ్రా కంటే ఎక్కువ కాదు. 24 గంటల్లో. ఈ సందర్భంలోనే ఆ భాగాన్ని మార్చాల్సిన అవసరం లేదు మరియు దాని అధిక పనితీరు సూచికల గురించి మనం మాట్లాడవచ్చు.

స్టెవియా యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు

బహుశా స్టెవియా అనే ప్రశ్నకు సమాధానం, ఏ స్వీటెనర్ అత్యంత హానిచేయనిది. అన్నింటిలో మొదటిది, నిపుణులు దాని సహజ మూలానికి శ్రద్ధ చూపుతారు. అన్నింటికంటే, అటువంటి భాగం డయాబెటిస్‌తో కూడా ఉపయోగించడానికి ఉత్తమమైనది మరియు సురక్షితమైనది. ఇటువంటి సహజ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు రక్తంలో చక్కెరను పెంచవు, అదనంగా, అవి జీవక్రియ మరియు శరీరానికి గణనీయమైన ప్రయోజనాలను తెస్తాయి.

కనీస కేలరీల విలువల గురించి మనం మరచిపోకూడదు, ఇది బరువు తగ్గే అవకాశాన్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందుకని, స్టెవియాకు మైనస్‌లు లేవు, అయినప్పటికీ, శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలను బట్టి, వ్యతిరేక సూచనలు లేదా చిన్న దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు. దీన్ని నివారించడానికి, ఏ ప్రత్యేక భాగాలు మంచివి మరియు వాటి అప్లికేషన్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి అని సలహా ఇచ్చే నిపుణుడిని సంప్రదించాలని గట్టిగా సిఫార్సు చేయబడింది.

కసాయి మధుమేహం గురించి మొత్తం నిజం చెప్పింది! మీరు ఉదయం తాగితే 10 రోజుల్లో డయాబెటిస్ పోతుంది. More మరింత చదవండి >>>

వాస్తవానికి, ఇది సహజ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు, ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది మరియు డయాబెటిక్ చేత చాలా సులభంగా గ్రహించబడుతుంది. చాలా సరిఅయిన పేరును ఎన్నుకోవటానికి, ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించి, భవిష్యత్తులో అతని సిఫారసులన్నింటినీ అనుసరించాలని గట్టిగా సిఫార్సు చేయబడింది, తద్వారా చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం ఏది ఎంచుకోవాలో అడగకూడదు. ఇది సమస్యలు మరియు క్లిష్టమైన పరిణామాల అభివృద్ధిని నివారించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.