టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను స్వీయ పర్యవేక్షణకు అవసరమైన పౌన frequency పున్యం

నేను పనిలో వైద్య పరీక్షలు చేయించుకున్నప్పుడు నాకు ప్రమాదవశాత్తు డయాబెటిస్ ఉందని తెలుసుకున్నాను. నాకు ఎటువంటి ఫిర్యాదులు లేవు; నేను పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నాను. రక్తం యొక్క విశ్లేషణలో రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల వెల్లడైంది - 6.8 mmol / L. నన్ను ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌కు పంపారు. ఇది కట్టుబాటు కంటే ఎక్కువ అని వైద్యుడు చెప్పాడు (కట్టుబాటు 6.1 mmol / l కన్నా తక్కువ) మరియు అదనపు పరీక్ష చేయవలసి ఉంది: చక్కెర లోడ్ పరీక్ష. నన్ను ఖాళీ కడుపు చక్కెరపై కొలుస్తారు (ఇది మళ్ళీ కట్టుబాటు కంటే ఎక్కువగా ఉంది - 6.9 mmol / l) మరియు వారు నాకు చాలా తీపి ద్రవ గ్లాసు ఇచ్చారు - గ్లూకోజ్. 2 గంటల తర్వాత రక్తంలో చక్కెరను కొలిచేటప్పుడు, ఇది కూడా సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంది - 14.0 mmol / L (7.8 mmol / L కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు). నేను గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ కోసం రక్త పరీక్ష కూడా చేసాను (3 నెలలు “సగటు” చక్కెర స్థాయిని చూపిస్తుంది). ఇది కూడా ఎక్కువగా ఉంది - 7% (మరియు 6% కంటే ఎక్కువ అనుమతించబడదు).

ఆపై నేను డాక్టర్ నుండి విన్నాను: “మీకు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉంది” నాకు ఇది ఒక షాక్. అవును, నేను ఇంతకుముందు డయాబెటిస్ గురించి విన్నాను, కానీ అది వేరొకరితో కావచ్చు, కానీ నాతో కాదు. ఆ సమయంలో నాకు 55 సంవత్సరాలు, నేను నిర్వాహక పదవిలో ఉన్నాను, కష్టపడి పనిచేశాను, మంచి అనుభూతి చెందాను మరియు తీవ్రమైన అనారోగ్యం ఎప్పుడూ లేదు. నిజమే, నిజం చెప్పాలంటే, నేను వైద్యుల వద్దకు వెళ్ళలేదు. మొదట, నేను రోగ నిర్ధారణను ఒక వాక్యంగా తీసుకున్నాను, ఎందుకంటే మధుమేహం నయం కాదు. సమస్యల గురించి నేను విన్న ప్రతిదాన్ని నేను జ్ఞాపకం చేసుకున్నాను - మూత్రపిండాలు మరియు కళ్ళకు ఏదో భయంకరమైన సంఘటన జరుగుతోందని, కాళ్ళు మరియు కాళ్ళపై పుండ్లు కనిపిస్తాయి మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తి తప్పనిసరిగా నిలిపివేయబడతారని. కానీ నేను దీన్ని అనుమతించలేకపోయాను! నాకు ఒక కుటుంబం ఉంది, పిల్లలు, మనవరాలు త్వరలో పుడుతుంది! నేను నా ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను ఒక ప్రశ్న మాత్రమే అడిగాను: “నేను ఏమి చేయాలి?” మరియు డాక్టర్ నాకు సమాధానం ఇచ్చారు: “మేము వ్యాధిని నిర్వహించడం నేర్చుకుంటాము. మీరు డయాబెటిస్‌ను అదుపులో ఉంచుకుంటే, సమస్యలను నివారించవచ్చు. ”మరియు కాగితంపై నేను ఈ రేఖాచిత్రాన్ని చిత్రించాను:

మేము శిక్షణతో ప్రారంభించాము: మీకు తెలియని వాటిని మీరు నియంత్రించలేరు.

నేను వ్యక్తిగత పాఠాల రూపాన్ని ఎంచుకున్నాను (సమూహ తరగతులు కూడా ఉన్నాయి - "డయాబెటిస్" పాఠశాలలు). మేము 1 గంటకు 5 రోజులు ప్రాక్టీస్ చేసాము. మరియు ఇది కూడా నాకు సరిపోదని అనిపించింది; అదనంగా, ఇంట్లో నేను డాక్టర్ ఇచ్చిన సాహిత్యాన్ని చదివాను. తరగతి గదిలో, డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటి, అది ఎందుకు సంభవిస్తుంది, శరీరంలో ఏ ప్రక్రియలు జరుగుతాయో తెలుసుకున్నాను. సమాచారం ప్రెజెంటేషన్ల రూపంలో ఉంది, ప్రతిదీ చాలా ప్రాప్యత మరియు ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. అప్పుడు, రక్తంలో చక్కెరను గ్లూకోమీటర్‌తో ఎలా కొలిచాలో నేర్చుకున్నాను (ఇది అస్సలు కష్టం కాదు, మరియు అది బాధించదు), స్వీయ నియంత్రణ డైరీని ఉంచండి. మరీ ముఖ్యంగా, ఇది ఎందుకు అవసరమో నేను నిజంగా అర్థం చేసుకున్నాను, మొదట నాకు. అన్ని తరువాత, నా షుగర్ ఎలివేట్ అయిందని నాకు తెలియదు ఎందుకంటే నాకు ఏమీ అనిపించలేదు. రక్తంలో చక్కెర ఇంకా ఎక్కువగా లేనప్పుడు, డయాబెటిస్ ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించడం నా అదృష్టమని డాక్టర్ చెప్పారు. కానీ పొడి నోరు, దాహం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన, బరువు తగ్గడం - రక్తంలో చక్కెర గణనీయంగా పెరిగినప్పుడు కనిపిస్తుంది. అత్యంత ప్రమాదకరమైన విషయం ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి తన అనారోగ్యం గురించి తెలియదు, చికిత్స పొందలేడు, మరియు శరీరంలో విధ్వంసం సంభవిస్తుంది మరియు సమస్యల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది, తరువాత రోగ నిర్ధారణ జరుగుతుంది. అందువల్ల, క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించడం చాలా ముఖ్యం: మీరు 45 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉంటే, ప్రతి 3 సంవత్సరాలకు రక్తంలో చక్కెరను తప్పక తనిఖీ చేయాలి. మీరు 45 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నప్పటికీ, మీరు అధిక బరువు, తక్కువ శారీరక శ్రమ, మీ బంధువులలో కొందరు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ కలిగి ఉన్నారు, మీకు రక్తంలో చక్కెర, రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ "సరిహద్దురేఖ" పెరుగుదల ఉంది - మీరు కూడా క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి చక్కెర కోసం రక్తం.

తరగతుల సమయంలో నేను చాలా ముఖ్యమైన భావనను నేర్చుకున్నాను: “రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని లక్ష్యంగా చేసుకోండి” ఇది అందరికీ భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది వయస్సు మరియు ఇతర వ్యాధుల ఉనికిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అంటే, మధుమేహంతో, సాధారణ స్థితి కోసం ప్రయత్నించడం అర్ధమే కాదు, కానీ మీరు మీ చక్కెర ఉపవాసం, తినడానికి 2 గంటలు మరియు గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయికి లోబడి ఉండాలి. నా కోసం లక్ష్యం ఎంచుకోబడింది: వరుసగా 7 mmol / l కంటే తక్కువ, 9 mmol / l కన్నా తక్కువ మరియు 7% కన్నా తక్కువ. ఈ సందర్భంలో, సమస్యల ప్రమాదం తక్కువగా ఉండాలి. రక్తంలో చక్కెరను రోజుకు ఒకసారి వేర్వేరు సమయాల్లో మరియు వారానికి ఒకసారి - అనేక కొలతలు, మరియు అన్ని సూచికలను డైరీలో వ్రాయమని నాకు సిఫార్సు చేయబడింది. నేను ప్రతి 3 నెలలకు గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ను దానం చేస్తాను. డాక్టర్ పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి మరియు అవసరమైతే చికిత్సను సకాలంలో మార్చడానికి ఇవన్నీ అవసరం.

అప్పుడు, జీవనశైలి మార్పులు, పోషణ మరియు మధుమేహ నిర్వహణలో వ్యాయామం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మాకు ఒక పాఠం ఉంది. నేను అంగీకరిస్తున్నాను, ఇది అన్నింటికన్నా చాలా కష్టం. నాకు కావలసినది, నాకు కావలసినప్పుడు మరియు ఎంత కావాలో నేను ఎప్పుడూ తినడం అలవాటు చేసుకున్నాను. శారీరక శ్రమ: 4 వ అంతస్తు నుండి ఎలివేటర్ ద్వారా, కారుకు రెండు దశలు, కారు ద్వారా పని చేయడానికి, ఒక చేతులకుర్చీలో 8-10 గంటలు పనిలో, కారు ఇంటి ద్వారా, ఎలివేటర్ ద్వారా 4 వ అంతస్తు వరకు, సోఫా, టీవీ, ఇవన్నీ కార్యాచరణ. తత్ఫలితంగా, 40 సంవత్సరాల వయస్సులో, నేను ప్రామాణిక "బీర్" బొడ్డుతో "మధ్యస్తంగా బాగా తినిపించిన వ్యక్తి" అయ్యాను. బాడీ మాస్ ఇండెక్స్‌ను లెక్కించేటప్పుడు, నేను మరొక అసహ్యకరమైన తీర్పును విన్నాను: "1 డిగ్రీ స్థూలకాయం." అంతేకాక, కడుపులో కొవ్వు ఉన్న ప్రదేశం అత్యంత ప్రమాదకరమైనది. మరియు దీనితో ఏదో ఒకటి చేయవలసి ఉంది. పాఠంలో, ఆహారం కేవలం “రుచికరమైన ఆహారం మరియు రుచిలేని ఆహారం” కాదని నేను తెలుసుకున్నాను, కానీ ఇందులో భాగాలు ఉంటాయి, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి పాత్ర పోషిస్తుంది. డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో ముఖ్యమైనవి కార్బోహైడ్రేట్లు, ఇవి రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతాయి. త్వరగా పెంచే కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయి - “సాధారణమైనవి”: చక్కెర, తేనె, రసాలు. వాటిని ఆచరణాత్మకంగా తొలగించాల్సిన అవసరం ఉంది (చక్కెరకు బదులుగా నేను స్టెవియాను ఉపయోగించడం ప్రారంభించాను - సహజ స్వీటెనర్). చక్కెరను నెమ్మదిగా పెంచే కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయి - "కాంప్లెక్స్": రొట్టె, తృణధాన్యాలు, బంగాళాదుంపలు. మీరు వాటిని తినవచ్చు, కానీ చిన్న భాగాలలో. అలాగే, చాలా కొవ్వు కలిగిన ఆహారాలు (కొవ్వు మాంసాలు, కొవ్వు చీజ్లు, మయోన్నైస్, నూనెలు, సాసేజ్‌లు, ఫాస్ట్ ఫుడ్) కూడా నిషేధించబడ్డాయి. కొవ్వు చక్కెర పెరగదు, కానీ ఆహారంలో కేలరీలు పెరుగుతాయి. అదనంగా, పరీక్ష సమయంలో, నాకు ఎలివేటెడ్ కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది, ఇది జంతువుల కొవ్వుల నుండి తీసుకోబడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను నాళాల లోపల జమ చేసి వాటిని మూసివేయవచ్చు, ఇది చివరికి గుండెపోటు, స్ట్రోక్ మరియు కాళ్ల నాళాలకు నష్టం కలిగిస్తుంది. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో, అథెరోస్క్లెరోసిస్ ముఖ్యంగా వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, కాబట్టి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు కూడా “లక్ష్యంగా” ఉండాలి (డయాబెటిస్ లేని వ్యక్తుల కంటే తక్కువ!).

మీరు ఏమి తినవచ్చు?

బాగా, అయితే, ఇవి వివిధ కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, సన్నని మాంసం, చేపలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు. మరియు ముఖ్యంగా, ఇది పరిమాణాలను అందించడంలో తగ్గుదల. అన్నింటికంటే, తిన్న తర్వాత రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే ప్యాంక్రియాస్ చాలా కార్బోహైడ్రేట్లను తట్టుకోలేవు. అందువల్ల, తరచుగా చిన్న భాగాలు ఉన్నాయని నాకు సిఫార్సు చేయబడింది. నేను మద్యం, ముఖ్యంగా బీర్ మరియు దానికి అనుసంధానించబడిన ప్రతిదాన్ని వదులుకోవలసి వచ్చింది. ఆల్కహాల్, ఇది మారుతుంది, చాలా కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది, ప్లస్ ఆకలిని పెంచుతుంది.

మొదట్లో, ఇవన్నీ నాకు అసాధ్యంగా అనిపించాయి, ఈ నిషేధాలన్నిటితో నేను ఆహారాన్ని ఆస్వాదించలేకపోయాను. అయితే, ఇది పూర్తిగా భిన్నంగా మారింది. నా వైద్యుడు నా కోసం ఒక వ్యక్తిగత ఆహారాన్ని సంకలనం చేశాడు, నా ఆహారపు అలవాట్లను పరిగణనలోకి తీసుకున్నాడు (అనుమతించబడిన ఆహారాలు, వాస్తవానికి) మరియు నేను దానిని నా భార్య ఇంటికి తీసుకువచ్చాను. భార్య ఆహారం యొక్క సాంకేతిక వైపు నిర్వహించింది, దీనికి ఆమె చాలా కృతజ్ఞతలు. అన్ని నిషేధిత ఆహారాలు ఇంటి నుండి అదృశ్యమయ్యాయి, మరియు నేను ఏదో తప్పు తినడానికి ప్రలోభపడకుండా ఉండటానికి ఆమె తనను తాను తినడం ప్రారంభించింది. మీకు తెలుసా, సరైన పోషణ రుచికరమైనది మరియు మీరు దాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు! హానికరమైన ప్రతిదీ ఉపయోగకరంగా భర్తీ చేయవచ్చు. ఆల్కహాల్ కూడా - బీర్ లేదా స్పిరిట్స్‌కు బదులుగా, నేను ఇప్పుడు డ్రై రెడ్ వైన్, విందులో 1 గ్లాస్ ఎంచుకుంటాను. నేను 6 నెలల తర్వాత ప్రమాణాల మీదకు వచ్చినప్పుడు మరియు నేను 5 కిలోల బరువు తగ్గించినట్లు చూసినప్పుడు నాకు మరింత ఆనందం వచ్చింది! వాస్తవానికి, పోషణను మార్చడం ద్వారా మాత్రమే ఇది సాధించబడింది. మేము ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌కు చందా కొనుగోలు చేసాము, కలిసి మేము తరగతులకు వెళ్లడం ప్రారంభించాము. వ్యాయామాలను ప్రారంభించే ముందు, శారీరక శ్రమలో పదునైన పెరుగుదల క్షీణతకు దారితీసే వ్యాధులను మినహాయించడానికి మేము స్పోర్ట్స్ వైద్యుడితో పరీక్షలు చేయించుకున్నాము. శిక్షకుడు మరియు నేను ఒక వ్యక్తిగత కార్యక్రమంలో నిమగ్నమయ్యాము, ఎందుకంటే శిక్షణ లేని వ్యక్తి వ్యాయామశాలకు వచ్చి సొంతంగా వ్యాయామాలు చేయడం ప్రారంభిస్తే, అది ఎల్లప్పుడూ ప్రభావవంతంగా ఉండదు మరియు ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రమాదకరం. అదనంగా, డాక్టర్ నాకు వివరించినట్లుగా, క్రీడలు ఆడటం హైపోగ్లైసీమియాకు దారితీస్తుంది, ప్రత్యేకించి ఒక వ్యక్తి కొన్ని హైపోగ్లైసీమిక్ .షధాలను తీసుకుంటే. హైపోగ్లైసీమియాను ఎలా నివారించాలో (రక్తంలో చక్కెర అధికంగా తగ్గడం, చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి), ఇది ఎందుకు సంభవిస్తుంది మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో కూడా చర్చించాము.

మొదట, సమయాన్ని కనుగొనడం చాలా కష్టం, పని తర్వాత మీరు అలసిపోతారు, మీరు ఇంటికి వెళ్లి విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకుంటున్నారు, కానీ లక్ష్యం లక్ష్యం. నిజమే, బరువు తగ్గడంతో పాటు, వ్యాయామ వ్యాయామాలు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తాయి (నేను క్లాసులో కూడా దీని గురించి తెలుసుకున్నాను - కండరాలు పని కోసం చక్కెరను ఉపయోగిస్తాయి మరియు ఎక్కువ కదలికలు, చక్కెర మంచివి).

మొదట మేము వారాంతాల్లో మాత్రమే వెళ్ళాము, వారానికి ఒకసారి, తరువాత ఎక్కువసార్లు నడవడం కనిపించింది, మరియు చాలా ఆశ్చర్యకరమైన విషయం ఏమిటంటే, సమయం ఉంది. వారు సరిగ్గా “ఒక కోరిక ఉంటుంది” అని చెప్తారు. మరియు తరగతులు నిజంగా మానసిక స్థితిని పెంచుతాయి మరియు టీవీ ముందు ఇంట్లో విశ్రాంతి తీసుకోవడం కంటే చాలా ప్రభావవంతంగా పని తర్వాత ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. అదనంగా, నేను ఇంట్లో మరియు పని వద్ద ఎలివేటర్‌ను తిరస్కరించాను, ఇది ఒక చిన్న విషయం అనిపిస్తుంది, కానీ కండరాల కోసం కూడా పని చేస్తుంది.

కాబట్టి, నా పోషణను నిర్వహించడం మరియు నా జీవితానికి క్రీడలను జోడించడం ద్వారా, నేను 5 కిలోల బరువును తగ్గించగలిగాను మరియు ఇప్పటివరకు నేను సాధించిన ఫలితాన్ని కొనసాగించగలిగాను.

రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే మందుల సంగతేంటి?

అవును, దాదాపు ఒక పేస్ట్ (కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలకు అనుగుణంగా నేను ప్రతిదీ కలిగి ఉన్న పరీక్షల ఫలితాలను అందుకున్న తరువాత) నాకు మెట్‌ఫార్మిన్ సూచించబడింది మరియు నేను ఇప్పుడు రోజుకు రెండుసార్లు, ఉదయం మరియు సాయంత్రం భోజనంతో తీసుకుంటాను. నా వైద్యుడు నాకు వివరించినట్లుగా, ఈ drug షధం నా శరీరంలోని కణాలు వాటి ఇన్సులిన్ గురించి బాగా అనుభూతి చెందడానికి మరియు తద్వారా నా చక్కెర స్థాయిని నేను ఎంచుకున్న లక్ష్యంలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. డ్రగ్స్ లేకుండా చేయడం సాధ్యమేనా? కొన్ని సందర్భాల్లో, అవును, ఆహారాన్ని మాత్రమే అనుసరించడం మరియు చురుకైన జీవనశైలికి దారితీస్తుంది. కానీ ఇది చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది, చాలా తరచుగా, రోగ నిర్ధారణ జరిగిన వెంటనే మెట్‌ఫార్మిన్ సూచించబడుతుంది. రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి వివిధ drugs షధాలపై కూడా మాకు పాఠం ఉంది. వాటిలో చాలా ఉన్నాయి, మరియు అవన్నీ భిన్నంగా పనిచేస్తాయి. మీ చక్కెర మరియు గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ గణనల ఆధారంగా మీరు ఏ మందును సూచించాలో మీ వైద్యుడు మాత్రమే నిర్ణయించుకోవాలి. మీ పొరుగువారికి సహాయం చేసినది లేదా టెలివిజన్ కార్యక్రమంలో చెప్పబడినది ఎల్లప్పుడూ మీకు మంచిది కాదు మరియు హానికరం. మేము ఇన్సులిన్ గురించి సంభాషించాము. అవును, ఇన్సులిన్ టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ కోసం ఉపయోగించబడుతుంది, అయితే గరిష్ట మోతాదులో అనేక టాబ్లెట్ల కలయిక సహాయపడటం మానేసినప్పుడు మాత్రమే, అనగా మీ క్లోమం దాని నిల్వలను అయిపోయిన మరియు ఇకపై ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయలేని పరిస్థితిలో. ప్రతి వ్యక్తికి “వ్యక్తిగత రిజర్వ్” ఉంటుంది, అయితే, గ్రంథిని "వక్రీకరించకుండా" ఉండటానికి, పోషక నియమాలను మొదటి స్థానంలో పాటించడం అవసరం, ఎందుకంటే మనం ఒకే సమయంలో ఎక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు తింటున్నాము, చక్కెరను కణాలలోకి రవాణా చేయడానికి ఎక్కువ ఇన్సులిన్ అవసరం, క్లోమము పని చేయవలసి ఉంటుంది. ఇన్సులిన్ అవసరమయ్యే మరికొన్ని సందర్భాలు ఉన్నాయి: ఉదాహరణకు, చాలా చక్కెర స్థాయిలతో రోగ నిర్ధారణ జరిగితే, మాత్రలు సహాయం చేయనప్పుడు మరియు ఇన్సులిన్ తాత్కాలికంగా సూచించబడుతుంది. సాధారణ అనస్థీషియా కింద కార్యకలాపాలను ప్లాన్ చేసేటప్పుడు తాత్కాలిక ఇన్సులిన్ బదిలీ కూడా అవసరం. మధుమేహాన్ని “అదుపులో” ఉంచడానికి, ఇన్సులిన్‌కు మారడం ఎప్పుడైనా అవసరం అయినప్పటికీ, నేను దీనికి సిద్ధంగా ఉన్నాను. అవును, ఇది క్రొత్త పని అవుతుంది, మీరు క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోవాలి, రోజువారీ ఇంజెక్షన్ల నుండి కొద్దిగా అసౌకర్యాన్ని అనుభవించాలి, కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని మరియు ఇన్సులిన్ మోతాదును లెక్కించండి, అయితే ఇది తీవ్రమైన సమస్యలను మరియు ఆరోగ్యాన్ని కోల్పోకుండా ఉండటానికి సహాయపడితే ఇది అంత ముఖ్యమైనది కాదు.

మా క్లాసులో డయాబెటిస్ సమస్యల గురించి డాక్టర్ నాకు చెప్పారా? అవును, అంతేకాక, "మూత్రపిండాలు, కళ్ళు, రక్త నాళాలతో ఏదో చెడు" అనే అస్పష్టమైన వ్యక్తీకరణలలో కాకుండా, వివరంగా మరియు బహిరంగంగా కాకుండా, నిరంతరం పెరిగిన చక్కెర స్థాయితో వివిధ అవయవాలలో శరీరంలో ఏమి జరుగుతుంది. ఈ విషయంలో ముఖ్యంగా కృత్రిమమైనది మూత్రపిండాలు - విషాన్ని రక్తాన్ని శుభ్రపరిచే అవయవాలు. వారి ఓటమితో, ఏదో తప్పుగా ఉందని అనుమానించడానికి ఎటువంటి సంచలనం లేదు, ఈ మార్పులు కోలుకోలేని దశ వరకు మరియు మూత్రపిండాలు పూర్తిగా పనిచేయడం మానేస్తాయి. ఇటువంటి సందర్భాల్లో, ప్రజలకు ప్రత్యేక ఉపకరణంతో రక్త శుద్దీకరణ అవసరం - ఒక ప్రత్యేక సంస్థలో డయాలసిస్ వారానికి చాలాసార్లు. మూత్రపిండాలకు ఏదో జరుగుతోందని మీరు ఎలా తెలుసుకోవచ్చు? క్రియేటినిన్ కోసం క్రమం తప్పకుండా రక్తదానం చేయడం అవసరం, దీని ప్రకారం మూత్రపిండాల ద్వారా విషాల నుండి రక్తాన్ని శుభ్రపరిచే ప్రభావాన్ని డాక్టర్ అంచనా వేయగలరు. మార్పులు లేనప్పుడు, ఇది ప్రతి సంవత్సరం నిర్వహిస్తారు. క్రియేటినిన్ స్థాయి ఎక్కువ, మూత్రపిండాలు పనిచేస్తాయి. మూత్రవిసర్జనలో కూడా మార్పులు చూడవచ్చు - సాధారణ (సాధారణ) మూత్ర విశ్లేషణలో ప్రోటీన్ ఉండకూడదు మరియు మైక్రోఅల్బుమిన్ కోసం ప్రత్యేక విశ్లేషణలో - ఇది ఒక నిర్దిష్ట స్థాయికి మించకూడదు. నేను ప్రతి 6 నెలలకు ఈ పరీక్షలు తీసుకుంటాను, ఇప్పటివరకు ప్రతిదీ సాధారణమే.

అందువల్ల మూత్రపిండాలు బాధపడకుండా ఉండటానికి, సాధారణ రక్తపోటు (సుమారు 130/80 మిమీ ఆర్టి వ్యాసం) అవసరం. అది ముగిసినప్పుడు, నా రక్తపోటు పెరిగింది, దాని గురించి నాకు కూడా తెలియదు, ఎందుకంటే నేను దానిని ఎప్పుడూ కొలవలేదు. కార్డియాలజిస్ట్ నన్ను రక్తపోటు మందులు తీసుకున్నాడు. అప్పటి నుండి, నేను వాటిని నిరంతరం తీసుకుంటున్నాను, నా రక్తపోటు సరైనది. చికిత్స, ECG యొక్క ప్రభావాన్ని అంచనా వేయడానికి మరియు స్వీయ పర్యవేక్షణ డైరీని తీసుకురావడానికి నేను సంవత్సరానికి ఒకసారి సంప్రదింపుల కోసం కార్డియాలజిస్ట్ వద్దకు వస్తాను. నేను గమనించిన సమయంలో, నాకు గుండె యొక్క అల్ట్రాసౌండ్, మెడ నాళాల యొక్క అల్ట్రాసౌండ్ కూడా ఉంది - విచలనాలు గుర్తించబడే వరకు. డయాబెటిస్ బారిన పడే మరో అవయవం కళ్ళు, లేదా రెటీనా యొక్క నాళాలు. ఇక్కడ కూడా, ఎటువంటి సంచలనాలు ఉండవు మరియు మీరు మంచి లేదా చెడును ఎలా చూస్తారనే దానిపై మీరు దృష్టి పెట్టవలసిన అవసరం లేదు. ఈ మార్పులను ఫండస్‌ను పరిశీలించేటప్పుడు నేత్ర వైద్యుడు మాత్రమే చూడగలడు. కానీ రెటీనా నిర్లిప్తత వలన సంభవించే సంపూర్ణ నష్టం వరకు, ఒక వ్యక్తి దృష్టిలో పదునైన క్షీణతను మాత్రమే "అనుభూతి" చేయవచ్చు. ఈ పరిస్థితి రెటీనా యొక్క లేజర్ గడ్డకట్టడంతో చికిత్స పొందుతుంది - కంటికి “టంకం”. ఏదేమైనా, అధునాతన దశలతో, ఇది సాధ్యం కాకపోవచ్చు, కాబట్టి సమయానికి చికిత్సను సూచించడానికి మరియు మీ కంటి చూపును కాపాడటానికి మార్పులు ఉంటే నేత్ర వైద్యుడు సంవత్సరానికి కనీసం 1 సమయం లేదా అంతకంటే ఎక్కువసార్లు మిమ్మల్ని చూడటం చాలా ముఖ్యం.

గ్యాంగ్రేన్ అభివృద్ధితో కాళ్ళను విచ్ఛేదనం చేయడం నాకు చాలా భయంకరమైన సమస్య. ఇది ఎందుకు జరగవచ్చో నా డాక్టర్ వివరించారు. నిరంతరం చక్కెర స్థాయిలు పెరగడంతో, కాళ్ల నరాలు నెమ్మదిగా కానీ ఖచ్చితంగా ప్రభావితమవుతాయి. మొదట, అసహ్యకరమైన అనుభూతులు, మండుతున్న అనుభూతులు, పాదాలలో “గూస్ గడ్డలు”, ఒక వ్యక్తి తరచుగా శ్రద్ధ చూపడం లేదు. కాలక్రమేణా, సున్నితత్వం తగ్గుతుంది మరియు పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది. ఒక వ్యక్తి గోరుపై అడుగు పెట్టవచ్చు, వేడి ఉపరితలంపై నిలబడవచ్చు, మొక్కజొన్న రుద్దుతారు మరియు అదే సమయంలో ఏమీ అనుభూతి చెందదు మరియు గాయంతో అతను చూసే వరకు ఎక్కువసేపు నడవవచ్చు. మరియు డయాబెటిస్‌లో గాయం నయం గణనీయంగా తగ్గుతుంది, మరియు ఒక చిన్న గాయం కూడా అట్రిషన్ పుండులోకి వెళ్ళవచ్చు. మీరు పాద సంరక్షణ యొక్క సరళమైన నియమాలను పాటించి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని లక్ష్యంగా చేసుకుంటే ఇవన్నీ నివారించవచ్చు. కాళ్ళ యొక్క స్వీయ పర్యవేక్షణతో పాటు, డాక్టర్ (ఎండోక్రినాలజిస్ట్ లేదా న్యూరాలజిస్ట్) సంవత్సరానికి కనీసం 1 సమయం ప్రత్యేక సాధనాలతో సున్నితత్వాన్ని అంచనా వేయడం అవసరం. నరాల పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి, విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో కూడిన డ్రాపర్లు కొన్నిసార్లు సూచించబడతాయి.

ప్రభావిత నరాలతో పాటు, పాదాల పూతల అభివృద్ధిలో, నాళాల అథెరోస్క్లెరోసిస్ (కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాల నిక్షేపణ) ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇది కాళ్ళకు రక్త ప్రవాహం తగ్గుతుంది. కొన్నిసార్లు, నౌక యొక్క ల్యూమన్ పూర్తిగా మూసివేయబడుతుంది మరియు ఇది గ్యాంగ్రేన్‌కు దారితీస్తుంది, దీనిలో విచ్ఛేదనం మాత్రమే మార్గం అవుతుంది.కాళ్ల ధమనుల అల్ట్రాసౌండ్ సమయంలో ఈ ప్రక్రియను గుర్తించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, నాళాలపై ప్రత్యేక కార్యకలాపాలు నిర్వహిస్తారు - ఒక బెలూన్‌తో నాళాలను విస్తరించడం మరియు వాటిలో స్టెంట్లను వ్యవస్థాపించడం - ల్యూమన్ మూసివేయడాన్ని నిరోధించే వలలు. సకాలంలో ఆపరేషన్ మిమ్మల్ని విచ్ఛేదనం నుండి కాపాడుతుంది. అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి (మరియు అదే ప్రక్రియ స్ట్రోక్ మరియు గుండెపోటుకు కారణం: రక్త నాళాల అడ్డంకి కూడా ఉంది, కానీ మెదడు మరియు గుండెను మాత్రమే సరఫరా చేస్తుంది), కొలెస్ట్రాల్ యొక్క “లక్ష్యం” స్థాయిని మరియు దాని “మంచి” మరియు “చెడు” భిన్నాలను నిర్వహించడం అవసరం. ఇది చేయుటకు, మీరు తప్పక ఒక డైట్ పాటించాలి, కాని నేను దీనిపై మాత్రమే ఫలితాన్ని సాధించలేకపోయాను మరియు కార్డియాలజిస్ట్ నాకు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నియంత్రించే ఒక took షధాన్ని తీసుకున్నాడు. నేను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటాను మరియు ప్రతి ఆరునెలలకు ఒకసారి లిపిడ్ ప్రొఫైల్ తీసుకుంటాను.

ముగింపులో ఏమి చెప్పాలి? అవును, నాకు డయాబెటిస్ ఉంది. నేను అతనితో 5 సంవత్సరాలు నివసిస్తున్నాను. కానీ నేను అతనిని అదుపులో ఉంచుతాను! ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్న వారికి నా ఉదాహరణ సహాయం చేస్తుందని నేను ఆశిస్తున్నాను. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే నిరాశ చెందకూడదు, వదులుకోవద్దు, లేకపోతే అది మీరే కాదు, మధుమేహం మిమ్మల్ని, మీ జీవితాన్ని నియంత్రిస్తుంది మరియు మీ భవిష్యత్తు ఎలా ఉంటుందో నిర్ణయిస్తుంది. మరియు, వాస్తవానికి, మీరు ఈ వ్యాధితో ఒంటరిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, ఇంటర్నెట్‌లో చికిత్సా పద్ధతుల కోసం వెతకండి, స్నేహితులను అడగండి ... వారి ఉద్యోగం తెలిసిన నిపుణుల సహాయం కోసం అడగండి మరియు వారు ఖచ్చితంగా మీకు సహాయం చేస్తారు, వారు నాకు నేర్పించినట్లు వారు మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచడానికి నేర్పుతారు.

రక్తంలో చక్కెరను ఎవరు, ఎప్పుడు, ఎంత తరచుగా మరియు ఎందుకు కొలవాలి అని చూద్దాం.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు తమ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని ఉదయం అల్పాహారం ముందు మాత్రమే కొలుస్తారు - ఖాళీ కడుపుతో.

అంతే ఖాళీ కడుపు రోజు యొక్క చిన్న వ్యవధిని మాత్రమే సూచిస్తుంది - 6-8 గంటలు, మీరు నిద్రపోతారు. మరియు మిగిలిన 16-18 గంటలలో ఏమి జరుగుతుంది?

మీరు ఇంకా మీ రక్తంలో చక్కెరను కొలిస్తే నిద్రవేళకు ముందు మరియు మరుసటి రోజు ఖాళీ కడుపుతో, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి రాత్రిపూట మారుతుందో లేదో మీరు అంచనా వేయవచ్చుమార్పులు ఉంటే, అప్పుడు ఎలా. ఉదాహరణకు, మీరు రాత్రిపూట మెట్‌ఫార్మిన్ మరియు / లేదా ఇన్సులిన్ తీసుకుంటారు. ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర సాయంత్రం కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు ఈ మందులు లేదా వాటి మోతాదు సరిపోదు. దీనికి విరుద్ధంగా, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి తక్కువగా లేదా అధికంగా ఉంటే, ఇది అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ ఇన్సులిన్ మోతాదును సూచిస్తుంది.

మీరు ఇతర భోజనానికి ముందు - భోజనానికి ముందు మరియు రాత్రి భోజనానికి ముందు కూడా కొలతలు తీసుకోవచ్చు. మీ రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి మీరు ఇటీవల కొత్త drugs షధాలను సూచించినట్లయితే లేదా మీరు ఇన్సులిన్ చికిత్స పొందుతుంటే (బేసల్ మరియు బోలస్ రెండూ) ఇది చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పగటిపూట ఎలా మారుతుందో, శారీరక శ్రమ లేదా దాని లేకపోవడం ఎలా ప్రభావితం అవుతుందో, పగటిపూట స్నాక్స్ మరియు మొదలైనవి మీరు అంచనా వేయవచ్చు.

మూల్యాంకనం చేయడం చాలా ముఖ్యం భోజనానికి ప్రతిస్పందనగా మీ క్లోమం ఎలా పనిచేస్తుంది. దీన్ని చాలా సరళంగా చేయండి - వాడండి గ్లూకోమీటర్ ముందు మరియు తినడానికి 2 గంటల తర్వాత. "తరువాత" ఫలితం "ముందు" ఫలితం కంటే చాలా ఎక్కువగా ఉంటే - 3 mmol / l కంటే ఎక్కువ, అప్పుడు మీ వైద్యుడితో చర్చించడం విలువ. ఆహారాన్ని సరిదిద్దడం లేదా the షధ చికిత్సను మార్చడం విలువైనదే కావచ్చు.

రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని అదనంగా కొలవడం ఎప్పుడు అవసరం:

• మీకు చెడుగా అనిపించినప్పుడు - అధిక లేదా తక్కువ రక్తంలో గ్లూకోజ్ లక్షణాలను మీరు అనుభవిస్తారు,
• మీరు అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు, ఉదాహరణకు - మీకు అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత ఉంటుంది,
• కారు నడపడానికి ముందు,
• ముందు, వ్యాయామం సమయంలో మరియు తరువాత. మీరు మీ కోసం కొత్త క్రీడలో పాల్గొనడం ప్రారంభించినప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యం,
• నిద్రవేళకు ముందు, ముఖ్యంగా మద్యం సేవించిన తరువాత (ప్రాధాన్యంగా 2-3 గంటలు లేదా తరువాత).

వాస్తవానికి, చాలా అధ్యయనాలు చేయడం చాలా ఆహ్లాదకరంగా లేదని మీరు వాదిస్తారు. మొదట, బాధాకరంగా, మరియు రెండవది, చాలా ఖరీదైనది. అవును, మరియు సమయం పడుతుంది.

కానీ మీరు రోజుకు 7-10 కొలతలు చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీరు డైట్‌కు కట్టుబడి ఉంటే లేదా టాబ్లెట్‌లను స్వీకరిస్తే, అప్పుడు మీరు వారానికి చాలాసార్లు కొలతలు తీసుకోవచ్చు, కానీ రోజు యొక్క వేర్వేరు సమయాల్లో. ఆహారం, మందులు మారినట్లయితే, మొదట మార్పుల యొక్క ప్రభావాన్ని మరియు ప్రాముఖ్యతను అంచనా వేయడానికి తరచుగా కొలవడం విలువ.

మీరు బోలస్ మరియు బేసల్ ఇన్సులిన్‌తో చికిత్స పొందుతుంటే (సంబంధిత విభాగాన్ని చూడండి), అప్పుడు ప్రతి భోజనానికి ముందు మరియు నిద్రవేళలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని అంచనా వేయడం అవసరం.

రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను నియంత్రించే లక్ష్యాలు ఏమిటి?

వారు ప్రతి ఒక్కరికి వ్యక్తి మరియు మధుమేహం యొక్క సమస్యల వయస్సు, ఉనికి మరియు తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటారు.

సగటున, లక్ష్య గ్లైసెమిక్ స్థాయిలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• ఖాళీ కడుపుపై ​​3.9 - 7.0 mmol / l,
• భోజనం తర్వాత 2 గంటలు మరియు నిద్రవేళలో, 9 - 10 మిమోల్ / ఎల్ వరకు.

గర్భధారణ సమయంలో గ్లూకోజ్ నియంత్రణ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ భిన్నంగా ఉంటుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరిగిన స్థాయి పిండం యొక్క అభివృద్ధిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, దాని పెరుగుదల, గర్భధారణ సమయంలో, ఉంచడం చాలా ముఖ్యం అతన్ని కఠినమైన నియంత్రణలో ఉంచుతారు!భోజనానికి ముందు, దాని తర్వాత ఒక గంట తర్వాత మరియు నిద్రవేళకు ముందు కొలతలు తీసుకోవడం అవసరం, అలాగే ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోవడం, హైపోగ్లైసీమియా లక్షణాలు. గర్భధారణ సమయంలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు కూడా భిన్నంగా ఉంటాయి (మరింత సమాచారం ..).

స్వీయ పర్యవేక్షణ డైరీని ఉపయోగించడం

అలాంటి డైరీ దీని కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన నోట్‌బుక్ కావచ్చు లేదా మీకు సౌకర్యంగా ఉండే నోట్‌బుక్ లేదా నోట్‌బుక్ కావచ్చు. డైరీలో, కొలత సమయాన్ని గమనించండి (మీరు ఒక నిర్దిష్ట సంఖ్యను సూచించవచ్చు, కానీ “భోజనానికి ముందు”, “భోజనం తర్వాత”, “నిద్రవేళకు ముందు”, “నడక తర్వాత” గమనికలు చేయడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. సమీపంలో మీరు ఈ లేదా ఆ of షధాన్ని తీసుకోవడం గుర్తించవచ్చు, మీరు ఎన్ని యూనిట్ల ఇన్సులిన్ మీరు తీసుకుంటే, మీరు ఏ రకమైన ఆహారం తింటారు, ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని ప్రభావితం చేసే ఆహారాలను గమనించండి, ఉదాహరణకు, మీరు చాక్లెట్ తిన్నారు, 2 గ్లాసుల వైన్ తాగారు.

రక్తపోటు, బరువు, శారీరక శ్రమల సంఖ్యను గమనించడం కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

అలాంటి డైరీ మీకు మరియు మీ వైద్యుడికి అనివార్య సహాయకుడిగా మారుతుంది! అతనితో చికిత్స యొక్క నాణ్యతను అంచనా వేయడం సులభం అవుతుంది మరియు అవసరమైతే, చికిత్సను సర్దుబాటు చేయండి.

వాస్తవానికి, డైరీలో మీరు ఖచ్చితంగా ఏమి రాయాలో మీ వైద్యుడితో చర్చించడం విలువ.

చాలా మీపై ఆధారపడి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి! ఈ వ్యాధి గురించి డాక్టర్ మీకు చెప్తారు, మీ కోసం మందులు సూచిస్తారు, కాని అప్పుడు మీరు డైట్‌లో అతుక్కోవాలా, సూచించిన మందులు తీసుకోవాలా, మరియు ముఖ్యంగా, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని ఎప్పుడు, ఎన్నిసార్లు కొలవాలి అనేదానిని నియంత్రించే నిర్ణయం తీసుకుంటారు.

మీరు దీన్ని హెవీ డ్యూటీగా భావించకూడదు, అకస్మాత్తుగా మీ భుజాలపై పడిన బాధ్యత యొక్క శోకం. దీన్ని భిన్నంగా చూడండి - మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తారు, మీ భవిష్యత్తును ప్రభావితం చేయగలది మీరే, మీరు మీ స్వంత యజమాని.

మంచి రక్తంలో గ్లూకోజ్ చూడటం చాలా ఆనందంగా ఉంది మరియు మీరు మీ డయాబెటిస్‌ను నియంత్రిస్తున్నారని తెలుసుకోండి!

రక్తంలో చక్కెరను ఎందుకు కొలవాలి మరియు మీకు స్వీయ పర్యవేక్షణ డైరీ ఎందుకు అవసరం?

సెనినా అన్నా అలెగ్జాండ్రోవ్నా

గౌరవాలతో ఆమె RNIMU నుండి పట్టభద్రురాలైంది. NI పిరోగోవ్ (మాజీ రష్యన్ స్టేట్ మెడికల్ విశ్వవిద్యాలయం N.I. పిరోగోవ్ పేరు పెట్టబడింది), ఇక్కడ 2005 నుండి 2011 వరకు మెడిసిన్ ప్రత్యేకతలో MBF ICTM యొక్క అధ్యాపక బృందంలో చదివారు.

2011 నుండి 2013 వరకు మొదటి MGMU వద్ద ఎండోక్రినాలజీ క్లినిక్లో రెసిడెన్సీ జరిగింది. IM Sechenov.

2013 నుండి నేను CAO లోని SOE No. 6 బ్రాంచ్ నెంబర్ 1 (మాజీ SOE No. 21) లో పనిచేస్తున్నాను.

మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయింది. లేదా మీరు చాలాకాలంగా ఈ వ్యాధితో నివసిస్తున్నారు మరియు చాలా మంచి రక్తంలో చక్కెర రీడింగులను కలిగి ఉండకపోవచ్చు? మీరు డాక్టర్ సంప్రదింపులకు వచ్చినప్పుడు, మీరు స్వీయ పర్యవేక్షణ డైరీని ఉంచాలని, కొన్ని రకాల బ్రోఫర్‌లను గ్రాఫ్స్‌తో ఇవ్వమని మరియు ఈ బ్రోచర్‌తో జీవించడానికి ప్రపంచాన్ని వెళ్లనివ్వమని అతను సిఫార్సు చేస్తున్నాడు, ఇది మీకు ఎలా ఉపయోగించాలో ఖచ్చితంగా తెలియదు.

అదనంగా, మేము ప్రస్తుతం టెస్ట్ స్ట్రిప్స్ ధరల పెరుగుదల, నగర క్లినిక్‌లలో వారి ఉచిత జారీ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీలో తగ్గుదల లేదా ఉచిత ఫార్మసీ నెట్‌వర్క్‌లో లేకపోవడం వంటివి ఎదుర్కొంటున్నాము. మనకు ఎందుకు స్వీయ పర్యవేక్షణ డైరీ అవసరమో, ఎవరికి ఇది అవసరం, దానితో ఎలా పని చేయాలి మరియు అదే సమయంలో పరీక్ష స్ట్రిప్స్‌ను సేవ్ చేయండి.

గణాంకాల ప్రకారం, వారి రక్తంలో చక్కెరను క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించే వ్యక్తులకు మెరుగైన గ్లైసెమియా ఉంటుంది. చాలా తరచుగా దీనికి కారణం, క్రమం తప్పకుండా రక్తంపై వేలు కుట్టడానికి తగిన స్థాయిలో స్వీయ-క్రమశిక్షణ కలిగిన వ్యక్తులు, సాధారణ జీవితంలో అదే స్థాయిలో స్వీయ-క్రమశిక్షణ కలిగి ఉంటారు, తద్వారా మీరు నిజంగా ఏమి కోరుకుంటున్నారో తినడానికి అనుమతించరు, కానీ మీరు చేయలేరు. అన్నింటికంటే, ఈ “అసాధ్యం” వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని ఎంత పెంచుతుందో వారికి తెలుసు.

శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడానికి వారికి తగినంత స్థాయిలో స్వీయ-క్రమశిక్షణ ఉంటుంది, ఇది సాధారణ స్వీయ పర్యవేక్షణ నుండి చూసేటప్పుడు, రక్తంలో చక్కెరను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

సాధారణంగా, గణాంకాలు, ఒక విషయం, మంచిది, కానీ ఇది మానవ స్వభావం యొక్క కొన్ని లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోదు. మంచి రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎల్లప్పుడూ మీరు తినేది, మీరు ఎంత కదిలిస్తారు మరియు చక్కెర తగ్గించే మందులను ఎంత జాగ్రత్తగా తీసుకుంటారు అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రెగ్యులర్ గ్లైసెమిక్ నియంత్రణ మీ రక్తంలో చక్కెరను ఎంత ప్రభావితం చేస్తుందో చూడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

రక్తంలో చక్కెరను ఎవరు నియంత్రించాలి మరియు ఎంత తరచుగా?

టైప్ 2 డయాబెటిస్ టాబ్లెట్లలో లేదా డైట్ మీద

ప్రారంభ దశలో స్వీయ నియంత్రణ చాలా ముఖ్యం. మీకు ఇప్పుడే డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయి ఉంటే లేదా చక్కెరలు బాగా లేకుంటే. రెగ్యులర్ (రోజుకు 1 సమయం లేదా 3 రోజులలో 1 సమయం) రక్తంలో చక్కెర కొలత కొన్ని ఆహారాలు మరియు శారీరక శ్రమలకు మీ శరీరం యొక్క ప్రతిచర్యను తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఒకే ఆహార ఉత్పత్తి చక్కెరపై ప్రతి వ్యక్తి దాని స్వంత మార్గంలో పెరుగుతుంది. చురుకైన పని కోసం ఎన్ని ప్యాంక్రియాటిక్ కణాలు భద్రపరచబడ్డాయి, ఎంత కండరాలు మరియు కొవ్వు ద్రవ్యరాశి, కొలెస్ట్రాల్ ఏ స్థాయి మరియు మొదలైన వాటిపై ఇవన్నీ ఆధారపడి ఉంటాయి. ప్రతి ఉదయం చక్కెరను కొలవడం మాత్రమే కాదు, ఈ ప్రక్రియను స్పృహతో సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

రక్తంలో చక్కెరను ఎలా నియంత్రించాలి?

- మీ కోసం ప్రత్యేకంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎలా ఉండాలో మీ వైద్యుడిని తనిఖీ చేయండి (రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను లక్ష్యంగా చేసుకోండి). మీరు బాధపడుతున్న వయస్సు, డిగ్రీ మరియు సమస్యల సంఖ్య మరియు సంబంధిత వ్యాధులను బట్టి అవి ఒక్కొక్కటిగా లెక్కించబడతాయి.

- రోజుకు ఒకసారి వారానికి 2-3 సార్లు చక్కెరను కొలవండి మరియు మీకు అనారోగ్యం లేదా అసాధారణంగా అనిపించే పరిస్థితులలో. పరీక్ష స్ట్రిప్స్ యొక్క సేవ్ మరియు తగిన ఉపయోగం కోసం ఇది అవసరం.

- వివిధ సమయాల్లో చక్కెరను కొలవండి. ఇప్పుడు ఖాళీ కడుపుతో, తరువాత భోజనానికి ముందు, తరువాత రాత్రి భోజనానికి ముందు, తరువాత 2 గంటల తర్వాత. మీ చక్కెరలను రాయండి.

ఈ సూచికలన్నీ ముఖ్యమైనవి. చక్కెర హెచ్చుతగ్గుల యొక్క గతిశీలతను బాగా అంచనా వేయడానికి, చక్కెర సన్నాహాల యొక్క నియమావళిని మరియు మోతాదులను సర్దుబాటు చేయడానికి మరియు వాటిని పూర్తిగా రద్దు చేయడానికి లేదా వాటిని డయాబెటిస్‌కు చికిత్స చేయడానికి పూర్తిగా భిన్నమైన మార్గాలతో భర్తీ చేయడానికి అవి మిమ్మల్ని మరియు వైద్యుడిని అనుమతిస్తాయి. ఒకటి లేదా మరొక ఉత్పత్తి తినవచ్చో మీకు తెలియకపోతే, మీకు కావలసినంత తినండి, ఆపై భోజనం చేసిన 2 గంటల తర్వాత చక్కెర స్థాయిని కొలవండి.

గ్లైసెమియా లక్ష్య విలువల్లో ఉంటే, మీరు ఈ రుచికరమైన తినవచ్చు. మీరు 10 mmol / l కంటే ఎక్కువ సంఖ్యలను చూస్తే, అనారోగ్యంగా అనిపించడం ద్వారా మీరే ప్రతిదీ అర్థం చేసుకుంటారని నేను భావిస్తున్నాను.

నడకకు ముందు చక్కెరను కొలవండి. సగటున 1 గంట వేగంతో నడవండి. నడక తర్వాత చక్కెరను కొలవండి. ఇది ఎంత తగ్గిందో అంచనా వేయండి. భవిష్యత్తులో శారీరక శ్రమను రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి యూనివర్సల్ మాస్టర్ కీగా ఉపయోగించుకోవడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.ఇది నడక మాత్రమే కాదు, ఛార్జింగ్, యాక్టివ్ క్లీనింగ్, దుకాణానికి వెళ్లడం మొదలైనవి.

మీ జీవితంలో 1-2 నెలలు సాధారణ స్వీయ పర్యవేక్షణలో గడపండి. రక్తంలో చక్కెర, శారీరక శ్రమను రికార్డ్ చేయండి. వివిధ ఆహారాలు, ఒత్తిడి, అనారోగ్యం మరియు మొదలైన వాటిపై మీ ప్రతిచర్యలను రికార్డ్ చేయండి. ఇది మీ స్వంత శరీరాన్ని బాగా తెలుసుకోవటానికి మరియు మీ జీవనశైలిని లేదా ఆహారాన్ని మార్చడానికి ఎక్కడో అనుమతిస్తుంది. కానీ, డాక్టర్ మీకు ఈ విషయం చెప్పినందువల్ల కాదు, కానీ ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తి లేదా శారీరక శ్రమ మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మీరే చూశారు. అదనంగా, ఇది భవిష్యత్తులో 7-10 రోజులలో చక్కెర 1 సార్లు కొలవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

"నా సూచికలను గ్లూకోమీటర్‌తో చూడగలిగితే నేను ఎందుకు రికార్డ్ చేయాలి?" - మీరు అడగండి.

ఎందుకంటే ఇది ఏదైనా జరిగితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి మాత్రమే కాకుండా, మీ కొలతల ఫలితాలను చాలా నెలలు పోల్చడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, అకస్మాత్తుగా చక్కెర “దాటవేయడం” ప్రారంభిస్తే. అటువంటి మార్పులకు కారణాన్ని అర్థం చేసుకోండి, మీరు ఎలా జీవించారో మరియు చక్కెరలు మంచిగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఏమి చేశారో గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు ఎక్కడ మందగించారో విశ్లేషించండి.

"నా ప్రతిచర్యలన్నీ నాకు ఇప్పటికే తెలిస్తే చక్కెరను ఎందుకు కొలవాలి?" - మీరు అడగండి.

మీ చర్యలు మరియు అలవాట్ల యొక్క ఖచ్చితత్వం లేదా తప్పును నియంత్రించడానికి ఇది అవసరం. ఇది ప్రారంభ దశలో శరీరంలో changes హించని మార్పులను గుర్తించడానికి మరియు చికిత్స లేదా జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

బేసల్ ఇన్సులిన్ మరియు యాంటీడియాబెటిక్ టాబ్లెట్లపై టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్

మీరు చక్కెర మాత్రలు తీసుకొని రోజుకు 1-2 సార్లు ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేస్తే, కనీసం 2-3 రోజులకు ఒకసారి రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ అవసరం.

ఇది దేనికి?

- కొన్నిసార్లు సూదులు అడ్డుపడతాయి లేదా సరిగా ఇన్‌స్టాల్ చేయబడవు మరియు ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయబడదు, అయినప్పటికీ మీరు ఇంజెక్ట్ చేసినట్లు అనిపించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, స్వీయ నియంత్రణతో, మీరు అనాలోచితంగా అధిక చక్కెర బొమ్మలను చూస్తారు. మరియు ఇది మీ సిరంజి పెన్ను తనిఖీ చేయడానికి సిగ్నల్‌గా ఉపయోగపడుతుంది.

- మీరు శారీరక శ్రమను బట్టి ఇన్సులిన్ మోతాదును సర్దుబాటు చేస్తే (దేశంలో పని చేయడం లేదా వ్యాయామశాలలో తీవ్రంగా శిక్షణ ఇవ్వడం) రోజుకు 1 సమయం అవసరం. ఇన్సులిన్ మోతాదును సుమారుగా లెక్కించడానికి ఇటువంటి నియంత్రణ అవసరం.

- మీ జీవితం అస్థిరంగా ఉంటే, ప్రతి రోజు కొత్త రకాల కార్యకలాపాలు, క్రమరహిత ఆహారం, ఆహారంలో గణనీయమైన హెచ్చుతగ్గులు, చక్కెర 1 ను కొలవడం లేదా రోజుకు 2 సార్లు తీసుకువస్తుంది.

వేర్వేరు సమయాల్లో గ్లైసెమియాను కొలవండి (ఖాళీ కడుపుతో, తరువాత భోజనానికి ముందు, తరువాత రాత్రి భోజనానికి ముందు, తరువాత 2 గంటల తర్వాత). ఇన్సులిన్ మోతాదును స్వతంత్రంగా సర్దుబాటు చేయడానికి ఇది అవసరం. అధిక చక్కెరతో పెంచండి మరియు తక్కువతో తగ్గుతుంది. మీ ఇన్సులిన్ మోతాదును ఎలా సరిగ్గా టైట్రేట్ చేయాలో మీ డాక్టర్ మీకు నేర్పుతారు.

మిశ్రమ-నటన ఇన్సులిన్‌పై టైప్ 2 డయాబెటిస్

మిశ్రమ-చర్య ఇన్సులిన్‌లు: నోవోమిక్స్, హుమలాగ్‌మిక్స్ 25 మరియు 50, హుములిన్ ఎం 3, రోసిన్సులిన్మిక్స్. ఇది రెండు వేర్వేరు చిన్న / అల్ట్రా షార్ట్-యాక్టింగ్ మరియు లాంగ్-యాక్టింగ్ ఇన్సులిన్ల మిశ్రమం.

సాధారణంగా అవి రోజుకు 2-3 సార్లు గుచ్చుతాయి. ప్రభావం మరియు మోతాదు సర్దుబాటును అంచనా వేయడానికి, అల్పాహారం ముందు మరియు రాత్రి భోజనానికి ముందు రోజుకు 2 సార్లు చక్కెరను కొలవడం అవసరం. అల్పాహారం ముందు చక్కెర స్థాయికి ఇన్సులిన్ యొక్క సాయంత్రం మోతాదు బాధ్యత వహిస్తుంది. రాత్రి భోజనానికి ముందు చక్కెర స్థాయి కోసం - ఇన్సులిన్ ఉదయం మోతాదు.

మీ మెనూలో ప్రతిరోజూ అల్పాహారం, భోజనం మరియు విందు కోసం ఒకే రకమైన కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటే, మీరు రోజుకు ఒకసారి చక్కెరను నియంత్రించవచ్చు. అల్పాహారం ముందు, విందు ముందు. చక్కెరలు స్థిరంగా ఉన్నాయని, అదే సమయంలో దేనినీ మార్చడానికి ప్లాన్ చేయకపోతే, చక్కెరను ప్రతి 2-3 రోజులకు ఒకసారి, మళ్ళీ, వేర్వేరు సమయాల్లో కొలవవచ్చు. అల్పాహారం ముందు, విందు ముందు. అవసరమైతే ఇన్సులిన్ మోతాదును సర్దుబాటు చేయడానికి మీ చక్కెరలను స్వీయ పర్యవేక్షణ డైరీలో వ్రాసి, ప్రతి 2 నెలలకు ఒకసారి మీ వైద్యుడిని చూపించండి.

తీవ్రతరం చేసిన ఇన్సులిన్ చికిత్సపై టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్

తీవ్రతరం చేసిన ఇన్సులిన్ థెరపీ నియమావళి 1 దీర్ఘకాలిక-నటన ఇన్సులిన్ యొక్క పరిపాలన లేదా 2 మధ్యస్థ-కాల ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు ప్రధాన భోజనానికి ముందు చిన్న లేదా అల్ట్రాషార్ట్ ఇన్సులిన్ యొక్క ప్లస్ 2-3 ఇంజెక్షన్లు. అన్నింటికంటే, ఎవరైనా రోజుకు 2 సార్లు తింటారు, ఇది సిఫారసు చేయబడలేదు, కానీ ఉనికిలో ఉంది. దీని ప్రకారం, చిన్న ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయాలి 3 సార్లు కాదు, 2.

అవసరమైతే ఇన్సులిన్ మోతాదును సర్దుబాటు చేయడానికి మీ చక్కెరలను స్వీయ పర్యవేక్షణ డైరీలో వ్రాసి, ప్రతి 2 నెలలకు ఒకసారి మీ వైద్యుడిని చూపించండి. కొలతల పౌన frequency పున్యం మీ జీవనశైలిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

- మీరు ప్రతిరోజూ అదే తింటారు. చక్కెర నియంత్రణ రోజుకు ఒకసారి అవసరం. వేర్వేరు సమయాల్లో. ఇప్పుడు ఖాళీ కడుపుతో, తరువాత భోజనానికి ముందు, తరువాత రాత్రి భోజనానికి ముందు, తరువాత 2 గంటల తర్వాత.

- ప్రతి రోజు మీ ఆహారం గణనీయంగా మారుతుంది.

చక్కెర నియంత్రణ రోజుకు 2-3 సార్లు. ప్రధాన భోజనానికి ముందు. కానీ ఈ సందర్భంలో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని బట్టి, స్వల్ప లేదా అల్ట్రాషార్ట్ చర్య యొక్క ఇన్సులిన్ మోతాదులను ఎలా టైట్రేట్ చేయాలో నేర్పమని మీరు వైద్యుడిని అడగాలి.

ఇది మీకు కష్టంగా మరియు స్పష్టంగా తెలియకపోతే, రక్తంలో చక్కెర యొక్క కొన్ని సూచికల వద్ద ఎన్ని యూనిట్లను జోడించాలో మరియు ఎన్ని తగ్గించాలో డాక్టర్ వ్రాయవచ్చు.

- మీరు శారీరక శ్రమ యొక్క వ్యవధి లేదా తీవ్రతను పెంచారు.

- ప్రణాళికాబద్ధమైన శారీరక శ్రమకు ముందు చక్కెర నియంత్రణ.

- శారీరక శ్రమ ప్రక్రియలో, ఆరోగ్యం సరిగా లేదు.

- శారీరక శ్రమ తర్వాత తినే ముందు.

శారీరక శ్రమను ముందుగానే అందించకపోతే, దీనికి సాధారణంగా ఎక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు అవసరమవుతాయి (కొన్నిసార్లు మీరు రుచికరమైనదాన్ని కూడా భరించవచ్చు), లేదా స్వల్ప-నటన ఇన్సులిన్ యొక్క చిన్న మోతాదును ఇంజెక్ట్ చేయండి.

శారీరక శ్రమ (దీర్ఘ లేదా తీవ్రమైన) ముందుగానే సూచించబడితే, సుదీర్ఘమైన-పనిచేసే ఇన్సులిన్ యొక్క చిన్న మోతాదును ఇంజెక్ట్ చేయండి. చీలికకు ఎంత తక్కువ - మీ లక్షణాలను బట్టి మీ డాక్టర్ మీకు చెబుతారు. బ్రెడ్ యూనిట్లను ఎలా లెక్కించాలో మీకు తెలుసు మరియు 1 XE వద్ద మీ ఇన్సులిన్ అవసరం మీకు తెలుసు.

చిన్న లేదా అల్ట్రాషార్ట్ ఇన్సులిన్ మోతాదులను సరిగ్గా లెక్కించడానికి ప్రతి భోజనానికి ముందు చక్కెర నియంత్రణ అవసరం. ప్రతి కొన్ని నెలలకు వైద్యుడికి డైరీని అందించడం మంచిది, ఇక్కడ 2-3 రోజుల్లో ఈ క్రిందివి నమోదు చేయబడతాయి:

- ప్రతి భోజనానికి ముందు మీ చక్కెర.

- భోజనం తర్వాత 2 గంటల తర్వాత 1-2 చక్కెరలు (అల్పాహారం తర్వాత లేదా రాత్రి భోజనం తర్వాత, ఉదాహరణకు).

- మీరు ఏమి తిన్నారు, మరియు ఇందులో ఎన్ని బ్రెడ్ యూనిట్లు ఉన్నాయో మీ అభిప్రాయం ప్రకారం (మీ XE లెక్కింపు యొక్క ఖచ్చితత్వాన్ని అంచనా వేయడానికి ఇది అవసరం).

- మీరు ఇంజెక్ట్ చేసిన ఇన్సులిన్ మోతాదు (చిన్న మరియు పొడవైనది).

- శారీరక శ్రమ, అది ప్రామాణికం కాని లేదా అనాలోచితమైతే

టైప్ 1 డయాబెటిస్

ఇక్కడ, తరచుగా స్వీయ నియంత్రణ, మంచిది. ముఖ్యంగా ప్రారంభ దశలో. వ్యతిరేక దిశలో, నమూనా కూడా పనిచేస్తుంది: తక్కువ స్వీయ నియంత్రణ, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది. ప్రామాణికం కాని, చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించే వారికి ఇది చాలా ముఖ్యం. ప్రతి భోజనానికి ముందు రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ చేయాలి.

ఆదర్శవంతంగా, అదనంగా - పేలవమైన ఆరోగ్యంతో. కొన్నిసార్లు - హైపోగ్లైసీమియా లక్షణాలతో, "సూడోహైపోగ్లైసీమియా" ను మినహాయించటానికి, ఇది గుణాత్మకంగా భిన్నంగా ఆగుతుంది. అలాగే, unexpected హించని ఒత్తిడి మరియు se హించని శారీరక శ్రమకు నియంత్రణ అవసరం.

మీరు తరచుగా రక్తంలో చక్కెరను కొలుస్తారు, మీ గ్లైసెమియా మరియు మీ జీవితం మెరుగ్గా ఉంటుంది. మీరు దీన్ని మీ కోసం చేస్తారు, డాక్టర్ కోసం కాదు. ఇది మీకు చాలా ముఖ్యమైనది.

మరియు అబ్బాయిలు, మీకు ఇన్సులిన్ పంప్ ఉంటే, చక్కెరను కొలవలేమని దీని అర్థం కాదు. సరైన ఆపరేషన్ కోసం పంపుకు సాధారణ క్రమాంకనం అవసరం. కాబట్టి ఇక్కడ నియంత్రణ రోజుకు కనీసం 4-6 సార్లు ఉండాలి.

రక్తంలో చక్కెర కొలత ఇప్పుడు తెలివిగా చికిత్స చేయవలసి ఉంది. మీరు మెట్‌ఫార్మిన్ మాత్రమే తీసుకుంటుంటే రోజుకు 3 సార్లు కొలవకండి. “ఉత్సుకతతో”, “నా స్వంత మనశ్శాంతి కోసం” మరియు “అట్లాగే” ఇప్పుడు చాలా ఆర్థికంగా అనుభవం లేనివి. ఇన్సులిన్ చికిత్స పొందిన వారు చక్కెర కొలతను విస్మరించకూడదు. ఇది వాస్తవానికి గ్లైసెమియా స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది.

గుర్తుంచుకోండి, టార్గెట్ బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ డయాబెటిస్ సమస్యలు లేకుండా మీ శ్రేయస్సు మరియు దీర్ఘాయువు. మధుమేహంతో తమ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించే వారికి ఇది చాలా ముఖ్యం.

మీరు ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారు - మీరు ఆహార డైరీని సాధారణ నోట్‌బుక్‌లో ఉంచవచ్చు. ఆహార డైరీలో మీరు తేదీ, సమయం మరియు మీరు తిన్నదాన్ని సూచిస్తారు (ఉత్పత్తి + దాని పరిమాణం). డైరీలో శారీరక శ్రమను అదే ఫార్మాట్‌లో గమనించడం కూడా మంచిది - సమయం లో (మీరు సరిగ్గా ఏమి చేసారు + లోడ్ వ్యవధి).

డైరీలో చక్కెర లేని టీని వదిలివేయవచ్చు, కానీ మీరు రోజుకు త్రాగే ద్రవ మొత్తాన్ని సుమారుగా సూచించాలి.

భవదీయులు, నదేజ్దా సెర్జీవ్నా.

అవసరమైన ఆహారం మొత్తాన్ని సూచించండి. మీరు వ్రాసే దాని గురించి ఏమిటి, ఉదాహరణకు, “బుక్వీట్”? ఎవరో బుక్వీట్ వడ్డిస్తున్నారు - 2 టేబుల్ స్పూన్లు, మరొకటి - అన్నీ 10. ఇది గ్రాములలో కాదు, టేబుల్ స్పూన్లు, లాడిల్స్, గ్లాసెస్ మొదలైన వాటిలో సూచించబడుతుంది.

గురించి “ఈ పరిస్థితిలో స్థిర జీవనశైలి నాకు చెడ్డదా? ”- ఏ కారణంతో మీరు ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌తో సంప్రదించారు? “పరిస్థితి” అంటే ఏమిటి? మీరు దీన్ని సూచించలేదు, డైరీ గురించి మాత్రమే అడిగారు. మీరు ఇప్పటికే ఏదైనా పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణులైతే, వారి ఫోటోను సందేశానికి అటాచ్ చేయండి, కాబట్టి పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడం నాకు సులభం అవుతుంది.

భవదీయులు, నదేజ్దా సెర్జీవ్నా.

ఈ ప్రశ్నకు సమాధానాలలో మీకు అవసరమైన సమాచారం దొరకకపోతే, లేదా మీ సమస్య సమర్పించిన ప్రశ్నకు కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటే, వైద్యుడు ప్రధాన ప్రశ్న యొక్క అంశంపై ఉంటే అదే పేజీలో అదనపు ప్రశ్న అడగడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు క్రొత్త ప్రశ్నను కూడా అడగవచ్చు మరియు కొంతకాలం తర్వాత మా వైద్యులు దానికి సమాధానం ఇస్తారు. ఇది ఉచితం. మీరు ఈ పేజీలో లేదా సైట్ యొక్క శోధన పేజీ ద్వారా ఇలాంటి సమస్యలపై సంబంధిత సమాచారం కోసం శోధించవచ్చు. సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలోని మీ స్నేహితులకు మీరు మాకు సిఫార్సు చేస్తే మేము చాలా కృతజ్ఞులము.

మెడ్‌పోర్టల్ 03online.com సైట్లోని వైద్యులతో కరస్పాండెన్స్లో వైద్య సంప్రదింపులు అందిస్తుంది. ఇక్కడ మీరు మీ ఫీల్డ్‌లోని నిజమైన అభ్యాసకుల నుండి సమాధానాలు పొందుతారు. ప్రస్తుతం, సైట్ 45 ప్రాంతాలలో సలహాలు ఇవ్వగలదు: అలెర్జిస్ట్, వెనిరాలజిస్ట్, గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్, హెమటాలజిస్ట్, జెనెటిస్ట్, గైనకాలజిస్ట్, హోమియోపథ్, డెర్మటాలజిస్ట్, పీడియాట్రిక్ గైనకాలజిస్ట్, పీడియాట్రిక్ న్యూరాలజిస్ట్, పీడియాట్రిక్ సర్జన్, పీడియాట్రిక్ ఎండోక్రినాలజిస్ట్, న్యూట్రిషనిస్ట్, ఇమ్యునాలజిస్ట్, కార్డియాలజిస్ట్, ఇన్ఫెక్షియాలజిస్ట్, ఇన్ఫెక్షియస్ డిసీజెస్ స్పీచ్ థెరపిస్ట్, ENT స్పెషలిస్ట్, మామోలాజిస్ట్, మెడికల్ లాయర్, నార్కాలజిస్ట్, న్యూరాలజిస్ట్, న్యూరో సర్జన్, నెఫ్రోలాజిస్ట్, ఆంకాలజిస్ట్, ఆంకాలజిస్ట్, ఆర్థోపెడిక్ ట్రామా సర్జన్, నేత్ర వైద్యుడు, శిశువైద్యుడు, ప్లాస్టిక్ సర్జన్, ప్రొక్టోలజిస్ట్, సైకియాట్రిస్ట్, సైకాలజిస్ట్, పల్మోనాలజిస్ట్, రుమటాలజిస్ట్, ఆండ్రోలాజిస్ట్, డెంటిస్ట్, యూరాలజిస్ట్, ఫార్మసిస్ట్, ఫైటోథెరపిస్ట్, ఫ్లేబాలజిస్ట్, సర్జన్, ఎండోక్రినాలజిస్ట్.

మేము 95.56% ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తాము..

డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు సహాయపడటానికి XE లెక్కింపు వ్యవస్థ ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. రోగి తన సొంత వైద్యుడని గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం!

డయాబెటిస్ నిర్ధారణ విన్న తర్వాత మీ చేతులను మడవకండి. ఇది కేవలం రోగ నిర్ధారణ, వాక్యం కాదు. పరిస్థితిని తాత్వికంగా చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మరింత భయపెట్టే మరియు నిరాశాజనకమైన రోగ నిర్ధారణలు ఉన్నాయని అనుకోండి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ఇప్పుడు మీ పరిస్థితి గురించి మీకు తెలుసు, మరియు మీరు సరిగ్గా, క్రమపద్ధతిలో మరియు (ఇది ముఖ్యం!) పరిస్థితిని క్రమం తప్పకుండా నిర్వహించడం నేర్చుకుంటే, మీ జీవిత నాణ్యత అధిక స్థాయిలో ఉంటుంది.

మరియు అనుభవజ్ఞులైన ఎండోక్రినాలజిస్టులు మరియు అనేక అధ్యయనాలు ఒక విషయాన్ని ఒప్పించాయి: రోగి SD అధిక జీవన ప్రమాణాలు కలిగి ఉండగా, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిగా జీవించగలడు, కానీ అనేక ముఖ్యమైన పరిస్థితులను పాటించాలి: చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించండి, చురుకైన ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించండి మరియు ఒక నిర్దిష్ట ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండాలి. ఇది చివరి అంశం గురించి, మేము మాట్లాడుతాము.

చికిత్సలో డయాబెటిస్ ఆహారం చాలా ముఖ్యమైన అంశం అని చెప్పడం సరైనది. అంతేకాక, ఒక వ్యక్తి యొక్క వయస్సు, బరువు, లింగం మరియు శారీరక శ్రమ స్థాయితో సంబంధం లేకుండా ఏ రకమైన మధుమేహానికైనా ఈ ముఖ్యమైన పరిస్థితి గమనించాలి. ఇంకొక విషయం ఏమిటంటే, ప్రతిఒక్కరికీ ఆహారం పూర్తిగా వ్యక్తిగతంగా ఉంటుంది మరియు వ్యక్తి తన ఆహారంతో పరిస్థితిని నియంత్రించాలి, డాక్టర్ లేదా మరొకరు కాదు. ఒక వ్యక్తి తన ఆరోగ్యానికి బాధ్యత వ్యక్తిగతంగా అతనిపై ఉందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

ఇది పోషణను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దానికి అనుగుణంగా, ప్రతి పరిచయానికి అవసరమైన చిన్న-యాక్టింగ్ ఇన్సులిన్ రేటును లెక్కించండి, బ్రెడ్ యూనిట్ల లెక్కింపు. XE అనేది జర్మన్ పోషకాహార నిపుణులు అభివృద్ధి చేసిన సాంప్రదాయిక యూనిట్ మరియు ఆహారాలలో కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని అంచనా వేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఒక XE 10-12 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు అని నమ్ముతారు. 1 XE ను గ్రహించడానికి, 1.4 యూనిట్లు అవసరం. స్వల్ప-నటన ఇన్సులిన్.

మొదట అధిక రక్తంలో చక్కెర ఉన్నవారిని ఈ ప్రశ్న అడుగుతారు. ఎండోక్రినాలాజిస్టులు ఇలా సమాధానం ఇవ్వండి:

“ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క క్లోమం ఎలా పనిచేస్తుందో గుర్తుంచుకుందాం. ప్రతి భోజనం తరువాత, రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుంది మరియు క్లోమం రక్తప్రవాహంలోకి విడుదలయ్యే ఇన్సులిన్ మొత్తాన్ని పెంచడం ద్వారా స్పందిస్తుంది. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగిలో, ఈ విధానం పనిచేయదు - క్లోమం దాని పనితీరును నెరవేర్చదు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించదు. అందువల్ల, ఒక వ్యక్తి స్వయంగా చేయటం నేర్చుకోవాలి, మరియు అన్నింటికంటే, పోషణ సహాయంతో. డయాబెటిస్ ఉన్న రోగికి ప్రతి భోజనంతో అతను అందుకున్న రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలకు ఎన్ని కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయో అర్థం చేసుకోవాలి. కాబట్టి ఒక వ్యక్తి రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలను అంచనా వేస్తాడు. "

ఆహారాలలో కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు, అలాగే నీరు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి. కార్బోహైడ్రేట్లు మాత్రమే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తాయి, కాబట్టి అవి ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తిలో ఎంత ఉన్నాయో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సగటున, ఒక భోజనం సుమారు 5 XE వరకు ఉండాలి, కాని సాధారణంగా, వ్యక్తి అవసరమైన రోజువారీ XE ని హాజరైన వైద్యుడితో సమన్వయం చేసుకోవాలి, ఎందుకంటే ఈ సంఖ్య వ్యక్తిగతమైనది మరియు శరీర బరువు, శారీరక శ్రమ, లింగం మరియు వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.

సుమారుగా పరిస్థితి క్రింది విధంగా ఉంది:

సాధారణ (లేదా సాధారణానికి దగ్గరగా) శరీర బరువు ఉన్న రోగుల వర్గం.

డయాబెటిస్ కోసం స్వీయ పర్యవేక్షణ డైరీ రోగికి, అతనిని చూసుకునే వ్యక్తులకు, అలాగే వైద్యుడికి నేరుగా అవసరమైన సమాచారం యొక్క మూలం. డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించగలగటం వల్ల ఈ వ్యాధితో జీవించడం చాలా సౌకర్యంగా ఉంటుందని చాలా కాలంగా నిరూపించబడింది.

శారీరక శ్రమ, ఆహారం, ఇన్సులిన్ సన్నాహాల మోతాదు మరియు మీ పరిస్థితిని సరిగ్గా అంచనా వేయడం వంటి చికిత్సను సరిగ్గా ఎలా సరిదిద్దాలో నేర్చుకోవడం - ఇవి స్వీయ నియంత్రణ పనులు. వాస్తవానికి, ఈ ప్రక్రియలో ప్రధాన పాత్ర వైద్యుడికి కేటాయించబడుతుంది, అయితే రోగి, తన వ్యాధిని స్పృహతో నియంత్రిస్తాడు, మంచి ఫలితాలను సాధిస్తాడు, ఎల్లప్పుడూ పరిస్థితిని కలిగి ఉంటాడు మరియు మరింత నమ్మకంగా ఉంటాడు.

డయాబెటిక్ యొక్క డైరీని నింపండి లేదా డయాబెటిస్ కోసం స్వీయ పర్యవేక్షణ యొక్క డైరీని ప్రత్యేక పాఠశాలల్లో బోధిస్తారు, ఇవి నగరంలోని ప్రతి క్లినిక్‌లో ఉంటాయి. ఇది ఏ రకమైన వ్యాధి ఉన్న రోగులకు ఉపయోగపడుతుంది. దీన్ని నింపడం, ఇది సమయం తీసుకునే సాధారణ పని కాదని, తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించడానికి ఒక మార్గం అని గుర్తుంచుకోవాలి. దీనిలో వ్రాయడానికి ఏకీకృత ప్రమాణాలు లేవు, అయితే, దాని నిర్వహణకు కొన్ని కోరికలు ఉన్నాయి. రోగ నిర్ధారణ జరిగిన వెంటనే డైరీని ఉంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

సమాచారాన్ని పరిష్కరించడం అవసరం, దీని యొక్క విశ్లేషణ సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది లేదా రోగి యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. చాలా ముఖ్యమైనవి ఈ క్రింది అంశాలు:

• గ్లూకోజ్ స్థాయి. ఈ సూచిక తినడానికి ముందు మరియు తరువాత పరిష్కరించబడింది. కొన్ని సందర్భాల్లో, వైద్యులు రోగులను నిర్దిష్ట సమయాన్ని సూచించమని అడుగుతారు,
• ఇన్సులిన్ సన్నాహాల పరిపాలన సమయం,
• హైపోగ్లైసీమియా సంభవిస్తే, నిర్ధారించుకోండి
• కొన్ని సందర్భాల్లో, టైప్ 1 డయాబెటిస్‌తో యాంటీడియాబెటిక్ టాబ్లెట్‌లతో చికిత్స సాధ్యమవుతుంది.

డయాబెటిస్ కోసం స్వీయ పర్యవేక్షణ యొక్క డైరీలను ఉంచడానికి అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి:

• సాధారణ నోట్‌బుక్ లేదా గ్రాఫ్‌లతో నోట్‌బుక్,

డయాబెటిస్ సెల్ఫ్ మానిటరింగ్ ఆన్‌లైన్ అప్లికేషన్స్

ప్రస్తుతం, ఈ వర్గం రోగుల కోసం పెద్ద సంఖ్యలో కార్యక్రమాలు ఉన్నాయి. అవి కార్యాచరణలో విభిన్నంగా ఉంటాయి మరియు చెల్లింపు మరియు ఉచితం. ఆధునిక సాంకేతిక పరిజ్ఞానాలు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ కోసం స్వీయ పర్యవేక్షణ యొక్క డైరీని సరళీకృతం చేయడం సాధ్యం చేస్తాయి మరియు అవసరమైతే, డైరీ నుండి సమాచారాన్ని ఎలక్ట్రానిక్ రూపంలో పంపడం ద్వారా చికిత్స చేసే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ప్రోగ్రామ్‌లు స్మార్ట్‌ఫోన్, టాబ్లెట్ లేదా వ్యక్తిగత కంప్యూటర్‌లో ఇన్‌స్టాల్ చేయబడతాయి. వాటిలో కొన్నింటిని పరిశీలిద్దాం.

ఇది స్వీయ పర్యవేక్షణ ఆహారం మరియు హైపోగ్లైసీమియా యొక్క ఆన్‌లైన్ డైరీ. మొబైల్ అనువర్తనం క్రింది పారామితులను కలిగి ఉంది:

• శరీర బరువు మరియు దాని సూచిక,
• కేలరీల వినియోగం, అలాగే కాలిక్యులేటర్ ఉపయోగించి వాటి గణన,
• ఆహారం యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక
• ఏదైనా ఉత్పత్తికి, పోషక విలువ ఉత్పన్నమవుతుంది మరియు రసాయన కూర్పు సూచించబడుతుంది,
• ప్రోటీన్లు, లిపిడ్లు, కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని చూడటానికి మరియు కేలరీలను లెక్కించడానికి మీకు అవకాశం ఇచ్చే డైరీ.

డయాబెటిస్ కోసం స్వీయ పర్యవేక్షణ యొక్క నమూనా డైరీని తయారీదారుల వెబ్‌సైట్‌లో చూడవచ్చు.

ఈ సార్వత్రిక కార్యక్రమం ఏ రకమైన మధుమేహానికైనా ఉపయోగించుకునే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది:

• మొదట - ఇది ఇన్సులిన్ మోతాదును నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది గ్లైసెమియా స్థాయి మరియు శరీరంలో అందుకున్న కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తం ఆధారంగా లెక్కించబడుతుంది,
• రెండవ దశలో, ప్రారంభ దశలో విచలనాలను గుర్తించడం.

గర్భధారణ మధుమేహం స్వీయ పర్యవేక్షణ యొక్క డైరీ

గర్భిణీ స్త్రీ ఈ వ్యాధిని వెల్లడించినట్లయితే, ఆమెకు స్థిరమైన స్వీయ పర్యవేక్షణ అవసరం, ఇది ఈ క్రింది అంశాలను గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది:

• గ్లైసెమియాను నియంత్రించడానికి తగినంత శారీరక శ్రమ మరియు ఆహారం ఉందా,
• పిండాన్ని అధిక రక్తంలో గ్లూకోజ్ నుండి రక్షించడానికి ఇన్సులిన్ సన్నాహాలను ప్రవేశపెట్టవలసిన అవసరం ఉందా?

కింది పారామితులను డైరీలో గమనించాలి:

• వినియోగించే కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తం,
• ఇన్సులిన్ మోతాదు ఇవ్వబడుతుంది
• రక్తంలో చక్కెర గా ration త,
• శరీర బరువు
• రక్తపోటు సంఖ్యలు
• మూత్రంలో కీటోన్ శరీరాలు. అవి కార్బోహైడ్రేట్ల పరిమిత వినియోగం, సరిగ్గా ఎంపిక చేయని ఇన్సులిన్ చికిత్స లేదా ఆకలితో కనిపిస్తాయి. మీరు వైద్య పరికరాలను (ప్రత్యేక పరీక్ష స్ట్రిప్స్) ఉపయోగించి వాటిని నిర్ణయించవచ్చు. కీటోన్ శరీరాల రూపాన్ని కణజాలం మరియు అవయవాలకు ఆక్సిజన్ పంపిణీ తగ్గిస్తుంది, ఇది పిండంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది.

చాలామంది మహిళల్లో, ప్రసవించిన తరువాత గర్భధారణ మధుమేహం అదృశ్యమవుతుంది. ప్రసవించిన తరువాత, ఇన్సులిన్ సన్నాహాల అవసరం మిగిలి ఉంటే, గర్భధారణ కాలంలో అభివృద్ధి చెందిన మొదటి రకం మధుమేహం. శిశువు పుట్టిన కొన్ని సంవత్సరాల తరువాత కొంతమంది మహిళలకు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉంది. దాని అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి శారీరక శ్రమ, ఆహారం మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration తను సంవత్సరానికి ఒకసారి నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ వ్యాధిలో ప్రధాన పని రక్తంలో గ్లూకోజ్ యొక్క స్థిరమైన సాధారణీకరణ. రోగి దాని హెచ్చుతగ్గులను అనుభవించలేడు, కాబట్టి జాగ్రత్తగా స్వీయ నియంత్రణ మాత్రమే ఈ తీవ్రమైన పాథాలజీ యొక్క డైనమిక్స్ను ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

గ్లూకోజ్ అధ్యయనాల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ నేరుగా రోగికి సూచించిన చక్కెర-తగ్గించే the షధ చికిత్స మరియు పగటిపూట గ్లైసెమియా స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణానికి దగ్గరగా ఉన్న విలువల వద్ద, రక్తంలో చక్కెర రోజులో వేర్వేరు సమయాల్లో వారంలో చాలా రోజులు నిర్ణయించబడుతుంది. మీరు మీ సాధారణ జీవనశైలిని మార్చుకుంటే, ఉదాహరణకు, పెరిగిన శారీరక శ్రమ, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు, ఒక సారూప్య వ్యాధి యొక్క తీవ్రత లేదా తీవ్రమైన పాథాలజీ సంభవించడం, గ్లూకోజ్ స్వీయ పర్యవేక్షణ యొక్క పౌన frequency పున్యం వైద్యుడితో ఒప్పందంలో జరుగుతుంది. డయాబెటిస్ అధిక బరువుతో కలిపి ఉంటే, ఈ క్రింది సమాచారాన్ని డైరీలో నమోదు చేయాలి:

• బరువు మార్పులు
• ఆహారం యొక్క శక్తి విలువ,
• రక్తపోటు రీడింగులను రోజులో కనీసం రెండుసార్లు,
• మరియు డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన ఇతర పారామితులు.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ కోసం స్వీయ పర్యవేక్షణ డైరీలో పేర్కొన్న సమాచారం వైద్యుడు చికిత్స యొక్క నాణ్యతను నిష్పాక్షికంగా అంచనా వేయడానికి మరియు చికిత్సను సకాలంలో సర్దుబాటు చేయడానికి లేదా పోషణపై తగిన సిఫార్సులు ఇవ్వడానికి, ఫిజియోథెరపీని సూచించడానికి అనుమతిస్తుంది. వ్యాధిని నిరంతరం పర్యవేక్షించడం మరియు ఈ వ్యాధిని క్రమం తప్పకుండా చికిత్స చేయడం వల్ల వ్యక్తి శరీరాన్ని అవసరమైన స్థాయిలో నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అవసరమైతే, పరిస్థితిని సాధారణీకరించడానికి అత్యవసర చర్యలు తీసుకోండి.

బ్రెడ్ యూనిట్లు ఎందుకు అవసరం మరియు డయాబెటిస్ కోసం మెనూను ఎలా లెక్కించాలి

డయాబెటిస్ రోగులు కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాలను పూర్తిగా కోల్పోవాల్సిన అవసరం లేదు. "బ్రెడ్ యూనిట్" గా పోషణలో ఇటువంటి భావన వినియోగించే కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని ఖచ్చితంగా లెక్కించడానికి మరియు పోషణను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్తో, రోగి యొక్క క్లోమం ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలాగా పనిచేయదు. తినడం తరువాత, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సాధారణంగా పెరుగుతాయి. క్లోమం ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇది గ్లూకోజ్ తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. రక్తంలో చక్కెర మళ్లీ పడిపోయినప్పుడు, ఇన్సులిన్ తక్కువ పరిమాణంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో, గ్లూకోజ్ స్థాయి 7.8 mmol / L మించదు. క్లోమం స్వయంచాలకంగా ఇన్సులిన్ యొక్క సరైన మోతాదును విడుదల చేస్తుంది.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో, ఈ ఆటోమేటిక్ మెకానిజం పనిచేయదు, మరియు రోగి తినే కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని మరియు ఇన్సులిన్ మోతాదును స్వయంగా లెక్కించాలి.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు గుర్తుంచుకోవాలి: కార్బోహైడ్రేట్లు మాత్రమే గ్లూకోజ్ స్థాయిని పెంచుతాయి. కానీ అవి భిన్నమైనవి.

ప్రకృతిలో ఉన్న కార్బోహైడ్రేట్లను ఇలా విభజించారు:

తరువాతివి కూడా రెండు రకాలుగా విభజించబడ్డాయి:

జీర్ణక్రియ మరియు సాధారణ రక్తంలో చక్కెరను నిర్వహించడానికి, జీర్ణమయ్యే కరిగే కార్బోహైడ్రేట్లు ముఖ్యమైనవి. వీటిలో క్యాబేజీ ఆకులు ఉన్నాయి. వాటిలో ఉన్న కార్బోహైడ్రేట్లు విలువైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి:

• ఆకలిని తీర్చండి మరియు సంతృప్తికరమైన అనుభూతిని సృష్టించండి,
• చక్కెర పెంచవద్దు
• ప్రేగు పనితీరును సాధారణీకరించండి.

సమీకరణ రేటు ప్రకారం, కార్బోహైడ్రేట్లు విభజించబడ్డాయి:

• జీర్ణమయ్యే (వెన్న రొట్టె, తీపి పండ్లు మొదలైనవి),
• నెమ్మదిగా జీర్ణమయ్యేది (వీటిలో తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగిన ఆహారాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, బుక్వీట్, టోల్మీల్ బ్రెడ్).

మెనూను కంపైల్ చేసేటప్పుడు, కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని మాత్రమే కాకుండా, వాటి నాణ్యతను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ఉపయోగపడుతుంది. డయాబెటిస్‌లో, మీరు నెమ్మదిగా జీర్ణమయ్యే మరియు జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లపై శ్రద్ధ వహించాలి (అటువంటి ఉత్పత్తుల యొక్క ప్రత్యేక పట్టిక ఉంది). ఇవి బాగా సంతృప్తమవుతాయి మరియు 100 గ్రాముల ఉత్పత్తి బరువుకు తక్కువ XE కలిగి ఉంటాయి.

భోజన సమయంలో కార్బోహైడ్రేట్లను లెక్కించడం మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి, జర్మన్ పోషకాహార నిపుణులు "బ్రెడ్ యూనిట్" (XE) అనే భావనతో ముందుకు వచ్చారు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క మెనూను కంపైల్ చేయడానికి ఇది ప్రధానంగా ఉపయోగించబడుతుంది, అయితే, దీనిని టైప్ 1 డయాబెటిస్ కోసం విజయవంతంగా ఉపయోగించవచ్చు.

బ్రెడ్ యూనిట్ పేరు పెట్టబడింది ఎందుకంటే ఇది రొట్టె మొత్తంతో కొలుస్తారు. 1 XE 10-12 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లలో. అదే మొత్తంలో 1 సెం.మీ మందపాటి రొట్టెలో సగం ముక్క ఉంటుంది, ప్రామాణిక రొట్టె నుండి కత్తిరించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, XE కి ధన్యవాదాలు, ఏదైనా ఉత్పత్తిలోని కార్బోహైడ్రేట్లను ఈ విధంగా కొలవవచ్చు.

మొదట మీరు 100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి ఎంత కార్బోహైడ్రేట్ ఉందో తెలుసుకోవాలి. ప్యాకేజింగ్ చూడటం ద్వారా ఇది సులభం. లెక్కింపు సౌలభ్యం కోసం, మేము 1 XE = 10 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్ల ఆధారంగా తీసుకుంటాము. మనకు అవసరమైన 100 గ్రాముల ఉత్పత్తిలో 50 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయని అనుకుందాం.

పాఠశాల కోర్సు స్థాయిలో మేము ఒక ఉదాహరణ చేస్తాము: (100 x 10): 50 = 20 గ్రా

అంటే 100 గ్రా ఉత్పత్తిలో 2 ఎక్స్‌ఇ ఉంటుంది. ఆహారం మొత్తాన్ని నిర్ణయించడానికి వండిన ఆహారాన్ని తూకం వేయడానికి మాత్రమే ఇది మిగిలి ఉంది.

మొదట, రోజువారీ XE గణనలు సంక్లిష్టంగా కనిపిస్తాయి, కానీ క్రమంగా అవి ప్రమాణంగా మారతాయి. ఒక వ్యక్తి సుమారు ఒకే రకమైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటాడు. రోగి యొక్క సాధారణ ఆహారం ఆధారంగా, మీరు టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం రోజువారీ మెనుని తయారు చేయవచ్చు.

ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి, వీటి కూర్పును ప్యాకేజీపై రాయడం ద్వారా గుర్తించలేము. 100 గ్రా బరువుకు XE మొత్తంలో, పట్టిక సహాయం చేస్తుంది. ఇది అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన ఆహారాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు 1 XE ఆధారంగా బరువును చూపుతుంది.

అనారోగ్య వ్యక్తికి ఏ రోగ నిర్ధారణ చేసినా, చికిత్స యొక్క ప్రభావం ఎల్లప్పుడూ నేరుగా స్వీయ నియంత్రణపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ ఇది ఖచ్చితంగా డయాబెటిస్ వంటి వ్యాధి, అన్నింటికంటే రోగి నుండి స్వయంగా స్పెషలిస్ట్ ఎండోక్రినాలజిస్ట్ నుండి నిరంతరం పర్యవేక్షణ అవసరం లేదు.

డయాబెటిస్ సంకేతంలో జీవించడం ప్రతి రోగికి ఎల్లప్పుడూ కష్టమైన పని. ఈ వ్యాధి స్థిరమైన రౌండ్-ది-క్లాక్ పని లాంటిది, ఇది వారాంతాలు లేదా సెలవులు తెలియదు. అధిక సంఖ్యలో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, డాక్టర్ సిఫారసులను పాటించడం చాలా కష్టమైన పని అయినప్పటికీ, రోగి తన పాథాలజీని మాత్రమే కాకుండా, అతని జీవితమంతా నిర్వహించడానికి నేర్చుకోవాలి.

ఆమోదయోగ్యమైన స్థాయిలో వారి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవటానికి, ఒక వ్యక్తి మందులపైనే ఆధారపడవలసి ఉంటుంది మరియు డాక్టర్ సిఫారసులను గుడ్డిగా పాటించాల్సి ఉంటుంది, డయాబెటిస్‌లో స్వీయ నియంత్రణలో నైపుణ్యం సాధించడం అవసరం. స్వీయ నియంత్రణతో కలిపి మాత్రమే చికిత్స సానుకూల ఫలితాలను ఇస్తుంది.

స్వీయ నియంత్రణ యొక్క ప్రధాన అంశం నిపుణులచే సూచించబడిన చికిత్సను సరిగ్గా అంచనా వేయడానికి మరియు సరిగ్గా సరిచేయడానికి (అవసరమైతే) సహాయపడే నైపుణ్యాల సముపార్జన.

నిస్సందేహంగా, చికిత్సా వ్యూహాలను పూర్తిగా నిర్ణయించే హక్కు సమర్థుడైన వైద్యుడికి మాత్రమే ఉంది, కానీ చాలా మంది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల అనుభవం ప్రకారం, వ్యాధి యొక్క రోగి యొక్క చేతన నిర్వహణ, చికిత్సను గరిష్ట విశ్వాసంతో కొనసాగించడానికి అతన్ని అనుమతిస్తుంది.

డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు పాథాలజీ యొక్క కోర్సు మరియు చికిత్సను పర్యవేక్షించడంలో, ఒక ప్రత్యేక డైరీ సహాయం చేస్తుంది - స్వీయ నియంత్రణ డైరీ. డైరీని ఉపయోగించి, రోగి పరిస్థితిని పూర్తిగా నియంత్రించగలుగుతాడు, ఇది అతని చికిత్సలో పూర్తి స్థాయి పాల్గొనేలా చేస్తుంది.

అవసరమైతే ఇన్సులిన్ మోతాదులను సర్దుబాటు చేయడానికి, ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమకు సంబంధించి తగిన నిర్ణయాలు తీసుకోవటానికి, మీకు అనేక సమాచారం మరియు దీన్ని ఎలా చేయాలో అర్థం చేసుకోవాలి. రోగులు హాజరైన వైద్యుడి సిఫారసుల నుండి మరియు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల కోసం పాఠశాలల్లో ఉపన్యాసాల నుండి ప్రాథమిక జ్ఞానాన్ని పొందుతారు.

పాథాలజీ నియంత్రణ క్రింది చర్యలను కలిగి ఉంటుంది.

1. పూర్తి రోజు నియమావళికి కట్టుబడి ఉండటం, అనగా నిద్ర, శారీరక శ్రమ, తినే నియమావళి మరియు మందులతో సహా.
2. రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను పర్యవేక్షిస్తుంది (రోజుకు 2-4 సార్లు).
3. అసిటోన్ మరియు మూత్ర చక్కెర యొక్క క్రమబద్ధమైన నిర్ణయం.
4. స్వీయ నియంత్రణ డైరీలో ముఖ్యమైన ఎంట్రీల సేకరణ మరియు ప్రవేశం.
5. హిమోగ్లోబిన్ (గ్లైకేటెడ్) రక్తం యొక్క ఆవర్తన హోదా.

స్వీయ పర్యవేక్షణను గరిష్టంగా నిర్వహించడానికి మరియు డైరీలో ముఖ్యమైన డేటాను నమోదు చేయడానికి, మీకు ఇలాంటి సాధనాలు అవసరం:

• గ్లూకోమీటర్ - రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నిర్ణయించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే పరికరం,
• మూత్రంలో చక్కెర మరియు అసిటోన్ స్థాయిని నిర్ణయించడానికి వేగవంతమైన పరీక్షలు,
• రక్తపోటు మానిటర్ - రక్తపోటును నిర్ణయించడానికి ఉపయోగించే పరికరం,
• డైరీ, నోట్బుక్ లేదా రెడీమేడ్ డైరీ, ఇందులో డయాబెటిస్ కోర్సు, ఉపయోగించిన చికిత్స మరియు ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమకు సంబంధించిన అన్ని ముఖ్యమైన డేటా నమోదు చేయబడుతుంది.

ఇది డైరీ. అపాయింట్‌మెంట్ వద్ద వైద్యుడికి అడిగే అన్ని ప్రశ్నలను ఇక్కడ రికార్డ్ చేయడం కూడా అవసరం.

డైరీలో ఉన్న ఎంట్రీలకు ధన్యవాదాలు, ఒక వ్యక్తి వ్యాధి యొక్క కోర్సు యొక్క స్థాయిని విశ్లేషించవచ్చు, అంటే ఇన్సులిన్ మోతాదులను లేదా మీ ఆహారాన్ని స్వతంత్రంగా సర్దుబాటు చేయడం సాధ్యపడుతుంది.

డైరీ ఏ రూపంలోనైనా ఉంటుంది, చాలా ముఖ్యమైనది డేటా రికార్డింగ్. డైరీలో ప్రతిబింబించే గమనికలు డయాబెటిస్ రకం మరియు చికిత్స రకం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. కానీ పూరించడానికి అవసరమైన అన్ని నిలువు వరుసలు మరియు పంక్తులను కలిగి ఉన్న రెడీమేడ్ డైరీని కొనడం మంచిది. రెండవ రకం డయాబెటిస్ కోసం అతని నమూనా ఇక్కడ ఉంది.

ఒక ఆధునిక వ్యక్తి నోట్‌బుక్‌లు మరియు నోట్స్‌తో బాధపడటం ఇష్టం లేదు, అతనికి గాడ్జెట్‌లను నిర్వహించడం చాలా సులభం, కాబట్టి మీరు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో డైరీని ఉంచవచ్చు. అటువంటి డైరీ యొక్క నమూనా ఇక్కడ ఉంది.

ఇంటెన్సివ్ ఇన్సులిన్ థెరపీని పొందిన రోగి డైరీ ఎంట్రీలలో ఈ క్రింది వాటిని రికార్డ్ చేయాలి:

• ఇన్సులిన్ పరిపాలన యొక్క ఖచ్చితమైన మోతాదు మరియు సమయం,
• రక్తంలో గ్లూకోజ్ పర్యవేక్షణ ఫలితాలు,
• రక్తంలో గ్లూకోజ్ పర్యవేక్షించబడిన ఖచ్చితమైన సమయం,
• వినియోగించే XE మొత్తం (భాగం మరియు రోజువారీ),
• యూరిన్ అసిటోన్ మరియు గ్లూకోజ్ స్థాయిల యొక్క స్వీయ పర్యవేక్షణ ఫలితాలు,
• సాధారణ ఆరోగ్యం గురించి సమాచారం.

టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు, వారు సాంప్రదాయ ఇన్సులిన్ థెరపీని అందుకుంటారు మరియు నిర్దేశించిన షెడ్యూల్‌ను ఖచ్చితంగా పాటిస్తారు, ఇన్సులిన్ యొక్క రోజువారీ మోతాదు మరియు డైరీలో దాని పరిపాలన సమయాన్ని వ్రాయలేరు. అటువంటి నియమావళి ఉన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వారానికి 3 సార్లు పైన వివరించిన సమాచారాన్ని రికార్డ్ చేయాలి. రక్తంలో చక్కెరను ఖాళీ కడుపుతో లేదా తినడానికి 3 గంటల తర్వాత కొలవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. సాధారణ శ్రేయస్సుకు సంబంధించిన గమనికలు వివరంగా మరియు క్రమంగా ఉండాలి.

రక్తపోటు మరియు es బకాయంతో కలిపి రెండవ రకమైన వ్యాధి ఉన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులను డైరీకి చేర్చాలి:

• దాని వెల్నెస్ దిద్దుబాటుతో దాని ఖచ్చితమైన బరువు,
• కేలరీల తీసుకోవడం గురించి సుమారు సమాచారం (కనీసం రెండు రోజులకు ఒకసారి),
• రక్తపోటు గురించి ఖచ్చితమైన సమాచారం (రోజుకు రెండుసార్లు),
• చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే drugs షధాల వాడకంతో చికిత్స కలిపితే, సమయం మరియు మోతాదు డైరీలో సూచించబడాలి,
• గ్లూకోజ్ స్థాయిల స్వీయ పర్యవేక్షణ ఫలితాలు.

అలాగే, కావాలనుకుంటే, మీరు లిపిడ్ జీవక్రియ విశ్లేషణల ఫలితాలను రికార్డ్ చేయవచ్చు. క్లినికల్ చిత్రాన్ని మరింత పూర్తిగా వివరించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి డైరీని ఉంచాల్సిన అవసరం వైద్యుడి ఇష్టం కాదని తెలుసుకోవాలి, ఇది తీవ్రమైన అవసరం, ఇది చికిత్సను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శ్రేయస్సు సాధారణం.

వ్యాధి యొక్క కోర్సు గురించి, చికిత్స యొక్క ప్రభావం గురించి, నిపుణుల కోసం ప్రశ్నలను వ్రాయడానికి డైరీ అన్ని ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని సేకరించడానికి సహాయపడుతుంది. మరియు ఇది ఫోన్‌లోని నోట్‌బుక్ లేదా ప్రోగ్రామ్ అయినా పట్టింపు లేదు. మొదట, మీ చర్యలన్నింటినీ డైరీలో వ్రాయడం చాలా కష్టమైన పనిలా అనిపిస్తుంది, అయితే కాలక్రమేణా ఇది రోగి యొక్క జీవితాన్ని ఎంతో సులభతరం చేస్తుంది, వ్యాధి యొక్క విజయవంతమైన ఫలితంపై అతనిపై విశ్వాసం కలిగిస్తుంది.

1. 
   "మందులు మరియు వాటి ఉపయోగం", సూచన పుస్తకం. మాస్కో, అవెనిర్-డిజైన్ LLP, 1997, 760 పేజీలు, 100,000 కాపీల ప్రసరణ.
2. 
   బులింకో, ఎస్.జి. Ob బకాయం మరియు డయాబెటిస్ కోసం ఆహారం మరియు చికిత్సా పోషణ / S.G. Bulynko. - మాస్కో: సింటెగ్, 2004 .-- 256 పే.
3. 
   సి. కిలో, జె. విలియమ్సన్ “డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటి? వాస్తవాలు మరియు సిఫార్సులు. ” M, మీర్, 1993

నన్ను నేను పరిచయం చేసుకోనివ్వండి. నా పేరు ఎలెనా. నేను 10 సంవత్సరాలకు పైగా ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌గా పని చేస్తున్నాను. నేను ప్రస్తుతం నా ఫీల్డ్‌లో ప్రొఫెషనల్‌ని అని నమ్ముతున్నాను మరియు సంక్లిష్టమైన మరియు అంతగా లేని పనులను పరిష్కరించడానికి సైట్‌కు వచ్చే సందర్శకులందరికీ సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాను. అవసరమైన అన్ని సమాచారాన్ని సాధ్యమైనంతవరకు తెలియజేయడానికి సైట్ కోసం అన్ని పదార్థాలు సేకరించి జాగ్రత్తగా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి. వెబ్‌సైట్‌లో వివరించిన వాటిని వర్తించే ముందు, నిపుణులతో తప్పనిసరి సంప్రదింపులు ఎల్లప్పుడూ అవసరం.

నాకు చక్కెర డైరీ ఎందుకు అవసరం?

చాలా తరచుగా, డయాబెటిస్ రోగులకు చక్కెర డైరీ లేదు. అనే ప్రశ్నకు: “మీరు చక్కెరను ఎందుకు రికార్డ్ చేయరు?”, ఎవరో ఇలా సమాధానం ఇస్తున్నారు: “నేను ఇప్పటికే ప్రతిదీ గుర్తుంచుకున్నాను,” మరియు ఎవరైనా: “అవును, ఎందుకు రికార్డ్ చేయండి, నేను వాటిని చాలా అరుదుగా కొలుస్తాను మరియు అవి సాధారణంగా మంచివి.” అంతేకాకుండా, రోగులకు “సాధారణంగా మంచి చక్కెరలు” 5–6 మరియు 11–12 మిమోల్ / ఎల్ చక్కెరలు - “సరే, నేను దానిని విచ్ఛిన్నం చేసాను, ఎవరితో అది జరగదు.” అయ్యో, రెగ్యులర్ డైటరీ డిజార్డర్స్ మరియు షుగర్ 10 మిమోల్ / ఎల్ పైన రావడం రక్త నాళాలు మరియు నరాల గోడలను దెబ్బతీస్తుందని మరియు డయాబెటిస్ సమస్యలకు దారితీస్తుందని చాలామందికి అర్థం కాలేదు.

మధుమేహంలో ఆరోగ్యకరమైన నాళాలు మరియు నరాలను ఎక్కువ కాలం సంరక్షించడానికి, అన్ని చక్కెరలు సాధారణమైనవిగా ఉండాలి - భోజనానికి ముందు మరియు తరువాత - రోజువారీ. ఆదర్శ చక్కెరలు 5 నుండి 8-9 mmol / l వరకు ఉంటాయి. మంచి చక్కెరలు - 5 నుండి 10 mmol / l వరకు (డయాబెటిస్ ఉన్న చాలా మంది రోగులకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని లక్ష్యంగా సూచించే సంఖ్యలు ఇవి).

మేము పరిగణించినప్పుడు గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్, అవును, అతను నిజంగా 3 నెలల్లో మాకు చక్కెర చూపిస్తాడని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. కానీ గుర్తుంచుకోవలసినది ఏమిటి?

గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ గురించి సమాచారాన్ని అందిస్తుంది సగటు చక్కెరల యొక్క వైవిధ్యం (చెదరగొట్టడం) గురించి సమాచారం ఇవ్వకుండా గత 3 నెలలుగా చక్కెరలు. అనగా, చక్కెరలు 5-6-7-8-9 mmol / l (డయాబెటిస్‌కు పరిహారం) మరియు చక్కెర 3-5-15-2-18-5 mmol / ఉన్న రోగి రెండింటిలో గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ 6.5% ఉంటుంది. l (డీకంపెన్సేటెడ్ డయాబెటిస్) .అంటే, రెండు వైపులా చక్కెర జంపింగ్ ఉన్న వ్యక్తి - అప్పుడు హైపోగ్లైసీమియా, తరువాత అధిక చక్కెర, మంచి గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే 3 నెలలు అంకగణిత సగటు చక్కెరలు మంచివి.

అందువల్ల, క్రమం తప్పకుండా పరీక్షతో పాటు, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు రోజూ చక్కెర డైరీని ఉంచాలి. రిసెప్షన్ వద్ద మేము కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ యొక్క నిజమైన చిత్రాన్ని అంచనా వేయవచ్చు మరియు చికిత్సను సరిగ్గా సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

మేము క్రమశిక్షణ కలిగిన రోగుల గురించి మాట్లాడితే, అటువంటి రోగులు జీవితానికి చక్కెర డైరీని ఉంచుతారు, మరియు చికిత్స దిద్దుబాటు సమయంలో వారు పోషకాహార డైరీని కూడా ఉంచుతారు (వారు ఏ రోజులో ఎన్ని ఆహారాలు తిన్నారో పరిగణించండి, XE ను పరిగణించండి), మరియు రిసెప్షన్‌లో మేము డైరీలు మరియు చక్కెరలు రెండింటినీ విశ్లేషిస్తాము , మరియు పోషణ.

ఇటువంటి బాధ్యతాయుతమైన రోగులు డయాబెటిస్‌ను భర్తీ చేయడానికి ఇతరులకన్నా వేగంగా ఉంటారు, మరియు అలాంటి రోగులతోనే ఆదర్శ చక్కెరలను సాధించడం సాధ్యమవుతుంది.

రోగులు ప్రతిరోజూ చక్కెర డైరీని ఉంచుతారు, మరియు వారు తమను తాము క్రమశిక్షణ చేసుకోవడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది మరియు మేము చక్కెరలను కనుగొనడంలో సమయాన్ని వెచ్చించము.

చక్కెర డైరీని ఎలా ఉంచాలి?

చక్కెర డైరీలో మేము ప్రతిబింబించే పారామితులు:

• గ్లైసెమియాను కొలిచిన తేదీ. (మేము ప్రతిరోజూ చక్కెరను కొలుస్తాము, కాబట్టి డైరీలలో సాధారణంగా 31 లైన్లు 31 రోజులు, అంటే ఒక నెల వరకు వ్యాప్తి చెందుతాయి).
• రక్తంలో చక్కెరను కొలిచే సమయం భోజనానికి ముందు లేదా తరువాత.
• డయాబెటిస్ థెరపీ (తరచుగా రికార్డింగ్ థెరపీకి డైరీలలో చోటు ఉంటుంది. కొన్ని డైరీలలో, మేము పేజీ యొక్క పైభాగంలో లేదా దిగువన, కొన్నింటిలో స్ప్రెడ్ యొక్క ఎడమ వైపున - చక్కెర, కుడి వైపున - చికిత్స) వ్రాస్తాము.

మీరు ఎంత తరచుగా చక్కెరను కొలుస్తారు?

టైప్ 1 డయాబెటిస్‌తో మేము చక్కెరను రోజుకు కనీసం 4 సార్లు కొలుస్తాము - ప్రధాన భోజనానికి ముందు (అల్పాహారం, భోజనం, విందు) మరియు నిద్రవేళకు ముందు.

టైప్ 2 డయాబెటిస్తో చక్కెరను రోజుకు కనీసం 1 సమయం (రోజు వేర్వేరు సమయాల్లో) కొలవండి, మరియు వారానికి కనీసం 1 సమయం, మేము గ్లైసెమిక్ ప్రొఫైల్‌ను ఏర్పాటు చేస్తాము - చక్కెరను 6 - 8 సార్లు (ప్రధాన భోజనానికి ముందు మరియు 2 గంటల తర్వాత) కొలవండి, పడుకునే ముందు మరియు రాత్రి.

గర్భధారణ సమయంలో చక్కెరలను భోజనానికి ఒక గంట 2 గంటల ముందు కొలుస్తారు.

చికిత్స దిద్దుబాటుతో మేము తరచుగా చక్కెరను కొలుస్తాము: ప్రధాన భోజనానికి ముందు మరియు 2 గంటల తర్వాత, నిద్రవేళకు ముందు మరియు రాత్రి చాలా సార్లు.

చికిత్సను సరిచేసేటప్పుడు, చక్కెర డైరీతో పాటు, మీరు న్యూట్రిషన్ డైరీని ఉంచాలి (మనం తినేది, ఎప్పుడు, ఎంత మరియు XE ను లెక్కించండి).

కాబట్టి డైరీ లేకుండా ఎవరు ఉన్నారు - రాయడం ప్రారంభించండి! ఆరోగ్యం వైపు ఒక అడుగు వేయండి!