శీతాకాలపు ఈత మరియు మధుమేహం

బ్రయాన్స్క్ టెరిటోరియల్ సెంటర్ ఫర్ డిజాస్టర్ మెడిసిన్ విభాగాధిపతి, మత్తుమందు-పునరుజ్జీవనం చేసే అలెక్సీ గ్వోజ్‌దేవ్ బ్రయాన్స్క్ మరియు ఎపిఫనీలోని మంచు రంధ్రంలో మునిగిపోవాలనుకునే ప్రాంతవాసులకు సిఫార్సులు ఇచ్చారు. ప్రాంతీయ ఆరోగ్య విభాగం వెబ్‌సైట్‌లో వైద్యుడితో ఇంటర్వ్యూ ప్రచురించబడుతుంది.

- అలెక్సీ జెన్నాడివిచ్, నాకు చెప్పండి, పౌరులలో ఏ వయస్సు వర్గాలు రంధ్రంలోకి దిగడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు?

- ప్రీస్కూల్ వయస్సు పిల్లలను మంచు నీటిలో ముంచవద్దు, ముఖ్యంగా 3 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు: వారికి థర్మోర్గ్యులేషన్ యొక్క అసంపూర్ణ వ్యవస్థ ఉంది, ఇది అల్పోష్ణస్థితి మరియు తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారితీస్తుంది: న్యుమోనియా, మెనింజైటిస్. తల్లిదండ్రులు క్రమం తప్పకుండా టెంపరింగ్ విధానాలను నిర్వహిస్తేనే పాత పిల్లలు రంధ్రంలో ఈత కొట్టగలరు మరియు తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలకు గురికావడం వారికి సుపరిచితం.

దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో వృద్ధులలో రంధ్రంలో ఈత కొట్టడం మంచిది కాదు. ప్రాక్టీస్ చూపినట్లుగా, 60 సంవత్సరాల వయస్సులోపు చాలా మందికి ఇప్పటికే అనేక వ్యాధులు ఉన్నాయి, వీటిలో వాతావరణ పరిస్థితులలో ఆకస్మిక మార్పులు మరియు ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గులు తీవ్రమైన ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయి. వృద్ధాప్యం గురించి మనం ఏమి చెప్పగలం.

- ఏ వ్యాధుల కోసం (దీర్ఘకాలిక మరియు తీవ్రమైన) మంచు నీటిలో మునిగిపోవడం ప్రమాదకరం?

- హృదయనాళ వ్యవస్థ (ధమనుల రక్తపోటు, కార్డియాక్ అరిథ్మియా) యొక్క వ్యాధులు ఉన్నవారికి స్నానం చేయడాన్ని తిరస్కరించడం మంచిది, చరిత్రలో సెరిబ్రల్ సర్క్యులేషన్, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ యొక్క తీవ్రమైన లేదా అస్థిరమైన రుగ్మతలు ఉన్నాయి.

థైరోటాక్సికోసిస్, గ్లాకోమా, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మరియు ముఖ్యంగా డయాబెటిక్ పాలిన్యూరోపతి - రంధ్రంలో ఈత కొట్టడం సిఫారసు చేయబడలేదు - ఈ పరిస్థితి పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సున్నితత్వం చెదిరిపోతుంది, రక్తం సరఫరా మరియు పాదాల, చేతుల ఆవిష్కరణ.

పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు ఉన్నవారికి వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి: పురుషులలో - ప్రోస్టాటిటిస్, ప్రోస్టేట్ అడెనోమా, మహిళల్లో - జననేంద్రియ ప్రాంతాల యొక్క తాపజనక వ్యాధులు.

పల్మనరీ సిస్టమ్ (ఎంఫిసెమా, బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా) యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు మంచు నీటిలో ఈత కొట్టడం ప్రమాదకరం, ఇది శోథ lung పిరితిత్తుల వ్యాధుల (బ్రోన్కైటిస్, న్యుమోనియా).

నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో (మూర్ఛ, ఉదాహరణకు), చల్లటి నీటిలో పదునైన ముంచడం దాడిని ప్రేరేపిస్తుంది. మానసిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఈత కోసం సిఫారసు చేయబడలేదు వారు ఎల్లప్పుడూ పరిస్థితిని తగినంతగా అంచనా వేయలేనందున వారు వెచ్చని సీజన్లో కూడా మునిగిపోయే ప్రమాదం ఉంది.

చల్లటి నీటిలో స్నానం చేయడం వల్ల చర్మ వ్యాధులు పెరుగుతాయి - తామర, సోరియాసిస్ మొదలైనవి.

పరిమితుల జాబితా కొనసాగుతుంది. మంచు నీటిలో మునిగిపోవడాన్ని ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు తయారుచేయాలని గుర్తుంచుకోవాలి, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

- మంచు రంధ్రంలో ఈత ఒక వ్యక్తికి “విపత్తు” గా మారకుండా ఏమి చేయలేరు?

- "వేడెక్కడం కోసం" ఈత కొట్టడానికి ముందు మద్యం తీసుకోవడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. ఆల్కహాల్ త్రాగేటప్పుడు, నాళాలు విస్తరిస్తాయి, అందువల్ల, ఉష్ణ బదిలీ పెరుగుతుంది మరియు అల్పోష్ణస్థితి మరియు మంచు తుఫాను ప్రమాదం పెరుగుతుంది. చల్లటి నీటిలో మునిగితే రక్త నాళాల యొక్క పదునైన దుస్సంకోచం గుండెపోటు మరియు సెరిబ్రల్ సర్క్యులేషన్ (స్ట్రోక్ మరియు సెరిబ్రల్ ఇన్ఫార్క్షన్) యొక్క తీవ్రమైన భంగం కలిగిస్తుంది.

జలాశయం ఇప్పటికే పెరిగిన ప్రమాదం ఉన్న ప్రాంతాన్ని సూచిస్తుంది, అంతేకాకుండా, శీతాకాలంలో, చల్లగా మరియు జారేటప్పుడు. మీరు ముగ్గురు వ్యక్తుల సమూహంలో నీటిలోకి ప్రవేశించలేరు, తలక్రిందులుగా ఉన్న రంధ్రంలోకి ప్రవేశిస్తారు మరియు మంచు నుండి నేరుగా దూకవచ్చు. వయోజన పర్యవేక్షణ లేకుండా పిల్లలను ఈత కొట్టడానికి అనుమతించరు.

- ఆరోగ్య పరిణామాలు లేకుండా వెళ్ళడానికి, ఈత కోసం సరిగ్గా సిద్ధం చేయడానికి ఏ ఇతర సిఫార్సులు సహాయపడతాయి?

- ఆరోగ్యకరమైన సిద్ధమైన వ్యక్తి కూడా కొన్ని నియమాలను పాటించాలి. మీరు రంధ్రంలోకి ప్రవేశించే ముందు, మీరు ఒక చిన్న శారీరక వ్యాయామం చేయాలి. అంతేకాక, బట్టలు ఉన్నప్పుడే దీన్ని చేయమని సిఫార్సు చేయబడింది: స్థానంలో జాగింగ్, చేతులు మరియు కాళ్ళు ing పుతూ, చతికిలబడినవి.

ఒక వ్యక్తి నీటిలోకి ప్రవేశించే క్షణం వరకు, మీరు వెచ్చని ఉపరితలంపై నిలబడాలి (లేదా బూట్లు, సాక్స్లలో ఉండాలి).

బట్టలు లేకుండా ఎక్కువసేపు నీటిలో లేదా చల్లటి గాలిలో ఉండకండి, ఛాయాచిత్రాలు తీయండి, ఎందుకంటే ఇది ఇప్పుడు యువతలో ఫ్యాషన్‌గా ఉంది, “సెల్ఫీలు” - ఇది దీర్ఘకాలిక వాసోస్పాస్మ్‌కు దారితీస్తుంది, శరీరాన్ని అతిగా చల్లబరుస్తుంది. నీటిలో ఉండండి 60 సెకన్ల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు.

ముంచిన వేడుక తరువాత, మీరు వెంటనే టవల్ తో పొడిగా తుడవాలి, దుస్తులు ధరించాలి, వేడి పానీయం తాగడం మంచిది, వీలైతే, వేడిలోకి వెళ్ళండి: కారు, గది.

- మంచు నీటిలో ముంచిన సానుకూల క్షణాలు ఉన్నాయా?

- రంధ్రంలో మునిగిపోయే సంప్రదాయం పురాతన కాలం నాటిది. మా పూర్వీకులు రష్యన్ స్నానంలో ఆవిరి చేసి, ఆపై చల్లటి నీటితో మునిగిపోయారు, మంచులో దూకి, మంచు రంధ్రంలో మునిగిపోయారు. శిక్షణ నాళాల పరంగా, ఇది దాని సానుకూల ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది: మొదట నాళాల దుస్సంకోచం ఉంది, తరువాత అవి విస్తరిస్తాయి - అందువలన, అంతర్గత అవయవాలు, చర్మం, అవయవాలకు రక్త సరఫరా మెరుగుపడుతుంది. సహేతుకమైన విధానంతో మరియు మితమైన మోతాదులో, ఇది సానుకూల భావోద్వేగాలను తెస్తుంది మరియు శరీరానికి శిక్షణ ఇస్తుంది.

గట్టిపడే విషయంలో, బాప్టిజం వద్ద ఒక్క స్నానం ఆశించిన ఫలితాన్ని ఇవ్వదు. గట్టిపడే ప్రక్రియ చాలా పొడవుగా ఉంది మరియు వారు ఏడాది పొడవునా చేస్తున్నారు.

శరీరం యొక్క రక్షణ యొక్క బలోపేతం సరిగ్గా చేరుకోవాలి అని నేను నొక్కి చెబుతున్నాను. ఏదైనా వాతావరణంలో స్వచ్ఛమైన గాలిలో క్రమం తప్పకుండా నడవడం, చెప్పులు లేని కాళ్ళు నడవడం, పని మరియు విశ్రాంతి యొక్క హేతుబద్ధమైన పాలన, సరైన పోషకాహారం, మితమైన వ్యాయామం, చల్లటి నీటితో రుద్దడం మరియు డౌసింగ్ చేయడం - జీవనశైలిలో అంతర్భాగంగా ఉండాలి. అప్పుడు తక్కువ ఉష్ణోగ్రత నీటిలో కొద్దిసేపు ఉండడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు రావు.

- బ్రయంకాలో స్నానం చేయడానికి నియమించబడిన ప్రదేశాలలో కార్మికులు మరియు అంబులెన్స్ బృందాలు విధుల్లో ఉంటాయి.

- దీని కోసం ప్రత్యేకంగా నియమించబడిన ప్రదేశాలలో మాత్రమే స్నానం చేయడం చాలా ముఖ్యమైన నియమం, ఇక్కడ నిపుణులు విధుల్లో ఉన్నారు, ప్రథమ చికిత్స అందించడానికి ఏ క్షణంలోనైనా సిద్ధంగా ఉంటారు, అవసరమైతే ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లాలి.

2018 లో, ఈ ప్రాంతంలో 68 బహిరంగ ప్రదేశాలలో 23 బహిరంగ జలాలతో సహా, ఈ ప్రదేశంలో సుమారు 15 వేల మంది సందర్శిస్తారు. బాప్టిస్మల్ స్నానం చేసేటప్పుడు, బ్రయాన్స్క్ ప్రాంతంలోని అత్యవసర పరిస్థితుల కోసం రష్యన్ మంత్రిత్వ శాఖ యొక్క ప్రధాన డైరెక్టరేట్, సబార్డినేట్ యూనిట్లు మరియు ఈ ప్రాంతంలోని వైద్య సంస్థలు అధిక హెచ్చరికలో ఉంచబడతాయి.

జనవరి 18-19 రాత్రి ప్రజలు సామూహిక స్నానం చేసే ప్రదేశాలలో, అంబులెన్స్ సిబ్బంది మరియు స్టేట్ ఇన్స్పెక్టరేట్ ఫర్ స్మాల్ బోట్స్ (జిమ్స్), స్థానిక అగ్నిమాపక మరియు రెస్క్యూ దండుల సిబ్బంది, వాలంటీర్లు విధుల్లో ఉంటారు.

GIMS ఉద్యోగులు ఫాంట్ యొక్క భద్రతను నిర్ధారిస్తారు - వారు మంచు రంధ్రం కత్తిరించుకుంటారు, రైలింగ్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేస్తారు, తద్వారా ప్రజలు జారిపోరు, రబ్బరు మాట్‌లను వివిధ గాయాలను నివారించడానికి ఫాంట్‌కు చేరుకుంటారు, రంధ్రంలో రద్దీ లేదని నిర్ధారించుకోండి.

బ్రయాన్స్క్ భూభాగంలో మూడు సామూహిక స్నానాలు నిర్వహించబడతాయి: బ్రయాన్స్క్- I రైల్వే స్టేషన్, లేక్ ముట్నోయ్, లేక్ బెలోబెరెజ్స్కోయ్ ప్రాంతంలో డెస్నా నది. ఈ ప్రదేశాలలో బట్టలు (గుడారాలు), అలాగే లైటింగ్ మాస్ట్‌లు మార్చడానికి వేడిచేసిన గదులు ఉంటాయి; అదనంగా, పౌరుల సౌలభ్యం కోసం సామూహిక స్నానం చేసే మొదటి రెండు ప్రదేశాలలో వేడి టీతో రెండు ఫీల్డ్ కిచెన్‌లు నిర్వహించబడతాయి.

- గొప్ప ఆర్థడాక్స్ సెలవుదినం సందర్భంగా బ్రయాన్స్క్ ప్రాంత నివాసితులకు మీ శుభాకాంక్షలు.

- ప్రకాశవంతమైన ఆర్థోడాక్స్ సెలవుదినం సందర్భంగా, బ్రయాన్స్క్ ప్రాంత ఆరోగ్యం యొక్క నివాసితులను నేను కోరుకుంటున్నాను, తద్వారా ఎపిఫనీ స్నానం ఆత్మకు ఆనందాన్ని మరియు శరీరానికి ప్రయోజనాలను మాత్రమే ఇస్తుంది.

డయాబెటిస్తో శీతాకాలపు ఈత వల్ల ప్రయోజనం ఏమిటి?

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ సమక్షంలో, ప్రతికూల పరిణామాలను మినహాయించటానికి ఈ ప్రక్రియ యొక్క ance చిత్యం మీ వైద్యుడితో అంగీకరించాలి.

చక్కెర తక్షణమే తగ్గుతుంది! కాలక్రమేణా మధుమేహం దృష్టి సమస్యలు, చర్మం మరియు జుట్టు పరిస్థితులు, పూతల, గ్యాంగ్రేన్ మరియు క్యాన్సర్ కణితులు వంటి వ్యాధుల మొత్తానికి దారితీస్తుంది! ప్రజలు తమ చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి చేదు అనుభవాన్ని నేర్పించారు. చదవండి.

నీటి యొక్క తక్కువ ఉష్ణోగ్రత పరిధీయ నాళాలు కుదించడానికి మరియు వేడెక్కడం తరువాత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి బలవంతం చేస్తుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చాలా ముఖ్యమైనది, వారు తరచుగా బలహీనమైన అవయవాలతో బాధపడుతున్నారు. సాధారణ శీతాకాలపు ఈతతో, శరీరం దాని దాచిన వనరులను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శక్తి మరియు కార్యాచరణ స్థాయిని గణనీయంగా పెంచుతుంది, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆక్సిజన్‌తో అన్ని అంతర్గత వ్యవస్థలను సంతృప్తిపరుస్తుంది. మంచు నీటిలో మునిగినప్పుడు, ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది మరియు ఫలితంగా, గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు, జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన హార్మోన్ల పదార్థాలు రక్తంలోకి విడుదలవుతాయి. శరీరంలో వారి స్థాయిని మించి ఉంటే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి కూడా పెరుగుతుంది, అందువల్ల, డయాబెటిస్‌తో శీతాకాలపు ఈత చాలా జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి.

హాని మరియు వ్యతిరేకతలు

దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, మూర్ఛ, రక్తపోటు, జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క వాపు, బలహీనమైన హృదయనాళ వ్యవస్థ మరియు సెరెబ్రోవాస్కులర్ యాక్సిడెంట్ ఉన్నవారిలో శీతాకాలపు ఈత విరుద్ధంగా ఉంటుంది. మంచు నీటితో నిగ్రహించడం వల్ల అడెక్సిటిస్, ప్రోస్టాటిటిస్, ఎండోమెట్రియోసిస్, మూత్రపిండ తిత్తులు, సిస్టిటిస్, పైలోనెఫ్రిటిస్ మరియు హార్మోన్ సమస్యలు వస్తాయి. శీతాకాలపు ఈతకు తప్పుడు విధానం కాలేయం, ప్రోస్టేట్ మరియు రొమ్ము యొక్క ఆంకోలాజికల్ వ్యాధుల అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది. తయారుకాని శరీరం తీవ్రమైన వాస్కులర్ మరియు కండరాల దుస్సంకోచం, కోల్డ్ ఉర్టికేరియా, నపుంసకత్వము మరియు వంధ్యత్వంతో నిండి ఉంటుంది.

మొదటిసారి ఏమి చేయాలి?

శీతాకాలం కోసం సిద్ధం చేయడానికి, గట్టిపడటం చల్లని కాంట్రాస్ట్ షవర్‌తో ప్రారంభం కావాలి, తరువాత శరీరాన్ని స్నానపు టవల్‌తో రుద్దడం ద్వారా రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. శీతాకాలంలో, మీరు తేలికపాటి దుస్తులలో బయటికి వెళ్ళవచ్చు - అల్పోష్ణస్థితిని నివారించడానికి అలాంటి నడక 1-2 నిమిషాలకు మించకూడదు. అప్పుడు మీరు స్నానం లేదా కోల్డ్ వాటర్ పూల్ లోకి చిన్న డైవ్ లో వెళ్ళవచ్చు.

ఒక చెరువులో మొదటి ఈత +5 ºC మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వద్ద చేయమని సిఫార్సు చేయబడింది, 2-3 సెకన్ల పాటు నీటిలో మునిగిపోతుంది. ప్రతి తదుపరి డైవ్‌తో, ఈ సమయం 25 సెకన్ల వరకు పెరుగుతుంది, కాని శీతాకాలం తర్వాత 1-2 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ కాలం మీరు మంచు నీటిలో ఉండగలరు. శరీరాన్ని వేడి చేయడానికి ఖర్చు చేసిన వనరులను పునరుద్ధరించడానికి శరీరానికి సమయం ఉన్నందున, వారానికి 3 సార్లు గట్టిపడటం సాధన అవసరం.

ప్రాథమిక నియమాలు

శీతాకాలపు ఈత రికవరీ యొక్క తీవ్రమైన రకంగా పరిగణించబడుతుంది, కాబట్టి మీరు ఈ విధానాన్ని తెలివిగా మరియు ప్రాథమిక నియమాల పరిజ్ఞానంతో సంప్రదించాలి. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇది చాలా ముఖ్యం, దీనికి ఏదైనా వైద్యం విధానాలకు జాగ్రత్తగా విధానం అవసరం. గట్టిపడటం మితిమీరిన లేకుండా జరగడానికి, దీన్ని గుర్తుంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది:

1. మంచు నీటిలో ముంచడానికి ముందు (మరియు దానిని విడిచిపెట్టిన తరువాత) మద్యం సేవించడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది, ఇది శరీరం యొక్క రక్షణను నిలిపివేస్తుంది మరియు ఒత్తిడిలో పదునైన పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది.
2. దీర్ఘకాలిక తీవ్రతరం, క్లిష్టమైన రోజులు మరియు అంటు వ్యాధుల సమయంలో మంచు నీటిలో ముంచడం నిషేధించబడింది.
3. చెరువులో మునిగిపోయే ముందు, మీరు వేడెక్కడానికి ఖచ్చితంగా రుబ్బుకోవాలి లేదా అనేక శారీరక వ్యాయామాలు చేయాలి.
4. చల్లటి నీటిలో మీరు మీ భుజాలపై మాత్రమే నెమ్మదిగా వెళ్ళగలరు - డైవింగ్ మరియు డైవింగ్ మొత్తం ఖచ్చితంగా సిఫారసు చేయబడలేదు.
5. నీటి నుండి నిష్క్రమించిన తరువాత, శరీరం వేగంగా వేడెక్కేలా రుద్దడం మరియు శారీరక వేడెక్కడం పునరావృతం చేయడం అవసరం.

వింటర్ స్విమ్మింగ్ ప్రాక్టీస్ ఇన్సులిన్ ఆధారపడటాన్ని తగ్గించడానికి మరియు డయాబెటిస్‌లో ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. కానీ ఈ విపరీత విధానాన్ని ఎక్కువగా పొందడానికి, మీరు జాగ్రత్తగా నియమాలను పాటించాలి మరియు వ్యక్తిగత విధానం యొక్క అవసరాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి. లేకపోతే, గట్టిపడటం హాని కలిగిస్తుంది, ఇప్పటికే ఉన్న దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను పెంచుతుంది.

ఈత డయాబెటిస్‌కు ఉపయోగపడుతుందా?

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క స్థిరమైన కోర్సుతో, ఎండోక్రినాలజిస్టులు తమ రోగులకు వివిధ శారీరక శ్రమలను సిఫార్సు చేస్తారు: నార్డిక్ వాకింగ్, రెగ్యులర్ వాకింగ్, వెల్నెస్ వ్యాయామాలు, సైక్లింగ్, లైట్ రన్నింగ్.

డాక్టర్ సిఫారసులను పాటించడం డయాబెటిక్ రోగి యొక్క శ్రేయస్సులో గణనీయమైన మెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. చక్కెర స్థాయి సాధారణ స్థితికి వస్తుంది, ఉపయోగించిన మందుల మోతాదు తగ్గుతుంది, రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుంది.

అధిక బరువు ఉన్నవారికి వివిధ కార్యకలాపాలు ముఖ్యంగా ఉపయోగపడతాయి.

శారీరక విద్య తరగతులు ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి, మీరు ఇతరులకన్నా మీకు సరిపోయే క్రీడను ఎంచుకోవాలి. మీరు కొలనులో ఈతకు దగ్గరగా ఉంటే ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లో శక్తి శిక్షణలో పాల్గొనడం అవసరం లేదు.

మధుమేహానికి నీటి చికిత్స వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

మీరు ese బకాయం కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మధుమేహంతో ఈత శారీరక శ్రమకు ఉత్తమ ఎంపికలలో ఒకటి అవుతుంది. నీటిలో, కీళ్ళపై ఒత్తిడి గణనీయంగా తగ్గుతుంది, అయితే అదనపు పౌండ్లు నడుస్తున్నప్పుడు లేదా శక్తి శిక్షణలో ఉన్నంత సమర్థవంతంగా వెళ్లిపోతాయి.

కొలనులో లేదా బహిరంగ నీటిలో తరగతులు హృదయనాళ వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి. మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థతో సమస్యలు ఉన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, ఒక కొలను గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం.

నీటిపై వివిధ వ్యాయామాల సమయంలో, ఆచరణాత్మకంగా మీ శరీరంలోని అన్ని కండరాలు పనిచేస్తాయి. అందువల్ల, వ్యాయామ చికిత్సగా నీటి విధానాలను సాధారణ నడక కంటే సమతుల్యంగా పరిగణించవచ్చు.

సమర్థవంతమైన కండరాల పనితీరుతో, గ్లూకోజ్ తీసుకోవడం పెరుగుతుంది. రోగి వారానికి 2-3 గంటలు మాత్రమే నీటి ఏరోబిక్స్‌లో నిమగ్నమై ఉన్నప్పటికీ, ఎండోక్రినాలజీ రంగంలోని నిపుణులు ఇన్సులిన్ మోతాదులో గణనీయమైన తగ్గుదలని గమనించారు.

ఈత డయాబెటిస్ రక్త ప్రసరణను సక్రియం చేయండి. శరీర కణాలు ఎక్కువ మొత్తంలో ఆక్సిజన్‌ను పొందుతాయి, గ్యాస్ మార్పిడి మెరుగుపడుతుంది, దీనివల్ల ధూమపానం చేసే హానికరమైన అలవాటు నుండి బయటపడని మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు, s పిరితిత్తులు శ్లేష్మం నుండి శుద్ధి చేయబడతాయి.

వాటర్ ఏరోబిక్స్ రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, శోషరస ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇటువంటి వ్యాయామాల సమయంలో శరీరం అదనపు ఇంటర్ సెల్యులార్ ద్రవాన్ని కోల్పోతుంది.

జీర్ణశయాంతర అవయవాలు కూడా శ్రద్ధ లేకుండా ఉండవు. ఈత సమయంలో లోతైన శ్వాస మరియు కండరాల సంకోచం ఉదర అవయవాలపై మసాజ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

డయాబెటిస్‌తో ఈత కొట్టడం అన్ని క్రీడలలో అతి తక్కువ బాధాకరమైనదని గమనించాలి. నిజమే, ఒక వ్యక్తికి అన్ని వైపుల నుండి నీటితో మద్దతు ఉంది మరియు చుట్టుముడుతుంది, ఇది శరీరం యొక్క లోడ్ మరియు సహజ శీతలీకరణ యొక్క సమాన పంపిణీకి దోహదం చేస్తుంది.

మధుమేహంతో ఈత కొట్టడానికి వ్యతిరేకతలు.

అన్నీ ఉన్నప్పటికీ నీటి ఏరోబిక్స్ యొక్క ప్రయోజనం ఈ రకమైన ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలను అభ్యసించడానికి వ్యతిరేక సూచనలు కూడా ఉన్నాయి. అందువల్ల, కొలనుకు చందా కొనడానికి ముందు, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి, సిఫార్సు చేసిన పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణత సాధించాలి.

అనుభవజ్ఞుడైన బోధకుడి పర్యవేక్షణలో తరగతులు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి:

- హృదయనాళ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే తీవ్రమైన సమస్యల సమక్షంలో.

- మీకు ఉబ్బసం ఉంటే, కొలనులో ఉండే క్లోరినేటెడ్ నీరు ఆస్తమా దాడికి కారణమవుతుందని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి.

- డయాబెటిస్‌తో, చర్మంపై వివిధ అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కనిపిస్తాయి. మీకు నచ్చిన కొలనులోని నీరు బ్లీచ్‌తో క్రిమిసంహారకమైతే, నీటిని క్రిమిసంహారక చేయడానికి మీ ఆరోగ్యానికి ఆమోదయోగ్యమైన పద్ధతులను ఉపయోగించే నీటి సముదాయాన్ని మీ కోసం కనుగొనడం అర్ధమే.

- మీరు తరచూ వివిధ జలుబులతో అనారోగ్యంతో ఉంటే, నీటిపై వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి, అతిగా తినకండి. నీటి ఉష్ణోగ్రత 23-25 ​​డిగ్రీల కంటే తక్కువగా ఉండకపోవటం అవసరం.

పరిహారం పొందిన మధుమేహంతో, టైప్ 2 ఈత కార్యకలాపాలు మాత్రమే ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయని మిగిలినవి గమనించాలి.

భద్రతా జాగ్రత్తలు.

బహిరంగ నీటిలో ప్రాక్టీస్ చేసేటప్పుడు, తీరం నుండి చాలా దూరం ఈత కొట్టడం లేదా జనావాసాలు లేని ప్రదేశాలలో పాల్గొనడం మంచిది కాదు. కొలనులో తరగతుల సమయంలో, ప్రక్కన వ్యాయామాలు చేయడం అర్ధమే.
ఆదర్శ ఎంపిక మీ వ్యాధి గురించి తెలిసిన అనుభవజ్ఞుడైన బోధకుడి పర్యవేక్షణలో ఉంది మరియు ఏదైనా జరిగితే సహాయం చేయగలుగుతారు.

ఇతర క్రీడల మాదిరిగా, నీటి ఏరోబిక్స్ క్రమంగా పెంచాలి. తరగతుల మొదటి రోజుల నుండి మీరు చాలా తీవ్రమైన లోడ్ ఇస్తే, ఇది అధిక పని మరియు ఆసక్తిని కోల్పోవడమే కాదు.
హైపోగ్లైసీమియా వంటి పరిణామాలు - రక్తంలో చక్కెర గణనీయంగా తగ్గడం, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు, అధిక రక్తపోటు లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, రక్తపోటు గణనీయంగా తగ్గడం చాలా అవకాశం ఉంది.

నీటిపై తరగతులు ముందు గట్టిగా తినకూడదు. తరగతికి ఒక గంట ముందు తినడం మంచిది. తేలికపాటి చిరుతిండికి ఈ సలహా వర్తించదు, దీని ఉద్దేశ్యం గ్లైసెమియాను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడం.

మీరు తరగతులు ప్రారంభించే ముందు, మీరు తప్పనిసరిగా గ్లూకోమీటర్‌ను ఉపయోగించాలి మరియు చక్కెర స్థాయిని కొలవాలి. ఈ సూచిక ఎక్కువగా ఉంటే, తరగతులను వదిలివేయమని సిఫార్సు చేయబడింది. చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉన్న సందర్భంలో, దానిని సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి మీరు ఏదైనా తినాలి.

మీరు ఉపయోగించే మందులు మీ వద్ద ఉండాలి. డయాబెటిక్ ఐడెంటిఫికేషన్ బ్రాస్లెట్ బాధించదు. మీ చుట్టుపక్కల ప్రజలు మీ వ్యాధి గురించి తెలుసుకోవాలి.

ఆహారం నుండి, ఆహార ఉత్పత్తుల నుండి రెగ్యులర్ అల్పాహారం తీసుకొని ఏదైనా త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది - గ్రీన్ టీ లేదా సాధారణ స్వచ్ఛమైన నీరు. విడిగా, ఇలాంటివి జరిగితే హైపోగ్లైసీమియా యొక్క దాడిని ఆపడానికి సహాయపడే ఉత్పత్తులను పేర్కొనడం విలువ. ఈ సందర్భంలో, 2-3 ముక్కలు చక్కెర లేదా మిఠాయి, ఒక చిన్న బాటిల్ సోడా లేదా పండ్ల రసం సిద్ధం చేయండి. పీచ్ లేదా ద్రాక్ష చేస్తుంది.

నీటిలోకి ప్రవేశించడం క్రమంగా సిఫార్సు చేయబడింది. నీటి ఉష్ణోగ్రత శరీర ఉష్ణోగ్రత కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. నీటిలో పదునైన ఇమ్మర్షన్తో, గుండె లయ వైఫల్యం సంభవించవచ్చు, ఇది కార్డియాక్ అరెస్ట్ తో నిండి ఉంటుంది.

ఈ సాధారణ నియమాలను పాటించడం చాలా సులభం మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

డయాబెటిస్‌కు నీటి చికిత్స ఏమి ఇస్తుంది? హైడ్రోథెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలు

డయాబెటిస్ యొక్క హైడ్రోథెరపీని వైద్య విధానాల సంక్లిష్టంగా అర్థం చేసుకుంటారు, దీని ఉద్దేశ్యం పునరావాసం, నివారణ, వ్యాధి చికిత్స మరియు దాని పర్యవసానాలు. వీటిలో నీటిని బాహ్యంగా రుద్దడం, డౌసింగ్, స్నానం మరియు స్నానం చేయడం వంటివి ఉన్నాయి.

అంతర్గత హైడ్రోథెరపీ, దీనిలో స్లాగ్-రిమూవింగ్ ఏజెంట్ రూపంలో స్వచ్ఛమైన తాగునీరు సూచించబడుతుంది, ఇది చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది.

మరింత చురుకైన హైడ్రోథెరపీ అవసరం ఉంటే, వైద్యులు బాలినోలాజికల్ రిసార్ట్స్‌లో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చికిత్సను సూచిస్తారు: బెరెజోవ్స్కీ మినరల్ వాటర్స్, ఎస్సెంట్కి, బోర్జోమి, ట్రస్కావేట్స్, పయాటిగార్స్క్.

అదనంగా, స్థానిక ఆరోగ్య కేంద్రాలు మరియు ఆసుపత్రుల చట్రంలో అంతర్గత మరియు బాహ్య హైడ్రోథెరపీ విజయవంతంగా జరుగుతుంది.

డయాబెటిస్ కోసం హైడ్రోథెరపీ ఫిజియోథెరపీ కాంప్లెక్స్ యొక్క భాగాలలో ఒకటి (ఇతర పద్ధతుల సమీక్ష). Ro బకాయం మరియు న్యూరోటిక్ రుగ్మతలలో హైడ్రోథెరపీ చాలా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

అయినప్పటికీ, హైడ్రోథెరపీ యొక్క అన్ని సానుకూల లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, ఈ విధానం శరీరంపై ఒక నిర్దిష్ట భారాన్ని కలిగిస్తుందని గుర్తుంచుకోవాలి. అందువల్ల, హైడ్రోథెరపీని ఎల్లప్పుడూ నిపుణుల పర్యవేక్షణలో మరియు రోగి యొక్క పరిస్థితిని పర్యవేక్షించాలి.

హైడ్రోథెరపీ రకాలు

నీటి చికిత్స దాని సరళత మరియు స్థోమతలో ఇతర చికిత్సా పద్ధతులకు భిన్నంగా ఉంటుంది. టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క హైడ్రోథెరపీ అటువంటి విధానాల రూపంలో జరుగుతుంది:

• షవర్ - ఈ రకమైన హైడ్రోథెరపీ యొక్క సారాంశం ఒక నిర్దిష్ట ఉష్ణోగ్రత వద్ద మరియు ఒక నిర్దిష్ట ఒత్తిడిలో నీటి జెట్ల శరీరంపై ప్రభావం. ఇవి ఉన్నాయి: సూది షవర్, వర్షం, వృత్తాకార, దుమ్ము, స్కాటిష్, చార్కోట్స్ షవర్ *, రైజింగ్, మొదలైనవి.
• బాత్టబ్స్, జాకుజీ. తల లేదా స్థానిక స్నానం మినహా రోగి యొక్క మొత్తం శరీరం నీటిలో మునిగిపోయినప్పుడు వారు షేర్డ్ బాత్రూమ్‌ను నియమించవచ్చు, దీనిలో శరీరంలోని ఒక భాగం మాత్రమే (కాళ్ళు, కటి, చేతులు మొదలైనవి) స్నానంలో ఒక నిర్దిష్ట ప్రభావంతో (ఉష్ణోగ్రత, వైబ్రేషన్) మునిగిపోతాయి.
• బాల్నియోథెరపీ - మినరల్ వాటర్ థెరపీ.
• హైడ్రోకినిసిథెరపీ - నీటిలో చికిత్సా వ్యాయామాలు, ఈత.
• థర్మల్ వాటర్ ట్రీట్మెంట్. 37 0 -42 0 C ఉష్ణోగ్రతతో భూగర్భజలాలతో హైడ్రోథెరపీ రకం.
• పోయడం మరియు రుద్దడం అనేది ఉద్రేకపూరితమైన మరియు దృ ming మైన విధానాలు, దీని సారాంశం తక్కువ ఉష్ణోగ్రతతో చర్మం మరియు శరీరంపై స్వల్పకాలిక ప్రభావం.
• స్నానాలు మరియు ఆవిరి స్నానాలు వేడి ఆవిరితో శరీరంపై పనిచేయడం ద్వారా చికిత్సా ప్రభావాన్ని ఇస్తాయి.

చర్య యొక్క విధానం

శరీరంలో జీవక్రియ మరియు ఉష్ణ బదిలీ ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడి ఉంటాయి మరియు రెండు ప్రక్రియలు నాడీ వ్యవస్థపై ఆధారపడి ఉంటాయి, సెరిబ్రల్ కార్టెక్స్ మరియు సబ్‌కార్టికల్ కేంద్రాలచే నియంత్రించబడతాయి. శీతలీకరణ విధానాలు శరీరంలోని కణాలు మరియు కణజాలాల నిర్మాణం మరియు క్షయం రెండింటినీ ప్రేరేపిస్తాయి, ఈ ప్రక్రియల కోర్సును సాధారణీకరిస్తాయి.

చల్లటి నీటికి గురికావడం జీవక్రియ యొక్క త్వరణానికి కారణమవుతుంది, అయినప్పటికీ, ఈ ప్రభావం ఎక్కువసేపు ఉండదు మరియు సెషన్ ముగిసిన తర్వాత ఆగిపోతుంది. అదనంగా, ప్రక్రియ యొక్క పునరావృతంతో, శరీరం అలవాటు పడటానికి నిర్వహిస్తుంది మరియు మొదటి హైడ్రోథెరపీ సెషన్లలో మాదిరిగా చురుకైన ప్రతిచర్యను ఇవ్వదు.

చల్లని హైడ్రోథెరపీ విధానాలతో చికిత్స యొక్క సానుకూల ఫలితాలు అనేక పాయింట్ల ద్వారా వివరించబడ్డాయి:

• జీవక్రియ ప్రక్రియలను బలోపేతం చేయడం వల్ల రోగికి కదలిక అవసరం పెరుగుతుంది.
• డయాబెటిస్ కోసం హైడ్రోథెరపీ యొక్క రిఫ్రెష్ టానిక్ ప్రభావం.
• మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడం మొత్తం జీవక్రియను పునరుద్ధరిస్తుంది.

డయాబెటిస్ యొక్క సాధారణ చికిత్సా పద్ధతిలో ఉపయోగించే వెచ్చని నీటితో హైడ్రోథెరపీ జీవక్రియపై బలమైన ప్రభావాన్ని చూపదు.

అధిక వేడెక్కడానికి కారణమయ్యే అధిక ఉష్ణోగ్రతలతో విధానాలు నిర్వహిస్తే, జీవక్రియ ప్రక్రియలు కూడా వేగవంతమవుతాయి.

వ్యతిరేక

హైడ్రోథెరపీ, దాని సరళత ఉన్నప్పటికీ, ఒక నిర్దిష్ట ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది.

రోగి ఉంటే డయాబెటిస్ కోసం హైడ్రోథెరపీ వాడటం సిఫారసు చేయబడలేదు:

• కొరోనరీ మరియు సెరిబ్రల్ సర్క్యులేషన్ యొక్క లోపాలు.
• దశ 3-బిలో రక్తపోటు.
• తీవ్రమైన ఆంజినా పెక్టోరిస్ - వ్యాధి గురించి మరింత.
• దశ 1-బి పైన ప్రసరణ వైఫల్యం.
• తీవ్రమైన దశలో తాపజనక వ్యాధులు.
• దీర్ఘకాలిక థ్రోంబోఫ్లబిటిస్.

అలాగే, తీవ్రమైన డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 ఉన్న రోగులు ఇంటెన్సివ్ విధానాలలో విరుద్ధంగా ఉన్నారు, వీటిలో: చార్కోట్ యొక్క ఆత్మలు *, "స్కాటిష్", మసాజ్ షవర్.

* షార్కో - ఒత్తిడికి గురైన మానవ శరీరానికి దట్టమైన నీటి ప్రవాహం రూపంలో షవర్.

ఇటీవలి వ్యాఖ్యలు

నేను చూస్తున్నాను బాప్టిజం డయాబెటిస్ కోసం డైవ్ చేయవచ్చు. దొరకలేదు! డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఈత కూడా ప్రమాదకరం. . బాప్టిజం వద్ద రంధ్రంలో పడటానికి వైద్యులు సిఫారసు చేయరు (మరియు అది చల్లగా ఉన్నప్పుడు). ర్యాజాన్‌లో బాప్టిజం 2018 - మంచు రంధ్రంలో నేను ఎక్కడ ఈత కొట్టగలను?

డైవింగ్ లేదా నమ్మకం లేదు?

అభిప్రాయం ప్రకారం, బాప్టిజంలో పవిత్ర మంచు రంధ్రంలో స్నానం చేయడం. 2. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్:
అడ్రినల్ హార్మోన్లు చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతాయి. . రిపబ్లిక్లో, తయారు చేసిన 43 ఫాంట్లలో రంధ్రంలోకి గుచ్చుకోవడం సాధ్యమవుతుంది.
సుగర్ డయాబెట్స్. 749 సరసాలు = 5 =. జనవరి 10, 2013.19:
31. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఎపిఫనీ మంచులోని రంధ్రంలో ఈత కొట్టడం సాధ్యమేనా?

3 వ్యాఖ్యలు. thyme7959. జనవరి 10, 2013.
వారి ఆరోగ్యాన్ని నిజంగా అభినందించిన ఎవరైనా ఇంట్లో బాప్టిజం వద్ద ఒక బకెట్ నీటిని పోయవచ్చు. డయాబెటిస్తో బాప్టిజం కోసం మీరు డైవ్ చేయవచ్చు - మరిన్ని సమస్యలు లేవు!

. ఈ "కూరగాయల రాణి" రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది, రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు మధుమేహాన్ని నివారిస్తుంది.
బాప్టిజం వద్ద రంధ్రంలోకి గుచ్చుకోవాలని వైద్యులను ఎవరు సిఫార్సు చేయరు?

. జోర్డాన్‌లో ఎవరు ఈత కొట్టవచ్చో, మరియు ఎవరు దీన్ని చేయకూడదో తెలుసుకోవడానికి అమిక్.రూ నిర్ణయించుకున్నారు. మరొక విషయం ఏమిటంటే, ప్రజలు వారి రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరిచారు మరియు కోల్పోయారు, కాబట్టి మీరు డైవ్ చేయలేరు.
బాప్టిజం వద్ద ఎక్కువ మంది మంచు రంధ్రంలో మునిగిపోతున్నారు. . డయాబెటిస్తో, మీరు రంధ్రంలో ఈత కొట్టలేరు. . పాపముల నుండి పరిశుద్ధపరచబడటానికి మరియు ఆశీర్వాదం పొందటానికి, రంధ్రంలోకి ప్రవేశించాల్సిన అవసరం లేదని చర్చి వివరిస్తుంది.
మీరు ఇప్పటికే రంధ్రంలోకి ప్రవేశిస్తే, మీరు మీ తలతో పూర్తిగా మునిగిపోవాలి. . స్నానం చేసిన తరువాత, మీరు త్వరగా మద్యంతో మిమ్మల్ని వేడెక్కించవచ్చని కొందరు అనుకుంటారు. . మార్గం ద్వారా, ఎపిఫనీలో వాతావరణం ఎలా ఉంటుందో ఇంతకు ముందు వ్రాసాము.
జనవరి 19 న, బాప్టిజం యొక్క క్రైస్తవ సెలవుదినం సాంప్రదాయకంగా జరుపుకుంటారు, ఈ సమయంలో ఇది అంగీకరించబడుతుంది. ప్రతి ఒక్కరినీ స్నానం చేయడం సాధ్యమేనా, లేదా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయా?

లో ఈత ఉన్నప్పటికీ. డైవ్ లేదా రంధ్రంలోకి దూకుతారు (ముఖ్యంగా మొదట తల) రంధ్రంలో 1 కన్నా ఎక్కువసేపు ఉండండి. మీరు గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, నాడీ వ్యాధులతో బాధపడలేరు. డయాబెటిస్తో బాప్టిజం కోసం డైవింగ్- 100 శాతం!

కాబట్టి లేదు, మీరు హృదయపూర్వకంగా నమ్మడం కొనసాగించవచ్చు మరియు ఎక్కడో డైవ్ చేయాల్సిన అవసరం లేకుండా. . మీరు ఒకసారి, మరియు మూడు, మరియు తలతో, మరియు పాక్షికంగా మాత్రమే డైవ్ చేయవచ్చు. ప్రధాన విషయం సరైన వైఖరితో చేయడమే.
మో:
ఆరోగ్యం తక్కువగా ఉన్నవారు బాప్టిజం వద్ద మంచు రంధ్రంలోకి ప్రవేశించకూడదు. . - మీరు జిమ్నాస్టిక్స్ ఖర్చుతో వేడెక్కవచ్చు, ఉదాహరణకు (లేదా వెచ్చని నీటి ఖర్చుతో, మీరు ఇంట్లో చల్లటి నీరు పోస్తే).
దీనిని నిర్లక్ష్యం చేసి, తరచుగా ఫాస్ట్ ఫుడ్ లేదా సుషీ తినే వారు బాప్టిజం వద్ద స్నానం చేయమని సిఫారసు చేయబడరు, ఎందుకంటే అలాంటి వ్యక్తి శరీరం బలహీనపడుతుంది. . ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ (డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, థైరోటాక్సికోసిస్)
జనవరి 19 ఎపిఫనీ యొక్క ఆర్థడాక్స్ సెలవుదినం. . రంధ్రంలోకి ప్రవేశిస్తే, మీరు సోరియాసిస్, బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా యొక్క లక్షణాలను తొలగించవచ్చు. మూత్రపిండ వ్యాధి, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, గర్భిణీ స్త్రీలు.
జనవరి 19 న ఉక్రైనియన్లు ఎపిఫనీని జరుపుకుంటారు. . ఉదాహరణకు, స్ట్రోక్ తర్వాత లేదా డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో, అనారోగ్య సిరలు మరియు ఇతరులు. గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు వెచ్చని నీటిలో మాత్రమే ఈత కొట్టవచ్చని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.
బాప్టిజం వద్ద రంధ్రంలోకి డైవింగ్ లేదా?

అది ప్రశ్న. మీరు అన్ని లాభాలు మరియు నష్టాలను తెలివిగా తూకం వేయడం ద్వారా సమాధానం ఇవ్వవచ్చు. . మూర్ఛ, పుర్రె గాయాలు మరియు మస్తిష్క నాళాల స్క్లెరోసిస్, మధుమేహంతో
గ్రీకు నుండి అనువదించబడిన, "బాప్టిజం" అనే పదానికి ఇమ్మర్షన్ అని అర్ధం. . బాప్టిజం అనేది సెలవుదినం, దీని సంప్రదాయాలు నీటిని నయం చేసే అసాధారణ సామర్థ్యంతో ముడిపడి ఉన్నాయి మరియు ఇది చాలా సాధారణ జలాశయం నుండి తీసుకోవచ్చు.
ఎపిఫనీ వద్ద రంధ్రంలో స్నానం చేయడానికి శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు మొదట 2-3 రోజులు చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ప్రతిదీ ఆరోగ్యానికి అనుగుణంగా ఉంటే మరియు ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేకపోతే, మీరు ఈతకు వెళ్ళవచ్చు. . 7. ఎప్పుడూ మంచు రంధ్రంలోకి తలదాచుకోకండి.
బాప్టిజం విందులో, ప్రతిసారీ మంచు రంధ్రంలో మునిగిపోవాలనుకునే వారు ఎక్కువ మంది ఉన్నారు. . అతిశీతలమైన రాత్రి ఒక వ్యక్తి మంచు రంధ్రంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది?

విషయాల పట్టిక:

అయినప్పటికీ, చాలా మంది వైద్యులు చల్లటి నీటితో మునిగిపోవడం దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల క్రియాశీలతకు మరియు తీవ్రతరం చేయడానికి దారితీస్తుందని వాదించారు. ప్రతి జీవి ప్రత్యేకమైనది మరియు లక్ష్యం అన్ని చికిత్సా విధానాలను వ్యక్తిగతంగా సంప్రదించాలి మరియు అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల యొక్క ప్రతిచర్యలను, ముఖ్యంగా మధుమేహంలో ఖచ్చితంగా పర్యవేక్షించాలి.

రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి కోల్డ్ వాటర్ డౌసింగ్ దీర్ఘకాలిక మార్గం. పురాతన కాలంలో, ఇది ఒక వినాశనం. తమను "వాల్‌రస్‌లు" అని పిలిచే చాలా మంది ప్రజలు మంచుతో నిండిన నీటిలో స్నానం చేయడం ఆరోగ్యానికి మరియు దీర్ఘాయువుకు కీలకమని భావిస్తారు. పోయడం సంభవించినప్పుడు:

• రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క క్రియాశీలత మరియు బలోపేతం మరియు రేడియేషన్ ఎక్స్పోజర్కు వ్యతిరేకంగా సహా శరీరం యొక్క సహాయక విధులు.
• రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపించడం, గుండె కండరాన్ని బలోపేతం చేయడం మరియు రక్త నాళాల స్వరం. క్రియాశీల పదార్ధాలతో రక్తం యొక్క సంతృప్తత.
• థర్మోర్గ్యులేషన్ ప్రక్రియ యొక్క సాధారణీకరణ మరియు మెరుగుదల.
• ఒక వ్యక్తి యొక్క స్వరం మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడం.
• ఉష్ణోగ్రతలో స్వల్పకాలిక పెరుగుదల (41 డిగ్రీల వరకు) కారణంగా, చాలా వ్యాధికారకాలు చనిపోతాయి.
• రక్త ప్రవాహం యొక్క త్వరణం, శరీరానికి అనవసరమైన టాక్సిన్స్ మరియు ఇతర పదార్థాలను తొలగిస్తుంది.

గట్టిపడే ఈ పద్ధతి అందరికీ అనుకూలంగా ఉండదు.

పర్యావరణ పరిస్థితులలో ఆకస్మిక మార్పుకు సరిగ్గా స్పందిస్తే కోల్డ్ పోయడం శరీరానికి శిక్షణ ఇస్తుంది. ఒకటి లేదా అనేక వ్యవస్థలు తగినంతగా పనిచేయకపోతే లేదా పని చేయకపోతే (టైప్ 1 డయాబెటిస్ మాదిరిగా), మిగిలినవి కూడా బాధపడతాయి, అంటే శరీరం యొక్క పరిహార ప్రతిచర్య.

చల్లటి నీరు ఎపిథీలియం యొక్క గ్రాహకాలపై పనిచేసిన తరువాత, రక్తం అంతర్గత అవయవాలకు వేగంగా పరుగెత్తుతుంది మరియు చిన్న రక్త నాళాలపై అధిక భారం సాధ్యమవుతుంది, ఇది థ్రోంబోసిస్‌లో ప్రాణాంతక ప్రమాదాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది.

"వాల్‌రస్‌లు" మరియు స్నానం చేసే ప్రేమికులలో, గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్‌ల వల్ల చాలా మంది మరణించారు. ఉష్ణోగ్రతలో పదునైన మార్పు శరీరానికి బలమైన ఒత్తిడి, మరియు తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధులలో ఏదైనా ఒత్తిడి రోగి యొక్క పరిస్థితి మరింత దిగజారుస్తుంది.

డయాబెటిస్ సాధ్యమేనా?

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ చల్లటి నీటి డౌసింగ్ కోసం వ్యతిరేక జాబితాల జాబితాలో ఒకటి. డయాబెటిస్ వంటి సంక్లిష్టమైన పాథాలజీతో గట్టిపడే విధానం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడిందని చాలా మంది వైద్యులు అంగీకరిస్తున్నారు. రోగలక్షణ పరిస్థితులలో ఏదైనా ఒత్తిడి రోగి యొక్క పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేస్తుంది.

చికిత్స యొక్క "పాత" పద్ధతులకు కట్టుబడి ఉన్న కొంతమంది వైద్యులు మరియు ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం యొక్క te త్సాహికులు తీవ్రమైన వైరల్ వ్యాధులు, ప్రసరణ లోపాలు మరియు మధుమేహంతో సహా కొన్ని తీవ్రమైన పాథాలజీలకు డౌచే యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడుతారు.

గట్టిపడే సాధన చేసే వ్యక్తుల సానుకూల స్పందనలను నమ్ముతూ రోగి డౌచే చికిత్స పొందాలని నిర్ణయించుకున్నా, మేము ప్రాథమిక నియమాల గురించి మరచిపోకూడదు:

• మీరు తీవ్రంగా లేదా వ్యాధి యొక్క తీవ్రతరం చేసిన సమయంలో పోయడం ప్రారంభించలేరు. ఆరోగ్య స్థితిని నిరంతరం పర్యవేక్షిస్తూ, క్రమంగా పోయడం ప్రారంభించడం అవసరం.
• డౌచే తర్వాత చర్మం గులాబీ రంగులో ఉండాలి, నీలిరంగు కనిపించడం రక్త ప్రవాహాన్ని ఉల్లంఘించడాన్ని సూచిస్తుంది.
• చల్లటి నీటితో ముంచిన తరువాత, శరీరం రక్తంలో చక్కెరను పెంచే హార్మోన్ల స్రావాన్ని సక్రియం చేస్తుంది.
• దిమ్మలు కనిపించడం లేదా ఆరోగ్యం క్షీణించడం యొక్క ఏదైనా ఇతర అభివ్యక్తి గట్టిపడే విధానాలను వెంటనే రద్దు చేయడం అవసరం.

ఇప్పుడు వేసవి మధ్యలో ఇమాజిన్ చేయండి. ప్రాంగణంలో, వేడి, అన్ని కోరికలను కోల్పోతుంది, ఒకటి తప్ప - జీవితాన్ని ఇచ్చే చల్లని నీటిలోకి ప్రవేశించడం. నగరవాసికి ఇది అసాధ్యమైన కల. కాబట్టి వేడి నుండి అలసిపోయిన పట్టణవాసి, రోజుకు చాలాసార్లు మంచు షవర్ కింద “డైవ్స్” చేస్తాడు, ఈ విధానాన్ని క్రమంగా నేర్చుకోవాల్సిన అవసరం గురించి నిపుణుల గట్టిపడటం గురించి మరచిపోతాడు.

అతనికి కేవలం తెలియదు, శక్తి యొక్క మరొక అభియోగం పొందడం, అతను ఎల్లప్పుడూ తన శరీరాన్ని ఒత్తిడికి గురిచేస్తాడు. డయాబెటిస్ ఉన్న చక్కెర కోరుకునే రోగికి "ఏదో ఒకవిధంగా" అకస్మాత్తుగా తన రక్తంలో చక్కెరలో దూకడం, అతని శరీరంపై "క్రాల్" చేయడం మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను తీవ్రతరం చేయడానికి ఇటువంటి ప్రయోగాలు ఒక వారం సరిపోతాయి. వీటన్నిటికీ కారణం ఒత్తిడి.

బలమైన ప్రతికూల భావోద్వేగాలు మాత్రమే ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయని చాలా మంది నమ్ముతారు. ఏదేమైనా, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి తలెత్తుతుంది, ఉదాహరణకు, పరుగెత్తే కారు చక్రాల కింద నుండి అకస్మాత్తుగా మీపై పడే మట్టి "షవర్" తర్వాత మాత్రమే కాదు.

ఒత్తిడి కారణాలు - ఇది unexpected హించనిదిగా అనిపించినప్పటికీ - మరియు చల్లని పోయడం కూడా. మీ మీద ఒక బకెట్ ఐస్ వాటర్ పోయడానికి ప్రయత్నించండి. దీని కోసం శరీరం ఎంత సిద్ధం చేసినా, శక్తివంతమైన జీవరసాయన ప్రతిచర్యలు దానిలో అనివార్యంగా జరుగుతాయి - జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్థాలు రక్తంలోకి విడుదలవుతాయి.

వాటిలో, హార్మోన్ల - గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు. మరియు అకస్మాత్తుగా కోల్డ్ స్పిల్స్ తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్న డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు ఇన్సులిన్ యొక్క వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయని తెలుసుకోవాలి.

ముఖ్యంగా, ఇవి రక్తం నుండి చక్కెరను కణాలలోకి తీసుకురావడాన్ని నిరోధిస్తాయి మరియు వాటి నుండి చక్కెరను "తీయడానికి" ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, శరీరంలో గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు అధికంగా సేకరిస్తే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు వెంటనే పెరుగుతాయి.

అదనంగా, శరీరంలో జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాల మొత్తం అపరిమితంగా లేదని మీరు తెలుసుకోవాలి. ఒక వ్యక్తి సరైన విశ్రాంతిని కోల్పోయినప్పుడు, ఈ పదార్థాలు అధికంగా ఏర్పడినప్పటికీ, వెంటనే తినేస్తాయి, పేరుకుపోవడానికి సమయం లేదు.

కానీ అనేక విధాలుగా, వారు ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక స్వరాన్ని నిర్ణయిస్తారు. శరీరంలో వాటిలో తగినంత ఉంటే, ఒక వ్యక్తి అప్రమత్తంగా, సమర్థవంతంగా, వివిధ వ్యాధికారక ప్రభావాల నుండి బాగా రక్షించబడ్డాడు.కొన్ని - అతను త్వరగా అలసిపోతాడు, మగత, వ్యాధి బారిన పడతాడు.

మరొకటి, డౌసింగ్ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి విన్న వెంటనే, అది తనకు హానికరం కాదా అని కూడా ఆలోచించకుండా, వెంటనే వారి వద్దకు వెళుతుంది. కొన్నిసార్లు అలసిపోయిన, అరిగిపోయిన వ్యక్తికి తన వ్యవహారాలు మరియు ఆందోళనలు మరియు సరైన పోషణ గురించి మరచిపోవడానికి చాలా వారాల పాటు మంచి విశ్రాంతి అవసరం.

కానీ అతను దీనిని అర్థం చేసుకోడు, మరియు కొన్నిసార్లు, అర్థం చేసుకోవటానికి కూడా, విశ్రాంతి తీసుకునే అవకాశం లేదు మరియు అతని జీను లాగడం కొనసాగుతుంది. మరియు ఒక సాయంత్రం, పని నుండి తిరిగి, అతను బాత్రూంకు వెళ్లి, కొంత సంశయం తరువాత, తనపై చల్లటి నీటి తొట్టెను పోస్తాడు.

గాగుల్స్, మొటిమల్లో చర్మం, అన్ని చింతలు మరచిపోతాయి, నా తలలో ఆనందం, ఉత్తేజపరిచే గంటలు: “మంచి-ఓహ్! ఓహ్! గుడ్-ఓహ్-ఓహ్! ”నిజానికి, ఐదు నుండి పది నిమిషాలు నిజంగా చాలా బాగుంటాయి. మానసిక స్థితి పెరుగుతుంది, శక్తులు కనిపిస్తాయి. పర్వతాలను తిప్పవచ్చు అనిపిస్తుంది. త్వరలోనే అది అసహనంగా నిద్రపోవాలనుకుంటుంది ...

ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడం కష్టం కాదు: ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందనగా - పోయడం, జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్థాల అదనపు భాగం రక్తంలోకి చిమ్ముతుంది. మొదట, ఉల్లాసం కనిపించింది, మంచి స్వరం తలెత్తింది. కానీ దీర్ఘకాలిక అలసటతో, భావోద్వేగ మరియు శారీరక ఓవర్‌లోడ్లను బందీగా ఉన్న వ్యక్తిలో, శరీరం యొక్క యాంటిస్ట్రెస్ వ్యవస్థ చాలాకాలంగా క్షీణిస్తుంది.

ప్రియమైన పాఠకుడా, ప్రాధమిక క్రమంగా తయారీ లేకుండా, చక్కటి ఆహారం, చక్కటి విశ్రాంతి ఉన్న వ్యక్తి మాత్రమే చల్లటి నీటితో మునిగిపోగలడని గుర్తుంచుకోవాలి.

అతనితో తనను తాను కదిలించడం కొన్నిసార్లు ఉపయోగపడుతుంది. కానీ అనారోగ్యంతో లేదా నిరంతరం మానసిక లేదా శారీరక ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులకు, ఇటువంటి చర్య హానికరం మాత్రమే కాదు, ప్రమాదకరమైనది కూడా. మరియు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులకు చల్లటి నీటితో ఏదైనా డౌసింగ్ సాధారణంగా విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

అన్నింటికంటే, ఇది ఒత్తిడి, మరియు ఏదైనా ఒత్తిడి రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతుంది, మధుమేహం క్షీణతకు దారితీస్తుంది. స్థిరంగా, కొంచెం పెరిగిన రక్తంలో చక్కెర ఉన్నప్పటికీ, రోగులు ఏదైనా అంటువ్యాధుల బారిన పడతారు.

సూక్ష్మజీవులు కూడా "స్వీట్లను ఇష్టపడతాయి" అని తేలుతుంది. అందుకే మధుమేహంతో, గడ్డలు సులభంగా తలెత్తుతాయి, కోలేసిస్టిటిస్, పైలోనెఫ్రిటిస్ తీవ్రమవుతాయి. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు చల్లని షవర్ కంటే వేసవి వేడి నుండి గట్టిపడే మరియు రక్షించే ఇతర మార్గాలను చూడటం ఇంకా మంచిది. అదృష్టవశాత్తూ వాటిలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

ఒత్తిడి టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు దారితీసేది ఏమిటి?

స్టాటిక్ డేటా నవీకరణ: 11:44:10, 03/27/18

ఇప్పుడు వేసవి మధ్యలో ఇమాజిన్ చేయండి. ప్రాంగణంలో, వేడి, అన్ని కోరికలను కోల్పోతుంది, ఒకటి తప్ప - జీవితాన్ని ఇచ్చే చల్లని నీటిలోకి ప్రవేశించడం. నగరవాసికి ఇది అసాధ్యమైన కల. కాబట్టి వేడి నుండి అలసిపోయిన పట్టణవాసి, రోజుకు చాలాసార్లు మంచు షవర్ కింద “డైవ్స్” చేస్తాడు, ఈ విధానాన్ని క్రమంగా నేర్చుకోవాల్సిన అవసరం గురించి నిపుణుల గట్టిపడటం గురించి మరచిపోతాడు.

అతనికి కేవలం తెలియదు, శక్తి యొక్క మరొక అభియోగం పొందడం, అతను ఎల్లప్పుడూ తన శరీరాన్ని ఒత్తిడికి గురిచేస్తాడు. డయాబెటిస్ ఉన్న చక్కెర కోరుకునే రోగికి “ఏదో ఒకవిధంగా” అకస్మాత్తుగా తన రక్తంలో చక్కెరలో దూకడం, అతని శరీరం ద్వారా “క్రాల్” కావడం మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను తీవ్రతరం చేయడానికి ఇటువంటి ప్రయోగాలు ఒక వారం సరిపోతాయి. వీటన్నిటికీ కారణం ఒత్తిడి.

బలమైన ప్రతికూల భావోద్వేగాలు మాత్రమే ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయని చాలా మంది నమ్ముతారు. ఏదేమైనా, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి తలెత్తుతుంది, ఉదాహరణకు, పరుగెత్తే కారు చక్రాల కింద నుండి అకస్మాత్తుగా మీపై పడే మట్టి "షవర్" తర్వాత మాత్రమే కాదు.

ఒత్తిడి కారణాలు - ఇది unexpected హించనిదిగా అనిపించినప్పటికీ - మరియు చల్లని పోయడం కూడా. మీ మీద ఒక బకెట్ ఐస్ వాటర్ పోయడానికి ప్రయత్నించండి. దీని కోసం శరీరం ఎంత సిద్ధం చేసినా, శక్తివంతమైన జీవరసాయన ప్రతిచర్యలు దానిలో అనివార్యంగా జరుగుతాయి - జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్థాలు రక్తంలోకి విడుదలవుతాయి. వాటిలో, హార్మోన్ల - గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు.

మరియు అకస్మాత్తుగా కోల్డ్ స్పిల్స్ తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్న డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు ఇన్సులిన్ యొక్క వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయని తెలుసుకోవాలి. ముఖ్యంగా, ఇవి రక్తం నుండి చక్కెరను కణాలలోకి తీసుకురావడాన్ని నిరోధిస్తాయి మరియు వాటి నుండి చక్కెరను "తీయడానికి" ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడం ప్రారంభిస్తాయి.

అదనంగా, శరీరంలో జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాల మొత్తం అపరిమితంగా లేదని మీరు తెలుసుకోవాలి. ఒక వ్యక్తి సరైన విశ్రాంతిని కోల్పోయినప్పుడు, ఈ పదార్థాలు అధికంగా ఏర్పడినప్పటికీ, వెంటనే తినేస్తాయి, పేరుకుపోవడానికి సమయం లేదు. కానీ అనేక విధాలుగా, వారు ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక స్వరాన్ని నిర్ణయిస్తారు.

మధుమేహం యొక్క మొదటి లక్షణాలు ఏమిటి?

టైప్ 1 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అతి తక్కువ సమయంలో మొదటిసారి కనిపిస్తుంది: రోగి (తరచుగా యువ) పదునైన బరువు తగ్గడం, బలహీనత, తీవ్రమైన దాహం, దృష్టి లోపం, దగ్గరి వారు నోటి నుండి అసిటోన్ వాసనను గమనించవచ్చు, కొలిచినప్పుడు, అధిక చక్కెర స్థాయిలు గుర్తించబడతాయి, సాధారణంగా ఆసుపత్రి అవసరం.

రెండవ రకం డయాబెటిస్‌లో, రోగి ఎక్కువ కాలం ఎటువంటి అసౌకర్యాన్ని అనుభవించకపోవచ్చు, 50% కంటే ఎక్కువ కేసులు లక్షణరహితంగా ఉంటాయి. తరచుగా, రిసెప్షన్ వద్ద ఉన్న రోగి మితమైన దాహం, తరచూ మూత్రవిసర్జన, అలాగే చర్మం మరియు శ్లేష్మ పొర యొక్క దురద, గీతలు మరియు గాయాలను సుదీర్ఘంగా నయం చేయడం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తాడు.

మధుమేహాన్ని నయం చేయవచ్చా?

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనేది దీర్ఘకాలిక వ్యాధి, ఇది ప్రస్తుతం పూర్తిగా నయం కాలేదు. ఏదేమైనా, సకాలంలో రోగ నిర్ధారణ మరియు బాగా పరిహారం పొందిన మధుమేహం ఆరోగ్య స్థితిని మరింత దిగజార్చదు. రోగి వైద్యుడి సిఫారసులను మరింత సమగ్రంగా నెరవేరుస్తాడు మరియు ఈ విషయంలో తన జ్ఞానాన్ని తిరిగి నింపుతాడు, అతను మరింత ధనవంతుడు, ఆరోగ్యవంతుడు మరియు దీర్ఘకాలం జీవించగలడు.

పుస్తకం: డయాబెటిస్ (రోగులు మరియు వారి ప్రియమైనవారి కోసం ఒక పుస్తకం)

లోషన్లు పోయడానికి మందుల గురించి మీరు తల లేదా ఇతర అవయవంలో ఏదైనా కరిగించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు మరియు ఏదైనా అవయవం యొక్క స్వభావాన్ని మార్చాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు లోషన్స్ ఒక అద్భుతమైన చికిత్సా సాధనం. అవయవాలకు వేడి మరియు చల్లటి ion షదం అవసరమైనప్పుడు, పోయడం లేకపోతే

పోయడం సిరల చికిత్సకు చాలా సులభమైన మరియు పాత నివారణ, ఇది ప్రాచీన కాలం నుండి ప్రజలు ఆశ్రయించారు. దురదృష్టవశాత్తు, అవి అనవసరంగా మరచిపోతాయి. అయినప్పటికీ, డౌసింగ్ యొక్క ప్రభావం చికిత్సా స్నానాలతో పోల్చవచ్చు. మీకు స్నాన సమయం లేకపోతే,

పోయడం షవర్ నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, దీనిలో నీటి ప్రవాహానికి స్వల్పకాలిక బహిర్గతం ఉంటుంది. పోయడం తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలకు అనుగుణంగా మరియు శరీర రక్షణను కలిగి ఉండటానికి సహాయపడే గట్టిపడే విధానాలుగా పరిగణించవచ్చు. కానీ గట్టిపడటమే కాకుండా

పోయడం పూర్తి (సాధారణ) మరియు పాక్షికంగా విభజించబడింది. పూర్తి పోయడం మొత్తం శరీరాన్ని మెడ నుండి కాలి వరకు కప్పేస్తుంది. ఇది ఈ విధంగా చేయాలి: స్నానపు తొట్టెలో లేదా పెద్ద వెడల్పు బేసిన్లో ఇరుకైన పలకపై కూర్చోండి (మీరు డౌచే మరియు నిలబడవచ్చు). డూష్

పోయడం దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నయం చేయడమే కాకుండా, శరీరాన్ని సమర్థవంతంగా గట్టిపరుస్తుంది. ఇంట్లో అత్యంత సరసమైన చికిత్సలలో ఒకటి. అన్నింటిలో మొదటిది, డౌసింగ్ ఉష్ణ మార్పిడి మరియు నియంత్రణను స్థిరీకరిస్తుంది

మోకాళ్ల నుండి కాళ్ళ యొక్క కాంట్రాస్ట్ డౌచే ఈ విధానం తలనొప్పి, కాళ్ళకు ధమనుల రక్త సరఫరా యొక్క రుగ్మతలతో పాటు వేడితో సహాయపడుతుంది.ఇది మూత్రపిండాలు మరియు మూత్రాశయం, stru తుస్రావం, తీవ్రమైన అనారోగ్య సిరలు, లుంబగో (సయాటికాతో నొప్పి),

హిప్ నుండి కోల్డ్ డౌచే అనారోగ్య సిరల యొక్క సమర్థవంతమైన చికిత్స కోసం మరియు బలహీనమైన సిరల ప్రవాహం విషయంలో, కాళ్ళకు ధమనుల రక్తం సరఫరా విషయంలో, నిద్రలేమితో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రక్రియ కుడి కాలు యొక్క డౌసింగ్‌తో ప్రారంభమవుతుంది: మొదట పోయాలి

కాంట్రాస్ట్ తొడ డౌచే అనారోగ్య సిరలతో మరియు బలహీనమైన సిరల ప్రవాహంతో, కాళ్ళకు ధమనుల రక్త సరఫరాలో ఆటంకాలు మరియు నిద్రలేమితో సమర్థవంతంగా వ్యవహరించడానికి ఈ విధానం సహాయపడుతుంది. వెచ్చని నీటితో (36–38 ° C) డౌస్: మొదట, మీ కుడి కాలు మీద పోయాలి

చేతులు మరియు ఛాతీ యొక్క చల్లని పోయడం శరీరాన్ని గట్టిపడేలా (తరచుగా జలుబుకు గురైతే) దీర్ఘకాలిక లేదా పేరుకుపోయిన అలసట కోసం దరఖాస్తు చేయడం మంచిది. గుండె లయ అవాంతరాలు, రుగ్మతలకు ఈ చల్లని పోయడం ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేయము.

కోల్డ్ హ్యాండ్ పోయడం ఈ విధానం అలసట, మైకముతో పోరాడటానికి మంచి మార్గం మరియు తక్కువ రక్తపోటు, టాచీకార్డియా, గుండె ఆగిపోవడానికి సహాయపడుతుంది. చాలా వేడి వేసవిలో, చల్లని చేతితో పోయడం రిఫ్రెష్ అవుతుంది మరియు మొత్తం టోన్ చేస్తుంది

చేతిని పోయడం ఈ విధానం అలసట మరియు టాచీకార్డియా, తక్కువ రక్తపోటు, తేలికపాటి గుండె వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఆంజినా పెక్టోరిస్, బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా, చలి మరియు కొన్ని గుండె జబ్బులకు ఉపయోగించబడదు.

సీ డౌచే

సీ డౌసింగ్ 5 ఎల్ వెచ్చని (సుమారు 36–37) C) నీటిని ఒక బేసిన్లో పోసి అందులో 1 టీస్పూన్ సముద్రపు ఉప్పును కరిగించండి. మీరు సాధారణంగా చేసే విధంగా స్నానం చేయండి మరియు టవల్ తో తుడిచిపెట్టే ముందు, ఒక లాడిల్ తీసుకొని సముద్రపు ద్రావణాన్ని పోయాలి ఉప్పు. సముద్రపు నీటితో మునిగిపోయింది

తుడిచిపెట్టడం మరియు దు ous ఖించడం శరీరం బలహీనపడితే, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్నాయి, తుడిచిపెట్టే మరియు దు ous ఖంతో గట్టిపడటం మంచిది. నిరంతర మూసలు కలిగి ఉన్న వయస్సు గలవారికి మరియు చురుకుగా జాలిపడే వ్యక్తులకు రబ్‌డౌన్లు ముఖ్యంగా ఉపయోగపడతాయి. కడిగిన తరువాత

కాంట్రాస్ట్ డౌసింగ్ ప్రతిరోజూ ఉదయం, జిమ్నాస్టిక్స్ తరువాత మరియు సాయంత్రం 10-15 ° C ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసంతో కాంట్రాస్ట్ డౌసింగ్ అవసరం. బహిరంగ ప్రదేశంలో విరుద్ధమైన డచెస్ చేయటం మంచిది, కానీ ఇది స్నానంలో కూడా సాధ్యమే. పై శరీరంలో ఒక భంగిమను తీసుకోండి

కోల్డ్ డౌసింగ్

కోల్డ్ డౌచే మేము గతంలో నవజాత శిశువులు మరియు శిశువుల ఈతని పరిశీలించాము, శారీరక శ్రమ మరియు కదలిక స్వేచ్ఛను శరీరంపై నీటి ప్రయోజనకరమైన ప్రభావంతో కలపడం. ఇప్పుడు డౌసింగ్‌ను గట్టిపడే ప్రక్రియగా పరిగణించండి. డౌసింగ్ అత్యంత సరసమైనది మరియు

తరచుగా, "డయాబెటిస్ ఉన్న రోగుల కోసం" గుర్తించబడిన ప్రత్యేక విభాగాలలో ఆహారాన్ని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, వారు పోషకమైన మరియు చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేస్తారని చాలా మంది తప్పుగా నమ్ముతారు.

అయ్యో, ఇది కేవలం తప్పుడు మరియు పాక్షికంగా విక్రయదారుల ఉపాయాలు. ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తి ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉందో అర్థం చేసుకోవడానికి, ప్యాకేజీపై సూచించిన దాని కూర్పును జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయడానికి మీరు మీరే అలవాటు చేసుకోవాలి.

ఈ ఉత్పత్తుల కూర్పుపై ఆధారపడి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగవచ్చు, కానీ స్థిరంగా ఉండవచ్చు. ఫ్రక్టోజ్, సుక్రోజ్, మాల్టోస్, మొలాసిస్, తేనె - ఇదే చక్కెర. ఈ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతాయి.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో, స్టెవియా, ఎరిథ్రిటోల్, సైక్లేమేట్ మరియు ఇతరులు (కేలరీల కంటెంట్ - 0 కిలో కేలరీలు) వంటి పోషక రహిత స్వీటెనర్ల వాడకం అనుమతించబడుతుంది. ఈ పదార్థాలు జీవక్రియలో పాల్గొనవు మరియు అందువల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచవు.

పూర్తిగా అనూహ్య వ్యాధి - డయాబెటిస్

పూర్తిగా అనూహ్య వ్యాధి డయాబెటిస్. ఇది లింగం మరియు వయస్సు, నివాస స్థలం మరియు శ్రేయస్సు స్థాయితో సంబంధం లేకుండా అందరినీ ఆశ్చర్యపరుస్తుంది.

డయాబెటిస్‌ను నివారించడానికి బాగా తెలిసిన పద్ధతి రెండు ప్రధాన పరిమితులు అవసరమయ్యే ఆహారం: కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కేలరీలు. ప్యాంక్రియాస్, కేలరీలు - కొవ్వు రాకుండా ఉండటానికి కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం తగ్గించడం అవసరం.

తినడం వైవిధ్యంగా ఉండాలి, కొద్దిగా తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ తరచుగా - రోజుకు 5-6 సార్లు. మెనూ ఉడికించిన ఆహారం మరియు ఓవెన్లో ఉడికించిన లేదా ఉడికించిన వంటకాలతో కూడి ఉంటుంది. ఆదర్శవంతంగా, చక్కెర మరియు స్వీట్లు ఆహారం నుండి మినహాయించాలి, ఎక్కువ కూరగాయలు మరియు ఆకుకూరలు ఉన్నాయి. బ్రెడ్ bran క, రైతో టోల్మీల్ పిండి నుండి ఉండాలి. తెలుపుకు వీడ్కోలు చెప్పడం మంచిది.

రక్తపోటు ఉన్న రోగులు వారి రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించాలి, తద్వారా వారు మధుమేహం యొక్క మొదటి సంకేతాలను కోల్పోరు. మరియు రెండవ రకం వ్యాధి ఉన్నవారు - నాళాలపై డయాబెటిస్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం ప్రారంభమైందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఒత్తిడిని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి. రోగులలో ఒత్తిడి 130/80 మించకూడదు.

కాఫీ వినియోగం పెద్దవారిలో డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని ఫిన్నిష్ శాస్త్రవేత్తలు అంటున్నారు. మధుమేహాన్ని నివారించడంలో బ్లాక్ డ్రింక్ యొక్క పాత్ర వయస్సు, బరువు, శారీరక శ్రమ స్థాయి, రక్తపోటు, ధూమపానం మరియు మద్యపానం వంటి అంశాల నేపథ్యంలో పరిగణించబడుతుంది.

నిష్క్రియాత్మక ధూమపానం మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. పొగాకు పొగ టాక్సిన్స్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి అయ్యే ప్యాంక్రియాస్ పై పనిచేస్తాయి. నిష్క్రియాత్మక ధూమపానం చేసేవారు చురుకైన వాటికి సమానమైన విషపదార్థాలకు గురవుతారు మరియు కొన్ని హానికరమైన పదార్ధాల సాంద్రత మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

రష్యాలో, సుమారు 8 మిలియన్ల మందికి డయాబెటిస్ ఉంది. అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో, డయాబెటిస్ నుండి మరణాలు 4 వ స్థానంలో ఉన్నాయి. సగానికి పైగా రోగులు వారి అనారోగ్యాన్ని అనుమానించరు.

హైపోగ్లైసీమియా అంటే ఏమిటి?

రక్తంలో చక్కెర తగ్గడం హైపోగ్లైసీమియా. కారణం గ్లూకోజ్‌కు సంబంధించి బ్లడ్ ఇన్సులిన్ పెరుగుదల. ప్రధాన లక్షణాలు బలహీనత, తీవ్రమైన ఆకలి, దడ, వణుకు, ఆందోళన మరియు చెమట.

హైపోగ్లైసీమియాకు ప్రమాద కారకాలు ఇన్సులిన్ అధిక మోతాదు, భోజనం దాటవేయడం లేదా ఇన్సులిన్ చికిత్స, దీర్ఘకాలిక శారీరక శ్రమపై రోగులలో తగినంత సంఖ్యలో తిన్న బ్రెడ్ యూనిట్లు.