టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం స్ట్రాబెర్రీలు

వాస్తవాలతో సాధ్యమైనంత ఎక్కువ ఖచ్చితత్వం మరియు అనుగుణ్యతను నిర్ధారించడానికి అన్ని ఐలైవ్ కంటెంట్‌ను వైద్య నిపుణులు సమీక్షిస్తారు.

సమాచార వనరులను ఎన్నుకోవటానికి మాకు కఠినమైన నియమాలు ఉన్నాయి మరియు మేము ప్రసిద్ధ సైట్లు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వీలైతే నిరూపితమైన వైద్య పరిశోధనలను మాత్రమే సూచిస్తాము. బ్రాకెట్లలోని సంఖ్యలు (,, మొదలైనవి) అటువంటి అధ్యయనాలకు ఇంటరాక్టివ్ లింకులు అని దయచేసి గమనించండి.

మా పదార్థాలు ఏవైనా సరికానివి, పాతవి లేదా ప్రశ్నార్థకం అని మీరు అనుకుంటే, దాన్ని ఎంచుకుని, Ctrl + Enter నొక్కండి.

అడవి స్ట్రాబెర్రీ యొక్క అందమైన మరియు జ్యుసి బెర్రీలు ఎవరూ ఉదాసీనంగా ఉండవు. బెర్రీ సీజన్ అంతటా, మేము పండిన సుగంధ పండ్లను పుష్కలంగా పొందడానికి ప్రయత్నిస్తాము, ఎందుకంటే ఈ కాలం చాలా నశ్వరమైనది. ఆరోగ్యవంతులు బెర్రీలు తింటుంటే, స్ట్రాబెర్రీలను డయాబెటిస్‌కు అనుమతిస్తారా?

మధుమేహంతో తినడానికి ఏ బెర్రీలు అనుమతించబడతాయి?

బెర్రీ పొదలు మరియు పండ్ల చెట్ల పండ్లు శరీరానికి విటమిన్ మరియు ఖనిజ భాగాల ప్రధాన సరఫరాదారులు. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి, ఇటువంటి ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాలు నిరంతరం మరియు తగినంత పరిమాణంలో పంపిణీ చేయబడటం చాలా ముఖ్యం. బెర్రీ మరియు పండ్ల గుజ్జులో ఉండే విటమిన్లు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి, క్లోమం యొక్క పనితీరును సులభతరం చేస్తాయి. అదనంగా, వాటిలో చాలావరకు రక్తప్రవాహంలో చక్కెర పదార్థాన్ని తగ్గించడానికి లేదా సాధారణీకరించడానికి దోహదం చేస్తాయి, ఎందుకంటే అవి రక్తప్రసరణ వ్యవస్థకు ఇన్సులిన్ యొక్క కొత్త భాగాన్ని అందిస్తాయి.

తగినంత మొత్తంలో ఫైబర్ తీసుకోవడం డయాబెటిస్‌కు మరో అవసరం. ఇది శరీరం నుండి “చెడు” కొలెస్ట్రాల్‌ను “తరిమికొట్టడానికి”, చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడానికి మరియు es బకాయం అభివృద్ధిని నిరోధించడానికి సహాయపడే ఫైబర్.

డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు ఏ బెర్రీలు అనుమతించబడతాయి? ఇవి బ్లూబెర్రీస్, కోరిందకాయలు, గూస్బెర్రీస్, ఎండుద్రాక్ష మరియు స్ట్రాబెర్రీలు. అన్ని నియమించబడిన బెర్రీలు తక్కువ గ్లైసెమిక్ స్థాయిని కలిగి ఉంటాయి మరియు తగినంత పరిమాణంలో అనారోగ్య వ్యక్తికి హాని కలిగించవు. కానీ ఏదైనా మొక్కల ఉత్పత్తులు వేడి-చికిత్స కాకుండా, తాజాగా వినియోగించబడుతున్నాయని మనం మర్చిపోకూడదు. అదనంగా, మీరు తేనె మరియు, ముఖ్యంగా చక్కెరను జోడించలేరు.

డయాబెటిస్‌తో నేను ఎలాంటి పండ్లు తినగలను? ఆపిల్, బేరి, ఆప్రికాట్లు, నారింజ మరియు ద్రాక్షపండ్లు, కివి మరియు నిమ్మకాయలను ఆహారంలో చేర్చడానికి ఇది అనుమతించబడుతుంది. ఈ పండ్లు గ్లూకోజ్ స్థాయిలలో గణనీయమైన వ్యత్యాసానికి దారితీయవు, కాబట్టి అవి డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తికి హాని కలిగించవు. వాస్తవానికి, తిన్న వాల్యూమ్‌లు సహేతుకంగా ఉండాలి మరియు అనుమతించబడిన ఆపిల్‌లను కూడా కిలోగ్రాములలో తినకూడదు.

టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్, గర్భధారణ మధుమేహంతో స్ట్రాబెర్రీలను తినడం సాధ్యమేనా?

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ సాధారణంగా కోర్సు యొక్క రెండు రకాలుగా విభజించబడింది: ఇది టైప్ 1, లేదా ఇన్సులిన్-ఆధారిత డయాబెటిస్, మరియు టైప్ 2, లేదా ఇన్సులిన్-ఆధారిత మధుమేహం. ఇన్సులిన్-ఆధారిత పాథాలజీని "యువత" అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది ప్రధానంగా 20-35 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తులచే ప్రభావితమవుతుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ సర్వసాధారణంగా పరిగణించబడుతుంది, వివిధ వయసుల వారు చాలా మంది ఈ రకంతో బాధపడుతున్నారు.

టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క పోషక సూత్రాలు ఎక్కువగా సమానంగా ఉంటాయి. అన్నింటిలో మొదటిది, చక్కెర మరియు స్వీట్ల రూపంలో ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్లు అని పిలవబడే మినహాయింపు ఇది. అయినప్పటికీ, కార్బోహైడ్రేట్లను పూర్తిగా వదిలివేయడం అసాధ్యం, ఎందుకంటే ఇది జీవక్రియ యొక్క సాధారణ కోర్సులో అవసరమైన భాగం. డయాబెటిక్ రోగులు స్ట్రాబెర్రీలతో సహా కొన్ని రకాల పండ్లు మరియు బెర్రీలు తినడం ద్వారా వారి గ్లూకోజ్ దుకాణాలను తిరిగి నింపాలని సూచించారు.

కొంతమంది తల్లులకు, డయాబెటిస్ కోసం స్ట్రాబెర్రీలను మెనులో చేర్చవచ్చా అనే ప్రశ్న కూడా అత్యవసరం. మేము గర్భధారణ మధుమేహంతో బాధపడుతున్న మహిళల గురించి మాట్లాడుతున్నాము - ఇది గర్భధారణ సమయంలో కనిపించే రుగ్మత, మరియు శిశువు పుట్టిన తరువాత సురక్షితంగా అదృశ్యమవుతుంది. ఈ ఉల్లంఘనకు కారణం సెల్యులార్ నిర్మాణాల యొక్క సున్నితత్వాన్ని ఇన్సులిన్‌కు తగ్గించడం, ఇది హార్మోన్ల స్థాయిలలో పదునైన జంప్ ద్వారా వివరించబడింది. శిశువు జన్మించిన తరువాత, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి సాధారణంగా స్థిరీకరిస్తుంది, అయితే వ్యాధి యొక్క గర్భధారణ రూపాన్ని పూర్తిస్థాయి టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు మార్చడానికి కొంత ప్రమాదం ఉంది. ఈ పరివర్తన జరగకుండా నిరోధించడానికి, ప్రత్యేకమైన ఆహారాన్ని పాటించడం చాలా ముఖ్యం. అదనంగా, గర్భధారణ సమయంలో ఆహారం కూడా అవసరం, తద్వారా పుట్టబోయే బిడ్డ యొక్క గర్భాశయ పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి హాని కలిగించకుండా మరియు అంతరాయం కలిగించకూడదు.

గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్న స్త్రీలు స్ట్రాబెర్రీలను తినడానికి అనుమతించబడతారు, కాని తక్కువ మొత్తంలో, రోజుకు 400 గ్రాముల వరకు. బెర్రీలు తాజాగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం, నైట్రేట్లు మరియు ఇతర విషపూరిత పదార్థాలు ఉండవు, కాబట్టి స్ట్రాబెర్రీలను ఎన్నుకోవడం మంచిది, వీటిలో భద్రత పట్ల కఠినమైన విశ్వాసం ఉంది.

మీరు గమనిస్తే, డయాబెటిస్ ఉన్న స్ట్రాబెర్రీలను మితంగా సరిగ్గా ఉపయోగిస్తేనే ప్రయోజనం ఉంటుంది. దుర్వినియోగ బెర్రీలు, పండని లేదా అనుమానాస్పదంగా కనిపించే స్ట్రాబెర్రీలను ఎండోక్రైన్ పాథాలజీలు మరియు డయాబెటిస్తో బాధపడని ఆరోగ్యవంతులు కూడా ఉండకూడదు.

, , ,

అధిక చక్కెరతో స్ట్రాబెర్రీ

రక్తప్రవాహంలో పెరిగిన చక్కెరతో స్ట్రాబెర్రీలను ఆహారంలో చేర్చాలని ఎండోక్రినాలజిస్టులు సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే ఈ బెర్రీలో అనారోగ్య శరీరానికి చాలా అవసరమైన ముఖ్యమైన భాగాలు పెద్ద సంఖ్యలో ఉన్నాయి. డయాబెటిస్ కోసం అడవి స్ట్రాబెర్రీల యొక్క కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

• రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.
• రక్త నాళాల స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
• అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.
• రక్త లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది, థ్రోంబోసిస్‌ను నివారిస్తుంది.
• ఇది రక్తపోటును స్థిరీకరిస్తుంది.

స్ట్రాబెర్రీలలో ఉన్న పెద్ద యాంటీఆక్సిడెంట్లు సెల్యులార్ స్థాయిలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తాయి, విష పదార్థాల కణాంతర సంచితాన్ని నిరోధిస్తాయి మరియు చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి. డయాబెటిస్ కోసం స్ట్రాబెర్రీలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తే, మధుమేహం శరీర బరువును తగ్గించడానికి, పేగు పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మరియు చిన్న ప్రేగు శ్లేష్మం యొక్క శోషణ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

అదనంగా, స్ట్రాబెర్రీలు బలమైన క్రిమినాశక మరియు శోథ నిరోధక ఏజెంట్. డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు ఈ ఆస్తి ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే అవి పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలలో మందగమనాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు కొంచెం కణజాల నష్టం కూడా సుదీర్ఘమైన మందగించిన గాయంగా మారుతుంది.

, , ,

డయాబెటిస్లో అడవి స్ట్రాబెర్రీ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని

డయాబెటిస్ ఉన్న రోగి తప్పనిసరిగా నెరవేర్చాల్సిన అవసరం ఏమిటంటే ఆహారంలో మార్పులను పరిమితం చేయడం. అయినప్పటికీ, స్ట్రాబెర్రీలు డయాబెటిస్ కోసం నిషేధించబడిన ఉత్పత్తుల జాబితాలో చేర్చబడలేదు, ఎందుకంటే అవి ఎక్కువ ఆమ్ల మరియు తక్కువ తీపి బెర్రీలు, తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికతో ఉంటాయి.

డయాబెటిస్‌లో స్ట్రాబెర్రీలు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని స్థిరీకరించడానికి సహాయపడతాయని ఆధారాలు ఉన్నాయి. మరియు ఇది ఆశ్చర్యం కలిగించదు, ఎందుకంటే ఒక చిన్న కప్పు బెర్రీలలో కనీసం 3 గ్రా ఫైబర్ ఉంటుంది.

స్ట్రాబెర్రీలు తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉంటాయి మరియు సగటున 100 గ్రాములకి 45 కిలో కేలరీలు ఉంటాయి. కేవలం ఒక గ్లాసు బెర్రీలు తిన్న తరువాత, మీరు కనీసం 11 గ్రాముల ప్రోటీన్, 12 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు 1 గ్రా కొవ్వు పొందవచ్చు. ఇతర విషయాలతోపాటు, స్ట్రాబెర్రీలలో ఆస్కార్బిక్ మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం, బి-గ్రూప్ విటమిన్లు, అలాగే మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం, భాస్వరం మరియు ఇనుము, అయోడిన్ మరియు కాల్షియం, జింక్, కోబాల్ట్, సెలీనియం మొదలైన అనేక ఖనిజాలు ఉన్నాయి.

ఉపయోగకరమైన భాగాల యొక్క విస్తృత జాబితా శరీరాన్ని సెల్యులార్ స్థాయిలో రక్షించడానికి, ఆక్సీకరణ ప్రక్రియల కోర్సును మెరుగుపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. పాలీఫెనాల్స్ (డైటరీ ఫైబర్) యొక్క అధిక కంటెంట్ జీర్ణవ్యవస్థలో గ్లూకోజ్ శోషణను ఆలస్యం చేస్తుంది, ఇది తీవ్రమైన జంప్స్ లేకుండా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సున్నితంగా మరియు క్రమంగా పెంచడానికి దోహదం చేస్తుంది.

ఏ సందర్భాలలో స్ట్రాబెర్రీలను ఆహారంలో చేర్చాలో జాగ్రత్త వహించాలి?

నిపుణులు ఖాళీ కడుపుతో మధుమేహంతో బెర్రీలు తినమని సిఫారసు చేయరు, ముఖ్యంగా జీర్ణవ్యవస్థలో సమస్యలు ఉన్నప్పుడు - ఉదాహరణకు, హైపరాసిడ్ గ్యాస్ట్రిటిస్, పెప్టిక్ అల్సర్, గ్యాస్ట్రోడూడెనిటిస్తో. రోగిలో డయాబెటిస్‌ను యురోలిథియాసిస్, సిస్టిటిస్, గౌట్ కలిపితే కూడా జాగ్రత్త వహించాలి. అదనంగా, స్ట్రాబెర్రీల యొక్క అధిక అలెర్జీ సామర్థ్యాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం: రోగి హైపర్సెన్సిటివిటీతో మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు గురవుతుంటే, స్ట్రాబెర్రీల వాడకాన్ని తగ్గించడం అవసరం.

డయాబెటిస్ కోసం అటవీ స్ట్రాబెర్రీలు

వైల్డ్ బెర్రీ దాని తోట బంధువు కంటే తక్కువ రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. డయాబెటిస్‌లో, డైటరీ ఫైబర్ వంటి భాగాలు రక్తంలో చక్కెర చుక్కలను నివారిస్తాయి, జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి మరియు విషాన్ని తొలగించడాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి. అడవి స్ట్రాబెర్రీల జీవసంబంధమైన కూర్పు చాలా గొప్పది: పండ్లను చక్కెరలు, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, పిరిడాక్సిన్, కెరోటిన్, థియామిన్, పెక్టిన్లు, టానిన్లు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు, ఫైటోన్సైడ్లు సూచిస్తాయి. గుజ్జులో ఫాస్ఫేట్ ఐరన్, మాంగనీస్, రాగి, క్రోమియం మరియు అల్యూమినియం కూడా ఉన్నాయి.

అడవి స్ట్రాబెర్రీ యొక్క అవసరమైన ఫైబర్ మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన భాగాలు చక్కెర యొక్క తప్పుడు సమతుల్యతను సులభంగా ఎదుర్కోగలవు, దాని అధికాన్ని నియంత్రించగలవు. బాటమ్ లైన్ ఏమిటంటే, జీర్ణ పరికరంలో, ఫైబర్కు కృతజ్ఞతలు, గ్లూకోజ్ రక్తప్రవాహంలోకి సులభంగా ప్రవేశించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది. అందువల్ల, చక్కెర పెరుగుదల ఆకస్మిక చుక్కలు లేకుండా నెమ్మదిగా సంభవిస్తుంది.

అడవి స్ట్రాబెర్రీలలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ భాగాలు సెల్యులార్ నిర్మాణాల పొరలను ఆక్సీకరణం నుండి రక్షిస్తాయి మరియు బెర్రీలో అంతర్లీనంగా ఉన్న క్రిమినాశక ప్రభావం గాయాలు మరియు పుండ్లతో సహా వివిధ కణజాల గాయాలను నయం చేస్తుంది.

డయాబెటిస్ కోసం అటవీ స్ట్రాబెర్రీలను రోజుకు 100 గ్రాముల చొప్పున తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

స్ట్రాబెర్రీలను డయాబెటిస్‌తో ఎలా మార్చాలి?

డయాబెటిస్ కోసం స్ట్రాబెర్రీలను అల్పాహారం మరియు భోజనం, లేదా భోజనం మరియు విందు మధ్య అల్పాహారంగా ఉపయోగించాలి. ఖాళీ కడుపుతో, అల్పాహారానికి బదులుగా ఉదయం బెర్రీలు తినవద్దు.

స్ట్రాబెర్రీలను తాజాగా ఉపయోగించడం మంచిది, మరియు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ - జామ్ లేదా జామ్ రూపంలో. మధుమేహంలో, ఇది నిషేధించబడింది. ఇది 100 మి.లీ సహజ పెరుగు లేదా పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు లేదా కొన్ని గ్రౌండ్ గింజలను బెర్రీలకు జోడించడానికి అనుమతించబడుతుంది.

ఏడాది పొడవునా తాజా స్ట్రాబెర్రీలు అందుబాటులో లేనందున, ఆఫ్-సీజన్లో దీనిని ఇతర బెర్రీలు మరియు పండ్లతో భర్తీ చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు:

• బ్లూబెర్రీస్ డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు సిఫారసు చేయబడిన మరొక బెర్రీ (చికిత్స కోసం మీరు పండ్లను మాత్రమే కాకుండా, మొక్క యొక్క ఆకులను కూడా కషాయాలు మరియు మూలికా టీలను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు). రక్తప్రవాహంలో చక్కెర సమతుల్యత యొక్క దిద్దుబాటును బ్లూబెర్రీస్ విజయవంతంగా ఎదుర్కుంటుంది, ఇది టైప్ 1 లేదా 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. బెర్రీల యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలలో, ఈ క్రింది వాటిని ప్రత్యేకంగా గుర్తించవచ్చు:
  • వాస్కులర్ బలోపేతం (కంటితో సహా),
  • చర్మ ప్రక్షాళన,
  • ప్యాంక్రియాస్ రికవరీ,
  • జీవక్రియ ప్రక్రియల మెరుగుదల.

విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో పాటు, బ్లూబెర్రీస్ గ్లైకోసైడ్లు మరియు అస్ట్రింజెంట్లను కలిగి ఉంటాయి.

• పుచ్చకాయ - డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు ఇది అనుమతించబడుతుంది, కానీ తక్కువ పరిమాణంలో. ఉదాహరణకు, 300 గ్రాముల పుచ్చకాయను రోజుకు మూడుసార్లు వాడటానికి అనుమతి ఉంది (ఇది రోజుకు కిలోగ్రాము కంటే ఎక్కువ కాదు). అయినప్పటికీ, పుచ్చకాయ గుజ్జులో అధిక గ్లైసెమిక్ సూచిక ఉన్నందున, మీరు ఒకేసారి మొత్తం కిలోగ్రాము తినలేరు, ఇది రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. మధుమేహంతో, పుచ్చకాయ సీజన్లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన పుచ్చకాయ మోనో-డైట్స్ నిషేధించబడ్డాయి. అంతేకాక, అల్మారాల్లో పుచ్చకాయలు కనిపించడంతో, వాటిని రోజుకు 200 గ్రాముల నుండి క్రమంగా ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టాలి. సుగంధ గుజ్జు యొక్క రోజువారీ ఉపయోగం జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడానికి, జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి, రోగనిరోధక రక్షణను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
• తీపి చెర్రీస్ రుచికరమైన మరియు జ్యుసి బెర్రీలు, ఇవి టైప్ 1 లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగుల ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేయబడతాయి. చెర్రీని తాజాగా తినవచ్చు లేదా దీర్ఘకాలిక నిల్వ కోసం స్తంభింపచేయవచ్చు. బెర్రీల కూర్పు నిజంగా వైద్యం:
  • ఎలాజిక్ ఆమ్లం, క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది,
  • శరీరం నుండి యూరిక్ ఆమ్లాన్ని తొలగించే ఆంథోసైనిడిన్స్, అలాగే క్లోమం ద్వారా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది,
  • రక్త నాళాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు గుండె కార్యకలాపాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే టానింగ్ భాగాలు,
  • గొప్ప విటమిన్ మరియు ఖనిజ కూర్పు (ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, ఫ్లోరిన్, పొటాషియం, కాల్షియం, ఇనుము, క్రోమియం మొదలైనవి).

రక్తప్రవాహంలో గ్లూకోజ్ పదును ఎక్కువగా ఉండకుండా ఉండటానికి ఒకే సిట్టింగ్‌లో 100 గ్రాముల చెర్రీస్ తినడం మంచిది కాదు. సిట్టింగుల సరైన రోజువారీ సంఖ్య మూడు రెట్లు ఎక్కువ కాదు. సీజన్లో డయాబెటిస్ కోసం చెర్రీ మరియు స్ట్రాబెర్రీలను ప్రతిరోజూ తినాలి, ఎందుకంటే అవి థ్రోంబోసిస్‌ను నివారించడంలో సహాయపడే పదార్థాలతో కూడి ఉంటాయి. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అధిక రక్త స్నిగ్ధత మరియు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, సమస్యలను మినహాయించటానికి, ఈ బెర్రీలను రోజువారీ మెనూలో చేర్చడం అవసరం.

• టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం రాస్ప్బెర్రీ ముఖ్యంగా సిఫార్సు చేయబడింది - దీనిని తాజాగా, స్తంభింపచేసిన లేదా ఎండబెట్టి తీసుకోవచ్చు. కోరిందకాయలలో, కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను వేగవంతం చేసే పండ్ల ఆమ్లాలు తగినంతగా ఉన్నాయి మరియు తద్వారా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సాధారణీకరిస్తాయి. ఆమ్లాలతో పాటు, కోరిందకాయలలో డైటరీ ఫైబర్, విటమిన్లు (ఎ, ఇ, పిపి, సి), ఫైటోస్టెరాల్స్, ఖనిజ భాగాలు, కోలిన్, టానిన్, పెక్టిన్ మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు ఉంటాయి. జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయడంతో పాటు, కోరిందకాయలు థర్మోర్గ్యులేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తాయి, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తాయి. డయాబెటిస్‌తో, మీరు రోజుకు మూడుసార్లు సగం గ్లాసు తాజా కోరిందకాయలు లేదా 1 టేబుల్ స్పూన్ తినవచ్చు. l. ఎండిన బెర్రీలు (మీరు టీ లాగా కాయించి త్రాగవచ్చు).

డయాబెటిస్ కోసం రాస్ప్బెర్రీస్ మరియు స్ట్రాబెర్రీలను పోషకాహార నిపుణులు మరియు ఎండోక్రినాలజిస్టులు సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ బెర్రీలు ఉచ్చారణ యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు శరీరంలో రోగలక్షణ ప్రక్రియలను నిరోధిస్తాయి, కణజాలానికి మద్దతు ఇస్తాయి మరియు పునరుద్ధరిస్తాయి - ప్యాంక్రియాస్‌తో సహా, ప్రధానంగా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహిస్తుంది.

• డయాబెటిస్ కోసం ఆపిల్ల అనుమతించబడవు, కానీ ఉపయోగం కోసం కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది రక్తప్రవాహంలో చక్కెర స్థాయిని ఎక్కువ కాలం కొనసాగించగల ఆపిల్, ఆవర్తన “జంప్స్” మరియు చుక్కలను నివారిస్తుంది. అదనంగా, ఆపిల్ చెట్టు యొక్క పండ్లు పెక్టిన్ మరియు ఇనుము యొక్క సరైన వనరులు. చికిత్సా ప్రభావాన్ని పొందటానికి మాత్రమే, ఆపిల్స్ పై తొక్కకూడదు, ఎందుకంటే డయాబెటిస్ ఉన్న రోగి యొక్క పరిస్థితిని సాధారణీకరించడంలో సహాయపడే అవసరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఇందులో ఉన్నాయి. మీరు వెచ్చని నీటి ప్రవాహం కింద పండును బాగా కడగాలి (అయితే, వినియోగం కోసం సిలికాన్ మరియు ఇతర మార్గాలతో ప్రాసెస్ చేయబడిన సూపర్ మార్కెట్ నుండి ఉత్పత్తులు కాకుండా “మీ” ఆపిల్లను ఎంచుకోవడం మంచిది).

స్ట్రాబెర్రీలో అద్భుతమైన రుచి మరియు సుగంధ లక్షణాలు ఉన్నాయి. మరియు, ఇది కాకుండా, వివిధ రకాల మధుమేహం ఉన్న రోగులకు ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. తాజా మరియు స్తంభింపచేసిన పండ్లు రెండూ శరీరానికి అవసరమైన ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందిస్తాయి. డయాబెటిస్‌లో స్ట్రాబెర్రీలు ఆహారంలో సురక్షితంగా చేర్చగల ముఖ్యమైన సహజ ఉత్పత్తి అని పరిశోధన రుజువు చేసింది.