మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వేరుశెనగ తినగలరా?

ప్రతి సంవత్సరం డయాబెటిస్ సంభవం పెరుగుతోంది. ఎక్కువ మంది ప్రజలు నయం చేయలేని వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు. రోగ నిర్ధారణ తర్వాత రోగులు ఎదుర్కొనే మొదటి విషయం ఏమిటంటే వారి ఆహారాన్ని మార్చడం. కొందరు ఈ సమస్యను చాలా తీవ్రంగా సంప్రదించి, ప్రతిదానిలో తమను తాము పూర్తిగా పరిమితం చేసుకొని, అవసరమైన పోషకాలను కోల్పోతారు. వాస్తవానికి, సింథటిక్ విటమిన్ల ద్వారా లోపాన్ని భర్తీ చేయవచ్చు, కాని సమతుల్య ఆహారం చాలా ఎక్కువ ప్రయోజనాన్ని తెస్తుంది. మర్చిపోయిన ఆహారాలలో ఒకటి డయాబెటిస్ కోసం వేరుశెనగ.

వేరుశెనగను దక్షిణ అమెరికా నుండి తీసుకువచ్చారు, దీనిని తరచూ వేరుశెనగ అని పిలుస్తారు, ఇది జీవ కోణం నుండి తప్పు. ఈ మొక్క గింజ కాదు, కానీ చిక్కుళ్ళు యొక్క జాతికి చెందినది. దృ shell మైన షెల్ విత్తనం యొక్క దీర్ఘకాలిక నిల్వను అందిస్తుంది, పోషకాలను సంరక్షిస్తుంది. బీన్ గోధుమ రంగు చర్మంతో కప్పబడి ఉంటుంది, ఇది ఆహారం కోసం సిఫారసు చేయబడలేదు, ఇది అతిసారానికి కారణమవుతుంది. శుద్ధి చేసిన విత్తనాన్ని వివిధ మార్గాల్లో తింటారు - ముడి, వేయించినవి, పాస్తా మరియు వెన్నలో.

డయాబెటిస్ కోసం వేరుశెనగను ఎవరు తినవచ్చు

డయాబెటిస్ యొక్క రెండు ప్రధాన రూపాలు ఉన్నాయి. టైప్ 1 తో, ఇన్సులిన్ ఏర్పడే ప్రక్రియ దెబ్బతింటుంది. టైప్ 2 తో, ప్యాంక్రియాటిక్ స్రావం యొక్క ఉత్పత్తి శరీరంలోకి ప్రవేశించే చక్కెర యొక్క పూర్తి ప్రాసెసింగ్ కోసం సరిపోదు. ఏదైనా రకంతో, గ్లూకోజ్ నుండి శక్తి ఉత్పత్తి బలహీనపడుతుంది, అయితే పాథాలజీ యొక్క విధానం భిన్నంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, వివిధ రకాల మధుమేహం కోసం వేరుశెనగను ఒకే విధంగా తినరు.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వేరుశెనగ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

వేరుశెనగలను ఆహార ఉత్పత్తిగా ఉపయోగించడం రోగులపై చికిత్సా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది:

• జీవక్రియ ప్రక్రియను పెంచే సామర్థ్యం కారణంగా రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration త తగ్గుతుంది,
• కొవ్వు విచ్ఛిన్నం రేటు మెరుగుపరచబడింది, ఇది అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవటానికి సహాయపడుతుంది,
• కణ పునరుత్పత్తి మెరుగుపడుతుంది
• గుండె కండరాలు మరియు రక్త నాళాలను బలపరుస్తుంది,
• శరీరం యొక్క హార్మోన్ల సమతుల్యత సాధారణ స్థితికి వస్తుంది,
• కాలేయం యొక్క క్రియాత్మక సామర్థ్యం మెరుగుపడుతుంది
• మానసిక స్థితి సాధారణీకరించబడింది,
• ఒత్తిడి స్థిరీకరిస్తుంది
• పెరిగిన లైంగిక శక్తి,
• పరస్పర చర్యలు సున్నితంగా మారుతాయి, గోర్లు తక్కువ పెళుసుగా ఉంటాయి, జుట్టు బాగా పెరుగుతుంది, బయటకు వచ్చే ధోరణి తగ్గుతుంది,
• దృశ్య విశ్లేషణకారి యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది,
• తగ్గిన కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు,
• ఎముకలు మరియు కండరాలు బలపడతాయి.

వేరుశెనగ కింది లక్షణాలను కలిగి ఉంది:

• యాంటిఆక్సిడెంట్
• ఆంటినియోప్లాస్టిక్,
• యాంటి,
• వ్యాధినిరోధక వ్యవస్థ.

వేరుశెనగ యొక్క ప్రత్యేక లక్షణాలు వివిధ పోషకాల యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా ఉన్నాయి.

ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు

వేరుశెనగ యొక్క కూర్పు వివిధ పదార్ధాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ప్రోటీన్‌లో 26%, కొవ్వు - 45%, కార్బోహైడ్రేట్లు - 9.9% ఉన్నాయి. డైటరీ ఫైబర్ మరియు నీరు ఉన్నాయి. గింజ యొక్క రసాయన కూర్పు అద్భుతంగా వైవిధ్యమైనది.

• సమూహం B - థియామిన్, రిబోఫ్లేవిన్, నియాసిన్, పిరిడాక్సిన్, కోలిన్, ఫోలిక్ మరియు పాంతోతేనిక్ ఆమ్లాలు,
• సి ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం,
• E టోకోఫెరోల్,
• H బయోటిన్,
• కె - ఫైలోక్వినోన్.

మాక్రోన్యూట్రియెంట్స్ సాధారణ రసాయన సమ్మేళనాలు, ఇవి సాధారణ పనితీరును నిర్ధారించడానికి పెద్ద పరిమాణంలో ఉండాలి. వేరుశెనగలో పొటాషియం, కాల్షియం, క్లోరిన్, భాస్వరం, సిలికాన్, మెగ్నీషియం, సోడియం మరియు సల్ఫర్ ఉంటాయి.

ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ - సమ్మేళనాలు దీని అవసరం సూక్ష్మదర్శిని మొత్తానికి పరిమితం. వేరుశెనగలో ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ సెట్:

అమైనో ఆమ్లాలు శరీరంలో ఒక ప్రోటీన్‌ను ఏర్పరుస్తాయి, ఇది మానవ జీవితంలో కీలకమైన అంశం. వేరుశెనగలో మెథియోనిన్, సిస్టీన్, అర్జినిన్, గ్లూటామిక్ ఆమ్లం, లైసిన్, గ్లైసిన్ మరియు ఇతర ముఖ్యమైన మరియు అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలు ఉన్నాయి.

కొవ్వు ఆమ్లాలు మానవ సెల్యులార్ కూర్పు యొక్క పనితీరుకు కూడా అవసరం. అవన్నీ సమానంగా ఉపయోగపడవు, కానీ వాటి ఉనికి అవసరం. వేరుశెనగలో ఒమేగా -6 కు సంబంధించిన పాలిఅన్‌శాచురేటెడ్ లినోలెయిక్ ఆమ్లం మరియు ఒమేగా -9 కి సంబంధించిన మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్ ఒలేయిక్ మరియు గాడోలిక్ ఆమ్లాలు ఉంటాయి.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మోతాదు

డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో ఆహార నియంత్రణలో ఉత్పత్తుల గ్లైసెమిక్ సూచికను పర్యవేక్షించడమే కాకుండా, కేలరీల కంటెంట్ కూడా ఉంటుంది. ఉపయోగించిన ఉత్పత్తి మొత్తం పోషక విలువపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మరియు ఇది వేరుశెనగతో ఎక్కువగా ఉంటుంది. వంద గ్రాములలో 552 కిలో కేలరీలు ఉంటాయి. అదనంగా, కొవ్వుల గురించి మర్చిపోవద్దు, ఇవి గణనీయమైన మొత్తంలో ఉంటాయి. అందువల్ల, ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం రోజుకు 50 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ అనుమతించబడదు.

డయాబెటిస్ చేత తినడానికి వేరుశెనగ రకాలు

కొనుగోలు సమయంలో, మీరు ఉత్పత్తి యొక్క నాణ్యతను పర్యవేక్షించాలి. అనుచితమైన నిల్వ పరిస్థితులు షెల్ లోపల ఫంగస్ అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తాయి. శుభ్రపరిచే సమయంలో మీరు దానిని గుర్తించవచ్చు, మురికిగా ఉన్న మేఘం కనిపిస్తే, వేరుశెనగను ఆహారంగా ఉపయోగించలేరు. ఫంగస్ కాలేయాన్ని దెబ్బతీసే అఫ్లాటాక్సిన్ అనే విష పదార్థాన్ని స్రవిస్తుంది.

కాల్చిన వేరుశెనగ

థర్మల్ ఎక్స్పోజర్ సమయంలో పోషకాల సంక్లిష్టత బాధపడుతుంది, కానీ రుచి మెరుగుపడుతుంది, కాబట్టి ఈ రకమైన ప్రాసెసింగ్ మరింత సాధారణం. నష్టాలు ఉన్నప్పటికీ, అటువంటి ఉత్పత్తికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:

• మెరుగైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు,
• అలెర్జీలో తగ్గుదల,
• టోకోఫెరోల్ యొక్క పూర్తి సంరక్షణ,
• ఫంగస్ అభివృద్ధికి అవకాశాలు లేకపోవడం.

ఫైబర్ కంటెంట్ వలె కాల్చిన వేరుశెనగ యొక్క కేలరీల పరిమాణం పెరుగుతుందని గుర్తుంచుకోవాలి.

వేరుశెనగ వెన్న

కానీ కొవ్వు అధికంగా ఉన్నందున వేరుశెనగ వెన్న నిషేధించబడింది. శరీరం యొక్క శక్తి అవసరాలను నిర్ధారించడానికి గ్లూకోజ్‌ను పూర్తిగా విచ్ఛిన్నం చేయడంలో వైఫల్యం ఈ ప్రయోజనం కోసం కొవ్వుల వాడకాన్ని బలవంతం చేస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, నాడీ వ్యవస్థను నిరోధించే కీటోన్ శరీరాలు ఏర్పడతాయి. అదనంగా, కొవ్వు ఉత్పత్తి బరువు పెరుగుటను రేకెత్తిస్తుంది, ఇది ఈ పాథాలజీలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

వ్యతిరేక

ఏదైనా ఉత్పత్తులు, ముఖ్యంగా చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించేవి, వ్యతిరేక సమితులను కలిగి ఉంటాయి:

• వ్యక్తిగత అసహనం,
• కడుపు మరియు డుయోడెనమ్ యొక్క పెప్టిక్ అల్సర్,
• అనారోగ్య సిరలు, పెరిగిన రక్త సాంద్రత,
• అధిక స్థాయి es బకాయం,
• తాపజనక ఉమ్మడి వ్యాధులు
• ఆస్తమా ఉంది.

సిఫారసు చేయబడిన మోతాదును అధిగమించడం కాలేయం యొక్క పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ముఖ్యంగా సంబంధిత వ్యాధులతో.

డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి పోషక సహాయాన్ని అందించడంలో వేరుశెనగ విలువైనది. ఉత్పత్తి యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు అనేక అధ్యయనాల ద్వారా నిరూపించబడ్డాయి. కానీ ఉపయోగించాల్సిన విధానం వ్యక్తిగతంగా ఉండాలి. వైద్యులు సిఫారసు చేసిన మోతాదులను గమనించడం, ప్రతిచర్యలు మరియు వ్యతిరేకతలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. అన్ని పరిస్థితులకు లోబడి, వేరుశెనగ వాడకం మధుమేహం ఉన్న రోగుల శరీరంపై వైద్యం చేస్తుంది.

ముడి వేరుశెనగ

అనేక సందర్భాల్లో ముడి వేరుశెనగ వేయించిన మరియు ఉప్పు వేయడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్లు అత్యధికంగా ఉంటాయి, ఇవి వేడి చికిత్స ద్వారా నాశనం అవుతాయి. ముడి వేరుశెనగలో ప్రోటీన్ యొక్క షాక్ మోతాదు కూడా ఉంటుంది, అందుకే చాలా మంది అథ్లెట్లు దీనిని కండరాలను నిర్మించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో, గింజలు ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి మరియు ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలను వేగంగా మరియు పూర్తిగా గ్రహించటానికి అనుమతిస్తాయి. ముడి ఉత్పత్తి నుండి, ఎక్కువ వంట వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, వేరుశెనగ ఉడకబెట్టవచ్చు, వేయించుకోవచ్చు. ఉడికించిన వాల్‌నట్‌లో జున్ను కంటే చాలా రెట్లు ఎక్కువ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. గింజ అలెర్జీలు మరియు జీర్ణక్రియలు మాత్రమే వ్యతిరేకతలు.

ఉప్పు వేరుశెనగ

ఉప్పు వేరుశెనగ ఖచ్చితంగా ఉత్తమ రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా బేకన్, జున్ను మరియు ఇతర వస్తువుల రుచి ఉంటే. కానీ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు అటువంటి ఉత్పత్తి గురించి జాగ్రత్త వహించాలి, ఎందుకంటే స్టోర్ ప్యాకేజీలలో భారీ మొత్తంలో హానికరమైన సంకలనాలు, సంరక్షణకారులను మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి. మీకు నిజంగా ఉప్పు కావాలంటే, గింజలను ఇంట్లో వేయించి, సాధారణ ఉప్పుతో కొద్దిగా ఉప్పు వేయండి. కానీ దూరంగా ఉండకండి - డయాబెటిస్తో, సాల్టెడ్ వేరుశెనగ అవాంఛనీయమైనది.

వేరుశెనగ మరియు మధుమేహం

"తీపి" వ్యాధికి వేరుశెనగ యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. వాస్తవం ఏమిటంటే తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ ఉత్పత్తి యొక్క కేలరీలను తగ్గించదు. 100 గ్రా గింజలలో, సుమారు 550 కిలో కేలరీలు ఉంటాయి. వాటిలో కొంత భాగాన్ని బాగా తినిపించవచ్చు.

జాగ్రత్తతో, es బకాయం (టైప్ 2 అనారోగ్యం) యొక్క సమాంతర పురోగతితో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వేరుశెనగను తినాలి. ఉత్పత్తిని సక్రమంగా ఉపయోగించకుండా పెద్ద మొత్తంలో కొవ్వు లిపిడ్ల అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది. ఇది ఇప్పటికే కాలేయంపై అదనపు భారాన్ని సృష్టిస్తుంది.

టైప్ 2 డయాబెటిస్తో కాల్చిన వేరుశెనగలో, శరీరానికి సంభావ్య హాని దాగి ఉంటుందని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. వేడి చికిత్స తరువాత, చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు పోతాయి.

ఉత్పత్తిలో వేడి ప్రభావంతో "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ గా ration త పెరుగుతుంది. రకరకాల రుచి పెంచేవారు లేదా రుచులను జోడించడం పరిస్థితిని మరింత పెంచుతుంది. డయాబెటిస్ వాడటానికి ఉప్పు గింజలు సిఫారసు చేయబడలేదు.

"తీపి" వ్యాధితో, ముఖ్యమైన లక్షణాలు:

• గ్లైసెమిక్ సూచిక (జిఐ). వేరుశెనగలో, ఇది 15,
• కేలరీల కంటెంట్ - 550 కిలో కేలరీలు.

50 కంటే తక్కువ GI ఉన్న ఆహారాలు డయాబెటిక్ ఆరోగ్యానికి సురక్షితం. అయినప్పటికీ, ఇతర జీవక్రియ ప్రక్రియల ఉల్లంఘన వల్ల ఇటువంటి ఆహారాల నుండి హాని కలుగుతుంది. మీరు వేరుశెనగపై విందు చేయవచ్చు, కానీ తక్కువ పరిమాణంలో.

సాధ్యమైన హాని

ప్రకృతిలో దాదాపు ఏదైనా పదార్థం మానవ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. ఇదంతా దాని మోతాదుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు సాదా నీటితో విషం పొందవచ్చు. వేరుశెనగ మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ మధ్య ప్రతికూల సంబంధం శరీరంలోని కొన్ని జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేసే సామర్థ్యంలో ఉంటుంది.

గింజల్లో కొవ్వు మరియు మాంసకృత్తులు పెద్ద మొత్తంలో ఉంటాయి. అవి జీర్ణమయ్యే పదార్థాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల పెద్ద సంఖ్యలో ఎంజైమ్‌లు విడుదల అవుతాయి. కాలేయం మరియు క్లోమం మీద భారం పెరుగుతుంది.

వేరుశెనగ దుర్వినియోగం ఈ అవయవాల యొక్క అధిక కార్యాచరణకు దారితీస్తుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క సాధారణ శ్రేయస్సును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అతను ఈ క్రింది లక్షణాలను గమనించవచ్చు:

ఈ సంకేతాలు కనిపించినప్పుడు, గింజలు తీసుకోవడం మానేయండి. అవసరమైతే, సహాయం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఉపయోగ నిబంధనలు

ఉత్పత్తి యొక్క ఖచ్చితమైన మోతాదు నిర్ణయించబడదు. సగటు ప్రమాణం రోజుకు 50 గ్రా. రోగి యొక్క ఆహారంలో రోజువారీ వేరుశెనగను ప్రభావితం చేసే ప్రధాన కారకాలు:

• అభివృద్ధి దశ మరియు వ్యాధి యొక్క కష్టం స్థాయి,
• రోగి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు. కాలేయం యొక్క క్రియాత్మక కార్యాచరణ, ఇతర పాథాలజీల ఉనికి (రక్తపోటు, జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు మరియు వంటివి) ద్వారా ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తారు,
• కాయలు వంట చేసే పద్ధతి.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం వేరుశెనగ ఉత్తమంగా పచ్చిగా తీసుకుంటారు. ఇది గరిష్టంగా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. చీకటి, పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయడం ముఖ్యం (మీరు దానిని శీతలీకరించవచ్చు) మరియు ఎక్కువసేపు కాదు. లేకపోతే, అది క్షీణించవచ్చు.

గింజలను కొన్నిసార్లు నీటిలో లేదా నిమ్మరసంలో ముందుగా నానబెట్టడం జరుగుతుంది. వాటిని వివిధ రకాల పండ్లు లేదా కూరగాయల సలాడ్లలో చేర్చవచ్చు. డైట్ కాల్చిన వస్తువులను తయారు చేయడానికి వీటిని ఉపయోగిస్తారు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే అందులో చక్కెర కనీస మొత్తం.

కాల్చిన వేరుశెనగ (రెడీమేడ్ స్నాక్స్) మరియు వెన్న మానుకోవాలి. ఇది రోగి యొక్క కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియకు గణనీయమైన హాని కలిగిస్తుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration త పదును పెరిగే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఎండోక్రినాలజిస్టులు ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించమని సిఫారసు చేయరు.

కాల్చిన వేరుశెనగను మీ స్వంతంగా వంట చేసేటప్పుడు, మీరు కూరగాయల నూనె మరియు కనీసం ఉప్పు వాడాలి. శుద్ధి చేయని ఉత్పత్తిని ముందే కొనడం మంచిది.

ఎప్పుడు సంయమనం పాటించడం మంచిది?

వేరుశెనగ ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన గింజలు. దీనిని "తీపి" అనారోగ్యంతో తక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోవచ్చు. ఏదేమైనా, ఉత్పత్తి వలన కలిగే హాని సంభావ్య ప్రయోజనాన్ని మించిన ప్రత్యేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి.

• కాలేయ వైఫల్యం. ఈ శరీరం యొక్క పనితీరును ఉల్లంఘించిన కారణంగా, అతను గింజలలో ఉన్న అన్ని పదార్ధాలను పారవేసే ప్రక్రియలలో పూర్తిగా పాల్గొనలేడు,
• అలెర్జీలకు ధోరణి. వేరుశెనగ ఒక శక్తివంతమైన యాంటిజెన్. ఇది లక్షణాల పురోగతితో మానవ రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సరిపోని ప్రతిస్పందనను కలిగిస్తుంది (చర్మంపై దద్దుర్లు, ఎడెమా),
• కడుపు లేదా డుయోడెనమ్ యొక్క పెప్టిక్ పుండు. గింజలు నిర్మాణాల యొక్క శ్లేష్మ పొరను యాంత్రికంగా దెబ్బతీస్తాయి, లక్షణాలను పెంచుతాయి,
• తీవ్రమైన ప్యాంక్రియాటైటిస్. వేరుశెనగలోని కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లు క్లోమంపై శక్తివంతమైన భారాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇది పెద్ద సంఖ్యలో ఎంజైమ్‌ల విడుదలకు దారితీస్తుంది. నొప్పి పెరుగుతుంది మరియు మంట యొక్క కార్యాచరణ పెరుగుతుంది,
• గౌట్. గింజలు రోగలక్షణ ప్రక్రియను ప్రేరేపిస్తాయి. నొప్పి మరియు వాపు పెరుగుతుంది
• ఆర్థ్రోసిస్ మరియు ఆర్థరైటిస్.

అదనంగా, వేరుశెనగ రక్తం చిక్కగా ఉంటుందని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. అందువల్ల, గుండె మరియు రక్త నాళాల యొక్క వివిధ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న ప్రజలలో దీనిని జాగ్రత్తగా వాడాలి. థ్రోంబోసిస్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

డయాబెటిస్ కోసం వేరుశెనగ తినడం గురించి మీకు ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. అతను ఒక నిర్దిష్ట రోగి యొక్క ఆరోగ్య స్థితిని అంచనా వేయగలడు మరియు అటువంటి పరిస్థితిలో ఏమి చేయాలో సలహా ఇస్తాడు.