ఎగువ మరియు తక్కువ పీడనం: అంటే వయస్సు ప్రకారం కట్టుబాటు, కట్టుబాటు నుండి విచలనం

రక్తపోటు - రక్త నాళాల గోడలపై రక్తం కలిగించే ఒత్తిడి, మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వాతావరణంలో రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థలో ద్రవ పీడనం అధికం. కీలకమైన విధులు మరియు బయోమార్కర్ల సూచికలలో ఒకటి.

చాలా తరచుగా, రక్తపోటు అంటే రక్తపోటు. దీనికి అదనంగా, ఈ క్రింది రకాల రక్తపోటు వేరుచేయబడుతుంది: ఇంట్రాకార్డియాక్, క్యాపిల్లరీ, సిర. ప్రతి హృదయ స్పందనతో, రక్తపోటు అత్యల్పంగా మారుతుంది, హృద్వ్యాకోచము (ఇతర గ్రీకు నుండి rareαστολή "అరుదైన చర్య") మరియు గొప్పది, సిస్టోలిక్ (ఇతర గ్రీకు నుండి. συστολή "కుదింపు").

రక్తపోటు అంటే ఏమిటి?

మానవ శక్తి యొక్క ప్రధాన సూచికలలో ఇది ఒకటి. గుండె మరియు రక్త నాళాల పని ద్వారా ఒత్తిడి అందించబడుతుంది, దీని ద్వారా రక్తం తిరుగుతుంది. దాని పరిమాణం మరియు హృదయ స్పందన రేటు ద్వారా దాని మొత్తం ప్రభావితమవుతుంది. గుండె యొక్క ప్రతి బీట్ ఒక నిర్దిష్ట శక్తితో రక్తంలో కొంత భాగాన్ని విసురుతుంది. మరియు నాళాల గోడలపై దాని ఒత్తిడి పరిమాణం కూడా దీనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దాని అత్యధిక సూచికలు దానికి దగ్గరగా ఉన్న నాళాలలో గమనించబడతాయి, ఇంకా అవి తక్కువగా ఉంటాయి.

ఒత్తిడి ఎలా ఉండాలో నిర్ణయిస్తూ, వారు సగటు విలువను తీసుకున్నారు, ఇది బ్రాచియల్ ఆర్టరీలో కొలుస్తారు. ఆరోగ్యం క్షీణించడం గురించి ఏవైనా ఫిర్యాదులు వస్తే డాక్టర్ చేసే రోగనిర్ధారణ ప్రక్రియ ఇది. కొలత ఎగువ మరియు దిగువ ఒత్తిడిని నిర్ణయిస్తుందని దాదాపు అందరికీ తెలుసు. కొలత ఫలితం అంటే ఏమిటి, డాక్టర్ ఎప్పుడూ వివరించడు. మరియు అన్ని ప్రజలకు వారికి సాధారణమైన సూచికలు కూడా తెలియదు. కానీ ఎప్పుడైనా పెరుగుదల లేదా ఒత్తిడిని అనుభవించిన ప్రతి ఒక్కరూ దానిని నియంత్రించడం ఎంత ముఖ్యమో అర్థం చేసుకుంటారు. జీవనశైలి మార్పులు, సరైన పోషణ మరియు సరైన శారీరక శ్రమ మీ గుండె మరియు రక్త నాళాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

రెండు సంఖ్యలు ఎందుకు

శరీరంలో రక్త ప్రసరణ ప్రభావాన్ని అంచనా వేయడానికి రక్తపోటు సూచికలు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఇది సాధారణంగా టోనోమీటర్ అనే ప్రత్యేక పరికరాన్ని ఉపయోగించి ఎడమ చేతిలో కొలుస్తారు. ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, మేము వాతావరణంపై అధిక రక్తపోటు గురించి మాట్లాడుతున్నాము. అదే సమయంలో, సంప్రదాయాలకు నివాళిగా, మిల్లీమీటర్ల పాదరసం వంటి కొలత యూనిట్ ఉపయోగించబడుతుంది.

రక్తపోటు అనేది రక్త నాళాల గోడలపై రక్తాన్ని కదిలించే ఒత్తిడిని నిర్ణయించే సూచిక

అందువల్ల, అన్ని తరువాత, ఫలితంగా, మేము రెండు సూచికలను చూస్తాము మరియు రక్తపోటును కొలిచేటప్పుడు సంఖ్యల అర్థం ఏమిటి? విషయం ఏమిటంటే ఈ పరామితి పంప్ (గుండె కండరాల) మొత్తం చక్రంలో స్థిరంగా ఉండదు. రక్తంలో కొంత భాగాన్ని వ్యవస్థలోకి విడుదల చేసే సమయంలో, ధమనులలోని పీడనం దాని గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది, తరువాత అది క్రమంగా తగ్గుతుంది. అప్పుడు చక్రం పునరావృతమవుతుంది.

అందువల్ల, పూర్తి వివరణ కోసం, రెండు సూచికలు ఉపయోగించబడతాయి:

• ఎగువ పీడనం (గరిష్టంగా) - దీనిని సిస్టోలిక్ (సిస్టోల్ - హార్ట్ బీట్) అంటారు,
• తక్కువ (కనిష్ట) - డయాస్టొలిక్ (డయాస్టోల్ - గుండె యొక్క జఠరికల సడలింపు కాలం).

మీ హృదయ స్పందన రేటు ఉదాహరణకు, నిమిషానికి 70 బీట్స్ అయితే, దీని అర్థం అరవై సెకన్లలో గుండె “తాజా” రక్తం యొక్క కొత్త భాగాన్ని 70 సార్లు ప్రసరణ వ్యవస్థలోకి నెట్టివేస్తుంది. అదే సమయంలో, ఒత్తిడి మార్పు డెబ్బై చక్రాలకు కూడా లోనవుతుంది.

ఏ ఒత్తిడి సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది

120 నుండి 80 వరకు పీడన సంఖ్యలు అంటే ఏమిటి? మీకు ఖచ్చితమైన రక్తపోటు ఉంది. ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, “కట్టుబాటు” అనే భావన చాలా వ్యక్తిగత పాత్రను కలిగి ఉంటుంది. ప్రతి వ్యక్తికి, రక్తపోటు యొక్క సరైన స్థాయి ఉంది, దానిలో అతను ఎటువంటి అసౌకర్యాన్ని అనుభవించడు. ఈ స్థాయిని తరచుగా "కార్మికుడు" అని పిలుస్తారు. ఈ సందర్భంలో, పారామితి విలువలు సాధారణంగా ఆమోదించబడిన వాటి నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉండవచ్చు. వాటిని ఒక నిర్దిష్ట కేసుకు ప్రమాణంగా తీసుకోవాలి మరియు తదుపరి పరిశోధనలో వాటిని తిప్పికొట్టాలి. ఏదేమైనా, ఆమోదయోగ్యమైనదిగా పరిగణించబడే విలువల శ్రేణి ఉంది మరియు పాథాలజీల ఉనికిని ప్రశ్నించదు.

120/80 మిమీ రీడింగుల ద్వారా ఒత్తిడి, ప్రమాణంగా పరిగణించబడుతుంది. Hg. వ్యాసం

• సిస్టోలిక్ పీడనం కోసం, అటువంటి అంతరం 90 ... .140 mm Hg పరిధిలో ఉంటుంది.
• డయాస్టొలిక్ కోసం - 60 ... .90 mmHg

మూత్రపిండాలు మరియు గుండె యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలతో పాటు, రక్త నాళాలలో వయస్సు-సంబంధిత మార్పులు సాధారణ స్థాయి ఒత్తిడిని ప్రభావితం చేస్తాయి. సంవత్సరాలుగా, మానవ ప్రసరణ వ్యవస్థ దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది, ఇది పని ఒత్తిడిలో కొంత పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.

• యాభై సంవత్సరాల తరువాత, 135/90 mm Hg యొక్క ఒత్తిడి పురుషులలో సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.
• డెబ్బై సంవత్సరాల వయస్సులో - 140/90 mmHg

అదే సమయంలో, 30-35 సంవత్సరాల వయస్సు గల యువకుడు, టోనోమీటర్ క్రమం తప్పకుండా 135/90 mm Hg స్థాయిలో రక్తపోటును చూపిస్తుంటే, వైద్యుడిని చూడటానికి ఇది తీవ్రమైన కారణం, ఎందుకంటే ఇది రక్తపోటు అభివృద్ధిని సూచిస్తుంది.

కట్టుబాటు నుండి విచలనాలు

సంపూర్ణ ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో కూడా, ఒత్తిడి రోజంతా హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది మరియు వాతావరణ పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

• శారీరక శ్రమ మరియు మానసిక ఒత్తిడితో, రక్తపోటు పెరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, బార్‌బెల్ ఎత్తే సమయంలో ప్రొఫెషనల్ వెయిట్‌లిఫ్టర్‌తో, టోనోమీటర్ 300/150 మిమీ హెచ్‌జిని రికార్డ్ చేయవచ్చు. ఒక సాధారణ వ్యక్తి, అటువంటి ఓవర్లోడ్లను అనుభవించడు, లోడ్ల క్రింద ఒత్తిడి పెరుగుదల చాలా తక్కువ.
• వేడి మరియు ఉబ్బిన వాతావరణంలో, రక్తపోటు పడిపోతుంది. పీల్చే గాలిలో ఆక్సిజన్ కంటెంట్ తగ్గడం దీనికి కారణం, ఇది వాసోడైలేషన్‌కు దారితీస్తుంది.

ప్రతి వ్యక్తి వ్యక్తి, కాబట్టి, ఒత్తిడి సాధారణంగా ఆమోదించబడిన కట్టుబాటు నుండి భిన్నంగా ఉండవచ్చు.

పనితీరు పునరుద్ధరణ ఒక గంటలో జరిగితే ఇటువంటి హెచ్చుతగ్గులు ప్రమాణం. ఒకవేళ విచలనాలు శాశ్వతంగా ఉంటే, ఇది శరీరంలో రోగలక్షణ సమస్యల అభివృద్ధిని సూచిస్తుంది.

అధిక రక్తపోటు

ఎక్కువసేపు వ్యాయామం చేసిన తర్వాత రక్తపోటు సాధారణ స్థితికి రాకపోతే లేదా స్పష్టమైన కారణం లేకుండా పెరిగితే, ధమనుల రక్తపోటు గురించి మాట్లాడటానికి చాలా మటుకు కారణం ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు ఇది హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనికి సంబంధం లేని రుగ్మతలకు సంకేతం, కానీ చాలా తరచుగా ఇది రక్తపోటు యొక్క లక్షణం. ఈ పాథాలజీ వివిధ కారణాల వల్ల సంభవిస్తుంది.

చర్య యొక్క చాలా క్లిష్టమైన విధానం అటువంటి ప్రక్రియల ద్వారా చాలా షరతులతో వర్ణించవచ్చు:

• ధమనులలోకి ప్రవేశించే రక్తం పెరుగుతుంది, ఇది రక్తపోటు పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది - ఇది కారణం కావచ్చు, ఉదాహరణకు, శరీరంలో అదనపు ద్రవం చేరడం ద్వారా,
• రక్త నాళాలు వాటి స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతాయి, వాటి ద్వారా రక్త ప్రవాహం మరింత తీవ్రమవుతుంది - మీ “పంప్” కొలెస్ట్రాల్‌తో కప్పబడిన ఓడ ద్వారా రక్తాన్ని నెట్టదు.

అసాధారణంగా అధిక పీడనం, టోనోమీటర్‌లోని సంఖ్యలు 140/90 mm Hg ని చూపించగలవు. మరియు పైన, ఇది మీరు శరీరం నుండి అందుకున్న ఖచ్చితమైన గంట.

రక్తపోటును అమలు చేయడం చాలా విచారకరమైన ఫలితాలకు దారితీస్తుంది:

• గుండెపోటు
• , స్ట్రోక్
• మూత్రపిండాల పనిచేయకపోవడం
• దృష్టి కోల్పోవడం.

రక్తపోటు సూచికలను క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే దానిలో ఏవైనా మార్పులు శరీరంలోని సమస్యలను సూచిస్తాయి

WHO ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక బిలియన్ మందికి పైగా ధమనుల రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారు, ఈ కిల్లర్ భూమిపై మరణాలకు కారణాలలో ముందున్నాడు.

అల్పపీడనం

ఇటువంటి క్రమరాహిత్యం చాలా తక్కువ. సాధారణంగా హైపోటెన్షన్ ఒక స్వతంత్ర వ్యాధి కాదు, ఇతర రోగాల యొక్క పరిణామం. నిజమే, కొంతమంది తక్కువ రక్తపోటుకు గురవుతారు, అయితే ఇది 100/65 mm Hg కన్నా తక్కువకు రాదు.

ఇటువంటి ఒత్తిడి క్రింది ఫలితాలకు దారితీస్తుంది:

• మగత, బద్ధకం,
• పనితీరు తగ్గింది
• gas పిరితిత్తులు మరియు పరిధీయ కణజాలాలలో గ్యాస్ మార్పిడి మరింత తీవ్రమవుతుంది,
• హైపోక్సియా (ఆక్సిజన్ లోపం).

90/60 mm Hg కంటే తక్కువ ఒత్తిడిలో చర్యలు తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే ఒత్తిడి మరింత తగ్గడం పతనం, కోమా మరియు మరణానికి దారితీస్తుంది. ఆధునిక పద్ధతుల ద్వారా హైపోటెన్షన్ నయం చేయబడదు, medicine షధం ఈ వ్యాధి లక్షణాలతో మాత్రమే వ్యవహరించగలదు.

పల్స్ ఒత్తిడి

మానవ హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క మరొక ముఖ్యమైన సూచిక పల్స్ రక్తపోటు. సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ పీడనం మధ్య వ్యత్యాసం ఇది. సాధారణంగా, ఇది 35-45 mm Hg. అయితే, ఇది ఎల్లప్పుడూ అలా ఉండదు. కొన్నిసార్లు ఇది వయస్సు-సంబంధిత మార్పుల వల్ల, కొన్నిసార్లు, తీవ్రమైన వ్యాధుల ఉనికితో ఉంటుంది.

పల్స్ పీడనం యొక్క విలువ రక్తపోటును నిర్ణయించడంలో పొందిన ఫలితాలతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది

కాబట్టి, ఉదాహరణకు, కింది కారకాలు పల్స్ పీడన పెరుగుదలకు మూలంగా పనిచేస్తాయి:

• ధమనులు మరియు చిన్న రక్త నాళాల వృద్ధాప్యం (సాధారణంగా అథెరోస్క్లెరోసిస్ కారణంగా),
• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్
• థైరాయిడ్ వ్యాధి.

ఏదేమైనా, డయాస్టొలిక్ పీడనం ఏకకాలంలో తగ్గడంతో సిస్టోలిక్ పీడనం పెరగడానికి రెండు ప్రధాన కారణాలు బృహద్ధమని సంబంధ అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు బృహద్ధమని కవాటం లోపం. బృహద్ధమని కవాటం పనిచేయకపోయినా, ఈ సమస్య ప్రోస్తేటిక్స్ ద్వారా పరిష్కరించబడుతుంది. అన్ని ఇతర సందర్భాల్లో, medicine షధం, దురదృష్టవశాత్తు, అటువంటి పరిస్థితులను సరిదిద్దడానికి పద్ధతులు లేవు. తక్కువ రక్తపోటు అంటే ఏమిటి, ఇది సాధారణ లేదా అధిక ఎగువతో సాధారణం కంటే గణనీయంగా తక్కువగా ఉంటుంది? మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం పాటించాల్సిన అవసరం ఉంది, చెడు అలవాట్లను వదిలివేయండి, మితమైన శారీరక శ్రమ మరియు సాధారణ బరువును పాటించాలి. ఏకకాలంలో సిస్టోలిక్ ఒత్తిడిని తగ్గించే మరియు డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడిని పెంచే మందులు లేవు.

పల్స్ పీడనం తగ్గితే, చాలావరకు, మేము మూత్రపిండాలు లేదా అడ్రినల్ గ్రంథులలో రోగలక్షణ మార్పుల గురించి మాట్లాడుతున్నాము. ఈ అవయవాలు జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్ధం రెనిన్ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇది రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, నాళాలను మరింత సాగేలా చేస్తుంది. మూత్రపిండాల పనితీరును ఉల్లంఘించడంతో, ఈ పదార్ధం రక్తంలో భారీ మోతాదులో విసిరివేయబడుతుంది. నాళాలు రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధించడాన్ని ఆపివేస్తాయి. ఆచరణలో, రోగ నిర్ధారణ చాలా క్లిష్టంగా కనిపిస్తుంది.

కార్డియోలాజికల్ పాథాలజీని నిర్ధారించేటప్పుడు, పల్స్ ప్రెజర్ యొక్క అధిక విలువకు ప్రధాన శ్రద్ధ ఇవ్వబడుతుంది

ఒత్తిడిని సాధారణంగా ఎలా ఉంచాలి

మీరు గమనిస్తే, స్థానిక చికిత్సకుడి వద్ద రిసెప్షన్ వద్ద రక్తపోటు కొలత కేవలం ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖచే నియంత్రించబడే విధానం కాదు. ఇది శక్తివంతమైన రోగనిర్ధారణ సాధనం, ఇది రాబోయే సమస్యలను సకాలంలో నివారించడానికి మరియు ఇప్పటికే చాలా దగ్గరగా ఉండే వ్యాధులను గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. రక్తపోటు లేదా రక్తపోటుతో బాధపడేవారికి రక్తపోటు నియంత్రణ చాలా అవసరం - ఈ రెండు వ్యాధులు మరణానికి దారితీస్తాయి. వాస్తవానికి, ఒత్తిడిని కొలిచేటప్పుడు రెండవ అంకె అంటే ఏమిటో నిర్ణయించడం ప్రొఫెషనల్, మరియు మొదటిది, మీ ప్రత్యేక సందర్భంలో, హాజరైన వైద్యుడు మాత్రమే.

మీ హృదయనాళ వ్యవస్థను చాలా కాలం పాటు మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి, కొన్ని సాధారణ నియమాలను గుర్తుంచుకోండి:

• మద్యం మరియు ఇతర మానసిక పదార్థాలను తాగవద్దు,
• ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించండి, అతిగా తినకండి - అధిక బరువు ఉండటం మీ శత్రువు,
• తాజా గాలిలో స్థిరమైన శారీరక శ్రమను నిర్వహించండి,
• వీలైనంత తక్కువ ఉప్పు తీసుకోండి
• కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే ఆహారాల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి - దీనికి మంచి ఉదాహరణ ఫాస్ట్ ఫుడ్,
• మీ ఆహారంలో వీలైనన్ని కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులను నమోదు చేయండి,
• కాఫీ మరియు బలమైన టీ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి - వాటిని కంపోట్స్ మరియు మూలికా కషాయాలతో భర్తీ చేయండి,
• రోజువారీ వ్యాయామం మరియు శారీరక విద్య యొక్క ఉపయోగం గురించి మర్చిపోవద్దు.

ఈ విధానాన్ని GP సందర్శనతో కట్టకుండా మీ రక్తపోటును క్రమానుగతంగా కొలవడం ఒక నియమంగా చేసుకోండి. దీన్ని చేయడం కష్టం కాదు, ఎక్కువ సమయం పట్టదు. కాబట్టి మీరు ఈ ముఖ్యమైన సూచికలో మార్పులకు సకాలంలో శ్రద్ధ చూపవచ్చు. వ్యాధిని ప్రారంభ దశలో అమలు చేయడం కంటే సులభం అని ఏ వైద్యుడైనా మీకు ధృవీకరిస్తారు. అయితే, ఈ విషయాన్ని జిల్లా క్లినిక్ సందర్శనకు తీసుకురాకపోవడమే మంచిది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించడం మరింత సరైనది మరియు ఒత్తిడితో సాధ్యమయ్యే సమస్యల గురించి తక్కువ ఆందోళన చెందుతుంది.

కొలత విధానం

రక్తపోటు అనేది ప్రసరణ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును వివరించే ముఖ్యమైన పారామితులలో ఒకటి. రక్తపోటు గుండె ద్వారా యూనిట్ సమయానికి పంప్ చేయబడిన రక్తం యొక్క పరిమాణం మరియు వాస్కులర్ బెడ్ యొక్క నిరోధకత ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. గుండె సృష్టించిన నాళాలలో ప్రెజర్ ప్రవణత ప్రభావంతో రక్తం కదులుతున్నప్పుడు, గొప్ప రక్తపోటు గుండె నుండి రక్తం నిష్క్రమించేటప్పుడు ఉంటుంది (ఎడమ జఠరికలో), ధమనులు కొంచెం తక్కువ పీడనాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కేశనాళికలలో కూడా తక్కువగా ఉంటాయి మరియు సిరల్లో మరియు ప్రవేశద్వారం వద్ద గుండె (కుడి కర్ణికలో). గుండె నుండి, బృహద్ధమనిలో మరియు పెద్ద ధమనులలోని నిష్క్రమణ వద్ద ఒత్తిడి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది (5-10 mm Hg ద్వారా), ఎందుకంటే ఈ నాళాల యొక్క పెద్ద వ్యాసం కారణంగా వాటి హైడ్రోడైనమిక్ నిరోధకత తక్కువగా ఉంటుంది. అదేవిధంగా, పెద్ద సిరల్లో మరియు కుడి కర్ణికలో ఒత్తిడి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. రక్తపోటులో అత్యధికంగా పడిపోవడం చిన్న నాళాలలో సంభవిస్తుంది: ధమనులు, కేశనాళికలు మరియు వీన్లు.

అగ్ర సంఖ్య సిస్టోలిక్ రక్తపోటు, గుండె సంకోచించి, ధమనులలోకి రక్తాన్ని నెట్టివేసే సమయంలో ధమనులలోని ఒత్తిడిని చూపిస్తుంది, ఇది గుండె యొక్క సంకోచం యొక్క బలం, రక్త నాళాల గోడలు చూపించే నిరోధకత మరియు యూనిట్ సమయానికి సంకోచాల సంఖ్యపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

దిగువ సంఖ్య డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు, గుండె కండరాల సడలింపు సమయంలో ధమనులలోని ఒత్తిడిని చూపుతుంది. ఇది ధమనులలో కనీస పీడనం, ఇది పరిధీయ నాళాల నిరోధకతను ప్రతిబింబిస్తుంది. వాస్కులర్ మంచం వెంట రక్తం కదులుతున్నప్పుడు, రక్తపోటులో హెచ్చుతగ్గుల వ్యాప్తి తగ్గుతుంది, సిర మరియు కేశనాళిక పీడనం హృదయ చక్రం యొక్క దశపై తక్కువ ఆధారపడి ఉంటాయి.

ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి (సిస్టోలిక్ / డయాస్టొలిక్) యొక్క ధమనుల రక్తపోటు యొక్క విలక్షణ విలువ 120 మరియు 80 మిమీ హెచ్‌జి. కళ., పెద్ద సిరల్లో కొన్ని mm RT ద్వారా ఒత్తిడి. కళ. సున్నా క్రింద (వాతావరణం క్రింద). సిస్టోలిక్ రక్తపోటు మరియు డయాస్టొలిక్ మధ్య వ్యత్యాసాన్ని పల్స్ ప్రెజర్ అంటారు మరియు సాధారణంగా ఇది 35–55 మిమీ హెచ్‌జి. కళ.

కొలత విధానం సవరణ |

ఎగువ మరియు తక్కువ ఒత్తిడి

ఈ నిర్వచనం అంటే అందరికీ అర్థం కాదు. సాధారణంగా, పీడనం 120 నుండి 80 వరకు ఉంటుందని ప్రజలకు తెలుసు. చాలామందికి ఇది సరిపోతుంది. మరియు రక్తపోటు లేదా హైపోటెన్షన్ ఉన్న రోగులకు మాత్రమే సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ ప్రెజర్ యొక్క భావనలు తెలిసినవి. ఇది ఏమిటి?

1. సిస్టోలిక్, లేదా ఎగువ పీడనం అంటే రక్తం నాళాల ద్వారా కదిలే గరిష్ట శక్తి. ఇది గుండె సంకోచించే సమయంలో నిర్ణయించబడుతుంది.

2. దిగువ - డయాస్టొలిక్ పీడనం, నాళాల గుండా వెళుతున్నప్పుడు రక్తం కలిసే ప్రతిఘటన స్థాయిని చూపుతుంది. ఈ సమయంలో ఆమె నిష్క్రియాత్మకంగా కదులుతోంది, కాబట్టి అతని పనితీరు మొదటిదానికంటే తక్కువగా ఉంటుంది.

మిల్లీమీటర్ల పాదరసంలో ఒత్తిడి కొలుస్తారు. డయాగ్నస్టిక్స్ కోసం ఇతర సాధనాలు ఇప్పుడు ఉపయోగించబడుతున్నప్పటికీ, ఈ పేరు భద్రపరచబడింది. మరియు 120 నుండి 80 యొక్క సూచికలు ఎగువ మరియు దిగువ పీడనం. దాని అర్థం ఏమిటి? 120 ఎగువ లేదా సిస్టోలిక్ పీడనం, మరియు 80 తక్కువ. ఈ భావనలను ఎలా అర్థంచేసుకోవచ్చు?

రక్తపోటు విలువ

కొన్ని దశాబ్దాల క్రితం, వృద్ధులలో ఒత్తిడి సమస్యలు ప్రధానంగా కనుగొనబడ్డాయి. కానీ పురోగతి వయస్సు మన కాలపు జీవిత లయకు గణనీయమైన సర్దుబాట్లు చేసింది, మరియు నేడు సాపేక్షంగా యువకులు ఒత్తిడి చుక్కలను అనుభవిస్తారు. ఇవన్నీ ఒక వ్యక్తి యొక్క సాధారణ శ్రేయస్సును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, మరియు పరిస్థితి క్షీణించడం అతన్ని వైద్య సంస్థ నుండి సహాయం కోరేలా చేస్తుంది.

ఆధునిక సాంకేతిక పరిజ్ఞానం యొక్క యుగం మానవ శరీరంలో ముఖ్యమైన ప్రక్రియల గురించి ప్రజలకు సమాచారాన్ని అందుబాటులోకి తెచ్చినప్పటికీ, ఒక సాధారణ వ్యక్తికి ప్రత్యేక జ్ఞానం లేకుండా వారి సంక్లిష్ట యంత్రాంగాన్ని అర్థం చేసుకోవడం కష్టం.అందువల్ల, చాలా మంది ప్రజలు నాళాలలో రక్త ప్రవాహం యొక్క పీడనం వలె సూచికల హోదాను సరిగ్గా అంచనా వేయరు, ఇది సాధారణ భిన్నంగా వ్యక్తీకరించబడుతుంది.

సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి

గుండె రక్తాన్ని విసిరే శక్తి ఇది. ఈ విలువ గుండె సంకోచాల సంఖ్య మరియు వాటి తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. హృదయ కండరాల మరియు బృహద్ధమని వంటి పెద్ద ధమనుల స్థితిని నిర్ణయించడానికి ఎగువ పీడన సూచిక ఉపయోగించబడుతుంది. దీని విలువ అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

- గుండె యొక్క ఎడమ జఠరిక యొక్క వాల్యూమ్,

- రక్త ఎజెక్షన్ రేటు,

- హృదయ స్పందన రేటు

- కొరోనరీ నాళాలు మరియు బృహద్ధమని యొక్క పరిస్థితులు.

అందువల్ల, కొన్నిసార్లు ఎగువ పీడనాన్ని "కార్డియాక్" అని పిలుస్తారు మరియు ఈ శరీరం యొక్క సరైన ఆపరేషన్‌పై ఈ సంఖ్యల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. కానీ వైద్యుడు అనేక అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని శరీర స్థితి గురించి ఒక తీర్మానం చేయాలి. అన్ని తరువాత, సాధారణ ఎగువ పీడనం ప్రజలందరికీ భిన్నంగా ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి మంచిగా భావిస్తే, కట్టుబాటు 90 మిమీ మరియు 140 యొక్క సూచికలుగా పరిగణించబడుతుంది.

డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడి

గుండె కండరాల సడలింపు సమయంలో, రక్తం కనీస శక్తితో నాళాల గోడలపై ఒత్తిడి చేస్తుంది. ఈ సూచికలను తక్కువ లేదా డయాస్టొలిక్ ప్రెజర్ అంటారు. అవి ప్రధానంగా నాళాల స్థితి ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి మరియు గుండె యొక్క గరిష్ట సడలింపు సమయంలో కొలుస్తారు. వారి గోడలు రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధించే శక్తి తక్కువ పీడనం. నాళాల స్థితిస్థాపకత మరియు వాటి పేటెన్సీ తక్కువ, అది ఎక్కువ. తరచుగా ఇది మూత్రపిండాల పరిస్థితి కారణంగా ఉంటుంది. ఇవి రెనిన్ అనే ప్రత్యేక ఎంజైమ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇది రక్త నాళాల కండరాల స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడిని కొన్నిసార్లు "మూత్రపిండ" అని పిలుస్తారు. దాని స్థాయి పెరుగుదల మూత్రపిండాలు లేదా థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క వ్యాధిని సూచిస్తుంది.

సాధారణ పీడన సూచికలు ఎలా ఉండాలి

బ్రాచియల్ ఆర్టరీపై కొలతలు తీసుకోవడం చాలా కాలంగా ఆచారం. ఆమె చాలా సరసమైనది, అదనంగా, ఆమె స్థానం ఫలితాలను సగటుగా తీసుకోవడానికి మాకు అనుమతిస్తుంది. దీన్ని చేయడానికి, గాలిని పంప్ చేసే కఫ్‌ను ఉపయోగించండి. రక్త నాళాలను పిండడం, పరికరం వాటిలో పల్స్ వినడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. కొలతలు తీసుకునే వ్యక్తి ఏ విభాగంలో కొట్టడం ప్రారంభించాడో గమనిస్తాడు - ఇది ఎగువ పీడనం, మరియు అది ఎక్కడ ముగిసింది - తక్కువ. ఇప్పుడు ఎలక్ట్రానిక్ రక్తపోటు మానిటర్లు ఉన్నాయి, దానితో రోగి తన పరిస్థితిని నియంత్రించవచ్చు. 120 నుండి 80 వరకు ఒత్తిడి సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, అయితే ఇవి సగటు విలువలు.

110 లేదా 60-70 వద్ద 100 విలువ కలిగిన ఎవరైనా మంచి అనుభూతి చెందుతారు. మరియు వయస్సుతో, 130-140 నుండి 90-100 వరకు సూచికలు సాధారణమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. రోగి క్షీణించిన అనుభూతిని ఏ విలువలతో నిర్ణయించాలో, పీడన పట్టిక అవసరం. సాధారణ కొలతల ఫలితాలు అందులో నమోదు చేయబడతాయి మరియు హెచ్చుతగ్గుల యొక్క కారణాలు మరియు సరిహద్దులను నిర్ణయించడంలో సహాయపడతాయి. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి కూడా అలాంటి పరీక్ష చేయించుకోవాలని వైద్యులు సిఫారసు చేస్తారు.

రక్తపోటు - అది ఏమిటి

ఇటీవల, ఈ వ్యాధితో ఎక్కువ మంది ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్నారు. రక్తపోటు అనేది ఒత్తిడిలో నిరంతర పెరుగుదల. కొంతమందికి, ఇప్పటికే 10 యూనిట్ల పెరుగుదల శ్రేయస్సు క్షీణించడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. వయస్సుతో, ఇటువంటి హెచ్చుతగ్గులు తక్కువగా కనిపిస్తాయి. కానీ ఇది గుండె మరియు రక్త నాళాల స్థితి, మరియు, తదనుగుణంగా, అధిక రక్తపోటు యొక్క పరిమాణం ధమనుల రక్తపోటు అభివృద్ధిని నిర్ణయిస్తుంది, దీనిని రక్తపోటు అని పిలుస్తారు. ప్రత్యేక కారణం లేకుండా సూచికలు తరచుగా 20-30 మి.మీ పెరిగితే డాక్టర్ అటువంటి రోగ నిర్ధారణ చేస్తారు. WHO ప్రమాణాల ప్రకారం, రక్తపోటు అభివృద్ధి 100 కి 140 కంటే ఎక్కువ ఒత్తిడి ద్వారా సూచించబడుతుంది. కానీ కొంతమందికి, ఈ విలువలు తక్కువ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కావచ్చు. మరియు ప్రెజర్ టేబుల్ అతనికి కట్టుబాటు తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

రక్తపోటు యొక్క ప్రారంభ దశలో, జీవనశైలిని మార్చడం మరియు చెడు అలవాట్ల నుండి బయటపడటం ద్వారా పరిస్థితిని సాధారణీకరించడం సాధ్యపడుతుంది. అందువల్ల, సమయానికి సహాయం పొందటానికి మీ ఒత్తిడిని క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం. అన్ని తరువాత, దాని 180 మిమీకి పెరగడం గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్‌కు దారితీస్తుంది.

హైపోటెన్షన్ యొక్క లక్షణాలు

తక్కువ రక్తపోటు అధిక రక్తపోటు వలె ప్రమాదకరమైనదిగా పరిగణించబడదు. కానీ ఇది జీవన ప్రమాణాలను గణనీయంగా దిగజారుస్తుంది. అన్నింటికంటే, ఒత్తిడి తగ్గడం ఆక్సిజన్ లోపం మరియు పని సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. రోగి బలహీనత, స్థిరమైన అలసట మరియు మగత అనుభూతి చెందుతాడు. అతని తల తిరుగుతోంది మరియు గొంతు, అతని కళ్ళలో నల్లబడవచ్చు. 50 మి.మీ.కి ఒత్తిడి గణనీయంగా తగ్గడం మరణానికి దారితీస్తుంది. సాధారణంగా, యువతలో నిరంతర హైపోటెన్షన్ సంభవిస్తుంది మరియు వయస్సుతో అదృశ్యమవుతుంది. కానీ మీరు ఇంకా ఒత్తిడిని నియంత్రించాలి. అన్నింటికంటే, దాని సూచికలలో ఏదైనా మార్పు గుండె మరియు రక్త నాళాల పనిలో లోపాలను సూచిస్తుంది.

ఎగువ మరియు దిగువ పీడనం మధ్య చిన్న తేడా

ప్రతి వ్యక్తి వ్యక్తి. మరియు సాధారణ పీడన రీడింగులు అసమానంగా ఉంటాయి. కానీ ఎగువ మరియు దిగువ పీడనం మధ్య వ్యత్యాసం 30-40 యూనిట్లు ఉండాలి అని నమ్ముతారు. ఈ సూచికపై వైద్యులు కూడా శ్రద్ధ చూపుతారు, ఎందుకంటే ఇది కొన్ని వ్యాధుల అభివృద్ధిని సూచిస్తుంది. దీనిని కొన్నిసార్లు పల్స్ ప్రెజర్ అని కూడా అంటారు. దానిలో, దాని విలువ ఏదైనా అర్థం కాదు, ప్రధాన విషయం రోగి యొక్క శ్రేయస్సు. కానీ ఎగువ మరియు దిగువ పీడనం మధ్య ఒక చిన్న వ్యత్యాసం బలహీనమైన మూత్రపిండ పనితీరు లేదా రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకత కారణంగా ఉండవచ్చు.

ఏ ఒత్తిడి సూచికలు ఆధారపడి ఉంటాయి

వారి గోడలపై నాళాలు మరియు ప్రెస్‌ల ద్వారా రక్తం కదిలే శక్తి అనేక కారణాల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది:

- వంశపారంపర్యత మరియు జన్యు వ్యాధులు,

- ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి,

- చెడు అలవాట్ల ఉనికి,

- శారీరక శ్రమ విలువ.

ఈ విలువలు వయస్సు మీద బలంగా ఆధారపడి ఉంటాయి. మీరు పిల్లలను మరియు కౌమారదశను 120 ద్వారా 80 యొక్క చట్రంలోకి నడిపించకూడదు, ఎందుకంటే వారికి ఈ గణాంకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. నిజమే, చాలా తరచుగా వయస్సుతో ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. మరియు వృద్ధులకు, ఇప్పటికే 140 ద్వారా 90 సూచికలు సహజంగా ఉంటాయి. అనుభవజ్ఞుడైన వైద్యుడు వయస్సు ప్రకారం సాధారణ ఒత్తిడిని తెలుసుకోవచ్చు, అనారోగ్యానికి కారణాన్ని సరిగ్గా నిర్ణయిస్తాడు. 40 సంవత్సరాల తరువాత హైపోటెన్షన్ స్వయంగా గడిచిపోతుంది లేదా దీనికి విరుద్ధంగా, రక్తపోటు అభివృద్ధి చెందుతుంది.

నేను ఒత్తిడిని ఎందుకు కొలవాలి

కారణం తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లకుండా చాలా మంది మాత్రలతో తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు. కానీ 10 యూనిట్ల ద్వారా కూడా ఒత్తిడి పెరగడం శ్రేయస్సు క్షీణతకు కారణమవుతుంది, కానీ ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది:

- హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది,

- సెరెబ్రోవాస్కులర్ యాక్సిడెంట్ మరియు స్ట్రోక్ అభివృద్ధి చెందుతాయి

- కాళ్ల నాళాల స్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది,

- మూత్రపిండాల వైఫల్యం తరచుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది,

- జ్ఞాపకశక్తి క్షీణిస్తుంది, ప్రసంగం బలహీనపడుతుంది - ఇవి కూడా అధిక రక్తపోటు యొక్క పరిణామాలు.

అందువల్ల, స్థిరమైన పర్యవేక్షణ అవసరం, ముఖ్యంగా బలహీనత, మైకము మరియు తలనొప్పి సంభవించినప్పుడు. ఈ లేదా ఆ వ్యక్తికి ఏ ఒత్తిడి ఉండాలి అని ఖచ్చితంగా చెప్పడం కష్టం. అన్ని తరువాత, ప్రజలందరూ భిన్నంగా ఉంటారు మరియు మీరు శ్రేయస్సుపై దృష్టి పెట్టాలి. అదనంగా, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో కూడా, పగటిపూట ఒత్తిడి హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది.

రక్తపోటు ద్వారా ఏమి అర్థం చేసుకోవాలి

పూర్తి జీవితం కోసం, మన శరీరానికి పోషకాలు రావాలి. ఈ ఫంక్షన్ రక్తనాళాల మొత్తం నెట్‌వర్క్ ద్వారా నిరంతరం జరుగుతుంది:

• ధమనులు - ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉన్న రక్తాన్ని గుండెకు బట్వాడా చేస్తాయి,
• శరీరంలోని చాలా మారుమూల మూలల్లో కూడా రక్త కణజాలంతో కేశనాళికలు సంతృప్తమవుతాయి,
• సిరల రవాణా ఇప్పటికే వ్యతిరేక దిశలో, అంటే గుండెకు ద్రవాన్ని గడిపింది.

ఈ సంక్లిష్ట ప్రక్రియలో, గుండె సహజ పంపు యొక్క పనితీరును చేస్తుంది, శరీరంలోని అన్ని ధమనుల ద్వారా రక్తాన్ని పంపింగ్ చేస్తుంది. జఠరికల యొక్క కార్యాచరణ కారణంగా, ఇది ధమనులలోకి బయటకు వెళ్లి, వాటి వెంట మరింత కదులుతుంది. రక్త నాళాల మొత్తం వ్యవస్థలో రక్తపోటును సృష్టించే గుండె కండరాల పని ఇది. కానీ ఈ శక్తి వేర్వేరు ప్రాంతాల్లో భిన్నంగా పనిచేస్తుంది: ద్రవం ధమనిలోకి ప్రవేశించిన చోట, ఇది సిరలు మరియు కేశనాళికల నెట్‌వర్క్ కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.

సరైన సూచికను పొందడానికి, బ్రాచియల్ ఆర్టరీ గడిచేటప్పుడు ఎడమ చేతిపై ఒత్తిడిని కొలవడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ పద్ధతి ఒక వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితిని వివరించే మరింత ఖచ్చితమైన డేటాను పొందటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ రకమైన కొలతను ఇంట్లో తీసుకోవడం చాలా కష్టం కాదు, ఈ రోజు టోనోమీటర్ ప్రతి ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి యొక్క తప్పనిసరి లక్షణం. కొన్ని నిమిషాల్లో ఈ పరికరాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు కొలత ఫలితాన్ని పొందవచ్చు. వైద్య పద్ధతిలో, రక్తపోటును సూచించడానికి మిల్లీమీటర్ల పాదరసం ఉపయోగించడం ఆచారం.

తెలుసుకోవడం మంచిది! వాతావరణ పీడనం సాంప్రదాయకంగా ఒకే యూనిట్లలో కొలుస్తారు కాబట్టి, వాస్తవానికి, ప్రక్రియ సమయంలో వ్యక్తి యొక్క రక్తపోటు బాహ్య శక్తి కంటే ఎంత ఎక్కువగా ఉందో నిర్ణయించబడుతుంది.

రక్తపోటు రకాలు

Medicine షధం లో రక్తపోటు సూచికలను రెండు సంఖ్యల ద్వారా సూచించే భిన్నం రూపంలో నియమించడం ఆచారం అని ఇప్పటికే గుర్తించబడింది.

మానవ శరీరంలో రక్త ప్రసరణ ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావాన్ని నిష్పాక్షికంగా అంచనా వేయడానికి, రెండు విలువలను ఉపయోగించడం అవసరం, ఎందుకంటే ప్రతి సంఖ్య ఒక నిర్దిష్ట దశలో గుండె యొక్క కార్యాచరణను వివరించే ఖచ్చితంగా నియమించబడిన పరామితిని ఇస్తుంది.

1. సిస్టోలిక్ ప్రెజర్ (గరిష్టంగా) ఎగువ వ్యక్తి, ఇది గుండె కవాటాల ద్వారా రక్త ప్రవాహం గడిచే సమయంలో గుండె యొక్క సంకోచ కదలికల తీవ్రతను నిర్ధారించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ సూచిక రక్తప్రవాహంలోకి ఉద్గారాల పౌన frequency పున్యంతో, అలాగే రక్త ప్రవాహం యొక్క బలానికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. దీని పెరుగుదల సాధారణంగా ఉంటుంది: తలనొప్పి, వేగవంతమైన పల్స్, వికారం యొక్క భావన.
2. తక్కువ విలువ (కనిష్ట), లేదా డయాస్టొలిక్, మయోకార్డియల్ సంకోచాల మధ్య విరామంలో ధమనుల స్థితి గురించి ఒక ఆలోచనను ఇస్తుంది.

ఈ ప్రాథమిక భావనలను ఉపయోగించి, వైద్యులు గుండె కార్యకలాపాల స్థాయిని, అలాగే రక్త నాళాల నిర్మాణంపై రక్తం పనిచేసే శక్తిని నిర్ణయిస్తారు. ఈ డేటా యొక్క మొత్తం హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణలో ఉన్న విచలనాలను గుర్తించడానికి, అలాగే రోగులకు తగిన చికిత్సను సూచించడానికి అనుమతిస్తుంది.

ముఖ్యం! 120 నుండి 80 కి సమానమైన రక్తపోటు విలువ సాధారణ గుండె పనితీరుకు సరైనదని సాధారణంగా అంగీకరించబడినప్పటికీ, ఈ పరామితి, ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తిలో కూడా మారవచ్చు. అందువల్ల, ఈ విలువను స్థిరంగా పరిగణించలేము, ఎందుకంటే వేర్వేరు వ్యక్తుల కోసం, వ్యక్తిగత లక్షణాల కారణంగా, కట్టుబాటు సూచిక మారవచ్చు.

సాధారణ రక్తపోటు

పగటిపూట, సంపూర్ణ ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో, రక్తపోటు విలువలు మారవచ్చు, అనగా తగ్గుతాయి లేదా పెరుగుతాయి. మరియు ఇది చాలా సాధారణం. ఉదాహరణకు, ముఖ్యమైన శారీరక శ్రమ రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, ఇది పెరిగిన ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది. మరియు తీవ్రమైన వేడిలో, దీనికి విరుద్ధంగా, ఒత్తిడి తగ్గుతుంది ఎందుకంటే వాతావరణంలో ఆక్సిజన్ సాంద్రత తగ్గుతుంది. పోషణ యొక్క ప్రధాన భాగం యొక్క లోపం శరీరాన్ని పర్యావరణ పరిస్థితులకు అనుగుణంగా చేస్తుంది: రక్త నాళాల పరిమాణం చిన్నదిగా మారుతుంది, ఇది శరీరంలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ పేరుకుపోవడానికి దోహదం చేస్తుంది.

వయస్సుతో, ఒక వ్యక్తి యొక్క ఒత్తిడి పైకి మారుతుంది. ఈ ప్రక్రియకు మరియు ముఖ్యంగా రక్తపోటుకు వివిధ వ్యాధులు దోహదం చేస్తాయి. జన్యు సిద్ధత మరియు లింగం వంటి అంశాలు కూడా వాటి ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. సాధారణ రక్తపోటు యొక్క సగటు సరిహద్దులు, లింగం మరియు వయస్సును పరిగణనలోకి తీసుకుని పట్టికలో చూపించబడ్డాయి:

మరొక పట్టికలో ఇవ్వబడిన BP పారామితులు కూడా సాధారణమైనవిగా పరిగణించబడతాయి, ఇవి పైకి లేదా క్రిందికి స్వల్ప వ్యత్యాసాలను కలిగి ఉంటాయి:

రెండు పట్టికలలో సమర్పించిన డేటాను విశ్లేషించడం, రోజంతా సూచికల యొక్క హెచ్చుతగ్గులు ఆరోగ్యానికి పూర్తిగా సురక్షితం అని మేము నిర్ధారించగలము:

• దిగువ సూచిక నుండి: 60 నుండి 90 (mm / Hg)
• ఎగువ విలువ 90 నుండి 140 వరకు ఉంటుంది (mm / Hg)

వాస్తవానికి, రక్తపోటు యొక్క సాధారణ స్థాయి భావనకు కఠినమైన చట్రం లేదు మరియు ఎక్కువగా బాహ్య కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అలాగే ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు. అంటే, అక్కడ ఉన్న ప్రతి వ్యక్తికి, రక్తపోటు యొక్క “వ్యక్తిగత” సూచికలు, అతనికి చాలా సౌకర్యవంతమైన ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తాయి. ఇటువంటి పారామితులను తరచుగా “పని” ఒత్తిడి అంటారు. ఒక వ్యక్తి ప్రమాణం సాధారణంగా ఆమోదించబడిన విలువల నుండి భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, రోగి యొక్క పరీక్ష మరియు రోగ నిర్ధారణకు ఇది ప్రారంభ స్థానం.

పరిమితులు

సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడే రక్తపోటు విలువలు చాలా విస్తృతంగా ఉన్నప్పటికీ, ఆమోదయోగ్యమైన ప్రవేశం ఇప్పటికీ ఉంది. వయస్సుతో, మానవ శరీరం యొక్క నాళాలు మార్పులకు లోనవుతాయి, ఇది వాటి స్థితిస్థాపకత మరియు నిర్గమాంశను ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, పెద్దవారిలో, "పని ఒత్తిడి" యొక్క పారామితులు పెరుగుదలతో సంవత్సరాలుగా మారుతాయి. ఉదాహరణకు, యాభై సంవత్సరాల తరువాత పురుషులలో, బిపి 135/90 సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు డెబ్బై ఏళ్ళకు పైబడిన వారిలో, ఈ సూచిక ఇప్పటికే 140/90 (ఎంఎంహెచ్‌జి) కు సమానం.

విలువలు పేర్కొన్న పరిమితికి మించి ఉంటే, స్థానిక వైద్యుడిని సందర్శించడానికి తీవ్రమైన కారణం ఉంది. రక్తపోటులో తేడాలు, అలాగే తక్కువ లేదా ఎగువ విలువల యొక్క వేగవంతమైన పెరుగుదల, రోగలక్షణ మార్పులకు స్పందించే శరీరం యొక్క భయంకరమైన సిగ్నల్‌గా పరిగణించాలి.

ఒత్తిడి తగ్గింపు

హైపోటెన్షన్ ఒత్తిడి పెరుగుదల కంటే చాలా తక్కువ తరచుగా గమనించవచ్చు. అంతేకాకుండా, ఇటువంటి దృగ్విషయాన్ని స్వతంత్ర వ్యాధిగా పరిగణించలేము, ఎందుకంటే చాలా సందర్భాలలో ఇది ఇతర పాథాలజీల యొక్క సారూప్య కారకం. నిజమే, కొంతమందిలో, శరీరంలోని ఒక వ్యక్తి లక్షణం రక్తపోటును తగ్గించే ధోరణి ద్వారా వ్యక్తీకరించబడుతుంది. కానీ అలాంటి మినహాయింపులతో కూడా, సిస్టోలిక్ ప్రెజర్ ఇండికేటర్ 100 కన్నా తక్కువ పడకూడదు మరియు రెండవ సంఖ్య 65 మిమీ హెచ్‌జి కంటే తక్కువగా ఉండాలి. కళ.

అసాధారణంగా అల్పపీడనం ఒక వ్యక్తి యొక్క సాధారణ శ్రేయస్సును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఈ క్రింది లక్షణాలతో ఉంటుంది:

• బద్ధకం,
• మగత,
• హైపోక్సియా (ఆక్సిజన్ లోపం),
• పనితీరు తగ్గింది
• ఏకాగ్రతతో మానవ సామర్థ్యం బలహీనపడింది,
• Exchange పిరితిత్తులలో, అలాగే పరిధీయ ప్రాంతాలలో గ్యాస్ మార్పిడి ప్రక్రియ యొక్క ఉల్లంఘన.

ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి, రక్తపోటును కొలిచేటప్పుడు సాధారణ పారామితులను అందుకోకపోతే, ఎగువ లేదా తక్కువ విలువను కలిగి ఉంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఈ పరిస్థితికి తగిన సమయం తీసుకోకపోతే, రక్తపోటు మరింత తగ్గడం అటువంటి విపత్కర పరిణామాలకు దారితీస్తుంది:

ఒక ముఖ్యమైన విషయం! ప్రస్తుత దశలో, హైపోటెన్షన్తో వ్యవహరించడానికి medicine షధం తగినంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతులను కలిగి లేదు, ఇది ఈ రోగలక్షణ దృగ్విషయం యొక్క లక్షణాలను మాత్రమే తొలగించగలదు.

సాధారణ ఒత్తిడిని ఎలా నిర్వహించాలి

వారి స్వంత ఆరోగ్యం గురించి పట్టించుకునే ప్రతి వ్యక్తికి రక్తపోటు స్థితిని నియంత్రించే శక్తి ఉంటుంది. అంతేకాక, ఈ రోజు మీరు ఫార్మసీ లేదా వైద్య పరికరాల దుకాణంలో టోనోమీటర్‌ను పూర్తిగా ఉచితంగా కొనుగోలు చేయవచ్చు. శరీరంలో రక్త ప్రసరణ ప్రక్రియ గురించి మరియు నాళాలలో ఏ విధమైన యంత్రాంగాలు ఒత్తిడిని ఏర్పరుస్తాయనే దాని గురించి ఒక వ్యక్తికి ఒక ఆలోచన ఉంటే, అతనికి కొలత ఫలితాలను అర్థంచేసుకోవడం చాలా సులభం. లేకపోతే, మీరు సహాయం కోసం మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించవచ్చు.

ప్రతి సాధారణ పౌరుడు తెలుసుకోవాలి, ఒత్తిడి, ఏదైనా మానసిక మరియు శారీరక ఒత్తిడి రక్తపోటు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. "పని" రక్తపోటు సూచికలను గంటలోపు పునరుద్ధరిస్తే ఇటువంటి హెచ్చుతగ్గులు ప్రమాణంగా పరిగణించబడతాయి. విచలనాలు నిరంతరం గమనించినట్లయితే, ఈ ధోరణి తీవ్రమైన సమస్యల ఉనికిని సూచిస్తుంది.

ముఖ్యం! ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి లేదా పెంచడానికి మీరు మీ స్వంతంగా మందులు తీసుకోలేరు. వైద్యుడి అనుమతి లేకుండా ఇటువంటి చొరవ చాలా se హించని పరిణామాలకు దారి తీయవచ్చు. ఒక నిర్దిష్ట రోగికి సరైన చికిత్స నియమాన్ని ఒక నిపుణుడు మాత్రమే ఎంచుకోగలడని గుర్తుంచుకోండి.

గుండె మరియు రక్త నాళాలను నిర్వహించడానికి సాధారణ చిట్కాలు

గుండె మరియు రక్త నాళాల ఆరోగ్యాన్ని చాలా సంవత్సరాలు నిర్వహించడానికి, మరియు, అందువల్ల, సాధారణ పీడనం, మీరు ప్రాథమిక నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి:

1. చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించండి.
2. బరువును ట్రాక్ చేయండి మరియు పాస్ చేయవద్దు.
3. ఉప్పు తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి.
4. కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని ఆహారం నుండి మినహాయించండి.
5. మద్యపానం మరియు ధూమపానం మానేయండి.
6. బలమైన కాఫీ మరియు టీని దుర్వినియోగం చేయవద్దు, కానీ ఈ పానీయాలను ఆరోగ్యకరమైన రసాలు మరియు కంపోట్లతో భర్తీ చేయడం మంచిది.
7. స్వచ్ఛమైన గాలిలో ఉదయం వ్యాయామాలు మరియు రోజువారీ నడక యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మర్చిపోవద్దు.

సంగ్రహంగా, ప్రాధమిక ati ట్‌ పేషెంట్ అపాయింట్‌మెంట్ వద్ద రక్తపోటును నిర్ణయించే ప్రక్రియ కేవలం ప్రామాణిక ప్రక్రియ మాత్రమే కాదు, సమస్యల గురించి వెంటనే హెచ్చరించగల సమర్థవంతమైన రోగనిర్ధారణ సాధనం అని మేము నమ్మకంగా చెప్పగలం.

పీడన సూచికలను క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం ప్రారంభ దశలో రక్తపోటు, మూత్రపిండాల పనిచేయకపోవడం మరియు అనేక ఇతర పాథాలజీలను గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మరియు ఈ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు, రక్తపోటు సూచికలను క్రమపద్ధతిలో పర్యవేక్షించడం తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించడానికి మరియు అకాల మరణాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.