టైప్ 1 డయాబెటిస్: నిబంధనల ప్రకారం వ్యాధి యొక్క ఆహారం మరియు చికిత్స

మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే, పిల్లవాడు మరియు పెద్దలు వారి ఆహారపు అలవాట్లను మరియు జీవనశైలిని పూర్తిగా పునరాలోచించాలి. నివారణలో ముఖ్యమైన భాగం మెనులో చక్కెర ఉత్పత్తులు లేనప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. పాథాలజీ యొక్క కారణాలు, దాని చికిత్స మరియు సమస్యల గురించి మేము వ్యాసంలో మాట్లాడుతాము.

ఇది ఏమిటి

టైప్ 1 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అధిక రక్త చక్కెరతో సంబంధం ఉన్న ఇన్సులిన్-ఆధారిత వ్యాధిని సూచిస్తుంది, దీనికి కారణాలు ఆటో ఇమ్యూన్. సాధారణంగా, ఈ పాథాలజీ జన్యు సిద్ధత కారణంగా 30 సంవత్సరాల వయస్సు గల పెద్దలలో కనిపిస్తుంది. వంశపారంపర్య కారకంతో పాటు, ఈ వ్యాధికి కారణమయ్యే ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి.

టైప్ 1 డయాబెటిస్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు స్థిరమైన దాహం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన, బరువు తగ్గడం, ఆకలి బాగానే ఉంటుంది మరియు వ్యక్తి చాలా తింటాడు. అదనంగా, చర్మంపై దురదను గుర్తించవచ్చు.

టైప్ 1 డయాబెటిస్ కోసం ఉపయోగించే ప్రధాన చర్యలు, ఉపయోగించబడతాయి సంప్రదాయవాద చికిత్సలు, దీని ఆధారం ఇన్సులిన్ పున ment స్థాపన చికిత్స. అదనంగా, ఆహారం మరియు ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడం అవసరం, అందువల్ల, ఎండోక్రినాలజిస్ట్ మరియు గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ చికిత్సలో పాల్గొంటారు. పిల్లలు మరియు పెద్దలకు పోషణ సూత్రాలు, అలాగే వారానికి సంబంధించిన మెనూ, మేము వ్యాసంలో క్రింద పరిశీలిస్తాము.

ICD-10 కోడ్

టైప్ 1 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, దశ మరియు సమస్యల ఉనికిని బట్టి, ఐసిడి -10 కోడ్ ఉంటుంది - E10-E14.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ప్రధానంగా ఒక ప్రధాన కారణం - జన్యుపరమైన కారకం. ఏ తల్లిదండ్రులు అనారోగ్యంతో ఉన్నారో బట్టి, పిల్లలలో అనారోగ్యం వచ్చే అవకాశాలు భిన్నంగా ఉంటాయి, ఉదాహరణకు:

  1. తల్లికి పాథాలజీ ఉంటే, అప్పుడు పిల్లలలో అనారోగ్యం సంభావ్యత 2% వరకు ఉంటుంది,
  2. తండ్రి మధుమేహంతో, అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి - 4-6%,
  3. వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు మరియు సంకేతాలు రక్త సోదరులు లేదా సోదరీమణులలో కనిపించినట్లయితే, అప్పుడు మధుమేహం ప్రమాదం 6% కంటే ఎక్కువ,

ఎండోక్రినాలజిస్టులు విడుదల చేసే కారణాల యొక్క రెండవ భాగం కారకాలను పారవేసేందుకు ఎక్కువ సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. సంభవం పెరుగుతుంది:

  • బంధువులు ఎవరైనా నిర్ధారణ అయితే టైప్ 2 డయాబెటిస్,
  • జన్యు సిద్ధత సమక్షంలో తీవ్రమైన వైరల్ లేదా అంటు వ్యాధి, ఉదాహరణకు, పిల్లలలో లేదా పెద్దవారిలో మీజిల్స్, రుబెల్లా, చికెన్ పాక్స్, గవదబిళ్ళలు, కాక్స్సాకీ వైరస్ మొదలైనవి.
  • ప్యాంక్రియాస్ యొక్క సెల్యులార్ నిర్మాణాలకు నష్టం, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహిస్తుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో పదునైన మార్పులకు దారితీస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, ఆహారం మరియు ఆహారాన్ని మార్చడం ద్వారా చక్కెర పనితీరును మెరుగుపరచడం సాధ్యపడుతుంది.
  • స్వయం ప్రతిరక్షక క్రమరాహిత్యం, దీనివల్ల ప్యాంక్రియాటిక్ బీటా కణాలు వారి స్వంత రోగనిరోధక వ్యవస్థ ద్వారా దాడి చేయబడతాయి, ఎందుకంటే వివిధ కారణాల వల్ల అవి విదేశీయులుగా గుర్తించబడతాయి. ఈ సందర్భంలో, ఒక వ్యక్తి మందులతో చికిత్సను సూచిస్తారు.
  • దీర్ఘకాలిక పాథాలజీల తీవ్రత ఫలితంగా దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి.
  • కొన్ని drugs షధాల దుర్వినియోగం, ఆంకాలజీకి కెమోథెరపీతో సుదీర్ఘ చికిత్స.
  • ప్రమాదకర రసాయనాలతో సంకర్షణ. కాబట్టి, ఎలుక విషాన్ని శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తే డయాబెటిస్ వస్తుంది.
  • ప్యాంక్రియాస్‌లో, ముఖ్యంగా ఇన్సులిటిస్‌లో, ఈ అవయవంలో తిరస్కరణ,
  • Ob బకాయం కారణంగా అధిక బరువు.

కొన్ని పరిస్థితులలో, టైప్ 1 డయాబెటిస్ యొక్క కారణాలను నిర్ణయించలేము. చికిత్సకు ఇవి చాలా కష్టమైన సందర్భాలు, ఎందుకంటే గుర్తించబడిన వ్యాధికారక కారకం చికిత్సకు ప్రభావవంతమైన ప్రారంభ బిందువుగా పనిచేస్తుంది.

వర్గీకరణ

ఎండోక్రినాలజీ టైప్ 1 డయాబెటిస్‌ను రెండు ఉప సమూహాలుగా విభజిస్తుంది:

  1. 1a - వైరల్ స్వభావం యొక్క వ్యాధి, పిల్లలకు ఎక్కువ లక్షణం,
  2. ఇన్సులోసైట్‌లకు ప్రతిరోధకాలను విడుదల చేసినప్పుడు 1 బి అనేది చాలా సాధారణ రకం, అందుకే ఇన్సులిన్ పూర్తిగా విడుదల అవ్వదు. కౌమారదశలో ఉన్న పిల్లలు మరియు ఇంకా 30 ఏళ్లు లేని పెద్దలలో ఇటువంటి వ్యాధి వస్తుంది.

ఏదైనా రకమైన డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ భూమి యొక్క ప్రతి 50 వ నివాసితులలో సంభవిస్తుంది, ఇది ఆటో ఇమ్యూన్, ఇన్ఫ్లమేటరీ లేదా ఇడియోపతిక్ లక్షణాల కారణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

ఇది కనిపించినప్పుడు, రోగలక్షణ పరిస్థితి అభివృద్ధి యొక్క అనేక దశల ద్వారా వెళుతుంది:

  • ప్రీడయాబెటస్ ఆరోగ్య స్థితి ఏ విధంగానూ మారనప్పుడు మరియు ప్రయోగశాల పరీక్షలు సాధారణమైనప్పుడు వారు రోగలక్షణ ప్రక్రియ యొక్క ప్రారంభాన్ని పిలుస్తారు.
  • ది దాచిన రూపం లక్షణాలు లేని పరిస్థితిని చూడండి, కాని ప్రయోగశాల రక్త నమూనాలు ఇప్పటికే చక్కెర స్థాయిలలో విచలనాలను నమోదు చేస్తాయి. ఈ కాలంలో చికిత్స ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం, అప్పుడు మీరు పోషణ మరియు ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయకుండా చేయవచ్చు.
  • వైద్య చరిత్ర విలక్షణమైనప్పుడు బాహ్య లక్షణాల సమృద్ధి ద్వారా స్పష్టమైన రూపం గుర్తించబడుతుంది.

టైప్ 1 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ దాని లక్షణాల తీవ్రత ఆధారంగా డిగ్రీల ప్రకారం వర్గీకరణకు అనుగుణంగా ఉంటుంది:

  • తేలికపాటి రూపాన్ని బాహ్య వ్యక్తీకరణలు లేని సందర్భాలు అంటారు, కాని మూత్రం మరియు రక్తం యొక్క అధ్యయనంలో విచలనాల సంకేతాలు ఉన్నాయి,
  • మూత్రం మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ ఉండటం మితంగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ దశలో, మొదటి సింప్టోమాటాలజీ గుర్తించదగినది - బలహీనత, దాహం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన,
  • తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, లక్షణాల తీవ్రత నేపథ్యంలో, డయాబెటిక్ కోమా మరియు మగ మరియు ఆడ శరీర లక్షణం కలిగిన ఇతర సమస్యలు సంభవించవచ్చు.

సాధారణంగా, దీర్ఘకాలిక కోర్సు టైప్ 1 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌కు అనుగుణంగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ, పునరావృత కారణాల సమక్షంలో, ఇది తీవ్రమైన లక్షణాలతో త్వరగా మరింత తీవ్రమైన దశలోకి వెళుతుంది.

మేము ప్రధాన లక్షణాలను జాబితా చేస్తాము:

  1. స్థిరమైన దాహం, ఫలితంగా నీరు లేదా ఇతర ద్రవ వినియోగం అధికంగా ఉంటుంది - రోజుకు 10 l వరకు!
  2. అధికంగా తాగడం వల్ల నోరు పొడిబారడం లేదు.
  3. శరీరంలో ద్రవం అవక్షేపించకుండా వెళుతున్నట్లుగా మూత్రవిసర్జన తరచుగా జరుగుతుంది.
  4. ఆకలి పెరుగుతోంది, ఒక వ్యక్తికి సమృద్ధిగా పోషణ అవసరం మరియు నిరంతరం ఆకలి అనుభూతి చెందుతుంది.
  5. పొడి చర్మం మరియు శ్లేష్మ పొర.
  6. ఎటువంటి కారణం లేకుండా చర్మంపై దురద మరియు దాని పుర్యులెంట్ గాయాలు స్వల్పంగా గాయాలలో సంభవిస్తాయి.
  7. చెదిరిన నిద్ర.
  8. తగ్గిన పనితీరు, దీర్ఘకాలిక అలసట.
  9. కాలు తిమ్మిరి.
  10. మెరుగైన ఆహారంతో కూడా శరీర బరువు తగ్గుతుంది.
  11. రెటీనాలో బలహీనమైన జీవక్రియ ప్రక్రియల వల్ల దృష్టి లోపం ఉంది.
  12. కొన్నిసార్లు వికారం మరియు వాంతులు కావాలనే కోరిక ఉంటుంది, ఆ తరువాత అది తేలికవుతుంది.
  13. అధిక చిరాకు.
  14. రాత్రిపూట మూత్ర ఆపుకొనలేనిది, ఇది పెద్దలలో చాలా అరుదు మరియు పిల్లలలో ఎక్కువగా నిర్ధారణ అవుతుంది.

టైప్ 1 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో - పురుషులు లేదా మహిళలు - జీవితానికి ప్రమాదంతో సంబంధం ఉన్న పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి, దీనికి త్వరగా వృత్తిపరమైన చికిత్స అవసరం. వాటిలో ఒకటి హైపర్గ్లైసీమియారక్తంలో గ్లూకోజ్ బాగా పెరిగినప్పుడు, ఇది సూచించిన ఆహారం మరియు ఆహారం యొక్క ఉల్లంఘన యొక్క పరిణామం కావచ్చు, ఎక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు మెనులో వచ్చినప్పుడు.

వ్యాధి యొక్క సుదీర్ఘ కాలంలో, దీర్ఘకాలిక లక్షణాలు కనిపిస్తాయి:

  • జుట్టు, తల, శరీరం, అవయవాలపై పడిపోతుంది
  • లిపిడ్ జీవక్రియలో రుగ్మతల కారణంగా ఏర్పడిన కొవ్వు, జినాటోమ్స్ కనిపిస్తాయి,
  • పురుషులలో, బాలనోపోస్టిటిస్ ఏర్పడుతుంది, మరియు స్త్రీలలో, వల్వోవాగినిటిస్, జననేంద్రియాలపై అసహ్యకరమైన లక్షణాలతో,
  • రోగనిరోధక వ్యవస్థ నిరుత్సాహపరుస్తుంది, ఒక వ్యక్తి జలుబుతో అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటాడు.
  • జీవక్రియ సమస్యల వల్ల ఎముక అస్థిపంజరం బలహీనపడుతోంది; ఫలితంగా, స్పష్టమైన కారణం లేకుండా పగుళ్లు తరచుగా జరుగుతాయి.

టైప్ 1 డయాబెటిస్ గర్భధారణలో తీవ్రమైన సమస్య. అటువంటి వ్యాధి ఉన్న స్త్రీ గర్భవతిగా ఉంటే, ఆమెకు బేరింగ్ కోసం మరింత జాగ్రత్తగా స్త్రీ జననేంద్రియ మరియు ఎండోక్రైన్ మద్దతు అవసరం.

కారణనిర్ణయం

రక్తం మరియు మూత్రం యొక్క ప్రయోగశాల అధ్యయనం తర్వాత మాత్రమే టైప్ 1 డయాబెటిస్ యొక్క ఖచ్చితమైన నిర్ధారణ సాధ్యమవుతుంది. అదనంగా, అనేక ప్రత్యేక అధ్యయనాలు సూచించబడతాయి, ఇవి ప్రాథమిక పరీక్షల ఫలితాల ఆధారంగా ఎండోక్రినాలజిస్ట్ లేదా గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ నిర్ణయిస్తారు. అదనంగా, నిర్ధారణ చేసినప్పుడు:

  1. రోగి యొక్క సాధారణ వైద్య చరిత్ర తనిఖీ చేయబడుతుంది, ఆదర్శంగా వైద్య చరిత్ర మరియు రక్త బంధువులను చూడటం అవసరం - ఇది వ్యాధి యొక్క మూలాలను ఖచ్చితంగా గుర్తించడానికి మరియు ఎలా చికిత్స చేయాలో ఉత్తమంగా సహాయపడుతుంది.
  2. చర్మం ఉపరితలాలు మరియు శ్లేష్మ పొరల పరిస్థితిని నిర్ధారించడంతో సమగ్ర శారీరక పరీక్ష చేయించుకోవడం అవసరం.
  3. వ్యాధి యొక్క చరిత్రకు అనుబంధంగా ఉన్న ఒక వివరణాత్మక చరిత్ర మొదటి లక్షణాలు కనిపించిన సమయం, కాలక్రమేణా వాటి తీవ్రత ఎంత మారిపోయింది మొదలైనవి.

ప్రయోగశాల విశ్లేషణ కోసం, ఫలితాలు అవసరం:

  • తాపజనక ప్రతిచర్యల ఉనికిని చూపించే సాధారణ రక్త పరీక్ష,
  • ఖాళీ కడుపులో గ్లూకోజ్ కొలత (ఉదయం),
  • గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ టెస్ట్. ఇది నోటి పద్ధతి ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది మరియు మునుపటి పరీక్ష యొక్క స్పష్టమైన ఫలితాల కోసం ఇది అవసరం. ఈ విశ్లేషణకు ముందు, సరైన తయారీ చాలా ముఖ్యం,
  • గ్లైకోసైలేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ పరీక్ష,
  • మూత్రపరీక్ష
  • జీవరసాయన రక్త పరీక్ష

క్లోమం దెబ్బతింటుందనే అనుమానం ఉంటే, అప్పుడు అల్ట్రాసౌండ్తో లేదా CT మరియు MRI ద్వారా అవయవం యొక్క అధ్యయనాలు సూచించబడతాయి.

రోగ నిర్ధారణ నిర్ధారించబడి, టైప్ 1 డయాబెటిస్‌తో వ్యక్తి అనారోగ్యంతో ఉంటే, అప్పుడు చికిత్స సూచించబడుతుంది. అదే సమయంలో, నిషేధించబడని ప్రశ్నపై దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు - “టైప్ 1 డయాబెటిస్‌ను పూర్తిగా నయం చేసి, దాన్ని ఎప్పటికీ వదిలించుకోవటం సాధ్యమేనా?»దురదృష్టవశాత్తు, ఈ పాథాలజీని పూర్తిగా నయం చేయండి అసాధ్యం, చికిత్సలో ప్రధాన పని రోగి యొక్క శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడం మరియు అతని జీవితానికి పూర్తి విలువను ఇవ్వడం. దీని ద్వారా ఇది సాధించబడుతుంది:

  1. ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ ప్రత్యామ్నాయం. మోతాదు యొక్క ఎంపిక వ్యక్తిగతంగా జరుగుతుంది, ఇది రోగి యొక్క వయస్సుపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు వయోజన లేదా పిల్లల చికిత్సకు భిన్నంగా ఉంటుంది.
  2. సరైన ఆహారం మరియు ఆహార సర్దుబాట్లు. మెనులో ఏ విధమైన పోషకాహారాన్ని అనుసరించాలి మరియు చేర్చలేము, వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితి మరియు అతనిలోని మధుమేహం యొక్క డిగ్రీ ఆధారంగా నిర్ణయించబడుతుంది.
  3. ప్రత్యేక క్రీడా నియమావళి. టైప్ 1 డయాబెటిస్ చరిత్ర ఉన్నవారికి నిశ్చల జీవనశైలి ఉండకూడదు. రోజుకు ఒక గంట తేలికపాటి శారీరక వ్యాయామాలు నివారణ చికిత్సకు మరియు పరిస్థితిని సాధారణీకరించడానికి బాగా సహాయపడతాయి.

చికిత్సలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం రోగి యొక్క కోమాకు స్నేహితులు మరియు బంధువుల సంసిద్ధత మరియు ఈ సందర్భంలో ప్రథమ చికిత్స ఎలా అందించాలో, ఇన్సులిన్ ఎలా ఉపయోగించాలో మొదలైన వాటి యొక్క జ్ఞానం.

చికిత్స సాంప్రదాయ .షధానికి అనుబంధంగా ఇది సిఫారసు చేయబడలేదు, సహజమైన, కాని అధిక సాంద్రత కలిగిన పదార్థాల రసీదు తీవ్రతరం కావడానికి కారణమవుతుంది, ఇది తీవ్రమైన పరిణామాలతో మాత్రమే ముగుస్తుంది.

టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఆహారం చికిత్సలో ముఖ్యమైన భాగం. ప్రత్యేక పట్టిక ప్రకారం ఉత్పత్తులను డాక్టర్ ఎంపిక చేస్తారు. ఒక రోజు లేదా వారానికి మెనుని కంపైల్ చేసేటప్పుడు, ఈ క్రింది సూత్రాల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయాలి:

  • తేనె మిఠాయి ఉత్పత్తులు, చక్కెర మరియు దానిలోకి ప్రవేశించే ఉత్పత్తుల వంటి చక్కెర కలిగిన ఉత్పత్తులను పూర్తిగా మినహాయించండి.
  • రొట్టె, తృణధాన్యాలు, బంగాళాదుంపలు, తాజా పండ్లు ఉండాలి.
  • ఆహారాన్ని అనుసరించడంతో పాటు, మీరు ఒకేసారి పెద్ద మొత్తంలో ఆహారాన్ని తీసుకోకుండా పాక్షికంగా తినాలి.
  • జంతువుల కొవ్వులను పరిమితం చేయండి (మాంసం, చేపలు, పాలు).

ఆహారం ఒక్కొక్కటిగా ఎంపిక చేయబడుతుంది, కాబట్టి ఒక వారం పాటు మెనులో మరింత నిర్దిష్ట సిఫార్సులు ఇవ్వడానికి మార్గం లేదు.


పట్టిక రోజువారీ మెను యొక్క ఉదాహరణను చూపుతుంది

సమస్యలు

లక్షణాలు విస్మరించబడి, సరైన చికిత్స నిర్వహించకపోతే, టైప్ 1 డయాబెటిస్ ముగుస్తుంది:

  1. డయాబెటిక్ కెటోయాసిడోసిస్,
  2. హైపరోస్మోలార్ కోమా
  3. హైపోగ్లైసీమియా,
  4. నెఫ్రోపతీ,
  5. దృష్టి సమస్యలు
  6. గుండె ఇస్కీమియా
  7. , స్ట్రోక్
  8. నెక్రోసిస్‌తో ట్రోఫిక్ స్కిన్ అల్సర్,
  9. గర్భిణీ స్త్రీలలో గర్భస్రావం,

నివారణ

డయాబెటిస్ కోసం నిర్దిష్ట నివారణ చర్యలు కేటాయించబడవు. రోగి యొక్క శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది:

  • ధూమపానం మరియు మద్యం సేవించడం ఆపండి,
  • ఆహారం మరియు మెనుని అనుసరించండి
  • చికిత్స కోసం drugs షధాల ఎంపిక హాజరైన వైద్యుడితో కలిసి నిర్వహించాలి,
  • శరీర బరువు గణనీయంగా పెరగడానికి లేదా తగ్గడానికి అనుమతించవద్దు,
  • మహిళలు జాగ్రత్తగా గర్భం ధరించి, గర్భం నియంత్రిస్తారు,
  • అంటు మరియు వైరల్ వ్యాధులకు సకాలంలో చికిత్స,
  • ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌లో నమోదు చేసుకోండి మరియు క్రమానుగతంగా పరిశీలించండి,

టైప్ 1 డయాబెటిస్‌తో ఎంత మంది నివసిస్తున్నారు అనే దాని యొక్క రోగ నిరూపణ వ్యాసంలో వివరించిన ఈ పాథాలజీ నివారణ చికిత్స మరియు వైద్యుల డేటాకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. తీవ్రమైన సమస్యలలో, మరణించే అవకాశం ఉంది.

శత్రువు వ్యక్తిగతంగా తెలుసుకోవాలి

Medicine షధం లో, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ రెండు రకాలుగా వర్గీకరించబడింది (1 మరియు 2), వీటికి సాధారణ పేరు ఉంది, అయితే ఏర్పడే, అభివృద్ధి మరియు సమస్యలకు సంబంధించిన విధానం భిన్నంగా ఉంటుంది.

సరైన గ్లూకోజ్‌ను కణాలు శక్తి మరియు శరీరంలోని అన్ని ప్రక్రియల కోసం ఉపయోగిస్తాయి. ఫంక్షన్ మొత్తం లేదా కొంత భాగం పోతుంది. ఇంజెక్షన్ హార్మోన్ లేకుండా ఒక వ్యక్తి చేయలేడు, ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది.

ఈ వ్యాధిని పొందినట్లయితే, వైఫల్యానికి కారణం క్లోమాలపై దాడి చేసే అంటు వ్యాధి కావచ్చు. రోగనిరోధక శక్తి శరీరాన్ని రక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, కానీ అది చంపే వైరస్ కాదు, క్లోమం యొక్క ముఖ్యమైన బీటా కణాలు, వాటిని ముప్పుగా తీసుకుంటాయి. ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో తెలియదు.

యాంటీబాడీ కార్యాచరణ వల్ల బీటా సెల్ నష్టం వేరే శాతం వస్తుంది. వారు మూడవ వంతు కూడా కొనసాగితే, రోగికి సరైన చికిత్సా విధానంతో బయటి నుండి ఇన్సులిన్ మోతాదును తగ్గించే అవకాశం ఉంది.

టైప్ 1 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ప్రమాదకరమైనది ఎందుకంటే రక్తంలో పెద్ద మొత్తంలో చక్కెర ఏర్పడుతుంది, ఇది సెల్ దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో దాని ఉద్దేశించిన ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించదు. శరీరం శక్తిని పొందదు, సమస్యలు లేదా మరణానికి దారితీసే అన్ని జీవిత ప్రక్రియలలో వైఫల్యం సంభవిస్తుంది.

టైప్ 1 డయాబెటిస్‌కు ఇన్సులిన్ అవసరం, కానీ మోతాదు తప్పుగా ఉంటే, ప్రమాదం కూడా ఉంది - మోతాదు అధికంగా గ్లైసెమిక్ కోమాకు (తక్కువ చక్కెర స్థాయి) దారితీస్తుంది, తగినంత మోతాదు అన్ని చక్కెరలను మార్చలేకపోతుంది.

అందువల్ల, టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఈ మోతాదును సరిగ్గా ఎలా లెక్కించాలో నేర్చుకోవాలి మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి ఆమోదయోగ్యమైన పరిమితుల్లో గ్లూకోజ్ స్థాయిని ఎలా ఉంచాలో నేర్చుకోవాలి. మరియు కొలతలు తీసుకున్నప్పుడు, జంప్‌లు ఉండకూడదు. అప్పుడు తీవ్రమైన సమస్యల అభివృద్ధికి ఎటువంటి కారణం ఉండదు, ఈ జాబితా ఏ రకమైన మధుమేహానికైనా విస్తృతంగా ఉంటుంది.

మొదటి రకానికి మరియు రెండవ రకానికి మధ్య ఉన్న వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, పుట్టుక నుండి 35 సంవత్సరాల వరకు ఈ వ్యాధి చిన్న వయస్సులోనే నిర్ధారణ అవుతుంది. పోషకాహారంలో ఎందుకు పరిమితి ఉందో, ఎందుకు స్థిరమైన ఇంజెక్షన్లు అవసరమో అర్థం కాని చిన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చికిత్స చేయడం చాలా కష్టం. పెరుగుతున్న శరీరానికి అన్ని వ్యవస్థల సజావుగా పనిచేయడానికి ఎక్కువ శక్తి అవసరం.

టైప్ 1 డయాబెటిస్‌కు సరైన చికిత్స

చక్కెరను నియంత్రించవచ్చని మరియు వ్యాధి హోస్టెస్‌గా ఉండటానికి అనుమతించదని మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు అర్థం చేసుకోవాలి. వ్యాధి నిర్ధారణ వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా, చికిత్స సూత్రం అందరికీ ఒకే విధంగా ఉంటుంది:

  1. మీ నోటిలోకి వచ్చే వాటిని చూడండి. సరైన పోషకాహార సూత్రాలను అర్థం చేసుకోండి మరియు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యలను పరిగణనలోకి తీసుకొని ఎండోక్రినాలజిస్ట్ లేదా న్యూట్రిషనిస్ట్‌తో కలిసి ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి.
  2. పోషణ, లోడ్లు, కొలిచే పరికరాలపై డిజిటల్ విలువలు, ఇన్సులిన్ మోతాదుల డైరీని పూరించండి.
  3. రోజుకు కనీసం 4 సార్లు గ్లూకోజ్ స్థాయిని నిరంతరం తనిఖీ చేయండి.
  4. సరైన శారీరక శ్రమతో చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించండి.
  5. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇన్సులిన్ సూచించడానికి వ్యక్తిగత విధానం ఉన్న నిపుణుడిని కనుగొనండి. ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే హార్మోన్ యొక్క నాణ్యత భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు ఒక నిర్దిష్ట సందర్భంలో తగినది కాకపోవచ్చు.

ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో ఇన్సులిన్ ఎంపిక మరియు దాని మోతాదు యొక్క గణనను వ్యక్తిగతంగా సంప్రదించాలి, అప్పుడు టైప్ 1 డయాబెటిస్ చికిత్సకు ఆహారం రోగి వయస్సు (పిల్లల లేదా వయోజన) పై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది, ఉత్పత్తులు మరియు ఆర్ధికవ్యవస్థపై వ్యక్తిగత అసహనంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఉత్పత్తుల లక్షణాలను అధ్యయనం చేయడం, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అనుమతించబడిన వాటి జాబితాను రూపొందించడం అవసరం.ఆహారంలో కొలతను గమనించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అధికంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు కూడా జీర్ణవ్యవస్థపై ఒత్తిడిని పెంచుతాయి. ప్రతి భాగాన్ని బరువుగా ఉంచాలి మరియు దాని క్యాలరీని లెక్కించాలి. ఉత్పత్తి బరువును గ్రాములలో కొలిచే ఎలక్ట్రానిక్ ప్రమాణాలను మీరు కొనాలి.

టైప్ 1 డయాబెటిస్ కోసం ఆహారం ఎంచుకోవడం

మధుమేహ నిపుణులు ఎల్లప్పుడూ రోగులను ప్రత్యేక ఆహారానికి మార్చమని విజ్ఞప్తి చేస్తారు, ఇది తీపి వ్యాధి చికిత్సలో ఆధారం. సమస్య పోషకాహారానికి సంబంధించినది అయిన తర్వాత, మీ జీవితం నుండి రక్తంలో గ్లూకోజ్ గణనీయంగా పెరగడానికి కారణమయ్యే ఉత్పత్తులను మీరు మినహాయించాలి.

అన్ని కార్బోహైడ్రేట్ల మార్పిడికి అవసరమైన వాల్యూమ్‌లలో ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్‌ను స్రవిస్తుంది, అప్పుడు ఎటువంటి తీవ్రమైన సమస్యలు ఉండవు. కానీ కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియలో ఈ లింక్ బలహీనపడింది, మరియు ఇంజెక్షన్లలో హార్మోన్ యొక్క ప్రాణాంతక మోతాదు లేకుండా అదనపు చక్కెరను ప్రాసెస్ చేయడం సాధ్యం కాదు.

అన్ని రోగులు ఇంజెక్ట్ చేయవలసిన చిన్న లేదా పొడవైన ఇన్సులిన్‌ను సరిగ్గా లెక్కించలేరు మరియు ఏ నిష్పత్తిలో. స్వభావంతో క్లోమం ఉంటే, ఈ ప్రక్రియ గడియారంలా పనిచేస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన భాగాన్ని మాత్రమే ఇస్తుంది, అప్పుడు ఒక వ్యక్తి లెక్కల్లో తప్పులు చేయవచ్చు మరియు ఎక్కువ లేదా తక్కువ ద్రవాలను ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు.

ఒకే ఒక మార్గం ఉంది - ఆహారం కోసం గ్లూకోజ్ పెరుగుదలను మినహాయించే ఆహారాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలో నేర్చుకోవడం మరియు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రత్యేకంగా వంటకాల యొక్క ప్రయోజనాలను బట్టి రోజుకు మెనుని తయారు చేయడం.

డయాబెటిస్ రెండు డైట్ల మధ్య ఎంపిక చేసుకోవాలి:

  1. సమతుల్యత - దాని ఎండోక్రినాలజిస్టులు చాలాకాలంగా సూచించబడ్డారు, సాధారణ (వేగవంతమైన) కార్బోహైడ్రేట్లను ఆహారం నుండి మినహాయించడం మరియు సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడం, వాటిని ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులతో భర్తీ చేయడం అవసరం. కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు అవసరమైన చక్కెరను ఇస్తాయి, కాని వెంటనే దానిని మార్చకుండా, కడుపు గోడలు ఉత్పత్తులను క్రమంగా గ్రహిస్తాయి, వేగంగా కార్బోహైడ్రేట్ల కన్నా ఒక వ్యక్తిలో ఆకలి భావనను సృష్టించకుండా.
  2. తక్కువ కార్బ్ - చక్కెర లేదా స్వీటెనర్లను కలిగి ఉన్న అన్ని ఉత్పత్తులను (కార్బోహైడ్రేట్లు) మినహాయించడం ఆధారంగా. ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులపైనే ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. ఆహారం యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు కడుపులోకి ప్రవేశిస్తాయి, దానిని మార్చడానికి తక్కువ ఇన్సులిన్ అవసరం. ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ల సంఖ్యను చాలా రెట్లు తగ్గించడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఒక is హ ఉంది - అన్ని బీటా కణాలు క్లోమంలో చనిపోకపోతే, సరైన పోషకాహారంతో, మీ ఇన్సులిన్‌కు మాత్రమే మారడం సాధ్యమవుతుంది, ఇది ఇంజెక్షన్లపై పూర్తిగా ఆధారపడటాన్ని తొలగిస్తుంది. తక్కువ మొత్తంలో సరైన కార్బోహైడ్రేట్లు చక్కెర స్థాయిని పెంచవు, అంటే సహజ హార్మోన్ దానిని శక్తిగా మార్చడానికి సరిపోతుంది.

రెండు ఆహారాలు టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ చికిత్సకు రూపొందించబడ్డాయి, అయితే వాటి సూత్రాలు ఒకదానికొకటి విరుద్ధంగా ఉంటాయి.
సమతుల్య మెను ఆహారాన్ని వైవిధ్యంగా మరియు రుచికరంగా చేయడానికి వీలు కల్పిస్తే, తక్కువ కార్బ్ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల ఉత్పత్తుల శ్రేణి నుండి కూడా తీపిగా తినడానికి చేసే ప్రయత్నాలను మినహాయించింది.

అన్ని ప్రత్యేక ఉత్పత్తులు భావనను భర్తీ చేస్తాయని నమ్ముతారు, కాని కూర్పులో హానికరమైన చక్కెరలను మినహాయించవద్దు. ఆహారాల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఏది ఎంచుకోవాలో నిర్ణయించుకోవటానికి, మీరు ప్రతి సూత్రాలను అధ్యయనం చేయాలి.

డయాబెటిస్ కోసం సమతుల్య ఆహారం

డయాబెటిస్ కోసం సమతుల్య ఆహారం 9 టేబుల్ అంటారు. కొన్ని ఆహారాలు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రయోజనం కలిగించవు, కానీ చక్కెర పెరుగుదలను మాత్రమే పెంచుతాయి.

నిషేధిత ఆహారాలు అధిక గ్లైసెమిక్ కార్బోహైడ్రేట్లుగా వర్గీకరించబడతాయి, ఇవి త్వరగా చక్కెరగా మారి శరీరాన్ని కొద్దిసేపు సంతృప్తపరుస్తాయి. ఆకలి అనుభూతి త్వరగా వస్తుంది మరియు మెదడుకు ఆహారం యొక్క కొత్త భాగం అవసరం, సంబంధం లేకుండా గ్లూకోజ్ కణాల ద్వారా గ్రహించబడదు.

ఉత్పత్తుల లక్షణాలను అధ్యయనం చేసిన తరువాత, పోషకాహార నిపుణులు, ఎండోక్రినాలజిస్టులతో కలిసి, టైప్ 1 డయాబెటిస్ కోసం నిషేధిత ఉత్పత్తుల జాబితాను రూపొందించారు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ చికిత్సలో ఈ ఉత్పత్తులు ఎటువంటి ప్రయోజనాలను కలిగించవు.

డయాబెటిక్ టేబుల్ నెంబర్ 9 కింది ఆహారాలను రోగి యొక్క ఆహారం నుండి మినహాయించాలని సూచిస్తుంది:

  • పారిశ్రామిక ఉత్పత్తి యొక్క ఏదైనా స్వీట్లు - చాక్లెట్, స్వీట్స్, ఐస్ క్రీం, జామ్, చక్కెరతో జామ్.
  • గోధుమ పిండితో తయారు చేసిన బేకరీ ఉత్పత్తులు, ఎలాంటి మఫిన్లు, బన్స్, కుకీలు, బెల్లము కుకీలు మరియు మరెన్నో. ఈ ఉత్పత్తులు అనేక పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి, పిండితో పాటు, స్వీటెనర్లు, కొవ్వులు, వివిధ సంకలనాలు ఉన్నాయి.




టైప్ 1 డయాబెటిస్ కోసం అనుమతించబడిన ఆహారాల జాబితా ధనిక మరియు రోగి తినడంలో అన్ని ఆనందాలను కోల్పోతున్నారని మీరు భయపడకూడదు. మీరు జాబితాను అధ్యయనం చేసి, వారానికి వైవిధ్యమైన మెనుని సృష్టించాలి.

7 రోజుల డయాబెటిక్ మెను

అధిక బరువు లేనప్పుడు, శక్తి విలువ ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. ఇది ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌తో ఉత్తమంగా చర్చించబడుతుంది. మొత్తం ఆహారం 6 రిసెప్షన్లుగా విభజించాలి - 3 ప్రధాన మరియు 3 స్నాక్స్. అదే సమయంలో తినడానికి సిఫార్సు చేయబడింది, కానీ డయాబెటిస్ కొన్నిసార్లు షెడ్యూల్ నుండి తప్పుకుంటే ఇది చాలా క్లిష్టమైనది కాదు.

భోజన దశ / వారపు రోజుMonWచూthFriకూర్చునిసన్
అల్పాహారంనీటి మీద ఉడికించిన బుక్వీట్ 150, హార్డ్ జున్ను 50 గ్రా, ధాన్యపు రొట్టె 20 గ్రా, తియ్యని మూలికా టీమిల్క్ హెర్క్యులస్ 170 గ్రా, 1 ఉడికించిన గుడ్డు, బ్రెడ్ 20 గ్రా, తియ్యని బ్లాక్ టీ2 గుడ్డు ఆమ్లెట్, 50 గ్రా ఉడికించిన చికెన్, తాజా దోసకాయ, 20 గ్రా బ్రెడ్, తియ్యని టీలేజీ దూడ మాంసం క్యాబేజీ 200 గ్రా, రొట్టె, అడవి గులాబీ యొక్క రుచికరమైన ఉడకబెట్టిన పులుసు.కాటేజ్ చీజ్ తాజా బెర్రీలతో చక్కెర లేకుండా 5% 200 గ్రా, 1 కప్పు కేఫీర్నీటిపై మిల్లెట్ 150 గ్రా, దూడ మాంసం 50 గ్రా, పాలతో తియ్యని కాఫీబియ్యం గంజి 170 గ్రా, కూరగాయల నూనెతో కూరగాయల సలాడ్ 20 గ్రా రొట్టె, పాలతో తియ్యని కాఫీ.
2 వ అల్పాహారంఏదైనా అనుమతి పండు, నీరు200 గ్రా పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలునిమ్మరసంతో 200 గ్రాముల కూరగాయల సలాడ్.తియ్యని పెరుగుతో 150 గ్రాముల ఫ్రూట్ సలాడ్.200 గ్రా కాటేజ్ చీజ్ క్యాస్రోల్, నీరు20 గ్రాముల రొట్టె, 50 గ్రా హార్డ్ జున్ను, తియ్యని టీ.కాల్చిన ఆపిల్, టీ.
భోజనంకూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసుతో సూప్ 200 గ్రా, దూడ మాంసం బాల్స్ 4 పిసిలు., మాంసం 150 గ్రాములతో కూరగాయల కూర ముక్క, ఎండిన పండ్ల కాంపోట్.బంగాళాదుంపలతో ఫిష్ సూప్, ఉడికించిన క్యాబేజీ (కాలీఫ్లవర్ లేదా బ్రోకలీ), కాల్చిన చేప 100 గ్రా, టీ.మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు 200 గ్రా (బంగాళాదుంపలను గుమ్మడికాయతో భర్తీ చేయండి), ఉడికించిన బుక్వీట్ 100 గ్రా, ఉడికించిన మాంసం ప్యాటీ, ఫ్రూట్ కంపోట్.నూడుల్స్ 200 గ్రా, చికెన్ సూప్, వెజిటబుల్ స్టూ 100 గ్రా, హెర్బల్ టీసీఫుడ్ సూప్ (స్తంభింపచేసిన కాక్టెయిల్) 200 గ్రా, టర్కీ 150 గ్రా తో పిలాఫ్, బెర్రీ జెల్లీ.బీన్ సూప్ 200 గ్రా, స్టఫ్డ్ పెప్పర్స్ (ఓవెన్లో రొట్టెలు వేయడం) 1 పిసి., తాజాగా పిండిన కూరగాయల రసం.మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు మీద le రగాయ 200 గ్రా, 100 గ్రా ఉడికిన క్యాబేజీ, ఉడికించిన గొడ్డు మాంసం 50 గ్రా, బెర్రీల నుండి తియ్యని పండ్ల పానీయం
హై టీకాయలు 30 గ్రాకాటేజ్ చీజ్ నుండి 50 గ్రా జున్ను, 20 గ్రా బ్రెడ్1 కాల్చిన ఆపిల్, టీకూరగాయల నూనెతో కూరగాయల సలాడ్అనుమతించదగిన ఎండిన పండ్లుతియ్యని పెరుగు 200 గ్రాఫ్రూట్ సలాడ్
విందు200 గ్రా స్టీవ్ క్యాబేజీ, 100 గ్రా కాల్చిన చేప, తియ్యని టీ200 గ్రా సగ్గుబియ్యిన టర్కీ పెప్పర్ 15% సోర్ క్రీం, తియ్యని టీబంగాళాదుంపలు లేకుండా 150 గ్రా కూరగాయల కూర, 50 గ్రా జున్ను, బెర్రీ రసందూడ మాంసం, కోల్‌స్లా 150 గ్రా, టీతో 200 గ్రా ఉడికించిన బియ్యంఘనీభవించిన సీఫుడ్ సలాడ్ నీటిలో ఉడకబెట్టడం.అనుమతి పొందిన కూరగాయలు, బెర్రీ జ్యూస్‌తో స్లీవ్‌లో కాల్చిన 200 గ్రా టర్కీఆవిరి పౌల్ట్రీ కట్లెట్, వైట్ క్యాబేజీ సలాడ్, టీ
ఆలస్యంగా విందుపాల ఉత్పత్తి 1 కప్పుపండ్లు అనుమతించబడతాయితక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ 150 గ్రా.బీఫిడోక్ 1 గ్లాస్కేఫీర్ 1 కప్పుపెరుగు జున్ను 50, టోస్ట్, గ్రీన్ టీపాల ఉత్పత్తి 1 కప్పు

ఈ మెనూ టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఆహారం భిన్నంగా ఉందని స్పష్టమైన అవగాహన కోసం. మొదట మీరు న్యూట్రిషనిస్ట్ వద్దకు వెళ్లి, ఆహారం # 9 కోసం ఒక నెల పాటు చెల్లుబాటు అయ్యే డైట్ మెనూని తయారు చేసుకోవచ్చు. భవిష్యత్తులో, మీరు డయాబెటిస్ కోసం జాబితాలు మరియు ఉత్పత్తి పట్టికలపై దృష్టి సారించి స్వతంత్రంగా మెనుని సృష్టించవచ్చు.

తక్కువ కార్బ్ ఆహారం

డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇది కొత్త రకం ఆహారం. ఇది సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్‌లకు విధేయత చూపించే ప్రమాణాలను సవరించింది. తక్కువ కార్బ్ ఆహారం యొక్క ప్రతిపాదకులు మీరు డయాబెటిస్ ఆహారం నుండి స్పష్టమైన చక్కెరలు మరియు దాచిన వాటిని కలిగి ఉన్న అన్ని ఆహారాలను తొలగించాల్సిన అవసరం ఉందని నమ్ముతారు.

  • మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల కోసం గుర్తించబడిన దుకాణంలో ఉత్పత్తులను మినహాయించడానికి, ఎందుకంటే వాటిలో గ్లూకోజ్‌ను పెంచే కృత్రిమ స్వీటెనర్లను కలిగి ఉంటుంది,
  • అన్ని పండ్లు, బెర్రీలు నిషేధించబడ్డాయి,
  • ప్రధాన ప్రాముఖ్యత ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు (కూరగాయలు మరియు జంతువులు). మాంసం, చేపలు, పౌల్ట్రీ, జున్ను, గుడ్లు, వెన్న, అన్ని పాల ఉత్పత్తులు డయాబెటిక్ మెనూకు ఆధారం అవుతాయి,
  • ఆమోదయోగ్యమైన కూరగాయలు, కానీ అన్నీ కాదు
  • అనేక తృణధాన్యాలు నిషేధించబడ్డాయి,
  • ధాన్యపు ఉత్పన్నాలు, సమతుల్య ఆహారంతో అనుమతించబడతాయి, తక్కువ కార్బ్ ఆహారం నిషేధిస్తుంది.

టైప్ 1 డయాబెటిస్ కోసం ఒక నిర్దిష్ట ఆహారం యొక్క ఎంపిక హాజరైన వైద్యుడితో అంగీకరించాలి, ఎందుకంటే కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ రుగ్మతలతో పాటు, ఒక వ్యక్తికి ఇతర వ్యతిరేకతలు ఉండవచ్చు. కానీ డయాబెటిస్ ఆరోగ్యానికి ఆహార నియమం మరియు నియమాలను పాటించడం కీలకం.

మీ వ్యాఖ్యను