టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం చెర్రీస్ సాధ్యమేనా?

టైప్ 2 డయాబెటిస్ - న్యూట్రిషన్ మరియు డైట్లకు చెర్రీస్ సాధ్యమేనా?

డయాబెటిస్‌కు చెర్రీస్ లేదా చెర్రీస్ అనుమతించబడతాయా? ఈ ప్రశ్న ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న చాలా మందికి ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ఈ బెర్రీ అనేక కుటీరాలు మరియు వ్యక్తిగత ప్లాట్లలో చూడవచ్చు. ఇటువంటి సంస్కృతి అన్యదేశ పండ్లు లేదా బెర్రీల కంటే చాలా సుపరిచితం, కానీ వాటిలో కొన్నింటి కంటే ఇది చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఏదైనా మార్పులకు లోనవుతుందనే భయం లేకుండా, భయం లేకుండా, చెర్రీస్ మరియు చెర్రీలను తినే ఉత్పత్తులను అనుమతిస్తారు. వాస్తవానికి, ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, కొన్ని పరిమితులను గమనించాలి.

రాత్రి పుచ్చకాయ తినడం సాధ్యమేనా

చెర్రీ కూర్పు

తాజా పండిన చెర్రీ బెర్రీలు ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ యొక్క నిజమైన స్టోర్హౌస్. పండు యొక్క కూర్పులో అటువంటి విలువైన పదార్థాలు ఉన్నాయి:

1. యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ఆంథోసైనిన్స్ ప్యాంక్రియాటిక్ చర్యను ప్రేరేపిస్తాయి.
2. కౌమరిన్.
3. వర్గం B యొక్క విటమిన్లు.
4. ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం.
5. రెటినోల్.
6. ఐరన్.
7. కోబాల్ట్.
8. మెగ్నీషియం.
9. టానింగ్ అంశాలు.
10. Pectins.
11. టోకోఫెరోల్.
12. క్రోమ్.
13. కాల్షియం.
14. ఫ్లోరైడ్.

ఈ కూర్పుకు చెర్రీస్ డయాబెటిస్‌కు సహజమైన medicine షధం, ఇది ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను ఏకకాలంలో మార్చగలదు. ఈ అంశాలు క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తాయి, మానవ శరీరంలో ఇప్పటికే ఉన్న విదేశీ కణాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడతాయి.

చెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని

బెర్రీలలో ఉన్న కొమారిన్కు ధన్యవాదాలు, మంచి రక్తం సన్నబడటం జరుగుతుంది, రక్తపోటు నియంత్రించబడుతుంది, రక్తం గడ్డకట్టడం నివారించబడుతుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోటిక్ వ్యాధి నివారించబడుతుంది. అటువంటి విలువైన కూర్పు కారణంగా, డయాబెటిస్‌లో చెర్రీస్ నిషేధించబడిన ఉత్పత్తి మాత్రమే కాదు, ఉపయోగకరంగా కూడా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి హృదయనాళ వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఈ ఉత్పత్తి రక్తహీనతను తొలగిస్తుంది, టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది, కీలు ఉపకరణం యొక్క వివిధ వ్యాధులలో ఎంతో ప్రయోజనం పొందుతుంది.

చెర్రీలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడంతో, మలబద్ధకంతో సహా జీర్ణవ్యవస్థలో వివిధ సమస్యలను నివారించవచ్చు మరియు నిద్ర ఏర్పడుతుంది. చెర్రీస్ సహాయంతో, శరీరం నుండి అధికంగా లవణాలను తొలగించడం సాధ్యమవుతుంది, ఇది కండరాల కణజాల వ్యవస్థ యొక్క అసహ్యకరమైన వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. ఒక వ్యక్తి పర్యావరణపరంగా అననుకూల ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే, ఈ బెర్రీలు తినేటప్పుడు, శరీరం బయటి నుండి వచ్చే వివిధ ప్రతికూల కారకాలకు మరింత నిరోధకతను కలిగిస్తుంది.

డయాబెటిస్తో, వైద్యులు తాజా చెర్రీ బెర్రీలు మాత్రమే తినమని సలహా ఇస్తారు, కానీ ఆకులు, బెరడు మరియు చెర్రీ వికసిస్తుంది. డయాబెటిస్‌తో, మీరు స్తంభింపచేసిన పండ్లు, తయారుగా ఉన్న చెర్రీస్, చెర్రీ జామ్ తినవచ్చు. కానీ రెండోదాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు, అవి సంరక్షణకారులను లేదా కృత్రిమ స్వీటెనర్లను ఉపయోగించకుండా తయారుచేయడం ముఖ్యం.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ తేదీలు: ఇది సాధ్యమే

డయాబెటిస్ కోసం అనుమతించబడిన బెర్రీలు

చాలా మంది ప్రజలు ఈ ప్రశ్న గురించి శ్రద్ధ వహిస్తారు: చక్కెరను కలిగి ఉన్న చెర్రీస్ రక్త ద్రవంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుదలను ఎందుకు రేకెత్తించవు మరియు వివిధ వ్యాధులలో శ్రేయస్సును మరింత దిగజార్చవు? బెర్రీలో తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక 22 ఉండడం దీనికి కారణం. అందువల్ల, ఈ ఉత్పత్తిని శరీరంలో ఉపయోగించినప్పుడు గ్లూకోజ్ స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగవు, తాజా మరియు జ్యుసి పండ్లు రుచికి మధురంగా ​​ఉన్నప్పటికీ. కానీ చక్కెరతో సహా స్వీటెనర్లను మరియు సంరక్షణకారులను చేర్చకుండా ఒక వ్యక్తి తినే చెర్రీలకు మాత్రమే ఇది వర్తిస్తుంది.

వాస్తవానికి, చెర్రీస్ పండినట్లయితే, తాజాగా, చక్కెర లేకుండా ఉంటే, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వాటిని తినడానికి అనుమతిస్తారు. బెర్రీలో తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ కారణంగా, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తి మరియు తత్ఫలితంగా జీవక్రియ బలహీనపడటం వల్ల అదనపు పౌండ్లు లభించవు. ఈ వ్యాధితో, అటువంటి ఉత్పత్తిని ఆహారంలో రోజువారీ ఉపయోగం కోసం అనుమతిస్తారు, భాగాలు చిన్నవిగా ఉండాలి, 300 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ కాదు. మీ ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందకుండా ఉండటానికి, చెర్రీస్ వాడకానికి సమాంతరంగా, మెనులో కార్బోహైడ్రేట్లను లెక్కించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఈ బెర్రీ రసాలకు, గడ్డకట్టడానికి, వంటలో విజయవంతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. కానీ ఆహారంలో తయారుగా ఉన్న, ఎండిన చెర్రీస్ వాడటం సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే దాని కూర్పులో ఎల్లప్పుడూ సంరక్షణకారులను మరియు స్వీటెనర్లను కలిగి ఉంటుంది. రుచికరమైన టీ తయారీకి చెర్రీ యొక్క మొలకలు మరియు ఆకులు తరచుగా ఉపయోగిస్తారు.

డయాబెటిస్ కోసం జెరూసలేం ఆర్టిచోక్ ఉడికించాలి

అందువల్ల, డయాబెటిస్‌తో, మీరు చెర్రీలను తినవచ్చు, సరైన బెర్రీని ఎంచుకోవడం మరియు ఈ ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.