గ్రీన్ టీ: ఒత్తిడిని పెంచుతుందా లేదా తగ్గిస్తుందా?

గ్రీన్ టీ వాడకం యొక్క పౌన frequency పున్యం మరియు పానీయం యొక్క బలాన్ని బట్టి వివిధ మార్గాల్లో రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తుంది.

అధిక రక్తపోటుపై గ్రీన్ టీ ప్రభావం గురించి అనేక విరుద్ధమైన అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, చైనాలో, రోజువారీ 120 - 600 మి.లీ గ్రీన్ టీ వినియోగం రక్తపోటు తక్కువ ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉందని డేటా పొందబడింది. ఇప్పటికే రక్తపోటు సంకేతాలు ఉన్నవారిలో, గ్రీన్ టీ నెలకు మూడుసార్లు తీసుకోవడం అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది - సిస్టోలిక్ 3.32 మిమీ హెచ్‌జి, డయాస్టొలిక్ - 3.4 ఎంఎం హెచ్‌జి.

బ్లాక్ అండ్ గ్రీన్ టీ అధిక రక్తపోటుపై ప్రభావం చూపదని అనేక చిన్న అధ్యయనాలు చూపించాయి.

అల్పపీడనం వద్ద పానీయం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. వృద్ధులలో దీని ప్రభావం ముఖ్యంగా మంచిది, తినడం తరువాత రక్తపోటు తగ్గే అవకాశం ఉంది.

బ్లాక్ టీ మరియు గ్రీన్ మధ్య తేడా ఏమిటి

నలుపు మరియు గ్రీన్ టీ ఒకే మొక్క యొక్క ఎగువ మొగ్గలు మరియు ఆకుల నుండి పొందబడుతుంది. ప్రాసెసింగ్ ప్రక్రియలలో వాటి మధ్య వ్యత్యాసం. గ్రీన్ టీని ఉత్పత్తి చేయడానికి, ఆకులను ఉడికించి, ఎండబెట్టి, ఆపై ఆవిరి (జపనీస్ సంప్రదాయంలో) లేదా వేయించడం (చైనాలో) ద్వారా వేడి చేస్తారు. ఈ ప్రక్రియ ఆక్సీకరణను ఆపివేస్తుంది, కాబట్టి ఆకులు వాటి రంగు మరియు వాసనను నిలుపుకుంటాయి.

బ్లాక్ టీ ఉత్పత్తిలో, ఆకులు కుదించబడతాయి, వక్రీకృతమవుతాయి, కిణ్వ ప్రక్రియ మరియు ఆక్సీకరణ ప్రక్రియలు వాటిలో కొనసాగుతాయి. తత్ఫలితంగా, వారు చీకటిగా మరియు మరింత తీవ్రమైన వాసనను పొందుతారు.

నలుపు మరియు గ్రీన్ టీ యొక్క తేడాలు:

రెండు పానీయాలలో క్యాన్సర్ మరియు ఇతర వ్యాధుల నివారణకు అవసరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. నలుపు మరియు ఆకుపచ్చ టీలో కూర్పులో భిన్నమైనవి, కానీ యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో సమానంగా ఉపయోగపడే పదార్థాలు వేర్వేరు ప్రాసెసింగ్ పద్ధతులు.

గ్రీన్ టీకి ఏ లక్షణాలు ఉన్నాయి, కూర్పు

గ్రీన్ టీ పులియబెట్టడం లేదు, అధిక ఉత్పత్తిని దాని ఉత్పత్తిలో ఉపయోగిస్తారు. ఈ ప్రక్రియ పాలిఫెనాల్స్ అణువులను ఆకులు మరియు మొగ్గలలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది, ఇవి ఈ పానీయం యొక్క అనేక ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలకు కారణమవుతాయి.

పాలీఫెనాల్స్ కింది లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి:

• కీళ్ల మృదులాస్థి కణజాలం యొక్క వాపు, వాపు మరియు నాశనాన్ని నివారించండి, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క పురోగతి నుండి రక్షించండి,
• పాపిల్లోమా వైరస్కు వ్యతిరేకంగా చురుకుగా ఉంటుంది మరియు గర్భాశయ ఉపరితలంపై అసాధారణ కణాల ఏర్పాటును నెమ్మదిస్తుంది, అనగా దాని డైస్ప్లాసియా, ఈ చర్య యొక్క విధానం ఇంకా స్పష్టంగా లేదు.

గ్రీన్ టీలో 2 నుండి 4% కెఫిన్ ఉంటుంది, ఇది ఆలోచన మరియు మానసిక కార్యకలాపాలను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, మూత్రం ఏర్పడటాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు పార్కిన్సన్ వ్యాధిలో నరాల ప్రేరణల ప్రసార రేటును కూడా పెంచుతుంది. కెఫిన్ నాడీ వ్యవస్థ, గుండె మరియు కండరాల కణజాలాలను ప్రేరేపిస్తుంది, మెదడు కణాల ద్వారా న్యూరోట్రాన్స్మిటర్స్ అని పిలువబడే సక్రియం చేసే పదార్థాల విడుదలను సక్రియం చేస్తుంది.

గ్రీన్ టీ సమృద్ధిగా ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్త నాళాల లోపలి ఉపరితలం (ఎండోథెలియం) మరియు గుండె కండరాలను హైపోక్సియా మరియు విష పదార్థాల ప్రభావాల నుండి కాపాడుతుంది.

మహిళలు మరియు పురుషులకు గ్రీన్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు హాని

అటువంటి పరిస్థితులు మరియు వ్యాధులలో గ్రీన్ టీ ఉపయోగపడుతుంది:

• తీవ్రమైన మానసిక చర్య
• మద్యపానరహిత కాలేయ వ్యాధులు, ఉదాహరణకు, కొవ్వు క్షీణత,
• తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి - వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ మరియు క్రోన్'స్ వ్యాధి,
• es బకాయం, ఇన్సులిన్ నిరోధకత, మధుమేహం,
• పేగు రుగ్మతలు, వికారం, వదులుగా ఉన్న బల్లలు,
• తలనొప్పి
• పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి
• దీర్ఘకాలిక అలసట సిండ్రోమ్
• దంత క్షయం,
• రాళ్ళు తయారగుట,
• చర్మ వ్యాధులు.

గ్రీన్ టీ గుండె యొక్క పాథాలజీ, రక్త నాళాలు, తక్కువ రక్తపోటులో ఉపయోగపడుతుంది.

రొమ్ము, గర్భాశయ, ప్రోస్టేట్, పెద్దప్రేగు, lung పిరితిత్తులు, కాలేయం, చర్మం మరియు లుకేమియా క్యాన్సర్ నివారణకు గ్రీన్ టీ తాగడం ఉపయోగపడుతుందని చాలా మంది నమ్ముతారు.

గ్రీన్ టీ యొక్క లోషన్లు మరియు కంప్రెస్లు వడదెబ్బ, కళ్ళ క్రింద వాపు, దంతాల వెలికితీత తర్వాత చిగుళ్ళలో రంధ్రాలు రావడం వంటివి సహాయపడతాయి. ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ నుండి వచ్చే ట్రేలు ఫంగల్ వ్యాధులను నివారించడానికి సహాయపడతాయి, ఉదాహరణకు, ఫుట్ మైకోసిస్.

చివరగా, గ్రీన్ టీతో నోరు మరియు గొంతును కడగడం జలుబు మరియు చిగుళ్ళ వ్యాధులను నివారించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ఆవర్తన వాడకంతో, గ్రీన్ టీ సురక్షితం. అయినప్పటికీ, అధిక మోతాదులో, దానిలో ఉన్న కెఫిన్ కారణంగా ఇది శరీరంపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది:

• తలనొప్పి, చిరాకు,
• నిద్రలేమి,
• వికారం మరియు వదులుగా ఉన్న బల్లలు
• గుండె పనిలో అంతరాయాలు,
• కండరాల ప్రకంపనలు
• గుండెల్లో
• మైకము మరియు టిన్నిటస్.

ఈ పానీయం ఆహారం నుండి ఇనుము శోషణను తగ్గిస్తుంది, ఇది రక్తహీనతకు ప్రమాదకరం.

తక్కువ రక్తపోటు: లక్షణాలు

అల్పపీడనం, గ్రీన్ టీ ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఒక వ్యక్తికి ఇటువంటి లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు అనుమానించవచ్చు:

రక్తపోటు 90/60 కన్నా తక్కువకు పడిపోయినప్పుడు హైపోటెన్షన్ ఉన్నవారు అసహ్యకరమైన లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. హైపోటెన్షన్ యొక్క లక్షణాలు వీటిలో ఉండవచ్చు:

• అలసట,
• మైకము,
• , వికారం
• కోల్డ్ క్లామీ చెమట
• నిస్పృహ రుగ్మతలు
• మూర్ఛ,
• అస్పష్టమైన దృష్టి.

రక్తపోటు 90/50 mm Hg కన్నా తక్కువ పడిపోయినప్పుడు ఇటువంటి లక్షణాలు సాధారణంగా కనిపిస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఇంత తక్కువ పీడనతో కూడా అసహ్యకరమైన లక్షణాలను అనుభవించని వ్యక్తులు ఉన్నారు.

తగ్గిన ఒత్తిడి యొక్క ప్రధాన రకాలు:

• ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్: అబద్ధం లేదా కూర్చున్న స్థానం నుండి నిలబడి ఉన్న స్థానానికి వెళ్ళేటప్పుడు ఒత్తిడి తగ్గుతుంది, ఏ వయసు వారైనా సంభవిస్తుంది, శరీర స్థితిలో మార్పు వచ్చిన తరువాత, రోగులు కళ్ళలో “నక్షత్రాలు” కనిపించడాన్ని గమనిస్తారు, తాత్కాలిక అస్పష్టమైన దృష్టి,
• పోస్ట్‌ప్రాండియల్ హైపోటెన్షన్: తిన్న వెంటనే రక్తపోటు తగ్గుతుంది, వృద్ధులలో మరియు పార్కిన్సన్ వ్యాధి ఉన్న రోగులలో ఎక్కువగా అభివృద్ధి చెందుతుంది,
• న్యూరోజెనిక్: సుదీర్ఘకాలం నిలబడటం వలన ఇటువంటి హైపోటెన్షన్ అభివృద్ధి చెందుతుంది, సాధారణంగా పిల్లలలో, అలాగే మానసిక ఒత్తిడి సమయంలో,
• తీవ్రమైన, షాక్ పరిస్థితి మరియు అంతర్గత అవయవాలకు తగినంత రక్త సరఫరాతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

అధిక రక్తపోటు యొక్క లక్షణాలు మరియు ఈ దృగ్విషయం యొక్క ప్రభావం మానవ ఆరోగ్యంపై

అధిక రక్తపోటు, లేదా రక్తపోటు కూడా మానవ శరీరానికి ప్రమాదకరం. ఇది రోగికి అనిపించకపోవచ్చు మరియు రక్తపోటును టోనోమీటర్‌తో కొలిచేటప్పుడు మాత్రమే కనుగొనబడుతుంది. ఇతర సందర్భాల్లో, ఒత్తిడి పెరుగుదల అటువంటి లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది:

• తీవ్రమైన తలనొప్పి, ఆక్సిపిటల్ ప్రాంతంలో భారము,
• అలసట, గందరగోళం,
• దృష్టి లోపం, కళ్ళ ముందు "ఫ్లైస్",
• కుట్టడం, నొప్పి, ఛాతీ నొప్పి నొక్కడం,
• శ్వాస ఆడకపోవడం
• క్రమరహిత హృదయ స్పందన
• రక్తం యొక్క అశుద్ధత యొక్క మూత్రంలో కనిపించడం,
• ఛాతీలో కొట్టుకోవడం, మెడ నాళాలు, చెవులు, దేవాలయాలు.

అధిక రక్తపోటు సమయం లో తగ్గకపోతే, రోగి రక్తపోటు సంక్షోభం ఏర్పడవచ్చు, ఇది గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్‌కు దారితీస్తుంది. చికిత్స చేయని రక్తపోటు బియ్యం కొరోనరీ గుండె జబ్బులు, సెరెబ్రోవాస్కులర్ యాక్సిడెంట్, మూత్రపిండ వైఫల్యం మరియు బలహీనమైన రెటీనా ఫంక్షన్ (రెటినోపతి) ను పెంచుతుంది.

గ్రీన్ టీ రక్తపోటును పెంచుతుందా మరియు హైపోటానిక్ వాడటం విలువ

గ్రీన్ టీ రక్తపోటును తగ్గించదని అన్ని పరిశోధనలు మరియు అనుభవాలు చూపిస్తున్నాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది రక్తపోటును ప్రభావితం చేయదు, మరికొన్నింటిలో ఇది వాటిని పెంచుతుంది. ఇది హృదయ స్పందనను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు సహేతుకమైన మొత్తంలో తినేటప్పుడు శరీరాన్ని టోన్ చేస్తుంది - రోజుకు 400 మి.లీ వరకు.

హైపోటెన్షన్ ఉన్నవారు రక్తపోటు పెంచడానికి మాత్రమే కాకుండా గ్రీన్ టీ తినాలని సూచించారు. ఈ పానీయం అటువంటి రోగులకు మరింత ఉల్లాసంగా, మరింత సమర్థవంతంగా, తరచుగా మైకము మరియు మూర్ఛతో సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

నేను ఎంత తరచుగా గ్రీన్ టీ తాగగలను

గ్రీన్ టీ వాడకం ప్రత్యేక అధ్యయనాలలో అధ్యయనం చేయబడింది. రక్తపోటు యొక్క వివిధ స్థాయిలలో పానీయం యొక్క ఉపయోగకరమైన మొత్తాన్ని స్పష్టం చేయడానికి వారు సహాయపడ్డారు:

• అధిక పీడనంతో, రోగులు 150 గ్రాముల నీటిలో 3 గ్రాముల టీని ఉడకబెట్టడం, రోజుకు మూడు సార్లు తినడం తరువాత 2 గంటలు, ఒక నెల,
• 379 మిల్లీగ్రాముల గ్రీన్ టీ సారం కలిగిన ఆహార సప్లిమెంట్ యొక్క అధిక పీడన ప్రయోజనాలు, రోగులు ఉదయం 3 నెలల పాటు భోజన సమయంలో తీసుకున్నారు.
• అల్ప పీడనంతో, రాత్రి భోజనానికి ముందు 400 మి.లీ టీ అత్యంత ప్రభావవంతమైన నియమావళి.

ప్రతిరోజూ టీ తాగితే, ఉదయం మరియు మధ్యాహ్నం రోజుకు రెండు కప్పులకే పరిమితం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. గ్రీన్ టీలో ఉన్న కెఫిన్ ఉత్తేజకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి దీనిని సాయంత్రం తాగడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు, అలాగే బ్లాక్ టీ.

గ్రీన్ టీ వాడకానికి వ్యతిరేకతలు

కెఫిన్ వల్ల కలిగే విష ప్రభావాల వల్ల 18 ఏళ్లలోపు పిల్లలకు గ్రీన్ టీ తాగడానికి జాగ్రత్త వహించాలి. గర్భధారణ సమయంలో, మీరు రోజుకు 2 కప్పుల కంటే ఎక్కువ పానీయం తీసుకోకూడదు. ఈ మోతాదు మించి ఉంటే, గర్భస్రావం జరిగే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం కూడా సంభవించవచ్చు, ఇది పిండం నాడీ వ్యవస్థ ఏర్పడటానికి లోపాలను కలిగిస్తుంది. పాలిచ్చే స్త్రీలు రోజుకు 2 కప్పుల గ్రీన్ టీని తినమని సిఫారసు చేయరు, ఎందుకంటే కెఫిన్ తల్లి పాలలోకి వెళుతుంది.

అటువంటి వ్యాధులు మరియు పరిస్థితులలో గ్రీన్ టీ వాడకం అవాంఛనీయమైనది:

• ఇనుము లోపం మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం రక్తహీనత,
• ఆందోళన రుగ్మతలు, నాడీ ఆందోళన,
• పెరిగిన రక్తస్రావం
• గుండె లయ అవాంతరాలు
• రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ లేని మధుమేహం (బహుశా హైపోగ్లైసీమిక్ స్థితి),
• అతిసారం,
• గ్లాకోమా: పానీయం తాగిన తర్వాత కంటిలోపలి ఒత్తిడి పెరుగుదల అరగంటలో సంభవిస్తుంది మరియు కనీసం 90 నిమిషాలు ఉంటుంది,
• అధిక రక్తపోటు సరిగా నియంత్రించబడదు,
• ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్
• తీవ్రమైన బోలు ఎముకల వ్యాధి,
• కాలేయ వ్యాధి దాని పనితీరును స్పష్టంగా ఉల్లంఘించడం, బిలిరుబిన్ మరియు కాలేయ ఎంజైమ్‌ల రక్త స్థాయిలలో గణనీయమైన పెరుగుదల.

నిర్ధారణకు

గ్రీన్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి గుండె మరియు రక్త నాళాల కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది, కాబట్టి ఇది తేలికపాటి నుండి మితమైన రక్తపోటుకు ఉపయోగపడుతుంది. అదే సమయంలో, ఈ పానీయం యొక్క కప్పులో 40 మి.గ్రా కెఫిన్ ఉండవచ్చు, ఇది గుండె లయ ఆటంకాలు లేదా రక్తపోటు పెరుగుదలను రేకెత్తిస్తుంది. అందువల్ల, గ్రీన్ టీ గుండె పనిలో అంతరాయం లేకుండా ప్రజలకు బాగా సరిపోతుంది, కానీ తక్కువ రక్తపోటు మరియు సంబంధిత లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, మగత.

గ్రీన్ టీ హానిచేయని పరిహారం కాదు. ముఖ్యంగా గర్భం మరియు తల్లి పాలివ్వటానికి దాని ఉపయోగం కోసం వ్యతిరేక సూచనల జాబితా ఉంది. పానీయం యొక్క దుష్ప్రభావాలు దానిలోని కెఫిన్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఇది గుండె యొక్క పని, కండరాల సంకోచం మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను ప్రేరేపిస్తుంది.

గ్రీన్ టీ ప్రభావం మానవ శరీరంపై ఉంటుంది. అందువల్ల, అధిక లేదా తక్కువ రక్తపోటు ఉన్న రోగికి అతను సహాయం చేస్తాడా అని నిర్ణయించుకోవడం మాత్రమే అనుభవించవచ్చు. వ్యక్తిగత అసహనం లేదా శ్రేయస్సులో క్షీణతతో, ఈ పానీయాన్ని ఉపయోగించడానికి నిరాకరించడం మంచిది.

వీడియో: గ్రీన్ టీ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది - వ్యక్తిగత అనుభవం

టీ మరియు దాని కూర్పు యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

గ్రీన్ టీ వైద్యం కోసం బలమైన ఖ్యాతిని కలిగి ఉంది, ఇది ఏ వయసులోనైనా పునరుజ్జీవనం, దీర్ఘాయువు మరియు అద్భుతమైన ఆరోగ్యం యొక్క ప్రభావంతో ఘనత పొందింది. ఈ పానీయం చైనా నుండి మాకు వచ్చింది, మరియు ఈ దేశ నివాసులు రక్తపోటు గురించి చాలాకాలంగా మరచిపోయిన కథలు వాస్తవికత లేకుండా లేవు. గ్రీన్ టీలో గొప్ప జీవరసాయన కూర్పు ఉంది, దీనిని చైనీయులు మాత్రమే విజయవంతంగా ఉపయోగించలేదు.

గ్రీన్ టీ కలిగి:

• అమైనో ఆమ్లాలు, మొత్తం - 17 అంశాలు,
• విటమిన్లు ఎ, బి -1, బి -2, బి -3, ఇ, ఎఫ్, కె, విటమిన్ సి తో నిమ్మకాయను కూడా అధిగమిస్తాయి,
• ఖనిజాలు: కాల్షియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, ఫ్లోరిన్, క్రోమియం, సెలీనియం, జింక్,
• ఆల్కలాయిడ్స్: కెఫిన్ మరియు థిన్,
• పాలీఫెనాల్స్: చాలా శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పరిగణించబడే టానిన్లు మరియు కాటెచిన్లు,
• కెరోటినాయిడ్లు,
• pectins,
• flavonoids,
• టానిన్లు.

కెఫిన్ శాతం బుష్ యొక్క స్థానం, వాతావరణ పరిస్థితులు మరియు సేకరణ సమయం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది చాలా రకాలకు భిన్నంగా ఉంటుంది. టీ వడ్డించడం ఒక కప్పుకు 60 నుండి 85 గ్రాముల వరకు ఉంటుంది, రక్తపోటు లేదా రక్తపోటుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో గ్రీన్ టీని సహాయకుడిగా ఎంచుకున్న వారిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

రక్తపోటుతో గ్రీన్ టీ ప్రభావం ఏమిటి? దాని సానుకూల ప్రభావాల జాబితాలో:

1. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది.
2. రక్త సరఫరాను మెరుగుపరుస్తుంది.
3. మస్తిష్క నాళాల దుస్సంకోచాలను తొలగిస్తుంది.
4. ఇది తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

రక్తపోటుతో నేను గ్రీన్ టీ తాగవచ్చా?

ఒత్తిడి కొద్దిగా మరియు తక్కువ సమయం పెరుగుతుందని వైద్యులు గుర్తించారు, కాని గ్రీన్ టీ రక్తపోటుతో తలనొప్పిని పూర్తిగా తొలగిస్తుంది.

అన్ని సానుకూల లక్షణాలతో, ఈ పానీయం అరిథ్మియాను రేకెత్తిస్తుంది మరియు మీరు చాలా తాగితే ఒత్తిడి కోల్పోతుంది. మీరు మిమ్మల్ని కొన్ని సేర్విన్గ్స్‌కి పరిమితం చేస్తే, అది ఒత్తిడిని సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.

టీ అధిక రక్తపోటును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

గ్రీన్ టీ ఒత్తిడికి సామర్థ్యం గురించి అధ్యయనాలు చాలా సందిగ్ధంగా ఉన్నాయి. టీ తాగిన వెంటనే ఒత్తిడి పెంచడానికి ఈ పానీయం సహాయపడుతుందని హైపోటెన్సివ్స్ పేర్కొన్నాయి, అయితే హైపర్టెన్సివ్స్ ఒక కప్పు టీ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందని నమ్ముతుంది.

గ్రీన్ టీ ఒత్తిడిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది:

1. కెఫిన్ కారణంగా దీనిని పెంచుతుంది, ఇది కాఫీకి భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది రక్త నాళాలను తక్కువగా చేస్తుంది, కానీ ప్రభావం ఎక్కువ. ఈ కారణంగా, తీవ్రమైన రక్తపోటుతో, గ్రీన్ టీ నిషేధించబడింది, పానీయంలో ఉన్న కెఫిన్ నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది, గుండె లయను బలపరుస్తుంది, అందుకే ఒత్తిడి గణాంకాలు పెరగడం ప్రారంభిస్తాయి.
2. ఇది రక్తాన్ని పలుచన చేసే కాటెచిన్ వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, అయితే మీరు రోజూ టీ తాగితే ఈ ప్రభావం ఉంటుంది.

కెఫిన్ మరియు కాటెచిన్ ఏకకాలంలో రక్త నాళాల గోడలను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు గుండె కండరాల పనిని ప్రేరేపిస్తాయి. అందువల్ల, ఒక కప్పు టీ తాగిన తరువాత ఒత్తిడి వేగంగా పెరుగుతుంది, తరువాత తగ్గుతుంది.

రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు ఎలాంటి గ్రీన్ టీ అవసరం, మరియు హైపోటెన్సివ్స్ కోసం ఏది? రహస్యం గ్రేడ్‌లో కాదు, మోతాదులో ఉంది.

సిఫార్సులు:

1. అల్పపీడనం వద్ద, టీ 7-8 నిమిషాలు నింపబడుతుంది. ఈ పానీయంలో ఎక్కువ కెఫిన్ ఉంటుంది, ఇది హైపోటెన్సివ్స్ యొక్క ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.
2. అధిక పీడనం వద్ద, టీ 1-2 నిమిషాలు చొప్పించబడుతుంది, కెఫిన్ తక్కువగా సేకరిస్తుంది, కాని కూర్పులో చాలా ఉన్న కాటెచిన్ అవసరమైన స్థితికి చేరుకుంటుంది.

కాచుట మరియు త్రాగటం ఎలా?

గ్రీన్ టీ యొక్క ప్రభావం వేర్వేరు పీడన సూచికల వద్ద మోతాదు ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, టీ వేడుక యొక్క నియమాలను పాటించడం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. లోతైన అర్ధాన్ని కలిగి ఉన్న చైనీయులకు ప్రత్యేక సంప్రదాయం ఉంది. తప్పుగా తయారుచేసిన టీ .హించిన దానికంటే వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది.

1. ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ తాగవద్దు, ప్రభావం మరింత నాటకీయంగా ఉంటుంది. రక్త ప్రసరణపై ప్రభావంతో పాటు, పానీయం యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి జీర్ణక్రియలో మెరుగుదల.
2. రాత్రిపూట అలాంటి టీ తాగడం సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే ఇది టోన్ చేస్తుంది, బిజీగా ఉన్న రోజు తర్వాత శక్తి యొక్క పెరుగుదల అలసట యొక్క భావనగా మారుతుంది.
3. గ్రీన్ టీ ఆల్కహాల్‌తో కలిసిపోదు, ఆల్డిహైడ్‌లు ఏర్పడటం ప్రారంభిస్తాయి, ఇవి మూత్రపిండాలకు చాలా హానికరం.
4. .షధాల ప్రభావాన్ని బలహీనపరుస్తుంది.

ఎలా కాచుకోవాలి?

గ్రీన్ టీ బ్రూయింగ్ అనేది ఒక కళ, ఇది ఒక సంవత్సరానికి పైగా అధ్యయనం చేయబడింది. పీడన చుక్కలతో బాధపడుతున్న ప్రజలు తెలుసుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన నియమాలపై మనం నివసిద్దాం.

ఏమి పరిగణించాలి:

1. నిష్పత్తిలో. మీరు కప్పు పరిమాణం మరియు పానీయం యొక్క సంతృప్తతపై శ్రద్ధ వహించాలి. సరైన మోతాదు 250 మిల్లీలీటర్ల నీటికి 1 టీస్పూన్.
2. సమయం. ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, తేలికపాటి టీని అధిక పీడనంతో ఉపయోగిస్తారు, ఇది 1-2 నిమిషాలు కాచుతారు. ఉత్తేజపరిచే థీన్ చాలా త్వరగా నీటిలోకి వెళుతుంది. కానీ దాని సమ్మేళనం టానిన్ల తర్వాత మాత్రమే ప్రారంభమవుతుంది, ఇది 7-8 నిమిషాలు నీటిని సంతృప్తపరుస్తుంది. హైపోటెన్సివ్ రోగులకు ఈ బలమైన టీ సిఫార్సు చేయబడింది.
3. నీటి. వసంత, ఫిల్టర్ లేదా కనీసం చక్కగా నిర్వహించబడే ట్యాప్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది. రెండవ సారి నీటిని మరిగించడం అసాధ్యం! ప్రతిసారీ వేడినీటిలో కొత్త భాగాన్ని తయారు చేయడం మంచిది.
4. నీటి ఉష్ణోగ్రత. గ్రీన్ టీ ఉడకబెట్టడం సాధ్యం కాదు, అది పానీయాన్ని చంపుతుంది! ఉష్ణోగ్రత 90 డిగ్రీల మించకూడదు. దీన్ని త్వరగా మరియు సులభంగా గుర్తించడానికి ఒక మార్గం ఉంది. నీరు ఉడకబెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు కేటిల్ నుండి మూతను తీసివేసి, నీటిపై మీ చేతిని దాటాలి. చేతి సౌకర్యవంతంగా ఉంటే, మరియు ఆవిరి దానిని కాల్చకపోతే, మీరు పానీయం కాయవచ్చు.

ఇతర పద్ధతులు:

1. ఒక కప్పులో. 1 సేవ కోసం. వంటలను ముందుగా వేడి చేయండి. హైపోటెన్సివ్స్ ఎక్కువసేపు పానీయాన్ని నొక్కి చెబుతాయి, రక్తపోటు తక్కువగా ఉంటుంది. సరిగ్గా కాచుకుంటే, పానీయం యొక్క ఉపరితలంపై పసుపు-గోధుమ నురుగు కనిపిస్తుంది. ఇది తొలగించాల్సిన అవసరం లేదు, కేవలం ఒక చెంచాతో కదిలించు.
2. “వివాహిత టీ” పద్ధతి ప్రకారం. టీ ఆకులతో కప్పు నింపి, ఆపై టీపాట్‌లో తిరిగి పోయాలి. ఎంచుకున్న రెసిపీపై పట్టుబట్టండి.

ఇప్పుడు టీ కాయడానికి చాలా విధానాన్ని పరిశీలించండి.

1. రక్తపోటు రోగులకు ప్రిస్క్రిప్షన్. ఆకులు వేడి నీటిలో రెండు నిమిషాలు నానబెట్టబడతాయి. అప్పుడు వేడి నీటిని కేటిల్ లోకి పోస్తారు, కానీ వంటల మధ్య వరకు మాత్రమే. ఇది 1-2 నిమిషాలు చొప్పించబడుతుంది. అప్పుడు పైకి నీరు కలుపుతారు.
2. హైపోటెన్షన్ కోసం రెసిపీ. మూడవ వంతు నీటితో టీపాట్ పోయాలి, 1 నిమిషం పట్టుబట్టండి, తరువాత సగం టీపాట్కు నీరు కలపండి, మరో 2 నిమిషాలు పట్టుబట్టండి. ఆ తరువాత, కంటైనర్ యొక్క మూడు వంతులు నీరు వేసి, వేడిని మూసివేయండి, 3-4 నిమిషాలు పక్కన పెట్టండి.

గ్రీన్ టీ వేడిగా ఉండదు, వెచ్చగా ఉంటుంది. పీడన చుక్కలతో బాధపడేవారికి ఏ టీ ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది: వేడి లేదా చల్లగా, అభిప్రాయాలు విరుద్ధమైనవి.

కోల్డ్ టీ రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని, వేడి టీ పెరుగుతుందని కొందరు నిపుణులు అభిప్రాయపడ్డారు. ఇతరులు పట్టుబడుతున్నారు: గ్రీన్ టీ కాసేటప్పుడు, ఏకాగ్రత మాత్రమే పాత్ర పోషిస్తుంది, ఉష్ణోగ్రత కాదు. కాబట్టి వెచ్చని గ్రీన్ టీ ఉత్తమ ఎంపిక.

భోజనానికి ఒక గంట ముందు లేదా భోజనం తర్వాత 2 గంటల తర్వాత అలాంటి పానీయం తాగడం మంచిది, ఈ సందర్భంలో లాలాజల గ్రంథులు చురుకుగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి, ఇవి శరీరంలో ఎంజైమ్‌లు అధికంగా ఉన్న కాల్షియం మరియు జీర్ణ రసాలను త్వరగా గ్రహించటానికి సహాయపడతాయి. ఫలితంగా, ఒత్తిడిపై సానుకూల ప్రభావం వేగంగా ఉంటుంది.

నేను అధిక రక్తపోటుతో గ్రీన్ టీ తాగవచ్చా?

ఆకుపచ్చ రకాల పానీయం అత్యంత ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది (రక్తపోటు రోగులకు కాఫీతో పోలిస్తే). చాలా మంది దీనిని తాగడం సాధ్యమేనా, మరియు ఏ పరిమాణంలో చికిత్సా ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చో ఆలోచిస్తారు. త్వరగా, అధిక రక్తపోటు రకం ఏపుగా-వాస్కులర్ డిస్టోనియాతో కనిపించే సంకేతాలను అతను తట్టుకోగలడు.

రక్తపోటులో గ్రీన్ టీ రక్తపోటును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. అధిక రేట్లను ఎదుర్కోవటానికి, మీరు దీన్ని నిరంతరం తాగాలి. రక్తపోటు ఉన్న రోగులు కూల్ డ్రింక్ మాత్రమే తీసుకోవాలని సూచించారు. గ్రీన్ టీని రోజుకు 3-4 కప్పులకు మించకుండా తినడం ద్వారా కావలసిన ప్రభావాన్ని పొందడం సాధ్యమవుతుంది.

అధిక రక్తపోటుతో, drug షధ చికిత్స గురించి మరచిపోకూడదు. ఇది కలిగి ఉన్న మూత్రవిసర్జన చర్య కారణంగా, పొటాషియం విసర్జించబడుతుంది. ఈ మైక్రోఎలిమెంట్ మరియు అదనపు కెఫిన్ లోపం గుండె కండరాల బలహీనతకు దారితీస్తుంది. ఈ కారణంగా, కార్డియోమయోసైట్ల యొక్క సంకోచాన్ని ప్రభావితం చేసే రుగ్మతలు సంభవిస్తాయి. విభిన్న తీవ్రత యొక్క అరిథ్మియా ద్వారా ఇది వ్యక్తమవుతుంది.

హైపోటెన్షన్ మీద దాని ప్రభావం

అధిక రక్తపోటు మరియు హైపోటెన్షన్ ఉన్నవారు కూడా దీనిని తాగడానికి అనుమతిస్తారు. ఈ స్థితిలో, టీ తాగిన తర్వాత మీరు వేరే ప్రతిచర్యను ఆశించవచ్చు. అరుదైన సందర్భాల్లో తగ్గిన ఒత్తిడిలో శరీరంపై కెఫిన్, టానిన్ ప్రభావం మరింత ఎక్కువ పడిపోతుంది.

కింది ప్రభావాల వల్ల సానుకూల ఫలితం పొందవచ్చు:

• మూత్రవిసర్జన ప్రభావం
• రక్త నాళాల ల్యూమన్ విస్తరణ,
• విష పదార్థాల తొలగింపు.

వేడి రూపంలో హైపోటెన్షన్‌తో గ్రీన్ టీ తాగడం మంచిది. ప్రారంభ విలువలలో 10-20% వరకు ఒత్తిడిని పెంచే అవకాశం ఉంది. గట్టిగా ఉడికించిన పానీయంతో దీన్ని పెంచడం అవసరం. రోజుకు 4 కప్పుల కంటే ఎక్కువ తాగడం సిఫారసు చేయబడలేదు. హైపోటెన్సివ్స్ యొక్క పరిమితులు అధిక రక్తపోటుకు సమానం.

గ్రీన్ టీలోని ఏ పదార్థాలు ఒత్తిడిని ప్రభావితం చేస్తాయి

గ్రీన్ టీలో వివిధ ఖనిజాలు, సూక్ష్మ మరియు స్థూల మూలకాలు ఉన్నాయి, విటమిన్లు ఎ, బి, సి మరియు డి కలిగి ఉంటాయి. ఈ పానీయం రక్తపోటుపై ప్రత్యేక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కూర్పులో టెనిన్ ఉండటం దీనికి కారణం. దీనిని టీ కెఫిన్ అని కూడా అంటారు. టెనిన్ శరీరంపై అద్భుతమైన ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. టీ తీసుకున్న వెంటనే ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. అయినప్పటికీ, రక్తపోటు సూచికలలో మార్పుల ప్రభావం స్వల్పకాలికం.

ఉత్తేజపరిచే ప్రభావంతో పాటు, టీ కెఫిన్ గుండెను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది పంప్ చేసిన రక్తం యొక్క వాల్యూమ్ మరియు గుండె కండరాల సంకోచాల సంఖ్యను పెంచుతుంది. అదే సమయంలో, టెనిన్ నాళాలకు కారణమయ్యే మెదడు యొక్క భాగంతో సంకర్షణ చెందుతుంది. ఫలితంగా, రక్త నాళాలు విడదీస్తాయి.

టెనిన్‌తో పాటు, టీలో శాంతైన్ మరియు థియోబ్రోమిన్ వంటి పదార్థాలు ఉన్నాయి. కలిసి, ఈ అంశాలు మానవ నాడీ వ్యవస్థను పెంచడానికి సహాయపడతాయి. ఇది హృదయ స్పందన రేటుపై పెరుగుతున్న ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు తత్ఫలితంగా, ఒత్తిడి సూచికలపై.

గ్రీన్ టీలో తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇది శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

గ్రీన్ టీ ఒక వ్యక్తి యొక్క ఒత్తిడిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది: పెరుగుతుంది లేదా తగ్గుతుంది

గ్రీన్ టీలో ఉన్న కెఫిన్ ఒత్తిడిపై భిన్నమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది గుండె యొక్క పనిని ప్రేరేపిస్తుంది, వేగంగా హృదయ స్పందనను కలిగిస్తుంది మరియు రక్తపోటు పెరుగుతుంది. టీ రక్త నాళాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు వాటి విస్తరణ తరువాత, ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.

హెచ్చరిక! నియమం ప్రకారం, పానీయం దరఖాస్తు చేసిన 20-30 నిమిషాల తరువాత ఒక వ్యక్తిలో రక్తపోటు పెరుగుదల గమనించవచ్చు, అప్పుడు దాని తగ్గుదల అనుసరిస్తుంది.

శరీరంపై ప్రభావం టీ తీసుకునే పద్ధతులపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఈ వీడియోలో, డాక్టర్ షిషోనిన్ ఎ. యు. గ్రీన్ టీ రక్తపోటును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దాని గురించి మాట్లాడుతుంది.

టీ వేడి లేదా చల్లగా ఉంటే

రక్తపోటును ప్రభావితం చేసే మరో అంశం పానీయం యొక్క ఉష్ణోగ్రత. కోల్డ్ టీ కంటే వేడి టీ శరీరంపై వేగంగా పనిచేస్తుంది. కేవలం వెచ్చని టీ, 2 నిమిషాలు నింపబడి, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. కానీ రక్తపోటు పెంచడానికి బలమైన వేడి పానీయం ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

మీరు క్రమం తప్పకుండా తాగితే

గ్రీన్ టీ ప్రభావం, అన్ని వైద్య సన్నాహాల మాదిరిగానే, సాధారణ వాడకంతో మాత్రమే గుర్తించబడుతుంది.

వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మీరు కొంతకాలం టీ తాగితే, మితంగా, ఇది రక్తపోటు తగ్గడానికి మరియు స్థిరీకరణకు కారణమవుతుంది. పెరుగుతున్న రక్తపోటు యొక్క వేగవంతమైన ప్రభావం సాధారణ వాడకంతో కాకుండా ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత శారీరక లక్షణాలతో ఎక్కువగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

దీనితో పాటు, పానీయం నిరంతరం వాడటం వల్ల శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలు తగ్గుతాయి. ఇది స్ట్రోక్ మరియు గుండెపోటు వంటి వ్యాధుల సంభావ్యతను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

గ్రీన్ టీ యొక్క నాణ్యత మరియు రకాన్ని బట్టి ఒత్తిడి ఆధారపడి ఉందా?

సహజమైన గ్రీన్ టీ, సరిగ్గా ప్రాసెస్ చేయబడిన మరియు ప్యాక్ చేయబడినది, సాధారణ టీ సంచుల నుండి భిన్నంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవాలి. పానీయం దాని వైద్యం లక్షణాలను చూపించాలనుకుంటే, ఈ చిట్కాల జాబితాకు శ్రద్ధ వహించండి:

• ప్రత్యేక దుకాణాల్లో టీ కొనండి. మీ అవసరాలకు తగిన నాణ్యమైన రకాన్ని ఎంచుకోవడానికి అవి మీకు సహాయం చేస్తాయి,
• కూర్పుపై శ్రద్ధ వహించండి, ఇది "టీ వ్యర్థాలు" లో 5% మించకూడదు. ఇవి కోత మరియు విరిగిన ఆకులు. ఈ మలినాలను పెద్ద మొత్తంలో టీ చాలా కాలం నుండి నిల్వ చేసిందని మరియు బహుశా తప్పు అని సూచిస్తుంది,
• ఆకుల రంగు పిస్తా నుండి ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ వరకు మారుతుంది. గోధుమ లేదా బూడిద రంగు షేడ్స్ లేవు
• ఆకులు కొద్దిగా తేమగా ఉండాలి. మీరు నాణ్యమైన ఉత్పత్తి కాన ముందు, ఆకులు దుమ్ముతో కూలిపోయి ఉంటే వాటిని మీ చేతుల్లో రుద్దడానికి ప్రయత్నించండి. తేమతో నిండిన టీ కూడా కొనరాదని గమనించాలి. ఇది త్వరగా బ్యాంకులో అచ్చు అవుతుంది మరియు నిరుపయోగంగా ఉంటుంది.

హైపో- మరియు హైపర్‌టెన్సివ్ రోగులకు గ్రీన్ టీ కాయడానికి సిఫార్సులు

గ్రీన్ టీ ఎక్కువగా రక్తపోటు వాడమని సలహా ఇస్తారు. కాబట్టి, పైకి ఒత్తిడిలో స్వల్పంగా దూకిన తరువాత, క్రమంగా తగ్గుదల మరియు శ్రేయస్సు యొక్క స్థిరీకరణ అనుసరిస్తుంది. పానీయం క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల రక్తపోటు మరియు శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితి సాధారణమవుతుంది.

70-80 С of ఉష్ణోగ్రతతో, వెచ్చని, ఉడకబెట్టిన నీటితో రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు బ్రూ గ్రీన్ టీ. టీ యొక్క అన్ని లక్షణాలను పూర్తిగా బహిర్గతం చేయడానికి పానీయం కనీసం 10 నిమిషాలు కాయడానికి అనుమతించండి మరియు ఇది కెఫిన్‌తో సంతృప్తమవుతుంది. కాచుకున్న టీ తీసుకోవడానికి వేడి టీ తీసుకోవడం మంచిది. కనుక ఇది హృదయ కండరాలపై వేగంగా పనిచేస్తుంది, రక్తాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు రక్త నాళాలను విడదీస్తుంది.

కానీ గ్రీన్ టీని జాగ్రత్తగా పరిశీలించాలని వైద్యులు హైపోటెన్సివ్స్‌కు సలహా ఇస్తారు. బలమైన కాచుట పానీయం తీసుకున్నప్పుడు, ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఒక వ్యక్తి బలం మరియు సామర్థ్యం యొక్క పెరుగుదలను అనుభవిస్తాడు. కానీ ప్రభావం స్వల్పకాలికం, కాబట్టి అసహ్యకరమైన పరిణామాలు సంభవించవచ్చు: మైకము, గందరగోళం, తలనొప్పి మరియు బలహీనత.

తీసుకునే ముందు మీరు శ్రద్ధ వహించవలసిన ముఖ్యమైన అంశం ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి యొక్క శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు. హైపోటోనిక్ రోగులు వివిధ మార్గాల్లో పానీయం కాయడానికి ప్రయత్నించాలి మరియు తమకు అనుకూలమైన మార్గాన్ని ఎంచుకోవాలి.

అయినప్పటికీ, రక్తపోటు ఉన్న రోగులలో, వేడి గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు గమనించవచ్చు. అందువల్ల, మీ శరీరం యొక్క ప్రవర్తనపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు దాని నుండి ప్రారంభించి, మీ కోసం టీ తయారు చేయడం ఏ విధంగా మంచిదో ఒక నిర్ణయం తీసుకోండి.

గ్రీన్ టీ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందా - అభిమానుల సమీక్షలను తాగండి

సమాచార ప్రయోజనాల కోసం, మేము కొన్ని ఉదాహరణలు ఇస్తాము - వ్యాఖ్య ఫారం ద్వారా మా సైట్‌కు సందర్శకులు వదిలిపెట్టిన సమీక్షలు. మీరు మీ సమీక్షను వదిలివేయాలనుకుంటే, ఒకరిని భర్తీ చేయాలనుకుంటే లేదా సవాలు చేయాలనుకుంటే, దయచేసి, వ్యాఖ్య ఫారం మీ కోసం ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉంటుంది, ఇది వెంటనే ఈ వ్యాసం క్రింద ఉంది.

లారిసా, సెవాస్టోపోల్, 38 సంవత్సరాల నుండి సమీక్ష:గ్రీన్ టీ బలంగా తయారుచేసిన బ్లాక్ టీ వలె ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. వ్యక్తిగతంగా, నేను ఒక నిర్దిష్ట రకం టీ నుండి సాసేజ్ అవ్వడం మొదలుపెట్టాను, నేను బలహీనంగా మరియు మూర్ఛపోతున్నాను, కాబట్టి నేను తెలివిగా రకాలను ఎన్నుకుంటాను. లేకపోతే, పానీయం యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలు నాకు సోమరితనం స్థితిగా మారుతాయి మరియు నేను రోజంతా మంచం మీద గడుపుతాను.

నినా, నిజ్నెవర్టోవ్స్క్, 62 సంవత్సరాల నుండి అభిప్రాయం:నా కుమార్తె గ్రీన్ టీ తాగమని నాకు సలహా ఇచ్చింది, ఆమె చైనా నుండి ప్రత్యేకంగా కొన్ని ప్రత్యేక రకాలను కూడా తీసుకువచ్చింది. నేను అల్పపీడనంతో బాధపడుతున్నాను, పానీయం యొక్క ప్రభావం సుదీర్ఘ ఉపయోగం తర్వాత అనుభూతి చెందడం ప్రారంభమైంది. నేను భోజనం తర్వాత, 20 నిమిషాల తరువాత ప్రతిరోజూ 2 కప్పులను తాగాను. కానీ ఆమె కుమార్తె అస్సలు తాగదు, ఆమెకు కడుపుతో సమస్యలు ఉన్నాయి మరియు ఆమె వెంటనే అనారోగ్యానికి గురవుతుంది.

సంగ్రహంగా

మీ వైద్యుడు సూచించిన than షధాల కంటే హైపర్- లేదా హైపోటెన్షన్‌ను ఎదుర్కోవటానికి గ్రీన్ టీ సహాయపడుతుంది అనే వాస్తవం మీద ఆధారపడవద్దు. ఈ పానీయం ఉత్సాహంగా ఉండటానికి, రక్తపోటును సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కఠినమైన రోజు తర్వాత మీరు త్రాగగల ఆహ్లాదకరమైన సుగంధ టీగా పరిగణించాలి.

గ్రీన్ టీ ఒత్తిడి పెరుగుతుందా లేదా తగ్గుతుందా అనే ప్రశ్న మీ వ్యక్తిగత అనుభవం మరియు మీకు ఉన్న రక్తపోటు సమస్య ఆధారంగా మాత్రమే పరిష్కరించబడుతుంది.