డయాబెటిస్ కోసం ప్రూనే యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటి?

డయాబెటిస్ కోసం ప్రూనే

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మరియు అధిక బరువు ఉన్నవారికి శుభవార్త. ప్రూనేలో ఉండే ఫైబర్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుంది, సంపూర్ణత్వం యొక్క భావన వేగంగా వస్తుంది, అందుకే మనం అతిగా తినడం లేదు. ప్రూనేలో, ఇది తాజా రేగు పండ్ల కంటే 7 రెట్లు ఎక్కువ.

అంతేకాక, ఎండిన రేగులో పెక్టిన్లు ఉంటాయి. ఈ పదార్థాలు చక్కెరల శోషణను నెమ్మదిస్తాయి, దీని కారణంగా శరీరం నిల్వలనుండి శక్తిని ఆకర్షిస్తుంది, అనగా. కొవ్వు కణజాలం, మేము బరువు కోల్పోతున్నప్పుడు. ఇవన్నీ సాధారణ పరిధిలో ఉన్నాయి. ప్రూనేలో కేలరీలు అధికంగా ఉంటాయి (100 గ్రాముకు 300 కిలో కేలరీలు), కాబట్టి రోజుకు కొన్ని క్రీములు సరిపోతాయి.

నేను ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన డయాబెటిస్‌లో ప్రూనే వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఈ క్రింది వ్యాసాలలో మరింత చదవాలని నేను ప్రతిపాదించాను.

డయాబెటిస్ కోసం ప్రూనే: ప్రయోజనం లేదా హాని?

ప్రూనే ఎండిన హంగేరియన్ రేగు పండ్లు. ఈ పండు తాజా పండ్ల యొక్క అన్ని ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను కలిగి ఉంటుంది. డయాబెటిస్ కోసం ప్రూనే వాడడాన్ని వైద్యులు నిషేధించరు. అయితే ఇది చాలా జాగ్రత్తగా చేయాలి. జబ్బుపడిన వ్యక్తుల వ్యక్తిగతంగా తయారుచేసిన ఆహారానికి అనుగుణంగా.

మీరు పిండాన్ని మితంగా తీసుకుంటే, అది హాని చేయదు, ఎందుకంటే:

ఎండిన పండ్ల గ్లైసెమిక్ సూచిక చాలా తక్కువ. ఇది 29 యూనిట్లు. అందువల్ల, చక్కెరలో దూకడం భయపడదు, దీనికి ఫైబర్ చాలా ఉంది. ఈ ఆహార ఫైబర్ గ్లూకోజ్‌ను రక్తంలో వేగంగా గ్రహించటానికి అనుమతించదు; ఈ పండ్లలోని చక్కెరల నుండి ఫ్రక్టోజ్ మరియు సార్బిటాల్ ఉంటాయి. అవి శరీరంపై తేలికపాటి ప్రభావాన్ని చూపుతాయి: రోగికి గ్లూకోజ్ వేగంగా పెరగదు, పిండంలో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అవసరమైన అనేక విటమిన్లు ఉన్నాయి: రిబోఫ్లేవిన్, ఫాస్పరస్, ఫోలిక్ యాసిడ్, మెగ్నీషియం, బోరాన్ మరియు ఇతరులు, యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ఉండటం ప్రూనేలను అద్భుతమైన నివారణ చర్యగా చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది రక్షించగలదు అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి పెద్ద వ్యాధితో పాటు అభివృద్ధి చెందుతుంది.

మరియు ఎండిన రేగు పండ్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి, ప్రేగులను సాధారణీకరిస్తాయి. వాటిని మలబద్ధకం కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఎండు ద్రాక్ష తక్కువ కేలరీల పండు. ఉత్పత్తి యొక్క 40 గ్రా మొత్తం 100 కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది. ఈ మొత్తంలో 26 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు 3 గ్రా ఫైబర్ ఉన్నాయి. అందువల్ల, మరే ఇతర తీపి విందులకు ఇది మంచిది.

ఎలా ఉపయోగించాలి

అనుభవం ఉన్న రోగులు వారి స్వచ్ఛమైన రూపంలో ప్రూనే యొక్క సరైన భాగం రోజుకు 3 ముక్కలు అని పేర్కొన్నారు. అయితే, దీనిని ఇతర వంటలలో భాగంగా ఉపయోగించవచ్చు.

ఈ ఎండిన పండ్ల నుండి ఉడికించిన పండ్ల కంపోట్లు ఎంతో ప్రశంసించబడతాయి (ఇది ఎండిన ఆప్రికాట్లతో కలిపి సాధ్యమే). ఎండుద్రాక్షతో పాటు, అల్పాహారం కోసం ఓట్ మీల్ లేదా తృణధాన్యాలు కలుపుతారు. పిక్వెన్సీ మరియు అసాధారణత సలాడ్లకు ప్రూనే ఇస్తుంది. అదనంగా, ఈ పండ్ల నుండి పురీని బేకరీ ఉత్పత్తులకు చేర్చవచ్చు.

ఇది వారికి ప్రత్యేకమైన రుచిని ఇవ్వడమే కాక, వాటిని చాలా ఉపయోగకరంగా చేస్తుంది. నిజమే, ఎండు ద్రాక్ష పురీ హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ మరియు కొవ్వుల కంటెంట్ను తగ్గిస్తుంది. ఒక వ్యాధి మీ ఆహారాన్ని శాశ్వతంగా నాశనం చేయదు. ఎండుద్రాక్షను ఆనందంతో తినండి మరియు దాని రుచిని ఆస్వాదించండి.

చాలా సంవత్సరాలుగా నేను డయాబెటిస్ సమస్యను అధ్యయనం చేస్తున్నాను. చాలా మంది చనిపోయినప్పుడు భయానకంగా ఉంటుంది మరియు డయాబెటిస్ కారణంగా ఇంకా ఎక్కువ మంది వికలాంగులు అవుతారు.

నేను శుభవార్త చెప్పడానికి ఆతురుతలో ఉన్నాను - రష్యన్ అకాడమీ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ యొక్క ఎండోక్రినాలజికల్ రీసెర్చ్ సెంటర్ డయాబెటిస్‌ను పూర్తిగా నయం చేసే medicine షధాన్ని అభివృద్ధి చేయగలిగింది. ప్రస్తుతానికి, ఈ of షధం యొక్క ప్రభావం 100% కి చేరుకుంటుంది.

మరో శుభవార్త: of షధ మొత్తం ఖర్చును భర్తీ చేసే ప్రత్యేక కార్యక్రమాన్ని స్వీకరించడానికి ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ సురక్షితం చేసింది. రష్యా మరియు సిఐఎస్ దేశాలలో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు కు జూలై 6 ఒక పరిహారం పొందవచ్చు - FREE!

ప్రూనే డయాబెటిక్ కావచ్చు?

ప్రూనే చాలా మందికి ఇష్టమైన ఎండిన పండ్లలో ఒకటిగా, డయాబెటిస్‌కు తరచుగా ప్రమాదకరంగా భావిస్తారు. ఈ ఉత్పత్తిని ఎండబెట్టడం ద్వారా తీపి రేగు పండ్ల నుండి తయారు చేస్తారు, ఆ తరువాత దానిలోని చక్కెరల సాంద్రత మరింత పెరుగుతుంది. ఏదేమైనా, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లోని ప్రూనేను ఖచ్చితంగా నిషేధించలేదు, ఎందుకంటే ఇందులో చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి మరియు తినడం సురక్షితం మరియు ఆరోగ్యకరమైనది.

ఎండు ద్రాక్ష కూర్పు

ఎండబెట్టడం సమయంలో, ఒక గ్రాము పండ్లకు విలువైన మూలకాల పరిమాణం మాత్రమే పెరుగుతుందని నమ్ముతారు, కాబట్టి దాని ప్రయోజనాలు పెరుగుతాయి. అటువంటి ఉనికి కారణంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఎండు ద్రాక్ష ముఖ్యమైనది భాగాలు:

ఫైబర్, డైటరీ ఫైబర్ విటమిన్ సి పొటాషియం విటమిన్లు సి. బి సోడియం ఐరన్ బీటా కెరోటిన్ విటమిన్స్ ఎ, ఇ ఫాస్పరస్ పెక్టిన్ సేంద్రీయ ఆమ్లాలు

టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం ప్రూనే వంటి ఎండిన పండ్ల యొక్క ప్రధాన విలువ శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావం, పేగులను సాధారణీకరించడం మరియు జీర్ణశయాంతర క్యాన్సర్ నివారణ, ఈ పాథాలజీకి చాలా ముఖ్యమైనది.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రూనే వాడకం ఇంకేముంది?

ఎండిన పండ్ల కూర్పు ఆహార పోషకాహారంలో దాని ఉపయోగాన్ని అనుమతిస్తుంది: 250 కిలో కేలరీల కేలరీల కంటెంట్ ఉన్నప్పటికీ, ఇది అదనపు బరువు పెరగడానికి కారణం కాదు, అయితే, ఇది మెనులో సహేతుకంగా చేర్చబడితే. టాబ్లెట్లతో పోలిస్తే మలబద్దకం, రక్తహీనత నుండి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా ఉత్పత్తి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

47 ఏళ్ళ వయసులో, నాకు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయింది. కొన్ని వారాల్లో నేను దాదాపు 15 కిలోలు సంపాదించాను. స్థిరమైన అలసట, మగత, బలహీనత భావన, దృష్టి కూర్చోవడం ప్రారంభమైంది.

నేను 55 ఏళ్ళ వయసులో, అప్పటికే నన్ను ఇన్సులిన్‌తో పొడిచి చంపాను, ప్రతిదీ చాలా చెడ్డది. ఈ వ్యాధి అభివృద్ధి చెందుతూ వచ్చింది, ఆవర్తన మూర్ఛలు మొదలయ్యాయి, అంబులెన్స్ అక్షరాలా నన్ను తరువాతి ప్రపంచం నుండి తిరిగి ఇచ్చింది. ఈ సమయం చివరిదని నేను అనుకున్నాను.

నా కుమార్తె ఇంటర్నెట్‌లో ఒక కథనాన్ని చదవడానికి నన్ను అనుమతించినప్పుడు అంతా మారిపోయింది. నేను ఆమెకు ఎంత కృతజ్ఞుడను అని మీరు imagine హించలేరు. ఈ వ్యాసం నాకు మధుమేహం నుండి పూర్తిగా బయటపడటానికి సహాయపడింది. గత 2 సంవత్సరాలుగా నేను ఎక్కువ కదలడం మొదలుపెట్టాను, వసంత summer తువు మరియు వేసవిలో నేను ప్రతి రోజు దేశానికి వెళ్తాను, టమోటాలు పండించి మార్కెట్లో అమ్ముతాను. నా అత్తమామలు నేను ప్రతిదానితో ఎలా ఉంటానో ఆశ్చర్యపోతున్నారు, ఇక్కడ చాలా బలం మరియు శక్తి వస్తుంది, వారు ఇప్పటికీ నాకు 66 సంవత్సరాలు అని నమ్మరు.

ఎవరు సుదీర్ఘమైన, శక్తివంతమైన జీవితాన్ని గడపాలని మరియు ఈ భయంకరమైన వ్యాధిని ఎప్పటికీ మరచిపోవాలని కోరుకుంటారు, 5 నిమిషాలు తీసుకొని ఈ కథనాన్ని చదవండి.

ఎండిన రేగు యొక్క కూర్పులో పొటాషియం గుండె, రక్త నాళాలు, అలాగే శరీరంలోని ద్రవాలు మరియు లవణాల సమతుల్యతకు "నార్మలైజర్" కు ఉత్తమ మద్దతు. ఇతర ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు అనే ప్రశ్నకు సమాధానంగా, టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం ప్రూనే తినడం సాధ్యమేనా:

ఒత్తిడి తగ్గింపు. నాడీ వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది. పిత్తాశయ రాళ్ళు, మూత్రపిండాలు ఏర్పడే తీవ్రతను తగ్గించడం. టాక్సిన్స్, హెవీ లోహాల తొలగింపు. యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావం. శక్తి పునరుద్ధరణ, శక్తి. రోగనిరోధక శక్తి పెరిగింది.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రూనే తినడానికి ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవు మరియు అన్ని తీపి ఆహారాలు ఖచ్చితంగా నిషేధించబడినప్పుడు, వ్యాధి యొక్క తీవ్రమైన రూపం మాత్రమే దీనికి మినహాయింపు.

డయాబెటిస్‌కు ఎండు ద్రాక్ష ఎలా మరియు ఎంత?

ఎండిన పండు చాలా తీపిగా ఉంటుంది కాబట్టి, అది కొంచెం జాగ్రత్తగా, జాగ్రత్తగా చేయాలి. అటువంటి ఆహారం మొత్తం గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది, ఇది తక్కువ GI (29) ఉన్నప్పటికీ, చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ప్రూనేలో చక్కెర 17% వరకు ఉంటుంది. వాస్తవానికి, కార్బోహైడ్రేట్లను చక్కెర స్థాయిలను త్వరగా పెంచడానికి ఫైబర్ అనుమతించదు, కానీ మీ స్వంత భావాలను వినడం కూడా విలువైనదే.

ముఖ్యమైనది! మధుమేహంతో, ప్రూనే ఇతర ఉత్పత్తులు లేకుండా, వాటి స్వచ్ఛమైన రూపంలో, రోజుకు 2 సార్లు తినవచ్చు. తృణధాన్యాలు, క్యాస్రోల్స్, దాని కార్బోహైడ్రేట్ విలువ తక్కువ గుర్తించదగినదిగా ఉంటుంది.

కూరగాయల సలాడ్లు, మాంసం మరియు చికెన్ వంటకాలతో సీజన్ ఎండిన రేగు పండ్లకు ఇది రుచికరమైనది. దీనికి కొద్దిగా ఎండు ద్రాక్షను జోడించడం ద్వారా మీరు పుల్లని బెర్రీల పానీయం చేయవచ్చు - ఇవన్నీ రోగి యొక్క రుచి మరియు కోరికలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

ప్రూనే యాంటీబయాటిక్ లాగా పనిచేస్తుంది

ఇటీవల, పాత పరిచయస్తుడి కార్యాలయాన్ని చూస్తే, నేను గొలిపే ఆశ్చర్యపోయాను: పాపులర్ గమ్ బదులు కంప్యూటర్ల వద్ద కూర్చున్న చాలా మంది ఉద్యోగులు ఎండిన పండ్లను నమలారు. వారు మా ఆహారంలో గట్టిగా ప్రవేశించారని పేర్కొనడం అకాలంగా ఉంటుంది. చాలా చెడ్డది.

మొదట, వారు మిఠాయి ఉత్పత్తులను ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో భర్తీ చేయవచ్చు. మరియు రెండవది, బిజీగా ఉన్న రోజులో చిరుతిండికి ఇది ఉత్తమ ఎంపికలలో ఒకటి. ఎండిన పండ్లలో ఏది ఇక్కడ తమను తాము గుర్తించాయి మరియు ఎందుకు?

ఎండిన ఆపిల్ల

కాల్షియం, పొటాషియం, ఐరన్, సోడియం, భాస్వరం, అయోడిన్, సల్ఫర్, రాగి, మాలిబ్డినం వీటిలో అధికంగా ఉంటాయి, దీనివల్ల ఇవి శరీరంలోని జీవక్రియ ప్రక్రియలను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు ప్రేగులలో ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తాయి. నాడీ వ్యవస్థ, రోగనిరోధక శక్తి, జ్ఞాపకశక్తి మరియు మేధో సామర్ధ్యాలపై మంచి ప్రభావం.

ఇది నిరూపించబడింది: రోజూ అనేక ఎండిన ఆపిల్ల తినడం ద్వారా, మీరు వృద్ధాప్య చిత్తవైకల్యం వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తారు. ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, సాధారణంగా, ఇంగ్లాండ్‌లో, ఈ మాట సాధారణం: "రోజుకు ఒక ఆపిల్ ఒక వైద్యుడిని యార్డ్ నుండి నడుపుతుంది."

ఎండిన బేరి

వాటిలో 16% చక్కెర, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, అస్థిర, నైట్రిక్, టానిక్ మరియు పెక్టిన్ పదార్థాలు, ఫైబర్, విటమిన్లు ఎ, బి, పిపి, సి, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, ప్రధానంగా అయోడిన్ ఉంటాయి. అందువల్ల పియర్ ప్రభావం - రక్తస్రావం, యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, అనాల్జేసిక్.

ఎండిన బేరి యొక్క కషాయాలను జ్వరాలు, దగ్గు, విరేచనాలు, ఎండిన బేరితో ఓట్ కషాయాలను మరియు పియర్ జెల్లీకి సిఫార్సు చేస్తారు - పిల్లలలో కడుపు నొప్పి కోసం. బేరి యొక్క మందపాటి కషాయాలను తలనొప్పికి లోషన్ల రూపంలో కూడా సూచిస్తారు.

తేలికగా జీర్ణమయ్యే చక్కెరలు తక్కువగా ఉన్నందున డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు ఇది సాంప్రదాయకంగా సిఫార్సు చేయబడింది. అదనంగా, ఎండిన రేగు పండ్లలో సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మరియు బి విటమిన్లు మరియు ముఖ్యంగా ఫోలిక్ ఆమ్లం (ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు చాలా ముఖ్యమైనది), విటమిన్ పి, అలాగే రక్త నాళాలను బలోపేతం చేసే పదార్థాలు, రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

హెచ్చరిక: ఫైబర్ మరియు పెక్టిన్ కారణంగా, మలబద్దకం, పేగు అటోనీ మరియు ese బకాయం ఉన్న రోగులకు ప్రూనే సిఫార్సు చేయబడింది. ముఖ్యంగా మీరు రాత్రిపూట నానబెట్టినట్లయితే. అదనంగా, పొటాషియం అధికంగా ఉండటం వల్ల, ప్రూనేలో మూత్రవిసర్జన ప్రభావం ఉంటుంది, ఇది యురోలిథియాసిస్‌కు విలువైనది.

పొటాషియం ఇప్పటికీ నాడీ ప్రేరణల ప్రసారంలో, కండరాల సంకోచంలో, గుండె కార్యకలాపాలు మరియు శరీరంలో యాసిడ్-బేస్ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో మరియు పిత్త స్రావాన్ని పెంచుతుంది.

చాలా మంది ఎండుద్రాక్షతో మాంసం వండడానికి ఇష్టపడతారు. చాలా ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే ఇది సున్నితమైన రుచి కలయిక మాత్రమే కాదు, యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న వంటకం: మిన్స్‌మీట్‌కు జోడించిన ఎండు ద్రాక్ష సారం సాల్మొనెల్లా, స్టెఫిలోకాకస్ మరియు ఎస్చెరిచియా కోలి పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది, అదనంగా, ఇది నీటిని గ్రహిస్తుంది - మరియు మాంసం చాలా కాలం పాటు జ్యుసిగా ఉంటుంది.

ఆశ్చర్యకరంగా, ఇది తాజా ద్రాక్ష యొక్క అన్ని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఎండుద్రాక్ష - బి విటమిన్లు, బీటా కెరోటిన్, విటమిన్లు సి, పిపి, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, సోడియం, పొటాషియం, భాస్వరం, ఇనుము మొదలైన వాటి యొక్క స్టోర్హౌస్. దీని ప్రకారం, ఇది నిద్రలేమిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది (రాత్రి సమయంలో - కొన్ని ఎండుద్రాక్షలు, వెచ్చని పాలతో కడుగుతారు) మరియు చిరాకు, థైరాయిడ్ గ్రంథిని సాధారణీకరిస్తుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

ఎండుద్రాక్ష యొక్క ఉపరితల షెల్‌లో ఫైటోస్టెరాల్స్ ఉంటాయి, ఇవి హార్మోన్ లాంటి ఆస్తిని కలిగి ఉంటాయి (శరీరంలో చక్రీయ హార్మోన్ల మార్పుల సమయంలో మానసిక స్థితికి తోడ్పడటం సహా - ఎండుద్రాక్షను స్త్రీ ఆహారంలో చేర్చాలి). అదనంగా, ఎండుద్రాక్ష ఫైటోస్టెరాల్స్ కొలెస్ట్రాల్ మరియు లిపిడ్ల శోషణను తగ్గిస్తాయి, అంటే అవి అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు es బకాయాన్ని నివారిస్తాయి.

మరోవైపు, ఇది క్యాన్సర్ నివారణ కూడా, ఎందుకంటే ఫైటోస్టెరాల్స్ కణ గోడలను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు కణాన్ని ఆంకోజెనిక్ కారకాల నుండి రక్షిస్తాయి, కణితుల పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి మరియు క్యాన్సర్ కణాల ఆకస్మిక మరణానికి కారణమవుతాయి. ముఖ్యంగా ఈ విషయంలో, చీకటి ఎండుద్రాక్షను వేరు చేస్తారు.

చిట్కా: ఆహారంలో ఎండుద్రాక్ష యొక్క సగటు రోజువారీ ప్రమాణం సుమారు 100 గ్రా, అయితే పానీయాలకు తక్కువ చక్కెరను జోడించడం మంచిది. అంతేకాక, డయాబెటిస్ మరియు es బకాయం ఉన్న రోగులకు మీరు ఈ ఎండిన పండ్లతో జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఇది చక్కెరలను సులువుగా సమృద్ధిగా కలిగి ఉంటుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది.

ఇంటి రోగనిరోధక చికిత్స తర్వాత పిల్లలకు ఎండుద్రాక్ష ఇవ్వడం మంచిది.

హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులు ఈ ఎండిన పండ్లను ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే ఇందులో అధిక పొటాషియం కంటెంట్ హృదయ స్పందన రేటును మెరుగుపరుస్తుంది, ఆంజినా పెక్టోరిస్, ప్రసరణ వైఫల్యం, ఎడెమాకు సహాయపడుతుంది. శరీరం నుండి పొటాషియం కడగడానికి సింథటిక్ మూత్రవిసర్జన వాడే వారు ఖచ్చితంగా ఎండిన ఆప్రికాట్లను వారి ఆహారంలో చేర్చాలి!

ఎండిన ఆప్రికాట్లలో ఇంకా విటమిన్లు బి 2 మరియు సి, ఫోలిక్ యాసిడ్, కాటెచిన్స్, ఫ్లేవనాయిడ్లు, ఐరన్ మరియు ఇతర ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఉన్నాయి. అందువల్ల, రక్తహీనతకు ఇది సిఫార్సు చేయబడింది, శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలంలో, గర్భవతి మరియు పాలిచ్చేవారు, యుక్తవయస్సు ప్రారంభంలో బాలికలు. ఎండిన ఆప్రికాట్లు పేగు అటోనీ మరియు మలబద్ధకానికి కూడా సహాయపడతాయి (రాత్రి సమయంలో - 100-150 గ్రాముల ఎండిన ఆప్రికాట్లు నీటిలో ముంచినవి).

కానీ కొనుగోలులో ఎటువంటి పొరపాటు చేయవద్దు: గ్యాసోలిన్ లేదా ఇతర రసాయన వాసన కలయిక లేకుండా నేరేడు పండు (రాతితో), చీకటిగా లేదా బూడిదరంగు రంగుతో ఎంచుకోవడం మంచిది, ఎండబెట్టడం ప్రక్రియ వేగవంతమైందని సూచిస్తుంది.

జపాన్లో, ఇది యువతను పొడిగించే అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఎండిన పండ్లని వారు నమ్ముతారు. 10 తేదీలు శరీరంలో సల్ఫర్, మెగ్నీషియం, రాగి మొత్తాన్ని సాధారణీకరించగలవని మరియు ఇనుము యొక్క సగం ప్రమాణాన్ని అందించగలదని అనుకుందాం. అవి ఇతర పండ్లలో మీకు కనిపించని అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి.

ముఖ్యమైనది! మరియు విటమిన్లు పిపి, ఎ, సి, బి, నాడీ వ్యవస్థను ప్రయోజనకరంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, శక్తి మరియు కొత్త అమైనో ఆమ్లాల ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తాయి. ఏదేమైనా, తేదీలు సాధారణంగా శరీరానికి మాత్రమే కాకుండా, ముఖ్యంగా కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి: ఉదాహరణకు, అవి పురుషుల శక్తిని సంపూర్ణంగా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తాయి.

కానీ తేదీలు ఒక వ్యక్తికి అంత హానికరం కాదు. మరియు ముతక ఫైబర్స్ ఉండటం వల్ల, వాటిపై మరియు కడుపు మరియు ప్రేగులతో సమస్యలు ఉన్నవారిపై మొగ్గు చూపవద్దు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో కూడా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.

ఎండు ద్రాక్షను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

ఇది కండగల, స్థితిస్థాపకంగా, నలుపుగా, “పొగబెట్టిన” వాసన లేకుండా, వివరించలేని మెరుపును కలిగి ఉండాలి. బ్రౌన్-కాఫీ రంగు పండ్ల ప్రాసెసింగ్ సాంకేతిక పరిజ్ఞానం యొక్క ఉల్లంఘనను సూచిస్తుంది. చాలా మటుకు, ప్లం గతంలో వేడినీటితో కొట్టుకుపోయేది, బహుశా కాస్టిక్ సోడాను ఉపయోగించి, ఎండబెట్టడం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఫలితంగా, ప్రూనేలో కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు మిగిలి ఉన్నాయి, ఇది చేదుగా ఉంటుంది.

డయాబెటిస్ కోసం ప్రూనే తినడం సాధ్యమేనా?

డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు ప్రూనే తినవచ్చు. ప్రూనేలో చక్కెర (ఫ్రక్టోజ్) ఉన్నప్పటికీ, ఇది డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఉపయోగపడుతుంది. ప్రూనేలో చాలా ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ శోషణను తగ్గిస్తుంది.

ప్రూనేలో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి. ఇవి ఫోలిక్ ఆమ్లం, కాల్షియం, భాస్వరం, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, నియాసిన్, రిబోఫ్లేవిన్ మరియు ఇతరులు. నాన్న డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నాడు మరియు చాలా సంవత్సరాల క్రితం మేము డయాబెటిస్ కోసం ప్రత్యేకమైన డయాబెటిస్ కోసం నాన్న చాక్లెట్ క్యాండీలను కొన్నట్లు నాకు గుర్తు.

ప్రూనే: ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేకతలు

హలో ప్రియమైన పాఠకులు. ఎండు ద్రాక్ష ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేకతలు, ఈ రోజు మనం దీని గురించి మాట్లాడుతాము. ఇది శరదృతువు మరియు మన రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం గురించి ఆలోచించాల్సిన సమయం ఇది. గింజలు, ఎండిన పండ్లు మరియు తేనె మిశ్రమాన్ని నేను నిజంగా ఇష్టపడుతున్నాను, చాలా తరచుగా మేము అలాంటి మిశ్రమాన్ని తయారు చేసి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి తీసుకుంటాము.

ఇటీవల, నా స్నేహితుడు నన్ను డార్క్ చాక్లెట్‌లోని ప్రూనేతో చికిత్స చేశాడు, నిజాయితీగా మీకు చెప్తాను, చాక్లెట్‌లోని ప్రూనే రుచికరమైనవి. అందుకే ప్రూనే యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాల గురించి రాయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. చాలా మందికి దాని రుచి నచ్చదని నాకు తెలుసు, కాని నేను వ్యక్తిగతంగా ఇష్టపడుతున్నాను, నేను కొన్నిసార్లు నాకోసం కొంటాను, కాని పొగబెట్టలేదు, కానీ ఎండబెట్టి.

మీరు ఇంట్లో చాక్లెట్‌లో ప్రూనే తయారు చేయవచ్చని, లోపల గింజ ఉంచవచ్చు అని ఒక స్నేహితుడు చెప్పాడు, మీరు దీన్ని తయారు చేయడానికి ప్రయత్నించాలి.అదనంగా, ప్రూనేను వివిధ వంటకాలు, డెజర్ట్‌లు, సలాడ్‌లు, కంపోట్‌లు, జెల్లీలు, సాస్‌లు మరియు మాంసానికి గొప్ప అదనంగా ఉపయోగించవచ్చు.

ప్రూనే నల్ల రేగు యొక్క ఎండిన పండ్లు. ప్రూనే పొందటానికి, 5 కిలోల తాజా రేగు పండ్లను ఉపయోగిస్తారు. 100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి క్యాలరీ ఎండు ద్రాక్ష 230 కిలో కేలరీలు.

ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

ప్రూనేలో విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇందులో విటమిన్ ఎ, బి 1, బి 2, బి 5, బి 6, బి 9, సి, ఇ ఉన్నాయి. పొటాషియం, ఐరన్, కాల్షియం, మాంగనీస్, సెలీనియం, ఫ్లోరిన్, సోడియం, జింక్. ప్రూనేలు పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్ కలిగి ఉండటానికి ఉపయోగపడతాయి, ఇవి జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అవసరం. పొటాషియం లవణాలు ఉన్నందున రక్తపోటు, అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క ఇతర వ్యాధులకు ప్రూనే ఉపయోగపడుతుంది. మరియు విటమిన్ ఎ మన కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రూనే మూత్రవిసర్జన, కొలెరెటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఆకలి పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. మన శరీరంలో సంభవించే జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరిస్తుంది. ఎండుద్రాక్ష ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది, అలసటను తగ్గిస్తుంది. శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. ప్రూనే మలబద్దకంపై చాలా మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఎందుకంటే ఇది తేలికపాటి భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ప్రూనే వివిధ అంటువ్యాధులకు మన శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని మరియు నిరోధకతను పెంచుతుంది. ప్రూనే మన శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు వ్యర్ధాలను తొలగిస్తుంది. మరియు ప్రూనే తయారుచేసే యాంటీఆక్సిడెంట్లకు కృతజ్ఞతలు, తద్వారా ప్రూనే తినడం, ఇది క్యాన్సర్ నివారణ కూడా. ప్రూనే ఆకలిని తీర్చడంలో మంచిది.

ప్రూనే రుచికరమైనది కాదు, ఆరోగ్యకరమైనది కూడా, అవి మీ కోసం చిరుతిండిగా ఉపయోగపడతాయి, ఎందుకంటే ప్రూనే మీ ఆకలిని తీర్చగలదు మరియు మీ కోసం స్వీట్లను భర్తీ చేస్తుంది. తాజా పండ్లు లేని కాలంలో ప్రూనే యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా గొప్పవి.

ప్రూనే కంపోట్ మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మలబద్ధకానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఒక కంపోట్ తయారు చేయడం చాలా సులభం, వేడినీటితో ప్రూనే పోయాలి మరియు థర్మోస్, రుచికరమైన కంపోట్ లో పట్టుబట్టండి.

ఎండు ద్రాక్షను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

ప్రూనే కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, ప్రూనే యొక్క రూపానికి శ్రద్ధ వహించండి. ఇది నల్లగా ఉండాలి, తేలికపాటి షైన్ కలిగి ఉండాలి, పైన సాగేది, కానీ లోపల మృదువుగా ఉండాలి. ప్రూనే సహజమైన రూపాన్ని కలిగి ఉండాలి, ఇప్పుడు చాలా తరచుగా నేను ప్రూనేలకు అందమైన షైన్ ఇవ్వడానికి వివిధ రసాయనాలను ఉపయోగిస్తాను.

బ్రౌన్ ప్రూనేలను తరచుగా స్టోర్ అల్మారాల్లో లేదా మార్కెట్లో చూడవచ్చు, ఇది సరికాని ప్రాసెసింగ్ యొక్క ఫలితం, అటువంటి ప్రూనే కొనకపోవడమే మంచిది, దీనికి చేదు రుచి ఉండవచ్చు. మీరు బరువుతో కొనుగోలు చేస్తే ప్రూనే ప్రయత్నించవచ్చు. కొంచెం ఆమ్లత్వంతో మంచి తీపి ప్రూనే. ప్రూనే యొక్క రూపాన్ని మరియు రుచి మీకు సరిపోతుంటే, మీరు దానిని సురక్షితంగా కొనుగోలు చేయవచ్చు.

ఎలా నిల్వ చేయాలి?

నేను సాధారణంగా చాలా ప్రూనే కొనను, కానీ నేను చాలా కొన్నట్లు జరిగితే, ఇక్కడ ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే దాన్ని సరిగ్గా సేవ్ చేయడం. ఇది పొడి, చల్లని, చీకటి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయాలి. ప్రూనే బాగా ఎండినట్లయితే, ఒక మూతతో ఒక గ్లాస్ కంటైనర్ దానిని నిల్వ చేయడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది, కానీ ప్రూనే తడిగా ఉంటే, అది త్వరగా అచ్చుగా మారుతుంది. ఎండిన ప్రూనే కాగితపు సంచులలో నిల్వ చేయవచ్చు. నేను సాధారణంగా రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచుతాను.

మీరు రోజుకు ఎంత తినవచ్చు?

మీరు రోజుకు 5-6 ప్రూనే తినవచ్చు. ప్రూనే భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నందున, పెద్ద పరిమాణంలో అది విలువైనది కాదు, అంతేకాకుండా, ప్రూనే చాలా అధిక కేలరీల ఉత్పత్తి. ప్రతిదీ మితంగా మంచిదని గుర్తుంచుకోండి.

ఎండు ద్రాక్ష ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేకతలు, మీకు తెలుసా, ఆరోగ్యం కోసం దీనిని వాడండి, దాని ఉపయోగానికి మీకు ఏవైనా వ్యతిరేకతలు లేకపోతే.

ప్రూనే: మానవ శరీరానికి ప్రయోజనాలు మరియు హాని

ప్రూనేతో ఉన్న వంటలను మనలో ఎవరు ఇష్టపడరు? ఇది అలంకారిక ప్రశ్న, మరియు మీకు ఇష్టమైన ఎండిన పండ్ల ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోవడం మరింత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది.

ప్రూనే - నల్ల ప్లం యొక్క ఎండిన పండ్ల పేరు. ఎండబెట్టడానికి ఉత్తమమైనది హంగేరియన్ ఇటాలియన్ రకానికి చెందిన రేగు పండ్లుగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది చెర్రీ పూర్వీకుల నుండి అధిక చక్కెర పదార్థం మరియు కఠినమైన గుజ్జుతో భిన్నంగా ఉంటుంది. ఈ గుణాలే ఈ ప్లం యొక్క పండ్లను ఎటువంటి ఎంజైమ్‌లను ఉపయోగించకుండా ఆరబెట్టడానికి మరియు అద్భుతమైన ప్రూనే పొందటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.

హెచ్చరిక: ప్రూనే పొందటానికి, పండిన మరియు జ్యుసి పండ్లను ఎన్నుకుంటారు, తరువాత అవి బ్లాంచ్ చేయబడతాయి, నడుస్తున్న నీటిలో చల్లబడతాయి మరియు తరువాత ఆవిరి ఆరబెట్టేదిలో ఆరబెట్టబడతాయి. ఎండబెట్టిన తరువాత, ప్రూనే చల్లబడి, క్రమబద్ధీకరించబడి, 1-2 నిమిషాలు వేడినీటిలో ముంచి, ఆపై గ్లిజరిన్‌తో చికిత్స చేస్తారు - ఇది ప్రూనేకు ఒక లక్షణ ప్రకాశాన్ని ఇస్తుంది.

ఎండు ద్రాక్ష అంటే ఏమిటి, ఎండిన రేగు పండ్ల యొక్క మానవ శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు హాని, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించే, వారి ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించే మరియు చికిత్స యొక్క ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులపై ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తులపై చాలా ఆసక్తి కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి మేము ఈ వర్గానికి ఆసక్తి ఉన్న ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తాము.

ఎండబెట్టడం సమయంలో విలువైన పదార్థాలను నిలుపుకోవడంలో ప్రూనే ప్రత్యేకమైనది, వీటిలో తాజా రేగు పండ్లు అధికంగా ఉంటాయి. ప్రూనేలో గ్లూకోజ్, సుక్రోజ్ మరియు ఫ్రక్టోజ్, 9 నుండి 17% వరకు, అలాగే వివిధ సేంద్రీయ ఆమ్లాలు - సిట్రిక్, మాలిక్, ఆక్సాలిక్ మరియు తక్కువ మొత్తంలో సాలిసిలిక్ ఆమ్లం కూడా ఉన్నాయి.

ఎండు ద్రాక్ష గుజ్జులో నత్రజని మరియు టానిన్లు ఉంటాయి, ఇది విటమిన్లు పి, ఎ, సి, బి 1 మరియు బి 2 లతో సంతృప్తమవుతుంది. ప్రూనేలోని ఖనిజాలలో, పొటాషియం, ఇనుము మరియు భాస్వరం చాలా ఉన్నాయి.

క్యాలరీ ప్రూనే చాలా ఎక్కువ - 100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి 264 కిలో కేలరీలు.

వ్యతిరేక

ప్రూనే వ్యక్తిగత అసహనం విషయంలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ఎండిన పండ్లకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యల కోసం. డయాబెటిస్ కోసం ప్రూనేలు విరుద్ధంగా ఉన్నాయి. Ob బకాయంతో. నర్సింగ్ తల్లులలో ప్రూనేలు విరుద్ధంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే ఇది కలత చెందిన శిశువుకు కారణమవుతుంది.

ఎండు ద్రాక్షను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

ఎలా నిల్వ చేయాలి?

మీరు రోజుకు ఎంత తినవచ్చు?

ప్రూనే: మానవ శరీరానికి ప్రయోజనాలు మరియు హాని

క్యాలరీ ప్రూనే చాలా ఎక్కువ - 100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి 264 కిలో కేలరీలు.

ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

ప్రూనే చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తి. అద్భుతమైన రుచితో, ఇది శరీరంపై వైద్యం మరియు వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ప్రూనే యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు దాని వైద్యం కూర్పు ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి. కాబట్టి, ప్రూనేలో ఖనిజాలు, విటమిన్లు మరియు శరీరానికి ముఖ్యమైన అనేక పదార్థాలు ఉన్నాయి.

ఎండిన రేగు పండ్లలో చక్కెరలు (57.8%), సేంద్రీయ ఆమ్లాలు (3.5%), ఫైబర్ (1.6%), ఖనిజాలు - ఇందులో సోడియం 104 mg%, పొటాషియం - 864 mg%, కాల్షియం - 80 mg%, భాస్వరం - 83 mg%, ఇనుము - 15 mg%. ఇది అధిక శక్తి విలువను కలిగి ఉంటుంది.

చిట్కా! ప్రూనే హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రారంభ దశల చికిత్సకు ఉపయోగపడుతుంది, రక్తపోటు సమయంలో రక్తపోటును సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది, జీర్ణశయాంతర ప్రేగులను నియంత్రిస్తుంది, జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

ఎండిన రేగు పండ్లలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇది శరీరాన్ని నాశనం చేసే ఫ్రీ రాడికల్స్ ను గ్రహిస్తుంది. ఇది అద్భుతమైన క్యాన్సర్ నివారణ.

ప్రూనే మంచి యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు medicines షధాల ప్రభావంలో తక్కువ కాదు: ఇది పెరుగుదలను తగ్గిస్తుంది మరియు నోటి కుహరం యొక్క వ్యాధులకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఎండిన ప్లం ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగించే మొదటి విషయం జీర్ణశయాంతర ప్రేగు. ఎండుద్రాక్ష ఇన్ఫ్యూషన్ మలబద్దకం నుండి బయటపడటానికి మరియు జీర్ణవ్యవస్థను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఈ ఎండిన పండు మూత్రపిండాల వ్యాధులు, రుమాటిజం, కాలేయ వ్యాధులు మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్కు ఉపయోగపడుతుందని నమ్ముతారు. మరియు విటమిన్ ఎ యొక్క అధిక సాంద్రతకు ధన్యవాదాలు, ఇది దృష్టిని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.

ప్రూనే టానిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, తగ్గిన సామర్థ్యాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది, శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే, ఇది మంచి కాస్మెటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది చర్మం యొక్క రూపాన్ని మరియు పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.

ఎండిన రేగులో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది మీకు తెలిసినట్లుగా, యురోలిథియాసిస్ కొరకు ఉపయోగించబడుతుంది, నరాల ప్రేరణల ప్రసారంలో, కండరాల సంకోచంలో, గుండె కార్యకలాపాలను మరియు శరీరంలో యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ను నిర్వహిస్తుంది. ప్రూనేలో ఉండే పొటాషియం రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. పొటాషియం ప్రభావంతో, పిత్త స్రావం మరియు శరీరం నుండి మూత్రం విసర్జించడం పెరుగుతుంది.

ముఖ్యమైనది! ఎండిన ప్లం కొన్ని ప్రేగు వ్యాధులకు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది, మలబద్ధకం, గౌట్, కాలేయం, మూత్రపిండాలు మరియు గుండె దెబ్బతినడం, ఆకలి మరియు గ్యాస్ట్రిక్ రసం స్రావం పెంచడానికి.

ప్రూనే అనేక వంటకాలు మరియు పానీయాలలో ఒక భాగం - సలాడ్లు, మాంసం వంటకాలు, పిలాఫ్, కంపోట్స్. ఇది మాంసం యొక్క తాజాదనాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది, 90% వరకు సాల్మొనెల్లా, స్టెఫిలోకాకస్ మరియు E. కోలి పెరుగుదలను తగ్గిస్తుంది.

వ్యతిరేక

ప్రూనే డయాబెటిస్ మరియు es బకాయంలో దుర్వినియోగం చేస్తేనే హాని కలిగిస్తుంది. శిశువులలో ప్రూనే అజీర్ణానికి కారణమవుతుండటంతో, నర్సింగ్ తల్లుల కోసం దీనిని ఉపయోగించమని కూడా సిఫార్సు చేయబడలేదు. అదనంగా, అరుదైన సందర్భాల్లో, ఒక వ్యక్తి ప్రూనేకు అలెర్జీ కలిగి ఉండవచ్చు. కానీ ఇవన్నీ రసాయనాలతో చికిత్స చేయని సహజ ప్రూనేలకు మాత్రమే వర్తిస్తాయి.

ఎండు ద్రాక్ష చికిత్స

బరువును సరిచేయడానికి, చికిత్స చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి పోషకాహార నిపుణుల సిఫారసుపై ప్రూనేను ఉపయోగిస్తారు. శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడం, జీవక్రియ యొక్క ఆప్టిమైజేషన్ ప్రూనే యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలలో ఒక భాగం మాత్రమే. డైట్ ఫుడ్ వాడకంతో పాటు, కొన్ని వ్యాధుల చికిత్సలో ప్రూనే medicines షధాలకు అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం.

పాలివిటమినోసిస్ చికిత్స

2 టేబుల్ స్పూన్ల ఎండు ద్రాక్షను ఒక తురుము పీటపై 1 టేబుల్ స్పూన్ గులాబీ పండ్లు 1 టేబుల్ స్పూన్ నల్ల ఎండుద్రాక్ష

400 మి.లీ వేడినీటితో అన్ని పదార్ధాలను పోయాలి, 3 గంటలు వదిలి, వడకట్టి, 2 టీస్పూన్ల తేనె జోడించండి.

పాలివిటమినోసిస్ నివారణ మరియు చికిత్స కోసం 10-14 రోజులు భోజనానికి 1 గంటకు 50 మి.లీ 2 సార్లు తీసుకోండి.

1 టేబుల్ స్పూన్ తురిమిన ప్రూనే 1 టేబుల్ స్పూన్ గులాబీ పండ్లు 1 టేబుల్ స్పూన్ ఎర్ర పర్వత బూడిద

పదార్థాలను కలపండి, 400 మి.లీ వేడినీరు పోయాలి, 1.5 గంటలు వదిలి, తరువాత వడకట్టండి. కషాయం భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు రోజుకు 100 మి.లీ 3-4 సార్లు తీసుకుంటుంది. చికిత్స యొక్క కోర్సు 7 నుండి 10 రోజుల వరకు ఉంటుంది. విటమిన్ లోపానికి సాధనం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.