ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకాగాన్ మధ్య వ్యత్యాసం
గ్లూకాగాన్ మరియు ఇన్సులిన్ ప్యాంక్రియాటిక్ హార్మోన్లు. అన్ని హార్మోన్ల పనితీరు శరీరంలో జీవక్రియ యొక్క నియంత్రణ. ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకాగాన్ యొక్క ప్రధాన విధి ఏమిటంటే భోజనం తర్వాత మరియు ఉపవాసం సమయంలో శరీరానికి శక్తి పదార్ధాలను అందించడం. తినడం తరువాత, కణాలలో గ్లూకోజ్ ప్రవాహాన్ని మరియు దాని అదనపు నిల్వను నిర్ధారించడం అవసరం. ఉపవాసం సమయంలో - నిల్వలు (గ్లైకోజెన్) నుండి గ్లూకోజ్ను తీయడం లేదా దానిని లేదా ఇతర శక్తి పదార్ధాలను సంశ్లేషణ చేయడం.
ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకాగాన్ కార్బోహైడ్రేట్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయని విస్తృతంగా నమ్ముతారు. ఇది నిజం కాదు. ఎంజైములు పదార్థాలను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి. హార్మోన్లు ఈ ప్రక్రియలను నియంత్రిస్తాయి.
గ్లూకాగాన్ మరియు ఇన్సులిన్ యొక్క సంశ్లేషణ
ఎండోక్రైన్ గ్రంధులలో హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకాగాన్ - ప్యాంక్రియాస్లో: ins- కణాలలో ఇన్సులిన్, గ్లూకాగాన్ - లాంగర్హాన్స్ ద్వీపాల α- కణాలలో. రెండు హార్మోన్లు ప్రకృతిలో ప్రోటీన్ మరియు పూర్వగాముల నుండి సంశ్లేషణ చేయబడతాయి. ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకాగాన్ వ్యతిరేక పరిస్థితులలో స్రవిస్తాయి: హైపర్గ్లైసీమియాకు ఇన్సులిన్, హైపోగ్లైసీమియాకు గ్లూకాగాన్. ఇన్సులిన్ యొక్క సగం జీవితం 3-4 నిమిషాలు, దాని స్థిరమైన వైవిధ్య స్రావం ఇరుకైన పరిమితుల్లో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిల నిర్వహణను నిర్ధారిస్తుంది.
ఇన్సులిన్ ప్రభావాలు
ఇన్సులిన్ జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది, ముఖ్యంగా గ్లూకోజ్ గా ration త. ఇది పొర మరియు కణాంతర ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఇన్సులిన్ యొక్క పొర ప్రభావాలు:
- గ్లూకోజ్ మరియు అనేక ఇతర మోనోశాకరైడ్ల రవాణాను ప్రేరేపిస్తుంది,
- అమైనో ఆమ్లాల రవాణాను ప్రేరేపిస్తుంది (ప్రధానంగా అర్జినిన్),
- కొవ్వు ఆమ్లాల రవాణాను ప్రేరేపిస్తుంది,
- సెల్ ద్వారా పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం అయాన్ల శోషణను ప్రేరేపిస్తుంది.
ఇన్సులిన్ కణాంతర ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది:
- DNA మరియు RNA యొక్క సంశ్లేషణను ప్రేరేపిస్తుంది,
- ప్రోటీన్ సంశ్లేషణను ప్రేరేపిస్తుంది,
- గ్లైకోజెన్ సింథేస్ అనే ఎంజైమ్ యొక్క ప్రేరణను పెంచుతుంది (గ్లూకోజ్ నుండి గ్లైకోజెన్ యొక్క సంశ్లేషణను అందిస్తుంది - గ్లైకోజెనిసిస్),
- గ్లూకోకినేస్ (గ్లూకోజ్ను గ్లైకోజెన్గా మార్చడాన్ని ప్రోత్సహించే ఎంజైమ్) ను ప్రేరేపిస్తుంది.
- గ్లూకోజ్ -6-ఫాస్ఫేటేస్ను నిరోధిస్తుంది (గ్లూకోజ్ -6-ఫాస్ఫేట్ను ఉచిత గ్లూకోజ్గా మార్చడానికి ఉత్ప్రేరకపరిచే ఎంజైమ్ మరియు తదనుగుణంగా రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతుంది),
- లిపోజెనిసిస్ను ప్రేరేపిస్తుంది,
- లిపోలిసిస్ను నిరోధిస్తుంది (cAMP సంశ్లేషణ నిరోధం కారణంగా),
- కొవ్వు ఆమ్లాల సంశ్లేషణను ప్రేరేపిస్తుంది,
- Na + / K + -ATPase ని సక్రియం చేస్తుంది.
కణాలకు గ్లూకోజ్ రవాణాలో ఇన్సులిన్ పాత్ర
ప్రత్యేక ట్రాన్స్పోర్టర్ ప్రోటీన్లను (జిఎల్యుటి) ఉపయోగించి గ్లూకోజ్ కణాలలోకి ప్రవేశిస్తుంది. అనేక GLUT లు వేర్వేరు కణాలలో స్థానీకరించబడ్డాయి. అస్థిపంజర మరియు గుండె కండరాల కణాలు, కొవ్వు కణజాలం, తెల్ల రక్త కణాలు మరియు మూత్రపిండ వల్కలం యొక్క పొరలలో, ఇన్సులిన్-ఆధారిత రవాణాదారులు GLUT4 పనిచేస్తారు. కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ మరియు కాలేయ కణాల పొరలలోని ఇన్సులిన్ రవాణాదారులు ఇన్సులిన్ స్వతంత్రంగా ఉండరు, కాబట్టి, ఈ కణజాలాల కణాలకు గ్లూకోజ్ సరఫరా రక్తంలో దాని ఏకాగ్రతపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది. నిష్క్రియాత్మక వ్యాప్తి ద్వారా గ్లూకోజ్ మూత్రపిండాలు, ప్రేగులు మరియు ఎర్ర రక్త కణాల కణాలలోకి ప్రవేశించదు. అందువల్ల, గ్లూకోజ్ కొవ్వు కణజాలం, అస్థిపంజర కండరం మరియు గుండె కండరాల కణాలలోకి ప్రవేశించడానికి ఇన్సులిన్ అవసరం. ఇన్సులిన్ లేకపోవడంతో, రక్తంలో గ్లూకోజ్ అధిక సాంద్రత (హైపర్గ్లైసీమియా) ఉన్న పరిస్థితులలో కూడా, తక్కువ మొత్తంలో గ్లూకోజ్ మాత్రమే ఈ కణజాలాల కణాలలోకి వస్తుంది, వాటి జీవక్రియ అవసరాలను నిర్ధారించడానికి సరిపోదు.
గ్లూకోజ్ జీవక్రియలో ఇన్సులిన్ పాత్ర
ఇన్సులిన్ అనేక విధానాలతో సహా గ్లూకోజ్ వినియోగాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
- కాలేయ కణాలలో గ్లైకోజెన్ సింథేస్ కార్యకలాపాలను పెంచుతుంది, గ్లూకోజ్ అవశేషాల నుండి గ్లైకోజెన్ యొక్క సంశ్లేషణను ప్రేరేపిస్తుంది.
- కాలేయంలో గ్లూకోకినేస్ కార్యకలాపాలను పెంచుతుంది, గ్లూకోజ్ -6-ఫాస్ఫేట్ ఏర్పడటంతో గ్లూకోజ్ ఫాస్ఫోరైలేషన్ను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది కణంలోని గ్లూకోజ్ను "లాక్ చేస్తుంది", ఎందుకంటే ఇది సెల్ నుండి పొర ద్వారా ఇంటర్ సెల్యులార్ ప్రదేశంలోకి వెళ్ళలేకపోతుంది.
- కాలేయ ఫాస్ఫేటేస్ను నిరోధిస్తుంది, గ్లూకోజ్ -6-ఫాస్ఫేట్ యొక్క రివర్స్ మార్పిడిని ఉచిత గ్లూకోజ్గా మారుస్తుంది.
ఈ ప్రక్రియలన్నీ పరిధీయ కణజాలాల కణాల ద్వారా గ్లూకోజ్ శోషణను మరియు దాని సంశ్లేషణలో తగ్గుదలను నిర్ధారిస్తాయి, ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration త తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. అదనంగా, కణాల ద్వారా పెరిగిన గ్లూకోజ్ వినియోగం ఇతర కణాంతర శక్తి పదార్ధాల నిల్వలను కలిగి ఉంటుంది - కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లు.
ప్రోటీన్ జీవక్రియలో ఇన్సులిన్ పాత్ర
ఉచిత అమైనో ఆమ్లాలను కణాలలోకి రవాణా చేయడం మరియు వాటిలో ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ రెండింటినీ ఇన్సులిన్ ప్రేరేపిస్తుంది. ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ రెండు విధాలుగా ప్రేరేపించబడుతుంది:
- mRNA యొక్క క్రియాశీలత కారణంగా,
- కణంలోకి అమైనో ఆమ్లాల ప్రవాహాన్ని పెంచడం ద్వారా.
అదనంగా, పైన చెప్పినట్లుగా, ఒక కణం ద్వారా గ్లూకోజ్ను శక్తి ఉపరితలంగా ఉపయోగించడం వల్ల దానిలోని ప్రోటీన్ విచ్ఛిన్నం తగ్గుతుంది, ఇది ప్రోటీన్ స్టోర్స్లో పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ఈ ప్రభావం కారణంగా, శరీరం యొక్క అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదల నియంత్రణలో ఇన్సులిన్ పాల్గొంటుంది.
కొవ్వు జీవక్రియలో ఇన్సులిన్ పాత్ర
ఇన్సులిన్ యొక్క పొర మరియు కణాంతర ప్రభావాలు కొవ్వు కణజాలం మరియు కాలేయంలో కొవ్వు దుకాణాల పెరుగుదలకు దారితీస్తాయి.
- ఇన్సులిన్ కొవ్వు కణజాల కణాలలో గ్లూకోజ్ యొక్క చొచ్చుకుపోవడాన్ని అందిస్తుంది మరియు వాటిలో దాని ఆక్సీకరణను ప్రేరేపిస్తుంది.
- ఎండోథెలియల్ కణాలలో లిపోప్రొటీన్ లిపేస్ ఏర్పడటాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ రకమైన లిపేస్ రక్త లిపోప్రొటీన్లతో సంబంధం ఉన్న ట్రయాసిల్గ్లిసరాల్స్ యొక్క జలవిశ్లేషణను పులియబెట్టి, కొవ్వు కణజాలం యొక్క కణాలలో ఏర్పడే కొవ్వు ఆమ్లాల స్వీకరణను నిర్ధారిస్తుంది.
- ఇది కణాంతర లిపోప్రొటీన్ లిపేస్ను నిరోధిస్తుంది, తద్వారా కణాలలో లిపోలిసిస్ను నిరోధిస్తుంది.
ఇన్సులిన్ యొక్క పరమాణు నిర్మాణం:
ఇన్సులిన్ అమైనో ఆమ్లాలతో కూడి ఉంటుంది మరియు గొలుసు A మరియు B- గొలుసు అని పిలువబడే రెండు గొలుసులను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి సల్ఫర్ బంధాలను ఉపయోగించి కలిసి అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. ఇన్సులిన్ ఒక ఇన్సులిన్ హార్మోన్ నుండి ఉత్పత్తి అవుతుంది, వాస్తవానికి మూడు అమైనో ఆమ్ల గొలుసులు ఉంటాయి. ఎంజైమ్ హార్మోన్ను సవరించుకుంటుంది, ఇన్సులిన్ ఏర్పడటానికి గొలుసు A మరియు B మాత్రమే ఉంటాయి.
స్రావం ట్రిగ్గర్:
ఇన్సులిన్ స్రావం ప్రధానంగా ధమనుల రక్తంలో అధిక రక్తంలో చక్కెర (హైపర్గ్లైసీమియా) వల్ల వస్తుంది. కొన్ని రకాల కొవ్వు ఆమ్లాలు, కీటో ఆమ్లాలు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు కూడా ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని కలిగిస్తాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు, ఇన్సులిన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి, ఇన్సులిన్ అవసరం కంటే ఎక్కువ స్రవిస్తుంది.
స్రావం యొక్క పరిణామాలు:
కొవ్వు కణజాలంలో (కొవ్వు కణజాలం) గ్లూకోజ్ శోషణను ఇన్సులిన్ ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు కొవ్వు ఆమ్లాల శోషణను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇన్సులిన్ కాలేయం మరియు కండరాలలో గ్లూకోజ్ శోషణను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. కండరాల కణజాలంలో మరియు కాలేయ కణజాలంలో, గ్లైకోజెనిసిస్ సమయంలో గ్లూకోజ్ గ్లైకోజెన్గా మార్చబడుతుంది. గ్లైకోజెన్ అంటే మానవ శరీరంలో గ్లూకోజ్ ఎలా నిల్వ చేయబడుతుంది. ఇన్సులిన్ కాలేయంలో గ్లైకోజెన్ విచ్ఛిన్నతను ఆపి, రక్తప్రవాహంలోకి గ్లూకోజ్ ఏర్పడటం మరియు విడుదల చేయడాన్ని ఆపివేస్తుంది. ఇన్సులిన్ వాస్తవానికి కణజాలాలలో గ్లూకోజ్ శోషణకు కారణమవుతుంది మరియు తద్వారా రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది.
డయాబెటిస్ అనేది ఇన్సులిన్తో సంబంధం ఉన్న సమస్యలు. టైప్ 1 డయాబెటిస్లో, ఇన్సులిన్ విడుదల కాలేదు, మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్లో, ఇన్సులిన్ విడుదల చేయబడదు, కాని కణాలు ఇకపై ఇన్సులిన్కు స్పందించవు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఇన్సులిన్ లేకపోవడాన్ని భర్తీ చేయడానికి ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు తీసుకోవలసి ఉంటుంది.
గ్లూకాగాన్ విధులు
గ్లూకాగాన్ కార్బోహైడ్రేట్, ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది. గ్లూకాగాన్ దాని ప్రభావాల పరంగా ఇన్సులిన్ విరోధి అని మనం చెప్పగలం. గ్లూకాగాన్ యొక్క ప్రధాన ఫలితం రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration త పెరుగుదల. ఇది గ్లూకాగాన్, అవసరమైన స్థాయి శక్తి పదార్ధాల నిర్వహణను నిర్ధారిస్తుంది - ఉపవాసం సమయంలో రక్తంలో గ్లూకోజ్, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు.
1. కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియలో గ్లూకాగాన్ పాత్ర.
వీరి ద్వారా గ్లూకోజ్ సంశ్లేషణను అందిస్తుంది:
- కాలేయంలో పెరిగిన గ్లైకోజెనోలిసిస్ (గ్లైకోజెన్ నుండి గ్లూకోజ్ విచ్ఛిన్నం),
- కాలేయంలో గ్లూకోనొజెనెసిస్ (కార్బోహైడ్రేట్ కాని పూర్వగాముల నుండి గ్లూకోజ్ సంశ్లేషణ) యొక్క తీవ్రత.
2. ప్రోటీన్ జీవక్రియలో గ్లూకాగాన్ పాత్ర.
హార్మోన్ కాలేయానికి గ్లూకాగాన్ అమైనో ఆమ్లాల రవాణాను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది కాలేయ కణాలకు దోహదం చేస్తుంది:
- ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ
- అమైనో ఆమ్లాల నుండి గ్లూకోజ్ సంశ్లేషణ - గ్లూకోనోజెనిసిస్.
3. కొవ్వు జీవక్రియలో గ్లూకాగాన్ పాత్ర.
హార్మోన్ కొవ్వు కణజాలంలో లిపేస్ను సక్రియం చేస్తుంది, దీని ఫలితంగా రక్తంలో కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు గ్లిసరిన్ పెరుగుతాయి. ఇది చివరికి రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration త పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది:
- గ్లికోరిన్ నాన్-కార్బోహైడ్రేట్ పూర్వగామిగా గ్లూకోనోజెనిసిస్ ప్రక్రియలో చేర్చబడింది - గ్లూకోజ్ సంశ్లేషణ,
- కొవ్వు ఆమ్లాలు కీటోన్ బాడీలుగా మార్చబడతాయి, వీటిని శక్తి ఉపరితలంగా ఉపయోగిస్తారు, ఇది గ్లూకోజ్ నిల్వలను సంరక్షిస్తుంది.
ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకాగాన్ అంటే ఏమిటి?
ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ ప్రోటీన్. ఇది గ్రంథి యొక్క బి-కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది, ఇది అనాబాలిక్ హార్మోన్లలో ప్రాముఖ్యత కలిగిన మొదటిదిగా పరిగణించబడుతుంది.
గ్లూకాగాన్ ఇన్సులిన్ యొక్క పాలీపెప్టైడ్ హార్మోన్ విరోధి. ఇది క్లోమం యొక్క ఒక కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు కీలకమైన పనితీరును చేస్తుంది - శరీరానికి చాలా అవసరమైనప్పుడు ఇది శక్తి వనరులను సక్రియం చేస్తుంది. ఇది క్యాటాబోలిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకాగాన్ యొక్క సంబంధం
జీవక్రియను నియంత్రించడానికి రెండు హార్మోన్లు ప్యాంక్రియాస్ ద్వారా స్రవిస్తాయి. అవి ఎలా ఉన్నాయో ఇక్కడ ఉంది:
- చక్కెర స్థాయిలలో మార్పులకు త్వరగా స్పందించండి, ఇన్సులిన్ పెరుగుదలతో ఉత్పత్తి అవుతుంది, మరియు గ్లూకాగాన్ - తగ్గుదలతో,
- పదార్థాలు లిపిడ్ జీవక్రియలో పాల్గొంటాయి: ఇన్సులిన్ ప్రేరేపిస్తుంది మరియు గ్లూకాగాన్ విచ్ఛిన్నమవుతుంది, కొవ్వును శక్తిగా మారుస్తుంది,
- ప్రోటీన్ జీవక్రియలో పాల్గొనండి: గ్లూకాగాన్ శరీరం ద్వారా అమైనో ఆమ్లాల శోషణను నిరోధిస్తుంది మరియు ఇన్సులిన్ పదార్థాల సంశ్లేషణను వేగవంతం చేస్తుంది.
క్లోమం ఇతర హార్మోన్లను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది, అయితే ఈ పదార్ధాల సమతుల్యతలో అసమతుల్యత ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
ఇన్సులిన్ పనితీరు | గ్లూకాగాన్ విధులు |
గ్లూకోజ్ను తగ్గిస్తుంది | లోపం ఉన్నప్పుడు గ్లైకోజెన్ను గ్లూకోజ్గా మారుస్తుంది |
కొవ్వు ఆమ్లాల చేరడం ప్రేరేపిస్తుంది | కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, దానిని శరీరానికి "ఇంధనం" గా మారుస్తుంది |
కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది | కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తుంది |
కొవ్వు ఆమ్లాలు చేరడం వల్ల కాలేయ పనితీరు క్షీణిస్తుంది | కణాలను రిపేర్ చేయడం ద్వారా కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది |
కండరాల ప్రోటీన్ విచ్ఛిన్నతను నివారిస్తుంది | అమైనో ఆమ్లాల విచ్ఛిన్నతను ప్రేరేపిస్తుంది |
శరీరం నుండి అదనపు కాల్షియం కడుగుతుంది | ఇది మూత్రపిండాలలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, సోడియం లవణాలను తొలగిస్తుంది, కాల్షియం మొత్తాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది |
హార్మోన్ల ద్వారా జీవక్రియ ప్రక్రియల నియంత్రణలో వ్యతిరేక పాత్రలను పట్టిక స్పష్టంగా చూపిస్తుంది.
శరీరంలో హార్మోన్ల నిష్పత్తి
రెండు హార్మోన్ల జీవక్రియలో పాల్గొనడం వివిధ భాగాల ఉత్పత్తి మరియు దహనం ఫలితంగా పొందిన శక్తి యొక్క సరైన స్థాయికి కీలకం.
హార్మోన్ల పరస్పర చర్యను ఇన్సులిన్ గ్లూకాగాన్ ఇండెక్స్ అంటారు. ఇది అన్ని ఉత్పత్తులకు కేటాయించబడుతుంది మరియు శరీరం ఫలితంగా అందుకుంటుంది - శక్తి లేదా కొవ్వు నిల్వలు.
సూచిక తక్కువగా ఉంటే (గ్లూకాగాన్ యొక్క ప్రాబల్యంతో), అప్పుడు ఆహార భాగాల విచ్ఛిన్నంతో, వాటిలో ఎక్కువ భాగం శక్తి నిల్వలను తిరిగి నింపడానికి వెళ్తాయి. ఆహారం ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తే, అది కొవ్వులో పేరుకుపోతుంది.
ఒక వ్యక్తి ప్రోటీన్ ఉత్పత్తులు లేదా కార్బోహైడ్రేట్లను దుర్వినియోగం చేస్తే, ఇది సూచికలలో ఒకదానిలో దీర్ఘకాలిక తగ్గుదలకు దారితీస్తుంది. ఫలితంగా, జీవక్రియ లోపాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి.
వివిధ కార్బోహైడ్రేట్లు విచ్ఛిన్నమవుతాయి:
- సాధారణ (చక్కెర, శుద్ధి చేసిన పిండి) - త్వరగా రక్తప్రవాహంలోకి చొచ్చుకుపోయి ఇన్సులిన్ పదునైన విడుదలకు కారణమవుతుంది,
- సంక్లిష్ట (ధాన్యపు పిండి, తృణధాన్యాలు) - నెమ్మదిగా ఇన్సులిన్ పెంచండి.
గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (జిఐ) - చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేసే ఉత్పత్తుల సామర్థ్యం. సూచిక ఎక్కువ, అవి గ్లూకోజ్ను పెంచుతాయి. 35-40 GI ఉన్న ఉత్పత్తులు చక్కెరలో ఆకస్మిక స్పైక్లకు కారణం కాదు.
జీవక్రియ భంగం విషయంలో, అత్యధిక GI సూచిక కలిగిన ఆహారాలు ఆహారం నుండి మినహాయించబడ్డాయి: చక్కెర, రొట్టెలు, బియ్యం నూడుల్స్, తేనె, కాల్చిన బంగాళాదుంపలు, ఉడికించిన క్యారెట్లు, మిల్లెట్, మొక్కజొన్న రేకులు, ద్రాక్ష, అరటి, సెమోలినా.
ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకాగాన్ సమతుల్యత ఎందుకు అంత ముఖ్యమైనది
గ్లూకాగాన్ మరియు ఇన్సులిన్ యొక్క చర్యలు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, మంచి హార్మోన్ల సమతుల్యత కారణంగా మాత్రమే కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల జీవక్రియ సాధారణం. బాహ్య మరియు అంతర్గత కారకాల ప్రభావంతో - వ్యాధులు, వంశపారంపర్యత, ఒత్తిడి, పోషణ మరియు జీవావరణ శాస్త్రం - సంతులనం మారవచ్చు.
ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకాగాన్ యొక్క అసమతుల్యత క్రింది లక్షణాల ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది:
- తీవ్రమైన ఆకలి, ఒక వ్యక్తి గంట క్రితం తిన్నప్పటికీ,
- రక్తంలో చక్కెరలో పదునైన హెచ్చుతగ్గులు - అది తగ్గుతుంది, కానీ మళ్ళీ పెరుగుతుంది,
- కండర ద్రవ్యరాశి తగ్గుతుంది
- మానసిక స్థితి తరచుగా మారుతుంది - పగటిపూట ఉదాసీనత పెరగడం నుండి,
- ఒక వ్యక్తి బరువు పెరుగుతున్నాడు - అతని పండ్లు, చేతులు, కడుపుపై.
అధిక బరువును నివారించడానికి మరియు తొలగించడానికి వ్యాయామం గొప్ప మార్గం. అసమతుల్యత ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, ఒక వ్యక్తికి వ్యాధులు ఉన్నాయి:
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్
- నాడీ వ్యవస్థ యొక్క లోపాలు,
- మెదడు చర్య తగ్గింది,
- హృదయ వ్యాధి
- es బకాయం మరియు తినే రుగ్మత,
- గ్లూకోజ్ తీసుకునే సమస్యలు,
- పాంక్రియాటైటిస్,
- అథెరోస్క్లెరోసిస్, హైపర్లిపోప్రొటీనిమియా,
- జీవక్రియ లోపాలు మరియు కండరాల డిస్ట్రోఫీ.
హార్మోన్ల అసమతుల్యత అనుమానం ఉంటే, రక్త పరీక్షలు చేయబడతాయి మరియు ఎండోక్రినాలజిస్ట్ సంప్రదిస్తారు.
ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకాగాన్ యొక్క విధులు వ్యతిరేకం, కానీ విడదీయరానివి. ఒక హార్మోన్ ఉత్పత్తి చేయడాన్ని ఆపివేస్తే, రెండవ కార్యాచరణ దెబ్బతింటుంది. మందులు, జానపద నివారణలు మరియు ఆహారం ద్వారా హార్మోన్ల అసమతుల్యతను త్వరగా తొలగించడం వ్యాధిని నివారించడానికి ఏకైక మార్గం.
హార్మోన్ సంబంధం
ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకాగాన్ విడదీయరాని అనుసంధానం. రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration తను నియంత్రించడం వారి పని. గ్లూకాగాన్ దాని పెరుగుదలను అందిస్తుంది, ఇన్సులిన్ - తగ్గుదల. వారు వ్యతిరేక పని చేస్తారు. ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి ఉద్దీపన రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration తను పెంచడం, గ్లూకాగాన్ - తగ్గుదల. అదనంగా, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి గ్లూకాగాన్ స్రావాన్ని నిరోధిస్తుంది.
ఈ హార్మోన్లలో ఒకదాని సంశ్లేషణ అంతరాయం కలిగిస్తే, మరొకటి తప్పుగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఉదాహరణకు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్లో, రక్తంలో ఇన్సులిన్ స్థాయి తక్కువగా ఉంటుంది, గ్లూకాగాన్ పై ఇన్సులిన్ యొక్క నిరోధక ప్రభావం బలహీనపడుతుంది, ఫలితంగా, రక్తంలో గ్లూకాగాన్ స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్లో నిరంతరం పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది, ఈ పాథాలజీ లక్షణం.
పోషణలో లోపాలు హార్మోన్ల తప్పుడు ఉత్పత్తికి దారితీస్తాయి, వాటి తప్పు నిష్పత్తి. ప్రోటీన్ ఆహార పదార్థాల దుర్వినియోగం గ్లూకాగాన్ యొక్క అధిక స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు - ఇన్సులిన్. ఇన్సులిన్ మరియు గ్లూకాగాన్ స్థాయిలో అసమతుల్యత కనిపించడం పాథాలజీల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.