క్రాన్బెర్రీస్ రక్తపోటును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు అందరికీ తెలుసు. ఈ ప్రత్యేకమైన మొక్క అనేక వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. క్రాన్బెర్రీస్ రక్తపోటును తగ్గిస్తుందా?

రక్తపోటుకు కారణాలు చాలా ఉన్నాయి! ఇవి చెడు అలవాట్లు, తరచుగా ఒత్తిళ్లు, పోషకాహార లోపం, కాఫీ దుర్వినియోగం లేదా బలమైన టీ. శారీరక శ్రమ లేకపోవడం మరియు వయస్సు కూడా. అదనంగా, అధిక రక్తపోటు మరొక వ్యాధి యొక్క లక్షణం కావచ్చు.

ఈ అనారోగ్యం జీవితాన్ని చాలా క్లిష్టతరం చేస్తుంది. గుర్తింపు మరియు చికిత్స కోసం, మీరు ఖచ్చితంగా నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. డాక్టర్ మరియు సాంప్రదాయ medicine షధం సూచించిన చికిత్సకు అనుగుణంగా వ్యాధి యొక్క కోర్సును నియంత్రించగలుగుతారు మరియు రోగి యొక్క శ్రేయస్సును నిర్ధారించగలరు.

ఉత్తమ వైద్యం బెర్రీలలో ఒకటి క్రాన్బెర్రీస్ - ఇది సార్వత్రిక .షధం. పోషకాలతో సమృద్ధిగా, ఇది యాంటిపైరేటిక్ లక్షణాన్ని కలిగి ఉంది, వైరల్ వ్యాధుల నుండి కోలుకుంటుంది. దీని సాధారణ బలోపేతం మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావాలు గుర్తించబడ్డాయి.

ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది లేదా పెంచుతుంది

మానవ ఒత్తిడిపై క్రాన్బెర్రీస్ ప్రభావం చాలా సంవత్సరాలుగా అధ్యయనం చేయబడింది. వైద్యులు మరియు శాస్త్రవేత్తల నుండి వచ్చిన తాజా సమాచారం బెర్రీ రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని నమ్ముతుంది.

మొక్క మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది. సున్నితంగా రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు గుండె మరియు రక్త నాళాలను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

నిరంతర రక్తపోటు యొక్క అసహ్యకరమైన లక్షణాలతో బాధపడుతున్న రక్తపోటు రోగులకు రోజువారీ ఉపయోగం ముఖ్యంగా ఉపయోగపడుతుంది.

బెర్రీ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

క్రాన్బెర్రీస్లో క్రియాశీల పదార్థాలు:

• విటమిన్ సి అంటువ్యాధులతో పోరాడుతుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు శరీరంలో ఆక్సీకరణ ప్రక్రియలను నియంత్రిస్తుంది.
• సమూహం B యొక్క విటమిన్లు, పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి అవసరమైనవి, నాడీ వ్యవస్థ మరియు గుండె యొక్క పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, జుట్టు మరియు గోరు పెరుగుదలను అందించండి. శరీరం యొక్క జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పాల్గొనండి. ఇతర విటమిన్ల శోషణను ప్రోత్సహించండి.
• బెంజోయిక్ మరియు ఉర్సోలిక్ ఆమ్లాలు యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇవి క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తాయి.
• బయోఫ్లావనాయిడ్లు రక్త నాళాల గోడల బలం మరియు స్థితిస్థాపకతను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇవి ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లాన్ని గ్రహించడంలో సహాయపడతాయి.
• ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్: పొటాషియం, ఫాస్పరస్, కాల్షియం, ఐరన్ మరియు ఇతరులు - శరీర జీవితానికి అవసరమైన ప్రక్రియలలో పాల్గొంటారు.

క్రాన్బెర్రీస్ 18 వ శతాబ్దం నుండి ఒత్తిడి కోసం ఉపయోగించబడింది! అప్పుడు హృదయనాళ వ్యవస్థతో సమస్యలు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ త్రాగడానికి పిండిన రసం ఇవ్వబడింది.

ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి క్రాన్బెర్రీ వంటకాలు

మోర్స్ దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది మరియు అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

దాని తయారీ కోసం రెసిపీ సులభం:

1. మరొక అనుకూలమైన మార్గంలో జల్లెడ లేదా మాష్ ద్వారా బెర్రీలను తురుముకోండి.
2. ద్రవ్యరాశిని పూర్తిగా పిండి వేయండి.
3. నీటితో కరిగించి మరిగించాలి.
4. చక్కెరతో కదిలించు మరియు చల్లబరుస్తుంది.
5. ఉపయోగం ముందు పూర్తయిన పానీయాన్ని ఫిల్టర్ చేయండి.

క్రాన్బెర్రీస్ పండ్ల రసం దాహం, స్వరాలు, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, మానసిక కార్యకలాపాలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

చికిత్సా ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, క్రాన్బెర్రీ వంటకాల్లో తేనె కలుపుతారు. మెత్తని బెర్రీ, తేనెతో సమాన నిష్పత్తిలో కలిపి, ఒక medicine షధం మాత్రమే కాదు, అద్భుతమైన ట్రీట్ కూడా. Purpose షధ ప్రయోజనాల కోసం, భోజనానికి ముందు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోవాలి. మిశ్రమాన్ని ఒక గాజులో గట్టిగా మూసివేసిన కంటైనర్లో చల్లని ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.

తాజాగా ఎంచుకున్న బెర్రీలను సలాడ్లు మరియు వేడి వంటకాలకు రుచిగా ఉపయోగిస్తారు. జెల్లీ, ఉడికిన పండ్లు మరియు బేకింగ్ కూరటానికి వీటిని ఉపయోగిస్తారు. తాజాగా పిండిన రసాలు గరిష్ట విటమిన్‌లను కలిగి ఉంటాయి మరియు వేడి చికిత్స పొందిన పండ్ల కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయి.

తేనెతో క్రాన్బెర్రీ టీ

రక్తపోటు మరియు జలుబులకు విలువైన నివారణ వెచ్చని క్రాన్బెర్రీ టీ రూపంలో బెర్రీ.

దీన్ని ఉడికించాలి, మీకు ఇది అవసరం:

• పండిన పండ్లు (400 గ్రా) క్రమబద్ధీకరించండి మరియు శుభ్రం చేసుకోండి.
• మాంసం గ్రైండర్లో లేదా బ్లెండర్లో రుబ్బు.
• వేడినీటి గ్లాసుతో బెర్రీ పురీ పోయాలి మరియు నిలబడనివ్వండి.
• పానీయం చల్లబడిన తర్వాత, రుచికి తేనె వేసి బాగా కలపాలి.
• రోజంతా వడకట్టి త్రాగాలి.

వ్యతిరేక

జాగ్రత్తగా, గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో క్రాన్బెర్రీస్ తీసుకోవడం విలువ. అలెర్జీ ప్రతిచర్యను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉన్నవారికి తాజా బెర్రీలు విరుద్ధంగా ఉంటాయి. పండ్లలో ఉండే ఆమ్లాలు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులకు వాటి వాడకాన్ని ప్రమాదకరంగా చేస్తాయి.

ఒత్తిడి నుండి క్రాన్బెర్రీస్ రక్తపోటుకు సహాయం చేస్తుంది! కానీ హైపోటెన్షన్‌తో బాధపడేవారు ప్రయోజనకరమైన బెర్రీలను దుర్వినియోగం చేయకూడదు.

నియంత్రణలు అందుబాటులో ఉన్నాయి
మీ డాక్టర్ అవసరం కన్సల్టింగ్

ఒత్తిడి ప్రభావం

2012 లో, అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు క్రాన్బెర్రీస్ రక్తపోటును తగ్గిస్తారని మరియు రక్త లిపిడ్ స్పెక్ట్రంను మెరుగుపరుస్తారని నిరూపించే ఒక ప్రయోగాన్ని నిర్వహించారు.

అధ్యయనం యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, పాల్గొనేవారిలో సగం మంది ప్రతిరోజూ క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ తాగుతారు, మరొకరు ప్లేసిబో.

ఈ ప్రయోగం 8 వారాల పాటు కొనసాగింది. పరీక్ష ప్రారంభంలో, మధ్య మరియు చివరిలో రక్తపోటు కొలుస్తారు. 8 వారాల తరువాత, క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ తాగిన వారు, రక్తపోటు 122/74 మిమీ ఆర్టి నుండి తగ్గింది. కళ. 117/69 mmHg వరకు కళ. ప్లేసిబో తీసుకున్న వారు మారలేదు.

ముక్కు యొక్క చర్య యొక్క విధానం, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది:

• రెగ్యులర్ వాడకం వాస్కులర్ టోన్ను మెరుగుపరుస్తుంది: తిమ్మిరి పాస్ అవుతుంది, గోడలు మరింత సాగేవి అవుతాయి మరియు కేశనాళికలు మరియు ధమనుల యొక్క పారగమ్యత తగ్గుతుంది. పెద్ద ధమనుల యొక్క ప్రకాశం విస్తృతంగా మారుతుంది, ఇది రక్త ప్రవాహ వేగాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, కణజాలం మరియు అవయవాలను ఆక్సిజన్, పోషకాలతో సమృద్ధి చేస్తుంది.
• క్రియాశీల పదార్థాలు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి, అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి. కొత్త అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు కనిపించవు, మరియు ఉన్నవి పాక్షికంగా కరిగిపోతాయి (ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క దశ II లేదా III గురించి కాకపోతే).
• క్రాన్బెర్రీస్ తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇది అదనపు ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది, వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది రక్తపోటును తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
• యాంటీఆక్సిడెంట్ల మొత్తాన్ని పెంచుతుంది. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ ను నాశనం చేస్తాయి, క్యాన్సర్, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

క్రాన్బెర్రీ ఫ్రూట్ డ్రింక్స్ యూరాలజికల్ వ్యాధులకు ఒక వినాశనం, యురోలిథియాసిస్ యొక్క మంచి నివారణ.

రసాయన కూర్పు మరియు ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు

క్రాన్బెర్రీస్ - నీటిలో ఎక్కువ కాలం నిల్వ చేయబడుతుంది. మీరు వాటిని ఒక కంటైనర్లో ఉంచి, పైకి నీరు పోయవచ్చు. గడ్డకట్టడం మరియు ఎండబెట్టడం తర్వాత వారు వారి వైద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు.

• సేంద్రీయ ఆమ్లాలు: ఉర్సోలిక్, క్లోరోజెనిక్, మాలిక్, ఒలేయిక్. వాస్కులర్ మంట నుండి ఉపశమనం, కణజాల పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేయండి.
• చక్కెర: గ్లూకోజ్, ఫ్రక్టోజ్. ఫోటోకెమికల్ ప్రతిచర్యలకు అవసరం. కణాలకు శక్తిని బదిలీ చేయండి, జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది.
• పాలిసాకరైడ్లు: అధిక పెక్టిన్ కంటెంట్. సహజ ఎంట్రోసోర్బెంట్లు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క ఎండో-మరియు ఎక్సోజనస్ పదార్థాలను బంధిస్తాయి, వాటిని శరీరం నుండి తొలగిస్తాయి.
• క్రాన్బెర్రీస్లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, నారింజ, నిమ్మకాయలు, ద్రాక్షపండ్లు సమానం. ఫైలోక్వినోన్ (విటమిన్ కె 1) యొక్క విలువైన మూలం, దాని కంటెంట్‌లో క్యాబేజీ, గార్డెన్ స్ట్రాబెర్రీల కంటే తక్కువ కాదు. తక్కువ మొత్తంలో విటమిన్లు పిపి, బి 1-బి 6 ఉంటాయి.
• బీటైన్, బయోఫ్లవనోయిడ్స్: ఆంథోసైనిన్స్, కాటెచిన్స్, ఫ్లేవనోల్స్, ఫినోలిక్ ఆమ్లాలు. లిపిడ్ జీవక్రియను సాధారణీకరించండి, కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరచండి, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించండి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.
• స్థూల- మరియు మైక్రోఎలిమెంట్స్: చాలా పొటాషియం, ఇనుము, తక్కువ మాంగనీస్, మాలిబ్డినం, కాల్షియం, రాగి, భాస్వరం. మూలకాల సంక్లిష్టత రక్తం యొక్క లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పని, శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ drugs షధాలు, నివారణకు మందులు, గుండెపోటు చికిత్స, స్ట్రోక్, ఇస్కీమియా మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో క్రాన్బెర్రీస్ సిఫార్సు చేస్తారు.

అధిక రక్తపోటు నుండి క్రాన్బెర్రీస్: వంటకాలు

పండ్లను పండ్ల పానీయాలు, రసాలు, కెవాస్, medic షధ పదార్దాలు, జెల్లీతో తయారు చేస్తారు. టీ ఆకుల నుండి కాచుకోవచ్చు. కింది వంటకాలు అధిక రక్తపోటుకు సహాయపడతాయి:

• క్రాన్బెర్రీ రసం. 500 గ్రాముల పండ్లను చూర్ణం చేసి, ఒక లీటరు నీరు పోసి, ఒక మరుగులోకి తీసుకుని, 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. 1-2 గంటలు నిలబడటానికి అనుమతించండి, వడకట్టండి, రోజుకు రెండుసార్లు సగం గ్లాసు త్రాగాలి.
• క్రాన్బెర్రీ రసం. జ్యూసర్ ద్వారా తాజా బెర్రీలను దాటవేయండి. రెడీ జ్యూస్ 1 టేబుల్ స్పూన్ పడుతుంది. l. రోజుకు 3 సార్లు. నీటితో కరిగించవచ్చు. మిగిలిన కేక్ నుండి మీరు కంపోట్ ఉడికించాలి. ఇది రుచికరమైన రిఫ్రెష్ డ్రింక్ అవుతుంది.
• క్రాన్బెర్రీ టీ 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. l. పండ్లు మరియు ఆకులు. పండ్లను మెత్తగా పిండిని, 400 మి.లీ వేడినీరు పోయాలి. పట్టుబట్టండి, ఒక రోజులో త్రాగాలి. హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనిని మెరుగుపరచడానికి గులాబీ పండ్లు, నాడీ వ్యవస్థ - పుదీనా లేదా నిమ్మ alm షధతైలం జోడించండి.
• తేనెతో క్రాన్బెర్రీస్. పండ్లు, తేనెను సమాన నిష్పత్తిలో తీసుకుంటారు. బెర్రీలు బ్లెండర్తో నేల, ద్రవ తేనెతో కలుపుతారు. మిశ్రమాన్ని 1 టేబుల్ స్పూన్లో తీసుకుంటారు. l. రోజుకు రెండుసార్లు.
• అధిక పీడనం నుండి బీట్రూట్ క్రాన్బెర్రీ రసం. 100 గ్రాముల క్రాన్బెర్రీస్, 200 గ్రా దుంపలు, ఒక జ్యూసర్ గుండా వెళతాయి. ఫలిత రసం నీటితో కరిగించబడుతుంది, 1: 1 నిష్పత్తి, 50 మి.లీ మూడు సార్లు / రోజు త్రాగాలి.

క్రాన్బెర్రీ పానీయాలు చాలా ఆమ్లమైనవి. రుచికి తేనెతో తీయవచ్చు. ఇది బెర్రీల యొక్క సాధారణ బలపరిచే ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది, గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మం ఆమ్లం యొక్క చికాకు కలిగించే ప్రభావం నుండి రక్షిస్తుంది. రక్తపోటు కోసం చక్కెరను జోడించడం సిఫారసు చేయబడలేదు. మీకు తేనెకు అలెర్జీ ఉంటే, మీరు దానిని స్టెవియా పౌడర్‌తో భర్తీ చేయవచ్చు.

ఒత్తిడిపై క్రాన్బెర్రీస్ ప్రభావం

ఈ వైద్యం బెర్రీ మొత్తం జీవిపై వైద్యం ప్రభావాన్ని చూపుతుందని మేము పైన పరిశీలించాము. ఇప్పుడు ప్రధాన ప్రశ్నకు సమాధానం ఇద్దాం: క్రాన్బెర్రీ ఒత్తిడిని పెంచుతుందా లేదా తక్కువగా ఉందా? అధిక లేదా తక్కువ రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నవారికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చా?

రక్తపోటు నేడు పెద్దవారిలో చాలా సాధారణమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధులలో ఒకటి, మరియు స్ట్రోక్స్ మరియు గుండెపోటు నుండి మరణానికి కారణాలలో ప్రముఖ ప్రదేశాలలో ఒకటిగా ఉంది.

అందువల్ల, రక్తపోటు కోసం క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను విడిగా గమనించడం చాలా ముఖ్యం. మీకు తెలిసినట్లుగా, ఈ వ్యాధితో సాధారణం కంటే రక్తపోటు నిరంతరం పెరుగుతుంది. క్రాన్బెర్రీ ఒత్తిడిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

వాస్తవం ఏమిటంటే క్రాన్బెర్రీలను తయారుచేసే ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఈ కారణంగా, అదనపు ద్రవం శరీరం నుండి, రక్తప్రవాహంతో సహా తొలగించబడుతుంది, ఇది చివరికి రక్తపోటు తగ్గుతుంది. అందువల్ల, రక్తపోటుతో బాధపడేవారికి ఈ బెర్రీ సిఫార్సు చేయబడింది.

క్రాన్బెర్రీస్ .షధాల వాడకం యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచుతుందని కూడా గమనించాలి. అందువల్ల, యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ drugs షధాలతో కలిపి, రక్తపోటుపై మరింత ఎక్కువ ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చు.

ఈ ఉత్పత్తిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం ద్వారా మాత్రమే ఫలితాన్ని సాధించవచ్చని మనం మర్చిపోకూడదు.

అందువల్ల, ఈ బెర్రీతో రక్తపోటును నిరంతరం తగ్గించడానికి, మీరు దానిని మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చాలి.

హైపోటెన్షన్తో, తక్కువ రక్తపోటుతో, క్రాన్బెర్రీస్ జాగ్రత్తగా వాడాలి, ఎందుకంటే ఒత్తిడిలో ఇంకా ఎక్కువ తగ్గుదల మొత్తం శ్రేయస్సు మరియు మైకములో క్షీణతకు కారణమవుతుంది.

రక్తపోటు కోసం వాడండి

క్రాన్బెర్రీస్ తాజాగా ఉపయోగించవచ్చు, అలాగే ఫ్రీజ్, డ్రై, నానబెట్టడం, వేడి-ట్రీట్. దీని నుండి బెర్రీ దాని విలువైన లక్షణాలను కోల్పోదు. పండ్ల పానీయాలు, పండ్ల పానీయాలు, రసాలు, జెల్లీ: క్రాన్బెర్రీస్ నుండి వివిధ రకాల పానీయాలు తయారు చేయబడతాయి. క్రాన్బెర్రీస్ చేరికతో కూడిన టీ దాని అధునాతన రుచితోనే కాకుండా, వైద్యం చేసే లక్షణాలతో కూడా ఆనందిస్తుంది. బెర్రీలను వివిధ రకాల సలాడ్లు, పేస్ట్రీలు మరియు ప్రధాన వంటకాల తయారీలో కూడా చేర్చవచ్చు.

మరియు పెరిగిన పీడనం వద్ద క్రాన్బెర్రీ ఎలా వర్తించబడుతుంది? రక్తపోటు కోసం ఈ బెర్రీని ఉపయోగించటానికి కొన్ని సాధారణ వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, వీటిని ఇంట్లో స్వతంత్రంగా తయారు చేయవచ్చు:

సౌకర్యవంతమైన సాస్పాన్లో, 2 కప్పుల తాజా లేదా కరిగించిన బెర్రీలను చూర్ణం చేసి, 1.5 లీటర్ల చల్లని లేదా వెచ్చని నీటిని పోయాలి, తక్కువ వేడి మీద మరిగించి చాలా నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. తరువాత, ఫలితంగా ఉడకబెట్టిన పులుసు చల్లబరచాలి, ఫిల్టర్ చేయాలి, బెర్రీలు పిండి వేయాలి మరియు కేక్ విసిరివేయాలి. సిద్ధం చేసిన పానీయంలో, రుచికి తేనె లేదా చక్కెర ఉంచండి.

ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, ఫలిత క్రాన్బెర్రీ రసాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. అలాగే, ఈ పానీయం కేవలం దాహాన్ని తీర్చడానికి మరియు విటమిన్లు మరియు ఇతర విలువైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్‌తో శరీరాన్ని సంతృప్తపరచడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

తాజాగా కడిగిన బెర్రీలను జ్యూసర్‌లో పిండి, కేక్‌ను విసిరి, పూర్తి చేసిన శుభ్రమైన రసాన్ని కొద్ది మొత్తంలో చల్లని లేదా వెచ్చని తాగునీటితో కరిగించాలి. ఫలితంగా పానీయం తేనె లేదా చక్కెరతో తీయవచ్చు.

భోజనానికి ముందు రోజుకు 1/3 కప్పును చాలాసార్లు వాడండి.

1. క్రాన్బెర్రీస్ తో టీ.

అటువంటి టీ కాయడానికి, మీరు తాజా మరియు ఎండిన పండ్లను తీసుకోవచ్చు. తాజా బెర్రీలు ముందుగా గుజ్జు చేయబడతాయి. టీ ఆకులు మరియు ఇతర మూలికలతో పాటు టీపాట్‌లో క్రాన్‌బెర్రీస్‌ను కలుపుతారు.

రక్తపోటుతో, ప్రతిరోజూ ఈ టీని చాలా వారాలపాటు తీసుకోవడం మంచిది. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి ఈ పానీయం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా చల్లని కాలంలో. అప్పుడప్పుడు క్రాన్బెర్రీస్ మరియు తక్కువ ఒత్తిడిలో టీ తాగడం నిషేధించబడలేదు, కానీ మీరు మీ శ్రేయస్సును పర్యవేక్షించాలి.

బెర్రీలు మరియు తేనె సమాన నిష్పత్తిలో తీసుకుంటారు. బెర్రీలు తురుము లేదా బ్లెండర్లో కొట్టండి, ఆపై వరదలున్న తేనె వేసి బాగా కలపాలి. సిద్ధం చేసిన ద్రవ్యరాశిని ఒక గాజు పాత్రలో ఒక మూతతో ఉంచండి. రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి.

భోజనానికి ముందు రోజుకు ఒక చెంచా చాలా సార్లు.

క్రాన్బెర్రీ కూర్పు

క్రాన్బెర్రీస్ రక్తపోటును సాధారణీకరించే ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను కలిగి ఉంటుంది

క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క సంపద ఏమిటంటే, ఇందులో సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, విటమిన్లు, పెక్టిన్లు, సుక్రోజ్ అధికంగా ఉన్నాయి. ఈ బెర్రీలో చాలా భిన్నమైన ఆమ్లాలు ఉంటాయి. పెక్టిన్ కంటెంట్ ప్రకారం, క్రాన్బెర్రీస్ అన్ని బెర్రీలకు నాయకుడు. విటమిన్ సిరీస్ వివిధ సమూహాలచే సూచించబడుతుంది, ఉదాహరణకు B, K1, PP, C. బెర్రీల కూర్పులో పెద్ద సంఖ్యలో ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. బెర్రీ యొక్క అతి ముఖ్యమైన భాగం ఫ్లేవనాయిడ్లు, ఇది బెర్రీలకు రంగును ఇస్తుంది, అదనంగా, ఈ పదార్థాలు కిరణజన్య సంయోగక్రియలో పాల్గొంటాయి, రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకతను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు విటమిన్ సి శోషణను వేగవంతం చేస్తాయి.

క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క లక్షణాలు మరియు ప్రయోజనాలు

క్రాన్బెర్రీస్ మానవ శరీరంలో సూక్ష్మజీవులు మరియు బ్యాక్టీరియా యొక్క వ్యాప్తి మరియు పునరుత్పత్తికి సహజ అవరోధం, అందువల్ల, ఇవి తరచుగా రోగనిరోధక ప్రయోజనాల కోసం, అలాగే రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి వైరల్ మరియు బాక్టీరియల్ ఎటియాలజీ వ్యాధుల తరువాత ఉపయోగిస్తారు. అనేక వ్యాధుల సమర్థవంతమైన చికిత్స కోసం, క్రాన్బెర్రీస్ మందుల శోషణను పెంచడానికి సిఫార్సు చేయబడతాయి. పురాతన కాలం నుండి, స్కర్వి మరియు రక్తహీనతకు చికిత్స చేయడానికి ఇది ఉత్తమమైన సహజ medicine షధం. శోథ నిరోధక చర్యను కలిగి ఉంది, ఇది గాయం నయం చేసే ఏజెంట్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది.

సహజ ఫైటోఅలెక్సిన్ - రెస్వెరాట్రాల్, క్యాన్సర్ కణాలతో విజయవంతంగా పోరాడుతుంది, కాబట్టి ఎర్రటి పండ్లు సహజమైన యాంటీటూమర్ drug షధం, ముఖ్యంగా రొమ్ము మరియు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో విజయవంతమవుతాయి. బెర్రీలలోని అమైనో ఆమ్లాలు యాంటీఆక్సిడెంట్ ఫంక్షన్లకు మరియు సరైన కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తికి కారణమవుతాయి, ఇది గుండె మరియు రక్త నాళాలకు సహాయపడుతుంది. పైలోనెఫ్రిటిస్ చికిత్సలో మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను ఉపయోగిస్తారు, ఈ సందర్భంలో క్రాన్బెర్రీస్ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.

క్రాన్బెర్రీ ఉపయోగాలు మరియు వంటకాలు

క్రాన్బెర్రీ రసం నాడీ వ్యవస్థను స్థిరీకరిస్తుంది

వంటకాల అవసరాలకు అనుగుణంగా సరిగా నిల్వ చేసి తయారుచేస్తేనే బెర్రీ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు కనిపిస్తాయన్నది రహస్యం కాదు. ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు బెర్రీలలో మాత్రమే కాకుండా, మొక్క యొక్క ఆకులలో కూడా కనిపిస్తాయి. క్రాన్బెర్రీస్ మీరు తాజాగా మరియు చిన్న భాగాలలో తింటే ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఉదాహరణకు, దీనిని సలాడ్లు, సౌర్క్క్రాట్ లేదా చక్కెరతో చల్లుకోవచ్చు, డెజర్ట్ గా తినవచ్చు. కానీ పెరిగిన ఒత్తిడితో, క్రాన్బెర్రీస్ రోజుకు కొన్ని ముక్కలు తినడానికి సరిపోవు. షెడ్యూల్ మరియు మోతాదులకు అనుగుణంగా, కషాయాలను లేదా పండ్ల పానీయాల రూపంలో దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం అవసరం. డీఫ్రాస్టింగ్ చేసేటప్పుడు, మీరు ఎప్పుడైనా బెర్రీని వేడినీటితో నింపకూడదు, వైద్యం చేసే లక్షణాలను కోల్పోకుండా ఉడకబెట్టడం మినహాయించడం మంచిది.

ఒత్తిడి నుండి క్రాన్బెర్రీస్ - సులభమైన వంటకం - మెత్తని బంగాళాదుంపలను తయారు చేయడం, బ్లెండర్లో లేదా మాంసం గ్రైండర్లో కత్తిరించడం, దీనికి కొద్దిగా తేనె జోడించడం. ఇది చాలా వారాలపాటు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో తాజాగా నిల్వ చేయవచ్చు. భోజనానికి అరగంట ముందు, ప్రతి రోజు ఒక టేబుల్ స్పూన్ మెత్తని బంగాళాదుంపలు తినండి. ఎలివేటెడ్ ప్రెజర్ వద్ద సుదీర్ఘ కోర్సు కోసం, ముందుగా వండిన పురీ నుండి మరియు తాజా బెర్రీల నుండి పండ్ల పానీయాలను తయారు చేయడం మంచిది. ఇది నారింజ, నిమ్మకాయలు, దుంపలతో కూడిన పానీయాలతో బాగా సాగుతుంది.

రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన మిశ్రమాలు మరియు ఒత్తిడిని ప్రభావితం చేసే పానీయాల వంటకాలు:

• మెత్తని బంగాళాదుంపలలో మూడు వందల గ్రాముల బెర్రీలు రుబ్బు, అర గ్లాసు వేడినీరు వేసి, 20 నిముషాల పాటు కాయడానికి, తరువాత వడకట్టి, భోజనానికి అరగంట ముందు అర గ్లాసు పానీయం తాగవచ్చు. మీరు కోరుకుంటే తేనె జోడించవచ్చు.
• 300 గ్రాముల క్రాన్బెర్రీస్ నుండి రసం పిండి, ఫలిత రసాన్ని ఒకటి నుండి ఒక నిష్పత్తిలో వెచ్చని నీటితో కలపండి. భోజనానికి ముందు 40-50 గ్రాములు త్రాగాలి.
• రెండు పెద్ద నారింజ, ఒక నిమ్మకాయ తీసుకొని, వాటిని మాంసం గ్రైండర్ గుండా, 500 గ్రాముల తరిగిన క్రాన్బెర్రీస్ జోడించండి. ఫలిత మిశ్రమాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి.
• ఒక తాజా బీట్‌రూట్ మరియు 100 గ్రాముల బెర్రీల నుండి రసం తయారు చేసి, కలపండి, కొద్దిగా తేనె జోడించండి. తయారీ చేసిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి.
• 70 గ్రాముల బెర్రీలు మరియు కొన్ని ఎండిన ఆకులను థర్మోస్‌లో పోయాలి, వేడి నీటితో నింపండి. రెండు గంటలు, మీరు థర్మోస్‌ను చాలాసార్లు కదిలించాలి. రెడీ ఉడకబెట్టిన పులుసు రోజంతా త్రాగవచ్చు, కాని భోజనం తర్వాత, చిన్న భాగాలలో.

క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

“చిత్తడి ద్రాక్ష” ప్రత్యేకమైన సైబీరియన్ ఉత్పత్తి కాదు మరియు ఇది జాతీయ రష్యన్ బెర్రీ కాదు. చిత్తడినేలలు ఉన్నచోట ఇది పెరుగుతుంది మరియు అవి ఉత్తర అర్ధగోళంలో పంపిణీ చేయబడతాయి. తక్కువ పొదలు 100 సంవత్సరాలకు పైగా నివసిస్తాయి మరియు ఫలాలను ఇస్తాయి. దురద నుండి తప్పించుకోవడానికి వారి పండ్లను వైకింగ్స్ తీసుకున్నారు, భారతీయులు బహిరంగ గాయాలను యాసిడ్ జ్యూస్‌తో నయం చేశారు.

19 వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో, అమెరికన్ పెంపకందారులు క్రాన్బెర్రీ రకాలను సృష్టించారు, వీటిని ప్రత్యేక తోటలలో పెంచవచ్చు. పండించిన మొక్కలలో, బెర్రీలు అడవి-పెరుగుతున్న రూపాల కంటే దాదాపు 2 రెట్లు పెద్దవి. కేలరీల కంటెంట్ 100 గ్రాముల తాజా ఉత్పత్తి 26 కిలో కేలరీలు, ఎండినవి - 308.

అనేక అధ్యయనాల ఫలితాలు ఉత్తర సౌందర్యానికి అనుకూలంగా వాదనలు మరియు బలవంతపు కారణాలను మాత్రమే జోడించాయి మరియు రోజువారీ ఆహారంలో ఆమెను చేర్చవలసిన అవసరాన్ని సమర్థించాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటం, అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడం, అలాగే సాధారణ కణాలు క్యాన్సర్‌గా క్షీణించడం వంటి వాటిలో ఈ ఉత్పత్తి గౌరవనీయమైన మొదటి స్థానాన్ని తీసుకుంటుంది.

ఇది విటమిన్లు ఎ, ఇ, గ్రూప్ బి, ఆంథోసైనిన్స్, పెక్టిన్స్, గ్లూకోజ్, ఫ్రక్టోజ్ మరియు కాఖేటిన్‌ల మొత్తం కంటెంట్‌లో తేడా ఉంటుంది. ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, రోజ్‌షిప్ మరియు బ్లాక్‌కరెంట్ కంటే దానిలో తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ అరుదైన విటమిన్ పిపి ఉంది, ఇది తోటివారిని గ్రహించడానికి అవసరం, లాటిన్ అక్షరం "సి" ద్వారా సూచించబడుతుంది. రెడ్ వైన్ కంటే ఎక్కువ పాలీఫెనాల్స్ ఉన్నాయి. విటమిన్ కె కన్నా తక్కువ కాదు, రక్తం గడ్డకట్టడానికి అవసరమైనది, గాయాలు మరియు కోతలను త్వరగా నయం చేయడం, స్పెర్మ్ యొక్క క్రియాశీలత, పురుష సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది.

క్రాన్బెర్రీస్ చాలా విలువైన ఖనిజాలను కలిగి ఉన్నాయి, అవి:

పై ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మెదడు కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తాయి, కష్టపడి పనిచేసే రోజు తర్వాత ఉత్తేజపరుస్తాయి. పెక్టిన్లు (కరిగే ఫైబర్) జీర్ణం కావు, కానీ పేగు మైక్రోఫ్లోరా యొక్క సాధారణ కూర్పును అందిస్తుంది, ద్రవాన్ని జెల్లీగా మార్చడం, కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని తగ్గించడం మరియు జీర్ణ కాలువను శుభ్రపరుస్తుంది.

క్రాన్బెర్రీస్ క్లోమం యొక్క స్రావం సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది, ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు సహాయపడుతుంది. స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులు మరియు క్షయవ్యాధి చికిత్సలో దీనిని ఉపయోగిస్తారు. దానిమ్మ రసం వలె, ఇది రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది. కీళ్ల నొప్పులతో పాటు చుట్టుపక్కల ఉన్న కణజాల వాపు నుంచి ఉపశమనం పొందుతుంది.

జలుబు చికిత్సకు క్రాన్బెర్రీ రసం చాలాకాలంగా ఉపయోగించబడింది. ఇది దాహాన్ని తీర్చుతుంది, ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది, నిర్జలీకరణాన్ని నివారిస్తుంది మరియు వైరస్ల విచ్ఛిన్నం యొక్క విష ఉత్పత్తులను తొలగిస్తుంది. తేనెతో కూడిన మిశ్రమం ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, గొంతు నొప్పికి సహాయపడుతుంది, హైపోవిటమినోసిస్‌తో సహాయపడుతుంది, కాబట్టి ఇది రోగులకు మాత్రమే కాకుండా, నివారణకు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులకు కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.

కణాల ప్లాస్మా పొరలకు వైరియాన్లు అటాచ్ చేయకుండా నిరోధించే సామర్ధ్యం కారణంగా, ఇన్ఫ్లుఎంజాను నివారించడానికి క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని ఇజ్రాయెల్ శాస్త్రవేత్తలు వెల్లడించారు. గర్భధారణ సమయంలో, అన్ని మందులు నిషేధించబడినప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యం. "పుల్లని బంతులు" కాలానుగుణ SARS నుండి ఆదా అవుతాయి, భవిష్యత్ తల్లి మరియు పిండం యొక్క శరీరాన్ని విటమిన్లు మరియు విలువైన ఖనిజాలతో నింపుతాయి. తత్ఫలితంగా, వారు జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క సంక్రమణను అనుమతించరు, అవి అనారోగ్య సిరలను నివారిస్తాయి, రక్తపోటును పెంచుతాయి మరియు మావిలో రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

“బేర్‌బెర్రీ” ప్రోయాంతోసైనిడిన్‌లను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడంతో, వారు జలుబు యొక్క అసహ్యకరమైన సహచరుడితో పోరాడుతారు - సిస్టిటిస్, ముఖ్యంగా మహిళల్లో, మరియు చిగుళ్ళ వ్యాధి మరియు దంత క్షయం నివారిస్తుంది.

చిత్తడి ద్రాక్ష కడుపు మరియు డుయోడెనమ్ యొక్క పెప్టిక్ పుండుకు కారణమైన హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుందని చైనీస్ కనుగొన్నారు. బెర్రీ E. కోలి, సాల్మొనెల్లా మరియు ఇతర అంటు ఏజెంట్లతో కాపీలను కేంద్రీకరిస్తుంది. పండు యొక్క కూర్పు నుండి ఉర్సోలిక్ ఆమ్లం కండరాల కణజాల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.

ఒత్తిడి నుండి క్రాన్బెర్రీస్ ఎలా తీసుకోవాలి

తియ్యగా మరియు మృదువైన బెర్రీ మంచుతో పట్టుకోబడుతుంది. అందువల్ల, ఇది శరదృతువు చివరిలో పండిస్తారు. సెప్టెంబర్ “ఆకుపచ్చ” పంట కూడా పండిస్తోంది, కానీ త్వరగా క్షీణిస్తోంది. పరిపక్వ పండ్ల లక్షణం అయిన శక్తివంతమైన కూర్పు దీనికి లేదు. తరువాతి మొత్తం, చిన్న ముక్కలుగా ఉండే క్రిమ్సన్ ముదురు-రంగు బంతులు వలె కనిపిస్తాయి, ఇవి విసిరివేయబడితే, వసంతకాలం మరియు కఠినమైన ఉపరితలం నుండి బౌన్స్ అవుతాయి. రిఫ్రిజిరేటర్లో వారి గరిష్ట షెల్ఫ్ జీవితం 2 వారాలు. నానబెట్టిన ఉత్పత్తిని పొందడానికి, బెర్రీలను శుభ్రమైన జాడిలో వేసి, నీటితో నింపి, చలికి పంపాలి. వాటి కూర్పు నుండి సేంద్రీయ ఆమ్లాలు ఉత్పత్తి యొక్క షెల్ఫ్ జీవితాన్ని పెంచుతాయి మరియు వ్యక్తికి మొత్తం సంవత్సరానికి విటమిన్లు అందిస్తాయి. గడ్డకట్టే ముందు, బెర్రీలు కలిసి ఉండకుండా ఉండటానికి వాటిని ఆరబెట్టడం మంచిది. శీతాకాలంలో, మీరు ఎండిన మరియు నానబెట్టిన పండ్లను తినవచ్చు. ప్రాసెసింగ్ పద్ధతితో సంబంధం లేకుండా, ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పు మరియు లక్షణాలు మారవు. దాని నుండి మీరు ఉడికిన పండ్లు మరియు జెల్లీని ఉడికించాలి, స్మూతీలను ఉడికించాలి, ఫ్రూట్ సలాడ్లకు జోడించవచ్చు.

ఒత్తిడి కోసం క్రాన్బెర్రీ వంటకాలు

పుల్లని బెర్రీల నుండి, భారతీయులు పాస్తాను తయారుచేశారు, దీనిలో ఎండిన మాంసం ముక్కలు సంపూర్ణంగా భద్రపరచబడ్డాయి. సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, ముఖ్యంగా బెంజాయిక్, క్షయం బాక్టీరియా, ఈస్ట్ మరియు అచ్చులను నిరోధించాయి. ఫలితంగా ఉత్పత్తి అయిన పెమ్మికాన్ చాలా నెలలు తినదగినదిగా ఉంది. ఉత్తరాన సుదూర ప్రయాణాలలో బొచ్చు వ్యాపారులు ఉపయోగిస్తారు.

నేడు, క్రాన్బెర్రీస్ తరచుగా వండుతారు:

1. మోర్స్, ఇది చాలా పిక్కీ గౌర్మెట్లను కూడా అభినందిస్తుంది. దాని కోసం, పిండిచేసిన బెర్రీలు (0.5 కిలోలు) నుండి రసం చూర్ణం అవుతుంది. పై తొక్కను 1 లీటర్ నీటిలో 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టాలి. ఉడకబెట్టిన పులుసులో తేనె (1 టేబుల్ స్పూన్ ఎల్.), చక్కెర మరియు రసం అదే మొత్తంలో జోడించండి.
2. 2 గ్లాసుల బెర్రీలు మరియు 1.5 లీటర్ల నీటి నుండి మూసీని తయారు చేస్తారు. మిశ్రమం బ్లెండర్తో కొరడాతో ఉంటుంది. కేక్ 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టబడుతుంది. వడకట్టిన ఉడకబెట్టిన పులుసులో 2 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. చక్కెర, సెమోలినా (6 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్.), 10 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి, నిరంతరం గందరగోళాన్ని. రసంతో కలపండి, బ్లెండర్తో కొట్టండి, ఒక గిన్నెలో పోయాలి, చల్లబరుస్తుంది.
3. విటమిన్ సలాడ్ కోసం మీకు ఇది అవసరం:

• క్యాబేజీ (1 పిసి.),
• క్రాన్బెర్రీ హిప్ పురీ (1 గాజు),
• క్యారెట్లు (2-3 PC లు.),
• కూరగాయల నూనె (2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్.),
• రుచికి చక్కెర.

అన్ని ఘన భాగాలను రుబ్బు, కొద్దిగా మాష్, బెర్రీ సాస్‌తో పోయాలి.

ఇంట్రాక్రానియల్‌తో సహా రక్తపోటుతో, అవి సహాయపడతాయి:

1. మీకు అవసరమైన ఆల్కహాలిక్ సారం: బీట్‌రూట్, క్యారెట్, క్రాన్‌బెర్రీ జ్యూస్, వోడ్కా (2: 2: 1: 1). పథకం ప్రకారం తీసుకోండి: 1 టేబుల్ స్పూన్ కోసం రోజుకు 3 సార్లు. l.
2. ఒత్తిడి కోసం తేనెతో క్రాన్బెర్రీస్. దాని కోసం, మీరు 1 టేబుల్ స్పూన్ గొడ్డలితో నరకడం అవసరం. పండు, కొద్దిగా "తీపి అంబర్" జోడించండి. భోజనానికి ముందు 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. l.
3. బెర్రీలు (2 టేబుల్ స్పూన్లు), చక్కెర (0.5 టేబుల్ స్పూన్లు) మరియు నీరు (250 మి.లీ) నుండి టీ. మిశ్రమాన్ని ఉడకబెట్టండి. 1-2 స్పూన్. కప్పుకు జోడించండి.
4. "లైవ్" జామ్ కోసం మీకు ఇది అవసరం:

• నిమ్మ, క్రాన్బెర్రీస్ (1: 1),
• తరిగిన గులాబీ పండ్లు (2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్.).

రెండు గ్లాసుల తేనెతో కలపండి. 1 టేబుల్ స్పూన్ ఉన్నాయి. l. రోజుకు 2 సార్లు లేదా శీతాకాలపు కేక్ తయారు చేయడానికి వాడండి.

తాజా బెర్రీలు చిగుళ్ళకు మసాజ్ చేయవచ్చు, అలెర్జీ దద్దుర్లు, కీటకాల కాటు, మొటిమలు, మొటిమలు, స్ఫోటములకు చికిత్స చేస్తాయి, తద్వారా మంట మరియు చర్మపు చికాకు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనాలు

విటమిన్ సి యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా, క్రాన్బెర్రీస్ ఒక అద్భుతమైన నివారణ, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని గణనీయంగా బలపరుస్తుంది మరియు మానవ శరీరం యొక్క రక్షణ విధులను పెంచుతుంది. ఈ బెర్రీ నుండి సిరప్, జ్యూస్ మరియు ఫ్రూట్ డ్రింక్ చాలా సంవత్సరాలుగా, ప్రజలు జీవక్రియ మరియు జలుబు రెండింటికీ చికిత్స చేయడానికి విజయవంతంగా ఉపయోగించారు.

ఈ బెర్రీ నుండి పొందిన అన్ని ఉత్పత్తులు యాంటిపైరేటిక్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు సాధారణ బలపరిచే లక్షణాలను ఉచ్చరించాయి. క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనాలు సిస్టిటిస్ వంటి సాధారణంగా ఆడ వ్యాధితో వివాదాస్పదంగా ఉండవు.

ఈ వ్యాధి తీవ్రతరం కాకుండా నివారించడానికి అధికారిక వైద్య వైద్యులు కూడా రోజుకు 300 మి.లీ క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ తాగాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క ఈ చికిత్సా లక్షణం దాని కూర్పులో ప్రోయాంతోసైనిడిన్స్ మరియు బెంజోయిక్ ఆమ్లం ఉండటం వల్ల మాత్రమే సానుకూల ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది.

క్రాన్బెర్రీస్ సహజంగా యాంటీబయాటిక్గా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది మూత్రాశయంలోని వ్యాధికారక బాక్టీరియా యొక్క వేగవంతమైన మరణానికి దోహదం చేస్తుంది.

క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనాలు వాస్కులర్ ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయని గమనించడం ముఖ్యం, ఎందుకంటే అధిక సాంద్రతలో దాని కూర్పులో ఉన్న medic షధ పదార్థాలు పెద్ద మరియు మధ్యస్థ వ్యాసం కలిగిన నాళాలలో కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తాయి. దీని ప్రకారం, ఈ గుణం కారణంగా, క్రాన్బెర్రీస్ కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ యొక్క పురోగతిని కూడా నిరోధిస్తుంది మరియు ఈ అవయవాన్ని తిరిగి సాధారణ స్థితికి తీసుకువస్తే, రక్తపోటు స్థాయి కూడా 120-140 / 60-80 పరిధిలో ఉంటుంది.

క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క క్రమబద్ధమైన వాడకంతో, ఒక వ్యక్తి అనారోగ్య సిరలతో మరియు రక్త నాళాలలో రక్తం గడ్డకట్టడంతో బెదిరించబడడు. క్రాన్బెర్రీస్ తినడం వల్ల అల్సరోజెనిక్ మరియు పాజిటివ్ గ్యాస్ట్రోప్రొటెక్టివ్ ఆస్తి ఉంటుంది. క్రాన్బెర్రీస్లో ఉన్న ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ కడుపు గోడలను తీవ్రంగా దెబ్బతీసే సూక్ష్మక్రిములను సమర్థవంతంగా నాశనం చేస్తాయి. క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొట్టలో పుండ్లు, పెద్దప్రేగు శోథ మరియు ప్యాంక్రియాటైటిస్తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు అభినందించవచ్చు, కాని వేడి చికిత్స తర్వాత మాత్రమే.

క్రాన్బెర్రీస్ ఒత్తిడిని పెంచుతాయి లేదా తగ్గిస్తాయి

క్రాన్బెర్రీ రసాన్ని తయారుచేసే భాగాలపై అనేక అధ్యయనాలు నిర్వహించిన తరువాత, అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు ఈ పానీయం వాస్తవానికి హృదయనాళ వ్యవస్థకు సంబంధించి వైద్యం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించారు.

మానవ శరీరంలో ఆక్సిడెంట్ల స్థాయిని పెంచే పదార్థాలు మరియు “సరైన” కొలెస్ట్రాల్ క్రాన్బెర్రీ రసంలో గణనీయమైన సాంద్రతలలో కనిపిస్తాయి. అందుకే, హృదయనాళ వ్యవస్థ, రక్తపోటు రోగులు మరియు అన్ని ఇతర కోర్లకు అవసరమైన సమ్మేళనాల కంటెంట్ కారణంగా, రోజూ కనీసం 3 గ్లాసుల క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ లేదా రసం తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

వాస్తవానికి, క్రాన్బెర్రీ పండ్ల యొక్క హైపోటెన్సివ్ ప్రభావాన్ని తిరస్కరించడానికి లేదా నిరూపించడానికి ఈ అధ్యయనం జరిగింది. కాబట్టి, ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి, ప్రయోగంలో పాల్గొన్న పురుషులు మరియు మహిళలు రోజుకు మూడుసార్లు రక్తపోటును కొలుస్తారు. కాబట్టి, మూత్రవిసర్జన ప్రభావం వల్ల క్రాన్బెర్రీస్ రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని కనుగొనబడింది!

ఈ బెర్రీ యొక్క ప్రాసెసింగ్ నుండి పొందిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించినప్పుడు, గుండె యొక్క సరైన పనితీరుకు నేరుగా సంబంధం ఉన్న పొటాషియం మానవ శరీరం నుండి కడిగివేయబడదు. వివిధ సింథటిక్ ations షధాల మాదిరిగా కాకుండా, క్రాన్బెర్రీస్ (పైన చెప్పినట్లుగా, ఇది క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ లేదా జ్యూస్ కావచ్చు) తయారుచేసిన పానీయం మానవ ఆరోగ్యానికి సురక్షితమైనది మరియు మరింత నమ్మదగినది - కనీసం, లూప్ మూత్రవిసర్జన మాదిరిగా కాకుండా, ఈ మూలికా నివారణలు చేయవు అస్పర్కం లేదా పనాంగిన్ యొక్క అవసరమైన రిసెప్షన్.

క్రాన్బెర్రీ బెర్రీల యొక్క లక్షణాలు మరియు వైద్యం శక్తి ఇప్పటికే అధికారికంగా నిరూపించబడిందని to హించడం సులభం అవుతుంది, కాబట్టి ఇది ఒత్తిడిని పెంచుతుందా లేదా తగ్గిస్తుందా అనే సందేహం లేదు, అది దగ్గరకు రాదు. ధమనుల రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న ప్రజలు ఈ బెర్రీ యొక్క వైద్యం శక్తిని ఖచ్చితంగా ప్రయత్నించాలి మరియు దాని ప్రత్యేక లక్షణాలను అభినందించాలి.

క్రాన్బెర్రీ ఫ్రూట్ డ్రింక్

క్రాన్బెర్రీ ఫ్రూట్ డ్రింక్స్ తరచుగా సాంప్రదాయ medicine షధ వంటకాల్లో చూడవచ్చు. అంతేకాకుండా, శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించిన పానీయం యొక్క అత్యధిక ప్రయోజనాలకు కృతజ్ఞతలు, ఇది చికిత్సా సంప్రదాయవాద చికిత్సకు ఎక్కువగా సూచించబడుతుంది. తయారీ ప్రక్రియలో, క్రాన్బెర్రీస్ వారి పోషకాలను అన్ని త్వరగా తయారుచేసిన పండ్ల పానీయానికి ఇస్తాయి, ఇది చికిత్సా ప్రభావం పరంగా తాజా బెర్రీల కంటే ఆచరణాత్మకంగా తక్కువ కాదు.

ఈ పానీయంలో కీలకమైన విటమిన్లు ఉన్నాయి: బి 1, సి, బి 2, ఇ, పిపి, బి 3, బి 6, బి 9. ఖనిజ పదార్థాలు కూడా ఉన్నాయి - స్థూల మరియు మైక్రోలెమెంట్లు: ఇనుము మరియు మెగ్నీషియం, వెండి, పొటాషియం, భాస్వరం మరియు జింక్, సోడియం మరియు కాల్షియం. పండ్ల పానీయం యొక్క గొప్ప ప్రయోజనం ఈ పానీయంలో సేంద్రీయ ఆమ్లాల అధిక కంటెంట్. అవి మానవ శరీరానికి అత్యంత ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఈ పండు యొక్క కూర్పులో బెంజోయిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది యాంటిసెప్టిక్, యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అలాగే ఆక్సాలిక్, సిట్రిక్ మరియు గ్లైకోలిక్, క్వినిక్ మరియు మాలిక్ ఆమ్లాలు, ఫ్లేవనాయిడ్లు.

Ose బకాయం ఉన్నవారిలో తరచుగా కనిపించే గుండె మరియు మూత్రపిండ ఎడెమాను వదిలించుకోవడానికి మోర్స్ సమర్థవంతంగా సహాయపడుతుంది. టాక్సిన్స్ యొక్క వేగవంతమైన ప్రక్షాళనను ప్రోత్సహిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని గణనీయంగా బలపరుస్తుంది మరియు ఒత్తిడి నిరోధకతను పెంచుతుంది. రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు క్రాన్బెర్రీ ఫ్రూట్ డ్రింక్ సాధ్యమే కాదు, డైట్ ఫుడ్ లోకి ప్రవేశపెట్టాలి.

కాబట్టి క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరగదు, మీరు చక్కెర జోడించకుండా ఉడికించాలి. విపరీతమైన సందర్భంలో, పుల్లని రుచి నిజంగా మీ ఇష్టం లేకపోతే, అక్కడ కొంత తేనెను చేర్చడానికి అనుమతి ఉంది.

తేనెతో క్రాన్బెర్రీస్

ప్రాచీన కాలంలో, క్రాన్బెర్రీస్ను బెర్రీ ఆఫ్ లైఫ్ అని పిలుస్తారు. దీనితో పాటు, సాంప్రదాయ medicine షధం తేనెను విస్తృతంగా ఉపయోగించుకుంటుంది, ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన యాంటీవైరల్, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్, మరియు అదనంగా, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క శక్తి స్థాయిని పెంచుతుంది మరియు కండరాల తిమ్మిరిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. దీని ప్రకారం, ఈ రెండు ఉపయోగకరమైన భాగాలను కలిపి, మీరు అధిక ఫలితాలను సాధించవచ్చు.

కాబట్టి, అధిక రక్తపోటు కోసం ఒక prepare షధాన్ని తయారుచేసే ఒక రెసిపీని నిశితంగా పరిశీలిద్దాం, ఇది తేనెతో క్రాన్బెర్రీస్ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి:

• క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క బెర్రీల ద్వారా జాగ్రత్తగా క్రమబద్ధీకరించండి, రుమాలు మీద కడగండి మరియు ఆరబెట్టండి, ఆపై మాంసం గ్రైండర్ గుండా లేదా బ్లెండర్లో రుబ్బుకోవాలి - మిశ్రమం పురీ స్థితికి వచ్చే వరకు ఇవన్నీ జరుగుతాయి.
• ఫలిత ద్రవ్యరాశిని సహజ తేనెతో సమాన నిష్పత్తిలో కలపాలి (ఈ ప్రయోజనం కోసం ఒక గ్లాసు తేనె మరియు ఒక గ్లాసు క్రాన్బెర్రీ హిప్ పురీ తీసుకుంటారు). పర్యావరణ అనుకూలమైన గాజు లేదా పింగాణీ వంటకంలో తేనెతో క్రాన్బెర్రీలను బదిలీ చేయండి, తరువాత దానిని చల్లని ప్రదేశంలో నిల్వ చేయవచ్చు. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. భోజనానికి 15 నిమిషాల ముందు, రోజుకు 3 సార్లు.

క్రాన్బెర్రీస్ తో బీట్రూట్ రసం

బీట్రూట్ రసంలో పెద్ద మొత్తంలో లభించే నైట్రేట్స్, తీసుకున్నప్పుడు, నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ గా మార్చబడతాయి. ఈ సమ్మేళనం, వాసోడైలేటింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, మొత్తం శరీరానికి ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాల ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది (అనగా ట్రోఫిక్ పనితీరులో మెరుగుదల). దీని ఫలితంగా, తినే దుంప రసం మానవ శరీరం యొక్క శక్తిని పెంచుకోవడమే కాక, రక్త రవాణాను పెంచడం ద్వారా, మెదడులోని ముఖ్యమైన భాగాలకు అవసరమైన ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను సరఫరా చేస్తుంది. బీట్‌రూట్ రసం ఒత్తిడిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, ఇది గుండె జబ్బులు మరియు సెరెబ్రోవాస్కులర్ ప్రమాద ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

క్రాన్బెర్రీ రసంతో కలిపి బీట్రూట్ రసం రెట్టింపు ఉపయోగపడుతుంది. మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, 50 మి.లీ బీట్‌రూట్ జ్యూస్, 25 మి.లీ క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ మరియు 1 టీస్పూన్ తేనె కలపండి, భోజనానికి ముందు త్రాగాలి. పానీయం యొక్క అదే భాగాన్ని ఉదయం మెనులో చేర్చడం ద్వారా మీరు 10-14 రోజులలో రక్తపోటును సురక్షితంగా తగ్గించవచ్చు.

ముఖ్యమైన పాయింట్లు

అవును, క్రాన్బెర్రీస్ ఒత్తిడిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అందరికీ తెలుసు - ఇది సమర్థవంతమైన యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ drug షధం (వాస్తవానికి, లింగన్బెర్రీస్ మాదిరిగానే), కానీ మొత్తం సమస్య ఏమిటంటే, ఇతర మూలికా నివారణల మాదిరిగా వీటిని ఎంత ఖచ్చితంగా తీసుకుంటారో ఎవరూ ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు. రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు దీనివల్ల పండ్ల రసం లేదా రసం తీసుకోవడం వాటిని తగ్గిస్తుంది. ఇది ఈ పరిశీలనల ఆధారంగా, అలాగే సాధారణ స్థితిని స్థిరీకరించడానికి, సింథటిక్ drugs షధాలను తీసుకోవడం సిఫార్సు చేయబడింది, దీని ప్రభావం రక్తపోటును మరింత ably హాజనితంగా తగ్గించడానికి అనుమతిస్తుంది.

రక్తపోటు సంఖ్యను తగ్గించడం తరువాత దానిని పెంచాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే హైపోటానిక్ సంక్షోభం తరువాత రాష్ట్రాన్ని సాధారణీకరించడం కూడా చాలా కష్టమైన పని.

క్రాన్బెర్రీ ఇన్ఫ్యూషన్

టింక్చర్ల కోసం, మీరు ఏదైనా క్రాన్బెర్రీస్ తీసుకోవచ్చు (పండని మరియు అతిగా పండిన రెండింటిలోనూ - చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే అది చెడిపోదు). ఆల్కహాల్ మీద క్రాన్బెర్రీ టింక్చర్ ("క్లుకోవ్కా" గా ప్రసిద్ది చెందింది) కోసం రెసిపీ చాలా సులభం మరియు సరసమైనది:

• మీరు ఆల్కహాల్ మీద క్రాన్బెర్రీ ఇన్ఫ్యూషన్ ప్రారంభించే ముందు, అది కొద్దిగా "సంచారం" గా ఉండాలి, తద్వారా పానీయం యొక్క రుచి సాటిలేని విధంగా మరింత సంతృప్తమవుతుంది. ఇది చేయుటకు, బెర్రీలను పూర్తిగా చూర్ణం చేసి 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల చక్కెరతో కప్పండి, ఆపై ఒక రాత్రి లేదా రెండు రోజులు వెచ్చదనం లో నిలబడనివ్వండి.
• నురుగు ఏర్పడినప్పుడు, బెర్రీలను సార్టింగ్ (మూన్‌షైన్) లేదా ఆల్కహాల్ ద్వారా పోయాలి. అవసరమైన పదార్థాలు: 2 ఎల్ వోడ్కా లేదా పలుచన ఆల్కహాల్, 45% బలం, 350-400 గ్రా క్రాన్బెర్రీస్, 3 టేబుల్ స్పూన్లు. చక్కెర టేబుల్ స్పూన్లు.

• చెక్క క్రాకర్తో మాష్ క్రాన్బెర్రీస్,
• బెర్రీకి 3 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. చక్కెర టేబుల్ స్పూన్లు, మూత మూసివేసి వెచ్చని ప్రదేశానికి పంపండి - మొత్తం మిశ్రమం పులియబెట్టే వరకు. అవి పులియబెట్టిన సందర్భంలో కూడా, పిండిచేసిన బెర్రీని 1 లీటర్ ఆల్కహాల్‌తో పోసి, ఆపై దాన్ని మూసివేసి 2 వారాల పాటు వెచ్చని ప్రదేశానికి పంపండి.
• 14 రోజుల తరువాత, ఇన్ఫ్యూషన్ తీసివేసి, మరో 1 లీటరు ఆల్కహాల్ పోసి, ఒక వారం పాటు ఉంచండి.
• దీని తరువాత, రెండవ ఇన్ఫ్యూషన్ను విలీనం చేసి, మొదటిదానితో పూర్తిగా కలపడం అవసరం, తరువాత గాజుగుడ్డ మరియు పత్తి ఉన్ని యొక్క అనేక పొరల ద్వారా ఫిల్టర్ చేయండి,
• కింది పదార్ధాలను జోడించండి: ఒక టీస్పూన్ మెత్తగా గ్రౌండ్ గంగల్ అభిరుచి ఒకటి (ప్రాధాన్యంగా అపరిపక్వ) నిమ్మకాయ, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. లిండెన్ తేనె లేదా చక్కెర (తేనె) సిరప్. ఈ వారంన్నర తరువాత పట్టుబట్టడం అవసరం, ఆపై ఫుడ్ ఫిల్టర్ల ద్వారా చాలాసార్లు ఫిల్టర్ చేయాలి.

పానీయం సిద్ధంగా పరిగణించబడుతుంది! అంగీకరిస్తున్నారు, దీనిని సిద్ధం చేయడం చాలా సులభం.