మధుమేహంతో మీరు తినలేనిది: నిషేధించబడిన ఆహారాల జాబితా

డయాబెటిస్ రోగులు తప్పనిసరిగా ఆహార ఆంక్షలకు కట్టుబడి ఉండాలి. టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం కొన్ని రకాల ఆహారాలపై నిషేధం ఉంది. డయాబెటిస్ సమస్యలను ఎదుర్కోవడంలో ఆహారం చాలా ముఖ్యమైన అంశం. మోనోశాకరైడ్ల ఆధారంగా ఆహారం నుండి వేగంగా కార్బోహైడ్రేట్లను తొలగించాలని డైటీషియన్లు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. శరీరంలోకి ఈ పదార్ధాల తీసుకోవడం పరిమితం కాకపోతే, టైప్ 1 డయాబెటిస్‌తో, సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ల వాడకం ఇన్సులిన్ ప్రవేశంతో పాటు ఉంటుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో, సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లను శరీరంలోకి తీసుకోవడం ob బకాయానికి కారణమవుతుంది. అయితే, రోగికి టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో హైపోగ్లైసీమియా ఉంటే, కార్బోహైడ్రేట్లు తినడం వల్ల చక్కెర స్థాయి సాధారణ స్థాయికి పెరుగుతుంది.

ప్రతి రోగికి వ్యక్తిగతంగా ఆహార పోషణపై ఒక మాన్యువల్ రూపొందించబడింది; పోషక వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేసేటప్పుడు ఈ క్రింది అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు:

డయాబెటిస్ రకం
రోగి వయస్సు
బరువు
ఫ్లోర్,
రోజువారీ వ్యాయామం.

డయాబెటిస్‌తో ఏ ఆహారాలు తినకూడదు

కొన్ని ఆహార వర్గాలు నిషేధంలో ఉన్నాయి:

చక్కెర, తేనె మరియు కృత్రిమంగా సంశ్లేషణ తీపి పదార్థాలు. చక్కెర ఆహారం నుండి పూర్తిగా మినహాయించడం చాలా కష్టం, కానీ శరీరంలో చక్కెరల తీసుకోవడం తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ప్రత్యేకమైన చక్కెరను ఉపయోగించవచ్చు, ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల కోసం ఉత్పత్తుల యొక్క ప్రత్యేక విభాగాలలో విక్రయించబడుతుంది,
వెన్న బేకింగ్ మరియు పఫ్ పేస్ట్రీ బేకింగ్. ఈ ఉత్పత్తి వర్గంలో అధిక మొత్తంలో సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి మరియు అందువల్ల డయాబెటిస్ కోర్సును es బకాయంతో క్లిష్టతరం చేస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు రై బ్రెడ్, bran క ఉత్పత్తులు మరియు టోల్‌మీల్ పిండి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
చాక్లెట్ ఆధారిత మిఠాయి. పాలు, తెలుపు చాక్లెట్ మరియు స్వీట్స్‌లో చక్కెర శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు కనీసం డెబ్బై-ఐదు శాతం కోకో బీన్ పౌడర్ కంటెంట్‌తో చేదు చాక్లెట్ తినడం అనుమతించబడుతుంది.
పండ్లు మరియు కూరగాయలు చాలా వేగంగా కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి. బంగాళాదుంపలు, దుంపలు, క్యారెట్లు, బీన్స్, తేదీలు, అరటిపండ్లు, అత్తి పండ్లను, ద్రాక్ష: డయాబెటిస్‌తో మీరు తినలేని వాటి జాబితాను గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇటువంటి ఆహారాలు రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను నాటకీయంగా పెంచుతాయి. డయాబెటిక్ ఆహారం కోసం, కూరగాయలు మరియు పండ్లు అనుకూలంగా ఉంటాయి: క్యాబేజీ, టమోటాలు మరియు వంకాయ, గుమ్మడికాయ, అలాగే నారింజ మరియు ఆకుపచ్చ ఆపిల్ల,
పండ్ల రసాలు. ఇది తాజాగా పిండిన రసాన్ని మాత్రమే తినడానికి అనుమతించబడుతుంది, నీటితో గట్టిగా కరిగించబడుతుంది. సహజ చక్కెరలు మరియు కృత్రిమ స్వీటెనర్ల అధిక సాంద్రత కారణంగా ప్యాకేజీ రసాలు “చట్టవిరుద్ధం”.
జంతువుల కొవ్వులు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పెద్ద మొత్తంలో వెన్న, పొగబెట్టిన మాంసాలు, కొవ్వు సూప్‌లను మాంసం లేదా చేపలతో తినకుండా ఉండటం మంచిది.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు సిఫార్సు చేసిన ఆహారం

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పూర్తిగా తినవచ్చు, శరీర రుచి అవసరాలు మరియు అవసరాలను తీర్చవచ్చు. డయాబెటిస్ కోసం చూపిన ఉత్పత్తుల సమూహాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:

మొక్కల ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం. ఇందులో ముతక ధాన్యాలు, కొన్ని రకాల పండ్లు మరియు కూరగాయలు, కాయలు ఉన్నాయి. మొక్కల ఫైబర్స్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని ఆమోదయోగ్యమైన విలువల పరిధిలో ఉంచడానికి సహాయపడతాయి మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి కూడా సహాయపడతాయి. పండ్ల నుండి, ఆపిల్, పీచు మరియు ద్రాక్షపండ్లు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. అదే సమయంలో, పెద్ద సంఖ్యలో పండ్లు తినడం సిఫారసు చేయబడలేదు, రోజువారీ ఆహారం ఐదు లేదా ఆరు రిసెప్షన్లుగా విభజించబడుతుంది,
తక్కువ కొవ్వు గొడ్డు మాంసం, అలాగే గొడ్డు మాంసం మూత్రపిండాలు, కాలేయం మరియు గుండె.
ముడి తృణధాన్యాలు. అందుకని, దుకాణాల అల్మారాల్లో తృణధాన్యాలు మరియు ముదురు కాని ఆవిరితో చేసిన బియ్యం,
ఆహార పౌల్ట్రీ మాంసం. తక్కువ కొవ్వు చికెన్ అనుకూలంగా ఉంటుంది. వీలైతే, గూస్ మాంసం లేదా టర్కీ తినడం మంచిది,
చేపలు మరియు మత్స్య ఆధారంగా ఆహారం. ఉత్పత్తులను ప్రాసెస్ చేసే పద్దతిగా, వేయించడానికి కాకుండా వంట లేదా వంటకం ఉపయోగించడం మంచిది.
పౌల్ట్రీ గుడ్లు: డయాబెటిస్ గుడ్డు తెల్లని మాత్రమే తినడం మంచిది, ఎందుకంటే సొనలు తినడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ బాగా పెరుగుతుంది,
తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు: కొవ్వు, తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్ లేదా పెరుగు, మరియు తక్కువ కొవ్వు గట్టి జున్ను తక్కువ ద్రవ్యరాశి కలిగిన పాలను ఉపయోగించడం సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అదే సమయంలో, కాటేజ్ చీజ్ వాడకం డయాబెటిస్ కోర్సును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది (మీరు తక్కువ కొవ్వు గల కాటేజ్ చీజ్ తినవచ్చు).

ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, టైప్ 2 డయాబెటిస్ డైట్ ను విస్మరిస్తూ ob బకాయం నిండి ఉంటుంది. శరీర బరువును అదుపులో ఉంచడానికి, డయాబెటిస్ రోజుకు రెండు వేల కేలరీలకు మించకూడదు. రోగి యొక్క వయస్సు, ప్రస్తుత బరువు మరియు ఉపాధి రకాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని ఖచ్చితమైన కేలరీల సంఖ్యను డైటీషియన్ నిర్ణయిస్తారు. అంతేకాక, కార్బోహైడ్రేట్లు పొందిన కేలరీలలో సగానికి మించకూడదు. ప్యాకేజింగ్ పై ఆహార తయారీదారులు సూచించే సమాచారాన్ని విస్మరించవద్దు. శక్తి విలువపై సమాచారం సరైన రోజువారీ ఆహారాన్ని రూపొందించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆహారం మరియు ఆహారాన్ని వివరించే పట్టిక ఒక ఉదాహరణ.