స్వీట్స్ నుండి డయాబెటిస్ ఉందా: ఎందుకు పుడుతుంది

డయాబెటిస్ అధికంగా తీసుకునే చక్కెర నుండి పుడుతుంది, ఇంకా ఎక్కువగా డయాబెటిస్‌లో స్వీట్లు తినడం అసాధ్యం. వైద్యులు జరిపిన అధ్యయనాలు ఇది అలా కాదని తేలింది. ఒక విధంగా, ఈ అభిప్రాయం సరైనది, ఎందుకంటే ఈ వ్యాధి స్వీట్లను కాదు, అదనపు పౌండ్లను రేకెత్తిస్తుంది, కొంతమంది అలాంటి ఆహారంతో లాభం పొందుతారు.

తెలుసుకోవడం ముఖ్యం! అధునాతన మధుమేహం కూడా ఇంట్లో, శస్త్రచికిత్స లేదా ఆసుపత్రులు లేకుండా నయమవుతుంది. మెరీనా వ్లాదిమిరోవ్నా చెప్పేది చదవండి. సిఫార్సు చదవండి.

డయాబెటిస్ ఎందుకు వస్తుంది?

వ్యాధి యొక్క రెండు రూపాలు ఉన్నాయి: రకం 1 మరియు రకం 2. టైప్ 1 డయాబెటిస్‌లో, ఇన్సులిన్ తక్కువ ఉత్పత్తి అవుతుంది లేదా కాదు, మరియు టైప్ 2 లో, శరీరం ఉత్పత్తి చేసిన ఇన్సులిన్‌ను ఉపయోగించలేకపోతుంది. వాటిని ఇన్సులిన్-ఆధారిత మరియు ఇన్సులిన్-ఆధారిత మధుమేహం అని కూడా పిలుస్తారు. గత వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు (రుబెల్లా, గవదబిళ్ళలు, సైటోమెగలోవైరస్) కారణంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఉల్లంఘించడం ఇన్సులిన్-ఆధారిత వ్యాధికి కారణం, వ్యాధి మరియు es బకాయం యొక్క వంశపారంపర్య ప్రవర్తన కారణంగా ఇన్సులిన్-స్వతంత్ర రూపం అభివృద్ధి చెందుతుంది.

చక్కెర తక్షణమే తగ్గుతుంది! కాలక్రమేణా మధుమేహం దృష్టి సమస్యలు, చర్మం మరియు జుట్టు పరిస్థితులు, పూతల, గ్యాంగ్రేన్ మరియు క్యాన్సర్ కణితులు వంటి వ్యాధుల మొత్తానికి దారితీస్తుంది! ప్రజలు తమ చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి చేదు అనుభవాన్ని నేర్పించారు. చదవండి.

పోషకాహార లోపం కారణంగా మధుమేహం మరియు గర్భిణీ స్త్రీల మధుమేహం ప్రత్యేక ఉప సమూహంలో వేరుచేయబడతాయి.

ద్వితీయ మధుమేహం ఉంది, ఇది క్రింది కారణాల వల్ల అభివృద్ధి చెందుతుంది:

• ప్యాంక్రియాస్ యొక్క పాథాలజీ. వీటిలో తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక ప్యాంక్రియాటైటిస్, క్యాన్సర్, సోమాటోస్టాటినోమా మరియు గ్లూకాగోనోమా ఉన్నాయి.
• క్లోమంపై రసాయనాలు లేదా drugs షధాల యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలు. ఇవి ప్యాంక్రియాటైటిస్ అభివృద్ధికి దారితీస్తాయి.
• ఎండోక్రైన్ గ్రంధుల పనితీరులో లోపాలు. ఇది ఇట్సెంకో-కుషింగ్స్ వ్యాధి, కోన్ సిండ్రోమ్, గోయిటర్, అక్రోమెగలీ, విల్సన్-కోనోవాలోవ్ వ్యాధిని రేకెత్తిస్తుంది.

స్వీట్స్ నుండి డయాబెటిస్ రాగలదా?

మీకు చాలా స్వీట్లు ఉంటే, మీరు చాలాకాలం డయాబెటిస్ పొందవచ్చు అనే ప్రకటన తప్పు అని పిలుస్తారు. ఒక వ్యక్తి చాలా స్వీట్లు తింటాడు, కానీ చాలా కదిలిస్తాడు, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తాడు లేదా నడుస్తాడు, చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తింటాడు మరియు es బకాయం కలిగి ఉండకపోతే, అప్పుడు వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం లేదు. ప్రమాద సమూహంలో వంశపారంపర్య ప్రవృత్తి, క్లోమం యొక్క వ్యాధులు మరియు es బకాయం ఉన్నవారు ఉన్నారు. అందువల్ల, స్వీట్లు వ్యాధి అభివృద్ధిని ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేయవని మనం నమ్మకంగా చెప్పగలం: అవి అధిక బరువును మాత్రమే కలిగిస్తాయి, ఇది వ్యాధి యొక్క రూపాన్ని 80% హామీ ఇస్తుంది.

మీరు స్వీట్లు తినకపోతే, ఖచ్చితంగా డయాబెటిస్ ఉండదు?

స్వీట్లు పూర్తిగా తిరస్కరించడం వల్ల వ్యాధి రాదని హామీ ఇవ్వదు, ఎందుకంటే స్వీట్లు ఉన్నాయి, కానీ మీరు అధిక కేలరీలను సృష్టించలేరు. ప్రజలు స్వీట్లు మరియు చాక్లెట్లను తిరస్కరించారు, కాని ఇతర తీపి ఆహారాలు, అధిక కార్బ్ ఆహారాలు తినడం మానేయరు, వారు తమను తాము ఈ విధంగా ప్రమాదంలో పడతారని అనుమానించరు. సాధారణ సోడాలో 0.5 ఎల్ 7-8 టేబుల్ స్పూన్ల చక్కెరను కలిగి ఉంటుంది. కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో ఫాస్ట్ ఫుడ్, పిండి, శుద్ధి చేసిన చక్కెర మరియు తెలుపు బియ్యం ఉన్నాయి. ఈ ఆహారాలు జీవక్రియకు భంగం కలిగిస్తాయి. బదులుగా, తెల్ల చక్కెరకు బదులుగా తృణధాన్యాలు, రై బ్రెడ్, bran క రొట్టె మరియు బ్రౌన్ షుగర్ తినడం మంచిది.

రక్తంలో చక్కెర సాధారణమైతే, అప్పుడప్పుడు కొన్ని స్వీట్లు తినడానికి అనుమతిస్తారు, ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఇది చెడ్డ అలవాటుగా మారదు.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు స్వీట్లు తినడం సాధ్యమేనా?

మీరు అపారమైన కేకులు మరియు పేస్ట్రీలను అనియంత్రితంగా గ్రహిస్తేనే డయాబెటిస్‌లో స్వీట్లు తినడం మీకు హాని కలిగిస్తుంది. మరియు అనుమతించబడిన స్వీట్ల యొక్క మితమైన మొత్తాన్ని ఉపయోగించడం అటువంటి రోగులకు ఆహారంలో కూడా సూచించబడుతుంది. వైద్యులు కుకీలు, మార్మాలాడే, మార్ష్మాల్లోలు మరియు డార్క్ చాక్లెట్ 70-80% కోకో, వాఫ్ఫల్స్, పాన్కేక్లు మరియు పాన్కేక్లతో సహా అనారోగ్య స్వీట్లకు అనుమతిస్తారు. వ్యాధి యొక్క రెండు రూపాల్లో, తీపి కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, తీపి రొట్టెలు, తేనె మరియు అధిక చక్కెర పదార్థం కలిగిన పండ్లు నిషేధించబడ్డాయి. మరియు స్వీట్లు వదులుకోలేని వారికి, తక్కువ చక్కెర కంటెంట్ ఉన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మిఠాయి దుకాణాలను మిఠాయి దుకాణాల్లో విక్రయిస్తారు. స్వీట్స్ నుండి డయాబెటిస్ అనేది పాత పురాణం, ఇది చాలాకాలంగా తొలగించబడింది, కాబట్టి స్వీట్లు అనుమతించబడతాయి, కానీ తెలివిగా మాత్రమే.

స్వీట్స్ నుండి డయాబెటిస్ ఉందా?

జనాభాలో ఒక పురాణం విస్తృతంగా వ్యాపించింది, దీని ప్రకారం చక్కెర అధికంగా తీసుకోవడం మధుమేహానికి కారణమవుతుంది. ఇది వాస్తవానికి సాధ్యమే, కానీ కొన్ని పరిస్థితులలో మాత్రమే. అందువల్ల, ఇది ఎలాంటి వ్యాధి అని అర్థం చేసుకోవడం అవసరం, మరియు తీపి చాలా ఉంటే డయాబెటిస్ ఉంటుందా?

డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటి

పెద్ద మొత్తంలో చక్కెర వాడకం డయాబెటిస్ సంభవించడాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, ఎలాంటి వ్యాధి ఉందో అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ వ్యాధి యొక్క సారాంశం మానవ శరీరంలో నీరు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల మార్పిడిని ఉల్లంఘించడం. ఫలితంగా, క్లోమం దెబ్బతింటుంది. ఈ శరీరం యొక్క విధుల్లో ఒకటి ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి. చక్కెరను గ్లూకోజ్‌గా మార్చడానికి ఈ హార్మోన్ కారణం. ఇంకా, ఈ పదార్ధం అవయవాలకు మళ్ళించబడుతుంది మరియు సాధారణంగా వారి విధులను నిర్వర్తించే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.

మా పాఠకులలో ఒకరైన ఇంగా ఎరెమినా కథ:

నా బరువు ముఖ్యంగా నిరుత్సాహపరుస్తుంది, నేను 3 సుమో రెజ్లర్ల బరువును కలిగి ఉన్నాను, అవి 92 కిలోలు.

అదనపు బరువును పూర్తిగా ఎలా తొలగించాలి? హార్మోన్ల మార్పులు మరియు es బకాయాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి? కానీ ఒక వ్యక్తికి అతని వ్యక్తిగా ఏమీ వికారంగా లేదా యవ్వనంగా లేదు.

కానీ బరువు తగ్గడానికి ఏమి చేయాలి? లేజర్ లిపోసక్షన్ సర్జరీ? నేను కనుగొన్నాను - కనీసం 5 వేల డాలర్లు. హార్డ్వేర్ విధానాలు - ఎల్పిజి మసాజ్, పుచ్చు, ఆర్ఎఫ్ లిఫ్టింగ్, మయోస్టిమ్యులేషన్? కొంచెం సరసమైనది - కన్సల్టెంట్ న్యూట్రిషనిస్ట్‌తో 80 వేల రూబిళ్లు నుండి కోర్సు ఖర్చు అవుతుంది. మీరు పిచ్చితనం వరకు ట్రెడ్‌మిల్‌పై నడపడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

మరియు ఈ సమయాన్ని ఎప్పుడు కనుగొనాలి? అవును మరియు ఇప్పటికీ చాలా ఖరీదైనది. ముఖ్యంగా ఇప్పుడు. అందువల్ల, నా కోసం, నేను వేరే పద్ధతిని ఎంచుకున్నాను.

ఏదైనా వ్యక్తి రక్తంలో ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి చక్కెర ఉంటుంది. ఇది సాధారణ శారీరక దృగ్విషయం.

సమస్య దాని ఏకాగ్రతను పెంచుతోంది. క్లోమం యొక్క పనిచేయకపోవడం వల్ల తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి జరగడం లేదు. రక్తప్రవాహంలో చక్కెర సాంద్రత పెరుగుదలతో పాటు, నీటితో సంబంధం ఉన్న జీవక్రియ ప్రక్రియలు చెదిరిపోతాయి. కణజాలం తమలో తాము నీటిని నిలుపుకునే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాయి, అందుకే ఇది మూత్రపిండాల ద్వారా ప్రవహించడం ప్రారంభిస్తుంది.

అందువల్ల, మధుమేహం యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే రోగి రక్తంలో చక్కెర పరిమాణం పెరుగుతుంది. ప్యాంక్రియాస్ యొక్క పనిచేయకపోవడం వల్ల ఈ మార్పులు సంభవిస్తాయి, ఇది ఇన్సులిన్ యొక్క తగినంత మొత్తాన్ని విడుదల చేస్తుంది. తత్ఫలితంగా, చక్కెరను గ్లూకోజ్‌లోకి ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు శరీర కణాలకు రవాణా చేయడానికి తగినంత హార్మోన్లు విడుదల చేయబడవు. రక్తంలో చక్కెర అధికంగా ఉండే పరిస్థితి ఉంది, అయితే అవయవ కణాలు తగినంత గ్లూకోజ్ స్థాయిలతో బాధపడుతున్నాయి.

నేడు, ఈ వ్యాధి యొక్క రెండు రకాలు వేరు చేయబడ్డాయి:

1. మొదటి రకం ఇన్సులిన్-ఆధారిత మధుమేహం. ఇది వారసత్వంగా పొందవచ్చు. ఇది నలభై ఏళ్లలోపు యువ పౌరులలో ఎక్కువగా జరుగుతుంది. వ్యాధి కష్టం, రోగి నిరంతరం ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయాలి.
2. రెండవ రకం ఇన్సులిన్-ఆధారిత మధుమేహం. ఇది వృద్ధులలో సంభవిస్తుంది. వారసత్వంగా ఎప్పుడూ. జీవితంలో సంపాదించింది. తొంభై తొంభై ఐదు శాతం మంది రోగులు ఈ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేస్తారు. ఇన్సులిన్ పరిపాలన ఎల్లప్పుడూ అవసరం లేదు.

మొదటి రకమైన వ్యాధికి వర్తిస్తుంది, చక్కెర చాలా ఉంటే డయాబెటిస్ రావడం సాధ్యమేనా అనే ప్రశ్నకు సమాధానం స్పష్టంగా ఉంది. మొదటి రకం మధుమేహం వారసత్వంగా వస్తుంది మరియు ఒక వ్యక్తి జీవితంలో ఎప్పుడూ జరగదు. రెండవ రకం వ్యాధితో విషయాలు కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటాయి.

చక్కెర మరియు మధుమేహం - సంబంధం ఉందా?

పైన చెప్పినట్లుగా, చక్కెర వాడకం మొదటి రకం వ్యాధి అభివృద్ధికి దారితీయదు. ఇది వారసత్వం ద్వారా మాత్రమే వ్యాపిస్తుంది. కానీ రెండవ రకం జీవిత ప్రక్రియలో పొందబడుతుంది. ప్రశ్న తలెత్తుతుంది - స్వీట్స్ నుండి రెండవ రకం డయాబెటిస్ ఉందా? సమాధానం చెప్పాలంటే, రక్తంలో చక్కెర అంటే ఏమిటో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.

చక్కెర యొక్క వైద్య భావన దాని ఆహార ప్రతిరూపానికి భిన్నంగా ఉంటుంది.

రక్తంలో చక్కెర అనేది ఆహారాన్ని తీయటానికి ఉపయోగించే పదార్థం కాదు. ఈ సందర్భంలో, మేము గ్లూకోజ్ అని అర్ధం, దాని రసాయన లక్షణాలలో సరళమైన చక్కెరతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

వినియోగదారు చక్కెర శరీరంలోకి పిండి రూపంలో ప్రవేశించిన తరువాత, మానవ జీర్ణవ్యవస్థ దానిని గ్లూకోజ్‌గా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. ఈ పదార్ధం రక్తంలో కలిసిపోయే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, రక్తప్రవాహం ద్వారా ఇతర అవయవాలకు వ్యాపిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన శరీరంలో, రక్తంలో గ్లూకోజ్ ఒక నిర్దిష్ట స్థాయిలో ఉంచుతుంది. ఈ పదార్ధం యొక్క పెరిగిన సూచిక డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క అభివృద్ధి మరియు సమీప కాలంలో ఒక వ్యక్తి అధిక మొత్తంలో తీపి ఆహారాన్ని తినే వాస్తవాన్ని సూచిస్తుంది.

ఇటీవలి చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల కలిగే గ్లూకోజ్ స్థాయిలలో మార్పులు స్వల్పకాలికం. క్లోమం ద్వారా ఇన్సులిన్ విడుదల సాధారణ పరిస్థితిని పునరుద్ధరిస్తుంది. అందువల్ల, చక్కెరను దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో మరియు స్వీట్లలో వాడటం వ్యాధి యొక్క అభివ్యక్తికి ప్రత్యక్ష కారణంగా పరిగణించబడదు.

కానీ, స్వీట్స్‌లో అధిక కేలరీలు ఉంటాయి. ఆధునిక మనిషి యొక్క నిశ్చల జీవనశైలి లక్షణంతో కలిపి వారి అధిక వినియోగం es బకాయం అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది, ఇది మధుమేహానికి కారణం.

లిపోజెనిసిస్‌లో ఇన్సులిన్ చాలా ముఖ్యమైన అంశం. కొవ్వు కణజాల పెరుగుదలతో దాని అవసరం పెరుగుతుంది. కానీ క్రమంగా ఇన్సులిన్‌కు అవయవాలు మరియు కణజాలాల సున్నితత్వం తగ్గుతుంది, దీనివల్ల రక్తంలో దాని స్థాయి పెరుగుతుంది మరియు జీవక్రియ మారుతుంది. తదనంతరం, అవయవాలు మరియు కణజాలాలలో ఇన్సులిన్ నిరోధకత అభివృద్ధి చెందుతుంది. వీటితో పాటు, కాలేయం గ్లూకోజ్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇది హైపర్గ్లైసీమియా యొక్క తీవ్రతకు దారితీస్తుంది. కాలక్రమేణా ఈ ప్రక్రియలన్నీ రెండవ రకం వ్యాధి అభివృద్ధికి దారితీస్తాయి.

అందువల్ల, డయాబెటిస్ నేరుగా మధుమేహానికి కారణం కానప్పటికీ, ఇది పరోక్షంగా దాని ఆగమనాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. స్వీట్లు అధికంగా తీసుకోవడం es బకాయానికి దారితీస్తుంది, ఇది టైప్ II డయాబెటిస్ కొనుగోలుకు కారణం.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు స్వీట్లు తినగలరా?

ఇంతకుముందు, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు స్వీట్లు, అలాగే రొట్టె, పండ్లు, పాస్తా మరియు ఇతర సారూప్య ఉత్పత్తులను ఆహారం నుండి పూర్తిగా తొలగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కానీ medicine షధం యొక్క అభివృద్ధితో, ఈ సమస్య చికిత్సకు సంబంధించిన విధానాలు మారాయి.

ఆధునిక ఆహార నిపుణులు కార్బోహైడ్రేట్లు మానవ ఆహారంలో కనీసం యాభై-ఐదు శాతం ఉండాలి.

లేకపోతే, చక్కెర స్థాయి అస్థిరంగా ఉంటుంది, అనియంత్రితంగా ఉంటుంది, ఇది తీవ్రమైన సమస్యలకు కారణమవుతుంది, నిరాశతో పాటు.

నేడు, వైద్యులు కొత్త, మరింత ఉత్పాదక మధుమేహ చికిత్సలను ఆశ్రయిస్తున్నారు. ఆధునిక విధానంలో రక్తంలో చక్కెరను స్థిరమైన స్థాయిలో నిర్వహించడం సాధ్యమయ్యే ఆహారం వాడకం ఉంటుంది. ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల తీసుకోవడం ఖచ్చితంగా లెక్కించడం ద్వారా ఇది సాధించబడుతుంది. ఇటువంటి విధానం హైపో- మరియు హైపర్గ్లైసీమియా అభివృద్ధిని నివారిస్తుంది.

జంతువుల కొవ్వుల వినియోగం పరిమితం, కానీ రోగి యొక్క ఆహారంలో వివిధ రకాల కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాలు నిరంతరం ఉండాలి. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి శరీరం కార్బోహైడ్రేట్లను శక్తిగా మారుస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు దీనికి మందులు వాడాలి. కానీ అలాంటి వ్యాధితో, సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్‌లకు (రొట్టె, పాస్తా, బంగాళాదుంపలలో లభిస్తుంది) మరియు తక్కువ సరళమైన పదార్థాలను వాడటానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి (చక్కెరలో లభిస్తుంది మరియు దానిలోని ఉత్పత్తులు).

కొన్ని అదనపు వాస్తవాలు

చక్కెరను పెద్ద పరిమాణంలో ఉపయోగించడం వల్ల డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందుతుందనే అపోహ వ్యాప్తి కొంతమంది పౌరులు ఈ ఉత్పత్తిని పూర్తిగా వదలివేయాలని లేదా చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలకు మారాలని నిర్ణయించుకున్నారు. కానీ, వాస్తవానికి, ఇటువంటి చర్యలు క్లోమం మరియు ఇతర అవయవాలతో సమస్యలకు దారితీస్తాయి. అందువల్ల, ఇటువంటి కఠినమైన చర్యలకు బదులుగా, తెల్లని ఇసుక వాడకాన్ని పరిమితం చేయడం మంచిది.

తీపి కార్బోనేటేడ్ పానీయాల గురించి మనం మర్చిపోకూడదు. మీరు ఈ రకమైన ఉత్పత్తిపై శ్రద్ధ చూపకపోతే ఆహారంలో చక్కెరను పరిమితం చేయడం పనిచేయదు. మెరిసే నీటిలో ఒక చిన్న బాటిల్ ఆరు నుండి ఎనిమిది టీస్పూన్ల చక్కెరను కలిగి ఉంటుంది. సహజ రసాలు దీనికి మినహాయింపు కాదు. ఈ పానీయం యొక్క కూర్పు, తయారీదారు దాని ఉత్పత్తిని సహజంగా ఉంచినప్పటికీ, చక్కెర కూడా ఉంటుంది. అందువల్ల, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, తినే పానీయాలను పర్యవేక్షించడం అవసరం.

మధుమేహాన్ని నివారించడానికి క్రీడలు మరియు వ్యాయామం మంచి నివారణ చర్యలు. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, కేలరీలు కాలిపోతాయి, ఇది es బకాయం వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది ఈ వ్యాధికి కారణాలలో ఒకటి. రెగ్యులర్ వ్యాయామం ఈ దృష్టాంతాన్ని నివారించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

మీరు తేనె మరియు తీపి పండ్లను ఎక్కువగా దుర్వినియోగం చేయకూడదు. ఈ ఉత్పత్తులు సహజమైనవి అయినప్పటికీ, వాటిలో కేలరీలు అధికంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, వారి క్రమబద్ధమైన అతిగా తినడం వల్ల es బకాయం అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు తరువాత మధుమేహం వ్యక్తమవుతుంది.

అందువలన, చక్కెర మధుమేహానికి ప్రత్యక్ష కారణం కాదు. మొదటి రకం వ్యాధి వంశపారంపర్యంగా ఉంటుంది మరియు తీపి ఆహార పదార్థాల వాడకం దాని అభివ్యక్తిని ప్రభావితం చేయదు. కానీ స్వీట్లు పరోక్షంగా పొందిన డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి.

నిశ్చల జీవనశైలి మరియు వ్యాయామం లేకపోవడం కలిపి చక్కెర పదార్థాలను అధికంగా తీసుకోవడం ob బకాయానికి దారితీస్తుంది, ఇది డయాబెటిస్ యొక్క ప్రధాన ముందడుగులలో ఒకటి. కానీ స్థిరమైన బరువు నియంత్రణతో కలిపి చక్కెరను నియంత్రించడం వల్ల వ్యాధి అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉండదు.

నాకు చాలా స్వీట్లు ఉంటే డయాబెటిస్ రాగలదా?

ఎక్కువ తీపి ఉంటే డయాబెటిస్ రావడం సాధ్యమేనా అని ప్రజలు తరచుగా ఆశ్చర్యపోతారు. తీపి దంతాలు ఎదుర్కొనే ప్రధాన సమస్య దంత క్షయం అని నిపుణులు చెప్పినప్పటికీ, చక్కెర మరియు మధుమేహం మధ్య కనెక్షన్ యొక్క పురాణం ఇప్పటికీ ఒక సాధారణ అపోహ.

నిజం మరియు కల్పన

బాల్యంలో చాలా స్వీట్లు తినడం వల్ల డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందదు. డయాబెటిస్ రెండు రకాలు. క్లోమంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే కణాలు నాశనమైనప్పుడు టైప్ 1 డయాబెటిస్ వస్తుంది. కానీ ఇది చక్కెర అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కాదు. శరీరం ఇన్సులిన్‌కు ప్రతిస్పందించడం ఆపివేసినప్పుడు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రారంభమవుతుంది, అయితే ఇది జన్యుపరమైన సమస్య, ఇది ఆహారం కాదు.

మీరు ఒక పెద్ద కేక్ కొనవచ్చు మరియు ఒకే సిట్టింగ్‌లో తినవచ్చు. కానీ దీన్ని చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఏదైనా అతిగా తినడం వల్ల es బకాయం వస్తుంది, ఇది డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఏ విధమైన కార్యాచరణకైనా మోడరేషన్ ఉత్తమ మార్గదర్శి. డయాబెటిస్ నివారణకు ఏ ఆహారం ఉత్తమంగా అనుసరిస్తుందో తెలుసుకోవాలంటే, ప్రొఫెషనల్ న్యూట్రిషనిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.

డయాబెటిస్‌ను నివారించడానికి నియంత్రించలేని విషయాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మీ కుటుంబ వృక్షాన్ని మార్చడం అసాధ్యం. మీరు ఆఫ్రికన్, ఆసియన్ లేదా హిస్పానిక్ అయితే, మీకు డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.మీ కుటుంబంలోని చాలా మంది సభ్యులు ఈ వ్యాధితో బాధపడుతుంటే, మీ అవకాశాలు కూడా పెరుగుతాయి. మీ ప్రియమైన వారిలో ఒకరు మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థలో ప్రతికూల మార్పులకు గురైతే, ఉదాహరణకు, ఇక్కడ అటువంటి https://stopados.ru/disease/diabeticheskaya-stopa-izlechima బలీయమైన సమస్య, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో డయాబెటిక్ పాదం వంటిది, అదే విధి మిమ్మల్ని కూడా అర్థం చేసుకోండి. మీకు గర్భధారణ మధుమేహం ఉంటే, లేదా మీరు 4 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువున్న శిశువుకు జన్మనిస్తే, మీకు ఇంకా ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.

కానీ మేము మిమ్మల్ని బెదిరించడానికి ఇష్టపడము. పైన పేర్కొన్న అన్ని అంశాలను చూస్తే, మీరు మీ ఆరోగ్యంపై చాలా శ్రద్ధ వహించాలి. మీరు సమతుల్య ఆహారం, వ్యాయామం, అధిక రక్తపోటు, ట్రైగ్లిజరైడ్లను నియంత్రించడం, కొవ్వు పదార్ధాలను నివారించడం మరియు మద్యం దుర్వినియోగం చేయకపోతే డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

వృత్తిపరమైన సహాయం

మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే, మీరు భయపడకూడదు. సాధారణ వైద్య సలహాతో పాటు, మీరు డయాబెటిక్ న్యూట్రిషనిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి, వారు కార్బోహైడ్రేట్లను ఎలా లెక్కించాలో మరియు మీ రక్తంలో చక్కెరను ఎలా నిర్వహించాలో నేర్పుతారు. కార్బోహైడ్రేట్ లెక్కింపు త్వరగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అలవాటుగా మారుతుంది, ఇది మీకు ఇష్టమైన డెజర్ట్‌లను ఆస్వాదిస్తూనే, సాధారణ జీవనశైలిని నడిపించే మార్గాలలో ఒకటిగా మారుతోంది.

మార్గం ద్వారా, ఇక్కడ మా గత ప్రచురణలలో ఒకటి http://gospodarka.ru/kak-izbezhat-razvitiya-saharnogo-diabeta.html, ఇక్కడ మేము డయాబెటిస్ అభివృద్ధిని ఎలా నివారించాలో గురించి మాట్లాడాము. బహుశా ఈ సమాచారం మీకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

ఈ వ్యాసం కాపీరైట్ మరియు సంబంధిత హక్కుల ద్వారా రక్షించబడింది. పదార్థాన్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మహిళల పత్రిక gospodarka.ru కు క్రియాశీల లింక్ అవసరం!

పైన పేర్కొన్న వాటికి అదనంగా, డయాబెటిస్ చికిత్సకు సమర్థవంతమైన drugs షధాలలో ఒకటి గురించి నేర్చుకోవాలని మేము సూచిస్తున్నాము. దిగువ ఆసక్తికరమైన వీడియోను కోల్పోకండి!

స్వీట్లు చాలా ఉంటే డయాబెటిస్ ఉంటుందా?

మాకు తరచుగా చెప్పబడింది: "మీరు నిరంతరం స్వీట్లు తింటారు - మీరు డయాబెటిస్‌తో అనారోగ్యానికి గురవుతారు." కానీ ఈ వ్యాధికి ఎల్లప్పుడూ తీపి దంతాలు విచారకరంగా ఉండవు, మరియు ఈ వ్యాధి కేకులు మరియు చాక్లెట్ ప్రేమికులను బెదిరించదు. పాథాలజీ యొక్క నిజమైన కారణాలు ఇందులో లేవు.

"డయాబెటిస్ నుండి డయాబెటిస్ కనిపిస్తుంది." ప్రపంచంలో సగానికి పైగా ప్రజలు ఈ ప్రకటనపై నమ్మకంగా ఉన్నారు. తీపి దంతాలను మెప్పించడానికి మేము తొందరపడతాము, ఎందుకంటే చక్కెరను నిరంతరం ఉపయోగించడం మాత్రమే డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌కు దారితీయదు.

ఈ ప్రకటనలో ఇంకా కొంత నిజం ఉంది, ఎందుకంటే తీపి నుండి అదనపు పౌండ్లు కనిపిస్తాయి, ఇది es బకాయానికి దారితీస్తుంది. మరియు టైప్ 2 వ్యాధి రావడానికి ob బకాయం ఇప్పటికే ప్రధాన కారణం. కానీ స్వయంగా, చాక్లెట్ మరియు రోల్స్ యొక్క సాధారణ శోషణ వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది.

వ్యాధికి కారణాలు

క్లోమం తగినంత ఇన్సులిన్ హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేయకపోతే లేదా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఇన్సులిన్ శరీరానికి శోషించకపోతే ఒక వ్యాధి సంభవిస్తుంది. రెండవ సందర్భంలో, సమస్యలు క్లోమంతో సంబంధం కలిగి ఉండవు, కానీ పేలవమైన జీవక్రియతో.

మీరు గమనిస్తే, ప్రతిరోజూ చాలా స్వీట్లు వ్యాధికి నేరుగా వర్తించవు. కానీ ఇది పరోక్షంగా వ్యాధిని ప్రభావితం చేస్తుంది, స్థూలకాయానికి కారణమవుతుంది.

ఒక వ్యక్తి స్వీట్లు తినకపోతే ఒక వ్యాధి అభివృద్ధి చెందుతుందా? అయ్యో, అది చేయగలదు మరియు వేగంగా. ఎలాంటి ఆహారం స్థూలకాయాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. ఇది చాక్లెట్లు లేదా కట్లెట్స్ కావచ్చు. ఏదేమైనా, కార్బోహైడ్రేట్ల అధికం వ్యాధికి దారితీస్తుంది.

ఒక వ్యక్తికి వంశపారంపర్యంగా ప్రవృత్తి ఉంటే స్వీట్స్ నుండి డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందుతుందనే అపోహ ఉంది. కాబట్టి, గ్రహం మీద ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి కూడా es బకాయాన్ని రేకెత్తి అనారోగ్యానికి గురిచేస్తాడు. మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, ఈ వ్యాధికి ఎక్కువ అవకాశం ఉన్న వ్యక్తి అనారోగ్యానికి గురికాడు, ఎందుకంటే అతను సరైన జీవనశైలిని నడిపిస్తాడు, క్రీడలు ఆడతాడు మరియు అతని బరువును నియంత్రిస్తాడు.

రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలను నివారించడానికి తరచుగా స్వీట్లను ఇష్టపడే వ్యక్తులు వాటిని తిరస్కరించారు. కాబట్టి, మొదటి పురాణం: అనారోగ్యానికి గురికాకుండా ఉండటానికి, మీరు స్వీట్లు తినలేరు. ఇది నిజం కాదు, ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే రోజువారీ క్యాలరీలను మించకూడదు. మరియు శారీరక నిష్క్రియాత్మకత లేదా రోజువారీ ఒత్తిడి కూడా అనారోగ్యానికి దారితీస్తుంది.

మీరు చక్కెరను వదలి చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలకు వెళితే డయాబెటిస్ రావడం సాధ్యమేనా? గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెరకు బదులుగా చాలా మంది స్వీటెనర్లను ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తారు. ఈ ఉత్పత్తులు ప్యాంక్రియాస్‌పై కాకపోయినా, ఇతర అవయవాలపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయని మేము మీకు భరోసా ఇస్తున్నాము. అందువల్ల, చక్కెరతో అతిగా తినకుండా ఉండటం మంచిది.

పానీయాలు హానికరం కాదు. మీరు చాలా స్వీట్లు తింటేనే పాథాలజీ జరుగుతుందని తరచుగా ప్రజలు నమ్ముతారు, కాని వారు పానీయాల గురించి పూర్తిగా మరచిపోతారు. ఒక చిన్న బాటిల్ కార్బోనేటేడ్ స్వీట్ డ్రింక్ తియ్యటి మిఠాయి కంటే మూడు రెట్లు ఎక్కువ చక్కెరను కలిగి ఉందని మేము మీకు భరోసా ఇస్తున్నాము. అదనంగా, తరచుగా క్రీడలు ఆడేవారు మరియు వారి ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించేవారు రెగ్యులర్ స్టోర్ రసాలను తాగుతారు. మీరు నిరాశ చెందవలసి వస్తుంది, ఎందుకంటే అలాంటి రసాలు, తయారీదారు సహజంగా అందించేవి కూడా చాలా చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి.

మీరు చాలా క్రీడలు ఆడితే డయాబెటిస్ వస్తుంది. ఇది ఎలా అనిపించినా, అలాంటి అభిప్రాయం ప్రజలలో విస్తృతంగా వ్యాపించింది. వృత్తిపరంగా విజయవంతమైన అథ్లెట్లలో, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు చాలా మంది ఉన్నారు. ఇది వారిని ఇబ్బంది పెట్టడమే కాదు, కొత్త విజయాలు కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. వాస్తవం ఏమిటంటే క్రీడ ఒక అద్భుతమైన క్యాలరీ బర్నింగ్, ఇది అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవడానికి దారితీస్తుంది, కాబట్టి అథ్లెట్లకు సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.

నిండి ఉండటానికి ఇష్టపడనివారికి చాలా స్వీట్లు ఉంటే, ఏమీ జరగదు. ఇది సరైన ప్రకటన కాదు, ఎందుకంటే టైప్ 1 వ్యాధి కూడా ఉంది, ఇది మనం సన్నగా పిలిచే వ్యక్తులచే ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతుంది. ఈ రూపం వంశపారంపర్య పూర్వస్థితి నుండి పుడుతుంది. అన్నింటికంటే, మీ కుటుంబంలో మీకు మధుమేహం ఉందా అని ఎవరికీ తెలియదు.

అధిక స్వీట్లకు డయాబెటిస్ కారణం: అవును లేదా?

ప్రతిరోజూ, వారి ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించని, నిశ్చల జీవనశైలిని నడిపించే మరియు ese బకాయం ఉన్నవారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య క్రమంగా పెరుగుతుంది. అదే సమయంలో, తరువాత చికిత్స కంటే వ్యాధిని నివారించడం సులభం అని వైద్యులు ఏకగ్రీవంగా పునరుద్ఘాటించారు.

Medicine షధం నుండి దూరంగా ఉన్న వ్యక్తులు ఖచ్చితంగా ఉన్నారు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (DM) - అధిక రక్త గ్లూకోజ్ యొక్క ప్రధాన లక్షణం. మీరు ఖాళీ కడుపుతో ఒక కేక్ తిని, ఒక కప్పు తీపి టీతో తాగితే, అరగంట తరువాత స్వీట్స్ నుండి చక్కెర రక్తంలోకి వచ్చి రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుదలకు దారితీస్తుందని, ఇది డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి కారణమవుతుందని వారు ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారు.

వాస్తవానికి, “రక్తంలో చక్కెర” అనే పదం ప్రత్యేకంగా వైద్య వ్యక్తీకరణ. అదే సమయంలో, రక్త ప్రవాహంలో ఉండే చక్కెర మరియు కాఫీకి మనం జోడించే చక్కెర ఈ పదార్ధం యొక్క పూర్తిగా భిన్నమైనవి.

గ్లూకోజ్ రక్తంలోకి ఎలా వస్తుంది

భోజన సమయంలో, సంక్లిష్ట చక్కెరలు అని పిలవబడేవి మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. జీర్ణక్రియ సమయంలో, అవి గ్లూకోజ్ అని పిలువబడే సాధారణమైనవిగా విచ్ఛిన్నమవుతాయి, ఇది క్రమంగా రక్తప్రవాహంలో కలిసిపోతుంది మరియు రక్త ప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి యొక్క ప్రమాణం 3.4 నుండి 5.5 mmol / l వరకు ఉంటుంది. రక్త పరీక్ష ఫలితాలు పెద్ద విలువలను చూపిస్తే, ఒక వ్యక్తి సందర్భంగా స్వీట్లు తిన్నారని లేదా డయాబెటిస్ అని అనుకోవచ్చు.

స్వీట్ల వాడకం రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలకు దారితీస్తే, ఈ ప్రక్రియలు పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని నిర్ధారణ సూచిస్తుంది. అందువల్ల, ఆహారంలో చక్కెర పదార్థాలను అధికంగా మరియు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరగడం మరియు వ్యాధి అభివృద్ధికి రెచ్చగొట్టే కారకంగా మారుతుంది.

మీరు స్వీట్లను పూర్తిగా వదులుకుంటే, మీకు ఎప్పటికీ డయాబెటిస్ రాదు?

చాలా తీపి దంతాలు తమ అభిమాన గూడీస్ తిరస్కరించడం సమస్యను పరిష్కరిస్తుందని ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నారు. అయినప్పటికీ, ప్రమాదం స్వీట్లు, చాక్లెట్, కేకులు, పేస్ట్రీలు మరియు సంక్లిష్ట చక్కెరల యొక్క అధిక కంటెంట్ కలిగిన ఇతర ఉత్పత్తులు మాత్రమే కాకుండా, ఇతర ఉత్పత్తులు మరియు పానీయాలు కూడా అని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఉదాహరణకు, తీపి కార్బోనేటేడ్ పానీయాల ప్రేమికులు, అనుమానం లేకుండా, వారి శరీరాన్ని భారీ మొత్తంలో చక్కెరతో సంతృప్తిపరుస్తారు.

మీకు ఇష్టమైన తీపి సోడా యొక్క కూజాలో 0.3 ఎల్ 8 టీస్పూన్ల చక్కెరను కలిగి ఉంటుంది.

దీని అర్థం స్వీట్లను పూర్తిగా వదలిపెట్టిన వ్యక్తి, కానీ అదే సమయంలో చక్కెర పానీయాలు తాగడం కూడా ప్రమాదంలో ఉంది మరియు డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశం ఉంది.

డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి ఒక కారణం అధిక బరువు, ఇది నిష్క్రియాత్మక జీవనశైలికి వ్యతిరేకంగా మరియు అధిక కేలరీలు మరియు తీపి ఆహారాన్ని తినడం.

పైన పేర్కొన్నదాని నుండి, మధుమేహం అనేది స్వీట్లు తినడం ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, అధిక కార్బ్ ఆహారాలను తినడం ద్వారా కూడా సంతృప్తి మరియు శక్తిని త్వరగా అనుభూతి చెందుతుంది, అలాగే శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్ల అధిక కంటెంట్ కలిగిన ఆహారాలు అని తేల్చవచ్చు. ఈ విషయంలో రికార్డ్ హోల్డర్లు:

ఈ ఆహారాలను సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లుగా వర్గీకరించారు. జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరించడానికి మరియు అదనపు పౌండ్లను ఎదుర్కోవటానికి, మీరు సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులతో ఆహారాన్ని సంతృప్తిపరచాలి. వాటిలో: bran క రొట్టె, గోధుమ చక్కెర, ధాన్యపు తృణధాన్యాలు.

చక్కెర పరీక్షలు సాధారణ పరిధిలో ఉంటే, మీరు అప్పుడప్పుడు పరిమితమైన స్వీట్స్‌తో మునిగిపోతారు: ఇంట్లో తయారుచేసిన కేకులు, డెజర్ట్‌లు, డార్క్ చాక్లెట్.

చాలా జాగ్రత్తగా, బంధువులకు డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఏ రూపంలోనైనా స్వీట్లు చికిత్స చేయాలి.

రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పెరిగితే, కానీ ఒక వ్యక్తి తన అభిమాన విందులను తిరస్కరించలేకపోతే, మీరు డయాబెటిస్ కోసం ప్రత్యేక స్వీట్లను ఎంచుకోవాలి, ఇందులో ఫ్రక్టోజ్ ఉంటుంది.

మధుమేహానికి కారణాలు

జన్యు సిద్ధత. డయాబెటిస్ అభివృద్ధిలో ప్రధాన అపరాధి జన్యువులు. చాలా సందర్భాలలో, 1 వ మరియు 2 వ రకం రెండింటి యొక్క అనారోగ్యం వారసత్వం ద్వారా వ్యాపిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క దగ్గరి బంధువులకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, ఒక వ్యాధి వచ్చే అవకాశం చాలా ఎక్కువ, కానీ ఇప్పటికీ 100% నుండి చాలా దూరంగా ఉంది.

వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు. ఇవి వ్యాధి అభివృద్ధికి రెచ్చగొట్టే అంశం. చాలా తరచుగా, రుబెల్లా, గవదబిళ్ళలు, సైటోమెగలోవైరస్, కాక్స్సాకీ వైరస్ వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు ఈ వ్యాధికి “ప్రేరణ”. డయాబెటిస్‌కు పూర్వవైభవం ఉన్నవారిలో మునుపటి అంటు వ్యాధి తర్వాతే ఈ వ్యాధి క్రమం తప్పకుండా నిర్ధారణ అవుతుంది.

ఊబకాయం. కొవ్వు కణజాలం ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని నిరోధించే ఒక కారకం ఏర్పడే ప్రదేశం. అందువల్ల, అధిక బరువు ఉన్నవారికి డయాబెటిస్‌కు ముందడుగు ఉంటుంది.

తీవ్రమైన అథెరోస్క్లెరోసిస్. లిపిడ్ (కొవ్వు) జీవక్రియ యొక్క ఉల్లంఘనలు రక్త నాళాల గోడలపై కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఇతర లిపోప్రొటీన్ల నిక్షేపణకు దారితీస్తాయి, ఫలకాలు ఏర్పడతాయి. ప్రారంభంలో, ఈ ప్రక్రియ పాక్షిక, తరువాత దారితీస్తుంది - నాళాల ల్యూమన్ యొక్క మరింత విస్తృతమైన సంకుచితం. ఫలితంగా, అవయవాలకు మరియు వాటి వ్యవస్థలకు రక్త సరఫరా అంతరాయం కలిగిస్తుంది. హృదయనాళ వ్యవస్థ, మెదడు మరియు దిగువ అంత్య భాగాలు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి.

ఈ వ్యాధితో బాధపడని వ్యక్తులతో పోల్చితే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ ప్రమాదం మూడు రెట్లు ఎక్కువ.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ డయాబెటిస్ యొక్క గమనాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది మరియు తరచుగా డయాబెటిక్ ఫుట్ వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచే ఇతర అంశాలు ఈ క్రింది వాటిని కలిగి ఉన్నాయి:

• వృద్ధాప్యం
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు వ్యాధులు, ముఖ్యంగా క్లోమం,
• కొన్ని కాలేయం మరియు మూత్రపిండ వ్యాధులు,
• మహిళల్లో పాలిసిస్టిక్ అండాశయం,
• తరచుగా ఒత్తిళ్లు
• కనీస శారీరక శ్రమ
• కొన్ని drugs షధాల రెగ్యులర్ తీసుకోవడం (ప్రధానంగా స్టెరాయిడ్ మందులు).

మీరు కథనాలను మరింత వివరంగా అధ్యయనం చేయాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము:

సాధారణ డయాబెటిస్ అపోహలు

రోజువారీ పని సాధనలో, డయాబెటిస్‌కు సంబంధించిన రోగుల నుండి వైద్యులు అనేక ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వాలి. వాటిలో ఎక్కువ భాగం అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న ప్రజల పోషణ మరియు జీవనశైలికి సంబంధించినవి. కొన్నిసార్లు రోగి యొక్క ప్రశ్నలకు ఎండోక్రినాలజిస్ట్ యొక్క సమాధానాలు తరువాతి వారికి చాలా స్పష్టంగా తెలియకపోవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో పురాణాలు పుడతాయి, ప్రజలు ఇష్టపూర్వకంగా ఒకరితో ఒకరు పంచుకుంటారు. వాటిలో సర్వసాధారణంగా పరిగణించండి.

అపోహ సంఖ్య 1. చాలా స్వీట్లు తింటున్న వ్యక్తికి ఖచ్చితంగా డయాబెటిస్ వస్తుంది. వ్యాధి గురించి ప్రధాన అపోహలలో ఒకటి. డయాబెటిస్ రోజూ చాలా చక్కెర ఆహారాన్ని తినే నేపథ్యంలో మాత్రమే అభివృద్ధి చెందదు. ఒక వ్యక్తికి డయాబెటిస్‌కు జన్యు సిద్ధత లేకపోతే, అతను బాగా తింటాడు, క్రీడలు ఆడుతాడు మరియు ప్రాథమిక ఆరోగ్య సూచికలు సాధారణ పరిమితుల్లో ఉంటే, స్వీట్లు శరీరానికి పెద్దగా హాని చేయవు.

మరొక విషయం ఏమిటంటే దగ్గరి బంధువులకు డయాబెటిస్ ఉంటే, మరియు వ్యక్తికి అధిక బరువు, దీర్ఘకాలిక ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధుల ధోరణి ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, స్వీట్లు తినడం రెచ్చగొట్టే కారకంగా మారుతుంది మరియు వ్యాధి ప్రారంభానికి దారితీస్తుంది.

అపోహ సంఖ్య 2. డయాబెటిస్‌ను జానపద నివారణలతో చికిత్స చేస్తారు. మానవ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమైన అత్యంత సాధారణ దురభిప్రాయం. సాంప్రదాయ medicine షధ పద్ధతులు రోగి యొక్క పరిస్థితిని కొద్దిగా మెరుగుపరుస్తాయి, కానీ వ్యాధిని పూర్తిగా నయం చేయవు. మేము టైప్ 1 డయాబెటిస్ గురించి మాట్లాడుతుంటే, ఏ జానపద నివారణలు ఇన్సులిన్ యొక్క ముఖ్యమైన ఇంజెక్షన్లను భర్తీ చేయలేవు లేదా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే బీటా కణాల సాధారణ పనితీరును పునరుద్ధరించలేవు.

అపోహ సంఖ్య 3. బంధువులకు డయాబెటిస్ ఉంటే, వ్యక్తికి ఏ సందర్భంలోనైనా అనారోగ్యం వస్తుంది. మరొక అపోహ. జన్యు సిద్ధత ఉన్నప్పటికీ, ఈ వ్యాధిని నివారించడం చాలా సాధ్యమే. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించడం, బరువును పర్యవేక్షించడం మరియు సరిగ్గా తినడం. ఈ సందర్భంలో, డయాబెటిస్ సంభావ్యత చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

అపోహ సంఖ్య 4. డయాబెటిస్‌తో, మీరు గంజి మరియు బంగాళాదుంపలను మాత్రమే తినవచ్చు, పాస్తా విరుద్ధంగా ఉంటుంది. మరో పురాణం. పై ఉత్పత్తులన్నీ వేగంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లుగా వర్గీకరించబడ్డాయి. అంతేకాక, ప్రధాన ప్రాముఖ్యత వాటి రూపం కాదు, పరిమాణం. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఎలాంటి తృణధాన్యాలు తినవచ్చు.

డయాబెటిస్ కోసం అన్ని రకాల తృణధాన్యాలు నీటిలో ఉడకబెట్టాలి.

మాకరోనీ హార్డ్ రకాలను ఎన్నుకోవడం మంచిది, మరియు ఉడకబెట్టడం లేదు, చిన్న కాఠిన్యం. వేయించిన బంగాళాదుంపల యొక్క ప్రయోజనాలను ఆశించకూడదు. డయాబెటిస్ కోసం ఎక్కువ ఇష్టపడే వంటకం ఉడికించిన, కాల్చిన లేదా ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు.

అపోహ సంఖ్య 5. రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి ఆల్కహాల్ సహాయపడుతుంది. చాలా ప్రమాదకరమైన తప్పుడు, ఇది నిజం కాదు. రక్తంలో గ్లూకోజ్ తగ్గించడానికి ఆల్కహాల్ సహాయపడదు. ఆల్కహాల్ ద్వారా కాలేయం నుండి రక్తంలోకి కార్బోహైడ్రేట్ల తీసుకోవడం నిరోధించడం వల్ల చక్కెర స్థాయి స్వల్పకాలిక తగ్గుదల గమనించవచ్చు. చక్కెర దీర్ఘకాలం తగ్గడంతో, హైపోగ్లైసీమియా అనే ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి ఈ విధంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

అపోహ సంఖ్య 6. డయాబెటిస్ ఫ్రక్టోజ్ మీద అపరిమిత స్వీట్లు తినవచ్చు. నిజం కాదు. ఫ్రక్టోజ్ అదే చక్కెర, దీని ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే ఇది రక్తంలో నెమ్మదిగా కలిసిపోతుంది. అయినప్పటికీ, ఫ్రక్టోజ్ కూడా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, తీపి తిన్న మొత్తాన్ని ఏ సందర్భంలోనైనా గుర్తుంచుకోవాలి.

అపోహ సంఖ్య 7. డయాబెటిస్ ఉన్న మహిళల్లో గర్భం విరుద్ధంగా ఉంటుంది. రక్తంలో చక్కెరను నిరంతరం పర్యవేక్షించే, ఇతర తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు మరియు మధుమేహం యొక్క సమస్యలు లేని యువతి గురించి మనం మాట్లాడుతుంటే, అప్పుడు గర్భం విరుద్ధంగా ఉండదు.

మధుమేహంతో, గర్భం ప్రణాళిక చేసుకోవాలి మరియు దాని ప్రారంభానికి ముందుగానే సమగ్ర పరీక్ష చేయించుకోవాలి.

అపోహ సంఖ్య 8. మధుమేహంలో, ఏదైనా శారీరక శ్రమ రోగికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.. పెద్ద తప్పు. దీనికి విరుద్ధంగా, రోగులు రోజువారీ సాధ్యమయ్యే శారీరక శ్రమను సిఫార్సు చేస్తారు, ఇది గ్లూకోజ్ యొక్క మరింత చురుకైన శోషణకు మరియు రక్తంలో చక్కెర తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది. అదనంగా, రోజువారీ శారీరక శ్రమ జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అధిక బరువుతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

డయాబెటిస్‌లో, క్రీడలు ఇతర వైద్య సిఫార్సులు మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్లతో సమానంగా ఉంటాయి - ఆహారం మరియు మందులు.

నివారణ చర్యలు

ఎంత త్వరగా మంచిది. వ్యాధికి పూర్వస్థితి ఉంటే, నివారణ చర్యలకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఇవ్వాలి. ప్రధానమైనవి:

సరైన మరియు పూర్తి పోషణ. పెద్దలు ప్రధానంగా సరైన ఆహారం మీద దృష్టి పెట్టాలి. ఈ విషయంలో పిల్లలను తల్లిదండ్రులచే నియంత్రించాలి. సాధారణ నీటి సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మర్చిపోవద్దు, ఎందుకంటే గ్లూకోజ్ తీసుకునే ప్రక్రియ ఇన్సులిన్ లేకుండా మాత్రమే కాదు, తగినంత నీరు లేకుండా కూడా అసాధ్యం.

డయాబెటిస్ ప్రతి భోజనానికి ముందు గ్యాస్ లేకుండా కనీసం ఒక గ్లాసు శుభ్రమైన తాగునీరు తాగాలని, అలాగే ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. టీ, కాఫీ, చక్కెర కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, ఆల్కహాల్ వంటి ప్రసిద్ధ పానీయాలు నీటి సమతుల్యతను పూరించడానికి అనుమతించవు.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని పాటించకపోతే, ఇతర నివారణ చర్యలు అసంకల్పితంగా ఉంటాయి. పిండి ఉత్పత్తులను ఆహారం నుండి మినహాయించాలి మరియు బంగాళాదుంపను తగ్గించాలి. ఆదర్శవంతంగా - కనీసం తాత్కాలికంగా పాలు మరియు మాంసాన్ని తిరస్కరించండి మరియు సాయంత్రం ఆరు తర్వాత తినకూడదు. అందువలన, క్లోమంపై భారాన్ని తగ్గించడం మరియు క్రమంగా బరువు తగ్గడం సాధ్యమవుతుంది. డయాబెటిస్‌కు గురైన లేదా ఇప్పటికే అధిక రక్తంలో గ్లూకోజ్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఈ క్రింది ఆహారాలను వీలైనంత తరచుగా ఉపయోగించాలి:

• పండిన టమోటాలు
• ఆకుకూరలు,
• స్వీడన్కు,
• సిట్రస్ పండ్లు
• చిక్కుళ్ళు, ముఖ్యంగా - బీన్స్.

సాధ్యమయ్యే శారీరక శ్రమ. రెగ్యులర్ శారీరక శ్రమ అనేది మధుమేహాన్ని మాత్రమే కాకుండా, ఇతర వ్యాధులను కూడా నివారించే అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి. అవసరమైన కార్డియో లోడ్‌ను అందించడానికి వ్యాయామం సహాయపడుతుంది.

ప్రతిరోజూ క్రీడలకు కనీసం 20-30 నిమిషాల ఖాళీ సమయాన్ని కేటాయించాలి.

అధిక శారీరక శ్రమతో తనను తాను అలసిపోవాలని వైద్యులు సిఫారసు చేయరు. వ్యాయామశాలకు హాజరు కావడానికి మరియు శిక్షణకు వెళ్ళడానికి సమయం లేదా కోరిక లేకపోతే, మీరు వాటిని భర్తీ చేయవచ్చు:

• మెట్లపై నడవడం (ఎలివేటర్‌ను వదిలివేయండి),
• ఉద్యానవనంలో నడవడం (కేఫ్ లేదా రెస్టారెంట్‌లో స్నేహితులతో సమావేశాలకు బదులుగా),
• స్వచ్ఛమైన గాలిలో పిల్లలతో చురుకైన ఆటలు (కంప్యూటర్ ఆటలకు బదులుగా లేదా టీవీ చూడటానికి),
• వ్యక్తిగత కారుకు బదులుగా ప్రజా రవాణాను ఉపయోగించడం,
• బైక్ సవారీలు.

ఒత్తిడి కనిష్టీకరణ. ఇది డయాబెటిస్ మరియు ఇతర తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ప్రతికూల శక్తిని మోసే నిరాశావాద వ్యక్తులతో కమ్యూనికేషన్ మానుకోండి. ఏ పరిస్థితిలోనైనా, సమతుల్యతతో కాకుండా ప్రశాంతంగా ఉండటం ముఖ్యం.

ఈ విషయంలో, ధూమపానం మానేయడం గురించి ప్రస్తావించడం విలువ, ఇది ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో ప్రశాంతత యొక్క భ్రమను మాత్రమే సృష్టిస్తుంది, అయితే వాస్తవానికి సమస్యను పరిష్కరించడానికి మరియు పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడదు. అదే సమయంలో, చెడు అలవాట్లు అనారోగ్యం మరియు తదుపరి తీవ్రమైన సమస్యలను మాత్రమే పెంచుతాయి.

నిరంతర స్వీయ పర్యవేక్షణ. చాలా మంది ఆధునిక ప్రజలు పని, కుటుంబం, రోజువారీ వ్యవహారాలలో చాలా బిజీగా ఉన్నారు మరియు వారి స్వంత ఆరోగ్యంపై సరైన శ్రద్ధ చూపరు. డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నవారు క్రమం తప్పకుండా ఆసుపత్రిని సందర్శించి వైద్య పరీక్షలు చేయించుకుని చిన్న ఆరోగ్య సమస్యలను సకాలంలో నిర్ధారిస్తారు.

వైరల్ మరియు అంటు వ్యాధులకు సకాలంలో చికిత్స చేయండి. అనేక వైరస్లు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లు శరీరంలో స్వయం ప్రతిరక్షక ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు మధుమేహానికి కారణమవుతాయి. అంటు లేదా వైరల్ వ్యాధుల చికిత్స ప్రక్రియలో, స్పేరింగ్, చాలా సరిఅయిన మందులు వాడటం చాలా ముఖ్యం, మరియు క్లోమం యొక్క స్థితిని పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఈ అవయవం ఏ రకమైన drug షధ చికిత్స సమయంలో అయినా దాడిలో మొదటిది.

ఈ రోజు వరకు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు స్వీట్లు తినే అవకాశం గురించి వివాదాలు కొనసాగుతున్నాయి. ఇది సాధ్యమేనా కాదా అనే ప్రశ్నకు వైద్యులు నిస్సందేహంగా సమాధానం ఇవ్వలేరు.

డయాబెటిస్ గురించి నిజం (వీడియో)

వ్యాధి, చికిత్స మరియు నివారణ చర్యలకు అత్యంత సాధారణ కారణాలు. వ్యాధి తీరును ఎంత తీపి ప్రభావితం చేస్తుంది.

డయాబెటిస్ ఉన్నవారిని ఆహారం నుండి సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి మినహాయించాలని అనేక అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి, ఇవి త్వరగా రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తాయి మరియు గ్లూకోజ్ స్థాయిలలో అకస్మాత్తుగా దూకుతాయి. వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధిని నివారించడానికి, ఆహారం, బరువును పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం మరియు చాలా తరచుగా మీకు ఇష్టమైన స్వీట్స్‌తో మునిగిపోకండి.