పానిక్ అటాక్ లేదా హైపోగ్లైసీమియా? లక్షణాలు

మీరు ఎప్పటికీ భయాందోళనల గురించి మరచి సాధారణ స్థితికి రావాలనుకుంటున్నారా? ఎలా చేయాలి? నేను మొదట ఏ నిపుణుడిని సంప్రదించాలి? నేను ఈ వ్యాధిని స్వయంగా ఎదుర్కోగలనా? దాడి సమయంలో ఏమి చేయాలి? ఈ మరియు ఇతర ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఈ పుస్తకంలో చూడవచ్చు. ఈ పుస్తకంలో చాలా ఉపయోగకరమైన సమాచారం మరియు ఆచరణాత్మక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. సరళమైన మరియు ప్రాప్యత చేయగల భాషలో వ్రాయబడిన ఈ పుస్తకం భయాందోళనలను ఎదుర్కొంటున్న ప్రతి ఒక్కరికీ తలెత్తే చాలా ముఖ్యమైన ప్రశ్నలకు సమాధానాలను అందిస్తుంది.

విషయాల పట్టిక

• ***
• భయాందోళనలకు యంత్రాంగం ఏమిటి?
• భయాందోళనను "వ్యక్తిగతంగా గుర్తించగల" లక్షణాలు ఏమిటి?
• భయాందోళనలు వేర్వేరు వ్యక్తులలో భిన్నంగా కనిపిస్తాయా?
• తీవ్ర భయాందోళనలకు కారణాలు ఏమిటి?
• తీవ్ర భయాందోళనలకు కారణమయ్యేది ఏమిటి?
• భయాందోళనలు, వీటిలో ఏది పురాణం, మరియు వాస్తవికత ఏమిటి అనే దాని గురించి ఇంటర్నెట్‌లో మీరు చాలా సమాచారాన్ని పొందవచ్చు. అపోహ సంఖ్య 1
• మీరు మీ స్వంతంగా తీసుకోగల పానిక్ అటాక్ టెస్ట్ ఉందా?
• తీవ్ర అనారోగ్యం యొక్క దాడిని పానిక్ అటాక్ నుండి ఎలా గుర్తించాలి?
• సోమాటిక్ వ్యాధిని మినహాయించడానికి ఏ వైద్య పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత అవసరం?
• భయాందోళనలు స్వయంగా పోతాయా?

పుస్తకం యొక్క పరిచయ భాగం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలలో భయాందోళనలు (విక్టోరియా పాక్సేవాట్కినా) మా పుస్తక భాగస్వామి - లీటర్ల సంస్థ అందించింది.

తీవ్ర అనారోగ్యం యొక్క దాడిని పానిక్ అటాక్ నుండి ఎలా గుర్తించాలి?

పానిక్ దాడులు సురక్షితమైనవి మరియు మానవ ఆరోగ్యానికి ఖచ్చితంగా సురక్షితం. అంతేకాక, కొంతమంది రచయితలు భయాందోళనలు శరీరానికి కొంత ప్రయోజనాన్ని కూడా ఇస్తాయని వాదించారు ఇటువంటి దాడులు, శరీరానికి ఒక రకమైన శిక్షణ, వ్యాయామశాలలో వ్యాయామాల మాదిరిగానే, అవి అదనపు భారాన్ని ఇస్తాయి. కానీ, ప్రతిసారీ ఒక వ్యక్తి తీవ్ర భయాందోళనకు గురైనప్పుడు, అతను తన ఆరోగ్యం మరియు జీవితం పట్ల బలమైన భయాన్ని అనుభవిస్తాడు.

తీవ్ర భయాందోళన నుండి తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని ఎలా వేరు చేస్తారు?

తీవ్ర భయాందోళనల లక్షణాలు హైపోగ్లైసీమియా (రక్తంలో చక్కెర తగ్గడం), గుండెపోటు, మూర్ఛ మరియు మరికొన్ని తీవ్రమైన అనారోగ్యాల మాదిరిగానే ఉంటాయి.

పానిక్ అటాక్‌ను నిర్ధారించడానికి, ఈ క్రింది నాలుగు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలు ఉండాలి:

- చలి, వణుకు, వణుకుతున్న అనుభూతి,

- గాలి లేకపోవడం లేదా oc పిరి ఆడకపోవడం,

- ఛాతీ యొక్క ఎడమ భాగంలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం,

- వికారం లేదా ఉదర అసౌకర్యం, వదులుగా ఉన్న బల్లలు,

మైకము, అస్థిరత లేదా నడుస్తున్నప్పుడు అస్థిరత, తలలో తేలిక లేదా ఒక మూర్ఛ స్థితి యొక్క భావన,

- డీరియలైజేషన్, డిపర్సనలైజేషన్,

- మరణ భయం, ఒకరి మనస్సు కోల్పోతామనే భయం లేదా అనియంత్రిత చర్యకు పాల్పడటం,

- అవయవాలలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు,

- శరీరం గుండా వేడి లేదా చల్లని తరంగాలు గడిచే అనుభూతి.

జాబితాలో ప్రదర్శించిన లక్షణాలతో పాటు, ఇతర లక్షణాలను కూడా దాడిలో చేర్చవచ్చు - గొంతులో కోమా యొక్క సంచలనం, బలహీనమైన నడక, దృశ్య తీక్షణత లేదా వినికిడి బలహీనపడటం, చేతులు లేదా కాళ్ళలో తిమ్మిరి, సూడోపరేసిస్. ఇతర లక్షణాలు ఉంటే (భయాందోళనలతో సంబంధం లేనివి), అప్పుడు చాలావరకు ఈ దాడి భయాందోళన కాదు.

సాధారణ వ్యాధులు మరియు భయాందోళనల లక్షణాలలో సారూప్యతలు మరియు తేడాలు ఏమిటో మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం

పానిక్ ఎటాక్ మరియు హార్ట్ ఎటాక్.

లక్షణాలు చాలా పోలి ఉంటాయి. ఒక వ్యక్తి తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పిని అనుభవిస్తాడు, చెమట పెరుగుతుంది, శ్వాస తప్పుతుంది, మరియు మీకు అనారోగ్యం కలుగుతుంది. గుండెపోటులో నొప్పిని వివరించేటప్పుడు దాదాపు అందరూ దీనిని “అణిచివేత” అని పిలుస్తారు. సాధారణంగా, దాని దృష్టి ఛాతీ మధ్యలో ఉంటుంది మరియు ఎడమ చేతికి మరియు వెనుకకు “ఇవ్వగలదు”. ఒక వ్యక్తికి గొంతు మెడ లేదా దంతాలు లేదా దవడ కూడా ఉండవచ్చు. నొప్పి తీవ్రంగా లేదా చిన్నదిగా ఉండవచ్చు. తరచుగా ఒక వ్యక్తి తన ఎడమ చేతిలో జలదరిస్తాడు. అకస్మాత్తుగా, ఒక చల్లని, చప్పగా ఉండే చెమట కనిపించవచ్చు, ఒక వ్యక్తి అనారోగ్యంతో బాధపడవచ్చు, కొన్నిసార్లు అది వాంతి స్థాయికి చేరుకుంటుంది.

కాలక్రమేణా, ఈ పరిస్థితి ఐదు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నిమిషాలు ఉంటుంది, కానీ ముఖ్యంగా, వ్యక్తి యొక్క శ్వాస ఆచరణాత్మకంగా మారదు.

అలాంటి లక్షణాలను ఐదు నిమిషాల కన్నా ఎక్కువసేపు మీరు గమనిస్తే - లాగవద్దు, కానీ అత్యవసరంగా సహాయం తీసుకోండి. అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయడానికి మార్గం లేకపోతే, అత్యవసరంగా ఒకరిని అడగండి, వారు మిమ్మల్ని ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లనివ్వండి.

పానిక్ అటాక్ యొక్క లక్షణాల యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఇది సాధారణ, గుర్తించలేని పరిస్థితులలో సంభవిస్తుంది. పానిక్ అటాక్ రేట్లు సాధారణంగా దాడి ప్రారంభమైన 10 నిమిషాల తరువాత బలంగా ఉంటాయి. ఛాతీ నొప్పి ఆవర్తనంగా ఉంటుంది, ప్రకృతిలో తరంగం లాంటిది: ఇది ప్రారంభమవుతుంది, తరువాత ఆగిపోతుంది. జలదరింపు ఎడమ చేతిలోనే కాదు, కుడి వైపున కూడా సంభవించవచ్చు. మానవులలో, వేళ్లు మరియు కాలి మొద్దుబారిపోవచ్చు.

పానిక్ అటాక్ యొక్క దాడి ఎల్లప్పుడూ భయం మరియు ఇతర లక్షణ లక్షణాల యొక్క బలమైన భావనతో ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, డీరియలైజేషన్ లేదా వెర్రి పోతుందనే భయం.

హైపోగ్లైసీమియా నుండి పానిక్ అటాక్‌ను ఎలా గుర్తించాలి?

రక్తంలో గ్లూకోజ్ (చక్కెర) స్థాయి చాలా తక్కువగా ఉండే పరిస్థితి హైపోగ్లైసీమియా.

వాస్తవానికి, ఒక వైద్యుడు మాత్రమే ఈ ప్రశ్నకు రక్త పరీక్షతో చాలా ఖచ్చితంగా సమాధానం ఇవ్వగలడు. కానీ ప్రస్తుతానికి మీకు ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు ప్రయత్నించవచ్చు.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నేరుగా మీ ఆహారం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. మీరు సాధారణంగా తింటే, కాని స్థిరమైన ఉద్రిక్తతతో జీవిస్తుంటే, పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు భయాందోళనల గురించి ప్రత్యేకంగా మాట్లాడగలవు.

సాధారణంగా తినడం అంటే ఏమిటి? ఇది ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క హేతుబద్ధమైన విషయాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని వేర్వేరు ఉత్పత్తుల యొక్క సమతుల్య సమితిని సూచిస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా, క్రమం తప్పకుండా తినడం కూడా ముఖ్యం.

ఉదాహరణకు, మీరు కుకీలు లేదా ఫాస్ట్ ఫుడ్ మాత్రమే తింటుంటే, చిప్స్ మరియు క్రాకర్లతో చాలా కాఫీ మరియు బీరులను తీసుకుంటే, ఈ ఆహారాన్ని సాధారణం అని చెప్పలేము. పేలవమైన పోషకాహారానికి ఉదాహరణ కూడా సరైన ఆహారం కాదు. టీ మరియు శాండ్‌విచ్ అల్పాహారం, సూప్, బంగాళాదుంపలు, కట్లెట్, కంపోట్ - భోజనం కోసం, కుడుములు - విందు కోసం. మీకు అలాంటి మెనూ క్రమం తప్పకుండా ఉంటే. మరోవైపు, వారు తమ ఆహారాన్ని మార్చుకున్నారు, అనగా చాలా ముడి కూరగాయలు, పండ్లు మరియు ఆకుకూరలు తినడం, మరియు క్రీడలు లేదా యోగాలో కూడా పాల్గొనడం ప్రారంభించారు మరియు మీరు తీవ్ర భయాందోళనల లక్షణాలను చూపించారు, అప్పుడు చాలావరకు ఈ లక్షణాలు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలో దూకడం గురించి ఖచ్చితంగా మాట్లాడతాయి.

రక్తంలో చక్కెరను పెంచడానికి మరియు తద్వారా హైపోగ్లైసీమియా యొక్క దాడి యొక్క అనుమానాన్ని తొలగించడానికి చాలా సరళమైన మార్గం ఉంది. మీరు అకస్మాత్తుగా “కప్పబడి” ఉంటే, మొదట తీపిని తినడానికి ప్రయత్నించండి: ఎండిన పండ్లు, మిఠాయి లేదా కుకీలు. లక్షణాలు త్వరగా కనుమరుగైతే, మీకు రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది. అటువంటి తీపి చిరుతిండిని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఇది హైపోగ్లైసీమియా యొక్క దాడిని త్వరగా ఆపడానికి సహాయపడుతుంది. ఆపై, బాగా, బాగా తినండి.

అయినప్పటికీ, సాధారణ భయాందోళనలకు హైపోగ్లైసీమియా ఒక కారణమని గమనించాలి. నిజమే, చక్కెర స్థాయిలలో మార్పులు శరీరానికి చాలా ఒత్తిడి కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, పానిక్ అటాక్‌తో బాధపడేవారు మొదట వారి ఆహారం మరియు ఆహారాన్ని సమీక్షించి, వెంటనే రోగ నిర్ధారణ కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

పానిక్ దాడులు పోలి ఉండవచ్చు మూర్ఛ మూర్ఛలు. మూర్ఛ దాడులు మరియు భయాందోళనలు భయం మరియు స్వయంప్రతిపత్త లక్షణాల లక్షణం (ముఖం యొక్క పల్లర్ లేదా ఎరుపు, పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు, డైలేటెడ్ విద్యార్థులు). మూర్ఛ దాడుల యొక్క మూస, ప్రకాశం (దాడి ప్రారంభమయ్యే ముందు హెచ్చరిక సంకేతాలు), స్వల్ప వ్యవధి (ఒకటి నుండి రెండు నిమిషాలు), స్పృహ యొక్క బలహీనత, దాడి అనంతర గందరగోళం లేదా అనంతర దాడి నిద్ర ఉనికిని భయాందోళన దాడి నుండి మూర్ఛ దాడిని వేరు చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ లక్షణాలన్నీ భయాందోళనల లక్షణం కాదు.

దాడి మీకు మొదటిసారి జరిగితే, మరియు మీ ఆరోగ్య స్థితి గురించి మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. సకాలంలో వైద్య సంరక్షణ మీ జీవితాన్ని కాపాడుతుందని గుర్తుంచుకోండి. పానిక్ డిజార్డర్ నిర్ధారణ అయిన తర్వాత ఈ కథనాన్ని ముద్రించి తిరిగి చదవవచ్చు. PA దాడులలో ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

హైపోగ్లైసీమియా అంటే ఏమిటి?

హైపో - అంటే తక్కువ. హైపోగ్లైసెమియా - ఇది సాధారణం కంటే రక్తంలో చక్కెర గణనీయంగా తగ్గుతుంది. ఈ పరిస్థితి టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు గురయ్యే వ్యక్తుల లక్షణం, కానీ అవసరం లేదు. హైపోగ్లైసీమియా యొక్క దాడి క్రింది సందర్భాలలో కూడా సంభవించవచ్చు:

• పేలవమైన పోషణ
• శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్ దుర్వినియోగం
• సరిపోని లేదా ఆలస్యమైన భోజనం,
• గొప్ప శారీరక శ్రమ
• వ్యాధులు
• అతిసారం,
• మహిళల్లో stru తుస్రావం,
• మద్యం దుర్వినియోగం
• క్లిష్టమైన అవయవ వైఫల్యం: మూత్రపిండ, హెపాటిక్ లేదా కార్డియాక్,
• శరీరం యొక్క సాధారణ అలసట.

హైపోగ్లైసీమియా యొక్క దాడి యొక్క సాధారణ కేసులు

1. మీరు చాలా తీపి మరియు పిండి పదార్ధాలు తింటారు. మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉండవచ్చు ప్రీ డయాబెటిస్ స్థితికానీ మీకు అది తెలియదు. మీరు తినడం తరువాత బలమైన దాహం, అలసట మరియు మగత అనుభూతి చెందుతుంటే, మీరు నిరంతరం తీపి లేదా పిండిని తినాలని కోరుకుంటే, అదే సమయంలో మీరు అధిక బరువు మరియు రక్తపోటుతో ఉంటే, మీరు చాలావరకు ఇప్పటికే ప్రీబయాబెటిక్ స్థితిలో ఉన్నారు.

కానీ రక్తంలో చక్కెర తక్కువగా ఉండటానికి దానితో సంబంధం ఏమిటి? - మీరు అడగండి. దీనికి విరుద్ధంగా, దానిని ప్రోత్సహించాలి. అవును అది. మరియు అది దాని ఎత్తైన స్థాయి నుండి తీవ్రంగా పడిపోయినప్పుడు, దీనిని రక్తంలో చక్కెర చుక్క అని కూడా అంటారు. మరియు ఈ అసహ్యకరమైన లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది.

అన్ని medicines షధాలలో, ఉత్తమమైనది విశ్రాంతి మరియు సంయమనం.
బెంజమిన్ ఫ్రాంక్లిన్

2. మీరు అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకున్నారు. తరచుగా, ప్రజలు ఆలోచనా రహితంగా విపరీతమైన ఆహారం మీద కూర్చోవడం లేదా ఉద్దేశపూర్వకంగా ఆకలితో అలమటించడం మొదలుపెడతారు, వారి శరీరాన్ని అన్ని రకాల టాక్సిన్స్, టాక్సిన్స్, పరాన్నజీవులు, హెవీ లోహాలు, గ్రహాంతర దోషాలు మరియు వారు ఇప్పటికీ అక్కడ "కనుగొన్న" వాటిని శుభ్రపరుస్తారని ఆశించారు. ఆకస్మిక మార్పులను ప్రకృతి ఇష్టపడదు. మా అద్భుతమైన మరియు అందమైన శరీరాలు చాలా సూక్ష్మమైన, స్వీయ-సర్దుబాటు మరియు చాలా క్లిష్టమైన జీవ విధానం. పదునైన వణుకు అతనికి విరుద్ధంగా ఉంది. ముఖ్యంగా పోషణ పరంగా.

చాలా తరచుగా “ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం” యొక్క అభిమానులు హైపోగ్లైసీమియా దాడులకు గురవుతారు. కొటేషన్ మార్కులలో, ఎందుకంటే వన్-వే పోషణలో ఆరోగ్యకరమైనది ఏమీ లేదు. మీరు సమతుల్యంగా తినాలి, మరియు ఆహారపు అలవాట్లను కూడా మార్చాలి, క్రమంగా, మరియు తలనొప్పిగా కాదు. మీరు ముడి మొక్కల ఆహారాల యొక్క ప్రయోజనాల గురించి చదివి, అకస్మాత్తుగా మరియు వెంటనే శాకాహారి లేదా ముడి ఆహార తినేవాడిగా మారాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఆహారంలో ఇంత పదునైన మార్పుల నేపథ్యంలో మీరు హైపోగ్లైసీమియాను పట్టుకునే అవకాశం చాలా ఎక్కువ.

3. సక్రమంగా ఆహారం తీసుకోవడం. హైపోగ్లైసీమియా దాడులకు ఇది కూడా ఒక సాధారణ కారణం. అందరికంటే చాలా తరచుగా. ఈ రోజు చాలా మంది ప్రజలు వారు ఎలా, ఎప్పుడు ఇష్టపడతారు. సాధారణంగా ఉదయాన్నే వారు ఏమీ లేకుండా ఒక కప్పు కాఫీ తాగుతారు, పనికి పరిగెత్తుతారు, ఆపై భోజనానికి ముందు వారు ఆకలితో లేదా తీపి లేదా పిండిని పట్టుకుంటారు. ఫలితంగా, రక్తంలో చక్కెర ఇక్కడ మరియు అక్కడకు దూకుతుంది. ఇది ఒక రకమైన స్వింగ్ అవుతుంది - హైపోగ్లైసిమిక్ దాడిని పొందడానికి ఖచ్చితంగా మార్గం.

మీరు ప్రకృతి కొలతను విచ్ఛిన్నం చేస్తే సంతృప్తి, ఆకలి, మరేమీ మంచిది కాదు.
హిప్పోక్రేట్స్

4. పెద్ద లేదా అసాధారణమైన శారీరక శ్రమ. ముఖ్యంగా సుదీర్ఘ విరామం తర్వాత లేదా, ఒక వ్యక్తి ఇంతకుముందు ఏమీ చేయకపోతే, ఉదయం రెగ్యులర్ వ్యాయామాలు కూడా చేయలేదు. ఆపై అతను అకస్మాత్తుగా నిర్ణయించుకున్నాడు: "కానీ నేను యోగా లేదా ఒకరకమైన ఫిట్నెస్కు వెళ్లాలా?" అక్కడ బరువు తగ్గండి, బలాన్ని పెంచుకోండి, నిజానికి, కొంచెం ఆరోగ్యంగా ఉండండి.

నేను నిర్ణయించుకున్నాను మరియు వెళ్ళాను. మరియు మీ నుండి ఆసనాలను మీ సామర్థ్యం మేరకు తిప్పండి మరియు మీ ముఖంతో ఒత్తిడి నుండి బ్లష్ చేద్దాం. లేదా చాలా సమర్థుడైన “శిక్షకుడు” యొక్క దీర్ఘకాలిక పర్యవేక్షణలో ఇనుప ముక్కలను లాగడం లేదా అతడు లేకుండానే. అదే సమయంలో శరీరంలో గ్లూకోజ్ సరఫరా రాకెట్ వేగంతో అదృశ్యమవుతుంది. మరియు ఫలితంగా - breath పిరి, కొట్టుకోవడం, మైకము, బలహీనత మరియు హైపోగ్లైసీమిక్ దాడి యొక్క అన్ని ఇతర ఆనందాలు.

5. స్వచ్ఛమైన నీటి వినియోగం తక్కువ. స్వచ్ఛమైన - దీని అర్థం నీరు, దాని ఆధారంగా పానీయాలు కాదు. హైపోగ్లైసీమియాకు డీహైడ్రేషన్ కూడా ఒక సాధారణ కారణం. గతంలో, ప్రజలు ఎక్కువగా టీ, కాఫీ మరియు అన్ని రకాల పాప్‌ల కంటే సాదా నీరు తాగుతారు. కాఫీ పెద్ద పరిమాణంలో నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుందని మీకు తెలుసా? మన శరీరానికి పరిశుభ్రమైన నీరు కావాలి. టీ, సూప్, జ్యుసి ఫ్రూట్ లేదా మరేదైనా రూపంలో కాదు, కేవలం నీరు. మీరు ఆపిల్, టమోటాలు, దోసకాయలు మరియు ఇతర జ్యుసి పండ్లతో ఒంటరిగా తాగవచ్చని చెప్పుకునే ప్రతి ఒక్కరూ మోసపూరితంగా ఉంటారు. మన శరీరానికి ఇంకా నీరు కావాలి.

పానిక్ అటాక్ ఎక్కడ, మరియు హైపోగ్లైసీమియా ఎక్కడ అర్థం చేసుకోవాలి?

రక్త పరీక్ష తర్వాత వైద్యులు చాలా ఖచ్చితమైన సమాధానం ఇవ్వగలరు. కానీ మీకు ఏమి జరుగుతుందో కూడా మీరు సుమారుగా నిర్ణయించవచ్చు.

మీరు సాధారణంగా తింటే, కానీ మీకు ఒత్తిడి ఎక్కువైతే, అసహ్యకరమైన లక్షణాలు భయాందోళనను సూచిస్తాయి. “సాధారణంగా తినండి” అనే పదబంధాన్ని ఎక్కువ లేదా తక్కువ సమతుల్య ఆహారాలు మరియు తినే సమయంలో స్థిరత్వం అని అర్థం చేసుకోవాలి. మీరు కుకీలు, సాసేజ్ మరియు కుడుములు మాత్రమే తింటుంటే, లీటర్ల కాఫీ మరియు బీరు తాగి చిప్స్ సమూహంతో జామ్ చేస్తే, దీనిని సాధారణ ఆహారం అని పిలవలేము. ఒకరు దీనిని అంత పేలవమైన ఆహారం అని పిలవలేరు: అల్పాహారం కోసం శాండ్‌విచ్‌తో టీ, పాటీతో పాస్తా, భోజనానికి బోర్ష్ట్ మరియు కంపోట్ మరియు విందు కోసం ఒక ప్లేట్ డంప్లింగ్స్. కాబట్టి ప్రతి రోజు.

మీరు అకస్మాత్తుగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మారాలని నిర్ణయించుకుంటే, ముడి కూరగాయలు మరియు పండ్లను పెంచే దిశలో మీ ఆహారాన్ని మార్చండి, అదే సమయంలో ఒక రకమైన క్రీడ లేదా యోగా చేయండి మరియు శరీరంలోని అన్ని రకాల ప్రక్షాళనతో కూడా దూరంగా ఉండండి, అప్పుడు పైన సూచించిన లక్షణాల యొక్క వ్యక్తీకరణ ఖచ్చితంగా మాట్లాడుతుంది రక్తంలో చక్కెరలో దూకడం గురించి.

మార్గం ద్వారా, మీరు చాలా సరళంగా హైపోగ్లైసీమియా కోసం పరోక్షంగా తనిఖీ చేయవచ్చు. మీరు అకస్మాత్తుగా "కప్పబడి" ఉంటే, మొదట ప్రయత్నించాలి కొంచెం తీపిగా తినడం: చాక్లెట్, మిఠాయి లేదా కుకీ ముక్క. మీరు త్వరగా దాన్ని వదిలేస్తే, మీకు రక్తంలో చక్కెర పెరిగింది. ఈ పొదుపు తీపిని మీతో ఎల్లప్పుడూ తీసుకెళ్లాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. కాబట్టి మీరు హైపోగ్లైసీమియా యొక్క దాడులను త్వరగా ఆపవచ్చు. ఆపై, మంచి భోజనం.

ఇటువంటి దాడులను ఎప్పుడూ తీపిగా “చికిత్స” చేయమని సిఫారసు చేయబడలేదు. అన్ని తరువాత, ఇది స్వీట్స్ వాడకం, చివరికి, రక్తంలో చక్కెర గణనీయంగా తగ్గుతుంది. నేను ఈ వ్యాసం చదవమని సిఫార్సు చేస్తున్నాను. అక్కడ, హైపోగ్లైసీమియా గురించి వివరంగా వివరించడమే కాక, దాన్ని వదిలించుకోవడానికి సమర్థవంతమైన వంటకం కూడా ఇవ్వబడుతుంది. సంక్షిప్తంగా, ఇది ప్రధానంగా ప్రోటీన్ పోషణకు పరివర్తన, చిన్న భాగాలలో పాక్షిక పోషణ మరియు ప్రోటీన్ ఆహారాన్ని కలిగి ఉన్న తరచుగా అల్పాహారం. అదనంగా, అదనపు బి విటమిన్లు, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, విటమిన్ ఇ మొదలైన వాటిని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

అది కూడా తెలుసు సాధారణ భయాందోళనలకు హైపోగ్లైసీమియా ఒక కారణం. అన్నింటికంటే, వాస్తవానికి, చక్కెర స్థాయిలలో ఈ చుక్కలు మరియు జంప్‌లు కూడా శరీరానికి చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, పానిక్ అటాక్‌తో బాధపడేవారు మొదట వారి ఆహారం మరియు ఆహారాన్ని సమీక్షించాలి.

మీకు ఏమి జరుగుతుందో బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ చిన్న వ్యాసం మీకు సహాయపడిందని నేను ఆశిస్తున్నాను. మీరు అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, మరింత ముందుకు సాగడం మీకు తెలుసు.

అదృష్టం మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో కథనాన్ని భాగస్వామ్యం చేయండి. ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు నిజంగా ఇతరులకు సహాయం చేస్తారు!

తీవ్ర అనారోగ్యం యొక్క దాడిని పానిక్ అటాక్ నుండి ఎలా గుర్తించాలి? పార్ట్ 2

పానిక్ అటాక్స్ మరియు ఇతర వ్యాధుల లక్షణాలలో వ్యత్యాసాన్ని మేము అర్థం చేసుకుంటాము.

హైపోగ్లైసీమియా నుండి పానిక్ అటాక్‌ను ఎలా గుర్తించాలి?

రక్తంలో గ్లూకోజ్ (చక్కెర) స్థాయి చాలా తక్కువగా ఉండే పరిస్థితి హైపోగ్లైసీమియా.

మీ రక్త పరీక్షను విశ్లేషించడం ద్వారా డాక్టర్ మాత్రమే ఈ ప్రశ్నకు మీకు చాలా ఖచ్చితంగా సమాధానం ఇవ్వగలరు. కానీ ఈ సమయంలో మీకు ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు ప్రయత్నించవచ్చు.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నేరుగా మీ ఆహారం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. మీరు బాగా తింటే, కానీ మీకు ఒత్తిడి స్థాయిలు పెరిగినట్లయితే, పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు ప్రత్యేకంగా పానిక్ అటాక్స్ గురించి మాట్లాడవచ్చు.

సాధారణంగా తినడం అంటే ఏమిటి? ఇది ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క హేతుబద్ధమైన విషయాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని వేర్వేరు ఉత్పత్తుల యొక్క సమతుల్య సమితిని సూచిస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా, క్రమం తప్పకుండా తినడం కూడా ముఖ్యం.

ఉదాహరణకు, మీరు కుకీలు లేదా ఫాస్ట్ ఫుడ్ మాత్రమే తింటుంటే, చిప్స్ మరియు క్రాకర్లతో చాలా కాఫీ మరియు బీరులను తీసుకుంటే, ఈ ఆహారాన్ని సాధారణం అని చెప్పలేము. పేలవమైన పోషకాహారానికి ఉదాహరణ కూడా సరైన ఆహారం కాదు. టీ మరియు అల్పాహారం, సూప్, బంగాళాదుంపలు, కట్లెట్, కంపోట్ - భోజనం, ఫాస్ట్ ఫుడ్ లేదా కుడుములు - విందు కోసం. మీకు అలాంటి మెనూ క్రమం తప్పకుండా ఉంటే. మరోవైపు, వారు తమ ఆహారాన్ని మార్చుకున్నారు, అనగా చాలా ముడి కూరగాయలు, పండ్లు మరియు ఆకుకూరలు తినడం, మరియు క్రీడలు లేదా యోగాలో కూడా పాల్గొనడం ప్రారంభించారు మరియు మీరు తీవ్ర భయాందోళనల లక్షణాలను చూపించారు, అప్పుడు చాలావరకు ఈ లక్షణాలు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలో దూకడం గురించి ఖచ్చితంగా మాట్లాడతాయి.

మార్గం ద్వారా, మీకు ప్రస్తుతం హైపోగ్లైసీమియా ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి చాలా సరళమైన మార్గం ఉంది. నేను ఇప్పుడు అతని గురించి మీకు చెప్తాను. మీరు అకస్మాత్తుగా “కప్పబడి” ఉంటే, మొదట తీపిని తినడానికి ప్రయత్నించండి: ఎండిన పండ్లు, మిఠాయి లేదా కుకీలు. ప్రతిదీ త్వరగా పోతే, మీకు రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది. అటువంటి తీపి చిరుతిండిని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఇది హైపోగ్లైసీమియా యొక్క దాడిని త్వరగా ఆపడానికి సహాయపడుతుంది. ఆపై, బాగా, బాగా తినండి.

అయినప్పటికీ, సాధారణ భయాందోళనలకు హైపోగ్లైసీమియా ఒక కారణమని గమనించాలి. నిజమే, వాస్తవానికి, చక్కెర స్థాయిలలో ఈ చుక్కలు మరియు జంప్‌లు శరీరానికి గొప్ప ఒత్తిడి. అందువల్ల, పానిక్ అటాక్‌తో బాధపడేవారు మొదట వారి ఆహారం మరియు ఆహారాన్ని సమీక్షించి, వెంటనే రోగ నిర్ధారణ కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

పానిక్ దాడులు పోలి ఉండవచ్చు మూర్ఛ మూర్ఛలు. మూర్ఛ దాడులు మరియు పిఎ దాడులు భయం మరియు ఏపుగా ఉండే లక్షణాల లక్షణం (ముఖం యొక్క పల్లర్ లేదా ఎరుపు, పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు, డైలేటెడ్ విద్యార్థులు). మూర్ఛ దాడుల యొక్క మూస, ప్రకాశం (దాడి ప్రారంభమయ్యే ముందు హెచ్చరిక సంకేతాలు), స్వల్ప వ్యవధి (ఒకటి నుండి రెండు నిమిషాలు), స్పృహ యొక్క బలహీనత, దాడి అనంతర గందరగోళం లేదా అనంతర దాడి నిద్ర ఉనికిని భయాందోళన దాడి నుండి మూర్ఛ దాడిని వేరు చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ లక్షణాలన్నీ PA దాడుల లక్షణం కాదు.

దాడి మీకు మొదటిసారి జరిగితే మరియు మీ ఆరోగ్యం గురించి మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. సకాలంలో వైద్య సంరక్షణ మీ జీవితాన్ని కాపాడుతుందని గుర్తుంచుకోండి.

పానిక్ డిజార్డర్ నిర్ధారణ అయిన తర్వాత ఈ కథనాన్ని ముద్రించి తిరిగి చదవవచ్చు. PA దాడులలో ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

మీకు VVD, పానిక్ డిజార్డర్ నిర్ధారణ ఉంటే మరియు పానిక్ అటాక్స్ మరియు ఆందోళన లేకుండా పూర్తి జీవితానికి తిరిగి రావాలనుకుంటే, నేను మీకు సహాయం చేయగలను.

నేను అంతర్గతంగా మరియు స్కైప్ ద్వారా పని చేస్తాను. మరింత సమాచారం కోసం, నాకు రక్షించబడిన ఇమెయిల్ రాయండి

12/02/2016 | వ్యాఖ్యలు (15) | 9 323 | 5 నిమిషాలు

పానిక్ దాడుల గురించి చాలా మందికి ఇప్పటికే తెలుసు. ఈ రోజు ఈ సమయం చాలా ఒత్తిడితో కూడుకున్నది. కానీ తరచుగా, పానిక్ అటాక్ ముసుగులో, మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యం కూడా దాచబడవచ్చు - హైపోగ్లైసెమియా. వాటిని గందరగోళం చేయడం చాలా సులభం. పానిక్ అటాక్స్ మరియు హైపోగ్లైసీమియా యొక్క లక్షణాలు - బాగా, ఒకటి నుండి ఒకటి. మీ కోసం చూడండి:

• గుండె దడ
• ఛాతీ నొప్పి
• మైకము,
• అస్పష్టమైన దృష్టి
• చమటలు
• , వికారం
• వణుకుతున్న చేతులు
• అవయవాల తిమ్మిరి
• శరీర చలి
• బలహీనత మరియు మూర్ఛ
• , తిమ్మిరి
• గందరగోళం,
• అజీర్ణం,
• గొప్ప ఆందోళన మరియు భయం అనుభూతి.

అందువల్ల, చాలా తరచుగా క్లాసిక్ పానిక్ అటాక్ కోసం వారు హైపోగ్లైసీమియా యొక్క దాడిని తీసుకుంటారు. మరియు ఇది తీవ్రమైన తప్పు!

హైపో - అంటే తక్కువ. హైపోగ్లైసెమియా - ఇది సాధారణం కంటే రక్తంలో చక్కెర గణనీయంగా తగ్గుతుంది. ఈ పరిస్థితి టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు గురయ్యే వ్యక్తుల లక్షణం, కానీ అవసరం లేదు. హైపోగ్లైసీమియా యొక్క దాడి క్రింది సందర్భాలలో కూడా సంభవించవచ్చు:

• పేలవమైన పోషణ
• శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్ దుర్వినియోగం
• సరిపోని లేదా ఆలస్యమైన భోజనం,
• గొప్ప శారీరక శ్రమ
• వ్యాధులు
• అతిసారం,
• మహిళల్లో stru తుస్రావం,
• మద్యం దుర్వినియోగం
• క్లిష్టమైన అవయవ వైఫల్యం: మూత్రపిండ, హెపాటిక్ లేదా కార్డియాక్,
• శరీరం యొక్క సాధారణ అలసట.

భయాందోళన నుండి గ్లైసెమియాను ఎలా వేరు చేయాలి మరియు మీరు "కవర్" చేయబడితే ఏమి చేయాలి

పానిక్ అటాక్ అంటే ఏమిటి?

భయాందోళనలు ఆకస్మిక మరియు భయం మరియు / లేదా ఆందోళన యొక్క తీవ్రమైన పోరాటాలు. అవి ఒక నిమిషం నుండి చాలా గంటలు ఉంటాయి.అప్పుడు వాటి సంభవానికి స్పష్టమైన కారణాన్ని గుర్తించడం అసాధ్యం.

భయాందోళనలు ఎంత సాధారణం?

పదిమందిలో ఒకరు కనీసం ఒక భయాందోళనను ఎదుర్కొన్నారు, తరచూ ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటన వల్ల

అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో, జనాభాలో సుమారు 2% మందికి పానిక్ డిజార్డర్ ఉంది, అంటే వారు సాధారణ భయాందోళనలను అనుభవిస్తారు. పానిక్ డిజార్డర్ సాధారణంగా 22 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు మహిళల్లో పురుషులతో పోలిస్తే రెండింతలు ఎక్కువగా ఉంటుంది.

పగటిపూట భయాందోళనలకు గురైన వారిలో సగం మంది నిద్ర సమయంలో ప్రారంభమయ్యే పానిక్ ఎపిసోడ్లను కూడా అనుభవిస్తారు మరియు రాత్రిపూట పానిక్ అటాక్స్ అని పిలుస్తారు.

తీవ్ర భయాందోళనల లక్షణాలు ఏమిటి?

శారీరక లక్షణాలు తరచుగా వికారం, చెమట, వణుకు, గూస్బంప్స్, వేగవంతమైన శ్వాస మరియు దడ వంటివి.

భయాందోళనలు ప్రతికూల స్వయంచాలక ఆలోచనలతో కూడి ఉంటాయి:

మీరు నియంత్రణ కోల్పోవచ్చు లేదా మీ మనస్సును కోల్పోవచ్చు

మీరు చనిపోవచ్చు అని

మీకు ప్రస్తుతం గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ ఉండవచ్చు అని ఆలోచిస్తే

ప్రజలు మిమ్మల్ని చూస్తున్నారని మరియు మీ ఆందోళనను చూస్తున్నారనే భావన

ప్రతిదీ వేగవంతం / మందగించినట్లు అనిపిస్తుంది

చుట్టుపక్కల స్థలం మరియు దానిలోని వ్యక్తుల నుండి విడిపోయిన అనుభూతి

నేను ఈ పరిస్థితి నుండి బయటపడాలనుకుంటున్నాను.

చుట్టుపక్కల ప్రతిదానికీ అపనమ్మకం మరియు యుద్ద భావన

పానిక్ దాడులు మీ విశ్వాసం, ఆత్మగౌరవం, ప్రవర్తన మరియు భావోద్వేగాలను ప్రభావితం చేస్తాయి.

మీ భయాందోళనలను మీరు ఎలా ఆపగలరు?

కొన్ని సోమాటిక్ వ్యాధులు (గుండె జబ్బులు, థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవడం, మూర్ఛ మొదలైనవి) ఇలాంటి లక్షణాలను కలిగిస్తాయని గుర్తుంచుకోండి. పరీక్ష కోసం వైద్యుడిని (జనరల్ ప్రాక్టీషనర్) సంప్రదించడం ద్వారా మరొక పాథాలజీని మినహాయించడం చాలా ముఖ్యం

భయాందోళనలు అసహ్యకరమైనవి అయినప్పటికీ, అవి సంభవించినప్పుడు మీరు పూర్తిగా సురక్షితంగా ఉన్నారని మర్చిపోవద్దు. ఏదైనా ప్రతికూల ఆలోచనను సవాలు చేయడం కొనసాగించండి - మీరు చనిపోరు మరియు పిచ్చిగా ఉండరు అని మీరే చెప్పండి, మీ ఆందోళన నుండి మీ తలలో ఆలోచనలు, మరియు నిజమైన ప్రమాదం నుండి కాదు.

రిలాక్సేషన్ శ్వాస పద్ధతులను నేర్చుకోండి, మీకు మంచిగా అనిపించినప్పుడు వాటిని ప్రాక్టీస్ చేయండి, ఆపై మీకు భయాందోళనలు ఉంటే వాటిని వాడండి.

మొత్తం ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడం సాధారణంగా భయాందోళనలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు భయాందోళనలను నిరోధించడానికి లేదా ఆపడానికి అవసరమైనప్పుడు పరధ్యాన పద్ధతులు తరచుగా బాగా పనిచేస్తాయి. మీ తార్కిక ఆలోచన, సంఖ్యలతో ఆపరేషన్లు లేదా మెమరీ ఒత్తిడిని ఉపయోగించే పరధ్యాన పద్ధతులు ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. పద్యాలను చదవండి, పిల్లల పాటలు పాడండి, గోడలోని ఇటుకలను లెక్కించండి లేదా వెయ్యి నుండి సున్నాకి లెక్కించండి, 4 ద్వారా తీసివేయండి. ఈ పద్ధతి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే మీరు మీ కోసం దీన్ని చేయవచ్చు.

ఏదైనా శారీరక వ్యాయామం - స్థలంలో జాగింగ్, స్క్వాట్స్ లేదా మరేదైనా ఆందోళనను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్ల ద్వారా సృష్టించబడిన శారీరక శక్తిని సహజంగా ఉపయోగించుకుంటుంది.

భయాందోళనలు పోతాయని నిర్ధారించుకోండి

వైపు నుండి చూడండి (మరొకరికి భయం సంభవిస్తుందని imagine హించుకోండి)

ఉత్తమమైనదాన్ని ఆశించండి (ప్రతికూల ఆలోచనలు స్వాధీనం చేసుకోనివ్వవద్దు)

మీరు కలలు కంటున్న స్థితిని సాధించడానికి ఈ పద్ధతులు మిమ్మల్ని అనుమతించకపోతే, మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఈ వ్యాధి నుండి బయటపడటానికి హిప్నోథెరపీ తరచుగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని మీరు తెలుసుకోవాలి.

1. 
   స్మోలియాన్స్కీ B.L., లివోనియా VT. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఆహారం ఎంపిక. మాస్కో-సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్. పబ్లిషింగ్ హౌస్ నెవా పబ్లిషింగ్ హౌస్, OLMA- ప్రెస్, 2003, 157 పేజీలు, సర్క్యులేషన్ 10,000 కాపీలు.
2. 
   గుర్విచ్ మిఖాయిల్ డయాబెటిస్ మెల్లిటస్. క్లినికల్ న్యూట్రిషన్, ఎక్స్మో -, 2012. - 384 సి.
3. 
   హర్టెల్ పి., ట్రావిస్ ఎల్.బి. పిల్లలు, కౌమారదశలు, తల్లిదండ్రులు మరియు ఇతరులకు టైప్ I డయాబెటిస్‌పై ఒక పుస్తకం. రష్యన్ భాషలో మొదటి ఎడిషన్, I.I. డెడోవ్, E.G. స్టారోస్టినా, M. B. యాంట్సిఫెరోవ్ సంకలనం మరియు సవరించబడింది. 1992, గెర్హార్డ్స్ / ఫ్రాంక్‌ఫర్ట్, జర్మనీ, 211 పే., పేర్కొనబడలేదు. అసలు భాషలో, ఈ పుస్తకం 1969 లో ప్రచురించబడింది.

నన్ను నేను పరిచయం చేసుకోనివ్వండి. నా పేరు ఎలెనా. నేను 10 సంవత్సరాలకు పైగా ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌గా పని చేస్తున్నాను. నేను ప్రస్తుతం నా ఫీల్డ్‌లో ప్రొఫెషనల్‌ని అని నమ్ముతున్నాను మరియు సంక్లిష్టమైన మరియు అంతగా లేని పనులను పరిష్కరించడానికి సైట్‌కు వచ్చే సందర్శకులందరికీ సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాను. అవసరమైన అన్ని సమాచారాన్ని సాధ్యమైనంతవరకు తెలియజేయడానికి సైట్ కోసం అన్ని పదార్థాలు సేకరించి జాగ్రత్తగా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి. వెబ్‌సైట్‌లో వివరించిన వాటిని వర్తించే ముందు, నిపుణులతో తప్పనిసరి సంప్రదింపులు ఎల్లప్పుడూ అవసరం.

గుండెపోటు: అది ఏమిటి?

గుండెపోటు, లేదా గుండెపోటు, కొరోనరీ ఆర్టరీ థ్రోంబస్ అడ్డుపడటం వల్ల అభివృద్ధి చెందుతుంది. కాబట్టి, రక్తం గడ్డకట్టడం గుండెకు రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ సరఫరాకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

ఈ కారణంగా, హృదయ స్పందన సక్రమంగా మారుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఒక వ్యక్తి అరిథ్మియాను అభివృద్ధి చేస్తాడు. దాని కారణంగా, గుండె ద్వారా పంప్ చేయబడిన రక్తం గణనీయంగా తగ్గుతుంది.

తక్షణ వైద్య సహాయం లేకుండా, గుండె యొక్క ప్రభావిత కండరాలు త్వరలో చనిపోతాయి.

గుండెపోటు లక్షణాలు

• ఒక వ్యక్తికి గుండెపోటు వచ్చినప్పుడు, అతను ఛాతీ మధ్యలో నొప్పిని అనుభవిస్తాడు. ఆమె తిరిగి మరియు ఎడమ చేయి ఇవ్వగలదు.
• కొన్ని సందర్భాల్లో, నొప్పి మెడ, దంతాలు మరియు దవడ వరకు విస్తరించి ఉంటుంది.
• గుండెపోటుతో నొప్పి వేర్వేరు తీవ్రతతో ఉంటుంది. నియమం ప్రకారం, అవి 5 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ఉంటాయి. మానవ శ్వాస చెదిరిపోదు.
• గుండెపోటు కూడా పదునైన కుట్టు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. చాలా సందర్భాల్లో, అలాంటి నొప్పి ఎడమ చేతిలో మాత్రమే ఉంటుంది.
• ఇవన్నీ తరచుగా జలుబు, జిగట చెమట, వికారం మరియు వాంతులు కూడా ఉంటాయి.

గుండెపోటుతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు వేగంగా శ్వాస ఉండదు, కాబట్టి వారికి భయం లేదు.

ఈ లక్షణాలు 5 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ఉంటే, మీరు వెంటనే అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయాలి లేదా ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి.

పానిక్ ఎటాక్: ఇది ఏమిటి?

నాడీ విచ్ఛిన్నం మరియు పానిక్ అటాక్ ఈ సమయంలో బలమైన ప్రతిచర్య ఒక వ్యక్తి తన నరాలపై నియంత్రణ కోల్పోయే భావన కలిగి ఉంటాడు.

దీనికి కారణం వినాశకరమైన భయాందోళన ఆలోచనలు. ఇవన్నీ the పిరితిత్తుల యొక్క హైపర్‌వెంటిలేషన్‌తో కలిసి ఉంటాయి, ఇది మానవ శరీరం యొక్క శారీరక ప్రక్రియల రేటును బాగా పెంచుతుంది.

ఈ దృగ్విషయం యొక్క భౌతిక వైపు విషయానికొస్తే, ఇది అమిగ్డాలా యొక్క హైపర్యాక్టివేషన్ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తి ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు ఈ శరీరం సక్రియం అవుతుంది.

ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, దాని సంభవించిన కారణాలను కనుగొనడం అవసరం. మన శరీరం ప్రమాదకరం కాని పర్యావరణ ఉద్దీపనలకు ఎందుకు ప్రతిస్పందిస్తుంది, అది ఏదో బెదిరింపు మరియు ప్రమాదకరమైనది.

ఏదైనా సందర్భంలో, సరైన రోగ నిర్ధారణ పొందడానికి నిపుణుడిని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది. ఒక నియమం వలె, సూచించిన మానసిక చికిత్స భయాందోళనల యొక్క నిజమైన కారణాలను గుర్తించగలదు.

పానిక్ ఎటాక్ యొక్క లక్షణాలు

పానిక్ అటాక్ యొక్క లక్షణాల గురించి మాట్లాడుతూ, అటువంటి ప్రతిచర్య మనస్సులో ఉంచుకోవాలి సాధారణ జీవిత పరిస్థితులలో మానవులలో అభివృద్ధి చెందుతుందితన జీవితానికి ఎటువంటి ముప్పు లేదు.

• నియమం ప్రకారం, పానిక్ అటాక్ యొక్క లక్షణాలు 10 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ఉండవు. ఈ సమయంలో, ఒక వ్యక్తికి ఛాతీ నొప్పులు ఉంటాయి. ఇటువంటి నొప్పులు అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తాయి, కానీ కూడా త్వరగా అదృశ్యమవుతాయి.
• దీనితో తిమ్మిరి మరియు అవయవాలలో కుట్టడం నొప్పి ఉండవచ్చు. భయాందోళన సమయంలో గుర్తుంచుకోవడం విలువ నొప్పులు ఎడమ వైపు మాత్రమే కాకుండా, కుడి చేతి, కాళ్ళు మరియు వేళ్ళ వరకు కూడా విస్తరించి ఉన్నాయి.
• భయాందోళన ఒక వ్యక్తి అహేతుక భయాలను అనుభవించేలా చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, కారణం కోల్పోతుందనే భయం.

మీకు సరిగ్గా ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలియకపోతే, మరియు ఇది గుండెపోటు లేదా భయాందోళన అని మీరు అర్థం చేసుకోలేరు, వెంటనే వైద్యుడిని పిలవండి. ఏదేమైనా, వేచి ఉండటం తెలివైన నిర్ణయం కాదు.

మీకు గుండెపోటు ఉంటే, వైద్య సంరక్షణ మరియు నిరీక్షణను నిర్లక్ష్యం చేయడం మీకు చాలా ఘోరంగా ముగుస్తుందని మీరు ఖచ్చితంగా అర్థం చేసుకున్నారు. తక్షణ సహాయం లేకుండా, అలాంటి రోగులు చనిపోవచ్చు.

మేము పానిక్ అటాక్ గురించి మాట్లాడుతుంటే, ఈ సమస్యకు కూడా తీవ్రమైన శ్రద్ధ అవసరం. లేకపోతే, అటువంటి దాడుల ఫ్రీక్వెన్సీ పెరుగుతుంది.. సకాలంలో చికిత్స చేయడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించవచ్చు.

రక్తపోటు సంక్షోభం లేదా భయాందోళన

రక్తపోటు సంక్షోభం మరియు పానిక్ అటాక్ అనేక సారూప్య లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, కానీ ఇది వాటిని దగ్గరగా చేయదు. ఇవి చాలా భిన్నమైన వ్యాధులు, అయినప్పటికీ రెండూ చాలా ఒత్తిడి, చెడు అలవాట్లు, మీ జీవనశైలిని ఆరోగ్యకరమైన దగ్గరికి తీసుకురావడానికి ఇష్టపడకపోవడం వల్ల సంభవిస్తాయి. సకాలంలో వాటిని గుర్తించడం మరియు నయం చేయడం కూడా అంతే ముఖ్యం, ఎందుకంటే మొదటిది వైకల్యం మరియు మరణానికి కూడా దారితీస్తుంది, రెండవది ప్రవర్తనా రుగ్మతలకు మరియు సామాజిక అయోమయానికి దారితీస్తుంది.

హైపర్‌టెన్సివ్ సంక్షోభం నుండి పానిక్ అటాక్‌ను వేరు చేయడానికి, రక్తపోటు ఏ కారణంతో వేగంగా పెరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, అలాగే ఆ సమయంలో ఒక వ్యక్తి అనుభవించే అనుభూతులను విశ్లేషించడం. రెండు వేర్వేరు రోగ నిర్ధారణల యొక్క ప్రత్యేక లక్షణాలను తెలుసుకోవడం సంబంధాన్ని గుర్తించడానికి మరియు ఇది తీవ్ర భయాందోళన లేదా రక్తపోటు సంక్షోభం కాదా అని నిర్ధారించడానికి సహాయపడుతుంది.

విలక్షణమైన లక్షణాలు

రక్తపోటు పదునైన పెరుగుదల నేపథ్యంలో సంభవించే పరిస్థితి రక్తపోటు సంక్షోభం. చాలా సందర్భాలలో రక్తపోటు సంక్షోభానికి కారణం ధమనుల రక్తపోటు. రక్తపోటు సంక్షోభాలు బహుశా అంబులెన్స్‌ను పిలవడానికి చాలా సాధారణ కారణం, ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితి త్వరగా స్ట్రోక్, గుండెపోటు, మెదడు లేదా s పిరితిత్తుల వాపు మరియు ఇతర తక్కువ విచారకరమైన పరిణామాలకు కారణమవుతుంది.

ఒక వ్యక్తికి అధిక రక్తపోటు ఉందని, నిర్దిష్ట సంఖ్యలు ఉన్నాయని ఒక వ్యక్తికి ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, అతను అతన్ని నియంత్రిస్తాడు, అతని ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షిస్తాడు. అతను తనను తాను సంక్షోభానికి తీసుకువచ్చే సంభావ్యత చాలా తక్కువ.

ముఖ్యం! సాధారణంగా రక్తపోటు సంక్షోభానికి గురైన వ్యక్తి ఒత్తిడి పెరుగుదలను గమనించని లేదా దానిని విస్మరించేవాడు.

అధిక పీడనం, కొన్నిసార్లు 210/120 mm RT గణాంకాలకు చేరుకుంటుంది. కళ. మరియు పైన, మెదడు యొక్క రక్త ప్రసరణకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు ఇలాంటి సంకేతాలను కలిగిస్తుంది:

• తీవ్రమైన, తీవ్రమైన తలనొప్పి,
• దృష్టి లోపం, కళ్ళ ముందు "ఫ్లైస్" రూపంలో వ్యక్తమవుతుంది,
• వికారం మరియు వాంతులు (సాధారణంగా ఒకే).

ఇతర లక్షణాలు కనిపిస్తాయి:

• "గూస్ గడ్డలు" తో పాటు వేడి, చెమట, లేదా, చల్లగా మరియు వణుకుతున్న అనుభూతి
• suff పిరి ఆడకపోవడం వరకు breath పిరి
• గుండె నొప్పి
• అవయవ బలహీనత.

రక్తపోటు సంక్షోభ సమయంలో శ్వాసకోశ వైఫల్యం నేపథ్యంలో, పానిక్ అటాక్ వంటి పరిస్థితి అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇది భయాందోళన యొక్క అనియంత్రిత అభివృద్ధి, సమీప మరణానికి గొప్ప భయం.భయానక చాలా గొప్పది, రక్తపోటుతో తీవ్ర భయాందోళన సమయంలో, ఒక వ్యక్తి తనకు అదనంగా హాని కలిగించవచ్చు - పడటం ద్వారా, ఒక పెద్ద వస్తువును మార్గంలో కొట్టడం, ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయడం కూడా. అంబులెన్స్‌కు ఫోన్ చేసి దాని కోసం వేచి ఉండటం ముఖ్యం, అతని వెనుక వైపు కుర్చీపై కూర్చుని దానితో చేతులు పట్టుకోవడం. శ్వాసను శాంతపరచడం కూడా అవసరం.

వర్గీకరణ

నిపుణులు రక్తపోటు సంక్షోభాలను సంక్లిష్టంగా మరియు సంక్లిష్టంగా విభజించారు. సంక్లిష్ట రక్తపోటు సంక్షోభాలు గుండె దెబ్బతినడం (ఆంజినా పెక్టోరిస్, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్), మెదడు (ఎన్సెఫలోపతి, స్ట్రోక్), ఎక్లాంప్సియా, తల గాయాలు, ధమనుల రక్తస్రావం మరియు ఇతర క్లిష్టమైన అవయవ నష్టంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. దాడికి అత్యవసర వైద్యం మరియు ఇంటెన్సివ్ కేర్‌లో ఆసుపత్రిలో చేరడం అవసరం. క్లిష్టమైన అవయవాలకు నష్టాన్ని తగ్గించడానికి లేదా తొలగించడానికి రక్తపోటులో అత్యవసరంగా తగ్గుదల అవసరం.

సంక్లిష్టమైన సంక్షోభాలలో, ఒత్తిడి తగ్గడం కూడా అవసరం, కానీ అత్యవసర ప్రాతిపదికన కాదు, ఎందుకంటే అవి అవయవాలకు తీవ్రమైన నష్టం కలిగించవు. ఈ రకమైన సంక్షోభం సాధారణంగా రక్తపోటు వల్ల వస్తుంది. గ్లోమెరులోనెఫ్రిటిస్, పెద్ద ప్రాంతం కాలిన గాయాలు మరియు స్క్లెరోడెర్మా సంక్షోభం కూడా కారణం కావచ్చు. థెరపీని ati ట్ పేషెంట్ ప్రాతిపదికన చేయవచ్చు.

రికవరీ కాలం మరియు నివారణ

దాడి సురక్షితంగా ఆపివేయబడి, తీవ్రమైన కాలం వెనుకబడి ఉంటే, రికవరీ దశ ప్రారంభమవుతుంది. రక్తపోటు సంక్షోభానికి కారణాన్ని గుర్తించాలి. వైద్యుడు సూచించిన మోతాదులో హైపోటెన్సివ్ ఏజెంట్‌ను ఉపయోగించడం తప్పనిసరి. తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం కోసం యాంటిస్పాస్మోడిక్స్ మరియు అనాల్జెసిక్స్ ఉపయోగిస్తారు. శారీరక శ్రమ చాలా సున్నితంగా ఉండాలి.

ఈ కాలంలో శరీరానికి ఎక్కువ మొత్తంలో ద్రవం అవసరమవుతుంది, అయితే ఇవన్నీ తప్పనిసరిగా విసర్జించబడాలి. రక్తపోటుపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపని హెర్బల్ మూత్రవిసర్జన టీలు ఈ ప్రయోజనాన్ని అందిస్తాయి. రక్తపోటు సంక్షోభం తరువాత పరిస్థితి నిరుత్సాహపరుస్తుంది మరియు నిరుత్సాహపరుస్తుంది. మనస్తత్వవేత్తకు విజ్ఞప్తి, ప్రియమైనవారి శ్రద్ధ మరియు సంరక్షణ సహాయపడుతుంది. మద్యం మరియు ధూమపానం మినహాయించాలి.

నివారణ చర్యగా, అశాంతి మరియు ఒత్తిడిని నివారించడానికి, ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించడం అవసరం. రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా కొలవండి, దానిని నియంత్రించడానికి సిఫార్సు చేసిన మందులను తీసుకోండి. పూర్తి నిద్ర మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడుస్తుంది, అలాగే ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తుల ఆహారం జాబితాను పూర్తి చేస్తుంది. అధిక బరువు ఉంటే, దాన్ని వదిలించుకోవడం మంచిది.

తీవ్ర భయాందోళనలతో పాటు ఒత్తిడి పెరుగుతుంది

తీవ్ర భయాందోళనలు అల్ట్రాహ్ స్థాయి ఆందోళన మరియు భయంతో ఉంటాయి కాబట్టి, ఈ పరిస్థితిలో శరీరం యొక్క శారీరక ప్రతిచర్యలు ఆన్ చేయబడతాయి. అడ్రినల్ గ్రంథులు హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి ఒక సంకేతాన్ని అందుకుంటాయి, అవి రక్తంలోకి విడుదలవుతాయి. దీని తరువాత వివిధ అవయవాల నుండి, ముఖ్యంగా గుండె మరియు రక్త నాళాల నుండి వరుస ప్రతిచర్యలు జరుగుతాయి.

భయాందోళనలో భయానికి అసలు కారణం లేదు, మరియు ఉనికిలో లేని ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితికి శారీరకంగా స్పందించే అవకాశం లేదు. అందువల్ల, రక్తంలో అసమంజసమైన అధిక స్థాయి హార్మోన్లు శరీరం లోపల పనిచేస్తాయి, మొత్తం నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పని సమీకరించబడుతుంది. ఉద్దీపనకు ప్రతిస్పందనలలో ఒకటి రక్తపోటు పెరుగుదల. హృదయ స్పందన పెరుగుతుంది, రక్తపోటు పెరుగుతుంది, 150/100 mm RT కి చేరుకుంటుంది. కళ. మరియు మరింత ముఖ్యమైన విలువలు.

ముఖ్యం! తీవ్ర భయాందోళన సమయంలో, ఒత్తిడిలో పదునైన పెరుగుదల గుండె మరియు రక్త నాళాల యొక్క పాథాలజీ లేదా అనారోగ్యానికి కారణం కాదు, కానీ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనిచేయకపోవడం.

పానిక్ అటాక్ సమయంలో రక్తపోటులో పదునైన పెరుగుదల సాధారణ మరియు శారీరకంగా పరిగణించబడుతుంది. రక్తపోటు ధోరణి ఉన్న వ్యక్తి మరింత తీవ్రమైన ఒత్తిడి పెరుగుదలను అనుభవిస్తాడు. రక్తపోటుతో పానిక్ దాడులకు గురయ్యే వ్యక్తులు పానిక్ అటాక్స్ చికిత్సలో యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ drugs షధాల వాడకాన్ని కలిగి ఉండాలి.

పాథాలజీని ఎలా వేరు చేయాలి

రెండు పరిస్థితుల సంకేతాలను తెలుసుకోవడం, తీవ్ర రక్తపోటు సంక్షోభాన్ని పానిక్ అటాక్ నుండి ఎలా గుర్తించాలో మరింత స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. గందరగోళానికి గురిచేసే అనేక ముఖ్య లక్షణాలు ఉన్నాయి.

1. రక్తపోటు పెరుగుతుంది. PA ఒత్తిడి వేగంగా మరియు ఆకస్మికంగా పెరుగుతుంది. సాధారణంగా, సిస్టోలిక్ (ఎగువ) ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. జిసి డయాస్టొలిక్ మరియు సిస్టోలిక్ ప్రెజర్ రెండింటిలో పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది, అయితే ఇది తక్కువ పీడనం యొక్క పెరుగుదల, ఇది తీవ్ర రక్తపోటు సంక్షోభాన్ని భయాందోళన నుండి వేరు చేస్తుంది. రక్తపోటు 129/89 యొక్క అధికారికంగా గుర్తించబడిన శారీరక ప్రమాణంపై మీరు దృష్టి పెడితే, రక్తపోటు సంక్షోభంతో, భయాందోళనతో పోలిస్తే సంఖ్యలు చాలా గణనీయంగా పెరుగుతాయి.
2. రక్తపోటు సాధారణీకరణ. PA తో, ఇది మందులు లేకుండా దాడి ముగియడంతో సాధారణీకరిస్తుంది. H షధం తీసుకోకుండా HA తో, ఒత్తిడిని తగ్గించలేము.
3. భయం. PA తో, ఆందోళన నిరంతరం ఉంటుంది, దాడి ముగియడంతో ఇది కొత్త దాడికి భయపడుతుంది. HA తో, దాడి ముగియడంతో భయం పోతుంది.
4. వ్యక్తీకరణ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ. భయాందోళనలు ఒక సాధారణ సంఘటన, తరచుగా నెలకు చాలాసార్లు పునరావృతమవుతాయి. రక్తపోటు సంక్షోభాలు క్రమం తప్పకుండా జరగవు. మీ వైద్యుడు సూచించిన మందులు తీసుకునేటప్పుడు మరియు రోజువారీ పీడన కొలత తీసుకునేటప్పుడు, పున rela స్థితి సంభవించకపోవచ్చు.
5. వ్యవధి. PA రెండు గంటలకు మించి ఉండదు, కొన్నిసార్లు పది నిమిషాల్లో ముగుస్తుంది. HA చాలా గంటలు లేదా చాలా రోజులు ఉంటుంది.
6. సారూప్య వ్యాధులు. PA తో, వారు సాధారణంగా ఉండరు. HA తో, ఒక వ్యాధి ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది.
7. ఉపద్రవాలు. PA సమక్షంలో, రోగి నాడీ మరియు మానసిక రుగ్మతలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. HA తీవ్రమైన సేంద్రీయ నష్టానికి దారితీస్తుంది.
8. మరణం ప్రమాదం. PA తో పాటు వచ్చే మరణం యొక్క తీవ్రమైన భయం ఉన్నప్పటికీ, మరణం తోసిపుచ్చబడుతుంది. HC విషయంలో, ఇది చాలా సాధ్యమే, ముఖ్యంగా అత్యవసర సహాయం అందుబాటులో లేకపోతే.
9. శారీరక శ్రమ. PA బారినపడే వ్యక్తులలో, శారీరక శ్రమ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అవసరమైన నివారణ చర్య. HA తో, శారీరక శ్రమ తరచుగా రోగి యొక్క పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది.

భయాందోళనలు, భయాలు మరియు భయాలు, సైకోసోమాటిక్స్ గురించి మరింత సమాచారం మనస్తత్వవేత్త మరియు హిప్నోథెరపిస్ట్ నికితా వాలెరివిచ్ బటురిన్ యొక్క ఛానెల్‌లో చూడవచ్చు.

అడ్రినల్ సంక్షోభం మరియు పానిక్ అటాక్ మధ్య తేడా ఏమిటి

పానిక్ అటాక్‌ను కొన్నిసార్లు సానుభూతి-అడ్రినల్ సంక్షోభం అంటారు. కానీ పానిక్ అటాక్ మరియు అడ్రినల్ సంక్షోభాన్ని కలిపే ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, రెండు రకాల దాడులు తరచుగా తీవ్రమైన మానసిక లేదా శారీరక ఒత్తిడితో ప్రేరేపించబడతాయి. లేకపోతే, వారి వ్యక్తీకరణలు పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాయి. అడ్రినల్ కార్టెక్స్ యొక్క తగ్గిన క్రియాత్మక చర్య అడ్రినల్ సంక్షోభానికి దారితీస్తుంది. వారి పనిని పదునుగా నిలిపివేయడం రక్తంలో అడ్రినల్ హార్మోన్ల స్థాయిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. హార్మోన్ల యొక్క తీవ్రమైన లేకపోవడం డీహైడ్రేషన్, శరీరం ద్వారా పొటాషియం కోల్పోవడం, గుండె మరియు ఇతర కండరాల అంతరాయం మరియు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ యొక్క ఉల్లంఘనకు కారణమవుతుంది. దీని తరువాత మూత్రపిండ వైఫల్యం, కొద్దికాలం తర్వాత - కోమా.

అడ్రినల్ సంక్షోభం చాలా గంటలు, తక్కువ తరచుగా రోజులు ఉంటుంది. ప్రధాన లక్షణాలు ఒత్తిడి, అరిథ్మియా యొక్క పదునైన తగ్గుదల. ఒక వ్యక్తి తీవ్రమైన బలహీనతను అనుభవిస్తాడు, అతని కాళ్ళు అక్షరాలా దారి తీస్తాయి. అవయవాలు మరియు చలి యొక్క చల్లదనం చెమటతో ఉంటుంది. తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు మరియు వాంతులు కనిపిస్తాయి. కష్టమైన ప్రసంగం, మూర్ఛ, భ్రాంతులు.

పానిక్ అటాక్ - ఇది ఏమిటి?

వృక్షసంబంధమైన సంక్షోభం, లేదా భయాందోళన, టాచీకార్డియాతో పాటు, రక్తపోటు పెరగడం, పెరిగిన శ్వాస, గుండెలో నొప్పి, చలి, వికారం మరియు ఆలోచనల గందరగోళంతో కలిసి భయం మరియు ఆందోళన యొక్క ఆకస్మిక వివరించలేని బలమైన దాడితో ప్రారంభమవుతుంది. రక్తప్రవాహంలోకి పెద్ద సంఖ్యలో ఒత్తిడి హార్మోన్లు విడుదలైన ఫలితంగా పై లక్షణాలు కనిపిస్తాయి, ఇవి దాడిని తిప్పికొట్టడానికి లేదా ప్రమాదం నుండి తప్పించుకోవడానికి శరీరాన్ని రిఫ్లెక్స్ స్థాయిలో సిద్ధం చేస్తాయి.

ఆధునిక శాస్త్రం భయాందోళనలకు కారణమవుతుందనే దానిపై ఖచ్చితమైన సమాధానం ఇవ్వదు. అటువంటి రుగ్మతకు పూర్వస్థితిని నిర్ణయించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి:

• వంశపారంపర్య,
• తరచుగా మరియు తీవ్రమైన నాడీ షాక్‌లు,
• మెదడులోని కొన్ని భాగాల పనిచేయకపోవడం,
• స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సానుభూతి మరియు పారాసింపథెటిక్ విభాగాల పనిలో అసమతుల్యత.

రోగి నిరంతరం ఆందోళనతో స్వతంత్రంగా ఎదుర్కోవడం కష్టం.

పానిక్ అటాక్ యొక్క దాడులు చాలా నిమిషాల నుండి చాలా గంటల వరకు ఉంటాయి మరియు రోజుకు చాలా సార్లు నుండి నెలకు 1-2 సార్లు పునరావృతమవుతాయి. మొదటిసారి దాడిని అనుభవించిన తరువాత, బాధితుడు ఆందోళన చెందుతాడు, గుండె లేదా ఇతర ముఖ్యమైన అవయవాల యొక్క తీవ్రమైన వ్యాధి ఉన్నట్లు అనుమానిస్తున్నారు. సాధారణంగా, ఏపుగా ఉండే సంక్షోభం వయస్సు వర్గాన్ని 20 నుండి 40 సంవత్సరాల వరకు ప్రభావితం చేస్తుంది. స్త్రీలు మరియు పురుషులు ఇద్దరూ ఈ వ్యాధికి గురవుతారు, కాని మహిళలు, వారి స్వభావం యొక్క లక్షణాల కారణంగా, ఇలాంటి దాడులకు ఎక్కువగా గురవుతారు.

హైపర్‌టెన్సివ్ సంక్షోభాన్ని పానిక్ అటాక్ నుండి ఎలా వేరు చేయాలి

భయాందోళనలను అనుభవించిన వ్యక్తి శరీరానికి ఏదో వింత జరుగుతోందని అర్థం చేసుకున్నాడు. తరచుగా, దాడి రక్తపోటు పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది, చాలామంది రక్తపోటు గురించి ఆలోచిస్తారు మరియు కార్డియాలజిస్ట్ లేదా థెరపిస్ట్‌ను సంప్రదించడానికి హడావిడి చేస్తారు. అధిక రక్తపోటు VVD సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటే, కార్డియాక్ యాక్టివిటీని పరీక్షించడం, ఒక నియమం ప్రకారం, టాచీకార్డియా, అరిథ్మియా లేదా పాథాలజీలు లేకపోవటానికి దారితీస్తుంది. ఫలితంగా, రోగికి రక్తపోటు ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అవుతుంది.

రక్తపోటు సంక్షోభం మరియు వైద్య విద్య లేని వ్యక్తికి భయాందోళనల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా కష్టం. ఒత్తిడి పెరుగుతున్న సమయంలో ఒక వ్యక్తి అనుభవించే అనుభూతులపై దృష్టి పెట్టడం, అతని లీపు ఎందుకు సంభవిస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం అవసరం. ప్రతి వ్యక్తి నిర్ధారణ యొక్క విలక్షణమైన లక్షణాల ఆధారంగా, మీరు ఒక సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవచ్చు మరియు అనారోగ్యం యొక్క మూలాన్ని నిర్ణయించవచ్చు.

తీవ్ర భయాందోళనలకు దోహదం చేస్తుంది

సాధారణ మానవ కార్యకలాపాల ఫలితంగా మాత్రమే PA (పానిక్ అటాక్స్) యొక్క దాడులు సంభవించవచ్చు. పెరిగిన ఆందోళనను రేకెత్తించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి మరియు ఫలితంగా, భయాందోళనలు. ఈ రోజు, VVD సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం ఉన్న పానిక్ అటాక్ సంభవించిన అనేక అవసరాలను medicine షధం గుర్తిస్తుంది.

• మానసిక కారకాలు. సరళమైన మాటలలో, ఇవి రోజువారీ మరియు సామాజిక పరిస్థితులు, ఇవి తీవ్రమైన ఉత్సాహం, ఆందోళన, భయం మరియు ఆందోళనకు దారితీస్తాయి. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి: విడాకులు, ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం, కుటుంబ సభ్యుడి అనారోగ్యం, తగాదాలు మరియు పనిలో గొడవలు, ప్రమాదం మొదలైనవి.

ఒక వ్యక్తి రోజువారీ మరియు సామాజిక పరిస్థితులను ప్రతిరోజూ ఎదుర్కొంటున్నందున, మానసిక అభివృద్ధి కారకం PA యొక్క అభివృద్ధికి తరచుగా కారణం. పనిలో ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిని అనుభవించడం సరిపోతుంది, ఇది భవిష్యత్తులో దాడికి దారితీస్తుంది.

• Fiziogennyeనార్కోటిక్ మరియు సిఎన్ఎస్ స్టిమ్యులేటింగ్ ఏజెంట్ల (ఆల్కహాల్, నికోటిన్, హార్డ్ డ్రగ్స్, మెటోట్రోపిక్ కారకాలు) వాడకంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

మద్య పానీయాలు మరియు మాదకద్రవ్యాల మందులు ఏపుగా ఉండే రుగ్మతతో పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయని నిరూపించబడింది. పానిక్ అటాక్స్ మరియు గంజాయి, హాష్, మార్ఫిన్, హెరాయిన్, కొకైన్ అననుకూలమైనవి. రోగిలో, ఇటువంటి పదార్థాలు న్యూరోటిక్ రుగ్మతను క్లిష్టతరం చేయడానికి అదనపు ప్రోత్సాహాన్ని అందిస్తాయి. చాలా తరచుగా, వైద్య సాధనలో, వివిడి సమయంలో హెరాయిన్ మరియు గంజాయి వాడకం యొక్క పర్యవసానంగా పానిక్ అటాక్ యొక్క దాడులు ఉన్నాయి.

90% మందిలో, దీనిని తీసుకోవడం మందులు మరియు ఏపుగా ఉండే రుగ్మత సిండ్రోమ్ తర్వాత నిరాశ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. మాదకద్రవ్యాల బానిసలు సైకోట్రోపిక్ మరియు మాదకద్రవ్యాలను ఉపయోగించిన తరువాత వివరించలేని భయం మొదలవుతుంది, గుండె ఛాతీ నుండి విరిగిపోతుంది, మైకము వస్తుంది, టిన్నిటస్, రక్తపోటు పెరుగుతుంది మరియు మరణ భయం కనిపిస్తుంది.

• జీవశరీరంలో హార్మోన్ల మార్పుల ఆధారంగా (గర్భం, గర్భస్రావం, చనుబాలివ్వడం, రుతువిరతి, stru తు చక్రం మొదలైనవి). యువ తల్లులలో చాలా మంది రోగులు ఆకస్మిక దాడులతో బాధపడుతున్నారు. నవజాత శిశువు యొక్క జీవితానికి నిస్పృహ స్థితి మరియు భయం తలెత్తినప్పుడు, ప్రసవానంతర కాలంలో ఇవి ప్రత్యేకంగా ఉచ్ఛరిస్తారు.

విడిగా, ఇది శస్త్రచికిత్స జోక్యం, సోమాటిక్ మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల గురించి చెప్పాలి. సాధారణ అనస్థీషియా తరువాత భయాందోళనలు చాలా సాధారణం. శస్త్రచికిత్సకు ముందు రోగులు తీవ్ర ఒత్తిడిని అనుభవించాలి, తెలియని ఫైనల్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత అనస్థీషియా న్యూరోటిక్ స్థితిని తీవ్రతరం చేస్తుంది, ఇంతకుముందు ఎన్నడూ దాడులను అనుభవించని VSD నిర్ధారణ ఉన్న చాలా మంది, శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలంలో వాటిని అనుభవిస్తారు.

ఏపుగా ఉండే రుగ్మత యొక్క సిండ్రోమ్ సోమాటిక్ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది, ఉదాహరణకు, ప్యాంక్రియాటైటిస్, పొట్టలో పుండ్లు, బోలు ఎముకల వ్యాధి. వీవీడీతో బాధపడుతున్న రోగులలో ఇవి చాలా సాధారణ వ్యాధులు. సైకోథెరపిస్టులు ఈ పాథాలజీల అభివృద్ధికి కింది కారకాలు తరచూ దోహదం చేస్తాయని నిరూపించారు:

• అనుభవాలు
• ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు
• మాంద్యం
• సరైన విశ్రాంతి లేకపోవడం,
• దీర్ఘకాలిక నిద్రలేమి.

ప్రతిగా, ప్యాంక్రియాటైటిస్‌తో భయాందోళనలు, పొట్టలో పుండ్లు పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతాయి. ఒక వ్యక్తి అసహ్యకరమైన అనుభూతులను కలిగి ఉంటాడు, వారికి inary హాత్మక ఆందోళన మరియు ప్రమాదాన్ని ఇస్తాడు, కొత్త నొప్పి సిండ్రోమ్ ముందు మరణ భయం ఉంది. థైరాయిడ్ గ్రంథి మరియు భయాందోళనలు విడదీయరాని విధంగా ముడిపడి ఉన్నాయి. ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ ఒక హార్మోన్, ఇది కొన్నిసార్లు పనిచేయకపోవడం, ఇది అన్యాయమైన భయాందోళనలకు దారితీస్తుంది.

పానిక్ అటాక్స్ గురించి “లైవ్ హెల్తీ” కార్యక్రమంలో ఎలెనా మలిషేవా ఈ క్రింది విధంగా స్పందిస్తుంది: “వివిడి సిండ్రోమ్ ఉన్న రోగి తరచూ ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు ప్రతికూల చిత్రాల ద్వారా వివిధ వ్యాధులను ఆకర్షిస్తాడు. రక్తంలో ఆడ్రినలిన్ గణనీయంగా విడుదల కావడం వల్ల తరచుగా శరీరం ఉత్తేజిత స్థితికి తీసుకురాబడుతుంది, కాని వ్యక్తి నిజమైన ప్రమాదంలో లేడు. PA తో, మీరు మీ అంతర్గత స్థితికి శ్రద్ధ వహించాలి మరియు రెచ్చగొట్టే కారకాలను దుర్వినియోగం చేయకూడదు, వీటిలో కెఫిన్ లేదా నికోటిన్ యొక్క చిన్న మోతాదు కూడా ఉండవచ్చు. "

ఒక వ్యక్తి తరచూ ఆకస్మిక భయాందోళనలు, నిర్లిప్తత మరియు అతని జీవితానికి భయం యొక్క భావాలను అనుభవిస్తే, అత్యవసరంగా నిపుణులను సంప్రదించడం విలువ, వీరిలో ఇరుకైన ప్రత్యేకతలు ఉన్న వైద్యులు ఉండాలి: కార్డియాలజిస్ట్, న్యూరాలజిస్ట్, సైకియాట్రిస్ట్. వారు రోగాల కారణాన్ని గుర్తించడంలో మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్సను సూచించడంలో సహాయపడతారు.