శీతాకాలంలో చేతులు మరియు గోళ్ళను ఎలా చూసుకోవాలి

చల్లని కాలం మహిళలు వారి రూపానికి సరైన శ్రద్ధ వహించడానికి ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతుంది. మరియు ఇది ముఖ చర్మం మరియు జుట్టు మాత్రమే కాదు. కానీ శీతాకాలంలో చేతులు మరియు గోళ్ళకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ.

మీ చర్మాన్ని చూసుకోవడం, మీరు బ్యూటీ సెలూన్‌ను సంప్రదించవచ్చు లేదా ఇంట్లో అవసరమైన అన్ని విధానాలను చేపట్టవచ్చు. ఏదేమైనా, ఈ సందర్భాలలో దేనినైనా, ఉత్తమ ప్రభావం కోసం, మీరు ఇంట్లోనే రోజువారీ సంరక్షణను మీరే నిర్వహించాల్సి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవాలి.

ఇంట్లో వింటర్ హ్యాండ్ కేర్

శీతాకాలంలో మీరు ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాల్సిన మొదటి మరియు సరళమైన పరిహారం ప్రత్యేక రక్షణ క్రీమ్. అన్నింటికంటే, రోజుకు రెండుసార్లు మీ చేతుల్లో పెట్టడం కంటే సులభం మరియు వేగంగా ఏమీ లేదు.

మీరు ప్రత్యేకమైన శీతాకాలపు y షధాన్ని లేదా సహజ నూనెల ఆధారంగా ఏదైనా ఇతర సాకే హ్యాండ్ క్రీమ్‌ను ఎంచుకోవచ్చు.

చేతి చర్మం తప్పక మర్చిపోవద్దు వీధిలోనే కాకుండా, ఇంట్లో కూడా ఓవర్ కూలింగ్ నుండి రక్షించండి. అందువల్ల, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నీటిలో చేతులు కడుక్కోవడం మంచిది, మరియు చల్లటి నీటిని ఉపయోగించుకునే పనులను చేతి తొడుగులతో వీలైతే చేయాలి.

శీతాకాలంలో సరైన చేతి సంరక్షణ లేకుండా చేయలేము ట్రేలు. మీరు సెలూన్లో మరియు ఇంట్లో మీరే తయారు చేసుకోవచ్చు. అటువంటి శీతాకాలపు స్నానాల కోసం మీరు ఉపయోగించవచ్చు ప్రత్యేక సౌందర్య సాధనాలు లేదా ముఖ్యమైన లేదా కూరగాయల నూనెలు. అవి అమైనో ఆమ్లాలకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ చేతుల చర్మాన్ని సంపూర్ణంగా పోషిస్తాయి మరియు రక్షిస్తాయి.

శీతాకాలంలో చేతి సంరక్షణ ప్రక్రియ కోసం చమురు ఎంపికను నిర్ణయించడానికి, పోర్టల్ నిపుణులు salon-magnit.net సాధారణంగా ఉపయోగించే ఎంపికల ఎంపికను సిద్ధం చేసింది.

శీతాకాలంలో చేతి సంరక్షణ కోసం ఏ నూనెలు ఎంచుకోవడం మంచిది?

• షియా వెన్న మంచు కారణంగా చర్మంపై మంటతో బాధపడే మహిళలకు పర్ఫెక్ట్. ఇది యాంటీ ఎడెమాటస్ మరియు యాంటీ ఏజింగ్ ఎఫెక్ట్‌ను కలిగి ఉంటుంది.
• జోజోబా ఆయిల్, ఇందులో ప్రోటీన్లు మరియు విటమిన్ బి 12 ఉన్నాయి, చర్మం త్వరగా పునరుత్పత్తిని అందిస్తుంది మరియు ఎరుపును తొలగిస్తుంది.
• పీచ్ ఆయిల్ సన్నని మరియు సున్నితమైన చర్మం యజమానులకు ఉత్తమంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది అన్ని చికాకు మరియు పై తొక్కలను బాగా తొలగిస్తుంది.

స్నానాలతో పాటు, మీరు వంటి విధానాలను కూడా చేయవచ్చు పీలింగ్ మరియు మూటగట్టి. శీతాకాలంలో ఇటువంటి చేతి సంరక్షణ చర్మం మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

చేయడానికి ఇంట్లో చేతి తొక్కఉపయోగం గ్రౌండ్ కాఫీ మరియు కూరగాయల నూనె. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ చేతులకు పెట్టి మసాజ్ చేయండి. దీని తరువాత, మీ చేతులు కడుక్కోవద్దని సలహా ఇస్తారు, కానీ మిగిలిన స్క్రబ్‌ను కదిలించి, మీ చేతుల చర్మాన్ని తడిగా ఉన్న వస్త్రంతో పేట్ చేయండి.

పై తొక్క తరువాత, దీన్ని చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది ఆచ్ఛాదనముమీ చర్మం కోసం సరైనదాన్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ఆయిల్. చేతుల చర్మంపై వర్తించండి, వాటిని సెల్లోఫేన్ మరియు తరువాత వెచ్చని టవల్ లో కట్టుకోండి. 5-7 నిమిషాలు వదిలివేయండి. ఆ తరువాత తేలికపాటి మసాజ్ చేయండి మరియు మిగిలిన నూనెను రుమాలుతో తొలగించండి.

చేతి సంరక్షణకు అవసరమైన అన్ని విధానాలను పూర్తి చేసిన తరువాత, మీ గోళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. శీతాకాలంలో, దీన్ని చేయడం చాలా ముఖ్యం.

ఇంట్లో శీతాకాలపు గోరు సంరక్షణ

శీతాకాలంలో కూడా మీ గోర్లు అందంగా కనిపించడానికి సహాయపడే ప్రధాన విధానం చమురు స్నానం. ఈ సందర్భంలో, ఉపయోగించడం మంచిది కాస్టర్ లేదా ఆలివ్ ఆయిల్. ఇది పెళుసుదనాన్ని నివారిస్తుంది మరియు గోరు పలకలను తేమ చేస్తుంది.

అటువంటి నూనె స్నానానికి జోడించాలంటే కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం, అప్పుడు గోరు ఆకుల వంటి సమస్యను పరిష్కరించడంలో ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

మంచు కారణంగా బలహీనపడిన గోర్లు బలోపేతం చేయడానికి, వాడండి ఉప్పు స్నానాలు. పరిష్కారం కోసం, సముద్ర ఉప్పు మంచిది. అయినప్పటికీ, మీ చేతులను ఎక్కువసేపు స్నానంలో పట్టుకోకండి, లేకుంటే అది చేతుల చర్మంపై హానికరమైన ప్రభావాలతో నిండి ఉంటుంది.

శీతాకాలంలో చేతి మరియు గోరు సంరక్షణ కోసం మా చిట్కాలకు ధన్యవాదాలు, మీరు సంవత్సరంలో ఎప్పుడైనా మీ చర్మం యొక్క ఖచ్చితమైన స్థితి మరియు సంపూర్ణ చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి గురించి ప్రగల్భాలు పలుకుతారని మేము ఆశిస్తున్నాము!

గోర్లు ఎందుకు విరిగిపోతాయి?

శీతాకాలంలో గోర్లు యొక్క దుర్భరమైన స్థితిలో, అపఖ్యాతి పాలైనవారు మాత్రమే కాదు విటమిన్ లోపం, కొన్నిసార్లు మేము మా చేతులతో అన్ని సమస్యలను సృష్టిస్తాము.

1. గృహ రసాయనాలు

చాలా తరచుగా, చాలా మంది అమ్మాయిలు మొదట చేతి తొడుగులు వేయకుండా ఇంటి పని చేస్తారు. గృహ రసాయనాలు, దీని ఉద్దేశ్యం ఉపరితలాల నుండి రసాయన మూలకాలను క్షీణింపజేయడం మరియు తొలగించడం, వాడిపోతుంది, గోరు పలకను నాశనం చేస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు చర్మాన్ని పీల్ చేస్తుంది.

కొంతమంది బాలికలు తమ గోళ్ళపై రక్షిత పూత పెడితే, మరియు శుభ్రపరిచిన తరువాత, చేతులు సున్నితంగా ఉండాలని నమ్ముతారు నూనెలు, ఇది ఘోరమైన పరిణామాల నుండి కాపాడుతుంది. అయినప్పటికీ, చర్మం గృహ రసాయనాలతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు, విధ్వంసం ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది, కాబట్టి నూనె లేదా గట్టి వార్నిష్‌లు శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తుల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి కాపాడవు. కాబట్టి, ఇంటి పనులను చేసేటప్పుడు చేతి తొడుగులు ధరించడం మర్చిపోవద్దు.

2. జన్యుశాస్త్రం

మీరు పిల్లిలాగా మీ గోళ్లను పెంచడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీరు గోరు పలకను విచ్ఛిన్నం చేస్తారు. దాని కూర్పులో తక్కువ కెరాటిన్ (ప్రోటీన్ మొత్తాన్ని వారసత్వంగా) కలిగి ఉంటే ఇది జరుగుతుంది. ప్రత్యేక పూత లేకుండా, పొడవాటి గోర్లు పెరగడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు వాటిని ఎప్పుడూ గాయపరుస్తారు, జిప్పర్‌ను ఎక్కువగా కట్టుకోవడం లేదా తలుపు నాబ్‌ను తిప్పడం సరిపోతుంది.

3. అదృష్టవంతుడు

అధిక ఫార్మాల్డిహైడ్ కంటెంట్ కలిగిన వార్నిష్లు, అలాగే కూర్పులో అసిటోన్ ఉన్న ఉత్పత్తులు, గోరు పలకను ఆరబెట్టండి. అసిటోన్ లేని నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్లను ఎంచుకోవడం మంచిది, మరియు కూర్పులో హానికరమైన పదార్థాలు లేకుండా వార్నిష్ను ఎంచుకోండి.

శీతాకాలంలో చేతులు మరియు గోళ్ళను ఎలా చూసుకోవాలి

4. విటమిన్ లోపం

కాల్షియం, జింక్, విటమిన్లు ఎ, బి, సి, ఇనుముతో కూడిన ఆహార ఉత్పత్తులు మరియు విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌ల ఆహారంలో లేకపోవడం గోరు పలకను సన్నబడటం మరియు దాని పెళుసుదనం. మీ ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించడం ప్రారంభించండి మరియు మీ వైద్యుడు నిర్దేశించిన విధంగా విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లను తీసుకోండి.

5. వ్యాధులు

థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క వ్యాధులు, హార్మోన్ల మార్పులు శరీరంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల లోపానికి దారితీస్తాయి, గోర్లు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

6. గాలి

శీతాకాలంలో, గదిలోని గాలి గోరు పలకను ఆరబెట్టి, తేమగా లేకపోతే, గోరు పై తొక్కడం ప్రారంభమవుతుంది, అందుకే శీతాకాలంలో గోర్లు మరింత పెళుసుగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. మీ చేతులు మరియు గోళ్ళను క్రమం తప్పకుండా తేమ చేయండి

7. దుర్వినియోగం

మీరు చాలా తరచుగా ఉంటేగోరు పొడిగింపులు, మీరు గోరును గ్రౌండింగ్ మరియు పోరాట ఆకారంలోకి తీసుకురావడానికి క్రియాశీల రాపిడితో ఇనుప ఫైళ్లు లేదా ఫైళ్ళను ఉపయోగిస్తారు, మీరు వృద్ధి నిర్మాణాన్ని ఉల్లంఘిస్తారు, సన్నగా చేస్తారు. కాబట్టి, గోరు ఫైళ్ళను గాజుతో భర్తీ చేయాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లను అధికంగా తీసుకోవడం మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా దుర్వినియోగానికి కారణమవుతుంది.

ఉదాహరణకు, మీరు మీ శరీరంలో తగినంత కాల్షియం కలిగి ఉంటే, మరియు మీరు దానిని అధికంగా తీసుకుంటే, అప్పుడు ఈ ఖనిజ బరువు కింద గోరు పలక విచ్ఛిన్నం అవుతుంది.

పారాఫిన్ చికిత్స

చేతి సంరక్షణ యొక్క ఈ పద్ధతిని పురాతన రోమన్లు ​​ఉపయోగించారు, ఆ రోజుల్లో పారాఫిన్ రెసిన్ల నుండి పొందబడింది. నేడు, ఈ ఉత్పత్తి చమురు స్వేదనం యొక్క ఫలితం; సౌందర్య విధానాల కోసం, పారాఫిన్ నూనెలు మరియు విటమిన్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. దీని కూర్పు మరియు ప్రత్యేక లక్షణాలు టాక్సిన్స్, చనిపోయిన చర్మ కణాల నుండి ఉచిత రంధ్రాలకు సహాయపడతాయి, గాయాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి, కోతలు మరియు గోరు పలకను బలోపేతం చేస్తాయి.

క్యాబిన్లో: ప్రక్రియ కోసం మీరు రెండు ఎంపికలను అందించవచ్చు - కోల్డ్ మరియు హాట్ పారాఫిన్. రెండవ ఎంపిక హృదయనాళ వ్యవస్థతో సమస్యలు ఉన్నవారికి, అలాగే గర్భిణీ స్త్రీలకు.

ప్రత్యేక విద్యుత్ స్నానంలో ప్రామాణిక విధానాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మాస్టర్ కూర్పును 50 డిగ్రీలకు కరుగుతుంది. పారాఫిన్ వేడిచేసినప్పుడు, మీ చేతులు వెచ్చని స్నానంలో నానబెట్టబడతాయి, తరువాత అవి స్క్రబ్‌తో శుభ్రం చేయబడతాయి (చర్మం యొక్క రకాన్ని బట్టి మాస్టర్ ఎంచుకునే రాపిడి స్థాయి, సున్నితమైనది - మృదువైన రాపిడి).

తదుపరి దశ, మీరు పారాఫిన్‌లో మీ చేతులను చాలాసార్లు తగ్గించండి (అధిక ఉష్ణోగ్రత పదార్థానికి వేడి చేస్తే మీకు అసౌకర్యం లేదా బర్న్ ఉండదు). స్పెషలిస్ట్ పారాఫిన్ ఫిల్మ్ గట్టిపడే వరకు వేచి ఉంటాడు, మీ చేతుల్లో పాలిథిలిన్ మరియు టాప్ స్పెషల్ సాఫ్ట్ ఫాబ్రిక్ గ్లోవ్స్ మీద ఉంచుతాడు. థర్మల్ చర్య రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, మంచి భాగాలను చర్మంలోకి గ్రహించడానికి అనుమతిస్తుంది.

20 నిమిషాల తరువాత, పారాఫిన్ ముసుగు తొలగించబడుతుంది, మరియు పారాఫిన్‌ను పాలిథిలిన్ భాగంతో సులభంగా వేరు చేయవచ్చు మరియు దానితో కెరాటినస్ స్కిన్ రేకులు ఉంటాయి. అప్పుడు సమస్యను బట్టి చేతులకు సాకే లేదా మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ వర్తించబడుతుంది. మీ చేతుల చర్మం మృదువుగా మరియు సిల్కీగా మారిన విధానం తర్వాత మీరు వెంటనే అనుభూతి చెందుతారు.

ఇంట్లో: పారాఫిన్ థెరపీని వారానికి 2-3 సార్లు చేయించుకోవడం ఉత్తమం కాబట్టి, మీరు దీన్ని ఇంట్లో సులభంగా చేయవచ్చు, అయితే, కొన్ని సన్నాహాలు కొంచెం సమయం పడుతుంది.

మీరు రుచిగల పారాఫిన్‌ను ఫార్మసీలో లేదా ప్రత్యేకమైన కాస్మెటిక్ స్టోర్‌లో కొనుగోలు చేయాలి (కొవ్వొత్తులను తయారుచేసే పదార్థం ఈ విధానానికి తగినది కాదు). మీకు ఇంట్లో విద్యుత్ స్నానం లేకపోతే, మీరు పారాఫిన్‌ను నీటి స్నానంలో కరిగించవచ్చు (ఒక విధానానికి సుమారు 700 గ్రాములు అవసరం) మరియు మైక్రోవేవ్‌లో “డీఫ్రాస్ట్” మోడ్‌లో కనీస శక్తితో లేదా 60 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఓవెన్‌లో కూడా కరిగించవచ్చు. కూర్పును 50 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయాలి అని మర్చిపోవద్దు.

స్నానంలో చర్మాన్ని వేడి చేసి, ఆపై దాన్ని పని చేయండి స్క్రబ్. పారాఫిన్‌ను కంటైనర్‌లో పోసిన తరువాత, మీ చేతి వెనుక భాగాన్ని ప్రయత్నించండి, అది చాలా వేడిగా ఉంటే మరియు పారాఫిన్ థెరపీ విధానాన్ని ప్రారంభించండి.

ఈ ప్రక్రియ ప్రతి చేతికి విడిగా నిర్వహిస్తారు, తద్వారా చేతి తొడుగు వేసి దాన్ని తొలగించడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. మీ చేతిని 2-3 సార్లు ముంచండి, పారాఫిన్ గట్టిపడే వరకు వేచి ఉండండి, పాలిథిలిన్ మీద ఉంచండి మరియు పైన - ఒక కాటన్ మిట్, 20 నిమిషాల తర్వాత తొలగించండి.

అదే విధానాన్ని మరోవైపు పునరావృతం చేసి, ఆపై మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి. ఆరోగ్య కారణాల వల్ల మీరు వేడి పారాఫిన్ ఉపయోగించి ప్రక్రియ చేయలేకపోతే, ఫార్మసీ వద్ద పారాఫిన్ క్రీమ్ (కోల్డ్ పారాఫిన్) కొనండి. సన్నాహక విధానాలను నిర్వహించండి, తరువాత క్రీమ్ వేసి కాటన్ గ్లౌజులపై ఉంచండి, 15 నిమిషాల తర్వాత వాటిని తొలగించండి. ఫైనల్లో, సాకే క్రీమ్‌ను వర్తించండి.

హాట్ చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి

ఈ విధానం చాలా పొడి చర్మం, బర్ర్స్ మరియు చురుకైన క్యూటికల్ ఉన్నవారికి సృష్టించబడుతుంది. బయటి నుండి, ఈ కర్మ పారాఫిన్ థెరపీకి కొంతవరకు సమానమైనదని అనిపిస్తుంది, కాని వేడి చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతికి ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవు.

క్యాబిన్లో: మాస్టర్ ఒక ప్రత్యేక క్రీమ్ లేదా స్నానంలో పోషకమైన నూనెల కూర్పును 50 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతకు వేడి చేస్తుంది. మీ చేతులు కూడా ముందుగా నానబెట్టి, స్క్రబ్‌తో చికిత్స పొందుతాయి. అప్పుడు మీరు మీ చేతులను వేడిచేసిన ద్రవ్యరాశిలోకి తగ్గించండి. ఉష్ణోగ్రత ప్రభావంతో నూనెల కూర్పు చర్మాన్ని చురుకుగా పోషిస్తుంది, క్యూటికల్ ను మృదువుగా చేస్తుంది (ఇది దాని తొలగింపు ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది), ఎరుపు మరియు పై తొక్క నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు దెబ్బతిన్న చర్మము యొక్క పునరుత్పత్తికి సహాయపడుతుంది.

ఇంట్లో: నీటి స్నానంలో, నూనెను (ఆలివ్, బాదం, అవోకాడో) 40-50 డిగ్రీలకు వేడి చేయండి. ప్రాథమిక చర్మ ప్రక్షాళన ప్రక్రియల తరువాత, 20-25 నిమిషాలు పూర్తయిన స్నానంలో మీ చేతులను తగ్గించండి. అటువంటి కర్మ తరువాత, క్యూటికల్ చెక్క కర్రల సహాయంతో పని చేస్తుంది.

శీతాకాలంలో చేతులు మరియు గోళ్ళను ఎలా చూసుకోవాలి

SPA చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి

ఈ విధానం ఒక సీసాలో చేతులు మరియు గోళ్ళకు నిజమైన విశ్రాంతి మరియు వైద్యం.

క్యాబిన్లో: ఈ కర్మ అనేక దశలలో జరుగుతుంది - పై తొక్క, చేతి స్నానం, సాకే ముసుగు మరియు ప్రయాణం యొక్క చివరి దశ - చేతుల మసాజ్ సడలించడం.

ఇంట్లో:స్పా రిసార్ట్ ఏర్పాటు మీరు మీరే చేయవచ్చు. పీలింగ్ విధానంతో ప్రారంభించండి, ఇంతకుముందు మీ చేతులకు స్నానం చేసి (నీటి ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీలు ఉండాలి), మీ సమస్య ప్రకారం ఈ కర్మ కోసం భాగాలు మరియు భాగాలను ఎంచుకోండి. మరియు, విశ్రాంతి వాతావరణాన్ని సృష్టించమని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము - ఇది ప్రశాంతమైన సంగీతం మరియు సుగంధ కొవ్వొత్తులను సహాయపడుతుంది.

స్నానానికి 10 చుక్కల పీచు నూనె, 4 చుక్కల విటమిన్ ఎ (ఫార్మసీలో విక్రయించబడింది) మరియు 2 చుక్కల అయోడిన్ జోడించండి. ఈ కూర్పు గోరు పలకను బలపరుస్తుంది, దాని డీలామినేషన్‌ను నిరోధిస్తుంది, క్యూటికల్ యొక్క పెరుగుదలను మందగించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ చేతులను 15 నిమిషాలు స్నానంలో ఉంచండి.

• పొడి చేతులకు తేమ స్నానం

స్నానానికి 4-5 చుక్కల ఆలివ్, బాదం మరియు పీచు నూనె, అలాగే నిమ్మరసం కలపండి. మీ చేతులను 10 నిమిషాలు పట్టుకోండి.

• పగిలిన చేతులు, చికాకులు మరియు మంచు నుండి ఎరుపు కోసం స్నానం

దెబ్బతిన్న చర్మ ప్రాంతాల వేగవంతమైన పునరుత్పత్తి మరియు వైద్యం కోసం, 10 చుక్కల ఆలివ్ నూనె, 5 చుక్కల దేవదారు కలపండి మరియు వెచ్చని నీరు కలపండి. మీ చేతులను 15 నిమిషాలు పట్టుకోండి.

చేతి మసాజ్

శీతాకాలంలో చేతులు మరియు గోళ్ళను ఎలా చూసుకోవాలి

స్నానం తరువాత, ప్రక్రియ యొక్క రెండవ భాగం అనుసరిస్తుంది - మసాజ్. రక్త ప్రసరణను సాధారణీకరించడానికి మరియు పెంచడానికి ఇది అవసరం, తద్వారా గోరు పెరుగుదల మరియు చర్మ పునరుత్పత్తి వేగవంతం అవుతుంది. మాయిశ్చరైజింగ్, సాకే క్రీమ్ లేదా నూనెలను ఉపయోగించి మసాజ్ చేయవచ్చు - షియా బటర్, టీ ట్రీ, లావెండర్, బాదం (4-5 చుక్కలు) బాగా సరిపోతాయి.

1. మీ చేతిని వెనుక మరియు అరచేతి నుండి కొట్టండి, ఆపై చిట్కాల నుండి బేస్ వరకు మీ వేళ్లను పట్టుకోండి. 4 సార్లు చేయండి.
2. చిట్కాల నుండి బేస్ వరకు అన్ని వైపులా మీ వేళ్లను నొక్కండి. 3 సార్లు చేయండి.
3. లూప్ లాంటి కదలికతో అన్ని వేళ్లను మసాజ్ చేయండి, 4 సార్లు పునరావృతం చేయండి.
4. వేళ్ల పునాది నుండి మణికట్టు వరకు, వృత్తాకార వృత్తాకార నొక్కడం కదలికలలో మసాజ్ చేస్తారు. మీరు అరచేతి మొత్తం చుట్టుకొలతను పట్టుకోవాలి. 5 సార్లు చేయండి.
5. వేళ్ల పునాది నుండి మణికట్టు వరకు లూప్ చేసిన కదలికలను ఉపయోగించి, మీ అరచేతిని మసాజ్ చేయండి, బొటనవేలితో వెనుక వైపు మీ చేతిని పట్టుకోండి. 3 సార్లు చేయండి.
6. మీ మణికట్టును దిగువ నుండి వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేయండి, ప్రతి కదలికను స్ట్రోకింగ్‌తో కలపండి. 5 సార్లు చేయండి.
7. వేళ్ల బేస్ నుండి మణికట్టు వరకు మొత్తం అరచేతితో బ్రష్‌ను మసాజ్ చేయండి.

పూత, చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి, గోర్లు గ్రౌండింగ్ మరియు పాలిషింగ్

ఆధునిక పరిశ్రమ గోర్లు ఆరోగ్యానికి తోడ్పడటానికి, పొడవుగా పెరగడానికి, బలోపేతం మరియు పెళుసుదనాన్ని తగ్గించడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన తేలికపాటి మరియు పూర్తిగా సురక్షితమైన పూతలను అందిస్తుంది. ప్రస్తుతానికి అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన విధానాలు యూరియా మరియు జెల్కలర్ OPI తన ముఖ్య విషయంగా, జెల్ మరియు వార్నిష్ యొక్క హైబ్రిడ్లను ఒక సీసాలో ముందుకు తీసుకువెళుతుంది.

శీతాకాలంలో చేతులు మరియు గోళ్ళను ఎలా చూసుకోవాలి

క్యాబిన్లో: ఈ విధానం అనేక దశల్లో జరుగుతుంది. ప్రారంభించడానికి, మాస్టర్ పరిశుభ్రమైన, తరువాత కత్తిరించిన లేదా యూరోపియన్ చేస్తుంది చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి (మీ ఇష్టానుసారం). తరువాత, ఇది గోర్లు క్షీణించి, వాటికి పైభాగాన్ని వర్తింపజేస్తుంది, తరువాత పైభాగం యొక్క రెండవ పొర మరియు భారీ పాలెట్ నుండి మీరు ఎంచుకున్న నీడ (జాకెట్ తయారు చేసే అవకాశం కూడా ఉంది, గోరు డిజైన్, ఇవన్నీ మీ కోరికపై ఆధారపడి ఉంటాయి), చివరి టాప్ కోటులో - ప్రతి పొర దీపం కింద 1-2 నిమిషాలు ఆరబెట్టబడుతుంది.

ఫైనల్లో - ప్లేట్‌ను డీగ్రేసింగ్, క్యూటికల్ ప్రాంతానికి నూనె వేయడం. పూతతో, మీరు 2 వారాలు (చంద్రుడు పెరిగే వరకు) నడవవచ్చు, ఈ సమయంలో అది పై తొక్కడం లేదు, పగుళ్లు రాదు, ఇది గోరు పలకలో he పిరి పీల్చుకునేలా చేస్తుంది మరియు సన్నబడదు (యాక్రిలిక్ మరియు బయోజెల్ కాకుండా).

ఇంట్లో: సిద్ధాంతపరంగా, మీకు ప్రత్యేకమైన దీపం మరియు పూత కోసం ప్రత్యేకంగా సృష్టించబడిన అన్ని వార్నిష్‌లు మరియు టాప్స్ ఉంటే (ఇక్కడ ప్రత్యేకమైన పదార్థాలు మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి), మొత్తం కర్మను ఇంట్లో చేయవచ్చు. పూత, మార్గం ద్వారా, నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్లో నానబెట్టిన రేకు మరియు పత్తి ఉన్ని ఉపయోగించి చాలా సులభంగా తొలగించబడుతుంది.

చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి కత్తిరించండి

క్యూటికల్ చనిపోయిన చర్మం యొక్క పొర, జాగ్రత్తగా తొలగించినట్లయితే, ఇది మృదువైన గోరు యొక్క శ్వాసక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గోరు పలక యొక్క పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.

క్యాబిన్లో: మాస్టర్ శస్త్రచికిత్స ఖచ్చితత్వంతో ప్రతిదీ చేస్తాడు, రక్తం, అటువంటి వేడుకలో చిన్న కోతలు ఆమోదయోగ్యం కాదు. అందువల్ల, మీ సామర్ధ్యాలపై మీకు నమ్మకం లేకపోతే, దానిని ప్రొఫెషనల్‌కు వదిలివేయండి.

ఇంట్లో: మొదట చేతులు, పరిశుభ్రమైన చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి కోసం స్నానం చేయండి మరియు తరువాత మాత్రమే చాలా కీలకమైన క్షణానికి వెళ్లండి. తరచూ ఒత్తిడికి ప్రత్యేకమైన బాగా పదునుపెట్టిన నిప్పర్స్ సహాయంతో తొలగించడం మంచిది, ఇది గోరు చుట్టూ చర్మాన్ని చింపివేసే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది.క్యూటికల్‌ను లోతుగా కత్తిరించవద్దు, కదలికలు రేఖ వెంట సమానంగా మరియు సున్నితంగా ఉండాలి. జెర్క్స్ అనుమతించబడవు.

చేతి సంరక్షణ

చేతులతో ప్రారంభిద్దాం. అందమైన, చక్కటి ఆహార్యం కలిగిన చేతులు కలిగి ఉండటానికి, మీరు క్రమం తప్పకుండా చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి చేయాలి. ఇంట్లో సరళమైన చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి ఎలా చేయాలో గురించి మాట్లాడుతాము.

మొదట, ప్రక్రియ కోసం మీకు కావలసిన ప్రతిదాన్ని సేకరించండి. మీకు కావలసింది నెయిల్ పాలిష్, నెయిల్ క్లిప్పర్స్, నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్, కాటన్ ప్యాడ్ / టాంపోన్స్, క్యూటికల్ పషర్, క్యూటికల్ రిమూవర్, మాయిశ్చరైజర్, బేస్ కోట్ మరియు మీరు అవసరమని భావించే ఇతర విషయాలు.

ఒక చేతిని వెచ్చని సబ్బు నీటితో ఒక కంటైనర్లో ఉంచి బాగా కడగాలి, మీకు నచ్చిన ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను కూడా నీటిలో చేర్చవచ్చు.

పొడి తువ్వాలతో మీ చేతిని తుడిచి, 10-15 నిమిషాలు క్యూటికల్ రిమూవర్‌ను వర్తించండి.

నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్‌లో తడిసిన కాటన్ ప్యాడ్‌తో గోర్లు తుడవడం, మిగిలిన వార్నిష్‌లను తొలగించి వాటిని డీగ్రేసింగ్ చేయడం.

మంచి చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి కత్తెరతో మీ గోళ్ళకు కావలసిన ఆకారం ఇవ్వండి మరియు వాటిపై కొద్దిగా నిమ్మరసం పూయండి. గోరు ఫైల్‌తో ఆకారాన్ని తీసుకురండి.

ఇప్పుడు మీ చేతులకు ion షదం లేదా హ్యాండ్ క్రీమ్ రాయండి, 10 నిమిషాలు వదిలివేయండి, తద్వారా చర్మం రిఫ్రెష్ గా ఉంటుంది.

ఇప్పుడు మీరు పెయింటింగ్ చేయడానికి ముందు రక్షణాత్మక బేస్ను ఉపయోగించడం మర్చిపోకుండా మీ గోళ్ళను పెయింట్ చేయవచ్చు మరియు అలంకరించవచ్చు.

చేతి సంరక్షణ నియమాలు

పగటిపూట మీ చేతులను ఎలా రక్షించుకోవాలో కొన్ని సిఫార్సులు.

చేతి తొడుగులు మర్చిపోవద్దు

మన చేతులు పొడి గాలి, చల్లని మరియు వివిధ రసాయనాలతో సహా ప్రతికూల బాహ్య కారకాలకు క్రమం తప్పకుండా గురవుతాయి. హానిని తగ్గించడానికి, మీరు ఎల్లప్పుడూ అన్ని సందర్భాల్లో చేతి తొడుగులు కలిగి ఉండాలి.

- చల్లని వాతావరణం కోసం మీకు తోలు, ఉన్ని చేతి తొడుగులు లేదా చేతిపనులు ఉండాలి.

- ఇంటి పనుల కోసం, రబ్బరు పాలు లేదా రబ్బరు తొడుగులపై నిల్వ ఉంచండి.

- తోటలో పని కోసం, వస్త్ర చేతి తొడుగులు పొందండి.

చేతులు సరిగా కడగడం ముఖ్యం.

నీరు మరియు సబ్బుతో నిరంతరం సంపర్కం ఫలితంగా, చేతుల చర్మం తేమను కోల్పోవడం మరియు పై తొక్కడం ప్రారంభమవుతుంది. దీనిని నివారించడానికి, చాలా సరళమైన నియమాలను పాటించాలి.

- యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బును అనవసరంగా ఉపయోగించవద్దు మరియు పెర్ఫ్యూమ్ లేకుండా సబ్బు కొనడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే అవి చాలా పొడిగా ఉంటాయి మరియు చికాకు కలిగిస్తాయి. సబ్బులో ఆలివ్ ఆయిల్, కలబంద, జోజోబా ఆయిల్ వంటి తేమ పదార్థాలు ఉండాలి.

- చర్మం యొక్క సహజ రక్షణ పొరను నిర్వహించడానికి, మీ చేతులను గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. ఇక్కడ వేడి నీరు మీ సహాయకుడు కాదు.

- ఎలక్ట్రిక్ డ్రైయర్‌లను ఉపయోగించడం మానేసి, వాటిని పేపర్ తువ్వాళ్లతో భర్తీ చేయండి.

యెముక పొలుసు ation డిపోవడం మరియు పోషణ గురించి గుర్తుంచుకోండి

హ్యాండ్ క్రీమ్ ఉపయోగించడంతో పాటు, మీరు ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ముసుగులు మరియు స్క్రబ్స్ కలిగి ఉండాలి మరియు వారానికి ఒకసారి వాటిని వర్తించండి.

- మెరుగుపరచిన ఉత్పత్తుల నుండి చేతి ముసుగులు తయారు చేయండి. ఉదాహరణకు, సగం అవోకాడో, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం మరియు గుడ్డు పచ్చసొన కలపాలి. మిశ్రమాన్ని చేతులపై వేసి 20 నిమిషాలు వదిలివేయండి.

- మీరు చక్కెర మరియు ఆలివ్ నూనె మిశ్రమాన్ని స్క్రబ్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.

- సోమరివారికి గొప్ప సలహా: మీరు స్క్రబ్ లేదా ఫేస్ / బాడీ మాస్క్ ఉపయోగించినప్పుడు, వాటిని మీ చేతులకు వర్తించండి.

సాధారణ ఆర్ద్రీకరణ అవసరం

నాణ్యమైన హ్యాండ్ క్రీమ్ షాంపూ మరియు సబ్బు వలె అవసరం, కాబట్టి దీన్ని చాలా జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి.

- అవసరమైన విధంగా హ్యాండ్ క్రీమ్ వాడండి, కాని ఇది రోజుకు రెండుసార్లు, ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఉత్తమంగా జరుగుతుంది. మీ చేతుల చర్మం చాలా పొడిగా ఉంటే, ప్రతి చేతి వాష్ తర్వాత క్రీమ్ వాడండి. ఇంకా ఎక్కువ ప్రభావం కోసం, క్రీమ్‌ను విస్తరించిన తర్వాత, మీ చేతులకు కాటన్ గ్లౌజులు వేసి, రాత్రిపూట పని చేయడానికి వదిలివేయండి.

- మీ గోళ్లకు కూడా ఆర్ద్రీకరణ అవసరం. వాటి గురించి మరచిపోకండి, మీరు హ్యాండ్ క్రీమ్ ఉపయోగించినప్పుడు, ఒక క్యూటికల్ కోసం మీరు విటమిన్ ఇ తో ఒక ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేయవచ్చు.

- చర్మానికి బాహ్య ఆర్ద్రీకరణ మాత్రమే అవసరం, కాబట్టి తగినంత నీరు త్రాగటం మర్చిపోవద్దు.

- తాపన కాలంలో ఒక తేమను ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి.

మీ చేతులను ఎలా చూసుకోవాలి

సన్‌స్క్రీన్ వాడకం తప్పనిసరి

వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రధాన సంకేతాలలో ఒకటి చేతుల చర్మం యొక్క హైపర్పిగ్మెంటేషన్. ఈ దృగ్విషయానికి కారణం సూర్యకిరణాలలో ఉంది, మరియు కాలేయం యొక్క వృద్ధాప్యం మరియు పనిచేయకపోవడం వంటివి సాధారణంగా నమ్ముతారు. కొన్ని సంవత్సరాలుగా, సంచిత ప్రభావం ప్రేరేపించబడుతుంది.

- వయసు మచ్చలను నివారించడానికి మీ చేతులకు క్రమం తప్పకుండా సన్‌స్క్రీన్ వేయండి.

- సిట్రస్ పండ్లు గొప్ప సహజ బ్లీచ్. ఉదాహరణకు, మీరు 1 టేబుల్ స్పూన్ మిశ్రమం నుండి చేతుల చర్మం కోసం ముసుగులను క్రమానుగతంగా తయారు చేయవచ్చు. l. నిమ్మరసం, 1 స్పూన్ తేనె మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్. l. పాలు.

- సారాంశాలకు సూర్య రక్షణ కారకం ఎస్పీఎఫ్ కనీసం 30 ఉండాలి.

మీ పాదాలను ఎలా చూసుకోవాలి

మీరు ఇంటి నుండి బయలుదేరిన ప్రతిసారీ తీవ్రమైన పరీక్షలను తట్టుకునే శరీర భాగాలు కాళ్ళు. వేసవిలో, కాళ్ళు బూట్లు "లాక్" గా ఉంటాయి, ఇది తరచుగా సంక్రమణకు కారణమవుతుంది. సరికాని సంరక్షణ లేదా లేకపోవడం తరచుగా కాళ్ళపై పగుళ్లు కనిపిస్తాయి. తరచుగా పగుళ్లు పొడి చర్మం మరియు క్రమరహిత పరిశుభ్రత యొక్క పరిణామం.

సరైన పాద సంరక్షణ గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం

1. మీ పాదాలను క్రమం తప్పకుండా గోరువెచ్చని నీటిలో ఉంచండి.

మీ పాదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి ఉత్తమ మార్గం వాటిని వెచ్చని నీటిలో క్రమం తప్పకుండా ఉంచడం. దీనికి ధన్యవాదాలు, మీరు అలసట నుండి బయటపడతారు. అలాగే, ఈ పద్ధతి మీకు ఉత్సాహంగా ఉండటానికి మరియు కాళ్ళలో రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. అందమైన మరియు విశ్రాంతి కాళ్ళు కలిగి ఉండటానికి ఈ విధానాన్ని నిరంతరం చేయండి.

ఈ కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తి వేడి వేసవి నెలల్లో అధిక తేమను సమర్థవంతంగా గ్రహిస్తుంది. అధిక-నాణ్యత రుచిగల పొడి మీ పాదాలకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు రోజంతా మరింత శక్తివంతం కావడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

ఇది దుర్వాసన సమస్య నుండి కూడా మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది. పొడిని తరచుగా మరియు తగినంత పరిమాణంలో వాడండి, ఆపై మీ కాళ్ళు ఎల్లప్పుడూ తాజాగా మరియు విశ్రాంతిగా ఉంటాయి.

ముఖం మరియు చేతులకు సూర్య రక్షణ మాత్రమే అవసరం. అతినీలలోహిత కిరణాల ప్రభావంతో, కాళ్ళ చర్మం కూడా బాధపడుతుంది మరియు వయస్సు మచ్చలతో కప్పబడి ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు మీ కాళ్ళు తెరిచి బయటికి వెళ్ళిన ప్రతిసారీ, మీ కాళ్ళపై సన్‌స్క్రీన్ యొక్క ఉదారమైన భాగం గురించి మర్చిపోవద్దు. ఇది కాలిన గాయాలు మరియు ముదురు వర్ణద్రవ్యం నుండి వారిని కాపాడుతుంది.

4. మోకాళ్ల గురించి మర్చిపోవద్దు

మోకాళ్ళకు కూడా ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. క్రమం తప్పకుండా వాటిని శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు, లేకపోతే సీజన్‌లో మీకు ఇష్టమైన ఓపెన్ దుస్తులలో అన్ని వస్త్రధారణతో మీరు చెడుగా కనిపిస్తారు.

పాద సంరక్షణ

ఫుట్ మసాజ్‌లతో కలిపి రెగ్యులర్ పాదాలకు చేసే చికిత్సలు అద్భుతాలు చేస్తాయి. చక్కటి ఆహార్యం మరియు ఆరోగ్యకరమైన కాళ్ళు పొందడానికి మీరు ఇంట్లో చేయగలిగే అనేక విధానాల గురించి క్రింద మేము మీకు తెలియజేస్తాము.

మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవలసిన ప్రాథమిక విషయం గోరు యొక్క సరైన కోత మరియు ఆకారం యొక్క సృష్టి. మంచి నెయిల్ క్లీనర్ ఉపయోగించండి, తరువాత జాగ్రత్తగా కత్తిరించండి మరియు సమానంగా కత్తిరించండి, ఎందుకంటే మీరు ఒక వృత్తంలో కత్తిరించినట్లయితే, మీరు ఇన్గ్రోన్ గోర్లు యొక్క చాలా అసహ్యకరమైన సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. అలాగే, గోరు పెరగడాన్ని నివారించడానికి, మీరు దానిని చాలా తక్కువగా కత్తిరించాల్సిన అవసరం లేదు.

మీ కోసం గోరువెచ్చని నీటిలో స్నానం చేయడం ద్వారా మీ పాదాలను శుభ్రం చేయండి. స్నాన ఉప్పు వేసి, మీ పాదాలను చీలమండ లోతుగా ఉంచండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మీకు ఇష్టమైన ముఖ్యమైన నూనె లేదా మూలికా కషాయం యొక్క కొన్ని చుక్కలను జోడించండి. మీరు ట్యాంక్ దిగువన అనేక గులకరాళ్ళు లేదా ముతక ఇసుకను ఉంచవచ్చు, ఇవి అద్భుతమైన మసాజర్లు.

స్నానాలు వారానికి కనీసం 1 సమయం, 15-20 నిమిషాలు ఉంటాయి.

తదుపరి దశ కాళ్ళ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం. ప్రతి గోరు యొక్క పునాదికి క్యూటికల్ రిమూవర్ క్రీమ్‌ను వర్తించండి, వదిలివేయండి మరియు ఈ సమయంలో మీ పాదాలను పొడి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను విడిపించేందుకు ఫుట్ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించండి. స్క్రబ్‌తో జాగ్రత్తగా ఉండండి, చాలా గట్టిగా రుద్దకండి. కఠినమైన చర్మాన్ని వదిలించుకోవడానికి మడమలను ప్యూమిస్‌తో రుద్దవచ్చు.

ఆ తరువాత, పషర్‌తో క్యూటికల్‌ను తొలగించండి. ఒక క్రీమ్ సహాయంతో మాత్రమే క్యూటికల్‌ను తొలగించండి, మీరు దీన్ని కత్తిరించిన విధంగా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే, ఇన్గ్రోన్ గోరు ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవచ్చు.

మునుపటి విధానం తరువాత, మీ పాదాలను శుభ్రమైన నీటితో బాగా కడగండి మరియు మాయిశ్చరైజర్ వర్తించండి. సంరక్షణలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన భాగం. ఇది కాళ్ళ చర్మాన్ని సాధ్యమైన పగుళ్ల నుండి కాపాడుతుంది మరియు వాటిని మృదువుగా చేస్తుంది.

లెసిథిన్ మరియు గ్లిసరిన్ వంటి తేమ పదార్థాలు మరియు లానోలిన్, డైమెథికోన్, పెట్రోలియం జెల్లీ వంటి ఎమోలియెంట్లను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను కొనండి. కాలి మధ్య ఉన్న ప్రాంతాలను ద్రవపదార్థం చేయకపోవడమే మంచిదని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే ఇది ఫంగస్ రూపానికి దారితీస్తుంది.

మీ కాళ్ళకు మసాజ్ చేయండి, రెగ్యులర్ మసాజ్ నరాల చివరలను ప్రేరేపిస్తుంది, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, చర్మాన్ని పోషిస్తుంది మరియు పాదాల కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది. ఇది కాలు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది మరియు అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగించే ఉత్తమ నివారణ. రోజూ 5 నిమిషాలు మసాజ్ ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి.

ఈ విధానం కోసం మసాజర్ కొనండి లేదా ఏదైనా రౌండ్ వస్తువు నేలపై వేయండి.

- మీ పాదాలను పొడిగా ఉంచాలని నిర్ధారించుకోండి

పాదం పరిశుభ్రత యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలలో ఇది ఒకటి, ఎందుకంటే ఫంగస్ కనిపించడానికి అధిక తేమ ప్రధాన కారణం. మీ పాదాలను ఎల్లప్పుడూ పొడిగా ఉంచడానికి, కొన్ని సాధారణ నియమాలను పాటించండి.

మొదట, చర్మం తప్పనిసరిగా he పిరి పీల్చుకోవాలి, కాబట్టి సహజ పదార్థాల నుండి మాత్రమే బూట్లు ఎంచుకోండి.

రెండవది, స్నానం చేసిన తరువాత, మీ పాదాలను పొడిగా తుడవండి.

మూడవదిగా, ఒకే జత బూట్లు వరుసగా చాలా రోజులు ధరించవద్దు.

మీరు ఇంకా గోరు పెరగడాన్ని నివారించలేకపోతే, మీరు ఈ క్రింది విధంగా సమస్యను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు:

1) మీ పాదాలను 15-20 నిమిషాలు గోరువెచ్చని నీటిలో ముంచండి. నీటిని క్రిమిసంహారక చేయడానికి, 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి. l. 1 లీటరు నీటికి సాధారణ ఉప్పు.

2) చాలా సున్నితంగా గోరును దంత ఫ్లోస్‌తో వేసి కొద్దిగా పెంచండి.

3) దెబ్బతిన్న ప్రాంతాన్ని వెంటనే క్రిమినాశక మందుతో చికిత్స చేసి, ఆ ప్రాంతాన్ని బ్యాండ్ సహాయంతో కప్పండి.

4) గోరు పునరుద్ధరించబడే వరకు ప్రతిరోజూ ఇలా చేయండి.

పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉంటే, మరియు మంట మరియు ఎరుపు మాత్రమే పెరుగుతుంటే, అప్పుడు స్వీయ- ate షధాన్ని తీసుకోకండి, నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

ఇంట్లో చేతి మరియు పాద సంరక్షణ వంటకాలు

ఏ వంటగదిలోనైనా ఎల్లప్పుడూ కనిపించే ఆహారాలు మీ చర్మం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

నిమ్మరసం మరియు ఎర్ర ఉల్లిపాయ

ఇవి సహజ ఆమ్లాలు, ఇవి బ్లీచ్‌గా కలిసి పనిచేస్తాయి. కఠినమైన చర్మం తెల్లబడటం రసాయనాలకు ఇది ఇంట్లో తయారుచేసిన గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. రెండు ఉత్పత్తులలో ఒక టీస్పూన్ తీసుకొని బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని చర్మంపై పూయండి మరియు 15-20 నిమిషాలు పనిచేయడానికి వదిలివేయండి.

ప్రక్రియ తరువాత, మీ చేతులు మరియు కాళ్ళను బాగా కడగాలి, లేకపోతే వాసన చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉండదు.

కాఫీ, బాదం మరియు పాలు

కొన్ని బాదంపప్పు తీసుకొని బ్లెండర్లో గొడ్డలితో నరకండి. ఫలిత పాలను కలపండి మరియు మీ ఉదయం కాఫీ యొక్క అవశేషాలను మిశ్రమానికి జోడించండి. బాదం పాలలో పెద్ద మొత్తంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ ఇ ఉన్నాయి, ఇవి చేతులు మరియు కాళ్ళ చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి చాలా ఉపయోగపడతాయి.

మిశ్రమాన్ని వృత్తాకార కదలికలో వర్తించండి. 15-20 నిమిషాలు పనిచేయడానికి వదిలి బాగా కడగాలి. ఇటువంటి ముసుగు చర్మాన్ని హానికరమైన రాడికల్స్ ప్రభావాల నుండి కాపాడుతుంది, ఇది కణాలకు నష్టం మరియు కొల్లాజెన్ విధ్వంసం కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా, చర్మం పొడిగా మరియు పగుళ్లుగా మారుతుంది.

కాఫీ మైదానంలో మంచి ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇది చర్మం యొక్క ప్రకాశంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

పిప్పరమింట్ టీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, ఇది చర్మానికి ప్రకాశవంతమైన కాంతిని అందిస్తుంది. మొదట కరపత్రాలను గుజ్జుగా మార్చడం ద్వారా మీరు మీ చర్మానికి పిప్పరమెంటును కూడా పూయవచ్చు. పిప్పరమెంటు అద్భుతమైన రిఫ్రెష్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది మరియు వేసవిలో వేడి నుండి మీ చేతులు మరియు కాళ్ళ చర్మాన్ని కాపాడటానికి ఇది అవసరం.

నిమ్మ మరియు గ్లిసరిన్

రెండు టీస్పూన్ల నిమ్మరసం ఒక టేబుల్ స్పూన్ గ్లిజరిన్ మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ రోజ్ వాటర్ తో కలపండి. మిశ్రమాన్ని ఒక గాజు సీసాలో భద్రపరుచుకోండి. ప్రతిరోజూ మిశ్రమాన్ని వర్తించండి మరియు స్నానం చేయడానికి ముందు శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు నిద్రవేళకు ముందు కూడా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.

చిక్పా పిండి, సున్నం రసం మరియు పాలు

2 టేబుల్ స్పూన్ల చిక్పా పిండి (బెసాన్), 1 టేబుల్ స్పూన్ పాలు మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ సున్నం రసం కలపడం ద్వారా మిశ్రమాన్ని తయారు చేయండి. మీ చేతుల మీద ఉంచండి, 15-20 నిమిషాలు వదిలి, శుభ్రం చేయు. మీ చేతుల అందం మరియు మృదుత్వం కోసం ప్రతిరోజూ ఇలా చేయండి.

పెరుగు, పసుపు, చిక్పా పిండి

ఈ మేజిక్ మిశ్రమం మీ చర్మాన్ని ఆహ్లాదపరుస్తుంది. మూడు టీస్పూన్ల కాటేజ్ చీజ్, ఒక టీస్పూన్ పసుపు, రెండు టీస్పూన్ చిక్పా పిండి కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని చేతులు మరియు కాళ్ళపై వర్తించండి మరియు కొన్ని నిమిషాల తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి. రెగ్యులర్ వాడకంతో, మీ చేతులు మృదుత్వం మరియు అందంతో ప్రతిస్పందిస్తాయి.

ప్రముఖ

హోమ్ → ఆరోగ్యం → వ్యక్తిగత సంరక్షణ winter శీతాకాలంలో మీ చేతులను ఎలా చూసుకోవాలి: 8 గొప్ప చిట్కాలు

1. చేతి తొడుగులు ధరించడం ఖాయం.

చేతి తొడుగులు ధరించండి - రెండూ బయటికి వెళ్ళే ముందు వెచ్చగా, అపార్ట్ మెంట్ శుభ్రపరిచే ముందు రబ్బరు. బహుశా ఇది చాలా సులభం, కానీ అదే సమయంలో ప్రధాన మార్గం, ఇది చేతుల చర్మాన్ని పొడి, పగుళ్లు మరియు ఇతర సమస్యల నుండి ఉపశమనం చేస్తుంది. దుమ్ము మరియు ధూళిని బాగా ఎదుర్కునే రసాయనాలను ఉపయోగించకుండా అపార్ట్మెంట్ శుభ్రపరచడం సాధ్యం కాదు, కానీ చర్మానికి విపత్తు నష్టం. గృహ రసాయనాలు బాహ్యచర్మం పొరను నాశనం చేస్తాయి, తద్వారా దాని సహజ రక్షణ యొక్క చర్మాన్ని కోల్పోతాయి మరియు మీరు చేతి తొడుగులు ఉపయోగించకపోతే, ఫలితం విచారంగా ఉంటుంది - పొడి మరియు కఠినమైన చేతులు, ఎరుపు, చికాకు, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు.

2. క్రమం తప్పకుండా సాకే క్రీమ్ రాయండి

శీతాకాలంలో, మాయిశ్చరైజర్ కాకుండా, సాకే క్రీమ్‌ను నిరంతరం ఉపయోగించడం అవసరం. వాస్తవం ఏమిటంటే, తేమ క్రీములను తయారుచేసే భాగాలు చర్మ పరిస్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే మైక్రోక్రిస్టల్స్‌ను ఏర్పరుస్తాయి, చిన్న పగుళ్లు మరియు కంటికి కనిపించని నష్టాన్ని ఏర్పరుస్తాయి. అదనంగా, ఇటువంటి సారాంశాలు చర్మాన్ని డీహైడ్రేట్ చేయగలవు - ఈ అసహ్యకరమైన ప్రక్రియ ఆరుబయట మరియు ఇంటి లోపల తేమ స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, గదిలో తేమ స్థాయి 60% కన్నా తక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు అప్లైడ్ క్రీమ్ చర్మాన్ని తేమతో సంతృప్తిపరచలేకపోతుంది, కానీ దానిని మరింత పొడిగా చేస్తుంది. తద్వారా చేతులు అన్ని శీతాకాలంలో వారి రూపాన్ని మెప్పించగలవు, ఏ సందర్భంలోనైనా సాకే క్రీమ్‌ను వర్తించండి: మీ చేతులు కడుక్కోండి - క్రీమ్ వర్తించండి, శుభ్రపరచండి - క్రీమ్ వర్తించండి, బయటికి వెళ్లడానికి ప్లాన్ చేయండి - క్రీమ్ వర్తించండి. ఈ అలవాటుకు ధన్యవాదాలు, చేతులు ఎల్లప్పుడూ చక్కటి ఆహార్యం మరియు స్పర్శకు ఆహ్లాదకరంగా ఉంటాయి. మరియు శీతాకాలపు క్రీమ్ యొక్క కూర్పు ఎలా ఉండాలి - మా నిపుణుడు సమాధానాలు.

ఎల్మిరా డిజిబోవా

- వింటర్ క్రీమ్‌లో లిపిడ్లు మరియు సంతృప్త కొవ్వు నూనెలు ఉండాలి, ఇవి లిపిడ్ బ్యాలెన్స్ పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి. అటువంటి సారాంశాలలో ప్రధాన పునరుత్పత్తి పదార్థం అల్లాంటోయిన్, ఇది దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని పునరుద్ధరించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. గ్రూప్ ఎ యొక్క విటమిన్లు కొత్త కణాల సంశ్లేషణకు దోహదం చేస్తాయి, గ్రూప్ ఇ యొక్క విటమిన్లు చర్మాన్ని పూర్తిగా తేమ చేస్తాయి మరియు కలిసి అవి చర్మం యొక్క విటమిన్ లోపాన్ని తొలగిస్తాయి మరియు చర్మం యొక్క నిర్మాణాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. తేనె మరియు మైనంతోరుద్దు నమ్మదగిన రక్షణ మరియు పోషణకు హామీ ఇస్తుంది. అవోకాడో ఆయిల్, జోజోబా, కోకో మరియు కలబంద రసం చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తాయి, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు, ముఖ్యంగా, గాయం నయం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. శీతాకాలపు క్రీమ్‌లో గ్లిజరిన్ మొత్తం తక్కువగా ఉండాలి, ఎందుకంటే గ్లిజరిన్ చర్మంలోకి ఆక్సిజన్ చొచ్చుకుపోకుండా నిరోధిస్తుంది, దాని వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.

3. మాయిశ్చరైజింగ్ సబ్బు వాడండి

రెగ్యులర్, మాయిశ్చరైజింగ్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బుల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని చాలా మంది నమ్మరు. కానీ ఇది: అటువంటి సబ్బు యొక్క కూర్పు నిజంగా భిన్నంగా ఉంటుంది - అవి యాంటీ బాక్టీరియల్, ట్రైక్లోసాన్‌కు ఒక ప్రత్యేక పదార్ధాన్ని జోడిస్తాయి, ఇది వివిధ బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది, కాని ఈ సబ్బు సాధారణ సబ్బు వలె చేతులను చాలా ఆరిపోతుంది. శీతాకాలంలో, మాయిశ్చరైజింగ్ సబ్బుకు మారడం మంచిది, ఇది క్రీముతో కూడిన ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది మరియు చర్మాన్ని పోషించడం మరియు పునరుద్ధరించడం లక్ష్యంగా వివిధ నూనెలు మరియు పదార్దాలను కలిగి ఉంటుంది, అలాగే విటమిన్ ఇ.

4. మీ చేతులను వేడి నీటితో కడగకండి మరియు తువ్వాలతో బాగా ఆరబెట్టండి.