కొలెస్ట్రాల్ ఉంచండి

కొన్నేళ్లుగా CHOLESTEROL తో విఫలమవుతున్నారా?

ఇన్స్టిట్యూట్ హెడ్: “కొలెస్ట్రాల్‌ను ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం ద్వారా తగ్గించడం ఎంత సులభమో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు రక్త ప్లాస్మాలో తిరుగుతాయి. వారి ప్రధాన ఆస్తి యాంటీ అథెరోజెనిక్. ఈ లిపోప్రొటీన్లు నాళాలను వాటి గోడలపై అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాల నిక్షేపణ నుండి రక్షిస్తాయి. ఈ ఆస్తి కోసం, వాటిని (హెచ్‌డిఎల్) మంచి కొలెస్ట్రాల్ అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే అవి కాలేయానికి రవాణా చేయడం ద్వారా అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా తొలగిస్తాయి. రక్త పరీక్షల ద్వారా హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందని కొందరు రోగులు ఆందోళన చెందుతున్నారు. హృదయనాళ వ్యవస్థలో సమస్యలు ఉన్నవారికి, ముఖ్యంగా, అథెరోస్క్లెరోసిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నవారికి ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.

• HDL, LDL మరియు VLDL మధ్య తేడాలు
• హెచ్‌డిఎల్‌ను పెంచడానికి మరియు తగ్గించడానికి కారణాలు
• ఏమి చేయవచ్చు

LDL మరియు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కంటెంట్ కూడా మూల్యాంకనం చేయబడుతుంది. లిపోప్రొటీన్ల యొక్క భిన్నాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచడం వల్ల లేదా దాని సాధారణ గణాంకాలతో ఏమి తయారవుతుందో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

వివిధ సాంద్రతల కొలెస్ట్రాల్ మరియు లిపోప్రొటీన్ల రెండింటి విలువను నిర్ణయించడానికి, ఉదయం సిర నుండి రక్తం ఖాళీ కడుపుతో తీయబడుతుంది. ప్రయోగశాల పరీక్షల ఫలితాల ప్రకారం, మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, అధిక, తక్కువ మరియు చాలా తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు, అలాగే ట్రైగ్లిజరైడ్ల రక్తంలో ఏకాగ్రతను కలిగి ఉన్న లిపిడ్ ప్రొఫైల్ ఏర్పడుతుంది. అన్ని సూచికలు మొదట ఒకదానికొకటి స్వతంత్రంగా విశ్లేషించబడతాయి, తరువాత కలిసి ఉంటాయి.

HDL, LDL మరియు VLDL మధ్య తేడాలు

అంశాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, మొదట, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అంటే ఏమిటో తెలుసుకోవడం విలువ. శాస్త్రీయంగా, ఇది బలహీనమైన లిపిడ్ మరియు ప్రోటీన్ జీవక్రియ వలన కలిగే వాస్కులర్ వ్యాధి, ఇది కొలెస్ట్రాల్ చేరడం మరియు రక్త నాళాల ల్యూమన్లో లిపోప్రొటీన్ల యొక్క కొన్ని భిన్నాలను అథెరోమాటస్ ఫలకాల రూపంలో కలిగి ఉంటుంది. సరళంగా చెప్పాలంటే, ఇవి కొలెస్ట్రాల్ మరియు నాళాల గోడలోని కొన్ని ఇతర పదార్థాల నిక్షేపాలు, దాని నిర్గమాంశను తగ్గిస్తాయి. పర్యవసానంగా, రక్త ప్రవాహం మరింత దిగజారుతోంది. అడ్డుపడటం పూర్తి. ఈ సందర్భంలో, రక్తం అవయవంలోకి లేదా అవయవంలోకి ప్రవేశించదు మరియు నెక్రోసిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది - నెక్రోసిస్.

రక్త నాళాల గోడలలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు లిపిడ్ల నిక్షేపాలు అథెరోస్క్లెరోసిస్కు దారితీస్తాయి.

అన్ని లిపోప్రొటీన్లు రక్తంలో స్వేచ్ఛగా తిరుగుతూ వివిధ సాంద్రతల గోళాకార నిర్మాణాలు. చాలా తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపిడ్లు చాలా పెద్దవి (సహజంగా, సెల్ స్కేల్ లో) అవి వాస్కులర్ గోడలోకి ప్రవేశించలేవు. సంచితం జరగదు మరియు పైన వివరించిన అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందదు. కానీ మీరు వాటిని పెంచుకుంటే, ప్యాంక్రియాటిస్ వ్యాధి అయిన ప్యాంక్రియాటైటిస్ అభివృద్ధి సాధ్యమేనని గుర్తుంచుకోవాలి.

తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపిడ్లు ఓడ యొక్క గోడలోకి చొచ్చుకుపోతాయి. అంతేకాక, వాటిలో శరీర కణజాలాల అవసరంతో, లిపిడ్లు ధమని గుండా వెళుతాయి, దీనిని "చిరునామా వద్ద" అని పిలుస్తారు. అవసరం లేకపోతే, మరియు రక్తంలో ఏకాగ్రత ఎక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు ఎల్‌డిఎల్ గోడలోకి చొచ్చుకుపోయి దానిలోనే ఉంటుంది. ఇంకా, అథెరోస్క్లెరోసిస్కు కారణమయ్యే అవాంఛనీయ ఆక్సీకరణ ప్రక్రియలు జరుగుతాయి.

ఈ లిపిడ్లలో హెచ్‌డిఎల్ అతిచిన్నది. వారి ప్రయోజనం ఏమిటంటే వారు సులభంగా ఓడ గోడలోకి చొచ్చుకుపోయి సులభంగా వదిలివేయగలరు. అదనంగా, అవి యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపిడ్లను అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలుగా మార్చే ప్రక్రియను నిరోధిస్తాయి.

అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపిడ్లను సాధారణంగా మంచి లేదా ప్రయోజనకరమైన కొలెస్ట్రాల్ అని ఎందుకు పిలుస్తారో ఇప్పుడు స్పష్టమైంది. మొత్తం కొలెస్ట్రాల్‌ను మాత్రమే కాకుండా, దాని భిన్నాలను కూడా ఎందుకు అంచనా వేయాలి అనేది కూడా స్పష్టమవుతుంది.

అయితే, పై యంత్రాంగాన్ని చదివేటప్పుడు భయపడవద్దు. నాళాలలో ఫలకాలు నిరంతరం ఏర్పడతాయని దీని అర్థం కాదు, మరియు వాటి తదుపరి ప్రతిష్టంభన సమయం మాత్రమే. సాధారణంగా, లిపిడ్ రెగ్యులేషన్ మెకానిజమ్స్ నిరంతరం పనిచేస్తాయి. వయస్సుతో, తప్పు జీవనశైలి సమక్షంలో లేదా వివిధ పాథాలజీలతో మాత్రమే, ఈ ప్రక్రియ ఉల్లంఘించబడుతుంది. సంచితం ఏకకాలంలో, నిమిషాల్లో లేదా గంటలలో జరగదు, కానీ ఎక్కువ కాలం. కానీ చికిత్స ఆలస్యం చేయవద్దు.

హెచ్‌డిఎల్‌ను పెంచడానికి మరియు తగ్గించడానికి కారణాలు

ఈ లిపోప్రొటీన్ల యొక్క తక్కువ స్థాయి అధిక స్థాయి కంటే ప్రమాదకరమని సురక్షితంగా చెప్పవచ్చు. రక్త పరీక్షలో హెచ్‌డిఎల్‌ను ఉద్ధరిస్తే, వాటి పెరుగుదల అథెరోస్క్లెరోసిస్, యాంటీఆథెరోజెనిక్ కారకం నుండి రక్షణగా పరిగణించబడుతుంది. నిస్సందేహంగా, కొన్ని పరిస్థితులలో, ఈ సూచిక యొక్క అతిగా అంచనా వేయబడిన సంఖ్య ఆందోళన కలిగిస్తుంది, చాలా ఎక్కువ సంఖ్యలో, అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు వాటి రక్షణ లక్షణాలను కోల్పోతాయి.

హెచ్‌డిఎల్ స్థాయిల పెరుగుదల ప్రమాదకరం కాదు!

ఈ లిపోప్రొటీన్ భిన్నం యొక్క స్థాయిని పెంచడానికి కారణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• అధిక ఉత్పత్తికి దారితీసే జన్యు ఉత్పరివర్తనలు లేదా మంచి కొలెస్ట్రాల్ విసర్జనలో తగ్గుదల.
• దీర్ఘకాలిక మద్యపానం, ముఖ్యంగా సిరోసిస్ దశలో.
• ప్రాథమిక పిత్త సిరోసిస్.
• హైపర్ థైరాయిడిజం.
• కొన్ని మందులు తీసుకోవడం: ఇన్సులిన్, గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు.
• కుటుంబ హైపరల్ఫాపిపోప్రొటీనిమియా. ఇది ఏ లక్షణాలతోనూ ఉండదు, రోగి దేనినీ ఇబ్బంది పెట్టడు, ప్రమాదవశాత్తు కనుగొన్నట్లుగా వెలుగులోకి వస్తాడు.
• బహుశా తల్లి కావడానికి సిద్ధమవుతున్న మహిళల్లో పెరుగుదల. గర్భం దాల్చినప్పుడు ఇది దాదాపు నిజం, రేటు దాదాపు రెట్టింపు అవుతుంది.

తక్కువ HDL కంటెంట్ కోసం కారణాలు:

• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్.
• హైపర్లిపోప్రొటీనిమియా రకం IV.
• మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం యొక్క వ్యాధులు.
• తీవ్రమైన వైరల్ మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్.

HDL యొక్క ఒక సూచిక దానికి లేదా శరీర స్థితికి సాక్ష్యం కాదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిలతో పోల్చితే మాత్రమే దీనిని పరిగణనలోకి తీసుకోవచ్చు.

ఇది మొదట, అథెరోజెనిక్ గుణకం అని పిలవబడేది. ఇది క్రింది సూత్రం ప్రకారం లెక్కించబడుతుంది: అధిక-సాంద్రత గల కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ నుండి తీసివేయబడుతుంది, ఆపై ఫలిత సంఖ్యను హెచ్‌డిఎల్ ద్వారా మళ్ళీ విభజించారు. ఫలిత గుణకం సాధారణ విలువలతో పోల్చబడుతుంది. సగటున, ఇది పురుషులలో 2.5-3.5 కన్నా ఎక్కువ ఉండకూడదు (వయస్సును బట్టి) మరియు మహిళల్లో 2.2 కన్నా ఎక్కువ ఉండకూడదు. అధిక గుణకం, కొరోనరీ గుండె జబ్బుల ప్రమాదం ఎక్కువ. సరళమైన గణిత తర్కాన్ని ఆన్ చేస్తే, మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు తక్కువ లిపోప్రొటీన్లు, గుణకం పెరుగుతుందని మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు. అధిక సాంద్రత కలిగిన ప్రోటీన్ల యొక్క రక్షణ పనితీరును ఇది మళ్ళీ రుజువు చేస్తుంది. అందువల్ల, కొలెస్ట్రాల్ మరియు హెచ్‌డిఎల్ రెండూ ఉద్ధరిస్తే, సాధారణంగా గుణకం తక్కువగా ఉంటుంది, అయితే రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్‌ను తగ్గించడం గురించి ఆలోచించడం విలువ. హెచ్‌డిఎల్‌ను ఎలివేట్ చేస్తే, ఆందోళనకు కారణం లేదని దీని అర్థం.

అధిక మరియు తక్కువ సాంద్రత కలిగిన ప్రోటీన్లను ఏదైనా గుణకం ద్వారా పరస్పరం అనుసంధానించడం అసాధ్యం. అవి ఒకదానికొకటి స్వతంత్రంగా మదింపు చేయబడతాయి.

ఏమి చేయవచ్చు

అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు పెరగడానికి కారణాలు తెలియకపోతే మరియు మీ ఆరోగ్యానికి ఉత్సాహం ఉంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని సందర్శించాలి. రక్తం దానం చేయబడితే ఇది నిజం, ఉదాహరణకు, వైద్య పరీక్షలో భాగంగా లేదా హృదయనాళ వ్యవస్థతో సమస్యల కోసం వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడానికి నేరుగా సంబంధం లేని ఇతర కారణాల వల్ల.

అదనపు పరీక్షా పద్ధతులను డాక్టర్ సూచించినట్లయితే చింతించకండి. రక్త గణనలలో మార్పులకు గల కారణాల సమగ్ర అధ్యయనం కోసం మాత్రమే ఇవి అవసరమవుతాయి.

కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మా పాఠకులు అటెరోల్‌ను విజయవంతంగా ఉపయోగించారు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రజాదరణను చూసి, మీ దృష్టికి అందించాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము.

డాక్టర్ సిఫారసులలో సరళమైన, కానీ చాలా ముఖ్యమైన వ్యాఖ్యలు ఉంటాయి. ప్రారంభించడానికి, మీరు కొవ్వుల తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి, ముఖ్యంగా, వెన్న, కొవ్వు, గొర్రె కొవ్వు, వనస్పతి మరియు అనేక ఇతర ఉత్పత్తులలో ఉండే సంతృప్త కొవ్వులు. వాటిని పాలిఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులతో భర్తీ చేయాలి, ఇందులో ఆలివ్ ఆయిల్, సాల్మన్ ఫిష్ మరియు ఇతరులు ఉంటాయి. మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే, మీరు దానిని కోల్పోతారు. పోషణను సర్దుబాటు చేయడం మరియు శారీరక శ్రమను పెంచడం ద్వారా ఇది సాధించబడుతుంది. అధికంగా మద్యపానం మానేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ధూమపానాన్ని పూర్తిగా వదులుకోండి.

ఈ సిఫారసులను సాధారణ రక్త గణనలు ఉన్నవారు పాటించాలి, కాని భవిష్యత్తులో సమస్యలు వద్దు.

సూచికలు అనుమతించదగిన నిబంధనలకు మించి ఉంటే, అప్పుడు drug షధ చికిత్సను సూచించవచ్చు. కానీ దాని ప్రభావం పై సిఫార్సులకు లోబడి చాలా రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది.

రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదల, అలాగే దాని వ్యక్తిగత భిన్నాలు, మొదటి చూపులో, ప్రమాదకరంగా అనిపించవచ్చు. కానీ చింతించకండి మరియు సమయానికి ముందే భయపడకండి.

కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి?

కొలెస్ట్రాల్ అనేది మైనపు, కొవ్వు లాంటి పదార్ధం, ఇది మానవ శరీరంలోని అన్ని కణాలలో కనిపిస్తుంది. ఈ సేంద్రీయ సమ్మేళనం కాలేయంలోనే శరీరం ద్వారా సంశ్లేషణ చెందుతుంది. మరియు శరీరం తనకు హాని కలిగించదు, అది తనకు హానికరమైన పదార్థాలను ఉత్పత్తి చేయదు.

మాంసం, గుడ్లు లేదా పాల ఉత్పత్తులు వంటి కొన్ని ఆహారాలలో కొలెస్ట్రాల్ కూడా కనిపిస్తుంది. సరైన పనితీరు కోసం శరీరానికి కనెక్షన్ అవసరం. కానీ కొలెస్ట్రాల్ మంచి మరియు చెడుగా విభజించబడింది. కాబట్టి, చెడ్డ వ్యక్తులు - ఎల్‌డిఎల్, శరీరానికి చెడ్డవారు, మంచి వ్యక్తులు - హెచ్‌డిఎల్ - మంచివారు.

అధిక సాంద్రత కలిగిన కొలెస్ట్రాల్ మరియు చెడు మధ్య తేడా ఏమిటి

ఇవి రెండు రకాల లిపోప్రొటీన్. అవి ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు (లిపిడ్) కలయిక. రక్తంలో కదలడానికి లిపిడ్ తప్పనిసరిగా ప్రోటీన్‌తో జతచేయబడాలి. LDL మరియు HDL వేర్వేరు విధులను కలిగి ఉంటాయి.

రక్త నాళాల గోడలపై ఎల్‌డిఎల్ చెడ్డ రకం కొలెస్ట్రాల్‌గా ఏర్పడుతుంది.

దీని పరమాణు సాంద్రత HDL సాంద్రత కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది VLDL నుండి కాలేయంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది - చాలా తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు. VLDL మరియు LDL అథెరోజెనిక్ లిపోప్రొటీన్లు, రక్తంలో పెరిగిన కంటెంట్ నాళాలలో స్క్లెరోటిక్ నిక్షేపాలు కనిపించడానికి దారితీస్తుంది.

హెచ్‌డిఎల్‌ను మంచి కొలెస్ట్రాల్ అంటారు ఎందుకంటే ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తిరిగి కాలేయానికి బదిలీ చేస్తుంది.

కాలేయం తరువాత శరీరం నుండి చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగిస్తుంది.

అధిక సాంద్రత గల కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి?

ఒక వ్యక్తికి చెడు కొలెస్ట్రాల్ అధిక స్థాయిలో ఉంటే, అప్పుడు అతని రక్తంలో ఈ పదార్ధం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇతర పదార్ధాలతో కలిపి, ఎల్‌డిఎల్ రక్త నాళాల గోడలపై కొవ్వు నిల్వలను సృష్టిస్తుంది. LDL రక్త నాళాల లోపలి గోడ అయిన ఎండోథెలియంపై స్థిరపడుతుంది.

ఎండోథెలియం ఒక ముఖ్యమైన ఎండోక్రైన్ అవయవం కాబట్టి, ఎల్‌డిఎల్ పొరతో దాని నష్టం మొత్తం శరీరానికి నష్టం కలిగిస్తుంది. నాళాలు ఇరుకైనవి మరియు గట్టిపడతాయి. ఈ పరిస్థితిని అథెరోస్క్లెరోసిస్ అంటారు.

గుండె యొక్క ధమనులలో కొవ్వు నిల్వలు కనిపించినప్పుడు కొరోనరీ లోపం గమనించవచ్చు. ధమనులు కఠినంగా మరియు ఇరుకైనవిగా మారతాయి, కాబట్టి రక్త ప్రవాహం నెమ్మదిస్తుంది మరియు చివరికి పూర్తిగా నిరోధించబడుతుంది. రక్తం శరీరమంతా ఆక్సిజన్‌ను కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి, గుండెకు తక్కువ ఆక్సిజన్ మరియు పోషణ లభిస్తుంది.

ఇది ఛాతీ ప్రాంతంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది, మరియు ఓడ పూర్తిగా నిరోధించబడితే, గుండెపోటు వస్తుంది.

అందువలన, చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరిగితే, వ్యక్తికి ప్రమాదం ఉంది.

జీవనశైలి మరియు ఆహారంలో సర్దుబాట్లు చేయడం విలువ.

LDL కోసం ఎంత తరచుగా తనిఖీ చేయాలి

ఎప్పుడు, ఎంత తరచుగా పరీక్షించాలో వయస్సు మరియు ప్రమాద కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వంశపారంపర్యతను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు.

ప్రతి ఐదేళ్లకోసారి పిల్లలను పరీక్షించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. కుటుంబానికి గుండె జబ్బుల చరిత్ర ఉంటే మొదటి పరీక్ష రెండేళ్లలో జరుగుతుంది.

45 ఏళ్లలోపు వారు ప్రతి ఐదేళ్లకోసారి, మరియు ప్రతి 1-2 సంవత్సరాలకు 45 తర్వాత వ్యక్తులు పరీక్ష చేయమని సిఫార్సు చేస్తారు.

ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది

ఆహారం: సంతృప్త కొవ్వులు మరియు ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చెడు లిపోప్రొటీన్లను పెంచుతుంది.

బరువు: es బకాయం కూడా ఎల్‌డిఎల్ విలువలను పెంచుతుంది. అదే సమయంలో, హెచ్‌డిఎల్ స్థాయి తగ్గుతుంది.

శారీరక శ్రమ: శారీరక శ్రమ లేకపోవడం - అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు రెచ్చగొట్టేవాడు, ఎందుకంటే ఇది బరువు పెరుగుతుంది మరియు దాని కారణంగా, ఎల్‌డిఎల్ స్థాయి.

ధూమపానం: ధూమపానం శరీరంలో హెచ్‌డిఎల్‌ను తగ్గిస్తుంది. ఈ కారణంగా, ఎల్‌డిఎల్ స్థాయి పెరుగుతుంది. హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను తిరిగి కాలేయంలోకి తీసుకుంటుంది కాబట్టి, అది తక్కువ, అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది.

వయస్సు మరియు లింగం. రుతువిరతికి ముందు మహిళల్లో, పురుషుల కంటే ఎల్‌డిఎల్ తక్కువగా ఉంటుంది. మరియు వయస్సుతో, పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరిలో LDL స్థాయిలు పెరుగుతాయి.

జన్యుశాస్త్రం: మానవ శరీరం ఉత్పత్తి చేసే కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం పాక్షికంగా జన్యుశాస్త్రంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ కుటుంబ వ్యాధి లేదా మీ ఎల్‌డిఎల్ సంఖ్యను పెంచే పరిస్థితి ఉండవచ్చు.

వైద్యం. కొన్ని మందులు, అలాగే స్టెరాయిడ్స్ మరియు యాంటీ హై ప్రెజర్ మందులు రక్త కొలెస్ట్రాల్ ను పెంచుతాయి.

వ్యాధి: దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి, మధుమేహం మరియు ఎండోక్రైన్ లేదా జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క ఇతర రుగ్మతలు చెడు కొలెస్ట్రాల్ మొత్తంలో పెరుగుదలకు కారణమవుతాయి.

రక్తంలో ఎల్‌డిఎల్ కంటెంట్ ఎలా ఉండాలి

మేము ఎల్‌డిఎల్ గురించి మాత్రమే మాట్లాడితే, తక్కువ, మంచిది. ఎందుకంటే దీని అధిక కంటెంట్ కొరోనరీ లోపం లేదా గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

అథెరోజెనిక్ గుణకం కూడా లెక్కించబడుతుంది. ఈ సూచిక గుండె మరియు వాస్కులర్ వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని అంచనా వేస్తుంది.

ఆహారాన్ని మార్చండి

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం హృదయ-స్నేహపూర్వక ఆహారం మీరు తినే సంతృప్త మరియు ట్రాన్స్ కొవ్వు పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇలాంటి ఆహారాలు చాలా ఉన్నాయి. ఇక్కడ ముఖ్యంగా ప్రముఖమైనది తక్కువ కార్బ్ కెటోజెనిక్ ఆహారం, ఇది ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల వినియోగాన్ని సూచిస్తుంది, ఇది హెచ్‌డిఎల్‌ను పెంచుతుంది.

ఇది సేంద్రీయ సమ్మేళనాల పేరుకుపోవడాన్ని ఆపివేయడమే కాకుండా, దాని మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది.

వైద్య జోక్యం

జీవనశైలిలో మార్పులు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగినంతగా ప్రభావితం చేయకపోతే, ఒక వ్యక్తి ఏదైనా మందులు లేదా drugs షధాలను తీసుకోవలసి ఉంటుంది, అలాగే ఇన్సులిన్ వంటి హార్మోన్లను ఇవ్వాలి.

కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి చాలా మందులు ఉన్నాయి. వారు వేర్వేరు విధానాలను ఉపయోగిస్తారు, మరియు కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు వైద్యుడిని సలహా కోసం అడగాలి, తద్వారా అతను ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణను సూచిస్తాడు.

కానీ మీరు మందులు తీసుకుంటున్నప్పటికీ, మీ జీవనశైలిని మంచిగా మార్చడం కొనసాగించాలని మర్చిపోవద్దు.

ఎలివేటెడ్ తక్కువ-సాంద్రత గల కొలెస్ట్రాల్ నేరుగా అనేక గుండె జబ్బులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది రక్త నాళాల గోడలపై పేరుకుపోతుంది. అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క రెచ్చగొట్టేవాడు అతడే.

ఈ సమస్యను సరిచేయడానికి, మందులు తీసుకోకుండా, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మారడం మంచిది. శరీరానికి స్వతంత్రంగా చికిత్స చేసినప్పుడు మంచిది.

ఇది చేయుటకు, మీరు ఎక్కువసార్లు వ్యాయామం చేయాలి మరియు సరిగ్గా తినాలి: సాధ్యమైనంత ఎక్కువ ప్రాసెస్ చేసిన, తీపి మరియు కొవ్వు పదార్థాలు మరియు శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లను ఆహారం నుండి మినహాయించండి. తక్కువ సాంద్రత కలిగిన కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినట్లయితే ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, దీని అర్థం ఏమిటి. మరియు ముందస్తు హెచ్చరిక ముంజేయి!

కొలెస్ట్రాల్ రకాలు మరియు మానవ ఆరోగ్యానికి చిక్కులు

శరీరం అనేది ఒక మూలకం, దీనిలో ప్రతి మూలకం మరియు పదార్ధం ముఖ్యమైనవి. కట్టుబాటు నుండి ఏదైనా విచలనం అసహ్యకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. ఈ విధానంలో కొలెస్ట్రాల్ ఒక ముఖ్యమైన భాగం. పదార్ధం అనేక జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, ఉదాహరణకు, హార్మోన్ల ph ని ప్రభావితం చేస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ కణ త్వచాలలో భాగం.

కొలెస్ట్రాల్ ఒక కొవ్వు ఆల్కహాల్, ఇది మృదువైన మైనపుతో సమానమైన ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది. ఈ పదార్ధం రక్త నాళాల ద్వారా కదులుతుంది మరియు అన్ని అవయవాలు మరియు కణజాలాలలో ఉంటుంది. పదార్ధం యొక్క అధిక భాగం కాలేయంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది, మొత్తం 80%. మిగిలిన 20% ఆహారంతో వస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ ప్రేగులలోకి ప్రవేశించిన తరువాత, అది మళ్ళీ కాలేయానికి బదిలీ చేయబడుతుంది, ఇది ఈ పదార్ధం యొక్క కంటెంట్ను నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, అనేక వ్యవస్థల సరైన పనితీరు కోసం మనకు లిపోప్రొటీన్లు అవసరం. అధికంగా నాళాలలో అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది మరియు ఫలితంగా, వాటి ప్రతిష్టంభన. తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల స్థాయి పెరుగుదలతో మాత్రమే ఇటువంటి పరిణామాలు సంభవిస్తాయని గుర్తుంచుకోవడం విలువ, వాటిని "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ అని పిలుస్తారు.

2 రకాల కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నాయి:

• మొదటి రకం తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (LDL). ఒక పదార్ధం యొక్క పెరిగిన ఏకాగ్రత విచారకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుందనే వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, శరీరానికి ఇది అవసరం. ఇది కొన్ని హార్మోన్ల సంశ్లేషణకు కారణమయ్యే శ్రమశక్తి, ఉదాహరణకు, గ్రూప్ డి యొక్క టెస్టోస్టెరాన్ మరియు విటమిన్లు. అలాగే, ఈ రకమైన లిపోప్రొటీన్ కణాల నిర్మాణంలో పాల్గొంటుంది. సాధారణంగా, పదార్ధం సూచికను మించదు - 3.34 mmol / l.
• రెండవ రకం అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (హెచ్‌డిఎల్). ఇది “మంచి” కొలెస్ట్రాల్, ఇది శరీర పనితీరుకు ప్రమాదకరం కాదు, దానిని రక్షిస్తుంది. ఇది రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ సమతుల్యతను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, అదనపు కణాలను కాలేయానికి బదిలీ చేస్తుంది. ఇప్పటికే అక్కడ ఆమె ప్రాసెస్ చేసి మరింత పంపుతుంది. అందువలన, రక్త నాళాల గోడలపై అది జమ చేయబడదు.

కొలెస్ట్రాల్ కాని దానికి నేరుగా సంబంధం ఉన్న మరొక పదార్థం ట్రైగ్లిజరైడ్స్. ఇది ఒక రకమైన లిపిడ్, ఇది నాళాల ద్వారా రవాణా చేయబడుతుంది. ఇవి శరీరానికి శక్తి యొక్క ప్రధాన వనరు, మరియు అవి సబ్కటానియస్ కణజాలాలలో జమ చేయబడతాయి. వాటిలో చాలా ఎక్కువ ఉంటే, గుండె లేదా రక్త నాళాలతో సంబంధం ఉన్న వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

మంచి కొలెస్ట్రాల్‌పై ఎక్కువ

అధిక "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రమాదాలు విస్తృతంగా మాట్లాడతారు, కాని చాలా మంది "హెచ్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే, దాని అర్థం ఏమిటి?" మొదట, హెచ్‌డిఎల్ అనేది సహజంగా ఎల్‌డిఎల్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అంటే, ఇది ప్రమాదకరమైన హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది:

• , స్ట్రోక్
• అథెరోస్క్లెరోసిస్,
• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (నివారణలో భాగం),
• ఆంజినా పెక్టోరిస్
• మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్
• హృదయ మరణం.

ప్రోటీన్ మొత్తంలో అధిక-సాంద్రత మరియు తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం, HDL లో, కంటెంట్ 50% కి చేరుకుంటుంది. ఈ పదార్ధం యొక్క విధానం క్రింది విధంగా ఉంది:

1. HDL తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ అణువులతో సంతృప్తమవుతుంది.
2. తరువాత, లెసిథిన్ కొలెస్ట్రాల్ ఎసిటైల్ ట్రాన్స్‌ఫేరేస్ అనే ఎంజైమ్ చేర్చబడింది, ఇది ఉచిత కొలెస్ట్రాల్‌ను ఈథర్‌లుగా మార్చడానికి ఉత్ప్రేరకాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.
3. అప్పుడు ఈస్టర్లు అధిక సాంద్రత గల కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కేంద్రంలోకి ప్రవేశిస్తాయి.
4. HDL కాలేయానికి బదిలీ చేయబడుతుంది, ఇది LDL ను ప్రాసెస్ చేస్తుంది మరియు సహజంగా విసర్జిస్తుంది.

శరీరంలో హెచ్‌డిఎల్ లేకపోవడం, ముఖ్యంగా తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల కంటెంట్ పెరుగుదల నేపథ్యంలో, అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు పెరిగితే, అథెరోస్క్లెరోసిస్‌తో పాటు వచ్చే ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల ప్రమాదాలు తగ్గుతాయి.

కొలెస్ట్రాల్ విశ్లేషణ మరియు నిబంధనలు

కొలెస్ట్రాల్ యొక్క గొప్ప ప్రమాదం ఏమిటంటే, సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే వరకు లక్షణాల ఆధారంగా పెరుగుదలను నిర్ణయించడం అసాధ్యం. కొలెస్ట్రాల్ (లిప్రోగ్రామ్) కోసం రక్త పరీక్ష మాత్రమే నమ్మదగిన సాధనం. ప్రతి 5 సంవత్సరాలకు ఒకసారి 20 ఏళ్లు నిండిన పెద్దలు ఈ విధానాన్ని తప్పనిసరిగా చేయాలి.

ఏదైనా విశ్లేషణకు జాగ్రత్తగా తయారీ అవసరం. లిప్రోగ్రామ్ దీనికి మినహాయింపు కాదు, కాబట్టి రక్తదానం చేసే ముందు, మీరు కొన్ని నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి. ఇది నమ్మకమైన ఫలితాలను పొందడానికి సహాయపడుతుంది.

కాబట్టి, తప్పక తీర్చవలసిన కొన్ని అవసరాలు:

1. ఉదయం రక్తదానం చేస్తారు.
2. మీరు ప్రక్రియకు కనీసం 8 గంటల ముందు తినవచ్చు.
3. లిపోగ్రామ్ 3 రోజుల ముందు కొవ్వు పదార్ధాలను ఆహారం నుండి మినహాయించండి.
4. రక్తదానానికి 72 గంటల ముందు, మీరు మద్య పానీయాలు తాగలేరు.
5. మీరు కనీసం 30 నిమిషాలు పొగ మరియు విధానాలను చేయలేరు.
6. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించండి.
7. కంచె ముందు, శారీరక శ్రమకు మీరే బహిర్గతం చేయవద్దు.

ఇటువంటి విశ్లేషణ శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ సమతుల్యతను వివరంగా చూపుతుంది. దీనిపై డేటా ఉంది:

1. మొత్తం కొలెస్ట్రాల్
2. అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల మొత్తం,
3. తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల మొత్తం,
4. ట్రైగ్లిజరైడ్ కంటెంట్.

ఈ డేటా యొక్క నిష్పత్తి ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు వాస్కులర్ సిస్టమ్ యొక్క వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఏమిటో చూపిస్తుంది. వైద్యుల సూచికల నిష్పత్తిని అథెరోజెనిసిటీ యొక్క గుణకం అంటారు. హెచ్‌డిఎల్, ఎల్‌డిఎల్‌కు నిర్దిష్ట నిబంధనలు ఉన్నాయి.

తెలుసుకోవటానికి ఆసక్తి! అథెరోజెనిసిటీని లెక్కించేటప్పుడు, హెచ్‌డిఎల్ మొత్తాన్ని మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ నుండి తీసివేయాలి, ఆపై ఫలిత సంఖ్యను హెచ్‌డిఎల్ ద్వారా విభజించాలి.

అథెరోజెనిసిటీ పెరిగింది

అధిక సాంద్రత కలిగిన వాటి కంటే తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల ప్రాబల్యం ఇది. ఇది నాళాలలో ఆర్టిరియోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాల యొక్క అధిక సంభావ్యతను సూచిస్తుంది. దీనికి కారణాలు కావచ్చు:

1. కొన్ని వంశపారంపర్య వ్యాధులు (హైపర్‌బెటాలిపోప్రొటీనిమియా).
2. కాలేయ వ్యాధి నడుస్తోంది.
3. దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వైఫల్యం మరియు మూత్రపిండాల వాపు.
4. పైత్యరసము పారుదలకు ఆటంకము వలన అది జమ అగుట.
5. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, ఇది పూర్తిగా నయం కాలేదు.

తగ్గిన అథెరోజెనిసిటీ శరీరంలో హెచ్‌డిఎల్ స్థాయిని పెంచుతుందని సూచిస్తుంది. అందువల్ల, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల నుండి శరీరానికి అదనపు రక్షణ ఉంటుంది. అందువల్ల, ఈ గుణకాన్ని పెంచే వాస్తవాన్ని కనుగొన్న తరువాత, వైద్యులు దానిని సాధారణీకరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, కాని దానిని తగ్గించడం మంచిది.

కొలెస్ట్రాల్ రకానికి సాధారణ ప్రమాణాలు ఉన్నాయి. తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల స్థాయిని తగ్గించడం అవసరం, అయితే అవసరమైతే మాత్రమే. ఎందుకంటే, ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, ఈ పదార్ధం కీలక ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది. హెచ్‌డిఎల్ విషయానికొస్తే, పెరిగిన స్థాయి కూడా మంచిది. ఇది అధిక ఎల్‌డిఎల్‌తో కూడా అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకం ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

కొలెస్ట్రాల్ యొక్క నియమాలు:

• మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ - 5.18 వరకు,
• తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల సూచికలు - 3.34 mmol / l కంటే ఎక్కువ కాదు,
• అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల సూచికలు - 1.55 mmol / l కంటే ఎక్కువ,

గుర్తుంచుకో! పై నిబంధనలు సాధారణమైనవి, వ్యక్తి యొక్క లింగం, వయస్సు మరియు వ్యక్తిగత లక్షణాలను బట్టి విచలనాలు ఉండవచ్చు. అందువల్ల, మీ వైద్యుడిని తప్పకుండా సంప్రదించండి.

అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లను పెంచే మార్గాలు

కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి స్థిరమైన విలువ కాదు, ఇది వివిధ కారణాలను బట్టి మారుతుంది. ప్రమాదంలో ఉన్నట్లు మీకు తెలిస్తే, మరింత తరచుగా లిప్రోగ్రామ్ కోసం రక్తదానం చేయడం అవసరం. ఇది డైనమిక్స్‌ను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు మీ లక్షణ సూచికను లెక్కించడానికి వైద్యుడికి సహాయపడుతుంది. హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాతో, ఇంటి రక్త విశ్లేషణకారిని కొనడం మంచిది, ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిరంతరం పర్యవేక్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

మీ HDL కొలెస్ట్రాల్ పెంచడానికి కొన్ని చిట్కాలు:

1. మీరు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ తాగలేరు.
2. అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్లను పూర్తిగా మినహాయించండి.
3. ఆండ్రోజెన్‌లు తీసుకోకండి.
4. ఒత్తిడి మరియు నాడీ షాక్‌ల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి.
5. ఇది కొన్ని మందులు (స్టాటిన్స్, ఈస్ట్రోజెన్, కొలెస్టైరామైన్స్ మరియు ఇతరులు) తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ముగింపులో, కొలెస్ట్రాల్‌తో సహా ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి సహాయపడుతుందని చెప్పడం విలువ. “హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినట్లయితే, దీని అర్థం ఏమిటి?” అనే ప్రశ్నకు సమాధానమిస్తూ, శరీరం అసహ్యకరమైన వ్యాధి - అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదం నుండి రక్షించబడుతుందని మేము నమ్మకంగా చెబుతాము. అందువల్ల, మీ ఆరోగ్యం గురించి మరచిపోకండి మరియు నివారణ ప్రయోజనం కోసం క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయండి.

HDL ఎలివేట్ చేయబడింది - దీని అర్థం ఏమిటి?

HDL ఎలివేట్ చేయబడింది - దీని అర్థం ఏమిటి? హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు చికిత్స ప్రారంభించే ముందు, రోగి వైద్య పరీక్షలు చేయించుకుంటాడు, ఇందులో కొలెస్ట్రాల్ గా ration త యొక్క అంచనా కూడా ఉంటుంది. ఈ పరీక్షలకు గురైన చాలా మంది రోగులు ఫలితాల అర్థం మరియు అవి ఏమి ప్రభావితం చేస్తాయో తెలుసుకోవాలనుకుంటారు. అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (హెచ్‌డిఎల్ లేదా హెచ్‌డిఎల్) మరియు తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (ఎల్‌డిఎల్) ఉన్నాయని తెలుసుకోవడం విలువ, ఇవి మానవ ఆరోగ్యంపై భిన్నమైన ప్రభావాలను చూపుతాయి.

మానవ శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు కొవ్వు లాంటి భాగాల పాత్ర

శరీరం యొక్క సాధారణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన పనితీరుకు కొలెస్ట్రాల్ తీవ్రమైన ప్రాముఖ్యత కలిగిస్తుందనేది రహస్యం కాదు, ఎందుకంటే అటువంటి భాగం లేకుండా, జీవన కణాల పని అసాధ్యం. అతను అనేక హార్మోన్ల (ప్రొజెస్టెరాన్, టెస్టోస్టెరాన్, మొదలైనవి), విటమిన్ డి మరియు పిత్త ఆమ్లాల సంశ్లేషణలో చురుకుగా పాల్గొంటాడు.

కానీ సానుకూల ప్రభావంతో పాటు, ఇది మానవ శరీరంపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు అందువల్ల దాని ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.

ఉదాహరణకు, హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ అథెరోస్క్లెరోసిస్ వంటి వ్యాధి రాకుండా నిరోధిస్తుంది, అయితే పెద్ద మొత్తంలో ఎల్‌డిఎల్ అభివృద్ధి చెందే అవకాశాలను గణనీయంగా పెంచుతుంది:

1. స్ట్రోక్.
2. గుండెపోటు.
3. ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది.

కానీ అదే సమయంలో, కొంతమంది ప్రశ్న అడుగుతారు: హెచ్‌డిఎల్ ఎలివేటెడ్ - దీని అర్థం ఏమిటి? వాస్తవానికి, హెచ్‌డిఎల్ యొక్క ఈ భాగం సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, ఇది తరచుగా ఆరోగ్యానికి హానిని సూచిస్తుంది.

రోగి యొక్క శరీరంపై కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావానికి వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఈ పదార్ధం యొక్క ఏకాగ్రతతో పాటు మూలకం యొక్క నిర్మాణంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. మీరు కొలెస్ట్రాల్ అధ్యయనం కోసం రక్త పరీక్షను నిర్వహిస్తే, ఈ పదార్ధం కూర్పులో సజాతీయంగా లేదని స్పష్టమవుతుంది, ఎందుకంటే ఇందులో వివిధ సాంద్రతల (తక్కువ మరియు అధిక) లిపోప్రొటీన్లు ఉంటాయి, సజాతీయ నిర్మాణాన్ని సృష్టించలేవు.

ఏ వ్యక్తి యొక్క రక్తంలోనైనా ఆక్సిస్టరాల్స్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ వంటి ఆక్సిడైజ్డ్ అని పిలువబడే కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తులు కావచ్చు.

శరీరంపై "మంచి" మరియు "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ ఎలా పనిచేస్తాయి

హెచ్‌డిఎల్ ఈ భాగాన్ని కాలేయానికి బదిలీ చేస్తుంది, ఇక్కడ అది మరింత ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది మరియు తరువాత మానవ శరీరం నుండి తొలగించబడుతుంది. అందువల్ల, రక్తంలో లిపోప్రొటీన్ల యొక్క అధిక కంటెంట్, మంచి మరియు "మంచి" వారు తమ విధులను నిర్వర్తిస్తారని మరియు రక్త నాళాల గోడలపై అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలను నిక్షేపించడాన్ని నిరోధించవచ్చని సురక్షితంగా గమనించవచ్చు. HDL యొక్క ఈ ఆస్తి "మంచి" కొలెస్ట్రాల్ అథెరోస్క్లెరోసిస్ సంభవించకుండా నిరోధించగలదు.

ఎల్‌డిఎల్‌తో పరిస్థితి భిన్నంగా ఉంటుంది, వీటిలో భాగాలు కొలెస్ట్రాల్‌ను కణాలు మరియు రక్త నాళాలకు బదిలీ చేస్తాయి. అలాగే, తక్కువ వాహకత లిపోప్రొటీన్లు హార్మోన్లు మరియు విటమిన్ డి ఉత్పత్తికి ప్రారంభ మరియు ప్రధానమైన పదార్థం, ఇవి ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనవి. ఎల్‌డిఎల్ చాలా తక్కువగా ఉంటే, దాని అదనపు భాగం ధమని గోడలలోకి చొచ్చుకుపోతుంది, తద్వారా ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమైన అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడతాయి.

తత్ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తికి రక్త నాళాలలో ల్యూమన్ తగ్గుతుంది, ఆపై స్ట్రోక్ మరియు హార్ట్ ఎటాక్ వంటి పాథాలజీల అభివృద్ధి.

రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్ ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడిందని తెలుసుకోవడం విలువ. "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని గణనీయంగా తగ్గించినట్లయితే, సమతుల్యతను తిరిగి నింపడానికి కాలేయ కణాలు త్వరగా ఉత్పత్తి చేయటం ప్రారంభిస్తాయని గమనించాలి.

ఈ సందర్భంలో, హెచ్‌డిఎల్ ఏకాగ్రత తగ్గడం అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క పదునైన అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది, ఇది నయం చేయడం చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి సకాలంలో చికిత్స లేనప్పుడు.

ట్రైగ్లిజరైడ్స్, ఆక్సిస్ట్రాల్స్ మరియు మానవ శరీరంలో వాటి పాత్ర

ట్రైగ్లిజరైడ్స్ శరీరానికి అవసరమైన శక్తివంతమైన శక్తి వనరులు. అదనంగా, LDL తో కలిసి, అవి అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడకుండా నిరోధించగలవు. రక్త ప్రవాహంలో కొవ్వు పరిమాణం కట్టుబాటును మించినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది మరియు శరీరానికి మంచి కొలెస్ట్రాల్, తక్కువ మొత్తంలో ఉండటం వల్ల ఇకపై ఎల్‌డిఎల్‌ను తట్టుకోలేరు.

ఆహారం నిరంతరం తినడం వల్ల ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మొత్తం పెరుగుతుంది, ఇది పెద్ద మొత్తంలో జంతువుల కొవ్వులతో సంతృప్తమవుతుంది. అలాగే, హార్మోన్ల మందులు మరియు పెద్ద మొత్తంలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం దాని మొత్తాన్ని పెంచుతాయి, ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్, థ్రోంబోసిస్ మరియు వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల అభివృద్ధిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.

ఆక్సిస్ట్రాల్స్ పిత్త వాహికలలో ఉన్న హార్మోన్ల ఏర్పాటు సమయంలో ఏర్పడిన ఇంటర్మీడియట్ నిర్మాణాలు. రక్తనాళాలకు అతి పెద్ద హాని ఆక్సిస్ట్రాల్స్ వల్ల వస్తుంది, ఇవి ఆహారంతో పాటు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలోకి ప్రవేశిస్తాయి, ఎందుకంటే అవి అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాల యొక్క చురుకైన పెరుగుదలను రేకెత్తిస్తాయి.

ఈ పదార్థాలు గణనీయమైన పరిమాణంలో ఈ క్రింది ఉత్పత్తులలో ఉన్నాయని గమనించడం ముఖ్యం:

• మాంసం
• పాల ఉత్పత్తులు
• , సొనలు
• చేపలు
• నెయ్యి,
• పాల పొడి.

చాలా తరచుగా, రక్త నాళాలు మరియు గుండె, రక్తపోటు, ఎండోక్రైన్ వ్యాధులు, అలాగే హార్మోన్ల taking షధాలను తీసుకునేటప్పుడు పాథాలజీల కారణాలను తెలుసుకోవడానికి కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని నిర్ణయించడానికి ఒక విశ్లేషణ సూచించబడుతుంది. ఈ విశ్లేషణ 35 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులకు మరియు 40 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత మహిళలకు సిఫార్సు చేయబడింది. చాలా రోజులు రక్తదానం చేసే ముందు, కొవ్వులతో సంతృప్తమయ్యే ఆహారాన్ని తినడం మంచిది కాదు.

భాగం మొత్తాన్ని ఎలా నిర్ణయించాలి

కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం రోగి ఆరోగ్యం మరియు పరిస్థితిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు కొన్ని పారామితులను పరిగణనలోకి తీసుకొని రక్తదానం చేయాలి.

కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మా పాఠకులు అటెరోల్‌ను విజయవంతంగా ఉపయోగించారు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రజాదరణను చూసి, మీ దృష్టికి అందించాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము.

• రక్త ప్రవాహంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి మరియు మొత్తం,
• రక్తం చుక్కలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ యొక్క కంటెంట్,
• LDL మరియు HDL యొక్క శరీరంలో ఏకాగ్రత.

లింగంపై ఆధారపడి, ఈ విలువల యొక్క నిబంధనలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. అలాగే, ఈ సూచిక రోగి వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. పరీక్ష ఫలితాలను పొందిన తరువాత, వైద్యుడు రోగిని అర్థంచేసుకుంటాడు మరియు డేటాను అంచనా వేస్తాడు, రోగి యొక్క లింగం మరియు వయస్సును పరిగణనలోకి తీసుకుంటాడు.

ప్రస్తుతం, హెచ్‌డిఎల్, ఎల్‌డిఎల్ మరియు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ కోసం కొన్ని నిబంధనలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి, ఇవి పురుషులు మరియు మహిళలకు విడిగా లెక్కించబడతాయి - వాటిని ఒక నియమం వలె తీసుకోవాలి మరియు సూచించిన సూచికల ద్వారా మాత్రమే రోగి యొక్క పరిస్థితిని అంచనా వేయాలి. విశ్లేషణల డీకోడింగ్ సమయంలో అథెరోజెనిక్ సూచికను లెక్కించడం కూడా చాలా ముఖ్యం, అనగా రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్ యొక్క నిష్పత్తి, అలాగే పొందిన సూచికలను ఉపయోగించి శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితిని అంచనా వేయడం.

కొన్ని సందర్భాల్లో, కొవ్వు పరిమాణం (లిపిడ్ ప్రొఫైల్) పై విశ్లేషణ ఫలితాలు క్షీణిస్తాయి, ఇది శారీరక కారణాల వల్ల ప్రభావితమవుతుంది. మగవారిలో, కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ పెరుగుదల వల్ల వయస్సు ప్రభావితమవుతుంది, మహిళల్లో, గర్భధారణ సమయంలో, అలాగే మెనోపాజ్ తర్వాత ఈ పదార్ధాల పెరుగుదల పెరుగుతుంది. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో ఎల్‌డిఎల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ పెరుగుతాయి, అలాగే వ్యాయామం నిరంతరం పెరుగుతుంది.

వృద్ధాప్యంలో, కొలెస్ట్రాల్ గరిష్టంగా 6.5-7 mmol / L కి చేరుకుంటుంది. పురుషుడితో సమాన వయస్సు గల స్త్రీలకు కూడా కొలెస్ట్రాల్ పెరిగింది.

ఈ సందర్భంలో, ఫలితంగా రక్త కొలెస్ట్రాల్ వేగంగా తగ్గుతుంది:

• మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్
• కార్యకలాపాల తరువాత
• రోగిలో ప్రమాదకరమైన బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల సమక్షంలో.

లిపిడ్ ప్రొఫైల్ యొక్క డీకోడింగ్ కూడా ఎల్‌డిఎల్ యొక్క నిర్ణయానికి చాలా ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంది, ఎందుకంటే వాటి పెరిగిన ఏకాగ్రతతో మానవులలో అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం, ఇస్కీమియా, అలాగే తీవ్రమైన వాస్కులర్ పాథాలజీలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి.

కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే ఏమి చేయాలి

కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం ఫలితాల యొక్క సరైన అంచనా ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల అభివృద్ధిని సకాలంలో గుర్తించడానికి వైద్యుడికి సహాయపడుతుంది.

రక్త పరీక్ష ఫలితాలు నమ్మదగినవి కావాలంటే, మీరు ఈ నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి:

1. మొదట, చాలా రోజులు ధూమపానం మరియు మద్యపానాన్ని వదిలివేయడం చాలా ముఖ్యం.
2. శారీరక శ్రమ మరియు జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలకు సహేతుకమైన విధానం తక్కువ ముఖ్యమైనది కాదు.
3. “మంచి” కొలెస్ట్రాల్, కనీసం జంతువుల కొవ్వులు మరియు పెద్ద మొత్తంలో పెక్టిన్లు కలిగిన ఆహారాలు ఆహారంలో ఎక్కువగా ఉండాలి.

అథెరోజెనిక్ సూచికను తగ్గించడానికి, వైద్యులు రోగులకు ఆధునిక take షధాలను సూచించగలరు, ఇందులో ఫైబ్రేట్లు, స్టాటిన్లు మరియు కాలేయ పనితీరును సాధారణీకరించే మందులు ఉంటాయి. వాటిని తీసుకున్నప్పుడు, మంచి కొలెస్ట్రాల్ ఇప్పటికీ మామూలుగానే ఉంటుంది.

కొన్నిసార్లు “చెడు” ఆల్ఫా కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని తగ్గించడం హార్మోన్ల .షధాల వాడకాన్ని తిరస్కరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు మానసిక స్థితిని సాధారణీకరించడం కూడా పరీక్ష ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి దోహదం చేస్తుంది.

మీ స్వంత ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి, మీరు మీ శరీర స్థితికి చాలా శ్రద్ధ వహించాలి మరియు రక్త నాళాలలో కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని అంచనా వేయడానికి క్రమం తప్పకుండా రక్త పరీక్షలు చేయాలి.

కొలెస్ట్రాల్ గురించి

పరిచయంతో ప్రారంభిద్దాం. కొలెస్ట్రాల్ ఒక సేంద్రీయ పదార్థం, సహజ కొవ్వు కరిగే ఆల్కహాల్. అన్ని జీవుల శరీరంలో, ఇది సెల్ గోడ యొక్క భాగం, దాని నిర్మాణాన్ని ఏర్పరుస్తుంది మరియు కణంలోకి పదార్థాల రవాణాలో పాల్గొంటుంది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

రక్తంలో ఎలివేటెడ్ కొలెస్ట్రాల్ అనేక కారణాల వల్ల సంభవిస్తుంది మరియు వాస్కులర్ డ్యామేజ్ మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్కు దారితీస్తుంది. కానీ, ఇది ఉన్నప్పటికీ, శరీరానికి ఇది అవసరం:

• సెల్ గోడ యొక్క ప్లాస్టిసిటీ,
• ప్రత్యేక యంత్రాంగాల ద్వారా కొన్ని పదార్థాల రవాణా,
• విటమిన్ డి సంశ్లేషణ
• సాధారణ జీర్ణక్రియ, పిత్త ఆమ్లాల ఏర్పాటులో పాల్గొనడం,
• సెక్స్ హార్మోన్లు, దీనిలో ఇది ఒక భాగం.

రకాలు మరియు కంటెంట్ ప్రమాణాలు

కొలెస్ట్రాల్ శరీరంలో రక్తంతో, కణాలు మరియు కణజాలాల నుండి కాలేయం వరకు విసర్జన కోసం నిరంతరం ప్రసరిస్తుంది. లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, కాలేయంలో సంశ్లేషణ చేయబడిన కొలెస్ట్రాల్ కణజాలంలోకి తీసుకువెళుతుంది. లిపోప్రొటీన్లలో భాగంగా రవాణా జరుగుతుంది - ప్రోటీన్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ సమ్మేళనాలు. అంతేకాక, ఈ సమ్మేళనాలలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి:

• LDL - కాలేయం నుండి కణజాలాలకు కొలెస్ట్రాల్‌ను రవాణా చేయడానికి రూపొందించిన తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు,
• VLDLP - ఎండోజెనస్ కొలెస్ట్రాల్, శరీరంలో ట్రైగ్లిజరైడ్లను మోసే చాలా తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు,
• హెచ్‌డిఎల్ - అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు, ప్రాసెసింగ్ మరియు విసర్జన కోసం కణజాలాల నుండి కాలేయానికి అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను రవాణా చేస్తాయి.

పై నుండి చూస్తే, హెచ్‌డిఎల్‌లో ఎక్కువ కంటెంట్ ఉంటే, అథెరోస్క్లెరోసిస్ వచ్చే అవకాశం తక్కువ. రక్తంలో దాని ఇతర సమ్మేళనాల మొత్తం పెరిగితే, ఇది చెడ్డ రోగనిర్ధారణ సంకేతం. చాలా మటుకు, నాళాలు ఇప్పటికే అథెరోస్క్లెరోసిస్ ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి. ట్రైగ్లిజరైడ్స్ యొక్క కంటెంట్ కూడా ముఖ్యమైనది. వాస్కులర్ గోడకు వాటి అధిక స్థాయి కూడా అననుకూలమైనది మరియు కొలెస్ట్రాల్ విడుదలతో VLDL కాంప్లెక్స్‌ల యొక్క పెరిగిన విధ్వంసం సూచిస్తుంది.

విశ్లేషణ ఎవరికి చూపబడింది మరియు అది ఎలా లొంగిపోతుంది

మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ కోసం రక్త పరీక్ష జీవరసాయన విశ్లేషణలో భాగం.
రక్తం సిర నుండి తీసుకోబడుతుంది. ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం ఒక విశ్లేషణ ఇవ్వబడుతుంది. కొవ్వు పదార్ధాల వాడకాన్ని మినహాయించడం అవసరం. ధూమపానం మానుకోవాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.

కొలెస్ట్రాల్ యొక్క నిర్వచనం క్రింది రోగులకు చూపబడింది:

• వారసత్వం ద్వారా ప్రమాదంలో ఉన్న ప్రజలు
• ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు చేరుకున్నప్పుడు,
• డయాబెటిస్ మరియు హైపోథైరాయిడిజం నుండి బాధపడుతున్నారు,
• , లావుపాటి
• చెడు అలవాట్లు
• ఎక్కువ కాలం హార్మోన్ల గర్భనిరోధక మందులు తీసుకునే మహిళలు,
• రుతుక్రమం ఆగిన మహిళలు
• 35 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులు
• దైహిక అథెరోస్క్లెరోసిస్ లక్షణాల సమక్షంలో.

అతనికి ఎందుకు పదోన్నతి లభిస్తుంది?

హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాకు దోహదం చేసే వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• జన్యు సిద్ధత - హెచ్‌డిఎల్‌పై అస్థిర కొలెస్ట్రాల్ సమ్మేళనాల వంశపారంపర్యంగా నిర్ణయించిన ప్రాబల్యం,
• Ob బకాయం - ese బకాయం ఉన్నవారిలో, పెద్ద మొత్తంలో కొలెస్ట్రాల్ కొవ్వు కణజాలంలో పేరుకుపోతుంది,
• సరికాని పోషణ - జంతువుల కొవ్వులు, తక్కువ మొత్తంలో ఫైబర్ మరియు విటమిన్లు కలిగిన ఆహార పదార్థాల అధిక వినియోగం,
• నిశ్చల జీవనశైలి
• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ లేదా హైపోథైరాయిడిజం వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు
• ధూమపానం - ఎల్‌డిఎల్ మరియు విఎల్‌డిఎల్ పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది, అలాగే రక్త నాళాల దుస్సంకోచం, తద్వారా అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధిని పెంచుతుంది,
• ఒత్తిడి - వాస్కులర్ లాబిలిటీకి దారితీస్తుంది మరియు హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాను పెంచుతుంది.

ఇది ఎలా మానిఫెస్ట్ అవుతుంది

ప్రారంభ దశలో హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియా స్వయంగా కనిపించదు. తరువాత, అభివృద్ధి చెందుతున్న వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు చేరతాయి:

• సంపీడన, ఆంజినా పెక్టోరిస్‌తో స్టెర్నమ్ వెనుక నొప్పి లేదా శ్రమతో శ్వాస ఆడకపోవడం,
• మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్తో ఛాతీలో తీవ్రమైన కట్టింగ్ నొప్పి,
• మైకము, వికారం, బలహీనమైన దృష్టి మరియు జ్ఞాపకశక్తి - మెదడు యొక్క నాళాల యొక్క అథెరోస్క్లెరోటిక్ గాయాల సంకేతాలు,
• బలహీనమైన స్పృహ, పరేసిస్ లేదా స్ట్రోక్‌తో అంత్య భాగాల పక్షవాతం,
• అడపాదడపా క్లాడికేషన్ - వారి నాళాలకు దెబ్బతినడంతో దిగువ అంత్య భాగాలలో నొప్పి,
• చర్మంపై పసుపు మచ్చలు శాంతోమాస్, ఇవి కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సబ్కటానియస్ నిక్షేపాలు.

అందుకే వంశపారంపర్యత లేదా జీవనశైలి ద్వారా గుండె మరియు వాస్కులర్ వ్యాధుల ప్రమాదం ఉన్నవారిలో కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్‌ను నియంత్రించడం చాలా అవసరం.

మరింత జీవించడం ఎలా

కొలెస్ట్రాల్‌ను కావలసిన స్థాయికి తగ్గించడానికి, దైహిక అథెరోస్క్లెరోసిస్, ఆహారం, జీవనశైలి మార్పుల అభివృద్ధిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇప్పటికే ఉన్న అథెరోస్క్లెరోసిస్తో, మందులు సూచించబడతాయి మరియు ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం నిరుపయోగంగా ఉండదు.

ఆహారం చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించదు, ఎందుకంటే 20% కొలెస్ట్రాల్ మాత్రమే ఆహారంతో శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, కానీ ఇది సరిదిద్దగల అంశం. అదనంగా, కొన్ని ఉత్పత్తులు దాని మిగులును తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.

హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియాకు ఆహారం ఎలా ఉండాలి? అన్నింటిలో మొదటిది, రోజువారీ ఆహారం నుండి పరిమితం చేయబడిన లేదా మినహాయించాల్సిన ఆహారాలను మేము జాబితా చేస్తాము. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• కొవ్వు మాంసాలు
• కాలేయం,
• గుడ్డు పచ్చసొన,
• వనస్పతి మరియు మయోన్నైస్,
• అధిక కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు,
• ఆఫల్ (గొడ్డు మాంసం మెదళ్ళు - కొలెస్ట్రాల్ కోసం రికార్డ్ హోల్డర్).

ప్రాథమిక ఆహారాలలో కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్‌ను నావిగేట్ చెయ్యడానికి, పట్టికను ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

రక్త కొలెస్ట్రాల్ మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ పెరుగుదలతో తినగలిగే ఉత్పత్తులను ఇప్పుడు పరిగణించండి. మీ ఆహారంలో చేర్చడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది:

• చిక్కుళ్ళు (బీన్స్, బఠానీలు, సోయాబీన్స్) - ఫైబర్ మరియు పెక్టిన్ అధిక కంటెంట్ కారణంగా,
• యాంటీ-అథెరోజెనిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న తాజా మూలికలు (బచ్చలికూర, పార్స్లీ, పచ్చి ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి ఈకలు),
• వెల్లుల్లి - రక్త కొలెస్ట్రాల్ తగ్గింపును అందిస్తుంది,
• ఎర్ర కూరగాయలు మరియు పండ్లు (మిరియాలు, దుంపలు, చెర్రీస్),
• కూరగాయల నూనెలు (ఆలివ్, పొద్దుతిరుగుడు),
• సీఫుడ్.

మీ రోజువారీ ఆహారం సమతుల్యంగా ఉండాలి, అవసరమైన అన్ని విటమిన్లు మరియు పోషకాలను కలిగి ఉండాలి. చిన్న భాగాలలో, పాక్షికంగా తినడం మంచిది. నిద్రవేళలో జంక్ ఫుడ్ తినడం మానుకోండి.

రోజువారీ దినచర్య మరియు జీవనశైలి

విజయవంతమైన చికిత్స యొక్క ముఖ్యమైన భాగం, ఆహారంతో పాటు, కొన్ని నియమాలను పాటించడం:

• పూర్తి విశ్రాంతి మరియు నిద్ర, కనీసం 8 గంటలు,
• నిద్ర, విశ్రాంతి మరియు తినడం యొక్క బయోరిథమ్‌ల అభివృద్ధి,
• వర్గీకరణ ధూమపాన విరమణ మరియు మద్యం దుర్వినియోగం,
• ఒత్తిడి మరియు మానసిక-మానసిక ఒత్తిడిని నివారించండి,
• నిశ్చల జీవనశైలితో పోరాడటం (శారీరక శిక్షణ నిమిషాలు, కాలినడకన నడవడానికి వీలైతే రవాణా నిరాకరించడం, సులభంగా పరిగెత్తడం),
• అధిక బరువుతో పోరాడటం మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తగిన చికిత్స.

జానపద నివారణలు

జానపద పద్ధతులు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించగల మరియు శరీరం నుండి అధికంగా తొలగించగల మొక్కలు, కూరగాయలు మరియు పండ్ల వాడకంపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

కాబట్టి ఈ మొక్కలలో ఒకటి వెల్లుల్లి. రోజుకు 2-3 లవంగాలు వెల్లుల్లి వాడటం సరిపోతుంది, మరియు విశ్లేషణ సాధారణం అవుతుంది. మీరు నిమ్మకాయతో కలిపి వెల్లుల్లి నుండి వివిధ కషాయాలను కూడా ఉడికించాలి లేదా, ఉదాహరణకు, తేనెతో. ఇది చేయుటకు, 200 గ్రాముల ఒలిచిన వెల్లుల్లిని మాంసం గ్రైండర్లో తిప్పండి, దానికి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనె వేసి ఒక నిమ్మకాయ రసాన్ని పిండి వేయండి. ఇవన్నీ కలపండి, గట్టిగా మూసివేసి అతిశీతలపరచుకోండి. రోజుకు ఒక టీస్పూన్ తీసుకోండి.

హౌథ్రోన్ మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది. పురాతన కాలం నుండి, దాని ఆల్కహాల్ టింక్చర్లు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఉపయోగించబడుతున్నాయి.

సగం గ్లాసు తరిగిన పండ్లు మరియు 100 మి.లీ ఆల్కహాల్ కలపడం ద్వారా మీరు స్వతంత్రంగా టింక్చర్ తయారు చేయవచ్చు. ఈ మిశ్రమాన్ని మూడు వారాలపాటు, చీకటి ప్రదేశంలో, అప్పుడప్పుడు కదిలించాలి. మీరు హవ్తోర్న్ పువ్వులను కూడా నొక్కి చెప్పవచ్చు. వేడినీటితో బ్రూ ఎండిన హవ్తోర్న్.

మొలకెత్తిన బార్లీ, రై bran క, వాల్‌నట్ కూడా మంచివి. అదనంగా, గ్రీన్ టీ వాడకం టానిన్ యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఇప్పటికే అభివృద్ధి చెందితే లేదా ఇతర మార్గాల్లో చికిత్స అసమర్థంగా ఉంటే, drug షధ చికిత్సను ఆశ్రయించడం అవసరం.

ఏ మందులు వాడతారు:

1. స్టాటిన్స్ (వాసిలిప్, టోర్వాకార్డ్) అత్యంత సాధారణ మరియు ప్రభావవంతమైన మందులు. స్టాటిన్ చికిత్స చాలా కాలం, మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఉన్న రోగులలో స్థిరంగా ఉంటుంది.
2. ఫైబ్రేట్స్ (జెమ్‌ఫిబ్రోజిల్, ట్రైకోర్) - ఎక్కువగా ట్రైగ్లిజరైడ్‌లతో ఉపయోగిస్తారు. HDL కంటెంట్‌ను పెంచగల సామర్థ్యం.
3. పిత్త ఆమ్ల సీక్వెస్ట్రాంట్లు, కొలెస్ట్రాల్ శోషణ నిరోధకాలు తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు చాలా అరుదుగా ఉపయోగించబడతాయి.

ఒక వ్యాధిని నివారించడం కంటే చికిత్స చేయడం చాలా కష్టం మరియు ఖరీదైనది. కాబట్టి మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, సరిగ్గా తినండి మరియు వ్యాయామం చేయండి మరియు మీ పరీక్షలు చాలా సంవత్సరాలు సాధారణమైనవి.