రక్త నాళాలను శుభ్రపరిచే 4 ప్రసిద్ధ క్రాన్బెర్రీ ఆధారిత వంటకాలు
కొలెస్ట్రాల్ మానవ శరీరానికి గొప్ప శత్రువు అవుతుంది. దీనిని పెంచినప్పుడు, ఫలకాలు నాళాలను అడ్డుపెట్టుకుంటాయి. ఇది స్ట్రోక్ మరియు మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి, చాలా మంది వైద్యులు ఆహారంలో క్రాన్బెర్రీలను చేర్చాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఇది అనేక విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి మానవ శరీరం యొక్క అన్ని విధులను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. క్రాన్బెర్రీస్ పండ్ల పానీయాలు, కషాయాలను, టింక్చర్లు, స్మూతీలను తయారు చేస్తుంది మరియు వివిధ సలాడ్లకు జోడిస్తుంది.
క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క అటువంటి వైద్యం లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, మీరు స్వీయ- ate షధాన్ని పొందలేరు. కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడానికి ఉత్పత్తిని ఉపయోగించే ముందు, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ఉత్పత్తి కూర్పు
బెర్రీ అనేక విలువైన పదార్థాలను కలిగి ఉన్న కూర్పుతో ఆకర్షిస్తుంది, ఇవి పట్టికలో వివరించబడ్డాయి:
బెర్రీ లక్షణాలు
విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉన్న కూర్పు కారణంగా, క్రాన్బెర్రీస్ క్రింది ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి:
- ప్రాణాంతక కణితుల రూపాన్ని మరియు అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది,
- శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్,
- కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది, ఇది హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది,
- మూత్రవిసర్జన మరియు కొలెరెటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది,
- రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, ఇది చొచ్చుకుపోయిన వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది,
- రక్త నాళాలు మరియు సిరల గోడలను బలపరుస్తుంది,
- రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది
- జీవక్రియను మెరుగుపరచగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది,
- సిస్టిటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఇది కాలేయాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
ఉత్పత్తి యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం కొలెస్ట్రాల్ నుండి కాలేయం మరియు రక్త నాళాలను శుభ్రపరచడం. మీరు ప్రతిరోజూ క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ లేదా ఉడకబెట్టిన పులుసును ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు రక్తాన్ని సమర్థవంతంగా శుభ్రపరచవచ్చు, “మంచి” కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచవచ్చు మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చు. క్రాన్బెర్రీస్ చక్కెర స్థాయిలను కూడా తగ్గిస్తుంది, ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ముఖ్యంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అదనంగా, మీరు పండ్ల పానీయాలకు దానిమ్మ రసాన్ని జోడిస్తే లేదా అదే సమయంలో మూలికా కషాయాలను ఉపయోగిస్తే, మీరు శరీరానికి ప్రయోజనాలను రెట్టింపు చేయవచ్చు.
క్రాన్బెర్రీ వంటకాలు
బెర్రీలు చేయడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. ప్రధానమైనవి:
- చికిత్సా క్రాన్బెర్రీ రసం. ఇటువంటి సాధనం కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాల రక్త నాళాలను సమర్థవంతంగా శుభ్రపరచడమే కాకుండా, చర్మం, జుట్టు మరియు కంటి చూపు యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, శరీరానికి వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా నుండి అందిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది శక్తివంతమైన క్రిమినాశక మందు. వంట కోసం, మీకు 200 గ్రాముల బెర్రీలు, 3 లవంగాలు వెల్లుల్లి, సగం నిమ్మకాయ మరియు అర గ్లాసు నీరు అవసరం. అన్ని పదార్థాలను కడిగి, ఎండబెట్టి బ్లెండర్‌కు పంపాలి. ఘోరమైన రూపాల తరువాత, నీరు మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ సహజ తేనె జోడించండి. ప్రతిదీ పూర్తిగా కలపండి. తినడానికి ముందు భోజనాల గదిలో నివారణ తీసుకోండి. చికిత్స యొక్క కోర్సు 1 నెల.
- క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ ఇది మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది రక్త నాళాలను శుభ్రపరచడానికి మరియు బలోపేతం చేయగలదు, రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది. 200 గ్రాముల క్రాన్బెర్రీలతో పాటు, మీరు 1 దుంప మరియు 1 దానిమ్మపండు తీసుకోవాలి. అన్ని పదార్ధాలలో మీరు రసాన్ని పిండి వేయాలి. అప్పుడు, సమాన నిష్పత్తిలో, ద్రవాలను కలపండి మరియు తేనె జోడించండి. మీరు ప్రతిరోజూ తాగవచ్చు, కానీ ఆవర్తన విరామాలు తీసుకోవచ్చు.
- ఫ్రూట్ సలాడ్. ఇటువంటి వంటకం శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అందిస్తుంది. వంట కోసం, మీకు 100 గ్రాముల క్రాన్బెర్రీస్, 75 గ్రాముల ఎండిన ఆప్రికాట్లు అవసరం, ఇవి రక్తంలో "చెడు" కొలెస్ట్రాల్, 1 ఆపిల్, 1 పియర్, తక్కువ కొవ్వు పెరుగు 100 మిల్లీలీటర్లు, 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనెతో పోరాడుతాయి. మీకు కావలసిన విధంగా అన్ని పండ్లు మరియు బెర్రీలను కడగాలి, పొడిగా మరియు కత్తిరించండి. పెరుగు మరియు తేనె కలపండి, మిగిలిన పదార్థాలకు జోడించండి. విందు కోసం సిఫార్సు చేయబడింది.
ఏదైనా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయా?
క్రాన్బెర్రీస్ ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తి, కానీ అందరికీ కాదు. ఉపయోగం ముందు, ఉత్పత్తి యొక్క సహనం కోసం శరీరాన్ని తనిఖీ చేయడం అవసరం, లేకపోతే అది అసహ్యకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది, ఉదాహరణకు, స్వరపేటిక, నాలుక యొక్క శ్లేష్మ పొర యొక్క ఎడెమా మరియు వాపు. అలాగే, పొట్ట పానీయం పొట్టలో పుండ్లు మరియు కడుపు పుండుతో బాధపడేవారు తినకూడదు. పానీయంలో అధిక ఆమ్లత్వం ఉండటం దీనికి కారణం, ఇది కడుపు వ్యాధులను పెంచుతుంది. Medicine షధం తీసుకోవడం చాలా తరచుగా అసాధ్యం, ఎందుకంటే ఉత్పత్తిని తయారుచేసే ఆమ్లాలు దంతాల ఎనామెల్‌ను నాశనం చేస్తాయి.
బెర్రీల యొక్క 8 ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు
అన్ని శరీర వ్యవస్థల పనితీరు నాళాల స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఎందుకంటే అవి అంతర్గత అవయవాల కణజాలాలకు రక్తాన్ని అందిస్తాయి. నాళాలు ఫలకాలు లేదా త్రంబోటిక్ నిర్మాణాలను కలిగి ఉంటే, ముందుగానే లేదా తరువాత ఇది అనుభూతి చెందుతుంది. సామాన్యమైన హెమటోక్రిట్ (రక్త సాంద్రతకు సూచిక) కూడా మీ ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేస్తుంది.
అదనంగా, క్రాన్బెర్రీస్ గుండె పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఈ విషయంలో ఆమె కంటే వైబర్నమ్ మాత్రమే ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. గుండెకు ఉపయోగపడే ఇతర బెర్రీల గురించి మీరు ప్రత్యేక వ్యాసం నుండి తెలుసుకోవచ్చు.
క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క properties షధ గుణాలు మన కాలంలో చాలా డిమాండ్ ఉన్నాయి. ప్రధాన వాటిలో, ఈ క్రింది వాటిని వేరు చేయవచ్చు:
- ఇది విటమిన్ల స్టోర్హౌస్. గ్రూప్ సి యొక్క విటమిన్లు మాత్రమే కాకుండా, విటమిన్లు బి 2, బి 12, ఎ, ఇ మరియు ఇతరుల యొక్క పెరిగిన కంటెంట్ కారణంగా, అనేక వైరల్ వ్యాధులను ఎదుర్కునే ప్రక్రియలో క్రాన్బెర్రీస్ సహజ యాంటీబయాటిక్ గా ఉపయోగించబడతాయి. అదనంగా, విటమిన్ సి కేశనాళిక నెట్‌వర్క్‌ను బలపరుస్తుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఏర్పడటానికి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
- కొలెస్ట్రాల్ జీవక్రియను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది., మరియు పేగుల నుండి స్వేచ్ఛా రాశులను తొలగించే ప్రత్యేకమైన ఆస్తిని కలిగి ఉంది. చక్కెర లేకపోవడం పూర్తిగా ఒక ముఖ్యమైన ప్లస్, ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి దారితీసే ప్రజలకు ఎంతో అవసరం.
- మెదడు యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. క్రాన్బెర్రీస్లో ఉండే సోడియం మొత్తం మూత్రపిండాలను ఓవర్లోడ్ చేయదు, కానీ శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి, నీటి-ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది, దీని ఉల్లంఘన వాపు, పెరిగిన ఒత్తిడి మరియు దాని ఫలితంగా, గోడలపై రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు ఫలకాలు ఏర్పడతాయి. మస్తిష్క నాళాలు. ఇది పరిశోధన ద్వారా నిర్ధారించబడింది.
- పొట్టలో పుండ్లు రాకుండా వాడతారు. కెనడాలో 2009 లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో క్రాన్బెర్రీస్ పొట్టలో పుండ్లు కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది. హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ బ్యాక్టీరియా కోసం, క్రాన్బెర్రీస్ సృష్టించే కడుపులోని ఆమ్ల వాతావరణం చాలా అసహ్యకరమైనది, కాబట్టి అది చనిపోతుంది.
- సంక్రమణతో పోరాడుతుంది. పండ్లు మరియు ఆకులు మిగతా అన్ని బెర్రీల కన్నా ఎక్కువ ఫినాల్ కలిగి ఉంటాయి. ఈ పదార్ధం ఉచ్చారణ క్రిమినాశక మరియు బాక్టీరిసైడ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఆస్తి కోసం, వైరల్ వ్యాధులు లేదా జన్యుసంబంధ మరియు విసర్జన వ్యవస్థల యొక్క పాథాలజీలతో బాధపడుతున్న రోగులు అతన్ని ప్రేమిస్తారు.
- నోటి ఆరోగ్యానికి బెర్రీ జ్యూస్ మంచిది. ఇది అతి తక్కువ సమయంలో చిగుళ్ళపై వచ్చే తాపజనక ప్రక్రియలను మరియు చికాకును తొలగిస్తుంది, దీనిని సురక్షితంగా పీరియాంటల్ వ్యాధులు మరియు స్టోమాటిటిస్ కోసం ఉపయోగించవచ్చు మరియు నోటిలో గుణించి దంత క్షయం కలిగించే బ్యాక్టీరియా ఈ బెర్రీ సృష్టించే ఆమ్ల వాతావరణంలో ఉండకూడదు.
- ఉర్సోలిక్ ఆమ్లం - బెర్రీలో భాగమైన మరొక ప్రత్యేకమైన భాగం. ఇది జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది, ప్యాంక్రియాస్ ద్వారా ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ సంశ్లేషణను ప్రేరేపిస్తుంది, అందుకే ఎండోక్రినాలజిస్టులు డయాబెటిస్‌తో బాధపడేవారికి క్రాన్బెర్రీ రసాలను మరియు పండ్ల పానీయాలను సూచిస్తారు. క్రాన్బెర్రీస్ నుండి రకరకాల కషాయాలను మరియు పండ్ల పానీయాలు రోజంతా మీకు శక్తినిస్తాయి. దీని ప్రభావం వాణిజ్య శక్తి పానీయాలతో పోల్చబడుతుంది, కానీ గుండెపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపదు.
- బెంజోయిక్ ఆమ్లం మరియు సోడియం ఉప్పు, ఇది క్రాన్బెర్రీస్లో లభిస్తుంది, సహజ సంరక్షణకారులే, కాబట్టి మీరు మీ స్వంత రసంలో క్రాన్బెర్రీలను జాడిలో వేయవచ్చు.
ఇన్ఫోగ్రాఫిక్ పట్ల కూడా శ్రద్ధ వహించండి:
1. తేనె మరియు వెల్లుల్లితో మిశ్రమం
- 1 కిలోల క్రాన్బెర్రీస్ కడగడం, పారుదల, పిండిచేసిన బెర్రీలు అవసరం.
- పీల్ మరియు గొడ్డలితో నరకడం 200 గ్రాముల యువ వెల్లుల్లిని గొడ్డలితో నరకండి.
- కలిసి కలపండి మరియు 12 గంటలు కాయడానికి.
- ద్రవ్యరాశికి అర లీటరు తేనె వేసి కలపాలి.
- రోజుకు 60 గ్రాముల చొప్పున తయారుచేసిన ద్రవ్యరాశిని తీసుకోండి (ఉదయం సగం మోతాదు, సాయంత్రం సగం).
- స్వీకరించడానికి ఉత్తమ సమయం వసంత aut తువు మరియు శరదృతువు.
ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ రక్త ప్రవాహాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది, రక్తపోటును సమానం చేస్తుంది, రక్త సాంద్రతను సాధారణ స్థితికి తెస్తుంది.
2. మద్యం మీద టింక్చర్
- 400 గ్రాముల క్రాన్బెర్రీస్ రుబ్బు లేదా మోర్టార్తో క్రష్,
- ఈ మిశ్రమాన్ని 100 మి.లీ ఆల్కహాల్ మరియు 400 మి.లీ నీటిలో పోయాలి.
- రుచికి చక్కెర జోడించండి.
ఇది 2 రోజులు కాయనివ్వండి, తరువాత 20-30 గ్రాములు తినడం తరువాత రోజుకు ఒకసారి తినండి.
ఇది రక్తాన్ని సంపూర్ణంగా పలుచన చేస్తుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలను తొలగిస్తుంది, మెదడు యొక్క నాళాలను బలపరుస్తుంది.
ఈ రెసిపీని వీడియోలో చూడాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము:
- 300 గ్రాముల క్రాన్బెర్రీస్ వేడినీటిలో వేయండి.
- 70 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి (మీరు అల్లం లేదా చక్కెరను జోడించవచ్చు).
రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి. షెల్ఫ్ జీవితం పరిమితం కాదు, కానీ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు సాధ్యమైనంతవరకు 48 గంటలు నిల్వ చేయబడతాయి.
ఎడెమా నుండి ఉపశమనం కలిగించే మార్గాలు, అనారోగ్య సిరలు లేదా శోషరస ద్రవం యొక్క స్తబ్దతకు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
4. కివి మిక్స్
- 250 గ్రాముల క్రాన్బెర్రీస్ స్థూపాన్ని చూర్ణం చేస్తాయి,
- కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం,
- కలిసి కలపండి మరియు వెచ్చని నీరు పోయాలి (మీరు తక్కువ మొత్తంలో నిమ్మరసం జోడించవచ్చు),
ఇది 8 గంటలు కాయనివ్వండి, తరువాత భోజనం చేసిన తరువాత, డెజర్ట్ గా తీసుకోండి. ఇది రక్త హెమటోక్రిట్‌ను సాధారణీకరించడానికి, పేలిన నాళాలను నయం చేయడానికి మరియు పీడన చుక్కలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
కొన్ని ఆసక్తికరమైన విషయాలు
ఈ బెర్రీ రోజువారీ ఆహారం మరియు రోగుల పోషకాహారాన్ని వైవిధ్యపరచడానికి సహాయపడుతుంది. అథ్లెట్లకు, ఇది సాధారణంగా ఎంతో అవసరం, ఎందుకంటే ఇది శిక్షణ తర్వాత కండరాల పునరుద్ధరణను వేగవంతం చేయడానికి మరియు ప్రోటీన్ సంశ్లేషణను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
అలాగే, క్రాన్బెర్రీస్ లేదా డిష్ తీసుకునే వ్యక్తులు, పడుకునే ముందు, ఉదయం వాపు లేకపోవడం, ముఖం వాపు అదృశ్యం మరియు కళ్ళ క్రింద వృత్తాలు గమనించండి.
అన్ని మొక్కల భాగాలలో భాగమైన ఫైబర్, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఇతర పోషకాలను గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆమె కూడా కణ త్వచాల నిర్మాణానికి ఒక పదార్థం.
గ్రూప్ బి విటమిన్లు ముడుతలను సున్నితంగా చేస్తాయి మరియు దెబ్బతిన్న నాడీ కణాల పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహిస్తాయి.
సహజ పదార్ధాల కంటే మెరుగైనది ఇంకా కనుగొనబడలేదని ప్రకృతి మరోసారి నిరూపించింది. క్రాన్బెర్రీ అనేక విధాలుగా medicines షధాల కంటే ఉన్నతమైనది:
- drug షధ అసహనం లేదు,
- అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణం కాదు,
- ఇతర అవయవాలకు హాని కలిగించదు,
- దుష్ప్రభావాలు లేవు
- పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది,
- ఆధునిక than షధాల కంటే తక్కువ ధరతో క్రమం అవుతుంది.
పర్యావరణం మాకు అందించే వాటిని ఉపయోగించండి మరియు మీరు ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు!
రక్తంలో అధిక స్థాయి కలిగిన కొలెస్ట్రాల్ కోసం క్రాన్బెర్రీ వంటకాలు
కొన్నేళ్లుగా CHOLESTEROL తో విఫలమవుతున్నారా?
ఇన్స్టిట్యూట్ హెడ్: “కొలెస్ట్రాల్‌ను ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం ద్వారా తగ్గించడం ఎంత సులభమో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
జానపద medicine షధం లో, ఎలివేటెడ్ కొలెస్ట్రాల్ కలిగిన క్రాన్బెర్రీస్ ఒక దశాబ్దానికి పైగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. మరియు అనేక వ్యాసాలు మరియు ఫోరమ్‌లు వివిధ సిఫార్సులు మరియు వంటకాలకు అంకితం చేయబడ్డాయి.
క్రాన్బెర్రీ పరిజ్ఞానం ఉన్నవారు అనేక కారణాల వల్ల "ప్రశంసలు పాడతారు". ఇది రుచికరమైనది, ఇది ఆరోగ్యకరమైనది, పెద్ద సంఖ్యలో పోషకాలను కలిగి ఉంది మరియు అనేక inal షధ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. బెర్రీ యొక్క కూర్పు మరియు లక్షణాలు
కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మా పాఠకులు అటెరోల్‌ను విజయవంతంగా ఉపయోగించారు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రజాదరణను చూసి, మీ దృష్టికి అందించాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము.
ఒక అనుకవగల మొక్క చిత్తడినేలల్లో ఎక్కువగా పెరుగుతుంది. విటమిన్లు, పెక్టిన్, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు ఉంటాయి.
ఉదాహరణకు, క్రాన్బెర్రీస్ లోని విటమిన్ సి సిట్రస్ పండ్ల కన్నా తక్కువ కాదు. B, E, K, పాలీఫెనాల్స్, చక్కెరలు (గ్లూకోజ్, ఫ్రక్టోజ్) మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ (ఐరన్, మెగ్నీషియం, అయోడిన్, పొటాషియం, టైటానియం, కాల్షియం) కూడా ఉన్నాయి.
సాంప్రదాయ మరియు సాంప్రదాయ medicine షధం యొక్క వైద్యులు దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను, రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని మరియు జలుబు మరియు lung పిరితిత్తుల వ్యాధులకు ఆంకాలజీకి మంచి నివారణగా చికిత్స చేయడంలో ప్రయోజనాన్ని అభినందిస్తున్నారు.
సిస్టిటిస్ చికిత్స మరియు నివారణలో ఇది లేకుండా చేయడం అసాధ్యం - కార్బాక్సిలిక్ ఆమ్లం మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల. క్రాన్బెర్రీస్ సహజ యాంటీబయాటిక్స్ మరియు జీవక్రియ యొక్క ఉద్దీపనలకు కారణమని చెప్పవచ్చు మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది - ఇది అంటువ్యాధులకు నిరోధకతను గణనీయంగా పెంచుతుంది.
కానీ క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క అతి ముఖ్యమైన సహజ లక్షణాలలో ఒకటి వాస్కులర్ గోడ యొక్క బలాన్ని పెంచే మరియు నాళాల లోపలి ఉపరితలాన్ని శుభ్రపరిచే సామర్థ్యం.
కొలెస్ట్రాల్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో క్రాన్బెర్రీస్
మంచి రక్త ప్రసరణ యొక్క ప్రాముఖ్యతను సమర్థుడైన వ్యక్తిని ఒప్పించాల్సిన అవసరం లేదు. నాళాలు మానవ శరీరం యొక్క రవాణా మార్గాలు, గుండె ప్రతి నిమిషం వాటి ద్వారా ఐదు లీటర్ల రక్తాన్ని “నడుపుతుంది” మరియు సంవత్సరాలుగా అలాంటి భారాన్ని ఎదుర్కోవడం మరింత కష్టమవుతుంది.
అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు తగినంత ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను పొందడానికి, ల్యూమన్ యొక్క ఇరుకైన దారితీసే నాళాల గోడలపై ఎటువంటి నిక్షేపాలు ఉండకూడదు - లేకపోతే “ట్రాఫిక్ జామ్”, వాస్కులర్ అడ్డుపడటం మరియు తీవ్రమైన వ్యాధుల ముప్పు ఉంటుంది.
పోషకాహార లోపం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం మొదలైన వాటి యొక్క విచారకరమైన పర్యవసానంగా ఎలివేటెడ్ కొలెస్ట్రాల్, అథెరోస్క్లెరోసిస్, హైపర్‌టెన్షన్, ఫ్లేబిటిస్ మరియు థ్రోంబోఫ్లెబిటిస్, నపుంసకత్వము, కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ అభివృద్ధికి అపరాధి మరియు సహచరుడిగా గుర్తించబడింది - ఈ వ్యాధులను నివారించడానికి, సమయానికి మరియు నిరంతరం రక్త నాళాలను శుభ్రపరచడం అవసరం.
శుభ్రపరచడం కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలను తొలగించడానికి, అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి, దృ ness త్వం, గోడ యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు రక్త నాళాల పనితీరును పూర్తిగా నెరవేర్చగల సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.
అనేక సిఫారసులలో, చాలా తరచుగా క్రాన్బెర్రీస్, వెల్లుల్లి మరియు తేనె ఆధారంగా వంటకాలు ఉన్నాయి - ఇది మానవ శరీరంలో ధమనులు మరియు సిరల స్వచ్ఛత కోసం పోరాటంలో నాయకులలో ఒకరిగా గుర్తించబడిన క్రాన్బెర్రీస్.
కానీ స్టార్టర్స్ కోసం, మీరు ఇంకా సరైన తయారీని నిర్వహించాలి మరియు అన్ని నష్టాలను తూచాలి.
రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి ఏ ఆహారాలు సహాయపడతాయి
- కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే ఉత్పత్తులు: సాధారణ లక్షణాలు
- కొలెస్ట్రాల్‌కు వ్యతిరేకంగా మూలికా పదార్థాలు: ఉత్పత్తుల్లో ఏమి ఉండాలి?
- రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి ఏ ఆహారాలు ఎంచుకోవాలి?
- మూలాలు మరియు మూలికలు
- ఇతర కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే ఆహారాలు
కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మా పాఠకులు అటెరోల్‌ను విజయవంతంగా ఉపయోగించారు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రజాదరణను చూసి, మీ దృష్టికి అందించాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము.
ప్రమాదకరమైన కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ఎత్తైన స్థాయిలు చాలా చర్చనీయాంశం. అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, ఇది మానవ ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. వైద్యులు ఈ పదార్థాన్ని హానికరమైన మరియు ఉపయోగకరంగా విభజిస్తారు మరియు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే ఆహారాన్ని తినాలని సూచిస్తున్నారు.
మీకు ఇష్టమైన విందులను వదులుకోవాల్సిన సమయం ఇది అని కాదు. మెనుని సర్దుబాటు చేయడానికి మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి ఉత్పత్తులను చేర్చడానికి ఇది సమయం. జిడ్డుగల మరియు చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తగ్గించండి.
రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు అలాంటి ఆహారాన్ని భర్తీ చేయాలి, ఇది శరీరానికి తోడ్పడటానికి సహాయపడుతుంది, బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలతో సంతృప్తమవుతుంది, ప్రమాదకరమైన నిక్షేపాల నుండి ధమనుల లోపలి గోడలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
క్రాన్బెర్రీ వ్యతిరేక సూచనలు
ఏదైనా తీసుకోవటానికి సంకోచం మరియు తయారీ లేకుండా, అత్యంత ప్రభావవంతమైన మందులు కూడా విలువైనవి కావు.
శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి, హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించడానికి, పోషకాహారంలో మార్పు అవసరం.
చికిత్స ప్రారంభానికి కనీసం కొన్ని రోజుల ముందు, తృణధాన్యాలు మరియు మొక్కల ఆహారాలకు మెనులో ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.
ఆహారంలో, ఉప్పు, కొవ్వు, వేయించిన మరియు పొగబెట్టిన ఉత్పత్తులను పరిమితం చేయడం, కాఫీ, టీ, నికోటిన్ మరియు ఆల్కహాల్‌ను పూర్తిగా వదిలివేయడం అవసరం.
ఆహారం తీసుకోవడం యొక్క స్థిరమైన నియమావళి, అలాగే నిద్ర, శారీరక శ్రమ మరియు శ్రమ కూడా ముఖ్యం.
సహాయం కంటే ప్రక్షాళన మరియు విధానాలు ఎక్కువ హాని కలిగించే పరిస్థితులు ఉన్నాయని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి:
- గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం.
- వయస్సు 18 సంవత్సరాలు.
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మరియు ఇతర దైహిక వ్యాధులు.
- ప్యాంక్రియాటైటిస్ మరియు ఇతర ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధులు.
- వాస్కులైటిస్ లేదా ఇతర వాస్కులర్ పాథాలజీ.
- రక్తస్రావం చరిత్ర.
- ఇటీవలి గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్.
- ఆంకోలాజికల్ వ్యాధులు (ప్రాణాంతక).
- మూర్ఛ మూర్ఛలు.
- మూత్రపిండ లేదా కాలేయ వైఫల్యం.
- కుళ్ళిపోయే దశలో ఏదైనా తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు.
ఏదేమైనా, మీరు "తక్షణ ఫలితం" అని వాగ్దానం చేసే వంటకాలను జాగ్రత్తగా చికిత్స చేయాలి - నియమం ప్రకారం, శరీరంపై భారం ప్రతికూల పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు దీర్ఘకాలికంగా ఉపయోగపడదు.
క్రాన్బెర్రీస్ తో ఒక రెసిపీ ఎంచుకోబడితే, అదే నియమాలు వర్తిస్తాయి.
బెర్రీకి అసహనం మరియు దానికి అలెర్జీలు లేవని మీరు ఖచ్చితంగా అనుకోవాలి. ఒక వ్యక్తి జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల (పెప్టిక్ అల్సర్, పొట్టలో పుండ్లు), జెనిటూరినరీ సిస్టమ్ (నెఫ్రిటిస్, యురోలిథియాసిస్) మరియు తీవ్రమైన కాలేయ వ్యాధుల బారినపడితే తీవ్రమైన ప్రమాదం కూడా ఉంది.
క్రాన్బెర్రీ సోర్ జ్యూస్ పంటి ఎనామెల్ మీద ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని చెప్పాలి, కాబట్టి దీనిని స్వచ్ఛమైన రూపంలో కాకుండా పండ్ల పానీయాలలో భాగంగా ఉపయోగించడం మంచిది.
ఏదేమైనా, వైద్యుడితో ప్రాథమిక సంప్రదింపులు మాత్రమే ప్రయోజనం పొందుతాయి.
సాంప్రదాయ medicine షధ వంటకాలు
వ్యతిరేక సూచనలు లేకపోతే, మీరు కనీసం ప్రతిరోజూ క్రాన్బెర్రీస్ తినవచ్చు - మరియు తాజా రూపంలో, మరియు రసం, మరియు ఫ్రూట్ కంపోట్ మరియు ఫ్రూట్ డ్రింక్.
సరళమైన వంటకాలు ఉన్నాయి, మరింత సంక్లిష్టమైనవి ఉన్నాయి - ఎంచుకోవడానికి చాలా ఉన్నాయి.
కేవలం రెండు నిమిషాల్లో, మీరు సులభంగా ఆరోగ్యకరమైన పానీయం చేయవచ్చు - చక్కెరతో బెర్రీలు పోయాలి, వేడినీరు పోయాలి, చల్లబరుస్తుంది. మీరు తేనె వేసి వెచ్చగా త్రాగాలనుకుంటే, జలుబు మరియు జ్వరాలకు ఇది మంచిది.
క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్: మాష్ బెర్రీలు, నీరు వేసి వడకట్టండి.
ఇది కొంచెం క్లిష్టంగా ఉంటుంది - క్రాన్బెర్రీలను 5-10 నిమిషాలు నీటిలో ఉడకబెట్టండి, వడకట్టండి, కొద్దిగా థైమ్ లేదా నిమ్మ alm షధతైలం టాసు చేయండి, మరో 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టి మళ్ళీ వడకట్టండి. రుచికరమైన మరియు సూపర్ ఆరోగ్యకరమైన.
మీరు బెర్రీని బ్లెండర్లో ఉంచవచ్చు, రుబ్బు, ఆపై తేనె మరియు / లేదా పాలు వేసి, కొట్టుకుని మళ్ళీ చల్లబరుస్తుంది. వేడి రోజున ఇటువంటి కాక్టెయిల్ శ్రేయస్సు మరియు ఆరోగ్యానికి బహుమతి మాత్రమే.
మరియు ఇప్పుడు ప్రధాన విషయం. కొలెస్ట్రాల్ కోసం క్రాన్బెర్రీస్ ఎలా ఉపయోగించబడుతుందో పరిశీలించండి. రెసిపీ చాలా సులభం.
ఒక కిలో పండిన క్రాన్బెర్రీస్ కడిగి, నీటిని వడకట్టండి. బాగా మెత్తగా పిండిని, 200 గ్రాముల తాజా వెల్లుల్లి నుండి గ్రుయల్ వేసి, మిశ్రమాన్ని 12-14 గంటలు చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచండి. ఈ సమయం తరువాత ఒక పౌండ్ తేనె వేసి బాగా కలపాలి.
రోజువారీ మోతాదు 60 గ్రాములు, ప్రతి ఉదయం మరియు సాయంత్రం 30 గ్రాములు, నివారణ ముగిసే వరకు చికిత్స యొక్క కోర్సు ఉంటుంది. శరదృతువు మరియు వసంత take తువులో తీసుకోవటానికి చాలా తరచుగా సిఫార్సు చేయబడింది.
రెండవ రెసిపీలో నిమ్మకాయలు, వెల్లుల్లి మరియు క్రాన్బెర్రీస్ ఉన్నాయి. అన్ని భాగాలను రుబ్బు (మాంసఖండం), రుచికి తేనెతో కలపండి. ఒక నెల ఉదయం మరియు సాయంత్రం రెండు టీస్పూన్లు తీసుకోండి.
కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంతో పాటు, కూర్పు కాలేయం, మొత్తం శ్రేయస్సు, దృశ్య పనితీరు మరియు వినికిడిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
కోర్సులో దద్దుర్లు, దురద లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం కనిపిస్తే, వెంటనే తీసుకోవడం ఆపి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
నాళాలను శుభ్రపరిచే కొత్త ప్రయత్నాలు (తప్పనిసరిగా వేరే కూర్పుతో!) కనీసం 1-3 నెలల విరామం తర్వాత మాత్రమే సాధ్యమవుతాయి.
కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి ఇంకేముంది?
ఎలివేటెడ్ కొలెస్ట్రాల్ మానవ శరీరానికి తీవ్రమైన ప్రమాదం.
మేము కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం గురించి మాట్లాడుతుంటే, క్లుప్తంగా ఇతర అవకాశాలను ప్రస్తావించడం విలువ.
క్రాన్బెర్రీలతో పాటు, తాజా కూరగాయలు, పండ్లు, బెర్రీలు, సోయా మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు ధాన్యపు ఉత్పత్తులు (తృణధాన్యాలు) కూడా కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించటానికి దోహదం చేస్తాయి.
అదనంగా, రక్త ప్లాస్మాలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి సహాయం చేయండి:
- , బాదం
- బీన్స్
- , ఊక
- గోధుమ బీజ
- రెడ్ వైన్
- ఎరుపు పులియబెట్టిన బియ్యం
- అల్లం,
- వేరుశెనగ.
మొక్కల ఆధారిత ఉత్పత్తులు ఫైటోస్టెరాల్స్‌ను కలిగి ఉంటాయి - కొలెస్ట్రాల్‌తో సమానంగా ఉంటాయి, కాని తరువాతి మాదిరిగా కాకుండా, ఇవి జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో హానికరమైన లిపిడ్-ఆధారిత సమ్మేళనాలను గ్రహించడాన్ని నిరోధిస్తాయి మరియు వాటి విసర్జనను వేగవంతం చేస్తాయి.
మొక్కల పాలీఫెనాల్స్ చాలా ముఖ్యమైనవి - అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల (హెచ్‌డిఎల్) సంశ్లేషణకు దోహదపడే పదార్థాలు, ఇవి సరైన కొవ్వు జీవక్రియతో అవసరం, అలాగే హానికరమైన ఎల్డిఎల్ స్థాయిని తగ్గించే సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు.
డైటరీ ప్లాంట్ ఫైబర్ (ప్లాంట్ ఫైబర్) జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క కార్యాచరణపై అద్భుతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, చలనశీలత మరియు వృక్షజాలం మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ శోషణను తగ్గిస్తుంది.
పెక్టిన్ - సహజ పాలిసాకరైడ్ - అన్ని పండ్లు మరియు కూరగాయలలో కనిపిస్తుంది. ఇది ఆవరించే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు శరీరంలో హానికరమైన కొవ్వులు తీసుకోవడం నిరోధిస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మా పాఠకులు అటెరోల్‌ను విజయవంతంగా ఉపయోగించారు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రజాదరణను చూసి, మీ దృష్టికి అందించాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము.
మరో క్రియాశీల సమ్మేళనం - రెస్వెరాట్రాల్ - వైన్లో ఉంటుంది, నాళాలలో కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు రక్తంలో ఎల్డిఎల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.
అసంతృప్త ఆమ్లాలు (ఒమేగా -3, ఒమేగా -6) క్రమం తప్పకుండా వాడటం, రక్త నాళాలను శుభ్రపరచడం మరియు బలోపేతం చేయడం, రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది.
ప్రపంచవ్యాప్తంగా నిర్వహించిన అధ్యయనాలు ఈ భాగాలలో అధికంగా ఉన్న ఆహారం (ఉత్పత్తులను తాజాగా లేదా కనీసం వేడి చికిత్సతో తీసుకుంటే!) క్యాన్సర్, బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు హృదయ మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలతో సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
క్రాన్బెర్రీస్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో చర్చించబడ్డాయి.
రక్తంలో ప్లేట్‌లెట్స్‌ను ఎలా తగ్గించాలో మేము మీకు చెప్తాము
ప్లేట్‌లెట్స్ అణు రహిత సూక్ష్మ రక్త మూలకాలు, ఇవి దాని స్నిగ్ధతకు కారణమవుతాయి మరియు రక్త నాళాల దెబ్బతిన్న ప్రాంతాల పునరుత్పత్తిని నియంత్రిస్తాయి. ఎముక మజ్జలో ప్లేట్‌లెట్ సంశ్లేషణ ప్రక్రియ జరుగుతుంది. వారి ఆయుర్దాయం 5-8 రోజులు, ఆ తరువాత పాత కణాలు ప్లీహము ద్వారా ఉపయోగించబడతాయి, కొత్త యువ కణాలు వాటి పనితీరును పూర్తిగా నిర్వహించడానికి వీలు కల్పిస్తాయి. సాధారణ రక్త పరీక్షలో ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను నిర్ణయించడం ద్వారా, శరీరంలో తాపజనక ప్రక్రియల ఉనికి గురించి, అలాగే బాహ్య వ్యక్తీకరణలు లేని వివిధ వ్యాధుల పురోగతి గురించి మీరు తెలుసుకోవచ్చు. పెరిగిన ప్లేట్‌లెట్ సూచిక సమక్షంలో, రక్తం మందంగా మారుతుంది, మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం (రక్తం గడ్డకట్టడం) సహజ రక్త ప్రవాహానికి విఘాతం కలిగించే థ్రోంబోసిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఉత్పత్తి అయ్యే ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను ఎలా తగ్గించాలో తెలుసుకోండి.
ఎత్తైన స్థాయి మరియు దాని నిర్ధారణ యొక్క సంకేతాలు
ప్రాధమిక థ్రోంబోసైటోసిస్‌లో, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు మరియు పాథాలజీల ఉనికితో సంబంధం లేదు, పెరిగిన ప్లేట్‌లెట్ సంఖ్య లక్షణాల ద్వారా నిర్ణయించబడదు. ఇది సాధారణ రక్త పరీక్షకు సహాయపడుతుంది, దీని కోసం రక్త నమూనా వేలు నుండి జరుగుతుంది.
ఇప్పటికే ఉన్న వ్యాధుల యొక్క లక్షణాలను బలోపేతం చేయడం ద్వారా ద్వితీయ (ఆధారిత) థ్రోంబోసైటోసిస్ నిర్ణయించబడుతుంది:
- ముక్కు నుండి రక్తస్రావం,
- బలహీనత
- మగత,
- సాధారణ స్థితిలో క్షీణత.
శరీరంలో విస్తృతమైన తాపజనక ప్రక్రియలు (దీర్ఘకాలిక రకం), అలాగే విస్తృతమైన రక్త నష్టం (శస్త్రచికిత్స లేదా గాయం సమయంలో) ఉంటే ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య గరిష్టంగా అనుమతించదగిన విలువల కంటే చాలా రెట్లు ఎక్కువ.
రోగ నిర్ధారణను రెండు విధాలుగా చేయవచ్చు: సాధారణ రక్త పరీక్ష మరియు వివరణాత్మక. తరువాతి ఆరోగ్య సమస్యల ఉనికిని సూచించే ఇతర సూచికలను కూడా ప్రదర్శించవచ్చు. చాలా సందర్భాల్లో, ఎలివేటెడ్ ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్, ఇతర సూచికలు సాధారణమైనవిగా ఉంటాయి, ఇది విశ్లేషణకు సరికాని తయారీకి సంకేతం.
నిబంధనలు మరియు విచలనాలు
ప్లేట్‌లెట్ గణనలు వంటి పారామితులపై ఆధారపడి ఉంటాయి:
- వయస్సు,
- ఫ్లోర్,
- దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ఉనికి.
పునరుత్పత్తి వయస్సులో (20-50 సంవత్సరాలు) ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి, 180-400 mcr / l యొక్క ప్లేట్‌లెట్ లెక్కింపు ప్రమాణం. మహిళలకు, ఈ సంఖ్య కొద్దిగా ఎడమ వైపుకు మార్చబడుతుంది, ఇది 30-40 పాయింట్ల వ్యత్యాసాన్ని అనుమతిస్తుంది. పిల్లలు ప్రతి వయస్సుకి భిన్నమైన వారి స్వంత ప్రమాణాలను కలిగి ఉంటారు.
400-500 mcr / l కంటే ఎక్కువ లేదా 180 mcr / l కి చేరుకోని సూచికలను అందుబాటులో ఉన్న అన్ని పద్ధతులను ఉపయోగించి సర్దుబాటు చేయాలి.
స్థాయిని సాధారణ స్థితికి తగ్గించడం సులభం అయితే, ప్లేట్‌లెట్ సూచికను పెంచడం చాలా సమస్యలను కలిగిస్తుంది, గుండె మరియు మొత్తం వాస్కులర్ వ్యవస్థను ప్రమాదంలో పడేస్తుంది.
వ్యాఖ్యలలో సైట్‌లోని నేరుగా పూర్తి సమయం హెమటాలజిస్ట్‌తో మీ ప్రశ్నలను అడగడానికి సంకోచించకండి. మేము ఖచ్చితంగా సమాధానం ఇస్తాము. ఒక ప్రశ్న అడగండి >>
Treatment షధ చికిత్స
రక్తాన్ని సన్నగా చేసే మందులు చాలా ఉన్నాయి, ఇది ప్లేట్‌లెట్స్ గా ration తను ప్రభావితం చేస్తుంది. అత్యంత ప్రభావవంతమైన మందులలో ఈ క్రిందివి ఉన్నాయి:
- ఆస్పిరిన్ - ప్లేట్‌లెట్ కణాల సంశ్లేషణను నిరోధిస్తుంది, ఇది రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తుంది. జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులలో (పూతల, కోత, పెద్దప్రేగు శోథ, పెరిటోనిటిస్), అలాగే రక్తస్రావం యొక్క ధోరణికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను అభివృద్ధి చేయగల సామర్థ్యం. ప్యాకేజీకి సగటు ధర 75-80 రూబిళ్లు.
- వార్ఫరిన్ - ప్రతిస్కందకాల యొక్క సంశ్లేషణను నిరోధించడం ద్వారా రక్త స్నిగ్ధతను తగ్గిస్తుంది, ఇది ప్లేట్‌లెట్స్ యొక్క క్రియాశీల ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది. హేమాటోపోయిటిక్ వ్యవస్థ యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల సమక్షంలో, కండరాల కణజాల వ్యవస్థ యొక్క బలహీనమైన పనితీరుతో పాటు, శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలంలో కూడా విరుద్ధంగా ఉంటుంది. దీని ఖర్చు 50-60 రూబిళ్లు.
- త్రోంబో ACC ఒక కొత్త తరం (షధం (స్టెరాయిడ్-కాని శోథ నిరోధక మందులు), దీని యొక్క స్పెక్ట్రం బహుముఖంగా ఉంటుంది: ఇది త్రోమ్బాక్సేన్ సంశ్లేషణను అడ్డుకుంటుంది, ప్రోస్టాగ్లాండిన్ల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది మరియు ప్లేట్‌లెట్ అగ్రిగేషన్‌ను నిరోధిస్తుంది. థ్రోంబోసైటోసిస్ సమక్షంలో ఇది ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. రక్తస్రావం లోపాలు, అలాగే కాలేయం, మూత్రపిండాలు, ప్యాంక్రియాస్ మరియు ప్లీహము యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల సమక్షంలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ఫార్మసీలలో ధర 115-120 రూబిళ్లు.
- క్లోపిడోగ్రెల్ - ప్లేట్‌లెట్స్‌ను ఒకదానితో ఒకటి బంధించడాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, దీని ఫలితంగా చాలావరకు అణు రహిత కణాలు కాలేయం మరియు ప్లీహము ద్వారా విసర్జించబడతాయి. Of షధం యొక్క భాగాలకు హైపర్సెన్సిటివిటీ ఉన్నవారికి మాత్రమే ఇది విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ఇతర సందర్భాల్లో, ప్రతికూల ప్రతిచర్యల అభివృద్ధి నమోదు చేయబడలేదు. సగటు ధర 250 రూబిళ్లు.
- ట్రెంటల్ అనేది సంక్లిష్ట-చర్య drug షధం, ఇది రక్త స్నిగ్ధతను తగ్గించటమే కాకుండా, ప్రసరణ వ్యవస్థ అంతటా దాని మార్గాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ఇది మయోకార్డియంపై రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది భారీ రక్తస్రావం సమక్షంలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది మరియు స్ట్రోక్ మరియు గుండెపోటు తర్వాత పునరావాస కాలంలో కూడా ఉపయోగించబడదు.
జానపద .షధం
మందులు లేకుండా ప్లేట్‌లెట్ గణనను సాధారణీకరించడానికి ఇతర మార్గాలు కూడా ఉన్నాయి.
జానపద నివారణలతో చికిత్సలో ఈ క్రింది వంటకాలు ఉన్నాయి:
- అల్లం రూట్ మాంసం గ్రైండర్లో ఘోరమైన స్థితికి వస్తుంది. వీటిని సహజ తేనెటీగ తేనెతో సమాన నిష్పత్తిలో కలుపుతారు, తరువాత వాటిని బాగా కలిపి 3 రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్లో శుభ్రం చేస్తారు. 1 టేబుల్ స్పూన్ ఖాళీ కడుపుతో వర్తించండి, కొద్దిపాటి నీటితో కడుగుతారు. ప్రవేశ కోర్సు 10 రోజులు, ఆ తర్వాత విరామం ఇవ్వబడుతుంది. తేనె మరియు అల్లం బలమైన అలెర్జీ కారకాలు, కాబట్టి అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉంటే, చికిత్స యొక్క కోర్సును ప్రారంభించే ముందు పరీక్ష పరీక్ష చేయడం మంచిది.
- Gink షధ సేకరణ యొక్క ప్యాకేజీపై సూచించినట్లు జింగో బిలోబా యొక్క ఆకులను 15-20 నిమిషాలు నొక్కి చెప్పండి. సగం గ్లాసు రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి.
- 100 మి.లీ వోడ్కాలో 5 లవంగాలు వెల్లుల్లి వేసి, గతంలో మాంసం గ్రైండర్లో కత్తిరించాలి. చీకటి ప్రదేశంలో 2 వారాలు పట్టుబట్టండి, ఆ తర్వాత వారు ప్రతి భోజనానికి ముందు 1 టీస్పూన్ తాగుతారు.
శక్తి లక్షణాలు
ఆహారంలో ఉన్న ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ రక్తం యొక్క కూర్పును ప్రభావితం చేస్తాయనేది రహస్యం కాదు, ప్లేట్‌లెట్ స్థాయిలను పెంచడం లేదా తగ్గించడం.
ప్లేట్‌లెట్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి, అలాగే వాటి జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడే ఉత్పత్తుల జాబితా:
- సీజన్ మరియు పెరుగుదల ప్రదేశానికి తగిన తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు (అరటి, పర్వత బూడిద మరియు కాయధాన్యాలు తప్ప),
- అల్లం, సెలెరీ, వెల్లుల్లి ఉల్లిపాయలు,
- చెర్రీ, బ్లాక్ ఎండుద్రాక్ష, గులాబీ హిప్,
- ఆలివ్ మరియు లిన్సీడ్ ఆయిల్,
- చేప (ప్రధానంగా సముద్రం),
- అధిక కోకో చాక్లెట్
- నిమ్మ, క్రాన్బెర్రీస్.
ఆమ్లీకృత బెర్రీ ఫ్రూట్ డ్రింక్స్ అధిక ప్లేట్‌లెట్ ఉత్పత్తిని వదిలించుకోవచ్చు. రోజుకు కనీసం 2 లీటర్ల నీరు త్రాగేటప్పుడు నీటి సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. అదనపు బరువు సమక్షంలో, ఈ సూచిక 3 లీటర్లకు సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. స్వచ్ఛమైన కార్బోనేటేడ్ నీరు ఇతర భాగాలలో పాల్గొనకుండా సహజంగా రక్తాన్ని సన్నగా చేస్తుంది.
చెడు అలవాట్లపై, ముఖ్యంగా మద్యపానం మరియు ధూమపానం యొక్క అధిక వినియోగంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి. వ్యసనాలను వదలివేయడం ద్వారా, మీరు మీ జీవితాన్ని పొడిగించి, మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడమే కాకుండా, ఎలివేటెడ్ ప్లేట్‌లెట్ గణనను కూడా అధిగమించగలరు.
ఇతర మార్గాలు
ఒకవేళ ఆహారం మరియు ations షధాల ఉపయోగం ఫలితాలను ఇవ్వనప్పుడు, లేదా అవి చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, వారు థ్రోంబోసైటోసిస్‌ను ఎదుర్కోవటానికి మరింత తీవ్రమైన పద్ధతిని ఉపయోగిస్తారు.
థ్రోంబోసైటోఫోరేసిస్ యొక్క ప్రక్రియలో సెపరేటర్ ఉపకరణం ద్వారా స్వేదనం ద్వారా రక్తం యొక్క కృత్రిమ శుద్దీకరణ ఉంటుంది, ఇది ప్లేట్‌లెట్లను నిలుపుకోగలదు మరియు వాటిని తటస్థీకరిస్తుంది, ఆ తర్వాత స్వచ్ఛమైన రక్తం తిరిగి శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది.
అటువంటి కొలత బలవంతపు కొలత, శస్త్రచికిత్స expected హించినట్లయితే మాత్రమే ఇది ఉపయోగించబడుతుంది, లేదా రోగి యొక్క పరిస్థితి, మందులు తీసుకున్నప్పటికీ, తీవ్రంగా క్షీణించింది.
నివారణ పద్ధతులు
ఒక వ్యక్తికి దీర్ఘకాలిక వ్యాధి లేదా థ్రోంబోసైటోసిస్ ధోరణి ఉంటే, కొనసాగుతున్న నివారణ అవసరం, ఇది క్రింది పద్ధతుల అమలులో ఉంటుంది:
- పై సిఫార్సులను ఉపయోగించి హేతుబద్ధంగా తినండి.
- సమృద్ధిగా ఉన్న పానీయం, ఇది రక్తాన్ని పలుచన చేస్తుంది.
- సంవత్సరానికి 2 సార్లు నివారణ పరీక్ష చేయించుకోవాలి.
- వైద్యులు సిఫారసు చేసిన చికిత్సను తిరస్కరించవద్దు.
- డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా రక్తం సన్నబడటానికి మందులను ఉపయోగించవద్దు, ఇది అంతర్గత రక్తస్రావం మరియు మరణం యొక్క అభివృద్ధితో నిండి ఉంటుంది.
అందువల్ల, థ్రోంబోసైటోసిస్ పూర్తిగా చికిత్స చేయదగినది, అయినప్పటికీ, రోగి ఆహారం తీసుకోకపోతే మరియు నీటి సమతుల్యతను పాటించకపోతే అది అర్ధం అవుతుంది. ఇంటిగ్రేటెడ్ విధానం మాత్రమే థ్రోంబోసైటోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, అలాగే ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను త్వరగా తగ్గిస్తుంది, వాటి రేటును సాధారణ స్థితికి తీసుకువస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే ఉత్పత్తులు: సాధారణ లక్షణాలు
రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను ఏ ఆహారాలు తగ్గిస్తాయో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు వాటి కొవ్వుల పరిమాణం మరియు నాణ్యతను నిర్ణయించాలి.
అనుమతించే ఉత్పత్తులను మాత్రమే తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది:
- ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ మానుకోండి - ఫాస్ట్ ఫుడ్, ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్ లో పెద్ద పరిమాణంలో కనిపించే ప్రమాదకరమైన పదార్థాలు,
- కొవ్వుల కేలరీల తీసుకోవడం రోజుకు మొత్తం కేలరీల సంఖ్యలో 30–35% మించనప్పుడు సమతుల్యతను ఉంచండి. మహిళలకు, రోజువారీ ప్రమాణం 50–75 గ్రాములకు మించదని, పురుషులకు - 70–100 గ్రాములు,
- తేలికైన ఆహారాలతో కొవ్వు మాంసం, మొత్తం పాల ఉత్పత్తులు (కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్, జున్ను, వెన్న మొదలైనవి) తో భర్తీ చేయండి,
- చేపలు, కూరగాయల నూనె, గింజల్లో ఉండే పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులను పొందండి.
కొలెస్ట్రాల్ పెంచే అన్ని ఆహారాలు ఆహారం నుండి పూర్తిగా మినహాయించబడటం లేదా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో వాటిని తినడం చాలా ముఖ్యం (వేరే మార్గం లేనప్పుడు). గింజలు లేదా పండ్లతో అల్పాహారం తీసుకోవడం, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం మంచిది.
కానీ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే ఆహారాలు ఆహారం నుండి మినహాయించబడతాయి (అధిక మొత్తంలో చక్కెర, హైడ్రోజనేటెడ్ కూరగాయల నూనెలు, తెలియని విషయాలతో సెమీ-ఫినిష్డ్ ఉత్పత్తులు, శుద్ధి చేసిన పిండి ఆహారాలు, ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్.
చివరి రెండు భాగాలను ఆహారం నుండి పూర్తిగా మినహాయించలేము, కానీ వాటి వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడానికి మాత్రమే.
కొలెస్ట్రాల్‌కు వ్యతిరేకంగా మూలికా పదార్థాలు: ఉత్పత్తుల్లో ఏమి ఉండాలి?
అన్ని కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తులు విలువైన కూర్పును కలిగి ఉంటాయి. అనేక మొక్కల భాగాల కారణంగా సానుకూల ఫలితం గమనించవచ్చు. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి ఉత్పత్తుల యొక్క అనుకూలమైన పట్టిక చిన్న వివరాలతో ఆలోచించే మెనుని చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
టేబుల్. రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మూలికా పదార్థాలు
| మొక్క భాగం | లక్షణాలు | ఏ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి? | ముఖ్యమైన పాయింట్లు |
| phytosterol | 1) పేగులోని హానికరమైన లిపిడ్ సమ్మేళనాల శోషణను తగ్గించండి. 2) రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి అనుమతించండి. బియ్యం మరియు గోధుమ bran క, ఆలివ్, సోయాబీన్ ఆయిల్, | కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే ఆహారాల యొక్క మరొక జాబితా ఉంది: | |
| పోలీఫెనాల్ | 1) అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరుస్తుంది (ప్రయోజనకరమైన కొలెస్ట్రాల్). 2) పాలీఫెనాల్ ఉన్న ఉత్పత్తులను నిరంతరం వాడటం ద్వారా 2 నెలల పాటు చెడు రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను 5% తగ్గించడానికి అనుమతించండి. వైన్ మరియు ఎరుపు ద్రాక్ష, | పాలీఫెనాల్‌తో ఉత్పత్తులను నిరంతరం ఉపయోగించడం వల్ల బోలు ఎముకల వ్యాధి, క్యాన్సర్, ఎండోక్రైన్ గుండె యొక్క వివిధ వ్యాధులు, ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలు అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి, తక్కువ వేడి చికిత్స తర్వాత ఆహారాలు తీసుకోవాలి. ఇంతకుముందు వేడిచేసిన ఆహారం దాని విలువైన లక్షణాలలో 50% కోల్పోతుంది. | |
| సేకరించే రెస్వెట్రాల్ | పరాన్నజీవులను తిప్పికొట్టడానికి మొక్కలకు అవసరమైన క్రియాశీల పదార్ధం. అనేక కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే ఆహారాలలో రెస్వెరాంట్రోల్ ఉంటుంది, ఇది రక్త నాళాల గోడలపై కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడటాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఎరుపు వైన్ ఎరుపు | రెస్వెరాంట్రోల్ అనేది జీవితాన్ని పొడిగించే ఒక మూలకం. ముఖ్యంగా ఈ భాగం చాలా రెడ్ వైన్లో ఉంది, కానీ మీరు పానీయాన్ని దుర్వినియోగం చేయకూడదు. ఒక రోజు గ్లాసు కంటే ఎక్కువ తాగడానికి అనుమతి ఉంది. | |
| పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు | ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6 (పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు) పొందడం బయటి నుండే సాధ్యమవుతుంది. వారి శరీరం స్వతంత్రంగా ఉత్పత్తి చేయలేకపోతుంది. రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే రుచికరమైన ఆహారాలు తరచుగా అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఫలకాలు, రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు లిపిడ్ జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తాయి. | గుమ్మడికాయ మరియు అవిసె గింజలు, చేప నూనె మరియు వివిధ రకాల చేపలు, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మా పాఠకులు అటెరోల్‌ను విజయవంతంగా ఉపయోగించారు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రజాదరణను చూసి, మీ దృష్టికి అందించాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము. | హేతుబద్ధమైన కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే ఆహారంలో చేపలు మరియు ఇతర పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఉత్పత్తులు ఉండాలి. చేపలలో ఉండే కొవ్వులు జంతువుల కొవ్వుల మాదిరిగా కాకుండా ధమనుల గోడలలోకి సులభంగా చొచ్చుకుపోతాయి. అందుకే కోల్డ్ ప్రెస్డ్ వెజిటబుల్ ఆయిల్ కలిపి వంటలు ఉడికించాలి. |
| సెల్యులోజ్ | మొక్కల మూలం యొక్క ముతక ఫైబర్ - ఫైబర్ - రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, ఫైబర్స్ లాక్టోబాసిల్లికి విలువైన ఆహారంగా మారుతాయి, ఇవి ప్రేగులలో నివసిస్తాయి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు కారణమవుతాయి. | ఫైబర్ యొక్క స్థిరమైన ఉపయోగం జీవక్రియను సాధారణీకరించడానికి మాత్రమే కాకుండా, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణను నెమ్మదిస్తుంది. ఉత్పత్తుల యొక్క పేర్కొన్న జాబితా సుమారుగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే పండ్లు మరియు కూరగాయలలో పెక్టిన్ మరియు ఫైబర్ తగినంత పరిమాణంలో లభిస్తాయని తెలుసు, ఇది గింజలు మరియు వివిధ బెర్రీలలో ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను ఏ ఆహారాలు తగ్గిస్తాయో తెలుసుకున్న తరువాత, మీరు మీ మెనూను గణనీయంగా వైవిధ్యపరచవచ్చు, భోజనాన్ని ఆహ్లాదకరంగా మరియు ప్రయోజనకరంగా చేయవచ్చు. దాదాపు అన్ని తృణధాన్యాలు, తృణధాన్యాలు, ఎండిన బెర్రీలు మరియు పండ్లు శరీరానికి విలువైనవిగా గుర్తించబడతాయి. ఆహారం మరియు గింజలు, విత్తనాలను వైవిధ్యపరచండి, కానీ అలాంటి ఆహారాన్ని పరిమిత మొత్తంలో తినండి. పెక్టిన్ తన ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించే వ్యక్తి యొక్క ఆహారంలో ఒక అనివార్యమైన భాగం అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. చాలా కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తులలో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది విషాన్ని గ్రహిస్తుంది మరియు ప్రేగులలో ప్రయోజనకరమైన లాక్టోబాసిల్లిని పెంచుతుంది. ఫైబర్‌తో జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్థాలు చాలా ఉన్నాయి, కానీ వాటిని వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే తీసుకోవాలి. రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి ఏ ఆహారాలు ఎంచుకోవాలి?
అన్ని ఆహారం శరీరానికి మంచిది కాదు. అందువల్ల, ఏ ఆహారాలు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మీ స్వంత ఆహారాన్ని నిర్ణయించడానికి, మా “సహాయకులను” బాగా తెలుసుకోవడం మంచిది. ఇది చేపలలో కనిపిస్తుంది, ముఖ్యంగా కాడ్ లివర్, సాల్మన్, సార్డినెస్‌లో ఇది చాలా ఉంటుంది. ఇవి రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే చాలా విలువైన ఉత్పత్తులు. అవి ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6 కొవ్వు ఆమ్లాలను తగినంతగా కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీ ఆహారాన్ని సమతుల్యం చేయడమే కాకుండా, అధిక బరువును వదిలించుకుంటాయి. సార్డినెస్ మరియు వైల్డ్ సాల్మన్లను వైద్యులు మరియు పోషకాహార నిపుణులను ఆహారంలో చేర్చమని ఎందుకు సూచించారు? ఇది ఒక విలువైన చేప, ఇందులో జంతుజాలం యొక్క ఇతర ప్రతినిధుల మాదిరిగా పాదరసం ఉండదు. ఏ ఆహారాలు రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను త్వరగా తగ్గిస్తాయో నిర్ణయించేటప్పుడు, చేపల గురించి మరచిపోకూడదు, అయినప్పటికీ, ఖరీదైన రకాలను వెంబడించడం ఎల్లప్పుడూ విలువైనది కాదు. శరీరానికి విలువైన పదార్థాలను అందించడానికి సార్డినెస్‌ను మెనూలో చేర్చడం సరిపోతుంది. అన్యదేశ ప్రేమికులు సాకీ సాల్మన్‌ను ఇష్టపడతారు. ఇది వైల్డ్ సాల్మన్, ఇది అంత సులభం కాదు, మరియు ఒక కృత్రిమ వాతావరణంలో, బోసమ్ ఆచరణాత్మకంగా సంతానోత్పత్తి చేయదు. సాల్మన్ ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6 పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాల మూలం మాత్రమే కాదు. ఇవి బానిసలు, ఇందులో చాలా సహజ రంగు ఉంటుంది, మరియు ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. శరీరంలోని వ్యాధికారక వృక్షజాలం అణచివేతకు కారణం అతడే. ఇటువంటి విలువైన మరియు రుచికరమైన బెర్రీలుఇవి కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మరో ఆహారాలు. దాదాపు అన్ని బెర్రీలు ప్రయోజనం పొందుతాయి, కాని ప్రతి ఒక్కరూ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించలేరు. ఈ దృక్కోణం నుండి, చోక్‌బెర్రీ మరియు చిత్తడి నేలలలో పెరిగే చాలా బెర్రీలు అటువంటి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. బ్లూబెర్రీస్ ఈ వర్గానికి సురక్షితంగా ఆపాదించబడతాయి. తగినంత మార్ష్ మరియు ఫారెస్ట్ బెర్రీలు లేకపోతే, వాటిని ఎల్లప్పుడూ తోటల ద్వారా భర్తీ చేయవచ్చు. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను ఏ ఆహారాలు తగ్గిస్తాయో తెలుసుకున్న మీరు, మీ ఆహారాన్ని వారితో సురక్షితంగా నింపవచ్చు - జీవక్రియను సాధారణీకరించడానికి రోజుకు కేవలం 150 గ్రాముల బెర్రీలు సరిపోతాయి. ప్రయోజనాలు స్ట్రాబెర్రీ మరియు కోరిందకాయలు. హామీదారుడు రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైనదిగా భావిస్తారు. బెర్రీల వాడకం అసాధ్యం అయితే, రసాలు, పండ్ల పానీయాలు, మెత్తని బంగాళాదుంపలు వాడాలని సూచించారు. పాల ఉత్పత్తులుఈ వర్గానికి దాని స్వంత “తెగుళ్ళు” ఉన్నాయి, ఇవి చెడు లిపిడ్ల రూపాన్ని మాత్రమే పెంచుతాయి. వీటిలో జున్ను, వెన్న, క్రీమ్ ఉన్నాయి. వాటిని తక్కువ పరిమాణంలో తినవచ్చు. దిగువ జాబితా నుండి ఏ ఆహారాలు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయో మీరు కనుగొనవచ్చు: కేఫీర్ మరియు పెరుగు - ఇవి కొనుగోలుదారుల దగ్గరి శ్రద్ధ చూపే ఉత్పత్తులు. తక్కువ కొవ్వు గల కాటేజ్ చీజ్ కూడా ఉపయోగకరమైన వర్గానికి కారణమని చెప్పవచ్చు. పాలను ఆహారంలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు (కొవ్వును నీటితో కరిగించాలని సూచించారు). వెన్న మరియు జున్ను, అలాగే సోర్ క్రీం లేదా కాటేజ్ చీజ్ నుండి పూర్తిగా తిరస్కరించండి. గ్రీన్ టీ, రసాలు, ధాన్యపు రొట్టెలతో వాడటం సరిపోతుంది). తెల్ల క్యాబేజీఇది ప్రతిఒక్కరికీ సరళమైన మరియు సరసమైన ఉత్పత్తి, ఇది ఎల్లప్పుడూ అల్మారాల్లో ఉంటుంది మరియు వినియోగదారులకు అందుబాటులో ఉంటుంది. శరీరం నుండి కొవ్వులను త్వరగా తొలగించే సామర్థ్యం కోసం అన్ని కూరగాయలలో క్యాబేజీ దారితీస్తుంది. తాజా క్యాబేజీని మాత్రమే తినమని సిఫార్సు చేయబడింది. దీన్ని led రగాయ, ఉడికించి, ఉప్పు వేసి ఉడకబెట్టవచ్చు.
మార్చడానికి, వంటకం యొక్క రుచిని మెరుగుపరచడానికి, ప్రత్యేకమైన మరియు మరపురానిదిగా చేయగల సామర్థ్యం కారణంగా వారు ప్రపంచమంతటా ప్రశంసలు అందుకుంటారు. జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరించడానికి, వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మరియు వారి చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వారి ఆహారంలో మసాలాతో సహా పోషకాహార నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తారు. మసాలా దినుసులలో నాయకులలో పసుపు మరియు అల్లం, మెంతులు, కారవే విత్తనాలు ఉన్నాయి. వంట వంటల కోసం మీరు తులసి, మార్జోరం ఉపయోగించవచ్చు. బే ఆకును ఆహారంలో చేర్చే అలవాటు కూడా మితిమీరినది కాదు. ఈ మసాలా వంటకం సువాసనగా చేస్తుంది మరియు అదే సమయంలో మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. విక్రయించే ముందు ప్రమాదకర రసాయనాలతో చికిత్స చేయని మసాలా దినుసులను ఉపయోగించడం ముఖ్యం. మసాలా దినుసులను పూర్తిగా కడగడం వల్ల రసాయనాలు పూర్తిగా తొలగిపోతాయని హామీ ఇవ్వదు. వోట్ రేకులువాటిలో కొన్ని (అన్నీ కాదు) అల్పాహారం కోసం సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. ఇది వోట్మీల్, ఇది ఆమ్లత స్థాయిని పెంచుతుంది. వాటిలో బీటా-గ్లూకోనేట్ ఉంటుంది, దీనిని పోషకాహార నిపుణులు ప్రత్యేకమైన సహజ ఉచ్చు అని పిలుస్తారు. ఆమె అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపిడ్లను సంగ్రహిస్తుంది, ఆపై వాటిని త్వరగా శరీరం నుండి తొలగిస్తుంది. తృణధాన్యంలో తగినంత ఫైబర్ ఉంది. మెనుని వైవిధ్యపరచడానికి, మీరు వోట్మీల్ ను ధాన్యపు రొట్టెలు, bran కతో భర్తీ చేయవచ్చు.
విలువైన మరియు పోషకమైన ఉత్పత్తి మిమ్మల్ని త్వరగా పొందటానికి అనుమతిస్తుంది. కానీ ప్రధాన పని పేగులలో ప్రారంభమవుతుంది.
బీన్స్ మరియు బఠానీలు, కాయధాన్యాలు మరియు బీన్స్ ఫైబర్ యొక్క నిజమైన సరఫరాదారులుగా మారుతున్నాయి. ఇది ప్రేగులను నింపుతుంది, వ్యాధికారక మైక్రోఫ్లోరాను గుణించకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని సంగ్రహించి తొలగిస్తుంది. కానీ ముఖ్యంగా, ఇది ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క శోషణను నిరోధిస్తుంది. ప్రపంచంలోని అనేక వంటకాలు పప్పుదినుసుల వంటకాలను అందిస్తున్నాయి. ఇది తృణధాన్యాలు కావచ్చు, కానీ చాలా తరచుగా కాయధాన్యాలు, బీన్స్ మరియు బఠానీలు సూప్‌లకు ప్రధాన పదార్థంగా మారతాయి. Kombuchaవేసవిలో స్వదేశీయులు శీతల పానీయాన్ని తయారుచేసే ప్రాతిపదికన ఒక ప్రత్యేకమైన ఉత్పత్తి - kvass. ఇది ఖాళీ కడుపుతో ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది, మరియు ప్రధాన భోజనానికి కొద్దిసేపటి ముందు ఉదయం దీన్ని చేయండి. ఇటువంటి శీతల పానీయాలు శరీరాన్ని విటమిన్ బి, పదార్థాలు మరియు ఎంజైమ్‌లతో మెరుగైన జీవక్రియ కోసం సంతృప్తిపరుస్తాయి. కొంబుచా ఆధారంగా రెడీమేడ్ పానీయాల యొక్క అదనపు ప్రయోజనం ఏమిటంటే, శరీరం నుండి విషాన్ని, విషాలను, ట్రాన్స్ కొవ్వులను తొలగించే పదార్థ పదార్థాల సామర్థ్యం. పానీయాన్ని రుచికరమైన, సుగంధ, టానిక్ చేయడానికి, పుల్లని కోసం కొంబుచాను మాత్రమే కాకుండా, ఎండుద్రాక్ష మరియు కోరిందకాయ ఆకులను కూడా వేయమని సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు లిండెన్ కలర్, బిర్చ్ ఆకులను సహజ రుచుల ఏజెంట్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. అనేక పరిశోధన శాస్త్రవేత్తలు విలువైన ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగాన్ని నిర్ధారించారు. ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, అదే సమయంలో వ్యాధికారక మైక్రోఫ్లోరా యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. ఇది సహజమైన మరియు చవకైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఫంగల్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. కూర్పులో చేర్చబడిన ఫైటోన్‌సైడ్‌లు జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరించడానికి, రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. మీరు ఉత్పత్తిని ముడి మరియు led రగాయ, తయారుగా ఉన్న, ఉడికించిన రూపాల్లో ఉపయోగించవచ్చు. అధిక రక్తపోటు, జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు ఉన్నవారికి ఇది జాగ్రత్తగా వాడాలి. పెరిగిన ఆమ్లత ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, భోజనం చేసేటప్పుడు వెల్లుల్లి లవంగం కంటే ఎక్కువ తినకూడదు. ఈ సప్లిమెంట్ లిపిడ్ స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. మూలాలు మరియు మూలికలుఆహారం మాత్రమే రక్తంలో చెడు లిపిడ్ల పరిమాణాన్ని తగ్గించగలదు. Her షధ మూలికలు రక్త చిత్రాన్ని సాధారణీకరించగలవు. అయితే, వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాతే ఇటువంటి చికిత్స చేయాలి. మూలికలు మరియు మూలాలను తీసుకునే మొత్తం మరియు పౌన frequency పున్యాన్ని అతను నిర్ణయిస్తాడు. లైకోరైస్, సుగంధ తాకిడి, హౌథ్రోన్, జపనీస్ సోఫోరా, కాకేసియన్ డయోస్కోరియా తరచుగా ఉపయోగించబడతాయి మరియు నిరూపించబడతాయి. ఇతర కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే ఆహారాలుపేర్కొన్న జాబితా పూర్తి కాలేదు. మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే మీ డైట్ ఫుడ్స్‌లో మీరు నిరంతరం చేర్చాలి. మరియు ఇది తృణధాన్యాలు మరియు కూరగాయలలో మాత్రమే కనుగొనబడదు.
ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు నేరేడు పండు, ఆపిల్ మరియు పుచ్చకాయలు, మూలికలు మరియు ద్రాక్షలలో ఇది చాలా ఉంది. క్యారెట్లు, క్యాబేజీ, వంకాయ, గుమ్మడికాయ, బేరి గురించి మర్చిపోవద్దు. సిట్రస్ పండ్లు శరీరానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి - విటమిన్ సి యొక్క తరగని మూలం గింజలు మరియు తృణధాన్యాలు ఆహారంలో చేర్చాలి మరియు రెడ్ వైన్ ను అపెరిటిఫ్ గా వాడాలి. కూరగాయల మొత్తం తోట, మరియు సరళమైన మరియు చవకైనది, వేగవంతమైన మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు (ఫాస్ట్ ఫుడ్స్), తయారుగా ఉన్న రసాలు మరియు కార్బోనేటేడ్ తీపి నీరు, స్వీట్ల కనీస వినియోగం - ఇవన్నీ సమతుల్య ఆహారానికి దోహదం చేస్తాయి. ఇది ఆరోగ్యం మరియు అందం, దీర్ఘాయువు మరియు పెప్ లకు కీలకంగా మారుతుంది. ఆహారంతో కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా తగ్గించాలి: 7 రోజులు నమూనా మెనుఆహారం యొక్క అనియంత్రిత ఉపయోగం, ముఖ్యంగా ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వ్యాధులతో బాధపడేవారు తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. ఒక వారం ఒక నమూనా మెనుని కంపోజ్ చేసేటప్పుడు, పోషకాహార విధానం చాలా వ్యాధుల చికిత్సకు సమర్థవంతమైన మార్గం మాత్రమే కాదని ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాలి. ఆహారం కూడా అనారోగ్యానికి కారణమవుతుంది. అందువల్ల, ఏ రకమైన ఆహారంకైనా, సూచనలు మరియు వ్యతిరేక సూచనలు వంటి పారామితులు ఉన్నాయి.
యాంటికోలెస్ట్రాల్ లేదా హైపోకోలెస్ట్రాల్ ఆహారం కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి ఒక చికిత్సా పోషకాహార వ్యవస్థ, ఇది లిపిడ్ జీవక్రియ రుగ్మత వలన కలిగే వ్యాధుల సమస్యలను నివారించడానికి, చికిత్స చేయడానికి మరియు నివారించడానికి రూపొందించబడింది. అంతేకాక, వైద్య చికిత్స లేకుండా, అలాంటి ఆహారాన్ని కఠినంగా పాటించడం సానుకూల ఫలితాలకు దారితీస్తుంది. పోషకాహార వ్యవస్థను మార్చడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్‌ను 10-15% తగ్గించవచ్చని నిరూపించబడింది. ఎలివేటెడ్ కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న ఆహారాన్ని ఒక వైద్యుడు సూచించినది మంద నుండి కాదు, ప్రత్యేక రక్త పరీక్షల తర్వాత మాత్రమే, మరియు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ 5.2 mmol / l కన్నా ఎక్కువ ఉంటే మాత్రమే, మరియు చరిత్రలో అటువంటి ఆహారం విరుద్ధంగా ఉన్న ఇతర ముఖ్యమైన వ్యాధులు లేవు. సమాచారం కోసం, మహిళల్లో లిపిడ్ ప్రొఫైల్ పురుషుల కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు గర్భిణీ స్త్రీలలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ప్రమాణం. ఒక వ్యక్తికి కొలెస్ట్రాల్ ఎందుకు అవసరం మరియు కట్టుబాటు నుండి తప్పుకోవడం ఎందుకు ప్రమాదకరంకొలెస్ట్రాల్ అనేది కొవ్వు లాంటి పదార్ధం, శరీరానికి కణ త్వచాలను నిర్మించడం, విటమిన్లు (ఎ, డి, ఇ, కె) గ్రహించడం, పిత్త ఆమ్లాలు మరియు చాలా హార్మోన్లను సంశ్లేషణ చేయాలి. అదనంగా, ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి కణాలను రక్షించే అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లలో కొలెస్ట్రాల్ ఒకటి. అందువల్ల, తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ శరీరానికి కూడా ప్రమాదకరం, అలాగే ఎక్కువ. 80% కొలెస్ట్రాల్ మానవ శరీరంలో కాలేయం (ప్రధాన వాటా), పేగులు, సెక్స్ గ్రంథులు, అడ్రినల్ గ్రంథులు మరియు మూత్రపిండాల ద్వారా సంశ్లేషణ చెందుతుంది మరియు అవసరమైన మొత్తంలో 20% మాత్రమే బయటి నుండి రావాలి. దీని నుండి అధిక కొలెస్ట్రాల్ పై అవయవాల పనిచేయకపోవడం వల్ల కావచ్చు, మరియు కొవ్వు దుర్వినియోగం లేదా, తక్కువ కొవ్వు పదార్ధాలు కూడా ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయని స్పష్టమవుతుంది. పిల్లలలో, స్టంటింగ్ మరియు మానసిక అభివృద్ధికి అవసరమైన కొలెస్ట్రాల్ కారణాలను శరీరానికి అందించని అసమతుల్య ఆహారం, మరియు పెద్దవారిలో ఇది నిరాశ, వంధ్యత్వం మరియు లిబిడో తగ్గుతుంది. ఆహారంలో ఎక్కువగా తీసుకునే కొలెస్ట్రాల్ స్థూలకాయాన్ని బెదిరించడమే కాకుండా, కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తికి కారణమయ్యే జన్యువు పనితీరును కూడా నిరోధిస్తుంది. దీని సంశ్లేషణ తీవ్రంగా పడిపోతుంది, ఇది అనేక వ్యాధుల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. అయితే, మీరు యాంటికోలెస్ట్రాల్ డైట్ పాటిస్తే, ఈ జన్యువు యొక్క పని సాధారణీకరించగలదు.
రక్తనాళాలలో ఒక తాపజనక ప్రక్రియ ఫలితంగా అథెరోస్క్లెరోసిస్. ఎలివేటెడ్ కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న కొందరు వైద్యులు ఇప్పటివరకు సూచించిన ఆహారం కొన్నిసార్లు వ్యతిరేక ఫలితంతో ముగుస్తుంది. అథెరోస్క్లెరోసిస్, కార్డియాక్ ఇస్కీమియా, గుండెపోటు మరియు స్ట్రోకులు వచ్చే ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ కొలెస్ట్రాల్ కలహాలుశరీరం ఉత్పత్తి చేసే కొలెస్ట్రాల్ రక్త ప్లాస్మాలో లిపోప్రొటీన్ కాంప్లెక్స్ రూపంలో ఉంటుంది. ఉపయోగకరమైన కొలెస్ట్రాల్ అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (హెచ్‌డిఎల్). తక్కువ లేదా తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (VLDL) మరియు చాలా తక్కువ సాంద్రత (VLDL) హానికరమైనవి లేదా చెడ్డవిగా పరిగణించబడతాయి. రక్త పరీక్షలో ఈ క్రింది నిష్పత్తి కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాధారణ సూచికలుగా పరిగణించబడుతుంది: మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ - 200 mg%, LDL - 130 mg% వరకు, HDL - 35 mg% పైన. ఈ సూచికలు కొలెస్ట్రాల్‌ను సంశ్లేషణ చేసే అవయవాల పనిపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటాయి. పెద్ద శరీర ద్రవ్యరాశి, ధూమపానం మరియు మద్యం దుర్వినియోగం మొత్తం కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతాయి. రోజువారీ శారీరక శ్రమ ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది - “మంచి” హెచ్‌డిఎల్ పెరుగుతుంది మరియు “చెడు” లిపోప్రొటీన్ల స్థాయి గణనీయంగా తగ్గుతుంది. విదేశీ పోషకాహార నిపుణులు ప్రపంచంలోని వివిధ దేశాలలో 10 సంవత్సరాల అధ్యయనం నిర్వహించారు, ఇది గతంలో ఉన్న umption హను నిర్ధారించింది. రక్తంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్, ఇది కాలేయ పాథాలజీల వల్ల కాకపోతే, ఆహారంలో మొత్తం కొవ్వు పదార్ధం వల్ల జరగదు. సాధారణ ఆహారంలో ఏ రకమైన కొవ్వు ఉంటుంది అనేది ముఖ్యం. మానవులకు సాపేక్షంగా హానికరం, అందువల్ల మోతాదు అవసరం, ఈ క్రింది ఉత్పత్తులలో ఉన్న కొవ్వులు మరియు కొలెస్ట్రాల్‌గా పరిగణించబడతాయి:
ఆధునిక డైటెటిక్స్ వెన్న, పందికొవ్వు మరియు కొవ్వు తోక కొవ్వును పునరావాసం కల్పించిందని, ఇది అర్ధ శతాబ్ద కాలంగా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి ఆహారంలో చేర్చడాన్ని కఠినంగా నిషేధించిందని గమనించాలి. పంది కొవ్వు మరియు కొవ్వు తోక కొవ్వు, దాని ప్రత్యేకమైన కూర్పు కారణంగా, ఇప్పుడు “డైటరీ ప్రొడక్ట్” వర్గానికి కేటాయించబడ్డాయి.
కొలెస్ట్రాల్ డైట్ మెనూ తయారు చేయడంమరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో ఒక వారం పాటు ఏ ఆహారాలు, వంటకాలు మరియు పానీయాల నుండి నేను ఒక వ్యక్తిగత మెనూని ఉంచగలను? మేము ప్రధాన ఆహారాలు మరియు వాటిని తీసుకునే సమయాన్ని జాబితా చేస్తాము:
కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడే ఆహారం యొక్క ప్రాథమిక సిద్ధాంతాలుపై ఉత్పత్తులు మరియు వాటి నుండి వచ్చిన వంటకాలు, అలాగే పానీయాలు కావలసిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటానికి, ఈ క్రింది నియమాలకు కట్టుబడి ఉండటం అవసరం:
ముగింపులో, అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న ఆహారం అందరికీ అనుకూలంగా లేదని మరోసారి చెప్పడం విలువ. దీని వాడకాన్ని డాక్టర్ ఆమోదించాలి. ఉదాహరణకు, డయాబెటిస్ మరియు / లేదా es బకాయంతో బాధపడుతున్న అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న రోగులకు, అలాంటి ఆహారం సరైనది కాదు. వారి కోసం ప్రత్యేకమైన తక్కువ కార్బ్ ఆహారం అభివృద్ధి చేయబడింది. బాగా, హైపర్ థైరాయిడిజం, తీవ్రమైన హెపాటిక్ మరియు దీర్ఘకాలిక పల్మనరీ పాథాలజీలు, అలాగే రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నవారికి, కొలెస్ట్రాల్ వ్యతిరేక ఆహారం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. రక్త నాళాల చికిత్సలో నిమ్మ, వెల్లుల్లి మరియు తేనె - శుభ్రపరచడం మరియు బలోపేతం చేయడం
కొన్నేళ్లుగా CHOLESTEROL తో విఫలమవుతున్నారా? ఇన్స్టిట్యూట్ హెడ్: “కొలెస్ట్రాల్‌ను ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం ద్వారా తగ్గించడం ఎంత సులభమో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. సరికాని పోషణ, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, శరీరంలో వయస్సు సంబంధిత మార్పులు రక్త నాళాల లోపలి గోడలపై కొవ్వు పదార్ధాల నిక్షేపణకు దారితీస్తాయి. కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఇతర లిపిడ్ సమ్మేళనాలు ధమనులలో ఫలకాల రూపంలో పేరుకుపోతాయి, అయితే వాటిలో బంధన కణజాలం యొక్క మరింత పెరుగుదల మరియు లవణాల నిక్షేపణ ధమనుల ఆకారంలో క్రమంగా మార్పుకు దారితీస్తుంది మరియు అవి సంపూర్ణ ప్రతిష్టంభన వరకు తగ్గుతాయి. ఇటువంటి మార్పుల యొక్క పరిణామాలు మానవ జీవితానికి చాలా ప్రమాదకరమైనవి, అందువల్ల సమయానికి ఆరోగ్యాన్ని తీసుకోవడం మరియు కృత్రిమ కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలతో పోరాడటం చాలా ముఖ్యం. ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో కలిపి ధమనులను శుభ్రపరిచే ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఆకట్టుకునే ఫలితాలను సాధించడానికి మరియు మంచి ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి. వెల్లుల్లి మరియు నిమ్మకాయతో నాళాలను శుభ్రపరచడం ఒకటి కంటే ఎక్కువ తరం పద్ధతి ద్వారా సమర్థవంతంగా మరియు గుర్తించబడింది. బహుశా ప్రతి ఒక్కరూ అలాంటి చికిత్స గురించి విన్నారు, కాని ప్రజలు అలాంటి నిర్దిష్ట ఉత్పత్తులను కలపడం పట్ల జాగ్రత్తగా ఉంటారు. శక్తివంతమైన వెల్లుల్లి మరియు ఆమ్ల సిట్రస్ తగ్గించే చెంప ఎముకలు రెండూ ప్రయోజనకరమైన సహజ ఉత్పత్తులుగా పరిగణించబడుతున్నాయి, అయితే కొన్ని అవయవాలపై వాటి దూకుడు ప్రభావాన్ని చూపిస్తూ వాటిని జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి. అయినప్పటికీ, మీరు వాటిని మితంగా చేర్చినట్లయితే, మరియు ముఖ్యంగా సాంప్రదాయ medicine షధం యొక్క వంటకాలను సూచించి, ఈ ఉత్పత్తుల నుండి నాళాలను శుభ్రం చేయడానికి అద్భుత పానీయాలను తయారు చేస్తే, ఫలితం అద్భుతమైనది. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మా పాఠకులు అటెరోల్‌ను విజయవంతంగా ఉపయోగించారు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రజాదరణను చూసి, మీ దృష్టికి అందించాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము. వెల్లుల్లి మరియు నిమ్మకాయ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
నిమ్మ మరియు వెల్లుల్లి యొక్క వైద్యం లక్షణాలు వాటి కూర్పును రూపొందించే మూలకాల ద్వారా వివరించబడతాయి. పదునైన వెల్లుల్లి లవంగాలు గుండె మరియు రక్తనాళాల సాధారణ పనితీరుకు అవసరమైన అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు, బి విటమిన్లు, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, మోనోశాకరైడ్లు, అస్థిర, ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు ఖనిజాల మొత్తం స్టోర్హౌస్ - కాల్షియం, జింక్, సోడియం, రాగి, భాస్వరం, ఇనుము, అయోడిన్ మరియు ఇతరులు . వెల్లుల్లి యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ విలువైన లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
సువాసన పండిన సిట్రస్ విటమిన్లు, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, ఫ్లేవనాయిడ్లు, పెక్టిన్లు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలతో నిండి ఉంటుంది. నిమ్మకాయ కింది ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది:
అందువల్ల, వెల్లుల్లి మరియు నిమ్మకాయ యొక్క చర్య యొక్క ఉచ్ఛారణ వైద్యం విధానాలు ధమనుల పరిస్థితిని అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, వాటి గోడల నుండి కొవ్వు నిల్వలను తొలగించడానికి దోహదం చేస్తాయి. ఈ ఉత్పత్తులను పురాతన కాలం నుండి వివిధ దేశాల వైద్య వ్యవస్థలలో రక్త నాళాల శుద్దీకరణ కోసం ఉపయోగించడం ప్రమాదమేమీ కాదు. వెల్లుల్లి-నిమ్మ అమృతంతో నాళాల శుభ్రపరచడంవెల్లుల్లి మరియు నిమ్మకాయతో పాత్రలను శుభ్రం చేయాలని నిర్ణయించుకునే వారికి, ఒక సాధారణ రెసిపీని సిఫారసు చేయవచ్చు. ఇది నలభై రోజుల చికిత్స కోసం రూపొందించబడింది:
1. ఎలా ఉడికించాలి?వెల్లుల్లి ఒలిచిన అవసరం ఉంది, కానీ నిమ్మకాయలను బాగా కడిగి తొక్కతో వాడాలి. పదార్థాలను రుబ్బు - మాంసం గ్రైండర్ లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌తో. ఇది సెమీ లిక్విడ్ ద్రవ్యరాశిగా మారుతుంది, ఇది మూడు లీటర్ల గాజు పాత్రలో పోస్తారు మరియు వెచ్చని ఉడికించిన నీటితో పోస్తారు, ఎట్టి పరిస్థితుల్లో వేడినీరు ఉండదు. వైద్యం కూర్పును గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉంచడానికి మూడు రోజులు వదిలి, ఎప్పటికప్పుడు కదిలించు. మూడు రోజుల తరువాత, మందును వడకట్టి రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి.
2. వాడండినాళాల కోసం వెల్లుల్లితో నిమ్మకాయ తినండి మీకు ఖాళీ కడుపులో రోజుకు మూడు సార్లు 100 మి.లీ అవసరం. ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడం సమృద్ధిగా త్రాగే పాలనను అనుసరించడానికి అనుమతిస్తుంది. మీరు పెద్ద మొత్తంలో ద్రవాన్ని తాగితే (రక్తపోటుకు వర్తించదు!), ఇది హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాల రక్త నాళాలను మరింత వేగంగా మరియు సమర్థవంతంగా శుభ్రపరచడానికి దోహదం చేస్తుంది. మీరు అకస్మాత్తుగా comp షధ కూర్పు యొక్క తరువాతి భాగాన్ని తీసుకోవడం మర్చిపోయి ఉంటే, తీసుకున్న తదుపరి సేర్విన్గ్స్ పరిమాణాన్ని మార్చకుండా, మునుపటి మోడ్‌లో మరింత శుభ్రపరచడం కొనసాగించండి. 3. వ్యతిరేక సూచనలుఈ పద్ధతిని ఉపయోగించే ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. రోగి జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క తాపజనక వ్యాధులు, కడుపు యొక్క పెప్టిక్ పుండు లేదా డుయోడెనంతో బాధపడుతుంటే వెల్లుల్లి-నిమ్మ అమృతం వాడటం హానికరం. Make షధాన్ని తయారుచేసే ఉత్పత్తులు బలమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతాయని మర్చిపోకండి, కాబట్టి అలెర్జీకి ధోరణి ఉన్నవారు ఈ రెసిపీతో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. తల్లి పాలిచ్చే యువ తల్లులకు ఇది తగినది కాదు. వాస్కులర్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి నిమ్మకాయ ఆమ్లత్వం మరియు తేనె తీపివెల్లుల్లితో చికిత్స చేయకూడదనుకునేవారికి, నిమ్మకాయ తేనె కషాయాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. శుద్ధి చేసిన సుగంధ రుచికరమైన మరియు శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే సహజ సాధనం - మరియు అన్నీ ఒకే సీసాలో! గొప్ప వైద్యం విలువ యొక్క ఉత్పత్తిగా పురాతన కాలం నుండి తేనె కూడా ప్రసిద్ది చెందింది - ఇది శరీర బలాన్ని బలపరుస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, అంతర్గత అవయవాల యొక్క సమర్థవంతమైన పనితీరుకు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు రక్త కూర్పును గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల సమృద్ధిగా, ఈ ప్రత్యేకమైన ఉత్పత్తిని తయారుచేసే సహజ చక్కెరలు గుండె కండరాలు మరియు ధమని గోడలను సంపూర్ణంగా బలోపేతం చేస్తాయి.
నిమ్మ, వెల్లుల్లి, తేనె - మూడు హీరో ఉత్పత్తులు మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయినిమ్మ, వెల్లుల్లి, తేనె - ఈ విలువైన ఉత్పత్తుల యొక్క వైద్యం లక్షణాలను ఒక రెసిపీలో కలపవచ్చు. పై భాగాల నుండి తయారైన టింక్చర్ ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువు యొక్క పానీయం, ఇది అనారోగ్యంతో ఉన్నవారికి రక్త నాళాల పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి, హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగించడానికి మరియు గుండె పనితీరును సాధారణీకరించడానికి అనుమతిస్తుంది. టింక్చర్ సిద్ధం చేయడానికి, మీకు 10 మంచి నాణ్యమైన నిమ్మకాయలు, ఒక లీటరు సహజ తేనె (క్యాండీ చేయబడలేదు) మరియు 10 పెద్ద లవంగాలు వెల్లుల్లి అవసరం.
వైద్యం అమృతాన్ని ఈ క్రింది విధంగా సిద్ధం చేయండి:
రోజుకు 4 టీస్పూన్ల మొత్తంలో టింక్చర్ తీసుకోండి, తయారుచేసిన మిశ్రమం 30 రోజులు ఉంటుంది. Taking షధాన్ని తీసుకోవడం ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు శక్తినిస్తుంది అని గుర్తుంచుకోండి. అందువల్ల, మీరు సాధారణంగా నిద్రలేమితో బాధపడుతుంటే, పడుకునే ముందు అద్భుత టింక్చర్ ఉపయోగించవద్దు. చాలా మంది నిర్దిష్ట వెల్లుల్లి రుచి గురించి ఆందోళన చెందుతారు, కానీ ఈ సందర్భంలో వారు ఆందోళన చెందలేరు - ఈ రెసిపీలో వెల్లుల్లి యొక్క తీవ్రమైన వాసన దాదాపుగా రద్దు చేయబడుతుంది. ప్రాచీన కాలం నుండి టిబెటన్ వంటకంవెల్లుల్లితో రక్త నాళాలకు చికిత్స చేసే పద్ధతుల గురించి మాట్లాడుతూ, టిబెటన్ రెసిపీని ప్రస్తావించడంలో విఫలం కాదు, ఇది ప్రాచీన కాలం నుండి విజయవంతమైంది. వైద్యుల ప్రకారం, ఈ సాధనం యువతను గణనీయంగా పొడిగించగలదు. అథెరోస్క్లెరోసిస్, అనారోగ్య సిరలు, తలనొప్పి, బలం కోల్పోవడం మరియు శరీరంతో అనేక ఇతర సమస్యలకు ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. అద్భుతం మందు మద్యంలో వెల్లుల్లి యొక్క టింక్చర్.
2. ఉపయోగం కోసం అప్లికేషన్ మరియు వ్యతిరేక సూచనలుతయారుచేసిన టింక్చర్‌ను రోజుకు మూడుసార్లు, భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు 25 చుక్కలు తీసుకోండి. మీరు ఖచ్చితంగా చల్లని ఉడికించిన పాలతో వాడాలి (50 మి.లీ పాలలో టింక్చర్ యొక్క కొంత భాగాన్ని జోడించండి) మరియు పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. ఇది 3 నెలలు ఈ విధంగా చికిత్స చేయాలి, చాలా టించర్లు ఉండాలి. ప్రతి 5 సంవత్సరాలకు ఒకసారి శుద్దీకరణ కోర్సు పునరావృతం కావాలని నమ్ముతారు. మూర్ఛ రోగులకు, సమస్య మూత్రపిండాలు ఉన్నవారికి మరియు ఆశతో ఉన్న తల్లులకు వెల్లుల్లి మరియు ఆల్కహాల్‌తో చికిత్స సిఫార్సు చేయబడదు. కఠినమైన నిషేధంలో చికిత్స సమయంలో హాపీ పానీయాలు మరియు శక్తివంతమైన మసాలా రుచికరమైనవి. టిబెటన్ పద్ధతి గుండె జబ్బుల నివారణకు ఒక అద్భుతమైన సాధనంగా స్థిరపడింది - మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, ఆంజినా పెక్టోరిస్, రక్త నాళాలపై దాని ప్రక్షాళన ప్రభావం కారణంగా. పదునైన వెల్లుల్లి లవంగాలను తయారుచేసే ఖనిజాలు నాళాలను మరింత సాగేవిగా, బలంగా చేస్తాయి. అదనంగా, వెల్లుల్లి రక్తం గడ్డకట్టే ఒక ప్రత్యేక ప్రోటీన్ కరిగించడంలో పాల్గొంటుంది, ఇది వాస్కులర్ అడ్డుపడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. సమీక్షల ప్రకారం, వెల్లుల్లి టింక్చర్ అభివృద్ధి చెందిన వారి శ్రేయస్సును మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది - మైకము, టిన్నిటస్, నొప్పి మరియు గుండెలో తిమ్మిరి అదృశ్యం, ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది. వెల్లుల్లి మరియు పాలువెల్లుల్లి మరియు పాలు మొదటి చూపులో ఒక వింత కలయిక, కానీ సాంప్రదాయ medicine షధం యొక్క అభ్యాసం చూపించినట్లుగా, ఇది వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. రష్యాలో, వైద్యం చేసేవారు చాలాకాలంగా దీనిని ఉపయోగిస్తున్నారు, వ్యాధి బారిన పడిన నాళాలు, గుండె మరియు శ్వాసకోశ అవయవాలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. పాఠకులకు ఉపయోగపడే సాధారణ వంటకం ఇక్కడ ఉంది:
వెల్లుల్లి, తేనె మరియు క్రాన్బెర్రీస్కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి మరొక ముఖ్యమైన వంటకం క్రాన్బెర్రీస్, తేనె, వెల్లుల్లి వంటి పదార్ధాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. క్రాన్బెర్రీ బోగ్ ధమనుల గోడలపై కొవ్వు ఫలకాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుందని, స్ట్రోక్‌ల నుండి రక్షిస్తుందని, రక్త నాళాల గోడలను మరింత మన్నికైనదిగా చేస్తాయని అనేక అధ్యయనాలు రుజువు చేశాయి. పుల్లని బెర్రీలలో వృద్ధాప్య ప్రక్రియను ఆలస్యం చేసే మరియు క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడే ఫినోలిక్ యాంటీఆక్సిడెంట్ల అద్భుతమైన సరఫరా ఉంటుంది. క్రాన్బెర్రీస్ మరియు గతంలో పరిగణించిన ఉత్పత్తులతో comp షధ కూర్పు యొక్క వైవిధ్యం ఇక్కడ ఉంది:
మనం చూస్తున్నట్లుగా, వెల్లుల్లితో రక్త నాళాల చికిత్స చాలాకాలంగా ఆచరించబడింది మరియు అనేక రకాల జానపద వంటకాలు ఉన్నాయి. హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క స్థితిపై వెల్లుల్లి యొక్క సానుకూల ప్రభావాన్ని విదేశీ మరియు దేశీయ శాస్త్రవేత్తలు అంగీకరిస్తున్నారు. సువాసనగల వెల్లుల్లి లవంగాలు కేశనాళికలలో ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తాయి, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి, కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాల గోడలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి మరియు ప్రమాదకరమైన రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తాయి. మరియు, పరిశోధకులు పదేపదే గుర్తించినట్లుగా, వెల్లుల్లితో వంటకాలు విస్తృతంగా ఉన్న దేశాలలో, నివాసితులలో గుండె జబ్బుల స్థాయి చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.
|
ద్రాక్ష, క్రాన్బెర్రీస్ మరియు బ్లాక్బెర్రీస్, లింగన్బెర్రీస్ మరియు బ్లూబెర్రీస్.
