పెర్సిమోన్ & సిట్రస్ స్మూతీ

పెర్సిమోన్ పానీయాలు నిజంగా శీతాకాలపు వంటకం, ఎందుకంటే ఈ పండు రష్యన్ దుకాణాల అల్మారాల్లో శరదృతువు-శీతాకాలంలో మాత్రమే కనిపిస్తుంది. పెర్సిమోన్ మరియు ఆరెంజ్ స్మూతీ అల్పాహారం కోసం సరైనది. పానీయం చాలా ప్రకాశవంతంగా, ఎండ మరియు నారింజ రంగులో ఉంటుంది. ఇది చాలా రుచికరమైనది, మీరు ఎక్కువగా తాగాలి. మొత్తం మీద, కేవలం ఒక గ్లాసులో స్వర్గపు ఆనందం.

ప్రతి ఒక్కరూ అల్పాహారం కోసం తాగడానికి స్మూతీలు మంచివి, ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలని మరియు డైట్ పాటించాలనుకునే వారు. అల్లం మరియు దాల్చినచెక్క దాని కూర్పులో చురుకుగా కొవ్వును కాల్చేస్తాయి, మంచి జీవక్రియకు దోహదం చేస్తాయి, టాక్సిన్స్ పేగులను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. పెర్సిమోన్ కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు సిట్రస్ పండ్లు కూడా కొవ్వును కాల్చే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

పానీయం మధ్యస్తంగా మందంగా ఉంటుంది: దీనిని ఒక చెంచాతో తినవచ్చు మరియు గడ్డి ద్వారా త్రాగవచ్చు - మీకు నచ్చినట్లు. కొన్ని వంటకాల్లో, నారింజ రసం నీటితో భర్తీ చేయబడుతుంది, కానీ ఈ ఎంపిక నాకు నచ్చలేదు.

దశల వారీ వంట ప్రక్రియ

1. నారింజను గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. అప్పుడు మేము ఒక నారింజ (సిట్రస్ జ్యూసర్) నుండి రసం తయారు చేస్తాము మరియు రెండవ నారింజ పై తొక్క.
2. పెర్సిమోన్స్ కడగాలి, కొమ్మను తీసి చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. పెర్సిమోన్ చిన్నది అయితే, రెండు ముక్కలు తీసుకోండి.
3. ఒలిచిన నారింజను కూడా ముక్కలుగా కట్ చేస్తారు.
4. తరువాత: తయారుచేసిన కూరగాయలన్నింటినీ బ్లెండర్ గిన్నెకు పంపండి, గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్క మరియు అల్లం జోడించండి.
5. అల్లం గ్రౌండ్ మరియు ఫ్రెష్ రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు. మీరు అల్లం రూట్ ఉపయోగిస్తేనే, మొదట దాన్ని పై తొక్క మరియు చక్కటి తురుము పీటపై తురుముకోవాలి.
6. బ్లెండర్ గిన్నెలో నారింజ రసం పోయాలి మరియు మృదువైన వరకు ప్రతిదీ రుబ్బు.
7. పూర్తయిన స్మూతీని ఒక గాజులో పోయండి - మరియు అద్భుతమైన వాసన మరియు రుచిని ఆస్వాదించండి.

సిట్రస్ స్మూతీస్ ఉదయం తినాలని సిఫార్సు చేస్తారు, ఎందుకంటే అవి శక్తిని పెంచుతాయి మరియు రోజంతా శక్తితో ఛార్జ్ చేస్తాయి.

కానీ, సూత్రప్రాయంగా, మీరు పగటిపూట అలాంటి పానీయంతో చిరుతిండిని మార్చవచ్చు లేదా మధ్యాహ్నం చిరుతిండి కోసం త్రాగవచ్చు. బరువు మరియు డైటింగ్ కోల్పోతున్నవారికి, అదనపు శక్తి ఛార్జ్ అస్సలు బాధపడదు: అందువల్ల, మీరు విందు కోసం తాగవచ్చు.

అందంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి.

"లైక్" క్లిక్ చేసి, ఫేస్బుక్లో ఉత్తమ పోస్ట్లను మాత్రమే పొందండి

ఇంకా రేట్ చేయలేదు

మీరు తీపి మరియు రుచికరమైన వాటితో మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టాలనుకుంటే, కానీ ఆహారం కారణంగా మీరు దానిని భరించలేరు లేదా బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఇంట్లో పెర్సిమోన్ మరియు సిట్రస్ యొక్క రుచికరమైన స్మూతీని సిద్ధం చేయండి! ఈ స్మూతీ రిఫ్రెష్ డ్రింక్‌గా మాత్రమే కాకుండా, అల్పాహారంగా కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీరు దీన్ని కేవలం పది నిమిషాల్లో చేయవచ్చు! సరైన పోషకాహారం కోసం రెసిపీ అనుకూలంగా ఉంటుంది.

మీకు అన్ని పదార్థాలు ఉన్నాయి, వంట ప్రారంభిద్దాం!

క్లాసిక్ రెసిపీ

ఇప్పుడు మనకు ప్రాథమిక సూత్రాలు తెలుసు, మేము క్లాసిక్ పెర్సిమోన్ స్మూతీని సిద్ధం చేస్తాము.

• కొన్ని తాజా పండ్లను తీసుకొని వాటిని తొక్కండి.
• పెద్ద ముక్కలుగా కట్ చేసి బ్లెండర్ గిన్నెలోకి పంపండి.
• అక్కడ మేము 1 ఆపిల్ ఒలిచిన మరియు ముక్కలుగా ఉంచాము.
• ప్రతిదీ విప్.

అవసరమైతే, 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు పలుచన చేయాలి. ఉడికించిన నీరు.

ఈ ప్రాథమిక వంటకం కావలసిన విధంగా మారుతూ ఉంటుంది. మేము అత్యంత విజయవంతమైన కలయికలను అందిస్తున్నాము.

పెర్సిమోన్ & ఆరెంజ్ స్మూతీ

ఒక సర్వింగ్ సిద్ధం చేయడానికి, మాకు 1 పండిన పెర్సిమోన్ అవసరం.

1. మేము చర్మం మరియు విత్తనాల నుండి శుభ్రం చేసి, ముక్కలుగా కట్ చేసి బ్లెండర్లో ఉంచుతాము.
2. ½ నారింజ రసం పిండి మరియు పెర్సిమోన్ పోయాలి, ప్రతిదీ కొట్టండి.

రుచిని మరింత సున్నితంగా చేయడానికి, 5-6 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు లేదా సహజ పెరుగు.

మీరు పానీయాన్ని కొద్దిగా పలుచన చేసి, మంచుతో మరింత రిఫ్రెష్ చేయవచ్చు. పండు 2-3 ఘనాల తో రుబ్బు. నిజమైన చల్లని కాక్టెయిల్ యొక్క కణిక నిర్మాణాన్ని పొందండి.

ఇంట్లో శుభ్రపరిచే స్మూతీ రెసిపీ

కడగడం మరియు పొడి పెర్సిమోన్స్. పండును సగానికి కట్ చేసి, కొమ్మ మరియు విత్తనాలను తొలగించండి. పై తొక్కను తొలగించలేము, ఇందులో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది శరీరాన్ని శాంతముగా శుభ్రపరుస్తుంది. పెర్సిమోన్‌ను ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.

అరటి తొక్క మరియు అదే విధంగా గొడ్డలితో నరకడం.

గ్రౌండింగ్ కోసం తయారుచేసిన భాగాలను ఒక గాజులో ఉంచండి మరియు స్మూతీలో కొట్టండి.

కాటేజ్ చీజ్, అవిసె ఉర్బెక్ వేసి కొరడాతో కొనసాగించండి.

పెరుగు ఉంచండి మరియు ద్రవ్యరాశిని సజాతీయతకు తీసుకురండి.

స్మూతీలను సర్వింగ్ కప్పుకు బదిలీ చేయండి.

అలంకరణ కోసం కొన్ని గుమ్మడికాయ గింజలను పక్కన పెట్టి, మిగిలిన వాటిని కాఫీ గ్రైండర్లో రుబ్బుకోవాలి.

స్మూతీ పైన గుమ్మడికాయ పొడి పోయాలి మరియు డిష్ మొత్తం విత్తనాలతో అలంకరించండి.

ఒక చెంచాలో ఒక స్మూతీని అందించాలి. సిద్ధం చేసిన మందపాటి కాక్టెయిల్ వెంటనే ఉండాలి, 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ నిల్వ చేయవద్దు.

స్మూతీ సున్నితమైన నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది, మిల్కీ ఆఫ్టర్ టేస్ట్ తో తీపి రుచి మరియు కొంచెం పుల్లని ఉంటుంది. ఉర్బెక్ మరియు గుమ్మడికాయ గింజలు వంటకానికి నట్టి రుచిని ఇస్తాయి.

ఈ వంటకం అల్పాహారం కోసం వడ్డించాలి. ఇందులో తగినంత ప్రోటీన్, కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు ఉన్నాయి. ఈ కాక్టెయిల్ రోజుకు గొప్ప ప్రారంభం. క్రమం తప్పకుండా ప్రక్షాళన స్మూతీని ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు అధిక బరువును వదిలించుకోవచ్చు, చర్మం, జుట్టు మరియు గోర్లు యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు, సుదీర్ఘ శీతాకాలం తర్వాత మీ శరీరాన్ని క్రమంలో ఉంచండి.

పదార్థాలు

• 2 పండ్ల మొత్తంలో పెర్సిమోన్, అరటి అదే నిష్పత్తి, ఒక మధ్య తరహా జ్యుసి ఆరెంజ్, రుచి లేకుండా పెరుగు, 8 టేబుల్ స్పూన్ల మొత్తంలో సహజమైనది.
• పౌండ్ కంటే కొంచెం ఎక్కువ పండిన పెర్సిమోన్ పండ్లు, ఒక సహజమైన కూర్పుతో పెరుగు, ఒక సీసాలో త్రాగవచ్చు లేదా 300 మిల్లీలీటర్ల మృదువైన ప్యాక్, ఒక ఆకుపచ్చ కాని అరటి, 1 టేబుల్ స్పూన్ మొత్తంలో ఫిట్నెస్ వోట్మీల్ రేకులు.
• పండిన రూపంలో 3 పెర్సిమోన్ పండ్లు, 1 ఎండ నారింజ, ఉడికించిన నీరు 50 మిల్లీలీటర్ల పరిమాణంలో చల్లబరుస్తుంది, పొడి దాల్చినచెక్క - 1 చెంచా, తాజా అల్లం - రుచి ప్రాధాన్యతల ప్రకారం.
• 2 ముక్కల మొత్తంలో మృదువైన మరియు పండిన పెర్సిమోన్, ఒక చిటికెడు తరిగిన దాల్చినచెక్క, తాజా గుమ్మడికాయ ముక్క 200 గ్రా.
• 1 పెర్సిమోన్ ఫ్రూట్, 2 కివి ఫ్రూట్స్, కొద్ది మొత్తంలో కొబ్బరి పాలు, 2 టీస్పూన్లు తాజా షేవింగ్.

సంతృప్త నారింజ రంగు పెర్సిమోన్లకు మరింత ఆకలిని ఇస్తుంది మరియు తాజాగా తినడానికి లేదా త్రాగడానికి కోరికను ఇస్తుంది. చాలా మందికి, ఈ పండు చాలా కాలం నుండి చల్లని కాలంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో. స్టోర్ అల్మారాలు మరియు మార్కెట్ స్టాల్స్‌లో మీరు లాభదాయకంగా మరియు పెద్ద పరిమాణంలో ఈ ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేయవచ్చు.

ఉత్పత్తి టార్ట్ ఉష్ణమండల రుచిని మరచిపోలేము, ఇది చాలా ప్రసిద్ధ భాగాలతో సులభంగా మిళితం చేస్తుంది మరియు శరీరానికి విపరీతమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. దీన్ని ఉపయోగించినప్పుడు ఒక షరతు మాత్రమే తీర్చాలి: క్రొత్త రూపం. మరియు మానవ శరీరం తెలిసిన పండు నుండి కాక్టెయిల్ లేదా స్మూతీని గ్రహించగల సులభమైన మార్గం.

పెర్సిమోన్ & అరటి స్మూతీ

ఈ పానీయం కోసం అన్ని పదార్థాలు చాలా తాజాగా, పండిన మరియు కండగలవిగా ఉండాలి, ముఖ్యంగా పెర్సిమోన్స్. ఘన రూపంలో, ఇది చాలా టార్ట్ అవుతుంది మరియు రుచి చెడిపోతుంది.

• 2 పండ్ల మొత్తంలో పెర్సిమోన్,
• అరటి యొక్క అదే నిష్పత్తి,
• ఒక జ్యుసి మీడియం-సైజ్ ఆరెంజ్,
• రుచిగల పెరుగు, 8 టేబుల్ స్పూన్ల మొత్తంలో సహజమైనది.

తయారీ: పండ్లను సజాతీయ, మందపాటి విటమిన్ పానీయంగా మార్చడానికి, మీకు బ్లెండర్ మరియు సిట్రస్ ప్రెజర్ మెషిన్ అవసరం. ఒక నారింజ నుండి రసం తయారుచేసే ముందు, మరియు ఒక వంటగది "అసిస్టెంట్" యొక్క గిన్నెలో అరటి మరియు పెర్సిమోన్ కొట్టండి, మీరు వాటిని కత్తిరించి పై తొక్క మరియు పై తొక్క చేయాలి. గ్రౌండింగ్ తరువాత, పదార్థాలు గాజులో పడే క్రమంలో తేడా లేదు; ప్రధాన విషయం పూర్తిగా మిక్సింగ్ ద్వారా ఏకరూపతను సాధించడం. తయారీ చేసిన వెంటనే అలాంటి పానీయం తాగడం ముఖ్యం!

పెర్సిమోన్ & ఫిట్నెస్ రేకులు స్మూతీ

• పౌండ్ కంటే కొంచెం ఎక్కువ పండిన పెర్సిమోన్ పండ్లు,
• ఒక సహజమైన కూర్పుతో పెరుగు, ఒక సీసాలో లేదా 300 మిల్లీలీటర్ల మృదువైన ప్యాక్‌లో త్రాగవచ్చు,
• ఒకటి ఆకుపచ్చ అరటి కాదు,
• 1 టేబుల్ స్పూన్ మొత్తంలో ఫిట్నెస్ వోట్మీల్ రేకులు.

శీతాకాలపు స్మూతీని వండటం: దిగుబడి పరిమాణంలో మంచిది, కాబట్టి మీకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ గ్లాసులు అవసరం. బ్లెండర్ కత్తులు వాటిని విటమిన్లతో మందపాటి కాక్టెయిల్‌గా మార్చడానికి ముందు, అన్ని భాగాలు, అవసరమైతే, శుభ్రపరచడం మరియు కత్తిరించడం కోసం జతచేయబడతాయి. పానీయం యొక్క మునుపటి సంస్కరణ మాదిరిగానే, మీరు వండిన ఉత్పత్తిని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో లేదా వెలుపల ఉంచకుండా వెంటనే తాగాలి.

ఈ వీడియో పెర్సిమోన్ స్మూతీ రెసిపీని అందిస్తుంది.

పెర్సిమోన్ & ఆరెంజ్ స్మూతీ

చల్లని కాలంలో, నారింజ అదే సరసమైన ఉష్ణమండల పండు, మరియు ఈ రెండు భాగాల కలయిక పానీయాలకు దాదాపు ఒక క్లాసిక్. రెసిపీకి భౌతిక ఖర్చులు మరియు సంక్లిష్ట భాగాల కొనుగోలు అవసరం లేదు.

• 3 పండిన పెర్సిమోన్స్,
• 1 ఎండ నారింజ
• ఉడికించిన నీరు 50 మిల్లీలీటర్ల మొత్తంలో చల్లబడుతుంది,
• దాల్చినచెక్క పొడి - 1 చెంచా,
• తాజా అల్లం - రుచి ప్రాధాన్యతల ప్రకారం.

మృదువైన కాక్టెయిల్ ఎలా పొందాలి? భాగాలను కత్తితో శుభ్రం చేసి రుబ్బు. విత్తనాలు, ఆకులు లేదా పై తొక్క తొలగించండి. మొదట చేయవలసినది నారింజ రంగు తీసుకోవడం, బ్లెండర్లో కత్తిరించిన తర్వాత దానిని తరలించడం అవసరం. పెర్సిమోన్ తరువాత పొడి మరియు నీటి భాగాలు దాని తరువాత మాత్రమే ఉంటాయి. అప్పుడు గ్రైండర్లోని మోడ్ తప్పనిసరిగా 30 సెకన్ల పాటు అమర్చాలి మరియు పానీయం కోసం వేచి ఉండాలి.

మీరు సిట్రస్ పదార్ధాన్ని ఆపిల్‌తో భర్తీ చేస్తే మరో ఆసక్తికరమైన కలయికను పొందవచ్చు. పూర్తిగా భిన్నమైన రుచికి ఒక పండు సరిపోతుంది! మరియు ఈ సందర్భంలో, నీటిని సాధారణ నుండి ఖనిజంగా మార్చవచ్చు.

గుమ్మడికాయ మరియు పెర్సిమోన్ స్మూతీలు

రెండు నారింజ తినదగిన పదార్ధాల సంపూర్ణ కలయిక ఉత్తేజకరమైన స్థితి మరియు ఉల్లాసమైన మానసిక స్థితి కోసం చాలా అందమైన మరియు రుచికరమైన శక్తి కాక్టెయిల్‌ను సృష్టిస్తుంది. ఉత్పత్తుల జాబితా తక్కువగా ఉంటుంది, వాటిని ఏ దుకాణంలోనైనా సులభంగా కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు అవుట్‌లెట్‌లో రుచికరమైన మరియు పోషకమైన పానీయం.

• 2 ముక్కల మొత్తంలో మృదువైన మరియు పండిన పెర్సిమోన్,
• తరిగిన దాల్చిన చెక్క చిటికెడు,
• 200 గ్రాముల తాజా గుమ్మడికాయ ముక్క.

1. పండ్ల పై తొక్క మరియు విత్తనాలు, ఆకులు వదిలించుకోండి.
2. గుమ్మడికాయ తప్పనిసరిగా దాని పై తొక్కను కోల్పోతుంది, విత్తనాలు దాని నుండి తీయబడతాయి మరియు ఇది మెత్తగా తరిగినది.
3. అన్ని భాగాలు వేగం యొక్క మార్పుతో కిచెన్ గ్రైండర్ (బ్లెండర్) యొక్క గిన్నెకు పంపబడతాయి. మొదటి వేగం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు రెండవది గరిష్టంగా ఉంటుంది.
4. స్మూతీని గ్లాసుల్లోకి పోసి వెంటనే వాడటానికి ఇది మిగిలి ఉంది.

పెర్సిమోన్ & కివి స్మూతీ

వంట ఇబ్బందులు ఇష్టపడేవారికి, మీరు కొబ్బరి పాలు మరియు దాని గుజ్జును కలిగి ఉన్న కివితో రెసిపీకి శ్రద్ధ చూపవచ్చు. వాస్తవానికి, ఆధునిక సూపర్మార్కెట్లలో చివరి రెండు భాగాలను కనుగొనడం కష్టం కాదు, కానీ కొన్నింటికి ఇది ఇప్పటికీ ఒక ఉత్సుకత.

• పెర్సిమోన్ ఫ్రూట్ 1,
• 2 కివి పండ్లు
• కొబ్బరి పాలు కొద్ది మొత్తంలో,
• తాజా షేవింగ్ యొక్క 2 టీస్పూన్లు.

మోసం చేయడానికి అనుమతించిన పదార్థాలతో. ఉదాహరణకు, పొడి కొబ్బరి షేవింగ్ లేదా ఫ్రెష్, మీరు కొద్దిగా వేడినీరు పోయవచ్చు మరియు సంతృప్తత కోసం నిలబడవచ్చు. అప్పుడు రెడీమేడ్ లిక్విడ్ పార్ట్ మరియు గుజ్జును కివి మరియు పెర్సిమోన్ యొక్క పిండిచేసిన టెన్డంకు కలుపుతారు. ఫలితం మసాలా టానిక్ .షధం. కానీ కొబ్బరి యొక్క ఆదర్శ నిష్పత్తిని స్వతంత్రంగా ఎన్నుకోవాలి.

మీ కుటుంబంతో లేదా సాయంత్రం సమావేశాలతో ఉత్తేజకరమైన అల్పాహారం కోసం అసాధారణ పానీయాల కోసం ఇటువంటి ఆసక్తికరమైన వంటకాలు చల్లని సాయంత్రాలు. ఇవి ఆరోగ్యకరమైనవి మరియు రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు, చాలా అందమైన పానీయాలు కూడా. కుటుంబ సభ్యులు లేదా అతిథులు వారి ఉచ్చారణ నారింజ రంగును అభినందిస్తారు! వెచ్చని సీజన్లో, విజయవంతమైన ప్రయోగాలు సీజన్ ప్రకారం బెర్రీలతో ఉంటాయి: స్ట్రాబెర్రీలు, గూస్బెర్రీస్. మీరు కోరిందకాయలు లేదా ఎండుద్రాక్షలతో కలయికను ప్రయత్నించవచ్చు. ఒక పండును అనుబంధ పియర్ లేదా కండకలిగిన పీచుగా పరిగణించవచ్చు.

తరచుగా మీరు రసాలతో కలిపి పెర్సిమోన్ స్మూతీలను కనుగొనవచ్చు: పైనాపిల్, దానిమ్మ, నారింజ లేదా చెర్రీ. పుల్లని-పాల ఉత్పత్తులను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు, తరచుగా వంటకాల్లో మీరు కేఫీర్‌ను కనుగొనవచ్చు.

ఈ వీడియో గుమ్మడికాయ మరియు నారింజ స్మూతీని తయారుచేసే రెసిపీని చూపిస్తుంది. మీ ప్రశ్నలు, సూచనలు మరియు వ్యాఖ్యలను వ్యాసంపై ఉంచడం మర్చిపోవద్దు.

పెర్సిమోన్ & నట్స్ స్మూతీ

మునుపటి రెసిపీలో వలె, మేము ఒక పెద్ద లేదా 2 మీడియం పెర్సిమోన్‌లను ఉడికించి, వాటికి 5-6 భాగాల అక్రోట్లను జోడించి కొడతాము.

నిమ్మరసం సహాయంతో మీరు రుచికి ఆమ్లతను జోడించవచ్చు - దీనికి 1-1.5 స్పూన్ అవసరం. పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు లేదా సహజ పెరుగు సహాయంతో, పేర్కొన్న మొత్తానికి, మరియు సున్నితత్వాన్ని జోడించండి.

వాల్‌నట్స్‌కు బదులుగా, మీరు ఇతర గింజలను తీసుకోవచ్చు, కాని పైన్ కాయలు ఉత్తమమైనవి - 3 స్పూన్లు. ఈ పండు మొత్తం, మరియు బాదం లేదా హాజెల్ నట్స్ 30 గ్రా అవసరం. కానీ తేలికపాటి తీపి జీడిపప్పు పెర్సిమోన్ యొక్క గొప్ప రుచి యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా "కోల్పోయింది".

పెర్సిమోన్ అల్లం పానీయం

• మేము 2 మీడియం పెర్సిమోన్స్ తీసుకొని బ్లెండర్కు పంపి, అల్లం రూట్ పై తొక్క మరియు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం అవసరం, మనకు 1 - 0.5 స్పూన్ అవసరం, కత్తి కొనపై దాల్చినచెక్క పోసి 60 మి.లీ నీరు లేదా నారింజ రసం కలపండి.
• విప్ మరియు గ్లాసుల్లో పోయాలి.

కావాలనుకుంటే, కొన్ని ఐస్ క్యూబ్స్ జోడించండి. అలాంటి పానీయం చాలా జ్యుసి మరియు ఉత్తేజకరమైనదిగా మారుతుంది, ఉదయం ఖచ్చితంగా టోనింగ్ చేస్తుంది.

పెర్సిమోన్ అరటి స్మూతీ

అటువంటి కాక్టెయిల్ యొక్క చాలా సున్నితమైన రుచి శాకాహారి డెజర్ట్ కోసం ఒక గొప్ప ఎంపిక అవుతుంది, అది పిల్లలు మరియు పెద్దలకు విజ్ఞప్తి చేస్తుంది.

• బ్లెండర్లో మేము 1 పండిన పెర్సిమోన్ మరియు అదే మృదువైన అరటిని కలుపుతాము; చేతి బ్లెండర్తో కూడా, ఈ పండ్లు చాలా తేలికగా కొడతాయి.
• పాలు, పెరుగు, పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు లేదా సాదా నీటితో కావలసిన అనుగుణ్యతకు స్మూతీని తీసుకురండి.

తీపి మరియు పుల్లని కాక్టెయిల్

1. బ్లెండర్ 1 పెద్ద పెర్సిమోన్, 2 మీడియం కివి, whisk లో ఉంచండి.
2. కొబ్బరి పాలతో కాక్టెయిల్ను పలుచన చేయండి, కాబట్టి పానీయం మరింత సుగంధంగా మారుతుంది.
3. పాలు సిద్ధం చేయడానికి, ఒక కొబ్బరి తరిగిన గుజ్జును వేడినీటితో పోసి 30 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి.
4. అప్పుడు మేము ఫ్రూట్ బ్లెండర్లో 100 మి.లీ ఫిల్టర్ చేసి పోయాలి.

అక్కడ మీరు 1-2 స్పూన్లు జోడించవచ్చు. ఫలితంగా కొబ్బరి.

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, పెర్సిమోన్‌తో స్మూతీని తయారు చేయడం, మీరు దానితో ఏదైనా పండ్లను కలపవచ్చు. సీజనల్ బెర్రీలు - స్ట్రాబెర్రీ మరియు చెర్రీస్ చాలా రుచికరంగా ఉంటాయి. పియర్ లేదా పీచెస్ దాని రుచిని ఖచ్చితంగా పూర్తి చేస్తాయి.

మరియు ద్రవ భాగం వలె, పుల్లని-పాల ఉత్పత్తులు లేదా సహజ రసాలను జోడించండి: పానీయానికి నారింజ, దానిమ్మ లేదా పైనాపిల్.

పోర్టల్ చందా "మీ కుక్"

క్రొత్త పదార్థాల కోసం (పోస్ట్లు, కథనాలు, ఉచిత సమాచార ఉత్పత్తులు), మీని సూచించండి మొదటి పేరు మరియు ఇమెయిల్