డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మరియు వాటి సారాంశం కోసం పునరావాస పద్ధతులు

ప్రతిభావంతులైన నోవోసిబిర్స్క్ గాయని క్రిస్టినా పేరుతో చాలా మంది పాఠకులు మరియు గ్రంథాలయ అతిథులు సుపరిచితులు.

ఈ విధంగా వరుస సంఘటనల ఆలోచన వచ్చింది, ఈ సమయంలో అంధులు మరియు దృష్టి లోపం ఉన్నవారు అందించబడతారు.

పునరావాసం యొక్క ప్రధాన సూత్రాలు

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగుల పునరావాసం అనేది శరీర పనితీరు యొక్క పునరుద్ధరణకు దోహదపడే పద్ధతుల సంక్లిష్టత. పునరావాసం యొక్క ప్రాథమిక భాగం వీటితో సహా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం:

• ప్రత్యేక ఆహారం
• మందులు తీసుకోవడం
• శారీరక శ్రమ
• చెడు అలవాట్లను వదిలివేయడం,
• ఫిజియోథెరపీ.

శారీరక శ్రమ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం పునరావాసంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి, కాని అవి ఎల్లప్పుడూ చక్కెర స్థాయిలను కావలసిన స్థాయికి తగ్గించలేవు. అందువల్ల, ఫార్మకోలాజికల్ ఏజెంట్లు సూచించబడతాయి, అవి దుష్ప్రభావాలు లేదా నిరోధకత ఉండటం వంటి ప్రతికూలతలను కలిగి ఉంటాయి. చికిత్స యొక్క ఆధునిక పద్ధతులు ఫార్మాకోథెరపీ, డైట్ థెరపీ మరియు ఫిజియోథెరపీని మిళితం చేస్తాయి, ఇది శరీరం యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన పునరుద్ధరణను తెస్తుంది.

ఈ రకమైన పునరావాసం అనేక శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడింది. మసాజ్ చక్కెర సాధారణీకరణపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది సడలింపు లక్షణాన్ని కలిగి ఉంది, హృదయ స్పందనను సాధారణీకరించడానికి మరియు రక్తపోటును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

అర్హత కలిగిన మసాజ్ పునరావాసం యొక్క శక్తివంతమైన సాధనం

మసాజ్ థెరపీ ప్రశాంతంగా మరియు విశ్రాంతిగా ఉంటుంది, ఇది టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ శరీరంలో సానుకూలంగా ప్రదర్శించబడుతుంది. మసాజ్ విధానాలు కండరాల కణజాలం మరియు చర్మంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి, న్యూరోపతి మరియు ఇతర సారూప్య వ్యాధుల అభివృద్ధిని నివారిస్తాయి.

ఆక్యుపంక్చర్

ఈ సాంకేతికత యొక్క మూలాలు చైనాలో ఉన్నాయి. డయాబెటిస్ ఉన్న రోగుల పునరావాసంలో ఆక్యుపంక్చర్ నిరూపించబడింది, ఇది డయాబెటిస్‌తో పాటు వచ్చే సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. పద్ధతి స్థూలకాయంతో పోరాడటానికి, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆక్యుపంక్చర్ కళ నిపుణులకు మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటుంది

హైడ్రో థెరపీ

ఈ ప్రక్రియ టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు, కండరాల అస్థిపంజరం యొక్క గరిష్ట సడలింపు. హైడ్రోథెరపీ మానసికంగా మరియు శారీరకంగా విశ్రాంతినిస్తుంది మరియు కండరాల కణజాలంలో రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు ఈ పద్ధతి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వ్యాయామం వారికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

మానసిక పునరావాసం

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ శారీరకంగానే కాకుండా, శరీర మానసిక స్థితిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ తరచుగా నిరాశ స్థితిని కలిగి ఉంటాయి, ఇది మానసిక రుగ్మత. సడలింపు పద్ధతులు చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి, ఒక వ్యక్తి యొక్క సాధారణ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు సానుకూల మానసిక వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి సహాయపడతాయి.

డయాబెటిస్ రోగులు ఆందోళన చెందకండి మరియు ఆందోళన చెందకూడదు

ఒత్తిడి మరియు నాడీ ఉద్రిక్తత ఒక జాడను వదలకుండా, వాటిని అనుభవించకుండా, శరీరం గ్లూకోజ్ వినియోగం స్థాయిని పెంచుతుంది, తరచుగా నిల్వలను పెంచుతుంది. ఇది నాడీ షాక్‌ను ఎదుర్కోవటానికి, అవసరమైన శక్తిని పొందడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ అదే సమయంలో, రక్తంలో చక్కెర పరిమాణం పెరుగుతుంది. అందువల్ల, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వారిని నాడీ మరియు ఆందోళన కలిగించే పరిస్థితులకు దూరంగా ఉండాలి.

కౌమారదశలో ఉన్న పిల్లల మానసిక పునరావాసంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి.

కౌమారదశలో ఉన్నవారు ఈ వ్యాధికి తీవ్రంగా స్పందిస్తారు, వారి స్వంత న్యూనతా భావాన్ని అనుభవిస్తారు. పిల్లల చికిత్స మరియు పునరావాసం తప్పనిసరిగా మానసిక సహాయం అందించడంతో పాటు ఉండాలి.

అనారోగ్య డయాబెటిక్ టీనేజ్ యువకులు మారవచ్చు:

• దృఢత్వం,
• insularity,
• తల్లిదండ్రులు, తోటివారు మరియు చుట్టూ ఉన్న ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఇష్టపడటం లేదు.

అందువల్ల, అటువంటి పిల్లలకు సహాయం చేయడం అవసరం, ఉదాహరణకు, మధుమేహంతో బాధపడుతున్న ఇతర యువకులతో సమావేశాలు నిర్వహించడం ద్వారా. ఒక ఎంపిక గ్రూప్ థెరపీ.

డయాబెటిక్ టీనేజర్ పాఠశాలలో ఎగతాళికి గురయ్యే పరిస్థితి తరచుగా ఉంటుంది. దీనికి కారణం పదునైన మానసిక స్థితి, తరచుగా నిరాశ, రోగి యొక్క ఆందోళన స్థితి. అందువల్ల, డయాబెటిక్ టీనేజర్ యొక్క మానసిక స్థితిని పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం, ఇతర వ్యక్తులతో విభేదాల నుండి అతన్ని రక్షించడానికి.

డయాబెటిస్ ఉన్న పిల్లలు మరియు కౌమారదశకు ముఖ్యంగా మానసిక సహాయం అవసరం

తోటివారితో మరియు బంధువులతో ఇబ్బందులు మరియు విభేదాలను నివారించడానికి, సలహా కోసం కౌమారదశలో ఉన్న పిల్లలతో పనిచేయడానికి ప్రత్యేకమైన మనస్తత్వవేత్తను సందర్శించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. స్పెషలిస్ట్ డయాబెటిస్ ఉన్న రోగితో మరియు అతని వాతావరణం నుండి వచ్చిన వ్యక్తులతో ఇంటర్వ్యూలు నిర్వహిస్తాడు, వ్యాధి యొక్క పరిణామాలను అధిగమించడానికి, రోగ నిర్ధారణతో జీవితానికి అనుగుణంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

అధిక సంరక్షణ మరియు నిరంతర నియంత్రణ పిల్లల మనస్తత్వానికి హాని కలిగిస్తుందని తల్లిదండ్రులు అర్థం చేసుకోవాలి. తల్లిదండ్రులు చాలా చొరబాటు మరియు బాధించేది కాకూడదు, వారు యువకుడి కోరికలు మరియు అభిప్రాయాలను గౌరవించాలి. పిల్లలకి గట్టి అనుభూతి అవసరం, మద్దతు అవసరం. పూర్తి అవగాహనతో మాత్రమే మంచి ఫలితం పొందవచ్చు. రోగి యొక్క స్నేహితులు మరియు బంధువులకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది, నిపుణుడు ఇతరులతో ప్రవర్తన గురించి చర్చించాలి.

డయాబెటిక్ టీనేజర్ తల్లిదండ్రుల ప్రధాన పని ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించడానికి నేర్పడం. యుక్తవయసులో పెద్దయ్యాక, అతను ఆరోగ్యం యొక్క సాధారణ స్థితిని పరిగణనలోకి తీసుకొని ఆహారం తీసుకోవడం, రోజువారీ శారీరక శ్రమను పొందడం కొనసాగించాలి.

వ్యాధి చికిత్సలో ఆరోగ్యకరమైన మరియు సరైన పోషణ, క్రమశిక్షణ మరియు బాధ్యత పెద్ద పాత్ర పోషిస్తాయని పిల్లలు అర్థం చేసుకోవాలి. వారు వారి చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించాలి, ధూమపానం చేయకూడదు లేదా మద్యం తాగకూడదు. డయాబెటిక్ పిల్లలు తమ వైద్యుల సిఫారసులను అనుసరించి ఖచ్చితంగా వారు చేయగలిగినది చేయాలి.

తైలమర్ధనం

చికిత్స యొక్క ఈ పద్ధతి శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, కాబట్టి దీనిని హాజరైన వైద్యుడి సిఫారసుపై పునరావాసంగా ఉపయోగించవచ్చు. అరోమాథెరపీ సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి, ఒక వ్యక్తిని ప్రశాంతంగా మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, సానుకూలంగా ఉంటుంది. వివిధ రకాలైన అరోమాథెరపీని ఉపయోగిస్తారు, ఉదాహరణకు, ముఖ్యమైన నూనెలను చర్మంలోకి రుద్దడం, పీల్చే సమయంలో సుగంధాలను పీల్చుకోవడం.

మరియు రోమాటిక్ నూనెలు శరీరం యొక్క వైద్యానికి దోహదం చేస్తాయి.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో, జెరేనియం, లారెల్, జునిపెర్, రోజ్‌మేరీ, యూకలిప్టస్, నిమ్మకాయ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలను వాడటం ద్వారా అరోమాథెరపీని సిఫార్సు చేస్తారు.

Plants షధ మొక్కలు

Ine షధం ఇంకా నిలబడలేదు, ఈ పరిశ్రమ నిరంతరం అభివృద్ధి చెందుతోంది. Plants షధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించే వివిధ మొక్కల లక్షణాల అధ్యయనంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహిస్తారు. వాటిలో చాలా మధుమేహం ఉన్న రోగుల చికిత్స మరియు పునరావాసం కోసం అవసరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి.

Her షధ మూలికలు - శరీరాన్ని నయం చేయడానికి ఒక పురాతన మరియు నిరూపితమైన మార్గం

ప్రత్యేక plants షధ మొక్కల సరైన ఉపయోగం డయాబెటిస్ లక్షణాల ఆగమనాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, సాధ్యమయ్యే సమస్యలు రాకుండా చేస్తుంది మరియు బీటా కణాల పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తుంది.

విటమిన్ మరియు ఖనిజ పదార్ధాలు

అనేక విటమిన్లు (బి 3, ఇ మరియు ఇతరులు), ఖనిజాలు (మెగ్నీషియం, వనాడియం) వాడటం వల్ల వ్యాధిని నివారించవచ్చని, ఏదైనా డిగ్రీ మధుమేహ చికిత్సకు సహాయపడగలదని వైద్యులు గుర్తించారు.

డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు యోగా చేయమని ఇది సిఫార్సు చేయబడింది, ఈ వ్యాయామాలు డయాబెటిస్ లక్షణాల యొక్క అభివ్యక్తిని మరియు టైప్ 2 వ్యాధితో సాధ్యమయ్యే సమస్యలను తగ్గిస్తాయి, శరీరం మరియు కండరాలను బలోపేతం చేస్తాయి.

అనేక శరీర వ్యవస్థల కార్యకలాపాల సడలింపు మరియు సాధారణీకరణకు యోగా తరగతులు దోహదం చేస్తాయి.

యోగా కూడా ప్రశాంతమైన మరియు విశ్రాంతి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది రోగి యొక్క శారీరక మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. రెగ్యులర్ యోగా క్లాసులు మీ డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

శారీరక వ్యాయామాలు

శారీరక శ్రమ లేకుండా, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఒక్క పునరావాస కార్యక్రమం కూడా జరగదు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు వ్యాయామం చాలా ముఖ్యం. తరగతుల సహాయంతో, ఇన్సులిన్ తీసుకునే ప్రభావం పెరుగుతుంది, శరీరం యొక్క సాధారణ పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది. శిక్షణ సడలింపును తెస్తుంది, ఇది రోగి యొక్క మానసిక స్థితిని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల శరీరం మంచి స్థితిలో ఉంటుంది.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తరచుగా అధిక బరువు వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. అందువల్ల, రోజువారీ శారీరక శ్రమ పొందాలి. కనీస శారీరక శ్రమ కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. వైద్యులు అభివృద్ధి చేసిన ప్రత్యేక పునరావాస కార్యక్రమాలు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి. ఇటువంటి కార్యక్రమాలు వ్యక్తిగతంగా సంకలనం చేయబడతాయి, రోగి యొక్క సాధారణ పరిస్థితిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటాయి. ప్రోగ్రామ్ వ్యాయామాలు క్రమంగా లోడ్ పెరగడంతో దశలుగా విభజించబడ్డాయి.

ఫలితంగా, జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది, ఇన్సులిన్ ప్రభావం పెరుగుతుంది. వ్యాయామం హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, కండరాల స్థాయిని పెంచుతుంది, ఎముకలను బలపరుస్తుంది మరియు అధిక బరువుతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

నేడు, మధుమేహం మరియు దాని పర్యవసానాలను ఎదుర్కోవడానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ప్రత్యేక ఆహారం, వ్యాయామం, వారి వైద్యుడు సూచించిన మందులు తీసుకోవాలి. హాజరైన వైద్యులు ఆహారం అభివృద్ధి, షెడ్యూల్ మరియు శిక్షణ యొక్క తీవ్రతతో వ్యవహరించాల్సిన అవసరం ఉంది.

మీకు అంశంపై చేర్పులు లేదా సిఫార్సులు ఉంటే, వ్యాఖ్యలలో వ్రాయండి!

వ్యాయామం చేసేటప్పుడు హైపర్గ్లైసీమియా నివారణ

వ్యాయామానికి ముందు రక్తంలో గ్లూకోజ్ 240 mg% మించి ఉంటే, మూత్రంలో కీటోన్ కంటెంట్ తనిఖీ చేయబడుతుంది. వారి ఉనికిలో లేదా రక్తంలో గ్లూకోజ్> 300 mg% తో, శిక్షణా సమయాన్ని వదిలివేయడం అవసరం.

కీటోన్స్ లేనప్పుడు (240-300 mg% పరిధిలో గ్లూకోజ్ కంటెంట్), శారీరక శిక్షణ సాధ్యమవుతుంది, ఎందుకంటే అవి గ్లూకోజ్ గా ration తను తగ్గిస్తాయి, అయితే అలాంటి గ్లైసెమియాతో లోడ్ యొక్క ఫలితాన్ని to హించడం కష్టం: రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గుతుంది లేదా పెరుగుతుంది అసిటోన్ కనిపించడం మూత్రం. అందువల్ల, వ్యాయామం తర్వాత చక్కెర నియంత్రణ అవసరం.

వ్యాయామం చేసేటప్పుడు హైపోగ్లైసీమియా నివారణ

హైపోగ్లైసీమియాను నివారించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం అనేక సెషన్ల కోసం వ్యాయామానికి ముందు మరియు తరువాత రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను నియంత్రించడం. ప్రారంభ గ్లూకోజ్ స్థాయిని పరిగణనలోకి తీసుకొని శారీరక శ్రమకు శరీర ప్రతిస్పందన యొక్క లక్షణాలను అంచనా వేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. కాలక్రమేణా, ఇటువంటి అధ్యయనాలు రోగి యొక్క శ్రేయస్సులో అసాధారణమైన మార్పులపై దృష్టి సారించి తక్కువ తరచుగా నిర్వహించబడతాయి.

రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration త> 100 మి.గ్రా% మరియు వ్యాయామానికి ముందు తక్కువగా ఉంటే, మీరు తరగతులు ప్రారంభమయ్యే ముందు 20-30 నిమిషాల ముందు కొద్దిగా తినవలసి ఉంటుంది, తరగతులకు ముందు ఇచ్చే షార్ట్-యాక్టింగ్ ఇన్సులిన్ మోతాదును తగ్గించడం కూడా సాధ్యమే.

శిక్షణ సమయంలో (రసాలు, నిమ్మరసం, కోకాకోలా, మొదలైనవి) సాంద్రీకృత కార్బోహైడ్రేట్ పానీయాలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి, హైపోగ్లైసీమియా యొక్క మొదటి సంకేతాలు కనిపించినప్పుడు రోగి త్వరగా త్రాగవచ్చు. లోడ్ ముగిసిన 1-3 గంటల తరువాత (ఆలస్యం) హైపోగ్లైసీమిక్ ప్రతిచర్య సంభవించవచ్చు, కాబట్టి, ఈ కాలంలో, రోగి యొక్క హైపోగ్లైసీమియా లక్షణం యొక్క సంకేతాల గురించి జాగ్రత్త అవసరం. వ్యాధి యొక్క సుదీర్ఘ చరిత్ర ఉన్న రోగులకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది, వీరిలో హైపోగ్లైసీమిక్ స్థితి యొక్క పూర్వగాములకు సున్నితత్వం కొన్నిసార్లు తగ్గుతుంది. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, ఆల్కహాల్ వాడకం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది, ఇది మెదడు యొక్క సున్నితత్వాన్ని గ్లూకోజ్ లోపానికి తగ్గిస్తుంది.

శరీరం యొక్క తీవ్రమైన తాపన ఇన్సులిన్ చర్యను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు పెంచుతుంది మరియు హైపోగ్లైసీమియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది కాబట్టి, ఆవిరి స్నానం, వేడి షవర్ లేదా స్నానం సిఫారసు చేయబడదు. అదనంగా, రక్త నాళాల విస్తరణ స్థానిక రక్తస్రావంకు దారితీస్తుంది, ఇది రెటీనాకు అత్యంత ప్రమాదకరమైనది కన్ను.

అందువల్ల, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు బహిరంగ ఎండలో (ముఖ్యంగా దక్షిణాన) సన్ బాత్తో సహా వేడెక్కడం మానుకోవాలి.
మధుమేహంతో బాధపడుతున్న రోగులు, శారీరక పునరావాస కార్యక్రమం, ఇందులో శిక్షణను కలిగి ఉండాలి, ఇది ఎల్లప్పుడూ డైరీని క్రమం తప్పకుండా ఉంచాలి - ఇది పైన పేర్కొన్న తీవ్రమైన పరిస్థితులను నివారిస్తుంది.

చికిత్స యొక్క ప్రభావానికి ఈ క్రింది వాటిని ప్రమాణంగా ఉపయోగించవచ్చు: హృదయ మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థల యొక్క ఆర్ధికీకరణను సూచించే శారీరక సూచికలు (హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటు తగ్గుదల విశ్రాంతి మరియు ప్రామాణిక ఒత్తిడి పరీక్షలతో, వ్యాయామం సహనం యొక్క ప్రవేశంలో పెరుగుదల మొదలైనవి), విశ్రాంతి సమయంలో మరియు సైకిల్ ఎర్గోమెట్రీ ప్రక్రియలో గ్లైసెమియా యొక్క నిర్ణయం, దీని తగ్గుదల ధోరణి కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ, బరువు తగ్గడం, దాని కొవ్వు భాగం (టైప్ 2 డయాబెటిస్) పై శిక్షణ యొక్క సానుకూల ప్రభావాన్ని సూచిస్తుంది.

అధిక రక్తంలో చక్కెర ఒక వ్యతిరేకత కాదు

మసాజ్ ప్రాంతం. ప్రాథమికంగా, డయాబెటిస్‌లో స్థానిక రుగ్మతలు దిగువ అంత్య భాగాలపై కనుగొనబడతాయి, కాబట్టి మసాజ్ చేసేటప్పుడు లంబోసాక్రాల్ ప్రాంతంపై ప్రాధాన్యత ఉంటుంది. డయాబెటిస్ ఒక సాధారణ వ్యాధి కాబట్టి, సాధారణంగా es బకాయంతో పాటు, సాధారణ చికిత్స కూడా సాధారణ మసాజ్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. ప్రధానంగా క్రియాత్మక రుగ్మతలు ఉన్నప్పుడు, కాళ్ళపై (ముఖ్యంగా పాదాలకు) నేరుగా మసాజ్ చేయడం వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ దశలో మాత్రమే జరుగుతుంది.

అన్ని మసాజ్ పద్ధతులను (స్ట్రోకింగ్, రుద్దడం, కండరముల పిసుకుట, కంపనం) తక్కువ తీవ్రతతో వర్తించండి. వైబ్రేషన్ పద్ధతులలో, నిరంతర, స్థిరమైన మరియు లేబుల్ ఉపయోగించబడతాయి. జీవక్రియ ప్రక్రియలను సక్రియం చేయడానికి, పెద్ద కండరాలను కండరముల పిసుకుట / పట్టుటపై గొప్ప శ్రద్ధ వహిస్తారు. స్నాయువులకు కండరాల పరివర్తన ప్రదేశాలు, అపోనెయురోసిస్, ఎముక కణజాలానికి కండరాల అటాచ్మెంట్ స్థలం మరియు ఇంటర్‌ముస్కులర్ ఖాళీలు జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయబడతాయి, ఎందుకంటే రక్తం సరిగా లేకపోవడం వల్ల ఈ ప్రాంతాలు యాంజియోపతి ద్వారా ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి. వారి మసాజ్ బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడం కూడా.

దీని తరువాత, వారు స్ట్రోకింగ్, రుద్దడం మరియు నిరంతర వైబ్రేషన్ పద్ధతులను ఉపయోగించి ప్రభావిత నాడి ట్రంక్లు మరియు కీళ్ళకు మసాజ్ చేయడం ప్రారంభిస్తారు. మసాజ్ యొక్క తీవ్రత మితంగా ఉంటుంది. పరిధీయ న్యూరోపతి లక్షణాలతో, ఆక్యుప్రెషర్ పద్ధతులు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. స్థూల- మరియు మైక్రోఅంగియోపతీలు మరియు డయాబెటిక్ ఆర్థ్రోపతీల యొక్క అధిక పౌన frequency పున్యాన్ని బట్టి, సెగ్మెంటల్ ప్రభావానికి ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తారు, ఇది అవయవాలలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను సక్రియం చేస్తుంది. ఎగువ అంత్య భాగాలకు, ఇది కాలర్ ప్రాంతం యొక్క మసాజ్. దిగువ అంత్య భాగాలకు మసాజ్ పైన వివరించబడింది.

థొరాసిక్ వెన్నెముకపై సెగ్మెంటల్ ఎఫెక్ట్స్ జరుగుతాయి, తద్వారా అటానమిక్ న్యూరోపతి యొక్క వ్యక్తీకరణలను తగ్గిస్తుంది. సుప్రాస్కాపులర్ ప్రాంతంలో పాయింట్ ఇంపాక్ట్‌లను చేర్చడం సాధ్యమవుతుంది, అలాగే ఇంటర్‌స్కాప్యులర్ రీజియన్ మరియు దిగువ థొరాసిక్ రీజియన్‌లోని పారాసెర్‌టెబ్రల్ (క్లోమం యొక్క సెగ్మెంటల్ యాక్టివేషన్ యొక్క అవకాశం). కనీసం కనిష్ట ఎండోక్రైన్ పనితీరును కొనసాగిస్తున్నప్పుడు, ప్యాంక్రియాటిక్ పరేన్చైమాలో మెరుగైన మైక్రో సర్క్యులేషన్ మరియు ట్రోఫిక్ ప్రక్రియలు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి.శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడానికి, శ్వాసకోశ కండరాలు పని చేస్తాయి.

ఫిజియోథెరపీ

ఫిజియోథెరపీటిక్ పద్ధతులను ఉపయోగించి చికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్ష్యాలు: జీవక్రియ రుగ్మతలను తొలగించడం (కార్బోహైడ్రేట్, లిపిడ్, ప్రోటీన్, నీరు, ఖనిజ మొదలైనవి), వీలైతే - క్లోమం ద్వారా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం మరియు దాని విరోధుల ఉత్పత్తిలో తగ్గుదల మరియు అడ్రినల్ కార్టెక్స్ యొక్క కార్యాచరణ, ఇన్సులిన్ నిరోధకత, నివారణ మరియు తీవ్రమైన (కెటోయాసిడోసిస్ మరియు హైపోగ్లైసీమియా), మరియు దీర్ఘకాలిక (ప్రధానంగా యాంజియో- మరియు న్యూరోపతి) రెండింటికి మధుమేహం యొక్క సమస్యల చికిత్స, మధుమేహానికి పరిహారాన్ని నిర్వహించడం, పురోగతిని నివారించడం నియా వ్యాధి.

ఏదైనా రకమైన డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మరియు పరిహారం చెల్లించినప్పుడు కోర్సు యొక్క తీవ్రత ఉన్న రోగులకు శారీరక కారకాల ఉపయోగం సూచించబడుతుంది.

మధుమేహం (కెటోయాసిడోసిస్ మరియు హైపోగ్లైసీమియా) యొక్క తీవ్రమైన సమస్యల సమక్షంలో, తీవ్రతతో సంబంధం లేకుండా, ప్రక్రియ యొక్క కుళ్ళిపోయే దశలో ఫిజియోథెరపీ విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

డయాబెటిస్ రకం భౌతిక కారకాల అవకలన వాడకాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. క్లోమం యొక్క ఎండోక్రైన్ పనితీరును నిర్వహించేటప్పుడు, మెరుగైన మైక్రో సర్క్యులేషన్, క్లోమంలో ట్రోఫిక్ ప్రక్రియలు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడానికి దోహదం చేస్తాయి.

ప్యాంక్రియాస్ యొక్క ప్రొజెక్షన్ ప్రాంతానికి గురైనప్పుడు ఉచ్ఛరింపబడే చికిత్సా ప్రభావం SMT చే చూపబడుతుంది, కార్బోహైడ్రేట్ మరియు లిపిడ్ జీవక్రియ యొక్క సూచికలపై వాటి ప్రభావాన్ని సాధారణీకరించడం అనేది వ్యతిరేక యంత్రాంగాల కార్యకలాపాల తగ్గుదల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది, ముఖ్యంగా అడ్రినల్ గ్రంథుల పనితీరు.

డయాబెటిస్-సంబంధిత యాంజియో- మరియు న్యూరోపతి యొక్క సంక్లిష్ట చికిత్సలో ఫిజియోథెరపీ యొక్క పద్ధతులు శాశ్వత ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంటాయి. చాలా తరచుగా, ఈ సందర్భంలో, SMT చికిత్స సూచించబడుతుంది, నికోటినిక్ ఆమ్లం, మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ మొదలైన పరిష్కారాల యొక్క elect షధ ఎలెక్ట్రోఫోరేసిస్ ఉపయోగించబడుతుంది. ప్రత్యామ్నాయ అయస్కాంత క్షేత్రం, UHF, UHF, అల్ట్రాసౌండ్కు గురికావడం మరియు లేజర్ చికిత్స ఉపయోగించబడతాయి. సాధారణంగా ఆమోదించబడిన పద్ధతుల ప్రకారం డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు ఈ శారీరక కారకాలు సూచించబడతాయి. సాధారణంగా గొప్ప ఏపుగా-ట్రోఫిక్ రుగ్మతలు ఉన్న ప్రాంతాలపై ప్రభావాన్ని ఉపయోగించండి.

డయాబెటిస్‌కు విలక్షణమైన సెరిబ్రల్ వాస్కులర్ డిజార్డర్స్ అస్తెనోన్యూరోటిక్ డిజార్డర్స్ సంభవించడానికి ఆధారం. ఉపశమన పద్ధతిని ఉపయోగించి ఎలెక్ట్రో స్లీప్ లేదా సెంట్రల్ ఎలెక్ట్రోఅనల్జీసియాను సూచించడం దీర్ఘకాలిక మానసిక ఒత్తిడి యొక్క ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా ఇన్సులిన్ విరోధులు అయిన అడ్రినల్ కార్టెక్స్ యొక్క గ్లూకోకార్టికాయిడ్ హార్మోన్లు ఏర్పడటాన్ని తగ్గిస్తుంది.

హైడ్రోథెరపీ విధానాలు డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో జీవక్రియ రుగ్మతలను (కార్బోహైడ్రేట్ మరియు కొవ్వు) సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, కానీ అంత్య భాగాల స్థూల- మరియు మైక్రోఅంగియోపతిలలో, సాధారణ న్యూరోటిక్ రుగ్మతలలో కూడా గణనీయమైన చికిత్సా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

మినరల్ వాటర్ మధుమేహంలో, తాగడానికి మాత్రమే కాదు, స్నానాల రూపంలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. మినరల్ గ్యాస్ స్నానాలు మధుమేహంలో కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను చాలా స్పష్టంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. సహజ మరియు కృత్రిమ కార్బన్ డయాక్సైడ్, 35-36 ° C ఉష్ణోగ్రత వద్ద సల్ఫైడ్ స్నానాలు మధుమేహం ఉన్న రోగులలో రక్తంలో చక్కెర గణనీయంగా తగ్గుతాయి. స్నానంలో ఉండటానికి సగటు పొడవు 12-15 నిమిషాలు, చికిత్స యొక్క కోర్సు 10-15 స్నానాలు. డయాబెటిక్ రుగ్మతల యొక్క తీవ్రత మరియు సారూప్య వ్యాధుల స్వభావం ద్వారా ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి మరియు కోర్సు యొక్క వ్యవధి నిర్ణయించబడతాయి.

డయాబెటిస్ ఉన్న చాలా మంది రోగులు వేడి నీటి విధానాలను (> 40-45 ° C) అధ్వాన్నంగా తట్టుకుంటారని గుర్తుంచుకోవాలి, వారికి 34-38 ° C ఉష్ణోగ్రత హైడ్రోథెరపీకి సరిపోతుంది.

సంక్లిష్ట చికిత్సలో, మట్టి చికిత్స సాధారణంగా ODE మరియు పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సారూప్య డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ వ్యాధుల చికిత్సకు సహాయకారిగా ఉపయోగించబడుతుంది, నియమం ప్రకారం, స్థానిక అనువర్తనాలతో. అదే ప్రయోజనాల కోసం, సాధారణంగా ఆమోదించబడిన పద్ధతుల ప్రకారం వివిధ శీతలకరణిలు (పారాఫిన్, ఓజోకెరైట్, మొదలైనవి) ఉపయోగించబడతాయి.

డయాబెటిస్ రోగులకు పునరావాస పద్ధతులు

డయాబెటిస్ పునరావాసం శరీరాన్ని పునరుద్ధరించడానికి వివిధ పద్ధతులను కలిగి ఉన్న ఒక సమగ్ర విధానంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రోగుల సరైన జీవనశైలి, అలాగే డైట్ థెరపీ, ఫార్మాకోథెరపీ, ఫిజియోథెరపీ మరియు శారీరక శ్రమ ఏర్పడటం దీనికి ఆధారం. వ్యాధి రకంతో సంబంధం లేకుండా, మీరు చక్కెర స్థాయిలను మందులు, ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో పర్యవేక్షించాలి.

ఆహారంతో కలిపి శారీరక విద్య మీకు కావలసిన స్థాయిలో చక్కెరను అందించడానికి అనుమతించకపోతే, ఫార్మాకోథెరపీని ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, drugs షధాల వాడకం నిరోధకత మరియు దుష్ప్రభావాల అభివృద్ధి వంటి అనేక నష్టాలను కలిగి ఉంది. అందువల్ల, ఆధునిక వైద్య విధానం ఇక్కడ చర్చించిన మధుమేహం కోసం పునరావాసం యొక్క సహాయక పద్ధతులపై చాలా శ్రద్ధ చూపుతుంది.

100 సంవత్సరాలకు పైగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మసాజ్ చేయాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. చక్కెర స్థాయిల సాధారణీకరణపై మసాజ్ యొక్క సానుకూల ప్రభావం ఉనికిని వైద్య సాహిత్యం సూచిస్తుంది. మసాజ్ సడలింపును అందిస్తుంది, హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది.

1 మరియు 2 రకాల వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులతో సహా మసాజ్ ఆందోళనను తగ్గిస్తుందని తెలుసు. మసాజ్ శరీరంలో రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది, తద్వారా డయాబెటిక్ న్యూరోపతి మరియు ఇతర సమస్యలను నిరోధిస్తుంది.

ఆక్యుపంక్చర్

చైనాలో డయాబెటిస్ చికిత్సలో ఆక్యుపంక్చర్ విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. క్రమంగా, ఈ పద్ధతి రష్యా మరియు ఇతర అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో moment పందుకుంది. ఆక్యుపంక్చర్ ఈ వ్యాధి చికిత్సలో మాత్రమే కాకుండా, దాని వలన కలిగే సమస్యలను తగ్గించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది es బకాయంతో పోరాడటానికి మరియు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

విశ్రాంతి మరియు మానసిక సహాయం

టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి, సాధారణ జనాభాలో కంటే ప్రభావిత రుగ్మతలు మరియు నిరాశ సంభవం ఎక్కువ. తరచుగా, సడలింపు పద్ధతులు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు తక్కువ చక్కెర స్థాయిని సాధించటానికి అనుమతిస్తాయి. 1 మరియు 2 రకాల వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తిని అతని జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మరియు అతని చుట్టూ అనుకూలమైన మానసిక మైక్రోక్లైమేట్‌ను సృష్టించడానికి కూడా ఇవి అనుమతిస్తాయి.

ఫలితంగా వచ్చే ఒత్తిడి మరియు ఉద్రిక్తతకు ప్రతిస్పందనగా, శరీరం తరచూ వాయిదాపడిన గ్లూకోజ్ దుకాణాలను ఉపయోగిస్తుందని అర్థం చేసుకోవాలి. ఒక వైపు, ఇది ఒత్తిడి మూలాన్ని తొలగించడానికి శరీరానికి అదనపు శక్తిని పొందడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మరోవైపు, ఇది చక్కెర స్థాయిల పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది.

కౌమారదశలో మానసిక పునరావాసం యొక్క లక్షణాలు

మానసికంగా, కౌమారదశకు మధుమేహం యొక్క ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడం రెట్టింపు కష్టం. ప్రస్తుతానికి, టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఈ వ్యాధి యొక్క రెండవ రకం కంటే కౌమారదశలో మరియు పిల్లలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అయితే, ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న కౌమారదశలో ఉన్న వారి నిష్పత్తి గణనీయంగా పెరిగింది. కౌమారదశకు పునరావాసం కల్పించేటప్పుడు, మానసిక సహాయం అందించడంపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం.

తరచుగా, టీనేజ్ యువకులు తమలో తాము ఉపసంహరించుకుంటారు మరియు వారి సమస్యలను తల్లిదండ్రులు మరియు స్నేహితులతో పంచుకోరు. ఈ పరిస్థితిలో పరిష్కారం డయాబెటిస్‌తో ఇలాంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న ఇతర కౌమారదశలతో కమ్యూనికేషన్, అలాగే గ్రూప్ థెరపీ.

కౌమారదశలో సామాజిక అనుసరణ

టీనేజ్ వాతావరణంలో వ్యక్తుల మధ్య విభేదాలు చాలా సాధారణం. మధుమేహంతో బాధపడుతున్న కౌమారదశను దాడుల నుండి రక్షించడం మరియు తోటివారి నుండి ఎగతాళి చేయడం ఏదైనా అవసరం. డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు తరచూ మూడ్ స్పైక్‌లను, అలాగే ఆందోళన మరియు నిరాశ యొక్క కాలాలను అనుభవిస్తుండటం వలన సంఘర్షణ యొక్క ప్రమాదాలు తీవ్రమవుతాయి.

క్లిష్ట పరిస్థితులను పరిష్కరించడానికి, తల్లిదండ్రులు, స్నేహితులు మరియు రోగి యొక్క వాతావరణం నుండి ఇతర వ్యక్తులతో వివరణాత్మక పనిని నిర్వహించడానికి మీరు టీనేజ్ మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించవచ్చు. బంధువులు మరియు స్నేహితుల నుండి తగిన మానసిక మద్దతు ఉండటం మధుమేహంతో బాధపడుతున్న కౌమారదశకు వారి అనారోగ్యాన్ని అధిగమించడానికి సామాజిక అనుసరణలో ఒక ముఖ్యమైన అంశం.

టీనేజర్‌ను చూసుకోవడంతో తల్లిదండ్రులు దీన్ని అతిగా చేయకపోవడం చాలా ముఖ్యం. వారు దౌత్యం చూపించాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు చాలా చొరబడకూడదు. టీనేజర్ వారు అతనిని సున్నితంగా చూసుకుంటారని స్పష్టం చేయడం చాలా ముఖ్యం, కానీ అదే సమయంలో అతనిని, అతని అభిప్రాయాన్ని మరియు ప్రాధాన్యతలను గౌరవించండి. పరస్పర విశ్వాసం మరియు మద్దతు యొక్క వాతావరణాన్ని సృష్టించడం అవసరం. వీటిలో ఎక్కువ భాగం స్నేహితులతో సంబంధాలకు వర్తిస్తుంది.

డయాబెటిస్ ఉన్న కౌమారదశలు పెద్దవయ్యాక, వారిలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం కోరికను పెంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కౌమారదశలో ఉన్నవారు వారి తల్లిదండ్రుల నుండి స్వతంత్రంగా జీవించడం ప్రారంభించడానికి ముందు, వారి ఆరోగ్య స్థితిని పరిగణనలోకి తీసుకొని, పోషణ మరియు శారీరక శ్రమకు వారి సరైన విధానాన్ని రూపొందించడం చాలా ముఖ్యం.

ఫార్మసీలు మరోసారి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులను క్యాష్ చేసుకోవాలనుకుంటాయి. ఆధునిక ఆధునిక యూరోపియన్ drug షధం ఉంది, కానీ వారు దాని గురించి నిశ్శబ్దంగా ఉంటారు. ఈ.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, స్వీయ క్రమశిక్షణ మరియు సంస్థ యొక్క ప్రాముఖ్యతపై అవగాహన పెంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది టీనేజ్ వారి చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడానికి మరియు అధిక ఆల్కహాల్ మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకునే ప్రలోభాలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. చురుకైన శారీరక శ్రమ కౌమార జీవితంలో ఒక భాగంగా ఉండాలి.

విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు

టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ నివారణ మరియు చికిత్స రెండింటికి అనేక విటమిన్లు (ఉదాహరణకు, బి 3 మరియు ఇ) మరియు ఖనిజాలు (క్రోమియం, వనాడియం, మెగ్నీషియం మరియు ఇతరులు) దోహదం చేస్తాయని వైద్య అభ్యాసం చూపిస్తుంది. మోతాదు మరియు కూర్పు యొక్క సరైన ఎంపిక మరియు ఈ ఆహార పదార్ధాలు హాజరైన వైద్యుడి బాధ్యత.

యోగా లక్షణాలను తగ్గించి టైప్ 2 డయాబెటిస్ సమస్యలను తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. డయాబెటిస్ నివారణకు కూడా యోగా సహాయపడుతుందని గుర్తించబడింది. యోగా మొత్తం మధుమేహ రోగుల శారీరక మరియు మానసిక స్థితిని సమన్వయం చేస్తుంది, పునరుద్ధరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

శిక్షణా కార్యక్రమం తయారీ

శారీరక శ్రమను పెంచడానికి ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అటువంటి బాధ్యతాయుతమైన విషయంలో, అన్ని అనిశ్చితులను తొలగించి పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఇన్సులిన్ తీసుకుంటుంటే, మీ ఆహారం సూచించిన మోతాదులకు అనుగుణంగా ఉండాలి.

శిక్షణకు ముందు మరియు తరువాత చక్కెర స్థాయిల నియంత్రణ కొలతలను చేయండి మరియు ఈ సూచికల యొక్క డైనమిక్స్ యొక్క చిట్టాను కూడా ఉంచండి. నిర్దిష్ట శిక్షణ తీవ్రతకు మీ శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ వ్యాయామానికి ముందు మీ చక్కెర స్థాయిని కొలవండి, అలాగే 30-45 నిమిషాల తర్వాత. మీ జర్నల్ ఎంట్రీలను మీ డాక్టర్తో చర్చించండి.

శిక్షణ తీవ్రత

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీ రోజువారీ వ్యాయామాలను రోజుకు 60 నిమిషాలకు తీసుకురావాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. రోజుకు 5 నుండి 10 నిమిషాల వరకు చిన్న లోడ్లతో శిక్షణను ప్రారంభించడం అవసరం, వీలైతే క్రమంగా వాటిని 60 నిమిషాలకు పెంచుతుంది.

మీరు మరింత తీవ్రమైన శారీరక శ్రమలో నిమగ్నమైతే, మీరు లోడ్ యొక్క వ్యవధిని తగ్గించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు వేగంగా నడక, ఈత లేదా సైక్లింగ్ కోసం వెళితే, మీరు వారానికి 4 శిక్షణలతో రోజుకు అరగంటకు శిక్షణ వ్యవధిని తగ్గించవచ్చు.

శిక్షణ ఇచ్చేటప్పుడు, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, మీ శరీరం అదనపు గ్లూకోజ్‌ను గడుపుతుందని గుర్తుంచుకోండి. అంటే వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మరియు తరువాత చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి. డయాబెటిస్ ఉన్నవారి శరీరం శిక్షణకు భిన్నంగా స్పందిస్తుంది.

మీ వ్యాయామాలను మెరుగుపరచడానికి సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ముందుజాగ్రత్తగా, హైపోగ్లైసీమియా విషయంలో మీతో స్వీట్స్‌లో కొంత భాగాన్ని ఎల్లప్పుడూ కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

శిక్షణ ప్రక్రియ యొక్క సంస్థ

రోజులో ఒకే సమయంలో శిక్షణ ఇవ్వడం మంచిది. తిన్న తర్వాత గంట తర్వాత శిక్షణ ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ సమయంలో, చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి మరియు హైపోగ్లైసీమియా ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.

మీ వ్యాయామాలు 30 నిమిషాల కన్నా తక్కువ ఉన్నప్పటికీ, మీరు శిక్షణకు ముందు మరియు తరువాత రెండింటినీ తినవలసి ఉంటుంది. తరగతికి ముందు, నెమ్మదిగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాలు తినడం మంచిది.

అరగంటకు పైగా శిక్షణ ఇచ్చేటప్పుడు, మీరు శిక్షణ సమయంలో కూడా ఆహారం తినడం లేదా కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన ఏదైనా తాగడం అవసరం. పండ్ల రసం లేదా స్పోర్ట్స్ డ్రింక్ వంటి సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లతో కూడిన పానీయం మంచి ఎంపిక. వాస్తవానికి, శిక్షణ తర్వాత, మీరు కూడా తినాలి.

మీరు సాయంత్రం వ్యాయామం చేస్తే, పడుకునే ముందు మీ చక్కెర స్థాయిని నిర్ధారించుకోండి. అన్నింటికంటే, మీ శరీరం వ్యాయామం తర్వాత కూడా చురుకుగా చక్కెరను ఉపయోగించడం కొనసాగించవచ్చు.

శిక్షణ సమయంలో సమస్యల ప్రమాదాలు

తీవ్రమైన శిక్షణ అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతుంది. మీరు రక్తపోటు లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధితో బాధపడుతుంటే, పెరిగిన ఒత్తిడిని నివారించాలి. డయాబెటిస్ కారణంగా రెటినోపతి ఉన్న రోగులకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది, దీని కోసం ఇంటెన్సివ్ ట్రైనింగ్ కంటిలో రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

కాళ్ళలో రక్త ప్రసరణ బలహీనంగా ఉన్నవారికి, అలాగే డయాబెటిస్ వల్ల కలిగే న్యూరోపతికి, రుద్దకుండా ఉండటానికి అథ్లెటిక్ బూట్లు మరియు సాక్స్లను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అటువంటి పరిస్థితిలో, పాదాలకు అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలిగించే వ్యాయామాలను నివారించడం చాలా ముఖ్యం. గుండె జబ్బుతో బాధపడేవారికి, వర్కౌట్స్ ప్రారంభించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా ఎలా తగ్గించాలి?

డయాబెటిస్ గణాంకాలు ప్రతి సంవత్సరం విచారంగా ఉన్నాయి! మన దేశంలో పది మందిలో ఒకరికి డయాబెటిస్ ఉందని రష్యన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ పేర్కొంది. కానీ క్రూరమైన నిజం ఏమిటంటే, ఇది వ్యాధిని భయపెట్టేది కాదు, కానీ దాని సమస్యలు మరియు జీవనశైలికి దారితీస్తుంది.

డయాబెటిస్ పునరావాసం యొక్క లక్షణాలు మరియు ప్రాముఖ్యత

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనేది ఒక వ్యాధి, దీనిలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పెరుగుతుంది, ఇది ఇన్సులిన్ లోపం వల్ల రెచ్చగొడుతుంది. ఇటువంటి విచలనం అన్ని జీవక్రియ ప్రక్రియల ఉల్లంఘనను రేకెత్తిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక వ్యాధి కావడంతో, మధుమేహం తీవ్రతరం చేసే దశలను కలిగి ఉంది, తరువాత పునరావాస చికిత్స అవసరం.

మధుమేహం కోసం పునరావాసం యొక్క సారాంశం మరియు ప్రాముఖ్యత

ఈ వ్యాధితో కోలుకోవడం అనేది కొన్ని చర్యలను సూచిస్తుంది, దీని ఉద్దేశ్యం రోగులను జీవన పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మార్చడం మరియు వారిని మరింత జీవిత కార్యకలాపాలకు ప్రేరేపించడం, ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు సుపరిచితమైన కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం. ఈ వ్యాధితో, మితమైన శారీరక శ్రమ, చికిత్స మరియు రోగనిరోధక విధానాలు, డైటింగ్, విటమిన్ కాంప్లెక్స్ తీసుకోవడం మరియు పోషక పదార్ధాలు చాలా ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉన్నాయి. ఈ చర్యలన్నీ రోగి యొక్క జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి, అలాగే పాథాలజీ యొక్క తదుపరి తీవ్రతరం యొక్క వ్యక్తీకరణలను తగ్గించగలవు.

మొదటి మరియు రెండవ రకం డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు రికవరీ చర్యలు మరియు విధానాలు అవసరం.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగుల ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు అనుసరణను సులభతరం చేయడానికి వారి పునరావాసం లక్ష్యంగా అనేక సమూహాల చర్యలు ఉన్నాయి. పునరావాసం కావచ్చు:

• మెడికల్. ఇది వైద్య విధానాల సంక్లిష్టమైనది, దీనికి కృతజ్ఞతలు వారు రోగి యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తారు. రోగికి వివిధ మందులు మరియు విటమిన్ కాంప్లెక్సులు సూచించబడతాయి, ఇవి శరీర పనితీరుకు ముఖ్యమైన అంశాలతో శరీరాన్ని సంతృప్తిపరుస్తాయి మరియు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
• శారీరక. ఈ సందర్భంలో, మేము బాహ్య చికిత్సా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న వివిధ విధానాల గురించి మాట్లాడుతున్నాము. చికిత్సా క్రీడా వ్యాయామాలు, మసాజ్, ఆక్యుపంక్చర్, నీటి విధానాల ద్వారా ఆరోగ్య స్థితి స్థిరీకరించబడుతుంది.
• సైకలాజికల్. ఈ రకంలో వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను వివరించడానికి, దాని ధైర్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, తీవ్రతరం కాకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి నియమాలను వివరించడానికి రోగితో నిపుణుడి పని ఉంటుంది.
• గృహ. వారు రోగితో కొన్ని నైపుణ్యాలను పొందే విధంగా పని చేస్తారు, వీటిని ఉపయోగించి బయటి సహాయం లేకుండా మీరు స్వతంత్రంగా సేవ చేయవచ్చు.
• ఉత్పత్తి.రోగి భవిష్యత్తులో ఉద్యోగం పొందడానికి సహాయపడే వృత్తిపరమైన నైపుణ్యాలను పొందటానికి ప్రత్యేక శిక్షణ పొందుతాడు.

శ్రద్ధ వహించండి! డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క పునరావాసం సమయంలో, రోగి యొక్క మానసిక స్థితికి చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది - తీసుకున్న చర్యల ఫలితం ఎంత విజయవంతమవుతుందో ఇది ఎక్కువగా నిర్ణయిస్తుంది. అందుకే రోగి యొక్క బంధువులు మరియు స్నేహితులు అతనికి సహాయం చేయాలి మరియు అవగాహన మరియు సంరక్షణ వాతావరణంతో అతనిని చుట్టుముట్టాలి.

చికిత్సా జిమ్నాస్టిక్స్

మధుమేహం ఉన్న రోగుల పునరావాసంలో శారీరక శ్రమకు ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్తో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ముఖ్యం - ఈ సందర్భంలో, ఈ వ్యాధి తరచుగా బరువు పెరగడానికి దోహదం చేస్తుంది.

పునరావాసం సమయంలో భౌతిక చికిత్స యొక్క లక్ష్యాలు:

• కాలేయం మరియు కండరాలలో ఆక్సీకరణ-ఎంజైమాటిక్ ప్రతిచర్యల పెరుగుదల వలన రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది,
• సాధారణ పరిమితుల్లో బరువు తగ్గింపు మరియు నిర్వహణ,
• శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడం, శక్తిని పెంచుకోవడం,
• గుండె కండరాన్ని బలోపేతం చేయడం,
• శ్వాసకోశ వ్యవస్థ శిక్షణ
• వాస్కులర్ బలోపేతం
• వివిధ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు వైరస్లకు రోగనిరోధక శక్తి మరియు శరీర నిరోధకతను పెంచుతుంది.

డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు చికిత్సా వ్యాయామాలు ఖచ్చితంగా మోతాదులో ఉండాలి: చాలా ఎక్కువ లోడ్లు గ్లూకోజ్ తగ్గడానికి లేదా పెరగడానికి దోహదం చేస్తాయి, ఇది హైపర్- లేదా హైపోగ్లైసీమిక్ కోమాతో ప్రమాదకరం. అలాగే, పెరిగిన శారీరక శ్రమ స్ట్రోక్ లేదా రక్తపోటు సంక్షోభానికి కారణమవుతుంది.

తరగతులను ప్రారంభించే ముందు, చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడానికి మరియు శారీరక శ్రమ తర్వాత పొందిన సూచికలతో పోల్చడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. అందువల్ల, తరగతుల విభిన్న తీవ్రతకు శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో మీరు తెలుసుకోవచ్చు.

డయాబెటిస్ విషయంలో, జాగ్రత్తగా, తాడుతో దూకడం మరియు బలమైన ఒత్తిడికి సంబంధించిన వ్యాయామాలు చేయడం మంచిది (ఉదాహరణకు, బార్‌ను ఎత్తడం). వీలైతే, ఈ రకమైన లోడ్లు ఉత్తమంగా నివారించబడతాయి.

కింది వ్యతిరేక సూచనల సమక్షంలో శారీరక శిక్షణ మినహాయించబడుతుంది:

• గుండె మరియు రక్త నాళాల అనూరిజమ్స్,
• రక్తపోటు,
• మూత్రపిండ వైఫల్యం
• పిక్క సిరల యొక్క శోథము,
• మూత్రంలో అసిటోన్ ఉనికి.

సాధారణ వ్యాయామాల అమలుకు కేటాయించిన 5-10 నిమిషాలతో ప్రారంభించాలని మరియు క్రమంగా శిక్షణ వ్యవధిని 60 నిమిషాలకు పెంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

డయాబెటిస్ కోసం సమర్థవంతమైన చికిత్సా వ్యాయామాల సంక్లిష్టతతో వీడియోను కూడా చూడండి:

మసాజ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

మొదటి చూపులో, సాధారణ మానిప్యులేషన్, మసాజ్ అదే సమయంలో మధుమేహం ఉన్న రోగుల పునరావాస ప్రక్రియలో చాలా ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంది. మసాజ్ కదలికలు మిమ్మల్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, రక్తపోటును సాధారణీకరించడానికి, రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపించడానికి, శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరచడానికి అనుమతిస్తాయి.

మసాజ్ విధానాలు (మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మసాజ్ లక్షణాలను చూడండి) కణజాలాల పునరుత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి, అలాగే నడుస్తున్నప్పుడు అలసటను తగ్గిస్తాయి.

రోగి ese బకాయం కలిగి ఉంటే, అతనికి సాధారణ మసాజ్ చూపబడుతుంది. తీవ్రమైన ప్రసరణ రుగ్మతలకు, ఆక్యుప్రెషర్ సిఫార్సు చేయబడింది; దిగువ అంత్య భాగాల వ్యాధుల కోసం, లుంబోసాక్రల్ మసాజ్ సిఫార్సు చేయబడింది.

కణజాల ట్రోఫిజం యొక్క ఉల్లంఘన విషయంలో ఈ విధానం విరుద్ధంగా ఉంటుంది, అంతర్లీన వ్యాధి మరియు ఆర్థ్రోపతి యొక్క తీవ్రమైన సమస్యలతో.

ఆహారం దిద్దుబాటు

డయాబెటిస్‌కు ఆహార పోషకాహారం ఉంటుంది:

• ఆహారం నుండి సుక్రోజ్ మరియు తెలుపు పిండిని పూర్తిగా మినహాయించడం,
• చిన్న భాగాలలో పాక్షిక పోషణ,
• ఉప్పు, కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో గరిష్ట తగ్గింపు;
• మొక్కల ఫైబర్స్ (తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు, కాయలు. అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాల వాడకం. తినే పండ్ల రోజువారీ మోతాదు 200 గ్రాములకు మించరాదని గమనించాలి),
• వాటి నుండి చేపలు, మత్స్య మరియు వంటకాల వాడకం,
• కొవ్వు శాతం తక్కువ శాతం ఉన్న పాల ఉత్పత్తుల వాడకం,
• సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు "ఫాస్ట్" ఆహారాన్ని తిరస్కరించడం.

డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తి యొక్క రోజువారీ కేలరీలు 1800 కేలరీలు మించకూడదు.

నమూనా ఆహారం మెను ఇలా కనిపిస్తుంది:

• అల్పాహారం - వోట్మీల్ గంజి, నీటిలో ఉడకబెట్టిన లేదా కొవ్వు లేని పాలు, ఆవిరి ఆమ్లెట్, టీ లేదా పాలతో కాఫీ,
• భోజనం - జున్ను, ఉడికించిన కూరగాయలు,
• భోజనం - తక్కువ కొవ్వు ఉడకబెట్టిన పులుసు, ఉడికిన చేప, తాజా కూరగాయల సలాడ్, కంపోట్ లేదా జెల్లీ,
• మధ్యాహ్నం టీ - bran క కేక్, నిమ్మకాయతో టీ,
• మొదటి విందు - ఉడికించిన గొడ్డు మాంసం, రోజ్‌షిప్ ఇన్ఫ్యూషన్,
• రెండవ విందు - కేఫీర్, ఆపిల్ లేదా పెరుగు.

డయాబెటిస్ ఆహారం గురించి మరింత చదవండి - ఇక్కడ చదవండి.

విటమిన్లు మరియు పోషక పదార్ధాలను తీసుకోవడం

శరీరం యొక్క ప్రాథమిక విధులను నిర్వహించడానికి విటమిన్ కాంప్లెక్స్ మరియు డైటరీ సప్లిమెంట్ల వాడకం అవసరం, ఎందుకంటే డయాబెటిస్ దృష్టి, కాలేయ పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు పెళుసైన ఎముకలు గమనించబడతాయి.

డయాబెటిస్ కోసం పునరావాస చర్యలలో భాగంగా, రోగులకు ఈ క్రింది మందులు సూచించబడతాయి:

• డిటాక్స్ ప్లస్. వ్యాధిని రెచ్చగొట్టే సమస్యలతో సంక్లిష్టత ఎదుర్కుంటుంది, విషాన్ని చేరడం నుండి ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది.
• మెగా. ఇది మానసిక సామర్ధ్యాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, గుండె కండరాలను మరియు మెదడును సమస్యల నుండి రక్షిస్తుంది, మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.
• డోపెల్హెర్జ్ ఆస్తి. శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను స్థాపించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, గాయాల వైద్యం వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడే ఈ మల్టీవిటమిన్ సప్లిమెంట్.

అన్ని మందులు, అలాగే వాటి మోతాదు, హాజరైన వైద్యుడు సూచిస్తారు.

డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు విటమిన్ల గురించి మరింత చదవండి - ఇక్కడ చదవండి.

మానసిక సహాయం

డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు నిరాశకు గురవుతారు, ఒంటరిగా మరియు ఏకాంతానికి గురవుతారు. ఈ సందర్భంలో, ఒక మనస్తత్వవేత్త రోగి యొక్క సహాయానికి వస్తాడు, దీని ఉద్దేశ్యం తన పట్ల తన వైఖరిని, తన పరిస్థితిని, తన వాతావరణాన్ని సరిదిద్దడం

మధుమేహంతో బాధపడుతున్న పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారి పునరావాసంలో భాగంగా మానసిక మద్దతు చాలా ముఖ్యం, వారు ఆరోగ్య పరిస్థితులతో సంబంధం ఉన్న తోటివారిని ఎగతాళి చేయడం మరియు అన్యాయంగా చికిత్స చేయడం వంటి వాటితో బాధపడవచ్చు.

డయాబెటిస్ కోసం పునరావాస చర్యలు చాలా ముఖ్యమైనవి: తీసుకున్న అన్ని చర్యలు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, భావోద్వేగ స్థితిని సరిదిద్దడం మరియు రోగిని సమాజంలో స్వీకరించడం. రోగి కోలుకోవడానికి సరైన విధానం తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించడానికి మరియు సాధారణంగా అతని జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

డయాబెటిస్ పునరావాసం

డయాబెటిస్ అటువంటి వ్యాధులను తీవ్రతరం చేసిన తరువాత పునరావాస చికిత్స అవసరం, కాబట్టి డయాబెటిస్ కోసం పునరావాసం యొక్క లక్షణాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. డయాబెటిస్ కోసం పునర్నిర్మాణ చర్యలు ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలు, మానసిక సహాయం, మందులు మరియు మూలికల వాడకంతో చికిత్స వంటివి తీసుకోవచ్చు.

వ్యాధి గురించి సాధారణ సమాచారం

ఈ వ్యాధి చాలా తరచుగా నిర్ధారణ అయిన ఎండోక్రైన్ వ్యాధులలో ఒకటి మరియు బలహీనమైన ప్యాంక్రియాటిక్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిలో ఉంటుంది, దీని ఫలితంగా గ్లూకోజ్ శోషించబడటం మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి.

డయాబెటిస్ రెండు రకాలు:

• టైప్ 1 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క విశిష్టత ఏమిటంటే, శరీరం ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పూర్తిగా ఆపివేస్తుంది లేదా గ్లూకోజ్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సరిపోదు. ఈ డయాబెటిస్ యువతలో చాలా తరచుగా సంభవిస్తుంది మరియు రోజువారీ ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లతో మాత్రమే చికిత్స పొందుతుంది.

• రెండవ రకం వృద్ధులలో సాధారణం - అరవై ఏళ్లు పైబడిన చాలా మంది ప్రజలు ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు. ఈ రూపంతో, శరీరానికి నిజంగా అవసరమయ్యే దానికంటే పెద్ద పరిమాణంలో కూడా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది, కానీ వివిధ కారణాల వల్ల, కణజాలాలు సహాయక పదార్ధంగా హార్మోన్‌కు గురికావడం మానేస్తాయి. ఫలితం, టైప్ 1 డయాబెటిస్ మాదిరిగా, రక్తంలో చక్కెరలో గణనీయమైన జంప్. రెండవ రకం డయాబెటిస్‌లో, ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు చాలా అరుదుగా ఉపయోగించబడతాయి, చాలా తరచుగా అవి మందులు, ఆహారం సర్దుబాట్లు మరియు బరువు తగ్గడంపై ఆగిపోతాయి.

అదనంగా, డయాబెటిస్ జీవితకాలం గణనీయంగా తగ్గించగల అనేక సమస్యలతో నిండి ఉంది:

• హైపో- మరియు హైపర్గ్లైసెమిక్ కోమా,
• రెటినోపతీ,
• నెఫ్రోపతీ,
• డయాబెటిక్ ఫుట్
• హృదయనాళ వ్యవస్థతో సమస్యలు,
• నరాలవ్యాధి.

పునరావాస రకాలు

దీని కోసం, వివిధ చర్యలు వర్తించబడతాయి, వీటిని షరతులతో మూడు గ్రూపులుగా విభజించవచ్చు:

1. ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలు మరియు శరీరంపై బాహ్య ప్రభావాలు, ఇందులో వివిధ రకాల మసాజ్‌లు, ఆక్యుపంక్చర్, నీటిని ఉపయోగించి ఫిజియోథెరపీ మొదలైనవి ఉంటాయి.
2. మానసిక సహాయం, రోగికి తన వ్యాధి గురించి తెలుసుకోవడానికి, అతనిని శాంతింపజేయడానికి మరియు సరైన జీవనశైలిని కొనసాగించే సూత్రాలను వివరించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, దానితో అతను తీవ్రతరం అవుతుందనే భయపడడు, అలాగే ఏదైనా సమస్య లేదా కోమా సంభవించినప్పుడు ప్రథమ చికిత్స చర్యల గురించి మాట్లాడండి.
3. మందులు మరియు మూలికలను ఉపయోగించి చికిత్స. ఈ చర్యలు శరీరానికి అవసరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్లతో నింపడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి, ఇవి ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని మరియు కణజాలాల సున్నితత్వాన్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. మరియు drugs షధాల వాడకం అసహ్యకరమైన లక్షణాలను తొలగించడానికి ఉద్దేశించబడింది.

డయాబెటిస్ కోసం ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలు

రెండవ రకం వ్యాధితో బాధపడుతున్న చాలా మంది అధిక బరువు ఉన్నందున, మధుమేహం మరియు పునరావాసం పరస్పరం బంధించే భావనలు. బరువు తగ్గడానికి ఉద్దేశించిన ప్రత్యేక ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలు లేకుండా రికవరీ సాధ్యం కాదు. ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడంతో పాటు, శారీరక వ్యాయామాలు చాలా మంచి ఫలితాన్ని ఇస్తాయి, ఎందుకంటే కండరాల వ్యవస్థ మాత్రమే కాకుండా, మొత్తం అవయవాల యొక్క కార్యకలాపాలు కూడా పెరుగుతాయి.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగికి ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలను సూచించేటప్పుడు తప్పనిసరిగా చేయవలసిన అనేక ప్రధాన పనులు ఉన్నాయి:

• సమస్యల సంభవించే నియంత్రణ,

• బరువు తగ్గడం మరియు మంచి స్థితిలో బరువును నిర్వహించడం,
• గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది
• హృదయ, శ్వాసకోశ వ్యవస్థలను బలోపేతం చేయడం,
• పెరిగిన శారీరక శ్రమకు రోగి యొక్క అనుసరణ,
• మంచి మానసిక స్థితి మరియు ఉన్నత జీవన ప్రమాణాలను నిర్వహించడం.

తగినంత శారీరక శ్రమ దీనికి దోహదం చేస్తుంది:

• తక్కువ రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు ఇన్సులిన్ అవసరాలు,
• ప్యాంక్రియాటిక్ హార్మోన్‌కు కణ నిరోధకత తగ్గుతుంది,
• రక్తపోటును తగ్గించి రక్త నాళాలను బలోపేతం చేయండి
• మెరుగైన కొవ్వు బర్నింగ్,
• శరీరం యొక్క సాధారణ బలోపేతం మరియు శక్తిని పెంచుతుంది,
• సాధారణ రోగనిరోధక శక్తి మరియు అంటువ్యాధుల నిరోధకత స్థాయిని పెంచుతుంది.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వ్యాయామ చికిత్స సాధారణ ప్రజలకు చూపించిన దానికి భిన్నంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

లోడ్లు చాలా బలంగా ఉంటే, శరీరం యొక్క విలోమ ప్రతిచర్యను గమనించవచ్చు, దీనిలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తీవ్రంగా పెరుగుతాయి లేదా తగ్గుతాయి, ఇది హైపో- లేదా హైపర్గ్లైసెమిక్ కోమాకు దారితీస్తుంది. డయాబెటిక్ రెటినోపతి సమక్షంలో, రెటీనా రక్తస్రావం సంభవించవచ్చు, రోగికి డయాబెటిక్ పాదం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, బలమైన శారీరక వ్యాయామాలు పూతల ఏర్పడటానికి రెచ్చగొట్టగలవు, ఎక్కువ వ్యాయామం న్యూరోపతి లక్షణాల రూపానికి దోహదం చేస్తుంది మరియు స్ట్రోక్ మరియు రక్తపోటు సంక్షోభానికి కూడా కారణమవుతుంది.

మొదటి నాలుగు లేదా ఆరు వారాల పాటు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క పునరావాసం ప్రారంభంలో, రోగి తేలికపాటి వ్యవస్థపై వ్యాయామాలు చేస్తాడు, చాలా తరచుగా ప్రధాన చర్య నడక మరియు సైక్లింగ్. ఆ తరువాత, మీరు ఏరోబిక్ శిక్షణను ప్రారంభించవచ్చు, ఇది శారీరక వ్యాయామాలను ఉపయోగించి పునరావాసం యొక్క ప్రధాన మార్గం. రోగి యొక్క శరీరం గట్టిగా ఉంటే మరియు సమస్యలు లేకపోతే, మీరు తేలికపాటి వ్యాయామాల వ్యవధిని దాటవేయవచ్చు మరియు వెంటనే ఏరోబిక్స్కు వెళ్ళవచ్చు.

ఏరోబిక్ వ్యాయామం కోసం ప్రాథమిక అవసరాలు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం:

• శిక్షణ వ్యవధి కనీసం అరగంట ఉండాలి,
• ఏరోబిక్స్ వారానికి కనీసం మూడు సార్లు అవసరం, రెండు రోజుల కన్నా ఎక్కువ విరామం మునుపటి ఫలితాలన్నింటినీ కోల్పోయేలా చేస్తుంది,
• మీరు సన్నాహక దశను మరియు చివరి భాగాన్ని దాటవేయలేరు, వారికి ఐదు నిమిషాలు ఇవ్వబడుతుంది.

కానీ మధుమేహంలో అన్ని రకాల శారీరక శ్రమలు అనుమతించబడవు, చాలా జాగ్రత్తగా వాడటం అవసరం:

• మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క గాయాల ప్రమాదం ఉన్నందున, పరుగుతో శిక్షణ పెరిగింది,
• స్కీయింగ్, తాడు వాడకం, ఏరోబిక్ డ్యాన్స్ రెగ్యులర్ రన్నింగ్ వంటి కారణాల వల్ల సిఫారసు చేయబడలేదు,
• రెటినోపతిలో ఆయుధాలు మరియు కాళ్ళ యొక్క ఏకకాల పని అవసరమయ్యే అనుకరణ యంత్రాలు నిషేధించబడ్డాయి,
• బలమైన ఉద్రిక్తత మరియు వడకట్టే అవసరంతో శిక్షణ, ఉదాహరణకు, బార్‌ను ఎత్తడం.

మసాజ్ అనేది డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు పునరావాసం కల్పించే మరొక రకమైన కొలత.

అటువంటి లక్షణాల సమక్షంలో ఇది సూచించబడుతుంది:

• అదనపు బరువు చాలా
• మైక్రో మరియు మాక్రోయాంగియోపతి,
• న్యూరోపతి,
• ఆర్థోపతి.

మసాజ్ యొక్క చురుకైన ఉపయోగం పై లక్షణాల యొక్క అభివ్యక్తిని తగ్గించడమే కాక, వాటిని పూర్తిగా వదిలించుకోవచ్చు.

మధుమేహం యొక్క ప్రధాన పనులు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క పునరావాసం యొక్క సాధనంగా,

• ఆర్థ్రోపతి మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి నివారణ,
• మెరుగైన రక్త ప్రసరణ,
• పాదాల మృదు కణజాలాల పరిస్థితిపై, అలాగే పునరుత్పత్తి సామర్థ్యంపై సానుకూల ప్రభావం.
• నడుస్తున్నప్పుడు అసహ్యకరమైన అనుభూతులను తగ్గించడం,
• మెరుగైన జీవక్రియ
• రోగి యొక్క సాధారణ మానసిక మానసిక స్థితిపై సానుకూల ప్రభావం.

Plants షధ మొక్కలు మరియు విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌ల వాడకం

ఫార్మాసీలు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగుల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ప్రత్యేక మూలికా సన్నాహాలను విక్రయిస్తాయి; ప్యాకేజింగ్ ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు దాని మోతాదును తయారుచేసే పద్ధతిని సూచించాలి. ఆరోమాథెరపీ రోగి యొక్క మానసిక-భావోద్వేగ స్థితిపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, కానీ దానిని ఉపయోగించే ముందు, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, ఎందుకంటే కొన్ని పదార్థాలు శరీరాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, ఇది మధుమేహం వల్ల బలహీనపడుతుంది.

ఒక వ్యక్తి డయాబెటిస్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడే విటమిన్ కాంప్లెక్స్‌లను నిరంతరం ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకోవడం అవసరం. ఫార్మసీలలో, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉన్న అనేక ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన మందులు అందించబడతాయి. డయాబెటిస్‌తో పోరాడటం మందులు తీసుకోవడం లేదా ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయడం మాత్రమే పరిమితం కాదు.

ఇది అవసరం ఉన్న వ్యాధి:

• మీపై స్థిరమైన నియంత్రణ
• తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం
• శారీరక వ్యాయామాలు చేయడం.

మధుమేహం కోసం పునరావాస సాధనాలు వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడం, కణజాలం ఇన్సులిన్‌కు గురికావడం, సమస్యల ప్రమాదాన్ని తొలగించడం మరియు మొదలైనవి. రోగి యొక్క జీవన ప్రమాణాలను గణనీయంగా మెరుగుపరచడం ప్రధాన పని, ఇది అన్ని నియమాలకు లోబడి, చక్కెరలో ఆకస్మిక పెరుగుదలకు భయపడకపోవచ్చు, అలాగే సామాజికంగా దానిని స్వీకరించడం, వ్యాధి గురించి ప్రతిదీ చెప్పడం మరియు అసహ్యకరమైన అనారోగ్యం ఉన్నప్పటికీ, పూర్తి జీవితాన్ని ఎలా గడపాలో నేర్పడం.