పిస్తాతో చాక్లెట్ మఫిన్లు > డయాబెటిస్ కోసం ఆహారం

చాక్లెట్. ఈ మాటలో ఎంత రుచికరమైనది! చాక్లెట్ ఒక్క డెజర్ట్‌ను పాడు చేయదు, కానీ దానిని ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది! అయితే, మితంగా. చాక్లెట్ తరచుగా తీసుకోవడం వ్యసనం - చోకోలిజంకు దారితీస్తుందని కొందరు వాదించారు. మరికొందరు, దీనికి విరుద్ధంగా, ఈ నల్ల బంగారం ఆనందం యొక్క సామరస్యాన్ని పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది - ఎండార్ఫిన్, మరియు ఉత్సాహంగా ఉంటుంది!

పిస్తా మరియు చాక్లెట్ అసాధారణ కలయిక, కానీ ఇది చాలా బాగా పనిచేస్తుంది! ఈ గింజల్లో విటమిన్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

బాగా, మేము కోకోలిజానికి భయపడము, మరియు తీపి దంతాలు ఈ మఫిన్లను ఆనందంతో ఆనందిస్తాయి, అల్పాహారం మరియు మధ్యాహ్నం టీ కోసం! బాన్ ఆకలి!

పదార్థాలు

2 గుడ్లు

జిలిటోల్‌తో డార్క్ చాక్లెట్, 60 gr.,

ఆయిల్, 50 gr.,

మీకు నచ్చిన ఎరిథ్రిటోల్ లేదా స్వీటెనర్, 40 gr.,

బ్రెజిల్ కాయలు, 30 గ్రా.,

దాల్చినచెక్క, 1 టీస్పూన్,

తక్షణ ఎస్ప్రెస్సో, 1 టీస్పూన్.

పదార్థాల సంఖ్య 6 మఫిన్‌లపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

రెసిపీ "గింజలు మరియు చాక్లెట్‌తో చాక్లెట్ మఫిన్లు":

పిండి, కోకో మరియు బేకింగ్ పౌడర్‌ను ఒక గిన్నెలో జల్లెడ

గది ఉష్ణోగ్రత వెన్న మరియు చక్కెరను విడిగా కలపండి

అటువంటి స్థితికి రుబ్బు

ఒక whisk తో బాగా కలపండి

రెండు మోతాదులలో, పొడి మిశ్రమాన్ని పరిచయం చేయండి, బాగా కలపండి. సిలికాన్ గరిటెలాంటి తో ఇది బాగా జరుగుతుంది, పిండి చాలా దట్టంగా ఉంటుంది

గింజలలో కొంత భాగాన్ని మరియు చాలా చాక్లెట్‌ను కత్తితో కత్తిరించండి

పిండిలో కలపాలి

పిండిని కాగితపు అచ్చులలో వేయండి. ఐస్ క్రీం కోసం ఒక చెంచాతో పిండిని వేయడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, కానీ అయ్యో, నా దగ్గర అది లేదు, కాబట్టి నేను మామూలుదాన్ని ఉపయోగించాను)))) ఒక అచ్చులో, సుమారు 1.5 టేబుల్ స్పూన్లు. l.

మేము 25 నిమిషాలు 200 డిగ్రీల వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్కు పంపుతాము. టూత్‌పిక్‌తో సంసిద్ధత తనిఖీ చేయండి.
ఇవి తేలింది. పైభాగం పగుళ్లు ఉంటే, ఇది ఏరోబాటిక్స్ అని ఎక్కడో విన్నాను)))

మిగిలిన చాక్లెట్‌ను క్రీమ్‌తో కలపండి మరియు 30 సెకన్ల పాటు మైక్రోలో వేడి చేయండి (నాకు 800 సామర్థ్యం ఉంది)

ఒక ఏకరీతి ఆకృతి వరకు ఒక ఫోర్క్ తో పూర్తిగా కదిలించు

మా మఫిన్లను కోట్ చేసి, తరిగిన గింజలతో చల్లుకోండి.

మరియు, వాస్తవానికి, సందర్భంలో

ఇరిషా, ఈ శ్లోకాలు మీ కోసం.

మంచి వ్యక్తికి ఎప్పుడూ
నేను మంచి చెప్పాలనుకుంటున్నాను
కాబట్టి నేను ఎప్పుడూ సందేహించను
ఆత్మ యొక్క అందాన్ని చూపించు!

అవును, మీ దృష్టిలో సూర్యుడు ప్రకాశిస్తున్నాడు
ప్రతి ఒక్కరినీ వారి మంచితో వేడెక్కుతోంది,
దీని గురించి ప్రతి ఒక్కరికీ ఇప్పుడు తెలియజేయండి,
మీ ఆత్మలను వెచ్చదనంతో పంచుకోవడానికి!

అభినందనకు మీరు కృతజ్ఞతలు చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు,
ఇది నిరాడంబరమైన బహుమతి!

VK సమూహంలో కుక్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి మరియు ప్రతిరోజూ పది కొత్త వంటకాలను పొందండి!

ఓడ్నోక్లాస్నికి వద్ద మా గుంపులో చేరండి మరియు ప్రతిరోజూ కొత్త వంటకాలను పొందండి!

మీ స్నేహితులతో రెసిపీని పంచుకోండి:

మా వంటకాలను ఇష్టపడుతున్నారా?

చొప్పించడానికి BB కోడ్:
ఫోరమ్‌లలో ఉపయోగించే BB కోడ్

చొప్పించడానికి HTML కోడ్:
లైవ్ జర్నల్ వంటి బ్లాగులలో ఉపయోగించే HTML కోడ్

ఇది ఎలా ఉంటుంది?

వ్యాఖ్యలు మరియు సమీక్షలు

ఫిబ్రవరి 2, 2017 ప్లైష్కిన్ హౌస్ #

జూన్ 6, 2016 ch t v 2016 #

ఫిబ్రవరి 18, 2015 అంజుత పోవరేనోక్ #

ఫిబ్రవరి 18, 2015 సమంతా_జోన్స్ # (రెసిపీ రచయిత)

ఫిబ్రవరి 9, 2015 lonbrebdiga #

ఫిబ్రవరి 10, 2015 సమంతా_జోన్స్ # (రెసిపీ రచయిత)

ఫిబ్రవరి 3, 2015 sunv #

ఫిబ్రవరి 4, 2015 సమంతా_జోన్స్ # (రెసిపీ రచయిత)

డిసెంబర్ 10, 2014 వెరా 13 #

డిసెంబర్ 10, 2014 సమంతా_జోన్స్ # (రెసిపీ రచయిత)

డిసెంబర్ 9, 2014 pupsik27 #

డిసెంబర్ 9, 2014 సమంతా_జోన్స్ # (రెసిపీ రచయిత)

డిసెంబర్ 8, 2014 జాడే వెస్ట్ #

డిసెంబర్ 9, 2014 సమంతా_జోన్స్ # (రెసిపీ రచయిత)

డిసెంబర్ 9, 2014 జాడే వెస్ట్ #

డిసెంబర్ 9, 2014 సమంతా_జోన్స్ # (రెసిపీ రచయిత)

డిసెంబర్ 9, 2014 జాడే వెస్ట్ #

డిసెంబర్ 8, 2014 tomi_tn #