టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం ప్రమాద సమూహాలు: వ్యాధి యొక్క కారణాలు

టైప్ II డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి ఏ అంశాలు దోహదం చేస్తాయి మరియు ఇంత తీవ్రమైన వ్యాధిని నివారించడం సాధ్యమేనా? డయాబెటిస్ యొక్క కారణాలను రెండు వర్గాలుగా విభజించవచ్చు: సరిదిద్దడానికి అనుకూలంగా లేదు. సరళంగా చెప్పాలంటే, ఇవి అన్ని కోరికలతో ప్రభావితం చేయలేని ప్రమాద కారకాలు, మరియు ఒక వ్యక్తి తనంతట తానుగా లేదా ఆధునిక .షధం సహాయంతో మారవచ్చు.

డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని ఏ అంశాలు సూచిస్తాయి

వంశపారంపర్య సిద్ధత. వ్యాధి కేసుల కుటుంబ చరిత్ర గుర్తించబడితే, మీరు తప్పనిసరిగా అనారోగ్యానికి గురవుతారని దీని అర్థం కాదు. డైరెక్ట్ టైప్ II డయాబెటిస్ వారసత్వంగా చాలా అరుదు, అనారోగ్యంతో ఉన్న బిడ్డకు జబ్బుపడిన పిల్లవాడు తప్పనిసరిగా ఉంటారనే వాస్తవం కాదు - టైప్ I డయాబెటిస్ మాత్రమే “వారసత్వంగా” ఉంది మరియు 5-10% కేసులలో మాత్రమే. టైప్ II డయాబెటిస్తో, ఇది ఖచ్చితంగా సంక్రమిస్తుంది. అదనంగా, డయాబెటిస్ సంవత్సరాలు గుప్త రూపంలో సంభవిస్తుంది. అందువల్ల, కుటుంబ చరిత్రతో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను రోగనిరోధక పర్యవేక్షణ చాలా అవసరం.

వయసు. సంవత్సరాలుగా, ముఖ్యంగా 45 సంవత్సరాల తరువాత, టైప్ II డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. శరీర నిరోధకతలో సాధారణ తగ్గుదల మరియు సారూప్య వ్యాధుల ఉనికి దీనికి కారణం: కార్డియోవాస్కులర్ పాథాలజీలు, ధమనుల రక్తపోటు మొదలైనవి. అయితే, ఇటీవల మధుమేహం “చిన్నది” గా మారింది, యువకులు మరియు కౌమారదశలు ఎక్కువగా ప్రమాదంలో ఉన్నాయి.

సర్దుబాటు కారకాలు

అధిక బరువు. అదనపు పౌండ్లు మాత్రమే డయాబెటిస్‌కు కారణం కాదు. ట్రిగ్గర్ మెకానిజం అనేది ob బకాయం అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు జీవక్రియ రుగ్మతలు. కానీ మీరు అత్యవసరంగా మోడల్ రూపాలకు బరువు తగ్గాలని దీని అర్థం కాదు. వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కనీసం 5-7 కిలోల బరువు కోల్పోతే సరిపోతుంది.

ధమనుల రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్. పెరిగిన ఒత్తిడి మరియు పిలవబడే ఉనికితో. రక్త నాళాల గోడలపై “కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు”, గుండె దుస్తులు కోసం పనిచేస్తుంది, ఇది టైప్ II డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో సహా వివిధ పాథాలజీల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.

వ్యాయామం లేకపోవడం. నిశ్చల జీవనశైలి మరియు శారీరక శ్రమ లేకపోవడంతో, జీవక్రియ నెమ్మదిస్తుంది, ఇది అధిక బరువు మరియు బలహీనమైన కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియకు దారితీస్తుంది.

చెడు అలవాట్లు. ధూమపానం మరియు మద్యం ఇంకా ఎవరికీ ప్రయోజనం కలిగించలేదు. ఆల్కహాల్ తాగడం, ఒక వ్యక్తి తన శరీరాన్ని మెరుగైన మోడ్‌లో పనిచేయమని బలవంతం చేస్తాడు, క్లోమీని షాక్ మోతాదులో గ్లూకోజ్‌తో లోడ్ చేస్తాడు. చివరికి, క్లోమం క్షీణిస్తుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది మరియు మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

మీకు ప్రమాదం ఉంటే వ్యాధిని నివారించడం సాధ్యమేనా? చాలా సందర్భాలలో, ఇది నిజం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించండి మరియు మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను ఎప్పటికప్పుడు పర్యవేక్షించండి. గృహ వినియోగం కోసం శాటిలైట్ ఎక్స్‌ప్రెస్ మీటర్ మరియు మీటర్ కోసం టెస్ట్ స్ట్రిప్స్‌ను కొనుగోలు చేయాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, ప్రాధాన్యంగా మార్జిన్‌తో మీకు అవసరమైనప్పుడు కొలతలు తీసుకోవచ్చు.

గుర్తించలేని డయాబెటిస్ ప్రమాద కారకాలు

ఒక వ్యక్తి ప్రభావితం చేయలేని మధుమేహం అభివృద్ధికి కారణాలు ఉన్నాయి, కానీ దీని అర్థం ప్రజలందరూ మధుమేహం ఉన్నట్లయితే. ఈ గుంపులో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కారకాలు ఉండటం మీ ఆరోగ్యం పట్ల మరింత జాగ్రత్తగా వైఖరి మరియు సాధారణ నివారణ చర్యల అమలుకు కారణం.

డయాబెటిస్ అభివృద్ధిని నిర్ణయించే అతి ముఖ్యమైన అంశం జన్యు సిద్ధత. మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన దగ్గరి బంధువులు ఉంటే, జబ్బు పడే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. తల్లిదండ్రుల్లో ఒకరు టైప్ 1 డయాబెటిస్‌తో అనారోగ్యంతో ఉంటే, తల్లి అనారోగ్యంతో ఉంటే సంభావ్యత 7% మరియు తండ్రి నుండి 10% పెరుగుతుంది.

అనారోగ్య తల్లిదండ్రులు (లేదా వారి దగ్గరి బంధువులు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు) సమక్షంలో, మధుమేహాన్ని వారసత్వంగా పొందే అవకాశం 70% కి పెరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలో, అనారోగ్య తల్లిదండ్రుల నుండి రెండవ రకం మధుమేహం దాదాపు 100% కేసులలో సంక్రమిస్తుంది, మరియు వారిలో ఒకరి అనారోగ్యం విషయంలో, 80% కేసులలో ఒక పిల్లవాడు మధుమేహంతో బాధపడవచ్చు.

రెండవ రకమైన వ్యాధికి వయస్సుతో మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది, మరియు కొన్ని జాతుల సమూహాలలో మధుమేహాన్ని ఎక్కువగా గుర్తించడం జరుగుతుంది, ఇందులో ఉత్తర, సైబీరియా, బురియాటియా మరియు కాకసస్ దేశీయ ప్రజలు ఉన్నారు.

కణజాలాల యొక్క హిస్టోలాజికల్ అనుకూలతకు కారణమైన క్రోమోజోమ్‌లలో జన్యుపరమైన అసాధారణతలు ఎక్కువగా కనుగొనబడతాయి, అయితే డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందుతున్న ఇతర పుట్టుకతో వచ్చే అసాధారణతలు ఉన్నాయి:

• పోర్ఫిరియా'స్.
• డౌన్ సిండ్రోమ్.
• మయోటోనిక్ డిస్ట్రోఫీ.
• టర్నర్ సిండ్రోమ్.

మధుమేహం కలిగించే వ్యాధులు

వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు చాలా తరచుగా క్లోమం యొక్క కణాలకు లేదా వాటి భాగాలకు ఆటోఆంటిబాడీస్ ఏర్పడే ప్రతిచర్యను ప్రేరేపిస్తాయి. మొదటి రకం డయాబెటిస్‌కు ఇది చాలా సందర్భోచితం. అలాగే, వైరస్ బీటా కణాలపై ప్రత్యక్ష విధ్వంసక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

చాలా తరచుగా, పుట్టుకతో వచ్చే రుబెల్లా వైరస్, కాక్స్సాకీ, సైటోమెగలోవైరస్ సంక్రమణ, మీజిల్స్, గవదబిళ్ళ మరియు హెపటైటిస్ తర్వాత మధుమేహం అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఫ్లూ ఇన్ఫెక్షన్ల తరువాత మధుమేహం కేసులు కూడా ఉన్నాయి.

వైరస్ల చర్య భారం కలిగిన వంశపారంపర్యంగా ఉన్నవారిలో లేదా సంక్రమణ ప్రక్రియను ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులతో కలిపి మరియు బరువు పెరిగినప్పుడు వ్యక్తమవుతుంది. అందువలన, వైరస్ మధుమేహానికి కారణం కాదు, కానీ ఒక రకమైన ట్రిగ్గర్‌గా పనిచేస్తుంది.

ప్యాంక్రియాస్ యొక్క వ్యాధులలో, అవి తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక ప్యాంక్రియాటైటిస్, ప్యాంక్రియాటిక్ నెక్రోసిస్ లేదా కణితి ప్రక్రియలు, ఉదర కుహరానికి గాయం, సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్, అలాగే ఫైబ్రోకాల్క్యులస్ ప్యాంక్రియాటోపతి, ఇది హైపర్గ్లైసీమియా యొక్క లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది, ఇది డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌గా మారుతుంది.

చాలా తరచుగా, తాపజనక ప్రక్రియ యొక్క తొలగింపు మరియు తగిన ఆహారం తో, రుగ్మతలు అదృశ్యమవుతాయి.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌కు మరో ప్రమాద సమూహం ఎండోక్రైన్ సిస్టమ్ వ్యాధులు. అటువంటి పాథాలజీలతో, కాంట్రా-హార్మోన్ల పిట్యూటరీ హార్మోన్లు, అడ్రినల్ గ్రంథులు, హైపోథాలమస్ మరియు థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క చర్య వలన కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ రుగ్మతల సంభావ్యత పెరుగుతుంది. ఈ రుగ్మతలన్నీ అధిక రక్తంలో గ్లూకోజ్‌కు దారితీస్తాయి.

చాలా తరచుగా మధుమేహంతో కలిపి:

1. ఇట్సెంకో-కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్.
2. థైరోటోక్సికోసిస్.
3. పిట్యూటరీగ్రంధి వలన అంగములు అమితంగా పెరుగుట.
4. పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్.
5. ఫెయోక్రోమోసైటోమా.

ఈ సమూహానికి గర్భధారణ పాథాలజీలు కూడా కారణమని చెప్పవచ్చు, ఇందులో మహిళలు మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉందని వర్గీకరించారు: 4.5 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కిలోగ్రాముల బరువున్న బిడ్డను కలిగి ఉండటం, గర్భస్రావంకు దారితీసే గర్భధారణ పాథాలజీలు, పిండం అభివృద్ధి అసాధారణతలు, ప్రసవాలు మరియు గర్భధారణ సమక్షంలో మధుమేహం.

ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ మరియు డయాబెటిస్ ప్రమాదం

డయాబెటిస్‌కు అత్యంత సవరించదగిన (వేరియబుల్) ప్రమాద కారకం es బకాయం. 5 కిలోల బరువు తగ్గడం వ్యాధి యొక్క కోర్సును గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ భంగం యొక్క దృక్కోణం నుండి చాలా ప్రమాదకరమైనది నడుము ప్రాంతంలో కొవ్వును నిక్షేపించడం, పురుషులలో నడుము చుట్టుకొలత కలిగిన రిస్క్ జోన్ 102 సెం.మీ కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు 88 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ పరిమాణంలో ఉన్న మహిళల్లో.

బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ కూడా ముఖ్యమైనది, ఇది మీటర్లలో ఎత్తు యొక్క చదరపు ద్వారా బరువును విభజించడం ద్వారా లెక్కించబడుతుంది. డయాబెటిస్ కోసం, 27 కిలోల / మీ 2 కంటే ఎక్కువ విలువలు ముఖ్యమైనవి. శరీర బరువు తగ్గడంతో, ఇన్సులిన్‌కు కణజాల సున్నితత్వాన్ని పునరుద్ధరించడం, అలాగే టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క వ్యక్తీకరణలను భర్తీ చేయడం సాధ్యపడుతుంది.

అదనంగా, బరువు సాధారణీకరణతో, రక్తంలో ఇమ్యునోరేయాక్టివ్ ఇన్సులిన్ యొక్క కంటెంట్ తగ్గుతుంది, లిపిడ్లు, కొలెస్ట్రాల్, గ్లూకోజ్, రక్తపోటు స్థిరీకరించబడుతుంది మరియు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క సమస్యలు నివారించబడతాయి.

బరువు తగ్గించడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది:

• చక్కెర మరియు తెలుపు పిండి, కొవ్వు జంతువుల ఆహారాలు, అలాగే కృత్రిమ రుచి పెంచేవి మరియు సంరక్షణకారుల రూపంలో సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాలను పూర్తిగా మినహాయించండి.
• అదే సమయంలో, ఆహారంలో తగినంత మొత్తంలో తాజా కూరగాయలు, డైటరీ ఫైబర్, తక్కువ కొవ్వు ప్రోటీన్ ఆహారాలు ఉండాలి.
• ఆకలి ఏర్పడటానికి అనుమతించకూడదు, దీని కోసం మీకు కనీసం 6 భోజనం కోసం గడియారం ద్వారా ఆహారం అవసరం.
• ఆహారాన్ని పూర్తిగా నమలడం, రిలాక్స్డ్ వాతావరణంలో తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
• చివరిసారి మీరు నిద్రవేళకు 3 గంటల ముందు తినకూడదు
• మెను వైవిధ్యంగా ఉండాలి మరియు సహజ ఉత్పత్తులను కలిగి ఉండాలి.

చిన్న పిల్లలకు, కృత్రిమ దాణాకు ప్రారంభ పరివర్తనతో, సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లతో పరిపూరకరమైన ఆహార పదార్థాల ప్రారంభ పరిచయంతో మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

మధుమేహానికి ఇతర ప్రమాద కారకాలు

పెద్దవారిలో డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క కారణాలు థియాజైడ్లు, బీటా-బ్లాకర్స్, గ్లూకోకార్టికాయిడ్ కలిగి ఉన్న హార్మోన్ల మందులు, గర్భనిరోధక మందులు, థైరాయిడ్ హార్మోన్లతో సహా సెక్స్ హార్మోన్లు.

తక్కువ శారీరక శ్రమ శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను తగ్గిస్తుంది, వీటిలో ఆహారం నుండి వచ్చే గ్లూకోజ్ వాడకానికి అంతరాయం కలుగుతుంది, మరియు శారీరక నిష్క్రియాత్మకత కొవ్వు పేరుకుపోవడం మరియు కండర ద్రవ్యరాశి తగ్గడాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. అందువల్ల, డయాబెటిస్ ప్రమాదం ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ మోతాదులో ఉన్న శారీరక శ్రమ సూచించబడుతుంది.

తీవ్రమైన ఒత్తిడి నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ సంభవించినప్పుడు, బాధాకరమైన పరిస్థితుల సమక్షంలో, శ్వాస వ్యాయామాలలో పాల్గొనడానికి, కనీసం ఒక గంట వ్యవధిలో రోజువారీ నడకలను చేర్చడం మరియు సడలింపు పద్ధతులను అధ్యయనం చేయడం వంటివి తరచుగా జరుగుతాయి.

ఈ వ్యాసంలోని వీడియో డయాబెటిస్‌కు కారణమయ్యే కారకాల గురించి మాట్లాడుతుంది.