మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు బ్రెడ్ యూనిట్ల పట్టిక! XE ఎలా చదవాలి?

• ఆగస్టు 13, 2018
• ఎండోక్రినాలజీ
• నటాలియా నేపోమ్న్యాషాయ

ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క ఉల్లంఘన మొత్తం శరీరానికి చాలా గొప్ప హాని కలిగిస్తుంది. అటువంటి వైఫల్యం యొక్క తీవ్రమైన పరిణామాలలో ఒకటి డయాబెటిస్ అభివృద్ధి. ఈ వ్యాధితో, ఆహారంతో కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు చక్కెర కలిగిన భాగాలను తీసుకోవడం యొక్క కఠినమైన సమతుల్యతను పాటించడం చాలా ముఖ్యం. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పైకి లేదా క్రిందికి మారడం శరీరంలో ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది - హైపోగ్లైసీమియా లేదా హైపర్గ్లైసీమియా అభివృద్ధి. అందువల్ల, రోగి గ్లూకోజ్ స్థాయిని పర్యవేక్షించడమే కాదు - ఇన్సులిన్ థెరపీని ఉపయోగించడం మరియు కఠినమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం చాలా అవసరం. ఒక నిర్దిష్ట ఆహారం తయారీలో, డయాబెటిస్‌లో బ్రెడ్ యూనిట్ల భావనకు చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. కానీ ఈ సూచిక ఏమిటి? ఇది ఎక్కడ ఉపయోగించబడుతుంది? మరియు దాని ప్రాముఖ్యత ఏమిటి?

ఒక భావన యొక్క నిర్వచనం

బ్రెడ్ యూనిట్లు (XE) అనేది మీ రోజువారీ ఆహారం యొక్క కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ యొక్క షరతులతో కూడిన కొలత. ఈ సూచిక సాధారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా అంగీకరించబడుతుంది మరియు ఏదైనా డైట్ మెనూను గీసేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ పరిగణనలోకి తీసుకోబడుతుంది. ఈ రోజు, బ్రెడ్ యూనిట్ల పథకాలు మరియు పట్టికల వాడకం అటువంటి తీవ్రమైన వ్యాధి ఉన్న రోగుల రోజువారీ మెనూను సంకలనం చేయడానికి మాత్రమే కాకుండా, వారి ఆహారం మరియు సంఖ్యను పర్యవేక్షించే వ్యక్తుల కోసం కూడా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

ఇది గ్రాములలో ఎంత?

సగటు కొలతను ఉపయోగించడం వల్ల మీరు తినే కార్బోహైడ్రేట్ల గణనను సరళీకృతం చేయవచ్చు. డయాబెటిస్‌లో బ్రెడ్ యూనిట్ల భావన జర్మన్ పోషకాహార నిపుణుల కృషికి కృతజ్ఞతలు. వారు ప్రత్యేక పట్టికలను అభివృద్ధి చేశారు, దీనిలో కార్బోహైడ్రేట్ల ఉత్పత్తుల యొక్క రెడీమేడ్ లెక్కింపు మరియు వాటి క్యాలరీ విలువను సాంప్రదాయకంగా ఆమోదించబడిన ప్రమాణానికి తిరిగి లెక్కించారు - రొట్టె ముక్క 25 గ్రాముల బరువు. ఈ నమూనా ఒక సాంప్రదాయ రొట్టె యూనిట్ కోసం లెక్కించబడింది. అందువల్ల, ఒక బ్రెడ్ యూనిట్లో 10-12 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు మానవ శరీరం గ్రహిస్తుందని నమ్ముతారు. ఈ సందర్భంలో, శాస్త్రవేత్తలు 1 XE రక్తంలో గ్లూకోజ్ 2.8 mmol / లీటరుకు దోహదం చేస్తుందని లెక్కించారు. మారిన చక్కెర స్థాయిని భర్తీ చేయడానికి, 1.4 UNIT ఇన్సులిన్ అవసరం. దీని అర్థం రోగి రొట్టె యూనిట్లను (డయాబెటిస్ కోసం) ఎంత ఎక్కువ తిన్నాడో, శరీరంలోని చక్కెరను భర్తీ చేయడానికి అతను ప్రవేశించాల్సిన of షధం ఎక్కువ.

కార్బోహైడ్రేట్ల విలువ

వాస్తవానికి, ఆహారంలో ఉపయోగించే అన్ని ఆహారాలు కూర్పు, ప్రయోజనాలు లేదా హాని, అలాగే ఆహారంలో కేలరీల కంటెంట్‌లో తేడా ఉంటాయి. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో, ఒక బ్రెడ్ యూనిట్ కలిగి ఉన్న జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహిస్తారు. అందువల్ల, వ్యాధి లక్షణాలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం మొత్తాన్ని లెక్కించాలి మరియు ఏవి నెమ్మదిగా గ్రహించబడుతున్నాయో మరియు శరీరంలో చక్కెర స్థాయిని త్వరగా పెంచుతాయి. ఉత్పత్తిలో జీర్ణమయ్యే కరగని కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయని మనం మర్చిపోకూడదు, అవి విసర్జించబడతాయి మరియు అవి గ్లూకోజ్ విలువలను ప్రభావితం చేయవు. శరీరంలోని ఇతర ప్రక్రియలలో పాల్గొనే కరిగే కార్బోహైడ్రేట్లు కూడా ఉన్నాయి.

డయాబెటిస్‌లో బ్రెడ్ యూనిట్లను లెక్కించడం

రోగి యొక్క శ్రేయస్సు తరచుగా గణన యొక్క ఖచ్చితత్వంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ వినియోగించే కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని స్వతంత్రంగా నిర్ణయించడానికి, ప్రతి భోజనానికి ముందు ప్రతి ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పును అధ్యయనం చేయడం అవసరం. ఈ సందర్భంలో, సరికాని మరియు లోపాల యొక్క అవకాశం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. ఇది బ్రెడ్ యూనిట్ల ప్రత్యేక పట్టికలను ఉపయోగించడం అవసరం. టైప్ I వ్యాధి (పుట్టుకతో వచ్చే డయాబెటిస్ మెల్లిటస్) తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు, వారి జ్ఞానం పూర్తి ఉనికికి అవసరం. టైప్ II వ్యాధి అభివృద్ధి చాలా తరచుగా es బకాయం ప్రక్రియను రేకెత్తిస్తుంది. అందువల్ల, టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క సంపాదించిన రూపాలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు, ఉత్పత్తుల యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్‌ను లెక్కించడానికి XE టేబుల్ అవసరం. ఎక్కువ ప్రాముఖ్యత ఏమిటంటే పగటిపూట వాటి వినియోగం యొక్క తగినంత పంపిణీ. ఏదేమైనా, XE ని నిర్ణయించడంలో కొన్ని ఉత్పత్తుల భర్తీ నిరుపయోగంగా ఉండదు.

ఆహారంలో బ్రెడ్ యూనిట్లు

శరీరంలోకి ప్రవేశించే కార్బోహైడ్రేట్ల రోజువారీ రేటు 18-25 XE మించకూడదు. అదే సమయంలో, వాటిని అనేక పద్ధతులుగా విభజించాలి: ఒక సమయంలో మీరు 7 XE కన్నా ఎక్కువ ఉపయోగించలేరు. చాలా కార్బోహైడ్రేట్లను ఉదయం తినాలి. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ కోసం ఒక మెనూను కంపైల్ చేయడానికి, రొట్టె యూనిట్లు కట్టుబాటుకు అనుగుణంగా ఉండాలి, సాధారణంగా ఆమోదించబడిన నియమాలను పాటించడం అవసరం.

స్వీయ పరిష్కారం

డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో, XE పట్టికలు ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉండాలి. 1 బ్రెడ్ యూనిట్‌కు సమానమైన మొత్తంలో ఎన్ని కార్బోహైడ్రేట్లు కొన్ని ఉత్పత్తులను కలిగి ఉన్నాయో అవి సూచిస్తాయి. రోజువారీ ఆహారం సంకలనం చేయడానికి అవి ఆధారం. అయితే, ఇది అకస్మాత్తుగా కనిపించకపోతే, మీరు స్వతంత్రంగా అవసరమైన గణన చేయవచ్చు.

ఏదైనా ఉత్పత్తి యొక్క లేబుల్ సాధారణంగా దాని కూర్పు మరియు పోషక విలువను సూచిస్తుంది. కార్బోహైడ్రేట్లను బ్రెడ్ యూనిట్‌లుగా మార్చడానికి, మీరు వాటి సంఖ్యను 12 ద్వారా విభజించాలి. ఫలిత సంఖ్య కావలసిన విలువ. ఇప్పుడు మీరు వారి ఆరోగ్యానికి భయపడకుండా, రోగి తినగలిగే ఉత్పత్తి మొత్తాన్ని బరువుగా తీసుకోవాలి.

ఉదాహరణకు, 100 గ్రాముల సాధారణ కుకీలలో 50 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. అదే మొత్తంలో కుకీలలో XE ఎంత ఉందో తెలుసుకోవడానికి, మేము ఈ క్రింది ఉజ్జాయింపును చేస్తాము:

ఈ విధంగా, ఇప్పటికే 100 గ్రాముల కుకీలలో 4 బ్రెడ్ యూనిట్లు ఉంటాయి. అప్పుడు మీ ఆరోగ్యానికి పక్షపాతం లేకుండా తినగలిగే కుకీల గరిష్ట మొత్తం 150 గ్రాములు. ఈ పరిమాణంలో 6 బ్రెడ్ యూనిట్లు ఉంటాయి. కుకీల యొక్క ఈ బరువు కోసం అవసరమైన ఇన్సులిన్ మొత్తాన్ని ప్రత్యేకంగా లెక్కిస్తారు.

చికిత్సా పోషణ యొక్క సూత్రాలు

• రోజువారీ ఆహారంలో మధుమేహం కోసం ఆహారం యొక్క కేలరీల కంటెంట్ శక్తి ఖర్చుల ద్వారా తగ్గించబడాలి.
• ప్రతి భోజనంలో ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల తీసుకోవడం సమతుల్యంగా ఉండాలి.
• రోగులకు భిన్నమైన పోషణ - మెను యొక్క ఆధారం. ఒక వ్యక్తి రోజుకు కనీసం 5 సార్లు తినాలి, చిన్న భాగాలలో ఆహారం తీసుకోవాలి.

బ్రెడ్ యూనిట్ అంటే ఏమిటి - టేబుల్ XE?

బ్రెడ్ యూనిట్ అనేది ఆహారాలలో కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని నిర్ణయించడానికి ఉపయోగించే కొలత. సమర్పించిన భావన ప్రత్యేకంగా డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు వారి ముఖ్యమైన విధులను కాపాడుకోవడానికి ఇన్సులిన్ అందుకుంటుంది. బ్రెడ్ యూనిట్లు అంటే ఏమిటనే దాని గురించి మాట్లాడుతుంటే, దీనికి శ్రద్ధ వహించండి:

• ఇది అద్భుతమైన ఆరోగ్య పరిస్థితులతో ఉన్నవారు కూడా మెనూలను తయారు చేయడానికి ఒక ఆధారం.
• వివిధ ఆహార ఉత్పత్తులు మరియు మొత్తం వర్గాల కోసం ఈ సూచికలు సూచించబడే ప్రత్యేక పట్టిక ఉంది,
• బ్రెడ్ యూనిట్ల లెక్కింపు తినడానికి ముందు మానవీయంగా చేయవచ్చు.

ఒక బ్రెడ్ యూనిట్‌ను పరిశీలిస్తే, ఇది 10 (డైటరీ ఫైబర్ మినహా) లేదా 12 గ్రాములకు సమానం అనే వాస్తవాన్ని గమనించండి. (బ్యాలస్ట్ భాగాలతో సహా) కార్బోహైడ్రేట్లు. అదే సమయంలో, శరీరం యొక్క వేగవంతమైన మరియు ఇబ్బంది లేని సమీకరణకు దీనికి 1.4 యూనిట్ల ఇన్సులిన్ అవసరం. బ్రెడ్ యూనిట్లు (టేబుల్) బహిరంగంగా అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, ప్రతి డయాబెటిస్ లెక్కలు ఎలా తయారు చేయబడతాయో, అలాగే ఒక బ్రెడ్ యూనిట్‌లో ఎన్ని కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయో తెలుసుకోవాలి.

బ్రెడ్ యూనిట్ల లెక్కింపు మరియు ఉపయోగం

సమర్పించిన భావనను ప్రవేశపెట్టినప్పుడు, పోషకాహార నిపుణులు అందరికీ ప్రసిద్ధ ఉత్పత్తి - రొట్టె.

మీరు రొట్టె లేదా ఇటుక గోధుమ రొట్టెను సాధారణ ముక్కలుగా కట్ చేస్తే (సుమారు ఒక సెం.మీ మందం), అప్పుడు సగం ఫలితం 25 గ్రాముల బరువు ఉంటుంది. ఉత్పత్తులలో ఒక బ్రెడ్ యూనిట్‌కు సమానంగా ఉంటుంది.

అదే నిజం, ఉదాహరణకు, రెండు టేబుల్ స్పూన్లు. l. (50 gr.) బుక్వీట్ లేదా వోట్మీల్. ఆపిల్ లేదా పియర్ యొక్క ఒక చిన్న పండు అదే మొత్తంలో XE. బ్రెడ్ యూనిట్ల లెక్కింపు డయాబెటిక్ ద్వారా స్వతంత్రంగా నిర్వహించబడుతుంది, మీరు నిరంతరం పట్టికలను కూడా తనిఖీ చేయవచ్చు. అదనంగా, చాలామంది ఆన్‌లైన్ కాలిక్యులేటర్లను ఉపయోగించడం లేదా గతంలో పోషకాహార నిపుణుడితో మెనుని అభివృద్ధి చేయడం చాలా సులభం. అటువంటి ఆహారంలో, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఖచ్చితంగా ఏమి తీసుకోవాలి, ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తిలో ఎన్ని యూనిట్లు ఉంటాయి మరియు భోజనం యొక్క నిష్పత్తికి కట్టుబడి ఉండటం మంచిది. ఇది గట్టిగా సిఫార్సు చేయబడింది:

• టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు XE పై ఆధారపడాలి మరియు వాటిని ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్తగా లెక్కించాలి, ఎందుకంటే ఇది ఇన్సులిన్ యొక్క రోజువారీ మోతాదు యొక్క గణనను ప్రభావితం చేస్తుంది,
• ప్రత్యేకించి, ఇది చిన్న లేదా అల్ట్రాషార్ట్ రకం ఎక్స్పోజర్ యొక్క హార్మోన్ల భాగాన్ని ప్రవేశపెట్టడానికి సంబంధించినది. తినడానికి ముందు వెంటనే ఏమి చేస్తారు,
• 1 XE చక్కెర మొత్తాన్ని 1.5 mmol నుండి 1.9 mmol కు పెంచుతుంది. అందుకే లెక్కలను సరళీకృతం చేయడానికి బ్రెడ్ యూనిట్ చార్ట్ ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉండాలి.

అందువల్ల, డయాబెటిస్ సరైన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి బ్రెడ్ యూనిట్లను ఎలా లెక్కించాలో తెలుసుకోవాలి. టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 వ్యాధులకు ఇది ముఖ్యం. ప్రయోజనం ఏమిటంటే, సరిగ్గా ఎలా లెక్కించాలో వివరించేటప్పుడు, మాన్యువల్ లెక్కలతో పాటు ఆన్‌లైన్ కాలిక్యులేటర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

కసాయి మధుమేహం గురించి మొత్తం నిజం చెప్పింది! మీరు ఉదయం తాగితే 10 రోజుల్లో డయాబెటిస్ పోతుంది. More మరింత చదవండి >>>

డయాబెటిస్‌కు ఎంత ఎక్స్‌ఇ అవసరం?

పగటిపూట, ఒక వ్యక్తి 18 నుండి 25 బ్రెడ్ యూనిట్లను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంది, ఇది ఐదు నుండి ఆరు భోజనాలకు పంపిణీ చేయవలసి ఉంటుంది. ఈ నియమం టైప్ 1 డయాబెటిస్‌కు మాత్రమే కాకుండా, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు కూడా సంబంధించినది. వాటిని వరుసగా లెక్కించాలి: అల్పాహారం, భోజనం, విందు కోసం. ఈ భోజనం మూడు నుండి ఐదు బ్రెడ్ యూనిట్లు కలిగి ఉండాలి, స్నాక్స్ - మానవ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని మినహాయించడానికి ఒకటి లేదా రెండు యూనిట్లు.

ఒకే భోజనంలో ఏడు బ్రెడ్ యూనిట్ల కంటే ఎక్కువ తినకూడదు.

డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు, కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న చాలా ఉత్పత్తులను రోజు మొదటి భాగంలో ఖచ్చితంగా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

డయాబెటిస్‌లో బ్రెడ్ యూనిట్ల గురించి మాట్లాడుతుంటే, మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ తినగలిగితే, భోజనం తర్వాత మీరు కొంచెం వేచి ఉండాలి. అప్పుడు తక్కువ మొత్తంలో ఇన్సులిన్‌ను పరిచయం చేయండి, ఇది చక్కెరలో మార్పుల సంభావ్యతను తొలగిస్తుంది.

వివిధ రకాల వ్యక్తుల కోసం XE యొక్క సాధ్యం ఉపయోగం యొక్క పట్టిక

సమస్య ఏమిటంటే మీరు దీన్ని చాలా తరచుగా చేయలేరు మరియు భోజనానికి ముందు 14 యూనిట్ల కంటే ఎక్కువ ఇన్సులిన్ (చిన్నది) ను ఒక సారి వాడండి. అందుకే టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో రోజుకు ఏమి వినియోగించబడుతుందో ముందుగానే ఆలోచించడం మరియు లెక్కించడం చాలా ముఖ్యం. భోజనం మధ్య చక్కెర స్థాయి సరైనది అయితే, మీరు ఇన్సులిన్ అవసరం లేకుండా 1 XE మొత్తంలో ఏదైనా తినవచ్చు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు బ్రెడ్ యూనిట్ల పట్టిక ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉండాలని మర్చిపోకూడదు.

వినియోగించగల మరియు తొలగించాల్సిన ఉత్పత్తులు

డయాబెటిస్ తినే లేదా తీసుకోకూడని అన్ని ఆహారాలు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు పిండి ఉత్పత్తులపై శ్రద్ధ వహించాలి. సమృద్ధిగా లేని వాటి రకాల్లో దేనినైనా డయాబెటిస్ తినవచ్చు. అయితే, ఇది గుర్తుంచుకోవాలి:

• అతి తక్కువ రేట్లు బోరోడినో రొట్టెలో (సుమారు 15 గ్రాములు) మరియు పిండి, పాస్తా,
• కాటేజ్ చీజ్ తో కుడుములు మరియు పాన్కేక్లు బ్రెడ్ యూనిట్ల యొక్క అత్యధిక నిష్పత్తితో వర్గీకరించబడతాయి, అందువల్ల వాటిని ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టమని సిఫారసు చేయబడలేదు,
• పిండి వర్గానికి చెందిన ఆహారాన్ని ఒక భోజనంలో కలపడం సిఫారసు చేయబడలేదు.

తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాలు గురించి మాట్లాడుతూ, నిపుణులు బుక్వీట్, వోట్మీల్ యొక్క ప్రయోజనాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపుతారు. ద్రవ గంజి మరింత వేగంగా గ్రహించడం ద్వారా వర్గీకరించబడిందని గుర్తుంచుకోవాలి. ఈ విషయంలో, అధిక చక్కెరతో మందపాటి తృణధాన్యాలు ఉడికించాలి, మరియు తక్కువ చక్కెరతో - సెమోలినా, ఉదాహరణకు. జాబితాలో ఉపయోగించడానికి కనీసం కావాల్సినది తయారుగా ఉన్న బఠానీలు మరియు యువ మొక్కజొన్న.

రోజంతా XE పంపిణీ

ఉపయోగించిన ఆహార పదార్థాల యొక్క అన్ని లక్షణాలను గమనిస్తే, బంగాళాదుంపలు మరియు ముఖ్యంగా ఉడికించిన బంగాళాదుంపలపై శ్రద్ధ వహించలేరు. ఒక మధ్య తరహా బంగాళాదుంప ఒక XE. నీటిపై మెత్తని బంగాళాదుంపలు వేగంగా చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతాయి, మొత్తం ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు రేటును నెమ్మదిగా పెంచుతాయి. వేయించిన పేరు మరింత నెమ్మదిగా పనిచేస్తుంది. మిగిలిన మూల పంటలను (క్యారెట్లు, దుంపలు, గుమ్మడికాయలు) ఆహారంలో బాగా ప్రవేశపెట్టవచ్చు, కాని తాజా పేర్లను ఉపయోగించడం మంచిది.

పాల ఉత్పత్తుల జాబితాలో, తక్కువ శాతం కొవ్వు పదార్ధాలతో వర్గీకరించబడినవి చాలా అవసరం. ఈ విషయంలో, ఉదాహరణకు, మీరు మొత్తం పాలు వాడటం మానేయాలి. ఏదేమైనా, ప్రతిరోజూ మీరు ఒక గ్లాసు కేఫీర్, కొద్దిపాటి తాజా కాటేజ్ జున్ను ఉపయోగించవచ్చు, వీటికి గింజలు మరియు ఇతర ఉత్పత్తులు (ఉదాహరణకు, ఆకుకూరలు) జోడించవచ్చు.

డయాబెటిస్ వాడకానికి దాదాపు అన్ని బెర్రీలు మరియు పండ్లు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి మరియు ఆమోదయోగ్యమైనవి. అయినప్పటికీ, అవి చిక్కుళ్ళు మాదిరిగా చాలా కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి కాబట్టి, రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలను మినహాయించడానికి వారి నిష్పత్తిని సర్దుబాటు చేయడం అవసరం. మెను సరిగ్గా కంపోజ్ చేయబడితే, డయాబెటిస్ సురక్షితంగా పండ్లు మరియు బెర్రీ డెజర్ట్‌లను తినవచ్చు, స్టోర్ స్వీట్‌లకు బదులుగా స్ట్రాబెర్రీలను ఆస్వాదించవచ్చు.

స్ట్రాబెర్రీలు, చెర్రీస్, గూస్బెర్రీస్, ఎరుపు మరియు నల్ల ఎండుద్రాక్ష తినాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. అయితే, చెర్రీస్, చెర్రీస్ యొక్క పండ్లను పరిగణించండి. వాటిలో ఎన్ని బ్రెడ్ యూనిట్లు ఉన్నాయి? ప్రత్యేక పట్టిక చదవడం ద్వారా ముందుగానే నిర్ణయించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది కూడా ముఖ్యమైనది:

• వాటిలో సంరక్షణకారులను మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్థాలు ఉన్నందున కొనుగోలు చేసిన రసాలను మరియు కంపోట్లను ఉపయోగించడానికి నిరాకరించండి,
• ఆహారం నుండి స్వీట్లు మరియు మిఠాయిలను మినహాయించండి. అప్పుడప్పుడు, మీరు ఇంట్లో ఆపిల్ పైస్, మఫిన్లు తయారు చేయవచ్చు, తరువాత వాటిని తక్కువగా వాడవచ్చు,
• చేపలు మరియు మాంసం ఉత్పత్తులు XE కి లోబడి ఉండవు, ఎందుకంటే వాటికి కార్బోహైడ్రేట్లు లేవు. ఏదేమైనా, మాంసం లేదా చేపలు మరియు కూరగాయల కలయిక ఇప్పటికే సమర్పించిన సూచికలను లెక్కించడానికి ఒక సందర్భం.

అందువల్ల, ప్రతి డయాబెటిస్ రొట్టె యూనిట్ల గురించి మరియు వాటి గణన గురించి ప్రతిదీ తెలుసుకోవాలి. ఈ సూచిక సరైన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి మరియు సమస్యల సంభావ్యతను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. అందుకే బ్రెడ్ యూనిట్ల సకాలంలో లెక్కించడాన్ని ఏ సందర్భంలోనూ విస్మరించకూడదు.