వయస్సు ప్రకారం రక్తంలో పురుషులలో కొలెస్ట్రాల్ రేటు

పురుషులలో శరీరం యొక్క కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరుగుదల గుండె, రక్త నాళాలు మరియు శక్తి తగ్గడానికి కారణమవుతుంది. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ సాంద్రతను సాధారణ పరిధిలో నిర్వహించడం ద్వారా, వయస్సు ప్రకారం పట్టికలో సంబంధిత విలువను మించకుండా, కార్డియాక్ ఇస్కీమియా మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం, ఆయుర్దాయం పెంచడం సాధ్యమవుతుంది.

లక్షణాలు మరియు కొలెస్ట్రాల్ పాత్ర

కొలెస్ట్రాల్ (కొలెస్ట్రాల్) అనేది పాలీహైడ్రిక్ ఆల్కహాల్ కొలెస్ట్రాల్, ఇది చక్రీయ నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది సెల్ గోడలలో ముఖ్యమైన భాగం.

సుమారు 20% కొలెస్ట్రాల్ జంతువుల ఆహారంతో శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, దానిలో 80% శరీర కణజాలాలలో ఏర్పడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రధాన సరఫరాదారు కాలేయం, అయితే కణ త్వచాలకు ముఖ్యమైన ఈ పదార్ధం యొక్క అసెంబ్లీ పేగులు, జననేంద్రియ గ్రంథులు, మూత్రపిండాలు మరియు ఇతర అవయవాలలో కూడా సంభవిస్తుంది.

పిత్త ఆమ్లాలు, విటమిన్ డి, సెక్స్ హార్మోన్ల సంశ్లేషణ కోసం కొలెస్ట్రాల్ జీవిత ప్రక్రియలలో ఉపయోగించబడుతుంది మరియు రక్తంలో కొవ్వు ఆమ్లాలతో కట్టుబడి ఉంటుంది.

నరాల ఫైబర్స్ ఏర్పడటానికి మరియు స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి ఈ సమ్మేళనం అవసరం. కాలేయంలో అధికంగా పారవేయబడుతుంది, ఇక్కడ కొలెస్ట్రాల్ కొవ్వు ఆమ్లాలకు ఆక్సీకరణం చెందుతుంది.

చెడు మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్

కొలెస్ట్రాల్ అణువులను శరీర కణాలకు లిపోప్రొటీన్లు (లిపోప్రొటీన్లు) లో భాగంగా పంపిణీ చేస్తారు - ప్రోటీన్ మరియు లిపిడ్ అణువులను కలిగి ఉన్న సముదాయాలు.

కూర్పుపై ఆధారపడి, లిపోప్రొటీన్లు వేరు చేయబడతాయి:

అధిక సాంద్రత - HDL లేదా ఇంగ్లీషులో తగ్గింపు. HDL,
తక్కువ సాంద్రత - LDL లేదా ఇంగ్లీష్ అని సంక్షిప్తీకరించబడింది. LDL.

LDL యొక్క ప్రోటీన్-లిపిడ్ కాంప్లెక్సులు శరీర కణాలను కొవ్వు ఆమ్లాలు, కొలెస్ట్రాల్, గ్లిసరిన్ తో సరఫరా చేస్తాయి. కానీ, రక్త నాళాల గోడలపై స్థిరపడి, అవి పేరుకుపోతాయి, అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడతాయి.

హెచ్‌డిఎల్ యొక్క ప్రోటీన్-లిపిడ్ కాంప్లెక్స్ అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకం కొలెస్ట్రాల్‌ను కాలేయానికి బదిలీ చేయగలదు, తద్వారా రక్త నాళాలను శుభ్రపరుస్తుంది.

ఈ లక్షణాలు ఈ ప్రోటీన్-లిపిడ్ కాంప్లెక్స్‌ల ఇంటి పేరులో ప్రతిబింబించాయి:

HDL “మంచి” కొలెస్ట్రాల్ లేదా యాంటీ-అథెరోజెనిక్, అనగా, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది,
LDL, "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ లేదా అథెరోజెనిక్, అనగా, రక్తప్రవాహంలో అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు నిక్షేపణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

మొత్తంగా, కొవ్వు ఆమ్లాలతో సంబంధం ఉన్నవి, మరియు లిపోప్రొటీన్లలో భాగంగా రవాణా చేయబడిన కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధారణం అని పిలుస్తారు, దీనిని OXC సూచిస్తుంది.

రోగనిర్ధారణ విలువలలో మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, హెచ్‌డిఎల్ మరియు ఎల్‌డిఎల్ ఉన్నాయి. ఈ సూచికల యొక్క ప్రామాణిక స్థాయి వయస్సు, అలాగే లింగంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ నిర్ధారణలో, ఒక సూచిక లేదా అథెరోజెనిక్ గుణకం K._ఒకఅథెరోస్క్లెరోటిక్ పెరుగుదల ద్వారా రక్తప్రవాహానికి నష్టం కలిగించే ప్రమాదాన్ని సూచిస్తుంది.

సూచిక కె_ఒక సూత్రం ద్వారా లెక్కించబడుతుంది:

హెచ్‌డిఎల్ విలువ మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి నుండి తీసివేయబడుతుంది మరియు ఫలితం ఎల్‌డిఎల్ మొత్తంతో విభజించబడింది.

40 సంవత్సరాల గుండె, వాస్కులర్ డిసీజ్ తర్వాత మనిషి ఉనికిని మీరు అనుమానించినట్లయితే, రక్తంలో అన్ని రకాల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మరియు కట్టుబాటు నుండి సూచికల విచలనాలను నిర్ణయించడానికి ఒక వివరణాత్మక విశ్లేషణ అవసరం.

అధ్యయనాన్ని లిపిడ్ ప్రొఫైల్ అంటారు, ఇది మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, ఎల్‌డిఎల్, హెచ్‌డిఎల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్‌ల విలువలను పొందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

సాధారణ కొలెస్ట్రాల్

మహిళల కంటే చాలా ముందుగానే బలమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులు, అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి ద్వారా వాస్కులర్ వ్యవస్థకు నష్టం కలిగించే సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.

30 సంవత్సరాల తరువాత, పురుషుల గణనీయమైన నిష్పత్తిలో, రక్త కొలెస్ట్రాల్ ప్రమాణాన్ని మించిపోయింది, టేబుల్ 1 నుండి చూడవచ్చు మరియు రక్త నాళాల గోడలపై అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు కనిపిస్తాయి.

ఆడ సెక్స్ హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ రూపంలో అథెరోస్క్లెరోసిస్‌కు వ్యతిరేకంగా రక్షణ జనాభాలో మగ భాగంలో లేకపోవడం ద్వారా ఇది వివరించబడింది.

ఈ క్రింది పట్టిక వయస్సు ప్రకారం మనిషి రక్తంలో మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రమాణాలను చూపుతుంది.

రక్తంలో పురుషులలో OXC యొక్క ప్రమాణం, టేబుల్ 1

సంవత్సరాల	సూచికలు (mmol / L)
శిశువుల్లో.	1,3 – 2,6
సంవత్సరం	1,8 – 4,9
1 — 14	3,74 – 6,5
15 - 20 ఎల్.	2,91 – 5,1
21 — 25	3,16 – 5,6
26 - 30 ఎల్.	3,44 – 6,3
31 — 35	3,57 – 6,5
36 — 40	3,69 – 6,98
41 — 45	3,91 – 6,9
46 - 50 లీటర్లు	4,1 – 7,15
51 — 56	4,1 – 7,17
56 - 60 ఎల్.	4,04 – 7,15
61 - 66 లీటర్లు	4,12 – 7,15
66 - 70 ఎల్.	4,09 – 7,1
70 లీటర్లకు పైగా	3,7 – 6,68

50 ఏళ్లు పైబడిన సగటు మనిషిలో, రక్త కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది, మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని ఖచ్చితంగా నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉంది, టేబుల్ 1 నుండి ప్రమాణాన్ని మించకుండా నిరోధించడానికి.

వాస్కులర్ వ్యాధుల నివారణకు 50 సంవత్సరాలు చేరుకున్న తరువాత, ఏటా ECG చేయించుకోవడం మరియు ముఖ్యమైన రక్త పారామితులను నిర్ణయించడానికి జీవరసాయన విశ్లేషణ చేయడం మంచిది.

కొలెస్ట్రాల్ కోసం విశ్లేషణ ఫలితాలు కట్టుబాటును మించి ఉంటే, అప్పుడు 3 నెలల్లో 1 సమయం క్రమం తప్పకుండా అధ్యయనం చేయాలి.

పట్టికలో సూచించిన విలువలు ఆరోగ్యకరమైన మనిషికి చెల్లుతాయి. వాస్కులర్ వ్యాధులు, గుండెతో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల కోసం, యూరోపియన్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ తక్కువ ప్రమాణం మరియు తక్కువ స్థాయిలో ఉన్న సూచికలకు కట్టుబడి ఉండాలని సిఫారసు చేస్తుంది.

కార్డియాక్ ఇస్కీమియాతో, వాస్కులర్ సమస్యల నివారణకు యూరోపియన్ సిఫారసుల ప్రకారం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి 3.4 mmol / l కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు.

3.5 - 4 విలువల పరిధిలో ఉన్న కొలెస్ట్రాల్ విలువలు గుండె యొక్క ఇస్కీమియాతో, 4 mmol / l కంటే ఎక్కువ - అధికంగా పరిగణించబడతాయి. డయాబెటిస్ 2 లో, ఇది వృద్ధాప్యంలో అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు es బకాయంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి 4.5 mmol / L మించకూడదు.

LDL యొక్క ప్రమాణం

50 సంవత్సరాల వయస్సు తరువాత, రక్త కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న పురుషులలో కార్డియాక్ ఇస్కీమియా ప్రమాదం సాధారణ స్థాయికి మించి 2 రెట్లు పెరుగుతుంది.

అధిక శరీర బరువు, రక్తపోటు, నిశ్చల జీవనశైలికి ధోరణితో రక్తంలో అథెరోజెనిక్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి మించిపోయిందని అనుకోవచ్చు.

అథెరోజెనిక్ లిపోప్రొటీన్లలో భాగమైన "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాధారణ విలువలు టేబుల్ 2 లో చూపించబడ్డాయి.

వయస్సు ప్రకారం పురుషుల రక్తంలో LDL యొక్క ప్రమాణం, టేబుల్ 2

సంవత్సరాల	విలువ (mmol / L)
బొడ్డు తాడు రక్తం	0,2 – 1,3
1 - 10 లీటర్లు.	1,63 – 3,34
11 — 15	1,7 – 3,34
16 — 19	1,55 – 3,9
20 — 39	1,55 – 4
40 - 50 ఎల్.	2,07 – 4,9
50 - 60 లీటర్లు	2,3 – 5,7
60 - 70 ఎల్.	2,59 – 6,09
70 లీటర్లకు పైగా	2,46 – 5,57

అథెరోజెనిక్ తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల విలువలు వాస్కులర్ వ్యాధి ప్రమాదానికి సూచికలుగా పరిగణించబడతాయి.

అధిక LDL ob బకాయం, హైపోథైరాయిడిజం, కాలేయ వ్యాధి, మద్యపానం, మూత్రవిసర్జన మందులు మరియు బీటా-బ్లాకర్లలో గుర్తించబడింది.

క్యాన్సర్, lung పిరితిత్తుల నష్టం, రక్తహీనత, హైపర్ థైరాయిడిజం ఉన్న రోగులలో తగ్గిన ఎల్‌డిఎల్ గమనించవచ్చు.

అథెరోజెనిక్ లిపోప్రొటీన్ల సూచికలు వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. “బాడ్” కొలెస్ట్రాల్ ఒక మనిషికి చాలా కాలం పాటు రక్తంలో పేరుకుపోతుంది, లక్షణం లేకుండా, 40 - 50 సంవత్సరాలకు చేరుకున్న తరువాత యాదృచ్ఛిక స్క్రీనింగ్ పరీక్షలో వ్యక్తమవుతుంది.

ధూమపానం చేసేవారికి, అలాగే స్ట్రోక్‌తో బాధపడుతున్నవారికి గుండె ఇస్కీమియా మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఈ పురుషుల సమూహంలో LDL స్థాయి 1.8 mmol / L కంటే ఎక్కువగా ఉండకూడదు.

50-60 ఏళ్ళకు చేరుకున్న తర్వాత మనిషి రక్తంలో “చెడు” కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అనుమతించదగిన కట్టుబాటు వాస్కులర్ గోడలకు నష్టం మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క రూపాన్ని బట్టి ఉంటుంది.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు సంబంధిత వాస్కులర్ సమస్యల సంభావ్యత వాస్కులర్ దెబ్బతినే అధిక ప్రమాదం ఉన్న సమూహంలో కంటే, అదే వయస్సు గల పురుషులలో, దీనితో బాధపడుతోంది:

రక్తపోటు,
మధుమేహం,
అధిక బరువు
శారీరక స్తబ్దత.

ఈ రిస్క్ గ్రూపుకు చెందిన 50 సంవత్సరాల తరువాత పురుషులలో ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిని 2.33 - 2.5 మిమోల్ / ఎల్ పరిధిలో నిర్వహించాలి.

60 సంవత్సరాల తరువాత గుండె జబ్బులతో బాధపడుతున్న పురుషులలో, ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ రక్తంలో 2.59 మిమోల్ / ఎల్ కంటే తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది వయస్సు పట్టికలో ప్రమాణం యొక్క తక్కువ పరిమితికి అనుగుణంగా ఉంటుంది, గుండెపోటు చాలా అరుదుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

ఈ వయస్సులో రోగిని క్షీణించండి, గుండెపోటు, కొవ్వు పదార్ధాల వాడకం, ధూమపానం, మద్యానికి బానిసల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. డయాబెటిస్, అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఉన్న రోగులలో, LDL 2.6 mmol / L కంటే ఎక్కువగా ఉండకూడదు.

పురుషులలో సాధారణ హెచ్‌డిఎల్

అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల యొక్క ప్రమాణాలు పురుషులు మరియు స్త్రీలలో 70 సంవత్సరాల వయస్సులో పెరుగుతాయి, మరియు మహిళల్లో, రక్తంలో యాంటీ-అథెరోజెనిక్ కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాధారణ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

వయస్సు ప్రకారం పురుషులలో యాంటీఅథెరోజెనిక్ హై డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్ల కోసం కొలెస్ట్రాల్ నిబంధనల పట్టిక క్రిందిది.

రక్తంలో పురుషులకు హెచ్‌డిఎల్, టేబుల్ 3

వయస్సు సంవత్సరాలు	విలువ, mmol / L.
14 వరకు	0,13 – 1,3
15 — 30	0,78 – 1,85
31 — 40	0,78 – 2,07
41 కి పైగా	0,78 – 2.2

50 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వయోజన పురుషులలో, రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క విలువ సాధారణ సూచన కంటే తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది మహిళలకు ఒకే వయస్సులో u హించబడుతుంది.

పురుషులకు, HDL 1 mmol / L యొక్క క్లిష్టమైన సరిహద్దుగా పరిగణించబడుతుంది, మహిళలకు - 1.2 mmol / L.

రక్తంలో హెచ్‌డిఎల్‌ను తగ్గించడం వల్ల అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. కడుపు పూతల, రక్తపోటు, మధుమేహం మరియు ధూమపానంతో హెచ్‌డిఎల్ తగ్గుదల గుర్తించబడింది.

తీవ్రమైన శారీరక శ్రమతో "మంచి" కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదల గుర్తించబడింది. ఇవి హెచ్‌డిఎల్ ఆల్కహాల్ వినియోగం, కొన్ని .షధాల వాడకం పెరుగుదలకు కారణమవుతాయి.

కట్టుబాటు నుండి OXS యొక్క విచలనం

ఇప్పటికే గుర్తించినట్లుగా, కొలెస్ట్రాల్ ఆహారంతో జీర్ణవ్యవస్థలోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు కాలేయం ద్వారా సంశ్లేషణ చెందుతుంది. అయినప్పటికీ, పోషణ రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది, అయితే శరీరంలో దాని సంశ్లేషణ రేటు ప్రాధమిక ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంటుంది.

అనేక విధాలుగా, కాలేయం యొక్క కార్యాచరణ, ఇప్పటికే ఉన్న దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు మరియు కొన్ని of షధాల వాడకం ద్వారా OXC స్థాయి నిర్ణయించబడుతుంది.

మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలతో, అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

పెరిగిన రేట్లు

పురుషులలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదల వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది:

మధుమేహం,
అథెరోస్క్లెరోసిస్,
కాలేయ పాథాలజీలు
థైరాయిడ్ మాంద్యము,
లిపోయిడ్ నెఫ్రోసిస్.

కాలేయం యొక్క తీవ్రమైన మంటలో, మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ తాత్కాలికంగా పెరుగుతుంది, సాధారణం కంటే పున rela స్థితి ముగింపుతో పడిపోతుంది.

కొన్ని కుటుంబాలలో సంభవించే వంశపారంపర్య పూర్వస్థితితో అధిక స్థాయి కొలెస్ట్రాల్ గమనించవచ్చు.

కానీ పురుషులలో చాలా సందర్భాలలో, OXC పెరుగుదల అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధితో ముడిపడి ఉంటుంది మరియు కార్డియాక్ ఇస్కీమియా ప్రమాదాన్ని సూచిస్తుంది.

రక్త కొలెస్ట్రాల్ తగ్గింది

రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గడానికి కారణం కావచ్చు:

క్షయ,
థైరోటాక్సికోసిస్, హైపర్ థైరాయిడిజం,
తీవ్రమైన ప్యాంక్రియాటైటిస్
తీవ్రమైన కాలంలో అంటువ్యాధులు,
సెప్సిస్
క్యాచెక్సియా - శరీరం యొక్క అలసట,
ఉపవాసం, లిపిడ్-అసమతుల్య పోషణ.

కొలెస్ట్రాల్‌లో గణనీయమైన తగ్గుదల కాలేయం యొక్క ప్రారంభ క్షీణతకు సూచిక మరియు అననుకూలమైన రోగ నిరూపణ ఉన్న మనిషిలో అభివృద్ధి చెందుతున్న తీవ్రమైన స్థితికి సంకేతం.

కొలెస్ట్రాల్ విశ్లేషణ

వాస్కులర్ గోడలపై అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడటం నాళాలను అడ్డుకుంటుంది మరియు మెదడు, గుండె మరియు వాస్కులర్ వ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది, దీనివల్ల వరుసగా స్ట్రోక్, గుండెపోటు మరియు నపుంసకత్వానికి కారణమవుతుంది.

కొలెస్ట్రాల్, అథెరోజెనిక్, యాంటీఅథెరోజెనిక్ లిపోప్రొటీన్ల స్థాయిని పరిశీలించడం ద్వారా, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం మరియు జాబితా చేయబడిన వ్యాధుల రూపంలో దాని సమస్యలను డాక్టర్ అంచనా వేయగలడు.

పెద్దవారిలో రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సూచన పరిమితులు (mmol / l లో):

OXS కోసం - 3.6 - 5.2,
ఎల్‌డిఎల్ - 2.1 - 3.5,
HDL విలువ 1 - 1.9.

పురుషులలో, హెచ్‌డిఎల్ 0.9 మిమోల్ / ఎల్ కంటే తక్కువ ఉండకూడదు, మహిళల్లో - 1.2 మిమోల్ / ఎల్.

LDL విలువ 3.3 - 4.1 mmol / l అయితే, ఇది కార్డియాక్ ఇస్కీమియా యొక్క ప్రమాదాన్ని సూచిస్తుంది, మరియు సూచికలు 4.1 మించి ఉంటే - ఈ గుండె జబ్బుల ప్రమాదం.

అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కారణాలు

మగ శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందనే కారణానికి అనేక క్లాసిక్ కారణాలు ఉన్నాయి.

LDL యొక్క మనిషి శరీరంలో పెరుగుదలకు కారణాలు నిశ్చల పని మరియు శారీరక శ్రమను తిరస్కరించడం.

అదనంగా, హానికరమైన, కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహార పదార్థాల దుర్వినియోగంతో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదల గమనించవచ్చు.

చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెంచడానికి అదనపు కారకాలు:

ఊబకాయం
మధుమేహం,
మద్యం దుర్వినియోగం
ధూమపానం,
అధిక రక్తపోటు
క్లోమం, కాలేయం లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధులు,
వంశపారంపర్య,
ఒత్తిడి, మానసిక ఒత్తిడి.

40 సంవత్సరాల తరువాత పురుషులందరూ, మరియు 30 సంవత్సరాల తరువాత అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది, వ్యాధుల ఉనికి లేదా లేకపోవడం మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క ధోరణితో సంబంధం లేకుండా, కొలెస్ట్రాల్‌ను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్ష చేయమని సిఫార్సు చేయబడింది. సంవత్సరాలుగా శరీరంలో సంభవించే మార్పులు ప్రధాన కారణం. ఉదాహరణకు, నలభై సంవత్సరాల పరిమితిని దాటిన తరువాత, బలమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులు టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని బాగా తగ్గిస్తారు. ఈ ప్రక్రియను వయస్సు-సంబంధిత ఆండ్రోజెన్ లోపం అంటారు. శరీరంలో హార్మోన్ల అంతరాయాలు దీర్ఘకాలిక పాథాలజీలు, es బకాయం మరియు రక్త ప్లాస్మాలో హానికరమైన లిపోప్రొటీన్ల స్థాయి పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తాయి.

నిబంధనలకు మినహాయింపులు ఉన్నాయి, ఇవి పరీక్షలు అధికమైనవి కావు, కాని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించగల సందర్భాలు. ఈ దృగ్విషయానికి కారణాలు:

థైరాయిడ్ గ్రంథి లేదా కాలేయం యొక్క పాథాలజీల ఉనికి.
పోషకాహారం సరిగా లేకపోవడం వల్ల విటమిన్ లోపం
పోషకాలను బలహీనంగా పీల్చుకోవడంతో రక్తహీనత.

ముందే చెప్పినట్లుగా, ఒక నిర్దిష్ట వయస్సులో, మగవారికి కొలెస్ట్రాల్ జీవక్రియ లోపాలు ఉన్నాయి, పునర్నిర్మాణం వల్ల సంభవించే హార్మోన్ల మార్పులు కూడా ఉన్నాయి మరియు దురదృష్టవశాత్తు శరీరం యొక్క వృద్ధాప్యం. మొత్తం శరీర స్థితి నుండి మరియు 35 సంవత్సరాల వయస్సు దాటిన తరువాత, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

ప్రతి ఐదు సంవత్సరాలకు, కొలెస్ట్రాల్‌ను కొలవాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు, మరియు యాభై తరువాత, మరింత తరచుగా.

వయస్సును బట్టి కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రమాణం

పురుషులలో ముప్పై సంవత్సరాల వరకు, ఆచరణాత్మకంగా కట్టుబాటు నుండి విచలనాలు లేవు. జీవక్రియ ప్రక్రియలు ఇప్పటికీ చురుకుగా ఉన్నాయి, అందువల్ల, అధిక మరియు తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల యొక్క సరైన అనురూప్యం నిర్వహించబడుతుంది. ఈ వయస్సులో, పురుషులలో రక్త కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కట్టుబాటు 6.32 mmol / L మించకూడదు.

30 నుండి 40 సంవత్సరాల వయస్సులో, ఒకరు చెక్ కాకూడదు, ఎందుకంటే ఈ సమయంలో హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా కనిపించడానికి చాలా ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. ఈ సమయంలో పురుషుల ఆరోగ్యాన్ని ఎలా పర్యవేక్షించాలి? ఒత్తిడిని నియంత్రించడం మరియు చక్కెర రేటును సాధారణంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. మూడవ డజను తరువాత, జీవక్రియ క్షీణత మరియు పునరుత్పత్తి ప్రక్రియల కార్యకలాపాల క్షీణత ప్రారంభమవుతుంది. చలనశీలత లేకపోవడం, పేలవమైన మరియు అకాల పోషణ, రక్తనాళాల స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే వ్యసనాలు ఉండటం ఈ సమయంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది. సాధారణం 3.39 నుండి 6.79 mmol / L పరిధిలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాధారణ సూచిక.

40-45 సంవత్సరాల వయస్సులో, మగ శరీరం యొక్క హార్మోన్ల పునర్నిర్మాణ దశ ప్రారంభమవుతుంది. శరీర కొవ్వుకు కారణమయ్యే టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. తగ్గిన శారీరక శ్రమతో కూడిన జీవనశైలి మరియు జంక్ ఫుడ్ దుర్వినియోగం (ఫాస్ట్ ఫుడ్, ఉదాహరణకు) అధిక బరువు పేరుకుపోవడానికి దోహదం చేస్తుంది, ఇది ధమనుల స్థితిని మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును ప్రభావితం చేయదు. నలభై మంది పురుషులు మూడు నుండి ఐదు సంవత్సరాలలో కనీసం 1 సార్లు బయోకెమిస్ట్రీలో ఉత్తీర్ణత సాధించాలి. ప్రెజర్ అధిక బరువుతో సమస్యలు ఉంటే - రెండు, మూడు సంవత్సరాలలో కనీసం 1 సమయం. 40-50 సంవత్సరాలలో మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ రేటు 4.10 నుండి 7.15 mmol / l వరకు ఉంటుంది.

అర్ధ శతాబ్దం పాటు జీవించిన మనిషి, నాళాలపై కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలు మరియు కార్డియాక్ పాథాలజీల అభివృద్ధి దాదాపు రెట్టింపు అవుతుందనే వాస్తవం గురించి ఆలోచించాలి. 50-60 సంవత్సరాల వయస్సులో, మీరు క్రమం తప్పకుండా శారీరక పరీక్షలు చేయించుకోవాలి మరియు సరైన జీవనశైలిని నడిపించాలి: మంచి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి, చెడు అలవాట్ల గురించి మరచిపోండి మరియు మరింత కదలండి.

మనిషి 60 ఏళ్లు నిండినప్పుడు, హెచ్‌డిఎల్‌, ఎల్‌డిఎల్‌ల సంఖ్యను ఒకే స్థాయిలో ఉంచాలి. సూచికలలో మార్పులు జీవనశైలికి దోహదం చేస్తాయి మరియు దీర్ఘకాలిక పాథాలజీని సంపాదించాయి. ప్రతి సంవత్సరం, 60-65 సంవత్సరాల వయస్సులో, నివారణ పరీక్షలు చేయాలి, ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ పర్యవేక్షణ తప్పనిసరి. ఈ కాలంలో మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అనుమతించదగిన సూచిక మునుపటి పదేళ్ల మాదిరిగానే ఉంటుంది.

70 సంవత్సరాల మైలురాయిని దాటిన తరువాత, హానికరమైన లిపోప్రొటీన్ల సాంద్రత తగ్గుతుంది. కానీ ఇచ్చిన వయస్సుకి, ఇది ప్రమాణంగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే, గుండె జబ్బులు మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదం పెరుగుతోంది.

మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మునుపటి కంటే మరింత జాగ్రత్తగా పరిశీలించాలి, ఆహారం పాటించాలి మరియు ప్రతి ఆరునెలలకు ఒకసారి OX కోసం రక్త పరీక్ష తీసుకోవాలి.

మానవ శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క విధులు

ఆధునిక సమాజంలో, కొలెస్ట్రాల్ చాలా ప్రమాదకరమైనది మరియు మానవ ఆరోగ్యానికి హానికరం అని సాధారణంగా అంగీకరించబడింది. అయితే, ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. కొలెస్ట్రాల్ అనేది అన్ని జీవుల కణ త్వచాలలో కనిపించే కొవ్వు ఆల్కహాల్. ఈ సేంద్రీయ సమ్మేళనం ఇందులో చురుకుగా పాల్గొంటుంది:

కొవ్వు జీవక్రియ
పిత్త ఆమ్లాల సంశ్లేషణ.

కొలెస్ట్రాల్ కారణంగా, విటమిన్ డి యొక్క క్రియాశీల ఉత్పత్తి సంభవిస్తుంది.ఈ లిపోఫిలిక్ ఆల్కహాల్ ఏ జీవి యొక్క రక్తంలో తగినంత గా ration త కణ కణాల గోడల క్షీణతకు దారితీస్తుంది. ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ మరియు ముఖ్యంగా అడ్రినల్ గ్రంథుల సాధారణ పనితీరు కోసం ఈ పదార్ధం మానవ శరీరానికి అవసరం. కొలెస్ట్రాల్ ప్రభావంతో, స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తి జరుగుతుంది.

మానవ శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పాత్రను అతిగా అంచనా వేయడం చాలా కష్టం. కానీ రక్తంలో దాని స్థాయిని పర్యవేక్షించడం అవసరం.

అధిక మొత్తంలో హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, డయాబెటిస్ మొదలైన వాటికి దారితీస్తుంది.

పదార్ధం యొక్క రకాలు

సాంప్రదాయకంగా, కొలెస్ట్రాల్ సాధారణంగా "చెడు" మరియు "మంచిది" గా విభజించబడింది. వైద్య శాస్త్రం ప్రకారం, అటువంటి వర్గీకరణ ఉనికిలో లేదు. మేము ప్రోటీన్ పదార్ధాలతో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సమ్మేళనాల గురించి మరియు ఫలిత సముదాయాల సాంద్రత గురించి మాట్లాడుతున్నాము. కాబట్టి, తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ నిర్మాణాలను "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ అంటారు. ఈ రకమైన రూపమే కొవ్వు ఫలకాలను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది ధమనుల గోడలలోకి చొచ్చుకుపోతుంది మరియు మానవ ఆరోగ్యానికి కోలుకోలేని నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.

గుండెలో పేరుకుపోవడం, ఇటువంటి నిర్మాణాలు మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్కు కారణం. మరియు మెదడులో వాటి పెరిగిన ఏకాగ్రత సెరిబ్రల్ స్ట్రోక్‌కు దారితీస్తుంది. తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కాంప్లెక్సులు మొత్తం మానవ హృదయనాళ వ్యవస్థకు నిజమైన ముప్పుగా పరిణమిస్తాయి.

ప్రోటీన్లతో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అధిక-సాంద్రత కలయిక జీవుల ఆరోగ్యంపై అంత హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపదు. సూర్యకిరణాలను అనివార్యమైన విటమిన్ డిగా మార్చడం, జీవక్రియ ప్రక్రియలలో మరియు హార్మోన్ల వ్యవస్థ యొక్క పనితీరులో పాల్గొనడం, “మంచి” కొలెస్ట్రాల్ ప్రమాదకరమైన కొవ్వు ఫలకాలు మరియు నిక్షేపాలను ఏర్పరచదు.

కొలెస్ట్రాల్ ఆహారంతోనే కాకుండా మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఈ సేంద్రియ పదార్థంలో దాదాపు 80% కాలేయం సహాయంతో మన శరీరం ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

రక్తం యొక్క లిపిడ్ స్పెక్ట్రం ఉపయోగించి రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క మొత్తం సాంద్రతను నిర్ణయించండి. ఈ సూచికలో అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్, తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ మరియు అనేక ట్రైగ్లిజరైడ్లు ఉంటాయి. తరువాతి భాగాల యొక్క ముఖ్యంగా అవాంఛనీయ అధిక రక్త స్థాయిలు.

పురుషులలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కట్టుబాటు

ప్రతి వ్యక్తి రక్తంలో లిపోప్రొటీన్ భాగాల విషయాన్ని పర్యవేక్షించాల్సిన అవసరం ఉంది. ముఖ్యంగా ప్రమాదంలో ఉన్నవారు:

ధూమపానం చేసేవారు
నిశ్చల జీవనశైలికి దారితీస్తుంది,
రక్తపోటు లేదా ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు,
40 సంవత్సరాల తరువాత పురుషులు.

40-45 సంవత్సరాల కంటే పాత పురుష జనాభాలో అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఏర్పడే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు గమనిస్తున్నారు. నియమం ప్రకారం, ఈ వ్యాధి ఎక్కువ కాలం అనుభూతి చెందదు. మరియు రక్తం యొక్క వర్ణపట విశ్లేషణ మాత్రమే సాధ్యమయ్యే వ్యాధిని గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ క్రింది పట్టిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క మొత్తం సూచిక మరియు పురుషులలో రక్తంలో దాని సముదాయాల రెండింటి యొక్క సాధారణ విలువలను సూచిస్తుంది. సగటున, మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ 5.2 mmol / L మించకూడదు. అయినప్పటికీ, బలమైన లింగ ప్రతినిధి వయస్సును బట్టి ఈ సూచిక మారవచ్చు. కాబట్టి, 40 సంవత్సరాల తరువాత పురుషులలో, రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రమాణం సగటున 5.4 mmol / L, మరియు 60 సంవత్సరాలకు దగ్గరగా 7.19 mmol / L కి చేరుకుంటుంది.

అథెరోజెనిక్ సూచిక వయస్సు ప్రకారం పురుషులలో ఒక నిర్దిష్ట ప్రమాణం ఉంది. అథెరోజెనిక్ గుణకం ఒక ప్రత్యేక సూత్రం ద్వారా లెక్కించబడుతుంది మరియు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ యొక్క నిర్దిష్ట నిష్పత్తిని చూపిస్తుంది, అలాగే దాని అధిక-సాంద్రత మరియు తక్కువ-సాంద్రత సమ్మేళనాలు. అథెరోజెనిక్ గుణకాల యొక్క ప్రామాణిక విలువల పట్టిక క్రింద ఇవ్వబడింది. ఆమె ప్రకారం, పురుషులకు నలభై సంవత్సరాలలో, ఈ సంఖ్య 3.5 మించదు. ఈ గుణకం 4 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ విలువను కలిగి ఉంటే, ఇది ఇస్కీమిక్ వ్యాధుల ఉనికిని సూచిస్తుంది.

ఆహారం మరియు జీవనశైలి

రక్త పరీక్షలో తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కాంప్లెక్స్‌లు మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ఉనికిని చూపించినట్లయితే, మీరు మీ జీవనశైలిని పున ons పరిశీలించాలి. బలమైన సెక్స్ విషయంలో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. పురుషుల రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి మహిళల కంటే వేగంగా పెరుగుతుందని తెలిసింది. మరియు 40 సంవత్సరాల తరువాత, పురుషులలో హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ముప్పు చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది.

కొలెస్ట్రాల్ సమ్మేళనాల స్థాయిని ప్రామాణిక విలువలకు తగ్గించడానికి, ఒక ప్రత్యేకమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం అవసరం:

కొవ్వు-ప్రోటీన్ భాగాలకు జీవరసాయన రక్త పారామితులు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉన్న మనిషి యొక్క ఆహారం తాజా రసాలు మరియు పండ్లతో సమృద్ధిగా ఉండాలి. దానిమ్మ, ద్రాక్షపండు మరియు క్యారెట్ రసాలు రక్తంలో "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ (కొలెస్ట్రాల్‌కు మరొక పేరు) తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
కొవ్వు మాంసాలను సన్నని వాటితో భర్తీ చేస్తారు.
కూరగాయల నూనెలకు అనుకూలంగా ఎంపిక చేసుకోవడం అవసరం, వీలైతే, ఆహారం నుండి వెన్న తప్ప.
పండ్లలో, సిట్రస్ పండ్లు - నారింజ మరియు ద్రాక్షపండు - రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి చురుకుగా “పోరాడుతున్నాయి”.
మనిషి ఆహారంలో తక్కువ కొవ్వు జున్ను మరియు పుల్లని పాల ఉత్పత్తులు రెండూ ఉండాలి.
వివిధ ఫాస్ట్ ఫుడ్, చిప్స్ మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ కలిగిన ఇతర ఉత్పత్తులను తిరస్కరించడం సహజం. అటువంటి స్నాక్స్ ను గింజలు (బాదం, పిస్తా, వాల్నట్) లేదా డార్క్ చాక్లెట్ తో భర్తీ చేయడం మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

సరిగ్గా ఎంచుకున్న ఆహారం అధిక సాంద్రత కలిగిన కొలెస్ట్రాల్‌ను సగటున 14% తగ్గిస్తుందని వైద్యులు అంటున్నారు.

రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ సమ్మేళనాల సూచికలను సాధారణీకరించే పరిస్థితులలో ఒకటి ధూమపానం యొక్క పూర్తి విరమణ. ధూమపానం చేసే ప్రక్రియలో, ధమనుల గోడల నాశనం. ధమనుల యొక్క ఈ "బలహీనమైన" ప్రదేశాలలోనే లిపిడ్ ఫలకాలు జమ అవుతాయి, దీని ఫలితంగా నాళాలు అడ్డుపడతాయి. అదే కారణంతో, మద్యం మరియు అధికంగా బలమైన కాఫీని వాడటం మానేయడం విలువ. పానీయాలలో, గ్రీన్ టీకి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.

క్రీడలు ఉపయోగపడతాయి. శారీరక నిష్క్రియాత్మకత మరియు అధిక శరీర బరువు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది మరియు “ఉపయోగకరమైన” అధిక-సాంద్రత గల కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. బహిరంగ కార్యకలాపాలు, కొలను సందర్శించడం, సైక్లింగ్ లేదా రోలర్‌బ్లేడింగ్ రక్తంలో లిపోప్రొటీన్ సమ్మేళనాల సాధారణీకరణకు దోహదం చేస్తాయి.

కొలెస్ట్రాల్ డైట్‌తో కలిపి, చెడు అలవాట్లను వదులుకోవడం ద్వారా, రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే ప్రత్యేక మందులను (స్టాటిన్స్) వైద్యులు సూచించవచ్చు. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే ఏదైనా drugs షధాలను ఉపయోగించడం విలువ, ఎవరు సరైన మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్సను ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తారు.

జంక్ ఫుడ్ దుర్వినియోగం, చెడు అలవాట్లు మరియు 40 ఏళ్లు పైబడిన ఆధునిక సగటు మనిషి యొక్క నిశ్చల జీవనశైలి శరీరంలో కొవ్వు జీవక్రియ యొక్క ఉల్లంఘనకు దారితీస్తుంది. ఇప్పటికే ఏర్పడిన కొవ్వు ఫలకాలను తొలగించడం అసాధ్యం. కానీ కొత్త డిపాజిట్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించడం చాలా వాస్తవికమైనది.

అధిక కొలెస్ట్రాల్ చికిత్స ఎలా?

కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం, పురుషులలో ఈ పదార్ధం యొక్క ప్రమాణం వయస్సును బట్టి లెక్కించబడుతుంది. సూచికల పట్టిక చేతిలో ఉండాలి.

మంచి మరియు క్రమమైన పర్యవేక్షణ కోసం, మీరు కొలెస్ట్రాల్‌ను కొలవడానికి ఒక ఉపకరణాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఇది ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు చక్కెరను కూడా చూపిస్తుంది. పరీక్షలు కట్టుబాటు నుండి చిన్న వ్యత్యాసాలను వెల్లడిస్తే, ఈ దశలో ఆహారం మరియు జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేయడం సరిపోతుంది.

సాధారణంగా పెరిగిన స్థాయి లిపోప్రొటీన్లు బాహ్యంగా కనిపించవు కాబట్టి, ఇస్కీమియా, అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు ఇతర వ్యాధుల లక్షణాల ద్వారా మీరు పాథాలజీ ఉనికి గురించి తెలుసుకోవచ్చు. 53 సంవత్సరాల తరువాత మరియు తరువాత, పదార్ధం యొక్క ఎత్తైన స్థాయి టాచీకార్డియా మరియు కాళ్ళలో నొప్పి ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది, ఇది నడుస్తున్నప్పుడు కనిపిస్తుంది.

అధిక స్థాయి ఎల్‌డిఎల్ ఇంకా తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయకపోతే, మీరు దాని రేటును ఆహారంతో తగ్గించవచ్చు. ఇతర సందర్భాల్లో, మరింత తీవ్రమైన పరిణామాలను నివారించడానికి డాక్టర్ మందులను సూచిస్తారు.

డైట్ థెరపీ చికిత్సలో వాడండి

మీరు మీ ఆహారాన్ని మార్చడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధారణీకరించవచ్చు.

మీరు కఠినమైన ఆహారం లేదా ఆకలితో శరీరాన్ని హింసించలేరు.

ఆరోగ్యంగా తినడం మరియు ఈ మార్గదర్శకాలను పాటించడం మీ ఫలితాన్ని బాగా మెరుగుపరుస్తుంది.

దీన్ని చేయడానికి, ఈ క్రింది నియమాలకు కట్టుబడి ఉండండి:

జంతువుల కొవ్వులు కలిగిన ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం అవసరం. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి: వనస్పతి, వెన్న, పాలు, కొవ్వు మాంసం.
ఆరోగ్యకరమైన మెనూలో తాజా కూరగాయలతో చేసిన సలాడ్‌లు ఉండాలి. ఆలివ్ నూనెతో ఇంధనం నింపడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.
మీరు వాటి నుండి ఎక్కువ తాజా కూరగాయలు, విభిన్న పండ్లు మరియు రసాలను తినాలి, పండ్ల పానీయాలు మరియు స్మూతీస్ తయారుచేయాలి, వాటిలో చక్కెర ఉండకూడదు.
అన్ని స్వీట్లు, షాపుల నుండి పేస్ట్రీలు, సౌకర్యవంతమైన ఆహారాలు, పందికొవ్వు మరియు పొగబెట్టిన మాంసాలను ఆహారం నుండి తొలగించాలి.
డబుల్ బాయిలర్‌లో వంట మంచిది, మీరు ఓవెన్‌లో కూడా కాల్చవచ్చు, కాని క్రస్ట్ కనిపించకుండా నిరోధించవచ్చు.

పోషకాహారంలో ముఖ్యమైన పాత్ర ఆనాటి సరైన పాలన ద్వారా జరుగుతుంది. రోజూ భోజనం ఒకే విరామంలో తీసుకోవాలి. సేర్విన్గ్స్ చిన్నగా ఉండాలి.

ముడి కూరగాయలు, తాజా పండ్లు, పెరుగు మరియు కేఫీర్ స్నాక్స్ లాగా మంచివి.

మందుల వాడకం

ఆహారం సాధారణీకరణ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడకపోతే, ప్రత్యేక మందులతో చికిత్స ప్రారంభించాలి.

శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి ఉపయోగించే మందుల మొత్తం జాబితా ఉంది.

చికిత్సలో ఉపయోగించే మందులు, వైద్య పరికరాల యొక్క అనేక సమూహాలకు చెందినవి.

LDL ను తగ్గించడానికి ఉపయోగించే మందులలో స్టాటిన్స్, ఫైబ్రేట్లు మరియు అయాన్-ఎక్స్ఛేంజ్ రెసిన్లు ఉన్నాయి:

స్టాటిన్స్. ఇది చాలా సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే ఏజెంట్. ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ సంశ్లేషణకు కారణమైన ఎంజైమ్ ఉత్పత్తిని అణచివేయడం దీని ప్రభావం. కొన్నిసార్లు ఈ సాధనం హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులను నివారించడానికి ఉపయోగిస్తారు. నిజమే, అతనికి వ్యతిరేక సూచనలు మరియు దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి వైద్యుడి సంప్రదింపులు అవసరం. చాలా తరచుగా, స్టాటిన్స్ నిరంతరం తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే మీరు కొలెస్ట్రాల్ వాడటం మానేసినప్పుడు, అది అదే స్థాయికి తిరిగి వస్తుంది.
ఫైబ్రేట్స్. లిపిడ్ జీవక్రియను సరిచేయడానికి వీటిని స్టాటిన్స్‌తో కలిపి ఉపయోగిస్తారు. ఫైబ్రేట్లు కాలేయంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తాయి మరియు వాటి విసర్జన ప్రక్రియను వేగంగా చేస్తాయి.
అయాన్ ఎక్స్ఛేంజ్ రెసిన్లు. ఈ పదార్థాలు పిత్త ఆమ్లాలపై పనిచేస్తాయి, అవి చిన్న ప్రేగులలో బంధించి కాలేయంలోకి ప్రవేశించే మొత్తాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఫలితంగా, శరీరం ఆమ్లాల సంశ్లేషణ కోసం LDL ను ఖర్చు చేయడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇది వాటి రేటును తగ్గిస్తుంది.
నికోటినిక్ ఆమ్లం ఇది హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తి రేటును ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మానవ కొవ్వు కణజాలం నుండి దాని తీసుకోవడం తగ్గిస్తుంది.

అదనపు చికిత్సగా, A, C, E సమూహాల విటమిన్లు ఉపయోగించవచ్చు, అవి ధమనుల స్థితిని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి.

చికిత్స యొక్క ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులు

రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహజ నివారణలు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, అయితే ఈ వ్యాధి ఇటీవల కనుగొనబడితేనే.

సాంప్రదాయ medicine షధం పెద్ద సంఖ్యలో వంటకాలను అభివృద్ధి చేసింది. సాంప్రదాయ medicine షధం ఉపయోగించే ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది. చాలా తరచుగా, గ్రీన్ టీ, అల్లం మరియు వెల్లుల్లితో టీ చికిత్స కోసం ఉపయోగిస్తారు.

గ్రీన్ టీలో, రుచిని మెరుగుపరచడానికి, మీరు చక్కెరకు బదులుగా కొద్దిగా తేనె అల్లం టీని జోడించవచ్చు. 100 గ్రాముల అల్లం రూట్‌ను సన్నని కుట్లుగా కట్ చేసి, ఒక గ్లాసు చల్లటి శుద్ధి చేసిన నీటిని పోయాలి.

ఒక సాస్పాన్లో సుమారు 20 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. అప్పుడు మీరు వడకట్టి, పానీయం చల్లబడే వరకు వేచి ఉండాలి. రుచికి నిమ్మకాయ, తేనె కలపవచ్చు. టీ ఒక టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి దీన్ని రేపు మరియు విందు కోసం ఉపయోగించడం మంచిది, కానీ ఖాళీ కడుపుతో కాదు, తినడం తరువాత.

వెల్లుల్లి. వయోజన మగవాడు తన రోజువారీ ఆహారంలో ఈ ఉత్పత్తిని చేర్చాలి. ప్రభావం పొందడానికి నేను ఎంత వెల్లుల్లి తినాలి? ఒక నెలకు ప్రతిరోజూ రెండు లేదా మూడు లవంగాలు కూరగాయలు సరిపోతాయి.

కొలెస్ట్రాల్ యొక్క విశ్లేషణ ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడింది.

కొలెస్ట్రాల్ పట్టిక: వయస్సు ప్రకారం పురుషులలో ప్రమాణం

పట్టికను చూసే ముందు, ఈ పదాలు మరియు అక్షరాల అర్థం ఏమిటో చూద్దాం - పట్టికలోని విషయాల పట్టికలో మరియు రక్త పరీక్ష ఫలితాలలో? ఇక్కడ, మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ విలువలను పరిశోధన మరియు బహిర్గతం చేయడానికి బయోమెటీరియల్‌గా, కేశనాళిక రక్తం ఉపయోగించబడుతుంది (అనగా “వేలు నుండి”). మరియు లిపిడ్ ప్రొఫైల్ (లిపిడోగ్రామ్స్) సందర్భంలో - సిర మాత్రమే.

మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ (కొలెస్ట్రాల్) లేదా కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం (USA, కెనడా మరియు ఐరోపాలో). ఈ కొవ్వు లాంటి (మైనపు) పదార్ధం మన శరీరానికి ఎంతో అవసరం. ఇది హార్మోన్ల (మరియు విటమిన్ డి) ఉత్పత్తిలో చురుకుగా పాల్గొంటుంది కాబట్టి, ఆహారం జీర్ణం కావడం మరియు నరాల ఫైబర్స్ ఏర్పడటం. ఇది కణ త్వచం యొక్క అతి ముఖ్యమైన భాగం, మెదడు మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది (ఆంకాలజీని రక్షించడం).

అయినప్పటికీ, దాని అధికంతో (ముఖ్యంగా, కొద్దిగా క్రింద వివరించిన LDL భిన్నంలో), కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడే ప్రమాదాలు (అనగా, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి) పెరుగుతాయి. ఇది చివరికి, రక్త నాళాలు లేదా ధమనుల యొక్క అవరోధం (మూసివేత) కు దారితీస్తుంది మరియు అందువల్ల - గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్‌కు దారితీస్తుంది.

పురుషులకు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాధారణ (సగటు) సూచికలు: 5.2 - 6.2 mmol / l (లేదా 200 - 238.7 mg / dl) పరిధిలో

కొవ్వు / ఆల్కహాల్ లాంటి పదార్థం (పైన చెప్పినట్లు), కొలెస్ట్రాల్ నీటిలో పూర్తిగా కరగదు. అందువల్ల, ప్రసరణ వ్యవస్థ ద్వారా రవాణా కొరకు, ఇది అపోలిపోప్రొటీన్లు (A1 మరియు B) కలిగి ఉన్న ప్రోటీన్ పొరలో “ప్యాక్ చేయబడింది”. తత్ఫలితంగా, కాంప్లెక్సులు వైద్యులు అని పిలువబడతాయి - లిపోప్రొటీన్లు (అధిక / తక్కువ / చాలా తక్కువ మరియు ఇంటర్మీడియట్ సాంద్రత).

తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (ఎల్‌డిఎల్, ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్, బీటా-లిపోప్రొటీన్లు, బీటా-ఎల్‌పికి ఇతర పేర్లు). విదేశీ సంక్షిప్తీకరణ - ఎల్‌డిఎల్, ఎల్‌డిఎల్-సి (తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్, తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్). వారు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రధాన రవాణాదారులు, అలాగే ప్రాణాంతక బాక్టీరియల్ టాక్సిన్స్ నుండి శరీరం యొక్క ప్రధాన రక్షకులు. అయితే, దీనిని "చెడు కొలెస్ట్రాల్" అని పిలుస్తారు. రక్త నాళాలు లేదా ధమనుల గోడలపై అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడే సామర్థ్యం సరిగా లేకపోవడం వల్ల. మేము వారి ప్రమాదాల గురించి కొంచెం ఎక్కువగా వ్రాసాము.

మగవారికి సాధారణ (సగటు) LDL: 2.6 - 3.3 mmol / l (లేదా 100 - 127 mg / dl) పరిధిలో. అధిక విలువలు హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాకు దారితీస్తాయి.

అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (ఇతర పేర్లు: హెచ్‌డిఎల్, హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్, ఆల్ఫా-కొలెస్ట్రాల్). విదేశీ సంక్షిప్తీకరణ - హెచ్‌డిఎల్, హెచ్‌డిఎల్-సి, హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ (అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్, అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్). వారి “పూర్వీకుల” మాదిరిగా కాకుండా, వారిని గర్వంగా “మంచి” కొలెస్ట్రాల్ అంటారు. ఖర్చు చేసిన కొవ్వులను (ఎల్‌డిఎల్, ఎస్‌టిడి) తిరిగి కాలేయానికి రవాణా చేయాల్సిన బాధ్యత వారిదే. ఇక్కడ అవి పిత్త ఆమ్లాలుగా సంశ్లేషణ చేయబడతాయి, తరువాత ప్రేగుల ద్వారా విసర్జించబడతాయి.

పురుషులకు ఆప్టిమల్ (సగటు) HDL: 1.0 - 1.55 mmol / l (లేదా 38.5 - 59.7 mg / dl) పరిధిలో. తక్కువ విలువలు - అథెరోస్క్లెరోసిస్ లేదా హృదయ సంబంధ వ్యాధుల అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అధిక విలువలు - దీనికి విరుద్ధంగా, వైద్యులు "దీర్ఘాయువు సిండ్రోమ్" అని పిలుస్తారు.

కొలత యూనిట్లు

USA లో, mg / dl లో. (అనగా డెసిలిటర్‌కు మిల్లీగ్రాములలో), మరియు కెనడా, యూరప్ మరియు రష్యాలో - mmol / l లో (అనగా లీటరుకు మిల్లీమోల్స్). అవసరమైతే, ఈ క్రింది సూత్రాల ప్రకారం రౌండ్-ట్రిప్ రీకౌంట్ జరుగుతుంది:

కొలెస్ట్రాల్ (mmol / l) = కొలెస్ట్రాల్ (mg / dl) x 0.0259,
కొలెస్ట్రాల్ (mg / dl) = కొలెస్ట్రాల్ (mmol / l) × 38.665.

వయస్సు:	మొత్తం కొలెస్ట్రాల్:	LDL (LDL)	HDL (HDL)
70 సంవత్సరాలు	3.73 – 6.86	2.49 – 5.34	0.85 – 1.94

ట్రైగ్లిజరైడ్స్ - వయస్సు ప్రకారం పురుషులలో ప్రమాణం (పట్టిక)

సాధారణ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ పురుషులలో, రక్తం (క్రింద పట్టికలో సూచించబడుతుంది) వయస్సు మాత్రమే కాకుండా, శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలను బట్టి కూడా మారుతుంది. మరింత ఖచ్చితమైన చిత్రాన్ని గుర్తించడానికి (ప్రత్యేకంగా మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి), అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

TG స్థాయి (mmol / L)

పురుషులలో రక్త కొలెస్ట్రాల్ యొక్క నియమాలు - వయస్సు ప్రకారం

పట్టిక ప్రకారం (పైన సమర్పించబడినది), వయస్సుతో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మారుతున్నట్లు స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. యువకులు మరియు పరిణతి చెందిన పురుషుల (వయస్సులో పెద్దవారు) గణాంకాలు గణనీయంగా కాకపోయినా, ఇప్పటికీ - భిన్నంగా ఉంటాయి. సంవత్సరాలుగా అవి పెరుగుతాయి. అందువల్ల, కొన్ని రకాల టెంప్లేట్ పట్టికలతో మిమ్మల్ని తప్పుగా సమలేఖనం చేయవద్దు, ఇక్కడ (సైన్యంలో వలె) మొత్తం సమాచారం కొన్ని సంఖ్యలకు పరిమితం చేయబడింది (ఒక “దువ్వెన” కింద). అనేక కారణాల వల్ల, రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు / నిబంధనలు యువకులకు మరియు వృద్ధులకు / పెద్దలు మరియు పిల్లలలో ఒకేలా ఉండకపోవచ్చు.

సంఖ్యలు కాలక్రమేణా మారుతాయి మరియు తరచుగా - ఇది చాలా సాధారణం! దానికి మంచి కారణం లేకుండా (వైద్యులను సంప్రదించకుండా) పురుషులు కొలెస్ట్రాల్‌తో “పోరాడకూడదు”! ఇది చాలా తక్కువ స్థాయి (అనగా, వయస్సు ప్రమాణం కంటే తక్కువ) లోతైన నిరాశతో మాత్రమే కాకుండా, లిబిడో (ఆపై శక్తి) లో పదునైన తగ్గుదలతో కూడా నిండి ఉంటుంది! అధ్యయనాల ఫలితాల ప్రకారం (2000) - రక్తంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ఉన్న పురుషులతో పోలిస్తే ప్రమాదాలు 400-700% పెరుగుతాయి.

30 - 35 తరువాత యువకులలో సరైన ప్రమాణం

(సాధారణ విశ్లేషణ: 3.57 - 6.58, ఎల్‌డిఎల్: 2.02 - 4.79, ఎల్‌పివి: 0.72 - 1.63)

యువ సంవత్సరాల్లో రాత్రికి విమానంలో "కొరడా" కొట్టడం సాధ్యమైతే, ఈ జీవిత కాలంలో - సెలవులు ఇప్పటికే "ఉదయాన్నే అనుభూతి చెందడం" ప్రారంభించాయి. అని పిలవబడేది మిడ్ లైఫ్ సంక్షోభం (జీవిత మార్గాన్ని పునరాలోచించడం), రెచ్చగొట్టడం - పురుషులలో ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌లో గణనీయమైన పెరుగుదల (స్థిరమైన మానసిక ఉద్రిక్తత కారణంగా). అయినప్పటికీ, రక్త సీరంలో దాని స్థాయిని తగ్గించడానికి చర్యలు తీసుకుంటే, సరికాని చర్యలు (ఉదాహరణకు, స్వీయ- ation షధ లేదా కఠినమైన ఆహారం) మంచి HDL కొలెస్ట్రాల్‌ను “బాధించగలవు” అని గుర్తుంచుకోవాలి. ఇది పాత సమస్య యొక్క తీవ్రతతో మాత్రమే కాకుండా, చాలా మంది ఇతరుల రూపంతో కూడా ప్రమాదకరం - ఇప్పటికే కొత్త “ఇబ్బందులు”. మరియు ఇది (పైన పేర్కొన్నది) శక్తి మరియు నిరాశలో తగ్గుదల, అలాగే రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరులో జీర్ణ రుగ్మతలు మరియు రుగ్మతలు (రోగనిరోధక శక్తిలో గణనీయమైన తగ్గుదల).

40 నుండి 45 సంవత్సరాల వయస్సు గల పురుషులకు ప్రమాణం

(సాధారణ విశ్లేషణ: 3.91 - 6.94, ఎల్‌డిఎల్: 2.25 - 4.82, ఎల్‌పివి: 0.70 - 1.73)

చైనీయుల ges షుల ప్రకారం: మన యవ్వనంలో మనం నాటినవి, “నలభైవ” తరువాత మనం కోయవలసి ఉంటుంది: మద్యం తాగడం (ముఖ్యంగా “బలంగా”, మనిషిలాగా), ధూమపానం (ముఖ్యంగా రోజుకు ఒక ప్యాక్ కంటే ఎక్కువ) మరియు ఇతర “చిలిపి”. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రమాణం / స్థాయి కాలేయం యొక్క స్థితిపై ఎక్కువ ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మరేదైనా దీనిని ఆల్కహాల్ లాగా "కొట్టలేరు". మరొక లక్షణం సమస్య (ఒంటరి పురుషులకు), దీనికి విరుద్ధంగా, "తగ్గిన" ఆహారం కారణంగా హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించింది (ఉదాహరణకు, వేడి వంటకాలు లేకపోవడం, గ్రీన్ సలాడ్లు మరియు సమతుల్య మెనూ). ప్రతిదానికీ ఒక ప్రమాణం అవసరం! 40 ఏళ్లు పైబడినవారికి మరొక సిఫారసు ఏమిటంటే, కారు నుండి మరింత తరచుగా బయటపడటం మరియు కాలినడకన “రక్తాన్ని చెదరగొట్టడం” (స్వచ్ఛమైన గాలిలో కనీసం 30 నిమిషాల పెప్పీ నడక). లేదా వ్యాయామశాల (వారానికి కనీసం 2 సార్లు).

50 - 55 సంవత్సరాల తరువాత పురుషులలో సాధారణ రక్త స్థాయిలు

(సాధారణ విశ్లేషణ: 4.09 - 7.17, ఎల్‌డిఎల్: 2.31 - 5.10, హెచ్‌డిఎల్: 0.72 - 1.63)

మహిళల మాదిరిగా కాకుండా, మానవాళిలో సగం మందికి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలలో పదునైన హెచ్చుతగ్గులకు వ్యతిరేకంగా నమ్మకమైన రక్షణ లేదు. ఆడ సెక్స్ హార్మోన్లు - ఈస్ట్రోజెన్‌లు, కొలెస్ట్రాల్ జంప్‌ల సాధారణీకరణను సంపూర్ణంగా ఎదుర్కుంటాయి (ఉదాహరణకు, గర్భధారణ సమయంలో). అందుకే, 50 సంవత్సరాల తరువాత పురుషులకు కొలెస్ట్రాల్ నిబంధనల సమస్య చాలా సందర్భోచితంగా ఉంటుంది - అవి వాస్తవానికి ఏదైనా సమస్యలకు “ఓపెన్” గా ఉంటాయి. ఈ వయస్సు వారు గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తారు: ఆరోగ్యాన్ని దగ్గరగా (ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా) పర్యవేక్షించడానికి, కనీసం సంవత్సరానికి ఒకసారి పరీక్షలు తీసుకొని పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. జీవితంలోని ఈ దశలో "పుండ్లు" దాదాపు తక్షణమే అభివృద్ధి చెందుతాయి. కోల్పోయే సమయం విలువైనది కాదు! “రేపు కోసం” లేదా “సోమవారం నుండి” డాక్టర్ సందర్శనను వాయిదా వేయడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది!

వయస్సు ప్రకారం వృద్ధులలో కొలెస్ట్రాల్: 60 - 65 సంవత్సరాల తరువాత

(సాధారణ విశ్లేషణ: 4.12 - 7.15, ఎల్‌డిఎల్: 2.15 - 5.44, ఎల్‌పివి: 0.78 - 1.91)

పురుషుల రక్త కొలెస్ట్రాల్ రేటును గణనీయంగా ప్రభావితం చేసే అత్యంత సాధారణ సమస్యలు “60 ఏళ్లు పైబడినవి”: అధిక బరువు, నిశ్చల జీవనశైలి (ఉదాహరణకు, పదవీ విరమణ కారణంగా), “అధిక” drugs షధాల వాడకం (ముఖ్యంగా ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా), మరియు మరియు వ్యాధులు (గుండె, కాలేయం, మూత్రపిండాలు, థైరాయిడ్ గ్రంథి). తప్పనిసరి సిఫార్సులు: మొబైల్ జీవనశైలి (ఆదర్శం: కుటీర, చేపలు పట్టడం, కానీ మద్యం లేకుండా, ప్రతిరోజూ నడవడం - కనీసం 3-5 కిలోమీటర్లు), సమతుల్య పోషణ (చాలా రుచికరమైన కానీ హానికరమైన వంటకాలను తిరస్కరించడం) మరియు సాధారణ వైద్య పరీక్ష (కనీసం సంవత్సరానికి 2 సార్లు కంటే ఎక్కువ). మనం మనుగడ సాగించాలనుకుంటే (అర్థంలో - ఎక్కువ కాలం జీవించాలంటే), అప్పుడు మనం ఆదేశాలను పాటించాలి!

సాధారణ సిఫార్సులు:

గరిష్టంగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి

(తక్కువ సిగరెట్లు మరియు ఆల్కహాల్ - ఎక్కువ వ్యాయామం, స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడం / జాగింగ్ చేయడం, వయస్సును బట్టి డంబెల్స్ / కెటిల్బెల్స్ / బార్బెల్స్‌తో స్నేహం చేయండి),

సమతుల్య పోషణ గురించి బాగా ఆలోచించారు

(అవసరమైన అన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సహా, కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ యొక్క అధిక మతోన్మాదం లేకుండా, ఇది అవసరం లేనప్పుడు)

సరైన ఆలోచన

(ఎల్లప్పుడూ సాధారణ భావోద్వేగ స్థితిని మరియు మంచి ఆత్మలను కొనసాగించండి, ఏదైనా "నాడీ" సమస్యలపై ఉత్తమ సలహాదారు అర్హతగల మనస్తత్వవేత్త అని గుర్తుంచుకోండి, కాగ్నాక్ లేదా వైన్ కాదు).

క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు తీసుకోండి మరియు సమగ్ర పరీక్ష చేయించుకోండి

(20 సంవత్సరాల నుండి మొదలు - కనీసం 3-5 సంవత్సరాలకు ఒకసారి, 40-50 తర్వాత - సంవత్సరానికి కనీసం 1 సమయం, 60 తరువాత - సంవత్సరానికి 2 సార్లు).

పదార్ధం మరియు దాని విధుల వివరణ

రసాయన లక్షణాలు: కొవ్వు కలిగిన మరియు సేంద్రీయ ద్రావకాలలో మాత్రమే కరిగించగలవు, చేయలేవు - నీటిలో. చాలావరకు హెపటోసైట్ల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతాయి - కాలేయ కణాలు, సుమారు 20% - ఆహారంతో వస్తుంది.

సమూహం D యొక్క విటమిన్ల సంశ్లేషణకు, అలాగే టెస్టోస్టెరాన్‌తో సహా సెక్స్ హార్మోన్ల కోసం అణువు అవసరమైన భాగం. అదనంగా, విస్తృత ఉష్ణోగ్రత పరిధిలో కణం యొక్క సైటోప్లాస్మిక్ పొర యొక్క స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి పదార్థం అవసరం.

లిపోప్రొటీన్ కాంప్లెక్స్ రకాలు

సజల ద్రావకాలలో కరగని కారణంగా, ఒక అణువును రక్త నాళాల ద్వారా అవయవాలు మరియు కణజాలాలకు రవాణా చేయలేము. అందువల్ల, పదార్ధం మానవ శరీరంలో ట్రాన్స్పోర్టర్ పెప్టైడ్‌లతో కూడిన కాంప్లెక్స్ రూపంలో ఉంటుంది. కాంప్లెక్స్‌కు పేరు పెట్టారు - లిపోప్రొటీన్. లిపోప్రొటీన్ కాంప్లెక్స్‌లలో 3 రకాలు ఉన్నాయి: అధిక సాంద్రత (హెచ్‌డిఎల్), తక్కువ (ఎల్‌డిఎల్) మరియు చాలా తక్కువ (విఎల్‌డిఎల్). అవి నిర్వహించే విధుల్లోనే కాకుండా, మానవ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం కూడా భిన్నంగా ఉంటాయి.

“మంచి” మరియు “చెడు” లిపోప్రొటీన్‌ను ఎలా గుర్తించాలి? HDL ను "మంచి" గా పరిగణిస్తారు; ఇది మొత్తం 30% ఉంటుంది. ఈ సముదాయంలో ప్రధానంగా పెప్టైడ్ మోయిటీ ఉంటుంది. ఎల్‌డిఎల్‌లో ప్రోటీన్‌లో కొద్ది భాగం మాత్రమే ఉంటుంది. సంచితం రక్త నాళాలలో ఫలకాలు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది, ఇది రక్తం యొక్క ఉచిత ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు గుండె పాథాలజీలను (గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్) అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

LDL యొక్క ప్రధాన భాగం కొవ్వు పదార్ధాలతో (మాంసం లేదా పాలు) మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, ఇది క్లిష్టమైన విలువలకు పెరుగుతుంది.

వయస్సు ప్రకారం పురుషులలో కొలెస్ట్రాల్ నిబంధనల పట్టిక

ముఖ్యమైనది: పొందిన విశ్లేషణ ఫలితాలను నిపుణుడు మాత్రమే డీక్రిప్ట్ చేయగలడు. ఈ సందర్భంలో, ఇతర పరీక్షా పద్ధతుల నుండి వేరుచేయబడిన తుది నిర్ధారణ చేయడానికి ఈ అధ్యయనాలను ఉపయోగించడం ఆమోదయోగ్యం కాదు.

లాటిన్లో రక్త పరీక్షలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రామాణిక హోదా బ్లడ్ కొలెస్ట్రాల్, కొలెస్ట్రాల్, కొలెస్ట్రాల్ టోటా, అయితే సాధారణంగా ఉపయోగించే చోల్.

రిఫరెన్స్ (ఆమోదయోగ్యమైన) విలువలను ఎన్నుకునేటప్పుడు, రోగి వయస్సు తప్పనిసరిగా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఈ వాస్తవం వయస్సుతో, రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరుగుతుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి ఆమోదయోగ్యమైన సూచికల యొక్క వైవిధ్యంగా పరిగణించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, రిఫరెన్స్ విలువల యొక్క ఎగువ పరిమితి యొక్క గణనీయమైన అధికం రోగి యొక్క పెద్ద-స్థాయి పరీక్షను సూచించడానికి తగిన కారణం.

కొలత యూనిట్ mmol / l లేదా mg / dl. విలువలను మార్చడానికి, ఫలితాన్ని mg / dl లో 0.026 కారకం ద్వారా గుణించడం అవసరం.

మగ రోగులకు కొలెస్ట్రాల్ కోసం రిఫరెన్స్ విలువలు వయస్సు ప్రకారం లెక్కించబడతాయి. కొలత యూనిట్ mmol / L.

వయస్సు సంవత్సరాలు	మొత్తం	LDL	HDL
5 వరకు	2,8-5,2	నిర్ణయించబడలేదు
5-15	3,2 — 5,3	1,6 — 3,4	0,9 — 1,9
15-30	2,8 — 6,5	1,6 — 4,5	0,75 — 1,65
30-35	3,6 — 6,8	2 — 4,8	0,7 — 1,68
40-50	3,9 — 7	2,2 — 5, 3	0,7 — 1,72
50-65	4,0 — 7,3	2,2 — 5,26	0, — 1,68
65-70	4,4 — 7,2	2,5 — 5,4	0,7 — 1,9
70 కి పైగా	3,7 — 6,8	2,5 — 5,3	0,8 — 1,87

50 సంవత్సరాల తరువాత పురుషులలో రక్త కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కట్టుబాటు

50 సంవత్సరాల తరువాత పురుషులలో సాధారణ రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యమైన పని. మహిళల్లో, ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ - హార్మోన్ల పదార్ధాలకు ప్రధాన పాత్ర ఇవ్వబడుతుంది, ఇవి యాంటీ అథెరోస్క్లెరోటిక్ ప్రభావంతో వర్గీకరించబడతాయి - "చెడు" గా concent త తగ్గడం మరియు "మంచి" లిపోప్రొటీన్ కాంప్లెక్స్‌ల పెరుగుదల. బలమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులలో, వారి ఏకాగ్రత తక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, 50 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, ప్రశ్నలోని సూచిక విలువను క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం అవసరం.

ప్రశ్నలోని ప్రయోగశాల ప్రమాణం 7 mmol / L కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది. దీని కోసం, రోజువారీ శారీరక శ్రమ పెరుగుతుంది, మద్యం సేవించడం తగ్గుతుంది మరియు కొవ్వు మాంసాల నుండి వంటకాలు మినహాయించబడతాయి.

60 సంవత్సరాల తరువాత పురుషులలో రక్త కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కట్టుబాటు

60 సంవత్సరాల తరువాత, మొత్తం లిపోప్రొటీన్ల యొక్క సాధారణ విలువల నుండి స్వల్ప (5 యూనిట్ల కంటే ఎక్కువ) విచలనం అనుమతించబడుతుంది, LDL ఆమోదయోగ్యమైన విలువల పరిధిలో ఉంటే. రెండు ప్రమాణాల యొక్క ఎత్తైన సాంద్రతలు కనుగొనబడితే, మందులతో కలిపి దిద్దుబాటు ఆహారం సూచించబడుతుంది.

పురుషులలో అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ యొక్క లక్షణాలు

ముఖ్యమైనది: పురుషులలో ఎలివేటెడ్ కొలెస్ట్రాల్ ఏ సంకేతాల రూపంలో కనిపించదు. ఈ వాస్తవం సాధారణ నివారణ పరీక్షల యొక్క ప్రాముఖ్యతను వివరిస్తుంది, ముఖ్యంగా 50 సంవత్సరాల తరువాత.

వ్యాధి అభివృద్ధి తర్వాత లక్షణాలు కనిపిస్తాయి - అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు మానిఫెస్ట్:

కొవ్వు గ్రాన్యులోమాస్
చర్మంపై మరియు కళ్ళ క్రింద పసుపు మచ్చలు,
ఛాతీ ప్రాంతం మరియు కీళ్ళలో నొప్పి,
థ్రోంబోసిస్ సమయం పెంచండి,
దిగువ అంత్య భాగాల వాపు,
breath పిరి మరియు అలసట.

మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే, దీని అర్థం ఏమిటి?

జీవరసాయన పారామితులలో రోజువారీ హెచ్చుతగ్గుల ద్వారా లేదా రోగిని విశ్లేషణకు సిద్ధం చేసే నియమాలను పాటించకపోవడం ద్వారా సాధారణ విలువలకు ఒక సారి కొంచెం ఎక్కువ ఆందోళన కలిగించదు. తిరిగి పరీక్ష సమయంలో, అదేవిధంగా అధిక సూచికలు కనుగొనబడితే, కారణాలను స్థాపించడానికి అవసరమైన అదనపు ప్రయోగశాల పరీక్షల జాబితా నిర్ణయించబడుతుంది.

ఈ పరిస్థితికి కారణాలు పరిగణించబడతాయి:

అధిక స్థాయి ఎల్‌డిఎల్‌తో సంబంధం ఉన్న కార్డియాక్ పాథాలజీల కేసుల కుటుంబ చరిత్ర ఉన్న వ్యక్తులలో వంశపారంపర్య ప్రవర్తన
కొవ్వు పదార్ధాల అధిక వినియోగం.

చాలా సందర్భాలలో, రెండు కారకాల ప్రభావం వివిధ స్థాయిలలో గుర్తించబడుతుంది. మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ పెరగడానికి కారణాలు:

కొలెస్టాసిస్ - ఒక రోగలక్షణ పరిస్థితి, పిత్తాశయంలో రాళ్ళు ఏర్పడటం లేదా దాని సంశ్లేషణ ప్రక్రియలో పనిచేయకపోవడం ఫలితంగా డ్యూడెనమ్‌లోకి పిత్త ప్రవాహం యొక్క ప్రక్రియ తగ్గడం లేదా ముగించడం,
మూత్రపిండాలలో సుదీర్ఘమైన తాపజనక ప్రక్రియ ఫలితంగా నెఫ్రోటిక్ సిండ్రోమ్,
థైరాయిడ్ వ్యాధులు హార్మోన్ల యొక్క తగినంత స్రావంకు దారితీస్తాయి,
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్
మద్యం దుర్వినియోగం
ఊబకాయం
ప్రోస్టేట్ లేదా ప్యాంక్రియాస్ యొక్క ఆంకోపాథాలజీ.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో, ప్రశ్నలోని ప్రమాణం యొక్క రోజువారీ కొలత సిఫార్సు చేయబడింది. అధిక చక్కెర స్థాయిలు ఎల్‌డిఎల్ పేరుకుపోవడానికి దోహదం చేస్తాయి, ఇది మానవ జీవితానికి మరియు ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం.

పురుషులలో తక్కువ రక్త కొలెస్ట్రాల్ కారణాలు

తరచుగా రోగులు ఒక ప్రశ్న అడుగుతారు: తక్కువ హెచ్‌డిఎల్ మరియు ఎల్‌డిఎల్ మంచివి లేదా చెడ్డవి? ఏదైనా ప్రయోగశాల ప్రమాణాల విషయానికొస్తే, అది ఉండాలి అనే కట్టుబాటు యొక్క స్థిర పరిమితులను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఏదైనా అదనపు లేదా తగ్గుదల వ్యాధి అభివృద్ధికి సంకేతంగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది నిర్ధారణ చేయబడాలి.

పురుషులలో కొలెస్ట్రాల్ సాధారణం కంటే ఎలా తక్కువగా ఉందో వివరించే కారకాలు:

జన్యు సిద్ధత
కాలేయం మరియు s పిరితిత్తుల యొక్క తీవ్రమైన పాథాలజీలు,
ప్రాణాంతక ఎముక మజ్జ నష్టం,
థైరాయిడ్ హార్మోన్ల అధిక ఉత్పత్తి,
పేగులోని శోషణ ప్రక్రియలో అంతరాయాలు,
రక్తహీనత,
శరీరంలోని చాలా భాగాలను కప్పేస్తుంది,
క్షయ,
తాపజనక అంటు ప్రక్రియ యొక్క తీవ్రమైన దశ.

యాంటీమైకోటిక్స్ మరియు యాంటీబయాటిక్ ఎరిథ్రోమైసిన్తో సహా కొన్ని by షధాల ద్వారా పరిగణించబడిన సూచిక యొక్క గా ration త తగ్గుతుందని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. బయోమెటీరియల్ డెలివరీ కోసం సిఫారసుల నిర్లక్ష్యం - అధిక కొవ్వు పదార్ధం ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం, శారీరక అలసట మరియు పడుకున్న రక్తాన్ని దానం చేయడం కూడా విశ్లేషణ యొక్క తప్పుడు ప్రతికూల ఫలితాలకు దారితీస్తుంది. ఈ వాస్తవం డేటాను నిర్ధారించడానికి రెండవ అధ్యయనం అవసరం.

కొలెస్ట్రాల్ కోసం రక్తదానం కోసం ఎలా సిద్ధం చేయాలి?

రోగి యొక్క మోచేయిపై సిర నుండి ప్రయోగశాల నిపుణుడు అధ్యయనం కోసం బయోమెటీరియల్ తీసుకుంటారు. గడువు 24 గంటలు మించదు, బయోమెటీరియల్ సేకరించిన రోజును లెక్కించలేదు.

70% కంటే ఎక్కువ లోపాలు ప్రీఅనలిటికల్ దశలో, అనగా, విశ్లేషణ కోసం విషయం తయారుచేసే దశలో మరియు పదార్థాన్ని తీసుకునే విధానంలో జరుగుతాయి. విశ్లేషణ కోసం సిద్ధం చేయడానికి సిఫార్సులు:

బయోమెటీరియల్ ఖాళీ కడుపుతో ఖచ్చితంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది, ప్రయోగశాల సందర్శన మరియు భోజనం మధ్య కనీస సమయ విరామం 6 గంటలు ఉండాలి,
అరగంట ధూమపానం మినహాయించింది,
ఆహారంలో రోజువారీ సర్దుబాట్లు చేయబడతాయి: కొవ్వు మరియు పొగబెట్టిన వంటకాలు మినహాయించబడ్డాయి,
పరిమిత శారీరక మరియు భావోద్వేగ కార్యకలాపాలు, ఇది మానవ శరీరంలోని కణజాలాల స్థితి మరియు పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది,
2-3 రోజులు, వైద్యుడితో సంప్రదించి ఏదైనా మందులు తీసుకోవడం మినహాయించాలి. రద్దు చేయడం సాధ్యం కాకపోతే, వాటి గురించి ప్రయోగశాల ఉద్యోగికి తెలియజేయడం అత్యవసరం.

చికిత్స మరియు నివారణ

ఆహారం, ప్రధానంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క మొత్తం శరీర బరువును తగ్గించడం లక్ష్యంగా:

ఆఫ్సల్, అలాగే కొవ్వు రకాలు చేపలు మరియు మాంసం మినహాయించడం అవసరం. చికెన్ మరియు టర్కీ మాంసానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది, సన్నని గొడ్డు మాంసం రకాలు ఆమోదయోగ్యమైనవి,
కాటేజ్ చీజ్, పెరుగు, సోర్ క్రీం, అధిక శాతం కొవ్వు కలిగిన కేఫీర్ ఆహారం నుండి తొలగించబడతాయి, స్కిమ్ పాల ఉత్పత్తులు అనుమతించబడతాయి, కానీ రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ కాదు,
జున్ను కోసం కొవ్వు యొక్క గరిష్టంగా అనుమతించదగిన శాతం 30 మించకూడదు,
పచ్చసొనను ఉడికించిన గుడ్ల నుండి సంగ్రహిస్తారు, ప్రోటీన్లను అపరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవచ్చు,
వినియోగించే ఉప్పు మొత్తాన్ని గణనీయంగా తగ్గించాలని సిఫార్సు చేయబడింది,
స్వీట్లు కనిష్టీకరించబడతాయి, ఆదర్శంగా - పూర్తిగా తొలగించబడతాయి,
ఖచ్చితంగా నిషేధించబడిన ఆహారాలు: పొద్దుతిరుగుడు నూనె, మయోన్నైస్ మరియు సాస్.

ఇష్టపడే వంట పద్ధతి ఉడకబెట్టడం, ఉడకబెట్టడం లేదా ఆవిరి చేయడం, వేయించడానికి మినహాయించాలి. రోజుకు ఐదు సార్లు మించకుండా షెడ్యూల్‌లో తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

యునైటెడ్ స్టేట్స్లో శాస్త్రవేత్తల ఇటీవలి అధ్యయనాలు వినియోగించే కాఫీ రకం మరియు ప్రశ్న సూచిక యొక్క పరిమాణం మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకున్నాయి. కాబట్టి, తక్షణ కాఫీ పెరుగుతున్న ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, అందువల్ల, హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియా ఉన్నవారు చక్కెర లేకుండా ప్రత్యేకంగా సహజ కాఫీని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు.

ఒక వ్యక్తి రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రమాణం వయస్సుపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది పొందిన పరిశోధన డేటాను వివరించేటప్పుడు పరిగణించవలసిన ముఖ్యం,
తప్పుడు డేటాను పొందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి బయోమెటీరియల్ సేకరణ విధానానికి సరిగ్గా సిద్ధం చేయడం ముఖ్యం,
కట్టుబాటు నుండి విచలనం అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందే అధిక సంభావ్యతను సూచిస్తుంది,
అధిక-పనితీరు చికిత్స కనీస కొవ్వు పదార్ధం ఉన్న ఆహారం మరియు కొవ్వు అణువులను విచ్ఛిన్నం చేసే taking షధాలను తీసుకోవడం.

జూలియా మార్టినోవిచ్ (పెష్కోవా)

గ్రాడ్యుయేట్, 2014 లో ఆమె ఒరెన్బర్గ్ స్టేట్ యూనివర్శిటీలో ఫెడరల్ స్టేట్ బడ్జెట్ ఎడ్యుకేషనల్ ఇన్స్టిట్యూషన్ ఆఫ్ హయ్యర్ ఎడ్యుకేషన్ నుండి మైక్రోబయాలజీలో పట్టా పొందారు. పోస్ట్ గ్రాడ్యుయేట్ అధ్యయనాల గ్రాడ్యుయేట్ FSBEI HE ఓరెన్బర్గ్ స్టేట్ వ్యవసాయ విశ్వవిద్యాలయం.

2015 లో రష్యన్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్ యొక్క యూరల్ బ్రాంచ్ యొక్క ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ సెల్యులార్ అండ్ ఇంట్రాసెల్యులర్ సింబియోసిస్ అదనపు ప్రొఫెషనల్ ప్రోగ్రామ్ "బాక్టీరియాలజీ" క్రింద మరింత శిక్షణ పొందింది.

2017 నాటి "బయోలాజికల్ సైన్సెస్" నామినేషన్లో ఉత్తమ శాస్త్రీయ కృషికి ఆల్-రష్యన్ పోటీ గ్రహీత.

మనిషి శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పాత్ర

పురుషులలో కొలెస్ట్రాల్, మహిళల్లో వలె, విస్తృతమైన జీవరసాయన ప్రక్రియలలో ముఖ్యమైన పనితీరును కలిగి ఉంది. శరీరంలో దాని బేస్ వద్ద అనేక హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అవుతాయిజననేంద్రియంతో సహా - టెస్టోస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్, అలాగే కార్టిసాల్ - అడ్రినల్ హార్మోన్.

కొలెస్ట్రాల్ కణ త్వచాల యొక్క ఒక భాగం. హెపటోసైట్లు, ఎర్ర రక్త కణాలు మరియు మెదడు కణాలలో కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. దాని ప్రాతిపదికన, శరీరం పిత్త ఆమ్లాలను సంశ్లేషణ చేస్తుంది, దానిపై నియంత్రణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది విటమిన్ డి బ్యాలెన్స్తద్వారా అందించడం స్థిరమైన రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుతుంది.

కొలెస్ట్రాల్‌ను రెండు రకాలుగా విభజించారు: - హెచ్‌డిఎల్ (అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు) మరియు ఎల్‌డిఎల్ (తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు). తరచుగా వాటిని షరతులతో మంచి మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్ (ఉపయోగకరమైన మరియు హానికరమైన) అంటారు.

సహజంగానే ప్రతికూల లక్షణాలు రెండవ రకాన్ని కలిగి ఉంటాయి, దీనిని తరచుగా "హానికరమైన" కొలెస్ట్రాల్ అని కూడా పిలుస్తారు. LDL ఒకదానికొకటి అంటుకునే పనితీరును కలిగి ఉంటుంది, తద్వారా ఓడ యొక్క ఎండోమెట్రియం దెబ్బతింటుంది, ఇది గోడలపై ఫలకాల రూపంలో నౌక స్టెనోసిస్‌ను రేకెత్తిస్తుంది. ఇటువంటి ప్రక్రియలు అనేక పరిణామాలకు దారి తీస్తాయి - కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, అథెరోస్క్లెరోసిస్, అనారోగ్య సిరలు, గుండె ఆగిపోవడం, స్ట్రోకులు మరియు గుండెపోటు వంటి సమస్యలు.

ఇప్పుడు వయస్సును బట్టి లిపిడ్ల సాధారణ స్థాయి ఎలా ఉండాలో మాట్లాడుదాం.

అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క పరిణామాలు

పురుషులలో కొలెస్ట్రాల్ ఎంత ఉండాలో ఇప్పుడు మనకు తెలుసు, ఇది సాధారణం, వయస్సు మరియు రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ యొక్క సాధారణ స్థాయిని బట్టి, పై నిబంధనల స్థాయి విమర్శనాత్మకంగా ప్రమాదకరమైనది ఏమిటో పరిశీలిద్దాం.

వయస్సు-సంబంధిత హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియాతో, మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ ప్రధానంగా LDL కారణంగా పెరుగుతుంది, ఇవి హానికరమైన భిన్నంగా పరిగణించబడతాయి. కాబట్టి, LDL ఎలివేట్ చేయబడింది: దీని అర్థం ఏమిటి?

ఇటువంటి కొలెస్ట్రాల్ (చెడు) వాస్కులర్ గోడలపై స్థిరపడటం, అణువును అణువుకు అంటుకోవడం, తద్వారా కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలను ఏర్పరుస్తుంది. కాలక్రమేణా ప్రక్రియలు వాస్కులర్ పాథాలజీలు, ఇస్కీమియా యొక్క అంశాలు మరియు ఇతర హృదయ రుగ్మతల యొక్క ఆవిర్భావానికి దారితీస్తాయి. ఈ వ్యాధికారక ఉత్పత్తి యొక్క ప్రధాన ఫలితం అథెరోస్క్లెరోసిస్. ఇప్పటికే, ఇది ఆంజినా పెక్టోరిస్, ధమనుల రక్తపోటు, గుండెపోటు, స్ట్రోకులు, కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

సూచికల ఉల్లంఘనలకు చికిత్స చేయాలి లిపిడ్లు ఉండగలవు మరియు ఉండాలి, కానీ ప్రత్యేకంగా పూర్తి పరీక్ష మరియు ప్రొఫైల్ వైద్యునితో సంప్రదించిన తరువాతసేకరించిన విశ్లేషణలు మరియు ఇతర ప్రత్యేక అధ్యయనాల ఆధారంగా, తగిన చికిత్సను నిర్ధారిస్తారు మరియు సూచిస్తారు.

కొలెస్ట్రాల్ కోసం రక్త పరీక్ష

లిపిడ్ కూర్పును అధ్యయనం చేయడానికి రక్తం తీసుకున్నప్పుడు, ఈ క్రింది సూచికలు నిర్ణయించబడతాయి:

కలిసి, ఈ సూచికలను లిపిడ్ ప్రొఫైల్ అంటారు. ఇంతకుముందు, వయస్సు ప్రకారం పురుషులలో కొలెస్ట్రాల్, హెచ్‌డిఎల్ మరియు ఎల్‌డిఎల్ ప్రమాణాల సూచికలను పరిశీలించాము. ఈ విశ్లేషణ అద్దెకు ఉపవాసం ఉదయం, సిరల రక్తాన్ని పరీక్షిస్తారు. రక్త నమూనా కోసం నిర్దిష్ట తయారీ లేదు, విశ్లేషణకు 10-12 గంటల ముందు, తినడం మినహాయించబడింది, మందులు మరియు మద్యం ముందు రోజు తీసుకోరు, భావోద్వేగ మరియు / లేదా శారీరక లోడ్లు తగ్గించబడతాయి.

కట్టుబాటు ఉల్లంఘనలను ఎలా నివారించాలి

రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ సాంద్రతను క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం మరియు ఆమోదయోగ్యమైన పరిమితుల్లో ఉంచడం అవసరం. దీని కోసం, వయస్సును బట్టి క్రమం తప్పకుండా లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌ను తీసుకోవడం మంచిది.

వీలైనంత కాలం కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలను నివారించడానికి, మీరు సాధారణంగా అంగీకరించిన కొన్ని సిఫారసులకు కట్టుబడి ఉండాలి. మీరు ఆహారం గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు సరిగ్గా తినండి. ఆహార పరిమితులు సహేతుకంగా ఉండాలి; హానికరమైన రకం కొలెస్ట్రాల్ కలిగిన ఆహారాన్ని మధ్యస్తంగా తినాలి. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు: అధిక కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్, గుడ్లు, వెన్న, సోర్ క్రీం, జంతువుల కొవ్వు, చీజ్, కొవ్వు మాంసం. తక్కువ కొవ్వు రకాలైన ఆహారాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి, ఉదాహరణకు, తక్కువ శాతం కొవ్వు పదార్థాలు కలిగిన పాల ఉత్పత్తులు.

మీరు ఆహారంలో చేర్చాలి ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలు. ట్రాన్స్జెనిక్ కొవ్వులతో (చిప్స్, క్రాకర్స్, పఫ్స్, డోనట్స్, మొదలైనవి) వేయించిన ఆహారాలు మరియు ఉత్పత్తులను పరిమితం చేయడం లేదా పూర్తిగా తొలగించడం మంచిది. తక్కువ స్వీట్లు (ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్లు) తినడం మంచిది.

ఆహార లక్షణాలతో పాటు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలపై ఉచ్ఛరిస్తారు శారీరక శ్రమ. చురుకైన శారీరక విద్య శరీరంలోని "హానికరమైన" కొవ్వును ఖచ్చితంగా కాల్చేస్తుంది. సాధారణ నడకలు కూడా ఉపయోగపడతాయి.

పురుషులలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే సహజ మార్గాలతో పాటు, లిపిడ్-తగ్గించే మందులను డాక్టర్ సూచించవచ్చు. అనేక ప్రాథమిక ఉన్నాయి groups షధ సమూహాలులిపిడ్ స్థాయిలను కట్టుబాటుకు తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు:

స్టాటిన్స్. వైద్య సూచనలలో, అటోర్వాస్టాటిన్, క్రెస్టర్, లిప్రిమార్, సిమల్, లిపోస్టాట్, రోసువాస్టాటిన్, టోర్వాకార్డ్ మరియు వాటి ఇతర అనలాగ్లు చాలా తరచుగా కనిపిస్తాయి. ఈ మందులు "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ సంశ్లేషణకు కారణమయ్యే ఎంజైమ్‌లను నిరోధిస్తాయి. అవి ప్రభావిత నాళాలను శుభ్రపరచడానికి మరియు వాటి కోల్పోయిన లక్షణాలను క్రమంగా పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి. ఈ సమూహం యొక్క సన్నాహాలు విస్తృతమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి, కాబట్టి, నిపుణులచే ప్రత్యేకంగా సూచించబడతాయి.
ఫైబ్రేట్స్. ఫెనోఫైబ్రేట్ కానన్ - ఈ సమూహం యొక్క of షధాల యొక్క సాధారణ ప్రతినిధి, కొవ్వు మరియు యూరిక్ ఆమ్లం స్థాయిని స్థిరీకరిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ విలువలు 7.4 mmol / l కంటే ఎక్కువగా ఉంటే సంక్లిష్ట చికిత్సలో ఇది అదనపు as షధంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
అయాన్ ఎక్స్ఛేంజ్ రెసిన్లు. LDL కట్టుబడి మరియు విసర్జించబడుతుంది. ఈ మందులను ఆహారంతో తీసుకుంటారు.
చిటోసాన్, టౌరిన్, లెసిథిన్, ఒమేగా -3 లేదా ఇతర మొక్కల స్థావరాల ఆధారంగా ఆహార పదార్ధాలు. ఈ పదార్థాలు రోగులకు సూచించబడతాయి, దీని చికిత్సలో మరింత శక్తివంతమైన మందులు విరుద్ధంగా ఉంటాయి.
PS షధాల యొక్క అధిక ధర కారణంగా పిసిఎస్కె 9 నిరోధకాలు చాలా అరుదుగా సూచించబడతాయి.
ASA తో మందులు (ఎసిటైల్సాలిసిలిక్ ఆమ్లం, విటమిన్లు). రక్త స్నిగ్ధతను తగ్గించండి, ఇది గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌ల నివారణ, థ్రోంబోసిస్, అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.

వైద్య చికిత్సతో పాటు, విటమిన్లు మరియు జానపద నివారణలు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కట్టుబాటు కోసం పోరాటంలో సహాయపడతాయి. చాలా సంవత్సరాలుగా, అల్లం మరియు గ్రీన్ టీ, వెల్లుల్లి, మిల్క్ తిస్టిల్ హెర్బ్, ఆర్టిచోకెస్ (స్వతంత్ర వంటకం లేదా సంకలితంగా), కూరగాయల నూనె (భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు 15 మి.లీ అవసరం) వంటి సాంప్రదాయ medicine షధం వాటి ప్రభావాన్ని నిరూపించాయి.

పురుషుల ఆరోగ్యంలో కొలెస్ట్రాల్ సూచికలు చాలా ముఖ్యమైనవి. వయస్సుతో, హార్మోన్ల మార్పులు మరియు పునర్వ్యవస్థీకరణల క్యాస్కేడ్ ఉంది, ఇవి లిపిడ్ బ్యాలెన్స్‌లో మార్పును కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, 30-40 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పురుషులను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించి, లిపిడ్ ప్రొఫైల్ తీసుకోవటానికి సమయం మార్పులను గుర్తించడానికి మరియు తీవ్రమైన సమస్యల అభివృద్ధిని నివారించడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. సరైన ఆహారం, చురుకైన శారీరక శ్రమ - కొలెస్ట్రాల్ పాథాలజీల నివారణకు ఆధారం.