అధిక చక్కెర ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలు ఏమి తినలేరు మరియు తినలేరు?

16-40 సంవత్సరాల వయస్సు గల స్త్రీలలో 1% కన్నా తక్కువ మంది మధుమేహంతో బాధపడుతున్నప్పటికీ, ఈ వ్యాధి మొదట గర్భధారణ సమయంలోనే అనుభూతి చెందుతుంది. కాబట్టి, గర్భిణీ స్త్రీలలో డయాబెటిస్ 5% తల్లులలో వస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలలో ఈ వ్యాధి చికిత్సలో, పోషణకు ప్రాధమిక పాత్ర ఇవ్వబడుతుంది.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనేది ప్యాంక్రియాస్‌లో ఉత్పత్తి అయ్యే హార్మోన్ అయిన ఇన్సులిన్ శరీరంలో తగినంత లేకపోవడం లేదా పూర్తిగా లేకపోవడం వల్ల అన్ని రకాల జీవక్రియలు చెదిరిపోతాయి మరియు శరీర కణాలకు గ్లూకోజ్ బట్వాడా అవుతాయి.

గర్భధారణ సమయంలో రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష

గర్భధారణ సమయంలో చక్కెర కోసం రక్త పరీక్ష సాధారణంగా రెండుసార్లు జరుగుతుంది - 8 వ నుండి 12 వ వారం వరకు (అనగా స్త్రీ నమోదు అయినప్పుడు), ఆపై గర్భం యొక్క 30 వ వారంలో పునరావృతమవుతుంది. ఈ విశ్లేషణల మధ్య విరామంలో, గ్లూకోజ్ యొక్క గా ration తను నిర్ణయించడానికి ఒక స్త్రీ మరొక అధ్యయనానికి లోనవుతుంది (మరియు క్లోమం దాని పనులను ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవడానికి) - గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ టెస్ట్ (టిఎస్హెచ్). మొదటి విశ్లేషణలో ఒక మహిళ సాధారణం కంటే ఎక్కువ చక్కెర స్థాయిని చూపిస్తే, ఆమె విశ్లేషణను తిరిగి తీసుకోవాలి. అటువంటి పెరుగుదల (ఇది చాలా తక్కువగా ఉంటే) తాత్కాలికం కావచ్చు, అందువల్ల, అటువంటి స్థాయి చక్కెర యొక్క స్థిరత్వాన్ని తెలుసుకోవడానికి, అధ్యయనాన్ని పునరావృతం చేయడం విలువ.

ఉల్నార్ సిర నుండి మరియు వేలు నుండి రక్తం విశ్లేషణ కోసం తీసుకోవచ్చు (రెండవ పద్ధతి మరింత సాధారణం). రక్తదానం చేసే ముందు, మీరు ఖచ్చితంగా తినకూడదు, ఎందుకంటే తినడం రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది మరియు రక్త పరీక్ష అవాస్తవ ఫలితాన్ని ఇస్తుంది (ఇది అనుమతించదగిన కట్టుబాటు కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది).

గర్భిణీ స్త్రీలలో అధిక చక్కెర కోసం ఆహారం, గర్భిణీ మధుమేహానికి ఆహారం: మెను

రక్తంలో చక్కెర అధిక స్థాయిలో ఉన్నందున, చికిత్సా ఆహారం నంబర్ 9 కు కట్టుబడి ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కార్బోహైడ్రేట్ల తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం (ప్రధానంగా, సరళంగా, వేగంగా పెరుగుతున్న గ్లూకోజ్ స్థాయిలు) ఆహారం యొక్క ప్రధాన ఆలోచన.

లో ప్రాధాన్యత స్థానాలు గర్భధారణ సమయంలో అధిక చక్కెర ఆహారం పిండి కాని కూరగాయలు, చాలా తీపి పండ్లు కాదు, సీఫుడ్, తక్కువ కొవ్వు చేపలు, సన్నని మాంసాలు, తృణధాన్యాలు, టోల్‌మీల్ బ్రెడ్.

చక్కెరను జిలిటోల్ లేదా సార్బిటాల్ ద్వారా భర్తీ చేస్తారు. ఉప్పు తీసుకోవడం కూడా పరిమితం. బంగాళాదుంపలు, క్యారట్లు, దుంపలు, పచ్చి బఠానీలు.

ఉత్పత్తులను ఉడకబెట్టడం, కాల్చడం, కూర, వేయించడం చేయవచ్చు (తరువాతి పద్ధతి ఇతరులకన్నా తక్కువ తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది).

ఆహారం యొక్క రసాయన కూర్పు:

• కార్బోహైడ్రేట్లు: 300-350 గ్రా
• ప్రోటీన్లు: 80-90 గ్రా
• కొవ్వులు: 70-80 గ్రా
• ఉప్పు: 12 గ్రా మించకూడదు
• ఉచిత ద్రవ: సుమారు 1.5 ఎల్
• అంచనా రోజువారీ కేలరీల విలువ: 2200-2400 కిలో కేలరీలు

రోజుకు 5-6 సార్లు తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది (ఇది చక్కెర స్థాయిలను స్థిరమైన స్థాయిలో నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది). కార్బోహైడ్రేట్ల రోజువారీ తీసుకోవడం రోజంతా సమానంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలలో చక్కెర పెరగడానికి కారణాలు మరియు పరిణామాలు

సాధారణంగా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ ద్వారా నియంత్రించబడతాయి, ఇది క్లోమమును స్రవిస్తుంది. ఇన్సులిన్ ప్రభావంతో, ఆహారం నుండి గ్లూకోజ్ మన శరీర కణాలలోకి వెళుతుంది మరియు రక్తంలో దాని స్థాయి తగ్గుతుంది.

అదే సమయంలో, మావి ద్వారా స్రవించే గర్భధారణ హార్మోన్లు ఇన్సులిన్‌కు విరుద్ధంగా పనిచేస్తాయి, అనగా చక్కెర స్థాయిని పెంచుతాయి. క్లోమంపై భారం పెరుగుతుంది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది దాని పనిని ఎదుర్కోదు. ఫలితంగా, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి.

రక్తంలో చక్కెర అధిక మొత్తంలో రెండింటిలో జీవక్రియను ఉల్లంఘిస్తుంది: తల్లి మరియు ఆమె బిడ్డ. వాస్తవం ఏమిటంటే, గ్లూకోజ్ మావిని పిండం యొక్క రక్తప్రవాహంలోకి చొచ్చుకుపోతుంది మరియు దానిపై భారాన్ని పెంచుతుంది, ఇది ఇప్పటికీ చిన్న, క్లోమం.

పిండం యొక్క క్లోమం డబుల్ లోడ్తో పనిచేయాలి మరియు ఎక్కువ ఇన్సులిన్ స్రవిస్తుంది. ఈ అదనపు ఇన్సులిన్ గ్లూకోజ్ యొక్క శోషణను గణనీయంగా వేగవంతం చేస్తుంది మరియు దానిని కొవ్వుగా మారుస్తుంది, ఇది పిండం ద్రవ్యరాశి సాధారణం కంటే వేగంగా పెరుగుతుంది.

శిశువులో జీవక్రియ యొక్క ఇటువంటి త్వరణానికి పెద్ద మొత్తంలో ఆక్సిజన్ అవసరం, దాని తీసుకోవడం పరిమితం. ఇది ఆక్సిజన్ మరియు పిండం హైపోక్సియా లేకపోవటానికి కారణమవుతుంది.

గర్భధారణ కాలంలో, ప్యాంక్రియాస్‌తో సహా మొత్తం శరీరంపై లోడ్ పెరుగుతుంది, దానితో భరించలేము. డయాబెటిస్ శిశువుకు మరియు ఆశించే తల్లికి ప్రమాదకరం.

గర్భిణీ స్త్రీలలో పెరిగిన చక్కెరను బెదిరించేది:

1. ఆలస్య టాక్సికోసిస్ 20-23 వ వారం తరువాత రెచ్చగొడుతుంది. దాని అభివృద్ధితో, బరువు పెరుగుతుంది, రక్తపోటు పెరుగుతుంది, గుప్త ఎడెమా కనిపిస్తుంది, మూత్రంలో ప్రోటీన్ కనుగొనబడుతుంది,
2. పాలీహైడ్రామ్నియోస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది, త్రాడు మెలితిప్పడం, పిండం హైపోక్సియా,
3. మావి యొక్క అకాల వృద్ధాప్యం కారణంగా, ఆకస్మిక గర్భస్రావం సంభావ్యత పెరుగుతుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్ అధికంగా ఉండటం వల్ల ఆమె రక్త నాళాలకు నష్టం జరుగుతుంది మరియు ఫలితంగా, శిశువుకు ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాల సరఫరా క్షీణిస్తుంది.

పెరిగిన గ్లూకోజ్ గా ration త యొక్క పరిణామాలు తరచుగా పైలోనెఫ్రిటిస్, గుండె ఆగిపోవడం, దృష్టి లోపం మరియు రెటీనా నిర్లిప్తత అభివృద్ధి ద్వారా వ్యక్తమవుతాయి.

గర్భిణీ స్త్రీలలో చక్కెర పెరగడానికి ప్రధాన కారణాలు ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ యొక్క క్రియాశీలత, ఇది ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది, ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలలో అధిక చక్కెర ఆహారం కలిగి ఉంటుంది!

గర్భిణీ శరీరం దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు భిన్నంగా స్పందించగలదు. రిస్క్ గ్రూపులో డయాబెటిస్‌కు జన్యు సిద్ధత ఉన్న మహిళలు మరియు మొదటిసారి 30 సంవత్సరాల తరువాత బిడ్డ పుట్టాలని నిర్ణయించుకుంటారు.

గర్భధారణ చక్కెర లీటరుకు 5.5 నుండి 6.6 మిమోల్ వరకు పెరుగుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో, ఈ సూచికలను సాధారణమైనవిగా భావిస్తారు. కానీ ఇప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీ తన ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించాలి మరియు సరిగ్గా తినాలి.

భవిష్యత్ తల్లిలో పెరిగిన స్థాయి గ్లూకోజ్ కనుగొనబడితే, ఆమె ఇంటి రక్తంలో గ్లూకోజ్ మీటర్ కొనుగోలు చేసి, ఆమె రక్తంలో చక్కెరను పర్యవేక్షించాలి. నిషేధిత ఆహారాలన్నింటినీ ఆమె ఆహారం నుండి మినహాయించాలి.

మీరు ఆహారంలో bran కతో బిస్కెట్లను చేర్చవచ్చు, వాటిని సిఫార్సు చేసిన తేనెతో వాడవచ్చు. మీరు డైట్ హెర్బల్ కషాయాలను, తాజా బెర్రీలు లేదా పండ్ల నుండి కంపోట్లను కూడా చేర్చాలి.

వంట ఆమోదించబడిన ఉత్పత్తుల నుండి ఉండాలి. మీరు పోషకాహార నిపుణుడితో కలిసి అన్ని నిబంధనలకు అనుగుణంగా సుమారు ఆహారం సృష్టించవచ్చు. ప్రతి మూడు గంటలకు ఆహారం తినడం మంచిది. భోజనం మధ్య రాత్రి విరామం పది గంటలు మించకూడదు. గర్భిణీ స్త్రీకి మాత్రమే కాకుండా, ప్రధానంగా ఆమె బిడ్డకు కూడా ఇది హానికరం కాబట్టి, భోజనాల మధ్య విరామాలను పెంచకుండా ఉండటం మంచిది.

గర్భిణీ స్త్రీలలో అధిక చక్కెర కోసం ఆహారం: నియమాలు

ఈ వ్యాధిని అధిగమించడానికి మరియు ఇబ్బందుల నుండి బయటపడటానికి అవకాశం ఉందని వైద్యులు అంటున్నారు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ప్రాథమిక నియమాలను పాటించడం మరియు రోజుకు అరగంట శారీరక వ్యాయామాలు చేయడం.

ఎండోక్రినాలజిస్ట్, గైనకాలజిస్ట్‌తో కలిసి డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశాన్ని మినహాయించే వ్యక్తిగత మెనూని సృష్టించాలి.

గర్భధారణ సమయంలో యాంటీడియాబెటిక్ drugs షధాలను తీసుకోవడం నిషేధించబడినందున, మీరు ఖచ్చితంగా మీ ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించాలి.

ఆహారంలో ముఖ్యమైన అంశాలు తప్పనిసరిగా ఉండాలి:

1. కార్బోహైడ్రేట్లు - రోజుకు 300 నుండి 500 గ్రాముల వరకు.
2. పూర్తి ప్రోటీన్లు - రోజుకు 120 గ్రా సరిపోతుంది.
3. పరిమిత మొత్తంలో - రోజుకు 50-60 గ్రాముల వరకు - కొవ్వులు.

మీరు రోజుకు తినే ఆహారంలో మొత్తం కేలరీల కంటెంట్ కనీసం 2500 మరియు గరిష్టంగా 3000 కిలో కేలరీలు ఉండాలి. అదనంగా, మీకు ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు ఇవ్వాలి.

• పాక్షికంగా తినండి. మీ రోజును నిర్వహించండి, తద్వారా మీకు మూడు ప్రధాన భోజనం మరియు మూడు స్నాక్స్ ఉంటాయి. వాటి మధ్య సమయం 2.5-3 గంటలు ఉండాలి.
• మీరు రోజుకు 50% కార్బోహైడ్రేట్లు, 30% ప్రోటీన్ మరియు 15-20% కొవ్వు తినడానికి ఆహారాలను సమతుల్యం చేసుకోండి.
• రోజుకు 1.5 లీటర్ల నీరు తాగడం అలవాటు చేసుకోండి.
• పండ్లు, కూరగాయలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. పండ్లు ఉదయాన్నే బాగా గ్రహించబడతాయి, మీరు వాటిని అల్పాహారం కోసం తినవచ్చు మరియు రెండవ సమయంలో కూరగాయలు తినవచ్చు.
• సాధారణ లేదా సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లను నివారించండి. ఇవి త్వరగా రక్తంలో చక్కెరలో దూకడం స్థాయిని పెంచుతాయి మరియు జీర్ణవ్యవస్థను చికాకుపెడతాయి. అత్యంత ప్రమాదకరమైనవి: రసాలు, వోట్మీల్ గంజి, జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన పండ్లు మరియు కూరగాయలు, స్వీట్లు, కుకీలు, కేకులు.
• పాల ఉత్పత్తులను పండ్లతో తినవద్దు.
• అల్పాహారం కోసం, పాలు లేకుండా తృణధాన్యాలు ఉడికించాలి, ఎందుకంటే పాల ఉత్పత్తులలో కాల్షియం ఉంటుంది, ఇది మధ్యాహ్నం 4-6 గంటలకు గ్రహించబడుతుంది.
• చివరి మరియు మొదటి భోజనాల మధ్య 10 గంటల విరామం ఉండకూడదు.
• చక్కెరను వదులుకోండి. మీరు దానిని అస్పర్టమే మరియు సుక్రోలోజ్‌తో భర్తీ చేయవచ్చు.
• పుట్టబోయే బిడ్డకు ప్రోటీన్ నిర్మాణ పదార్థం కాబట్టి రోజుకు రెండు భోజనం ప్రోటీన్ భోజనం ఉండాలి.

ప్రియమైన సందర్శకులారా, మీకు పొరపాటు దొరికితే, దయచేసి వచన భాగాన్ని ఎంచుకుని క్లిక్ చేయండి Ctrl + ఎంటర్. లోపం మాకు పంపబడుతుంది మరియు మేము దాన్ని సరిదిద్దుతాము, ముందుగానే ధన్యవాదాలు.

హైపర్గ్లైసీమియాకు కారణం

ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తికి కారణం. గర్భధారణ సమయంలో, దానిపై భారం పెరుగుతుంది.

భారాన్ని తట్టుకోలేక, గ్రంధికి శరీరానికి అవసరమైన ఇన్సులిన్ అందించడానికి సమయం లేదు, ఇది గరిష్టంగా అనుమతించదగిన స్థాయి కంటే గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పెంచుతుంది.

మావి ఇన్సులిన్ యొక్క వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న హార్మోన్ను స్రవిస్తుంది, రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుతుంది. ఇది పాథాలజీ అభివృద్ధికి ఒక కారకంగా మారుతుంది.

గ్లూకోజ్ అధికంగా ఉండటం వల్ల శరీరం యొక్క జీవక్రియ చర్యల ఉల్లంఘనను రేకెత్తిస్తుంది. మావి ద్వారా పిండం రక్తంలోకి చొచ్చుకుపోతుంది, ఇది పిండం యొక్క క్లోమంపై భారాన్ని పెంచుతుంది. పిండం యొక్క క్లోమం దుస్తులు కోసం పనిచేస్తుంది, అదనపు ఇన్సులిన్ స్రవిస్తుంది. ఇది గ్లూకోజ్ యొక్క జీర్ణక్రియను పెంచుతుంది, దానిని కొవ్వుగా మారుస్తుంది. దీని నుండి, పిండం బరువు గణనీయంగా పెరుగుతుంది.

జీవక్రియను వేగవంతం చేయడం అంటే ఎక్కువ ఆక్సిజన్ తీసుకోవడం.

దాని తీసుకోవడం పరిమితం కాబట్టి, ఇది పిండం హైపోక్సియాకు కారణం అవుతుంది.

టైప్ 1 డయాబెటిస్‌తో గర్భం దాల్చినట్లయితే, ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డకు జన్మనివ్వడానికి సమస్యలు లేకుండా, మీరు అనారోగ్యం యొక్క మొదటి సంకేతం వద్ద వైద్య సంస్థలో పరీక్ష చేయించుకోవాలని వైద్యుల సమీక్షలు సూచిస్తున్నాయి.

రెచ్చగొట్టే కారకాలు

100 మంది గర్భిణీ స్త్రీలలో, 10 మంది రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెంచే సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు.

గర్భధారణ మధుమేహం ఈ క్రింది లక్షణాలతో ఆశించే తల్లులను ఆక్రమించింది:

1. ఊబకాయం
2. మూత్రంలో చక్కెర ఉనికి,
3. మునుపటి గర్భంలో చక్కెర పెరిగింది,
4. బంధువులలో మధుమేహం
5. పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్,
6. వయస్సు 25 సంవత్సరాలు.

ఒక స్త్రీ తనకు గర్భధారణ మధుమేహం ఉందని గ్రహించకపోవడం జరుగుతుంది, ఇది తేలికపాటి రూపంలో లక్షణాలు లేవు. అందువల్ల, చక్కెర కోసం రక్త పరీక్షను సకాలంలో తీసుకోవాలి. రక్తంలో చక్కెర పెరిగినట్లయితే, హాజరైన వైద్యుడు అదనపు, మరింత వివరణాత్మక పరీక్షను సూచిస్తాడు. గ్లూకోజ్ కంటెంట్‌తో 200 మి.లీ నీరు తీసుకున్న తర్వాత చక్కెర స్థాయిని నిర్ణయించడంలో ఇది ఉంటుంది.

తరచుగా గ్లూకోజ్ పెరుగుదలతో, గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ క్రింది లక్షణాల గురించి ఆందోళన చెందుతారు:

1. స్థిరమైన పొడి నోరు
2. దాదాపు కనిపెట్టలేని దాహం
3. తరచుగా మూత్రవిసర్జన
4. మూత్ర విసర్జన పెరిగింది
5. రోజులో ఎప్పుడైనా ఆకలి
6. దృష్టి లోపం,
7. బరువు తగ్గడం
8. సాధారణ బలహీనత, అలసట,
9. శ్లేష్మ పొర యొక్క దురద.

పై లక్షణాలలో ఒకటి స్వయంగా ప్రకటించినప్పటికీ, మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడికి ఈ విషయం చెప్పాలి.

అధిక రక్తంలో చక్కెర ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆహారం తీసుకోండి

గర్భిణీ స్త్రీలలో డయాబెటిస్ చికిత్స భోజనం సమయంతో సంబంధం లేకుండా ఆమోదయోగ్యమైన చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడం.

గర్భధారణ సమయంలో రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను ఎలా తగ్గించాలి:

1. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి మారడం ద్వారా జంక్ ఫుడ్‌ను తిరస్కరించండి,
2. చక్కెరలో పెరుగుదల నివారించడానికి రోజుకు కనీసం 5 సార్లు తినండి,
3. తక్కువ కేలరీల ఆహారాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి,
4. స్వీట్లు తినండి, కానీ తక్కువ మోతాదులో,
5. సమతుల్యతను BZHU గా ఉంచండి మరియు అతిగా తినకూడదు.

అధిక చక్కెర ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు పోషకాహారానికి కార్బోహైడ్రేట్లు ఆధారం. వాటిని సాధారణ మరియు సంక్లిష్టంగా విభజించారు. సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ల వాడకాన్ని తగ్గించాలి అవి ఫ్రక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్ కలిగి ఉంటాయి, ఇవి రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతాయి. వీటిలో తేనెటీగల పెంపకం ఉత్పత్తులు మరియు దాదాపు అన్ని రకాల పండ్లు ఉన్నాయి.

రోజువారీ ఆహారంలో కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు అవసరం. శరీరంలో ఒకసారి, వారు రక్తంలో చక్కెరను పెంచే ప్రక్రియను నిరోధిస్తారు. భోజనం తప్పనిసరిగా సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క తగినంత కంటెంట్ కలిగిన వంటకాలను కలిగి ఉండాలి.

ప్రోటీన్ ఆధిపత్య ఆహారాలు

సాధారణ ఆరోగ్యం కోసం, శరీరానికి ప్రోటీన్లు అవసరం, ఇవి చాలా ఉత్పత్తులలో కనిపిస్తాయి. అధిక చక్కెరతో ప్రత్యేక శ్రద్ధ కనీస కొవ్వు పదార్థం ఉన్న పాల ఉత్పత్తులకు ఇవ్వాలి. కూరగాయల కొవ్వులు (రోజుకు 30 గ్రా వరకు) తినడం మంచిది. మాంసం మరియు చేపలలో, తక్కువ కొవ్వు రకానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, శరీరంలో జంతువుల కొవ్వు తీసుకోవడం తగ్గిస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలలో అధిక రక్తంలో చక్కెర ఉన్న ఆహారం సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ల వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి రూపొందించాలి, అటువంటి నిష్పత్తి BJU:

• సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లు - మొత్తం ఆహారంలో 50%,
• ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు - మిగిలిన 50%.

అధిక చక్కెర కోసం అనుమతించబడిన ఉత్పత్తుల జాబితా:

• రై, bran క, ధాన్యపు రొట్టె,
• కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసులో వండిన సూప్‌లను క్రమం తప్పకుండా తినాలి,
• సన్నని మాంసం లేదా చేపల ఉడకబెట్టిన పులుసుపై సూప్‌లు,
• సన్నని మాంసం, చేపలు మరియు పౌల్ట్రీ,
• ఉడికించిన లేదా కాల్చిన కూరగాయలు, సలాడ్లు,
• తాజా మూలికలు: పార్స్లీ, మెంతులు, బచ్చలికూర, తులసి మొదలైనవి.
• మితంగా తృణధాన్యాలు యొక్క సైడ్ డిష్లు,
• రోజుకు 1 గుడ్డు లేదా మృదువైన ఉడికించిన గుడ్డు నుండి ఆమ్లెట్,
• పండ్లు మరియు బెర్రీలు, పచ్చి లేదా పండ్ల పానీయాల రూపంలో, చక్కెర లేని పండ్ల పానీయాలు: సిట్రస్ పండ్లు, క్రాన్బెర్రీస్, ఎండుద్రాక్ష, స్ట్రాబెర్రీ, అంటోనోవ్కా ఆపిల్ల,
• తక్కువ కొవ్వు పదార్థాలతో పాల ఉత్పత్తులు. ఇది తాజాగా లేదా చీజ్‌కేక్‌లు మరియు పుడ్డింగ్‌ల రూపంలో తినడానికి అనుమతి ఉంది. సోర్ క్రీం, ఫ్యాట్ క్రీమ్ మరియు జున్ను నుండి దూరంగా ఉండటం మంచిది,
• కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసుపై తేలికపాటి సాస్ మూలాలు, టమోటా పేస్ట్,
• పానీయాల నుండి, పాలతో టీ, పుల్లని పండ్ల నుండి పండ్ల పానీయాలు, టమోటాలు లేదా బెర్రీలు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. మీరు రోజుకు 1.5 లీటర్ల ద్రవం తాగవచ్చు.

కఠినమైన నిషేధంలో, ఈ క్రింది ఉత్పత్తులు:

• మిఠాయి మరియు పేస్ట్రీ,
• చాక్లెట్ మరియు ఐస్ క్రీం
• చక్కెర, జామ్ మరియు జామ్,
• జంతువుల కొవ్వులు
• ధూమపానం, సుగంధ ద్రవ్యాలు, మెరినేడ్లు,
• మసాలా మసాలా మరియు మద్యం,
• అధిక ప్రోటీన్ పండ్లు
• ఎండుద్రాక్ష మరియు ఎండిన పండ్లు.

ఒక రోజు నమూనా మెను

గర్భిణీ స్త్రీకి అధిక చక్కెరతో కూడిన మెను:

• అల్పాహారం: పాలతో టీ, 1 స్పూన్ తో వోట్మీల్ రేకులు. తేనె మరియు సగం ఆపిల్,
• రెండవ అల్పాహారం: మూలికలతో టమోటా సలాడ్, ఒక గుడ్డు నుండి ఆమ్లెట్, రై బ్రెడ్ ముక్క,
• భోజనం: బుక్వీట్ గంజి, తురిమిన క్యారట్ సలాడ్, ఆవిరి చేప ముక్క (పోలాక్ లేదా హేక్), నారింజ,
• మధ్యాహ్నం చిరుతిండి: తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ క్యాస్రోల్, క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్,
• విందు: తృణధాన్యాల రొట్టె ముక్క, తరిగిన మూలికలతో ఒక గ్లాసు కొవ్వు రహిత కేఫీర్.

ఉపయోగకరమైన వీడియో

గర్భిణీ స్త్రీలకు డయాబెటిస్ తగ్గించే రక్తంలో చక్కెర ఉత్పత్తులు:

సరైన చికిత్స, సరైన పోషకాహారం మరియు శారీరక శ్రమ ఆశించిన తల్లి తన రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, తల్లి కావడానికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు, ఒక స్త్రీ తనకు మాత్రమే కాకుండా, పుట్టబోయే బిడ్డ జీవితానికి కూడా బాధ్యత వహిస్తుంది మరియు స్వీయ-మందుల అవకాశాన్ని మినహాయించాలి.

• చక్కెర స్థాయిలను ఎక్కువసేపు స్థిరీకరిస్తుంది
• ప్యాంక్రియాటిక్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పునరుద్ధరిస్తుంది

మరింత తెలుసుకోండి. .షధం కాదు. ->

వృద్ధి లక్షణాలు

గర్భిణీ స్త్రీలలో రక్తంలో చక్కెర పెరిగినట్లయితే, అన్ని లక్షణాలు ఒకే సమయంలో ఉండవు. దాని ఏకాగ్రతను గుర్తించడానికి, గర్భిణీ 24 వ వారం తరువాత, తల్లులు ఉదయం రక్త పరీక్షను, ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటారు.పొందిన సూచికలు కట్టుబాటును మించి ఉంటే, అప్పుడు రెండవ పరీక్ష కేటాయించబడుతుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలలో రక్తంలో చక్కెర పెరిగినట్లు రుజువులు కొన్ని సంకేతాలు:

1. దాహం, పొడి నోరు,
2. పెరిగిన మూత్రం మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన,
3. ఆకలి పెరిగింది, బలహీనత, అలసట, బరువు తగ్గడం సాధ్యమే,
4. చర్మం దురద సంభవించడం,
5. గాయాలు బాగా నయం కావు, కోతలు, దిమ్మలు కనిపిస్తాయి.

7 mM / L కంటే ఎక్కువ గర్భిణీ స్త్రీలలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం, మానిఫెస్ట్ డయాబెటిస్ యొక్క ఆగమనాన్ని సూచిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, శిశువు పుట్టిన తరువాత ఈ వ్యాధికి చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. గ్లూకోజ్ విలువ 7 mM / L కన్నా తక్కువ ఉంటే, గర్భధారణ మధుమేహం అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇదే పరిస్థితిలో, ప్రసవ తర్వాత కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ సాధారణీకరించే అవకాశం ఉంది. ఈ సమయంలో చికిత్స ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు కాబట్టి, గర్భధారణ సమయంలో అధిక చక్కెరతో ఒక నిర్దిష్ట ఆహారం ఉండాలి.

ఏది ప్రమాదకరమైనది

గర్భధారణ కాలంలో, ప్యాంక్రియాస్‌తో సహా మొత్తం శరీరంపై లోడ్ పెరుగుతుంది, దానితో భరించలేము. డయాబెటిస్ శిశువుకు మరియు ఆశించే తల్లికి ప్రమాదకరం.

గర్భిణీ స్త్రీలలో పెరిగిన చక్కెరను బెదిరించేది:

• ఆలస్య టాక్సికోసిస్ 20-23 వ వారం తరువాత రెచ్చగొడుతుంది. దాని అభివృద్ధితో, బరువు పెరుగుతుంది, రక్తపోటు పెరుగుతుంది, గుప్త ఎడెమా కనిపిస్తుంది, మూత్రంలో ప్రోటీన్ కనుగొనబడుతుంది,
• పాలీహైడ్రామ్నియోస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది, త్రాడు మెలితిప్పడం, పిండం హైపోక్సియా,
• మావి యొక్క అకాల వృద్ధాప్యం కారణంగా, ఆకస్మిక గర్భస్రావం సంభావ్యత పెరుగుతుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్ అధికంగా ఉండటం వల్ల ఆమె రక్త నాళాలకు నష్టం జరుగుతుంది మరియు ఫలితంగా, శిశువుకు ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాల సరఫరా క్షీణిస్తుంది.

పెరిగిన గ్లూకోజ్ గా ration త యొక్క పరిణామాలు తరచుగా పైలోనెఫ్రిటిస్, గుండె ఆగిపోవడం, దృష్టి లోపం మరియు రెటీనా నిర్లిప్తత అభివృద్ధి ద్వారా వ్యక్తమవుతాయి.

గర్భిణీ స్త్రీలలో చక్కెర పెరగడానికి ప్రధాన కారణాలు ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ యొక్క క్రియాశీలత, ఇది ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది, ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.

పోషకాహార సూత్రాలు

భవిష్యత్ తల్లి యొక్క ప్రధాన పని గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సాధారణ పరిమితుల్లో నిర్వహించడం. అధిక రక్త చక్కెరతో గర్భిణీ స్త్రీ ఆహారం చిన్న భాగాలలో ఉండాలి, పాక్షికంగా ఉండాలి, రోజుకు కనీసం 5 సార్లు ఉండాలి. అధిక చక్కెర ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీల మెను నుండి, దాచిన చక్కెరలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను మినహాయించాలని సిఫార్సు చేయబడింది - ఫాస్ట్ ఫుడ్, వివిధ సాస్, తయారుగా ఉన్న ఆహారాలు, సౌకర్యవంతమైన ఆహారాలు.

స్వీటెనర్లను ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే కొన్ని పిల్లలకి హాని కలిగిస్తాయి. మీరు స్వీట్లు తినాలనుకుంటే, మీరు ఎండిన పండ్లను తినవచ్చు, కానీ దానిని దుర్వినియోగం చేయవద్దు.

గర్భిణీ స్త్రీలలో చక్కెర పెరిగిన ఆహారం ఆహారం నుండి సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లను పూర్తిగా మినహాయించడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది - బేకింగ్, స్వీట్లు మరియు సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ల పరిమాణంలో 50% తగ్గింపు.

నిద్రవేళకు ముందు గట్టిగా తినమని వైద్యులు సలహా ఇవ్వరు. ఉదయం, ప్రధాన కేలరీల తీసుకోవడం సిఫార్సు చేయబడింది.

గర్భిణీ స్త్రీలు అధిక చక్కెరతో ఏమి తినవచ్చు:

• చిక్కుళ్ళు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, బ్రౌన్ బ్రెడ్ శరీరానికి కార్బోహైడ్రేట్ల సరైన మొత్తాన్ని అందించడానికి సహాయపడుతుంది,
• ఫైబర్ యొక్క గణనీయమైన మొత్తంలో బ్రౌన్ రైస్, bran క, అవిసె గింజ,
• మీరు కూరగాయలు తినాలి, ముఖ్యంగా ఆకుపచ్చ మరియు పసుపు రంగులు - బ్రోకలీ, బచ్చలికూర, బెల్ పెప్పర్. ప్రయోజనాలను కాపాడటానికి, కూరగాయలను ఉప్పు వేయడం లేదా సాస్‌లతో సీజన్ చేయడం మంచిది కాదు,
• తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ ప్రోటీన్ ఆహారాలు మంచివి. రోజువారీ ఆహారంలో, వారు మొత్తం వాల్యూమ్‌లో కనీసం 1/3 ని ఆక్రమించాలి. తక్కువ కొవ్వు గల కాటేజ్ చీజ్, సోర్-మిల్క్ డ్రింక్స్, గొడ్డు మాంసం, చేపలు, చికెన్‌ను మెనూలో చేర్చడం అవసరం.

గర్భధారణ సమయంలో అధిక రక్తంలో చక్కెరతో ఆహారం తీసుకోవడం, పండ్లు మరియు బెర్రీలను ఆహారంలో చేర్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. పండ్లలో, సిట్రస్ పండ్లు, నేరేడు పండు, బేరి, ఆపిల్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. బెర్రీలలో స్ట్రాబెర్రీలు, గూస్బెర్రీస్, ఎండుద్రాక్ష, కోరిందకాయలు అనుమతించబడ్డాయి. పానీయాలు, ఆకుపచ్చ లేదా మూలికా టీ, రోజ్‌షిప్ ఉడకబెట్టిన పులుసు అనుకూలంగా ఉంటుంది.

తరచుగా, ఆహారాన్ని అనుసరించడం గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి మరియు పరిస్థితిని స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ, మెరుగైన సూచికలను కలిగి ఉన్నందున, మీరు గతంలో నిషేధించిన ఉత్పత్తులను మెనులో వెంటనే చేర్చకూడదు. మీకు లేదా బిడ్డకు హాని జరగకుండా సహేతుకమైన ఆంక్షలకు కట్టుబడి ఉండటమే ఉత్తమ ఎంపిక.