రెండింటికీ బరువు - గర్భధారణ సమయంలో స్వీటెనర్ సాధ్యమేనా?

గర్భిణీ స్త్రీ, తన బిడ్డ బాగా అభివృద్ధి చెందడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, సమతుల్యతను తినాలి. అందువల్ల, గర్భధారణ సమయంలో, కొన్ని ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని తగ్గించాలి. నిషేధించబడిన జాబితాలోని ప్రధాన వస్తువులు పానీయాలు మరియు సహజ చక్కెరకు కృత్రిమ ప్రత్యామ్నాయాలు కలిగిన ఆహారాలు.

ఒక కృత్రిమ ప్రత్యామ్నాయం ఆహారాన్ని తియ్యగా చేస్తుంది. అనేక ఉత్పత్తులలో పెద్ద మొత్తంలో స్వీటెనర్ కనుగొనబడింది, వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• క్యాండీ,
• పానీయాలు,
• మిఠాయి,
• తీపి వంటకాలు.

అలాగే, అన్ని స్వీటెనర్లను రెండు గ్రూపులుగా విభజించవచ్చు:

1. అధిక కేలరీల చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం
2. పోషక రహిత స్వీటెనర్.

గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితమైన తీపి పదార్థాలు

మొదటి సమూహానికి చెందిన స్వీటెనర్లు శరీరానికి పనికిరాని కేలరీలను అందిస్తాయి. మరింత ఖచ్చితంగా, పదార్ధం ఆహారంలో కేలరీల సంఖ్యను పెంచుతుంది, కాని ఇందులో కనీస ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు ఉంటాయి.

గర్భిణీ స్త్రీలకు, ఈ స్వీటెనర్లను చిన్న మోతాదులో మాత్రమే వాడవచ్చు మరియు అవి బరువు పెరగడానికి దోహదం చేయనప్పుడు మాత్రమే.

అయితే, కొన్నిసార్లు అలాంటి చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం మంచిది కాదు. అన్నింటిలో మొదటిది, గర్భధారణ సమయంలో స్వీటెనర్లను తినకూడదు, ఆశించే తల్లి వివిధ రకాల డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో బాధపడుతుంటే మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకత కలిగి ఉంటే.

అవసరమైన చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం యొక్క మొదటి రకం:

• సుక్రోజ్ (చెరకు నుండి తయారు చేయబడింది),
• మాల్టోస్ (మాల్ట్ నుండి తయారు చేయబడింది),
• తేనె
• ఫ్రక్టోజ్,
• డెక్స్ట్రోస్ (ద్రాక్షతో తయారు చేస్తారు)
• మొక్కజొన్న స్వీటెనర్.

రెండవ సమూహానికి చెందిన కేలరీలు లేని స్వీటెనర్లను తక్కువ మోతాదులో ఆహారంలో కలుపుతారు. తరచుగా, ఈ స్వీటెనర్లను డైట్ ఫుడ్స్ మరియు కార్బోనేటేడ్ పానీయాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు.

గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఉపయోగించగల చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు:

అసిసల్ఫేమ్ పొటాషియం

స్వీటెనర్ క్యాస్రోల్స్, కార్బోనేటేడ్ స్వీట్ వాటర్, స్తంభింపచేసిన లేదా జెల్లీ డెజర్ట్లలో లేదా కాల్చిన వస్తువులలో చూడవచ్చు. తక్కువ మొత్తంలో, అసిసల్ఫేమ్ గర్భిణీ స్త్రీలకు హాని కలిగించదు.

ఇది తక్కువ కేలరీల వర్గానికి చెందినది, కాని సంతృప్త చక్కెర-ప్రత్యామ్నాయ సంకలనాలు, వీటిని సిరప్‌లు, కార్బోనేటేడ్ తీపి నీరు, జెల్లీ డెజర్ట్‌లు, పెరుగు, క్యాస్రోల్స్ మరియు చూయింగ్ గమ్‌లో చూడవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో అస్పర్టమే సురక్షితం. అలాగే, ఇది తల్లి పాలివ్వటానికి హాని కలిగించదు, కానీ మీరు ఖచ్చితంగా మీ వైద్యుడిని సిఫారసుల కోసం అడగాలి కొన్నిసార్లు దుష్ప్రభావం సంభవించవచ్చు.

శ్రద్ధ వహించండి! గర్భిణీ స్త్రీలు రక్తంలో ఫెనిలాలనైన్ (చాలా అరుదైన రక్త రుగ్మత) అధికంగా కలిగి ఉండటం వల్ల అస్పర్టమే కలిగిన ఆహారాలు మరియు పానీయాలు తినకూడదు!

ఇది చక్కెరతో తయారు చేసిన కృత్రిమ, తక్కువ కేలరీల చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం. మీరు ఇక్కడ సుక్రోలోజ్‌ను కనుగొనవచ్చు:

• ఐస్ క్రీం
• బేకరీ ఉత్పత్తులు
• సిరప్,
• తీపి పానీయాలు
• రసాలను,
• చూయింగ్ గమ్.

సుక్రలోజ్ తరచుగా రెగ్యులర్ టేబుల్ షుగర్‌తో భర్తీ చేయబడుతుంది, ఎందుకంటే ఈ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం సుక్రసైట్ రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను ప్రభావితం చేయదు మరియు ఆహారంలో కేలరీల కంటెంట్‌ను పెంచదు. కానీ ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఇది గర్భిణీ స్త్రీకి హాని కలిగించదు మరియు తల్లి పాలిచ్చే తల్లులు సురక్షితంగా ఉపయోగించవచ్చు.

గర్భిణీ స్త్రీలు ఏ స్వీటెనర్లను ఉపయోగించకూడదు?

గర్భధారణ సమయంలో రెండు ప్రధాన స్వీటెనర్లను నిషేధిత స్వీటెనర్లుగా వర్గీకరించారు - సాచరిన్ మరియు సైక్లేమేట్.

నేడు ఇది చాలా అరుదుగా ఉపయోగించబడుతుంది, కాని ఇది ఇప్పటికీ కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలలో కనిపిస్తుంది. ఇంతకుముందు, సాచరిన్ హానిచేయనిదిగా పరిగణించబడింది, అయితే ఇటీవలి అధ్యయనాలు ఇది మావిలోకి సులభంగా ప్రవేశించి, పిండంలో పేరుకుపోతాయని కనుగొన్నాయి. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు సాచరిన్ కలిగిన ఆహారం మరియు పానీయాలను తినమని వైద్యులు సిఫారసు చేయరు.

సైక్లేమేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని వైద్య అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.

ముఖ్యం! చాలా దేశాలలో, ఆహార మరియు పానీయాల తయారీదారులు తమ ఉత్పత్తులకు సైక్లేమేట్ జోడించడాన్ని నిషేధించారు!

అందువల్ల, ఈ స్వీటెనర్ వాడకం తల్లికి మరియు ఆమె గర్భంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండానికి ప్రమాదకరం.

గర్భిణీ స్త్రీలకు స్వీటెనర్ ఇవ్వడం సాధ్యమేనా?

ఒక బిడ్డను పుట్టి, ఆశించే తల్లి ఎప్పుడూ తనకు హాని కలిగించకుండా ప్రయత్నిస్తుంది. మరియు దీని కోసం, ఏ పదార్థాలు తక్కువ ప్రమాదకరమైనవో ఆమె ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి. ముఖ్యంగా, మేము పెద్దగా ఉపయోగపడని స్వీట్ల గురించి మాట్లాడుతున్నాము, కాని చాలా మంది అవి లేకుండా చేయలేరు.

కొన్ని అనలాగ్లతో చక్కెరను భర్తీ చేసేటప్పుడు ఇక్కడ ఎంపికలు ఉన్నాయి:

• గర్భవతి కాకముందు, స్త్రీకి అప్పటికే డయాబెటిస్ వచ్చింది,
• పిల్లల గర్భం తరువాత, ఆమె రక్తంలో గ్లూకోజ్ బాగా పెరిగింది,
• తల్లి బరువు అధికంగా ఉన్నప్పుడు పిండం అభివృద్ధికి భంగం కలిగిస్తుంది.

ఒక స్త్రీ కొంచెం స్టౌట్ అయితే, ఇది స్వీటెనర్ల వాడకానికి సూచన కాదు. ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడం మరియు ప్రత్యేక వ్యాయామాలు చేయడం మంచిది. ఇది తల్లికి మరియు పుట్టబోయే బిడ్డకు మాత్రమే ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో ఏ స్వీటెనర్లను ఉపయోగించవచ్చు?

ప్రస్తుతం, తీపి రుచిని కలిగి ఉన్న అనేక పదార్థాలు మరియు సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. అవన్నీ ప్రమాదకరం కాదు. చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలను తీసుకోవాలనుకునే స్త్రీ శిశువును ఆశిస్తుంటే ఇది చాలా ముఖ్యం. భవిష్యత్ తల్లికి మార్గనిర్దేశం చేయవలసిన ప్రధాన సూత్రం ఉత్పత్తి యొక్క సహజత్వం.

• స్టెవియా - ఒక మొక్క, దీనిని "తేనె గడ్డి" అని పిలుస్తారు. సాధారణ చక్కెర కంటే 200 రెట్లు ఎక్కువ తియ్యగా ఉంటుంది. గర్భిణీ స్త్రీలకు అవసరమైన అనేక ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, విటమిన్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు ఉన్నాయి. ఇది గుండె పనితీరును సాధారణీకరిస్తుంది, రక్త నాళాలను బలోపేతం చేస్తుంది, రక్తంలో గ్లూకోజ్, కొలెస్ట్రాల్ ను నియంత్రిస్తుంది, రేడియోన్యూక్లైడ్లను తొలగిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, జీర్ణక్రియ మరియు నాడీ వ్యవస్థను పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు శక్తివంతమైన ఉపశమనకారి. ఈ పదార్ధం కనీసం కొంత హాని చేస్తుందా అని శాస్త్రవేత్తలు పదేపదే తనిఖీ చేశారు. కానీ ఇప్పటివరకు ఏమీ వెల్లడించలేదు,
• xylitol - స్వీటెనర్, ఇది కొన్ని గట్టి చెక్కలు, పండ్లు, బెర్రీలు మరియు ఇతర మొక్కల భాగాల కలప ఆధారంగా తయారవుతుంది. తీపి ద్వారా, ఇది సాధారణ చక్కెర కంటే తక్కువ కాదు, కానీ దాని క్యాలరీ కంటెంట్ మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. జిలిటోల్ నోటి యొక్క మైక్రోఫ్లోరాను పునరుద్ధరిస్తుంది, క్షయాల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది, బాక్టీరిసైడ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ప్రధాన వ్యతిరేకత జీర్ణశయాంతర సమస్యలు,
• ఫ్రక్టోజ్ - బెర్రీలు మరియు పండ్ల నుండి పొందిన ప్రసిద్ధ స్వీటెనర్. టోన్ అప్, చైతన్యం మరియు శక్తిని ఇస్తుంది. గుండె జబ్బులు ఉన్న మహిళలకు సిఫారసు చేయబడలేదు,
• Novasvit. ఇది సహజ పదార్ధాల నుండి తయారవుతుంది, ఫ్రక్టోజ్ మరియు సార్బిటాల్, విటమిన్లు సి, ఇ, పి మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ drug షధానికి ప్రత్యేకమైన వ్యతిరేకతలు లేవు, ఇది గర్భధారణ సమయంలో తీసుకోవచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మోతాదును గమనించడం.

ఇతర సహజ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి, అంత సాధారణం కాదు. మరియు సంశ్లేషణ పదార్థాలను ఉపయోగించడం అవసరం లేదు. అదే తేనె గర్భిణీ స్త్రీలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ మధుమేహంతో బాధపడని వారికి మాత్రమే.

చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు ఆశించే తల్లులలో విరుద్ధంగా ఉంటాయి

గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగించలేని పదార్థాలు ఉన్నాయి. నియమం ప్రకారం, వీటిలో రసాయన మార్గాల ద్వారా పొందిన సమ్మేళనాలు మరియు సహజ ఉత్పత్తులతో ఎటువంటి సంబంధం లేదు.

తల్లులు తప్పక చూడవలసిన సాధారణ స్వీటెనర్ల జాబితా ఇక్కడ ఉందితిరస్కరించవచ్చు:

• సోడియం సైక్లేమేట్ - సింథటిక్ పదార్ధం. ఇది తరచుగా ఆహార పరిశ్రమలో E952 కోడ్ క్రింద ఉపయోగించబడుతుంది. దాని విషపూరితం మరియు క్యాన్సర్ ప్రభావం ఇప్పటికే నిరూపించబడినందున ఇది USA లో నిషేధించబడింది. గర్భిణీ స్త్రీలకు మాత్రమే కాకుండా, ప్రజలందరికీ కూడా సిఫారసు చేయబడలేదు,
• మూసిన - చాలా సాధారణమైన ఉత్పత్తి. ఇది గర్భధారణ సమయంలో వర్గీకరణకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది మావి అవరోధం గుండా స్వేచ్ఛగా వెళుతుంది మరియు పిండం యొక్క అభివృద్ధిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మూత్రాశయ క్యాన్సర్‌కు కూడా కారణమవుతుంది,
• Sladis. ఇది రష్యన్ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో ముఖ్యంగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఈ వ్యాధికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. ఒక టాబ్లెట్ చక్కెర ఒక టీస్పూన్కు అనుగుణంగా ఉంటుంది. మంచి drug షధం, కానీ ఏదైనా త్రైమాసికంలో గర్భం అనేది వ్యతిరేకతలలో ఒకటి,
• FitParad - అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన స్వీటెనర్లలో ఒకటి, సంక్లిష్టమైన కూర్పును కలిగి ఉంది, ఇది సహజ మరియు సింథటిక్ పదార్ధాలతో తయారు చేయబడింది. గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే మహిళలకు సిఫారసు చేయబడలేదు. దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం కడుపు వ్యాధులకు కారణం కావచ్చు,
• మిల్ఫోర్డ్. ఇందులో సాచరిన్ మరియు సోడియం సైక్లేమేట్ ఉంటాయి. గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం యొక్క మొత్తం కాలంలో మీరు తీసుకోలేరు, ఎందుకంటే ఈ పదార్థం పిండం యొక్క అభివృద్ధికి మరియు ఇప్పటికే జన్మించిన బిడ్డకు హానికరం. ఇది క్యాన్సర్ మరియు విష ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

సాధారణ వ్యతిరేకతలతో పాటు, వాటిలో ముఖ్యమైనది గర్భం, drugs షధాల పట్ల వ్యక్తిగత అసహనం మరియు వాటి కూర్పును రూపొందించే వ్యక్తిగత భాగాలు కూడా ఉన్నాయి.

వినియోగం మరియు జాగ్రత్తలు

పూర్తిగా సురక్షితమైన స్వీటెనర్లు లేవు. గర్భధారణ సమయంలో ఇది పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కానీ, తల్లులు సింథటిక్ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాల గురించి మరచిపోవటం మంచిది అయితే, మీరు సహజమైన వాటిని తీసుకోవచ్చు.

ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే తయారీదారు నిర్ణయించిన రోజువారీ మోతాదును మించకూడదు (గరిష్ట విలువలు ఇక్కడ సూచించబడతాయి):

• స్టెవియా - 40 గ్రా
• xylitol - 50 గ్రా. స్త్రీ ఈ మొత్తానికి మించి తీసుకుంటే, తీవ్రమైన విషం ఉండదు. చెత్త విషయం విరేచనాలు,
• ఫ్రక్టోజ్ - 40 గ్రా. మీరు ఈ మోతాదును క్రమం తప్పకుండా మించిపోతే, డయాబెటిస్, గుండె మరియు రక్తనాళాల సమస్యలు మొదలవుతాయి,
• Novasvit - 2 మాత్రలు.

వైద్యులు సమీక్షలు

తీవ్రమైన సమస్య స్వీటెనర్ల విషపూరితం మరియు క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే సామర్థ్యం.

ఈ చర్చ ఫలితాలు మిశ్రమంగా ఉన్నాయి. అటువంటి పదార్థాలు మరియు సమ్మేళనాల ప్రమాదాలపై ఖచ్చితంగా ఖచ్చితమైన మరియు శాస్త్రీయంగా ఆధారిత డేటా లేదు. మినహాయింపు బహుశా అస్పర్టమే, ఎందుకంటే దాని విషపూరితంపై డేటా నమోదు చేయబడుతుంది.

చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలను జాగ్రత్తగా వాడాలని ప్రాక్టీషనర్లు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా గర్భిణీ రోగుల విషయానికి వస్తే. అవి లేకుండా స్త్రీ చేయలేకపోతే, సహజ స్వీటెనర్లను ఎన్నుకోవాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు.

చాలా సమీక్షలలో, ఇటువంటి సిఫార్సులు రాజీ లాగా ఉంటాయి. వైద్యులు వాటి వాడకాన్ని ఆమోదించరు. కానీ, కనీసం, సహజ స్వీటెనర్లు సింథటిక్ వంటి ప్రతికూల నిపుణులను కలిగించవు.

మహిళల అభిప్రాయాల విషయానికొస్తే, అవి ఉత్పత్తి యొక్క రుచికి ఎక్కువ సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. భవిష్యత్ తల్లులు సంభాషించే ఫోరమ్‌లలో, అటువంటి పదార్థాలను వారి స్థితిలో తీసుకోవడం సాధ్యమేనా అనే విషయం చాలా అరుదుగా చర్చించబడుతుంది.

సంబంధిత వీడియోలు

గర్భిణీ స్త్రీలకు స్వీటెనర్ ఇవ్వడం సాధ్యమేనా? వీడియోలోని సమాధానం:

వాస్తవానికి, గర్భధారణ సమయంలో, మీరు ఏదైనా స్వీటెనర్లను పూర్తిగా వదిలివేయవచ్చు. కానీ, ఒక స్త్రీ తన ఆరోగ్యం గురించి చాలా శ్రద్ధ వహిస్తే, ఆమె చక్కెరను ఆహారం నుండి మినహాయించాలి, ఎందుకంటే ఇది కూడా హానికరం.

స్వీట్లు పూర్తిగా తిరస్కరించడం తీవ్రమైనది. స్వీటెనర్లలో తల్లి లేదా ఆమె పుట్టబోయే బిడ్డకు హాని కలిగించనివి ఉన్నాయి. ఏదైనా సందర్భంలో, నిపుణుల సలహా అవసరం.

• చక్కెర స్థాయిలను ఎక్కువసేపు స్థిరీకరిస్తుంది
• ప్యాంక్రియాటిక్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పునరుద్ధరిస్తుంది

మరింత తెలుసుకోండి. .షధం కాదు. ->

గర్భిణీ స్త్రీలు

ఇప్పుడు గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు నర్సింగ్ తల్లుల గురించి. గర్భిణీ స్త్రీలు బలహీనమైన కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది, ముఖ్యంగా స్త్రీ గర్భధారణకు ముందు అధిక బరువు కలిగి ఉంటే. ఫ్రక్టోజ్ మరింత ఎక్కువ బరువు పెరగడానికి మాత్రమే దోహదం చేస్తుంది, ఇది గర్భధారణ మధుమేహం అభివృద్ధికి మరియు గర్భధారణ మరియు ప్రసవ సమస్యలకు ముప్పు కలిగిస్తుంది.

గర్భంలో సంపూర్ణత్వానికి పూర్వస్థితి ఏర్పడుతుందని మరియు తల్లి మరింత వేగంగా కార్బోహైడ్రేట్లను తింటే, పిల్లలకి ఎక్కువ కొవ్వు కణాలు ఉన్నాయని మరియు ఇది యుక్తవయస్సులో es బకాయం అభివృద్ధికి ఒక వేదికగా మారుతుందని నమ్ముతారు.

అలాగే, తల్లి పాలివ్వడంలో ఫ్రక్టోజ్ పౌడర్ లేదా దాని ఆధారంగా ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం సమర్థించబడదు. ఓహ్, రూపంలో ఎన్ని అంశాలు ఉన్నాయి: “తల్లి పాలివ్వేటప్పుడు ఫ్రక్టోజ్ సాధ్యమేనా?”. అందువల్ల, HB లోని తల్లులు తమ సొంత కార్బోహైడ్రేట్ పోషణ నుండి పిల్లలను రక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కాని ఫ్రక్టోజ్ ఎలాగైనా గ్లూకోజ్‌గా మారుతుందని మాకు తెలుసు, అది తల్లి ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేస్తుంది. మరియు అతనికి ఆరోగ్యకరమైన నర్సింగ్ తల్లి అవసరం.

1. అస్పర్టమే

అమెరికన్ వైద్యులు దాని పరిమిత వినియోగాన్ని ఆశించే మరియు నర్సింగ్ తల్లులకు సురక్షితంగా భావిస్తారు. అయినప్పటికీ, అరుదైన జీవక్రియ కాలేయ వ్యాధితో బాధపడుతున్న మహిళలు అస్పర్టమేను తినకూడదు - ఫినైల్కెటోనురియా (పికెయు).

శీతల పానీయాలు, చూయింగ్ గమ్, అల్పాహారం తృణధాన్యాలు, కొన్ని పాల ఉత్పత్తులు. ఇది రెండు ప్రసిద్ధ బ్రాండ్ల స్వీటెనర్లలో కూడా కనిపిస్తుంది: ఈక్వల్ మరియు న్యూట్రా స్వీట్.

3. సుక్రలోజ్

ఈ స్వీటెనర్లో కేలరీలు అస్సలు ఉండవు, కాబట్టి ఇది రక్తంలో చక్కెరను ప్రభావితం చేయదు. గర్భిణీ మరియు తల్లి పాలిచ్చే స్త్రీలు సుక్రోలోజ్ తీసుకోవడానికి అనుమతి ఉంది.

శీతల పానీయాలు, బేకరీ మరియు మిఠాయి ఉత్పత్తులు, కూరగాయల కొవ్వులు తరచుగా కనిపిస్తాయి. "స్ప్లెండా" బ్రాండ్ పేరుతో లభిస్తుంది.

కొన్ని స్వీటెనర్లు విషపూరితమైనవి మరియు తల్లి మరియు పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

స్టెవియాను చాలా తరచుగా ఆహార పదార్ధంగా పిలుస్తారు, కానీ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయంగా కాదు. ఈ ఉత్పత్తి సహజ మొక్కల మూలాన్ని కలిగి ఉంది మరియు అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, దీనికి స్వీటెనర్గా వైద్య సంఘం ఆమోదం లభించలేదు. ఈ కారణంగా, గర్భధారణ సమయంలో స్టెవియా తీసుకోకూడదు.

అస్పర్టమే ప్రత్యామ్నాయం

• స్వీటెనర్లలో తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి, కాబట్టి, es బకాయం వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది. గర్భం ఇప్పటికే బరువు పెరిగే ధోరణిని కలిగి ఉంది, కాబట్టి మీరు దీన్ని చక్కెరతో పెంచాల్సిన అవసరం లేదు.
• రక్తంలో చక్కెర అసమతుల్యత మధుమేహాన్ని మాత్రమే కాకుండా, స్త్రీకి మరియు ఆమె పుట్టబోయే బిడ్డకు తక్కువ ప్రమాదకరమైన ఇతర వ్యాధులకు కూడా కారణమవుతుంది. ముఖ్యంగా, చక్కెర స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు రక్తపోటు, మెదడు యొక్క వ్యాధులు మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలో దూకుతారు.
• స్వీటెనర్లు దంతాలకు ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటాయి, అవి టార్టార్‌ను పాడు చేయవు మరియు ఫలకాన్ని వదలవు. అదనంగా, నోటిలో ప్రత్యామ్నాయాల అవశేషాలు చాలా త్వరగా శరీరంలోకి చొచ్చుకుపోతాయి, నోటి కుహరంలో ఉండవు.

• మూసిన. క్రమంగా, ఇది పరిశ్రమ నుండి దూరం చేయబడుతోంది, కానీ ఇప్పటికీ ఇది కొన్ని ఉత్పత్తులలో కనుగొనబడుతుంది. శరీరంలో పేరుకుపోయే ధోరణి ఉన్నందున సాచరిన్ గర్భధారణ సమయంలో తీసుకోవటానికి సిఫారసు చేయబడలేదు, అంతేకాక, ఇది మావిలోకి చొచ్చుకుపోయి శిశువు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, జీవక్రియ ప్రక్రియలలో అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
• సైక్లమేట్. ఈ స్వీటెనర్ స్థానంలో ఉన్న మహిళలే కాకుండా అందరికీ ప్రమాదకరంగా భావిస్తారు. ఇది క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుందని కొందరు నిపుణులు పేర్కొన్నారు. అందువల్ల, ఈ పదార్ధాన్ని కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను కొనకపోవడమే మంచిది.

• acesulfame పొటాషియం,
• అస్పర్టమే,
• sucralose.

• ఐస్ క్రీం
• బేకరీ ఉత్పత్తులు
• సిరప్,
• తీపి పానీయాలు
• రసాలను,
• చూయింగ్ గమ్.

గర్భధారణ సమయంలో స్వీటెనర్

స్లాడిస్ ట్రేడ్మార్క్ యొక్క వివిధ స్వీటెనర్లను ఉత్పత్తి చేస్తారు. అవి కూర్పు, రుచిలో విభిన్నంగా ఉంటాయి. సంకలితాలతో చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి - ఫ్రక్టోజ్, లాక్టోస్, టార్టారిక్ ఆమ్లం, లూసిన్ మరియు ఇతర పదార్థాలు. గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగం కోసం, ఇవన్నీ నిర్దిష్ట ఉత్పత్తిపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

త్రైమాసికంతో సంబంధం లేకుండా గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగించడం నిషేధించబడిందని స్వీటెనర్ల యొక్క కొన్ని ప్యాకేజీలపై స్పష్టంగా వ్రాయబడింది. ఇతరులపై, అలాంటి వ్యతిరేకత లేదు.

రియో గోల్డ్ స్వీటెనర్ ఉత్తమ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం.

అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం, ఇటువంటి కూర్పు శరీరంలో ఆంకోలాజికల్ ప్రక్రియల అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది, ముఖ్యంగా మూత్రాశయ క్యాన్సర్ మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ కణితి. సంభావ్య హాని గర్భధారణను కలిగి ఉన్న సమస్యలను కలిగి ఉంటుంది (ఈ, హ, క్లినికల్ అధ్యయనాలు నిర్వహించబడలేదు).

అనేక దేశాలలో, ఆహార పరిశ్రమలో సైక్లేమేట్ నిషేధించబడిందని, పదార్థాన్ని పానీయాలు మరియు ఆహార ఉత్పత్తులకు చేర్చలేమని గమనించాలి. అందువల్ల, ఈ భాగం తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ ప్రమాదకరమని మేము నిర్ధారించగలము.

నిషేధిత స్వీటెనర్లలో సాచరిన్ ఉన్నాయి. ఇప్పుడు ఇది చాలా అరుదుగా ఉపయోగించబడుతుంది, కానీ కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలలో చూడవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో, పదార్ధం మావి అవరోధం గుండా వెళుతుంది, పిండం యొక్క కణజాలాలలో పేరుకుపోతుంది.

చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాల గురించి వివరంగా ఈ వ్యాసంలో నిపుణుడు వీడియోలో చెబుతారు.

సమాచారం సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే ఇవ్వబడుతుంది మరియు స్వీయ-మందుల కోసం ఉపయోగించబడదు. స్వీయ- ate షధం చేయవద్దు, ఇది ప్రమాదకరమైనది. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. సైట్ నుండి పదార్థాల పాక్షిక లేదా పూర్తి కాపీ విషయంలో, దానికి క్రియాశీల లింక్ అవసరం.

దీనికి విరుద్ధంగా, నాకు చక్కెర లేకపోవడం, అల్పపీడనం ఉంది. వారు రోజుకు మొత్తం చాక్లెట్ బార్ మరియు ఒక గ్లాసు స్వీట్ టీని కూడా సూచించారు.

హైపోటెన్షన్‌తో, చాక్లెట్ మరియు టీ మీ కోసం సరిగ్గా సూచించబడ్డాయి, కాని ప్రతి చాక్లెట్ కూడా ఉపయోగపడదు - ఇప్పుడు సంకలితాలతో సోయా చాలా ఉన్నాయి, అధిక శాతం కోకోతో ఎక్కువ ఖరీదు తీసుకోండి.

నేను సానుభూతి చెందుతున్నాను, కాని ఒత్తిడిని పెంచడానికి మరింత మానవత్వ పద్ధతులు ఉన్నాయని నేను భావిస్తున్నాను. నేను ఎప్పుడూ దానిని తగ్గించాను, అయినప్పటికీ నాకు అది అనుభూతి చెందదు, కాని అది నన్ను చక్కెర నుండి ఆపివేస్తుంది, కాబట్టి చాక్లెట్ పావు వంతు నుండి కూడా ఇది చెడ్డది, కానీ నేను చక్కెరతో టీ గురించి పూర్తిగా మౌనంగా ఉన్నాను ...

శిశువుకు స్వచ్ఛమైన గ్లూకోజ్ చాలా ముఖ్యం, మరియు గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన చక్కెరను సందేహాస్పద ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చడం అవసరం లేదు.

డయాబెటిస్ కాకపోతే అది అవసరం లేదు. అసమాన ముక్కలతో సహజ ముద్ద గోధుమ చక్కెరకు మారండి. అతను చాలా సహాయకారి.

ప్రయోజనాలు

నిర్దిష్ట చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాల గురించి మాట్లాడే ముందు, గర్భిణీ స్త్రీ వారికి మారేలా చేస్తుంది అని తెలుసుకుందాం? నిజమే, మొదటి చూపులో, ఈ దశ అవసరమైన కొలతగా అనిపించదు.

1. మొదటి మరియు చాలా శక్తివంతమైన ప్రోత్సాహకం అధిక బరువు మరియు es బకాయం భయం.
2. రక్తంలో చక్కెరను స్థిరమైన స్థాయిలో నిర్వహించాల్సిన వైద్య అవసరం మరో మంచి కారణం. ఆశించే తల్లి డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు, హృదయనాళ వ్యవస్థ మరియు మెదడు యొక్క కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడుతుంటే ఇది అవసరం. ఈ రోగాలతో, తేనె, మాల్టోస్, ఫ్రక్టోజ్ మరియు సుక్రోజ్ వంటి తీపి యొక్క కొన్ని వనరులు ఆమెకు మరియు ఆమె పుట్టబోయే బిడ్డకు హానికరం అని గమనించాలి.
3. నియమం ప్రకారం, సింథటిక్ స్వీటెనర్లు దంతాలకు హాని కలిగించవు మరియు ఎనామెల్స్ పై బ్యాక్టీరియా ఫలకం ఏర్పడటానికి దోహదం చేయవు.

గర్భధారణ సమయంలో హానిచేయని మరియు ప్రమాదకరమైన చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాల గురించి సమాచారం వైద్యులు ఆపాదించిన మహిళలకు మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇప్పుడు దాదాపు ప్రతి స్టోర్ ఆహార ఉత్పత్తిలో ఒకటి లేదా మరొక కృత్రిమ స్వీటెనర్ ఉంటుంది.

అందువల్ల, మీరు దుకాణంలో చాక్లెట్ బార్ లేదా విదేశీ మఫిన్లను కొనడానికి ముందు, సోమరితనం చెందకండి - లేబుల్ చదవండి.

గర్భధారణ సమయంలో చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు ఇవ్వవచ్చా?

పుట్టబోయే బిడ్డ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన అభివృద్ధికి గర్భిణీ స్త్రీకి అనుకూలమైన పరిస్థితులను సృష్టించడం చాలా ముఖ్యం. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు సమతుల్య ఆహారం గురించి జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. వినియోగం తగ్గించడం లేదా పూర్తిగా తొలగించడం వంటి ఉత్పత్తులు చాలా ఉన్నాయి. ఇటువంటి నిషేధించబడిన జాబితా సింథటిక్ స్వీటెనర్లను కలిగి ఉన్న పానీయాలు మరియు ఆహారాలతో ప్రారంభమవుతుంది. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీ ఆహారం నుండి వినియోగాన్ని మినహాయించాలని సిఫార్సు చేయబడింది:

చక్కెర తక్షణమే తగ్గుతుంది! కాలక్రమేణా మధుమేహం దృష్టి సమస్యలు, చర్మం మరియు జుట్టు పరిస్థితులు, పూతల, గ్యాంగ్రేన్ మరియు క్యాన్సర్ కణితులు వంటి వ్యాధుల మొత్తానికి దారితీస్తుంది! ప్రజలు తమ చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి చేదు అనుభవాన్ని నేర్పించారు. చదవండి.

• క్యాండీ,
• కార్బోనేటేడ్ మరియు చక్కెర పానీయాలు,
• మిఠాయి
• తీపి ఆహారాలు.

గర్భధారణ సమయంలో స్వీటెనర్లను నిషేధించారు

కొన్ని స్వీటెనర్లు విషపూరితమైనవి, ఇది ఆశించే తల్లి మరియు శిశువు యొక్క ఆరోగ్య స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. నిషేధించబడిన చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు:

ఆశించే తల్లులు స్టెవియా నుండి దూరంగా ఉండటం మంచిది.

• స్టెవియా ఒక మూలికా ఉత్పత్తి, దీనిని వైద్యులు ఆహార పదార్ధంగా తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. స్వీటెనర్గా, స్టెవియా తీసుకోవటానికి వైద్య సంఘం సిఫారసు చేయదు. తత్ఫలితంగా, అటువంటి స్వీటెనర్ వాడకం గర్భిణీ స్త్రీలకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
• సైక్లేమేట్ అనేది ఆంకోలాజికల్ వ్యాధిని రేకెత్తించే ఆహార పదార్ధం. ఫలితంగా, యునైటెడ్ స్టేట్స్ మరియు అనేక ఇతర దేశాలలో సైక్లేమేట్ వాడకం నిషేధించబడింది. ఇటువంటి స్వీటెనర్ గొప్ప విష లక్షణాలతో ఉంటుంది, అందుకే ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు మాత్రమే కాకుండా, ఇతర వ్యక్తులకు కూడా విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
• సాచరిన్ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం, ఇది వైద్యుల ప్రకారం, మావిని దాటి తద్వారా పిండానికి హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది. అలాగే, సాచరిన్ దుర్వినియోగం మూత్రాశయంలో క్యాన్సర్ అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది.

యుఎస్ ఎఫ్డిఎ డేటా నేపథ్యంలో గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితమైన మరియు ప్రమాదకరమైన స్వీటెనర్ల జాబితా సంకలనం చేయబడింది. గర్భిణీ స్త్రీ శరీరం వివిధ పదార్ధాలకు ప్రతిచర్య అనూహ్యమని అర్థం చేసుకోవాలి. అందువల్ల, ఏదైనా ఆహార పదార్ధాన్ని తీసుకునే ముందు, దుష్ప్రభావాల యొక్క అవకాశాన్ని మినహాయించడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.

గర్భం మరియు తీపి పదార్థాలు

చక్కెరను స్వీటెనర్ల రూపంలో మార్చడం మీరే తీపిగా వ్యవహరించడానికి గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం, అధిక మొత్తంలో చక్కెరను తినకూడదు. స్వీటెనర్స్ గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్ కంటే 30-800 రెట్లు తియ్యగా ఉంటాయి, కేలరీల కంటెంట్ గ్రాముకు నాలుగు కేలరీల కంటే ఎక్కువ కాదు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, గర్భిణీ స్త్రీకి డయాబెటిస్ చరిత్ర ఉన్నప్పుడు స్వీటెనర్లకు మారవలసి వస్తుంది, కొన్నిసార్లు కారణం అధిక బరువు, ఇది సున్నితమైన స్థితిలో పెరుగుతుంది.

వాస్తవానికి, స్వీటెనర్ల వాడకంలో ప్లస్ ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మధుమేహానికి పూర్వ చరిత్ర ఉన్నట్లయితే, రెండవ త్రైమాసికంలో, వాటి వినియోగం అవసరమైన కొలత, ఎందుకంటే గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర శరీరంలో చాలా జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు గ్లూకోజ్ తీసుకునే ఉల్లంఘనను రేకెత్తిస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో స్వీటెనర్లను ఉపయోగించడం వల్ల ప్రయోజనం:

• రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుదల డయాబెటిస్ మాత్రమే కాకుండా, ఇతర వ్యాధుల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది - రక్తపోటులో దూకడం, మెదడు పాథాలజీ, హృదయనాళ వ్యవస్థతో సమస్యలు. మరియు గర్భధారణ సమయంలో, ఆడ శరీరం పూర్తిగా పనిచేయదు, ఎందుకంటే ఇది ఇప్పటికే డబుల్ లోడ్ను అనుభవిస్తుంది,
• స్వీటెనర్లు దంతాల పరిస్థితిని ప్రభావితం చేయవు, టార్టార్ యొక్క రూపాన్ని రేకెత్తించవద్దు మరియు ఫలకాన్ని వదిలివేయవద్దు. అదనంగా, నోటి కుహరంలో స్వీటెనర్ యొక్క అవశేషాలు త్వరగా చొచ్చుకుపోతాయి, నోటిలో ఆలస్యము చేయవద్దు.

సున్నితమైన స్థితిలో స్వీటెనర్ల వినియోగాన్ని నిపుణులు నిషేధించరు, కాని చక్కెరను పూర్తిగా వదిలివేయమని వారు సిఫారసు చేయరు, ఎందుకంటే ఇది సాధారణ గర్భాశయ అభివృద్ధికి అవసరం.

అధీకృత గర్భిణీ స్వీటెనర్స్

స్వీటెనర్ ఎంచుకోవడానికి ముందు, దాని క్యాలరీ కంటెంట్‌ను తనిఖీ చేయడం మరియు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే అవకాశం పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. సాంప్రదాయకంగా, అన్ని ఉత్పత్తులు రెండు గ్రూపులుగా విభజించబడ్డాయి. మొదటి వర్గంలో చాలా కేలరీలు ఉంటాయి, రెండవది - కేలరీలు కానివి.

మొదటి సమూహానికి చెందిన పదార్థాలు శరీరానికి పనికిరాని కేలరీలను ఇస్తాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అవి కేలరీలు కావు, కానీ ఒకరకమైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటే, అవి కేలరీలను పెంచుతాయి, అయితే అవి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అందించవు.

గర్భధారణ సమయంలో, అవి చాలా అరుదుగా మరియు చిన్న మోతాదులలో వాడవచ్చు, అవి అదనపు పౌండ్ల సేకరణకు దోహదం చేయనప్పుడు. మధుమేహంతో, ఇటువంటి ఉత్పత్తులను పూర్తిగా వదిలివేయాలి.

మొదటి రకం స్వీటెనర్లలో ఇవి ఉన్నాయి:

1. ఫ్రక్టోజ్.
2. సుక్రోజ్.
3. మెడ్.
4. ఒకవిధమైన చక్కెర పదార్థము.
5. మొక్కజొన్న స్వీటెనర్.
6. Maltose.

చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు అస్పర్టమే, పొటాషియం అసిసల్ఫేమ్. గర్భధారణ సమయంలో సుక్రోలోజ్‌ను ఆహారంలో చేర్చడానికి అనుమతి ఉంది.

ఎసిసల్ఫేమ్ పొటాషియం చిన్న మోతాదులో వాడటానికి అనుమతి ఉంది. అధిక వినియోగం భవిష్యత్తులో వివిధ పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. ఈ స్వీటెనర్ మిఠాయి, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు మరియు జెల్లీ డెజర్ట్‌లను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

సుక్రలోజ్ ఒక కృత్రిమ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం; కేలరీలు లేవు. సాధారణ శుద్ధి చేసిన సుక్రోజ్‌కి బదులుగా సంకలితం ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది మానవ శరీరంలోని గ్లూకోజ్ కంటెంట్‌ను ప్రభావితం చేయదు, బరువు పెరగడానికి దోహదం చేయదు. తల్లి పాలివ్వడంలో సుక్రోలోజ్ కూడా మెనులో చేర్చడానికి అనుమతి ఉంది.

ఈ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం కింది ఆహార పదార్థాలను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు:

అస్పర్టమే చక్కెరను భర్తీ చేసే తక్కువ కేలరీల పదార్ధాల సమూహానికి చెందినది. ఈ పదార్థాన్ని కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, సిరప్‌లు, జెల్లీ డెజర్ట్‌లు, క్యాస్రోల్స్‌లో చూడవచ్చు. పిల్లవాడిని మోస్తున్నప్పుడు, అస్పర్టమే పూర్తిగా సురక్షితం. చనుబాలివ్వడం సమయంలో దీనిని వైద్య నిపుణుల సిఫారసు మేరకు మాత్రమే తినవచ్చు.

ప్రయోగశాల పరీక్షలు గర్భిణీ స్త్రీ రక్తంలో ఫెనిలాలనైన్ యొక్క అధిక సాంద్రతను వెల్లడిస్తే (అరుదైన బ్లడ్ పాథాలజీ), అప్పుడు అస్పార్టమే స్వీటెనర్ వినియోగం కోసం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది.

గర్భధారణ సమయంలో నేను ఐసోమాల్ట్ (E953) ను ఉపయోగించవచ్చా లేదా అనే ప్రశ్న చాలా వివాదాస్పదంగా ఉంది. కొంతమంది వైద్యులు, సహేతుకమైన పరిమితుల్లో, పదార్థం హాని చేయదని, మరికొందరు దీనికి విరుద్ధంగా చెబుతారు - శిశువు యొక్క సాధారణ అభివృద్ధికి ముప్పు ఉంది. ఏకాభిప్రాయం లేనప్పటికీ, దానిని వదిలివేయడం మంచిది. ఏదేమైనా, ఆసక్తికరమైన స్థితిలో నిషేధించబడని ఇతర స్వీటెనర్లు ఉన్నాయి.

పిల్లవాడిని మోసేటప్పుడు ఫిట్‌పరాడ్ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఆహారం మరియు పానీయాలలో చేర్చవచ్చు, ఎటువంటి హాని చేయదు.

స్వీటెనర్ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్ పై సమాచారాన్ని జాగ్రత్తగా చదవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు నిషేధించబడ్డాయి

స్లాడిస్ ట్రేడ్మార్క్ యొక్క వివిధ స్వీటెనర్లను ఉత్పత్తి చేస్తారు. అవి కూర్పు, రుచిలో విభిన్నంగా ఉంటాయి. సంకలితాలతో చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి - ఫ్రక్టోజ్, లాక్టోస్, టార్టారిక్ ఆమ్లం, లూసిన్ మరియు ఇతర పదార్థాలు. గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగం కోసం, ఇవన్నీ నిర్దిష్ట ఉత్పత్తిపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

త్రైమాసికంతో సంబంధం లేకుండా గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగించడం నిషేధించబడిందని స్వీటెనర్ల యొక్క కొన్ని ప్యాకేజీలపై స్పష్టంగా వ్రాయబడింది. ఇతరులపై, అలాంటి వ్యతిరేకత లేదు.

అందువల్ల, మీరు సమాచారాన్ని జాగ్రత్తగా చదవాలి.

రియో గోల్డ్ స్వీటెనర్ ఉత్తమ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం.

కానీ ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు తగినది కాదు, ఎందుకంటే ఇందులో ఈ క్రింది భాగాలు ఉన్నాయి:

1. సోడియం సైక్లేమేట్.
2. మూసిన.
3. టార్టారిక్ ఆమ్లం.
4. బేకింగ్ సోడా.

అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం, ఇటువంటి కూర్పు శరీరంలో ఆంకోలాజికల్ ప్రక్రియల అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది, ముఖ్యంగా మూత్రాశయ క్యాన్సర్ మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ కణితి. సంభావ్య హాని గర్భధారణను కలిగి ఉన్న సమస్యలను కలిగి ఉంటుంది (ఈ, హ, క్లినికల్ అధ్యయనాలు నిర్వహించబడలేదు).

అనేక దేశాలలో, ఆహార పరిశ్రమలో సైక్లేమేట్ నిషేధించబడిందని, పదార్థాన్ని పానీయాలు మరియు ఆహార ఉత్పత్తులకు చేర్చలేమని గమనించాలి. అందువల్ల, ఈ భాగం తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ ప్రమాదకరమని మేము నిర్ధారించగలము.

నిషేధిత స్వీటెనర్లలో సాచరిన్ ఉన్నాయి. ఇప్పుడు ఇది చాలా అరుదుగా ఉపయోగించబడుతుంది, కానీ కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలలో చూడవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో, పదార్ధం మావి అవరోధం గుండా వెళుతుంది, పిండం యొక్క కణజాలాలలో పేరుకుపోతుంది.

చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాల గురించి వివరంగా ఈ వ్యాసంలో నిపుణుడు వీడియోలో చెబుతారు.