ఫెటా మీట్‌లాఫ్ > డయాబెటిస్ కోసం ఆహారం

అందరికీ మంచి రోజు!
బాన్ అపెటిట్ పత్రికలో ఈ రెసిపీపై గూ ying చర్యం

పదార్థాలు:
600 gr ముక్కలు చేసిన మాంసం (పంది మాంసం + గొడ్డు మాంసం)
200 gr ఫెటా చీజ్
2 బెల్ పెప్పర్స్
1 గుడ్డు
100 గ్రా బ్రెడ్‌క్రంబ్స్
ఉప్పు
పెప్పర్
బేకింగ్ పేపర్

1) మిరియాలు దీర్ఘచతురస్రాకారంగా ఉంటాయి. వాటిని విత్తనాలు మరియు విభజనలను శుభ్రం చేయాలి మరియు ఫెటా జున్నుతో నింపాలి
2) ముక్కలు చేసిన మాంసాన్ని గుడ్డు మరియు 3 టేబుల్ స్పూన్ల బ్రెడ్‌క్రంబ్స్‌తో కలపండి
3) ముక్కలు చేసిన మాంసాన్ని కాగితంపై లేదా కట్టింగ్ బోర్డ్‌లో ఉంచండి, తద్వారా మీరు డౌ వంటి దాని నుండి రోల్‌ను బయటకు తీయవచ్చు (పొర మందం 1.5 సెం.మీ.
4) మిరియాలు వరుసగా ఫాష్ మీద ఉంచి, మిన్స్‌మీట్ రోల్‌ను చుట్టడం ప్రారంభించండి.
5) తరువాత మిగిలిన బ్రెడ్‌క్రంబ్స్‌లో రోల్ రోల్ చేసి, కాగితంతో చుట్టండి, ఒక తాడుతో కట్టి 70 నిమిషాలు ఓవెన్‌లో 175 డిగ్రీల వద్ద కాల్చండి!

ఫెటా చీజ్, తీపి మిరియాలు, కొత్తిమీర, వెల్లుల్లి మరియు వెన్నతో స్నాక్ రోల్ "అర్గోనాట్"

ఫెటా చీజ్, తీపి మిరియాలు, కొత్తిమీర, వెల్లుల్లి మరియు వెన్నతో స్నాక్ రోల్ అర్గోనాట్ కావలసినవి 4 పిటా ఆకులు, 200 గ్రా ఫెటా చీజ్, 1 తీపి ఎర్ర మిరియాలు, 1 లవంగం వెల్లుల్లి, 150 గ్రా కొత్తిమీర, 250 గ్రా వెన్న. తయారీ విధానం: జున్ను మృదువుగా కలపండి

చికెన్ బ్రెస్ట్, ఫెటా చీజ్, టమోటాలు, మూలికలు మరియు హెరాక్లియోన్ మయోన్నైస్తో స్నాక్ రోల్

చికెన్ బ్రెస్ట్, ఫెటా చీజ్, టమోటాలు, మూలికలు మరియు మయోన్నైస్ “హెరాక్లియోన్” • 1 షీట్ పిటా బ్రెడ్ • 100 గ్రా చికెన్ బ్రెస్ట్ • 100 గ్రా ఫెటా చీజ్ • 1 టమోటా • 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా మయోన్నైస్-మెంతులు, పార్స్లీ, పచ్చి ఉల్లిపాయలు మరియు ఉప్పు - రుచి చూడటానికి చికెన్ బ్రెస్ట్ ఉప్పులో ఉడికించాలి

కొద్దిగా సాల్టెడ్ ట్రౌట్, ఫెటా చీజ్, మెంతులు మరియు వెల్లుల్లితో స్నాక్ రోల్ "ఎథీనియన్"

కొద్దిగా సాల్టెడ్ ట్రౌట్, ఫెటా చీజ్, మెంతులు మరియు వెల్లుల్లితో స్నాక్ రోల్ "ఎథీనియన్" p 1 పిటా బ్రెడ్ షీట్ • 250 గ్రా కొద్దిగా సాల్టెడ్ ట్రౌట్ •? కప్ ఫెటా చీజ్ 1 బంచ్ మెంతులు • 1 లవంగం వెల్లుల్లి • 1 టేబుల్ స్పూన్. మయోన్నైస్ చెంచా తరిగిన మెంతులు, మయోన్నైస్ మరియు ముక్కలు చేసిన ఫెటా జున్ను కలపండి

పుట్టగొడుగులు, ఫెటా చీజ్, బచ్చలికూర మరియు జాజికాయ అమల్లాలతో కాల్చిన రోల్

పుట్టగొడుగులు, ఫెటా చీజ్, బచ్చలికూర మరియు జాజికాయతో కాల్చిన మీట్‌లాఫ్ అమాలియాస్ • 2 పిటా ఆకులు any 200 గ్రాముల ఏదైనా పుట్టగొడుగులు • 600 గ్రా బచ్చలికూర • 200 గ్రా ఫెటా చీజ్ •? తురిమిన జాజికాయ టీస్పూన్లు • 25 గ్రాముల కరిగించిన వెన్న • కూరగాయల నూనె, మిరియాలు మరియు ఉప్పు - రుచి చూడటానికి

ఫెటా చీజ్, టమోటాలు, వేడి మిరియాలు, గ్రీన్ సలాడ్, తులసి మరియు ఆలివ్లతో స్నాక్ రోల్ లివర్న్స్కీ

ఫెటా చీజ్, టమోటాలు, వేడి మిరియాలు, గ్రీన్ సలాడ్, తులసి మరియు ఆలివ్‌లతో స్నాక్ రోల్ లివోర్న్స్కీ • 1 షీట్ పిటా బ్రెడ్ • 200 గ్రా ఫెటా చీజ్ •? విత్తన రహిత ఆలివ్ డబ్బాలు • 1-2 టమోటాలు • 2-3 మొలకలు తులసి • పాలకూర మరియు వేడి మిరియాలు పాడ్స్‌లో టొమాటోస్ రుచి చూడటానికి

ఫెటా చీజ్, తీపి మిరియాలు, కొత్తిమీర, వెల్లుల్లి మరియు వెన్నతో స్నాక్ రోల్ "అర్గోనాట్"

ఫెటా చీజ్, తీపి మిరియాలు, కొత్తిమీర, వెల్లుల్లి మరియు వెన్నతో స్నాక్ రోల్ పిగో బ్రెడ్ యొక్క 4 షీట్లు • 200 గ్రా ఫెటా చీజ్ • 1 పిసి. తీపి ఎరుపు మిరియాలు • 1 లవంగం వెల్లుల్లి • 150 గ్రా కొత్తిమీర ఆకుకూరలు • 250 గ్రా వెన్న బ్రైన్జా మెత్తబడిన వెన్నతో కలపాలి

ఫెటా జున్నుతో ఆమ్లెట్

ఫెటా చీజ్ తో ఆమ్లెట్ కావలసినవి: 4 గుడ్లు, 1 టేబుల్ స్పూన్. l. ఆలివ్ ఆయిల్, 50 గ్రా బ్రెడ్‌క్రంబ్స్, 75 గ్రా ఫెటా చీజ్, 50 గ్రా గ్రీన్ ఉల్లిపాయలు, 50 గ్రా పార్స్లీ, 1 టేబుల్ స్పూన్. l. ఒరేగానో, ఉప్పు. తయారీ విధానం: గుడ్లు మరియు గుడ్డులోని తెల్లసొనలను 50 మి.లీ నీరు, ఒరేగానో మరియు

ఫెటా జున్నుతో ఆమ్లెట్

ఫెటా చీజ్‌తో ఆమ్లెట్ 6 సేర్విన్గ్స్ 163 కిలో కేలరీలు: 4 గుడ్లు, 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్, 50 గ్రా బ్రెడ్‌క్రంబ్స్, 75 గ్రా ఫెటా చీజ్, 50 గ్రా పచ్చి ఉల్లిపాయలు, 50 గ్రా పార్స్లీ, 1 టేబుల్ స్పూన్ ఒరేగానో, ఉప్పు. తయారీ విధానం గుడ్లు మరియు గుడ్డులోని తెల్లసొన 50 మి.లీ నీరు, ఒరేగానో మరియు

ఫెటా జున్నుతో ఆమ్లెట్

ఫెటా జున్నుతో ఆమ్లెట్ 4 గుడ్లు, 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్, 50 గ్రా బ్రెడ్‌క్రంబ్స్, 75 గ్రా ఫెటా చీజ్, 50 గ్రా పచ్చి ఉల్లిపాయలు, 50 గ్రా పార్స్లీ, 1 టేబుల్ స్పూన్ ఒరేగానో, ఉప్పు. గుడ్డు మరియు గుడ్డులోని తెల్లసొన 50 మి.లీ నీటితో కొట్టుకుంటుంది , ఒరేగానో మరియు ఉప్పు. బ్రీడింగ్

“స్పైసి ఫెటా ఫిల్లింగ్‌తో పంది రోల్స్” కోసం కావలసినవి:

పంది మాంసం (ఎముకలు లేనిది) - 600 గ్రా
ఉల్లిపాయలు (పెద్దవి) - 3 PC లు.
ఫెటా (టాపింగ్స్) - 150 గ్రా
గోధుమ పిండి / పిండి - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
టొమాటో పేస్ట్ (ఫిల్లింగ్‌కు) - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
అక్రోట్లను (నింపడానికి) - 1/3 స్టాక్.
పార్స్లీ (తరిగిన మూలికలు, సగ్గుబియ్యము) - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
ఒరేగానో (ఎండిన, అగ్రస్థానంలో) - 1 స్పూన్.
తీపి మిరపకాయ (నింపడానికి) - 1 స్పూన్.
కూరగాయల నూనె (వేయించడానికి రోల్స్ కోసం - 4 టేబుల్ స్పూన్లు., ఉల్లిపాయలను వేయించడానికి - 2 టేబుల్ స్పూన్లు) - 6 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
ఉప్పు (రుచికి)
నల్ల మిరియాలు (నేల, రుచికి)

రెసిపీ "స్పైసి ఫెటా ఫిల్లింగ్‌తో పంది రోల్స్":

నేను ఈ రుచికరమైన వంటకాన్ని విటెక్ VT-4205 VK మల్టీకూకర్‌లో సులభంగా తయారు చేసాను. నా మాంసం, కాగితపు టవల్ తో ఆరబెట్టండి.

నేను ఫైబర్స్ అంతటా మాంసాన్ని ముక్కలుగా కట్ చేసాను.

నేను వంటగది సుత్తితో మాంసం ముక్కలను కొట్టాను.

ప్రతి ముక్కను ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు తో చల్లుకోండి.

ఫెటా ఒక ఫోర్క్ తో మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు.

టొమాటో పేస్ట్, తరిగిన వాల్‌నట్, ఎండిన ఒరేగానో, తీపి మిరపకాయ జోడించండి.

నా పార్స్లీ, మెత్తగా తరిగిన, నింపడానికి జోడించండి.

నేను నింపి పూర్తిగా కలపాలి.

నేను మాంసం యొక్క ప్రతి ముక్కను నింపి కప్పుతాను.

మరియు పైకి వెళ్లండి.

నేను రోల్స్ను కట్టుకోలేదు, కానీ, ఎంచుకున్న మాంసాన్ని బట్టి, మీరు వాటిని టూత్పిక్తో కట్టుకోవచ్చు, తద్వారా వేయించేటప్పుడు అవి విప్పుకోవు.

పిండిలో రోల్స్ రోల్స్.

నేను ఉల్లిపాయలను శుభ్రం చేస్తాను, వాటిని సగం రింగులుగా కట్ చేస్తాను.

నేను ఉల్లిపాయను కొద్దిగా ఉప్పు వేసి, కలపాలి మరియు రసాన్ని కొద్దిగా ఉంచండి.

నెమ్మదిగా కుక్కర్‌లో నేను 50 నిమిషాలు "టోస్టింగ్" ప్రోగ్రామ్‌ను ఆన్ చేస్తాను. నేను కూరగాయల నూనెను మల్టీవోల్టా గిన్నెలోకి పోయాలి, వేడెక్కనివ్వండి. నేను రోల్స్ యొక్క భాగాన్ని వేయించడానికి గిన్నెలో విస్తరించాను.

నేను రోల్స్ ను అన్ని బ్యాచ్ లలో బంగారు గోధుమ రంగు వరకు వేయించాలి.

తరువాత, ఉల్లిపాయలను వేయండి, నేను రోల్స్ వేయించిన అదే నూనెలో కాకుండా వేయించడానికి ఇష్టపడతాను, కాని క్రొత్తది - అంటే, కొద్దిగా చల్లబడిన నా మల్టీకూకర్ గిన్నె, పొడిగా తుడిచి, కూరగాయల నూనెను గిన్నెలో పోసి, ఉల్లిపాయ జోడించండి.

"ఫ్రై" కార్యక్రమంలో ఉల్లిపాయను మృదువైనంత వరకు వేయించాలి. నేను రోల్స్ ను ఒక డిష్ మీద విస్తరించి, పైన ఉల్లిపాయతో కప్పాను. బాన్ ఆకలి!

VK సమూహంలో కుక్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి మరియు ప్రతిరోజూ పది కొత్త వంటకాలను పొందండి!

ఓడ్నోక్లాస్నికి వద్ద మా గుంపులో చేరండి మరియు ప్రతిరోజూ కొత్త వంటకాలను పొందండి!

మీ స్నేహితులతో రెసిపీని పంచుకోండి:

మా వంటకాలను ఇష్టపడుతున్నారా?

చొప్పించడానికి BB కోడ్:
ఫోరమ్‌లలో ఉపయోగించే BB కోడ్

చొప్పించడానికి HTML కోడ్:
లైవ్ జర్నల్ వంటి బ్లాగులలో ఉపయోగించే HTML కోడ్

ఇది ఎలా ఉంటుంది?

వ్యాఖ్యలు మరియు సమీక్షలు

ఆగష్టు 20, 2015 రావెన్ 07 #

ఆగష్టు 20, 2015 diana1616 # (రెసిపీ రచయిత)

ఆగష్టు 20, 2015 డ్రాగన్ఫ్లేమ్ #

ఆగష్టు 20, 2015 diana1616 # (రెసిపీ రచయిత)

జూలై 10, 2014 svetik7svet #

జూలై 10, 2014 diana1616 # (రెసిపీ రచయిత)

జూలై 10, 2014 svetik7svet #

జూలై 10, 2014 diana1616 # (రెసిపీ రచయిత)

మే 10, 2014 బుకారసిక్ #

మే 10, 2014 diana1616 # (రెసిపీ రచయిత)

ఏప్రిల్ 4, 2014 తంజా బ్రాన్ #

ఏప్రిల్ 4, 2014 diana1616 # (రెసిపీ రచయిత)

ఏప్రిల్ 5, 2014 తంజా బ్రాన్ #

ఏప్రిల్ 5, 2014 diana1616 # (రెసిపీ రచయిత)

ఏప్రిల్ 1, 2014 veronika1910 #

ఏప్రిల్ 1, 2014 diana1616 # (రెసిపీ రచయిత)

మార్చి 21, 2014 diana1616 # (రెసిపీ రచయిత)

మార్చి 17, 2014 మార్చి 8 #

మార్చి 17, 2014 diana1616 # (రెసిపీ రచయిత)

మార్చి 9, 2014 హమీషా #

మార్చి 9, 2014 diana1616 # (రెసిపీ రచయిత)

మార్చి 7, 2014 మడుగు #

మార్చి 7, 2014 diana1616 # (రెసిపీ రచయిత)

ఫిబ్రవరి 27, 2014 నాదెజ్డోచ్కా #

ఫిబ్రవరి 27, 2014 diana1616 # (రెసిపీ రచయిత)

ఫిబ్రవరి 27, 2014 కిపారిస్ #

ఫిబ్రవరి 27, 2014 diana1616 # (రెసిపీ రచయిత)

ఫిబ్రవరి 25, 2014 దుడుకా #

ఫిబ్రవరి 25, 2014 diana1616 # (రెసిపీ రచయిత)

ఫిబ్రవరి 25, 2014 డిడి 80 #

ఫిబ్రవరి 25, 2014 diana1616 # (రెసిపీ రచయిత)

ఫిబ్రవరి 25, 2014 లాకోస్ట్ #

ఫిబ్రవరి 25, 2014 diana1616 # (రెసిపీ రచయిత)

ఫిబ్రవరి 23, 2014 బార్స్కా #

ఫిబ్రవరి 23, 2014 diana1616 # (రెసిపీ రచయిత)

ఫిబ్రవరి 23, 2014 అన్నాసి #

ఫిబ్రవరి 23, 2014 diana1616 # (రెసిపీ రచయిత)

కాబట్టి, తీపి మిరియాలు మరియు ఫెటా జున్నుతో మాంసం రోల్స్ వండడానికి, మాకు అవసరం

G 200 గ్రా తయారుగా ఉన్న టమోటాలు

గొడ్డు మాంసం యొక్క 4 సన్నని ముక్కలు (ఒక్కొక్కటి 160 గ్రా)

Red ఎరుపు మరియు పసుపు తీపి మిరియాలు 1 పాడ్

Th థైమ్ మరియు తులసి యొక్క 2 శాఖలు

• గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు

• 3 పట్టిక. కూరగాయల నూనె టేబుల్ స్పూన్లు

• 2 పట్టిక. టేబుల్ స్పూన్లు టమోటా పేస్ట్

• 1 పట్టిక. పిండి చెంచా

• 200 మి.లీ. రెడ్ వైన్

రెసిపీ 4 సేర్విన్గ్స్ కోసం రూపొందించబడింది

405 కిలో కేలరీలు., 39 గ్రా ప్రోటీన్,
20 గ్రా కొవ్వు. 9 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు

తీపి మిరియాలు మరియు ఫెటా జున్నుతో మాంసం రోల్స్ కోసం రెసిపీ

1 తీపి మిరియాలు యొక్క పాడ్స్ సగం కట్ చేసి, కోర్ను విత్తనాలతో తీసివేసి, కడిగి, కుట్లుగా కత్తిరించండి. ఉల్లిపాయలు తొక్క మరియు గొడ్డలితో నరకండి. ఫెటా చీజ్ ఒక వేలు యొక్క మందాన్ని కర్రలుగా కట్ చేస్తుంది. ఆకుకూరలు కడగాలి, బాగా ఆరబెట్టి మెత్తగా కోయాలి.

2 మాంసాన్ని కడగాలి, పొడిగా మరియు తేలికగా కొట్టండి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు. ప్రతి ముక్కకు జున్ను, మిరియాలు కుట్లు వేసి మూలికలతో చల్లుకోండి. రోల్స్ అప్ రోల్ చేసి మందపాటి థ్రెడ్ లేదా చాప్ తో టై చేయండి. బాణలిలో 2 టేబుల్స్ వేడి చేయండి. కూరగాయల నూనె టేబుల్ స్పూన్లు మరియు అన్ని వైపులా రోల్స్ వేయించి, పాన్ నుండి తీసివేయండి.

3 పొయ్యిని 100 to కు వేడి చేయండి. 1 టేబుల్‌పై ఉల్లిపాయలను వేయించాలి. కూరగాయల నూనె ఒక చెంచా. టొమాటో పేస్ట్ మరియు తేలికగా బ్రౌన్ జోడించండి. పిండితో చల్లుకోండి, కలపండి, వైన్ మరియు ఉడకబెట్టిన పులుసు పోయాలి. ముక్కలు చేసి, మాంసం రోల్స్ మరియు టమోటాలు ఉంచండి. కవర్ చేసి 80-90 నిమిషాలు సెట్ చేయండి. ఓవెన్లో. రెడీమేడ్ రోల్స్ కట్ చేసి, ప్లేట్స్‌పై వేసి సాస్ పోయాలి. మీరు సైడ్ డిష్ మీద పాస్తా వడ్డించవచ్చు.

విదేశీ భాషల అధ్యాపకుల నుండి పట్టభద్రుడయ్యాడు. నేను ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ఇష్టపడుతున్నాను. నేను ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలి గురించి వ్యాసాలు వ్రాస్తున్నాను. నేను రుచికరమైన వంటకాలను పంచుకుంటాను.