బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ కోసం ఆహారం

సహనం యొక్క ఉల్లంఘన హృదయనాళ పాథాలజీల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క రూపానికి దోహదం చేస్తుంది. రెండవ సమూహం యొక్క డయాబెటిస్ ఒక వ్యక్తిని చాలా సంవత్సరాలు హింసించగలదు. ఉల్లంఘనల విషయంలో, గ్లూకోజ్ స్థాయి ప్రామాణిక ప్రమాణాన్ని మించిపోయింది, కానీ డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌ను నిర్ధారించడానికి సరిపోదు. అటువంటి అనిశ్చితి కారణంగా, ఆకస్మిక మానవ మరణ ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. ప్రత్యేక పరీక్షలను ఉపయోగించి అస్థిర స్థితిని కనుగొనవచ్చు. మొదటి గ్లూకోజ్ పరీక్షను ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటారు, అప్పుడు మీరు గ్లూకోజ్ కలిగిన ద్రావణాన్ని తాగాలి, రెండు గంటల తర్వాత మళ్లీ రక్తదానం చేయాలి.

-100 mg / dl సాధారణ గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ ఉన్న సూచిక గ్లూకోజ్ కలిగిన పానీయం తాగిన రెండు గంటల తర్వాత 140 mg / dl మించకూడదు. ఫిగర్ 199 mg / dl కు పెరిగినప్పుడు సహనం యొక్క ఉల్లంఘన గుర్తించబడుతుంది. 199 mg / dl (200 mg / dl పైన) కంటే ఎక్కువ గణాంకాలు ఒక వ్యక్తికి డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు సూచిస్తున్నాయి. పానీయం తీసుకునే ముందు గ్లూకోజ్ స్థాయి 126 mg / dl అయితే, మధుమేహం వెంటనే నిర్ధారణ అవుతుంది. సకాలంలో చికిత్స చేయడం వల్ల వ్యాధి అభివృద్ధిని ఆపడానికి మరియు గుండె మరియు రక్త నాళాలపై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. ఉదయం అత్యల్ప చక్కెర స్థాయిలను గమనించవచ్చు, తినడం తరువాత, స్థాయి పెరుగుతుంది. ఐజిటి ఉన్నవారు తరచూ అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు, ఇది తరచుగా స్ట్రోక్ మరియు గుండె జబ్బులను రేకెత్తిస్తుంది. ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు ఐజిటి యొక్క భావనలు ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉంటాయి. పెప్టైడ్ స్వభావం యొక్క హార్మోన్ అయిన ఇన్సులిన్ యొక్క ప్రధాన పని రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడం. కానీ, లోపం భర్తీ చేయడానికి శరీరం ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని తగ్గించినప్పుడు, పదార్థం పెద్ద పరిమాణంలో ఉత్పత్తి కావడం ప్రారంభమవుతుంది. తక్కువ సున్నితత్వం కారణంగా, గ్లూకోజ్ స్థాయి expected హించిన విధంగా నియంత్రించబడదు మరియు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది.

బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది, కాబట్టి దీన్ని నిరంతరం పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం.

సాధారణ చక్కెర రీడింగులతో, కనీసం మూడు సంవత్సరాలకు ఒకసారి పరీక్షించమని సిఫార్సు చేయబడింది. అతిగా అంచనా వేసిన సూచికలతో, పరీక్షను 12 నెలల్లో 1 సార్లు నిర్వహించాలి.

డయాబెటిస్ రకాలు మరియు వాటి కారణాలు

టైప్ 1 డయాబెటిస్‌లో, ఇన్సులిన్ పూర్తిగా ఉండదు (క్లోమం యొక్క ఎండోక్రైన్ భాగంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే బీటా కణాలు నాశనం అవుతాయి). టైప్ 1 డయాబెటిస్‌ను ఒకప్పుడు టీనేజ్ లేదా ఇన్సులిన్-డిపెండెంట్ అని పిలిచేవారు. ఈ వ్యాధి తరచుగా యువకులలో నిర్ధారణ అవుతుంది.

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో, ఉత్పత్తి అయ్యే ఇన్సులిన్ మొత్తం చాలా తక్కువ. ఈ వ్యాధికి మరొక పేరు వయోజన లేదా ఇన్సులిన్-ఆధారిత మధుమేహం. ఇది సాధారణంగా 30 సంవత్సరాల తరువాత ప్రజలలో అభివృద్ధి చెందుతుంది. టైప్ 2 కు పూర్వస్థితి ఎక్కువగా జన్యు కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ బంధువులకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, మీరు కూడా ఈ వ్యాధిని నిర్ధారిస్తారు. పెరిగిన ప్రమాదంలో పెద్ద శరీర బరువు ఉన్నవారు, గర్భిణీ స్త్రీలు (గర్భధారణ సమయంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న గర్భధారణ మధుమేహం, మరియు సాధారణంగా ప్రసవ తర్వాత వెళ్లిపోతుంది). స్త్రీకి గర్భంలో పెద్ద బిడ్డ ఉంటే, లేదా పాలిసిస్టిక్ అండాశయంతో బాధపడుతుంటే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.

వ్యాధి యొక్క రూపాన్ని ఏది ప్రేరేపిస్తుంది?

టైప్ 1 - రోగనిరోధక వ్యవస్థ క్లోమం ఉత్పత్తి చేసే దాని స్వంత రక్షణ కణాలను పొరపాటున నాశనం చేస్తుంది. సహజమైన జన్యు సిద్ధత కారణంగా బీటా కణాలు నాశనమవుతాయి; తరచుగా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మధుమేహం అభివృద్ధికి ప్రేరణనిస్తాయి.

టైప్ 2 - కణాలకు ఇన్సులిన్ ఎలా ఉత్పత్తి చేయాలో తెలియదు, ఇది హైపర్గ్లైసీమియా మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకత యొక్క అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది. బీటా కణాలు చిన్నవి అవుతాయి, ఫలితంగా, ఎక్కువ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది, శరీరం దానిని పూర్తిగా తినదు. పెరుగుదల తరువాత, సహజ క్షీణత సంభవిస్తుంది, ఆ తరువాత గ్లూకోజ్ సూచిక పెరుగుతుంది. కారణం తక్కువ ఇన్సులిన్ సున్నితత్వం.

గ్లూకోజ్ను ఎలా పునరుద్ధరించాలి

విజయానికి ప్రాథమిక నియమం సమతుల్య ఆహారం మరియు సరైన ఆహారం తీసుకోవడం బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది (మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే ఇది చాలా ముఖ్యం). ఎక్కువ పండ్లు, కూరగాయలు మరియు ధాన్యపు రొట్టె తినండి. సన్నని మాంసాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, ఉప్పు మరియు చక్కెరను తగ్గించండి. పానీయాలలో, స్కిమ్ మిల్క్ ఉపయోగపడుతుంది. మద్యపానాన్ని పూర్తిగా మినహాయించండి మరియు ధూమపానం మానుకోండి.

వ్యాయామం గురించి మర్చిపోవద్దు. రోజుకు కేవలం అరగంట తరగతులు (యోగా, నడక లేదా జాగింగ్) చక్కెర స్థాయిలను త్వరగా సాధారణీకరించడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి.

గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ బలహీనపడింది: ఇది ఏమిటి మరియు ఉల్లంఘనలకు కారణాలు

జీవితకాలంలో కనీసం ఒక్కసారైనా ప్రతి వ్యక్తి గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ టెస్ట్ తీసుకోవాలి. ఇది చాలా సాధారణమైన విశ్లేషణ, ఇది బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్‌ను గుర్తించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి ఐసిడి 10 కి అనుకూలంగా ఉంటుంది (10 వ పునర్విమర్శ యొక్క వ్యాధుల అంతర్జాతీయ వర్గీకరణ)

ఇది ఏమిటి, ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది మరియు ఎప్పుడు నిజంగా అవసరం? గ్లూకోజ్ గా ration త ఎక్కువగా ఉంటే ఆహారం మరియు చికిత్స అవసరమా?

సహనాన్ని ఉల్లంఘించడం ఒక భావన

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్‌ను డయాబెటిస్ యొక్క గుప్త రూపం అంటారు. మరియు ఇటీవలే ఇది ఒక ప్రత్యేక వ్యాధిగా మారింది, నిర్దిష్ట సంకేతాలు లేకుండా, గుప్త రూపంలో కొనసాగుతుంది. అదే సమయంలో, రక్తం మరియు మూత్రంలో గ్లూకోజ్ ప్రమాణం ఆమోదయోగ్యమైన పరిధిలో ఉంటుంది మరియు గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ పరీక్ష మాత్రమే చక్కెర జీర్ణక్రియ మరియు స్థిరమైన ఇన్సులిన్ సంశ్లేషణలో తగ్గుదలని చూపుతుంది.

క్లినికల్ పిక్చర్‌ను ఈ క్రింది విధంగా వర్ణించగల కారణంతో ఈ వ్యాధిని ప్రిడియాబయాటిస్ అంటారు. రోగి యొక్క రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ ఎండోక్రినాలజిస్ట్ ఒక తీర్మానం చేయగలడు - డయాబెటిస్. ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క అంతరాయం యొక్క కనిపించే సంకేతాలు లేకుండా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి.

గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ కోసం పరీక్ష సానుకూలంగా ఉంటే, అప్పుడు రోగి డయాబెటిస్ కోసం ప్రధాన ప్రమాద సమూహంలో ఉంచుతారు. క్రమానుగతంగా గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ టెస్ట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఇది నివారించడానికి మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, హృదయనాళ వ్యవస్థలో అవాంతరాలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

వ్యాధి లక్షణాలు - బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్

తరచుగా బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ కనిపించదు. మరియు గర్భధారణ సమయంలో సహా కొన్ని సందర్భాల్లో మాత్రమే, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మాదిరిగానే లక్షణాలు ఉన్నాయి:

1. పొడి చర్మం
2. శ్లేష్మం ఎండబెట్టడం
3. సున్నితమైన రక్తస్రావం చిగుళ్ళు
4. దీర్ఘ వైద్యం గాయాలు మరియు రాపిడి.

గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ విశ్లేషణ ఎలా జరుగుతుంది?

గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ ఉల్లంఘన ఉందో లేదో నిర్ధారించడానికి, రెండు ప్రధాన పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి:

• కేశనాళిక రక్త నమూనా.
• సిరల రక్త నమూనా.

రోగి జీర్ణవ్యవస్థ లేదా జీవక్రియ రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నప్పుడు ఇంట్రావీనస్ గ్లూకోజ్ అవసరం. ఈ సందర్భంలో, మౌఖికంగా తీసుకుంటే గ్లూకోజ్‌ను గ్రహించలేము.

అటువంటి సందర్భాలలో గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ పరీక్ష సూచించబడుతుంది:

1. వంశపారంపర్య ప్రవృత్తి ఉంటే (దగ్గరి బంధువులు టైప్ 1 లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు)
2. గర్భధారణ సమయంలో డయాబెటిస్ లక్షణాలు ఉంటే.

మార్గం ద్వారా, డయాబెటిస్ వారసత్వంగా ఉందా అనే ప్రశ్న ప్రతి డయాబెటిస్‌కు సంబంధించినది.

పరీక్షకు 10-12 గంటల ముందు ఏదైనా ఆహారం మరియు పానీయం తినకుండా ఉండాలి. ఏదైనా మందులు తీసుకుంటే, ఐసిడి 10 పై విశ్లేషణల ఫలితాలను వాటి ఉపయోగం ప్రభావితం చేస్తుందా అని మీరు మొదట ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌తో తనిఖీ చేయాలి.

విశ్లేషణలో ఉత్తీర్ణత సాధించడానికి సరైన సమయం ఉదయం 7.30 నుండి ఉదయం 10 వరకు. పరీక్ష ఇలా జరుగుతుంది:

• మొదట, ఉపవాసం రక్తం మొదటిసారి ఇవ్వబడుతుంది.
• అప్పుడు మీరు గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ పరీక్ష కోసం కూర్పు తీసుకోవాలి.
• ఒక గంట తరువాత, రక్తాన్ని మళ్ళీ దానం చేస్తారు.
• జిటిటి వద్ద చివరి రక్త నమూనా మరో 60 నిమిషాల్లో ఇవ్వబడుతుంది.

అందువల్ల, పరీక్ష కోసం కనీసం 2 గంటలు అవసరం. ఈ కాలంలో, ఆహారం లేదా పానీయాలు తినడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. శారీరక శ్రమను నివారించడం మంచిది, ఆదర్శంగా, రోగి కూర్చుని లేదా పడుకోవాలి.

బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ కోసం పరీక్ష సమయంలో ఇతర పరీక్షలు తీసుకోవడం కూడా నిషేధించబడింది, ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది.

అత్యంత నమ్మదగిన ఫలితాన్ని పొందడానికి, పరీక్ష రెండుసార్లు జరుగుతుంది. విరామం 2-3 రోజులు.

అటువంటి సందర్భాలలో విశ్లేషణ చేయలేము:

• రోగి ఒత్తిడికి గురవుతాడు
• శస్త్రచికిత్స లేదా ప్రసవం ఉంది - మీరు పరీక్షను 1.5-2 నెలలు వాయిదా వేయాలి,
• రోగి నెలవారీ stru తుస్రావం అవుతాడు,
• మద్యం దుర్వినియోగం కారణంగా సిరోసిస్ లక్షణాలు ఉన్నాయి,
• ఏదైనా అంటు వ్యాధులతో (జలుబు మరియు ఫ్లూతో సహా),
• పరీక్ష వ్యక్తి జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులతో బాధపడుతుంటే,
• ప్రాణాంతక కణితుల సమక్షంలో,
• ఏదైనా రూపంలో మరియు దశలో హెపటైటిస్తో,
• ఒక వ్యక్తి ముందు రోజు కష్టపడి పనిచేస్తే, పెరిగిన శారీరక శ్రమకు గురైతే లేదా ఎక్కువసేపు నిద్రపోకపోతే,
• కఠినంగా ఉంటే బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ కోసం ఆహారం.

పైన పేర్కొన్న ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కారకాలను మీరు విస్మరిస్తే, అలాగే గర్భధారణ సమయంలో, ఫలితాల విశ్వసనీయత సందేహాస్పదంగా ఉంటుంది.

విశ్లేషణ ఈ విధంగా సాధారణంగా కనిపించాలి: మొదటి రక్త నమూనా యొక్క సూచికలు 6.7 mmol / L కంటే ఎక్కువగా ఉండకూడదు, రెండవది - 11.1 mmol / L కంటే ఎక్కువ కాదు మరియు మూడవది - 7.8 mmol / L. వృద్ధులు మరియు పిల్లల రోగులలో ఈ సంఖ్యలు కొద్దిగా మారవచ్చు మరియు గర్భధారణ సమయంలో చక్కెర రేటు కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది.

విశ్లేషణ యొక్క అన్ని నియమాలను ఖచ్చితంగా పాటించడంతో, సూచికలు కట్టుబాటుకు భిన్నంగా ఉంటే, రోగికి గ్లూకోస్ సహనం యొక్క ఉల్లంఘన ఉంటుంది.

ఇదే విధమైన దృగ్విషయం టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది మరియు అలారం సిగ్నల్స్ ను విస్మరించడం ద్వారా ఇన్సులిన్-ఆధారిత డయాబెటిస్కు దారితీస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది, స్పష్టమైన లక్షణాలు ఇంకా అందుబాటులో లేనప్పటికీ, చికిత్స అవసరం.

గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ ఎందుకు బలహీనపడుతుంది

1. కుటుంబ ప్రవర్తన: తల్లిదండ్రులకు డయాబెటిస్ ఉంటే, అప్పుడు వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది.
2. ఇన్సులిన్ (ఇన్సులిన్ నిరోధకత) కు కణాల సున్నితత్వం యొక్క ఉల్లంఘన.
3. ఊబకాయం.
4. ఉదాహరణకు, క్లోమం యొక్క వాపు ఫలితంగా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి యొక్క ఉల్లంఘన.
5. నిశ్చల జీవనశైలి.
6. కాంట్రా-హార్మోన్ల (రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెంచండి) హార్మోన్ల అధిక ఉత్పత్తితో పాటు ఇతర ఎండోక్రైన్ వ్యాధులు, ఉదాహరణకు, ఇట్సెంకో-కుషింగ్స్ వ్యాధి మరియు వ్యాధి (అడ్రినల్ కార్టెక్స్ యొక్క హార్మోన్ల స్థాయిని పెంచే వ్యాధులు).
7. కొన్ని ations షధాలను తీసుకోవడం (ఉదాహరణకు, గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు - అడ్రినల్ హార్మోన్లు).

గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ డిజార్డర్స్ చికిత్సా పద్ధతులు

పరీక్షల సమయంలో, ప్రిడియాబెటిస్ (బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్) లేదా గుప్త మధుమేహం నిర్ధారణ యొక్క అనుమానాలు ధృవీకరించబడితే, ఒక నిపుణుడు సూచించిన చికిత్స సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది (ఆహారం, శారీరక శ్రమ, తక్కువ తరచుగా మందులు తీసుకోవడం) మరియు కారణాలను తొలగించే లక్ష్యం, మరియు అదే సమయంలో - వ్యాధి లక్షణాలు మరియు సంకేతాలు.

చాలా తరచుగా, రోగి యొక్క సాధారణ పరిస్థితిని జీవనశైలిలో మార్పు ద్వారా సరిదిద్దవచ్చు, ప్రధానంగా ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పు, ఇది శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, ఇది బరువును తగ్గించడానికి మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను ఆమోదయోగ్యమైన పరిమితులకు తిరిగి ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.

రోగ నిర్ధారణ చేయబడిన ప్రీబయాబెటిక్ స్థితిలో పోషణ యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలు సూచిస్తున్నాయి:

• సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్ల పూర్తి తిరస్కరణ: బేకరీ మరియు పిండి ఉత్పత్తులు, డెజర్ట్స్ మరియు స్వీట్స్ వంటి స్వీట్లు, బంగాళాదుంపలు,
• జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్ల (రై మరియు బూడిద రొట్టె, తృణధాన్యాలు) మరియు రోజంతా వాటి ఏకరీతి పంపిణీలో తగ్గింపు,
• జంతువుల కొవ్వుల పరిమాణంలో తగ్గింపు, ప్రధానంగా కొవ్వు మాంసం, పందికొవ్వు, సాసేజ్, మయోన్నైస్, వెన్న, కొవ్వు మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసులు,
• అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ మరియు తక్కువ చక్కెర కంటెంట్ కలిగిన కూరగాయలు మరియు పండ్ల వినియోగం పెరిగింది: పుల్లని మరియు తీపి మరియు పుల్లని పండ్లతో పాటు బీన్స్, బీన్స్ మొదలైన వాటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి, ఎందుకంటే అవి శరీరం యొక్క వేగవంతమైన సంతృప్తతకు దోహదం చేస్తాయి,
• వీలైతే, మద్యం వినియోగించే మొత్తంలో తగ్గింపు - దాని నుండి తిరస్కరణ, పునరావాస కాలంలో,
• చిన్న భాగాలలో రోజుకు 5-6 వరకు భోజనాల సంఖ్య పెరుగుదల: ప్యాంక్రియాస్‌తో సహా జీర్ణ అవయవాలపై భారాన్ని తగ్గించడానికి మరియు అతిగా తినకుండా ఉండటానికి ఇదే విధమైన ఆహారం మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఆహారంతో పాటు, ప్రిడియాబెటిక్ స్థితిని సరిచేయడానికి, జీవనశైలిని మార్చడం కూడా అవసరం, ఇందులో ఇవి ఉంటాయి:

1. రోజువారీ శారీరక శ్రమ (తరగతుల వ్యవధి క్రమంగా పెరుగుదలతో రోజుకు 10-15 నిమిషాల నుండి ప్రారంభమవుతుంది),
2. మరింత చురుకైన జీవనశైలి
3. ధూమపానం మానేయడం: నికోటిన్ ly పిరితిత్తులను మాత్రమే కాకుండా, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి కారణమైన ప్యాంక్రియాటిక్ కణాలను కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది,
4. రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ: చికిత్స ప్రారంభమైన నెల లేదా ఒకటిన్నర తర్వాత నియంత్రణ పరీక్షలు నిర్వహిస్తారు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి సాధారణ స్థితికి చేరుకుందా లేదా బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ నయమైందని చెప్పగలరా అని నిర్ధారించడానికి నియంత్రణ పరీక్షలు మాకు అనుమతిస్తాయి.

కొన్ని సందర్భాల్లో, తక్కువ ఆహారం మరియు చురుకైన శారీరక శ్రమతో, రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి సహాయపడే మందులను కూడా ఒక నిపుణుడు సూచించవచ్చు, ప్రత్యేకించి ప్రిడియాబెటిక్ స్థితిని నియంత్రించడంలో కూడా సారూప్య వ్యాధుల చికిత్స (తరచుగా హృదయనాళ వ్యవస్థ) ఉంటుంది.

సాధారణంగా, టాలరెన్స్ డిజార్డర్స్ యొక్క సకాలంలో రోగ నిర్ధారణతో, అలాగే రోగి ఆహారం మరియు వ్యాయామానికి సంబంధించి డాక్టర్ సూచించిన అన్ని మందులను గమనిస్తే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని స్థిరీకరించవచ్చు, తద్వారా టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ప్రిడియాబెటిక్ స్థితి మారడాన్ని నివారించవచ్చు.
ప్రిడియాబెటిక్ స్థితి: నివారణ

ప్రీబయాబెటిక్ స్థితి బాహ్య కారకాల వల్ల సంభవిస్తుందనే వాస్తవం కారణంగా, మీరు ఈ క్రింది నివారణ చర్యలను అనుసరిస్తే, సాధారణంగా దీనిని ప్రారంభ దశలో నివారించవచ్చు లేదా నిర్ధారించవచ్చు:

1. బరువును నియంత్రించండి: మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే, శరీరాన్ని క్షీణించకుండా ఉండటానికి మీరు దానిని డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో విస్మరించాలి
2. సమతుల్య పోషణ
3. చెడు అలవాట్లను వదులుకోండి,
4. చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించండి, ఫిట్‌నెస్ చేయండి, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించండి,
5. గర్భధారణ మధుమేహం లేదా పాలిసిస్టిక్ అండాశయం ఉన్న మహిళలు క్రమం తప్పకుండా గ్లూకోజ్ పరీక్ష ద్వారా వారి రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేస్తారు,
6. నివారణ ప్రయోజనాల కోసం సంవత్సరానికి కనీసం 1-2 సార్లు గ్లూకోజ్ పరీక్షను తీసుకోండి, ముఖ్యంగా గుండె, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు, ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ, అలాగే కుటుంబంలో మధుమేహం కేసుల సమక్షంలో,
7. బలహీనమైన సహనం యొక్క మొదటి సంకేతాల వద్ద, నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి మరియు రోగ నిర్ధారణ మరియు ప్రిడియాబయాటిస్ యొక్క తదుపరి చికిత్సకు లోనవుతారు.

బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ నివారణ

బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ అనేది చాలా ప్రమాదకరమైన దృగ్విషయం, ఇది తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క పరిణామాలతో నా జీవితమంతా పోరాడటం కంటే అటువంటి ఉల్లంఘనను నివారించడం మంచి పరిష్కారం. సాధారణ నియమాలతో కూడిన నివారణకు శరీరానికి మద్దతు ఇస్తుంది:

• భోజనం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని సమీక్షించండి
• ఆహారం నుండి హానికరమైన ఆహారాన్ని తొలగించండి,
• శరీరాన్ని ఆరోగ్యకరమైన శారీరక స్థితిలో నిర్వహించండి మరియు అధిక బరువును నివారించండి.

క్లినికల్ వ్యక్తీకరణల యొక్క దాచిన స్వభావం ఉన్నందున, ఆలస్య చికిత్స మరియు తీవ్రమైన సమస్యలకు కారణమయ్యే NGT తరచుగా రోగులకు ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంది.సకాలంలో రోగ నిర్ధారణ సమయానికి చికిత్సను ప్రారంభించడం సాధ్యం చేస్తుంది, ఇది వ్యాధిని నయం చేస్తుంది మరియు ఆహారం మరియు నివారణ పద్ధతుల సహాయంతో రోగి యొక్క పరిస్థితిని సర్దుబాటు చేస్తుంది.

బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ కోసం సరైన పోషణ

చికిత్స ప్రక్రియలో, పోషణ భారీ పాత్ర పోషిస్తుంది.

రోజుకు కనీసం ఐదు నుండి ఆరు సార్లు తినడం జరుగుతుంది, కాని భాగాలు చిన్నవిగా ఉంటాయి. ఆహారాన్ని పొందే ఈ పద్ధతి జీర్ణవ్యవస్థపై భారాన్ని తగ్గిస్తుంది.

వ్యాధి స్వీట్లు, చక్కెరను మినహాయించినప్పుడు.

సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లను ఆహారం నుండి తొలగించాలి - బేకరీ మరియు పాస్తా, బంగాళాదుంపలు, తేనె, కొన్ని రకాల బియ్యం మొదలైనవి.

అదే సమయంలో సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న మెను ఉత్పత్తులకు జోడించుకోండి: ముడి పండ్లు మరియు కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, తాజా మూలికలు, సహజ పెరుగు, తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ మరియు చిక్కుళ్ళు. కొవ్వు మాంసాలు, పందికొవ్వు, క్రీమ్, వనస్పతి వాడకాన్ని తగ్గించడం లేదా పూర్తిగా తొలగించడం అవసరం. అదే సమయంలో, కూరగాయల నూనెలు మరియు చేపలు పట్టికలో కావాల్సిన ఉత్పత్తులు.

నీటి వినియోగం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి. ప్రత్యేకమైన వ్యతిరేక సూచనలు లేనట్లయితే, దాని వాల్యూమ్ రోజుకు ఒక కిలో మానవ బరువుకు 30 మి.లీ. కొంతమంది వైద్యులు కాఫీ మరియు టీ తాగకుండా సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే ఈ పానీయాలు రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను పెంచుతాయి.