డయాబెటిస్‌లో స్ట్రోక్ (మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు) మరియు దాని పర్యవసానాలు

కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్ (సివిడి) మరియు ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ డయాబెటిస్ యొక్క కొన్ని ప్రధాన సమస్యలు మరియు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో అకాల మరణానికి ప్రధాన కారణం - వారిలో 65% మంది గుండె జబ్బులు మరియు డయాబెటిస్‌లో స్ట్రోక్‌తో మరణిస్తున్నారు.

వయోజన జనాభా నుండి వచ్చిన రోగికి ఈ వ్యాధి లేని వ్యక్తుల కంటే డయాబెటిస్‌తో స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం 2-4 రెట్లు ఎక్కువ. వయోజన మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో అధిక రక్తంలో గ్లూకోజ్ గుండెపోటు, స్ట్రోక్, ఆంజినా పెక్టోరిస్, ఇస్కీమియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి సాధారణంగా అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు es బకాయం సమస్యలు ఉంటాయి, ఇవి గుండె జబ్బుల సంభవంపై కలిపి ప్రభావం చూపుతాయి. ధూమపానం డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని రెట్టింపు చేస్తుంది.

శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల కంటే డయాబెటిస్లో హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదం 2 రెట్లు ఎక్కువ. గణాంకాల ప్రకారం, డయాబెటిస్ ఉన్న 3 మంది రోగులలో 2 మందిలో, స్ట్రోక్ మరియు డయాబెటిస్ వంటి వ్యాధులు కలిసిపోతాయి.

పరిస్థితిని క్లిష్టపరిచే అనేక ఇతర ప్రమాద కారకాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ ప్రమాద కారకాలను నియంత్రిత మరియు అనియంత్రితంగా విభజించవచ్చు.

మొదటిది ఒక వ్యక్తి నియంత్రించగల కారకాలు. ఉదాహరణకు, ఆరోగ్య స్థితిని మెరుగుపరచడం వీటిలో ఉన్నాయి. అనియంత్రితమైనవి మానవ నియంత్రణలో లేవు.

నియంత్రిత ప్రమాద కారకాలు

సరైన చికిత్స లేదా జీవనశైలి మార్పులతో పాటు ఆహార పరిమితుల ద్వారా సురక్షితమైన పరిమితుల్లో నియంత్రించగల మరియు నిర్వహించగల ప్రమాద కారకాల జాబితా క్రిందిది.

Ob బకాయం: ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు తీవ్రమైన సమస్య, ముఖ్యంగా ఈ దృగ్విషయాన్ని శరీర మధ్య భాగంలో గమనించవచ్చు. కేంద్ర es బకాయం ఉదర కుహరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవటంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

ఈ పరిస్థితిలో, డయాబెటిస్‌తో స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం మరియు దాని పర్యవసానాలు అనుభూతి చెందుతాయి, ఎందుకంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ లేదా ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిని పెంచడానికి ఉదర కొవ్వు కారణం. అధిక స్థాయి ఎల్‌డిఎల్‌తో, ఓడ లోపల కొవ్వు నిక్షేపణ కూడా పెరుగుతుంది, తద్వారా ప్రసరణకు అవరోధాలు ఏర్పడతాయి. ఇది స్వయంచాలకంగా గుండె సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

అసాధారణ కొలెస్ట్రాల్: కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. ఎల్‌డిఎల్ అధిక స్థాయిలో, రక్త నాళాల గోడలపై ఎక్కువ కొవ్వు ఉండవచ్చు, ఫలితంగా రక్తప్రసరణ సరిగా ఉండదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ధమనులు పూర్తిగా నిరోధించబడతాయి మరియు అందువల్ల, ఈ ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహం తగ్గుతుంది లేదా పూర్తిగా ఆగిపోతుంది. మంచి కొలెస్ట్రాల్ లేదా హెచ్‌డిఎల్ ధమనుల నుండి శరీర కొవ్వును ప్రవహిస్తుంది.

రక్తపోటు: అధిక రక్తపోటు, స్ట్రోక్ మరియు డయాబెటిస్ “సంబంధిత” వ్యాధులు. రక్తపోటుతో, గుండెపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, ఇది దాని కార్యకలాపాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు అదే సమయంలో, గుండె ఆగిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

ధూమపానం: డయాబెటిస్ మరియు ధూమపానం చెడ్డ కలయిక. ధూమపానం రక్త నాళాలు ఇరుకైన మరియు కొవ్వు నిల్వను పెంచుతుంది. ఇటువంటి సందర్భాల్లో ప్రమాదం 2 రెట్లు పెరుగుతుంది.

అనియంత్రిత ప్రమాద కారకాలు

అయితే, కొన్ని అనియంత్రిత ప్రమాద కారకాలు కూడా ఉన్నాయి:

వృద్ధాప్యం: వయస్సుతో గుండె బలహీనపడుతుంది. 55 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నవారిలో, స్ట్రోక్ ప్రమాదం 2 రెట్లు పెరుగుతుంది.

కుటుంబ చరిత్ర: కుటుంబ చరిత్రలో గుండె జబ్బులు లేదా స్ట్రోక్ ఉంటే, ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా కుటుంబంలో ఎవరైనా 55 సంవత్సరాల (పురుషులు) లేదా 65 సంవత్సరాల (మహిళలు) కంటే ముందు గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్‌తో బాధపడుతుంటే.

లింగం: లింగం కూడా మరొక ముఖ్యమైన అంశం. మహిళల కంటే పురుషులకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.

ఇప్పుడు మీరు ప్రధాన ప్రమాద కారకాలతో పరిచయం కలిగి ఉన్నారు, మీరు వాటిని పరిష్కరించడానికి అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవచ్చు. అనేక మందులు మరియు పెద్ద సంఖ్యలో నివారణ చర్యలు ఉన్నాయి.

CHD అంటే ఏమిటి మరియు ఇది డయాబెటిస్‌కు ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంది?

IHD (కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్) అనేది గుండె చర్య యొక్క రుగ్మత, ఇది గుండె కండరాలకు తగినంత రక్త సరఫరాకు దారితీస్తుంది. గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే కొరోనరీ ధమనుల వ్యాధి దీనికి కారణం. ఈ నాళాలు సాధారణంగా అథెరోస్క్లెరోసిస్ చేత దెబ్బతింటాయి. CHD తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది.

గుండె కండరానికి తగినంత ఆక్సిజన్ సరఫరా లేకపోతే మరియు ఈ కణజాలం నుండి జీవక్రియ ఉత్పత్తులను లీచ్ చేయకపోయినా, ఇస్కీమియా (తగినంత రక్త సరఫరా) మరియు ఫలితంగా, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ (గుండె కండరాలు) తలెత్తుతాయి. ఇస్కీమియా కొద్దిసేపు కొనసాగితే, వ్యాధి వలన కలిగే మార్పులు రివర్సిబుల్, కానీ మార్పులు ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, గుండె కండరాలలో మార్పులు వాటి అసలు స్థితికి తిరిగి రావు, మరియు గుండె కణజాలంలో మార్పులు, ఇది పనిచేయనిది, క్రమంగా మచ్చలతో నయం అవుతుంది. మచ్చ కణజాలం ఆరోగ్యకరమైన గుండె కండరాల మాదిరిగానే పనిచేయదు.

కొరోనరీ ధమనుల ప్రవాహం “మాత్రమే” పరిమితం అయితే, మరియు ఓడ యొక్క కొన్ని భాగాలలో ల్యూమన్ ఉంటే, తదనుగుణంగా ఓడ పాక్షికంగా మాత్రమే ఇరుకైనది, తీవ్రమైన మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ అభివృద్ధి చెందదు, కానీ ఆంజినా పెక్టోరిస్, ఇది ఆవర్తన ఛాతీ నొప్పి ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది. ఆక్సిజన్ సరఫరా మరియు జీవక్రియ వ్యర్థాలను పారవేయడం మరియు గుండె యొక్క అవసరాల మధ్య అసమతుల్యత ఉన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఈ పరిస్థితి చాలా తరచుగా సంభవిస్తుంది, ఉదాహరణకు, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో (చిరాకు మరియు ఆహ్లాదకరమైన భావోద్వేగాలతో), వేడి నుండి చల్లగా మారడం, పెరిగిన శారీరక శ్రమ మొదలైనవి.

స్ట్రోక్ మరియు డయాబెటిస్ కోసం ఆకస్మిక పరిస్థితులు

కారణాలు:

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్.
ఆహార తప్పిదాలు (చక్కెర తీసుకోవడం యొక్క అధిక పరిమితి).
ఇన్సులిన్ అధిక మోతాదు.

వికారం, ఆకలి, బలహీనత, చెమట.
గుండె దడ, గందరగోళం లేదా ప్రవర్తనా లోపాలు (ప్రవర్తన మత్తును పోలి ఉంటుంది).
వాసన లేని, నిస్సార శ్వాస, వణుకు, తిమ్మిరి, కోమా.
హైపర్గ్లైసీమియా (అధిక రక్తంలో చక్కెర - గ్లూకోజ్> 10 మిమోల్ / ఎల్).

స్ట్రోక్ అంటే ఏమిటి?

వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధి నేరుగా అడ్డుపడటం లేదా రక్త నాళాలకు దెబ్బతినడం.

అందువల్ల మెదడు యొక్క స్థిర పని సామర్థ్యం గణనీయంగా క్షీణిస్తుంది, ఎందుకంటే రక్తం దానిలో కొంత భాగానికి పేలవంగా ప్రవహిస్తుంది.

మీకు తెలిసినట్లుగా, అతని కణాలు అకస్మాత్తుగా ఆక్సిజన్ లేకపోవడంతో మూడు నిమిషాల తర్వాత సాధ్యతను కోల్పోతాయి.

వర్గీకరణ ప్రకారం, రెండు రకాలైన అనారోగ్యాలు ఉన్నాయి: రక్తస్రావం మరియు ఇస్కీమిక్. మొదటిది ధమని యొక్క చీలిక ఫలితంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, మరియు రెండవది - దాని అడ్డుపడటం ఫలితంగా.

ప్రమాద కారకాలు

స్ట్రోక్‌కు పూర్వస్థితి యొక్క గుణకాన్ని నిర్ణయించగల ఒక ప్రాథమిక అంశం ఉంది - అధిక రక్తపోటు ఉనికి.

నికోటిన్ వ్యసనం మరియు రక్త నాళాలను మూసుకుపోయే చెడు కొలెస్ట్రాల్ తినడం వంటి అవాంఛనీయ అలవాట్లు దాని అభివృద్ధిని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

అందుకే మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించి, డయాబెటిస్‌తో స్ట్రోక్ తర్వాత ఏమి తినవచ్చో తెలుసుకోవాలి, తద్వారా ఇంతకు ముందు చేసిన తప్పును పునరావృతం చేయకూడదు.

బలహీనమైన గ్లూకోజ్ తీసుకునేవారికి, ఈ వ్యాధి చాలా కష్టం అని గమనించాలి. వారు సాధారణంగా దీనిని తట్టుకోలేరు, ఎందుకంటే అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఉండటం వల్ల, పెద్ద మరియు ముఖ్యమైన ధమనులు ఆక్సిజన్ యొక్క భాగాలను స్వేదనం చేయలేవు. దురదృష్టవశాత్తు, డయాబెటిస్ సమక్షంలో ఒక స్ట్రోక్ చాలా నిరాశపరిచింది మరియు దు lo ఖకరమైన విషయం.

ప్రాధమిక లక్షణాలను గుర్తించేటప్పుడు, వెంటనే అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఈ సందర్భంలో, వెనుకాడరు, ఎందుకంటే ప్రతిదీ చాలా విచారంగా ముగుస్తుంది. ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు వ్యాధి యొక్క కోర్సును ప్రారంభించకూడదు, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, దాని తదుపరి అభివృద్ధిని సమయానికి ఆపడం చాలా ముఖ్యం.

స్ట్రోక్ యొక్క మొదటి వ్యక్తీకరణలు:

శరీరం యొక్క బలహీనత యొక్క భావన, అవయవాలు మరియు ముఖం యొక్క తిమ్మిరి యొక్క రూపాన్ని,
ఆకస్మిక పక్షవాతం మరియు శరీరం యొక్క కొంత భాగాన్ని తరలించలేకపోవడం,
పేలవమైన ఆలోచన, మాట్లాడే లేదా మాట్లాడే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోవడం,
భరించలేని తలనొప్పి
చుట్టుపక్కల వస్తువుల మసక దృష్టి,
ప్రతిచర్యలను మింగడంలో ఇబ్బంది,
సమతుల్యత కోల్పోవడం మరియు కదలికల యొక్క సాధారణ సమన్వయంతో సంబంధం ఉన్న సమస్యలు, ఇవి బలహీనతతో ఉంటాయి,
కొన్ని సెకన్ల పాటు స్పృహ కోల్పోవడం.

మీరు తినే ఆహారాన్ని మీరు జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించాలి, ఎందుకంటే ఇది వ్యాధి ఆరోగ్యం మరియు ఫలితాలపై ప్రయోజనకరమైన మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

డయాబెటిస్ అగ్ని వంటి ఈ నివారణకు భయపడుతుంది!

మీరు దరఖాస్తు చేసుకోవాలి ...

ఈ వ్యాధిని నివారించడానికి నివారణ చర్యలను గమనించడం చాలా ముఖ్యం.

స్ట్రోక్ మరియు డయాబెటిస్‌కు సరైన ఆహారాన్ని మాత్రమే తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది నాళాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

అలాగే, చురుకైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం గురించి మరచిపోకండి, తగినంత శారీరక శ్రమతో బ్యాకప్ చేయబడుతుంది.

హాజరైన వైద్యుడు తగిన మందులను సూచించాలి, వీటి వాడకం నాళాలు మరింత అడ్డుపడకుండా చేస్తుంది మరియు ఇది మీకు తెలిసినట్లుగా, స్ట్రోక్ అభివృద్ధిని తగ్గించగలదు.

నివారణ చర్యల సంక్లిష్టత:

అన్ని రకాల పొగాకు ఉత్పత్తుల వాడకాన్ని పూర్తిగా తిరస్కరించడం,
ఆల్కహాల్ కలిగిన పానీయాల మితమైన వినియోగం,
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం, ముఖ్యంగా “హానికరమైన” వర్గానికి చెందినవి,
డాక్టర్ సిఫారసులను అనుసరిస్తుంది
కఠినమైన రక్తపోటు నియంత్రణ,
ఆస్పిరిన్ తీసుకోవడం.

డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా అనారోగ్యం యొక్క హెచ్చరికగా ఆస్పిరిన్ వాడటం సిఫారసు చేయబడలేదు.

స్ట్రోక్ మరియు డయాబెటిస్ కోసం ఆహారం చాలా కీలకమైన క్షణం, ఇది తప్పక గమనించాలి. ఇది భవిష్యత్తులో తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది. ఇది క్రమంగా శరీరాన్ని పునరుద్ధరించడం సాధ్యం చేస్తుంది, అలాగే అసహ్యకరమైన దృగ్విషయం పునరావృతమయ్యే అవకాశాన్ని పూర్తిగా తొలగిస్తుంది.

ఆహారం # 10 యొక్క మెను

సోవియట్ యూనియన్లో కూడా, ఒక ప్రత్యేక మెనూ అభివృద్ధి చేయబడింది, దీనిని "డైట్ నంబర్ 10" అని పిలుస్తారు. ఇది ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లతో సంతృప్తమయ్యే ఆహారాలను రోజువారీ ఆహారం నుండి పాక్షికంగా మినహాయించింది. ఇది రోజుకు తినవలసిన వంటకాల కేలరీల కంటెంట్‌ను గణనీయంగా తగ్గించడం సాధ్యపడుతుంది.

స్ట్రోక్ మరియు డయాబెటిస్‌కు పోషకాహారం బాగా ఆలోచించాలి, సమతుల్యత మరియు పెద్ద మొత్తంలో కొవ్వు పదార్ధాలు లేకుండా ఉండాలి, ఇవి శరీర రక్తనాళాల ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రతికూలంగా ఉంటాయి.

దాని అభివ్యక్తికి గొప్ప అవకాశం ఉన్నవారికి రోజువారీ పోషణకు సంబంధించి అనేక సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి:

తగినంత ఆరోగ్యకరమైన నీరు తాగడం. ప్రతిరోజూ శరీరానికి తగినంత మొత్తంలో ద్రవం రావాలి కాబట్టి, ఒక రోగంతో అది మరింత ఎక్కువగా ఉండాలి. ఈ వ్యాధితో రక్తం చాలా మందంగా ఉండటమే దీనికి కారణం, అందువల్ల నీరు-ఉప్పు సమతుల్యత నాశనం కాకుండా ఉండటానికి ఇది కరిగించాలి. మలినాలు లేని క్రిస్టల్ స్పష్టమైన నీరు, పండ్ల తేనెలు, వీటిని గతంలో కొంత మొత్తంలో నీరు, పండ్ల పానీయాలతో కరిగించారు - ఇవన్నీ ఉపయోగం కోసం చూపించబడ్డాయి. మీరు దూరంగా ఉండవలసినది కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు మరియు కాఫీ,
తక్కువ కొలెస్ట్రాల్. శరీరంలో పేరుకుపోవడానికి దోహదపడే అన్ని ఉత్పత్తులను మెను నుండి తగ్గించడం లేదా పూర్తిగా తొలగించడం అవసరం. దుర్భరమైన పరిణామాలు వెల్లడయ్యే దానికంటే చాలా ముందుగానే స్ట్రోక్‌తో డయాబెటిస్ కోసం ఆహారం తీసుకోవడం మంచిది.
ఉప్పు యొక్క పూర్తి తిరస్కరణ. ఏ కాలానికైనా దానిని వదలివేయడం చాలా ముఖ్యం. ఇది శరీర పరిస్థితిని తీవ్రంగా మెరుగుపరచడానికి కొంత సమయం వరకు అనుమతిస్తుంది. అప్పుడే దాన్ని క్రమంగా మళ్లీ సాధారణ ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టవచ్చు. కానీ దాని పరిమాణం తక్కువగా ఉండాలని మర్చిపోవద్దు,
పొటాషియం తీసుకోవడం. గుండె యొక్క పనితీరును సాధారణీకరించడానికి మరియు రక్తపోటును అలవాటు స్థితిలోకి తీసుకురావడానికి వారికి ఒక జీవిని అందించడం అవసరం,
విటమిన్ కాంప్లెక్స్. ఆరోగ్యం మరియు అద్భుతమైన ఆరోగ్యం యొక్క ప్రధాన వనరులు పెద్ద పరిమాణంలో విటమిన్లు అని మర్చిపోవద్దు, ఇవి అన్ని రకాల పండ్లు మరియు కూరగాయల నిధిగా పరిగణించబడతాయి. వాటిని ముడి మరియు వండిన రెండింటినీ తినవచ్చు,
కెఫిన్ ఉత్పత్తుల మినహాయింపు. కాఫీ తాగడం చాలా ముఖ్యం,
ఒమేగా -3 తీసుకొని. ఈ ఆమ్లం అనూహ్యంగా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ పదార్ధం బలహీనమైన శరీరాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఒక వ్యక్తి స్ట్రోక్‌తో బాధపడుతుంటే, మీరు ప్రోబ్ న్యూట్రిషన్ ఎంపికను పరిగణించాలి.

స్ట్రోక్ ఎలా జరుగుతుంది?

ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో ఆక్సిజన్ లేకపోవడం ఉంది, ఇది సాధారణ పని సామర్థ్యాన్ని ఉల్లంఘించడానికి దారితీస్తుంది.

ఇది మెదడు యొక్క పోషణకు కారణమయ్యే ఓడ యొక్క ప్రతిష్టంభన మరియు దాని చీలిక రెండూ కావచ్చు. రెండు సందర్భాలు చాలా తీవ్రమైనవి, కాబట్టి చికిత్స ఆలస్యం చేయకూడదు - డయాబెటిస్‌తో స్ట్రోక్ తర్వాత సమర్థవంతమైన ఆహారం అవసరం.

నాళాలు వాటి స్థితిస్థాపకతను ఎందుకు కోల్పోతాయి?

మీకు తెలిసినట్లుగా, డయాబెటిస్ మరియు స్ట్రోక్ మధ్య కనెక్షన్ చాలా దగ్గరగా ఉంది. ఇది కింది వాటిలో ఉంటుంది: ఒక సంవత్సరానికి పైగా ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న ఒక వ్యక్తి, తన నాళాలు స్థితిస్థాపకతను కోల్పోయి పేలడం గమనించవచ్చు.

ధూమపానం, అసమతుల్య పోషణ మరియు కండరాలు మరియు మొత్తం శరీరంపై క్రమంగా శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వారి సమగ్రతను ఉల్లంఘించే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

శరీరంలోని సమస్యలను సకాలంలో ఎలా గుర్తించాలి?

స్ట్రోక్ మరియు డయాబెటిస్ యొక్క మరొక లక్షణం మూత్రం యొక్క వాసన. ఇది, ఒక నియమం వలె, మరింత స్పష్టంగా మరియు తీపి రంగును పొందుతుంది.

ఇది కీటోన్ బాడీస్ అని పిలవబడే అధిక కంటెంట్ కలిగి ఉందని సూచిస్తుంది.

మరొక సిగ్నలింగ్ లక్షణం తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం. ఈ సందర్భంలో, మూత్రంలో అసిటోన్ యొక్క భరించలేని వాసన ఉంటుంది.

వ్యాధి యొక్క పరిణామాలు

దురదృష్టవశాత్తు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో స్ట్రోక్ యొక్క పరిణామాలు చాలా నిరాశపరిచాయి:

చిన్న నాళాలలో మార్పులు,
పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థ దుర్బలత్వం,
కనుబొమ్మల రెటీనా యొక్క నాళాల గణనీయమైన క్షీణత,
పాదాల ప్రాంతంలో సున్నితత్వం తగ్గడం లేదా కోల్పోవడం.

మీకు తెలిసినట్లుగా, వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు దాని దశ యొక్క తీవ్రతకు నేరుగా అనులోమానుపాతంలో ఉంటాయి. వారు ప్రకాశవంతంగా ఉంటారు, వ్యాధి మరింత పెరుగుతుంది. శరీరంపై గణనీయమైన ప్రభావం స్ట్రోక్‌తో డయాబెటిస్‌కు ఆహారం తీసుకుంటుంది, ఇది సాధారణ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.

చాలా తీవ్రమైన ఈ వ్యాధి కనిపించకుండా ఉండటానికి, నివారణ చర్యల గురించి మరచిపోకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఇది దాని కోలుకోలేని పురోగతిని నియంత్రించడానికి అనుమతిస్తుంది, తద్వారా ఇది మానవ శరీరంలోని ఇతర భాగాలను కవర్ చేయడం ప్రారంభించదు.

సంబంధిత వీడియోలు

వీడియోలో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో స్ట్రోక్ ప్రమాదాల గురించి:

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో స్ట్రోక్‌కు సాధారణ రోగ నిరూపణ కొరకు, హాజరైన వైద్యుడి యొక్క అన్ని అత్యవసర సిఫార్సులతో, ప్రత్యేకించి, సరైన పోషకాహారం, తీవ్రమైన లక్షణాలను పూర్తిగా తొలగించడం మరియు సాధారణ ఆరోగ్యం తిరిగి రావడం సాధ్యమే. జంక్ ఫుడ్ ను వెంటనే మినహాయించడం ఒక అవసరం, ఇది కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ఆకట్టుకునే మొత్తానికి మొదటి వనరుగా ఉపయోగపడుతుంది, వీటి వినియోగం చాలా అవాంఛనీయమైనది.పరిస్థితిని పర్యవేక్షించడానికి మరియు మెదడుకు ఆహారం ఇచ్చే ముఖ్యమైన ధమనులు, సిరలు మరియు కేశనాళికలకు భవిష్యత్తులో జరిగే నష్టాన్ని నివారించడానికి మీరు సకాలంలో డాక్టర్ కార్యాలయాన్ని సందర్శించాలి.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో స్ట్రోక్ యొక్క సాధారణ పరిణామాలు:

1. ప్రాణాంతక ఫలితం.
2. ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి యొక్క పనితీరు క్షీణించడం.
3. మైకము.
4. న్యుమోనియా.
5. రక్తపోటు.
6. హైపోటెన్షన్.
7. ప్రసంగ లోపాలు.
8. మరొకరి ఆలోచనల మాటలను అర్థం చేసుకోలేకపోవడం.
9. పాక్షిక లేదా పూర్తి పక్షవాతం.
10. స్మృతి.
11. చెవిటితనం.
12. వికారం.
13. దృష్టి లోపం
14. ముఖం యొక్క కండరాలతో సమస్యలు.

స్ట్రోక్ మరియు డయాబెటిస్: రోగ నిరూపణ

రెండు వ్యాధుల కలయికకు రోగ నిరూపణ వాటిలో ఒకటి సమక్షంలో కంటే ఘోరంగా ఉంది.
రికవరీ విజయాన్ని ప్రభావితం చేసే అంశాలు:

1. స్ట్రోక్‌కు ముందు డయాబెటిస్ అభివృద్ధి మరియు చికిత్స యొక్క వ్యవధి.
2. రక్తంలో చక్కెర.
3. సెరిబ్రల్ ఇన్ఫార్క్షన్ రకం (ఇస్కీమిక్ లేదా హెమరేజిక్).
4. అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఉనికి లేదా లేకపోవడం.
5. రక్తపోటు యొక్క అస్థిరత (జంప్స్, అధిక లేదా తక్కువ రక్తపోటు).
6. స్ట్రోక్ వల్ల కలిగే రుగ్మతల తీవ్రత (ప్రసంగం, పక్షవాతం మొదలైన సమస్యలు)

ప్రామాణిక groups షధ సమూహాలు:

1. ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్.
2. ప్యాంక్రియాస్ ద్వారా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే ప్రాండియల్ రకం శరీరంలో గ్లూకోజ్ యొక్క నియంత్రకాలు.
3. జీర్ణశయాంతర హార్మోన్ల (ఇంక్రిటిన్స్) నాశనాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుని ఎంజైమ్ డిపెప్టిడైల్ పెప్టిడేస్ -4 యొక్క నిరోధకాలు.
4. మెట్‌ఫార్మిన్ - కాలేయం ద్వారా గ్లూకోజ్ ఉత్పత్తిని అణిచివేసేందుకు ఉపయోగిస్తారు.
5. శరీరం నుండి విసర్జించే గ్లూకోజ్ మొత్తాన్ని వేగవంతం చేసే మరియు పెంచే నిరోధకాలు. డపాగ్లిఫ్లోసిన్ లేదా కానాగ్లిఫ్లోసిన్ తీసుకున్న తరువాత, ఈ మోనోశాకరైడ్ మూత్రంలో విసర్జించబడుతుంది.
6. పియోగ్లిటాజోన్ - కణాల ద్వారా ఇన్సులిన్ శోషణను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
7. కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణను మందగించడం ద్వారా పనిచేసే గ్లూకోజ్ ఉత్పత్తి రేటును తగ్గించే పదార్థాలు. ఇటువంటి పదార్ధాలలో ఆల్ఫా గ్లూకోసిడేస్ ఇన్హిబిటర్స్ ఉన్నాయి.
8. సల్ఫోనిలురియా - గ్రంథి ద్వారా సొంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని సక్రియం చేయడానికి, అలాగే శరీరం ఈ హార్మోన్ వాడకాన్ని హేతుబద్ధీకరించడానికి సూచించబడుతుంది.
స్ట్రోక్ మరియు డయాబెటిస్‌కు పోషణ
స్ట్రోక్ తరువాత, మధుమేహంతో స్ట్రోక్ తర్వాత ఏమి తినవచ్చని వైద్య సంస్థల రోగులు తరచుగా ఆలోచిస్తారు.

స్ట్రోక్ మరియు డయాబెటిస్ కోసం ఆహారం: మెను

రోజువారీ మానవ ఆహారం పిపి యొక్క ప్రాథమిక నియమాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది (సరైన పోషణ):
1. ఆహారం తీసుకోవడం యొక్క క్రమబద్ధత.
2. ఆహార ఉత్పత్తుల కూర్పుపై కఠినమైన అధ్యయనం, ముఖ్యంగా చక్కెర కంటెంట్ పై.
3. పెద్ద మొత్తంలో అనారోగ్యకరమైన ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ ఉన్న వేయించిన ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని మినహాయించడం.
4. తాజా పండ్లు, కూరగాయలు తినడం. మీరు చిక్కుళ్ళు మరియు తృణధాన్యాలు పై కూడా దృష్టి పెట్టాలి.
5. వినియోగించే కేలరీల గణనను ఉంచండి - అధిక వినియోగాన్ని రికార్డ్ చేసేటప్పుడు, ఒక భోజనం కోసం భాగం పరిమాణాన్ని సర్దుబాటు చేయడం అవసరం.
6. మద్యం తాగవద్దు.

స్ట్రోక్ మరియు డయాబెటిస్ కోసం సిఫార్సు చేసిన ఉత్పత్తులు:

• తృణధాన్యాలు (తృణధాన్యాలు) - బుక్వీట్, రసాయనికంగా ప్రాసెస్ చేయని ఓట్స్, గోధుమ, బ్రౌన్ రైస్, బుల్గుర్,
• కూరగాయలు - క్యారెట్లు, కాలీఫ్లవర్, గుమ్మడికాయ, బ్రోకలీ, వెల్లుల్లి,
White తెలుపు (చికెన్, టర్కీ) మరియు ఎరుపు (గొడ్డు మాంసం) రకాల మాంసం,
• తక్కువ కొవ్వు చేప.

జాబితా చేయబడిన ఉత్పత్తులు ఉడికిన, ఉడికించిన లేదా ఉడికించినవి.

నిషేధించబడిన ఆహారాలు:

1. చక్కెర మరియు ఇతర స్వీట్లు.
2. ఉప్పు.
3. బంగాళాదుంప.
4. పొగబెట్టిన మాంసాలు.
5. సుగంధ ద్రవ్యాలు.
6. తెల్ల బియ్యం
7. మంకా.
8. సోరెల్.
9. పుట్టగొడుగులు.
10. బచ్చలికూర.
11. అధిక గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగిన పండ్లు.
12. సెమీ-ఫినిష్డ్ ప్రొడక్ట్స్.

నేను నిజాయితీగా ఉంటాను, వ్యక్తిగతంగా నాకు స్ట్రోక్ మరియు డయాబెటిస్ వంటి వ్యాధుల గురించి బాగా తెలియదు. నాకు మరొక సమస్య ఉంది - మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్. కానీ నా బ్లాగ్ కోసం ఉపయోగకరమైన కంటెంట్‌ను సిద్ధం చేస్తున్నప్పుడు, నేను ఇతర "పుండ్లు" తో కూడా పరిచయం అవుతాను.

మీరు స్ట్రోక్‌ను భరించడానికి ప్రయత్నించకూడదని, అది తేలికయ్యే వరకు వేచి ఉండాలని, మీకు అత్యవసరమైన వైద్య సంరక్షణ అవసరం, మరియు సాధారణంగా స్ట్రోక్, తరువాత దాని పరిణామాలను ఎదుర్కోవడం కంటే నిరోధించడం సులభం అని నాకు తెలుసు.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్: పోషణ మరియు సాధ్యమయ్యే సమస్యలు

రక్తంలో గ్లూకోజ్ అధికంగా ఉన్న వాస్కులర్ గోడకు నష్టం డయాబెటిస్ లేని వ్యక్తులతో పోలిస్తే డయాబెటిస్‌లో స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం 2.5 రెట్లు పెరుగుతుంది.

ఇన్సులిన్ లోపం నేపథ్యంలో, స్ట్రోక్ యొక్క కోర్సు సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది, మెదడు గాయం యొక్క దృష్టి పెరుగుతుంది మరియు పునరావృతమయ్యే వాస్కులర్ సంక్షోభాలు కూడా సాధారణం.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో ఒక స్ట్రోక్ సెరిబ్రల్ ఎడెమా రూపంలో సమస్యలతో సంభవిస్తుంది మరియు కోలుకునే కాలం, ఒక నియమం ప్రకారం, ఎక్కువసేపు ఉంటుంది. ఇటువంటి తీవ్రమైన కోర్సు మరియు పేలవమైన రోగ నిరూపణ దైహిక అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది - కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు, వాస్కులర్ థ్రోంబోసిస్ ఏర్పడటం.

రక్త ప్రసరణను బలహీనపరిచే ఒక అంశం అన్‌పెన్సేటెడ్ డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క నిర్జలీకరణ లక్షణం. గ్లూకోజ్ అణువులు కణజాల ద్రవాన్ని రక్త నాళాల ల్యూమన్లోకి ఆకర్షిస్తాయి.

రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు నాళం పూర్తిగా అడ్డుపడేది, మరియు రక్తం మెదడు కణజాలంలోకి ప్రవేశించదు. అన్ని ప్రక్రియలు మెదడుకు తక్కువ రక్త సరఫరా నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా ముందుకు సాగుతాయి మరియు మెదడు యొక్క ప్రభావిత ప్రాంతానికి పోషణను పునరుద్ధరించడానికి కొత్త వాస్కులర్ మార్గాలను ఏర్పరుస్తాయి. ఇటువంటి మార్పులు ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్‌కు విలక్షణమైనవి.

తీవ్రమైన సెరెబ్రోవాస్కులర్ యాక్సిడెంట్ యొక్క రక్తస్రావం వేరియంట్ యొక్క అభివృద్ధిలో, అధిక రక్తపోటుతో రక్త నాళాల యొక్క అధిక పెళుసుదనం ద్వారా ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తారు, ఇది సాధారణంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది, డయాబెటిస్‌కు అధ్వాన్నమైన పరిహారం సాధించబడుతుంది.

కింది సంకేతాల ద్వారా డయాబెటిస్‌లో స్ట్రోక్ అభివృద్ధిని మీరు అనుమానించవచ్చు:

అకస్మాత్తుగా తలనొప్పి కనిపించడం.
ముఖం యొక్క ఒక వైపు, చైతన్యం బలహీనపడింది, నోటి మూలలో లేదా కళ్ళలో పడిపోయింది.
చేయి, కాలు తిరస్కరించండి.
దృష్టి తీవ్రంగా దిగజారింది.
కదలికల సమన్వయం చెదిరిపోయింది, నడక మార్చబడింది.
ప్రసంగం మందగించింది.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌కు వ్యతిరేకంగా స్ట్రోక్ చికిత్స వాస్కులర్ మరియు రక్తం సన్నబడటానికి మందుల ద్వారా జరుగుతుంది, యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ థెరపీ సూచించబడుతుంది మరియు లిపిడ్ జీవక్రియను సాధారణీకరించడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులందరికీ ఇన్సులిన్ థెరపీ మరియు బ్లడ్ షుగర్ కంట్రోల్ చేయాలని సూచించారు.

పునరావృతమయ్యే వాస్కులర్ సంక్షోభాల నివారణకు, రోగులు ప్రత్యేక ఆహారాన్ని అనుసరించాలి.

రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధారణీకరించడానికి మరియు డయాబెటిస్‌కు పరిహారం సూచికలను సాధించడానికి ఆహారం సహాయపడుతుంది.

డయాబెటిస్లో స్ట్రోక్ తర్వాత ఆహారం యొక్క నియామకం జీవక్రియ ప్రక్రియలను పునరుద్ధరించడానికి మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క మరింత పురోగతిని మందగించడానికి సహాయపడుతుంది. రికవరీ వ్యవధి యొక్క ముఖ్యమైన దిశ ob బకాయంలో అధిక బరువును తగ్గించడం.

తీవ్రమైన దశలో, స్ట్రోక్ సమయంలో పోషణ సాధారణంగా సెమీ ద్రవంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే రోగులలో మింగడం బలహీనపడుతుంది. వ్యాధి యొక్క తీవ్రమైన రూపాల్లో, ఒక ప్రోబ్ ద్వారా ఆహారం ఇవ్వడం జరుగుతుంది. మెనూలో మెత్తని కూరగాయల సూప్‌లు మరియు పాల గంజిలు, సోర్-మిల్క్ డ్రింక్స్, చక్కెర లేని బేబీ ఫుడ్ కోసం ప్యూరీలు, రెడీమేడ్ పోషక మిశ్రమాలను కూడా ఉపయోగిస్తారు.

రోగి తనంతట తానుగా మింగగలిగిన తరువాత, కానీ బెడ్ రెస్ట్ మీద ఉన్న తరువాత, ఉత్పత్తుల ఎంపిక క్రమంగా విస్తరించవచ్చు, కాని అన్ని ఆహారాన్ని ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు లేకుండా ఉడకబెట్టాలి, తాజాగా తయారుచేయాలి.

స్ట్రోక్ తర్వాత డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగుల ఆహారంలో, కొలెస్ట్రాల్ కలిగిన ఆహారాలను సాధ్యమైనంతవరకు పరిమితం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

ఉప ఉత్పత్తులు: మెదళ్ళు, కాలేయం, మూత్రపిండాలు, గుండె మరియు lung పిరితిత్తులు.
కొవ్వు మాంసం - గొర్రె, పంది మాంసం.
బాతు లేదా గూస్.
పొగబెట్టిన మాంసం, సాసేజ్ మరియు తయారుగా ఉన్న మాంసం.
పొగబెట్టిన చేపలు, కేవియర్, తయారుగా ఉన్న చేపలు.
కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్, వెన్న, జున్ను, సోర్ క్రీం మరియు క్రీమ్.

జంతువుల కొవ్వు, సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లను తగ్గించడం ద్వారా కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించాలి. సంగ్రహణ పదార్థాలు మరియు ప్యూరిన్ స్థావరాలు ఆహారం నుండి మినహాయించబడ్డాయి: మాంసం, పుట్టగొడుగు లేదా చేపల రసం, టేబుల్ ఉప్పు పరిమితం.

మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం లవణాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, అలాగే కొవ్వు జీవక్రియను సాధారణీకరించే లిపోట్రోపిక్ సమ్మేళనాలు (సీఫుడ్, కాటేజ్ చీజ్, గింజలు) చేర్చాలని సిఫార్సు చేయబడింది. స్ట్రోక్‌కు ఆహారం కూరగాయల నూనెలలో భాగమైన తగినంత విటమిన్లు, ఫైబర్ మరియు అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలతో ఉండాలి.

రోజుకు 5-6 సార్లు ఆహారం తీసుకోవాలి, భాగాలు పెద్దగా ఉండకూడదు. వంట ప్రక్రియలో, ఉప్పు ఉపయోగించబడదు, కానీ రోగికి తన చేతుల్లో ఉప్పు కోసం ఇవ్వబడుతుంది. రక్తపోటు స్థాయి సాధారణమైతే, రోజుకు 8-10 గ్రాముల ఉప్పును అనుమతిస్తారు, మరియు దానిని ఉంచితే, అది 3-5 గ్రాములకే పరిమితం.

క్యాలరీ కంటెంట్ మరియు ఆహారంలో ప్రాథమిక పోషకాల యొక్క కంటెంట్ ప్రాథమిక జీవక్రియ స్థాయి, బరువు మరియు ప్రసరణ భంగం యొక్క స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి:

అధిక బరువు ఉన్న రోగులకు లేదా తీవ్రమైన వాస్కులర్ పాథాలజీకి స్ట్రోక్ కోసం ఆహారం. 2200 కిలో కేలరీలు కేలరీల కంటెంట్, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్ల నిష్పత్తి -90: 60: 300.
తగ్గిన లేదా సాధారణ శరీర బరువు ఉన్న రోగులకు ఆహారం. కేలరీలు 2700, ప్రోటీన్లు 100 గ్రా, కొవ్వులు 70 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు 350 గ్రా.

పోస్ట్-స్ట్రోక్ కాలంలో ఆహారం యొక్క పాక ప్రాసెసింగ్ కోసం, నీటిలో స్టీవింగ్, స్టీమింగ్ ఉపయోగించడానికి అనుమతి ఉంది. పేగులలో నొప్పి మరియు ఉబ్బరం రాకుండా ముతక ఫైబర్ కూరగాయలను చూర్ణం చేసి ఉడకబెట్టాలి.

మొదటి వంటకాలు తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు, మూలికలు, బోర్ష్ మరియు క్యాబేజీ సూప్‌తో శాఖాహార సూప్‌ల రూపంలో తాజా కూరగాయల నుండి తయారుచేస్తారు, వారానికి ఒకసారి, మెనూ సెకండరీ చికెన్ స్టాక్‌లో సూప్ కావచ్చు.

బ్రెడ్ బూడిదరంగు, రై, వోట్ లేదా బుక్వీట్ bran క, తృణధాన్యంతో కలిపి అనుమతించబడుతుంది. తెల్ల పిండి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది కాబట్టి, డయాబెటిస్ రోగుల ఆహారంలో ఏదైనా బేకింగ్, ప్రీమియం పిండితో తయారుచేసిన రొట్టె ఉపయోగించబడదు.

రెండవ కోర్సుల కోసం, ఇటువంటి వంటకాలు మరియు ఉత్పత్తులు సిఫారసు చేయబడతాయి:

చేప: ఇది ప్రతిరోజూ మెనులో చేర్చబడుతుంది, కొవ్వు లేని రకాలు ఎంపిక చేయబడతాయి - పైక్ పెర్చ్, కుంకుమ కాడ్, పైక్, రివర్ పెర్చ్, కాడ్. డయాబెటిక్ కోసం చేపలను ఎలా ఉడికించాలి? సాధారణంగా, చేపలను ఉడికించిన, ఉడికిన, కాల్చిన రూపం లేదా మీట్‌బాల్స్, ఆవిరి కట్లెట్స్‌లో వడ్డిస్తారు.
రక్త కొలెస్ట్రాల్ పెరగకుండా ఉండటానికి అయోడిన్ మూలంగా సీఫుడ్ ఉపయోగపడుతుంది. మస్సెల్స్, రొయ్యలు, స్కాలోప్, స్క్విడ్, సీ కాలే నుండి వంటకాలు తయారు చేస్తారు.
గుడ్లు: మృదువైన ఉడకబెట్టడం వారానికి 3 ముక్కలు మించకూడదు, ఒక జంట కోసం ప్రోటీన్ ఆమ్లెట్ ప్రతి రోజు మెనులో ఉంటుంది.
చేపల కంటే మాంసం తక్కువ తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. మీరు చర్మం మరియు కొవ్వు, గొడ్డు మాంసం, కుందేలు లేకుండా చికెన్ మరియు టర్కీని ఉడికించాలి.
ధాన్యపు సైడ్ డిష్లను బుక్వీట్ మరియు వోట్మీల్ నుండి వండుతారు, ఇతర రకాలను తక్కువ తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. డిష్ యొక్క కూర్పులో అధిక బరువు కలిగిన తృణధాన్యాలు రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే ఉంటాయి.

ఉడికించిన కూరగాయలు వండుతారు, మరియు క్యాస్రోల్స్ మరియు కూరగాయల వంటకాలను కూడా సిఫారసు చేయవచ్చు. పరిమితులు లేకుండా, మీరు గుమ్మడికాయ, తాజా టమోటాలు, కాలీఫ్లవర్, బ్రోకలీ, వంకాయలను ఉపయోగించవచ్చు. తక్కువ సాధారణంగా, మీరు గ్రీన్ బఠానీలు, బీన్స్ మరియు గుమ్మడికాయ తినవచ్చు.

పరిమిత కొవ్వు పదార్ధంతో పాల ఉత్పత్తులు ఎంపిక చేయబడతాయి. కేఫీర్, పెరుగు మరియు పెరుగు ముఖ్యంగా ఉపయోగపడతాయి. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు సీరం కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

పుల్లని-పాల ఉత్పత్తులు తాజాగా ఉండాలి, స్టార్టర్ సంస్కృతులను ఉపయోగించి ఇంట్లో ఉడికించాలి. కాటేజ్ చీజ్ 5 లేదా 9% కొవ్వుగా ఉంటుంది, దానితో జున్ను కేకులు ఓవెన్, క్యాస్రోల్స్, స్వీటెనర్లపై డెజర్ట్స్‌లో వండుతారు. తేలికపాటి జున్ను అనుమతించబడుతుంది.

పానీయాలు, మూలికా టీలు, రోజ్‌షిప్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, షికోరి, బ్లూబెర్రీస్, లింగన్‌బెర్రీస్, చెర్రీస్, ఆపిల్ల నుండి చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలతో కంపోట్ చేస్తుంది మరియు వాటి నుండి రసం రోజుకు 100 మి.లీ కంటే ఎక్కువ అనుమతించబడదు.

స్ట్రోక్ తర్వాత మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల మెను నుండి మినహాయించాలి:

షుగర్, జామ్, స్వీట్స్, తేనె, ఐస్ క్రీం.
మద్య పానీయాలు.
వంట నూనె, వనస్పతి.
కాఫీ మరియు బలమైన టీ, అన్ని రకాల చాక్లెట్, కోకో.
సెమోలినా, బియ్యం, పాస్తా, బంగాళాదుంపలు.
తయారుగా ఉన్న ఆహారం, les రగాయలు, పొగబెట్టిన మాంసాలు.
కొవ్వు రకాలు మాంసం, చేపలు, పాల ఉత్పత్తులు.
టర్నిప్, ముల్లంగి, ముల్లంగి, పుట్టగొడుగులు, సోరెల్, బచ్చలికూర.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో వాస్కులర్ పాథాలజీపై వర్గీకరణ నిషేధం హాంబర్గర్లు మరియు ఇలాంటి వంటకాలు, స్నాక్స్, మసాలా క్రాకర్లు, చిప్స్, తీపి కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, అలాగే ప్యాకేజ్డ్ రసాలు మరియు సెమీ-ఫైనల్ ఉత్పత్తులపై విధించబడుతుంది.

ఉపయోగించిన మూలాలు: diabetik.guru

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్నవారిలో, ఒక వ్యాధితో స్ట్రోక్ ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది.

అనేక క్లినికల్ అధ్యయనాల ఫలితాలకు ధన్యవాదాలు, శాస్త్రవేత్తలు స్ట్రోక్‌కు పూర్వవైభవం ఉన్న రోగులకు, కానీ డయాబెటిస్ చరిత్ర లేనివారు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల కంటే తక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారని కనుగొన్నారు.

డయాబెటిస్‌లో స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం 2.5 రెట్లు పెరుగుతుంది.

ఇస్కీమిక్ మరియు హెమరేజిక్ స్ట్రోక్ - డయాబెటిస్‌లో ఇది ఏమిటి?

ఈ వ్యాధి అభివృద్ధి రక్త నాళాలు దెబ్బతినడం లేదా అడ్డుపడటం వల్ల జరుగుతుంది.

మెదడులోని కొన్ని భాగాలకు రక్తం ప్రవహించడం ఆగిపోయిన ఫలితంగా, దాని పని క్షీణిస్తోంది. 3-4 నిమిషాల్లో ప్రభావిత ప్రాంతం ఆక్సిజన్ లోపం అనిపిస్తే, మెదడు కణాలు చనిపోతాయి.

వైద్యులు రెండు రకాల పాథాలజీని వేరు చేస్తారు:

ఇస్కీమిక్ - అడ్డుపడే ధమనుల వల్ల కలుగుతుంది.
రక్తస్రావం - ధమని యొక్క చీలికతో పాటు.

వ్యాధికి పూర్వస్థితిని నిర్ణయించే ప్రధాన అంశం అధిక రక్తపోటు. “చెడు” కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండటం కూడా వ్యాధిని రేకెత్తిస్తుంది. ప్రమాద కారకాలు ధూమపానం మరియు మద్యపానం.

ముఖ్యం! మానవ శరీరం ఆక్సిజన్ లోపాన్ని అనుభవించడం ప్రారంభించిన తరువాత, చెక్కుచెదరకుండా ధమనులు వాయు ప్రవాహాన్ని పెంచుతాయి, అడ్డుపడే ప్రాంతాన్ని దాటవేస్తాయి. డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు, స్ట్రోక్‌తో బాధపడటం అన్ని ప్రజలకన్నా చాలా కష్టం.

కాళ్ళ నాళాల అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క సమస్య దీనికి కారణం, ఉదాహరణకు, చాలా ధమనులు ఆక్సిజన్ రవాణా చేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాయి.

ఈ కారణంగా, టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో స్ట్రోక్ యొక్క రోగ నిరూపణ చాలా నిరాశపరిచింది.

స్ట్రోక్ యొక్క సంకేతాలు

ఒక స్ట్రోక్ సంకేతాలు తనలో కనిపిస్తే, ఒక వ్యక్తి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఈ భయంకరమైన వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధి సకాలంలో ఆగిపోతే, రోగిని పూర్తి జీవితానికి తిరిగి ఇవ్వవచ్చు. కింది లక్షణాలు వ్యాధి యొక్క లక్షణం:

ఆకస్మిక పక్షవాతం.
ముఖం, చేతులు, కాళ్ళు (ముఖ్యంగా శరీరం యొక్క ఒక వైపు) బలహీనత లేదా తిమ్మిరి యొక్క సంచలనం.
ప్రసంగాన్ని మరియు గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోవడం.
ఆలోచించడంలో ఇబ్బంది.
స్పష్టమైన కారణం లేకుండా, తీవ్రమైన తలనొప్పి సంభవించడం.
ఒకటి లేదా రెండు కళ్ళలో గమనించిన దృష్టిలో పదునైన క్షీణత.
కదలికల సమన్వయం లేకపోవడం.
మైకముతో పాటు సమతుల్యత కోల్పోవడం.
లాలాజలం మింగడానికి అసౌకర్యం లేదా కష్టం.
స్వల్పకాలిక స్పృహ కోల్పోవడం.

స్ట్రోక్ మరియు డయాబెటిస్తో ఎలా తినాలి

డయాబెటిస్‌లో, స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం 2.5 రెట్లు పెరుగుతుంది. ఇన్సులిన్ లోపం వ్యాధి యొక్క కోర్సును క్లిష్టతరం చేస్తుంది, మెదడు దెబ్బతినే దృష్టిని పెంచుతుంది మరియు పునరావృతమయ్యే వాస్కులర్ సంక్షోభాలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. వారు డయాబెటిస్‌లో స్ట్రోక్‌కు వాస్కులర్ మరియు బ్లడ్ సన్నబడటానికి మందులతో చికిత్స చేస్తారు.

యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ థెరపీ కూడా సూచించబడుతుంది మరియు లిపిడ్ జీవక్రియను సాధారణీకరించడానికి మార్గాలు ఉపయోగించబడతాయి. వ్యాధి చికిత్సలో ముఖ్యమైన పాత్ర స్ట్రోక్ మరియు డయాబెటిస్‌కు సరైన పోషణ ద్వారా పోషిస్తుంది. వాస్కులర్ సంక్షోభాల పున development అభివృద్ధిని నివారించడానికి ఆహారం సహాయపడుతుంది.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో స్ట్రోక్ తర్వాత ఆహారం జీవక్రియను పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క మరింత అభివృద్ధిని తగ్గిస్తుంది. రికవరీ కాలం కూడా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

తీవ్రమైన దశలో స్ట్రోక్‌తో, సెమీ లిక్విడ్ ఫుడ్ ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే రోగులకు చెదిరిన మింగే ప్రక్రియ ఉంటుంది. వ్యాధి తీవ్రంగా ఉంటే, దాణా ప్రోబ్ ఉపయోగించండి. మెనులో ఇవి ఉండవచ్చు:

మెత్తని కూరగాయల సూప్‌లు
బేబీ ఫుడ్ హిప్ పురీ,
పాలు గంజి
రెడీమేడ్ పోషక మిశ్రమాలు,
పాల పానీయాలు.

రోగి ఇప్పటికే మింగగలిగినప్పుడు, కానీ మంచం మీద కొనసాగుతున్నప్పుడు, అనుమతించబడిన ఉత్పత్తుల జాబితా విస్తరించబడుతుంది. ఆహారాన్ని తాజాగా తయారు చేయాలి.ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు, నీటిలో లేదా ఆవిరిలో వంటకం లేకుండా ఆహారాన్ని ఉడకబెట్టడం మంచిది.

స్ట్రోక్ తరువాత, డయాబెటిస్ ఆహారం కొలెస్ట్రాల్ కలిగిన ఆహారాన్ని మినహాయించింది. వీటి వాడకాన్ని ఎక్కువగా పరిమితం చేస్తుంది:

offal (కాలేయం, మూత్రపిండాలు, గుండె, మెదడు, lung పిరితిత్తులు),
కొవ్వు మాంసాలు (పంది మాంసం, గొర్రె),
పొగబెట్టిన చేపలు మరియు కేవియర్,
బాతు మరియు గూస్ మాంసం
తయారుగా ఉన్న చేపలు మరియు మాంసం,
సాసేజ్లు,
పొగబెట్టిన మాంసం
కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు (కాటేజ్ చీజ్, సోర్ క్రీం, వెన్న, జున్ను, క్రీమ్).

ఆహారంలో కనీసం జంతువుల కొవ్వు మరియు సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి, తద్వారా ఆహారం యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ తగ్గుతుంది. మాంసం, చేపలు మరియు పుట్టగొడుగుల ఉడకబెట్టిన పులుసులను మినహాయించండి, ఉప్పు వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి.

స్ట్రోక్ కోసం ఆహారంలో కొవ్వు జీవక్రియను సాధారణీకరించే పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు లిపోట్రోపిక్ సమ్మేళనాలు (గింజలు, సీఫుడ్, తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్) కలిగిన ఆహారాలు ఉన్నాయి. పోషకాహారం శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు ఫైబర్ అందించాలి.

చిన్న భాగాలలో రోజుకు 5-6 సార్లు తినడం మంచిది. వంట సమయంలో ఉప్పు వాడకండి. డిష్ కొద్దిగా ఉప్పు చేయడానికి ఇది విడిగా వడ్డిస్తారు. సాధారణ రక్తపోటుతో, ఇది 8-10 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ ఉప్పును తినడానికి అనుమతించబడుతుంది, పెరిగిన - 3-5 గ్రా వరకు.

స్ట్రోక్ తర్వాత డయాబెటిస్ డైట్ మెనూ

అధిక రక్తంలో చక్కెర రక్త నాళాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందనే కారణంతో డయాబెటిస్ రోగులు తరచూ బాధపడుతున్నారు. గణాంకాల ప్రకారం, డయాబెటిస్‌లో స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం ఈ వ్యాధితో బాధపడని వ్యక్తి కంటే 2.5 రెట్లు ఎక్కువ.

సంఘటన యొక్క రూపాలు, దాని తీవ్రత మరియు తదుపరి సమస్యలు కూడా మధుమేహం ద్వారా తీవ్రతరం చేస్తాయి. పరిస్థితిని సాధారణీకరించడానికి మరియు పున rela స్థితిని నివారించడానికి, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో స్ట్రోక్ తర్వాత ప్రత్యేక ఆహారం సూచించబడుతుంది.

స్ట్రోక్ చాలా పెద్ద మరియు చిన్న సమస్యలకు దారితీసే విపత్తు. రోగి తన శరీరంపై పాక్షికంగా లేదా పూర్తిగా నియంత్రణను కోల్పోవచ్చు మరియు అతను దానిని అతనికి పునరుద్ధరించగలడా అనేది అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఒక స్ట్రోక్‌ను మెదడులో ప్రసరణ భంగం అంటారు, దీనిలో కొన్ని ప్రాంతాలకు రక్తం సరఫరా మరింత దిగజారిపోతుంది లేదా ఆగిపోతుంది. ఆక్సిజన్ ఆకలి ఫలితంగా, మెదడు యొక్క ప్రభావిత భాగాలలో కణాలు చనిపోతాయి. స్ట్రోక్ ఇస్కీమిక్ లేదా హెమరేజిక్ రకంగా ఉంటుంది:

ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ అనేది కొలెస్ట్రాల్ ఫలకం లేదా రక్తం గడ్డకట్టడం వలన ఏర్పడే ప్రసరణ రుగ్మత. ఈ సందర్భంలో, ఆక్సిజన్ ఆకలితో ల్యూమన్ యొక్క సంకుచితం లేదా మెదడుకు ఆహారం ఇచ్చే ధమని పూర్తిగా మూసివేయబడుతుంది. గణాంకాల ప్రకారం, 80% స్ట్రోకులు ఇస్కీమిక్.
రక్తస్రావం స్ట్రోక్ - నాళానికి నష్టం ఫలితంగా బాధాకరమైన రక్తస్రావం. రక్తం యొక్క ప్రవాహం ఇంట్రాసెరెబ్రల్ లేదా అరాక్నాయిడ్ మరియు మృదువైన పొర (సబార్కనాయిడ్) మధ్య ఖాళీగా ఉంటుంది. అటువంటి స్ట్రోక్‌తో, ఫలితంగా వచ్చే ఎడెమా ద్వారా కుదింపు కారణంగా మెదడులోని ఒక భాగం చనిపోతుంది. హెమరేజిక్ స్ట్రోక్స్ యొక్క భారీ శాతం అధిక రక్తపోటుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

అధిక కొలెస్ట్రాల్, రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు అధిక రక్తపోటు గురించి మీకు ఇప్పటికే తెలుసు. కానీ ఇవి స్ట్రోక్‌లకు మాత్రమే కారణాలు కావు. తరచుగా స్ట్రోక్‌కు కారణం ధూమపానం, గుండె మరియు వాస్కులర్ డిసీజ్, అధిక స్థాయి es బకాయం, అనియంత్రితంగా మందులు మరియు ఉద్దీపనలను తీసుకోవడం.

ఆహారం ఎందుకు ముఖ్యం?

ఇబ్బంది ఇప్పటికే జరిగింది. కానీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి ఇంకా ఎక్కువగా ఉంది, రక్తం గడ్డకట్టే ధోరణి కనిపించలేదు మరియు ob బకాయం మాయాజాలం ద్వారా వెళ్ళదు. దీని అర్థం స్ట్రోక్‌కు సరైన ఆహారం ఇష్యూ నంబర్ 1 అవుతుంది.

సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, స్ట్రోక్ తర్వాత ఆహారం క్రింది లక్ష్యాలను కలిగి ఉంది:

శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడం. ఇది లేకుండా, ముఖ్యమైన అవయవాలు పూర్తిగా పనిచేయవు.
రక్తం గడ్డకట్టడం తగ్గుతుంది మరియు ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం కాని పరిస్థితుల సృష్టి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది చాలా ముఖ్యం.
Of బకాయం హృదయ మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, బరువును సాధారణీకరించడం మరియు దాని పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది.

స్ట్రోక్‌కు కారణమైన ప్రాథమిక వ్యత్యాసం లేదు. స్ట్రోక్ తర్వాత ఆహారం రెండు సందర్భాల్లోనూ ఇలాంటి నిబంధనల ప్రకారం ఎంపిక చేయబడుతుంది.

మెనూని ఎలా తయారు చేయాలి?

స్ట్రోక్ తరువాత మెను యొక్క మొదటి నియమం వెన్నను తిరస్కరించడం. పొద్దుతిరుగుడు, సలాడ్ల సీజన్‌లో ఆలివ్, రాప్‌సీడ్ లేదా లిన్సీడ్ ఆయిల్‌తో ఉడికించాలి. ఇది ముఖ్యం!

తదుపరి నియమం కొవ్వు మాంసాలను తిరస్కరించడం. స్ట్రోక్ కోసం ఆహారం రోజుకు 120 గ్రాముల సన్నని మాంసాన్ని తినడానికి అనుమతిస్తుంది. మరియు గమనించండి: మాంసం ఆవిరి లేదా ఉడకబెట్టడం. మార్పు కోసం, దీనిని కొన్నిసార్లు కాల్చవచ్చు.

ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు సౌకర్యవంతమైన ఆహారాలను పూర్తిగా వదులుకోండి. ఈ ఆహారం ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులకు కూడా కష్టం, మరియు స్ట్రోక్ తర్వాత ఇది ఆమోదయోగ్యం కాదు.

గుడ్డు వినియోగాన్ని తగ్గించండి. వారానికి మూడు ముక్కలు మించకుండా మెనుని తయారు చేయండి. స్ట్రోక్ తర్వాత ఆహారం కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం, మరియు ఇతర విషయాలలో లక్ష్యంగా ఉంటుంది మరియు గుడ్లలో ఇది చాలా ఎక్కువ.

బ్రెడ్, రోల్స్, రొట్టెలు మరియు కుకీలపై మొగ్గు చూపడం ఆపండి. మీరు రొట్టె లేకుండా జీవించలేకపోతే, మొక్కజొన్న రొట్టె, వోట్మీల్ ఉత్పత్తులు లేదా ధాన్యపు రొట్టె కొనండి.

ఇంట్లో స్ట్రోక్ తర్వాత ఆహారం ఆకలి యొక్క తీవ్రమైన అనుభూతిని నివారించే విధంగా రూపొందించబడింది. మీరు ఎక్కువగా తినాలి, కానీ ముందు కంటే తక్కువ భాగాలు చేయండి. మీరు అతిగా తినలేరు, ఎందుకంటే చాలా మందికి బరువు తగ్గడం ఒక ముఖ్యమైన లక్ష్యం అవుతుంది.

ఒక స్ట్రోక్ వచ్చిన వెంటనే, ఉప్పును ఆహారంలో చేర్చరు. ఇది ద్రవం స్తబ్దతకు దారితీస్తుంది. అంతేకాక, ఇది నాళాల చుట్టూ ఉన్న కణజాలాల నుండి ద్రవాన్ని ఆకర్షిస్తుంది, తద్వారా వాస్కులర్ వ్యవస్థపై భారం పెరుగుతుంది. ఉప్పు వాడకం తరచుగా రక్తపోటు పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది మరియు దీనిని అనుమతించకూడదు. స్ట్రోక్ (ఇస్కీమిక్ లేదా హెమరేజిక్) తర్వాత ఆహారం ఉప్పు రహితంగా ఉండాలి.

రోగి యొక్క పరిస్థితి గణనీయంగా మెరుగుపడినప్పుడు, అతను తాజా (ఉప్పగా లేని) ఆహారాన్ని తిరస్కరించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, ఉప్పు యొక్క కనీస అదనంగా అనుమతించబడుతుంది. స్ట్రోక్ తర్వాత రోగి తేలికపాటి సాల్టెడ్ వంటకాలతో సంతృప్తి చెందడం ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక.

స్ట్రోక్‌తో ఆహారం ఎలా ఏర్పడుతుంది? మెనులో పెద్ద సంఖ్యలో కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఉండాలి. ఏడాది పొడవునా వాటిని రోజూ తినడం ముఖ్యం. ఫైబర్, ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ బి అధికంగా ఉండే కూరగాయలు మరియు పండ్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది.

చక్కెర స్థాయి సాధారణమైతే, ప్రతి రోజు అరటిపండు తినడం విలువైనది, ఎందుకంటే ఇందులో పెద్ద మొత్తంలో పొటాషియం ఉంటుంది. పొటాషియం రెండవ స్ట్రోక్ యొక్క సంభావ్యతను 25% తగ్గిస్తుంది. క్యారెట్లు, చిక్కుళ్ళు, ఆస్పరాగస్, బచ్చలికూర, సోయా, క్యాబేజీ, గుమ్మడికాయ మరియు వంకాయ, ముల్లంగిని ఆహారంలో చేర్చాలి.

మీరు బంగాళాదుంపల గురించి అడుగుతారు, ఎందుకంటే ఇది మా టేబుల్‌లో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మరియు సరసమైన కూరగాయ? అయ్యో, చాలామందికి ఇష్టమైన బంగాళాదుంప చాలా ఉపయోగకరమైన కూరగాయ కాదు. స్ట్రోక్ కోసం ఆహారం బంగాళాదుంపలను పూర్తిగా తిరస్కరించడం అవసరం లేదు, కానీ ఇది వారానికి రెండుసార్లు మించకుండా ఆహారంలో చేర్చాలి.

కానీ క్రాన్బెర్రీస్ మరియు బ్లూబెర్రీస్ వీలైనంత తరచుగా మెనులో ఉండాలి. ఈ బెర్రీలు స్ట్రోక్ తర్వాత చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు సాధారణ రక్త ప్రవాహాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి, ఎర్ర రక్త కణాల సంశ్లేషణను తగ్గిస్తాయి.

జున్ను పాల ఉత్పత్తుల నుండి మినహాయించాలి. వాటిలో కొలెస్ట్రాల్ చాలా ఉంటుంది. అప్పుడప్పుడు తక్కువ కొవ్వు గల కాటేజ్ చీజ్, కేఫీర్ లేదా పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలను ఉపయోగించడం మంచిది.

సైడ్ డిష్ గా క్రూరాన్ని ఎంచుకోండి. అల్పాహారం కోసం, మీరు ఓట్ మీల్ ను పండ్లతో ఉడికించాలి. బుక్వీట్ లేదా బియ్యం గంజి పగటిపూట బాగుంటుంది, ముఖ్యంగా బ్రౌన్ రైస్ వాడితే.

స్ట్రోక్ కోసం ఆహారం తప్పనిసరిగా సముద్ర చేపలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది సముద్ర చేప, నది చేపలలో అవసరమైన ఒమేగా -3 ఆమ్లాలు ఉండవు. చేపలు ఖరీదైనవిగా భావించినందున చాలా మంది ఈ ఉత్పత్తిని మినహాయించారు, అయితే ఇది భాస్వరం యొక్క మూలంగా ఉంటే, ఇది మెదడుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

మాంసం ప్రేమికులు కుందేలు, టర్కీ, దూడ మాంసానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. బాతు మరియు చికెన్ చర్మం లేకుండా మాత్రమే ఉడికించాలి. కానీ ఉప ఉత్పత్తులు (మెదళ్ళు, కాలేయం మరియు ఇతర కాలేయం) వదిలివేయవలసి ఉంటుంది. ఈ ఆహారాలలో పెద్ద మొత్తంలో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది.

నేను ఏమి తాగగలను?

పగటిపూట, నీరు త్రాగటం ముఖ్యం, శుభ్రంగా, సరళంగా, కార్బోనేటేడ్ కాదు. పానీయాలలో, మీరు పండ్ల పానీయాలు మరియు ఉజ్వర్ (ఎండిన పండ్ల కాంపోట్) ను ఆహారంలో చేర్చవచ్చు. రోజ్‌షిప్ ఉడకబెట్టిన పులుసు అనుకూలంగా ఉంటుంది, చాలా తీపి జెల్లీ కాదు, క్వాస్, ఇంట్లో తయారుచేసిన, తాజా రసాలు.

టీ అని చెప్పండి, కానీ కొంచెం కాచుతారు, కాని కాఫీ పూర్తిగా నిషేధించబడింది. ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు తీపి సోడా తాగకూడదు, ఇది చక్కెర స్థాయిని పెంచుతుంది, es బకాయానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటాన్ని నిరోధిస్తుంది, చిన్న నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది.

స్ట్రోక్ తరువాత, మీరు మద్య పానీయాల గురించి మరచిపోవాలి, అవి చాలా హాని చేస్తాయి.

స్ట్రోక్ కోసం ఆహారం చాలా కఠినమైనది కాదు. ఈ విషయాన్ని మీ వైద్యుడు మరియు పోషకాహార నిపుణుడితో చర్చించడం మంచిది. నిపుణులు అర్హతగల సిఫారసులను ఇస్తారు, దీని ప్రకారం మీరు తగిన ఉత్పత్తుల యొక్క వైవిధ్యమైన మెనుని తయారు చేయవచ్చు.

రోగికి వేయించిన లేదా పొగబెట్టిన ఇవ్వవద్దు. అతను ఆవిరి మరియు ఉడికించిన వంటగదిని ఇష్టపడకపోతే, ఓవెన్లో ఉడికించాలి, కానీ నూనె లేకుండా. సూప్ మరియు ఉడకబెట్టిన పులుసులు ఉడికించాలి. రోగికి మింగే పని ఉంటే, ఆహారాన్ని బ్లెండర్లో రుబ్బు లేదా స్మూతీని ఉడికించాలి.

ఉప్పుకు బదులుగా, తేలికపాటి సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మూలికలను జోడించండి, ఇది రుచి, వాసనను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఉప్పు లేకపోవడం యొక్క భావనను తగ్గిస్తుంది.

స్ట్రోక్ తర్వాత ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆహారం ఇలా ఉంటుంది:

ప్రారంభ అల్పాహారం: పండ్లు లేదా ఎండిన పండ్లు, రసం లేదా బలహీనమైన టీ, కొన్ని కాయలు లేదా తేనెతో తియ్యని వోట్మీల్.
లేట్ అల్పాహారం: లేత ఆకుపచ్చ లేదా కూరగాయల సలాడ్, కొంత ధాన్యపు రొట్టె.
లంచ్: సన్నని మాంసం లేదా సముద్ర చేప ముక్కలతో సూప్, కొద్దిగా బుక్వీట్ గంజి, ఫ్రూట్ సలాడ్ లేదా కేవలం పండు.
చిరుతిండి: తక్కువ కొవ్వు గల కాటేజ్ చీజ్ (మీరు కొద్దిగా ఎండిన ఆప్రికాట్లు లేదా ప్రూనే జోడించవచ్చు).
విందు: చర్మం లేకుండా ఉడికించిన కుందేలు లేదా చికెన్ ముక్క, మెత్తని బంగాళాదుంపల భాగం, ఒక గ్లాసు ఫ్రూట్ డ్రింక్ లేదా కంపోట్.

సమితి ఫలితాన్ని సాధించడానికి మరియు గరిష్ట పునరావాసం సాధించడానికి, ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, సరైన ఆహారం సరైనది కాదని, కానీ అవసరం అని ఒక వ్యక్తిని ఒప్పించడం. అప్పుడు మీరు స్ట్రోక్ యొక్క పరిణామాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో మిత్రులు అవుతారు.