గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ కోసం పరీక్ష: డయాబెటిస్ ఉన్న స్త్రీపురుషులలో ప్రమాణం

బ్రిటీష్ మెడికల్ జర్నల్ గ్లైకోసైలేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ యొక్క ఆధారపడటాన్ని మరియు మానవాళి యొక్క పురుష సగం లో మరణాల ప్రమాదాన్ని స్థాపించాల్సిన ఒక ప్రయోగం ఫలితాలను ప్రచురించింది. HbA1C వివిధ వయసుల వాలంటీర్లలో నియంత్రించబడింది: 45 నుండి 79 సంవత్సరాల వరకు. సాధారణంగా, వారు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు (డయాబెటిస్ లేకుండా).

5% వరకు గ్లూకోజ్ రీడింగులు ఉన్న పురుషులలో (ఆచరణాత్మకంగా కట్టుబాటు), మరణాలు తక్కువగా ఉన్నాయి (ప్రధానంగా గుండెపోటు మరియు స్ట్రోకుల నుండి). ఈ సూచికను 1% మాత్రమే పెంచడం వల్ల మరణించే అవకాశం 28% పెరిగింది! నివేదిక ఫలితాల ప్రకారం, 7% యొక్క HbA1C విలువ మరణ ప్రమాదాన్ని 63% పెంచుతుంది (కట్టుబాటుతో పోల్చినప్పుడు), మరియు డయాబెటిస్‌కు 7% ఎల్లప్పుడూ మంచి ఫలితంగా పరిగణించబడుతుంది!

గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ కోసం పరీక్ష అనేది ఒక ముఖ్యమైన అధ్యయనం, ఇది ఒక రకమైన జీవరసాయన మార్కర్, ఇది మధుమేహాన్ని ఖచ్చితంగా నిర్ధారించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది అతని చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని పర్యవేక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.

హిమోగ్లోబిన్ యొక్క ప్రధాన విధి కణాలకు ఆక్సిజన్ పంపిణీ. ఈ ప్రోటీన్ పాక్షికంగా గ్లూకోజ్ అణువులతో చర్య జరుపుతుంది. ఈ పదార్థాన్ని గ్లైకోసైలేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ అంటారు. రక్తప్రవాహంలో ఎక్కువ చక్కెరలు, మరింత గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ ఏర్పడుతుంది, ఇది డయాబెటిస్ ప్రమాదం మరియు దాని పర్యవసానాలను వివరిస్తుంది.

ప్రస్తుతం, హైపర్గ్లైసీమియాకు ఈ పరీక్ష తప్పనిసరి, ఇతర రకాల పరీక్షలు దాన్ని పరిష్కరించనప్పుడు డయాబెటిస్‌ను నిర్ధారించడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ప్రారంభ దశలో మధుమేహాన్ని ఖచ్చితంగా గుర్తించడానికి విశ్లేషణ సహాయపడుతుంది. 90-100 రోజులు గ్లైసెమియాను అతను ఎంత బాగా నియంత్రించాడో, డయాబెటిస్ ఎంత వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతుందో, మరియు ఎంచుకున్న చక్కెరను తగ్గించే మందులు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయో లేదో అర్థం చేసుకోవడానికి ఇటువంటి పరీక్ష డయాబెటిస్‌కు సహాయపడుతుంది.

టెక్నిక్ యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు

రక్తప్రవాహంలోని గ్లూకోజ్ అణువులు ఎర్ర రక్త కణాలతో ప్రతిస్పందిస్తాయి. ఫలితం స్థిరమైన సమ్మేళనం, ఈ ప్రోటీన్లు ప్లీహంలో చనిపోయినప్పుడు కూడా విచ్ఛిన్నం కావు. ప్రామాణిక పరీక్ష ఇంకా రక్తంలో మార్పులను అనుభవించనప్పుడు, ఈ ఆస్తి చాలా త్వరగా సమస్యను నిర్ధారించడం సాధ్యపడుతుంది.

భోజనానికి ముందు విశ్లేషణ మీరు ఆకలితో ఉన్న చక్కెరను నిర్ణయించడానికి అనుమతిస్తుంది, తినడం తరువాత - లోడ్ కింద దాని పరిస్థితిని అంచనా వేస్తుంది. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లోని గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ గత మూడు నెలలుగా గ్లైసెమియాను అంచనా వేసింది. ఈ అంచనా పద్ధతి యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటి?

  • పరీక్ష ఉదయం మాత్రమే కాదు, ఆకలితో ఉన్న మూర్ఛ యొక్క అంచున, పరీక్ష అత్యంత ఖచ్చితమైన చిత్రాన్ని చూపిస్తుంది, ప్రీ డయాబెటిస్ దశలో మధుమేహాన్ని వెల్లడిస్తుంది.
  • ప్రీఅనలిటికల్ స్టెబిలిటీ - ప్రయోగశాల వెలుపల తీసుకున్న రక్తాన్ని విట్రో పరీక్ష వరకు నిర్వహించవచ్చు.
  • హైపోగ్లైసీమిక్ of షధాల యొక్క సరైన మోతాదును ఎన్నుకోవటానికి, డయాబెటిస్లో చక్కెర పరిహారం యొక్క స్థాయిని అంచనా వేయడానికి HbA1C సహాయపడుతుంది.
  • సూచిక ఒత్తిడి, అంటువ్యాధులు, ఆహారంలో లోపాలు, ఏదైనా మందులు తీసుకోవడం మీద ఆధారపడి ఉండదు.
  • సాంప్రదాయ గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ పరీక్ష కంటే పరీక్ష వేగంగా, సౌకర్యవంతంగా మరియు చౌకగా ఉంటుంది, దీనికి 2 గంటలు పడుతుంది.

రక్తహీనత, హిమోగ్లోబినోపతి లేదా థైరాయిడ్ గ్రంధితో సమస్యలతో పాటు, విటమిన్ ఇ మరియు సి అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాల ఆహారంలో అధికంగా ఉండటం వల్ల ఫలితాలు సరికానివి. తీవ్రమైన హైపర్గ్లైసీమియాను పరీక్షించడానికి ఈ సాంకేతికత తగినది కాదు.

గర్భిణీ స్త్రీలకు పనికిరాని పరీక్ష. ఆబ్జెక్టివ్ చిత్రాన్ని 8 వ -9 వ నెలలో మాత్రమే చూడవచ్చు, రెండవ త్రైమాసికంలో సమస్యలు ఇప్పటికే వెలుగులోకి వస్తాయి. HbA1C మరియు గ్లూకోజ్ రీడింగుల మధ్య తక్కువ సంబంధం ఉన్న రోగులు ఉన్నారు.

ప్రతికూలతలలో పరీక్ష ఖర్చు ఉంటుంది: సేవలకు సగటు ధర 520 రూబిళ్లు, మరో 170 రూబిళ్లు సిరల రక్త నమూనా ఖర్చు. ప్రతి ప్రాంతానికి అలాంటి పరీక్ష చేయించుకునే అవకాశం లేదు.

అలాంటి పరీక్ష ఎందుకు తీసుకోవాలి?

హిమోగ్లోబిన్ ఒక ప్రోటీన్, ఇది ఇనుము కలిగి ఉంటుంది మరియు శరీరమంతా ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్ళే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. శరీరం యొక్క ఎర్ర రక్త కణాలు 3-4 నెలలు మాత్రమే జీవిస్తాయి, HbA1C పరీక్షను అటువంటి పౌన .పున్యంతో తీసుకోవడం అర్ధమే.

ఆలస్యం కాని ఎంజైమాటిక్ ప్రతిచర్య గ్లూకోజ్ మరియు హిమోగ్లోబిన్ యొక్క బలమైన బంధాన్ని అందిస్తుంది. గ్లైకేషన్ తరువాత, గ్లైకోసైలేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ ఏర్పడుతుంది. ప్రతిచర్య యొక్క తీవ్రత నియంత్రణ వ్యవధిలో మీటర్ యొక్క రీడింగులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. 90-100 రోజుల్లో రక్తం యొక్క కూర్పును అంచనా వేయడానికి HbA1C మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

సాధారణ పరీక్షకు ముందు, చాలా మంది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు పరీక్షల చిత్రాన్ని మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నిస్తూ “మనస్సును తీసుకుంటారు”. HbA1c కోసం పరీక్షించేటప్పుడు, ఈ ట్రిక్ పనిచేయదు, ఆహారం మరియు drugs షధాలలో అన్ని లోపాలు పరిగణనలోకి తీసుకోబడతాయి.

వీడియోలో ప్రాప్యత చేయగల వినూత్న పద్దతి యొక్క లక్షణాలను ప్రొఫెసర్ ఇ. మలిషేవా వ్యాఖ్యానించారు:

HbA1c ప్రమాణాలు

డయాబెటిస్ సంకేతాలు లేకుండా, HbA1C యొక్క విలువలు 4-6% పరిధిలో హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతాయి. రక్తప్రవాహంలోని ఎర్ర రక్త కణాల మొత్తం పరిమాణంతో పోల్చితే అవి లెక్కించబడతాయి. ఈ సూచిక మంచి కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను సూచిస్తుంది.

"తీపి" వ్యాధి వచ్చే సంభావ్యత HbA1C విలువలతో 6.5 నుండి 6.9% వరకు పెరుగుతుంది. వారు 7% పరిమితిని అధిగమించినట్లయితే, దీని అర్థం లిపిడ్ జీవక్రియ బలహీనంగా ఉందని మరియు చక్కెర మార్పులు ప్రిడియాబయాటిస్ గురించి హెచ్చరిస్తాయి. గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ యొక్క పరిమితులు (డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో ప్రమాణం) వివిధ రకాల మధుమేహానికి మరియు వివిధ వయసులలో విభిన్నంగా ఉంటాయి. ఈ తేడాలు పట్టికలో స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.

యుక్తవయస్సులో మధుమేహం కంటే యువత తమ హెచ్‌బిఎ 1 సిని తక్కువగా ఉంచడం మంచిది. గర్భిణీ స్త్రీలకు గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ యొక్క విశ్లేషణ 1-3 నెలలు మాత్రమే అర్ధమే, భవిష్యత్తులో, హార్మోన్ల మార్పులు సరైన చిత్రాన్ని ఇవ్వవు.

HbA1C మరియు ప్రాణాంతక హిమోగ్లోబిన్

నవజాత శిశువులలో ప్రాణాంతక హిమోగ్లోబిన్ ప్రబలంగా ఉంది. అనలాగ్ల మాదిరిగా కాకుండా, ఈ రూపం కణాలకు ఆక్సిజన్‌ను మరింత సమర్థవంతంగా రవాణా చేస్తుంది. ప్రాణాంతక హిమోగ్లోబిన్ సాక్ష్యాలను ప్రభావితం చేస్తుందా?

రక్తప్రవాహంలో అధిక ఆక్సిజన్ కంటెంట్ ఆక్సీకరణ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు గ్లైసెమియాలో సంబంధిత మార్పుతో కార్బోహైడ్రేట్లు గ్లూకోజ్‌గా మరింత చురుకుగా రూపాంతరం చెందుతాయి. ఇది డయాబెటిస్ కోసం ప్యాంక్రియాస్, ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి మరియు గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది.

గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ కోసం పరీక్ష వివరాలు - వీడియోలో:

అధ్యయనం యొక్క లక్షణాలు

గ్లైకోసైలేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ కోసం పరీక్ష యొక్క ఒక ముఖ్యమైన ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఎటువంటి సన్నాహాల అవసరం లేకపోవడం మరియు అనుకూలమైన సమయంలో నిర్వహించే అవకాశం. ప్రత్యేక పద్ధతులు ఆహారం లేదా medicine షధం, అంటు వ్యాధులు, ఒత్తిడి కారకాలు లేదా మద్యంతో సంబంధం లేకుండా నమ్మకమైన చిత్రాన్ని పొందడం సాధ్యం చేస్తుంది.

ఫలితాల యొక్క మరింత ఖచ్చితమైన చిత్రం కోసం, అల్పాహారం మానుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే రోగి, ఒక నియమం ప్రకారం, సమగ్ర పరీక్ష చేయించుకుంటాడు మరియు ఇది కొన్ని పరీక్షలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒకటి లేదా రెండు రోజుల్లో మీరు ఇప్పటికే ఫలితాన్ని తెలుసుకోవచ్చు. ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌తో సంప్రదించి, మీ రక్తహీనత, ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధులు మరియు విటమిన్ల వాడకం గురించి మీరు అతనికి తెలియజేయాలి.

వేర్వేరు ప్రయోగశాలలను ఎన్నుకునేటప్పుడు పరీక్ష ఫలితాలు మారవచ్చు. ఇది వైద్య సంస్థలో ఉపయోగించే పద్ధతులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధి యొక్క గతిశీలతను తెలుసుకోవడానికి, ఎల్లప్పుడూ ఒకే స్థలంలో పరీక్షలు నిర్వహించడం మంచిది. క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం: HbA1 లో 1% కూడా తగ్గడం గుణాత్మకంగా సమస్యల సంభావ్యతను తగ్గిస్తుందని వైద్యపరంగా నిర్ధారించబడింది.

LED రకంసాధ్యమయ్యే సమస్యలుప్రమాద తగ్గింపు,%
టైప్ 1 డయాబెటిస్రెటినోపతీ

నెఫ్రోపతీ

30

25-40

టైప్ 2 డయాబెటిస్మైక్రో మరియు మాక్రోంగియోపతి

డయాబెటిస్ నుండి మరణం

మొత్తం మరణాలు

32

HbA1 తగ్గించడం ప్రమాదకరమా?

డయాబెటిస్‌లో సాధారణం కంటే తక్కువ హెచ్‌బిఎ 1 విలువ అంటే హైపోగ్లైసీమియా. ఈ తీవ్రత కట్టుబాటు కంటే తక్కువ సార్లు నిర్ధారణ అవుతుంది. తీపి దంతంతో, తీపిని నిరంతరం దుర్వినియోగం చేయడంతో, క్లోమం దుస్తులు ధరించడానికి పనిచేస్తుంది, గరిష్టంగా హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. విచలనాల యొక్క అవసరాలు నియోప్లాజాలు, ఇందులో బి-కణాలు అదనపు ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.

డయాబెటిస్ మరియు తీపి దంతాల యొక్క పాక ప్రాధాన్యతలతో పాటు, తక్కువ HbA1 కు ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి:

  • దీర్ఘకాలిక తక్కువ కార్బ్ ఆహారం
  • వ్యక్తిగత గ్లూకోజ్ అసహనంతో సంబంధం ఉన్న వంశపారంపర్య వ్యాధులు,
  • మూత్రపిండ మరియు హెపాటిక్ పాథాలజీలు,
  • రక్తహీనత,
  • హైపోథాలమస్‌తో సమస్యలు,
  • కండరాల లోడ్లు సరిపోవు
  • ఇన్సులిన్ అధిక మోతాదు.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ యొక్క లక్ష్య స్థాయిని ప్రభావితం చేసే నిర్దిష్ట కారణాలను గుర్తించడానికి, పూర్తి పరీక్ష చేయించుకోవడం అవసరం.

5 సంవత్సరాల వరకు life హించిన ఆయుర్దాయం ఉన్నవారికి, హెచ్‌బిఎ 1 8% వరకు ప్రమాణంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారికి డయాబెటిస్ ముప్పు కంటే హైపోగ్లైసీమియా వచ్చే అవకాశం ఉంది. బాల్యం మరియు కౌమారదశలో మరియు గర్భధారణ సమయంలో, HbA1C ని 5% వరకు ఉంచడం చాలా ముఖ్యం.

HbA1 పెరుగుదలను రేకెత్తిస్తున్న కారణాలు

టైప్ 1 లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ యొక్క కట్టుబాటును అధిగమించడం హైపర్గ్లైసీమియా అని అర్ధం. HbA1 విశ్లేషణలు 7% పైన ఉన్నప్పుడు ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధులు ఎక్కువగా నిర్ధారణ అవుతాయి. 6-7% సూచికలు పేలవమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ మరియు జీవక్రియ రుగ్మతలను సూచిస్తాయి.

గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిల్లలకు, గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ను తనిఖీ చేయడం వృద్ధుల కంటే తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేదు. మీరు ఈ సిఫారసులను విస్మరిస్తే, పిండం ఏర్పడటంలో అసాధారణతలు, అకాల పుట్టుక మరియు స్త్రీ ఆరోగ్యం క్షీణించడం సాధ్యమే. ఈ వర్గంలో తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ ఒక సాధారణ సమస్య, ఎందుకంటే వాటి ఇనుము అవసరాలు చాలా ఎక్కువ (15 - 18 మి.గ్రా వరకు).

హైపర్గ్లైసీమియా వివిధ రకాల మధుమేహాలతోనే కాకుండా, థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క పాథాలజీలు, కాలేయ వైఫల్యం, హైపోథాలమస్ యొక్క రుగ్మతలు (ఎండోక్రైన్ గ్రంధుల పనితీరుకు కారణమయ్యే మెదడు యొక్క భాగం) తో కూడా నిర్ధారణ అవుతుంది.

పిల్లలు (10% నుండి) గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ను పెంచినట్లయితే, దాన్ని తీవ్రంగా పడగొట్టడం ప్రమాదకరం, పిల్లవాడు అంధత్వం వరకు తన దృష్టిని కోల్పోతాడు. సమస్య చాలాకాలంగా పరిష్కరించబడకపోతే, మందులతో సంవత్సరానికి 1% తగ్గించవచ్చు.

ఇంట్లో గ్లైసెమిక్ నియంత్రణ

ఏ రకమైన డయాబెటిస్‌తోనైనా, అవసరమైతే drugs షధాల లోడ్, ఆహారం లేదా మోతాదును సర్దుబాటు చేయడానికి మీ రక్తం యొక్క స్థితిని ప్రతిరోజూ తనిఖీ చేయాలి. సాధారణంగా గ్లూకోజ్ మీటర్ చక్కెర ఉపవాసం కోసం తనిఖీ చేస్తుంది, అల్పాహారం తర్వాత 2 గంటలు, రాత్రి భోజనానికి ముందు మరియు తరువాత.

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో, రోగికి ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు రాకపోతే, అలాంటి 2 విధానాలు సరిపోతాయి. ప్రతి రోగికి గుణకారం డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు. డైనమిక్స్‌లో ప్రొఫైల్‌ను అంచనా వేయడానికి గ్లూకోమీటర్ డయాబెటిక్స్ ఫలితాలు డైరీలో నమోదు చేయబడతాయి. గర్భధారణ సమయంలో, ప్రయాణ సమయంలో, కండరాల లేదా భావోద్వేగ అధిక పనితో చక్కెరను తనిఖీ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

డయాబెటిస్ ఇప్పటికే నిర్ధారణ అయి పురోగమిస్తే, మీరు ఒక హెచ్‌బిఎ 1 సి పరీక్షకు పరిమితం కాకూడదు. ఇది కార్బోహైడ్రేట్ లోడ్తో రక్త కూర్పులో మార్పులను ప్రతిబింబించదు, జీవనశైలిని మరింత ఖచ్చితంగా సవరించడానికి సహాయపడుతుంది.

కొంతమంది డయాబెటిస్ గ్లైసెమియాను నియంత్రించరు, అనవసరమైన ఆటంకాలు కొలత డేటాను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయనే వాస్తవం ద్వారా వారి నిర్ణయాన్ని వివరిస్తుంది.

పరీక్ష ఫలితాలు చెప్పేది పట్టిక నుండి అర్థం చేసుకోవచ్చు.

HbA1c,%గ్లూకోజ్, mmol / L.HbA1c,%గ్లూకోజ్, mmol / L.
43,8810,2
4,54,68,511,0
55,4911,8
5,56,59,512,6
67,01013,4
6,57,810,514,2
78,61114,9
7,59,411,515,7

మీ ప్లాస్మా చక్కెరలను ఎలా నిర్వహించాలి

అధికారిక సిఫార్సులు డయాబెటిక్ HbA1C 7% కంటే తక్కువగా ఉండాలి. ఈ సందర్భంలో మాత్రమే, డయాబెటిస్ పూర్తిగా భర్తీ చేయబడుతుంది, మరియు సమస్యల ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.

పాక్షికంగా, తక్కువ కార్బ్ పోషణ ఈ సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది, అయితే డయాబెటిస్‌కు పరిహారం యొక్క డిగ్రీ నేరుగా హైపోగ్లైసీమిక్ పరిస్థితుల సంభావ్యతతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. హైపోగ్లైసీమియా మరియు హైపర్గ్లైసీమియా బెదిరింపుల మధ్య సమతుల్యతను అనుభవించే కళ, డయాబెటిస్ తన జీవితమంతా నేర్చుకుంటుంది.

గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ 90-100 రోజుల డేటా, మరియు తక్కువ సమయంలో తగ్గించడం అసాధ్యం మరియు ఇది ప్రమాదకరమైనది. గ్లైసెమియా యొక్క పరిహారం మరియు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ యొక్క రుగ్మతలలో సమస్యలను నివారించడానికి ప్రధాన పరిస్థితి ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండటం.

  1. సురక్షితమైన ఆహారాలు ప్రోటీన్: మాంసం, చేపలు, గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, ఇవి లేకుండా శరీరం సాధారణంగా ఉండదు.
  2. పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి, భూమి పైన పెరిగే వాటిని ఎంచుకోవడం మంచిది: దోసకాయలు, క్యాబేజీ, గుమ్మడికాయ, అవోకాడోస్, ఆపిల్, నిమ్మకాయలు, క్రాన్బెర్రీస్. రూట్ పంటలు మరియు తీపి పండ్లు (ద్రాక్ష, అరటి, బేరి) ఒక సీజన్‌లో 100 గ్రాములకు మించకుండా మరియు ఇతర ఉత్పత్తుల నుండి వేరుగా తీసుకుంటారు.
  3. డయాబెటిస్ మరియు చిక్కుళ్ళు ఉపయోగపడతాయి, బఠానీలు కూడా ఆకుపచ్చ రంగులో తినవచ్చు. బీన్ పాడ్స్ చక్కెరను తగ్గించడానికి నిరూపితమైన సాధనం.
  4. మీకు తీపి ఏదైనా తినాలని ఎదురులేని కోరిక ఉంటే, ఫ్రూక్టోజ్‌తో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు క్యాండీలు అని పిలవబడే రెండు చతురస్రాలు (30 గ్రా) డార్క్ డార్క్ చాక్లెట్ (కనీసం 70% కోకో) తీసుకోవడం మంచిది.
  5. తృణధాన్యాలు ఇష్టపడేవారికి, నెమ్మదిగా కార్బోహైడ్రేట్లను ఎంచుకోవడం మంచిది, ఇవి ఎక్కువ కాలం గ్రహించి మంచిగా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి. బార్లీలో అతి తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక ఉంది, కానీ ఇందులో గ్లూటెన్ ఉంటుంది. బ్రౌన్ రైస్, కాయధాన్యాలు, బుక్వీట్ మరియు వోట్స్ కొన్నిసార్లు ఆహారంలో చేర్చవచ్చు.

ఆహారం రోజుకు 6 సార్లు వరకు పాక్షికంగా ఉండాలి. ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు విడిగా వినియోగించబడతాయి. ఉత్పత్తుల వేడి చికిత్స - సున్నితమైనది: వంటకం, బేకింగ్, ఆవిరి.

బరువు, మానసిక స్థితి, శ్రేయస్సు మరియు చక్కెరను నియంత్రించడానికి, వయస్సు మరియు ఆరోగ్య స్థితిని పరిగణనలోకి తీసుకొని, మీ స్వంత వ్యాయామాల సమితిని స్వచ్ఛమైన గాలిలో అభివృద్ధి చేయడం మరియు క్రమం తప్పకుండా చేయడం చాలా ముఖ్యం.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో గ్లైకోసైలేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ యొక్క స్థిరమైన పర్యవేక్షణ సరైన గ్లైసెమిక్ పరిహారానికి అవసరం. సకాలంలో వెల్లడైన అసాధారణతలు చికిత్సా విధానాన్ని సరిచేయడానికి, మధుమేహం యొక్క తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించడానికి సహాయపడతాయి. HbA1 పరీక్షను యూరోపియన్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ ఎండోక్రినాలజిస్ట్స్ డయాబెటిస్ నిర్ధారణ కోసం తప్పనిసరి గుర్తులను కలిగి ఉంది.

HbA1 కోసం పరీక్షా పద్దతిపై మరింత సమాచారం కోసం, వీడియో చూడండి:

మీ వ్యాఖ్యను