నేను డయాబెటిస్ కోసం నేరేడు పండు తినగలనా?

వైద్య కారణాల వల్ల, టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం నేరేడు పండును జాగ్రత్తగా వాడాలి, ఈ ఉత్పత్తికి అనుమతించదగిన రోజువారీ భత్యాన్ని మించకూడదు మరియు బ్రెడ్ యూనిట్ (XE) ను జాగ్రత్తగా లెక్కించండి. టైప్ 2 డయాబెటిస్ విషయానికి వస్తే ఇతర ఆహారాలకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.

దురదృష్టవశాత్తు, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఒక వ్యక్తి తన ఆహారాన్ని మాత్రమే కాకుండా, అతని జీవనశైలిని కూడా పూర్తిగా పున ons పరిశీలించేలా చేస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులకు అనుమతించబడిన వాటిలో ఎక్కువ చేయలేరు. ఈ వ్యాధికి సంబంధించిన కొన్ని ఉత్పత్తులను పూర్తిగా విస్మరించాలి, మరికొన్ని ఖచ్చితంగా పరిమితం చేయాలి.

నేరేడు పండు యొక్క వైద్యం లక్షణాలను వివాదం చేయవలసిన అవసరం లేదు. పండ్ల యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావం మానవులకు వాటిని ఎంతో అవసరం. కానీ డయాబెటిస్‌కు సంబంధించి, నేరేడు పండు గురించి సానుకూలంగా ఏమీ చెప్పలేము. చాలా విరుద్ధంగా.

కానీ మీరు సమస్యను మరొక వైపు నుండి చూడవచ్చు. హాజరైన వైద్యుడు అతనికి ఇచ్చే సిఫారసులను రోగి ఖచ్చితంగా పాటిస్తే, దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను మాత్రమే నేరేడు పండు నుండి తీయవచ్చు మరియు అనవసరమైనవన్నీ పక్కన పెట్టాలి.

ముఖ్యం! మార్గం ద్వారా, డయాబెటిస్ యొక్క ప్రతికూల పరిణామాలు అధిక చక్కెర పదార్థంతో ఏదైనా ఉత్పత్తులను తీసుకువెళతాయని చెప్పబడుతుంది.

అందువల్ల, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగి ఈ సుగంధ పండ్లలో కొద్దిగా తినాలనుకున్నప్పుడు, అతను చక్కెర కలిగిన ఇతర ఆహారాన్ని తినకుండా ఉండాలి. సూచనల ప్రకారం, మీరు మెనులోని ప్రతి ఉత్పత్తి యొక్క XE ను కూడా లెక్కించాలి మరియు అన్ని సూచికలను సంగ్రహించాలి.

ఉత్పత్తి కూర్పు

నేరేడు పండు చాలా రుచికరమైనది అనే విషయం అందరికీ తెలుసు, కాని ఈ సువాసన పండులో మానవ శరీరానికి అవసరమైన భారీ మొత్తంలో అంశాలు ఉన్నాయని కొద్ది మందికి తెలుసు:

• సమూహం B, C, H, E, P, యొక్క విటమిన్లు
• భాస్వరం,
• అయోడిన్,
• మెగ్నీషియం,
• పొటాషియం,
• వెండి,
• ఇనుము,
• స్టార్చ్,
• టానిన్లు,
• మాలిక్, టార్టారిక్, సిట్రిక్ యాసిడ్,
• inulin.

పండ్ల ప్రయోజనాలు

1. పండ్లలో ఐరన్, బీటా కెరోటిన్ మరియు పొటాషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
2. పండ్లు రక్తహీనత మరియు గుండె జబ్బులకు మంచివి.
3. నేరేడు పండులో ఉండే ఫైబర్ కారణంగా, జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ఈ నేరేడు పండు లక్షణాలు చాలా సందర్భోచితంగా ఉంటాయి.

డయాబెటిస్‌లో ఆప్రికాట్ వాడకానికి ఈ విధానం అత్యంత హేతుబద్ధమైనది. అన్నింటికంటే, మీకు ఇష్టమైన పండ్లను మీరు ఎలా ఆనందించవచ్చు మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో మీ పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేయలేరు. ఈ విషయంలో వైద్యుడి సహకారం కోరడం నిరుపయోగంగా ఉండదు.

ఒక వ్యక్తి ఈ జ్యుసి పండును ఇష్టపడితే, కానీ డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతుంటే, అలాంటి మార్గం ఉంది - తాజా నేరేడు పండు కాదు, ఎండిన ఆప్రికాట్లు తినడం. ఇది అధిక చక్కెరతో ఉపయోగించవచ్చు, ప్రత్యేకించి ఈ ఉత్పత్తి హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు సిఫార్సు చేయబడింది, ఇవి మధుమేహానికి స్థిరమైన సహచరులు.

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో ఎండిన ఆప్రికాట్లను సరిగ్గా ఉడికించినప్పుడు, ఇది తాజా పండ్లలో కనిపించే అన్ని ప్రయోజనకరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్‌ను కలిగి ఉంటుంది, అయితే చక్కెర శాతం గణనీయంగా తగ్గుతుంది. అదనంగా, ఎండిన ఆప్రికాట్లు కీటోన్ శరీరాలకు ఉత్ప్రేరకాలు కావు.

ఎండిన పండ్లు మాత్రమే సరైనదాన్ని ఎంచుకోగలగాలి. మీరు ముదురు గోధుమ ఎండిన ఆప్రికాట్లను మాత్రమే కొనుగోలు చేయవచ్చు.

ప్రకాశవంతమైన నారింజ రంగును కలిగి ఉన్న ఈ ఉత్పత్తి సిరప్‌లో ముంచినది మరియు లాలీపాప్‌ల కంటే తక్కువ చక్కెరను కలిగి ఉండదు.

డయాబెటిస్‌తో మీరు రోజుకు ఎండిన ఆప్రికాట్లను ఎంత తినవచ్చు అనేది వ్యాధి యొక్క లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సగటున, సుమారు 20-25 గ్రాములు. వేర్వేరు డెజర్ట్‌లు మరియు ఇతర నేరేడు పండు వంటలను ఇష్టపడే వారు ఇంటర్నెట్‌లో తగిన వంటకాల కోసం వెతకాలి, వీటిలో భారీ సంఖ్యలో ఉన్నాయి.

చెప్పబడిన అన్నిటి నుండి, మధుమేహంతో కూడా, నేరేడు పండు నుండి మాత్రమే ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని తీర్మానం సూచిస్తుంది. ఇది చేయుటకు, మీరు ఈ సమస్యను చాలా తీవ్రంగా తీసుకోవాలి మరియు ప్రతిదీ అద్భుతంగా ఉంటుంది.