రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా మరియు సురక్షితంగా తగ్గించే మార్గాలు

ఇంట్లో రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా తగ్గించే మార్గం కోసం చూస్తున్న ప్రతి ఒక్కరికీ సహాయపడే అనేక నిరూపితమైన నివారణలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రశ్న చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే హైపర్గ్లైసీమియా మానవ ఆరోగ్యానికి ప్రత్యక్ష ముప్పును కలిగిస్తుంది. బలహీనత, బద్ధకం, దృష్టిలో పదునైన క్షీణత, చిన్న గీతలు కూడా దీర్ఘకాలంగా నయం కావడం, తరచూ సప్పరేషన్ కనిపించడంతో, హైపర్గ్లైసీమియా యొక్క మొదటి మరియు బహుశా తీవ్రమైన వ్యక్తీకరణలు కాదు.

అధిక చక్కెర యొక్క ఎక్కువ ప్రమాదం ఏమిటంటే, పెద్ద మొత్తంలో గ్లూకోజ్ ప్రభావంతో ప్యాంక్రియాటిక్ కణాలు అనివార్యంగా దెబ్బతింటాయి మరియు మునుపటి పరిమాణంలో ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేయలేవు, ఇది గ్లూకోజ్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది. మరియు ఇది ఇప్పటికే జబ్బుపడిన అనుభూతి కంటే తీవ్రమైన పరిణామాలతో బెదిరిస్తుంది.

పెరిగిన ఇన్సులిన్‌తో, కండరాలు, కాలేయంలో చక్కెర పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. కింది తీవ్రమైన వ్యాధుల ఫలితం:

• గౌట్,
• నాన్-ఇన్సులిన్ డిపెండెంట్ డయాబెటిస్
• రక్తపోటు,
• ఎథెరోస్క్లెరోసిస్.

క్లోమానికి అనివార్యమైన నష్టం కారణంగా, ఇన్సులిన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి, అంటే శరీరం శక్తి నిల్వలను తిరిగి నింపదు.

సాధారణ రక్తంలో గ్లూకోజ్ సెక్స్ మీద ఆధారపడి ఉండదు. 3.3-6.1 mmol / L లోని అన్ని విలువలు సాధారణమైనవి. తిన్న తర్వాత గ్లూకోజ్‌లో స్వల్పకాలిక పెరుగుదల ఎప్పుడూ గమనించవచ్చు. కానీ చక్కెర స్థాయి సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, ఇంట్లో రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా ఎలా తగ్గించాలో మీరు అనివార్యంగా ఆలోచించాలి. సాధారణ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సాధించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. నిపుణుడు సిఫార్సు చేసిన మందులు తీసుకోవడం
2. ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయండి
3. జానపద నివారణలు
4. శారీరక శ్రమ.

మీరు జాబితా చేయబడిన పద్ధతుల్లో ఒకదాన్ని మాత్రమే ఎంచుకోవచ్చు, కానీ ఈ చికిత్సా పద్ధతుల యొక్క సరైన కలయిక హైపర్గ్లైసీమియాకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో గొప్ప ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది. వాస్తవానికి, ఒక రోజులో సమస్యను పరిష్కరించడం చాలా అరుదు, కానీ కొన్ని నియమాలను పాటించడం వల్ల రక్తంలో చక్కెరను సమర్థవంతంగా తగ్గించడానికి మరియు తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించడానికి ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది.

హైపర్గ్లైసీమియా మందులు

రక్తంలో చక్కెర స్థాయి సాధారణం కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, డాక్టర్ హైపర్గ్లైసీమియాకు ఏ సందర్భంలోనైనా మందులు సూచిస్తారు. రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించగల అన్ని మందులను మూడు గ్రూపులుగా విభజించవచ్చు:

1. ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడం (రోగనిరోధక శక్తి, నిరోధకత) (సియోఫోర్, గ్లూకోఫేజ్).
2. క్లోమం ద్వారా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని తగినంత పరిమాణంలో ఉత్తేజపరుస్తుంది (అమరిల్, డయాబెటన్).
3. కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణ ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది (బేయెట్, గ్లూకోబే).

హైపర్గ్లైసీమియా చికిత్స కోసం, మీరు ఈ సమూహాల యొక్క drugs షధాలను తీసుకోవచ్చు మరియు తీసుకోవాలి. కానీ స్వీయ- ation షధాలను ఖచ్చితంగా నిషేధించారు, అనగా, and షధాన్ని మరియు అనువర్తన పద్ధతిని హాజరైన వైద్యుడు మాత్రమే సరిగ్గా ఎంచుకోవచ్చు.

Drugs షధాల యొక్క స్వీయ-ఎంపిక అసహ్యకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది, ఎందుకంటే ఏదైనా మందులు, ముఖ్యంగా యాంటీ డయాబెటిక్ మందులు, అనేక వ్యతిరేక సూచనలు కలిగి ఉంటాయి. చాలా తరచుగా, గ్లూకోజ్‌ను తగ్గించే మందులు క్రింది వ్యాధులు మరియు రోగలక్షణ పరిస్థితులకు సూచించబడవు:

• డయాబెటిక్ కోమా ప్రమాదం
• గుండెపోటు
• గుండె ఆగిపోవడం
• , స్ట్రోక్
• of షధ భాగాలకు అసహనం,
• మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయ వ్యాధులు.

చక్కెరను తగ్గించే drugs షధాల నియామకానికి కఠినమైన వ్యతిరేకత గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం.

హైపర్గ్లైసీమియాకు వ్యతిరేకంగా ఆహారం

చాలా సందర్భాల్లో, ఇది ఒత్తిడితో కూడిన అసమతుల్య ఆహారం మరియు నిశ్చల జీవనశైలి, ఇది గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పెంచడంలో “అపరాధం”.

దీని ప్రకారం, ఇంట్లో చక్కెర స్థాయిలను సమర్థవంతంగా తగ్గించడానికి, జీవితంలోని ఈ ప్రాంతాలను సాధారణీకరించడం చాలా ముఖ్యం. మరియు మీరు ఆహారంతో ప్రారంభించవచ్చు.

అన్నింటిలో మొదటిది, చక్కెర స్థాయిలను పెంచే అన్ని ఉత్పత్తులను మెను నుండి మినహాయించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. వీటిలో, మొదట, చక్కెర మరియు దాని కంటెంట్ ఉన్న అన్ని ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. ఈ ఉత్పత్తిలో చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, అధిక చక్కెరతో తేనె తినడం సిఫారసు చేయబడలేదు. పోషణకు సంబంధించిన ప్రాథమిక నియమాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. చికిత్స సమయంలో, ఆహారం తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగిన ఆహారాలు మాత్రమే ఉండాలి, ఉదాహరణకు, సీఫుడ్, లీన్ మాంసం (చికెన్, కుందేలు), చేపలు, కాయలు (బాదం, వేరుశెనగ, జీడిపప్పు, బ్రెజిలియన్, మొదలైనవి), కొన్ని పండ్లు (ద్రాక్షపండు) , అవోకాడో, చెర్రీ, నిమ్మ, బ్లాక్‌కరెంట్), కూరగాయలు (గుమ్మడికాయ, గుమ్మడికాయ, దుంపలు, క్యారెట్లు, ముల్లంగి), ఆకుకూరలు (పాలకూర, సెలెరీ), తృణధాన్యాలు.
2. శరీరం నుండి గ్లూకోజ్ విసర్జనను పెంచడానికి ఇది సహాయపడుతుంది కాబట్టి, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని రోజువారీ మెనూలో చేర్చాలి.
3. సంతృప్త కొవ్వుల పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి, అవి ఇన్సులిన్‌కు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.
4. వంట సమయంలో, పొద్దుతిరుగుడు నూనెకు బదులుగా ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది కణాల ద్వారా ఇన్సులిన్ శోషణపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
5. ఆకలి భావాలు సంభవించడాన్ని అనుమతించవద్దు. ఇది తరచుగా తినడానికి సిఫార్సు చేయబడింది: ప్రతి రోజు మీరు 3 ప్రధాన భోజనం మరియు 2-3 స్నాక్స్ చేయాలి. కానీ అతిగా తినకండి, భాగాలు చిన్నవిగా ఉండాలి.
6. శరీరం నుండి గ్లూకోజ్ తొలగింపును మెరుగుపరచడానికి, పుష్కలంగా నీరు (కనీసం 2 లీటర్లు) త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

తీపి దంతాల కోసం, ఒక శుభవార్త ఉంది: హైపర్గ్లైసీమియా కోసం వైద్యులు చాక్లెట్ వాడటానికి అనుమతిస్తారు. కానీ తక్కువ పరిమాణంలో మరియు es బకాయం లేనప్పుడు మాత్రమే.

చక్కెరను తగ్గించడానికి జానపద నివారణలు

జానపద నివారణలు అధిక చక్కెరకు మాత్రమే చికిత్స కాకపోవచ్చు, కానీ వాటిని సమగ్ర చికిత్స యొక్క భాగాలలో ఒకటిగా ఉపయోగించడం అనుమతించబడుతుంది. అందువల్ల, జానపద నివారణలతో రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తగ్గించాలో తెలుసుకోవడం విలువ.

ఏదైనా కూరగాయల నుండి సహజ రసాలు సమర్థవంతమైన మరియు సురక్షితమైన medicine షధం: గుమ్మడికాయ, బంగాళాదుంప, టమోటా, స్క్వాష్. వాటిని తాజాగా, ఖాళీ కడుపుతో, రోజుకు కనీసం 2 సార్లు తీసుకోవాలి. సహజ పుచ్చకాయ రసం ఇలాంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

పెరిగిన చక్కెరతో, షికోరి ఉపయోగపడుతుంది, కాఫీ లేదా టీకి బదులుగా దీనిని తీసుకోవచ్చు. మీరు ఇతర పానీయాల మాదిరిగా వేడి నీటితో, కాచు మరియు పానీయంతో షికోరి పౌడర్‌ను తయారు చేయవచ్చు. చికిత్స కోసం, తరిగిన షికోరి రూట్ కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది. 1 స్పూన్ ఒక గ్లాసు వేడి నీటిలో షికోరి పోయాలి, 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి, కాయండి. ప్రతి భోజనానికి ముందు, 1 టేబుల్ స్పూన్ త్రాగాలి. రసం.

సాధారణ టీని రోజ్‌షిప్ టీతో భర్తీ చేయవచ్చు. బెర్రీలు నీటితో పోస్తారు మరియు థర్మోస్లో రాత్రిపూట చొప్పించడానికి వదిలివేయబడతాయి.

హైపర్గ్లైసీమియా చికిత్స సమయంలో, చక్కెర స్థాయిని త్వరగా తగ్గించడానికి ప్రయత్నించకపోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే పదునైన తగ్గుదల ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం. అందువల్ల, మీరు గ్లూకోజ్ స్థాయిలు క్రమంగా తగ్గడానికి దోహదపడే జానపద నివారణలను ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఓట్స్ కషాయాలను (1 టేబుల్ స్పూన్కు 600 మి.లీ నీరు. వేడినీరు). ఓట్స్ ను నీటి స్నానంలో 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, తరువాత ఉడకబెట్టిన పులుసు వదిలివేయండి.

సౌర్క్రాట్ రసం రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. కానీ ప్రభావం పొందడానికి, మీరు 1/3 కప్పుకు రోజుకు 3 సార్లు క్రమం తప్పకుండా తాగాలి.

అధిక చక్కెరను తగ్గించడానికి సహాయపడే మరో జానపద నివారణ దాల్చినచెక్కతో కేఫీర్. 1 టేబుల్ స్పూన్ న. పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తి, మీరు 1 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్క తీసుకొని బాగా కలపాలి. అలాంటి కేఫీర్ తాగడం రాత్రి మంచిది.

చక్కెరను తగ్గించడానికి, మీరు మూలికలను ఉపయోగించవచ్చు:

• డాండెలైన్ రూట్
• లిలక్ మొగ్గలు (కోత ప్రారంభంలో ఉంది, మొగ్గలు ఇంకా వికసించనప్పుడు),
• ఎండుద్రాక్ష మరియు బ్లూబెర్రీ ఆకులు,
• రేగుట,
• క్లోవర్,
• బర్డాక్ రూట్.

ఈ మొక్కల నుండి, మీరు కషాయాలను లేదా కషాయాలను తయారు చేయవచ్చు. మద్యం ఆధారంగా ఇన్ఫ్యూషన్ తయారు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, వోడ్కాతో తరిగిన రేగుట ఆకులను (200 గ్రా) పోయాలి మరియు 2 వారాలు పట్టుబట్టండి.

మీరు వేడి నీటితో her షధ మూలికలను పోయవచ్చు మరియు చాలా గంటలు కాయడానికి వీలు ఉంటుంది. చికిత్స యొక్క కోర్సు 4 వారాల వరకు ఉంటుంది.

అప్పుడు మీరు ఖచ్చితంగా 1-3 వారాలు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు అవసరమైతే, చికిత్స యొక్క కోర్సును పునరావృతం చేయండి.

హైపర్గ్లైసీమియాకు వ్యతిరేకంగా వ్యాయామం చేయండి

రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా తగ్గించే మార్గాన్ని చూస్తున్న వారికి పెరుగుతున్న కార్యాచరణ విశ్వవ్యాప్త మార్గం.

హైపర్గ్లైసీమియా (అలసట, బలహీనత మొదలైనవి) యొక్క లక్షణ లక్షణాలతో చేయగలిగే ప్రత్యేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి.

ఇటువంటి వ్యాయామాలతో, కండరాల ద్వారా అదనపు చక్కెరను చురుకుగా గ్రహించడం జరుగుతుంది. అదే సమయంలో, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది, రక్తపోటు పెరుగుతుంది. దీని ప్రకారం, మొత్తం శ్రేయస్సు చాలా మెరుగవుతోంది.

చక్కెర స్థాయిలను కొద్దిగా తగ్గించడానికి, కేవలం 4 సాధారణ వ్యాయామాలు చేస్తే సరిపోతుంది. వాటిని పూర్తి చేయడానికి కొన్ని డంబెల్స్ అవసరం.

ఒక విధానంలో, మీరు 15 కంటే ఎక్కువ పునరావృత్తులు చేయవలసిన అవసరం లేదు, కానీ కాలక్రమేణా, లోడ్ పెరుగుతుంది.

రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను ఎలా తగ్గించాలి? రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే వ్యాయామాలు:

1. డంబెల్స్ తీసుకోండి, మీ చేతులను మీ తుంటికి తగ్గించండి. అప్పుడు నెమ్మదిగా వంగి మీ చేతులను పైకి లేపండి. నెమ్మదిగా ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్ళు. వ్యాయామం సగటు వేగంతో నిర్వహిస్తారు.
2. డంబెల్స్ తీసుకోండి, చెవి స్థాయికి పెంచండి. అప్పుడు మీ చేతులను పూర్తిగా నిఠారుగా ఉంచండి. ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్ళు.
3. క్రంచ్. ప్రారంభ వ్యాయామం మీ వెనుకభాగంలో ఉంది, చేతులు తల వెనుక వేయబడతాయి, కాళ్ళు వంగి ఉంటాయి. ఉదర కండరాలను వడకట్టడం మరియు పైభాగాన్ని నేలమీద పెంచడం అవసరం. ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్ళు.
4. ప్లాంక్. ప్రారంభ స్థానం - మీ కడుపు మీద పడుకోవడం. మోచేతులు - భుజాల క్రింద, కాలిపై మద్దతు. ఉదర కండరాలు బిగుసుకుంటాయి మరియు శరీరం ఒక చిన్న ఎత్తుకు పెరుగుతుంది, తద్వారా ఇది బార్‌ను పోలి ఉంటుంది. ఈ స్థితిలో, మీరు కనీసం 5 సెకన్ల పాటు ఆలస్యంగా ఉండాలి, అప్పుడు మీరు దాని అసలు స్థానానికి తిరిగి రావచ్చు.

పూర్తయిన తరువాత, రక్తంలో గ్లూకోజ్ తగ్గుదల గమనించబడుతుంది మరియు ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. మీరు అత్యవసరంగా చక్కెరను తగ్గించాల్సిన అవసరం ఉంటే, మరింత తీవ్రమైన పనిభారం అవసరం.

చాలా రోజులు, చురుకైన శారీరక శ్రమ గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గించడానికి అనుమతిస్తుంది.

వారు సాధారణ వ్యాయామాలకు భిన్నంగా ఉంటారు, మొదట, తీవ్రతతో. ఇటువంటి లోడ్లు అంటే జాగింగ్, ఏడవ చెమట వరకు వ్యాయామశాలలో వ్యాయామం చేయడమే కాదు, కట్టెలు కోయడం వంటి హార్డ్ వర్క్ కూడా. కానీ మీరు చాలా పని చేయాలి, ఎందుకంటే మీరు బాగా అలసిపోవాలి.

మరుసటి రోజు మీరు చక్కెర పరీక్షలు చేయవలసి వస్తే, సాధారణ సూచికలను పొందడానికి, మీరు స్వీట్లు వదులుకోవాలి, శాంతించండి.

ఇటువంటి సాంకేతికత బాగా సహాయపడుతుంది, కానీ ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులకు మాత్రమే సరిపోతుంది.

ఏదైనా తీవ్రమైన వ్యాధులు ఉంటే, గ్లూకోజ్‌లో అటువంటి అత్యవసర క్షీణత ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం.

హైపర్గ్లైసీమియా నివారణ

రోగుల నుండి సానుకూల సమీక్షలను అందుకున్న సమర్థవంతమైన మందులు ఉన్నప్పటికీ, సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఒక మార్గం కోసం చూడటం కంటే సమస్యను నివారించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

అందువల్ల, గణనీయమైన ఆరోగ్య సమస్యలు లేనప్పటికీ, ఏదైనా ఉల్లంఘనలను నివారించడానికి కొన్ని నివారణ చర్యల గురించి మర్చిపోవద్దు - అధిక లేదా తక్కువ చక్కెర స్థాయిలు కాదు.

డయాబెటిస్ యొక్క ప్రాధమిక నివారణ ప్రమాద కారకాలకు గురికావడం. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క ప్రమాద సమూహంలో అధిక బరువు, తరచుగా ఒత్తిడి మరియు ఇటీవలి వైరల్ అనారోగ్యం (ఫ్లూ, రుబెల్లా మరియు గవదబిళ్ళ) తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఉన్నారు. చాలాకాలంగా తల్లిపాలు తాగిన పిల్లలలో లేదా డయాబెటిస్‌కు వంశపారంపర్యంగా ప్రవృత్తి ఉన్న పిల్లలలో ఈ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ.

చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం రోగి వయస్సుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి, 45 ఏళ్లు పైబడిన వారికి డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశం ఉంది, మరియు హైపర్గ్లైసీమియా మొదటి లక్షణాలలో ఒకటి కావచ్చు. ఈ సందర్భంలో, చక్కెర పెరుగుదలను నివారించడానికి, ఒక సాధారణ అభ్యాసకుడు లేదా ఎండోక్రినాలజిస్ట్ చేత పరీక్ష చేయించుకోవాలి. ఉపయోగకరమైన మెనుని తయారు చేయడానికి డాక్టర్ మీకు సహాయం చేస్తారు, ఏ ఉత్పత్తులను ఉత్తమంగా మినహాయించాలో సలహా ఇవ్వండి.

డయాబెటిస్‌కు అత్యంత సాధారణ కారణం అధిక బరువు కాబట్టి, సమతుల్య ఆహారం పాటించడమే కాదు, తాగడం కూడా చాలా ముఖ్యం. గ్లూకోజ్ బాగా గ్రహించాలంటే, నీరు అవసరం. అదనంగా, ఇది శరీరం నుండి అన్ని టాక్సిన్స్ మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, ఉదయం భోజనానికి 20-30 నిమిషాల ముందు 1 గ్లాసు స్టిల్ వాటర్ తాగడం మంచి అలవాటు అవుతుంది. రసాలు, కాఫీ, టీలు, మెరిసే నీరు నీటికి వర్తించవని గుర్తుంచుకోవాలి.

ఈ వ్యాసంలోని వీడియో నుండి ఒక నిపుణుడు ఇంట్లో రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే ఇతర పద్ధతుల గురించి మాట్లాడుతారు.

హైపర్గ్లైసీమియా అంటే ఏమిటి మరియు ప్రమాదకరమైనది

క్లోమం ఆహారం (చక్కెర) తో సరఫరా చేయబడిన గ్లూకోజ్ వినియోగానికి అవసరమైన ఇన్సులిన్ మొత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేయలేకపోతే మరియు శరీరంలో హైపర్గ్లైసీమియా ఉంటుంది. క్లినికల్ పిక్చర్ వీటిని కలిగి ఉంటుంది:

• దాహం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన,
• పెరిగిన ఆకలి
• బలహీనత, బలం కోల్పోవడం,
• ఆకస్మిక దృష్టి లోపం,
• శరీర కణజాలాల పునరుత్పత్తి సామర్థ్యంలో పదునైన క్షీణత.

మైక్రోట్రామాస్ కూడా చాలా కాలం పాటు నయం అవుతుందనే వాస్తవం రెండోది వ్యక్తమవుతుంది, purulent సమస్యలు తరచుగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.

ఎలివేటెడ్ బ్లడ్ గ్లూకోజ్ 6.1 mmol / l నుండి పరిగణించబడుతుంది. కొలత ఈ విలువను చూపిస్తే, మీరు చక్కెరను తగ్గించడానికి చర్యలు తీసుకోవాలి. చికిత్స చేయని హైపర్గ్లైసీమియా డయాబెటిస్‌కు దారితీస్తుంది.

3.3 mmol / L కంటే తక్కువ సూచిక హైపోగ్లైసీమియా, గ్లూకోజ్ చాలా తక్కువ. ఈ గణాంకాలు తప్పక తెలుసుకోవాలి, ఎందుకంటే మీరు అధిక రక్తంలో చక్కెరను జాగ్రత్తగా తగ్గించుకోవాలి: వేగంగా తగ్గడం వల్ల హైపోగ్లైసీమిక్ కోమా వస్తుంది.

అటువంటి పరిస్థితిలో, ఇన్సులిన్ టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో మాత్రమే పంపిణీ చేయబడుతుంది (అందుకే రెండవ పేరు - ఇన్సులిన్-ఆధారిత మధుమేహం). గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి, వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి:

• వైద్య సన్నాహాలు
• సాంప్రదాయ .షధం
• ఆహారంలో మార్పు
• శారీరక వ్యాయామాలు.

హైపర్గ్లైసీమియాను సరిచేయడానికి, సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఇంటిగ్రేటెడ్ విధానాన్ని ఉపయోగించి అన్ని పద్ధతులను ఉపయోగించడం మంచిది.

మందులు

డాక్టర్ నియామకంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుదల కనుగొనబడితే, తదుపరి పరీక్ష మరియు రోగ నిర్ధారణ నిర్ధారించిన తర్వాత వైద్య చికిత్స యొక్క కోర్సు సూచించబడుతుంది. ఇది రోజువారీ మందులతో రెగ్యులర్ థెరపీ, కానీ చక్కెరను ఒక రోజులో సాధారణ స్థాయికి తగ్గించలేము. ఒక మోతాదు మందు సరిపోదు, సాధారణంగా జీవితకాల చికిత్స.

రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి సూచించిన మందులను మూడు గ్రూపులుగా విభజించారు.

1. కొన్ని ఇన్సులిన్ గ్రాహకాల యొక్క సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయి - ఇది గ్లూకోఫేజ్, సియోఫోర్.
2. గ్లూకోజ్ (డయాబెటన్ మరియు అమరిల్) ను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్ తయారు చేయడానికి ఇతరులు సహాయపడతారు.
3. మరికొందరు - బేయెట్, గ్లూకోబాయి - ప్రేగులలో కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణను నెమ్మదిస్తుంది.

Groups షధాల యొక్క మూడు సమూహాలు సూచించబడతాయి, ఇది మీకు సమస్యలు లేకుండా చక్కెరను సజావుగా మరియు సమర్థవంతంగా తగ్గించడానికి అనుమతిస్తుంది. Ations షధాలను ఎన్నుకోవడం అనేది హాజరైన వైద్యుడి యొక్క ప్రత్యేక హక్కు, మీ స్వంతంగా మందులు తీసుకోవడం లేదా కొన్ని drugs షధాలను ఇతరులతో భర్తీ చేయడం సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అదనంగా, చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడే అన్ని drugs షధాలకు వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి.

అందువల్ల, మీ స్వంతంగా ఒక medicine షధాన్ని ఎన్నుకోవడం, దీని యొక్క పరిణామాలు కావచ్చు అని మీరు తెలుసుకోవాలి:

• హైపోగ్లైసీమిక్ కోమాలో పడటం,
• మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్
• గుండె వైఫల్యం అభివృద్ధి,
• వాస్కులర్ సమస్యలు, పెరిగిన ఒత్తిడి మరియు స్ట్రోక్,
• మూత్రపిండ మరియు హెపాటిక్ వైఫల్యం,
• of షధ భాగాలకు వ్యక్తిగత ప్రతిచర్య.

ముఖ్యం! గర్భధారణ సమయంలో మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో, చక్కెరను మీ స్వంతంగా తగ్గించే మందులు తీసుకోవడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది.

సాంప్రదాయ medicine షధ వంటకాలు

జానపద నివారణలను ఉపయోగించి చక్కెర స్థాయిలను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడం సురక్షితం. ఈ పద్ధతులన్నీ ఇంట్లో ఉపయోగించబడతాయి, అవసరమైన పదార్థాలు సరసమైనవి మరియు చవకైనవి, మరియు వంట పద్ధతులు సరళమైనవి.

ఉపయోగకరమైన మరియు, చాలా సందర్భాలలో, రుచికరమైన చక్కెరను తగ్గించే జానపద నివారణ కూరగాయల రసం. ఒక అవసరం - ఇది సహజంగా ఉండాలి. అందువల్ల, స్టోర్ నుండి రసాలు తగినవి కావు. దీని నుండి తాజాగా తయారుచేయడానికి రోజుకు రెండుసార్లు (ఉదయం మరియు మధ్యాహ్నం) అవసరం:

బంగాళాదుంప రసం విచిత్రమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది. గుమ్మడికాయ కోసం - గుజ్జు మాత్రమే అవసరం, యువ గుమ్మడికాయ మరియు టమోటాలు పూర్తిగా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి. మీరు పుచ్చకాయ రసం కూడా తాగవచ్చు.

బే ఆకు

మీరు అత్యవసరంగా చక్కెరను తగ్గించాల్సిన అవసరం ఉంటే, మీరు బే ఆకు యొక్క కషాయాలను తయారు చేయవచ్చు. ఇది 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టడం (ఒకటిన్నర గ్లాసులకు 15 షీట్లు), ఆ తరువాత వంటలలోని మొత్తం విషయాలు థర్మోస్‌లో పోస్తారు మరియు 3-4 గంటలు చొప్పించబడతాయి. ఈ సాధనం కొద్దిసేపు త్రాగి ఉంటుంది, తద్వారా ఒక రోజులో మొత్తం వాల్యూమ్ తాగవచ్చు.

దాల్చినచెక్క చక్కెరను కూడా తగ్గిస్తుంది: 1 స్పూన్. తక్కువ కొవ్వు గల కేఫీర్ గ్లాసులో పొడి, నిద్రవేళకు ముందు కలపండి మరియు త్రాగాలి.

షికోరి మరియు రోజ్‌షిప్

టీ మరియు కాఫీని ఇష్టపడేవారికి, మీరు వాటిని షికోరి ఆధారిత పానీయాలతో భర్తీ చేయమని సలహా ఇవ్వవచ్చు: ఇది డయాబెటిస్ ఉత్పత్తుల విభాగంలో స్టోర్లలో అమ్ముతారు. పొడి లేదా తాజా రోజ్‌షిప్ బెర్రీలను వేడినీటితో థర్మోస్‌లో పోసి టీ లేదా కాఫీకి బదులుగా త్రాగవచ్చు.

Pick రగాయ క్యాబేజీ ఉప్పునీరు క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు. ఒక రోజుకు తగినంత గాజు, మూడు సమాన భాగాలుగా విభజించబడింది. పొట్టలో పుండ్లు మరియు పెప్టిక్ అల్సర్ కోసం సిఫారసు చేయబడలేదు.

వేగంగా మెరుపు కాదు, కానీ త్వరగా మీరు వోట్ ఉడకబెట్టిన పులుసుతో చక్కెరను తగ్గించవచ్చు: 3 కప్పుల వేడినీటికి ఒక గ్లాసు తృణధాన్యాలు. నీటి స్నానంలో 15 నిమిషాలు ఉడికించాలి, చల్లబరచడానికి అనుమతించండి. పగటిపూట 0.5 కప్పులు తీసుకోండి.

మూలికలతో సమర్థవంతమైన నివారణలు

Plants షధాలు లేకుండా చక్కెరను తగ్గించడానికి plants షధ మొక్కలు మరొక మార్గం. మూలికలతో మీన్స్ ఆచరణాత్మకంగా ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవు. మీరు వాటిని ఫైటో-ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా ముడి పదార్థాలను మీరే సేకరించవచ్చు (కానీ దీని కోసం మీకు కొంత నైపుణ్యాలు మరియు జ్ఞానం ఉండాలి).

మూలికలు ఒక సామూహిక పేరు ఎందుకంటే అవి గుల్మకాండ మొక్కలు, పొదలు మరియు చెట్ల యొక్క విభిన్న భాగాలను ఉపయోగిస్తాయి:

• మూలాలు (షికోరి, బర్డాక్, డాండెలైన్),
• ఆకులు (రేగుట, బ్లూబెర్రీస్, బ్లాక్‌కరెంట్),
• పువ్వులు (క్లోవర్),
• మొగ్గలు (లిలక్),
• బెరడు (ఆస్పెన్).

తాజా తరిగిన షికోరి మూలాల నుండి కషాయాలను తయారు చేయండి: 1 స్పూన్ కోసం. వేడినీటి గ్లాసును రూట్ చేయండి, అది చల్లబరుస్తుంది వరకు పట్టుబట్టండి. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. l. తినడానికి ముందు.

ముఖ్యం! మూలికా medicine షధంతో, her షధ మూలికలను తీసుకున్న ఒక నెల తరువాత, మీరు గ్లూకోజ్ స్థాయిని తనిఖీ చేయాలి. ఈ మందులు బలహీనమైన హైపోగ్లైసీమిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు తేలికపాటి టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం ఆహారంతో కలిపి మాత్రమే సూచించబడతాయి.

రేగుట ఆకులను వేడినీటితో పోయవచ్చు మరియు శీతలీకరణ తర్వాత త్రాగవచ్చు, లేదా ఆల్కహాల్ ఇన్ఫ్యూషన్ తయారు చేయవచ్చు: వోడ్కా బాటిల్‌కు తరిగిన తాజా ఆకుల పూర్తి గాజు అవసరం, 14 రోజులు నింపాలి. పలుచన రూపంలో తీసుకోండి. వికసించే ముందు తయారుచేసిన లిలక్ మొగ్గలు మద్యం కోసం పట్టుబడుతున్నాయి.

రక్తంలో చక్కెర తగ్గించే ఆహారాలు

హైపర్గ్లైసీమియాతో, మీరు మీ ఆహారాన్ని సవరించాలి మరియు సర్దుబాటు చేయాలి - ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు మాత్రమే ఉన్నాయి (ఈ సందర్భంలో, గ్లైసెమిక్ సూచిక వారి ప్రయోజనాన్ని నిర్ణయిస్తుంది). అనుమతించబడిన మరియు సిఫార్సు చేయబడిన ఆహారం జాబితాలో కూరగాయలు మరియు మూలికలతో కూడిన పండ్లు, సీఫుడ్, చేపలతో సన్నని మాంసం ఉన్నాయి.

కింది ఉత్పత్తులు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చూపించబడ్డాయి:

1. పండ్లలో, సిట్రస్ పండ్లు సిఫార్సు చేయబడతాయి (ద్రాక్షపండు మరియు నిమ్మకాయ), బెర్రీలతో కలిపి - చెర్రీస్, బ్లాక్ ఎండుద్రాక్ష, బ్లూబెర్రీస్ (ఇది దృష్టికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది).
2. గుమ్మడికాయ, గుమ్మడికాయ, దుంపలు, ముల్లంగి మరియు క్యారెట్ల నుండి కూరగాయల వంటకాలు ఆకు సలాడ్లు మరియు సెలెరీలతో కలిపి, ఆలివ్ నూనెతో రుచికోసం తయారు చేస్తారు: ఇది సెల్యులార్ స్థాయిలో ఇన్సులిన్ శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది.
3. వివిధ గింజలతో చక్కెర మరియు సంతృప్తిని తగ్గించండి - వేరుశెనగ మరియు బాదం నుండి జీడిపప్పు వరకు, చికెన్ మరియు కుందేలు మాంసం, సముద్రం మరియు నది చేపలు.
4. ధాన్యపు తృణధాన్యాలు, ఉడికించిన బుక్వీట్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

ఆహారాన్ని సాధ్యమైనంత ఉపయోగకరంగా చేయడానికి, మీరు పాక్షికంగా మరియు చిన్న భాగాలలో తినాలి. ఉపయోగకరమైన bran క రొట్టె.

అధిక చక్కెర ఉన్న ఆహారం చక్కెర మరియు సంతృప్త కొవ్వులను మినహాయించాలి, మీరు రోజుకు కనీసం 2 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి. ఇటువంటి పోషణ గ్లూకోజ్‌ను సాధారణీకరించడానికి మాత్రమే కాకుండా, బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

శారీరక వ్యాయామాలు

శారీరక శ్రమ మరియు సాధారణ లోడ్లు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తాయి. మీరు ఇద్దరూ వ్యాయామాలు చేయవచ్చు మరియు శారీరక శ్రమలో పాల్గొనవచ్చు - ఉదాహరణకు, మీరు కొద్దిగా అలసిపోయే వరకు కలపను కత్తిరించండి.

ముఖ్యం! విశ్లేషణకు ముందు, మీరు కొంత సమయం పడుకోవాలి లేదా ప్రశాంత స్థితిలో గడపాలి, అధిక గ్లైసెమిక్ సూచికతో ఆహారాన్ని తిరస్కరించాలి.

నిలబడి ఉన్న స్థితిలో డంబెల్స్‌తో చేసే వ్యాయామాలు మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతాయి: క్రమంగా వంగడం మరియు చేతులు పొడిగించడం ద్వారా తలపై ఉన్న పండ్లు నుండి చేతులు నెమ్మదిగా పెరగడం, భుజాలకు కొంచెం పైకి డంబెల్స్‌ను పైకి లేపడం.

మీరు అబద్ధపు వ్యాయామాలు చేయవచ్చు: వంగిన కాళ్ళతో మీ వెనుకభాగంలో పడుకోండి మరియు పుష్-అప్స్ చేయండి, మీ ఉదర కండరాలను టెన్షన్ చేయండి మరియు కొద్దిగా ఎత్తండి. పొత్తికడుపుపై ​​ఉన్న స్థితిలో, శరీరం కాలి మరియు మోచేతులపై ఉండేలా ప్రెస్‌ను వడకట్టండి (ఈ వ్యాయామాన్ని బార్ అని పిలుస్తారు, 5 సెకన్ల కంటే ఎక్కువ ఉండదు).

రక్తంలో చక్కెర వేగంగా తగ్గడం, నిధుల మొత్తం ఆర్సెనల్ ఉపయోగించి సమగ్రంగా చేయాలి. ఈ సందర్భంలో, హైపోగ్లైసీమియాను నివారించడానికి గ్లూకోజ్ స్థాయిని క్రమం తప్పకుండా కొలవడం అవసరం.

జానపద వంటకాలు

ఉదయం ఒక కప్పు గ్రీన్ కాఫీ చక్కెరను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. రెగ్యులర్ గ్రీన్ టీ కూడా ఈ లక్ష్యానికి దోహదం చేస్తుంది.

చక్కెరను సాధారణీకరించడానికి ఒక ప్రత్యేకమైన జానపద నివారణ కూడా ఉంది. ఒక నిమ్మకాయ రసంలో ఒక గుడ్డు కలుపుతారు, ఒక అద్భుత పానీయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగి ఉంటుంది. దాని ప్రభావం మొదటి ఉపయోగం నుండి గుర్తించదగినది, కానీ మీరు దీన్ని మూడు రోజులు తాగడం కొనసాగించవచ్చు.

చురుకైన శారీరక శ్రమ సహాయంతో హైపర్గ్లైసీమియాను చాలా త్వరగా తొలగించవచ్చు. ఎంపికలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి - కుటీర వద్ద, వ్యాయామశాలలో, జాగింగ్ లేదా అలసట స్థితికి ఈత కొట్టడం. యోగా వ్యాయామాలు సహాయపడతాయి. ఇవన్నీ గ్లూకోజ్ సాధారణీకరణకు దారి తీస్తాయి. వాస్తవానికి, ఇటువంటి సలహా యువ మరియు చురుకైన వారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.

మూలికా .షధం

హైపర్గ్లైసీమియాను తొలగించడానికి, మీరు డాండెలైన్ రూట్ నుండి టింక్చర్ ఉపయోగించవచ్చు. కట్ రూట్ వేడినీటితో పోస్తారు. సగం గ్లాసు తీసుకోండి. బర్డాక్ రూట్ అదే విధంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

రేడియోల్ పింక్ టింక్చర్ హైపర్గ్లైసీమియాకు చికిత్స చేయడమే కాకుండా, రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఆమె వోడ్కా లేదా ఆల్కహాల్ కోసం పట్టుబట్టింది, 20 చుక్కలు తీసుకోండి.

ఒక రోజులో ఇంట్లో రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా ఎలా తగ్గించాలి అనే ప్రశ్నకు సమాధానమిస్తూ, చాలా మంది నిపుణులు హెర్బల్ టీలను సిఫార్సు చేస్తారు. గార్డెన్ ఎండు ద్రాక్ష, కోరిందకాయలు, బ్లూబెర్రీస్, బ్లాక్బెర్రీస్, బ్లూబెర్రీస్ ఆకుల నుండి టీ విజయవంతంగా డయాబెటిస్ చికిత్సలో ఉపయోగించబడింది. బెర్రీ ఆకులు సాధారణ పద్ధతిలో తయారవుతాయి - టీపాట్‌లో.

మూలికా టింక్చర్ల నుండి రేగుట, క్లోవర్, సేజ్, వైట్ మల్బరీ యొక్క టింక్చర్ కూడా సహాయపడుతుంది.

అధిక రక్త చక్కెర కారణాలు

రక్తంలో చక్కెర ఉపవాసం యొక్క సాధారణ సూచిక 3.3-5.8 mmol / L గా పరిగణించబడుతుంది. వృద్ధులలో, ఈ గుర్తు కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉండవచ్చు - 6.1 mmol / l వరకు. ఒక వ్యక్తికి ఎక్కువ కాలం చక్కెర పెరుగుదల ఉంటే, ఇది శరీరంలో ప్రతిదీ క్రమంగా ఉండదని భయంకరమైన సంకేతం. హైపర్గ్లైసీమియాకు అత్యంత సాధారణ కారణం డయాబెటిస్.

ముందస్తు కారకాల ప్రభావంతో డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది:

• వంశపారంపర్య,
• పేద ఆహారం,
• వ్యాయామం లేకపోవడం
• ఊబకాయం
• రక్తపోటు.

ప్యాంక్రియాస్ కొద్దిగా ఇన్సులిన్‌ను సంశ్లేషణ చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఈ గ్లూకోజ్ సాధారణంగా కణాల ద్వారా గ్రహించబడదు. కణాలకు శక్తి లేకపోవడం మొదలవుతుంది మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration త పెరుగుతుంది.

డయాబెటిస్‌తో పాటు, ఇతర కారణాలు రక్తంలో గ్లూకోజ్‌లో దూకుతాయి. శారీరక మరియు రోగలక్షణ కారణాల వల్ల చక్కెర పెరుగుతుంది. తీవ్రమైన శారీరక లేదా మానసిక ఒత్తిడి తర్వాత, అతిగా తినడం తరువాత పదార్థంలో తాత్కాలిక జంప్ గమనించవచ్చు.

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో నేను ఏ పండ్లు, కూరగాయలు తినగలను? కొన్ని ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని చదవండి.

ఈ వ్యాసం నుండి డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ చికిత్స కోసం బే ఆకును ఉపయోగించడం యొక్క నియమాలు మరియు లక్షణాల గురించి తెలుసుకోండి.

శారీరక హైపర్గ్లైసీమియా యొక్క కారకాలు:

• ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు
• కాలిన గాయాలు,
• నొప్పి షాక్
• మూర్ఛ నిర్భందించటం
• క్రానియోసెరెబ్రల్ మరియు ఇతర గాయాలు,
• గర్భం,
• కొన్ని మందులు తీసుకోవడం (మూత్రవిసర్జన, యాంటిడిప్రెసెంట్స్, హార్మోన్లు).

అధిక చక్కెర యొక్క రోగలక్షణ కారణాలు:

• ఫెయోక్రోమోసైటోమా,
• ఇట్సెంకో-కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్,
• ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధులు (కణితులు, ప్యాంక్రియాటైటిస్),
• దీర్ఘకాలిక కాలేయ వ్యాధులు (హెపటైటిస్, సిర్రోసిస్).

హైపర్గ్లైసీమియా యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలలో స్వల్ప మరియు స్వల్పకాలిక పెరుగుదల ఏ లక్షణాల ద్వారా వ్యక్తపరచబడదు. తేలికపాటి సంకేతాలను గమనించవచ్చు, దీనికి రోగి శ్రద్ధ చూపడం లేదు లేదా ఇతర కారణాలకు (బలహీనత, మగత) కారణమని చెప్పవచ్చు.

హైపర్గ్లైసీమియా యొక్క క్లినికల్ వ్యక్తీకరణలు చాలా విస్తృతమైనవి. అవి రోగలక్షణ ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి, వ్యక్తి వయస్సు, పాథాలజీ యొక్క తీవ్రత మరియు ఇతర అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

అధిక చక్కెర యొక్క లక్షణ లక్షణాలు:

• సాధారణ ఆహారం యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా బరువులో పదునైన హెచ్చుతగ్గులు,
• తీవ్రమైన దాహం
• పొడి నోరు
• తరచుగా మూత్రవిసర్జన
• విచ్ఛిన్నం, బలహీనత,
• దీర్ఘ వైద్యం గాయాలు, గడ్డలు,
• జననేంద్రియ దురద మరియు దహనం,
• అవయవాల వాపు మరియు తిమ్మిరి,
• తరచుగా అంటువ్యాధులు మరియు జలుబు.

చక్కెరలో క్లిష్టమైన పెరుగుదలతో, తీవ్రమైన సమస్యలు కనిపిస్తాయి:

ఇంట్లో చక్కెరను త్వరగా తగ్గించే పద్ధతులు

మీరు రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తగ్గించవచ్చు? హైపర్గ్లైసీమియా ఒక ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి. అందువల్ల, పాథాలజీ దీర్ఘకాలికంగా మారితే వెంటనే ఎండోక్రినాలజిస్ట్ సహాయం తీసుకోవడం మంచిది.

ఇంట్లో పగటిపూట మీరు మీ చక్కెర స్థాయిని అనేక విధాలుగా సాధారణీకరించవచ్చు:

• మందులు తీసుకోవడం (మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి),
• ఆహారం,
• శారీరక శ్రమ
• జానపద నివారణలు.

పోషకాహార దిద్దుబాటు

ఏ ఆహారాలు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తాయి? వీలైనంత త్వరగా గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గించడానికి, మొదట, మీరు ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయాలి. వేగవంతమైన కార్బోహైడ్రేట్ల తీసుకోవడం ఆపడం ప్రధాన పరిస్థితి (స్వీట్లు, రొట్టెలు, జామ్). చక్కెర సాంద్రతను పెంచే ఏదైనా ఆహారాలు వెంటనే ఆహారం నుండి మినహాయించాలి.

సాధారణ పోషకాహార నియమాలు:

• తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక (సన్నని మాంసం, మత్స్య, కాయలు, కొన్ని కూరగాయలు (దోసకాయ, ఎర్ర మిరియాలు, వంకాయ), పుల్లని పండ్లు (ద్రాక్షపండు, చెర్రీ, నిమ్మకాయ), ఆకుకూరలు,
• ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు,
• సంతృప్త కొవ్వుల తీసుకోవడం తగ్గించండి,
• కూరగాయల నూనెల నుండి, పొద్దుతిరుగుడుకు బదులుగా ఆలివ్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది,
• తరచుగా తినడానికి, చిన్న భాగాలలో, ఆకలి యొక్క బలమైన భావన కనిపించకుండా ఉండడం,
• గ్లూకోజ్ విసర్జనను వేగవంతం చేయడానికి ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి.

చక్కెరను ఇతర స్వీటెనర్లతో చాలా జాగ్రత్తగా మార్చండి. వాటిని అనియంత్రితంగా తీసుకోవడం అవాంఛిత ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది (ఉదాహరణకు, బలహీనమైన ప్రేగు పనితీరు).

రక్తంలో చక్కెర తగ్గించే ఆహారాలు:

• బ్లూబెర్రీస్ - ఇన్సులిన్‌గా పనిచేసే మిర్టిలిన్ కలిగి ఉంటుంది, రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration తను తగ్గిస్తుంది. డయాబెటిస్ ప్రారంభ దశలో, బ్లూబెర్రీ ఆకుల కషాయాన్ని తాగడం ఉపయోగపడుతుంది. తాజా మరియు స్తంభింపచేసిన బెర్రీలను అపరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవచ్చు.
• జెరూసలేం ఆర్టిచోక్ - జీవక్రియ ప్రక్రియలను స్థిరీకరించే ఇన్యులిన్ మరియు ఫ్రక్టోజ్ కలిగి ఉంటుంది. కూరగాయలను పచ్చిగా తినవచ్చు లేదా దాని నుండి ఉడికించాలి: కొన్ని దుంపలను 15 నిమిషాలు నీటిలో ఉడకబెట్టండి. రోజుకు మూడు సార్లు 100 మి.లీ త్రాగాలి.
• 1 గుడ్డుతో 1 నిమ్మరసం రసం కలపండి. ఖాళీ కడుపుతో 3 రోజులు త్రాగాలి.
• గుర్రపుముల్లంగి మూలాన్ని రుబ్బు. పెరుగులో చేర్చండి (1:10). ఆహారం ముందు 1 చెంచా మార్గాలను ఉపయోగించడం.

మందులు

ఏదైనా చక్కెర తగ్గించే మందులను డాక్టర్ సూచించాలి. అనియంత్రిత మందులు, మోతాదును పాటించకపోవడం వ్యతిరేక ప్రభావానికి మరియు హైపోగ్లైసీమియా అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. తప్పనిసరి drug షధ చికిత్స వినియోగించిన ఉత్పత్తుల గ్లైసెమిక్ సూచికకు అనుగుణంగా ఉండాలి.

రక్తంలో చక్కెర తగ్గించే మందులు:

• సల్ఫనిలురియా ఉత్పన్నాలు (అమరిల్, డయాబెటన్, గిలేమల్) - ఇన్సులిన్ సంశ్లేషణను ప్రేరేపిస్తుంది, కణజాలాలలో గ్లూకోజ్ వినియోగాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది,
• ఇంక్రిటిన్స్ (బాగోమెట్, మెట్గ్లిబ్, యనుమెట్) - ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని ప్రేరేపించే జీర్ణశయాంతర హార్మోన్లు, చక్కెర స్థాయిలు 5.5 mmol / l కన్నా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, అవి దాని ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరచడం మానేస్తాయి, ఇది హైపోగ్లైసీమియాను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది,
• బిగ్యునైడ్స్ (సియోఫోర్, గ్లిఫార్మిన్) - ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గిస్తుంది.

ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు

రక్తంలో చక్కెర సాంద్రత పెరుగుదలను నివారించడానికి, కొన్ని సిఫార్సులను పాటించడం అవసరం:

• బరువును సాధారణీకరించండి
• ప్రమాదంలో ఉన్న వ్యక్తుల కోసం ఎండోక్రినాలజిస్ట్ చేత క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించబడుతుంది,
• సరిగ్గా తినండి: ఆహారంలో వేగంగా కార్బోహైడ్రేట్లు తగ్గించండి, వేయించిన, కొవ్వు పదార్ధాలు, పొగబెట్టిన మాంసాలు, మద్యం మినహాయించండి, చిన్న భాగాలలో తినండి, కానీ తరచుగా,
• మెరుగైన గ్లూకోజ్ తీసుకోవడం కోసం, సమృద్ధిగా తాగే నియమావళి అవసరం,
• ఒత్తిడిని నివారించండి
• మరింత తరలించండి
• ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులను సకాలంలో గుర్తించి చికిత్స చేయండి.

సరసమైన ఆహారాలు మరియు మూలికలతో ఇంట్లో రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా ఎలా తగ్గించాలో వీడియో,
ఇవి ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉంటాయి: