దయచేసి మీరు మానవుడని నిర్ధారించండి

వెబ్‌సైట్‌ను వీక్షించడానికి మీరు ఆటోమేషన్ సాధనాలను ఉపయోగిస్తున్నారని మేము విశ్వసిస్తున్నందున ఈ పేజీకి ప్రాప్యత తిరస్కరించబడింది.

దీని ఫలితంగా ఇది సంభవించవచ్చు:

పొడిగింపు ద్వారా జావాస్క్రిప్ట్ నిలిపివేయబడింది లేదా నిరోధించబడింది (ఉదా. యాడ్ బ్లాకర్స్)
మీ బ్రౌజర్ కుకీలకు మద్దతు ఇవ్వదు

మీ బ్రౌజర్‌లో జావాస్క్రిప్ట్ మరియు కుకీలు ప్రారంభించబడ్డాయని మరియు మీరు వాటి డౌన్‌లోడ్‌ను నిరోధించలేదని నిర్ధారించుకోండి.

సూచన ID: # ce67c990-a5b6-11e9-a22b-857ddd1c608b

పదార్థాలు

పోలాక్ యొక్క ఫిల్లెట్ లేదా మీకు నచ్చిన ఇతర చేపలు, 300 gr.,
రొయ్యలు, 300 gr.,
క్యారెట్లు, 400 gr.,
కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు, 100 మి.లీ.,
ఉల్లిపాయ-బటున్, 3 ముక్కలు,
1 గుమ్మడికాయ
1 గాలా ఆపిల్
1 నిమ్మ
ఎరిత్రిటోల్
ఉప్పు,
మిరియాలు,
వేయించడానికి కొబ్బరి నూనె.

పదార్థాల మొత్తం 2 సేర్విన్గ్స్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. భాగాల ముందస్తు చికిత్స మరియు డిష్ తయారీకి 20 నిమిషాలు పడుతుంది.

తయారీ వివరణ:

నేను చేపల పెద్ద ప్రేమికుడిని కాదు, ముఖ్యంగా దీన్ని కాల్చడం నాకు ఇష్టం లేదు. అందువల్ల, ఆపిల్లతో చేపలను వండడానికి ఈ రెసిపీ మీకు చాలా సంతోషించింది. ఎముకలు తక్కువగా ఉన్నందున సముద్రపు చేపలను ఎంచుకోవడం మంచిది, నది చేపలు కాదు. తీపి ఆపిల్ల హేక్, పొల్లాక్, పంగాసియస్‌కు గొప్ప అదనంగా ఉంటాయి. నేను పోలాక్‌కు ప్రాధాన్యత ఇచ్చాను, ఎందుకంటే ఇది హేక్ వలె పొడిగా లేదు, మరియు పంగాసియస్ లాగా కొవ్వు కాదు - ఆదర్శం. మీరు ఈ రెసిపీని కూడా ఆనందిస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను.

1. నా చేపల ఫిల్లెట్ మరియు మధ్య తరహా ముక్కలుగా కట్. మేము నిమ్మరసంలో 30 నిమిషాలు వాటిని marinate చేయడానికి వదిలివేస్తాము.
2. ఈ సమయంలో, మేము ఆపిల్లను శుభ్రం చేస్తాము, పై తొక్క మరియు కోర్ని తొలగిస్తాము. మేము క్వార్టర్స్ లో కట్.
3. పాన్‌ను నూనెతో ద్రవపదార్థం చేసి దానిపై మా చేపలను ఉంచండి. మేము చేపల మధ్య ఆపిల్ల పంపిణీ చేస్తాము. ఉప్పు, చక్కెర జోడించండి (ఆపిల్ల చాలా తీపిగా ఉంటే గమనించండి, చక్కెరతో అతిగా తినకపోవడమే మంచిది) మరియు మీడియం వేడి మీద 20-25 నిమిషాలు ఉంచండి.
4. మా చేపలను ఉడికించి, కొంతకాలం తర్వాత సోర్ క్రీంతో నింపి ఆకుకూరలు కలపండి. మరో 2-3 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.

మా డిష్ సిద్ధంగా ఉంది! వేడి, బియ్యం లేదా బంగాళాదుంపలను సర్వ్ చేయడం మంచి సైడ్ డిష్ అవుతుంది. ఆపిల్లతో చేపల కోసం ఈ అద్భుతమైన వంటకం ఇప్పుడు మీకు తెలుసు) ఆరోగ్యం మరియు బాన్ ఆకలి కోసం ఉడికించాలి!

ఫంక్షన్: లంచ్ కోసం / డిన్నర్ / హెల్తీ లంచ్ కోసం
ప్రధాన పదార్ధం: చేప మరియు సీఫుడ్ / ఫ్రూట్ / యాపిల్స్ / పొల్లాక్
డిష్: వేడి వంటకాలు

రెసిపీ "ఆపిల్లతో కాల్చిన చేప":

కూరగాయల నూనెలో మృదువైనంత వరకు తరిగిన ఆపిల్ల మరియు ఉల్లిపాయలను వేయించాలి,
వైట్ వైన్ మరియు వంటకం ప్రతిదీ జోడించండి.

బేకింగ్ డిష్ దిగువన ఆపిల్ సాస్ మరియు చేపలను ఉంచండి.
నిమ్మరసం మీద పిండి, తురిమిన నిమ్మ తొక్కతో చల్లుకోండి.
ఫారమ్‌ను రేకుతో కప్పండి మరియు 220 * C ఉష్ణోగ్రత వద్ద 40 నిమిషాలు కాల్చండి.
రేకును తొలగించి చేపలను బ్రౌన్ చేయడానికి 10 నిమిషాల ముందు.
బాన్ ఆకలి!

VK సమూహంలో కుక్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి మరియు ప్రతిరోజూ పది కొత్త వంటకాలను పొందండి!

ఓడ్నోక్లాస్నికి వద్ద మా గుంపులో చేరండి మరియు ప్రతిరోజూ కొత్త వంటకాలను పొందండి!

మీ స్నేహితులతో రెసిపీని పంచుకోండి:

మా వంటకాలను ఇష్టపడుతున్నారా?

చొప్పించడానికి BB కోడ్:
ఫోరమ్‌లలో ఉపయోగించే BB కోడ్

చొప్పించడానికి HTML కోడ్:
లైవ్ జర్నల్ వంటి బ్లాగులలో ఉపయోగించే HTML కోడ్

ఇది ఎలా ఉంటుంది?

వ్యాఖ్యలు మరియు సమీక్షలు

ఏప్రిల్ 12, 2010 క్రీమ్ #

ఏప్రిల్ 12, 2010 ElenKaNZ # (రెసిపీ రచయిత)

ఏప్రిల్ 10, 2010 మరియా సోఫియా #

ఏప్రిల్ 11, 2010 ElenKaNZ # (రెసిపీ రచయిత)

ఏప్రిల్ 10, 2010 ఇరినా 66 #

ఏప్రిల్ 11, 2010 ElenKaNZ # (రెసిపీ రచయిత)

ఏప్రిల్ 10, 2010 ఎల్విర్కా #