అథెరోస్క్లెరోసిస్ - ఇది ఒక పెద్ద ప్రగతిశీల వ్యాధి, వాటిలో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడం వల్ల పెద్ద మరియు మధ్యస్థ ధమనులను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది రక్త ప్రసరణ బలహీనపడుతుంది. ఆర్థికంగా అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అనారోగ్యం మరియు సాధారణ మరణాలకు అత్యంత సాధారణ కారణం.

కొలెస్ట్రాల్ - శరీర కణాల గోడలకు నిర్మాణ సామగ్రి,

హార్మోన్లు, విటమిన్లు, ఇది లేకుండా సాధారణ మానవుడు అసాధ్యం.

లిపిడ్ (కొవ్వు) జీవక్రియ యొక్క రుగ్మతలు,

వంశపారంపర్య జన్యు కారకం,

వాస్కులర్ గోడ పరిస్థితి.

1. జీవనశైలి: - శారీరక నిష్క్రియాత్మకత, - కొవ్వు దుర్వినియోగం, కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, - వ్యక్తిత్వం మరియు ప్రవర్తన లక్షణాలు - ఒత్తిడితో కూడిన పాత్ర, - మద్యం దుర్వినియోగం, - ధూమపానం. 2. ధమనుల రక్తపోటు, రక్తపోటు 140/90 మిమీ హెచ్‌జి. మరియు పైకి. 3. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, ఉపవాసం రక్తంలో గ్లూకోజ్ 6 mmol / l కంటే ఎక్కువ. 4. హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా (రక్త కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదల). 5. ఉదర es బకాయం (పురుషులలో నడుము పరిమాణం 102 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ మరియు మహిళల్లో 88 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ).

1. వయస్సు: 45 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులు మరియు 55 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు లేదా ప్రారంభ రుతువిరతి ఉన్నవారు. 2. మగ లింగం (అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఉన్న మహిళల కంటే పురుషులు 10 సంవత్సరాలు పెద్దవారు). 3. ప్రారంభ అథెరోస్క్లెరోసిస్ కేసుల కుటుంబ చరిత్రలో ఉనికి. జన్యు ప్రాతిపదికతో కుటుంబ హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియా. మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, స్ట్రోక్, 55 ఏళ్లలోపు పురుషుల దగ్గరి బంధువులలో ఆకస్మిక మరణం మరియు 65 సంవత్సరాల వయస్సు గల మహిళలు.

శరీరంలో 70% కొలెస్ట్రాల్ కాలేయంలో సంశ్లేషణ చెందుతుంది, మిగిలినవి ఆహారం నుండి వస్తాయి,

శరీరంలో, కొలెస్ట్రాల్ స్వేచ్ఛా స్థితిలో లేదు, కానీ ఇది లిపోప్రొటీన్లలో (ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వుల సంక్లిష్ట సమ్మేళనాలు) ఒక భాగం, ఇది రక్తప్రవాహం ద్వారా కాలేయం నుండి కణజాలాలకు, మరియు అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌తో, కణజాలాల నుండి కాలేయానికి తిరిగి వస్తుంది, ఇక్కడ అదనపు కొలెస్ట్రాల్ ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ ప్రక్రియను ఉల్లంఘించినట్లయితే, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది.

పెద్ద మరియు మధ్య తరహా ధమనుల గోడలో ప్రారంభ మార్పులు చిన్న వయస్సులోనే సంభవిస్తాయి మరియు ఫైబ్రోడెనోమాటస్ ఫలకాలకు పరిణామం చెందుతాయి, ఇవి తరచూ 40 సంవత్సరాల తరువాత అభివృద్ధి చెందుతాయి.

అథెరోస్క్లెరోటిక్ వాస్కులర్ డ్యామేజ్ ఇప్పటికే 17% కేసులలో 20 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో, 60% కేసులలో 39 సంవత్సరాల వరకు, మరియు 50 సంవత్సరాల వయస్సులో మరియు 85% కేసులలో పెద్దవారిలో సంభవిస్తుంది.

కొలెస్ట్రాల్, ఫైబ్రిన్ మరియు ఇతర పదార్థాలు ధమనుల గోడ మధ్యలో చొచ్చుకుపోతాయి, తరువాత ఇది అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.

అదనపు కొలెస్ట్రాల్ ప్రభావంతో, ఫలకం పెరుగుతుంది మరియు ఇరుకైన ప్రదేశంలో నాళాల ద్వారా రక్తం సాధారణ ప్రవాహానికి అడ్డంకులు తలెత్తుతాయి.

రక్త ప్రవాహం తగ్గుతుంది, తాపజనక ప్రక్రియ అభివృద్ధి చెందుతుంది, రక్తం గడ్డకట్టడం ఏర్పడుతుంది మరియు బయటికి రావచ్చు, ముఖ్యమైన నాళాలు అడ్డుపడే ప్రమాదం ఉంది, అవయవాలకు రక్తం పంపిణీ చేయడాన్ని ఆపివేస్తుంది.

ధమనుల గోడలో కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపణ దాని పరిహార ఉబ్బరంతో కూడి ఉంటుంది, దీని కారణంగా చాలా కాలం పాటు అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క స్పష్టమైన లక్షణాలు లేవు.

కాలక్రమేణా, అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకం స్థిరంగా నుండి అస్థిరంగా మారుతుంది: ఫలకం యొక్క పగుళ్లు మరియు చీలికలు సంభవిస్తాయి.

అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకం యొక్క ఉపరితలంపై థ్రోంబి ఏర్పడుతుంది - అథెరోథ్రోంబోసిస్ రూపాలు, ఇది నాళాల ప్రగతిశీల సంకుచితానికి దారితీస్తుంది. అవయవాలు మరియు కణజాలాలలో రక్త ప్రసరణ ఉల్లంఘన ఉంది, క్లినికల్ లక్షణాలు రోగికి గుర్తించదగినవి.

వాస్కులర్ వ్యవస్థలో స్థానికీకరణపై ఆధారపడి, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అటువంటి వ్యాధులకు ఆధారం:

1. కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ (ఆంజినా పెక్టోరిస్, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, ఆకస్మిక గుండె మరణం, అరిథ్మియా, గుండె ఆగిపోవడం).

2. సెరెబ్రోవాస్కులర్ డిసీజ్ (తాత్కాలిక ఇస్కీమిక్ అటాక్, ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్).

3. దిగువ అంత్య భాగాల ధమనుల యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్ (అడపాదడపా క్లాడికేషన్, పాదాల గ్యాంగ్రేన్ మరియు దిగువ కాళ్ళు).

4. బృహద్ధమని యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్.

5. మూత్రపిండ ధమనుల అథెరోస్క్లెరోసిస్.

6. మెసెంటెరిక్ ధమనుల అథెరోస్క్లెరోసిస్ (పేగు ఇన్ఫార్క్షన్).

కొరోనరీ ధమనుల యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఆంజినా పెక్టోరిస్, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ అభివృద్ధి, గుండె ఆగిపోవడం. అన్ని రకాల కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ అథెరోస్క్లెరోసిస్ నేపథ్యంలో సంభవిస్తుంది. అథెరోస్క్లెరోటిక్ గాయాలలో సగం అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క హృదయ వ్యక్తీకరణలకు కారణం.

బృహద్ధమని అథెరోస్క్లెరోసిస్ తరచుగా 60 సంవత్సరాల తరువాత వ్యక్తమవుతుంది.

వద్ద థొరాసిక్ బృహద్ధమని అథెరోస్క్లెరోసిస్ తీవ్రమైన బర్నింగ్ నొప్పులు స్టెర్నమ్ వెనుక కనిపిస్తాయి, మెడ, వెనుక, పొత్తికడుపు వరకు విస్తరించి ఉంటాయి. వ్యాయామం మరియు ఒత్తిడితో, నొప్పి తీవ్రమవుతుంది. ఆంజినా పెక్టోరిస్ మాదిరిగా కాకుండా, నొప్పి రోజులు ఉంటుంది, క్రమానుగతంగా పెరుగుతుంది మరియు బలహీనపడుతుంది. మింగడం యొక్క ఆటంకాలు, స్వరం యొక్క మొద్దు, మైకము, మూర్ఛ పరిస్థితులు కనిపిస్తాయి.

కోసం ఉదర బృహద్ధమని యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్ కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం, మలబద్ధకం లక్షణం.

వద్ద బృహద్ధమని సంబంధ విభజన యొక్క అథెరోస్క్లెరోటిక్ గాయం (బృహద్ధమని శాఖలుగా విభజించబడిన ప్రదేశం), లెరిష్ సిండ్రోమ్ అడపాదడపా క్లాడికేషన్, దిగువ అంత్య భాగాల శీతలీకరణ, నపుంసకత్వము, పాదాల పూతల వంటి వ్యక్తీకరణలతో అభివృద్ధి చెందుతుంది. బృహద్ధమని యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క బలీయమైన సమస్య అనూరిజం (స్తరీకరణ) మరియు బృహద్ధమని యొక్క చీలిక.

మెసెంటెరిక్ నాళాల అథెరోస్క్లెరోసిస్ పదునైన, దహనం, భోజన సమయంలో పొత్తికడుపులో నొప్పులు కత్తిరించడం, 2-3 గంటలు, ఉబ్బరం, మలం ఉల్లంఘించడం ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది.

కోసం మూత్రపిండ ధమని అథెరోస్క్లెరోసిస్ రక్తపోటులో నిరంతర పెరుగుదల, మూత్రం యొక్క విశ్లేషణలో మార్పులు లక్షణం.

పరిధీయ ధమనుల యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఇది కాలు కండరాల బలహీనత మరియు అలసట, అవయవాలలో చల్లదనం యొక్క భావన, కుంటితనంతో ప్రత్యామ్నాయం (నడుస్తున్నప్పుడు అవయవాలలో నొప్పి కనిపిస్తుంది, రోగిని ఆపడానికి బలవంతం చేస్తుంది) ద్వారా ఇది వ్యక్తమవుతుంది.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క ప్రాధమిక రోగ నిర్ధారణ వార్షిక వైద్య పరీక్షలో కుటుంబ వైద్యుడైన చికిత్సకుడు నిర్వహిస్తారు. రక్తపోటును కొలుస్తుంది, శరీర ద్రవ్యరాశి సూచికను నిర్ణయిస్తుంది, ప్రమాద కారకాలను గుర్తిస్తుంది (రక్తపోటు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, es బకాయం).

1. 30 సంవత్సరాల తరువాత లిపిడ్ స్థాయిలను నిర్ణయించడం: - మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ (కట్టుబాటు 5.0 mmol / l కన్నా తక్కువ), - LDL కొలెస్ట్రాల్ (3.0 mmol / l కన్నా తక్కువ ప్రమాణం), - HDL కొలెస్ట్రాల్ (1.0 mmol / l పైన (పురుషులలో) మరియు 1.2 పైన mmol / l (మహిళల్లో), - బ్లడ్ ప్లాస్మా ట్రైగ్లిజరైడ్స్ (1.2 mmol / l కన్నా తక్కువ), - మొత్తం HDL కొలెస్ట్రాల్ / కొలెస్ట్రాల్ నిష్పత్తి (అథెరోజెనిక్ ఇండెక్స్ - హృదయనాళ సమస్యల అభివృద్ధికి ఒక అంశం). తక్కువ ప్రమాదం 2.0 నుండి 2.9 వరకు , సగటు ప్రమాదం 3.0 నుండి 4.9 వరకు, అధిక ప్రమాదం 5 కంటే ఎక్కువ.

2. అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క క్లినికల్ వ్యక్తీకరణలు లేకుండా రోగులలో ప్రమాద సమూహాల గుర్తింపు. రోగులకు ఒక వ్యక్తిగత స్థాయి ప్రమాదం SCORE (కొరోనరీ రిస్క్ యొక్క దైహిక అంచనా) స్కేల్ ఉపయోగించి నిర్ణయించబడుతుంది, ఇది 10 సంవత్సరాలలో ప్రాణాంతక హృదయనాళ సంఘటనలు (మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, స్ట్రోక్) యొక్క సంభావ్యతను అంచనా వేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. తక్కువ ప్రమాదం - 8%.

అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పులపై అనుమానం ఉంటే, నిపుణుల సంప్రదింపులు సూచించబడతాయి: - కార్డియాలజిస్ట్ (కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ కోసం), - ఆప్టోమెట్రిస్ట్ (ఫండస్ యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్), - న్యూరాలజిస్ట్ (సెరిబ్రల్ అథెరోస్క్లెరోసిస్), - నెఫ్రోలాజిస్ట్ (మూత్రపిండ ధమనుల అథెరోస్క్లెరోసిస్), - వాస్కులర్ సర్జన్ (అథెరోస్కిల్) , బృహద్ధమని).

అదనపు వాయిద్య పరిశోధన పద్ధతులు:

ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రఫీలతోపాటు, ఒత్తిడి పరీక్షలతో, గుండె యొక్క అల్ట్రాసౌండ్, బృహద్ధమని.

యాంజియోగ్రఫీ, కరోనరోగ్రఫీ, ఇంట్రావాస్కులర్ అల్ట్రాసౌండ్. ఇవి దురాక్రమణ పరిశోధన పద్ధతులు. అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలను గుర్తించండి, మొత్తం అథెరోస్క్లెరోటిక్ గాయాన్ని అంచనా వేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అథెరోస్క్లెరోసిస్ (కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్) యొక్క క్లినికల్ వ్యక్తీకరణలతో రోగులలో వర్తించబడుతుంది.

డ్యూప్లెక్స్ మరియు ట్రిపులెక్స్ స్కానింగ్. రక్త నాళాల అల్ట్రాసౌండ్ ఇమేజింగ్తో రక్త ప్రవాహం యొక్క అధ్యయనం: కరోటిడ్ ధమనులు, ఉదర బృహద్ధమని మరియు దాని శాఖలు, దిగువ మరియు ఎగువ అంత్య భాగాల ధమనులు. ధమనులలోని అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలను కనుగొంటుంది, నాళాలలో రక్త ప్రవాహ స్థితిని అంచనా వేస్తుంది.

మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్. ధమనులు మరియు అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాల గోడ యొక్క విజువలైజేషన్.

జీవనశైలి మార్పు: ధూమపాన విరమణ, మద్యపానం, యాంటీ అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఆహారం, శారీరక శ్రమ పెరిగింది. లక్ష్య కొలెస్ట్రాల్ స్థాయికి చేరుకున్న తరువాత (మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ 5 mmol / L వరకు, 3 mmol / L కంటే తక్కువ LDL కొలెస్ట్రాల్), 5 సంవత్సరాలలో కనీసం 1 సార్లు పదేపదే పరీక్ష చేయాలి.

రోగి యొక్క సాంస్కృతిక సంప్రదాయాలకు అనుగుణంగా ఆహారం వైవిధ్యంగా ఉండాలి. రోజువారీ ఆహారం యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ సాధారణ బరువును సాధించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సరిపోతుంది.

జంతువుల కొవ్వుల (వెన్న, క్రీమ్, మాంసం, పందికొవ్వు) వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలని, వాటిని కూరగాయల కొవ్వులతో భర్తీ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్ల రోజువారీ తీసుకోవడం రోజుకు కనీసం 400 గ్రాములు ఉండాలి.

చర్మం, పాల ఉత్పత్తులు, తక్కువ కొవ్వు గల కాటేజ్ చీజ్, ధాన్యపు రొట్టె, bran క, ω3- అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న ఉత్పత్తులు (సముద్రం మరియు మహాసముద్ర చేపలు - సాల్మన్, మాకేరెల్, ట్యూనా మొదలైనవి) లేకుండా సన్నని మాంసం మరియు పౌల్ట్రీల వినియోగం సిఫార్సు చేయబడింది.

రోజుకు 6 గ్రాముల ఉప్పు వినియోగాన్ని పరిమితం చేస్తుంది, ఇది 1 టీస్పూన్‌కు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఆహారం పాటించడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ 10% వరకు తగ్గుతుంది.

శరీర ద్రవ్యరాశి సూచికల సాధారణీకరణ.

బరువు తగ్గించడానికి, వయస్సు మరియు సంబంధిత వ్యాధులను పరిగణనలోకి తీసుకొని ఒక వ్యక్తి ఆహారం ఎంచుకోబడుతుంది.

అథెరోస్క్లెరోసిస్లో శారీరక వ్యాయామం.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క క్లినికల్ వ్యక్తీకరణలు లేని రోగులకు ప్రతిరోజూ 40 నిమిషాలు శారీరక శ్రమ చూపబడుతుంది. లోడ్ యొక్క తీవ్రత గరిష్ట హృదయ స్పందన రేటులో 60% ఉండాలి (లెక్కించిన = 220 - వయస్సు).

ధూమపానం (క్రియాశీల మరియు నిష్క్రియాత్మక), హెచ్‌డిఎల్ (యాంటీ-అథెరోజెనిక్ క్లాస్ ఆఫ్ లిపోప్రొటీన్స్), వాస్కులర్ సిస్టమ్‌పై రోగలక్షణ ప్రభావాలు, బలహీనమైన రక్త రియోలాజికల్ లక్షణాలు, హృదయ సంబంధ సమస్యల నుండి అనారోగ్యం మరియు మరణాల ప్రమాదాన్ని 20% పెంచుతుంది. ధూమపానం చేయనివారి కంటే ధూమపానం చేసేవారికి ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం 2 రెట్లు ఎక్కువ.

సురక్షితమైన ఆల్కహాల్ వినియోగం - పురుషులకు రోజుకు 20-30 మి.లీ కంటే ఎక్కువ స్వచ్ఛమైన ఇథనాల్ మరియు రోజుకు 20 మి.లీ కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు - మహిళలకు, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులకు మాత్రమే, హృదయనాళ సమస్యల నుండి మరణాలను తగ్గిస్తుంది. మద్యం తాగడం (స్వచ్ఛమైన ఇథనాల్ రోజుకు 12-24 గ్రా) హృదయ సంబంధ సమస్యలు (గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్) వచ్చే ప్రమాదాన్ని 20% తగ్గిస్తుంది, మరియు 5 సేర్విన్గ్స్ ఆల్కహాల్ (రోజుకు 60 గ్రా) తాగడం వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యలు 65% పెరుగుతాయి.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ కోసం మందులు.

నికోటినిక్ ఆమ్లం సన్నాహాలు. ఈ drugs షధాల యొక్క ప్రయోజనం వాటి తక్కువ ధర. అయినప్పటికీ, ప్రభావాన్ని సాధించడానికి, రోజుకు 1.5-3 గ్రాముల పెద్ద మోతాదు అవసరం, ఇది ఫార్మసీలలో లభించే నికోటినిక్ యాసిడ్ టాబ్లెట్ల పరంగా, 0.05 గ్రా 30-60 మాత్రలు. ఈ సంఖ్యలో మాత్రలు తీసుకునేటప్పుడు, మీరు వేడి, తలనొప్పి, కడుపులో నొప్పి. ఖాళీ కడుపుతో నికోటినిక్ ఆమ్లం తీసుకొని వేడి టీ లేదా కాఫీ తాగడం మంచిది కాదు. నికోటినిక్ ఆమ్లం:

రక్త కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్లను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది,

యాంటీఅథెరోజెనిక్ హై డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్ల స్థాయిని పెంచుతుంది.

అయినప్పటికీ, కాలేయ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులలో ఇటువంటి చికిత్స విరుద్ధంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే నికోటినిక్ ఆమ్లం కాలేయ పనిచేయకపోవడం మరియు కొవ్వు హెపటోసిస్కు కారణమవుతుంది.

ఫైబ్రేట్స్. ఈ సమూహంలో హెవిలాన్, అట్రోమైడ్, మిస్క్లెరాన్ వంటి మందులు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరంలోని కొవ్వుల సంశ్లేషణను తగ్గిస్తాయి. ఇవి కాలేయానికి విఘాతం కలిగిస్తాయి మరియు పిత్తాశయంలో రాళ్ళు ఏర్పడతాయి.

పిత్త ఆమ్లాల సీక్వెస్ట్రాంట్లు. అవి ప్రేగులలో పిత్త ఆమ్లాలను బంధించి విసర్జించాయి. మరియు పిత్త ఆమ్లాలు కొలెస్ట్రాల్ మరియు కొవ్వుల మార్పిడి యొక్క ఉత్పత్తి కాబట్టి, అవి రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు కొవ్వుల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఈ మందులలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు కొలెస్టైరామిన్ ఉన్నాయి. అవన్నీ అసహ్యకరమైన రుచిని కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి వాటిని సాధారణంగా రసం లేదా సూప్ తో త్రాగడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. పిత్త ఆమ్లాల సీక్వెస్ట్రాంట్లను వర్తించేటప్పుడు, మలబద్ధకం, అపానవాయువు మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క ఇతర రుగ్మతలు ఉండవచ్చు. అదనంగా, వారు ఇతర drugs షధాల శోషణలో జోక్యం చేసుకోవచ్చు, కాబట్టి ఇతర drugs షధాలను పిత్త ఆమ్ల సీక్వెస్ట్రాంట్లు తీసుకున్న 1 గంట లేదా 4 గంటలు తీసుకోవాలి.

స్టాటిన్స్. ఈ మందులు కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తిని మానవ శరీరం ద్వారానే తగ్గిస్తాయి. స్టాటిన్స్ పుట్టగొడుగుల (జోకోర్, మెవాకోర్, ప్రావోల్) నుండి పొందబడతాయి లేదా కృత్రిమంగా ఉత్పత్తి చేయబడతాయి (లెస్కోల్). రాత్రికి కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తి పెరిగేకొద్దీ ఈ మందులు రోజుకు ఒకసారి, సాయంత్రం సూచించబడతాయి. స్టాటిన్స్ యొక్క ప్రభావం అనేక అధ్యయనాల ద్వారా నిరూపించబడింది. దురదృష్టవశాత్తు, అవి కాలేయ పనిచేయకపోవటానికి కూడా కారణమవుతాయి.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి సూత్రాలపై డాక్టర్ సిఫారసులను అనుసరిస్తేనే చికిత్స చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవాలి, మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క శస్త్రచికిత్స చికిత్స దాని బలీయమైన సమస్యలకు చికిత్స మాత్రమే, ఇది దురదృష్టవశాత్తు, వ్యాధి యొక్క మరింత అభివృద్ధి మరియు పురోగతికి హామీ ఇవ్వదు.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క శస్త్రచికిత్స చికిత్స.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే ముప్పుతో, శస్త్రచికిత్స చికిత్స ధమనుల యొక్క పేటెన్సీని పునరుద్ధరిస్తుందని సూచించబడింది (రివాస్కులరైజేషన్). కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్‌లో, గుండెపోటు అభివృద్ధిని నివారించడానికి కొరోనరీ ధమనుల స్టెంటింగ్ లేదా బైపాస్ సర్జరీ చేస్తారు. సెరిబ్రల్ అథెరోస్క్లెరోసిస్తో, స్ట్రోక్ అభివృద్ధిని నివారించడానికి, కరోటిడ్ ధమనుల స్టెంటింగ్ నిర్వహిస్తారు. దిగువ అంత్య భాగాల గ్యాంగ్రేన్ అభివృద్ధిని నివారించడానికి, ప్రధాన ధమనుల యొక్క ప్రోస్తేటిక్స్ నిర్వహిస్తారు. శస్త్రచికిత్స జోక్యం యొక్క అవసరం మరియు పరిమాణాన్ని సర్జన్ (కార్డియాక్ సర్జన్, వాస్కులర్ సర్జన్) నిర్ణయిస్తారు.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క ప్రాథమిక నివారణ ఇది కలిగి:

1. లక్ష్య కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పర్యవేక్షించడం మరియు సాధించడం (మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ 5 mmol / l వరకు, LDL కొలెస్ట్రాల్ 3 mmol / l కంటే తక్కువ). 2. ధూమపానం మానేయడం, మద్యం సేవించడం, మందులు తీసుకోవడం. 3. శారీరక శ్రమ యొక్క తగినంత స్థాయి. 4. శరీర బరువు సాధారణీకరణ. 5. భావోద్వేగ ఓవర్లోడ్ యొక్క పరిమితి. 6. సాధారణ రక్తంలో గ్లూకోజ్ రీడింగులు. 7. 140/90 mm RT కంటే తక్కువ రక్తపోటు. 8. యాంటీ అథెరోస్క్లెరోటిక్ డైట్ సూత్రాలకు అనుగుణంగా.

చర్యలకు ద్వితీయ నివారణఇప్పటికే అభివృద్ధి చెందిన వ్యాధి యొక్క సమస్యలను నివారించడమే లక్ష్యంగా, ప్రాధమిక నివారణ చర్యలతో పాటు, హైపోకోలెస్టెరోలెమిక్ మందులు (స్టాటిన్స్), యాంటిప్లేట్‌లెట్ ఏజెంట్లు (ఎసిటైల్సాలిసిలిక్ ఆమ్లం) వాడకం కూడా ఉన్నాయి.

మార్పులేని కారకాలు

ఇది పాథాలజీ అభివృద్ధికి మార్పులేని ప్రమాద కారకాల గురించి ఉంటుంది.

సరిదిద్దలేని అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధికి కారణాలు, వ్యక్తి వయస్సును కలిగి ఉంటాయి. కానీ వృద్ధులు ఎక్కువగా ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారని గమనించాలి. మానవత్వం యొక్క బలమైన సగం యొక్క క్లిష్టమైన వయస్సు 40-45 సంవత్సరాలు చేరుకుంటుంది.

మహిళల్లో, అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పులు 55 సంవత్సరాల తరువాత గుర్తించబడతాయి. కారణం స్త్రీ హార్మోన్ - ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి. రుతువిరతి ప్రారంభమైన తరువాత, దాని ఉత్పత్తి క్రమంగా తగ్గినప్పుడు, అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఏర్పడే అవకాశం గణనీయంగా పెరుగుతుంది.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు వ్యాధికి ప్రమాద సమూహాల అభివృద్ధికి మార్పులేని కారకాలు

ఆర్టిరియోస్క్లెరోసిస్ యొక్క అన్ని కారణాలను రెండు గ్రూపులుగా విభజించవచ్చు. మొదటిది సవరించలేని కారకాలను కలిగి ఉంటుంది. మార్పులేని ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి రోగుల వయస్సు. 40 సంవత్సరాల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో, వాస్కులర్ అథెరోస్క్లెరోసిస్ సంభవించవచ్చు, ఇది నాళాల లోపలి గోడలో వయస్సు-సంబంధిత మార్పుల కారణంగా ఉంటుంది.వృద్ధులకు, ధమనులకు నష్టం అవయవాలకు ఇస్కీమిక్ నష్టం సంభవించే ప్రమాదం ఉంది, తరచుగా గుండె మరియు మెదడు.

పురుషులకు అథెరోస్క్లెరోసిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది, వాటిలో వ్యాధి అభివృద్ధి 40 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభమవుతుంది (మహిళల్లో

55 సంవత్సరాలు). మగ లింగం అనేది స్పష్టంగా మార్పు చేయలేని అంశం మరియు IHD యొక్క ప్రారంభ అభివృద్ధిని బెదిరిస్తుంది. రుతువిరతి ప్రారంభంలో మహిళలు మినహాయింపు. హార్మోన్ల మార్పులు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. రుతువిరతి ప్రారంభమైన తరువాత, స్త్రీలో కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది మరియు 75 సంవత్సరాల వయస్సులో, రక్త ప్రసరణకు సంబంధించిన వ్యాధులు రెండు లింగాలను సమానంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

మార్పులేని ప్రమాద కారకాలలో ఒక ప్రత్యేక స్థానం వంశపారంపర్యత. కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ఉన్న చాలా మంది రోగులలో, ఫస్ట్-ఆర్డర్ బంధువులకు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు ఉన్నాయి, అది వారి మరణానికి దారితీసింది.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ కోసం మార్పులేని ప్రమాద కారకం కూడా ప్రసరణ వ్యవస్థ యొక్క పాథాలజీని సంపాదించింది. అరిగిపోయిన వ్యవస్థ ఇకపై తగినంతగా పునరుద్ధరించబడదు మరియు కొలెస్ట్రాల్ మరియు బి-లిపోప్రొటీన్లకు హాని కలిగిస్తుంది.

ఈ ప్రమాద సమూహం అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క నష్టాలను నిర్వహించదు, కనీసం ఒక మార్పులేని కారకం ఉండటం వలన రోగికి అథెరోస్క్లెరోసిస్ వచ్చే అవకాశాలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి. ఆరోగ్యం యొక్క దీర్ఘకాలిక సంరక్షణ కోసం, రోజూ వైద్యులను సందర్శించడం మరియు వ్యాధి యొక్క మొదటి సంకేతం వద్ద మందులు తీసుకోవడం అవసరం.

సవరించిన అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాద కారకాలు

రెండవ సమూహం యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క ప్రమాద కారకాలు దిద్దుబాటుకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. వ్యాధి అభివృద్ధికి సవరించదగిన కారణాలు మానవులచే నియంత్రించబడతాయి మరియు కొన్ని పరిస్థితులలో అథెరోస్క్లెరోసిస్ సంభవించదు.

పొగాకు ధూమపానం - ఇది ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిని నాశనం చేసే చెడు అలవాటు. నికోటిన్ వాసోకాన్స్ట్రిక్టర్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ధమనుల రక్తపోటును రేకెత్తిస్తుంది. స్పాస్మోడిక్ స్థితిలో, ధమని లోపలి గోడ దెబ్బతింటుంది మరియు లిపిడ్ చొరబాటుకు అనుకూలమైన పరిస్థితులు సృష్టించబడతాయి. ప్లేట్‌లెట్ అగ్రిగేషన్ బలహీనంగా ఉంది, మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం ఏర్పడుతుంది, ఓడ యొక్క ల్యూమన్‌ను అడ్డుకుంటుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలపై స్థిరపడుతుంది. అనుభవం ఉన్న ధూమపానం చేసేవారికి అవయవాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవాలి. వ్యసనంపై పోరాడటానికి చాలా శ్రమ అవసరం, కానీ అథెరోస్క్లెరోటిక్ వాస్కులర్ దెబ్బతినే అవకాశాలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

సరైన పోషకాహారం లేకపోవడం, ముఖ్యంగా సంతృప్త కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం. ఎక్సోజనస్ కొలెస్ట్రాల్, అలాగే ఎండోజెనస్, అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క రూపాన్ని రేకెత్తించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. తగిన ఆహారం యొక్క ఎంపిక ఈ ప్రతికూల కారకం యొక్క ప్రభావాన్ని పూర్తిగా వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

పోషకాహార లోపం మరియు నిష్క్రియాత్మక జీవనశైలి కారణంగా es బకాయం. శరీరంలో జీవక్రియ మందగించడం జీవక్రియ ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని ఉల్లంఘించడానికి దారితీస్తుంది. అధిక బరువు నుండి నష్టం హృదయనాళ వ్యవస్థపై ప్రత్యక్ష మరియు పరోక్ష ప్రతికూల ప్రభావం కారణంగా ఉంటుంది. ఈ కారకం ఆవర్తన మోతాదు శారీరక వ్యాయామాల ద్వారా సరిదిద్దబడుతుంది, ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియల సాధారణీకరణకు దోహదం చేస్తుంది. చురుకైన జీవనశైలిని ఆహారంతో కలపడం చాలా ముఖ్యం. Ob బకాయం యొక్క ఆధునిక రూపాలతో, రోగికి కారకాన్ని సరిచేయడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం.

ధమనుల రక్తపోటు - వాస్కులర్ గోడ యొక్క స్థితిని ప్రభావితం చేసే బలమైన కారకాల్లో ఒకటి. అధిక రక్తపోటు త్వరగా రక్త నాళాలను ధరిస్తుంది మరియు వాస్కులర్ ఫలకాలు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. దీర్ఘకాలిక రక్తపోటు అవయవాల కణజాలాలలో విస్తృతమైన ఇస్కీమిక్ గాయాల అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది మరియు రోగలక్షణ పరిస్థితిని సరిచేయడానికి జాగ్రత్తగా పరీక్షించడం మరియు మందుల ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం.

మానసిక మానసిక ఒత్తిడి ఆధునిక సమాజంలో హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల సంభవించే ప్రధాన కారకంగా పనిచేస్తుంది. అడ్రినల్ మెడుల్లా (అడ్రినాలిన్, నోర్పైన్ఫ్రైన్) యొక్క సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థ మరియు హార్మోన్ల యొక్క ఏకకాల క్రియాశీలత వాసోస్పాస్మ్కు దారితీస్తుంది, ఇది ఒక వ్యక్తికి తలనొప్పి, ఆంజినా పెక్టోరిస్ దాడి లేదా స్పృహ కోల్పోవటానికి కారణమవుతుంది. రెండు నియంత్రణ వ్యవస్థలను సక్రియం చేసే సమయంలో ధమనుల ల్యూమన్ వీలైనంత వరకు ఇరుకైనది, మరియు నాళాలు హాని చెందుతాయి, ఆత్మీయ కన్నీళ్లు ఏర్పడతాయి, రక్తం గడ్డకట్టడం పెరుగుతుంది, మొదటి దాడి తర్వాత కూడా రోగి శరీరంలో అథెరోస్క్లెరోటిక్ ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది. దిద్దుబాటు కారకానికి ఇల్లు మరియు పని వాతావరణం యొక్క మార్పు అవసరం.

ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడానికి మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించడానికి సిఫార్సులు

అథెరోస్క్లెరోసిస్‌ను ఎలా నివారించాలి మరియు వ్యాధిని రేకెత్తించే కారకాల ప్రభావాన్ని ఎలా తగ్గించాలి అనే ప్రశ్న ఆధునిక వైద్యానికి సంబంధించినది. మీరు వ్యాధి నుండి మిమ్మల్ని మీరు సాధారణ మార్గాల్లో రక్షించుకోవచ్చు.

రక్తపోటు నియంత్రణ. మార్పులేని ప్రమాద కారకాలు ఉన్న ప్రతి వ్యక్తి వారి రక్తపోటును స్వతంత్రంగా కొలవడం నేర్చుకోవాలి. 140/90 mm Hg కంటే ఎక్కువ ఒత్తిడి పెరగడంతో, మీరు ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. రక్తపోటు త్వరగా అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది మరియు అందువల్ల, హృదయనాళ సమస్యల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న చాలా మంది రోగులకు యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ .షధాలతో పాటు స్టాటిన్స్ మరియు యాంటీ ప్లేట్‌లెట్ ఏజెంట్లు సూచించబడతాయి. ఫలకం ఏర్పడకుండా మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం నివారించడానికి మందులు అవసరం.

డైటింగ్ మరియు చురుకైన జీవనశైలిలో అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాద కారకాలు కూడా తగ్గుతాయి.. హృదయనాళ వ్యవస్థను నిర్వహించడానికి సరైన పోషకాహారం ఆధారం. వ్యాధి అధిక ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తి మొక్కల ఆహారాలు, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు మరియు తెల్ల మాంసం (చేపలు, చికెన్) తినడానికి సిఫార్సు చేస్తారు, ప్రాధాన్యంగా ఉడికించిన రూపంలో. ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాల వాడకాన్ని కనిష్టంగా పరిమితం చేయడానికి, కొవ్వు పదార్ధం మరియు ఎర్ర వేయించిన మాంసం (పంది మాంసం, గొడ్డు మాంసం) కలిగిన పాల ఉత్పత్తులను తినడం నిషేధించబడింది, ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినవద్దు. చురుకైన జీవనశైలికి శారీరక విద్య రూపంలో క్రమమైన డైనమిక్ వ్యాయామాలు అవసరం, పోటీ రూపంలో కాదు మరియు ధరించడం కోసం కాదు. ఇప్పటికే ఉన్న కార్డియోవాస్కులర్ పాథాలజీ ఉన్న రోగులు హృదయ స్పందన రేటు పెరిగే వరకు నడవడానికి సిఫార్సు చేస్తారు.

సారూప్య వ్యాధుల చికిత్స. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ సాధారణంగా చిన్న-క్యాలిబర్ నాళాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, అయితే పెద్ద ధమనులు కూడా కుళ్ళిపోతాయి. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క కుళ్ళిపోవడాన్ని ఎలా నివారించాలి - చక్కెరను తగ్గించడానికి of షధం యొక్క సరైన మోతాదును ఎవరు ఎన్నుకుంటారో ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌కు తెలుసు.

చెడు అలవాట్లుఉదాహరణకు, ధూమపానం మరియు మద్యపానం, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో కూడా గుండె మరియు రక్త నాళాల యొక్క పాథాలజీలకు త్వరగా దారితీస్తుంది. మద్యం మరియు సిగరెట్ల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి మానవాళికి చాలా కాలంగా తెలుసు. వ్యాధుల నివారణకు, చెడు అలవాట్లను పూర్తిగా వదిలివేయడం అవసరం.

మార్పులేని కారకాలు ఒక వ్యక్తికి వాక్యం కాదు. సిఫారసులకు లోబడి సుదీర్ఘమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడం సాధ్యమే. ప్రమాద కారకాలతో అథెరోస్క్లెరోసిస్‌ను ఎలా నివారించాలనే చర్చలో పాల్గొనండి, మీ అభిప్రాయాలను వ్యాసం క్రింద వ్యాఖ్యలలో ఉంచండి.

అధిక కొలెస్ట్రాల్

ధమనులకు అథెరోస్క్లెరోటిక్ నష్టానికి దారితీసే ప్రధాన ప్రమాద కారకం హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా. ఈ రోగలక్షణ పరిస్థితి లిపిడ్ జీవక్రియ యొక్క ఉల్లంఘన ఫలితంగా సంభవిస్తుంది మరియు సీరం కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాంద్రతలో నిరంతర పెరుగుదల మరియు దాని భిన్నాల (HDL మరియు LDL) యొక్క అసమతుల్యత ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.

LDL అనేది లిపిడ్ అణువు, ఇది ఎథెరోజెనిసిటీ యొక్క అధిక స్థాయిని కలిగి ఉంటుంది. వారు వాస్కులర్ బెడ్ యొక్క ఎండోథెలియల్ లైనింగ్ మీద స్థిరపడతారు, ఫలకాలు ఏర్పడతారు. HDL అనేది LDL యొక్క పూర్తి యాంటిపోడ్. ఈ కణాలు వాస్కులర్ బెడ్ యొక్క గోడపై LDL యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను తటస్తం చేస్తాయి. ఇది హెచ్‌డిఎల్ ఏకాగ్రత తగ్గడం మరియు ఎల్‌డిఎల్ పెరుగుదల అథెరోస్క్లెరోసిస్ సంభవించడానికి శక్తివంతమైన ప్రేరణను ఇస్తుంది.

హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియా ప్రమాదం అది ప్రారంభ దశలో రోగులు వ్యాధి యొక్క ఏ లక్షణాలను గమనించరు మరియు రోగలక్షణ పరిస్థితి చాలా కాలం వరకు గుర్తించబడదు. అందువల్ల, వైద్యులు క్రమం తప్పకుండా ప్రత్యేక విశ్లేషణ - లిపిడ్ ప్రొఫైల్ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ అధ్యయనం శరీరంలో కొవ్వు జీవక్రియ స్థాయిని అంచనా వేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

పోషకాహారలోపం

ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ మరియు జంతువుల కొవ్వులతో సమృద్ధిగా ఉన్న పోషక పదార్ధాలు కూడా వ్యాధికి ప్రమాద కారకం.

ఆహారాల నుండి కొవ్వులను ఉపయోగించుకునే పని కాలేయం నుండి వస్తుంది. అధిక కొవ్వు లోడింగ్ సంభవించినప్పుడు, కాలేయానికి అన్ని కణాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సమయం లేదు, మరియు అవి స్వేచ్ఛగా రక్తప్రవాహంలో తిరుగుతాయి, అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాల రూపంలో వాస్కులర్ బెడ్ గోడలపై స్థిరపడతాయి.

అధిక మొత్తం ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్లు ఆహారంలో క్లోమంపై భారీ భారం పడుతుంది, ఇది కాలక్రమేణా దాని కణాల ద్వారా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఫలితం డయాబెటిస్. ఈ వ్యాధి నాళాలపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, వాటి గోడల స్థితిస్థాపకతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, కాంప్లెక్స్‌లోని డయాబెటిస్ మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ వాస్కులర్ సిస్టమ్‌కు వేగంగా మరియు భారీగా నష్టం కలిగిస్తాయి.

ఇవన్నీ నివారించవచ్చు - ఆహారం సర్దుబాటు అవసరం. జంతువుల కొవ్వులు మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం మానేయాలని వైద్యులు గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నారు. వేగవంతమైన కార్బోహైడ్రేట్ల పరిమాణాన్ని తగ్గించడం, వాటిని సంక్లిష్టమైన వాటితో భర్తీ చేయడం, ఆహారంలో తగినంత మొత్తంలో ప్రోటీన్లను చేర్చడం మరియు సహజ కూరగాయల కొవ్వులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం కూడా అవసరం.

శారీరక శ్రమ లేకపోవడం

ఉద్యమం జీవితం అని ఒక అభిప్రాయం ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు. చురుకైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం ఎల్లప్పుడూ మంచి ఆరోగ్యానికి కీలకంగా పరిగణించబడుతుంది. శరీరానికి శారీరక శ్రమ అవసరమని ప్రకృతి ద్వారా నిర్దేశించబడింది. అవి లేనప్పుడు, జీవక్రియ చెదిరిపోతుంది, ముఖ్యంగా కొవ్వు, శరీరానికి ఆక్సిజన్ లేకపోవడం మొదలవుతుంది, రక్త ప్రవాహం నెమ్మదిస్తుంది మరియు అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలలో రక్త ప్రసరణ తగ్గుతుంది.

ఆధునిక సమాజం యొక్క సమస్య శారీరక నిష్క్రియాత్మకత (నిశ్చల పని, వాహనాల ప్రాచుర్యం, క్రీడలకు సమయం లేకపోవడం, నిష్క్రియాత్మక రకాల వినోదాలకు ప్రాధాన్యత). అథెరోస్క్లెరోసిస్తో సహా అనేక వ్యాధులు సంభవించడానికి ఇది ప్రమాద కారకం.

అధిక బరువు

అదనపు పౌండ్ల ఉనికి సౌందర్య సమస్య మాత్రమే కాదు. వాస్కులర్ వ్యాధి అభివృద్ధికి ob బకాయం మరొక ప్రమాద కారకం. అధిక బరువు ఉన్న రోగులకు సమస్యల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది (కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, హైపర్‌టెన్షన్, హార్ట్ ఎటాక్, స్ట్రోక్). అత్యంత ప్రమాదకరమైన శాస్త్రవేత్తలు ఉదర ob బకాయాన్ని, బలమైన శృంగారంలో మరియు స్త్రీలలో భావిస్తారు. పోషణను సాధారణీకరించడం ద్వారా మరియు మీ రోజువారీ దినచర్యలో క్రీడలు, చురుకైన విశ్రాంతి కార్యకలాపాలతో సహా దీన్ని సులభంగా పరిష్కరించవచ్చు. ఇది మరింత నడవడానికి సిఫార్సు చేయబడింది, అనుకూలంగా - రోజుకు 10,000 కంటే ఎక్కువ దశలు.

ధూమపానం మరియు మద్యం

అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందే అధిక ప్రమాదం ఉన్న మరో అంశం పొగాకు ధూమపానం. సిగరెట్లు నికోటిన్ యొక్క మూలం, ఇది బలమైన విషాలను సూచిస్తుంది. వాస్కులర్ బెడ్ యొక్క దుస్సంకోచానికి దారితీస్తుంది, ఈ పదార్ధం రక్తపోటును పెంచుతుంది మరియు టాచీకార్డియాకు కారణమవుతుంది. మయోకార్డియం యొక్క ఆక్సిజన్ డిమాండ్ పెరుగుదలకు ప్రతిస్పందనగా ఈ రోగలక్షణ మార్పులు సంభవిస్తాయి.

పొగాకు దహనం యొక్క మరొక విష ఉత్పత్తి అయిన కార్బన్ మోనాక్సైడ్ తీవ్రమైన హైపోక్సియాకు దారితీస్తుంది, ఇది ముఖ్యంగా మెదడు కణజాలం, మయోకార్డియం మరియు వాస్కులర్ బెడ్ యొక్క ఎండోథెలియల్ లైనింగ్‌కు సున్నితంగా ఉంటుంది. ధూమపానం ఇతర ప్రమాద కారకాల ప్రభావాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది, అథెరోస్క్లెరోటిక్ ప్రక్రియ యొక్క అభివృద్ధిని వేగవంతం చేస్తుంది.

మద్యం వాడటం అథెరోస్క్లెరోసిస్ నివారణ అని ఒక అభిప్రాయం ఉంది. ఆల్కహాల్ త్రాగేటప్పుడు, వాస్కులర్ బెడ్ యొక్క విస్తరణ, రక్త ప్రవాహం పెరిగింది. పేరుకుపోయిన కొవ్వు నిక్షేపాల నుండి రక్త నాళాల ల్యూమన్ క్లియర్ చేయడం సిద్ధాంతపరంగా సాధ్యమే. అయినప్పటికీ, ఫలకం వేరుచేయడం తీవ్రమైన థ్రోంబోటిక్ సమస్యలను మరియు మరణాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది.

ఆల్కహాల్ ఉంది విష ప్రభావం కాలేయ కణాలపై. తత్ఫలితంగా, ఈ అవయవానికి చెందిన కొవ్వుల విచ్ఛిన్నం యొక్క పని బాధపడుతుంది, ఇది నాళాలలో పేరుకుపోయే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

ఒత్తిడి మరియు అధిక పని

ఒత్తిడి శక్తివంతమైన ప్రతిచర్య అంటే శరీరం శక్తివంతమైన హార్మోన్ల తుఫానుతో ప్రతిస్పందిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, అడ్రినల్ కార్టెక్స్ యొక్క హార్మోన్ల యొక్క భారీ విడుదల రక్తంలోకి వస్తుంది. ఫలితం మానసిక మరియు శారీరక శ్రమలో గణనీయమైన పెరుగుదల. అయితే దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి అథెరోస్క్లెరోసిస్కు ప్రమాద కారకం.

ఒత్తిడిలో, అడ్రినల్ కార్టెక్స్ పెద్ద మొత్తంలో ఆడ్రినలిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది సానుభూతిగణితాన్ని సూచిస్తుంది. ఇది దాని ప్రధాన ప్రభావాల కారణంగా ఉంది:

• మస్తిష్క వాస్కులర్ డైలేటేషన్,
• పెరిగిన రక్తపోటు, హృదయ స్పందన రేటు,
• జీవక్రియ యొక్క త్వరణం.

అదే సమయంలో, నోర్పైన్ఫ్రైన్ విడుదల జరుగుతుంది, ఇది ఆడ్రినలిన్ యొక్క చర్యను ప్రేరేపిస్తుంది. వాస్కులర్ బెడ్ యొక్క దుస్సంకోచం పెరుగుతుంది, ఒత్తిడి పెరుగుతూనే ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు అధిక పనితో, రక్త నాళాల స్థిరమైన “ఆట” సన్నబడటానికి మరియు వాటి గోడలకు నష్టం కలిగిస్తుంది. అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడటానికి ఇది అనుకూలమైన పరిస్థితి.

అధిక రక్తపోటు

ధమనుల రక్తపోటు వ్యాధి అభివృద్ధికి ప్రమాద కారకాలను కూడా సూచిస్తుంది. నాళాల స్థిరమైన ఉద్రిక్తత వారి పరిస్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. వాస్కులర్ గోడ కలిగి ఉన్న అన్ని పొరలు కాలక్రమేణా దెబ్బతింటాయి మరియు క్షీణిస్తాయి. ఎండోథెలియం దాని కొవ్వు-వికర్షక లక్షణాలను కోల్పోతుంది, ఇది దానిపై లిపిడ్ అణువుల నిక్షేపణకు అనుకూలమైన పరిస్థితి.

అధిక రక్తపోటు అథెరోస్క్లెరోసిస్ (సెరెబ్రోవాస్కులర్ ప్రమాదాలు, కొరోనరీ ధమనుల మూసివేత) యొక్క ప్రాణాంతక సమస్యలకు ప్రమాద కారకం. శరీరంపై రక్తపోటు యొక్క అన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలను నివారించడానికి, రక్తపోటు కనుగొనబడినప్పుడు దానిని తగ్గించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం అవసరం.

వంశపారంపర్యత మరియు వృద్ధాప్యం యొక్క కారకాలు

అథెరోస్క్లెరోసిస్ కోసం ప్రమాద కారకాల యొక్క మరొక సమూహం ఉంది - అని పిలవబడేది మార్పులేని కారకాలు ప్రమాదం. వారి మరొక పేరు ప్రాణాంతకం. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి: వంశపారంపర్య ప్రవర్తన, వయస్సు మరియు లింగం.

ఒక వ్యక్తి యొక్క దగ్గరి బంధువులు (తల్లి, తండ్రి, తాతలు) అథెరోస్క్లెరోసిస్తో బాధపడుతుంటే, అతనికి కూడా ఈ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఉంది. సాధారణంగా, పాథాలజీ యుక్తవయస్సులో అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభమవుతుంది (40 సంవత్సరాలు దాటిన తరువాత). వృద్ధులలో, యుక్తవయస్సు చేరుకున్న వ్యక్తుల కంటే అథెరోస్క్లెరోసిస్ చాలా సాధారణం.

లింగం కూడా ముఖ్యమైనది. స్త్రీలు తక్కువ అవకాశం కలిగి ఉంటారు పురుషుల కంటే 50-55 సంవత్సరాల వరకు ప్రమాదం ఉంది. పునరుత్పత్తి కాలంలో హార్మోన్ల నేపథ్యం యొక్క విశిష్టత దీనికి కారణం (stru తు చక్రం యొక్క ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ దశల ప్రత్యామ్నాయం రక్త నాళాలను కొవ్వు నిక్షేపాల నుండి రక్షిస్తుంది). కానీ మెనోపాజ్ ప్రారంభమైన తరువాత, హార్మోన్ల నేపథ్యంలో మార్పు సంభవిస్తుంది, సెక్స్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తి క్రమంగా క్షీణిస్తుంది. అందువల్ల, సరసమైన సెక్స్ పురుషుల వలె అథెరోస్క్లెరోసిస్ ముందు నిస్సహాయంగా మారుతుంది.

సంబంధిత ఇన్ఫోగ్రాఫిక్స్

అథెరోస్క్లెరోసిస్ బాధితురాలిగా మారకుండా ఉండటానికి, అన్ని సవరించిన ప్రమాద కారకాల శరీరంపై ప్రభావాన్ని తగ్గించడం లేదా వాటిని పూర్తిగా తొలగించడం అవసరం. ప్రమాదానికి కోలుకోలేని కారణాలు ఉంటే, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం వల్ల వ్యాధిని నిరోధించే అవకాశాలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి!

సవరించిన అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాద కారకాలు

అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఒక ప్రమాదకరమైన వ్యాధిగా పరిగణించబడుతుంది, దీనిలో పెద్ద మొత్తంలో కొలెస్ట్రాల్ చేరడం వలన, ధమనుల యొక్క బంధన కణజాలాలు పెరుగుతాయి. ఇది గోడల గట్టిపడటం మరియు రక్త నాళాల ల్యూమన్ యొక్క ఇరుకైన దారితీస్తుంది. ఇదే విధమైన పాథాలజీ మెదడు, మూత్రపిండాలు, తక్కువ అవయవాలు, గుండె, బృహద్ధమనికి వ్యాపిస్తుంది.

రక్త ప్రవాహం చెదిరిపోతే, చురుకుగా పనిచేసే అంతర్గత అవయవాలకు సరైన పోషణ లభించదు మరియు క్షీణిస్తుంది. సకాలంలో చికిత్స లేకపోతే, వ్యాధి ఫలితం వైకల్యం, మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో మరణం కూడా.

నేడు, అథెరోస్క్లెరోసిస్ చురుకుగా చిన్నవయసులో ఉంది, మరియు డయాబెటిస్ కూడా తరచుగా లిపిడ్ జీవక్రియ ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. పాథాలజీ అభివృద్ధిని నివారించడానికి, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అంటే ఏమిటి, ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి, క్లినికల్ రూపాలు, అలాగే చికిత్స మరియు నివారణ ఎలా జరుగుతుందో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

వ్యాధి యొక్క వ్యక్తీకరణ

క్షీణించిన ప్రక్రియ ధమనుల యొక్క అంతర్గత గోడల నాశనంతో ప్రారంభమవుతుంది, ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్కు కొన్ని ప్రమాద కారకాలను కలిగిస్తుంది. ప్రభావిత ప్రాంతాలు ధమనులలోకి ప్రవేశించే తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లను సులభంగా దాటి వాటిలో లిపిడ్ మచ్చలను ఏర్పరుస్తాయి.

మంట యొక్క ఈ దృష్టి వివిధ రసాయన ప్రక్రియల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. తత్ఫలితంగా, రక్త నాళాలలో కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడతాయి, ఇవి బంధన కణజాలం పెరిగిన తరువాత అథెరోస్క్లెరోటిక్ అవుతాయి. అలాగే, ధమనుల లోపలి గోడలలోని చిన్న రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు మైక్రోక్రాక్లు నిర్మాణాల రూపానికి దోహదం చేస్తాయి.

దీర్ఘకాలిక హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియా వ్యాధి పురోగతికి కారణమవుతుంది. రక్త నాళాలు, పోషకాల యొక్క తీవ్రమైన కొరత కారణంగా, ఇరుకైనవి మరియు దట్టంగా మారతాయి, వాటి స్థితిస్థాపకత మరియు ఆకారాన్ని కోల్పోతాయి. ఇరుకైన అంతరాల ద్వారా రక్తం పూర్తిగా ప్రవేశించదు, దీనివల్ల అంతర్గత అవయవాలు బాధపడతాయి.

లిపిడ్ జీవక్రియ యొక్క ఉల్లంఘన దారితీస్తుంది కాబట్టి ఈ పరిస్థితి పెరిగిన ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటుంది:

• ఇస్కీమియా,
• ఆక్సిజన్ ఆకలి
• అంతర్గత అవయవాల యొక్క క్షీణత పరివర్తనాలు,
• బంధన కణజాల విస్తరణతో చిన్న ఫోకల్ స్క్లెరోసిస్,
• తీవ్రమైన వాస్కులర్ లోపం, రక్త నాళాల ల్యూమన్ రక్తం గడ్డకట్టడం ద్వారా నిరోధించబడితే, ఈ సందర్భంలో ఫలితం మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ కావచ్చు,
• అనూరిజం యొక్క చీలిక, మరణానికి దారితీస్తుంది.

రక్త నాళాలను ప్రభావితం చేసే పాథాలజీ క్రమంగా మరియు అస్పష్టంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

సాధారణంగా ఆమోదించబడిన వర్గీకరణ ప్రకారం, అథెరోస్క్లెరోటిక్ గాయాలకు కారణం జీవ, పాథోఫిజియోలాజికల్ మరియు ప్రవర్తనా కారకాలు.

ధమనుల రక్తపోటు

అనేక వైద్య అధ్యయనాలు రక్తపోటు (బిపి) పెరుగుదల మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధికి మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని చూపించాయి. రక్తపోటు అనేది వైద్యులు అభివృద్ధికి మాత్రమే కాకుండా, అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క పురోగతికి కూడా ప్రధాన కారకంగా పిలుస్తారు. మొత్తం నివాసితులలో సుమారు 40% మందిలో రక్తపోటు నిర్ధారణ అవుతుంది.

అధిక బరువు

ఏదైనా డిగ్రీ యొక్క es బకాయం సౌందర్య సమస్య మాత్రమే కాదు. అధిక బరువు అనేది వాస్కులర్ వ్యవస్థకు నష్టం కలిగించే అవకాశాన్ని పెంచే ఒక అంశం. అధిక బరువు సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులను కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, గుండెపోటు, స్ట్రోక్స్ మరియు రక్తపోటు అభివృద్ధికి సంభావ్య అభ్యర్థులుగా వైద్యులు భావిస్తారు.

Ob బకాయం కోసం అత్యంత ప్రమాదకరమైన ఎంపికను వైద్యులు ఉదర కొవ్వు సమితి అంటారు (ఈ సందర్భంలో దాని నిల్వలు నడుము ప్రాంతంలో ఉన్నాయి). ఇది స్త్రీ, పురుషులకు వర్తిస్తుంది. ఉదర ob బకాయం నిర్ణయించడానికి, మీరు ఒక వ్యక్తి నడుమును కొలవాలి. సాధారణంగా, మహిళల్లో, సూచిక 80 సెం.మీ మించకూడదు, పురుషులలో - 94 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ కాదు.

ఆహారం యొక్క పునర్విమర్శ, సాధ్యమయ్యే శారీరక శ్రమ, బహిరంగ కార్యకలాపాల అభ్యాసం బరువును సర్దుబాటు చేయడానికి సహాయపడుతుంది. సుదీర్ఘ నడక సాధన చేయడం మంచిది. పగటిపూట ఒక వ్యక్తి కనీసం 10,000 అడుగులు వేయాలని వైద్యులు నమ్ముతారు.

అధిక కొలెస్ట్రాల్

అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకం ఏర్పడటానికి తదుపరి అంశం హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా. ఈ వ్యాధి బలహీనమైన లిపిడ్ జీవక్రియ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది మరియు సీరం కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలతో ఉంటుంది. అదనంగా, దాని భిన్నాల (హెచ్‌డిఎల్ మరియు ఎల్‌డిఎల్) మధ్య అసమతుల్యత అభివృద్ధి గుర్తించబడింది.

"చెడు" కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ఆధారం అధిక స్థాయిలో అథెరోజెనిసిటీ కలిగిన కొవ్వు అణువులు - LDL. ఇవి రక్త నాళాల గోడలకు “అంటుకుని” కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలను ఏర్పరుస్తాయి. LDL యొక్క పూర్తి వ్యతిరేకత DPA అవుతుంది. వారు మునుపటి వాటి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను తటస్థీకరిస్తారు, దీనికి విరుద్ధంగా, కొలెస్ట్రాల్ యొక్క రక్త నాళాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా దాని అభివృద్ధి ప్రారంభంలో, పాథాలజీ తన గురించి ఏమీ చెప్పదు: ఈ పరిస్థితి యొక్క ఏదైనా లక్షణ లక్షణాలు పూర్తిగా లేవు, ఈ వ్యాధి చాలా కాలం పాటు రహస్యంగా కొనసాగుతుంది. ఇది ఏర్పడిన ప్రారంభంలోనే పరిస్థితిని గుర్తించడానికి, వైద్యులు సంవత్సరానికి అనేక సార్లు ప్రత్యేక పరీక్ష - లిపిడ్ ప్రొఫైల్ నిర్వహించడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. కొవ్వు జీవక్రియ స్థాయిని అంచనా వేయడానికి విశ్లేషణ సహాయపడుతుంది.

ధూమపానం మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి మధ్య సంబంధం చాలాకాలంగా తెలుసు. నికోటిన్ యొక్క విచ్ఛిన్న ఉత్పత్తులు వాసోస్పాస్టిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, drugs షధాలు పూర్తి శక్తితో పనిచేయడానికి అనుమతించవు. ధూమపానాన్ని పూర్తిగా ఆపడానికి రోగిని ఒప్పించాలి. ఇది సాధ్యం కాకపోతే, పగటిపూట పొగబెట్టిన సిగరెట్ల సంఖ్యను గణనీయంగా తగ్గించడం మంచిది.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ రకంతో సంబంధం లేకుండా - ఇన్సులిన్-ఆధారిత మరియు కాదు - రోగికి పరిధీయ వాస్కులర్ పాథాలజీలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ను రేకెత్తించే ఇతర కారకాలు ఉండటం వల్ల సంభావ్యత పెరుగుతుంది.

వాస్కులర్ సమస్యలు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ యొక్క కోర్సును సాధారణీకరించడం అవసరం, అలాగే ఇతర ప్రమాద కారకాలను సర్దుబాటు చేయడం అవసరం. డైస్లిపిడెమియా మరియు రక్తపోటుకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.

పేలవమైన పోషణ

జంతువుల కొవ్వులను అధిక శాతం కలిగి ఉన్న ఆహారం కూడా వాస్కులర్ అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధికి ఒక కారకంగా వైద్యులు భావిస్తారు. మానవులలో కొవ్వుల విచ్ఛిన్నం మరియు వినియోగం కాలేయ కణాలలో సంభవిస్తుంది. కొవ్వులు ఎక్కువగా తీసుకోవడంతో, అవయవ కణాలు ఈ పనిని ఎదుర్కోవు మరియు కొవ్వు కణాలు, సాధారణ రక్తప్రవాహంలో మిగిలిపోయి, నాళాల గోడలపై స్థిరపడటం ప్రారంభిస్తాయి. ఫలితం కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడటం.

ఆహారంలో ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్ల అధిక కంటెంట్ - స్వీట్లు, పేస్ట్రీలు మొదలైనవి. - క్లోమంపై భారాన్ని పెంచుతుంది. భవిష్యత్తులో, ఇది ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి యొక్క ఉల్లంఘనకు కారణమవుతుంది, ఇది డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.

పాథాలజీ రక్త నాళాల స్థితిని చాలా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, వాటి స్థితిస్థాపకత తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది. అందుకే డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌కు వ్యతిరేకంగా అథెరోస్క్లెరోసిస్ చాలా కష్టం, దీనివల్ల భారీ వాస్కులర్ దెబ్బతింటుంది.

సాధారణ ఆహారం యొక్క దిద్దుబాటు అటువంటి తీవ్రమైన పరిణామాలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. జంతువుల కొవ్వులు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని ఆహారం నుండి మినహాయించి, వాటి స్థానంలో సహజ కూరగాయల కొవ్వులను ఉంచాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు. ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్ల శాతాన్ని తగ్గించడం కూడా అవసరం, సంక్లిష్టమైన వాటికి ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది.

మెనులో, కింది ఉత్పత్తులను సాధ్యమైనంతవరకు పరిమితం చేయడం అవసరం.

• స్వీట్లు,
• కొవ్వు,
• గుడ్లు,
• వెన్న,
• కొవ్వు మాంసాలు, ముఖ్యంగా పంది మాంసం,
• క్రీమ్.

హైపోడైనమియా (శారీరక శ్రమ లేకపోవడం)

నిశ్చల జీవనశైలికి దారితీసే వ్యక్తులు అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది. శారీరకంగా చురుకైన పౌరుల నిర్ధారణ యొక్క నిర్ధారణను పోల్చినట్లయితే సుమారు 2.5 సార్లు.

అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పుల అభివృద్ధిని నివారించడం వేగంగా నడుస్తుంది, సైక్లింగ్, జాగింగ్, ఈత, స్కీయింగ్ మరియు మరిన్ని. మీరు వారానికి కనీసం ఐదుసార్లు చేయాలి. వ్యవధి - కనీసం 40 నిమిషాలు.

ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు

రక్తంలో పెద్ద మొత్తంలో హార్మోన్ల విడుదలను రేకెత్తిస్తున్న శరీరంపై ప్రభావం ఒత్తిడికి లోనవుతుంది. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక మరియు శారీరక సామర్థ్యాలను ఒక నిర్దిష్ట సమయం వరకు బలపరుస్తుంది. నియమం ప్రకారం, అటువంటి హార్మోన్ల లీపు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కానీ స్థిరమైన ఒత్తిడిలో ఉండడం వివిధ వ్యాధుల అభివృద్ధికి కారణం అవుతుంది.

స్థిరమైన మానసిక-భావోద్వేగ ఓవర్‌స్ట్రెయిన్ అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క పురోగతిని వేగవంతం చేస్తుంది. ఒత్తిడికి శరీరం యొక్క క్లాసిక్ ప్రతిస్పందన రక్తంలో పెద్ద మొత్తంలో ఆడ్రినలిన్ విడుదల చేయడం. ఈ కేసులో శరీరం దాచిన అన్ని నిల్వలను తక్కువ నష్టాలతో అధిగమించడానికి ఉపయోగిస్తుంది.

అడ్రినాలిన్ మెదడు యొక్క నాళాలను విడదీయడానికి సహాయపడుతుంది, ఫలితంగా రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. ఫలితం సమాచారం యొక్క మంచి సమీకరణ మరియు ప్రాసెసింగ్. కానీ, ఇది కాకుండా, రక్తపోటు పెరుగుదల, హృదయ స్పందన రేటు మరియు వేగవంతమైన జీవక్రియ ఉంది. ఆడ్రినలిన్ అదే సమయంలో, నోరాడ్రినలిన్ రక్తంలోకి చొచ్చుకుపోతుంది.

హార్మోన్ వాస్కులర్ పడకల ల్యూమన్ యొక్క పదునైన సంకుచితానికి దోహదం చేస్తుంది, ఇది రక్తపోటులో మరింత ఎక్కువ పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. ఈ కారణంగా, నాళాల గోడలకు నష్టం జరుగుతుంది. మైక్రోస్కోపిక్ పగుళ్లలో, “చెడు” కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది, అనగా అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి మొదలవుతుంది. సాధారణంగా, వ్యాధి ఏర్పడటం సుదీర్ఘ ప్రక్రియ. ఇది es బకాయం మరియు ధూమపానాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.

హార్మోన్ల మార్పులు

మహిళల్లో, మెనోపాజ్ ప్రారంభమే అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకం ఏర్పడటానికి ప్రధాన కారణమని వైద్యులు గమనిస్తున్నారు. కారణం స్త్రీ శరీర నాళాలు దెబ్బతినకుండా రక్షించే ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి తగ్గడం. పదార్ధం అవసరమైన స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది రక్త నాళాల గోడలకు నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది.

పురుషులలో, టెస్టోస్టెరాన్ ఒక రక్షణ పనితీరును చేస్తుంది. కానీ దాని ఉత్పత్తి ప్రక్రియ శారీరక శ్రమ ద్వారా ప్రేరేపించబడాలి. అందువల్ల కార్యాచరణ లేకపోవడం అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందే అవకాశాలను గణనీయంగా పెంచుతుంది.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క జీవ కారణాలు

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కాపాడుకోవడం మరియు ఆహారం పాటించడం వల్ల వ్యాధి వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది. కానీ సరిదిద్దలేని వంశపారంపర్య లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఈ కారణంగా, అథెరోస్క్లెరోసిస్ కోసం మార్పులేని ప్రమాద కారకాలు అత్యంత ప్రమాదకరమైనవి.

వయస్సు, వంశపారంపర్యత మరియు లింగం వంటి DNA స్థాయిలో పేర్కొన్న కారణాలు వీటిలో ఉన్నాయి. అనేక జీవ కారకాల కలయికతో, వ్యాధి అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం 10-20 రెట్లు పెరుగుతుంది.

ఉల్లంఘనను రేకెత్తించకుండా ఉండటానికి, అథెరోస్క్లెరోసిస్‌ను నివారించడానికి, డాక్టర్ యొక్క అన్ని సిఫార్సులను పాటించడం, మీ బరువును పర్యవేక్షించడం, సరిగ్గా తినడం, మరింత చురుకుగా కదలడం మరియు తరచుగా స్వచ్ఛమైన గాలిని సందర్శించడం విలువ.

1. పురుషులలో, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పాథాలజీని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ, ఎందుకంటే మహిళలకు సెక్స్ హార్మోన్ల రూపంలో ఒక రకమైన రక్షణ ఉంటుంది. అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడటానికి ఈస్ట్రోజెన్‌లు అనుమతించవు. కానీ రుతువిరతి సమయంలో, శరీరం యొక్క ఈ లక్షణం మారుతుంది, మరియు వృద్ధాప్యంలో వ్యాధి ప్రారంభమయ్యే అవకాశం పెరుగుతుంది.
2. 60 సంవత్సరాల తరువాత, శరీరం క్షీణిస్తుంది, ఇది రక్షణ శక్తుల తగ్గుదలకు దారితీస్తుంది. ఇది తరచుగా వృద్ధులలో అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది.
3. జన్యు సిద్ధత కూడా వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. బంధువులలో ఒకరు హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియాతో బాధపడుతుంటే, జాగ్రత్త వహించాలి మరియు విధిని ప్రలోభపెట్టకూడదు.

ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరిస్తే, క్రమం తప్పకుండా డాక్టర్ కార్యాలయాన్ని సందర్శిస్తాడు మరియు నివారణ చర్యల గురించి మరచిపోకపోతే, మీరు అథెరోస్క్లెరోసిస్ గురించి ఆందోళన చెందలేరు.

పాథోఫిజియోలాజికల్ కారకాల ఉనికి

అథెరోస్క్లెరోసిస్కు కారణమయ్యే పాథోఫిజియోలాజికల్ కారకాలు మరింత ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. కొన్ని వ్యాధుల సమక్షంలో పాథాలజీ అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది రక్త నాళాలకు నష్టం కలిగించే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది.

అన్నింటిలో మొదటిది, రక్తపోటు ప్రమాదకరమైనది, ఎందుకంటే పెరిగిన ఒత్తిడి ధమనులను గణనీయంగా లోడ్ చేస్తుంది, వాటిని సన్నగిల్లుతుంది మరియు బలహీనపరుస్తుంది. ప్రభావిత నాళాలు ఏదైనా ప్రతికూల ప్రభావాలకు లోనవుతాయి మరియు ఈ స్థితిలో కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు చాలా త్వరగా ఏర్పడతాయి.

బలహీనమైన లిపిడ్ బ్యాలెన్స్ హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాకు దారితీస్తుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాంద్రత ఎక్కువ కాలం పెరిగితే, ఇది ధమనుల గోడలపై హానికరమైన పదార్థాల నిక్షేపణకు మరియు అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.

• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ వంటి తీవ్రమైన ఎండోక్రైన్ పాథాలజీ జీవక్రియ రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది. ప్రారంభంలో, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి మారుతుంది, కానీ es బకాయం యొక్క ధోరణి మరియు డయాబెటిస్‌లో కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ జీవక్రియ మారుతుంది.
• Ob బకాయం లేదా అధిక బరువు ఉండటం కొవ్వు కణజాలం పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది, కార్బోహైడ్రేట్ మరియు లిపిడ్ జీవక్రియ యొక్క ఉల్లంఘన. దీనివల్ల కొవ్వు అంతర్గత అవయవాలలోనే కాకుండా, రక్త నాళాల కుహరంలో కూడా స్థిరపడుతుంది.
• హైపోథైరాయిడిజంతో, థైరాయిడ్ గ్రంథి తగ్గుతుంది మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియ మందగిస్తుంది. ఈ పాథాలజీ ob బకాయం మరియు వాపుకు కారణమవుతుంది, ఇది చివరికి లిపిడ్ల పేరుకుపోవడాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.

ఇవన్నీ అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధికి సవరించిన ప్రమాద కారకాలు, ఇవి మందులు తీసుకోవడం, చికిత్సా ఆహారం పాటించడం, క్రమం తప్పకుండా రక్తపోటును కొలవడం మరియు శరీరంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పర్యవేక్షించడం ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి.

ఈ చర్యలన్నీ ధమనులపై భారాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు రక్తం యొక్క రసాయన కూర్పును సాధారణీకరిస్తాయి.

బిహేవియరల్ రిస్క్ ఫ్యాక్టర్స్

ఈ కారణాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపడం విలువ, ఎందుకంటే ఇది రోగి యొక్క ప్రవర్తన ఖచ్చితంగా అతని ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. ఈ రోజు చాలా మంది ప్రజలు తమ ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించకపోవడం, కొంచెం కదిలించడం మరియు అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించడం వల్ల, ఈ వ్యాధి ప్రతి సంవత్సరం చిన్నది అవుతుంది. ప్రవర్తనా కారకాలు దిద్దుబాటుకు అనుకూలంగా ఉంటాయి, కానీ ఎల్లప్పుడూ ఒక వ్యక్తి తన జీవితాన్ని మార్చుకోవటానికి మరియు చెడు అలవాట్లను వదులుకోవటానికి ఇష్టపడడు.

మద్య పానీయాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడంతో, జీవక్రియ ప్రక్రియలు చెదిరిపోతాయి. పెరిగిన జీవక్రియతో, గ్లూకోజ్ చురుకుగా వినియోగించబడుతుంది, అయితే కొవ్వు జీవక్రియ నిరోధించబడుతుంది. ధమనులు మరియు కాలేయంలో పేరుకుపోయే కొవ్వు ఆమ్లాల ఉత్పత్తి కూడా మెరుగుపడుతుంది.

అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడటం దీర్ఘకాలిక ధూమపానానికి దారితీస్తుంది. నికోటిన్ రక్త నాళాల పెళుసుదనం మరియు పెళుసుదనాన్ని కలిగిస్తుంది. దెబ్బతిన్న ధమనులలో, కొలెస్ట్రాల్ చేరడం, తరువాత కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

1. అతిగా తినడం కూడా చెడ్డ అలవాటు. అధికంగా ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణమయ్యే సమయం ఉండదు. తత్ఫలితంగా, ఆహార వ్యర్థాల నుండి కొవ్వు సమ్మేళనాలు ఏర్పడతాయి, ఇవి రక్త నాళాలతో సహా అన్ని అంతర్గత అవయవాలలో పేరుకుపోతాయి.
2. కొవ్వు మరియు అధిక కార్బోహైడ్రేట్ ఉత్పత్తుల ప్రాబల్యంతో అసమతుల్య ఆహారంతో, జీవక్రియ చెదిరిపోతుంది. పందికొవ్వు, గుడ్లు, వెన్న, కొవ్వు మాంసాలు, మిల్క్ క్రీమ్ వంటి ఆహారాలు పెద్ద మొత్తంలో హానికరం, ఎందుకంటే వాటిలో కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉంటుంది.
3. ఒక వ్యక్తి కొంచెం కదిలి, నిష్క్రియాత్మక జీవనశైలికి దారితీస్తే, శక్తి స్తబ్దుగా ఉంటుంది, ఫలితంగా, కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి కొవ్వులు ఏర్పడతాయి. లిపిడ్లు ధమనులలో స్థిరపడతాయి, అథెరోస్క్లెరోసిస్కు కారణమవుతాయి.

ఈ కారకాలన్నీ బరువు పెరగడం మరియు es బకాయం రేకెత్తిస్తాయి, ఇది అనేక రుగ్మతలు మరియు వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. ఇటువంటి పరిణామాలను నివారించడానికి, వైద్యుల సిఫారసులను పాటించడం, క్రీడలు ఆడటం, రోజువారీ నడక తీసుకోవడం, సరిగ్గా తినడం మరియు మీ బరువును పర్యవేక్షించడం విలువ.

బలమైన మానసిక మరియు మానసిక అనుభవాలతో, రక్తపోటు పెరుగుతుంది, గుండె సంకోచాల సంఖ్య పెరుగుతుంది, రక్త నాళాలు ఇరుకైనవి, రక్తం యొక్క గుండె ఉత్పత్తి మరియు పరిధీయ ధమనుల నిరోధకత పెరుగుతుంది. ఇది సహజ రక్త ప్రవాహానికి అంతరాయం కలిగించడానికి మరియు రక్త నాళాల గోడల స్థితిలో మార్పుకు దారితీస్తుంది.

అందువల్ల, హృదయనాళ పాథాలజీలు తరచూ నిరాశ, పెరిగిన ఆందోళన మరియు శత్రుత్వంతో అభివృద్ధి చెందుతాయి.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ నిర్ధారణ

ఒక వ్యక్తికి సమయానికి సహాయం చేయడానికి మరియు తీవ్రమైన సమస్యల అభివృద్ధిని నివారించడానికి, వ్యాధిని గుర్తించగలగడం చాలా ముఖ్యం. ప్రారంభ దశలో లక్షణాలు స్పష్టంగా లేనందున, పరీక్ష మరియు రక్త పరీక్షలు చేయమని సిఫార్సు చేయబడింది.

బలహీనమైన లిపిడ్ జీవక్రియ కొన్ని లక్షణాల ద్వారా గుర్తించబడుతుంది.రోగి యొక్క చర్మం ఎండిపోతోంది, జుట్టు రాలిపోతోంది మరియు పరిధీయ ధమనులు ఘనీభవిస్తాయి.

ఈ మరియు వ్యాధి యొక్క ఇతర సంకేతాలు అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క తరువాతి దశలో కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. కొన్నిసార్లు సాధారణ ఇస్కీమియా యొక్క development హించని అభివృద్ధి సాధారణ సాధారణ స్థితి యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా జరుగుతుంది.

లక్షణాలు నిర్దిష్ట అంతర్గత అవయవం ప్రభావితమవుతాయి.

• గుండె యొక్క బృహద్ధమని యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్ నిర్ధారణ అయినట్లయితే, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు లేదా విశ్రాంతి సమయంలో తీవ్రమైన స్టెర్నల్ నొప్పి వస్తుంది. రక్తపోటు తీవ్రంగా పెరుగుతుంది, ఉదర మరియు ఆరోహణ బృహద్ధమనిలో సిస్టోలిక్ గొణుగుడు మాటలు కనిపిస్తాయి.
• కొరోనరీ నాళాల అథెరోస్క్లెరోసిస్‌తో, ఎడమ చేతిలో అకస్మాత్తుగా ఛాతీ నొప్పి తలెత్తుతుంది, హృదయ స్పందన రేటు చెదిరిపోతుంది, చర్మం ఉబ్బిపోతుంది, రక్తపోటు పెరుగుతుంది మరియు ఉబ్బసం దాడులు కనిపిస్తాయి. కొరోనరీ ధమనులు పూర్తిగా నిరోధించబడితే, తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పి ఎడమ భుజానికి ప్రసరిస్తుంది, రోగికి తగినంత గాలి లేదు మరియు .పిరి పీల్చుకోవడం కష్టం.
• మస్తిష్క నాళాల యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్ వేగవంతమైన అలసట, తలనొప్పి మరియు మైకము, టిన్నిటస్ యొక్క రూపాన్ని, అస్పష్టమైన దృష్టి, తెలివితేటలు తగ్గడం, అస్థిరమైన నడక మరియు తరచుగా మానసిక స్థితిగతులు ఉంటాయి. ఈ స్థితిలో, స్ట్రోక్ ప్రమాదం ఉంది.
• స్థిరంగా రక్తపోటు ద్వారా, మూత్రపిండ ధమనుల యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్ గుర్తించబడుతుంది. ఒక వ్యక్తికి ద్వైపాక్షిక అథెరోస్క్లెరోటిక్ గాయం ఉంటే, ప్రాణాంతక ధమనుల రక్తపోటు అభివృద్ధి చెందుతుంది.
• ఉదర బృహద్ధమని యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్తో, పొత్తికడుపులో నొప్పి కనిపిస్తుంది, బరువు తగ్గుతుంది, బరువు, వికారం మరియు గుండెల్లో మంట అనుభూతి చెందుతుంది. మలబద్ధకం కూడా తరచుగా సంభవిస్తుంది. అభివృద్ధి చెందిన స్థితిలో, పేగు యొక్క గ్యాంగ్రేన్ అభివృద్ధి సాధ్యమవుతుంది, దీనికి అత్యవసర శస్త్రచికిత్స జోక్యం అవసరం.
• తరచుగా వ్యాధి తక్కువ అవయవాలకు వ్యాపిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, నడక సమయంలో కాళ్ళలో కండరాల నొప్పి కనిపిస్తుంది, ఇది కుంటితనానికి కారణమవుతుంది. ప్రభావిత ప్రాంతంలో, చర్మం లేతగా మారుతుంది మరియు జుట్టు రాలిపోతుంది, వాపు పెరుగుతుంది మరియు పాదాలలో జలదరింపు అనుభూతి చెందుతుంది. తీవ్రమైన సందర్భంలో, గోర్లు ఆకారం మారుతుంది, ట్రోఫిక్ అల్సర్ ఏర్పడుతుంది, గ్యాంగ్రేన్ అభివృద్ధి చెందుతుంది.

కొన్నిసార్లు అనేక అంతర్గత అవయవాలు వెంటనే ప్రభావితమవుతాయి, ఇది తీవ్రమైన సమస్యలకు కారణం అవుతుంది.

వ్యాధిని ఎలా నివారించాలి

పాథాలజీ అభివృద్ధిని నివారించడం చాలా సులభం. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించడం మరియు రెచ్చగొట్టే కారకాలు జరగకుండా నిరోధించడానికి ప్రతిదీ చేయడం.

ప్రతి వ్యక్తి ఇంట్లో రక్తపోటును స్వతంత్రంగా కొలవగలగాలి. ఇది చేయుటకు, మీరు ఒక ప్రత్యేక పరికరాన్ని కొనాలి, పరీక్ష కొరకు ప్రత్యేక నైపుణ్యాలు అవసరం లేని చాలా అనుకూలమైన పరికరాలను మీరు కనుగొనవచ్చు.

ఎక్కువ కాలం ఒత్తిడి సూచికలు 140/90 mm RT స్థాయిని మించి ఉంటే. కళ., మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి పరీక్షలు చేయించుకోవాలి మరియు అవసరమైన అన్ని పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణత సాధించాలి. రోగికి రక్తపోటు ఉంటే, డాక్టర్ స్టాటిన్స్ మరియు యాంటీ ప్లేట్‌లెట్ ఏజెంట్లను సూచించవచ్చు.

1. వంశపారంపర్యంగా ప్రవృత్తి ఉన్న వ్యక్తి పాథాలజీని రెచ్చగొట్టకుండా, చికిత్సా ఆహారాన్ని అనుసరించాలి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించాలి. రోగనిరోధకతగా, హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాకు వ్యతిరేకంగా నిరూపితమైన జానపద నివారణలు ఉపయోగించబడతాయి. చురుకైన జీవనశైలి కూడా అవసరం.
2. హృదయనాళ వ్యవస్థను మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి, రోగి సరిగ్గా తినమని సలహా ఇస్తారు. మెనూలో మొక్కల ఆహారాలు, చేపలు, చికెన్, చెడిపోయిన పాలు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఉండాలి. కొవ్వు, వేయించిన, ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ ను ఆహారం నుండి మినహాయించాలి.
3. శారీరక వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు, మీరు కొలతను గమనించాలి మరియు అతిగా ఒత్తిడి చేయవద్దు, తద్వారా శరీరం మంచి స్థితిలో ఉంటుంది, కానీ ధరించదు. కార్డియోవాస్కులర్ పాథాలజీల కోసం, వైద్యులు స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడానికి మరియు నడవడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. మీరు రోజుకు కనీసం 3 కి.మీ నడవాలి లేదా 30 నిమిషాలు జిమ్నాస్టిక్స్ చేయాలి.
4. వంశపారంపర్య ప్రవృత్తి ఉన్నవారికి ధూమపానం మరియు మద్యపానం విరుద్ధంగా ఉంటాయి.

ఒక వ్యక్తి డయాబెటిస్‌తో అనారోగ్యంతో ఉంటే, రక్త నాళాల స్థితిని కొనసాగించడానికి మరియు లిపిడ్ జీవక్రియను నివారించడానికి రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి చర్యలు తీసుకుంటారు. వైద్యుడు తగిన వ్యాధికారక చికిత్సను సూచిస్తాడు మరియు of షధాల యొక్క సరైన మోతాదును ఎంచుకుంటాడు.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క ఎటియాలజీ మరియు ప్రమాద కారకాలు ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడ్డాయి.