బ్లడ్ షుగర్: ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల కోసం WHO చే సెట్ చేయబడిన ప్రమాణం

“రక్తంలో చక్కెర ప్రమాణం” అనే వ్యక్తీకరణ 99% ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో కనిపించే ప్లాస్మా గ్లూకోజ్ గా ration త. ప్రస్తుత ఆరోగ్య ప్రమాణాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

• రక్తంలో చక్కెర (ఉపవాసం రేటు). ఇది ఒక రాత్రి నిద్ర తర్వాత ఉదయం నిర్ణయించబడుతుంది, ఇది 100 మి.లీ రక్తానికి 59 నుండి 99 మి.గ్రా వరకు ఉంటుంది (కట్టుబాటు యొక్క తక్కువ పరిమితి 3.3 mmol / l, మరియు పైభాగం 5.5 mmol / l).
• భోజనం తర్వాత సరైన గ్లూకోజ్ స్థాయిలు. భోజనం తర్వాత రెండు గంటల తర్వాత రక్తంలో చక్కెర నిర్ణయించబడుతుంది, సాధారణంగా ఇది 141 mg / 100 ml (7.8 mmol / L) మించకూడదు.

గ్లూకోజ్‌ను ఎవరు కొలవాలి

రక్తంలో చక్కెరను పరీక్షించడం ప్రధానంగా మధుమేహంతో జరుగుతుంది. కానీ గ్లూకోజ్‌ను ఆరోగ్యవంతులు కూడా నియంత్రించాలి. మరియు కింది సందర్భాలలో విశ్లేషణ కోసం డాక్టర్ రోగిని నిర్దేశిస్తాడు:

• హైపర్గ్లైసీమియా లక్షణాలతో - బద్ధకం, అలసట, తరచుగా మూత్రవిసర్జన, దాహం, బరువులో ఆకస్మిక హెచ్చుతగ్గులు,
• సాధారణ ప్రయోగశాల పరీక్షలలో భాగంగా - ముఖ్యంగా మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నవారికి (40 ఏళ్లు పైబడిన వారు, అధిక బరువు లేదా ese బకాయం, వంశపారంపర్యంగా ఉన్నవారు),
• గర్భిణీ స్త్రీలు - గర్భధారణ వయస్సు 24 నుండి 28 వారాల వరకు, పరీక్ష గర్భధారణ డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (జిడిఎం) ను గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది.

గ్లైసెమియాను ఎలా నిర్ణయించాలి

ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి కనీసం సంవత్సరానికి ఒకసారి రక్తంలో చక్కెరను పర్యవేక్షించాలి. మీరు గ్లూకోమీటర్‌తో ఇంట్లో మీ చక్కెర స్థాయిని తనిఖీ చేయవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, పరీక్ష చేయవచ్చు:

• ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో - కనీసం ఎనిమిది గంటలు మీరు నీరు తప్ప పానీయాలు తినలేరు, త్రాగలేరు,
• తినడం తరువాత - తినడం తర్వాత రెండు గంటల తర్వాత గ్లైసెమిక్ నియంత్రణ జరుగుతుంది,
• ఎప్పుడైనా - డయాబెటిస్‌తో, రోజులోని వివిధ సమయాల్లో రక్తంలో గ్లూకోజ్ ఏకాగ్రత గమనించబడుతుందో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం - ఉదయం మాత్రమే కాదు, మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం, రాత్రి కూడా.

మీటర్ ఎలా ఉపయోగించాలి

P ట్ పేషెంట్ ఉపయోగం కోసం, ఫార్మసీలో విక్రయించే పోర్టబుల్ పరికరాలు (అక్యు-చెక్ యాక్టివ్ / అక్యూ చెక్ యాక్టివ్ లేదా వంటివి) అనుకూలంగా ఉంటాయి. అటువంటి పరికరాలను ఉపయోగించడానికి, మీరు గ్లూకోమీటర్‌తో రక్తంలో చక్కెరను సరిగ్గా కొలవడం ఎలాగో తెలుసుకోవాలి, లేకపోతే మీరు తప్పు ఫలితాన్ని పొందవచ్చు. అల్గోరిథం ఐదు దశలను కలిగి ఉంటుంది.

1. చేతులు కడుక్కోవడం. పరీక్షకు ముందు చేతులు బాగా కడగాలి. మంచి వెచ్చని నీరు, చలి రక్త ప్రవాహం యొక్క వేగాన్ని తగ్గిస్తుంది కాబట్టి, కేశనాళికల దుస్సంకోచాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
2. సూది తయారీ. లాన్సెట్ (సూది) సిద్ధం చేయడం అవసరం. ఇది చేయుటకు, స్ట్రిప్పర్ నుండి టోపీని తీసివేసి, లాన్సెట్ లోపల చొప్పించు. లాన్సెట్లో పంక్చర్ యొక్క లోతు స్థాయిని సెట్ చేయండి. తగినంత పదార్థం లేకపోతే, కౌంటర్ విశ్లేషణ చేయదు మరియు రక్తం యొక్క వాల్యూమెట్రిక్ డ్రాప్ పొందటానికి తగినంత లోతు ముఖ్యం.
3. పంక్చర్ చేస్తోంది. వేలిముద్రలో పంక్చర్ చేయాలి. పంక్చర్ చేసిన వేలిని హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్, ఆల్కహాల్ లేదా క్రిమిసంహారక మందుతో తుడవకండి. ఇది ఫలితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
4. రక్త పరీక్ష. రక్తం యొక్క చుక్కను తయారుచేసిన పరీక్ష స్ట్రిప్కు వర్తించాలి. మీటర్ రకాన్ని బట్టి, ఎనలైజర్‌లో గతంలో చొప్పించిన పరీక్ష స్ట్రిప్‌కు లేదా పరీక్షకు ముందు పరికరం నుండి తొలగించబడిన టెస్ట్ స్ట్రిప్‌కు రక్తం వర్తించబడుతుంది.
5. డేటాను అధ్యయనం చేస్తోంది. ఇప్పుడు మీరు పరీక్ష ఫలితాన్ని చదవాలి, ఇది పది సెకన్ల తర్వాత ప్రదర్శనలో కనిపిస్తుంది.

ఇంటి పరీక్షకు ప్రత్యేక తయారీ అవసరం లేదు, దీనికి వేలు నుండి కేశనాళిక రక్తం మాత్రమే అవసరం. కానీ అంబులేటరీ గ్లూకోమీటర్లు ఖచ్చితంగా ఖచ్చితమైన పరికరాలు కాదని మనం గుర్తుంచుకోవాలి. వారి కొలత లోపం యొక్క విలువ 10 నుండి 15% వరకు ఉంటుంది. సిర నుండి తీసుకున్న రక్త ప్లాస్మాను విశ్లేషించేటప్పుడు గ్లైసెమియా యొక్క అత్యంత నమ్మకమైన సూచికలను ప్రయోగశాల పరిస్థితులలో పొందవచ్చు. సిరల రక్త పరీక్ష ఫలితాల వివరణ క్రింది పట్టికలో ప్రదర్శించబడింది.

పట్టిక - సిరల రక్తంలో గ్లూకోజ్ కొలత అంటే ఏమిటి?

గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ పరీక్ష ఎప్పుడు అవసరం?

ఖాళీ కడుపుపై ​​పదేపదే రక్త నమూనాలలో హైపర్గ్లైసీమియా కనుగొనబడితే, వైద్యుడు ఖచ్చితంగా చక్కెర లోడ్ పరీక్షను సూచిస్తాడు, ఇది శరీరం గ్లూకోజ్ యొక్క పెద్ద మోతాదును తట్టుకోగలదా అని చూపిస్తుంది. విశ్లేషణ పెద్ద మొత్తంలో ఇన్సులిన్ యొక్క ప్యాంక్రియాటిక్ సంశ్లేషణ యొక్క అవకాశాన్ని నిర్ణయిస్తుంది.

"తీపి అల్పాహారం" తర్వాత ఈ అధ్యయనం జరుగుతుంది: పరీక్షించిన వ్యక్తికి ఉదయం ఒక గ్లాసు నీటిలో కరిగిన 75 గ్రా గ్లూకోజ్ ఇవ్వబడుతుంది. దీని తరువాత, గ్లైసెమిక్ ప్రొఫైల్ నిర్ణయించబడుతుంది - ప్రతి అరగంటకు నాలుగు సార్లు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని కొలుస్తారు. 120 నిమిషాల తర్వాత పొందిన ఫలితాల వివరణ పట్టికలో ప్రదర్శించబడుతుంది.

పట్టిక - చక్కెర లోడ్ అయిన 120 నిమిషాల తర్వాత పొందిన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ పరీక్ష ఫలితాలను అర్థంచేసుకోవడం

గర్భధారణ సమయంలో

గర్భధారణ మధుమేహాన్ని నిర్ధారించడానికి గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ పరీక్షను కూడా ఉపయోగిస్తారు. గర్భిణీ స్త్రీలందరూ ఈ అధ్యయనానికి లోనవుతారు, ఇప్పటికే మధుమేహంతో బాధపడుతున్న వారిని మినహాయించి. ఇది గర్భధారణ 24 మరియు 28 వారాల మధ్య లేదా అంతకు ముందు గర్భధారణ మధుమేహానికి ప్రమాద కారకాలతో జరుగుతుంది (ముఖ్యంగా, శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక 30 కి సమానమైన లేదా అంతకంటే ఎక్కువ, గర్భధారణ మధుమేహం యొక్క చరిత్ర). అధ్యయనం రెండు దశల్లో జరుగుతుంది.

• మొదటి దశ. ఉపవాసం గ్లూకోజ్ కొలత. ఇది ప్రయోగశాలలో నిర్వహిస్తారు, సిర నుండి తీసుకున్న రక్తాన్ని పరిశీలిస్తారు. In ట్‌ పేషెంట్ గ్లూకోమీటర్ మరియు రవాణా రక్తాన్ని ఉపయోగించి కొలతల ఆధారంగా పరీక్షను నిర్వహించడానికి ఇది అనుమతించబడదు, ఎందుకంటే నమూనాలోని ఎర్ర రక్త కణాలు గ్లూకోజ్‌ను తినడం కొనసాగిస్తాయి, ఇది గంటలోపు 5-7% తగ్గుతుంది.
• రెండవ దశ. ఐదు నిమిషాల్లో, మీరు ఒక గ్లాసు నీటిలో కరిగిన 75 గ్రా గ్లూకోజ్ తాగాలి. దీని తరువాత, గర్భిణీ స్త్రీ రెండు గంటలు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. వాంతులు లేదా అధిక శారీరక శ్రమ పరీక్ష యొక్క సరైన వ్యాఖ్యానానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు తిరిగి పరీక్ష అవసరం. గ్లూకోజ్ లోడ్ అయిన 60 మరియు 120 నిమిషాల తర్వాత పునరావృత రక్త నమూనాలను తీసుకుంటారు.

గర్భధారణ సమయంలో, మహిళల్లో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి సాధారణ జనాభా కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. గర్భిణీ స్త్రీలలో ఉపవాసం గ్లూకోజ్ స్థాయిలు 92 mg / 100 ml కంటే తక్కువగా ఉండాలి (సాధారణ జనాభాకు ≤99 mg / 100 ml). ఫలితం 92-124 mg / 100 ml పరిధిలో లభిస్తే, ఇది గర్భిణీ స్త్రీని ప్రమాద సమూహంగా అర్హత చేస్తుంది మరియు గ్లూకోజ్ టాలరెన్స్ గురించి తక్షణ అధ్యయనం అవసరం. ఉపవాసం రక్తంలో గ్లూకోజ్ 125 mg / 100 ml కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, గర్భధారణ మధుమేహం అనుమానించబడుతుంది, దీనికి నిర్ధారణ అవసరం.

వయస్సును బట్టి రక్తంలో చక్కెర రేటు

వివిధ వయసులవారిలో పరీక్షా ఫలితాలు పూర్తి ఆరోగ్యం విషయంలో కూడా మారుతూ ఉంటాయి. శరీరం యొక్క శారీరక విధులు దీనికి కారణం. పిల్లలలో రక్తంలో చక్కెర పెద్దల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. అంతేకాక, చిన్న పిల్లవాడు, గ్లైసెమియా సూచికలు తక్కువగా ఉంటాయి - శిశువులో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ప్రీస్కూల్ వయస్సు లక్షణాల నుండి కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది. వయస్సు ప్రకారం రక్తంలో చక్కెర వివరాలు పట్టికలో ప్రదర్శించబడతాయి.

పట్టిక - పిల్లలలో సాధారణ గ్లైసెమిక్ విలువలు

కౌమారదశలో మరియు పెద్దలలో, ఉపవాసం గ్లూకోజ్ 99 mg / 100 ml కు సమానంగా లేదా అంతకంటే తక్కువగా ఉండాలి, మరియు అల్పాహారం తరువాత - 140 mg / 100 ml కంటే తక్కువ. రుతువిరతి తర్వాత వృద్ధ మహిళలలో రక్తంలో చక్కెర సాధారణంగా యువతుల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది, అయితే ఇప్పటికీ వారి ఎగువ అనుమతించదగిన ప్రమాణం 99 mg / 100 ml, మరియు రోగి సమీక్షలు దీనిని నిర్ధారిస్తాయి. డయాబెటిస్ ఉన్న వృద్ధులలో, ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర 80 నుండి 139 mg / 100 ml మధ్య ఉండాలి, మరియు భోజనం తర్వాత 181 mg / 100 ml కంటే తక్కువగా ఉండాలి.

ఖాళీ కడుపుతో పురుషులు మరియు మహిళల్లో రక్తంలో చక్కెర రేటు ఎల్లప్పుడూ 5.5 mmol / l కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. ఈ స్థాయికి మించి కనుగొనబడితే, వైద్యుడిని సంప్రదించి, పోషకాహార దిద్దుబాటు గురించి ఆలోచించడం అవసరం. ఉదాహరణకు, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) కొత్త నిబంధనలు సాధారణ చక్కెరల ఆహారాన్ని రోజువారీ కేలరీల 5% కన్నా తక్కువకు తగ్గించాలని సూచిస్తున్నాయి. సాధారణ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ ఉన్న వ్యక్తికి, ఇది రోజుకు ఆరు టీస్పూన్ల చక్కెర మాత్రమే.

హలో నేను వ్రాయాలని నిర్ణయించుకున్నాను, అకస్మాత్తుగా ఇది ఎవరికైనా సహాయపడుతుంది, మరియు రిస్క్ తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు, కానీ వైద్యుడికి, దయచేసి విశ్లేషించండి, ఎందుకంటే ప్రతిదీ వ్యక్తిగతమైనది. మా కుటుంబంలో చక్కెరను కొలిచే పరికరం మన వద్ద ఉంది మరియు ఇది పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి నాకు సహాయపడింది. పోషణలో చేసిన ప్రయోగాల నుండి, నేను ఒకసారి వికారం మరియు వాంతులు అనుభవించాను, ఆ తర్వాత నేను అధ్వాన్నంగా భావించాను, చక్కెరను కొలవాలని నిర్ణయించుకున్నాను మరియు అది 7.4 గా మారింది. కానీ నేను వైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళలేదు (ఎందుకో నాకు తెలియదు) కానీ డయాబెటిస్ మొదలైన వాటి గురించి ఇంటర్నెట్‌లో చదివిన తరువాత నేను ఇలా చేసాను, ఆహారం నన్ను కాపాడుతుంది. ఉదయం నేను చక్కెర లేకుండా మృదువైన ఉడికించిన గుడ్డు మరియు టీ తిన్నాను, రెండు గంటల తరువాత మళ్ళీ మృదువైన ఉడికించిన గుడ్డు మరియు చక్కెర లేకుండా టీ తిన్నాను. మరియు భోజనంలో సమతుల్య ఆహారం, మాంసం ముక్క ఒక సైడ్ డిష్ (గంజి) మరియు సలాడ్ ఉన్నాయి. నా తర్కం, బహుశా తప్పు, ఉదయం చక్కెరను తగ్గించడం మరియు భోజనానికి సమతుల్య ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా దానిని నిర్వహించడం, విందు కోసం ఇది కూడా సమతుల్యమైనది, కానీ మీరు మీరే వినాలి. అప్పుడు నేను 2 గుడ్లను అంత కఠినంగా తీసుకోలేదు. సుమారు ఒక వారం పాటు హింసించారు. నాకు ఇప్పుడు 5.9 ఉంది

గర్భిణీ స్త్రీలలో, గర్భధారణ మధుమేహం నిర్ధారణకు గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ టెస్ట్ తీసుకోవాలి. అది లేకుండా వారు చేయరు. నాకు చక్కెర 5.7 ఉంది, అది కొంచెం ఎక్కువ అని వారు చెప్పారు, కాని నేను గర్భిణీ స్త్రీలకు కట్టుబాటులో పెట్టుబడి పెట్టాను, కాని నేను గ్లూకోజ్ టాలరెన్స్ పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించలేదు, గ్లూకోజ్ చక్కెర 9 కన్నా ఎక్కువ అయిన 2 గంటల తరువాత. అప్పుడు నేను ఆసుపత్రిలో నా రోజువారీ చక్కెర పర్యవేక్షణలో ఉత్తీర్ణుడయ్యాను, సాధారణంగా చక్కెర ఉన్నాయి పగటిపూట 5.7 నుండి 2.0 వరకు. వారు పరిహార గర్భధారణ డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ వ్రాశారు, స్వీట్లు నిషేధించబడ్డాయి, కాని పట్టిక సాధారణం.