తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు - ఎల్‌డిఎల్

మానవ శరీరంలో, జీవక్రియలో కొలెస్ట్రాల్ (అకా కొలెస్ట్రాల్) ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇది అనేక శరీర కణాల నిర్మాణంలో భాగం. అయినప్పటికీ, ఈ మూలకం యొక్క “మంచి” మరియు “చెడు” భిన్నాలు వేరు చేయబడతాయి, ఇవి మానవ ఆరోగ్యంపై భిన్నమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణం పెరగడంతో, గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం, స్ట్రోక్ పెరుగుతుంది.

అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు ఏమిటి?

చాలా పదార్థం కాలేయంలోని శరీరం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది (సుమారు 80%), మిగిలిన నిష్పత్తి ఆహారంతో దాని తీసుకోవడం మీద వస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ హార్మోన్లు, పిత్త ఆమ్లాలు, కణ త్వచాల నిర్మాణంలో పాల్గొంటుంది. మూలకం ద్రవంలో సరిగా కరగదు; అందువల్ల, దాని చుట్టూ ఒక ప్రోటీన్ పొర ఏర్పడుతుంది, దీనిలో అపోలిపోప్రొటీన్లు (ప్రత్యేక ప్రోటీన్) ఉంటాయి.

ఈ సమ్మేళనాన్ని లిపోప్రొటీన్ అంటారు. దాని యొక్క అనేక జాతులు ఒక వ్యక్తి యొక్క నాళాల ద్వారా తిరుగుతాయి, ఇవి మూలకాల యొక్క విభిన్న నిష్పత్తి కారణంగా భిన్నంగా మారాయి:

• VLDLP - లిపోప్రొటీన్ల సాంద్రత చాలా తక్కువ,
• LDL - తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు,
• HDL - అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు.

తరువాతి వాటిలో తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది, దాదాపు ప్రోటీన్ భాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది. హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రధాన విధి ప్రాసెసింగ్ కోసం అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను కాలేయానికి రవాణా చేయడం. ఈ రకమైన పదార్థాన్ని మంచి అంటారు, ఇది రక్త కొలెస్ట్రాల్‌లో 30% ఉంటుంది. అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడటానికి రేకెత్తిస్తాయి, ఇవి ధమనులు మరియు సిరల్లో పేరుకుపోయినప్పుడు గుండెపోటు, స్ట్రోక్‌కు దారితీస్తాయి.

కొలెస్ట్రాల్ కోసం రక్త పరీక్ష

కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నిర్ణయించడానికి, హెచ్‌డిఎల్ మరియు ఎల్‌డిఎల్ యొక్క కంటెంట్‌ను నిర్ణయించే జీవరసాయన రక్త పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత అవసరం. లిపోగ్రామ్‌ల కూర్పులో కేటాయించిన అధ్యయనాలు. ప్రతి 5 సంవత్సరాలకు కనీసం 1 సారి 20 ఏళ్లు పైబడిన వారందరికీ దీన్ని చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. రోగికి తక్కువ కొవ్వు ఆహారం, మందులు సూచించినట్లయితే, చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని పర్యవేక్షించడానికి రక్త పరీక్షలు ఎక్కువగా చేయాలి.

ఎలా తీసుకోవాలి

మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ కోసం రక్త పరీక్షకు డెలివరీకి ముందు కొంత తయారీ అవసరం. సరైన సూచికలను పొందడానికి, మీరు ఈ నియమాలను పాటించాలి:

• కంచె ఉదయం జరగాలి,
• ప్రక్రియకు ముందు 2-3 రోజులు కొవ్వు పదార్ధాలను పరిమితం చేయండి,
• చివరి భోజనం పరీక్షకు 8 గంటల ముందు ఉండాలి,
• శారీరక శ్రమ, మానసిక ఒత్తిడి, మానుకోండి
• విశ్లేషణకు కనీసం 30 నిమిషాల ముందు ధూమపానం మానేయండి.

ట్రాన్స్క్రిప్ట్

విశ్లేషణల ఫలితాలు రక్తంలో మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, లిపిడ్ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేసే ట్రైగ్లిజరైడ్స్ యొక్క కంటెంట్ మరియు HDL, LDL ను చూపుతాయి. మంచి కొలెస్ట్రాల్‌కు చెడు యొక్క నిష్పత్తి వాస్కులర్ వ్యాధి అభివృద్ధి చెందే అవకాశాన్ని నిర్ణయిస్తుందని మేము చెప్పగలం. ఈ విలువను అథెరోజెనిక్ సూచిక లేదా గుణకం అంటారు. లేకపోతే, వివిధ వయసుల మహిళలు మరియు పురుషుల రక్తంలో ఎల్‌డిఎల్ మరియు హెచ్‌డిఎల్ స్థాయి సూచికల యొక్క నిర్దిష్ట జాబితా ఉంది:

LDL కొలెస్ట్రాల్, mmol / l

HDL కొలెస్ట్రాల్, mmol / l

LDL స్థాయిని ఎలా నిర్ణయించాలి?

తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల సాంద్రతను నిర్ణయించడానికి, రోగికి లిపిడ్ ప్రొఫైల్ తయారు చేయాలి, దీని కోసం సిరల రక్తం ఉంటుంది. ఈ విశ్లేషణ LDL స్థాయిని మాత్రమే కాకుండా, శరీరంలో లిపిడ్ జీవక్రియను అంచనా వేయడానికి మరియు రక్త నాళాలు మరియు గుండె యొక్క పాథాలజీలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయడానికి ఇతర ముఖ్యమైన సూచికలను కూడా చూపుతుంది. ముఖ్యంగా, అథెరోజెనిసిటీ గుణకం లెక్కించబడుతుంది, ఇది రక్తంలో హెచ్‌డిఎల్‌కు ఎల్‌డిఎల్‌కు నిష్పత్తిని నిర్ణయిస్తుంది మరియు ఈ డేటా ఆధారంగా అథెరోస్క్లెరోటిక్ వాస్కులర్ మార్పుల ప్రమాదాన్ని చూపుతుంది.

అటువంటి విశ్లేషణ తీసుకునే ముందు, మీరు ఒకే రోజులో చాలా కొవ్వు పదార్ధాలు తినలేరని, భారీ శారీరక శ్రమ చేయవచ్చని రోగి తెలుసుకోవాలి. పరీక్ష కోసం రక్తదానం చేసే ముందు చివరి భోజనం కనీసం 12 గంటలు ఉండాలి, కానీ 14 గంటల తరువాత ఉండకూడదు. కొన్ని ations షధాల వాడకం లిపిడ్ ప్రొఫైల్ ఫలితాలను కూడా వక్రీకరిస్తుంది, అందువల్ల, ఈ ప్రశ్నను అధ్యయనానికి పంపే వైద్యుడితో చర్చించాలి మరియు రోగి ప్రస్తుతానికి తీసుకుంటున్న మందులు మరియు వాటి మోతాదును సూచించాలి.

రక్తంలో ఎల్‌డిఎల్‌ను అంచనా వేయడం

తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు రక్తంలోని మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తాయి, ఎందుకంటే ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అత్యంత అథెరోజెనిక్ భిన్నం. అందువల్ల, ఒక నిర్దిష్ట రోగి యొక్క లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌ను అధ్యయనం చేస్తే, వైద్యులు ఈ ప్రత్యేక సూచికపై చాలా శ్రద్ధ చూపుతారు. దానిని అంచనా వేసేటప్పుడు, శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు, అందువల్ల, వివిధ వర్గాల వ్యక్తుల కోసం, సాధారణ LDL విలువలు మరియు కట్టుబాటు నుండి వారి విచలనం కొద్దిగా భిన్నంగా ఉండవచ్చు.

కాబట్టి, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పాథాలజీలు మరియు సాధారణ శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక లేకుండా 20-35 సంవత్సరాల వయస్సు గల రోగికి, రక్తంలో "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని అంచనా వేయడం ఇలా ఉంటుంది:

సాధారణంగా, ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిలు ఎక్కువ లేదా చాలా ఎక్కువ అని నిర్వచించబడతాయి, ఇవి ఒక నిర్దిష్ట ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి. ఈ సందర్భంలో, తక్షణ దిద్దుబాటు అవసరం, దీని కోసం రోగికి మందులు సూచించబడతాయి మరియు జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. LDL యొక్క పరిమాణాత్మక సూచిక 4.14 mmol / l కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, నాళాల ల్యూమన్ ఇరుకైన మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధికి కొంత అవకాశం ఉంది. సూచిక 4.92 mmol / L కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, ఈ సంభావ్యత గణనీయంగా పెరుగుతుంది.

ఇతర సందర్భాల్లో, తీవ్రమైన జోక్యం అవసరం లేదు, మీరు మీ రోజువారీ ఆహారాన్ని కొద్దిగా సర్దుబాటు చేసుకోవాలి మరియు శారీరక శ్రమ చేయాలి. అందువల్ల, 4.92 mmol / L యొక్క క్లిష్టమైన స్థాయి కంటే తక్కువ ఉన్న LDL విలువలు సాధారణ ఎంపికలకు వైద్యులు ఆపాదించబడతాయి, ఎందుకంటే 4.14-4.92 mmol / L పరిధిలో "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సూచిక జీవనశైలి లక్షణాలు లేదా వంశపారంపర్య కారకాల వల్ల కావచ్చు.

తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు: సాధారణమైనవి

ఒక నిర్దిష్ట పాయింట్ వరకు, తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల స్థాయి తక్కువ, మంచిదని నమ్ముతారు. కానీ అనేక అధ్యయనాల సమయంలో, ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిని తగ్గించినట్లయితే, ఇది శరీరంలో రోగలక్షణ ప్రక్రియలను కూడా సూచిస్తుందని నిరూపించబడింది. అందువల్ల, ఒక నిర్దిష్ట శ్రేణి విలువలు స్థాపించబడ్డాయి - రక్తంలో తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల యొక్క ప్రమాణం, ఇది శరీరంలో సాధారణ లిపిడ్ జీవక్రియను వర్గీకరిస్తుంది మరియు హృదయనాళ పాథాలజీలను అభివృద్ధి చేసే తక్కువ ప్రమాదాన్ని సూచిస్తుంది.

స్త్రీలలో మరియు పురుషులలో ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది హార్మోన్ల స్థాయిలలో వ్యత్యాసం కారణంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది శరీరంలోని జీవక్రియ ప్రక్రియలలో ప్రతిబింబిస్తుంది.

రోగి యొక్క వయస్సు, కొన్ని వ్యాధుల (ప్రధానంగా కార్డియాక్ లేదా వాస్కులర్ పాథాలజీలు) అతని బరువు, బరువు, కొన్ని ations షధాల తీసుకోవడం మరియు హాజరైన వైద్యుడితో వ్యక్తిగతంగా చర్చించబడే కొన్ని ఇతర లక్షణాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు.

కింది పట్టిక "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ రేటును చూపిస్తుంది, అనగా వివిధ వయసుల మహిళలకు LDL:

పురుషులకు, తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు, కట్టుబాటు ఈ క్రింది పరిధిలో ఉంటుంది (వయస్సును పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది):

వయస్సుతో, కాలేయం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది, ఇది 40 సంవత్సరాల తరువాత పురుషులు మరియు మహిళల శరీరంలో సంభవించే హార్మోన్ల మార్పులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, LDL యొక్క క్లిష్టమైన స్థాయి పైకి మార్చబడుతుంది. కానీ 70 సంవత్సరాల తరువాత, జీవక్రియ ప్రక్రియలు ఇకపై హార్మోన్ల ప్రభావానికి లోబడి ఉండవు, కాబట్టి "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రమాణం యువతలో మాదిరిగానే ఉంటుంది.

రోగికి గుండె, రక్త నాళాలు, ప్యాంక్రియాస్ వంటి సమస్యలు ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, అతనికి సివిడి ప్రమాదం ఉంది, లేదా అతని రక్తంలో అధిక స్థాయి కొలెస్ట్రాల్ ఉంటే, అప్పుడు అతను ఎల్డిఎల్ కట్టుబాటు యొక్క తక్కువ పరిమితి కోసం ప్రయత్నించాలి - 3 మిమోల్ / ఎల్ కంటే తక్కువ. అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమక్షంలో కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్‌ను ఇప్పటికే అభివృద్ధి చేసిన రోగులకు ఇదే సిఫార్సు వర్తిస్తుంది. అలాంటి రోగులను కార్డియాలజిస్ట్‌లో నమోదు చేసుకోవాలి మరియు రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించాలి.

ఎల్‌డిఎల్ రక్తంలో ఉద్ధరిస్తుంది

మహిళలకు, రక్తంలో లిపోప్రొటీన్ల స్థాయి 4.52 mmol / L కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు 4.92 mmol / L కంటే ఎక్కువ పురుషులకు చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అటువంటి సూచికలు ఉన్న రోగికి గుండె మరియు రక్త నాళాల పనిలో పాథాలజీలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

రక్తంలో తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు పెరగడానికి కారణాలు సాధారణంగా తప్పు జీవనశైలి లేదా వివిధ అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల వ్యాధులుగా మారతాయి. కాబట్టి, శరీరంలో ఇటువంటి ప్రక్రియ యొక్క అభివృద్ధికి తరచుగా దోషులు:

• అనారోగ్యకరమైన ఆహారం: ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ మరియు సంతృప్త కొవ్వులు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు (హార్డ్ చీజ్, ఎర్ర మాంసం, పందికొవ్వు, మిఠాయి, క్రీమ్, కుకీలు), వనస్పతి, మయోన్నైస్, చిప్స్, వేయించిన మరియు జిడ్డైన ఆహారాలు సహజంగా పెరుగుదలకు దారితీస్తాయి రక్తంలో "చెడు" కొలెస్ట్రాల్,
• నిశ్చల జీవనశైలి: హైపోటెన్షన్ శరీరంలోని అనేక ప్రక్రియలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, వీటిలో హార్మోన్ల ఉత్పత్తి, గుండె యొక్క పని. సాధారణ శారీరక శ్రమ లేకపోవడం అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల ఉత్పత్తి తగ్గడానికి మరియు రక్త ఎల్‌డిఎల్ పెరుగుదలకు దారితీస్తుందని నిరూపించబడింది.
• es బకాయం: హృదయనాళ పాథాలజీల అభివృద్ధికి ఇది ప్రధాన కారకాల్లో ఒకటి, తదనుగుణంగా రక్తంలో "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా ప్రమాదకరమైనవి కడుపుపై ​​కొవ్వు "చేరడం",
• మందులు: కొన్ని మందులు లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌ను మరింత దిగజార్చగలవు, అనగా "మంచి" కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించి "చెడు" స్థాయిని పెంచుతాయి. ఈ మందులలో అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్స్, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్, హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలు మరియు మరికొన్ని ఉన్నాయి,
• వంశపారంపర్యత: కుటుంబ హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియా వంటి దైహిక వ్యాధి వారసత్వంగా వస్తుంది మరియు రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది.

రక్తంలో ఎల్‌డిఎల్ అధికంగా ఉంటుంది - హైపర్లిపిడెమియా - తీవ్రమైన వ్యాధుల ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది:

1. ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలు: థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క పనిచేయకపోవడం, పిట్యూటరీ గ్రంథి, మహిళల్లో అండాశయాలు.
2. హైపోథైరాయిడిజం.
3. కొవ్వు జీవక్రియ యొక్క జన్యు బలహీనత.
4. అనోరెక్సియా నెర్వోసా.
5. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్.
6. కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధులు, దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వైఫల్యం.
7. ధమనుల రక్తపోటు.
8. పిత్తాశయంలో రాళ్ళు లేదా రద్దీ.
9. పురుషులలో ప్యాంక్రియాస్ లేదా ప్రోస్టేట్ గ్రంధిలో స్థానీకరించబడిన ప్రాణాంతక కణితి.
10. కుషింగ్స్ సిండ్రోమ్.

ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిలు పెరగడానికి మరో ముఖ్యమైన కారణం శరీరంలో జీవక్రియ ప్రతిచర్యల ఉల్లంఘన, ఇది వివిధ కణ సమ్మేళనాలను సంగ్రహించే శరీర కణాల పనితీరుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. కాలేయం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన కొలెస్ట్రాల్ శరీర కణజాలాలకు పంపిణీ చేయబడదు, కానీ వాస్కులర్ ఎండోథెలియంపై స్థిరపడుతుంది, అందుకే కాలేయం ఇంకా పెద్ద పరిమాణంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.

"చెడ్డ" కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అధిక స్థాయి గర్భిణీ స్త్రీలకు శారీరక ప్రమాణం అని గమనించాలి, ఇది ఈ కాలంలో శరీరంలో సంక్లిష్ట హార్మోన్ల మార్పులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

అధిక ఎల్‌డిఎల్ ప్రమాదం ఏమిటి?

తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు రక్తంలో లిపిడ్లలో చాలా అథెరోజెనిక్ భిన్నం, కాబట్టి వాటి అధిక స్థాయిలో వాస్కులర్ మరియు గుండె జబ్బులు, ప్రధానంగా అథెరోస్క్లెరోసిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అటువంటి రోగులలో, సెరెబ్రోవాస్కులర్ డిసీజ్, గుండె నిర్మాణం యొక్క వైకల్యం మరియు ఇతర తీవ్రమైన పాథాలజీలను తరచుగా గమనించవచ్చు, వీటికి తక్షణ చికిత్స అవసరం.

అధిక స్థాయి "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అన్ని పరిణామాల అభివృద్ధి విధానం ఒకేలా ఉంటుంది: కొలెస్ట్రాల్ రక్త నాళాల గోడలపై గడ్డకట్టే రూపంలో స్థిరపడుతుంది, కొరోనరీ ధమనులు ప్రధానంగా ప్రభావితమవుతాయి. ఇటువంటి ఫలకాలు పరిమాణంలో పెరుగుతాయి మరియు రక్త ప్రవాహానికి బాగా ఆటంకం కలిగిస్తాయి, తద్వారా శరీర అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల సాధారణ పనితీరుకు అంతరాయం కలుగుతుంది.

మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఎల్‌డిఎల్‌ను పెంచే గొప్ప ప్రమాదం ఏమిటంటే, ఈ ప్రక్రియ యొక్క మొదటి దశలలో అభివృద్ధి చెందుతున్న పాథాలజీలను ఒక వ్యక్తి గుర్తించలేడు, ఎందుకంటే చాలా సందర్భాలలో లక్షణ లక్షణాలు కనిపించవు. అందువల్ల, 30 సంవత్సరాల తరువాత, వైద్యులు ఏటా లిపిడ్ ప్రొఫైల్ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. రోగి ప్రమాద సమూహంలో పడితే (వంశపారంపర్యత, పెరిగిన శరీర బరువు), అప్పుడు హాజరైన వైద్యుడి సూచనల ప్రకారం అటువంటి విశ్లేషణ చాలా తరచుగా చేయాలి.

క్లిష్టమైన LDL సూచిక క్రింది ఆరోగ్య పరిస్థితులను అభివృద్ధి చేయడానికి కారణం కావచ్చు:

1. గుండెలో అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పులు. ఈ సందర్భంలో, ఆంజినా పెక్టోరిస్ యొక్క సంకేతాలు ఉన్నాయి, శరీరం దాని సాధారణ పనితీరుకు అవసరమైన ఆక్సిజన్‌ను అందుకోనప్పుడు.
2. కొరోనరీ గుండె జబ్బులు. రక్తంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో సంభవించే అత్యంత సాధారణ సమస్య ఇది. మీరు దానిని సమయానికి తగ్గిస్తే, మీరు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు మరియు గుండెపోటును నివారించవచ్చు. మెనోపాజ్ సమయంలో మహిళలకు ఎల్‌డిఎల్ అధికంగా ఉండటం చాలా ప్రమాదకరం, వారి శరీరంలో తీవ్రమైన హార్మోన్ల మార్పు సంభవించినప్పుడు. రక్త నాళాల గోడలపై కొలెస్ట్రాల్ మరింత చురుకుగా జమ అవుతుంది, ఇది రక్త నాళాలు మరియు గుండెతో అనేక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, 45 సంవత్సరాల తరువాత మహిళలను కార్డియాలజిస్ట్ క్రమం తప్పకుండా పరిశీలించి, అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.
3. రక్త నాళాల వ్యాధులు. ఈ పాథాలజీని రోగి స్వయంగా తేలికగా నిర్ణయించవచ్చు: అవయవాలలో ఏదైనా శారీరక వ్యాయామం చేసేటప్పుడు గుర్తించదగిన నొప్పి ఉంటుంది, కుంటితనం కూడా సంభవిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలతో వారి నాళాలు అడ్డుపడటం వల్ల అంత్య భాగాలలో రక్త ప్రసరణ తగ్గడంతో ఈ లక్షణం సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
4. మెదడుకు రక్త సరఫరా తగ్గింది. LDL నుండి కొలెస్ట్రాల్ విచ్ఛిన్నం మరియు అవక్షేపణతో, మెదడు యొక్క చిన్న ధమనులు గణనీయంగా ఇరుకైనవి, మరియు పెద్ద వాటిని కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాల ద్వారా పూర్తిగా నిరోధించవచ్చు. మెదడులో ఇటువంటి ప్రక్రియ రక్త ప్రసరణలో పదునైన తగ్గుదలను రేకెత్తిస్తుంది, ఇది అస్థిరమైన ఇస్కీమిక్ దాడితో నిండి ఉంటుంది.
5. శరీరంలోని ఇతర ధమనుల (మూత్రపిండ, మెసెంటెరిక్) ల్యూమన్ ఇరుకైనది కూడా తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, మూత్రపిండ ధమనులలో రక్త ప్రసరణ బలహీనపడటం అనూరిజం, థ్రోంబోసిస్ లేదా స్టెనోసిస్‌కు దారితీస్తుంది.
6. తీవ్రమైన మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ మరియు బ్రెయిన్ స్ట్రోక్. ఈ రెండు పాథాలజీలు రక్తం గడ్డకట్టడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఇవి గుండె లేదా మెదడుకు రక్త సరఫరాను పూర్తిగా అడ్డుకుంటాయి.

కొలెస్ట్రాల్ ఫలకం ఎప్పుడైనా బయటకు వచ్చి ఒక పాత్ర లేదా ధమనిని పూర్తిగా అడ్డుపెట్టుకుని మరణానికి దారితీస్తుందని అర్థం చేసుకోవాలి. అందువల్ల, రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని (ముఖ్యంగా, ఎల్‌డిఎల్) సాధారణ పరిమితుల్లో క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం మరియు నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.

రక్తంలో ఎల్‌డిఎల్‌ను ఎలా తగ్గించాలి?

ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి, మీరు శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని సమస్యను సమగ్రంగా సంప్రదించాలి. ఈ సందర్భంలో, శరీరంలో లిపిడ్ జీవక్రియను స్థాపించడం చాలా ముఖ్యం, అనగా, LDL స్థాయిని తగ్గించడం మరియు HDL ను పెంచడం. ఇది చేయుటకు, వైద్యుల కింది సిఫారసులను అనుసరించండి:

1. మితమైన క్రీడలు. మితమైనది - దీని అర్థం ప్రతి రోగికి వ్యక్తిగతంగా సాధ్యమవుతుంది, అనగా, 30-40 నిమిషాలు రోజువారీ వేగవంతమైన పరుగులను సిఫారసు చేస్తుంది, మరికొందరు సాధారణ వేగంతో 40 నిమిషాల నడకను మాత్రమే అనుమతిస్తారు. “నియంత్రణ” ని అంచనా వేయడానికి ప్రధాన ప్రమాణం పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు: వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, ఇది సాధారణ సూచికలో 80% కంటే ఎక్కువ పెరగకూడదు.
2. సరైన పోషణ. చిన్న భాగాలలో ఆహారాన్ని తినండి, కానీ తరచుగా. జిడ్డుగల, కారంగా, తయారుగా ఉన్న ఆహారం, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, అన్ని కొవ్వు మాంసాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు, జంతువుల కొవ్వులు, జున్ను, రొట్టెలు, స్వీట్లు మానుకోండి.తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక, తృణధాన్యాలు, ముతక కరగని ఫైబర్, తాజా కూరగాయలు, బెర్రీలు మరియు పండ్లు, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, సముద్ర చేపలు, తక్కువ కొవ్వు మాంసాలు, గ్రీన్ టీ కలిగిన ఉత్పత్తులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. వెల్లుల్లి, సోయా, క్యాబేజీ, ఆపిల్, అవోకాడోస్, కాయలు, ధాన్యాలు, మొక్కజొన్న నూనె, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు: రోజువారీ ఉపయోగం “మంచి” మరియు “చెడు” కొలెస్ట్రాల్ నిష్పత్తిని సాధారణీకరించగల ఉత్పత్తులు ఉన్నాయని ఈ రోజు స్థాపించబడింది. లిపిడ్ జీవక్రియ యొక్క స్థిరమైన సాధారణీకరణను సాధించడానికి, మీరు బరువు తగ్గాలి. పెరిగిన బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ ఉన్న రోగులకు ఈ సిఫార్సు చాలా సందర్భోచితంగా ఉంటుంది. అదే సమయంలో, కొలెస్ట్రాల్ కలిగిన ఉత్పత్తులను పూర్తిగా మినహాయించలేము: ఇది శరీరంలోని జీవక్రియ ప్రక్రియలను మరింత దెబ్బతీస్తుంది. సమతుల్య ఆహారం పాటించడం మంచిది, వైద్యుడు వ్యక్తిగతంగా సిఫారసు చేస్తారు.
3. ధూమపానం మానేసి మద్యం సేవించడం మానేయండి. ఈ చెడు అలవాట్లు రక్తంలో ఎల్‌డిఎల్ క్షయం ఉత్పత్తుల యొక్క ఆక్సీకరణకు దారితీస్తాయి, దీని కారణంగా నాళాల గోడలపై అవపాతం ఉంటుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడటం ప్రారంభమవుతాయి.

అదనంగా, కారణాన్ని తొలగించడం అవసరం, ఇది తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు పెరుగుతుందనే వాస్తవానికి దారితీస్తుంది: ఇవి పోషక కారకాలు (కొవ్వు పదార్ధాల దుర్వినియోగం, నిష్క్రియాత్మకత) మరియు ప్రత్యేక చికిత్స అవసరమయ్యే తీవ్రమైన వ్యాధులు రెండూ కావచ్చు.

వివరించిన పద్ధతులు స్పష్టమైన ఫలితాన్ని ఇవ్వకపోతే, కార్డియాలజిస్ట్ మందుల వాడకంతో ప్రత్యేక చికిత్సను సూచిస్తారు. సంక్లిష్ట చికిత్సలో సూచించవచ్చు:

• స్టాటిన్స్,
• ఫైబ్రేట్స్,
• నికోటినిక్ ఆమ్లం
• ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న పోషక పదార్ధాలు,
• కొలెస్ట్రాల్ శోషణ నిరోధకాలు,
• పిత్త ఆమ్లాల సీక్వెస్ట్రాంట్లు.

పైన వివరించిన చికిత్సతో కలిపి మందులు తీసుకోవడం రక్తంలో ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది మరియు శరీరంలో కొవ్వు జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది. చికిత్స తర్వాత, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి ప్రాథమిక సిఫార్సులు పాటిస్తే, మందులు లేకుండా కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధారణ పరిమితుల్లో ఉంచడం సాధ్యమవుతుంది.

ఎల్‌డిఎల్ తగ్గించింది

ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకున్న వైద్యులు మరియు రోగులకు ఇది ఎల్లప్పుడూ ఆందోళనకరంగా ఉంటుంది. కానీ ఈ సూచిక సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉంటే, చింతించటం విలువైనదేనా లేదా అలాంటి పరీక్ష ఫలితాన్ని విస్మరించవచ్చా?

LDL 1.55 mmol / L కన్నా తక్కువగా ఉంటే, అనుభవజ్ఞుడైన వైద్యుడు ఎల్లప్పుడూ అదనపు పరీక్షలను సూచిస్తాడు మరియు శరీరంలో కొవ్వు జీవక్రియతో సంబంధం లేని ఇతర వ్యాధులను గుర్తించడానికి అనేక ఇరుకైన ప్రొఫైల్ నిపుణులతో సంప్రదింపులు జరుపుతాడు. కాబట్టి, తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ ఉన్న రోగిలో, ఈ క్రింది వ్యాధులను గుర్తించవచ్చు:

• దీర్ఘకాలిక రక్తహీనత
• కాలేయం యొక్క సిరోసిస్
• కాలేయం క్యాన్సర్,
• బహుళ మైలోమా,
• దీర్ఘకాలిక గుండె ఆగిపోవడం
• దీర్ఘకాలిక lung పిరితిత్తుల వ్యాధులు, వారి కణజాలాలలో తరచుగా అబ్స్ట్రక్టివ్ మార్పులు,
• రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్
• వైద్య సహాయం అవసరం తీవ్రమైన ఒత్తిడి,
• ఉమ్మడి వ్యాధులు (తీవ్రమైన దశలో), ఉదాహరణకు, ఆర్థరైటిస్,
• తీవ్రమైన అంటు వ్యాధులు, సెప్సిస్, రక్త విషం.

తరువాతి సందర్భంలో, సాధారణంగా ఉచ్చారణ సింప్టోమాటాలజీ ఉంది, ఇది రోగిని సహాయం కోసం వైద్యుడిని చూడటానికి సకాలంలో రేకెత్తిస్తుంది.

అదనంగా, రక్తంలో తక్కువ ఎల్‌డిఎల్ కంటెంట్ ఉన్న రోగిలో, ఈ క్రింది పరిస్థితులను గమనించవచ్చు: హైపర్ థైరాయిడిజం, హైపోబెటాప్రొటీనిమియా, ఎంజైమ్ లోపం: ఆల్ఫా లిపోప్రొటీన్లు, లిపోప్రొటీన్ లిపేస్, లెసిథిన్ కొలెస్ట్రాల్ ఎసిల్ట్రాన్స్ఫేరేస్, అబెటాప్రొటీనిమియా.

LDL లో నిరంతర తగ్గుదలకు దారితీసే అత్యంత హానిచేయని కారణం మితమైన లేదా అధిక సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు కొలెస్ట్రాల్ కలిగిన ఆహారాలలో తక్కువగా ఉండే ఆహారం. ఈ సందర్భంలో, వైద్యుడు ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయమని సిఫారసు చేస్తాడు: కొలెస్ట్రాల్ కలిగిన ఉత్పత్తుల యొక్క అనుమతించదగిన భాగాలను ప్రతిరోజూ తినవలసిన, సాధారణ ఆహారాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటాడు.

ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు మాత్రమే కాకుండా, “చెడు” కొలెస్ట్రాల్ సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు కూడా వైద్యులను సంప్రదించాలి. మొదటి మరియు రెండవ రెండు సందర్భాల్లో, రోగికి అత్యవసర చికిత్స అవసరమయ్యే కొన్ని వ్యాధులు ఇప్పటికే అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది.

అథెరోజెనిక్ గుణకం పెరిగింది

అటువంటి తీర్మానం, అర్థాన్ని విడదీసినప్పుడు, గుండె జబ్బులు, కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు, రక్త నాళాల ల్యూమన్ యొక్క సంకుచితం, ఇది స్ట్రోక్, గుండెపోటుకు దారితీసే అవకాశాలను సూచిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ "మంచి" కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. అథెరోజెనిక్ గుణకాన్ని లెక్కించడానికి, హెచ్‌డిఎల్‌ను మొత్తం హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ నుండి తీసివేసి, ఫలితాన్ని మరోసారి హెచ్‌డిఎల్ స్థాయి ద్వారా విభజించండి. పెరిగిన సూచిక అభివృద్ధికి కారణం:

• తీవ్రమైన కాలేయ వ్యాధి,
• వంశపారంపర్య,
• మూత్రపిండ వైఫల్యం (దీర్ఘకాలిక),
• చికిత్స చేయని మధుమేహం
• పైత్యరసము పారుదలకు ఆటంకము వలన అది జమ అగుట,
• మూత్రపిండాల దీర్ఘకాలిక మంట, ఇది నెఫ్రోటిక్ సిండ్రోమ్‌కు దారితీస్తుంది.

అథెరోజెనిక్ గుణకం తగ్గింది

ఇది శుభవార్త, ఈ సందర్భంలో, కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు, అడ్డంకులు, గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం చాలా తక్కువ. ఈ వాస్తవం ఎటువంటి రోగనిర్ధారణ విలువను కలిగి ఉండదు మరియు హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినట్లు అర్థం, ఇది మానవ ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి ప్రమాదం కలిగించదు. చికిత్స సమయంలో, వారు ఎల్లప్పుడూ అథెరోజెనిక్ సూచికను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి ప్రయత్నిస్తారు లేదా తగ్గించవచ్చు.

HDL కట్టుబాటు

మంచి కొలెస్ట్రాల్ కోసం సాధారణ సూచిక సరైన సూత్రీకరణ కాదు. ఈ భిన్నం యొక్క ఆమోదయోగ్యమైన స్థాయి కేసు నుండి కేసుకు మారుతుంది మరియు ఒక వ్యక్తికి వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించబడుతుంది. హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల అభివృద్ధి సంభావ్యత ప్రతి రోగికి వ్యక్తిగతంగా అధ్యయనం చేయవలసిన అనేక కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది. తక్కువ హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ ఖచ్చితంగా అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది. సాధారణ గణాంకాల ప్రకారం, మీరు ఈ క్రింది సూచికల ద్వారా పెద్దలలో అభివృద్ధి ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయవచ్చు:

1. పురుషులలో 10 mmol / L వద్ద, మహిళల్లో - 1.3 mmol / L, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందే అధిక సంభావ్యత, సారూప్య కారకాలను పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా.
2. పురుషులలో అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క సగటు సంభావ్యత 1.0-1.3 mmol / L మరియు మహిళల్లో 1.3-1.5 mmol / L.
3. మానవులలో అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క తక్కువ సంభావ్యత 1.55 mmol / L వద్ద ఉంటుంది.

హెచ్‌డిఎల్ తక్కువగా ఉంటే మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా పెంచుకోవాలి

వేర్వేరు సమయాల్లో, ఒక వ్యక్తికి హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ వేరే శాతం ఉండవచ్చు. అందువల్ల, ఒకే రక్త పరీక్ష కొలెస్ట్రాల్ యొక్క “సాధారణ” మొత్తానికి సూచిక కాదు. పెరుగుదల భయం విషయంలో పదార్ధం యొక్క స్థాయిని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయవలసిన అవసరాన్ని ఇది సూచిస్తుంది. తక్కువ వ్యవధిలో మార్పులు సంభవించవచ్చు, దీనిని పిలుస్తారు - కొలెస్ట్రాల్ జీవక్రియలో హెచ్చుతగ్గులు. HDL పెంచడానికి:

• కార్టికోస్టెరాయిడ్స్, అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్స్, ఆండ్రోజెన్లను మినహాయించండి.
• ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించండి
• స్టాటిన్స్, ఫైబ్రేట్స్, కొలెస్టైరామైన్, ఫినోబార్బిటల్, ఇన్సులిన్, ఈస్ట్రోజెనిక్ తీసుకోండి.

LDL గురించి మరింత తెలుసుకోండి - విశ్లేషణ తీసుకోవడం అంటే ఏమిటి.

LDL కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి?

కొలెస్ట్రాల్ రక్తంలో భాగమైన పదార్థం. ఇది కొవ్వు లాంటి నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దీని సంశ్లేషణ కాలేయంలో సంభవిస్తుంది. అదనంగా, ఇది జంతు మూలం యొక్క ఆహారంతో శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది.

ఈ పదార్ధం యొక్క మూడు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి: జనరల్, ఎల్డిఎల్ మరియు హెచ్డిఎల్. తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధారణంగా "హానికరం" అని పిలుస్తారు. రక్తంలో దాని ఏకాగ్రత ప్లాస్మా కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్ ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.

కణ పరిమాణం చాలా చిన్నది, కాబట్టి అవి రక్త నాళాల గోడలను స్వేచ్ఛగా చొచ్చుకుపోతాయి. పెరిగిన ఏకాగ్రతతో, కణాలను గోడలపై జమ చేయవచ్చు, ఫలకాలు ఏర్పడతాయి. వాటిని శరీరం నుండి తొలగించడం కష్టం.

LDL కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రధాన విధులు

అది ఏమిటో నేర్చుకున్న తరువాత, అటువంటి పదార్ధం యొక్క క్రియాత్మక పనులను మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఇది ఒకే సమయంలో అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది:

1. కణ త్వచాల నిర్మాణంలో పాల్గొంటుంది, వాటి పారగమ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది.
2. అది లేకుండా, ఈస్ట్రోజెన్, కార్టిసాల్ మరియు ఇతరులు వంటి స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ల పూర్తి నిర్మాణం అసాధ్యం.
3. ఇది పిత్త ఆమ్లాల ఏర్పాటులో పాల్గొంటుంది.

తక్కువ మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మొత్తం జీవి ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. అందువల్ల, నిపుణులు క్రమం తప్పకుండా రక్త పరీక్షలను సిఫార్సు చేస్తారు.

సాధారణ సూచికలు

మహిళల్లో, ఈ క్రింది నియంత్రణ విలువలను ఉపయోగించడం ఆచారం:

1. 20 సంవత్సరాల వయస్సులో - 60-150 mg / l.
2. 20 నుండి 30 సంవత్సరాల పరిధిలో, 59-160 mg / l విలువ సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.
3. 30 నుండి 40 సంవత్సరాల వయస్సు - 70-175 ml / l.
4. 40 నుండి 50 సంవత్సరాల వయస్సు గల మహిళల్లో, సాధారణ విలువ 80–189 ml / l పరిధిలో ఉంటుంది.
5. 50 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలకు ఆమె రేటు 90–232 మి.గ్రా / ఎల్ యొక్క చట్రంలో సరిపోతుందా అనే దాని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

పై సూచికల నుండి వ్యత్యాసాలు మీ ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించే సందర్భం. వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.

పురుషులకు, LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. 20 సంవత్సరాల వయస్సులో - 60-140 mg / l.
2. 20 నుండి 30 సంవత్సరాల వయస్సు - 59–174 mg / l.
3. మనిషి వయస్సు 30 నుండి 40 సంవత్సరాల వరకు ఉంటే, అప్పుడు కట్టుబాటు 80–180 mg / l.
4. 40-50 సంవత్సరాల వయస్సులో - 90-200 mg / l.
5. 50 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పురుషులకు, సాధారణ సంఖ్య 90 నుండి 210 mg / l వరకు ఉంటుంది.

రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ఖచ్చితమైన మొత్తాన్ని నిర్ణయించడానికి, లిపిడ్ ప్రొఫైల్ నిర్వహిస్తారు. ఇది రక్త పరీక్ష, ఇది అన్ని రక్త లిపోప్రొటీన్ల సాంద్రతను నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎందుకు పెంచుతారు?

అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కారణాలు వివిధ కావచ్చు. అనేక విధాలుగా, ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆహారం మరియు జీవనశైలి ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది. తరచుగా అన్ని రకాల పాథాలజీలు ఈ దృగ్విషయానికి దారితీస్తాయి. ప్రధాన కారకాలలో గుర్తించవచ్చు:

1. ఊబకాయం. చెడు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క పెరిగిన స్థాయి చాలా తరచుగా కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు జంతువుల కొవ్వుల వినియోగాన్ని సూచిస్తుంది, ఇది బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుంది.
2. వంశపారంపర్య కారకం. కొన్ని సందర్భాల్లో, అటువంటి విచలనం వారసత్వంగా పొందవచ్చు. రిస్క్ గ్రూపులో బంధువులు గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఉన్నారు.
3. గుండె మరియు వాస్కులర్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు.
4. ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధి. చాలా తరచుగా, డయాబెటిస్, ప్యాంక్రియాటైటిస్ మరియు ప్రాణాంతక కణితులు ప్రభావం చూపుతాయి.
5. కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల పనిలో వ్యత్యాసాలు.
6. గర్భం వల్ల శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు.
7. మద్యం దుర్వినియోగం మరియు ధూమపానం.
8. నిశ్చల జీవనశైలి.

అటువంటి సమస్యల సమక్షంలో, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నిర్ణయించడానికి క్రమం తప్పకుండా రక్త పరీక్ష చేయించుకోవడం అవసరం. దాని పెరిగిన ఏకాగ్రత గుర్తించినట్లయితే, తక్షణ చర్య తీసుకోవాలి.

అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో తీసుకోవలసిన చర్యలు

ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినట్లయితే, తక్షణ చర్య అవసరం. లేకపోతే, ఇది వాస్కులర్ ఫలకాలు, గుండె జబ్బులు మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఈ పదార్ధం యొక్క ఏకాగ్రతను తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి:

• అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు మీ ఆహారాన్ని సమీక్షించాలి. కొవ్వు పదార్ధాలను పూర్తిగా తిరస్కరించడం అసాధ్యం. కానీ దీన్ని తక్కువ పరిమాణంలో ఉపయోగించడం అవసరం. మెనులో ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే ఆహారాన్ని నమోదు చేయండి.
• ఒమేగా -3 లు కలిగిన ఆహారాన్ని తినండి. ఇటువంటి కొవ్వు ఆమ్లాలు సముద్ర చేపలలో ఉంటాయి.
• చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించండి. క్రీడలు ఆడటం ప్రారంభించండి, స్వచ్ఛమైన గాలిలో ఎక్కువ నడక తీసుకోండి, కొలను కోసం సైన్ అప్ చేయండి. ప్రతి ఉదయం జిమ్నాస్టిక్స్ చేయండి. శారీరక శ్రమ తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లను తొలగించడానికి మాత్రమే కాకుండా, అనేక వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
• చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి గణనీయంగా పెరిగితే, ప్రత్యేకమైన మందులను వాడటం సాధ్యమే. చాలా తరచుగా, పడకలు ఉపయోగించబడతాయి - చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తికి కారణమయ్యే ఎంజైమ్ యొక్క పనిని నిరోధించే మందులు. ఫైబ్రేట్లు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. రక్తంలో ఎల్‌డిఎల్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఇవి సహాయపడతాయి. నిర్దిష్ట drugs షధాల ఎంపిక మరియు అవసరమైన మోతాదు హాజరైన వైద్యుడితో కలిసి మాత్రమే చేయవచ్చు.

తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లను తగ్గించడం ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరియు జీవిత నాణ్యతను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.

ఆహార సూత్రాలు

రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను విజయవంతంగా తగ్గించడానికి ఆధారం సమతుల్య ఆహారం అవుతుంది. ముందుగా మీ మెనూని సమీక్షించండి. దాని నుండి క్రింది ఉత్పత్తులను తొలగించండి:

1. పంది కొవ్వు.
2. హార్డ్ కొవ్వు జున్ను.
3. మయోన్నైస్ మరియు దాని ఆధారంగా సాస్.
4. పారిశ్రామిక ఉత్పత్తి యొక్క ఏదైనా సెమీ-పూర్తయిన ఉత్పత్తులు.
5. సాసేజ్ ఉత్పత్తులు.
6. పిండి ఉత్పత్తులు, మిఠాయి.
7. కొవ్వు మాంసం.
8. పుల్లని క్రీమ్.
9. క్రీమ్.

వీలైనంత ఎక్కువ కూరగాయలు, పండ్లు తినడానికి ప్రయత్నించండి. ఉప్పునీటి చేపలు తప్పనిసరిగా ఆహారంలో ఉండాలి. ఇది సాల్మన్ లేదా సార్డినెస్ అయితే ఉత్తమమైనది. ఈ సందర్భంలో, ఉడికించిన లేదా కాల్చిన రూపంలో చేపలను తినండి. స్టీమింగ్ అనువైనది.

కింది ఆహారాలు మీ రక్తంలో ఎల్‌డిఎల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి:

1. గ్రీన్ టీ. దీని కూర్పులో ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉన్నాయి, ఇవి రక్త నాళాల గోడలపై బలపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
2. టొమాటోస్. వాటిలో లైకోపీన్ ఉంటుంది - కొలెస్ట్రాల్‌ను సంపూర్ణంగా తగ్గిస్తుంది. రోజుకు రెండు గ్లాసుల టమోటా రసం తాగితే సరిపోతుంది.
3. నట్స్. వారి అన్ని ప్రయోజనాల కోసం అవి కేలరీలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నందున, వాటిని రోజుకు 10 ముక్కలు మించని పరిమాణంలో తీసుకోవచ్చు.
4. క్యారట్లు. సమస్య నుండి బయటపడటానికి, రోజుకు రెండు చిన్న క్యారెట్లు తినడం సరిపోతుంది.
5. వెల్లుల్లి. ఈ ఉత్పత్తి నిమ్మకాయతో కలిపి ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. Product షధ ఉత్పత్తిని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు మాంసం గ్రైండర్ నిమ్మ మరియు వెల్లుల్లి ద్వారా స్క్రోల్ చేయాలి. వండిన పాస్తా తినడం ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు రక్త నాళాల గోడలను శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
6. గుడ్లు. వీటిని ఉడికించిన రూపంలో ఉత్తమంగా తింటారు లేదా ఆవిరి ఆమ్లెట్ ఉడికించాలి.
7. ఆకుకూరల. ఉపయోగం ముందు, ఇది 7 నిముషాల కంటే ఎక్కువ వేడినీటిలో ఉంచి నువ్వుల గింజలతో చల్లుకోవాలి.

ఈ సాధారణ మార్గదర్శకాలను అనుసరించడం వల్ల సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను త్వరగా పునరుద్ధరించవచ్చు. మితమైన వ్యాయామంతో మీ ఆహారాన్ని భర్తీ చేయండి.

తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఏమి చెబుతుంది

కొన్నిసార్లు రక్త పరీక్ష సమయంలో ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుందని తేలుతుంది. కింది సందర్భాలలో ఇది సాధ్యమే:

1. సుదీర్ఘ ఉపవాసం తరువాత.
2. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో ఉండండి.
3. దీర్ఘకాలిక రూపంలో రక్తహీనత ఉండటం.
4. సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్.
5. హైపర్ థైరాయిడిజం.
6. హార్మోన్ల .షధాల వాడకం.
7. ఆంకోలాజికల్ ఎముక మజ్జ వ్యాధులు.
8. కాలేయంలో విచలనాలు.
9. తీవ్రమైన రూపంలో అంటు వ్యాధులు.

కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాధారణ సాంద్రతను పునరుద్ధరించడానికి, మీరు మొదట సమస్య యొక్క కారణాలను కనుగొని వాటిని తొలగించాలి. ఇది చేయుటకు, మీరు వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవాలి.

విశ్లేషణ మరియు దాని వివరణ ఎలా ఉంది

LDL స్థాయిలను నిర్ణయించడానికి అత్యంత సాధారణ పద్ధతి ఫ్రైడ్‌వాల్డ్ లెక్కింపు. ఇది ఖచ్చితమైన సూత్రం, దీని ప్రకారం, తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ల మధ్య వ్యత్యాసంగా నిర్వచించబడతాయి, వీటిని 5 ద్వారా విభజించారు.

ఖాళీ కడుపుతో మాత్రమే రక్త పరీక్ష చేయాలి. కొద్ది మొత్తంలో స్వచ్ఛమైన నీరు అనుమతించబడుతుంది.. చివరి భోజనం నుండి, కనీసం 12, కానీ 14 గంటలకు మించకూడదు.

విశ్లేషణకు కొన్ని వారాల ముందు, ఏదైనా మందులు తీసుకోవడం మానేయడం అవసరం. ఇది చేయడం అసాధ్యం అయితే, నిపుణుల వద్దకు తీసుకున్న అన్ని ations షధాలను జాబితా చేయడం అవసరం, వాటి మోతాదును సూచించండి.

కొవ్వు మరియు వేయించిన ఆహారాలు, ఆల్కహాల్ పానీయాలు ఇటీవల తీసుకోవడం రక్త పరీక్షలో ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ యొక్క తప్పు ప్రదర్శనను రేకెత్తిస్తుంది. భారీ శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడానికి అధ్యయనం ముందు నేరుగా చేయవద్దు.

తీవ్రంగా ఎదిగిన ఎల్‌డిఎల్ స్థాయి ఒక వ్యక్తి అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్‌తో బాధపడుతుందని సూచిస్తుంది. కట్టుబాటు నుండి స్వల్ప విచలనం అటువంటి వ్యాధుల అభివృద్ధి ప్రారంభ దశను సూచిస్తుంది.

LDL కొలెస్ట్రాల్ ఒక ముఖ్యమైన సూచిక, ఇది నిరంతరం పర్యవేక్షించబడాలి. కట్టుబాటు నుండి స్వల్పంగా విచలనం వద్ద కూడా చర్యలు తీసుకోవాలి.