చక్కెరను తగ్గించే పండు: నిమ్మకాయ, దాని ప్రయోజనాలు మరియు మధుమేహానికి నిబంధనలు

నిమ్మకాయ యొక్క ప్రకాశవంతమైన హృదయపూర్వక రంగు మరియు దాని గొప్ప, తాజా వాసన ఎల్లప్పుడూ దృష్టిని ఆకర్షించింది. బలమైన రుచి కలిగిన ఒక పండు, దాని యొక్క ఒక జ్ఞాపకంతో, లాలాజల విడుదలకు కారణమవుతుంది.

ఈ సిట్రస్ పోషకాల యొక్క స్టోర్హౌస్, చల్లని శరదృతువు-శీతాకాలపు సాయంత్రాలకు అనివార్య సహచరుడు, రోగనిరోధక శక్తి యొక్క సంరక్షకుడు మరియు టీకి రుచికరమైన అదనంగా, కొన్ని వంటకాలు.

వీటన్నిటితో పాటు, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు నిమ్మకాయ ఉపయోగపడుతుంది. ఇది సాధ్యమేనా లేదా ఉపయోగించకపోయినా, దాని యొక్క సానుకూల ఆరోగ్య ప్రభావాలు వ్యాసంలో చర్చించబడతాయి.

ఈ పండు నిజంగా ప్రత్యేకమైనది. సిట్రస్‌లో కనిపించే భాగాల అద్భుతమైన కూర్పు వల్ల దీని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

నిమ్మకాయలో ఉపయోగకరమైన సహజ ఆమ్లాలు (మాలిక్, సిట్రిక్), పెక్టిన్, విటమిన్లు పి, బి, ఎ, సి ఉన్నాయి.

సిట్రస్‌లో ఇనుము, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, కాల్షియం లవణాలు ఉంటాయి మరియు అందులో చేర్చబడిన ముఖ్యమైన నూనె ప్రత్యేక సుగంధాన్ని ఇవ్వడమే కాక, పిండం వాడటం వల్ల శరీరానికి ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కూడా నిర్ణయిస్తుంది.

కూర్పులో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఉన్నందున, పండు రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటుంది, శక్తి నిల్వలను పెంచుతుంది, రక్షణను మెరుగుపరుస్తుంది, కొలెస్ట్రాల్‌ను నాశనం చేస్తుంది మరియు తొలగిస్తుంది, రక్త నాళాల ల్యూమన్‌లో ఫలకాలు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. సిట్రస్ ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది, క్యాన్సర్ కణాల ఏర్పాటును తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రారంభ వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తుంది.

నిమ్మకాయ బలమైన సహజ క్రిమినాశక. ఇది బ్యాక్టీరియా, వైరస్లను నాశనం చేస్తుంది, కాబట్టి ఈ సిట్రస్‌తో టీ తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్‌ఫెక్షన్లకు ఎంతో అవసరం. పండు కణజాలాలలో కుళ్ళిపోకుండా నిరోధిస్తుంది. పై ప్రభావాలతో పాటు, ఈ సిట్రస్ డయాఫొరేటిక్ ప్రభావంతో ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది జ్వరానికి ఎంతో అవసరం. అతనితో పానీయం చేసినందుకు ధన్యవాదాలు, అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించగలడు, విటమిన్లను తిరిగి నింపుతాడు.

ఈ పండు మిమ్మల్ని వడదెబ్బ, బ్లాక్‌హెడ్స్ మరియు ఒక క్రిమి కాటు నుండి కాపాడుతుంది.ఫేస్ మాస్క్‌తో కలిపిన దాని రసం చర్మాన్ని గణనీయంగా కాంతివంతం చేస్తుంది, చిన్నదిగా చేస్తుంది, కాబట్టి ఇది అద్భుతమైన యాంటీ ఏజింగ్ ఏజెంట్.

గుండెకు సిట్రస్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తక్కువ అంచనా వేయడం అసాధ్యం. పండ్లలో పెద్ద పరిమాణంలో ఉండే పొటాషియం గుండె కండరాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది, GM మరియు నాడీ వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

ఈ పండు కాలేయానికి నమ్మకమైన సహాయకుడు, ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తుంది, పైత్య లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది. ఎముకలు, జుట్టు, గోర్లు, దంతాలు పెద్ద మొత్తంలో కాల్షియం కృతజ్ఞతలు చెప్పడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మెగ్నీషియంతో కలిపి, ఈ భాగం ప్లాస్మా రియాలజీని మెరుగుపరుస్తుంది, దాని కూర్పు, అథెరోస్క్లెరోసిస్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది, అల్బుమిన్ యొక్క పరమాణు సమ్మేళనాలు ఏర్పడే దశల్లో పాల్గొంటాయి.

ఈ పండు మలబద్ధకం, అజీర్తి, యూరిక్ ఆమ్లాన్ని తొలగిస్తుంది, ప్రక్షాళన, యాంటిటాక్సిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. సిట్రిక్ యాసిడ్ శరీరంలోకి క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రాళ్లను కరిగించి, టాక్సిన్స్, టోన్లను బహిష్కరిస్తుంది, బలం యొక్క ఛార్జ్ నింపుతుంది. ఈ సిట్రస్ తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

నేను టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో నిమ్మకాయ తినవచ్చా?

అన్యదేశ మరియు తెలిసిన పండ్ల కంటే ఇది చాలా తక్కువ. అందుకే నిమ్మకాయ మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ బాగా అనుకూలంగా ఉంటాయి.

టైప్ 1 డయాబెటిస్‌లో నిమ్మకాయ ఉండడం సాధ్యమేనా? ఈ పండు టైప్ 1 డయాబెటిస్‌తో తినవచ్చు.

ఈ పండును ఆహారంలో సరిగ్గా ప్రవేశపెట్టడంతో, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడమే కాకుండా, పాథాలజీ థెరపీ యొక్క ప్రధాన పథకానికి సమర్థవంతమైన అనుబంధంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ వ్యాధి ఉన్న చాలా మంది నిమ్మకాయ రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుందా అని ఆలోచిస్తున్నారు.

నిమ్మకాయ రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుందా లేదా అనే ప్రశ్నకు ఎండోక్రినాలజిస్టులు మరియు చికిత్సకులు అవును అని సమాధానం ఇస్తారు. నిమ్మకాయ రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది మరియు గ్లూకోజ్‌ను స్థిరమైన స్థాయిలో నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ మితంగా తీసుకుంటే మరియు ఈ పండుపై ప్రత్యక్ష నిషేధాలు లేవు.

నిమ్మకాయ టైప్ 2 డయాబెటిస్ తక్కువ ప్రయోజనం లేదు. ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది:

రక్తపోటుతో పోరాడుతోంది
గాయం నయం, వేగవంతమైన పునరుత్పత్తి,
గ్లూకోజ్-నార్మలైజింగ్ టాబ్లెట్లను తరచుగా తీసుకోవడంతో పాటు కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియలను తగ్గిస్తుంది,
మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది,
మంట నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

డయాబెటిస్ లక్షణాలు

ఈ రోగ నిర్ధారణ చాలా పండ్లు మరియు స్వీట్లను వీటో చేస్తుందని అందరికీ తెలుసు. కానీ ఈ సిట్రస్ నిషేధిత ఉత్పత్తులలో లేదు.

డయాబెటిస్ కోసం నిమ్మకాయ తినవచ్చు, కానీ చాలా సులభమైన నియమాలకు లోబడి ఉంటుంది:

పెద్ద మొత్తంలో పండు తినవద్దు. చర్మం నుండి ప్రతిచర్యలకు కారణమయ్యే అలెర్జీ కారకాలు, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మందులతో చికిత్స చేయడం వల్ల ఇప్పటికే హాని కలిగించే ఆమ్లాలు ఉండటం దీనికి కారణం. వాస్తవానికి, సగటు పండ్లలో సగానికి పైగా తినకూడదని సలహా ఇస్తారు,
ఖాళీ కడుపుతో పండు తినడం నిషేధించబడింది. కారణం ప్రాథమికమైనది: పండు ఆమ్లంగా ఉంటుంది, కాబట్టి, జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క గోడలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇప్పటికే అధిక pH ని పెంచుతుంది. ఖాళీ కడుపుతో దీని ఉపయోగం గుండెల్లో మంట, పూతల, పొట్టలో పుండ్లు,
ఆమ్ల రుచిని తగ్గించడానికి చక్కెరను జోడించవద్దు. నిమ్మకాయతో టీ యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ ఈ పానీయంలో గ్లూకోజ్ లేనట్లయితే మాత్రమే. మీరు పానీయానికి కొద్దిగా తీపిని జోడించాలనుకుంటే, మీరు అందులో కొద్దిగా తేనెను ఉంచవచ్చు, కానీ దానికి వ్యతిరేకతలు లేనట్లయితే మాత్రమే.

జానపద వంటకాలు

ఈ పండు long షధ కాక్టెయిల్స్, కషాయాలు, టీల తయారీకి చాలాకాలంగా ఉపయోగించబడింది. నిమ్మకాయ రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుందా లేదా అనే ప్రశ్నకు మునుపటి పేరాలో ఇవ్వబడింది, చక్కెరను తగ్గించే ప్రభావాన్ని సాధించడానికి దీన్ని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో ఇప్పుడు మనం గుర్తించాలి.

ప్రస్తుతం, డయాబెటిస్ కోసం నిమ్మకాయను ఈ క్రింది వంటకాల్లో భాగంగా ఉపయోగిస్తారు:

నిమ్మ ఉడకబెట్టిన పులుసు. ముందుగానే ఒక మరుగులోకి తెచ్చిన స్వచ్ఛమైన నీటి గ్లాసులో క్యూబ్స్‌లో కట్ చేసిన ఒక గ్లాసును పోయడం అవసరం. 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి, గంటకు పట్టుబట్టండి. ప్రతి భోజనం ముగిసిన తర్వాత తినండి. డయాబెటిస్‌తో పాటు, కషాయాలను ARI తో సహాయపడుతుంది,
బ్లూబెర్రీస్ మరియు నిమ్మకాయతో టీ. ఒక కప్పు వేడినీటిలో ఒక చెంచా ఆకులు తయారు చేస్తారు. కొన్ని గంటలు నిలబడనివ్వండి, తరువాత ఒక గ్లాసు సిట్రస్ రసం పోయాలి. మీరు క్వార్టర్ కప్పును రోజుకు మూడు సార్లు తినాలి. ఉపయోగం వ్యవధి - ఒక వారం,
సిట్రస్ మరియు గుడ్డు కాక్టెయిల్. తయారీ కోసం, సగం పండ్ల నుండి పిండిన రసం ఒక చిన్న, ప్రాధాన్యంగా తాజా, కోడి గుడ్డుతో కలుపుతారు. అల్పాహారం ముందు కొద్ది ఉదయం వరుసగా మూడు ఉదయం పానీయం తాగండి. ఒక నెల తరువాత, కోర్సును పునరావృతం చేయడానికి అనుమతి ఉంది. జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో బాధపడుతున్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అలాంటి పానీయం తగినది కాదని గమనించాలి,
వెల్లుల్లి మరియు తేనెతో నిమ్మకాయ మిశ్రమం. ఇటువంటి మిశ్రమం గ్లూకోజ్‌ను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది: మాంసం గ్రైండర్ ఉపయోగించి బాగా కడిగిన సిట్రస్‌ను ట్విస్ట్ చేయండి. మీరు రెండుసార్లు చేయవచ్చు. రెండు వెల్లుల్లి లవంగాలను గ్రైండ్ చేసి గుజ్జులో ఉంచండి. అక్కడ 3 చిన్న చెంచాల తేనె కలపండి. పేస్ట్‌ను ఒక కూజాలో ఉంచండి, తినడానికి ముందు ఒక చెంచా తినండి,
ఎండిన పండ్లతో నిమ్మకాయ మిశ్రమం. ఈ రెసిపీ నివారణ మాత్రమే కాదు, రుచికరమైన వంటకం కూడా అవుతుంది. దీనిని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు 300 గ్రాముల అధిక-నాణ్యత, బాగా కడిగిన ఎండుద్రాక్ష, అక్రోట్లను రుబ్బుకోవాలి. రెండు నిమ్మకాయల నుండి పిండిన తాజా రసాన్ని గుజ్జుగా, ఒక గ్లాసు తేనె పోయాలి. భోజనానికి ముందు చిన్న చెంచా ఉంది.

పై వంటకాలతో పాటు, తేనెతో రుచిగా ఉండే ఈ సిట్రస్ ముక్కతో కూడిన సాధారణ టీ కూడా హైపోగ్లైసిమిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఇటువంటి పానీయం చాలా త్వరగా తయారు చేయబడుతుంది, మరియు ప్రయోజనాలు ముఖ్యమైనవి.

ప్రధాన పరిస్థితి: తేనెను కొద్దిగా వెచ్చని ద్రవంలో ఉంచాలి లేదా ఒక చెంచాతో తినాలి, ఎందుకంటే వేడి నీరు దాని లక్షణాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఉపయోగకరమైనవన్నీ నాశనం చేస్తుంది మరియు కొన్ని సమ్మేళనాలను క్యాన్సర్ కారకాలుగా మారుస్తుంది.

అందుకే చక్కెరకు ప్రత్యామ్నాయంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఎక్కువగా ఉపయోగించే తేనె, దీన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించడం ముఖ్యం: వేడినీటితో కలపకండి, ఉడకబెట్టకండి, వేడెక్కకండి.

వ్యతిరేక

వాస్తవానికి, సిట్రస్ యొక్క ప్రయోజనాలను అతిగా అంచనా వేయడం చాలా కష్టం, కానీ, చాలా సానుకూల ప్రభావాలు ఉన్నప్పటికీ, కొంతమందికి కూడా ఈ పండుపై నిషేధాలు ఉన్నాయి.

కాబట్టి, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ టైప్ 2 ఉన్న నిమ్మకాయలు జీర్ణశయాంతర పూతల ఉన్న రోగులను వర్గీకరించలేము.

ఈ పండు గోడ లోపం యొక్క చిల్లులు, శ్లేష్మం మీద కోత పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుంది, నొప్పి, తిమ్మిరి, అజీర్తికి కారణమవుతుంది. అదనంగా, దంత సమస్యలు ఉన్న రోగులకు తీవ్ర జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

ఎనామెల్ బలహీనంగా ఉంటే, పలుచబడితే, పండు వాడకం పరిమితం. ఒక నిమ్మకాయ ముక్క తిన్న తర్వాత దంత వ్యాధులు లేనప్పుడు కూడా, మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవడం మంచిది. పండు తరచుగా తినే సందర్భంలో, మృదువైన టూత్ బ్రష్ ఎంచుకోవాలి.

గర్భిణీ స్త్రీలు నిమ్మకాయతో సహా ఏదైనా సిట్రస్ పండ్లను తమ ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

నర్సింగ్ తల్లులకు ఈ పండుపై వైద్య నిషేధం ఉంది. చిన్న పిల్లలకు ఇవ్వడం అవాంఛనీయమైనది.

సంబంధిత వీడియోలు

రక్తంలో చక్కెరను నిమ్మ ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? నిమ్మ రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతుందనేది నిజమేనా? వీడియోలోని సమాధానాలు:

పైన పేర్కొన్నవన్నీ సంగ్రహించి, నిమ్మ మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఆమోదయోగ్యమైన కలయిక అని మేము నిర్ధారించగలము. ఇది రెండు రకాల మధుమేహంతో సహా అనేక పాథాలజీలకు ప్రభావవంతమైన, సాపేక్షంగా సురక్షితమైన మరియు రుచికరమైన సహజ నివారణ.

అయినప్పటికీ, ఉపయోగం కోసం వ్యతిరేక ఉత్పత్తులను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తుల జాబితాలో ఇది మినహాయింపు కాదు, కాబట్టి దీనిని ఉపయోగించడం ప్రారంభించే ముందు, చికిత్స చేసే వైద్యుడి నుండి సలహా పొందడం ఉత్తమ ఎంపిక.