డయాబెటిస్ రావడం ఎలా?

అటువంటి రోగ నిర్ధారణతో దగ్గరి బంధువులు ఉన్నవారికి డయాబెటిస్ ఎలా రాదు అనే ప్రశ్న చాలా ముఖ్యమైనది.

ఈ వ్యాధి జన్యుపరంగా నిర్ణయించబడుతుంది. కానీ వంశపారంపర్యత ఒక వాక్యం కాదు. పూర్వస్థితితో కూడా, వ్యాధిని నివారించడానికి అవకాశం ఉంది.

ఇది చేయుటకు, డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటి, ఈ వ్యాధి ఎలా రాకూడదో మీరు తెలుసుకోవాలి.

అనారోగ్య వ్యక్తి నుండి ఆరోగ్యవంతుడికి సంక్రమణ జరగదని గమనించాలి.

డయాబెటిస్ ప్రమాద కారకాలు

డయాబెటిస్ మొత్తం వ్యాధుల సమూహంగా అర్ధం, కానీ అవన్నీ ఏదో ఒకవిధంగా శరీరంలోని జీవక్రియ రుగ్మతలకు సంబంధించినవి. వ్యాధికి కారణం దీర్ఘకాలిక రూపం తీసుకున్న ఎండోక్రైన్ సిస్టమ్ డిజార్డర్స్ లేదా సంశ్లేషణ ప్యాంక్రియాటిక్ ఇన్సులిన్ యొక్క తగినంత నాణ్యత కావచ్చు.

రుగ్మతకు కారణమైన దానిపై ఆధారపడి, ఇన్సులిన్ లేకపోవడం వల్ల మాత్రమే కాకుండా, కణజాలాల ఇన్సులిన్ నిరోధకత వల్ల కూడా ఈ వ్యాధి అభివృద్ధి చెందుతుంది.

వ్యాధి అభివృద్ధికి కారణాలు వివిధ. కానీ డయాబెటిస్ బారిన పడటం ఎలా అనే ప్రశ్నకు సమాధానం నిస్సందేహంగా ఉంటుంది - మార్గం లేదు. డయాబెటిస్‌ను 21 వ శతాబ్దపు అంటువ్యాధి అంటారు. ప్రస్తుతానికి, ప్రపంచ జనాభాలో 4% మంది అనారోగ్యంతో ఉన్నారు, మరియు ఈ సంఖ్య సంవత్సరాలుగా పెరుగుతోంది. కానీ ఈ వ్యాధి ప్రకృతిలో అంటువ్యాధి కాదు, అందువల్ల దాని బారిన పడటం అసాధ్యం.

ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తి నుండి ప్రజలకు డయాబెటిస్ రాదు. శరీరంపై కొన్ని కారకాలకు గురికావడం వల్ల మాత్రమే ఈ వ్యాధిని పొందవచ్చు.

డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి దోహదపడే అంశాలు చాలా ఉన్నాయి:

1. వంశపారంపర్య.
2. అధిక బరువు.
3. స్థిరమైన ఒత్తిడి.
4. గత వ్యాధులు.
5. వయస్సు (40 ఏళ్లు పైబడిన వారు).

ఈ కారకాలలో ఏదైనా ఉండటం వల్ల వ్యాధి అభివృద్ధి చెందే అవకాశం లేదు. కానీ కారకాల కలయిక మధుమేహ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది - కనీసం 10 సార్లు.

వంశపారంపర్యంగా ప్రవృత్తితో వ్యాధి అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. పిల్లలలో పాథాలజీ యొక్క సంభావ్యత, వారి తల్లిదండ్రులలో ఒకరు డయాబెటిక్, 30% వరకు ఉంటుంది. తల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ అనారోగ్యంతో ఉంటే, అప్పుడు ప్రమాదం 60% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పెరుగుతుంది. సంఖ్యలలో తేడాలు వేర్వేరు అధ్యయనాల ద్వారా వివరించబడ్డాయి, అయితే, పిల్లలలో ఈ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ. గర్భధారణ ప్రణాళిక చేసేటప్పుడు ఈ కారకాన్ని తప్పనిసరిగా పరిగణించాలి.

సాధారణ పోషకాహార లోపంతో, క్లోమంపై లోడ్ పెరుగుతుంది. ఆమె ముఖ్యంగా కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు మద్యం ప్రేమికులలో "బాధపడుతుంది". అందువల్ల, మీరు మీ స్వంత ఉదాహరణ ద్వారా డయాబెటిస్ ఎలా సంపాదించాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటే, మీరు ఈ రకమైన ఆహారాన్ని పాటించడం కొనసాగించాలి. I డిగ్రీ యొక్క es బకాయం ప్యాంక్రియాటిక్ పనిచేయకపోయే ప్రమాదాన్ని 20% పెంచుతుంది. 50% అధిక బరువు 60% వరకు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

నరాల ఒత్తిడి వివిధ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. కానీ మీరు అనేక కారణాల (వంశపారంపర్యత, es బకాయం) కలయికతో మాత్రమే ఒత్తిడి కారణంగా మధుమేహం పొందవచ్చు.

50 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో అనారోగ్యం సంభావ్యత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ప్రతి తరువాతి 10 సంవత్సరాలకు హైపర్గ్లైసీమియా వచ్చే ప్రమాదం రెట్టింపు అవుతుందని తెలుసు.

మధుమేహానికి ప్రధాన కారణం స్వీట్ల ప్రేమ అనే అభిప్రాయం చాలా కాలంగా ఉంది. అయితే, స్వీట్లు వ్యాధి అభివృద్ధిని ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేయవని తేలింది.

ఈ సందర్భంలో ప్రభావం పరోక్షంగా ఉంటుంది: స్వీట్ల దుర్వినియోగం అధిక బరువుకు దారితీస్తుంది మరియు అతను మధుమేహానికి దారితీస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి సమస్యలు మధుమేహానికి కారణమవుతాయి

వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధిని ఏ అంశాలు ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకున్న తరువాత, మీరు డయాబెటిస్‌గా ఎలా మారగలరో అర్థం చేసుకోవడం సులభం, అనగా. డయాబెటిస్ ఎలా సంపాదించాలి. దీని కోసం, మీరు ఆహారాన్ని నియంత్రించాల్సిన అవసరం లేదు. మరింత హానికరమైన, వేయించిన మరియు తీపి తినడం మంచిది.

అటువంటి ఆహారంతో (మరింత ఖచ్చితంగా, దాని లేకపోవడం), బరువు చాలా త్వరగా పెరుగుతుంది. కానీ మీరు శారీరక శ్రమ సహాయంతో ప్రక్రియను వేగవంతం చేయవచ్చు - ఇది తగ్గించాల్సిన అవసరం ఉంది. కదలిక కండరాల పనితీరును ప్రేరేపిస్తుంది మరియు శరీర కణాల ద్వారా గ్లూకోజ్ తీసుకోవడం మెరుగుపరుస్తుంది కాబట్టి, ఇది చక్కెర స్థాయిలను పెంచకుండా మాత్రమే నిరోధిస్తుంది.

మీరు బరువుపై నియంత్రణ తీసుకోకూడదు - శరీరంలో ఎక్కువ కొవ్వు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల ర్యాంకులను తిరిగి నింపే అవకాశం ఉంది. అదనంగా, మీరు ఇప్పటికే గణనీయమైన అధిక బరువును కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీరు డయాబెటిస్‌ను ఎలా పొందవచ్చో తెలుసుకోవడానికి “మీరు ఏమిటో అంగీకరించండి” ఒక గొప్ప మార్గం. ఇది సరళంగా వివరించబడింది: ఈ వ్యాధి కొవ్వు పొర యొక్క రూపాన్ని కలిగించడమే కాక, “సామాజిక చేరడం” కూడా డయాబెటిస్ అభివృద్ధిని ప్రేరేపిస్తుంది.

బంధువులు ఒకే వ్యాధితో బాధపడుతున్న వారిలో అనారోగ్యం పాలయ్యే ప్రమాదం ఉంది. వంశపారంపర్యంగా ప్రవృత్తి ఉంటే, ఒకరి స్వంత ఆరోగ్యం పట్ల అజాగ్రత్త వైఖరి చాలా తక్కువ సమయంలోనే మధుమేహం అభివృద్ధి చెందుతుందనే వాస్తవాన్ని కలిగిస్తుంది.

అలాగే, డయాబెటిస్ కావడానికి, మీరు ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్చుకోవలసిన అవసరం లేదు. అశాంతి అనేది వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధిని పరోక్షంగా మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో ఆరోగ్య సమస్యలు అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభమవుతుంది.

డయాబెటిస్‌గా ఎలా మారకూడదు?

డయాబెటిస్ యొక్క కారణాలను తెలుసుకోవడం, మరియు జీవనశైలిలో ఈ వ్యాధి ఎక్కువగా సంభవిస్తుంది, డయాబెటిస్ ఎలా రాకూడదో స్పష్టమవుతుంది. ఇది చేయుటకు, మీరు శరీర స్థితిపై హానికరమైన కారకాల ప్రభావాన్ని తగ్గించుకోవాలి.

డయాబెటిస్ రాకుండా ఉండటానికి మీరు దరఖాస్తు చేసుకోవలసిన అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం సరళమైనది మరియు సామాన్యమైనది - సరైన జీవన విధానం.

కొన్ని దశాబ్దాల క్రితం, మధుమేహం వృద్ధుల లక్షణం. ఆధునిక ప్రజలు తరచుగా జంక్ ఫుడ్‌ను దుర్వినియోగం చేస్తారు, అందువల్ల మధుమేహం యువతలో మరియు కొన్నిసార్లు కౌమారదశలో కూడా కనిపిస్తుంది. బరువు సమస్యలను నివారించడానికి, వైద్యులు మీ BMI ని నిర్ణయించాలని మరియు అది కట్టుబాటును మించకుండా చూసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు.

సాధారణ “హానికరమైన” (వేయించిన, తీపి, పిండి) డయాబెటిస్ ఎలా పొందాలో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అనారోగ్యకరమైన ఆహారం క్లోమం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు హాని కలిగిస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక వాడకంతో, ఒక వ్యక్తి స్వయంచాలకంగా ప్రమాద సమూహంలోకి వస్తాడు. అందువల్ల, క్లోమంతో సమస్యలను కలిగించకుండా ఉండటానికి, అన్ని హానికరమైన ఆహార ఉత్పత్తులను మినహాయించి, వాటిని తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలతో భర్తీ చేయడం విలువ.

తాగునీరు తప్పనిసరి. అంతేకాక, "నీరు" అనే పదానికి ద్రవాలు (టీ, కాఫీ, కషాయాలు మరియు ఉడకబెట్టిన పులుసులు) కాదు, స్వచ్ఛమైన తాగునీరు. సిఫార్సు చేసిన కట్టుబాటు 1 కిలోల బరువుకు 30 మి.లీ. ప్రారంభించడానికి నీటి పరిమాణం చాలా పెద్దది అయితే, దాని పరిమాణాన్ని తగ్గించడం మరియు అవసరమైనంతగా త్రాగటం విలువ - మీరు త్రాగే ద్రవం యొక్క పరిమాణంలో పదునైన పెరుగుదల మూత్రపిండాలకు తీవ్రమైన భారాన్ని ఇస్తుంది, ఇది వారి పనిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. త్రాగునీటి పరిమాణాన్ని క్రమంగా ఒక వ్యక్తి ప్రమాణానికి పెంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

అతిగా తినడం వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి ప్రయోజనం రాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది తరచుగా ఇన్సులిన్-ఆధారిత మధుమేహానికి కారణం అవుతుంది. అందువల్ల, మీరు ఆకలి భావనపై దృష్టి పెట్టాలి, కానీ ఆకలి మీద కాదు.

ధూమపానం మరియు మద్యం మధుమేహం వచ్చే అవకాశాలను పెంచుతాయి. అదే సమయంలో, ఈ అలవాట్లకు గురికాకుండా ఉన్నవారికి డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశం చాలా తక్కువ.

వంశపారంపర్యంగా ప్రవృత్తి ఉంటే, డయాబెటిస్ ఎలా పొందాలో స్పష్టమవుతుంది. వాస్తవానికి, జన్యువులు అన్నింటినీ పరిష్కరించవు, కానీ జీవితంపై నియంత్రణను కోల్పోవు.

తద్వారా వంశపారంపర్య వ్యాధి సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం కనిపించదు - మరియు ఎప్పటికీ మంచిది కాదు - సమయానికి వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధిని గుర్తించడానికి సంవత్సరానికి రెండుసార్లు పూర్తి పరీక్ష చేయించుకోవడం పనికిరానిది కాదు. గుండె మరియు రక్తనాళాలతో సమస్యలు ఉంటే, లేదా కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినట్లయితే, ప్రతి సంవత్సరం పరీక్షలు చేయించుకోవడం కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

కాబట్టి, డయాబెటిస్ మీకు ఇబ్బంది కలిగించకుండా ఉండటానికి:

• శరీర బరువును నియంత్రించండి
• పూర్తిగా మరియు వైవిధ్యంగా తినండి,
• శరీరం యొక్క నీటి-ఉప్పు సమతుల్యతను గమనించండి,
• అతిగా తినడం మానుకోండి,
• చెడు అలవాట్లను వదులుకోండి,
• వ్యాధి అభివృద్ధికి ముందస్తు అవసరాలు ఉంటే క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.

ఈ సిఫారసుల అమలు వ్యాధి అభివృద్ధిని నివారిస్తుంది.

డయాబెటిస్‌ను ఎలా నయం చేయాలి?

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క లక్షణాలు ఇప్పటికే కనిపిస్తే, అత్యవసర చర్య అవసరం. చికిత్స యొక్క ప్రభావం వ్యాధి రకం మీద ఆధారపడి ఉంటుందని చెప్పడం విలువ.

టైప్ I డయాబెటిస్ చికిత్స చేయలేనిది, ఎందుకంటే శరీరంలో సంభవించే రోగలక్షణ ప్రక్రియలు కోలుకోలేనివి. ఈ సందర్భంలో, సాధారణ చక్కెర స్థాయిలను నిరంతరం నిర్వహించడం మాత్రమే అవకాశం. చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి రోగి నిరంతరం ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయవలసి వస్తుంది కాబట్టి ఈ రకమైన వ్యాధిని ఇన్సులిన్-డిపెండెంట్ అని కూడా పిలుస్తారు. డయాబెటిస్ ఇన్సులిన్-ఆధారిత రకం ఉన్న రోగులు ఆహార రకాన్ని సమూలంగా మార్చాలి మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ గణనీయంగా పెరగడానికి కారణమయ్యే అనేక ఉత్పత్తులను పూర్తిగా వదిలివేయాలి. చికిత్స కోసం, రోగులకు అవసరమైన ప్రతిదాన్ని అందుకుంటారు: మందులు, ఎలక్ట్రోకెమికల్ గ్లూకోమీటర్, టెస్ట్ స్ట్రిప్స్ మొదలైనవి.

టైప్ II డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఇన్సులిన్ కానిది. అదే సమయంలో, రోగికి హార్మోన్ యొక్క ఇంజెక్షన్లు అవసరం లేదు, ఎందుకంటే అతని స్థాయి సాధారణం లేదా ఎత్తైనది. సమస్య ఏమిటంటే, కొన్ని కారణాల వల్ల, కణజాల కణాలు ఇన్సులిన్‌ను "గ్రహించే" సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాయి, అనగా ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి చెందుతుంది.

వ్యాధి యొక్క మొదటి సంకేతాలు కనిపించినప్పుడు, అత్యవసరంగా చికిత్స ప్రారంభించడం అవసరం, ఎందుకంటే మధుమేహం చిన్న రక్త నాళాలకు నష్టం కలిగిస్తుంది. చక్కెర స్థాయి అధికంగా ఉండటం వల్ల, సాధారణ వైద్యం ప్రక్రియ దెబ్బతింటుంది - గాయాలు ఎక్కువసేపు పోవు, తరచుగా - అవి ఉద్రేకపడటం ప్రారంభిస్తాయి. అధునాతన సందర్భాల్లో, ఒక చిన్న స్క్రాచ్ కూడా తీవ్రమైన పరిణామాలకు కారణమవుతుంది: గ్యాంగ్రేన్ ప్రారంభమవుతుంది, ఇది విచ్ఛేదనంకు దారితీస్తుంది.

ఇన్సులిన్-ఆధారిత మధుమేహాన్ని నియంత్రించడం సాధ్యమే, కాని ఈ వ్యాధి నుండి పూర్తిగా కోలుకోవడం ఇంకా సాధ్యం కాలేదు. వ్యాధిని నియంత్రించడానికి, నిపుణులచే సిఫార్సు చేయబడిన చికిత్స నియమావళి, ఆహారం మరియు వ్యాయామ ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండటం అవసరం. ఈ పరిస్థితిలో మాత్రమే రోగి సాధారణ జీవితాన్ని గడపగలడు.

డయాబెటిస్ నివారణ ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడింది.

బోరిస్ ర్యాబికిన్ - 10.28.2016

డయాబెటిస్ చాలా ప్రమాదకరమైన వ్యాధి, దీనిలో శరీరం గ్లూకోజ్‌ను గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ బలీయమైన వ్యాధి అభివృద్ధి నుండి మనలో ఎవరూ సురక్షితంగా లేరు. అనేక విధాలుగా, వంశపారంపర్య కారకం డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి ముందడుగు వేస్తుంది, ఇది మనం ప్రభావితం చేయలేము. అయినప్పటికీ, చక్కెర వ్యాధి సంభవించడానికి "ట్రిగ్గర్" గా పనిచేసే ఇతర పరిస్థితులు ఉన్నాయి. ఇవన్నీ ప్రత్యేకంగా జీవన విధానంతో అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి మరియు వాటిని సర్దుబాటు చేయవచ్చు. కాబట్టి, మీరు ఉంటే డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది: