మందులు లేకుండా కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం సాధ్యమేనా మరియు ఎంత త్వరగా చేయవచ్చు?

కొలెస్ట్రాల్ మానవ శరీరానికి ఎంతో అవసరం, మరియు అనేక ప్రక్రియలలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఈ పదార్ధం అధికంగా ఉండటం చాలా హానికరం, ఎందుకంటే ఇది గుండె మరియు రక్త నాళాల యొక్క వివిధ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాల ద్వారా ఓడ పూర్తిగా నిరోధించబడితే, ప్రాణాంతక ఫలితం కూడా సాధ్యమే.

కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా వదిలించుకోవడానికి, జీవితం యొక్క సరైన సంస్థ అవసరం: ఆహారం నుండి హానికరమైన ఆహారాన్ని తొలగించడం ద్వారా పోషకాహారాన్ని స్థాపించడం అవసరం, శారీరక శ్రమను నిర్ధారించడం మరియు తగిన మందులు తీసుకోవడం అవసరం. ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం కూడా సహాయపడుతుంది.

వ్యాసంలో, ఇంట్లో కొలెస్ట్రాల్‌ను వేగంగా తగ్గించే ప్రశ్నను మరింత వివరంగా పరిశీలిస్తాము: ప్రశ్నకు సమాధానమిచ్చే మందుల ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి - ఇంట్లో కొలెస్ట్రాల్‌ను త్వరగా ఎలా తగ్గించాలి, సానుకూల సమీక్షలు మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి.

మేము ఏమి తినాలో, మీరు ఏ రకమైన క్రీడలను అభ్యసించవచ్చో మరియు ఏ మందులు మరియు సాంప్రదాయేతర పద్ధతులు సమస్యను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయో మేము కనుగొంటాము.

కొలెస్ట్రాల్ అధిక పరమాణు బరువు కూర్పు కలిగిన లిపిడ్ లేదా కొవ్వు ఆల్కహాల్. శరీరం యొక్క సురక్షితమైన పనితీరుకు ఈ భాగం ఎంతో అవసరం, ఎందుకంటే ఇది జీవక్రియ యొక్క సాధారణ కోర్సును నిర్ధారిస్తుంది మరియు శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ముఖ్యమైన హార్మోన్ల సంశ్లేషణలో కూడా పాల్గొంటుంది.

కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం ద్రవ్యరాశిలో సుమారు 80% మొత్తంలో కాలేయం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది, మరియు 20% పదార్థం బయటి నుండి ఆహారంతో తీసుకుంటుంది. కాలేయం, మెదడు, కండరాల కార్యకలాపాల సాధారణ పనితీరుకు ఈ పదార్ధం కూడా అవసరం.

అదనంగా, దాని లోపంతో, సెక్స్ హార్మోన్లను తగినంత పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయలేము. ఈ పదార్ధం రక్త నాళాలలో మాత్రమే కాదు: శరీరంలోని ప్రతి కణంలో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది, కానీ పరిమిత మొత్తంలో ఉంటుంది: ఇది రక్త నాళాలలో మాత్రమే సమూహాలను ఏర్పరుస్తుంది.

ఒక కారణం లేదా మరొక కారణంగా, లిపిడ్ జీవక్రియ అసాధారణంగా వెళ్లడం ప్రారంభిస్తే, రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలో, పదార్ధం స్ఫటికీకరిస్తుంది మరియు రక్త నాళాల లోపల స్థిరపడుతుంది. ముఖ్యంగా ఈ ప్రక్రియ తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ అని పిలవబడే ప్రభావంతో ఉంటుంది, ఇది తక్కువ సాంద్రత కలిగి ఉంటుంది.

జానపద నివారణలతో రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను త్వరగా ఎలా చికిత్స చేయాలో మీరు ఆలోచిస్తే, నెట్‌వర్క్‌లో లభించే సమీక్షలు వెంటనే "యాంటీ-స్క్లెరోటిక్" డైట్‌ను రూపొందించే "మార్గానికి" మిమ్మల్ని నిర్దేశిస్తాయి. మెను నుండి "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అధిక కంటెంట్తో హానికరమైన ఆహారాలు మరియు వంటకాలను తొలగించడానికి బాగా రూపొందించిన ఆహారం సహాయపడుతుంది. ఈ సమస్యను పరిష్కరించే లక్ష్యంతో పోషకాహారానికి సంబంధించి మేము కొన్ని ముఖ్యమైన సిఫార్సులు ఇస్తాము.

ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులు

బాదం

• ఈ సమస్యలో దాని ప్రయోజనాల దృష్ట్యా కొన్ని ఇతర ఉత్పత్తులు ఈ గింజతో పోల్చవచ్చు. బాదం దాని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు కూర్పులో పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ ఇ కారణంగా అథెరోస్క్లెరోసిస్ నుండి అద్భుతమైన రక్షణను అందిస్తుంది.

సిట్రస్ మరియు ఆపిల్ల

• పెక్టిన్ అధికంగా ఉండే పండ్లు కడుపులో జిగట ద్రవ్యరాశిని సృష్టిస్తాయి, ఇది రక్త నాళాలలోకి ప్రవేశించే ముందు అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తుంది.

అవోకాడో

• ఈ కూరగాయ గుండె మరియు రక్త నాళాల వ్యాధులలో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. మరియు అతను తన మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వుల ద్వారా చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను త్వరగా తొలగిస్తాడు. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఇంకా “స్కేల్ ఆఫ్” కానప్పుడు అవోకాడోలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, కానీ సగటు స్థాయిలో ఉంచబడతాయి.

వోట్ bran క

• ఇంట్లో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి సమర్థవంతమైన మరియు చవకైన మార్గం.

కొరిందపండ్లు

• ఈ ఉత్తర బెర్రీలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల సాధారణీకరణపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్ అయిన స్టెరోస్టిల్బీన్ ఉంది.

సముద్ర జిడ్డుగల చేప

• సాల్మన్, ట్యూనా లేదా మాకేరెల్ వంటి చేపలలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి - మన ఆరోగ్యానికి అనివార్యమైన పోషకాలు. సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నిర్వహించడానికి, వారానికి రెండు సార్లు 100 గ్రాముల చేపలను తినడం సరిపోతుంది. చేపలను ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల రక్తం చిక్కగా ఉండకుండా సహాయపడుతుంది మరియు రక్తం గడ్డకట్టకుండా రక్త నాళాలను కాపాడుతుంది.

ఇంట్లో రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను త్వరగా ఎలా తగ్గించాలి, ప్రజలు ఉపయోగకరమైన చిట్కాలను ఇచ్చే సమీక్షలను చెప్పండి. ఈ చిట్కాలలో కొన్ని ఇక్కడ అందించబడ్డాయి.

పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఫైబర్ మరియు పెక్టిన్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం చాలా ముఖ్యం. ఈ పదార్ధాలన్నీ కొలెస్ట్రాల్‌పై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, దాని సాధారణీకరణకు దోహదం చేస్తాయి.

వెన్నకు బదులుగా, కూరగాయలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. దాని రకాలు ముఖ్యంగా ఉపయోగపడతాయి, అవి:

నూనెలు శుద్ధి చేయబడకూడదు మరియు వేయించకూడదు. డ్రెస్సింగ్ సలాడ్లు మరియు ఇతర వంటకాలకు తాజా కూరగాయల నూనెలను వాడండి.

వాస్తవానికి, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించాలని భావించి, జంతు మూలం యొక్క కొవ్వు పదార్ధాలను వదిలివేయడం అవసరం: పంది మాంసం, గొర్రె, పందికొవ్వు, వెన్న, సోర్ క్రీం మరియు ఇతరులు. తృణధాన్యాలు, కూరగాయల నూనెలు, కూరగాయలు, పండ్లు, మూలికలు మరియు విత్తనాలపై ఉంచండి.

గుడ్లు, వైట్ బ్రెడ్ మరియు పేస్ట్రీలను కూడా ఆహారం నుండి మినహాయించాలి. రొట్టె అవసరమైతే, అది ధాన్యం, ముతకగా ఉండాలి. ఛాపర్ కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

ఫైబర్ ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తినడానికి ప్రయత్నించండి. క్యాబేజీ, దుంపలు, గ్రీన్ సలాడ్ మరియు ఇతరులు: వీటిలో ఎక్కువ భాగం కూరగాయలలో ఉన్నాయి. మీరు రెడీమేడ్ ఫైబర్‌ను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు: ఇది ఫార్మసీలలో మరియు దుకాణాలలో ఆరోగ్యకరమైన పోషణ విభాగాలలో అమ్ముతారు.

జానపద నివారణలు

జానపద నివారణలతో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే పద్ధతులు అద్భుతమైన సమీక్షలు. మన పూర్వీకులు రక్త నాళాలను శుభ్రపరచడానికి మరియు గుండె జబ్బులను నివారించడానికి చాలా ప్రభావవంతమైన మరియు సరళమైన మార్గాలను కనుగొన్నారు. దాని ప్రత్యక్ష వైద్యం ప్రభావంతో పాటు, సాంప్రదాయేతర నివారణలు మొత్తం జీవిపై పునరుద్ధరణ ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఈ గొప్ప వంటకాల్లో కొన్నింటిని చూడండి.

వెల్లుల్లి నూనె అదనపు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క తీవ్రమైన కేసులను కూడా ఎదుర్కోగలదు. ఉత్పత్తిని సిద్ధం చేయడానికి, పది లవంగాలు వెల్లుల్లిని ప్రెస్ ద్వారా నెట్టడం అవసరం, ఆపై అర లీటర్ మొత్తంలో ఆలివ్ నూనెలో చేర్చండి. కషాయం చేసిన వారం తరువాత, మీరు సలాడ్లు, ఇతర వంటకాలకు జోడించడానికి వెల్లుల్లితో నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.

కొలెస్ట్రాల్ సమీక్షలకు కొన్ని జానపద నివారణలు మిశ్రమంగా ఉంటాయి. అయితే, ఆల్కహాలిక్ వెల్లుల్లి టింక్చర్ వంటి సాధనం కొలెస్ట్రాల్‌ను త్వరగా తగ్గించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఇంటి పద్ధతిగా దాదాపుగా ఏకగ్రీవంగా గుర్తించబడింది. దీన్ని ఉడికించాలంటే, మీరు ఒక గ్లాసు ఆల్కహాల్‌లో మూడు వందల గ్రాముల తరిగిన వెల్లుల్లిని పట్టుబట్టాలి.

మీరు ఒక చీకటి ప్రదేశంలో వారం కన్నా కొంచెం ఎక్కువ పట్టుబట్టాలి. చిన్న మోతాదులతో తీసుకోవడం ప్రారంభించమని సిఫార్సు చేయబడింది - రోజుకు రెండు నుండి మూడు చుక్కలు, క్రమంగా 20 చుక్కలకు పెరుగుతాయి. ఈ “మైలురాయి” ను దాటిన తర్వాత, మీరు మళ్ళీ రెండు చేరుకునే వరకు ప్రతిరోజూ చుక్కల సంఖ్యను తగ్గించడం ప్రారంభించండి. మొత్తంగా, కోర్సు రెండు వారాలు పడుతుంది: ఒక వారం - మోతాదును పెంచడానికి మరియు అదే సమయం తగ్గడానికి.

ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి, టింక్చర్‌ను పాలు తాగడంతో కలపడం మంచిది. ఈ చికిత్స చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది: మూడు సంవత్సరాలలో ఒక కోర్సు సరిపోతుంది

కొలెస్ట్రాల్ సమీక్షల కోసం మూలికల వాడకం చాలా సానుకూలంగా ఉంది. ఉదాహరణకు, లిండెన్ పౌడర్ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడే అద్భుతమైన నోటి సప్లిమెంట్. పౌడర్ సిద్ధం చేయడానికి, మీకు ఎండిన లిండెన్ బ్లూజమ్ (ఫార్మసీలో విక్రయించబడింది) అవసరం.

పువ్వులు కాఫీ గ్రైండర్లో వేయాలి, ఆపై రోజుకు మూడు సార్లు ఒక టీస్పూన్ పౌడర్ తీసుకోవాలి. కోర్సు ఒక నెల. కోర్సు తరువాత, మీరు రెండు వారాల విరామం తీసుకోవాలి, ఆపై మరో నెల వరకు పౌడర్ తీసుకోండి, నీటితో కడుగుతారు.

7 చుక్కల మొత్తంలో భోజనానికి అరగంట ముందు తీసుకున్న పుప్పొడి యొక్క టింక్చర్, కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోయిన నాళాలను శుభ్రపరచడానికి మరియు అదనపు పదార్థాన్ని బయటకు తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది. కోర్సు 4 నెలలు.

కామెర్లు నుండి kvass వంటి కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడానికి చాలా ప్రభావవంతమైన జానపద నివారణ చాలా మందికి తెలుసు. గడ్డిని ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు, లేదా వీలైతే స్వతంత్రంగా సేకరించవచ్చు. సరిగ్గా తయారుచేసిన kvass కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది.

మరియు పాటు, కూడా:

• మెమరీని మెరుగుపరుస్తుంది
• చిరాకు తొలగిస్తుంది
• తలనొప్పితో సహాయపడుతుంది
• ఇది ఒత్తిడిని స్థిరీకరిస్తుంది.

చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవటానికి, బంగారు మీసం వంటి మొక్కను కూడా ఉపయోగిస్తారు. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలను ఆపడానికి బంగారు మీసం ఆధారంగా ఒక టింక్చర్ క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించగలదు.

కలేన్ద్యులా టింక్చర్ కూడా సమస్యను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడు సార్లు, 25-30 చుక్కలు తీసుకోవాలి. కోర్సు ఒక నెల కన్నా తక్కువ కాదు.

తాజా అల్ఫాల్ఫా గడ్డి (మీరు దాన్ని పొందగలిగితే లేదా మీరే పెంచుకోగలిగితే) - తక్కువ వ్యవధిలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం చాలా బాగుంటుంది.

సీక్వెంట్రాంట్స్

ఈ పదార్థాలు త్వరగా శరీరం నుండి కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగిస్తాయి. అంతేకాకుండా, వారు ఇప్పటికీ వారి చర్య యొక్క కాలానికి కడుపు గోడల ద్వారా కొవ్వు లిపిడ్ల శోషణను ఆపివేస్తారు.

సర్వసాధారణమైన సీక్వెస్ట్రాంట్లలో ఇలాంటి మందులు ఉన్నాయి:

Drugs షధాలు హానిచేయనివి, మరియు అనేక పరిమితులు ఉన్నందున, వైద్యుడితో ఒప్పందం కుదుర్చుకున్న తర్వాత మాత్రమే సీక్వెస్ట్రాంట్లు తీసుకోవడం మంచిది. ఉదాహరణకు, ఇతర medicines షధాల మాదిరిగానే వాటి వాడకం నిషేధించబడింది.

పదార్థాలు అని పిలుస్తారు - ప్రత్యేక ఫైబర్ ఆమ్లం యొక్క ఉత్పన్నాలు. నికోటినిక్ ఆమ్లంలో ఇవి సారూప్య ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, అయినప్పటికీ, తక్కువ ఉచ్చారణ మరియు తేలికపాటివి.

ఆహార పదార్ధాలను medicine షధంగా పరిగణించలేము, అయినప్పటికీ, అవి ఆహార ఉత్పత్తి కాదు. అలాగే, వాటిని విటమిన్ కాంప్లెక్స్ అని పిలవలేము. చాలా మటుకు, ఇది పైన పేర్కొన్న అన్ని మిశ్రమం. సరిగ్గా ఎంచుకున్న ఆహార పదార్ధాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సంపూర్ణంగా సాధారణీకరించగలవు మరియు అదే సమయంలో, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

ఫార్మసీలలో అందించే వివిధ రకాల ఆహార పదార్ధాలలో, చేపల నూనె కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి బాగా సరిపోతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఇది ఇప్పుడు గుళికలలో అమ్ముడవుతోంది, కాబట్టి దానిని మింగడం అంత అసహ్యకరమైనది కాదు.

చేప నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు ఈ పదార్ధం ఒక ప్రత్యేక ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉండటం వలన "చెడు" (తక్కువ సాంద్రత) లిపోప్రొటీన్ల సంశ్లేషణను అణిచివేస్తుంది.

ఇంట్లో రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా తగ్గించాలో అనేక సమీక్షలు ఉన్నాయి: వాటిలో కొన్నింటిని ఇక్కడ ఇస్తాము.

ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు

ఇంట్లో మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడే కొన్ని సరళమైన కానీ ప్రభావవంతమైన చిట్కాలు.

1. మీ నాడీ వ్యవస్థను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీరు లేకుండా ఎక్కడ చేయగలరో నాడీ మరియు కోపంగా ఉండకండి. అథెరోస్క్లెరోసిస్‌ను రేకెత్తించే అంశం కూడా ఒత్తిడి.
2. తరచుగా మద్యపానం మరియు ధూమపానం వంటి అసురక్షిత అలవాట్లలో పాల్గొనడం మంచిది. ఈ అలవాట్లు రక్తనాళాల గుండా వెళ్ళకుండా, మొత్తం జీవిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని స్పష్టమైంది.
3. హైకింగ్ ప్రారంభించండి. మంచి వాతావరణంలో, మరియు సమయం అనుమతిస్తే, మీరు ఒక్క స్టాప్‌లో పనిచేయలేరు, కానీ కాలినడకన నడవండి: ఇది రెండూ ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి మరియు మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది.
4. అధిక బరువు ఉంటే, దాన్ని వదిలించుకోవడం మంచిది. శరీరంలో కొవ్వు నిల్వలు అథెరోస్క్లెరోసిస్‌ను రేకెత్తిస్తాయి.
5. మీ రక్తపోటును ట్రాక్ చేయండి. రక్తపోటు తరచుగా అథెరోస్క్లెరోసిస్కు దారితీస్తుంది. హార్మోన్ల స్థాయికి కూడా శ్రద్ధ వహించండి. హార్మోన్ల కార్యకలాపాల వైఫల్యంతో సంబంధం ఉన్న జీవక్రియ రుగ్మతలు తరచుగా అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు దారితీస్తాయి.

ఇంట్లో వేగంగా కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే లక్షణాలను పరిశీలించాము. మీరు గమనిస్తే, ఈ పదార్ధం కంటే ఎక్కువ మీ నాళాలను వదిలించుకోవడానికి సాధారణ సిఫార్సులకు కట్టుబడి ఉండటం సరిపోతుంది.

తీవ్రమైన మరియు ప్రాణాంతక వ్యాధులతో బాధపడకుండా, నివారణ చర్యలు తీసుకోవడం మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను ముందుగానే తగ్గించాలని కార్డియాలజిస్టులు గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

ఎల్‌డిఎల్‌ను త్వరగా తగ్గించడం సాధ్యమేనా?

కొలెస్ట్రాల్ అధిక మాలిక్యులర్ బరువు ఆల్కహాల్ - ఇది లిపిడ్ వెలుపల విసర్జించబడుతుంది మరియు రక్తం ద్వారా రవాణా చేయబడదు. లిపిడ్ ప్రోటీన్లతో సంకర్షణ చెందుతుంది, లిపోప్రొటీన్లను ఏర్పరుస్తుంది మరియు అవి రక్తంలో పేరుకుపోతాయి.

ప్రమాణాల ప్రకారం, 80% అధిక మాలిక్యులర్ బరువు కొవ్వు ఆల్కహాల్ శరీరం స్వయంగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది, మరియు 20% మాత్రమే ఆహారం నుండి వస్తుంది. కణాల నిర్మాణానికి లిపిడ్లు అవసరం. ఇటువంటి లిపిడ్ “మంచిది”, ఇది రక్త నాళాల గోడలను శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అదే సమయంలో, తక్కువ పరమాణు బరువు ఫలకాలను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది రక్త నాళాల గోడలను అడ్డుకుంటుంది. ఎల్‌డిఎల్ జన్యుపరమైన కారకాలతో కలిపి, ఏదైనా డిగ్రీ యొక్క es బకాయం, రక్తం గడ్డకట్టడానికి దోహదం చేస్తుంది - ఫలకాలు పెద్దవిగా మారి శరీరం అంతటా వ్యాపించాయి.

"మంచి" మరియు "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సంతులనం

సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు 5.2 mmol / L వరకు ఉంటాయి మరియు ఎత్తైన స్థాయిలు 6.19 mmol / L వరకు ఉంటాయి. పై సూచికతో, ఇంట్లో కొలెస్ట్రాల్‌ను త్వరగా మరియు మందులు లేకుండా ఎలా తగ్గించాలో మీరు ఆలోచించాలి. నిర్లక్ష్యం చేయబడిన కేసు అన్ని శరీర వ్యవస్థల నుండి ప్రతికూల ప్రతిచర్యల యొక్క వ్యక్తీకరణలతో మాత్రమే కాకుండా, మరణంతో కూడా బెదిరిస్తుంది.

"చెడు" లిపిడ్ల స్థాయి తగ్గుదల రేటు పదార్థాల కంటెంట్ యొక్క ప్రారంభ సూచికపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది కట్టుబాటు నుండి కొద్దిగా వైదొలిగితే, సరైన ఆహారం, మితమైన శారీరక శ్రమను ప్రవేశపెట్టడం ద్వారా చికిత్స జరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలో మందులు చాలా అరుదుగా తీసుకుంటారు. అయినప్పటికీ, గణనీయమైన పెరుగుదల ఉంటే, అప్పుడు మందులు తప్పకుండా సూచించబడతాయి.

మాత్రలు లేకుండా తగ్గింపును ఎలా సాధించాలి?

"చెడు" కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కట్టుబాటు స్థాయికి మించి ఉంటే కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుదల సాధించడం అవసరం. గుణకం సూత్రం ద్వారా లెక్కించబడుతుంది: మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్ మధ్య వ్యత్యాసం తక్కువ పరమాణు బరువు సంఖ్యతో విభజించబడింది. ఐదు కంటే ఎక్కువ సూచిక అధిక ప్రమాదాన్ని సూచిస్తుంది. ఆప్టిమల్ - మూడు వరకు.

For షధాల యొక్క రెండు సమూహాలను చికిత్స కోసం ఉపయోగిస్తారు: ఫైబ్రేట్లు మరియు స్టాటిన్లు. తరువాతి ప్రభావం చూపిస్తుంది, కానీ అవి మొత్తం స్థాయిని తగ్గిస్తాయి, ఇది ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫైబ్రేట్లు సరైన రేటును సాధారణ స్థాయిలో నిర్వహించగలవు, స్టాటిన్స్‌తో కలిపి, అవి లిపిడ్ స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి దారితీస్తాయి. చికిత్సలో, శోషణ నిరోధకాలు, పిత్త ఆమ్ల మందులు వాడతారు.

సమస్యల ప్రమాదం తక్కువగా ఉన్న సందర్భంలో, non షధ రహిత చికిత్స సూచించబడుతుంది, ఇందులో ఆహార పదార్ధాలు, కొన్ని ఆహారాలతో పోషణ మరియు మితమైన శారీరక శ్రమ ఉంటుంది. జానపద నివారణలు మందులు లేకుండా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే పద్ధతులకు చెందినవి, కానీ అవి ఎల్లప్పుడూ ప్రభావాన్ని చూపించవు.

కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తులు

ఇంట్లో మందులు లేకుండా ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా తగ్గించాలి అని అడిగినప్పుడు, ప్రత్యేకమైన సిఫార్సులను ఉపయోగించడం ప్రాథమిక సిఫార్సు. సహజ స్టాటిన్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తరచుగా ఉపయోగించడం సహాయపడుతుంది. వాటిపై ఆధారపడిన ఆహారం రోగి ఎటువంటి ప్రయత్నం చేయకుండా త్వరగా మందులు లేకుండా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. "చెడు" కొలెస్ట్రాల్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ప్రభావం చూపబడింది:

1. కూరగాయలు. జీవక్రియను సాధారణీకరించడానికి అవి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి, వాటి ఖర్చుతో అదనపు నీరు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. అదనంగా, కూరగాయలు శరీరాన్ని విటమిన్లతో సంతృప్తపరుస్తాయి, ఇది చికిత్స ఫలితాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
2. పండ్లు మరియు బెర్రీలు. వాటిలో ఉన్న ఫైటోస్టెరాల్స్ లిపిడ్ జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తాయి. అలాగే, ఆహారాలు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి.
3. సోయా మరియు పుట్టగొడుగులు. సహజ ప్రోటీన్ యొక్క అధిక కంటెంట్ లిపోప్రొటీన్ల సంఖ్యను సాధారణీకరిస్తుంది. పుట్టగొడుగులు మరియు సోయా యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఫలకం ఏర్పడే రేటును తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. చికిత్స సమయంలో, పాక్షికంగా మాంసం వంటకాలను ఈ ఉత్పత్తులతో భర్తీ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
4. తక్కువ కొవ్వు చేప. ఆమ్లాలను చేర్చడం వల్ల లిపిడ్ జీవక్రియను సాధారణీకరించవచ్చు. అలాగే, సముద్ర ఉత్పత్తులలో ఉండే పదార్థాలు శరీరానికి అవసరమైన స్వరాన్ని ఇస్తాయి, ఇది చికిత్స సమయంలో ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
5. ఆలివ్, మొక్కజొన్న మరియు లిన్సీడ్ ఆయిల్.ఇవి శరీరం నుండి కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగించడానికి దోహదం చేస్తాయి, వీటితో పాటు ఇవి విషాన్ని వ్యాప్తి చేయకుండా నిరోధిస్తాయి. కూరగాయల నూనెలు ప్రయోజనకరమైన కొలెస్ట్రాల్ భిన్నం స్థాయిని పెంచుతాయి.
6. అక్రోట్లను, పైన్ కాయలు. వాటిలో ఉండే కూరగాయల కొవ్వులు మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం కొలెస్ట్రాల్‌తో సహా రక్తంలో హానికరమైన పదార్థాల సాంద్రతను తగ్గిస్తాయి. గుండె మరియు రక్త నాళాల పనితీరుపై ఇవి ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, దీనికి చికిత్స సమయంలో మద్దతు అవసరం.
7. సుగంధ ద్రవ్యాలు. గ్రౌండ్ జాజికాయ, ఎరుపు మరియు నల్ల మిరియాలు, ఎండిన తులసి ఫ్రీ రాడికల్స్, కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగిస్తాయి. జీవక్రియ యొక్క క్రియాశీలతకు ఇవి దోహదం చేస్తాయి, ఇది హానికరమైన పదార్థాల శరీరాన్ని త్వరగా శుభ్రపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
8. పాలకూర, బచ్చలికూర, అరుగూలాతో సహా ఆకుకూరలు. ఈ ఆహారాలలో విటమిన్ ఎ, సి, కెరోటిన్లు మరియు ఇతర పోషకాలు ఉంటాయి. ఆకుకూరల వాడకం విష ప్రభావాల శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధిని తగ్గిస్తుంది.
9. చిక్కుళ్ళు మరియు తృణధాన్యాలు. ప్లాంట్ ఫైబర్ టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది, జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఇతర ఉత్పత్తుల నుండి వచ్చే పోషకాలను బాగా గ్రహించటానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
10. చేప నూనె. రోజుకు ఒకసారి ఒక టేబుల్ స్పూన్ వాడటం మంచిది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క సాధారణీకరణకు దోహదం చేస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది, ఒమేగా సమూహం యొక్క అవసరమైన విటమిన్లను ఇస్తుంది.

అందించే ఆహారాలు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి

Drugs షధాలు లేకుండా త్వరగా కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా తగ్గించాలో నిర్ణయించేటప్పుడు, మీరు గరిష్టంగా కూరగాయలను ఆహారంలో చేర్చాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులు నీలం, ple దా, ఆకుపచ్చ. అవి పెద్ద సంఖ్యలో పాలీఫెనాల్స్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కంటెంట్‌ను తగ్గిస్తాయి. అలాగే, కూరగాయలు ఆటో ఇమ్యూన్ ప్రక్రియలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.

చికిత్స రసాలలో సూచించబడుతుంది. ఇవి శరీరాన్ని విటమిన్లతో సంతృప్తిపరచడమే కాకుండా, విషాన్ని శుభ్రపరచడాన్ని కూడా నియంత్రిస్తాయి, జీవక్రియను సక్రియం చేస్తాయి. బెర్రీ, పండ్లు మరియు కూరగాయల మిశ్రమాలు ఉపయోగపడతాయి. ఇంట్లో వాటిని ఉడికించాలి అవసరం. రసాలలో అత్యంత ప్రభావవంతమైనది:

• దోసకాయ,
• దుంప,
• ద్రాక్ష,
• నారింజ,
• క్రాన్బెర్రీ
• గుమ్మడికాయ,
• బ్లూబెర్రీ.

గ్రీన్ టీ లిపిడ్ జీవక్రియను స్థాపించింది, శక్తిని ఇస్తుంది. ఇది చల్లగా త్రాగాలి - జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి. నిమ్మరసం మరియు కొన్ని సహజ పూల తేనె జోడించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

మందులు లేకుండా కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా తగ్గించాలో పాథాలజీతో బాధపడేవారి కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన డైట్స్‌లో వివరించబడింది. ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ మరియు జంతువుల కొవ్వులు తీసుకోవడం శరీరంలో అధికంగా లిపిడ్లను ఏర్పరుస్తుందనే జ్ఞానం ఆధారంగా ఒక ఆహారం నిర్మించబడింది. అందువల్ల, ఆహారం నుండి మినహాయించబడింది:

1. మగ్గిన. వాటిలో పెద్ద మొత్తంలో సంతృప్త కొవ్వు మరియు హానికరమైన పదార్థాలు ఉంటాయి. ఆఫ్సల్ యొక్క ఒక భాగం కొలెస్ట్రాల్ పరంగా వారపు రేటుకు సమానం. అదనంగా, ఈ రకమైన ఉత్పత్తులు సరిగా గ్రహించబడవు, అధిక కేలరీలు ఉంటాయి, ఇది బరువు పెరగడానికి కారణం.
2. సాసేజ్‌లు, సాసేజ్‌లు. కర్మాగారాల్లో ఉత్పత్తి అయ్యే మాంసం ఉత్పత్తులు పెద్ద మొత్తంలో కొవ్వు, కేలరీలను కలిగి ఉంటాయి. ఎల్‌డిఎల్‌ను పెంచడానికి ప్రధాన కారణాలలో స్థిరమైన వాడకం ఒకటి.
3. పాల ఉత్పత్తులు. కేఫీర్, పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు మరియు పాలు, వీటిలో కొవ్వు శాతం 6% మించకూడదు, రోగి యొక్క ఆహారంలో ప్రవేశపెడతారు.
4. గుడ్డు పచ్చసొన. ఇందులో అధిక క్యాలరీ కంటెంట్ మరియు కొవ్వు పదార్థం ఉంటుంది. అదే సమయంలో, ప్రోటీన్లో కనీసం కొవ్వు ఉంటుంది, కానీ కణాల నిర్మాణానికి అధిక ప్రోటీన్ ఉంటుంది.
5. వెన్న మరియు వనస్పతి. ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ మరియు జంతువుల కొవ్వులు రక్తనాళాల గోడల పారగమ్యతను తగ్గిస్తాయి, కొలెస్ట్రాల్ సంశ్లేషణను వేగవంతం చేస్తాయి.

కొలెస్ట్రాల్ శరీరంలోకి ఎలా ప్రవేశిస్తుంది

మాత్రలు లేకుండా అత్యవసరంగా ఇంట్లో కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా తగ్గించాలో తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఆహారం సరైన పోషకాహారం యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాల పరిజ్ఞానం మరియు కొన్ని ఆహారాలలో ఉండే కొలెస్ట్రాల్ మొత్తంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొవ్వులు పరిమితం, వాటిలో ఎక్కువ మొక్కల మూలం. మంచి పోషణ యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలు, స్టాటిన్స్ లేకుండా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి:

• నెమ్మదిగా కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఫైబర్ (తృణధాన్యాల రొట్టె, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు) వాడకం, కానీ రోజుకు 200 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ కాదు,
• ఆహార మాంసం మరియు సన్నని చేపల ఆహారంలో చేర్చడం,
• సాస్, మయోన్నైస్ మరియు కెచప్ స్థానంలో,
• ఉప్పు మొత్తాన్ని పరిమితం చేయండి - రోజుకు 10 గ్రాముల వరకు,
• తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులలో వారానికి 3 సార్లు ఆహారంలో చేర్చడం,
• ముడి, ఉడికించిన లేదా ఉడికిన ఆహారాన్ని తినడం,
• పొగబెట్టిన, తయారుగా ఉన్న ఆహారాల ఆహారం నుండి మినహాయింపు,
• చిన్న భాగాలలో ఆహారం (ఒక్కొక్కటి 200-300 గ్రాములు), కానీ రోజుకు 5 సార్లు,
• నిద్రవేళకు రెండు గంటల ముందు చివరి భోజనం తీసుకోవడం,
• స్వచ్ఛమైన నీరు పుష్కలంగా తాగడం
• కూరగాయలు మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన పండ్ల నుండి రసాలను తాగడం (వాటిలో చక్కెర ఉండకూడదు),
• భోజనం (పండ్లు, ధాన్యపు రొట్టెలు, తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్, కాయలు) మధ్య తేలికపాటి స్నాక్స్ పరిచయం.

మాత్రలు లేకుండా కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా తగ్గించాలో తెలుసుకోవాలనుకునే రోగికి ఆహార పోషణ ఒక వివరణాత్మక పరీక్ష మరియు ఇతర పాథాలజీల గుర్తింపు తర్వాత నిపుణుడిచే సూచించబడుతుంది.

చురుకైన జీవనశైలి

ఒక వ్యక్తి కండరాల స్థాయిని కొనసాగిస్తే వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం 40% తగ్గుతుంది. సింపుల్ జిమ్నాస్టిక్స్, నడక, లైట్ జాగింగ్ జీవక్రియను పెంచుతాయి, కణజాలాలను మరియు మెదడును ఆక్సిజన్‌తో సంతృప్తిపరుస్తాయి. అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో ఉపయోగపడుతుంది:

• సైక్లింగ్,
• నెమ్మదిగా జాగింగ్
• రోజుకు కనీసం ఒక గంట హైకింగ్
• నార్డిక్ వాకింగ్.

చురుకైన జీవనశైలి యొక్క సానుకూల ప్రభావం సరళంగా వివరించబడింది: జీవక్రియ సాధారణీకరించబడింది, నాళాల స్థితి మెరుగుపడుతుంది, ఇది అథెరోస్క్లెరోటిక్ ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. చురుకైన జీవనశైలి ఫలితంగా, LDL స్థాయిలు సాధారణమైనవి. రోగి 50 సంవత్సరాలు చేరుకోకపోతే రోజుకు 40-60 నిమిషాలు తరగతులు ఇవ్వడం అవసరం. వృద్ధులకు, శారీరక శ్రమ యొక్క తీవ్రత తగ్గుతుంది, కానీ వారి వ్యవధిని తగ్గించకూడదు.

క్రీడల పరిచయం చెడు అలవాట్లను పూర్తిగా తిరస్కరించడం. ఒక వ్యక్తి ధూమపానం, మద్యం సేవించడం కొనసాగిస్తే శారీరక విద్యకు సంబంధించిన విజయాలు ఫలించవు. శారీరక శ్రమ సహాయంతో మందులు లేకుండా కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా తగ్గించవచ్చు, ప్రత్యేక వైద్య వేదికలలో చూడవచ్చు.

సప్లిమెంట్ తయారీదారులు, వారి సహాయంతో మాత్రలు లేకుండా కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా తగ్గించాలో గురించి మాట్లాడుతుంటే, చికిత్స ఎల్లప్పుడూ ప్రభావవంతంగా ఉండదని మౌనంగా ఉన్నారు. వాస్తవం ఏమిటంటే అవి మొక్క మరియు సహజ మూలం యొక్క భాగాలతో పనిచేస్తాయి, మొక్కలు మరియు జంతు అవయవాల నుండి సేకరించినవి కూర్పులో చేర్చబడ్డాయి. కావలసినవి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క బలమైన పెరుగుదలతో, వాటి ప్రభావం తక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఆహార పదార్ధాల సహాయంతో మందులు లేకుండా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం సాధ్యమేనా అనే ప్రశ్నకు సమాధానం అస్పష్టంగా ఉంటుంది.

క్యాప్సూల్ మరియు టాబ్లెట్ పౌడర్ల రూపంలో సప్లిమెంట్స్ లభిస్తాయి. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంతో పాటు, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి, గుండె మరియు వాస్కులర్ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. Drugs షధాలను క్రింది సమూహాలుగా విభజించారు:

• కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం,
• పెరుగుతున్న లిపిడ్ జీవక్రియ,
• కొవ్వుల జీర్ణతను తగ్గిస్తుంది.

సంక్లిష్ట ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ఎంపికలు ఉన్నాయి. అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన ఆహార పదార్ధాలు:

• చేప నూనె
• మెగా ప్లస్
• గుళికలలో అవిసె గింజల నూనె,
• రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని తగ్గించే చిటోసాన్, జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది,
• లెసిథిన్ కణికలు, సరైన లిపిడ్ జీవక్రియను పునరుద్ధరించడం,
• వీటా టౌరిన్, శరీరం నుండి ద్రవాన్ని తొలగించే కొలెస్ట్రాల్.

సప్లిమెంట్స్ చాలా నెలలు పడుతుంది. మోతాదు సాధారణంగా 2-3 ముక్కలు. Drugs షధాలు కనీసం సమస్యలను కలిగించే మందులు అయినప్పటికీ, ప్రమాదాలు ఉన్నాయి. తీసుకునే ముందు, మీరు నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. అలాగే, టాబ్లెట్లు లేకుండా చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా తగ్గించాలో డాక్టర్ నేర్చుకోవచ్చు, మీ విషయంలో ఏ ఆహార పదార్ధాలను ఎంచుకోవాలి.

ఇంట్లో తగ్గించే మార్గాల సమీక్షల అవలోకనం

స్టాటిన్స్ లేకుండా కొలెస్ట్రాల్ ను ఎలా తగ్గించాలో సమీక్షలు ఉన్నాయి. సరైన పోషకాహారం, సాధారణ మితమైన శారీరక శ్రమ సహాయంతో, మీరు ఒక నెలలో సానుకూల ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చు. మందులు లేకుండా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం సాధ్యమేనా అనే అంశంపై, సమీక్షలు రసం చికిత్స యొక్క సానుకూల ప్రభావం గురించి మాట్లాడుతాయి. ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో శరీరం యొక్క సంతృప్తత మరియు వాటి జీర్ణవ్యవస్థను సులభంగా ప్రాసెస్ చేయడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్‌ను పునరుద్ధరించడం మాత్రమే కాకుండా, బరువు తగ్గడం కూడా సాధ్యపడుతుంది.

జనాదరణ పొందిన ఆహార పదార్ధాలు ప్రభావాన్ని చూపుతాయని నెటిజన్లు గమనిస్తారు, వాటి ఖర్చు మాత్రమే ఎల్లప్పుడూ సమర్థించబడదు. ఇంటి వంటకాల గురించి సానుకూల సమీక్షలు చాలా సాధారణం కాదు. వాస్తవం ఏమిటంటే, మందులు లేకుండా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం సాధ్యమేనా, 7 మిమోల్ / ఎల్ కంటే ఎక్కువ ఉంటే, ఈ వంటకాలపై పొరపాట్లు చేస్తుందా అనే ప్రశ్నకు సమాధానం కోసం ప్రజలు ఇంటర్నెట్‌ను శోధిస్తున్నారు. ఈ సూచికతో, తీవ్రమైన మందులు సూచించబడతాయి, జానపద పద్ధతులను ఉపయోగించి చికిత్స ఫలితాలను ఇవ్వదు, అదనంగా, ఇది దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది.

లిపోప్రొటీన్-తగ్గించే మాత్రలు

మందులు లేకుండా తక్కువ-సాంద్రత గల కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా తగ్గించాలి అనేది అధికంగా ఉంటే అసంబద్ధం. ఈ సందర్భంలో, స్టాటిన్స్ మరియు ఇతర మందులు సూచించబడతాయి.

ఈ medicines షధాల సమూహం తక్కువ సమయంలో అసహ్యకరమైన లక్షణాలను ఎదుర్కోవటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి స్టాటిన్‌లను సరైన చికిత్స పద్ధతి అని పిలవలేము. ఫీచర్స్:

• HMG-CoA రిడక్టేజ్ యొక్క నిరోధం,
• కాలేయంలో కొలెస్ట్రాల్ సంశ్లేషణలో తగ్గుదల,
• హోమోజైగస్ హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియా ఉన్న రోగులకు సిఫారసు చేయబడిన ఏకైక నివారణ,
• క్యాన్సర్ ప్రభావం లేదు
• అలిపోప్రొటెనిన్ A మొత్తాన్ని పెంచుతుంది.

స్టాటిన్స్ యొక్క దుష్ప్రభావాలలో, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు రుగ్మతలు, న్యూరోపతి మరియు మైగ్రేన్లు వేరు చేయబడతాయి. కొన్ని దుష్ప్రభావాలను తొలగించడానికి ఏకకాలంలో కోఎంజైమ్‌ల వాడకాన్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ సమూహం యొక్క ప్రసిద్ధ మందులు ప్రవాస్టాటిన్, సిమ్వాస్టాటిన్, లెస్కోల్.

స్టాటిన్స్ చర్య యొక్క సూత్రం

ఇతర మందులు

ఇతర drugs షధాలను చికిత్స కోసం కూడా ఉపయోగిస్తారు. శాటిన్స్, అవి ప్రభావాన్ని చూపించినప్పటికీ, పదార్ధం యొక్క మొత్తం స్థాయిని తగ్గిస్తాయి మరియు అవి అనేక దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండటం దీనికి కారణం. స్టాటిన్స్ లేకుండా కొలెస్ట్రాల్ ను ఎలా తగ్గించాలి:

• కాలేయంలో కొలెస్ట్రాల్ సంశ్లేషణకు భంగం కలిగించే ఫైబ్రేట్లు,
• పిత్త ఆమ్లాల సీక్వెస్ట్రాంట్లు, జీర్ణతను తగ్గిస్తాయి మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క శోషణను తగ్గిస్తాయి.

స్టాటిన్ లేని కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే ఇతర మందులు తక్కువ జనాదరణ పొందాయి. మార్కెట్లో వారి అమ్మకాల వాటా 30% కన్నా తక్కువ, స్టాటిన్స్ - 70% కంటే ఎక్కువ.

జానపద నివారణలతో నాళాలను శుభ్రపరచడం

మీరు ఇంటర్నెట్‌లో చూస్తే, మాత్రలు లేకుండా ఇంట్లో కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా తగ్గించవచ్చు, జానపద నివారణల వంటకాలు తరచుగా కనిపిస్తాయి. హవ్తోర్న్, యారో, సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్, అవిసె, అల్ఫాల్ఫా, పర్వత బూడిద మరియు ఇతర మార్గాల కషాయాలను ఉపయోగించండి. ఇలాంటి పద్ధతులు పనికిరాదని వైద్యులు అంటున్నారు. వారు ప్రారంభ దశలో మాత్రమే సహాయపడగలరు.