డయాబెటిస్ కోసం ఆవిరి: టైప్ 2 మరియు టైప్ 1 డయాబెటిస్‌తో ఆవిరి చేయడం సాధ్యమేనా, ఆవిరిని సందర్శించండి

నేను డయాబెటిస్ కోసం బాత్‌హౌస్‌కు వెళ్ళవచ్చా - వార్తలు

మానవ హార్మోన్‌కు ముఖ్యమైన హార్మోన్ లేనప్పుడు డయాబెటిస్ వస్తుంది - ఇన్సులిన్. ఇటువంటి వ్యాధి అన్ని జీవక్రియ ప్రక్రియలు, కార్బోహైడ్రేట్, కొవ్వు మరియు ప్రోటీన్ల ఉల్లంఘన ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఈ రోజుల్లో, డయాబెటిస్ ఒక ఆశ్చర్యం కాదు, మరియు రోగి వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా, ఇది మరణానికి మూడవ కారణంగా పరిగణించబడుతుంది, లేదా, ప్రజలలో సర్వసాధారణమైన వ్యాధుల జాబితాలో మూడవ స్థానంలో ఉంది.

సాధారణ పరిస్థితులలో, చక్కెర శరీరం యొక్క ప్రతి మూలలోకి చొచ్చుకుపోతుంది, ఇది జీవితానికి అవసరమైన భాగాలుగా మారుతుంది. డయాబెటిస్‌లో, చక్కెర రక్తంలో స్తబ్దుగా శక్తి శక్తి ఆకలిని రేకెత్తిస్తుంది. కానీ వైద్యుడిని సందర్శించకుండా డయాబెటిస్ లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలి? పనిలో ఉన్నప్పుడు, మీరు ఆహారం లేకుండా చాలా కాలం గడిపారు అనుకుందాం. మీరు అలసట యొక్క అనుభూతిని పొందుతారు, శ్వాస చెదిరిపోతుంది, మీకు వికారం మరియు మైకము అనిపిస్తుంది. మీరు విచ్ఛిన్నం చూస్తున్నారు. ఈ లక్షణాలు మధుమేహం యొక్క దూత కావచ్చు. ఈ వ్యాధి ఉన్న చాలా మందికి ఇన్సులిన్‌ను భర్తీ చేయగల వారి వైద్యుడి నుండి మందులు అవసరం. అటువంటి రోగి అవసరాలు, ఒక నియమం ప్రకారం, ఏదైనా మంచికి దారితీయవు, ఎందుకంటే అధిక మోతాదులో హైపోగ్లైసీమిక్ కోమా ఏర్పడుతుంది.

డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, చాలా పాల ఉత్పత్తులు, ఎండిన పండ్లు మరియు కాయలను వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు.

పైన పేర్కొన్న వాటితో పాటు, హాజరైన వైద్యుడు డయాబెటిస్ ఉన్న రోగితో స్నానం చేయమని సిఫారసు చేయవచ్చు.

డయాబెటిస్‌తో ప్రజలు ఎందుకు బరువు కోల్పోతారు

డయాబెటిస్ బాత్

స్నాన సందర్శన ప్రజలకు శారీరక పునరుద్ధరణ మరియు నైతిక సంతృప్తి రెండింటినీ తెస్తుంది అనేది రహస్యం కాదు. శరీరంలోని చాలా సూక్ష్మజీవులు స్నానంలో చనిపోతాయి, రంధ్రాలు శుభ్రం అవుతాయి. ఇది మొత్తం శరీరం యొక్క చర్మంపై స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని సూచిస్తుంది, ఇది మరింత యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా మరియు మృదువుగా ఉంటుంది. ఈ సంస్థ సందర్శన సేబాషియస్ గ్రంథులపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, తద్వారా మొటిమలు మరియు మొటిమలు శుభ్రపడతాయి. మన చర్మం కోసం, ఇటువంటి ఉష్ణ బదిలీ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ, ఇది అంతర్గత అవయవాలను తక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

స్నానంలో గుండె, కాలేయం, s ​​పిరితిత్తులు మరియు మూత్రపిండాలు శుభ్రం చేయబడతాయి. నాళాలు శక్తితో చార్జ్ చేయబడి, వివిధ టాక్సిన్స్ మరియు స్లాగ్లను శుభ్రపరుస్తాయి.

కష్టతరమైన మరియు శ్రమతో కూడిన పని దినం తర్వాత he పిరి పీల్చుకోవడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం కష్టం అయినప్పుడు, మీ భుజం బ్లేడ్ మరియు జలదరింపు హృదయంలో భారంగా అనిపించినప్పుడు, మీరు బాత్‌హౌస్‌ను సందర్శించాలని సలహా ఇస్తారు. ఒక వ్యక్తికి ఎక్కువసేపు అధిక బరువుతో సమస్య ఉంటే - సలహా ఒకటే - బాత్‌హౌస్‌ను సందర్శించండి. ఒక వ్యక్తి యొక్క బరువు కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్ల యొక్క సరైన సమతుల్యత ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది. మొదటి స్థానం కొవ్వులచే ఆక్రమించబడితే, సమస్యను పరిష్కరించడం అత్యవసరం అని వివాదాస్పదంగా ఉంది మరియు ఒంటరిగా స్నానపు గృహానికి వెళ్లడం సహాయపడదు. ఈ సందర్భంలో, మీరు సరైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవాలి మరియు వ్యాయామం చేయడానికి సమయం తీసుకోవాలి.

డయాబెటిస్ స్నానాన్ని సందర్శించడానికి సిఫార్సులు

మధుమేహంతో, స్నానాన్ని సందర్శించడానికి, మీరు కొన్ని నియమాలు మరియు సిఫార్సులను అధ్యయనం చేయాలి మరియు పాటించాలి:

• విధానాల సమయంలో, మీ శ్రేయస్సును ఖచ్చితంగా నియంత్రించండి,
• బాత్‌హౌస్ మరియు ఆవిరి గదిని మాత్రమే సందర్శించవద్దు,
• ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక మార్పులను అనుమతించవద్దు, ఆవిరి గది తర్వాత మంచులోకి ప్రవేశించవద్దు,
• గ్లైసెమియాను సాధారణీకరించడానికి మీకు అత్యవసర మార్గాలను అందించండి,
• రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలో వ్యత్యాసంతో, కుళ్ళిపోయే కాలంలో, అసిటోన్ సమక్షంలో ఆవిరిని సందర్శించవద్దు.

సాంప్రదాయ medicine షధం లో, స్నాన సందర్శనను అరోమాథెరపీతో కలపాలని మరియు కొన్ని మూలికా సన్నాహాలను అనుసరించాలని సూచించారు. ఉదాహరణకు, ఒక ఆవిరి స్నానం లేదా బాత్‌హౌస్‌ను సందర్శించినప్పుడు, చేదు పురుగుల నుండి టీ, బే ఆకులు లేదా బీన్ ఆకుల కషాయాలను నిల్వ చేయమని సలహా ఇస్తారు. బిర్చ్ బ్రూమ్స్ చర్మ పరిస్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తాయి మరియు చమోమిలేపై కషాయం జుట్టు బలాన్ని పునరుద్ధరించగలదు.

డయాబెటిక్ కోమా మరియు ప్రారంభ హైపోగ్లైసీమియా యొక్క సంకేతాలను పూర్తిగా అధ్యయనం చేయండి. వాటిని కోల్పోకుండా ఉండటం ముఖ్యం. స్నాన విధానాలను అవలంబించడం నుండి ఆనందం యొక్క ప్రభావంతో, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగి ఆమె ఆరోగ్యంలో మార్పులను అనుసరించకపోవచ్చు. ఈ కారణంగా, మీరు తప్పక ఒక స్నేహితుడు లేదా బంధువులతో బాత్‌హౌస్‌ను సందర్శించి మిమ్మల్ని అనుసరిస్తారు మరియు వీలైతే ప్రథమ చికిత్స అందిస్తారు.

మీరు తేలికపాటి హైపోగ్లైసీమియాకు సంకేతంగా భావిస్తే, వెంటనే చక్కెర లేదా ఒక గ్లాసు పండ్ల రసంతో టీ తాగండి. పరిస్థితి మరింత దిగజారితే, గ్లూకోజ్‌ను ఇంట్రావీనస్‌గా ఇంజెక్ట్ చేయండి లేదా గ్లూకాగాన్ అనే ప్రత్యేక use షధాన్ని వాడండి.

టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ప్రథమ చికిత్స

నియంత్రణ కొలత తర్వాత మాత్రమే ఏదైనా చర్య తీసుకోవాలి అని మర్చిపోవద్దు! దిగజారుతున్న పరిస్థితి యొక్క అభివ్యక్తి ఇన్సులిన్ అవసరమైన సమయంలో హైపర్గ్లైసీమియాతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

ఎండోక్రైన్ పాథాలజీకి ఏదైనా చికిత్సను ఉపయోగించడం మీ వైద్యునితో సంప్రదించిన తరువాత మాత్రమే అనుమతించబడుతుందని గమనించడం ముఖ్యం. స్వీయ చికిత్స మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది!

డయాబెటిస్ ఆవిరి స్నానానికి ఎలా వెళ్ళాలి

మీరు ప్రాథమిక నియమాలను పాటిస్తే, డయాబెటిస్‌లో మితమైన స్నాన హాజరు చాలా సాధ్యమే.

• ఎసిటోన్, అధిక / తక్కువ రక్తంలో గ్లూకోజ్ సమక్షంలో, కుళ్ళిపోయే కాలంలో మీరు స్నానాన్ని సందర్శించలేరు.
• ఒంటరిగా ఆవిరి గదికి వెళ్లవద్దు.
• మీ శ్రేయస్సును జాగ్రత్తగా వినండి.
• ఆకస్మిక వేడెక్కడం మరియు ఓవర్ కూలింగ్ మానుకోండి (ఉదాహరణకు, వేడి గాలి తర్వాత మంచులో డైవింగ్).
• విధివిధానాల సమయంలో తప్పనిసరి ఉనికి మరియు స్వీయ నియంత్రణ యొక్క ప్రవర్తన.
• గ్లైసెమియాను సాధారణీకరించడానికి అత్యవసర నిధులను అందించడం.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు స్నాన సందర్శనలలో కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి ఎందుకంటే తేమతో కూడిన వాతావరణంలో, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ వ్యాప్తి చెందే అవకాశం తీవ్రంగా పెరుగుతుంది. ఆవిరి గదిని సందర్శించిన తరువాత, మీరు వ్యాధి యొక్క ఆగమనాన్ని కోల్పోకుండా ఉండటానికి శరీరాన్ని, ముఖ్యంగా పాదాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలించాలి. వివిధ గాయాలు, గీతలు, కోతలు మొదలైన వాటితో ఆవిరి స్నానానికి వెళ్లడం కూడా ప్రమాదకరం. ద్వితీయ సంక్రమణ వారితో చేరవచ్చు, అప్పుడు ఇబ్బందులతో విడిపోవడం చాలా కష్టం.

స్నాన విధానాల యొక్క ప్రయోజనాలు

ఆవిరి గదిని సందర్శించడానికి నిబంధనలకు లోబడి, డయాబెటిస్ ఉపయోగకరమైన మరియు పూర్తిగా సురక్షితమైన ప్రక్రియ అవుతుంది. సాధారణ వైద్యం ప్రభావంతో పాటు, మీరు చక్కెరను తగ్గించే మంచి ప్రభావాన్ని ఆశించవచ్చు, ఇది 6 గంటల వరకు ఉంటుంది. మీరు ఆనందాన్ని దుర్వినియోగం చేయకూడదు, నెలకు 1-3 సార్లు ఆవిరిని సందర్శించడం సరైనది.

సాంప్రదాయ medicine షధం ప్రత్యేక మూలికా సన్నాహాలు మరియు ఆరోమాథెరపీని స్వీకరించడంతో ఉష్ణ విధానాలను కలపాలని సిఫార్సు చేస్తుంది. కాబట్టి, స్నానంలో చేదు పురుగు, బీన్ ఆకుల కషాయాలను, బే ఆకుల ఆధారంగా ఉపయోగకరమైన టీలు ఉంటాయి. బిర్చ్ బ్రూమ్స్ చర్మం యొక్క పరిస్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తాయి, చమోమిలే ఇన్ఫ్యూషన్ జుట్టుకు బలాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది.

ప్రారంభ హైపోగ్లైసీమియా లేదా డయాబెటిక్ కోమా సంకేతాలను కోల్పోకుండా ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రోగి స్వయంగా, ఆనందం ప్రభావంతో, శ్రేయస్సులో మార్పులను గమనించకపోవచ్చు. చుట్టుపక్కల ప్రజలు శ్రద్ధగా ఉండాలి, రక్షించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.

తేలికపాటి హైపోగ్లైసీమియా సంకేతాలతో, మీరు పానీయం స్వీట్ టీ, పండ్ల రసం (సుమారు 1 గ్లాస్) ఇవ్వాలి. పరిస్థితి స్పష్టంగా దిగజారితే, గ్లూకోజ్‌ను ఇంట్రావీనస్‌గా ఇంజెక్ట్ చేయడం లేదా గ్లూకాగాన్ అనే ప్రత్యేక use షధాన్ని ఉపయోగించడం అవసరం.

గుర్తుంచుకోండి, నియంత్రణ కొలత తర్వాత మాత్రమే ఏదైనా చర్య సాధ్యమవుతుంది! అన్నింటికంటే, పేలవమైన పరిస్థితి యొక్క సంకేతాలు హైపర్గ్లైసీమియాతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, అప్పుడు, దీనికి విరుద్ధంగా, ఇన్సులిన్ అవసరం.

గుర్తుంచుకోండి, ఎండోక్రైన్ పాథాలజీలకు చికిత్స యొక్క ఏదైనా పద్ధతులు వైద్యునితో సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి! స్వీయ మందులు ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి.

సంబంధిత ఎంట్రీలు:

1. ఇంట్లో కొలెస్ట్రాల్‌ను ప్రదర్శించండి
2. ఇంట్లో కాలు మీద ప్యూరెంట్ గాయాలకు చికిత్స, చికిత్స
3. కార్బోహైడ్రేట్లు: అవి ఏమిటి మరియు అవి దేని కోసం
4. వ్లాదిమిర్ పోజ్నర్ డయాబెటిస్‌ను నయం చేశాడన్నది నిజమేనా?

సరిగ్గా ఆవిరి గది తర్వాత స్నానపు చీపురులను ఎలా ఆరబెట్టాలి

మీరు సువాసన, అధిక-నాణ్యత, ఉల్లాసమైన చీపురు కలిగి ఉంటే రష్యన్ స్నానం యొక్క మానసిక ఆనందం మరియు చికిత్సా ప్రభావం పెరుగుతుంది. ఆవిరి గదికి అవసరమైన లక్షణాన్ని తయారు చేయడం అస్సలు కష్టం కాదు: దాన్ని సమయానికి కత్తిరించండి, గట్టిగా కట్టుకోండి, సరిగ్గా ఆరబెట్టి బాత్‌హౌస్‌కు తీసుకెళ్లండి.

స్నానం కోసం చీపురు ఎండబెట్టడం ఎలా

కుడి స్నాన చీపురు సౌకర్యవంతంగా, మెత్తటి, సువాసనగా ఉంటుంది. చీపురు మసాజ్ సమయంలో, ఆకులు దాని నుండి పడవు. ఇది ఆకులపై పసుపు లేదా నల్ల మచ్చలు లేకుండా నీరసంగా ఉంటుంది. ఉడికించిన చీపురు కొమ్మలు సరళమైనవి, మృదువైనవి, తాజాగా ఉంటాయి. స్నానం కోసం, మీరు నిరాశ లేకుండా చేయాలనుకుంటే, శంఖాకార మరియు ఆకురాల్చే చెట్ల నుండి ఖాళీలు తీసుకోండి, కొన్ని సువాసన గుల్మకాండ మొక్కలు.

స్నానం కోసం బ్రూమ్స్. ఓక్ బ్రూమ్స్ హార్వెస్టింగ్. స్నానం కోసం చీపురులను ఎలా అల్లడం. డూ-ఇట్-మీరే

మీరు ఆవిరి స్నానాలు, స్నానాలు, ఆవిరి గదుల యొక్క పెద్ద అభిమాని అయితే - అసమానమైన, విభిన్న లక్షణాలతో భవిష్యత్తులో వేర్వేరు చీపురుల కోసం అల్లడం ప్రయత్నించండి. మీ దగ్గర పెరుగుతున్న మసాజ్ మొక్కల కోసం సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగించే రష్యన్ స్నానంలో. ఆకురాల్చే చీపురులు దీని నుండి అల్లినవి:

శంఖాకార శాఖలను ఉపయోగించండి:

Her షధ గుల్మకాండ పొదల నుండి అల్లిన ఖాళీలు:

చీపురు కోసే సమయానికి అనుగుణంగా ఉండటం ముఖ్యం. పాత జానపద సంప్రదాయం ప్రకారం వాటి కోసం కొమ్మలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి, మే సెలవుదినం తరువాత ప్రారంభించండి - ట్రినిటీ. ప్రస్తుత సంవత్సరానికి చర్చి క్యాలెండర్‌లో మీరు దాని తేదీని తెలుసుకోవాలి. తరువాతి సమయంలో పనిని ఆలస్యం చేయవద్దు.

వేసవి ప్రారంభంలో కత్తిరించిన కొమ్మల నుండి ఆకులు పడవు, అవి అద్భుతంగా నిల్వ చేయబడతాయి, అద్భుతంగా వాసన పడతాయి మరియు ఎక్కువ కాలం ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ట్రినిటీ తర్వాత రెండు వారాల తరువాత - ఇది మీ కుటుంబానికి ఏడాది పొడవునా చీపురులను అందించాల్సిన కాలం.

ఇది శంఖాకార ఖాళీలకు మాత్రమే వర్తించదు.

స్థిరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో స్నానం చేయడానికి, రైల్వేలు, మోటారు మార్గాలు, పారిశ్రామిక సంస్థలు మరియు ఇతర పర్యావరణ అసురక్షిత వస్తువుల నుండి బిర్చ్, ఓక్, లిండెన్, గడ్డి పొదలు కొమ్మలను సేకరించాలి. ప్రకృతికి, అడవికి, పచ్చికభూములకు, అక్కడి నుండి శుభ్రమైన పదార్థాలను తీసుకురండి, ఇది దీర్ఘాయువు ఇస్తుంది మరియు రోగాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. చీపురు కోసం ఆరోగ్యకరమైన, అందమైన మొక్కలను ఎంచుకోండి.

కొనుగోలుదారు కోసం కొన్ని చిట్కాలు:

• 50-80 సెం.మీ పొడవు గల కొమ్మలను కత్తిరించండి,
• వాటిని తడిగా పండించవద్దు (మంచులో లేదా వర్షం తరువాత),
• అనుసంధానించబడిన కొమ్మలను పందిరి కింద లేదా ఇంటి లోపల ఆరబెట్టండి (గ్యారేజీలో, బార్న్‌లో, అటకపై),
• ప్రకాశవంతమైన సూర్యకాంతి వర్క్‌పీస్‌పై పడకూడదు (మరియు సాధారణంగా, తక్కువ కాంతి, మంచిది),
• ఎండబెట్టడం ప్రదేశాలలో చిత్తుప్రతులు, అధిక తేమ, వాసనలు,
• చీపురులను పొడిగా చేయవద్దు: బిర్చ్, ఓక్, లిండెన్ ఖాళీలకు ఎండబెట్టడం సమయం ఒకటిన్నర నుండి రెండు వారాలు.

స్నానపు చీపురులను ఎలా ఆరబెట్టాలో తెలుసుకోవడానికి, సంప్రదాయాలను పాటించే హస్తకళాకారుల సలహాలను ఉపయోగించండి. సాంప్రదాయ ఓక్ మరియు బిర్చ్ బాత్ గుణాలు మరియు ఇతర, తక్కువ జనాదరణ పొందిన, కానీ మరింత ఉపయోగకరంగా ఉండటానికి సిద్ధం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. పరిపూర్ణ స్నాన చీపురును సృష్టించడానికి న్యూబీ హార్వెస్టర్లకు దశల వారీ సూచనలు అవసరం:

1. పొడిగా కత్తిరించే ముందు, నాట్స్, కొమ్మలు, ఆకుల నుండి కత్తిరించిన కొమ్మలను శుభ్రపరచండి, ఆ భాగం తరువాత హ్యాండిల్ అవుతుంది.
2. కొమ్మలను మడవండి, తద్వారా ఆకుల ముందు వైపు ఒక దిశలో కనిపిస్తుంది, మరియు వర్క్‌పీస్ కూడా అభిమానిని పోలి ఉంటుంది.
3. రెండు ప్రదేశాలలో హ్యాండిల్‌ను గట్టిగా కట్టుకోండి: ఇక్కడ ఆకులు ప్రారంభమై అంచు నుండి 3-5 సెం.మీ. వెనుకకు అడుగు పెట్టండి. బిర్చ్ ఉత్పత్తి యొక్క హ్యాండిల్‌ను మధ్యలో కూడా బిగించండి.
4. అల్లిన కొమ్మలను ఆరబెట్టడానికి వేలాడదీయండి.
5. ఆకులు పెళుసుగా మారకుండా ఆరబెట్టవద్దు.
6. పూర్తయిన చీపురులను స్టాక్లలో మడవండి.
7. వాసన కోసం, బిర్చ్ ఉత్పత్తికి జునిపెర్, యూకలిప్టస్, ఎండుద్రాక్ష, రేగుట కొమ్మలు, కొద్దిగా వార్మ్వుడ్ లేదా టాన్సీ జోడించండి.

పైన్ బాత్ బ్రూమ్స్ ఎలా తయారు చేయాలి

పైన్ సూదులు స్నానం చేయడానికి మీరు చీపురులను ఆరబెట్టడానికి ముందు, సతత హరిత మొక్క ఆకురాల్చే మొక్కల నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉంటుందో గుర్తుంచుకోండి. శీతాకాలపు విశ్రాంతి లేకపోవడం మీ పనిలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ఆవిరి గదికి జునిపెర్ శాఖలు, ఫిర్, స్ప్రూస్ ఏడాది పొడవునా పండించవచ్చు. తాజా శంఖాకార చీపురులో ముఖ్యమైన నూనెలు ఉంటాయి, అనేక వైద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

మీ కిటికీల క్రింద పెరగకపోతే జునిపెర్ శాఖలు మాత్రమే భవిష్యత్తుకు అర్ధమే.

శంఖాకార చీపురుతో స్నానం చేయడం చాలా సులభం కాదు; అనుభవజ్ఞుడైన ఆవిరి స్నాన ప్రేమికులు మాత్రమే ఎత్తైన ఉష్ణోగ్రత వద్ద వేలాది ముళ్ళను కొట్టడాన్ని తట్టుకోగలరు.

కోనిఫెర్ల కొమ్మల నుండి చీపురులను సరిగ్గా ఆరబెట్టడం మంచిది, మరియు ఉపయోగం ముందు - 20-30 నిమిషాలు ఆవిరి.

ఫిర్ శాఖలతో మసాజ్ చేయడం చాలా కఠినంగా అనిపిస్తుంది, కాని ఇది స్నానంలో సెల్యులైట్‌ను ఎదుర్కోవటానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గంగా గుర్తించబడింది.

: బాత్ బ్రూమ్స్ ఎలా తయారు చేయాలి

సంభావ్య ప్రయోజనాలు

పరారుణ వికిరణం శక్తివంతమైన వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది మరియు అక్షరాలా బహిర్గతం చేసిన మొదటి నిమిషాల నుండి.

స్నానంలో ఉన్న వ్యక్తి యొక్క శరీర ఉష్ణోగ్రత 38 డిగ్రీలకు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది, రంధ్రాలు విస్తరిస్తాయి, వాటి నుండి చెమట బయటకు వస్తుంది మరియు చాలా సమృద్ధిగా, కలుషితమైన టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిక్ భాగాల శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. తాపన యొక్క ఈ పద్ధతిలో, స్నానాలలో సాధారణ అవకతవకలతో పోలిస్తే చెమట గ్రంథులు చాలా వేగంగా పనిచేస్తాయి. అదే సమయంలో, తేమ తక్కువగా ఆవిరైపోతుంది, అంటే చర్మంపై ప్రతికూల ప్రభావం జరగదు.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పరారుణ ఆవిరి 20% హానికరమైన పదార్ధాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, ప్రామాణిక స్నాన విధానాలతో పోల్చినప్పుడు, తరువాతి 5% హానికరమైన భాగాలను మాత్రమే తీసివేస్తుంది. ఫలితంగా, పరారుణ ఆవిరిని సందర్శించిన తరువాత, ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది, చురుకైన బరువు తగ్గడం యొక్క ప్రక్రియలు ప్రారంభమవుతాయి మరియు శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తులు బలపడతాయి.

చికిత్సా దృక్పథం నుండి, పరారుణ ఆవిరి వంటి పాథాలజీలను ఎదుర్కుంటుంది:

• వాస్కులర్ సిస్టమ్ యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్
• ఫలకాలు
• ఒత్తిడి సమస్యలు
• బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి
• వివిధ వైరల్ పాథాలజీలు
• శ్వాసకోశ సమస్యలు
• కిడ్నీ సమస్యలు
• వెనుక మరియు కీళ్ల కండరాలలో నొప్పి
• మైగ్రేన్ పాత్ర యొక్క వ్యక్తీకరణలు
• స్పాస్మోడిక్ సమస్యలు
• రక్తపు
• గాయాలు
• పెరిగిన భయము మరియు నిస్పృహ పరిస్థితులకు ధోరణి

సహజంగానే, ఆవిరి చర్మం పరిస్థితిపై కూడా సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. వివిధ తామర, చర్మశోథ, సోరియాసిస్, మొటిమలు మరియు మొటిమలు, చుండ్రును ఎదుర్కోవటానికి ఆమె విజయవంతంగా సహాయపడుతుంది.

అలాగే, ఇన్ఫ్రారెడ్ క్యాబిన్లోని విధానాలు తరచుగా బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగిస్తారు - అన్నింటికంటే, మీరు 10 కిలోమీటర్ల దూరానికి పైగా రేసుల్లో గడిపినంత ఎక్కువ కేలరీలను కోల్పోతారు.

వ్యతిరేక

అటువంటి ఆవిరిని వేరుచేసే పరారుణ వికిరణం తరంగాలకు భయపడవద్దు. వారు ఖచ్చితంగా సురక్షితంగా ఉన్నారు, ఎందుకంటే 1.9 kW మించకూడదు. ఏదేమైనా, ఇక్కడ ప్రమాదం మరెక్కడా ఉంది - మీరు అలాంటి స్నానపు గృహంలో 40 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువసేపు కూర్చుంటే, హీట్ స్ట్రోక్ మరియు తీవ్రమైన వేడెక్కడం ప్రమాదం పెరుగుతుంది. నిర్జలీకరణ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా (సెషన్‌లో నీరు ఆవిరైపోతుంది), హీట్ స్ట్రోక్ అధ్వాన్నంగా మరియు కఠినంగా ఉంటుంది కాబట్టి పరిస్థితి తీవ్రతరం అవుతుంది.

నిషేధించే కారకాల జాబితాను పరిగణనలోకి తీసుకోండి. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• Stru తుస్రావం - ఇక్కడ, చురుకైన వేడి ప్రవాహాల కారణంగా, రక్తస్రావం సులభంగా ప్రారంభమవుతుంది
• నియోప్లాజమ్‌ల ఉనికి - ప్రాణాంతక మరియు నిరపాయమైనవి: అవి వేడి ప్రభావంతో వేగంగా మరియు మరింత చురుకుగా పెరగడం ప్రారంభించవచ్చు
• తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా ఇన్ఫ్లుఎంజా యొక్క క్రియాశీల దశ - వేడెక్కాలనే కోరిక ఉన్నప్పటికీ, ఇది విలువైనది కాదు, ఎందుకంటే పాథాలజీ యొక్క కోర్సు సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది
• థర్మామీటర్‌లో అంకెల పెరుగుదల
• ఇటీవలి శస్త్రచికిత్స తారుమారుతో
• పిల్లల బేరింగ్
• దీర్ఘకాలిక మద్యపానం
• కాలేయం మరియు మూత్ర వ్యవస్థ యొక్క రోగలక్షణ అసాధారణతలు
• క్షయవ్యాధి యొక్క వ్యక్తీకరణలు
• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్

అదనంగా, పరారుణ ఆవిరిని సందర్శించడాన్ని నిషేధించే వాటిలో ఈ క్రింది అంశాలు కూడా ఉన్నాయి: తినడానికి ఇష్టపడకపోవడం, శరీరంలో బలహీనత అనుభూతి, బరువు తగ్గడం, తీవ్రమైన లేదా తీవ్రతరం చేసిన దశలో వివిధ వ్యాధులు.

పరారుణ ఆవిరిని సందర్శించడానికి నియమాలు

ఆదర్శవంతంగా, పరారుణ ఆవిరిని కోర్సుకు 10-12 సార్లు సందర్శించాలి, సెషన్లు అరగంట పాటు ఉంటాయి. మీరు ప్రతిరోజూ ఆవిరిని సందర్శించవచ్చు లేదా ప్రతిరోజూ నడవవచ్చు.

స్టార్టర్స్ కోసం, మీరు మొదటిసారి క్యాబ్‌ను సందర్శిస్తుంటే, మీరు 25 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు ఉండలేరు. మరియు మీరు ఉష్ణోగ్రతను స్పష్టంగా పర్యవేక్షించాలి - ఇది 45 డిగ్రీలకు మించకూడదు. అప్పుడు శరీరం సాధారణంగా మార్పులను గ్రహిస్తుంది మరియు త్వరగా మరియు సులభంగా వాటికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.

మేము బరువు తగ్గడానికి విధివిధానాల గురించి మాట్లాడుతుంటే, ఇక్కడ మీరు ప్రతి 2 రోజులకు ఒకసారి పౌన frequency పున్యంతో నడవవచ్చు, సెషన్ వ్యవధి అరగంట.

ప్రీ podgatovka

సహజంగానే, ఇది ప్రాథమిక తయారీ గురించి చింతించటం విలువ - అప్పుడు అది తారుమారు నుండి గరిష్ట ప్రభావాన్ని తీసుకుంటుంది.

• మీరు ఆవిరి స్నానానికి వెళ్ళే ముందు మీరు గట్టిగా తినలేరు - చివరి భోజనం ఆవిరి గదికి 1.5 గంటల ముందు జరగాలి. కానీ ఎక్కువ నీరు త్రాగటం విలువ. అంతేకాక, శరీరంలో ద్రవ సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి, మీరు గ్యాస్, హెర్బల్ టీ, గ్రీన్ టీ మొదలైనవి లేకుండా మినరల్ వాటర్ ఉపయోగించవచ్చు.
• ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మరియు శరీరం దాని రంధ్రాలను బాగా తెరవడానికి సహాయపడటానికి, మీరు స్నానం చేయాలి, ఎల్లప్పుడూ వేడిగా ఉండాలి. స్నానపు గృహంలోనే, కూర్చున్న స్థానం తీసుకోవడం మంచిది, ఎప్పటిలాగే కాళ్ళను తగ్గించండి. మీరు అబద్ధం చెప్పవచ్చు, కానీ ప్రభావం 2 రెట్లు అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది. మీరు అదనంగా కండరాలను మసాజ్ చేయవచ్చు - అవి లోతుగా వేడెక్కుతాయి, కాబట్టి మసాజ్ ప్రభావం మరింత ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.
• నిలబడి ఉన్న చెమటను తువ్వాలతో తుడిచివేయాలి ఇది ఇన్ఫ్రారెడ్ కిరణాలు చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోవడానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, శరీరాన్ని సకాలంలో తుడిచివేయడం విలువ. సహజంగానే, చెమట పట్టడానికి అడ్డంకులను సృష్టించే ఇతర మార్గాలను మినహాయించడం అవసరం.
• అటువంటి చురుకైన మరియు లోతైన వేడి ప్రభావంతో క్రీములతో ఏదైనా సౌందర్య మరియు లోషన్లు అలెర్జీ ప్రతిచర్యల అభివృద్ధికి దారితీస్తాయని అర్థం చేసుకోవాలి.
• ప్రక్రియ చివరిలో, 10-15 నిమిషాలు పడుకోవడం అవసరం, ఆపై వెచ్చని షవర్ కింద ఆదర్శంగా నిలబడటం, ఇది చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై విడుదలయ్యే విషాన్ని కడగడం సాధ్యపడుతుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలకు పరారుణ ఆవిరి

గర్భిణీ స్త్రీలు పరారుణ ఆవిరి స్నానానికి వెళ్లడం సాధ్యమేనా - ఈ ప్రశ్న చాలా మందిని ఆందోళన చేస్తుంది. అన్నింటికంటే, ఒక వైపు అలాంటి ఆవిరి గదిలో నిస్సందేహంగా ప్రయోజనాలు మరియు బోనస్‌లు ఉన్నాయి. అయితే, ప్రతిదీ అంత సులభం కాదు.

డీప్ వార్మింగ్ గర్భం యొక్క కోర్సును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అతను అనుమతించినట్లయితే, మీరు సాధారణ నియమాలను పాటించాలి:

• తేలికపాటి సహజ పదార్థంతో చేసిన కండువాతో మీ తలను కప్పుకోండి
• నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి
• ప్రక్రియ తర్వాత సరిగ్గా చల్లబరచాలని నిర్ధారించుకోండి - గర్భిణీ స్త్రీ వెయిటింగ్ రూమ్‌లో రెండు రెట్లు ఎక్కువ ఉండాలి
• మీరు దిగువ అల్మారాల్లో మాత్రమే కూర్చోవచ్చు

వ్యతిరేక సూచనలు లేకపోతే, పరారుణ ఆవిరిలో సెషన్లకు హాజరు కావడం చాలా సాధ్యమే.