డయాబెటిస్ మరియు డిప్రెషన్: కనెక్షన్ ఉందా?

డిప్రెషన్ అనేది సంక్లిష్టమైన మానసిక అనారోగ్యం, ఇది జన్యు, పర్యావరణ మరియు భావోద్వేగ కారణాలను కలిగి ఉంటుంది. డిప్రెసివ్ అనారోగ్యం మెదడు రుగ్మత. మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (ఎంఆర్‌ఐ) వంటి బ్రెయిన్ ఇమేజింగ్ టెక్నాలజీస్ డిప్రెషన్ లేని వ్యక్తుల మెదడు డిప్రెషన్ లేని వ్యక్తుల కంటే భిన్నంగా కనిపిస్తుందని తేలింది. మానసిక స్థితి, ఆలోచన, నిద్ర, ఆకలి మరియు ప్రవర్తనను రూపొందించడంలో మెదడులోని భాగాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. కానీ ఈ డేటా నిరాశకు కారణాలను వెల్లడించదు. నిరాశను నిర్ధారించడానికి కూడా వాటిని ఉపయోగించలేరు.

మీకు టైప్ 1 లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉంటే, మీకు డిప్రెషన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మరియు మీరు నిరాశకు గురైనట్లయితే, మీకు టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశం ఉంది.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న 4154 మంది రోగులు పాల్గొన్న వాషింగ్టన్ విశ్వవిద్యాలయంలో (యుడబ్ల్యూ) మూడేళ్ల అధ్యయనం జరిగింది. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో పాటు చిన్న లేదా తీవ్రమైన మాంద్యం ఉన్న సబ్జెక్టులలో టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగుల కంటే ఎక్కువ మరణాల రేటు ఉందని ఫలితాలు చూపించాయి.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో డిప్రెషన్ ఒక సాధారణ వ్యాధి. ఈ అధిక ప్రాబల్యం భయంకరమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. మరియు డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో చిన్న మరియు తీవ్రమైన నిరాశ పెరిగిన మరణాలతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ”

శుభవార్త ఏమిటంటే డయాబెటిస్ మరియు డిప్రెషన్ రెండింటినీ విజయవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చు, అవి కలిసి జీవించినట్లయితే. మరియు ఒక వ్యాధి యొక్క సమర్థవంతమైన నియంత్రణ మరొక వ్యాధిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలు మరియు సంకేతాలు

“నాకు ఉదయం మంచం నుండి బయటపడటం చాలా కష్టం. నేను దుప్పటి కింద దాచాలని, ఎవరితోనూ మాట్లాడకూడదని కలలు కంటున్నాను. నేను ఈ మధ్య చాలా బరువు కోల్పోయాను. ఇకపై నాకు ఏమీ నచ్చలేదు. నేను ప్రజలతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఇష్టపడను, నాతో ఒంటరిగా ఉండాలనుకుంటున్నాను. నేను అన్ని సమయాలలో అలసిపోతాను, నేను ఎక్కువసేపు నిద్రపోలేను మరియు రాత్రికి తగినంత నిద్ర రాదు. కానీ ఇప్పుడు నేను పనికి రావాలి, ఎందుకంటే నేను నా కుటుంబాన్ని పోషించాల్సిన అవసరం ఉంది. మంచి కోసం ఏమీ మార్చలేమని నేను భావిస్తున్నాను, ”నిరాశతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి యొక్క సాధారణ ఆలోచనలు.

• బాధ
• ఆందోళన
• చిరాకు
• గతంలో ఇష్టపడిన కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం
• ప్రజలతో కమ్యూనికేషన్ విరమణ, సాంఘికీకరణ యొక్క పరిమితి
• ఏకాగ్రత లేకపోవడం
• నిద్రలేమి (నిద్రపోవడం కష్టం)
• అధిక అపరాధం లేదా పనికిరానితనం
• శక్తి కోల్పోవడం లేదా అలసట
• ఆకలి మార్పులు
• మానసిక లేదా శారీరక మందగమనాన్ని క్లియర్ చేయండి
• మరణం లేదా ఆత్మహత్య ఆలోచనలు

డయాబెటిస్ మరియు డిప్రెషన్ ఎలా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి?

మాంద్యం సాధారణంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో సాధారణ ప్రజలలోనే జరుగుతుంది. ఇప్పటి వరకు, నిస్పృహ రాష్ట్రాల సంభవించినప్పుడు డయాబెటిస్ ప్రభావంపై ఖచ్చితమైన అధ్యయనాలు లేవు, కానీ దీనిని: హించవచ్చు:

• డయాబెటిస్ నిర్వహణలో ఇబ్బందులు ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి మరియు నిరాశ లక్షణాలకు దారితీస్తాయి. డయాబెటిస్ నిర్వహణ చాలా సమయం పడుతుంది, స్థిరమైన మందులు లేదా ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు, వేలి ప్యాడ్ల పంక్చర్ల ద్వారా చక్కెరను తరచుగా కొలవడం, ఆహార పరిమితులు - ఇవన్నీ నిస్పృహ స్థితి యొక్క అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తాయి.
• డయాబెటిస్ సమస్యలను మరియు ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది, ఇది నిరాశను ప్రేరేపిస్తుంది.
• డిప్రెషన్ మీ జీవనశైలికి సరికాని వైఖరికి దారితీస్తుంది, ఉదాహరణకు, సరికాని ఆహారం, శారీరక శ్రమను పరిమితం చేయడం, ధూమపానం మరియు బరువు పెరగడం - ఈ లోపాలన్నీ మధుమేహానికి ప్రమాద కారకాలు.
• పనులను పూర్తి చేయడానికి, కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరియు స్పష్టంగా ఆలోచించే మీ సామర్థ్యాన్ని డిప్రెషన్ ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మీ డయాబెటిస్‌ను విజయవంతంగా నియంత్రించే మీ సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

డయాబెటిస్ సమక్షంలో నిరాశను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

1. స్వీయ నియంత్రణ యొక్క సమగ్ర కార్యక్రమం అభివృద్ధి. మీ డయాబెటిస్‌కు భయపడటం మానేయండి, దానితో పొత్తు పెట్టుకోండి మరియు మీ వ్యాధిని నియంత్రించడం ప్రారంభించండి. ఆహారం తీసుకోండి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి, మీకు సమస్యలు ఉంటే బరువు తగ్గడం ప్రారంభించండి. మీ రక్తంలో చక్కెరను పర్యవేక్షించండి, సమస్యలు ఉంటే, సూచించిన చికిత్సా కోర్సులు తీసుకోండి. శారీరక శ్రమలో పాల్గొనండి, మరిన్ని తాజా గాలిలో ఉంటాయి. డయాబెటిస్ ఉన్నవారితో సహా ఇతర వ్యక్తులకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఉన్నారని తెలుసుకోవడం మీ డిప్రెషన్ లక్షణాలను బాగా తగ్గిస్తుంది.
2. మనస్తత్వవేత్త యొక్క మానసిక చికిత్స మరియు సలహా. అవసరమైతే, నిరాశను ఎదుర్కోవడానికి సైకోథెరపీ కోర్సులు తీసుకోండి. వీలైతే, మంచి మనస్తత్వవేత్తతో వ్యక్తిగత సంభాషణలు నిర్వహించండి. కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ కోర్సులు ముఖ్యంగా ఉపయోగపడతాయి, ఇవి అధ్యయనాల ప్రకారం, విషయాల మాంద్యం మరియు మెరుగైన డయాబెటిస్ సంరక్షణను తగ్గించాయి.
3. యాంటిడిప్రెసెంట్స్ ప్రవేశం (ఖచ్చితంగా డాక్టర్ సూచించినది). యాంటిడిప్రెసెంట్స్ డిప్రెషన్ కోసం మీ పరిస్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తాయి, కానీ అవి కూడా దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. డయాబెటిస్ రోగులు తమ సొంత యాంటిడిప్రెసెంట్‌ను ఎంచుకుని దానిని తీసుకోవడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. ఈ మందులను మీ డాక్టర్ సూచించాలి.

డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో నిరాశకు సూచించిన యాంటిడిప్రెసెంట్స్ రకాలు

ఇతర రకాల యాంటిడిప్రెసెంట్స్ సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (ఎస్ఎస్ఆర్ఐలు) - అవి ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ సమూహం కంటే చాలా తక్కువ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ రకమైన యాంటిడిప్రెసెంట్ యొక్క ఉదాహరణలు: లెక్సాప్రో (సిప్రాలెక్స్), ప్రోజాక్, పాక్సిల్ మరియు జోలోఫ్ట్ (సెర్ట్రాలైన్). మెదడులోని సెరోటోనిన్ యొక్క పునశ్శోషణను నిరోధించడం ద్వారా ఇవి పనిచేస్తాయి.

డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో నిరాశ చికిత్సలో సాధారణంగా ఉపయోగించే మరొక రకమైన యాంటిడిప్రెసెంట్ సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ మరియు నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (ఎస్‌ఎస్‌ఆర్‌ఐలు). ఈ drugs షధాలను డ్యూయల్-యాక్షన్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ అని కూడా పిలుస్తారు, అవి సెరోటోనిన్ మరియు నోర్పైన్ఫ్రైన్ యొక్క పునశ్శోషణను నిరోధించాయి. ఈ యాంటిడిప్రెసెంట్స్: ఎఫెక్సర్ (వెన్లాఫాక్సిన్), ప్రిస్టిక్ (డెస్వెన్లాఫాక్సిన్), దులోక్సేటైన్ (సింబాల్టా), మిల్నాసిప్రాన్ (ఇక్సెల్).

ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు ఎస్ఎస్ఆర్ఐలు డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు ఎస్ఎస్ఆర్ఐలను కలిపి తీసుకున్నప్పుడు ఈ ప్రభావం ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఈ మందులు మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచడానికి ఖచ్చితమైన కారణాలు ఇంకా స్పష్టంగా తెలియలేదు. ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకునేటప్పుడు బరువు పెరుగుట సాధారణంగా గమనించవచ్చు, ఇది డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి కూడా ఒక కారణం కావచ్చు.

యాంటిడిప్రెసెంట్స్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు

ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ యొక్క సాధారణ దుష్ప్రభావాలు:

• అస్పష్టమైన దృష్టి
• పొడి నోరు
• మైకము
• ప్రేరణ
• బరువు పెరుగుట
• మలబద్ధకం
• వికారం
• అతిసారం
• నిద్రలేమి (నిద్రపోవడం మరియు నిద్రను నిర్వహించడం కష్టం)
• భయము
• తలనొప్పి
• లైంగిక కోరికలు మరియు లైంగిక సంపర్కంలో మార్పులు
• అలసట
• కండరాల మెలితిప్పినట్లు (వణుకు)
• హృదయ స్పందన రేటు పెరిగింది

SSRI యాంటిడిప్రెసెంట్స్ యొక్క సాధారణ దుష్ప్రభావాలు:

• వికారం
• అతిసారం
• తలనొప్పి
• ప్రేరణ
• భయము
• నైట్మేర్స్
• మైకము
• లైంగిక కోరికలు మరియు లైంగిక సంపర్కంలో మార్పులు

SSRI ల యాంటిడిప్రెసెంట్స్ యొక్క సాధారణ దుష్ప్రభావాలు:

• వికారం (ముఖ్యంగా సింబాల్టా తీసుకునేటప్పుడు)
• పొడి నోరు
• మైకము
• నిద్రలేమితో
• మగత
• మలబద్ధకం
• పెరిగిన రక్తపోటు (ఎఫెక్సర్ / వెన్లాఫాక్సిన్ తీసుకునే సందర్భాల్లో)
• అధిక చెమట
• లైంగిక కోరికలో మార్పులు.

యాంటిడిప్రెసెంట్స్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు పాస్ లేదా కాలక్రమేణా సహనం కలిగిస్తాయి. దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడానికి, మీ వైద్యుడు of షధం యొక్క చిన్న మోతాదును సూచించవచ్చు మరియు క్రమంగా దానిని వాంఛనీయ స్థాయికి పెంచుతుంది.

ఉపయోగించిన నిర్దిష్ట యాంటిడిప్రెసెంట్‌ను బట్టి దుష్ప్రభావాలు కూడా మారుతూ ఉంటాయి, ప్రతి drug షధం ఈ దుష్ప్రభావాలన్నిటికీ కారణం కాదు. అందువల్ల, మీ శరీరానికి అనువైన యాంటిడిప్రెసెంట్‌ను ఎంచుకోవడానికి అవి మీకు సహాయపడతాయి.

మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, సాధారణ కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం, విచారం లేదా నిస్సహాయ భావన, మరియు వెన్నునొప్పి లేదా తలనొప్పి వంటి వివరించలేని శారీరక సమస్యల వంటి నిరాశ యొక్క సంకేతాలను మరియు లక్షణాలను నిశితంగా పరిశీలించండి.

నిరాశ మిమ్మల్ని దాటలేదని మీరు అనుకుంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి, మీరే చికిత్స చేయకండి.

ఈ అనుభూతులను తొలగించడానికి, మీరు 6 విషయాలు తెలుసుకోవాలి:

1. ఇప్పుడు 21 వ శతాబ్దం, డయాబెటిస్ ఉన్న చాలా మంది, 1 మరియు 2 రకాలు, సంతోషంగా జీవిస్తారు. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క సమస్యలు వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు కాదు, కాబట్టి మీరు వాటిని అభివృద్ధి చేయడం లేదా ఏదైనా ఉంటే, వేగంగా అభివృద్ధి చెందడం అవసరం లేదు. మీరు మీ గురించి మరియు మీ డయాబెటిస్ పట్ల శ్రద్ధగలవారైతే, వైద్యుల సిఫారసులను అనుసరించండి, అప్పుడు మీతో ప్రతిదీ బాగానే ఉండటానికి మీకు చాలా మంచి అవకాశాలు ఉన్నాయి.

2. డయాబెటిస్ మీ జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం, కానీ డయాబెటిస్ మీ జీవితాన్ని నిర్వహించాలని కాదు.

3. మీకు డయాబెటిస్ వచ్చినందున మీరు చెడ్డ వ్యక్తి కాదు. ఇది మీ తప్పు కాదు. మరియు మీరు "చెడు" గా మారరు ఎందుకంటే మీరు ఈ రోజు తగినంత శిక్షణ ఇవ్వలేదు లేదా మీరు విందు కోసం అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ తిన్నారు.

4. డయాబెటిస్ నియంత్రణలో మీ పురోగతిని వాస్తవికంగా అంచనా వేయడం చాలా ముఖ్యం. మీ డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడానికి మీరు ఎప్పుడూ ప్రతిదీ ఖచ్చితంగా చేయలేరు, కానీ ఇది అవసరం లేదు ఫలితాల ద్వారా మీ పురోగతిని కొలవండి, ఉదాహరణకు, గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్, రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్, కానీ రోజువారీ సంఘటనల ద్వారా కాదు. గుర్తుంచుకోండి, మీటర్ యొక్క సూచికలు మీ వైఖరిని మరియు మీ పట్ల గౌరవాన్ని నిర్ణయించకూడదు. మీ మీటర్ ముఖ్యమైనది కావచ్చు, కానీ దీని అర్థం “చెడు” లేదా “మంచిది” అని కాదు. ఇవి సంఖ్యలు మాత్రమే, సమాచారం మాత్రమే.

5. మీకు నిర్దిష్ట సాధ్యమయ్యే కార్యాచరణ ప్రణాళిక ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మీరు “ఎక్కువ వ్యాయామం చేయాలి” లేదా “మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను ఎక్కువగా కొలవాలి” అనే అస్పష్టమైన భావన మాత్రమే మీకు ఉంటే, మీరు ఎప్పటికీ మంచి ఫలితాన్ని సాధించలేరు. ప్రారంభించడానికి, డయాబెటిస్ నియంత్రణపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపే ఒక చర్యను ఎంచుకోండి. నిర్దిష్టంగా ఉండండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఈ వారం ఎంత శిక్షణ ఇవ్వబోతున్నారు? అవి, మీరు ఏమి చేయబోతున్నారు? చేసినప్పుడు? ఎంత తరచుగా? దీన్ని కాలాలుగా విభజించి, ప్రతి ఫలితాన్ని మీరు ఎంతవరకు సాధించవచ్చో ప్రతి సమయ వ్యవధిలో సెట్ చేయండి. కానీ మీ బలాన్ని వాస్తవికంగా అంచనా వేయండి. మీ ముందు స్పష్టమైన కార్యాచరణ ప్రణాళిక మాత్రమే ఉంటే మీరు మంచి ఫలితాలను సాధించగలరు.

6. మీ డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో కుటుంబం లేదా స్నేహితుల మద్దతు పొందడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతిదీ మీ గురించి చింతించకండి. ఉదాహరణకు, హైపోగ్లైసీమియా, గ్లూకాగాన్ ఇంజెక్షన్ టెక్నిక్ ఆపడానికి నియమాలు వారికి నేర్పండి. డయాబెటిస్ పాఠశాలలకు హాజరు కావడానికి ప్రయత్నించండి మరియు డయాబెటిస్ ఉన్నవారి కోసం వివిధ విద్యా కార్యక్రమాలకు హాజరు కావాలి. మీకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తులతో మీరు వారి వద్దకు రావచ్చు.

మొదటి పరిశోధన

ఈ సమస్యకు అంకితమైన మొదటి శాస్త్రీయ రచనలో, రచయిత నిరాశ మరియు మధుమేహం మధ్య స్పష్టమైన సంబంధాన్ని గుర్తించారు. అతని అభిప్రాయం ప్రకారం, "దు rief ఖం మరియు దీర్ఘకాలిక విచారం" చివరికి రోగి యొక్క కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియకు అంతరాయం కలిగించి మధుమేహానికి కారణమైంది. ఈ వ్యాసం అనేక శతాబ్దాల క్రితం విడుదలైంది, మరియు డయాబెటిస్ రోగి అతని సమస్యలు మరియు ఆందోళన కారణంగా నిరాశకు గురవుతున్నారని ఈ సమయంలో నమ్ముతారు.

1988 లో, డయాబెటిస్ అభివృద్ధిలో ముఖ్యమైన ప్యాంక్రియాటిక్ హార్మోన్ ఇన్సులిన్‌కు మాంద్యం తక్కువ కణజాలానికి గురికావచ్చని hyp హించబడింది. మరొక రచయిత తన అధ్యయనం యొక్క డేటాను ప్రచురించాడు, ఈ సమయంలో అతను డయాబెటిక్ న్యూరోపతి ఉన్న డయాబెటిక్ రోగులకు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ ఇచ్చాడు. ఇటువంటి చికిత్స న్యూరోపతి వల్ల కలిగే నిరాశ మరియు నొప్పి రెండింటినీ తగ్గించిందని తేలింది.

దాదాపు 10 సంవత్సరాల తరువాత, మరొక పని వచ్చింది. ఈసారి, 13 సంవత్సరాలు డయాబెటిస్ ఉన్న 1715 మంది రోగులను రచయిత గమనించారు మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్తో, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల కంటే నిరాశ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని తేల్చారు. అతని డేటాను రెండుసార్లు తనిఖీ చేయడం ప్రారంభించింది, చాలా ఆసక్తికరమైన పని జరిగింది, అది స్థాపించడానికి వీలు కల్పించింది: అవును, నిజానికి డయాబెటిస్ తరచుగా నిరాశతో కూడి ఉంటుంది.

ఇన్సులిన్ సున్నితత్వం మరియు కార్టిసాల్

పరిపూర్ణమైన చిన్నదనాన్ని తెలుసుకోవడానికి మాత్రమే ఇది మిగిలి ఉంది - ఎందుకు. ఎనిమిది సంవత్సరాల క్రితం, పెద్ద మెటా-విశ్లేషణ యొక్క ఫలితాలు సాహిత్యంలో వివరించబడ్డాయి (అవి కొన్ని శాస్త్రీయ పత్రాలను తీసుకొని సాధారణ విషయాల కోసం చూసినప్పుడు). మాంద్యం ఉన్న రోగులకు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ రుగ్మతలకు ప్రమాదం ఉందని తేలింది. మరియు ఈ ఉల్లంఘన అనేక ముఖ్యమైన విషయాలతో ముడిపడి ఉంది:

• నిరాశకు గురైన వ్యక్తి నిశ్చల జీవనశైలి ద్వారా వర్గీకరించబడతాడు, అలాంటి రోగులు చాలా పొగ త్రాగుతారు, మరియు కొందరు స్వీట్స్‌తో వారి సమస్యలను నేరుగా "జామ్" ​​చేస్తారు.
• అడ్రినల్ హార్మోన్ కార్టిసాల్ మరియు ప్రో-ఇన్ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్స్ (మంటకు దోహదపడే పదార్థాలు) నిరాశ సమయంలో విడుదలవుతాయని చూపబడింది. ఈ సంఘటనలు కణాలు మరియు కణజాలాల సున్నితత్వాన్ని ఇన్సులిన్‌కు తగ్గిస్తాయి.
• కార్టిసాల్ స్థాయిలు పెరగడం ఉదరం మీద పెద్ద కొవ్వు నిల్వలు చేరడంతో es బకాయానికి దోహదం చేస్తుంది మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ఇటువంటి es బకాయం ఇప్పటికే ప్రమాద కారకంగా ఉంది.

డయాబెటిక్ రోగి, మరోవైపు, నిరాశను అభివృద్ధి చేయడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన తరువాత, రోగులు వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని స్వయంగా పర్యవేక్షించడం ప్రారంభించాలి, వారి ఆహారాన్ని మార్చుకోవాలి, మందులు లేదా ఇన్సులిన్ సకాలంలో తాగడం, శారీరక శ్రమను పెంచడం, బరువు తగ్గించడం మరియు అదే సమయంలో రోజూ వ్యాధి యొక్క పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి ఒక వైద్యుడిని సందర్శించడం. కొంతమంది రోగులు హైపోగ్లైసీమియాతో సహా సమస్యలకు తీవ్రంగా భయపడతారు. మరియు ఇవన్నీ కలిసి తీసుకుంటే నిరాశలో సులభంగా ముగుస్తుంది. ఈ సమస్యపై పనిచేసే రచయితలలో ఒకరు రోగ నిర్ధారణ లేని రోగుల కంటే రోగనిర్ధారణ చేయని టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో నిరాశ తక్కువగా ఉందని చూపించారు.

డయాబెటిస్ సమస్యలు డిప్రెషన్‌ను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయా?

డయాబెటిస్ సమస్యల అభివృద్ధి ఇంకా ఘోరంగా ఉంది. మధుమేహంలో కళ్ళు, మూత్రపిండాలు, నాడీ వ్యవస్థ మరియు పెద్ద నాళాలకు దెబ్బతినడం నిస్పృహ స్థితి ఏర్పడటాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు. ఈ ప్రభావం ఎంతవరకు గ్రహించబడింది? సైటోకైన్స్ వల్ల కలిగే నరాల కణజాలం నెమ్మదిగా మంట మరియు పేలవమైన పోషణ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వశ్యతను మరియు అనుకూలతను తగ్గిస్తుందని మరియు భవిష్యత్తులో నిరాశకు మూలంగా మారుతుందని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు. అదనంగా, డయాబెటిస్ యొక్క సమస్యలు కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ స్థాయి పెరుగుదలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఇది మనకు గుర్తుకు వచ్చినట్లుగా, నిరాశ సమయంలో విడుదల అవుతుంది.

డయాబెటిస్ రోగులలో డయాబెటిస్, డిప్రెషన్ మరియు ఒత్తిడి

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో డిప్రెషన్‌ను మిళితం చేసే మరో సిద్ధాంతం అభివృద్ధి చేయబడింది. వాస్తవం ఏమిటంటే ఈ రెండు పరిస్థితులు ఒత్తిడి వల్ల కలుగుతాయి. బలహీనమైన కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ రోగి చిన్నతనంలోనే పొందిన మానసిక గాయాలతో ముడిపడి ఉందని వివిధ నిపుణులు అభిప్రాయపడ్డారు (ఉదాహరణకు, తల్లిదండ్రులతో సంబంధాలలో తగినంత వెచ్చదనం లేదు). అనారోగ్య ప్రవర్తనకు ఒత్తిడి దోహదం చేస్తుంది - ధూమపానం, మద్యం దుర్వినియోగం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు రోజువారీ జీవితంలో కార్యాచరణ తగ్గుతుంది. అదనంగా, ఒత్తిడిలో, అదే కార్టిసాల్ విడుదల అవుతుంది, ఇది ఉదరంలో es బకాయం మరియు ఇన్సులిన్కు కణజాల నిరోధకతను కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో నిరాశ ఎందుకు సమానంగా ఉందో ఈ సిద్ధాంతం వివరించలేదు.

డిప్రెషన్ లక్షణాలు

• రోజులో చాలా వరకు నిరాశ మానసిక స్థితి.
• రోజులో ఎక్కువ భాగం ఏదైనా రకమైన కార్యకలాపాలలో ఆనందం / ఆసక్తి లేకపోవడం.
• ఆకలి లేదా బరువు పెరుగుతుంది లేదా తగ్గుతుంది.
• నిద్ర భంగం - అధిక నిద్ర లేదా నిద్రలేమి (నిద్ర లేకపోవడం).
• సైకోమోటర్ ఆందోళన - ఆందోళన లేదా ఉద్రిక్తత యొక్క భావన (ఉదాహరణకు, తరచుగా చేతులు కట్టుకోవడం, కదులుట, కాళ్ళు వణుకుట, నాడీ నడక మరియు మొదలైనవి) లేదా సైకోమోటర్ నిరోధం - నెమ్మదిగా కదలికలు, నెమ్మదిగా ప్రసంగం మరియు మొదలైనవి.
• శక్తి లేకపోవడం, అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.
• పనికిరానితనం లేదా అపరాధ భావన.
• ఏకాగ్రత లేకపోవడం.
• మరణం లేదా ఆత్మహత్య గురించి పదేపదే ఆలోచనలు.

ఈ లక్షణాలు చాలావరకు కనీసం 2 వారాల పాటు ఉంటే, రోగి నిరాశతో బాధపడుతున్నాడు.

మధుమేహంపై నిరాశ ప్రభావం

నిరాశతో, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగి మెరుగుదల సాధించడం చాలా కష్టం మరియు సమస్యలు ఎక్కువగా సంభవిస్తాయి. రోగి యొక్క జీవన నాణ్యత మరియు, సాధారణంగా, చికిత్స చేయాలనే కోరిక తగ్గుతుంది. ఆసక్తికరంగా, రెండు వ్యాధుల కలయిక చికిత్స కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ ఖర్చులు పెరుగుతుంది.

అందువలన, నిరాశ తరచుగా మధుమేహంతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఏదేమైనా, నేడు డయాబెటిక్ రోగిలో తగ్గిన మానసిక స్థితి దీర్ఘకాలిక తీవ్రమైన అనారోగ్యం నిర్ధారణకు సాధారణ ప్రతిస్పందనగా పరిగణించబడుతుంది మరియు నిరాశ సంకేతాలకు ఎటువంటి ప్రాముఖ్యత ఇవ్వబడదు. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మరియు కొత్త, అదనపు అధ్యయనాలు ఉన్న రోగులలో నిరాశను గుర్తించే పద్ధతులు అవసరం, ఎందుకంటే, నిరాశ మరియు మధుమేహం మధ్య సంబంధంపై ప్రచురణలు పుష్కలంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ ప్రక్రియ యొక్క అనేక అంశాలు ఇప్పటికీ అస్పష్టంగా ఉన్నాయి.

ఇంతలో, ఈ రోజు జన్మించిన పిల్లలలో, జీవితంలో మధుమేహం ప్రమాదం 35% మించిందని అంచనా. అందువల్ల, ఈ వ్యాధి మాంద్యంతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉందో తెలుసుకోవడం మరియు రెండు పాథాలజీలతో రోగులకు చికిత్స చేసే పద్ధతులను అభివృద్ధి చేయడం చాలా ముఖ్యం.

డయాబెటిస్ మరియు డిప్రెషన్‌కు సాధారణ కారణాలు

మెదడు పనితీరులో విచలనం ఫలితంగా డిప్రెషన్ ఉంటుంది. డయాబెటిస్ అభివృద్ధితో విచారం లేదా దు rief ఖం వంటి ప్రతికూల భావోద్వేగ కారకాల సంబంధం చాలాకాలంగా గుర్తించబడింది. బలమైన లేదా మితమైన ప్రతికూల అనుభవం తర్వాత డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది, అయినప్పటికీ టైప్ 2 డయాబెటిస్ చాలా సంవత్సరాలుగా రోగనిర్ధారణ చేయలేనందున ఇది ఎల్లప్పుడూ స్పష్టంగా కనిపించదు. మెదడులోని కొన్ని జీవక్రియ ప్రక్రియల ఫలితంగా డిప్రెషన్ కూడా సంభవిస్తుంది.

మానసిక సామాజిక అంశాలు: తక్కువ విద్య, ఒత్తిడితో కూడిన జీవిత సంఘటనలు మరియు సామాజిక మద్దతు లేకపోవడం వంటి తక్కువ సామాజిక ఆర్ధిక స్థితి ఉన్నవారు ఎదుర్కొంటున్న ఇబ్బందులు నిరాశ మరియు మధుమేహం రెండింటికీ ప్రమాద కారకాలు.

తల్లి గర్భధారణ సమయంలో పిండం పోషణ సరిగా లేదు: గర్భధారణ సమయంలో తల్లి పోషకాహార లోపం బలహీనమైన పిండం అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. ఇది జీవితంలో తరువాత బలహీనమైన గ్లూకోజ్ నియంత్రణ లేదా మధుమేహానికి దారితీస్తుంది. అదేవిధంగా, తక్కువ జనన బరువు గల పిల్లలు యుక్తవయస్సు ప్రారంభంలో లేదా వృద్ధాప్యంలో నిరాశకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

జన్యుశాస్త్రం: దగ్గరి బంధువులలో డిప్రెషన్ లేదా సైకోసిస్ వంటి మానసిక రుగ్మతలు ఉన్నవారిలో, డయాబెటిస్ సంభవం ఎక్కువగా ఉందని పరిశోధన డేటా సూచిస్తుంది.

కౌంటర్-రెగ్యులేటరీ హార్మోన్లు: అధిక ఒత్తిడి స్థాయిలు అడ్రినాలిన్, గ్లూకాగాన్, గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు మరియు గ్రోత్ హార్మోన్ల వంటి కౌంటర్-రెగ్యులేటరీ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. ఈ హార్మోన్లు ఇన్సులిన్ సాధారణ గ్లూకోజ్ స్థాయిని నిర్వహించడానికి అనుమతించవు, ఇది రక్తంలో పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.

నిరాశ మరియు మధుమేహం యొక్క ప్రభావాలు ఒకదానిపై ఒకటి

నిరాశతో బాధపడుతున్న రోగులలో, డయాబెటిస్ లక్షణాలను గుర్తించడం కష్టం. వారి మానసిక-భావోద్వేగ స్థితి కారణంగా, వారు వారి ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. వారు తమను తాము చూసుకోవటానికి ప్రేరణ లేదా శక్తి లేకపోవచ్చు. అణగారిన రోగులకు ఆలోచించడం మరియు కమ్యూనికేట్ చేయడంలో ఇబ్బంది ఉండవచ్చు. వారు అనిశ్చితంగా మారతారు, ఆకస్మిక మానసిక స్థితితో బాధపడుతున్నారు. సాధారణ పనులు చేయడం వారికి కష్టమవుతుంది. తరచుగా వారు వైద్యుల నియామకాన్ని విస్మరించవచ్చు. వారు అతిగా తినడం, బరువు పెరగడం, శారీరక శ్రమను నివారించడం, ధూమపానం, మద్యం సేవించడం లేదా మందులు తీసుకోవడం కూడా ప్రారంభించవచ్చు. ఇవన్నీ డయాబెటిస్ లక్షణాలను సరిగా నియంత్రించటానికి దారితీస్తుంది.
ఫలితంగా, రోగులు మూత్రపిండాల సమస్యలు, దృష్టి సమస్యలు మరియు న్యూరోపతి వంటి మైక్రోవాస్కులర్ సమస్యలకు గురవుతారు.

డిప్రెషన్ మరియు డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి గుండెపోటు, స్ట్రోకులు లేదా వారి కాళ్ళలో రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం వంటి హృదయ సంబంధ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని కూడా కనుగొనబడింది. ఈ సమస్యలు నిరాశను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. ఉదాహరణకు, దీర్ఘకాలిక నొప్పి నిరాశకు ప్రమాద కారకం మాత్రమే కాదు, మరోవైపు, నిరాశ దీర్ఘకాలిక నొప్పిని పెంచుతుంది. అదేవిధంగా, అణగారిన రోగికి డయాబెటిస్ కారణంగా గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ ఉంటే, పునరావాసం నెమ్మదిగా ఉంటుంది, ఇది నిరాశను పెంచుతుంది.

సమతుల్య ఆహారం:

అధిక కేలరీల ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని ఆహారం నుండి అధిక కొవ్వు పదార్ధాలతో మినహాయించడం వల్ల, శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ ఏర్పడటం తగ్గుతుంది. స్వేచ్ఛా రాశులు మాంద్యం అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయని నిరూపించబడింది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే పోషకమైన, సమతుల్య ఆహారానికి ధన్యవాదాలు, నిరాశను తగ్గించవచ్చు. రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను నియంత్రించడంలో సమతుల్య ఆహారం కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

మంచి నిద్ర:

పూర్తి నిద్ర రోగి విశ్రాంతి మరియు శక్తివంతమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. సానుకూల భావోద్వేగ నేపథ్యం తినడానికి కోరికను తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తంలో చక్కెరను స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. పూర్తి నిద్ర కూడా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది కౌంటర్-రెగ్యులేటరీ హార్మోన్ల ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.

బరువు సాధారణీకరణ:

అధిక బరువు ఉన్న రోగులకు, క్రమమైన వ్యాయామం మరియు సమతుల్య ఆహారం బరువు తగ్గించడానికి మరియు ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను బాగా నియంత్రించడానికి అనుమతిస్తుంది. లక్ష్యంగా ఉన్న బరువు సాధారణీకరణ కూడా నిరాశతో బాధపడుతున్న రోగులపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.