డయాబెటిస్: ఎవరికి ప్రమాదం?

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఒక తీవ్రమైన జీవక్రియ వ్యాధి, దీనిలో, క్లోమం ద్వారా ఇన్సులిన్ యొక్క తగినంత సంశ్లేషణ కారణంగా లేదా కణజాలం ద్వారా ఈ హార్మోన్ను గ్రహించకపోవడం వల్ల, రక్తంలో గ్లూకోజ్ మొత్తం పెరుగుతుంది (ఖాళీ కడుపులో 6 mmol / l కంటే ఎక్కువ). ఇది వివిధ క్లినికల్ లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది మరియు వైకల్యం మరియు రోగి మరణానికి కూడా కారణమయ్యే వివిధ సమస్యల అభివృద్ధికి ప్రమాదకరం.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ రెండు రకాలుగా ఉంటుంది: ఇన్సులిన్-ఆధారిత రకం 1 (దానితో శరీరంలో తగినంత ఇన్సులిన్ లేదు) మరియు మరింత సాధారణ ఇన్సులిన్-ఆధారిత లేదా రకం 2 (ఈ వ్యాధి యొక్క రూపంతో, హార్మోన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది, కానీ కణజాలాలు దానికి సున్నితంగా ఉండవు).

టైప్ 1 డయాబెటిస్ తరచుగా చిన్న వయస్సులోనే సంభవిస్తుంది, మరియు, ఒక నియమం ప్రకారం, అకస్మాత్తుగా. రెండవ రకం వృద్ధులకు విలక్షణమైనది మరియు క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, అనగా మొదట గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ లేదా డయాబెటిస్ యొక్క ఉల్లంఘన ఉంది, అప్పుడు ఒక వ్యక్తి తన సమస్యల గురించి తెలియకపోతే లేదా ఆరోగ్యం గురించి పట్టించుకోకపోతే, ప్రక్రియ పురోగమిస్తుంది.

మధుమేహం మరియు ప్రమాద కారకాలకు కారణాలు

టైప్ 1 డయాబెటిస్‌కు కారణం ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే ప్యాంక్రియాటిక్ కణాలకు ఆటో ఇమ్యూన్ దెబ్బతినడం. అదనంగా, ప్యాంక్రియాస్ యొక్క గాయాలు, వైరల్ గాయాలు, మంట మరియు క్యాన్సర్ ఇన్సులిన్ సంశ్లేషణ ఉల్లంఘనను రేకెత్తిస్తాయి.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం, ప్రధాన కారణం మానవ es బకాయం, ఎందుకంటే కొవ్వు కణజాలంలోని ఇన్సులిన్ గ్రాహకాలు పరివర్తనం చెందుతాయి మరియు పనిచేయడం మానేస్తాయి. అలాగే, వివిధ ఆటో ఇమ్యూన్ ప్రక్రియల ద్వారా గ్రాహకాలు దెబ్బతింటాయి.

ఇన్సులిన్-ఆధారిత టైప్ 1 డయాబెటిస్‌కు ప్రమాద కారకాలు:

1. వంశపారంపర్యంగా భారం.
2. పిల్లల అధిక శరీర బరువు.
3. ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు.

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ప్రమాద కారకాలు:

డయాబెటిస్‌ను ఎలా గుర్తించాలి?

కింది లక్షణాలు ఈ వ్యాధి యొక్క లక్షణం:

పాలియురియా రోగి తరచూ మరుగుదొడ్డికి వెళతాడు, రాత్రికి చాలాసార్లు మూత్ర విసర్జన చేయమని కోరతాడు. పాలిడిప్సియా బలమైన దాహం ఉంది, నోటి నుండి ఎండిపోతుంది, కాబట్టి రోగి చాలా ద్రవాన్ని తీసుకుంటాడు. పాలిఫాగి నేను తినాలనుకుంటున్నాను శరీరానికి నిజంగా ఆహారం కావాలి కాబట్టి కాదు, సెల్ ఆకలి వల్ల. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో, గ్లూకోజ్ కణాల ద్వారా గ్రహించబడదు, కణజాలం శక్తి లోపంతో బాధపడుతుంటుంది మరియు మెదడుకు సంబంధిత సంకేతాలను పంపుతుంది.

ఇన్సులిన్-ఆధారిత డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో, పైన వివరించిన లక్షణాలు తీవ్రంగా కనిపిస్తాయి, రోగి కూడా బరువు తగ్గడం గమనించవచ్చు. రెండవ రకం డయాబెటిస్, పైన చెప్పినట్లుగా, క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, కాబట్టి, వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ ఉచ్ఛరించబడవు.

అదనంగా, వివిధ తాపజనక చర్మ వ్యాధులు (ఉదాహరణకు, ఫ్యూరున్క్యులోసిస్), తరచుగా తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు, శరీరంపై గాయాలు మరియు రాపిడి యొక్క సరైన వైద్యం, చర్మం పొడిబారడం మరియు దురద, దృష్టి లోపం, సాధారణ అనారోగ్యం, తలనొప్పి మరియు పని సామర్థ్యంలో గణనీయమైన తగ్గుదల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు విలక్షణమైనవి.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క వివరించిన లక్షణాలు సంభవిస్తే, పరీక్ష మరియు ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలను సకాలంలో గుర్తించడం కోసం చికిత్సకుడు లేదా ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం అత్యవసరం.

సమస్యలు మరియు చికిత్సా పద్ధతులు

డయాబెటిస్ యొక్క తీవ్రమైన సమస్యలు:

హైపోగ్లైసీమియా (ఇది కోమాతో ముగుస్తుంది).

అయినప్పటికీ, మధుమేహం యొక్క సమస్యలు తీవ్రమైన సమస్యలకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. ఈ వ్యాధితో, మొత్తం శరీరం బాధపడుతుంది, అందువల్ల, అటువంటి రోగులలో చాలా తరచుగా నిర్దిష్ట రోగలక్షణ పరిస్థితులు అభివృద్ధి చెందుతాయి.

డయాబెటిస్ యొక్క ఇతర రకాల సమస్యలు:

• నెఫ్రోపతి మూత్రపిండాల దెబ్బతినడం మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది.
• రెటినోపతి - రెటీనాకు నష్టం, ప్రమాదకరమైన పూర్తి దృష్టి కోల్పోవడం.
• పాలీన్యూరోపతి, దీనిలో "గూస్బంప్స్" కనిపిస్తాయి, అవయవాల తిమ్మిరి, తిమ్మిరి.
• డయాబెటిక్ ఫుట్, ఇది చర్మంపై పగుళ్లు మరియు ట్రోఫిక్ అల్సర్ల ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది. ఆవిష్కరణలో అవరోధాలు మరియు అవయవాలలో రక్త ప్రసరణ కారణంగా ఈ పరిస్థితి అభివృద్ధి చెందుతుంది.
• మానసిక రుగ్మతలు

నేడు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ చికిత్స లక్షణం మాత్రమే, అనగా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సాధారణీకరించడం మరియు సమస్యలను నివారించడం. అదనంగా, వైద్యులు రోగులతో విద్యా పనిని నిర్వహిస్తారు: పోర్టబుల్ గ్లూకోమీటర్ల సహాయంతో వారు స్వీయ పర్యవేక్షణ యొక్క ప్రాథమికాలను నేర్పుతారు, ఇన్సులిన్‌ను ఎలా ఇంజెక్ట్ చేయాలో మరియు డయాబెటిస్‌కు సరైన ఆహారాన్ని ఎలా రూపొందించాలో కూడా వారు చెబుతారు.

మొదటి రకం డయాబెటిస్‌లో గ్లైసెమియా స్థాయిని తగ్గించడానికి, ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు వాడతారు, రెండవ రకంలో - చక్కెరను తగ్గించే మందులు మౌఖికంగా తీసుకుంటారు. ఒక వైద్యుడు మాత్రమే .షధాలను ఎన్నుకోవాలి.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ మాత్రలు

• గ్లూకోఫేజ్ 500 mg, 850 mg, 1000 mg (క్రియాశీల పదార్ధం మెట్‌ఫార్మిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్), జర్మనీ
• గ్లూకోనిల్ 500 మి.గ్రా, 850 మి.గ్రా, 1000 మి.గ్రా (మెట్‌ఫార్మిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్), కజాఖ్స్తాన్
• మణినిల్ 3.5 మి.గ్రా, 5 మి.గ్రా (గ్లిబెన్క్లామైడ్లో భాగంగా), జర్మనీ
• గ్లిక్లాజైడ్ 80 మి.గ్రా (క్రియాశీల పదార్ధం గ్లైక్లాజైడ్), కజాఖ్స్తాన్
• గ్లూకోవాన్స్ 500 mg / 2.5 mg, 500 mg / 5 mg (మెట్‌ఫార్మిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్, గ్లిబెన్క్లామైడ్‌లో భాగంగా), ఫ్రాన్స్
• సియోఫోర్ 500 మి.గ్రా, 850 మి.గ్రా (మెట్‌ఫార్మిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్), జర్మనీ
• డయాబెటన్ MR 30 mg, 60 mg (గ్లిక్లాజైడ్ ఆధారంగా), ఫ్రాన్స్
• గ్లూకోబాయి 50 మి.గ్రా, 100 మి.గ్రా (క్రియాశీల పదార్ధం అకార్బోస్), జర్మనీ
• మెట్‌ఫోగామా 500 మి.గ్రా, 850 మి.గ్రా, 1000 మి.గ్రా (మెట్‌ఫార్మిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్), జర్మనీ
• అంటారిస్ 1 మి.గ్రా, 2 మి.గ్రా, 3 మి.గ్రా, 4 మి.గ్రా, 6 మి.గ్రా (క్రియాశీల పదార్ధం గ్లిమిపైరైడ్), కజాఖ్స్తాన్
• అమరిల్ 1 మి.గ్రా, 2 మి.గ్రా, 3 మి.గ్రా, 4 మి.గ్రా (గ్లిమెపిరైడ్), జర్మనీ
• నోవోనార్మ్ 0.5 మి.గ్రా, 1 మి.గ్రా, 2 మి.గ్రా (పదార్ధం రీపాగ్లినైడ్), డెన్మార్క్
• ఒలిగిమ్ 520 మి.గ్రా (డైటరీ సప్లిమెంట్, ఇనులిన్, గిమ్నెమా ఎక్స్‌ట్రాక్ట్), ఎవాలార్, రష్యా

డయాబెటిస్ కారణాల అభివృద్ధిని నివారించడం ఆరోగ్యకరమైన మరియు తప్పనిసరిగా చురుకైన జీవనశైలి, ఇది es బకాయాన్ని నివారిస్తుంది. బాగా, ప్రమాద కారకాలు ఉన్నవారు వారి ఆహారాన్ని ఖచ్చితంగా నియంత్రించాలి (దాని నుండి "హానికరమైన" కార్బోహైడ్రేట్లను పూర్తిగా తొలగించడం మంచిది) మరియు క్రమం తప్పకుండా నివారణ పరీక్షలకు లోనవుతారు. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే, లోతైన పరీక్ష కోసం మీరు వీలైనంత త్వరగా వైద్య సంస్థను సంప్రదించాలి.

శరీరానికి ఇన్సులిన్ ఎందుకు అవసరం?

శరీరంలోని ఇన్సులిన్ ఒక రకమైన "కీ" గా పనిచేస్తుంది, ఇది రక్తం నుండి చక్కెర మానవ శరీర కణాలలోకి చొచ్చుకుపోయేలా చేస్తుంది. ఇన్సులిన్ లేకపోవడం లేదా లేకపోవడం మధుమేహానికి దారితీస్తుంది.

వి. మలోవా: గలీనా నికోలెవ్నా, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్లో రెండు రకాలు ఉన్నాయి, వాటిలో ప్రతి ప్రత్యేకత ఏమిటి?

జి. మిలియుకోవా: టైప్ 1 డయాబెటిస్‌లో, క్లోమం ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయగలదు. కార్బోహైడ్రేట్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తిన్న తరువాత, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి, కాని అవి కణాలలోకి ప్రవేశించలేవు. ఈ పరిస్థితిని హైపర్గ్లైసీమియా అంటారు, అభివృద్ధి చేసినప్పుడు, ఇది డయాబెటిక్ కోమా మరియు మరణానికి దారితీస్తుంది.

- టైప్ 2 డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందడానికి ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

- అవి బాగా తెలుసు: అధిక బరువు మరియు es బకాయం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, నిశ్చల జీవనశైలి, ఒత్తిడి, ధూమపానం.

- మరియు మధుమేహం యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలు ఏమిటి?

- తరచూ మూత్రవిసర్జన (పాలియురియా) (రాత్రితో సహా), ఇది మూత్రంలో గ్లూకోజ్ ఉనికిని సూచిస్తుంది (మూత్రం యొక్క ప్రయోగశాల విశ్లేషణ దాని ఉనికిని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది). స్థిరమైన దాహం (పాలిడిప్సియా) - తరచుగా మూత్ర విసర్జన వల్ల శరీరంలో ద్రవం లేకపోవడం వల్ల. ఆకలి యొక్క తీవ్రమైన, నిరంతర భావన (పాలిఫాగి), ఇది జీవక్రియ లోపాలు ఉన్నప్పుడు కనిపిస్తుంది. ఇన్సులిన్ లోపం కణాలు గ్లూకోజ్‌ను పీల్చుకోవడానికి అనుమతించదు, అందువల్ల, సాధారణ ఆహారంతో కూడా, రోగి ఆకలిని అనుభవిస్తాడు.

మార్గం ద్వారా, టైప్ 1 డయాబెటిస్‌కు వేగంగా బరువు తగ్గడం విలక్షణమైనది. గ్లూకోజ్ ఇకపై శక్తి జీవక్రియలో పాల్గొనదు కాబట్టి, ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల కుళ్ళిపోవడం వేగవంతం అవుతుంది. దాహం మరియు పెరిగిన ఆకలి నేపథ్యంలో, ఈ భయంకరమైన లక్షణం వైద్య సహాయం పొందటానికి ఒక కారణం.

పైన పేర్కొన్న ప్రధాన లక్షణాలకు అదనపు లక్షణాలు జోడించవచ్చు: పొడి నోరు, తలనొప్పి, మైకము మరియు బలహీనత, దృష్టి సమస్యలు, చర్మ దురద మరియు మంట, చేతులు మరియు కాళ్ళ తిమ్మిరి, కండరాలలో “జలదరింపు” భావన. టైప్ 1 డయాబెటిస్‌లో, మూత్రంలో అసిటోన్ ఉండవచ్చు.

డయాబెటిస్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి?

- సరైన పోషకాహారంతో పాటు అనారోగ్యం సంభావ్యతను తగ్గించగలదు?

- es బకాయం మిమ్మల్ని బెదిరించకపోయినా, ఉదయం వ్యాయామాలు, ఏరోబిక్ వ్యాయామం (చురుకైన నడక, పరుగు, సైక్లింగ్, ఐస్ స్కేటింగ్, స్కీయింగ్, ఈత, ఫిట్‌నెస్, పిల్లలతో బహిరంగ ఆటలు, మెట్లపై నడవడం మొదలైనవి) విస్మరించవద్దు. మీరు 1-1.5 గంటలు వారానికి 3 సార్లు ఉత్తమంగా శిక్షణ పొందాలి. మిమ్మల్ని మరియు ప్రియమైన వారిని ఒత్తిడి నుండి రక్షించుకోండి. రక్తపోటులో మార్పుకు ఒత్తిడి దోహదం చేస్తుంది కాబట్టి, మీ రక్తపోటును అదుపులో ఉంచండి: ఇంట్లో రక్తపోటు మానిటర్ పొందండి. అధిక రక్తపోటుతో కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ యొక్క రుగ్మతలు, అలాగే గుండె మరియు రక్త నాళాల వ్యాధులు మధుమేహ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతాయి.

- ధూమపానం చేసే ప్రమాదం ఉంది.

- నికోటిన్ వల్ల ధూమపానం చేసేవారు టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, మరియు నాడీ వ్యవస్థపై సిగరెట్ల యొక్క ఓదార్పు ప్రభావం ఒక పురాణం కంటే మరేమీ కాదు.

- హార్మోన్ల మాత్రలు అనియంత్రితంగా తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందుతుందనే అభిప్రాయం ఉంది.

- సహజంగానే, ఒక వైద్యుడు హార్మోన్ థెరపీని సూచించాలి, స్వీయ-మందులు ఆమోదయోగ్యం కాదు మరియు చాలా ప్రమాదకరమైనవి.

- మరొక పురాణం ఉంది: డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌కు గురైన గర్భిణీ స్త్రీలో లేదా ఆమె వంశపారంపర్య కార్డులో ఈ వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, ఒక పిల్లవాడు డయాబెటిస్‌తో జన్మించవచ్చు.

- నవజాత శిశువు యొక్క ఆరోగ్యం ఎక్కువగా గర్భధారణ సమయంలో తల్లి పోషకాహారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. గర్భిణీ స్త్రీ మరియు నర్సింగ్ తల్లి యొక్క ఆహారంలో సింథటిక్ సంరక్షణకారులను, రంగులు మరియు ఇతర కృత్రిమ సంకలనాలు లేకపోవడం, దీర్ఘకాలం తల్లి పాలివ్వడం (1.5 సంవత్సరాల వరకు) పిల్లలలో మధుమేహం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అమ్మ కూడా ఇన్ఫ్లుఎంజా, హెర్పెస్ సింప్లెక్స్ వైరస్, గవదబిళ్ళ, రుబెల్లా నివారణ చర్యలను తెలుసుకోవాలి. సరైన పోషకాహారం కోసం ఆమె డాక్టర్ సిఫార్సులను పాటించాలి. టైప్ 1 డయాబెటిస్ యొక్క భారం కలిగిన కుటుంబ చరిత్ర ఉన్న మహిళలకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. 4 కిలోల కంటే ఎక్కువ బరువున్న పిల్లల జననం తల్లిలో టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే అధిక ప్రమాదాన్ని సూచిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, అలాగే కుటుంబంలో టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు ఉంటే, 45 సంవత్సరాల తరువాత, మీరు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి కోసం ప్రతి మూడు సంవత్సరాలకు ఒకసారి పరీక్షించాల్సిన అవసరం ఉంది. రెండుసార్లు ఒక విశ్లేషణ తీసుకోవటానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది: మొదటిసారి - ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో, రెండవసారి తినడం తర్వాత రెండు గంటలు.

- మీరు దగ్గరి బంధువులకు మీ రోగిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడమే కాకుండా, మొత్తం కుటుంబం కోసం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించాలని సలహా ఇస్తారు. మరియు గ్లూకోమీటర్ మరియు టెస్ట్ స్ట్రిప్స్ ఇవ్వడానికి బహుమతులుగా?

- టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు జీవనశైలి మధ్య సంబంధం ఇతర సామాజికంగా ముఖ్యమైన వ్యాధుల కంటే చాలా ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అందువల్ల, కుటుంబంలో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల కోసం విడిగా వంటలను తయారుచేయడం అవసరం లేదు, కానీ అందరికీ ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. ఒక టోనోమీటర్, గ్లూకోమీటర్, టెస్ట్ స్ట్రిప్స్, స్పెషల్ విటమిన్లు మీ ప్రియమైనవారికి మరొక సెట్ పరుపు లేదా వంద మరియు మొదటి బాత్రోబ్ కంటే చాలా ఆనందాన్ని మరియు ప్రయోజనాన్ని ఇస్తాయి.

మధుమేహానికి ప్రమాద కారకాలు

డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి స్పష్టమైన కారణాలు లేవు. ముందస్తు కారకాల కలయిక మాత్రమే ఉంది. వారి జ్ఞానం వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధిని, కోర్సును అంచనా వేయడానికి మరియు దాని సంభవనీయతను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

• ఆధునిక పరిశోధనల ప్రకారం, నిశ్చల జీవనశైలి టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అందువల్ల, ఈ వ్యాధి నివారణ చురుకైన జీవనశైలి. నిద్రలేమితో పోరాడటానికి మరియు సాధారణ బరువును నిర్వహించడానికి వ్యాయామం సహాయపడుతుంది.

• డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో 85% అధిక బరువు గమనించవచ్చు. పొత్తికడుపులో కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల క్లోమం యొక్క కణాలు ఇన్సులిన్ ప్రభావానికి రోగనిరోధక శక్తిని కలిగిస్తాయి. శక్తి వనరుగా గ్లూకోజ్ కణాలలోకి చొచ్చుకుపోవడానికి ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ అవసరం. కణాలు ఇన్సులిన్‌కు రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటే, అప్పుడు గ్లూకోజ్ ప్రాసెస్ చేయబడదు, కానీ రక్తంలో పేరుకుపోతుంది, ఇది డయాబెటిస్‌కు కారణమవుతుంది.

• ప్రీ-డయాబెటిక్ స్థితి యొక్క అకాల నిర్ధారణ (అధిక రక్తంలో చక్కెర, కానీ మధుమేహంతో పోలిస్తే కాదు).

• నిద్రించడానికి తగినంత గంటలు లేదు. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల ఒత్తిడి హార్మోన్ల అధిక ఉత్పత్తి జరుగుతుంది, ఇది శరీరం అలసిపోతుంది. కొంచెం నిద్రపోయేవారికి ఆకలి ఎక్కువ అవుతుంది. వారు ఎక్కువగా తింటారు మరియు అదనపు బరువు పెరుగుతారు, ఇది డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. మంచి విశ్రాంతి కోసం మీరు 7 నుండి 8 గంటలు నిద్రపోవాలి.

• అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, అమైనో ఆమ్లాలు లేని అసమతుల్య ఆహారం జీవక్రియ లోపాలకు మరియు మధుమేహం అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.

• చక్కెర పానీయాలు పుష్కలంగా తినడం స్థూలకాయానికి దోహదం చేస్తుంది మరియు దాని ఫలితంగా డయాబెటిస్ వస్తుంది. పానీయాలకు బదులుగా, స్వచ్ఛమైన నీరు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

• అధిక రక్తపోటు గుండెపై అదనపు భారం. రక్తపోటు మధుమేహానికి దారితీయదు, కానీ తరచుగా ఈ వ్యాధితో కలిసి ఉంటుంది. అందువల్ల, పోషణను పర్యవేక్షించడం మరియు శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడం విలువైనదే.

• డిప్రెషన్ మీ డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని 60% పెంచుతుంది. నిరాశతో, హార్మోన్ల లోపాలు సంభవిస్తాయి, ఒక వ్యక్తి క్రీడలు ఆడడు, ఆహారంలో పేలవంగా ఉంటాడు, నిరంతరం నిరాశ, ఆత్రుత, ఒత్తిడితో కూడిన స్థితిలో ఉంటాడు, ఇది శరీరానికి హానికరం.

• వయసు - టైప్ 2 డయాబెటిస్ చాలా తరచుగా ప్రజలలో, ముఖ్యంగా మహిళలలో, 40 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఈ వయస్సులో, కండర ద్రవ్యరాశి తగ్గుతుంది, జీవక్రియ నెమ్మదిస్తుంది, బరువు పెరుగుతుంది. అందువల్ల, 40 సంవత్సరాల తరువాత, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు శారీరక శ్రమను పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం.

• దగ్గరి బంధువులలో మధుమేహం ఉండటం వంశపారంపర్య కారకం.

• జాతి - యూరోపియన్ల కంటే ఆసియా అమెరికన్లు మరియు ఆఫ్రికన్ అమెరికన్లకు డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం 77% ఎక్కువ.

వంశపారంపర్య సిద్ధత

మొదటి స్థానంలో వంశపారంపర్య (లేదా జన్యు) పూర్వస్థితిని సూచించాలి. దాదాపు అన్ని నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు. మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే లేదా మధుమేహం ఉన్నట్లయితే డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది - మీ తల్లిదండ్రులు, సోదరుడు లేదా సోదరి. ఏదేమైనా, వివిధ వనరులు వ్యాధి యొక్క సంభావ్యతను నిర్ణయించే వేర్వేరు సంఖ్యలను అందిస్తాయి. టైప్ 1 డయాబెటిస్ తల్లి వైపు నుండి 3-7% సంభావ్యతతో మరియు తండ్రి నుండి 10% సంభావ్యతతో వారసత్వంగా వస్తుందని పరిశీలనలు ఉన్నాయి. తల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ అనారోగ్యంతో ఉంటే, వ్యాధి ప్రమాదం చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది మరియు 70% వరకు ఉంటుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ తల్లి మరియు పితృ వైపు రెండింటిలో 80% సంభావ్యతతో వారసత్వంగా వస్తుంది మరియు తల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ ఇన్సులిన్-ఆధారిత డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో అనారోగ్యంతో ఉంటే, పిల్లలలో దాని అభివ్యక్తి సంభావ్యత 100% కి చేరుకుంటుంది.

ఇతర వనరుల ప్రకారం, టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశాలలో ప్రత్యేక తేడా లేదు. మీ తండ్రి లేదా తల్లి మధుమేహంతో అనారోగ్యంతో ఉంటే, మీరు కూడా అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం 30% ఉంటుందని నమ్ముతారు. తల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ అనారోగ్యంతో ఉంటే, మీ అనారోగ్యం సంభావ్యత 60%. సంఖ్యలలోని ఈ చెల్లాచెదరు ఈ విషయంపై ఖచ్చితంగా నమ్మదగిన డేటా ఉనికిలో లేదని చూపిస్తుంది. కానీ ప్రధాన విషయం స్పష్టంగా ఉంది: వంశపారంపర్య ప్రవర్తన ఉంది, మరియు ఇది చాలా జీవిత పరిస్థితులలో పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, ఉదాహరణకు, వివాహం మరియు కుటుంబ నియంత్రణలో. వంశపారంపర్యంగా మధుమేహంతో సంబంధం కలిగి ఉంటే, పిల్లలు కూడా అనారోగ్యానికి గురవుతారనే వాస్తవం కోసం పిల్లలు సిద్ధంగా ఉండాలి. వారు "రిస్క్ గ్రూప్" అని స్పష్టం చేయాలి, అంటే డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేసే అన్ని ఇతర అంశాలు వారి జీవనశైలిని రద్దు చేయాలి.

డయాబెటిస్‌కు రెండవ ప్రధాన కారణం es బకాయం.అదృష్టవశాత్తూ, ఒక వ్యక్తి, ప్రమాదం యొక్క మొత్తం కొలత గురించి తెలుసుకుంటే, అధిక బరువుకు వ్యతిరేకంగా తీవ్రంగా పోరాడి, ఈ పోరాటంలో విజయం సాధిస్తే ఈ కారకాన్ని తటస్థీకరిస్తారు.

బీటా సెల్ నష్టం

మూడవ కారణం బీటా కణాలకు నష్టం కలిగించే కొన్ని వ్యాధులు. ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధులు - ప్యాంక్రియాటైటిస్, ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్, ఇతర ఎండోక్రైన్ గ్రంథుల వ్యాధులు. ఈ సందర్భంలో రెచ్చగొట్టే అంశం గాయం కావచ్చు.

వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్

నాల్గవ కారణం వివిధ రకాల వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు (రుబెల్లా, చికెన్ పాక్స్, ఎపిడెమిక్ హెపటైటిస్ మరియు ఫ్లూతో సహా కొన్ని ఇతర వ్యాధులు). ఈ అంటువ్యాధులు వ్యాధిని ప్రేరేపించే ట్రిగ్గర్ పాత్రను పోషిస్తాయి. స్పష్టంగా, చాలా మందికి, ఫ్లూ మధుమేహం యొక్క ప్రారంభం కాదు. అయితే ఇది వంశపారంపర్యంగా ఉన్న ob బకాయం ఉన్న వ్యక్తి అయితే, ఫ్లూ అతనికి ముప్పు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు లేని వ్యక్తి ఫ్లూ మరియు ఇతర అంటు వ్యాధులను పదేపదే అనుభవించవచ్చు - మరియు డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశం డయాబెటిస్‌కు వంశపారంపర్యంగా ప్రవృత్తి ఉన్న వ్యక్తి కంటే చాలా తక్కువ. కాబట్టి ప్రమాద కారకాల కలయిక వ్యాధి ప్రమాదాన్ని చాలాసార్లు పెంచుతుంది.

నాడీ ఒత్తిడి

ఐదవ స్థానంలో నాడీ ఒత్తిడి అని పిలుస్తారు. ముఖ్యంగా వంశపారంపర్యంగా మరియు అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులకు నాడీ మరియు భావోద్వేగ ఓవర్‌స్ట్రెయిన్‌ను నివారించడం అవసరం.

ప్రమాద కారకాలలో ఆరవ స్థానంలో వయస్సు. పాత వ్యక్తి, డయాబెటిస్‌కు భయపడటానికి ఎక్కువ కారణం. ప్రతి పదేళ్ల వయసు పెరిగేకొద్దీ డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశం రెట్టింపు అవుతుందని నమ్ముతారు. నర్సింగ్‌హోమ్‌లలో శాశ్వతంగా నివసించే వారిలో గణనీయమైన భాగం వివిధ రకాల మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారు. అదే సమయంలో, కొన్ని నివేదికల ప్రకారం, వయస్సుతో మధుమేహానికి వంశపారంపర్యంగా ప్రవృత్తి అనేది నిర్ణయాత్మక కారకంగా నిలిచిపోతుంది. మీ తల్లిదండ్రుల్లో ఒకరికి డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, మీ వ్యాధి సంభావ్యత 40 మరియు 55 సంవత్సరాల మధ్య 30%, మరియు 60 సంవత్సరాల తరువాత, కేవలం 10% మాత్రమే అని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

చాలా మంది నమ్ముతారు (స్పష్టంగా, వ్యాధి పేరు మీద దృష్టి పెట్టడం) డయాబెటిస్ తీపి దంతాల వల్ల ప్రభావితమవుతుందని, వారు ఐదు టేబుల్ స్పూన్ల చక్కెరను టీలో ఉంచి, ఈ టీని స్వీట్స్ మరియు కేకులతో తాగుతారు. ఇలాంటి ఆహారపు అలవాట్లు ఉన్న వ్యక్తి తప్పనిసరిగా అధిక బరువు కలిగి ఉంటాడనే కోణంలో మాత్రమే ఇందులో కొంత నిజం ఉంది.

మరియు అధిక బరువు మధుమేహాన్ని రేకెత్తిస్తుందనే వాస్తవం ఖచ్చితంగా ఖచ్చితమైనది.

డయాబెటిస్ ఉన్న రోగుల సంఖ్య పెరుగుతోందని, మధుమేహం నాగరికత యొక్క వ్యాధులకు సరైన కారణమని మనం మర్చిపోకూడదు, అనగా, చాలా సందర్భాల్లో డయాబెటిస్ కారణం అధికం, సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు, “నాగరిక” ఆహారం. కాబట్టి, చాలా మటుకు, మధుమేహానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, ప్రతి సందర్భంలో అది వాటిలో ఒకటి కావచ్చు. అరుదైన సందర్భాల్లో, కొన్ని హార్మోన్ల రుగ్మతలు డయాబెటిస్‌కు దారితీస్తాయి, కొన్నిసార్లు మధుమేహం కొన్ని drugs షధాల వాడకం తర్వాత లేదా దీర్ఘకాలిక మద్యం దుర్వినియోగం ఫలితంగా సంభవించే క్లోమం దెబ్బతినడం వల్ల వస్తుంది. ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే ప్యాంక్రియాటిక్ బీటా కణాలకు వైరల్ దెబ్బతినడంతో టైప్ 1 డయాబెటిస్ సంభవిస్తుందని చాలా మంది నిపుణులు అభిప్రాయపడ్డారు. ప్రతిస్పందనగా, రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఇన్సులర్ యాంటీబాడీస్ అనే ప్రతిరోధకాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఖచ్చితంగా నిర్వచించబడిన కారణాలు కూడా సంపూర్ణంగా లేవు. ఉదాహరణకు, ఈ క్రింది గణాంకాలు ఇవ్వబడ్డాయి: ప్రతి 20% అధిక బరువు టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. దాదాపు అన్ని సందర్భాల్లో, బరువు తగ్గడం మరియు ముఖ్యమైన శారీరక శ్రమ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరిస్తాయి. అదే సమయంలో, ese బకాయం ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ, తీవ్రమైన రూపంలో కూడా, మధుమేహంతో బాధపడరు.

చాలా ఇప్పటికీ అస్పష్టంగా ఉంది. ఉదాహరణకు, ఇన్సులిన్ నిరోధకత (అనగా, కణజాలం రక్త ఇన్సులిన్‌కు స్పందించని పరిస్థితి) కణ ఉపరితలంపై గ్రాహకాల సంఖ్యపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కణ గోడ యొక్క ఉపరితలంపై రక్తంలో ప్రసరించే ఇన్సులిన్‌కు ప్రతిస్పందించే ప్రాంతాలు రిసెప్టర్లు, అందువల్ల చక్కెర మరియు అమైనో ఆమ్లాలు కణంలోకి చొచ్చుకుపోతాయి.

ఇన్సులిన్ గ్రాహకాలు ఒక రకమైన “తాళాలు” వలె పనిచేస్తాయి మరియు ఇన్సులిన్ తాళాలను తెరిచే ఒక కీతో పోల్చవచ్చు మరియు గ్లూకోజ్ కణంలోకి ప్రవేశించడానికి అనుమతిస్తుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి, కొన్ని కారణాల వల్ల, తక్కువ ఇన్సులిన్ గ్రాహకాలు ఉంటాయి లేదా అవి తగినంత ప్రభావవంతంగా లేవు.

ఏదేమైనా, మధుమేహానికి కారణమేమిటో శాస్త్రవేత్తలు ఇంకా సూచించలేకపోతే, సాధారణంగా వివిధ వర్గాల ప్రజలలో మధుమేహం యొక్క పౌన frequency పున్యంపై వారు చేసిన పరిశీలనలన్నీ విలువైనవి కావు. దీనికి విరుద్ధంగా, గుర్తించిన రిస్క్ గ్రూపులు ఈ రోజు ప్రజలను ఓరియంట్ చేయడానికి, వారి ఆరోగ్యం పట్ల అజాగ్రత్త మరియు ఆలోచనా వైఖరి నుండి హెచ్చరించడానికి మాకు అనుమతిస్తాయి. తల్లిదండ్రులు మధుమేహంతో బాధపడుతున్న వారు మాత్రమే జాగ్రత్త వహించాలి. అన్నింటికంటే, డయాబెటిస్ వారసత్వంగా మరియు పొందవచ్చు. అనేక ప్రమాద కారకాల కలయిక మధుమేహం యొక్క సంభావ్యతను పెంచుతుంది: ob బకాయం ఉన్న రోగికి, తరచుగా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో బాధపడుతున్న - ఇన్ఫ్లుఎంజా, మొదలైనవి, ఈ సంభావ్యత తీవ్రతరం చేసిన వంశపారంపర్యంగా ఉన్నవారికి సమానంగా ఉంటుంది. కాబట్టి ప్రమాదంలో ఉన్న ప్రజలందరూ అప్రమత్తంగా ఉండాలి. నవంబర్ నుండి మార్చి వరకు మీ పరిస్థితిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి, ఎందుకంటే ఈ కాలంలో చాలావరకు డయాబెటిస్ కేసులు సంభవిస్తాయి. ఈ కాలంలో మీ పరిస్థితి వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌గా తప్పుగా భావించటం వల్ల పరిస్థితి క్లిష్టంగా ఉంటుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్ యొక్క విశ్లేషణ ఆధారంగా ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేయవచ్చు.

సైడ్ లక్షణాలు

• ధమనుల రక్తపోటు. సన్నని నాళాల గోడల క్షీణత కారణంగా ఇది సాధారణం కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ సంభవిస్తుంది. వాస్తవానికి, ధమనుల యొక్క కండరాల పొర ద్వారా గతంలో ఏర్పడిన పీడనం యొక్క భాగాన్ని గుండె తీసుకోవాలి.
• నరాలవ్యాధి. అధిక కార్బోహైడ్రేట్లు నరాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఎంతగా అంటే సున్నితత్వం, తిమ్మిరి, నొప్పి మరియు మరెన్నో ఉల్లంఘన ఉంది.
• రెటినోపతీ. పెద్ద ధమనులు మరియు ధమనులలో మాత్రమే కాకుండా, చిన్న కేశనాళికలలో కూడా సమస్యలు గమనించబడతాయి. ఈ కారణంగా, రక్త సరఫరా అసమర్థంగా ఉండటం వల్ల రెటీనా నిర్లిప్తత ప్రారంభమవుతుంది.
• నెఫ్రోపతీ. అంతా ఒకటే, మూత్రపిండాల వడపోత ఉపకరణం మాత్రమే ప్రభావితమవుతుంది. మూత్రం ఏకాగ్రతతో ఆగిపోతుంది, రక్తంలో హానికరమైన పదార్థాల కంటెంట్ పేరుకుపోతుంది. నెఫ్రోపతీ నుండి దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వైఫల్యం వరకు - ఒక రాయి త్రో.

మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నా, లేకపోయినా, మీకు అనారోగ్యం అనిపిస్తే లేదా లక్షణాల కోసం ఏదైనా అనుమానించినట్లయితే, ఎల్లప్పుడూ నిపుణుడి సలహా తీసుకోండి. వారు మాత్రమే సరైన రోగ నిర్ధారణ చేయగలరు మరియు తగిన చికిత్సను సూచించగలరు.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి మీరు ఏమి తినాలో తెలుసుకోవడం మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని మేము నమ్ముతున్నాము. మార్గం ద్వారా, ఆహారం అంత క్లిష్టంగా లేదు, అందుబాటులో ఉన్న ఉత్పత్తుల నుండి మీరు నిజంగా రుచికరమైనదాన్ని ఉడికించగలరనే విషయాన్ని ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు.

వ్యాధి అభివృద్ధి

ఈ పేరుకు వ్యాధికి ప్రధాన కారణం - చక్కెర. వాస్తవానికి, కొద్ది మొత్తంలో ఈ ఉత్పత్తి ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి హాని చేయదు, ఇంకా ఎక్కువగా జీవితానికి హాని కలిగించదు. అయినప్పటికీ, దాని అధికం డయాబెటిస్ ఫలితంగా కనిపించే అనేక సమస్యలను రేకెత్తిస్తుంది.

1. డయాబెటిస్‌కు ఉత్ప్రేరకంగా పనిచేసే మొదటి పాయింట్ ఆహారం. ఇది చక్కెర, పిండి మరియు మద్య పానీయాలను అధికంగా తీసుకోవడం.
2. వ్యాధికి కారణమయ్యే రెండవ పరిస్థితి సాధారణ శారీరక శ్రమ లేకపోవడం. వ్యాయామశాల మరియు శారీరక శ్రమకు వెళ్ళకుండా నిశ్చల జీవనశైలిని అభ్యసిస్తున్న రోగులకు ఇది వర్తిస్తుంది.

పైన పేర్కొన్న ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి రక్తంలో చక్కెర పేరుకుపోతుంది.

సాధారణ ఆహార నియమాలు

ఈ వ్యాధిని నివారించే సరళమైన మరియు అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన పద్ధతి మీ మెనూను నియంత్రించడం. మీరు వినియోగించే కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని, అలాగే రోజువారీ కేలరీల సంఖ్యను సర్దుబాటు చేయాలి.

• కార్బోహైడ్రేట్లు క్లోమంపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి మరియు అధిక కేలరీలు ob బకాయానికి దారితీస్తాయి.
• ఆహారం పాటించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. రోజువారీ ఆహారం మొత్తాన్ని 5-6 భోజనంగా విభజించడం ఉత్తమ ఎంపిక.
• మీరు రోజుకు 1-2 భోజనంలో చాలా వంటలు తింటుంటే, తరువాతిసారి మీరు వెంటనే ఆహారం ఇవ్వలేరని శరీరం ఆందోళన చెందడం ప్రారంభిస్తుంది, అందువల్ల అది దాని వైపులా శక్తిని నిల్వ చేయడం ప్రారంభిస్తుంది, నడుము వద్ద “లైఫ్ బూయ్” ఏర్పడుతుంది.
• అతిగా తినకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. అదనంగా, వంట యొక్క సాంకేతికతపై గొప్ప శ్రద్ధ ఉండాలి. చాలా ఉపయోగకరంగా ఉడికించాలి, ఉడకబెట్టడం, అలాగే ఓవెన్లో కాల్చడం జరుగుతుంది.

కేలరీల కంటెంట్

డయాబెటిస్‌ను నివారించడానికి, మీరు తీసుకునే కేలరీల సంఖ్యను తగ్గించాలి. ఈ ప్రశ్న ప్రతి ఒక్కరికీ వ్యక్తిగతమైనది, కాని బరువు క్రమంగా తగ్గాలి, ఆకలితో ఉండకూడదు. అదే సమయంలో, రోజుకు తినే కేలరీల సంఖ్య ఆడ రోగులకు 1200 కిలో కేలరీలు, మగ రోగులకు 1500 కిలో కేలరీలు కంటే తక్కువ ఉండకూడదు.

కానీ తియ్యని రకాలు ఆపిల్ల, క్యాబేజీ, గుమ్మడికాయ, గుమ్మడికాయ, దోసకాయలు, వంకాయ మరియు టమోటాలు గణనీయంగా తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి.

• వాటి ఆధారంగా వంటలను ఉడికించాలి. మొదట, మీరు ఎల్లప్పుడూ నిండి ఉంటారు, మరియు రెండవది, సరైన వంటతో అధిక బరువు పెరగదు.
• అలంకరించు కోసం, మెత్తని బంగాళాదుంపలు మరియు తెలుపు రొట్టెలకు బదులుగా, మొక్కజొన్న, బుక్వీట్, మిల్లెట్, వోట్మీల్ మరియు పెర్ల్ బార్లీలను ఇష్టపడండి.
• కొవ్వు మాంసానికి బదులుగా, ప్రోటీన్లు లేకుండా శరీరాన్ని విడిచిపెట్టకుండా ఉండటానికి, చేపలు, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, అలాగే తక్కువ కొవ్వు మాంసాలు తినండి.