కాయధాన్యాలు తో బ్రౌన్ రైస్

కాయధాన్యాలు అంటే ఏమిటి?

రుచికరమైన శాఖాహారం పిలాఫ్ “బియ్యం కాయధాన్యాలు” కోసం రెసిపీ

ప్రపంచ పాకలో చాలా రుచికరమైన శాఖాహారం వంటకాలు ఉన్నాయి. కూరగాయలు మరియు మాంసకృత్తులు (చిక్కుళ్ళు, పుట్టగొడుగులు, కొన్ని తృణధాన్యాలు, కాయలు) అధికంగా ఉండే మొక్కల నుండి తయారుచేసినవి మా ఆహారంలో మాంసం మరియు మాంసం ఉత్పత్తులను బాగా భర్తీ చేస్తాయి. వీటిలో కాయధాన్యాలు కలిగిన వంటకాలు ఉన్నాయి: సలాడ్లు, సూప్‌లు, వంటకాలు, పేస్ట్‌లు మొదలైనవి. ఈ వంటకాలతో పాటు, కాయధాన్యాలు నింపబడిన అనేక పైస్‌లు ఉన్నాయి. మేము మీ దృష్టికి అందించే పిలాఫ్ రెసిపీ ఆగ్నేయ యూరప్ మరియు ఆసియా మైనర్ దేశాలలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది.

200 గ్రాముల పొడవైన ధాన్యం బియ్యం.

200 గ్రాముల గోధుమ కాయధాన్యాలు.

2 మధ్య తరహా ఉల్లిపాయలు.

2 చిన్న టమోటాలు.

1 బెల్ పెప్పర్.

3-4 టేబుల్ స్పూన్లు. నెయ్యి లేదా కూరగాయల నూనె యొక్క టేబుల్ స్పూన్లు.

సుగంధ ద్రవ్యాలు: నల్ల మిరియాలు, ఎర్ర మిరియాలు, ఎండిన రోజ్మేరీ.

కాయధాన్యాలు రెసిపీతో బ్రౌన్ రైస్:

బియ్యం, కాయధాన్యాలు బాగా కడిగివేయాలి. వాటిని కనీసం 4-6 గంటలు నీటిలో నానబెట్టండి (ప్రాధాన్యంగా రాత్రిపూట).

మీడియం వేడి మీద ఒక సాస్పాన్లో, నూనె వేడి చేసి, సుగంధ ద్రవ్యాలు వేసి, మిక్స్ చేసి కొద్దిగా వేయించాలి.

బియ్యం, కాయధాన్యాలు, ఉప్పు వేసి కలపాలి. నీటిలో పోయాలి మరియు ఒక మరుగు తీసుకుని.

తక్కువ వేడి మీద ఉడికించి, పాన్ ను ఒక మూతతో కప్పి, సుమారు 40 నిమిషాలు, అప్పుడప్పుడు కదిలించు.

లెంటిల్ రైస్ పేట్ కోసం కావలసినవి:

• కాయధాన్యాలు (ఉడికించినవి) - 4 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
• బియ్యం (ఉడికించిన) - 4 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
• సోయా సాస్ (కిక్కోమన్) - 1 స్పూన్.
• క్యారెట్లు - 1 పిసి.
• ఉల్లిపాయలు - 1 పిసి.
• పచ్చి ఉల్లిపాయ - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
• కూరగాయల నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
• నీరు - 100 మి.లీ.
• వెల్లుల్లి - 1 పంటి.

వంట సమయం: 25 నిమిషాలు

కంటైనర్‌కు సేవలు: 1

రెసిపీ "లెంటిల్ రైస్ పేట్":

కాబట్టి, వండిన మరియు బియ్యం వచ్చే వరకు మీకు ముందుగా ఉడికించిన కాయధాన్యాలు అవసరం.
క్యారెట్లను తురుము, ఉల్లిపాయలను మెత్తగా కోయండి. టెండర్ వరకు ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లను నీటిలో ఉడికించి, ఆపై కూరగాయల నూనెలో కూరగాయలను 2-3 నిమిషాలు వేయించాలి.

ఉడికించిన కాయధాన్యాలు, బియ్యం వేసి కలపాలి.

రుచికి మొత్తం మాస్ సోయా సాస్ కిక్కోమన్ మరియు వెల్లుల్లి తరిగిన లవంగాన్ని జోడించండి. వెల్లుల్లి అభ్యర్థన మేరకు, మీరు ఎక్కువ ఉంచవచ్చు. బాగా కలపాలి. ఫలిత ద్రవ్యరాశిని మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా పాస్ చేయండి. నేను 2 సార్లు వక్రీకరించాను.
తరువాత ఒక ప్లేట్‌లో వేసి పైన పచ్చి ఉల్లిపాయతో చల్లుకోవాలి.

ఈ వంటకం "వంట కలిసి - వంట వారం" చర్యలో పాల్గొనేది. ఫోరమ్‌లో తయారీ గురించి చర్చ - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6343

VK సమూహంలో కుక్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి మరియు ప్రతిరోజూ పది కొత్త వంటకాలను పొందండి!

ఓడ్నోక్లాస్నికి వద్ద మా గుంపులో చేరండి మరియు ప్రతిరోజూ కొత్త వంటకాలను పొందండి!

మీ స్నేహితులతో రెసిపీని పంచుకోండి:

వండిన (6) నుండి ఫోటోలు "లెంటిల్-రైస్ పేస్ట్"

వ్యాఖ్యలు మరియు సమీక్షలు

ఏప్రిల్ 26, 2016 పింగ్విన్ 72 #

మే 2, 2016 నీనుల్కా # (రెసిపీ రచయిత)

ఏప్రిల్ 26, 2016 నీనుల్కా # (రెసిపీ రచయిత)

ఏప్రిల్ 26, 2016 పింగ్విన్ 72 #

ఏప్రిల్ 17, 2016 నీనుల్కా # (రెసిపీ రచయిత)

ఏప్రిల్ 11, 2016 నీనుల్కా # (రెసిపీ రచయిత)

ఫిబ్రవరి 28, 2016 ఒలియా-ఓల్గా 96 #

మార్చి 2, 2016 నీనుల్కా # (రెసిపీ రచయిత)

ఫిబ్రవరి 20, 2016 యులియా బుర్లకోవా #

ఫిబ్రవరి 22, 2016 నీనుల్కా # (రెసిపీ రచయిత)

ఫిబ్రవరి 17, 2016 విష్ణజా #

ఫిబ్రవరి 22, 2016 నీనుల్కా # (రెసిపీ రచయిత)

ఫిబ్రవరి 17, 2016 విష్ణజా #

ఫిబ్రవరి 22, 2016 నీనుల్కా # (రెసిపీ రచయిత)

ఫిబ్రవరి 10, 2016 ఒలియుషెన్ #

ఫిబ్రవరి 11, 2016 నీనుల్కా # (రెసిపీ రచయిత)

ఫిబ్రవరి 28, 2016 ఒలియుషెన్ #

ఫిబ్రవరి 29, 2016 ఒలియుషెన్ #

ఫిబ్రవరి 4, 2016 vlirli #

ఫిబ్రవరి 6, 2016 నీనుల్కా # (రెసిపీ రచయిత)

జనవరి 28, 2016 ఓల్గా బాబిచ్ #

జనవరి 28, 2016 నీనుల్కా # (రెసిపీ రచయిత)

మార్చి 22, 2015 వయోల్ #

మార్చి 22, 2015 నీనుల్కా # (రెసిపీ రచయిత)

మార్చి 8, 2015 అనటాలిజా #

మార్చి 8, 2015 నీనుల్కా # (రెసిపీ రచయిత)

మార్చి 4, 2015 mariana82 #

మార్చి 5, 2015 నీనుల్కా # (రెసిపీ రచయిత)

మార్చి 4, 2015 veronika1910 #

మార్చి 4, 2015 నీనుల్కా # (రెసిపీ రచయిత)

మార్చి 4, 2015 మారుణ్య #

మార్చి 4, 2015 నీనుల్కా # (రెసిపీ రచయిత)

మార్చి 4, 2015 Aigul4ik #

మార్చి 4, 2015 నీనుల్కా # (రెసిపీ రచయిత)

మార్చి 4, 2015 విసెంటినా #

మార్చి 4, 2015 నీనుల్కా # (రెసిపీ రచయిత)

మార్చి 3, 2015 Elena11sto #

మార్చి 3, 2015 నీనుల్కా # (రెసిపీ రచయిత)

మార్చి 3, 2015 టోపియరీ #

మార్చి 3, 2015 నీనుల్కా # (రెసిపీ రచయిత)

అర్మేనియన్ కాయధాన్యాలు మరియు పుట్టగొడుగు బియ్యం

ప్రధాన పదార్థాలను వంట చేసే రెసిపీ మరియు పద్ధతిలో చిన్న మార్పులు డిష్‌కు పూర్తిగా భిన్నమైన రుచిని ఇస్తాయి. చవకైన ఉత్పత్తుల యొక్క కనీస సమితి మరియు తయారీ సౌలభ్యం రుచికరమైన అర్మేనియన్ చల్-పిలాఫ్ అన్ని విధాలుగా ఆకర్షణీయమైన వంటకం.

• 200 గ్రా పొడవు ధాన్యం ఆవిరి బియ్యం,
• 200 గ్రాముల ఆకుపచ్చ కాయధాన్యాలు,
• తాజా చిన్న పుట్టగొడుగులను 400 గ్రా
• 4 టేబుల్ స్పూన్లు. l. కూరగాయల నూనె
• ఉప్పు,
• పిలాఫ్ కోసం సుగంధ ద్రవ్యాలు,
• కూరాకు.

సమయం 30 నిమిషాలు.

కేలరీలు 100 గ్రా - 218 కిలో కేలరీలు.

1. బియ్యం బాగా కడుగుతారు (నీరు పూర్తిగా పారదర్శకంగా మారాలి). టెండర్ వరకు ఉడకబెట్టండి, కోలాండర్లో పడుకోండి.
2. కాయధాన్యాలు కడుగుతారు. మూత కింద 40 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఒక సాస్పాన్లో వంటకం. మరోసారి కోలాండర్‌లో కడుగుతారు.
3. పుట్టగొడుగులను కడిగి, ఎండబెట్టి, ఒక్కొక్కటి 2 భాగాలుగా కట్ చేస్తారు. పుట్టగొడుగులను మొదట పొడి పాన్లో వేయించాలి (రసం ఆవిరయ్యే వరకు), తరువాత కూరగాయల నూనెలో బ్రౌన్ చేస్తారు. ఉప్పు, మిరియాలు.
4. వేయించడానికి ఛాంపిగ్నాన్లతో సమాంతరంగా, రెండవ పాన్లో కొద్దిగా నూనె పోస్తారు. కాయధాన్యాలు చల్లుకోండి. బీన్స్ వేయించి, గందరగోళాన్ని, 2 నిమిషాలు.
5. కాయధాన్యాలు వండిన అన్నం కలుపుతారు. ఉప్పు, రుచి కోసం పిలాఫ్ మరియు మిరియాలు కోసం సుగంధ ద్రవ్యాలతో రుచికోసం. కదిలించు మరియు ఒక నిమిషం వేడి నుండి తొలగించబడుతుంది.

డిష్ యొక్క విశిష్టత ఏమిటంటే, పదార్థాలు కలపకుండా ఒక ప్లేట్ మీద వేయబడతాయి. ప్లేట్ యొక్క ఒక వైపు బియ్యం తో కాయధాన్యాలు ముక్కలు, మరొక వైపు - వేయించిన ఛాంపిగ్నాన్స్. వడ్డించే ముందు తరిగిన మూలికలతో చల్లుకోండి.

బియ్యం, ఆకుపచ్చ కాయధాన్యాలు మరియు చిక్‌పీస్‌తో సౌర్‌క్రాట్‌తో చేసిన లెంటెన్ పిలాఫ్

అద్భుతమైన సువాసనతో అసాధారణమైన రుచికరమైన, చాలా సంతృప్తికరమైన శాఖాహారం పిలాఫ్. అసలు వంటకం మసాలా మసాలా దినుసులు మరియు పుల్లని క్యాబేజీల కూర్పు ద్వారా తయారవుతుంది, ఇది ఉడికించిన బియ్యం మరియు చిక్కుళ్ళు తో సంపూర్ణంగా వెళుతుంది.

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు. రౌండ్ ధాన్యం బియ్యం
• 1 టేబుల్ స్పూన్. ఆకుపచ్చ కాయధాన్యాలు
• 1 టేబుల్ స్పూన్. చిక్పీస్,
• సౌర్‌క్రాట్ 140 గ్రా,
• 2 పెద్ద క్యారెట్లు,
• 4 ఉల్లిపాయలు,
• వెల్లుల్లి 6 లవంగాలు,
• 4 టేబుల్ స్పూన్లు. కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు
• 8 టేబుల్ స్పూన్లు. l. కూరగాయల నూనె
• 4 బే ఆకులు
• మిరియాలు (తెలుపు, నలుపు, మసాలా - చిటికెడు) మిశ్రమం,
• పసుపు, కొత్తిమీర, మిరపకాయ (నేల) - ప్రతి టీస్పూన్ పావు,
• ఉప్పు.

సమయం 50 నిమిషాలు.

కేలరీలు 100 గ్రా - 115 కిలో కేలరీలు.

1. చిక్పీస్ రాత్రిపూట కడిగి నీటిలో నానబెట్టబడతాయి. 8 గంటల తరువాత, మళ్ళీ కడుగుతారు, నీటితో పోస్తారు, 20 నిమిషాలు ఉడకబెట్టాలి.
2. కాయధాన్యాలు కడుగుతారు, మృదువైనంత వరకు ఉడకబెట్టాలి.
3. ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లు (ఒలిచిన, కడిగినవి) గడ్డితో కత్తిరించబడతాయి.
4. ఒక జ్యోతి (మందపాటి అడుగున ఉన్న కుండ) మీడియం వేడి మీద ఉంచబడుతుంది. నూనె వేడి చేసి, ఉల్లిపాయను ముందుగా వేయించి, 2 నిమిషాల క్యారెట్ తర్వాత వేయించాలి. కూరగాయలు పాసర్ కలిసి మూత కింద 4 నిమిషాలు.
5. సౌర్‌క్రాట్‌ను ఒక జ్యోతిలో ఉంచారు. కూరగాయలు కదిలించు, 5 నిమిషాలు వంటకం.
6. బియ్యం మూడుసార్లు కడిగి, ఒక జ్యోతిలో పోస్తారు. ఉప్పు, సుగంధ ద్రవ్యాలతో సీజన్, తీయని వెల్లుల్లి లవంగాలు మరియు లారెల్ ఆకులను జోడించండి.
7. కూరగాయలతో బియ్యం ఉడకబెట్టిన పులుసులో పోస్తారు. ఒక మూతతో కప్పండి. ద్రవ బియ్యం పూర్తిగా గ్రహించే వరకు పిలాఫ్ తక్కువ వేడి మీద చల్లారు.
8. ఉడికించిన చిక్‌పీస్, పచ్చి కాయధాన్యాలు జ్యోతిలో పోస్తారు. మూసివేసిన కంటైనర్‌లో మంటల్లో మరో 3 నిమిషాలు లీన్ పిలాఫ్. మిక్స్డ్.

సాంప్రదాయ శాఖాహారం పిలాఫ్ వడ్డిస్తున్నారు. వేడి, విశాలమైన, చదునైన వంటకం మధ్యలో అధిక స్లైడ్‌తో పోస్తారు. అందం కోసం, తాజా తరిగిన మూలికలతో చల్లుకోండి.

సుగంధ గ్రేవీతో బియ్యం తయారు చేయాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. వంటకాలు సులభం మరియు ఖరీదైనవి కావు!

మరియు ఇక్కడ మీరు చికెన్‌తో కాయధాన్యాలు వండడానికి ఉత్తమమైన మార్గాల గురించి నేర్చుకుంటారు. బాగా, మీరు మీ వేళ్లను నొక్కండి!

నెమ్మదిగా కుక్కర్లో కూరగాయలతో ఉడికించాలి

“కిచెన్ అసిస్టెంట్” యొక్క ఆకర్షణ ఏమిటంటే, ఏదైనా ఉత్పత్తులు దానిలో చాలా వేగంగా తయారు చేయబడతాయి మరియు వంటలలో మరింత స్పష్టమైన రుచి ఉంటుంది. అదనంగా, పదార్థాల తయారీకి చాలా తక్కువ సమయం పడుతుంది. అందువల్ల, నెమ్మదిగా కుక్కర్‌లో కూరగాయలతో క్లాసిక్ ముజాదారాను వండటం చాలా సౌకర్యవంతంగా మరియు సరళంగా ఉంటుంది.

• 2 బహుళ కప్పుల ఆవిరి బియ్యం,
• 1 మీ-స్టంప్. పసుపు కాయధాన్యాలు
• 1 క్యారెట్
• 1 ఉల్లిపాయ,
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు. l. కూరగాయల నూనె
• 4 మీ-స్టంప్. నీటి
• స్పూన్ గ్రౌండ్ మసాలా దినుసుల మిశ్రమాలు
• 1 స్పూన్ ఉప్పు.

కాయధాన్యాలు కలిగిన బియ్యం యొక్క ఈ సంస్కరణకు సుగంధ ద్రవ్యాలు మీ అభీష్టానుసారం ఎంచుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, మసాలా, తెలుపు మరియు నల్ల మిరియాలు, ఆవాలు, మిరపకాయ, కారవే విత్తనాలు, కొత్తిమీర, జిరా, ప్రోవెంకల్ మూలికలు.

సమయం 40 నిమిషాలు.

కేలరీలు 100 గ్రా - 104 కిలో కేలరీలు.

1. ఉల్లిపాయ పై తొక్క, చిన్న క్యూబ్ లోకి కట్. ముతక తురుము పీటపై క్యారెట్ టిండర్.
2. మల్టీకూకర్ గిన్నెలో కొద్దిగా నూనె పోస్తారు. “బేకింగ్”, “ఫ్రైయింగ్” లేదా “ఎక్స్‌ప్రెస్” మోడ్‌ను ఆన్ చేయండి. పారదర్శకంగా ఉండే వరకు ఉల్లిపాయలను పాస్ చేయండి.
3. క్యారెట్లు మరియు ఒక చెంచా నూనె జోడించండి. కార్యక్రమాన్ని మార్చకుండా కూరగాయలను మరో 5 నిమిషాలు వేయించాలి. మల్టీకూకర్ యొక్క కవర్ ఒకే సమయంలో మూసివేయబడదు.
4. కాయధాన్యాలు, బియ్యం బాగా కడుగుతారు. క్యారెట్‌తో ఉల్లిపాయకు ఒక గిన్నెలో పోయాలి. ఉప్పు, సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి. కలపండి, నీటితో నింపండి.
5. పరికరాన్ని "రైస్" మోడ్‌లో ఉంచండి.
6. వంట పూర్తయినట్లు సిగ్నల్ ధ్వనించినప్పుడు, కాయధాన్యాలు కలిగిన బియ్యం గంజిని ఒక గరిటెలాంటితో మెత్తగా కలుపుతారు మరియు మూసివేసిన మల్టీకూకర్‌లో మరో 15 నిమిషాలు ఉంచాలి.

ఈ సులభమైన వంట వంట మాంసం కోసం గొప్ప సైడ్ డిష్. స్వతంత్ర భోజనంగా ఉన్నప్పటికీ, కాయధాన్యాలు కలిగిన బియ్యం, నెమ్మదిగా కుక్కర్‌లో వండుతారు, ఇది పూర్తి భోజనంలో భాగం.

డైట్ స్లిమ్మింగ్ నిమ్మ సూప్

అటువంటి అసలు సూప్ యొక్క ప్లేట్ మొదటి, రెండవ వంటకం మరియు డెజర్ట్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది. కేవలం 2 వారాల్లో 4 కిలోల బరువును సులభంగా తగ్గించుకోవాలనుకునే వారికి ఈ ఆఫర్ ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. నిమ్మకాయతో లెంటిల్-రైస్ సూప్ చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. అదనంగా, సిద్ధం సులభం.

• 6 టేబుల్ స్పూన్లు. l. బియ్యం,
• 6 టేబుల్ స్పూన్లు. l కాయధాన్యాలు
• 1 ఉల్లిపాయ,
• వెల్లుల్లి యొక్క 2 లవంగాలు
• 1 నిమ్మ
• కొత్తిమీర యొక్క 4 శాఖలు,
• 1 టేబుల్ స్పూన్. l. ఆలివ్ ఆయిల్
• 1/3 స్పూన్ పసుపు,
• 0.5 స్పూన్ ఉప్పు,
• 1 పార్స్లీ రూట్
• పార్స్నిప్ రూట్
• Le సెలెరీ రూట్
• 1.5 లీటర్ల నీరు.

కేలరీలు 100 గ్రా - 42 కిలో కేలరీలు.

1. మూలాలు శుభ్రం చేయబడతాయి, ముద్దగా ఉంటాయి. నీరు పోసి ప్రత్యేక పాన్లో 15 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
2. ఫలితంగా ఉడకబెట్టిన పులుసు ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది.
3. బియ్యం మూడుసార్లు కడుగుతారు. అరగంట నీటిలో నానబెట్టండి.
4. వెల్లుల్లి ఒలిచినది, ఆలివ్ నూనెతో పాటు హ్యాండ్ బ్లెండర్‌తో ముక్కలు చేయాలి.
5. ఉల్లిపాయను పీల్ చేయండి, ఒక క్యూబ్లో కత్తిరించండి.
6. తరిగిన వెల్లుల్లి మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయలను మందపాటి అడుగు లేదా కాస్ట్-ఇనుప జ్యోతితో ఒక కుండలో పోస్తారు. ప్రయాణీకుడు 1 నిమిషం. సగం గ్లాసు ఉడకబెట్టిన పులుసు పోయాలి. 4 నిమిషాలు స్టూ.
7. పసుపు, మిక్స్ తో కూరగాయల సీజన్. 1 నిమిషం ఉడికించాలి.
8. బియ్యం నుండి నీరు పోస్తారు. కాయధాన్యాలు కడిగి బియ్యంతో పాన్ లోకి పోస్తారు.
9. ఉత్పత్తులు మిశ్రమంగా ఉంటాయి, మూలాల నుండి ఉడకబెట్టిన పులుసుతో నిండి ఉంటాయి. అధిక వేడి మీద ఒక మరుగు తీసుకుని.
10. అది ఉడికిన వెంటనే మంటలు తగ్గుతాయి. డైట్ సూప్ 25 నిమిషాలు ఒక మూత కింద ఉంటుంది.
11. నిమ్మకాయను సగానికి కట్ చేస్తారు. ఒక భాగం సన్నని వృత్తాలలో చూర్ణం అవుతుంది. రెండవ దానితో, సన్నని చిప్స్‌తో అభిరుచిని తొలగించండి.
12. నిమ్మ అభిరుచి మరియు సగం నిమ్మకాయ రసం సూప్‌లో కలుపుతారు. ఉప్పు, మిక్స్.

పూర్తయిన వంటకాన్ని ప్లేట్లలో పోస్తారు, నిమ్మకాయ ముక్కలు మరియు తాజా కొత్తిమీర ఆకులతో అలంకరిస్తారు. ఇది రుచికరంగా కనిపిస్తుంది, ఇది దైవిక వాసన మరియు ప్రశంసలకు మించిన రుచి!

ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు

కాయధాన్యాలు అనేక రకాలుగా వస్తాయి. రంగు (గ్రేడ్) ను బట్టి, మీరు బీన్స్ తక్కువ లేదా ఎక్కువ ఉడికించాలి. కాబట్టి, పసుపు కాయధాన్యాలు వేగంగా వండుతారు - 15 నిమిషాలు. 25 నిమిషాల వంట తరువాత, గోధుమ కాయధాన్యాలు సిద్ధంగా ఉంటాయి.

మీరు కాయధాన్యాలు చాలా త్వరగా ఉడికించాల్సిన అవసరం ఉంటే, మైక్రోవేవ్ రక్షించటానికి వస్తుంది. ఒక గ్లాస్ కంటైనర్లో బీన్స్ శుభ్రం చేయు మరియు పోయడం అవసరం, ఉప్పు, నీరు పోయాలి. కవర్ చేయకుండా మైక్రోవేవ్ ఓవెన్‌లో గరిష్ట మోడ్‌కు ఉంచండి. 10 నిమిషాల తరువాత, కాయధాన్యాలు పూర్తిగా ఉడకబెట్టడం జరుగుతుంది.