కుటుంబానికి డయాబెటిస్ ఉంటే: సంరక్షకులకు 8 చిట్కాలు

డయాబెటిస్, ఏదైనా వ్యాధి వలె, రోగిపై మాత్రమే కాకుండా, అతని బంధువులపై కూడా ప్రతిబింబిస్తుంది. కుటుంబం ఐక్యంగా ఉండాలి మరియు రోగికి మద్దతు ఇవ్వాలి, ఇది కోలుకోవడానికి ఒక అవసరం. మాస్కోలోని మాస్కో డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్ లోని సిటీ క్లినికల్ హాస్పిటల్ నెంబర్ 11 లోని ఎండోక్రినాలజిస్ట్, EASD వైద్యుడు, ఓల్గా యూరివ్నా డెమిచెవా, అత్యున్నత వర్గానికి చెందిన డాక్టర్, డయాబెటిస్ ఉన్న బంధువుతో కమ్యూనికేషన్ ఎలా నిర్మించాలో గురించి మాట్లాడుతారు.

తన ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క సమస్య ఎల్లప్పుడూ, మొదట, అతని సమస్య, మీది కాదు. డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తిని చిన్నప్పుడు అయినా మద్దతు ఇవ్వండి, సహాయం చేయవద్దు. హైపెరోపెకా, నిషేధాలు, జెర్కింగ్ మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది. సరైన జీవనశైలికి మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తి యొక్క స్వీయ ప్రేరణ మరియు సమయానుసారంగా drugs షధాల వాడకం హైపర్యాక్టివ్ బంధువులచే సులభంగా అణచివేయబడతాయి.

డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తిని ప్రలోభపెట్టవద్దు. ఇక్కడ, మొదట, మేము టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారి గురించి మాట్లాడుతున్నాము, వారు చాలా కఠినమైన ఆహారం సూచించారు. మీరు కేకులు, సాసేజ్‌లు, కొవ్వు చీజ్‌లను ఇంట్లో కొనకూడదు. ఇంకా ఎక్కువగా, అతనిపై పేస్ట్రీలు లేదా కొవ్వు కబాబ్స్ ముక్కలు పెట్టకూడదు, కాగ్నాక్ ను గాజులో పోయాలి: “ఒక్కసారి నుండి ఏమీ ఉండదు”. మనిషి బలహీనంగా ఉన్నాడు, అతనికి చాలా రుచికరమైన విషయాలను తిరస్కరించడం కష్టం, తన ఆహారాన్ని పంచుకోవడం ద్వారా అతనికి సహాయం చేయండి. అదనంగా, ఈ మోడ్ అందరికీ ఉపయోగపడుతుంది.

డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తి చాలా కదలకుండా ఉండటం మంచిది. మీ ప్రియమైనవారికి రోజువారీ ఉమ్మడి నడకలను అందించండి. మీరు అతనికి కుక్క ఇవ్వవచ్చు: మీరు క్రమం తప్పకుండా నడవాలి. నడకకు ముందు కలిసి అల్పాహారం తినడం మర్చిపోవద్దు, మీతో పాటు రెండు ఆపిల్ల తీసుకొని నడక సమయంలో తినండి, ఇది హైపోగ్లైసీమియాను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

తీవ్రమైన డయాబెటిస్ సమస్యల లక్షణాలను గుర్తించండి - హైపోగ్లైసీమియా మరియు అధిక హైపర్గ్లైసీమియా. మీ రక్తంలో చక్కెరను గ్లూకోమీటర్‌తో కొలవడం నేర్చుకోండి. మీ కుటుంబ సభ్యుడు చాలా తక్కువ లేదా అధిక రక్తంలో చక్కెర కారణంగా బయటకు వెళ్లినట్లయితే మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క వైద్యుడిని మీ కోసం ఒక అల్గోరిథం రాయమని అడగండి.

ఇది చాలా మంచిది, ప్రత్యేకించి ఒక పిల్లవాడు లేదా వృద్ధుడు డయాబెటిస్తో అనారోగ్యంతో ఉంటే, స్కూల్ ఆఫ్ డయాబెటిస్లో ఉమ్మడి శిక్షణకు హాజరుకావడం. డయాబెటిస్‌తో జీవితం గురించి అనేక అపోహలను నివారించడానికి మరియు దాని సమస్యలను నివారించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

పరిస్థితిని నాటకీయపరచవద్దు. డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు పూర్తి జీవితాన్ని గడపవచ్చు, కాని చికిత్సను క్రమం తప్పకుండా మరియు సమర్థవంతంగా నిర్వహిస్తారు.

వైద్యులు, చార్లటన్లు మరియు పరిచయస్తులతో సంప్రదించవలసిన అవసరం లేదు, తెలుసుకోండి, ప్రకటించిన అద్భుత drugs షధాల కోసం వెతకవలసిన అవసరం లేదు, ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

జూన్ 21, 10:13
వాయిస్ కోల్పోవడం: కారణాలుX 745 K 0

జూన్ 04, 18:23
మీ పిల్లవాడు ఇంటర్నెట్ వ్యసనం బాధితుడని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలిX 1199 K 0

మే 20, 10:35
టిన్నిటస్ మరియు దాని కారణాల గురించి అపోహలను తొలగించడంX 3290 K 0

విద్యతో ప్రారంభించండి

ఏదైనా రోగ నిర్ధారణకు విద్యా కార్యక్రమం అవసరం. వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క మిత్రుడు కావడానికి మీ మొదటి మరియు ఉత్తమ దశ వ్యాధి గురించి సాధ్యమైనంతవరకు నేర్చుకోవడం.

కొంతమంది ప్రజలు డయాబెటిస్ చుట్టూ ఉన్న అభిరుచులు అన్యాయంగా పెంచిందని భావిస్తారు, మరికొందరికి ఈ రోగ నిర్ధారణ, దీనికి విరుద్ధంగా, మరణశిక్షలా అనిపిస్తుంది. విషయాలు నిజంగా ఎలా ఉన్నాయి, వాస్తవాలు సహాయపడతాయి. మానవ మనస్తత్వశాస్త్రం అంటే, అందరికంటే సుపరిచితమైన వ్యక్తుల అభిప్రాయాన్ని మేము విశ్వసిస్తాము, అందువల్ల, వైద్యుడితో మాట్లాడిన తర్వాత రోగి మీ నుండి అందుకున్న సమాచారం యొక్క ధృవీకరణను విన్నట్లయితే, అతను దీనిని నిజమని అంగీకరిస్తాడు. నిజం ఏమిటంటే, మీరు మధుమేహంతో ఎక్కువ కాలం మరియు ఎటువంటి నొప్పి లేకుండా జీవించగలరు, సమయానికి వ్యాధిని నియంత్రించవచ్చు - వైద్యులు ఎప్పుడూ పునరావృతం చేయడంలో అలసిపోరు.

మీరు మద్దతు ఇచ్చే వారితో ఎండోక్రినాలజిస్ట్ నియామకానికి వెళ్లి, అతని నుండి డయాబెటిస్ గురించి మరింత సమాచారం పొందవచ్చు, ఏ పుస్తకాలు మరియు వెబ్‌సైట్‌లను మీరు విశ్వసించవచ్చో, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మద్దతు ఇచ్చే సంఘాలు ఉన్నాయా, అదే రోగుల సంఘాలు ఉన్నాయా అని తెలుసుకోవచ్చు.

చాలా ప్రారంభంలో ఉన్న ప్రధాన సలహా ఏమిటంటే, లోతైన శ్వాస తీసుకొని, ఆరంభం చెత్త క్షణం అని గ్రహించడం. అప్పుడు ఇవన్నీ కేవలం దినచర్యగా మారుతాయి, లక్షలాది మంది ఇతర వ్యక్తుల మాదిరిగా మీరు ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్చుకుంటారు.

మీకు సమయం ఇవ్వండి

వ్యాధిని "తెలుసుకోవడం" మరియు జీవితంలో అవసరమయ్యే మార్పులను దశలవారీగా చేయాలి. లేకపోతే, ఇది రోగి మరియు అతని ప్రియమైనవారి జీవితమంతా నింపుతుంది. క్యాన్సర్ 5 (!) టైమ్స్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన అమెరికన్ మనస్తత్వవేత్త జెస్సీ గ్రూట్మాన్ ఈ పుస్తకం రాశాడు “షాక్ తరువాత: మీరు లేదా మీరు ఇష్టపడే ఎవరైనా నిరాశపరిచిన రోగ నిర్ధారణ విన్నట్లయితే ఏమి చేయాలి.” అందులో, కొత్త పరిస్థితులను జీర్ణించుకోవడానికి తనకు మరియు రోగికి సమయం ఇవ్వమని ఆమె సిఫార్సు చేస్తుంది. "మొదట, ప్రజలు షాక్ స్థితిలో మునిగిపోతారు, వారి క్రింద భూమి తెరిచినట్లు వారికి అనిపిస్తుంది. కానీ సమయం ఎలా గడిచిపోతుందో వారు మరింత తెలుసుకున్నప్పుడు మరియు వారు ముఖ్యమైన నిర్ణయాలు తీసుకుంటే, ఈ సంచలనం దాటిపోతుంది ”అని డాక్టర్ రాశారు.

కాబట్టి అనుభవం నుండి అంగీకారానికి మారడానికి మీరే లేదా అనారోగ్య వ్యక్తి అయినా తొందరపడకండి. అతనిని ఒప్పించటానికి బదులుగా: “రేపు ప్రతిదీ భిన్నంగా ఉంటుంది” అని చెప్పండి: “అవును, ఇది భయానకంగా ఉంది. మీరు దేని గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతున్నారు? ”అతను ప్రతిదీ గ్రహించి, నటించాలనుకుంటున్నాడు.

స్వయం సహాయాన్ని ప్రోత్సహించండి కాని నియంత్రణను దుర్వినియోగం చేయవద్దు

ప్రియమైన వ్యక్తికి ప్రతిదీ నియంత్రణలో ఉందని నిర్ధారించుకోవాలనే కోరిక మరియు ప్రతిదాన్ని స్వయంగా నియంత్రించాలనే కోరిక మధ్య రేఖ చాలా సన్నగా ఉంటుంది.

బంధువులు మరియు స్నేహితులు నిజంగా రోగికి సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారు, కానీ ఈ ఆందోళన తరచుగా ప్రతికూల ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది. స్థిరమైన పర్యవేక్షణతో అతన్ని బాధపెట్టవద్దు, అతను తనను తాను ఏమి చేయగలడో మరియు మీ సహాయం ఎక్కడ అవసరమో అంగీకరించండి.

వాస్తవానికి, పిల్లల విషయంలో, పెద్దలు శ్రద్ధ లేకుండా చేయలేరు, కానీ వారు తమను తాము ఏమి చేయగలరో నిర్ణయించడం అవసరం. వ్యాధి నియంత్రణకు సంబంధించిన సూచనలను వారికి ఇవ్వండి, ఒక్కొక్కసారి, మరియు వాటిని ఎలా విజయవంతంగా పూర్తి చేయాలో తెలుసుకోవడానికి కొంత సమయం వేచి ఉండండి. ఈ సూచనలలో కొంత భాగాన్ని "గుర్తుకు తెచ్చుకోవడానికి" సిద్ధంగా ఉండండి మరియు పిల్లవాడు భరించలేదని మీరు చూస్తే స్వాధీనం చేసుకోండి. కౌమారదశకు కూడా క్రమానుగతంగా తల్లిదండ్రుల నియంత్రణ మరియు సహాయం అవసరం.

జీవితాన్ని కలిసి మార్చండి

డయాబెటిస్ నిర్ధారణకు మీ మునుపటి జీవనశైలిలో మార్పు అవసరం. రోగి ఈ దశలో ఒంటరిగా వెళితే, అతను ఒంటరిగా ఉంటాడు, అందువల్ల ఈ క్షణంలో అతనికి నిజంగా ప్రేమగల ప్రజల మద్దతు అవసరం. ఉదాహరణకు, కలిసి క్రీడలు ఆడటం లేదా డయాబెటిక్ వంటకాల కోసం వెతకండి, ఆపై వాటిని ఉడికించి తినండి.

ప్రతిఒక్కరికీ బోనస్ ఉంది: మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అవసరమయ్యే రోజువారీ దినచర్యలో చాలా మార్పులు ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలకు కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.

సాధించగల చిన్న లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి

మీ జీవితంలో సమూలమైన మార్పులు చేయడానికి సులభమైన మార్గం చిన్న దశల్లో వాటి వైపు వెళ్ళడం. చిన్న విషయాలు, రాత్రి భోజనం తర్వాత నడక వంటివి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి మరియు మధుమేహంలో మొత్తం శ్రేయస్సుకు సహాయపడతాయి. అదనంగా, చిన్న క్రమమైన మార్పులు ఫలితాలను సకాలంలో అంచనా వేయడానికి మరియు అవసరమైన సర్దుబాట్లు చేయడానికి అనుమతిస్తాయి. ఇది రోగులను బాగా ప్రేరేపిస్తుంది మరియు పరిస్థితిపై నియంత్రణను ఇస్తుంది.

సరైన సహాయం

మీరు నిజంగా అందించడానికి సిద్ధంగా ఉంటేనే సహాయం అందించండి. “మీ కోసం ఏదైనా చేయనివ్వండి” వంటి పదాలు చాలా సాధారణమైనవి మరియు ఒక నియమం ప్రకారం, చాలా మంది ప్రజలు అలాంటి ప్రతిపాదనకు నిజమైన అభ్యర్థనతో స్పందించరు. కాబట్టి నిర్దిష్టంగా ఏదైనా చేయమని ఆఫర్ చేయండి మరియు నిజంగా అవసరమైన వాటి కోసం సిద్ధంగా ఉండండి. సహాయం కోరడం చాలా కష్టం, తిరస్కరణ పొందడం మరింత కష్టం. మీరు ప్రియమైన వ్యక్తిని డాక్టర్ వద్దకు తీసుకెళ్లగలరా? దానిని ఆఫర్ చేయండి మరియు అది అవసరం లేకపోయినా, అతను మీకు చాలా కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాడు.

నిపుణుల మద్దతు పొందండి

మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తి అంగీకరిస్తే, వైద్యుడిని చూడటానికి లేదా డయాబెటిస్ పాఠశాలకు హాజరు కావడానికి అతనితో పాటు వెళ్లండి. వైద్య కార్మికులు మరియు రోగులు ఇద్దరినీ వినండి, ముఖ్యంగా మీరు ఎవరితో వచ్చారో, మీరే ప్రశ్నలు అడగండి, అప్పుడు మీరు మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని ఉత్తమ మార్గంలో చూసుకోవచ్చు.

రోగికి మందులు తీసుకోవడం లేదా ఆహారం తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉందా అని వైద్యుడు తనను తాను cannot హించలేడు, మరియు రోగులు సిగ్గుపడతారు లేదా దానిని అంగీకరించడానికి భయపడతారు. ఈ సందర్భంలో, మీరు కలతపెట్టే ప్రశ్న అడిగితే చాలా సహాయపడుతుంది.

మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

ఒకరిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి ఉత్తమ మార్గం మీ గురించి మరచిపోకూడదు. రోగి తన అనారోగ్యం నుండి ఒత్తిడిని అనుభవించేవాడు మాత్రమే కాదు, అతనికి మద్దతు ఇచ్చే వారు కూడా దీనిని అనుభవిస్తారు మరియు దీనిని మీరే సకాలంలో అంగీకరించడం చాలా ముఖ్యం. రోగుల బంధువులు లేదా స్నేహితుల కోసం ఒక సమూహాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి, మీ పిల్లలకి మధుమేహం ఉంటే అనారోగ్య పిల్లల ఇతర తల్లిదండ్రులతో కలవండి. ఒకే పరీక్షల ద్వారా వెళ్ళే వారితో మీ భావాలను కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు పంచుకోవడం చాలా సహాయపడుతుంది. మీరు ఒకరినొకరు కౌగిలించుకోవచ్చు మరియు మద్దతు ఇవ్వవచ్చు, ఇది చాలా విలువైనది.

కుటుంబానికి డయాబెటిస్ ఉంటే: సంరక్షకులకు 8 చిట్కాలు

డయాబెటిస్ నిర్ధారణ నీలం నుండి బోల్ట్ లాగా ఉంటుంది.

ఇది విన్నవారికి ప్రియమైనవారి ప్రేమ మరియు మద్దతు అవసరం. రోగి యొక్క కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులు ప్రశ్నలు అడగడం ప్రారంభిస్తారు: ఏమి మరియు ఎలా చేయాలి? ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క వ్యాధికి మనం ఎలా బందీలుగా ఉండలేము?

డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి బంధువు లేదా స్నేహితుడు అయినవారికి సలహా.

ఈ వ్యాసం ప్రధానంగా డయాబెటిస్ ఉన్నవారి బంధువులు మరియు స్నేహితులకు అంకితం చేయబడింది, అయితే ఇది డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని మేము ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాము.

అన్నింటిలో మొదటిది, డయాబెటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న సమస్యల గురించి, లేదా ఏదైనా పరిస్థితి గురించి మన అభిప్రాయం ఈ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తి యొక్క దృష్టికి పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుందని మనం అర్థం చేసుకోవాలి. మరియు మేము విసిరిన పదం లేదా మన ముఖాలపై వ్యక్తీకరణ కూడా డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి బాధించేది మరియు అప్రియంగా ఉంటుంది.

డయాబెటిస్ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితంలోని అన్ని సమయాన్ని తీసుకునే వ్యాధి, ఇది రోజుకు 24 గంటలు పని చేయడం వంటిది, మరియు మీరు సెలవు లేదా ఒక రోజు సెలవు తీసుకోలేరు. మీరు నమ్మకపోతే, కనీసం ఒక వారం డైరీని ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, మీరు తిన్న ప్రతిదాన్ని వ్రాసి, ఇన్సులిన్ మోతాదులను లెక్కించండి మరియు మీరు రోజుకు కనీసం 4 సార్లు ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేయాల్సిన అవసరం ఉందని గుర్తుంచుకోండి, ఇది చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. మరియు ముఖ్యంగా, మీరు ఇవన్నీ చేసినప్పటికీ, మీ గ్లూకోజ్ స్థాయి ఇప్పటికీ చాలా తక్కువగా లేదా అధికంగా మారుతుంది.

మరోవైపు, డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తిని బలహీనంగా లేదా నిస్సహాయంగా వ్యవహరించలేరు. అతను ఇతరులతో సమానంగా ఉంటాడు మరియు తన జీవితంలో అతను కోరుకున్న ప్రతిదాన్ని సాధించగలడు మరియు అతను కావాలనుకునేవాడు కావచ్చు. ప్రపంచంలో అథ్లెట్లు, నటులు, డయాబెటిస్ ఉన్న శాస్త్రవేత్తలకు చాలా ఉదాహరణలు ఉన్నాయి.

"డయాబెటిస్ లేనివారికి మధుమేహం యొక్క మర్యాద" అనే పేరుతో డయాబెటిస్ ప్రపంచంలో అత్యంత ముఖ్యమైన మనస్తత్వవేత్తలలో ఒకరైన విలియం పోలోన్స్కీ యొక్క శిక్షణా సామగ్రి ఆధారంగా 10 చిట్కాలు క్రింద ఉన్నాయి. దిగువ వివరించిన చిట్కాలు ఇప్పటికే ఉన్న సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయని మేము ఆశిస్తున్నాము మరియు ముఖ్యంగా వాటిని పరిష్కరించడానికి మార్గాలను కనుగొనండి.

1.అలా చేయమని అడిగితే తప్ప ఆహారం లేదా మధుమేహం యొక్క ఇతర అంశాలపై సలహా ఇవ్వవద్దు.

ఇది మీకు సరైనదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత అలవాట్లపై సలహా ఇవ్వడం, ముఖ్యంగా ఎవరూ మిమ్మల్ని అడగనప్పుడు, మంచి ఆలోచన కాదు. అదనంగా, "డయాబెటిస్ ఉన్నవారు చక్కెర తినవలసిన అవసరం లేదు" అనే విస్తృతమైన నమ్మకం పాతది మరియు తప్పు కూడా.

2.డయాబెటిస్ హార్డ్ వర్క్ అని గుర్తించి అంగీకరించండి

డయాబెటిస్ నియంత్రణ మీరు అంగీకరించని, చేయకూడదనుకున్న పని లాంటిది, కానీ మీరు నిష్క్రమించలేరు. శారీరక శ్రమ, ఒత్తిడి మరియు ఇతర కారకాల ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకునేటప్పుడు మీరు ఏమి, ఎప్పుడు, ఎంత తిన్నారనే దానిపై స్థిరమైన ఆలోచనలు ఉంటాయి. మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడం కూడా మర్చిపోవద్దు. కాబట్టి ప్రతి రోజు!

3.డయాబెటిస్ ఉన్నవారి గురించి, మీ కాలు విచ్ఛిన్నం అయిన వారి గురించి మీరు విన్న దాని గురించి భయంకరమైన కథలు చెప్పకండి మరియు డయాబెటిస్ సమస్యలతో భయపడవద్దు

డయాబెటిస్‌తో జీవించడం ఇప్పటికే చాలా భయానకంగా ఉంది మరియు అలాంటి కథలు ప్రోత్సాహకరంగా లేవు! అదనంగా, డయాబెటిస్‌పై మంచి నియంత్రణతో, ఒక వ్యక్తికి సుదీర్ఘమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితానికి చాలా ఎక్కువ అవకాశం ఉందని ఇప్పుడు మనకు తెలుసు.

4.డయాబెటిస్ ఉన్నవారిని కలిసి పనిచేయడానికి, ఆరోగ్యంగా తినడానికి మరియు చెడు అలవాట్లను వదిలేయడానికి ప్రోత్సహించండి మరియు ప్రేరేపించండి

ఇది ఒక వ్యక్తి తన జీవనశైలిని మార్చడం చాలా కష్టం కనుక మీరు నిజంగా ఉపయోగపడే ప్రాంతం ఇది. కలిసి కొలనులో నమోదు చేయండి లేదా మొత్తం కుటుంబంతో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క సూత్రాలను అనుసరించడం ప్రారంభించండి.

5.మీ ప్రియమైన వ్యక్తి రక్తంలో గ్లూకోజ్ కొలిచినప్పుడు లేదా ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేసినప్పుడు భయానక లేదా కంటి నొప్పితో చూడకండి

రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను కొలవడం లేదా ఇంజెక్ట్ చేయడం అస్సలు సరదా కాదు, కానీ డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడం అవసరం. డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తి దీన్ని చూడటం మీకు మరింత బాధ కలిగిస్తుందని అనుకోవలసి వస్తే దీన్ని చేయటం మరింత కష్టమవుతుంది.

6.మీరు ఎలా సహాయం చేయవచ్చో అడగండి.

చాలా తరచుగా, డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తికి మద్దతు ఇవ్వడం మరియు సహాయం చేయడం గురించి మీతో మా అవగాహన ఈ విషయంపై అతని ఆలోచనలకు పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. అదనంగా, మనమందరం భిన్నంగా ఉన్నాము మరియు ప్రతి వ్యక్తికి తన సొంత మద్దతు అవసరం. కాబట్టి మీ సహాయం సరిగ్గా ఏమిటి మరియు ఏది కాదు అని అడగండి.

7.డయాబెటిస్ సరేనని చెప్పకండి

ప్రియమైన వ్యక్తికి డయాబెటిస్ ఉందని మీరు కనుగొన్నప్పుడు, అటువంటి సందర్భాలలో, మద్దతు కోసం, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు: “ప్రతిదీ అంత చెడ్డది కాదు, కానీ మీకు క్యాన్సర్ లేదు!” డయాబెటిస్ యొక్క ప్రాముఖ్యతను తగ్గించవద్దు, ఇది తీవ్రమైన వ్యాధి. మరియు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడం అనేది ఒక వ్యక్తి ప్రతిరోజూ జీవించడం కష్టమే.

8.డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తి తీసుకున్న నిర్ణయాలను గౌరవించండి

మీరు పరిస్థితులను సృష్టించవచ్చు, ఉదాహరణకు, మరింత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని వండటం ప్రారంభించండి. కానీ మీరు ఒక వ్యక్తిని నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని మాత్రమే తినమని బలవంతం చేయలేరు లేదా అతను కోరుకోకపోతే కొన్ని నియమాలను పాటించలేరు. అతని నిర్ణయాలను గౌరవించండి మరియు అతనికి మద్దతు ఇవ్వండి.

9.అనుమతి అడగకుండా రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను చూడటం మరియు వ్యాఖ్యానించడం అవసరం లేదు

గ్లూకోమీటర్ యొక్క రీడింగులను చూడటానికి, ఫోన్‌లో సందేశాలను చూడటం లాంటిది, మేము ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తున్నట్లుగా. అదనంగా, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి మనం ఎంత కోరుకున్నా, లక్ష్య విలువలలో నిరంతరం ఉండకూడదు. మరియు మీ అనుచిత వ్యాఖ్యలు ఒక వ్యక్తిని కించపరచవచ్చు మరియు కోపాన్ని కూడా కలిగిస్తాయి.

10.ఒకరినొకరు ప్రేమించుకోండి, ఆదరించండి

డయాబెటిస్ ఉన్న మన దగ్గరి వ్యక్తులు మనం వారిని ప్రేమిస్తున్నామని మరియు ఎల్లప్పుడూ సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని తెలుసుకోవాలి మరియు అనుభూతి చెందాలి.

పైన పేర్కొన్నవన్నీ సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, బంధువులు (లేదా స్నేహితులు) మరియు డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తి మధ్య సంభాషణ లేకపోవడం ప్రధాన సమస్య. మరియు ప్రధాన సలహా ఏమిటంటే కమ్యూనికేట్ చేయడం, ప్రస్తుత సమస్యలను చర్చించడం, ఇచ్చిన పరిస్థితిలో మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో దాని గురించి మాట్లాడటం. ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు ప్రతిదాన్ని మీలో ఉంచుకోలేరు, ఎందుకంటే ఇది అవమానాలు కూడబెట్టడానికి మరియు బయటి ప్రపంచం నుండి తనను తాను వేరుచేయడానికి మాత్రమే దారితీస్తుంది. మీరు స్థానిక ప్రజలు అని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి, మరియు మీరు ఒకరినొకరు ప్రేమిస్తారు, మీ స్వంత మార్గంలో కూడా, ఎందుకంటే ఇది అలా కాకపోతే, మీరు ఈ కథనాన్ని చదివే సమయాన్ని వృథా చేయరు.