చెడు - మరియు - మంచిది - కొలెస్ట్రాల్

కణ త్వచం ఏర్పడటానికి అవసరమైన పదార్థం కొలెస్ట్రాల్. ఇది వారి స్థితిస్థాపకత మరియు పారగమ్యతను అందిస్తుంది, అంటే అవి పోషకాలను పొందగలవు. మనకు ఈ కొవ్వు పదార్ధం అవసరం:

• విటమిన్ డి సంశ్లేషణ కోసం,
• హార్మోన్ల సంశ్లేషణ కోసం: కార్టిసాల్, ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్, టెస్టోస్టెరాన్,
• పిత్త ఆమ్లాల ఉత్పత్తి కోసం.

అదనంగా, కొలెస్ట్రాల్ ఎర్ర రక్త కణాలను హేమోలిటిక్ విషాల నుండి రక్షిస్తుంది. ఇంకా: కొలెస్ట్రాల్ మెదడు కణాలు మరియు నరాల ఫైబర్స్ యొక్క భాగం.

శరీరానికి నిర్దిష్ట పరిమాణంలో కొలెస్ట్రాల్ అవసరం.అంత పెద్ద సంఖ్యలో కీలకమైన విధులు ఉపయోగకరమైన పదార్ధం ద్వారా మాత్రమే చేయగలవు. అప్పుడు మీడియా కొలెస్ట్రాల్ ప్రమాదాల గురించి ఎందుకు మాట్లాడుతుంది మరియు దాని వాడకాన్ని పరిమితం చేస్తుంది? మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అధిక చక్కెర వలె అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఎందుకు అవాంఛనీయమైనది? ఈ సమస్యను పరిశీలిద్దాం, కొలెస్ట్రాల్ రకాలను మరియు డయాబెటిస్ శరీరంపై వాటి ప్రభావాలను పరిశీలిద్దాం.

విషయాలకు తిరిగి వెళ్ళు

కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్త నాళాల పెళుసుదనం

కొలెస్ట్రాల్ డైట్ యొక్క మద్దతుదారులకు ఇక్కడ ఒక ఆసక్తికరమైన విషయం ఉంది: 80% కొలెస్ట్రాల్ మానవ శరీరంలో (కాలేయ కణాల ద్వారా) సంశ్లేషణ చెందుతుంది. మరియు మిగిలిన 20% మాత్రమే ఆహారం నుండి వస్తుంది. పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తి కొన్ని పరిస్థితులలో శరీరంలో సంభవిస్తుంది. నాళాలు కాలేయ కణాలలో స్థితిస్థాపకతను కోల్పోయినప్పుడు, కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ మొత్తంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది మైక్రోక్రాక్‌లపై స్థిరపడుతుంది మరియు వాటిని రామ్ చేస్తుంది, వాస్కులర్ కణజాలం యొక్క మరింత చీలికను నివారిస్తుంది.

కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాల పరిమాణం మరియు పరిమాణంలో పెరుగుదల నాళాల ల్యూమన్ను తగ్గిస్తుంది మరియు రక్త ప్రవాహానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలతో నిండిన విడదీయలేని రక్త నాళాలు గుండెపోటు, స్ట్రోకులు, గుండె ఆగిపోవడం మరియు ఇతర వాస్కులర్ వ్యాధులకు కారణమవుతాయి.

అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో, జీవనశైలిని పున ider పరిశీలించడం మరియు రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకతను తగ్గించడం, మైక్రోక్రాక్‌లు ఏర్పడటం మరియు తద్వారా మానవ కాలేయంలో కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తి పెరగడం వంటి కారకాల ప్రభావాన్ని వదిలివేయడం చాలా ముఖ్యం:

• Ob బకాయం మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ వాడకం.
• ఆహారం మరియు ప్రేగులలో ఫైబర్ లేకపోవడం.
• సోమరితనము.
• ధూమపానం, మద్యం మరియు ఇతర దీర్ఘకాలిక విషం (ఉదాహరణకు, వాహనాల పారిశ్రామిక మరియు పట్టణ ఉద్గారాలు, పర్యావరణ విషాలు - కూరగాయలు, పండ్లు మరియు భూగర్భజలాలలో ఎరువులు).
• వాస్కులర్ కణజాలాల పోషణ లేకపోవడం (విటమిన్లు, ముఖ్యంగా A, C, E మరియు P, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు కణాల పునరుత్పత్తికి ఇతర పదార్థాలు).
• ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క పెరిగిన మొత్తం.
• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్. డయాబెటిస్ ఉన్న రోగికి రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది.

నాళాలు మధుమేహంతో ఎందుకు బాధపడతాయి మరియు కొవ్వు పదార్థం ఎక్కువ మొత్తంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది?

విషయాలకు తిరిగి వెళ్ళు

డయాబెటిస్ మరియు కొలెస్ట్రాల్: ఇది ఎలా జరుగుతుంది?

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో, ఒక వ్యక్తి యొక్క నాళాలలో మొదటి అనారోగ్య మార్పులు ఏర్పడతాయి. తీపి రక్తం వారి స్థితిస్థాపకతను తగ్గిస్తుంది మరియు పెళుసుదనాన్ని పెంచుతుంది. అదనంగా, డయాబెటిస్ ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క అధిక మొత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

ఫ్రీ రాడికల్స్ అధిక రసాయన చర్య కలిగిన కణాలు. ఇది ఆక్సిజన్, ఇది ఒక ఎలక్ట్రాన్ను కోల్పోయింది మరియు క్రియాశీల ఆక్సీకరణ కారకంగా మారింది. మానవ శరీరంలో, సంక్రమణతో పోరాడటానికి ఆక్సిడైజింగ్ రాడికల్స్ అవసరం.

డయాబెటిస్‌లో, ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉత్పత్తి గణనీయంగా పెరుగుతుంది. రక్త నాళాల పెళుసుదనం మరియు రక్త ప్రవాహం మందగించడం రక్త నాళాలు మరియు చుట్టుపక్కల కణజాలాలలో తాపజనక ప్రక్రియలను ఏర్పరుస్తుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క సైన్యం దీర్ఘకాలిక మంట యొక్క పోరాటాన్ని ఎదుర్కోవటానికి పనిచేస్తుంది. అందువలన, బహుళ మైక్రోక్రాక్లు ఏర్పడతాయి.

క్రియాశీల రాడికల్స్ యొక్క మూలాలు ఆక్సిజన్ అణువులే కాదు, నత్రజని, క్లోరిన్ మరియు హైడ్రోజన్ కూడా కావచ్చు. ఉదాహరణకు, సిగరెట్ల పొగలో నత్రజని మరియు సల్ఫర్ యొక్క క్రియాశీల సమ్మేళనాలు ఏర్పడతాయి, అవి lung పిరితిత్తుల కణాలను నాశనం చేస్తాయి (ఆక్సీకరణం చేస్తాయి).

ఇన్సులిన్ యొక్క సరైన మోతాదును ఎలా లెక్కించాలి మరియు సరికాని ఇన్సులిన్ చికిత్స యొక్క ఏ పరిణామాలు సంభవించవచ్చు?

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు డోపెల్హెర్జ్ విటమిన్లు: ఈ drug షధాన్ని ఎప్పుడు, ఏ పరిస్థితులలో సూచిస్తారు?

డయాబెటిస్ చికిత్సలో హిరుడోథెరపీ. డయాబెటిస్‌కు జలగ ఎలా సహాయపడుతుంది?

విషయాలకు తిరిగి వెళ్ళు

కొలెస్ట్రాల్ మార్పులు: మంచి మరియు చెడు

కొవ్వు పదార్ధం యొక్క మార్పు ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలు ఏర్పడే ప్రక్రియలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. రసాయన కొలెస్ట్రాల్ ఒక కొవ్వు మద్యం. ఇది ద్రవాలలో (రక్తంలో, నీటిలో) కరగదు. మానవ రక్తంలో, కొలెస్ట్రాల్ ప్రోటీన్లతో కలిసి ఉంటుంది. ఈ నిర్దిష్ట ప్రోటీన్లు కొలెస్ట్రాల్ అణువుల రవాణాదారులు.

కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రాన్స్పోర్టర్ ప్రోటీన్ యొక్క సంక్లిష్టతను లిపోప్రొటీన్ అంటారు. వైద్య పరిభాషలో, రెండు రకాల సముదాయాలు వేరు చేయబడతాయి:

• అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (HDL). రక్తంలో కరిగే అధిక పరమాణు బరువు, రక్త నాళాల గోడలపై అవక్షేపం లేదా నిక్షేపాలను ఏర్పరచవద్దు (కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు). వివరణ సౌలభ్యం కోసం, ఈ అధిక పరమాణు బరువు కొలెస్ట్రాల్-ప్రోటీన్ కాంప్లెక్స్‌ను “మంచి” లేదా ఆల్ఫా-కొలెస్ట్రాల్ అంటారు.
• తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (LDL). తక్కువ పరమాణు బరువు రక్తంలో కరిగేది మరియు అవపాతం వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఇవి రక్త నాళాల గోడలపై కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు అని పిలవబడతాయి. ఈ సముదాయాన్ని "చెడు" లేదా బీటా కొలెస్ట్రాల్ అంటారు.

"మంచి" మరియు "చెడు" రకాల కొలెస్ట్రాల్ ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తంలో నిర్దిష్ట పరిమాణంలో ఉండాలి. వారు వేర్వేరు విధులు నిర్వహిస్తారు. "మంచిది" - కణజాలాల నుండి కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగిస్తుంది. అదనంగా, ఇది అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను సంగ్రహిస్తుంది మరియు శరీరం నుండి (పేగుల ద్వారా) కూడా తొలగిస్తుంది. "బాడ్" - కొత్త కణాల నిర్మాణం, హార్మోన్లు మరియు పిత్త ఆమ్లాల ఉత్పత్తి కోసం కొలెస్ట్రాల్‌ను కణజాలాలకు రవాణా చేస్తుంది.

విషయాలకు తిరిగి వెళ్ళు

కొలెస్ట్రాల్ కోసం రక్త పరీక్ష

మీ రక్తంలో “మంచి” మరియు “చెడు” కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం గురించి సమాచారాన్ని అందించే వైద్య పరీక్షను బ్లడ్ లిపిడ్ టెస్ట్ అంటారు. ఈ విశ్లేషణ ఫలితం అంటారు లిపిడ్ ప్రొఫైల్. ఇది మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు దాని మార్పులు (ఆల్ఫా మరియు బీటా), అలాగే ట్రైగ్లిజరైడ్స్ యొక్క కంటెంట్ చూపిస్తుంది. రక్తంలో మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తికి 3-5 మోల్ / ఎల్ పరిధిలో ఉండాలి మరియు డయాబెటిస్ ఉన్న రోగికి 4.5 మిమోల్ / ఎల్ వరకు ఉండాలి.

• అదే సమయంలో, మొత్తం కొలెస్ట్రాల్‌లో 20% “మంచి” లిపోప్రొటీన్ (మహిళలకు 1.4 నుండి 2 మిమోల్ / ఎల్ వరకు మరియు పురుషులకు 1.7 నుండి మోల్ / ఎల్ వరకు) లెక్కించాలి.
• మొత్తం కొలెస్ట్రాల్‌లో 70% “చెడ్డ” లిపోప్రొటీన్‌కు (లింగంతో సంబంధం లేకుండా 4 mmol / l వరకు) పంపిణీ చేయాలి.

బీటా-కొలెస్ట్రాల్ మొత్తంలో నిరంతరాయంగా వాస్కులర్ అథెరోస్క్లెరోసిస్కు దారితీస్తుంది (వ్యాధి గురించి మరింత ఈ వ్యాసంలో చూడవచ్చు). అందువల్ల, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులు ప్రతి ఆరునెలలకోసారి ఈ పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధిస్తారు (వాస్కులర్ సమస్యల ప్రమాదాన్ని గుర్తించడానికి మరియు రక్తంలో ఎల్‌డిఎల్‌ను తగ్గించడానికి సకాలంలో చర్యలు తీసుకోండి).

కొలెస్ట్రాల్స్ ఏవీ లేకపోవడం వారి అధికంగా ఉన్నంత ప్రమాదకరమైనది. "అధిక" ఆల్ఫా-కొలెస్ట్రాల్ తగినంత మొత్తంలో ఉండటంతో, జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఆలోచన బలహీనపడతాయి, నిరాశ కనిపిస్తుంది. "తక్కువ" బీటా-కొలెస్ట్రాల్ లేకపోవడంతో, కణాలకు కొలెస్ట్రాల్ రవాణాలో అంతరాయాలు ఏర్పడతాయి, అంటే పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలు, హార్మోన్లు మరియు పిత్తాల ఉత్పత్తి మందగించడం, ఆహార జీర్ణక్రియ సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది.

ఏ విటమిన్లు నీటిలో కరిగేవి, వాటికి ఏ లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు ప్రధాన వనరులు ఏమిటి?

క్లిష్టమైన మధుమేహం: డయాబెటిస్‌లో పీరియాంటైటిస్ - కారణాలు, లక్షణాలు, చికిత్స

డయాబెటిస్‌కు ఏ ఆహారాలు చట్టవిరుద్ధమైనవిగా పరిగణించబడతాయి మరియు ఎందుకు?

విషయాలకు తిరిగి వెళ్ళు

డయాబెటిస్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ డైట్

ఒక వ్యక్తి 20% కొలెస్ట్రాల్ మాత్రమే ఆహారంతో పొందుతాడు. మెనులో కొలెస్ట్రాల్‌ను పరిమితం చేయడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలు ఎప్పుడూ నిరోధించవు. వాస్తవం ఏమిటంటే, వారి విద్య కోసం, "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉంటే సరిపోదు. కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలు ఏర్పడే నాళాలకు మైక్రోడ్యామేజ్ అవసరం.

డయాబెటిస్‌తో, వాస్కులర్ సమస్యలు వ్యాధి యొక్క మొదటి దుష్ప్రభావం. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు అతని శరీరంలోకి ప్రవేశించే కొవ్వుల మొత్తాన్ని సహేతుకమైన మొత్తంలో పరిమితం చేయాలి. మరియు ఆహారంలో కొవ్వు పదార్ధాల రకాలను ఎంపిక చేసుకోండి, జంతువుల కొవ్వులు మరియు ఉత్పత్తులను ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్‌తో తినవద్దు. డయాబెటిస్ ఉన్న రోగి యొక్క మెనులో పరిమితం చేయవలసిన ఉత్పత్తుల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:

• కొవ్వు మాంసం (పంది మాంసం, గొర్రె), కొవ్వు సీఫుడ్ (ఎర్ర కేవియర్, రొయ్యలు) మరియు అఫాల్ (కాలేయం, మూత్రపిండాలు, గుండె) పరిమితం. మీరు డైట్ చికెన్, తక్కువ కొవ్వు చేపలు (హేక్, కాడ్, పైక్‌పెర్చ్, పైక్, ఫ్లౌండర్) తినవచ్చు.
• సాసేజ్‌లు, పొగబెట్టిన మాంసాలు, తయారుగా ఉన్న మాంసం మరియు చేపలు, మయోన్నైస్ (ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ కలిగి ఉంటాయి) మినహాయించబడ్డాయి.
• మిఠాయి, ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ మరియు చిప్స్ మినహాయించబడ్డాయి (మొత్తం ఆధునిక ఆహార పరిశ్రమ చౌక ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ లేదా చౌక పామాయిల్ ఆధారంగా పనిచేస్తుంది).

కొవ్వుల నుండి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఏమి చేయవచ్చు:

• కూరగాయల నూనెలు (పొద్దుతిరుగుడు, లిన్సీడ్, ఆలివ్, కానీ అరచేతి కాదు - అవి చాలా సంతృప్త కొవ్వులు మరియు క్యాన్సర్ కారకాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు సోయా కాదు - సోయాబీన్ నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు రక్తాన్ని చిక్కగా చేసే సామర్థ్యం ద్వారా తగ్గించబడతాయి).
• తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు.

విషయాలకు తిరిగి వెళ్ళు

డయాబెటిస్‌లో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే చర్యలు

• శారీరక శ్రమ
• స్వీయ-విషం యొక్క తిరస్కరణ,
• మెనులో కొవ్వు పరిమితి,
• మెనులో పెరిగిన ఫైబర్,
• యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, విటమిన్లు,
• మరియు రక్తంలో చక్కెర పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి మరియు రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరచడానికి ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్లపై కఠినమైన నియంత్రణ.

విటమిన్లు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు (విటమిన్లు మరియు వాటి రోజువారీ అవసరాలకు, ఈ కథనాన్ని చూడండి). అవి ఫ్రీ రాడికల్స్ మొత్తాన్ని నియంత్రిస్తాయి (రెడాక్స్ ప్రతిచర్య యొక్క సమతుల్యతను నిర్ధారించండి). డయాబెటిస్‌లో, శరీరమే అధిక మొత్తంలో క్రియాశీల ఆక్సీకరణ కారకాలను (రాడికల్స్) ఎదుర్కోలేవు.

అవసరమైన సహాయం శరీరంలో ఈ క్రింది పదార్థాల ఉనికిని నిర్ధారించాలి:

• శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ శరీరంలో సంశ్లేషణ చెందుతుంది - నీటిలో కరిగే పదార్థం గ్లూటాతియోన్. ఇది బి విటమిన్ల సమక్షంలో శారీరక శ్రమ సమయంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది.
• బయటి నుండి స్వీకరించబడింది:
  • ఖనిజాలు (సెలీనియం, మెగ్నీషియం, రాగి) - కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు,
  • విటమిన్లు ఇ (ఆకుకూరలు, కూరగాయలు, bran క), సి (పుల్లని పండ్లు మరియు బెర్రీలు),
  • ఫ్లేవనాయిడ్లు ("తక్కువ" కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని పరిమితం చేయండి) - సిట్రస్ పండ్లలో లభిస్తుంది.

డయాబెటిస్ రోగులకు వివిధ ప్రక్రియల యొక్క నిరంతర పర్యవేక్షణ అవసరం. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి, మూత్రంలో అసిటోన్, రక్తపోటు మరియు రక్తంలో "తక్కువ" కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని కొలవడం అవసరం. కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క రూపాన్ని సకాలంలో నిర్ణయించడానికి మరియు రక్త నాళాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు పోషణను సరిచేయడానికి చర్యలు తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి మరియు అది రక్తప్రవాహంలోకి ఎలా వస్తుంది?

కొలెస్ట్రాల్ కొవ్వు లాంటి పదార్ధం, ఇది రక్తంలో రెండు విధాలుగా కనిపిస్తుంది:

మొదటి మార్గం. 20% జంతువుల కొవ్వులు కలిగిన ఆహారాల నుండి వస్తుంది. ఇది వెన్న, కాటేజ్ చీజ్, గుడ్లు, చీజ్, మాంసం, చేప మొదలైనవి.

రెండవ మార్గం. శరీరంలో 80% ఏర్పడుతుంది, కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తికి ప్రధాన కర్మాగారం కాలేయం.

ఇప్పుడు శ్రద్ధ:

అనేక అధ్యయనాలు నిరూపించబడ్డాయి: ఆహారంలో కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్ దాని రక్త స్థాయిని గణనీయంగా ప్రభావితం చేయదు, ఎందుకంటే ఇందులో ఎక్కువ భాగం ఎండోజెనస్ కొలెస్ట్రాల్.

1991 లో, అధీకృత వైద్య పత్రిక ది న్యూ ఇంగ్లాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ ప్రొఫెసర్ ఫ్రెడ్ కెర్న్ ఒక కథనాన్ని ప్రచురించింది. ఇది 88 సంవత్సరాల తాతను 15 సంవత్సరాలు రోజుకు 25 గుడ్లు తిన్నట్లు వివరించింది. అతని వైద్య రికార్డులో కొలెస్ట్రాల్ కోసం చాలా సాధారణ పరీక్షలతో చాలా రక్త పరీక్షలు జరిగాయి: 3.88 - 5.18 mmol / L.

అదనపు అధ్యయనాలు జరిగాయి మరియు అలాంటి వ్యక్తి గుడ్ల పట్ల ప్రేమతో, అతని కాలేయం కొలెస్ట్రాల్ సంశ్లేషణను 20% తగ్గించిందని వెల్లడించారు.

ఫాసిస్ట్ నిర్బంధ శిబిరాల ఖైదీల వేలాది శవాల శవపరీక్ష ఫలితాలను కూడా చరిత్ర తెలుసు: అథెరోస్క్లెరోసిస్ అందరిలోనూ, అత్యంత తీవ్రమైన రూపంలోనూ కనుగొనబడింది. ఎక్కడ, వారు ఆకలితో ఉంటే?

కొవ్వు పదార్ధాల నుండి అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందుతుందనే పరికల్పనను 100 సంవత్సరాల క్రితం రష్యన్ శాస్త్రవేత్త నికోలాయ్ అనిచ్కోవ్ కుందేళ్ళపై ప్రయోగాలు చేస్తూ ముందుకు తెచ్చారు. అతను వారికి గుడ్ల మిశ్రమాన్ని పాలతో తినిపించాడు, మరియు పేద సభ్యులు అథెరోస్క్లెరోసిస్ తో మరణించారు.

శాకాహారులకు ఆహారేతర ఉత్పత్తులతో ఆహారం ఇవ్వాలనే ఆలోచన ఆయనకు ఎలా వచ్చిందో తెలియదు. కానీ అప్పటి నుండి ఈ పరికల్పనను ఎవ్వరూ ధృవీకరించలేదు, అయినప్పటికీ అది "నెట్టబడలేదు".

కానీ కొలెస్ట్రాల్‌ను "చికిత్స" చేయడానికి ఒక కారణం ఉంది.

చాలా సంవత్సరాలుగా అతను హృదయ సంబంధ వ్యాధుల మరణాలలో ప్రధాన అపరాధిగా పరిగణించబడ్డాడు. మరియు కొన్ని కారణాల వలన, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ నుండి చనిపోతున్న వారిలో సగం మందికి సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ ఉందని ఎవరినీ బాధపెట్టదు.

మార్గం ద్వారా, అనిచ్కోవ్ కూడా మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్తో మరణించాడు.

మనకు కొలెస్ట్రాల్ ఎందుకు అవసరం, మరియు అది అవసరమా?

చాలా మంది వైద్య శాస్త్రవేత్తలు చెప్పినట్లుగా, కొలెస్ట్రాల్ మానవజాతికి ప్రధాన శత్రువు అయితే, మన కాలేయం దానిని ఎందుకు సంశ్లేషణ చేస్తుంది? సృష్టికర్త అలాంటి విధంగా తప్పుగా లెక్కించాడా?

మాకు కొలెస్ట్రాల్ అవసరం, మరియు ఎలా!

మొదట, ఇది పొర యొక్క భాగం ప్రతి కణాలు, సిమెంట్ వంటివి, ఫాస్ఫోలిపిడ్లు మరియు కణ త్వచాన్ని తయారుచేసే ఇతర పదార్థాలను “కలిసి పట్టుకోవడం”. ఇది దృ g త్వాన్ని ఇస్తుంది మరియు కణాల నాశనాన్ని నిరోధిస్తుంది.

రెండవది, సెక్స్ హార్మోన్ల (ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్, టెస్టోస్టెరాన్), మినరల్ కార్టికోయిడ్స్ మరియు గ్లూకోకార్టికాయిడ్ల సంశ్లేషణకు ఇది అవసరం.

మూడవదిగా, అది లేకుండా, విటమిన్ డి ఉత్పత్తి అసాధ్యం, ఇది ఎముక బలం కోసం మనకు అవసరం.

నాల్గవది, కొలెస్ట్రాల్ పిత్తంలో కనిపిస్తుంది, ఇది కొవ్వుల జీర్ణక్రియలో పాల్గొంటుంది.

ఐదవ, కొలెస్ట్రాల్ నాడీ ఫైబర్స్ కప్పే మైలిన్ కోశంలో భాగం. ఇది అల్జీమర్స్ వ్యాధి నుండి రక్షిస్తుంది. అది లేకుండా, నాడీ కణాల మధ్య కనెక్షన్లు (సినాప్సెస్) ఏర్పడటం అసాధ్యం. మరియు ఇది తెలివితేటలు, జ్ఞాపకశక్తి స్థాయిలో ప్రతిబింబిస్తుంది.

సెరోటోనిన్ లేదా "ఆనందం యొక్క హార్మోన్" ఉత్పత్తికి కొలెస్ట్రాల్ అవసరం. ప్రజలలో తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నందున, దూకుడు మరియు ఆత్మహత్య ధోరణి స్థాయి 40% పెరుగుతుంది మరియు నిరాశ అభివృద్ధి చెందుతుంది.

తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారు ప్రమాదాలకు గురయ్యే అవకాశం 30% ఎక్కువ వారి మెదడులో నరాల ప్రేరణలు మరింత నెమ్మదిగా వ్యాపిస్తాయి.

రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరుకు కొలెస్ట్రాల్ కూడా అవసరం, అందువల్ల ఎయిడ్స్, క్యాన్సర్ ఉన్న రోగులలో, దాని రక్త స్థాయి సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉండటం ఆశ్చర్యం కలిగించదు.

నవజాత శిశువుకు మొదటి రోజుల నుండే కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అద్భుతమైన మోతాదు లభిస్తుందని మీకు తెలుసా? తల్లి పాలలో ఆవు పాలు కంటే 2 రెట్లు ఎక్కువ ఉంటుంది! మరియు పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది!

అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఉన్న శిశువును మీరు ఎప్పుడైనా కలుసుకున్నారా?

మీరు అడగవచ్చు:

మనం ఎలాంటి కొలెస్ట్రాల్ గురించి మాట్లాడుతున్నాం: మంచి లేదా చెడు?

నిజానికి, చెడు లేదా మంచి కొలెస్ట్రాల్ లేదు. అతను కాదు. తటస్థ.

అయినప్పటికీ, అతను మన కోసం చేసే ప్రతిదాన్ని పరిశీలిస్తే, అతను అద్భుతమైనవాడు! అతను అద్భుతమైనవాడు! అతను అద్భుతం!

కొలెస్ట్రాల్ లేకుండా మనం ఎలా చూస్తామో imagine హించుకోండి: కండరాలు మరియు పెళుసైన ఎముకల కుప్ప నుండి ఒక శిధిలము, పేర్కొనబడని లింగం, ఒక మూర్ఖుడి మూర్ఖుడు, ఎప్పటికీ నిరాశకు గురవుతాడు.

కానీ మనకు అద్భుతమైన కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తంలో దాని స్థాయిని నియంత్రించడానికి అద్భుతమైన వ్యవస్థ ఉంది. ఒక వ్యక్తి శాఖాహారి అయితే, అతని కాలేయం శరీరానికి దాని అవసరాలను తీర్చడానికి అవసరమైనంత కొలెస్ట్రాల్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

మరియు అతను కొవ్వు పదార్ధాల ప్రేమికుడైతే, కాలేయం దాని ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది.

అన్ని “షిప్” వ్యవస్థలు సాధారణంగా పనిచేస్తున్నప్పుడు ఇది సాధారణం.

“చెడు” మరియు “మంచి” కొలెస్ట్రాల్

కాబట్టి ఒకే విధంగా, కొలెస్ట్రాల్ "మంచి" లేదా "చెడు" వర్గంలోకి ఎలా వస్తుంది, అది చాలా అద్భుతంగా ఉంటే?

ఇది అతని “రవాణాదారు” పై ఆధారపడి ఉంటుంది.

వాస్తవం ఏమిటంటే కొలెస్ట్రాల్ రక్తంలో కరగదు, కనుక ఇది శరీరంపై స్వయంగా ప్రయాణించదు. ఇది చేయుటకు, అతనికి క్యారియర్లు కావాలి - ఒక రకమైన "టాక్సీ" అతన్ని "చాలు" మరియు అతనికి అవసరమైన చోట తీసుకువెళుతుంది.

వాటిని లిపోప్రొటీన్లు లేదా లిపోప్రొటీన్లు అంటారు, ఇవి ఒకటి మరియు ఒకటే.

పేరు సూచించినట్లు, అవి కొవ్వు మరియు ప్రోటీన్లతో తయారవుతాయి.

కొవ్వు తేలికైనది కాని భారీగా ఉంటుంది. ప్రోటీన్ భారీ మరియు దట్టమైనది.

"టాక్సీ" లో అనేక రకాలు ఉన్నాయి, అనగా. లిపోప్రొటీన్లు, ఇవి కాలేయంలో కూడా ఉత్పత్తి అవుతాయి (మరియు మాత్రమే కాదు).

కానీ సరళత కోసం, నేను రెండు ప్రధానమైన వాటిని మాత్రమే ప్రస్తావిస్తాను:

1. తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు.
2. అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు.

తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (ఎల్‌డిఎల్) పెద్దవి మరియు వదులుగా ఉంటాయి. వాటిలో చాలా కొవ్వు, తక్కువ ప్రోటీన్ ఉంటుంది. అవి కొలెస్ట్రాల్‌ను అన్ని కణాలు, అవయవాలు మరియు కణజాలాలకు అవసరమైన చోట పంపిణీ చేస్తాయి. మన శరీరం నిరంతరం సెల్ పునరుద్ధరణ ప్రక్రియలకు లోనవుతుంది. కొన్ని వృద్ధాప్యంలో చనిపోతాయి, మరికొందరు పుడతాయి, వాటి పొరలకు కొలెస్ట్రాల్ అవసరం.

తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లను "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే కొన్ని పరిస్థితులలో (దాని వాహకాలలో భాగంగా) రక్త నాళాల గోడలలో జమ చేయవచ్చు మరియు చాలా దురదృష్టకరమైన కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలను ఏర్పరుస్తుంది.

వ్యక్తిగతంగా నా భాష దీనిని “చెడు” అని పిలవడానికి ధైర్యం చేయనప్పటికీ: ఇది శరీరంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది! మార్గం ద్వారా, చాలా ఎక్కువ “మంచిది”.

అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (హెచ్‌డిఎల్) చిన్నవి మరియు దట్టమైనవి, ఎందుకంటే వారికి తక్కువ కొవ్వు మరియు చాలా ప్రోటీన్ ఉంటుంది. శరీరంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను సేకరించి తిరిగి కాలేయానికి అందజేయడం వారి పని, అక్కడ నుండి పిత్తంతో తొలగించబడుతుంది.

అందుకే వాటిని "మంచి" కొలెస్ట్రాల్ అంటారు.

కొలెస్ట్రాల్ నిబంధనలను

నేను కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సగటు నిబంధనలను ఇస్తాను, వివిధ ప్రయోగశాలలలో అవి కొద్దిగా మారవచ్చు:

మరియు మీరు వయస్సు ప్రకారం నిబంధనలను పరిశీలిస్తే, అవి వయస్సుతో పెరుగుతాయని మేము చూస్తాము. కనీసం అది ఉండాలి.

కొలెస్ట్రాల్ అంత చెడ్డదా?

"రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగింది" అనే వ్యక్తీకరణ బహుశా అందరూ విన్నారు. గణాంకాల ప్రకారం, గుండె సమస్యల వల్ల మరణించిన వారిలో సగం కంటే ఎక్కువ మంది దాని సమ్మేళనాల యొక్క అధిక లిపిడ్ సరిహద్దు వల్ల సంభవించారు. కొలెస్ట్రాల్ నీటిలో కరగదు, కాబట్టి, దానిని మానవ శరీరం చుట్టూ తిప్పడానికి, అది ప్రోటీన్ల పొరతో తనను తాను చుట్టుముడుతుంది - అపోలిపోప్రొటీన్లు. ఇటువంటి సంక్లిష్ట సమ్మేళనాలను లిపోప్రొటీన్లు అంటారు. ఇవి అనేక రకాల కొలెస్ట్రాల్‌లో రక్తప్రవాహంలో తిరుగుతాయి:

1. VLDL కొలెస్ట్రాల్ (చాలా తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు) - వీటిలో, కాలేయం LDL ను ఏర్పరుస్తుంది,
2. LPPP (ఇంటర్మీడియట్ డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్లు) - వాటిలో చాలా తక్కువ మొత్తం, ఇది VLDL ఉత్పత్తి యొక్క ఉత్పత్తి,
3. LDL (తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు),
4. HDL (అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు).

కూర్పును రూపొందించే భాగాల సంఖ్యలో అవి తమలో తాము విభేదిస్తాయి. ఈ లిపోప్రొటీన్లలో అత్యంత దూకుడు LDL సమ్మేళనం. హెచ్‌డిఎల్ యొక్క ప్రమాణం తీవ్రంగా పడిపోయినప్పుడు మరియు ఎల్‌డిఎల్ పెరిగినప్పుడు, గుండెకు చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులు తలెత్తుతాయి. ఇటువంటి సందర్భాల్లో, రక్త ధమనులు పటిష్టం కావడం ప్రారంభిస్తాయి, ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.

LDL మరియు HDL గురించి మరింత చదవండి.

LDL (ldl) యొక్క పనితీరు (“చెడు” లిపిడ్ కూర్పు అని పిలుస్తారు) కాలేయం నుండి కొలెస్ట్రాల్‌ను సేకరించి, దానిని సృష్టిస్తుంది మరియు ధమనుల ద్వారా బదిలీ చేస్తుంది. అక్కడ, లిపిడ్ గోడలపై ఫలకాల ద్వారా జమ చేయబడుతుంది. ఇక్కడ, HDL యొక్క "మంచి" లిపిడ్ భాగం కేసుగా తీసుకోబడుతుంది. అతను ధమనుల గోడల నుండి కొలెస్ట్రాల్ తీసుకొని శరీరమంతా తీసుకువెళతాడు. కానీ కొన్నిసార్లు ఈ ఎల్‌డిఎల్ ఆక్సీకరణం చెందుతుంది.

ఒక జీవి ప్రతిచర్య సంభవిస్తుంది - ఆక్సిడైజ్డ్ LDL కు ప్రతిస్పందించే ప్రతిరోధకాల ఉత్పత్తి. హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ ఎల్‌డిఎల్ ఆక్సీకరణను నివారించడానికి పనిచేస్తుంది, ఇది గోడల నుండి అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగించి కాలేయానికి తిరిగి ఇస్తుంది. కానీ శరీరం చాలా ప్రతిరోధకాలను విడుదల చేస్తుంది, దీనివల్ల తాపజనక ప్రక్రియలు ప్రారంభమవుతాయి మరియు HDL ఇకపై పనిని ఎదుర్కోదు. ఫలితంగా, ధమనుల పొరలు దెబ్బతింటాయి.

కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ

ఇందుకోసం చోల్ (లిపిడ్ ప్రొఫైల్) కోసం రక్త పరీక్ష జరుగుతుంది. తెల్లవారుజామున సిర నుండి రక్త పరీక్ష తీసుకోబడుతుంది. విశ్లేషణకు తయారీ అవసరం:

• డెలివరీకి ముందు 12 గంటలు తినవద్దు,
• రెండు వారాల్లో చాలా కొవ్వు పదార్ధాలు తినకూడదు,
• ఒక వారం పాటు శారీరక శ్రమకు దూరంగా ఉండండి,
• విశ్లేషణకు అరగంట ముందు, సిగరెట్ల గురించి మరచిపోండి, ధూమపానం చేయవద్దు.

రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని విశ్లేషించడం ఫోటోమెట్రీ మరియు నిక్షేపణ యొక్క శ్రమతో కూడిన పద్ధతుల ద్వారా జరుగుతుంది. ఈ పద్ధతులు అత్యంత ఖచ్చితమైనవి మరియు సున్నితమైనవి. లిపిడ్ ప్రొఫైల్ కింది లిపోప్రొటీన్ల రక్త పారామితుల విశ్లేషణ:

1. మొత్తం కొలెస్ట్రాల్
2. HDL కొలెస్ట్రాల్ (లేదా ఆల్ఫా-కొలెస్ట్రాల్) - ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది,
3. LDL కొలెస్ట్రాల్ (లేదా బీటా-కొలెస్ట్రాల్) - ఇది పెరిగినట్లయితే, వ్యాధి ప్రమాదం పెరుగుతుంది,
4. ట్రైగ్లిజరైడ్స్ (టిజి) కొవ్వుల రవాణా రూపాలు. వారి కట్టుబాటు మించి ఉంటే, అధిక సాంద్రతతో - ఇది వ్యాధి ప్రారంభానికి సంకేతం.

అథెరోస్క్లెరోసిస్‌తో పాటు, అధిక స్థాయి కొలెస్ట్రాల్ కూడా గుండె, మస్క్యులోస్కెలెటల్ కణజాలంతో సంబంధం ఉన్న అనేక ఇతర వ్యాధులను రేకెత్తిస్తుంది.

బోలు ఎముకల వ్యాధి

లింఫోసైట్లు యొక్క ఎత్తైన స్థాయిలు ఎముకలను నాశనం చేయడం ప్రారంభించే పదార్ధం ఏర్పడటానికి ప్రేరేపిస్తాయి. వారి కార్యాచరణ ఆక్సిడైజ్డ్ లిపోప్రొటీన్లను మేల్కొల్పుతుంది, దీని చర్య లింఫోసైట్ల పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ఎముక సాంద్రత తగ్గే పదార్థాలను ఎలివేటెడ్ లింఫోసైట్లు చురుకుగా ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి.

లింఫోసైట్ల పెరుగుదల బోలు ఎముకల వ్యాధి అభివృద్ధికి ప్రేరణనిస్తుంది. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ రేటు అనుమతించదగిన స్థాయిని మించదని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించడానికి ఇది మరొక కారణం. 20 ఏళ్లు పైబడిన పెద్దలందరికీ ప్రతి ఐదు సంవత్సరాలకు ఒకసారి లిపిడ్ ప్రొఫైల్ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఒక వ్యక్తి కొవ్వు ఆంక్షలతో కూడిన ఆహారానికి కట్టుబడి ఉంటే లేదా రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే మందులు తీసుకుంటే, అటువంటి విశ్లేషణ సంవత్సరానికి చాలాసార్లు జరుగుతుంది.

హైపర్కొలెస్ట్రోలెమియా

రక్త కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు, ఈ పరిస్థితిని హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా అంటారు. లిపిడ్ ప్రొఫైల్ యొక్క విశ్లేషణలో డేటా యొక్క డిక్రిప్షన్ అటువంటి రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

అథెరోజెనిసిటీ కోఎఫీషియంట్ (కెఎ) - రక్తంలో హెచ్‌డిఎల్ మరియు ఎల్‌డిఎల్ నిష్పత్తి. దీన్ని సరిగ్గా లెక్కించడానికి, మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ నుండి HDL ను తీసివేయండి. ఫలిత సంఖ్యను HDL విలువ ద్వారా విభజించండి. ఉంటే:

• 3 కంటే తక్కువ CA ప్రమాణం,
• 3 నుండి 5 వరకు ఎస్సీ - ఉన్నత స్థాయి,
• KA 5 కన్నా ఎక్కువ - బాగా పెరిగింది.

మహిళల్లో CA యొక్క ప్రమాణం వివిధ మార్గాల్లో మారవచ్చు. వివిధ కారణాలు మహిళల్లో కొలెస్ట్రాల్‌ను ప్రభావితం చేస్తాయి. తక్కువ సాంద్రత యొక్క సూచిక కోసం, విశ్లేషణకు మహిళల చిన్న వయస్సు అవసరం. కానీ గుండె జబ్బులతో బాధపడుతున్న వృద్ధ మహిళలకు, సిఎ స్థాయిని పెంచినట్లయితే, ఇది ప్రమాణం. అలాగే, ఈ సాంద్రత సూచికలు రుతువిరతి, వయస్సు, మహిళల హార్మోన్ల స్థాయిలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

మహిళల్లో అథెరోజెనిక్ గుణకం

విశ్లేషణ ఎల్లప్పుడూ నిజం

లిపోప్రొటీన్ పారామితుల యొక్క స్పెక్ట్రం అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి నుండి స్వతంత్రంగా మారడానికి కారణాలు ఉన్నాయి.

LDL స్థాయిలు పెరిగినట్లయితే, నేరస్థులు ఇలాంటి కారణాలు కావచ్చు:

• జంతువుల కొవ్వులతో తినడం,
• పైత్యరసము పారుదలకు ఆటంకము వలన అది జమ అగుట,
• దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండాల వాపు,
• హైపోథైరాయిడిజం,
• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్
• క్లోమం రాళ్ళు
• అనాబాలిక్స్, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్, ఆండ్రోజెన్ల యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం.

LDL కొలెస్ట్రాల్ ఎటువంటి కారణం లేకుండా (జీవ వైవిధ్యం) మారవచ్చు. కాబట్టి, ఈ సంఖ్యను తప్పుగా పెంచవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, 1-3 నెలల తర్వాత లిపోప్రొటీన్ల విశ్లేషణను మళ్ళీ సమర్పించాలి.

కొలెస్ట్రాల్ చికిత్స

కొలెస్ట్రాల్ బాగా పెరిగితే, సాంప్రదాయ శ్రేణి drug షధ పద్ధతులను ఉపయోగించండి. కొలెస్ట్రాల్ చికిత్స క్రింది మందులతో నిర్వహిస్తారు:

• స్టాటిన్స్ (మెవాకోర్, జోకోర్, లిపిటర్, లిప్రమర్, క్రెస్టర్, మొదలైనవి). స్టాటిన్ చికిత్స రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించే ప్రత్యేక ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, 50-60% తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది,
• ఫైబ్రేట్స్ (ఫెనోఫైబ్రేట్, జెమ్ఫిబ్రోజిల్, క్లోఫైబ్రేట్). తక్కువ హెచ్‌డిఎల్ సరిహద్దు వద్ద ఫైబ్రేట్ చికిత్స కొవ్వు ఆమ్ల జీవక్రియ యొక్క చర్యను వేగవంతం చేస్తుంది,
• సీక్వెస్ట్రాంట్లు (కొలెస్టిపోల్, కొలెస్టాన్). ఇటువంటి చికిత్స కొలెస్ట్రాల్ సంశ్లేషణను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది తగ్గించబడితే, పిత్త ఆమ్లంతో బంధించడం సులభం, ఇది LDL స్థాయిని మరింత తగ్గిస్తుంది,
• నికోటినిక్ ఆమ్లం శరీరంలో నికోటినిక్ ఆమ్లం అధిక స్థాయిలో ఉండటంతో, కాలేయం యొక్క రసాయన ప్రక్రియల మధ్య ఒక రకమైన పోటీ ఏర్పడుతుంది. నికోటినిక్ ఆమ్లంతో చికిత్స కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది (ఇది తగ్గించబడుతుంది).

Treatment షధ చికిత్స చాలా ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్‌తో మాత్రమే ప్రారంభమవుతుంది! సాంప్రదాయ నివారణ ఆశించిన ఫలితాన్ని ఇవ్వనప్పుడు మాత్రమే. ప్రతి రోగికి మోతాదును వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయిస్తారు. మీరు స్వీయ- ation షధాలలో పాల్గొనలేరు!

సీరం ఆల్ఫా కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి?

ఆల్ఫా కొలెస్ట్రాల్ లేదా ఇతర మాటలలో, అధిక సాంద్రత (హెచ్‌డిఎల్-సి) కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్, సీరం కొలెస్ట్రాల్ అవశేషాలు. అపో-బీటా లిపోప్రొటీన్లు ఇప్పటికే స్థిరపడినప్పుడే ఇవన్నీ జరుగుతాయి. బీటా ప్రోటీడ్లు తక్కువ సాంద్రత కలిగి ఉన్నాయని చెప్పవచ్చు. లిపోప్రొటీన్ల గురించి, అవి అన్ని లిపిడ్ల కదలికను మరియు ప్లస్ ప్రతిదీ మరియు కొలెస్ట్రాల్ ను నిర్వహిస్తాయని మేము చెప్పగలం, ఇది ఒక సెల్ జనాభా నుండి మరొక కణానికి తీసుకువెళుతుంది. అంతేకాక, ఈ కణాలు మాటోబోలైజ్ చేయడం ప్రారంభిస్తాయి లేదా అవి కొన్ని కణాలలో సేవ్ చేయబడతాయి. అన్ని లిపోప్రొటీన్ల మాదిరిగా కాకుండా, అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు పరిధీయ అవయవాల యొక్క అన్ని కణాలలో మాత్రమే జరుగుతాయని కూడా గమనించవచ్చు, ఆ తరువాత అవి కాలేయంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. కొలెస్ట్రాల్ కాలేయంలోకి ప్రవేశించిన తరువాత, అక్కడ అది క్రమంగా పిత్త ఆమ్లంగా ప్రాసెస్ కావడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు కొంత సమయం తరువాత ఈ ప్రాసెస్ చేసిన కొలెస్ట్రాల్ విసర్జించబడుతుంది. ఇది గుండె కండరాలలో మరియు ఇతర మానవ అవయవాలకు చుట్టుపక్కల ఉన్న అన్ని నాళాలతో కూడా జరుగుతుందని మీరు గమనించవచ్చు.

రక్త సీరంలో హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రమాణం ఏమిటి?

కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ (కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్) లో ఆల్ఫా కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి?

ఈ రోజు వరకు, లీటరు రక్తానికి 0.91 మిమోల్ కంటే తక్కువగా ఉన్న సీరం ఆల్ఫా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి, ఇది కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ అభివృద్ధి చెందడానికి చాలా ఎక్కువ ప్రమాదం అని సూచిస్తుంది. ఒక వ్యక్తికి లీటరు రక్తానికి 1.56 మిమోల్ కంటే ఎక్కువ ఆల్ఫా కొలెస్ట్రాల్ ఉంటే, దీని అర్థం రక్షణ పాత్ర మాత్రమే. చికిత్స ప్రారంభించడానికి, రోగి తప్పనిసరిగా వైద్యునితో సంప్రదించాలి, అతను హెచ్‌డిఎల్ మరియు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ యొక్క రక్త సీరం స్థాయిని సరిగ్గా అంచనా వేయాలి.

రోగికి హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తక్కువగా ఉంటే, రోగి మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాధారణ సాంద్రత కలిగి ఉంటే, అతను సాధ్యమైనంత ఎక్కువ మరియు ఎక్కువసేపు వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించాల్సి ఉంటుంది, ఇది కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ యొక్క అవకాశాన్ని ఆపుతుంది . అలాగే, రోగి ఖచ్చితంగా ధూమపానం మానేసి అధిక బరువును వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి.

కొలెస్ట్రాల్ విశ్లేషణపై మరింత సమాచారం వీడియోలో చూడవచ్చు:

గర్భిణీ స్త్రీలలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ నిర్ధారణ అవుతుంది. కొన్నిసార్లు ఒక పదార్ధం యొక్క అధిక కంటెంట్ బాల్యంలోనే నిర్ణయించబడుతుంది, ప్రత్యేకించి ఒక కుటుంబంలో తరచుగా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు ఉంటే లేదా పూర్తి ఆహారంలో లోపాలు ఉంటే.

కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతున్న ప్రధాన సంకేతాలు:

• గుండె దడ.
• తక్కువ అవయవాలలో నొప్పి.
• ఆంజినా పెక్టోరిస్.
• కాళ్ళ తిమ్మిరి.
• కళ్ళ దగ్గర పసుపు (వైద్య పరిభాషలో - శాంతోమా).
• చల్లని అడుగులు.
• ట్రోఫిక్ చర్మం మార్పులు.
• సాధారణ బలహీనత.
• సాధారణ పనితీరు కోల్పోవడం.
• నడవడానికి ఇబ్బంది.

అధిక రక్త పదార్ధం యొక్క అవాంఛనీయ పరిణామాలు ఆంజినా, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, కొరోనరీ థ్రోంబోసిస్ మరియు రక్తపోటు.

కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం హెచ్‌డిఎల్ లీటరుకు 0.9 మిమోల్ కంటే తక్కువగా ఉండే స్థాయిగా పరిగణించబడుతుంది. రక్తంలో పదార్ధం తగ్గడం క్రింది వ్యాధులతో గమనించవచ్చు:

• సిర్రోసిస్
• తీవ్రమైన lung పిరితిత్తుల వ్యాధులు (సార్కోయిడోసిస్, న్యుమోనియా, క్షయ)
• టైఫస్
• సెప్సిస్
• మెరుగైన ఫంక్షన్
• తీవ్రమైన కాలిన గాయాలు
• (మెగాలోబ్లాస్టిక్, సైడెరోబ్లాస్టిక్, ప్రాణాంతక)
• చాలా సేపు జ్వరం
• CNS వ్యాధులు
• టాన్జియర్స్ వ్యాధి
• మాలాబ్జర్పషన్
• తక్కువగుట
• అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్

శరీరం క్షీణించడం, దీర్ఘకాల ఆకలి, ప్రాణాంతక కణితులు, మృదు కణజాలాలలో మంట, ఇవి సహాయంతో కలిసి ఉంటాయి, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది.

కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంతో గమనించిన లక్షణాలలో, ఈ క్రింది వాటిని వేరు చేయవచ్చు:

• కీళ్ల నొప్పులు.
• ఆకలి తగ్గింది.
• విస్తరించిన శోషరస కణుపులు.
• కండరాల బలహీనత.
• దూకుడు మరియు చిరాకు.
• రోగి యొక్క ఉదాసీనత మరియు నిరాశ.
• జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ, ఇతర మానసిక ప్రతిచర్యలలో తగ్గుదల.
• సెనిలే సెనిలిటీ (ఆధునిక వయస్సు రోగులలో).

అలాగే, పదార్ధం యొక్క తక్కువ కంటెంట్‌తో, ద్రవ జిడ్డుగల మలం ఉండవచ్చు, దీనిని in షధం లో స్టీటోరియా అంటారు.

తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి దారితీస్తుంది - కార్డియాక్ ఇస్కీమియా.

ముఖ్యంగా, పాథాలజీ ob బకాయం, చెడు అలవాట్లు, నిష్క్రియాత్మకత, ధమనుల రక్తపోటు వంటి కారకాలతో అభివృద్ధి చెందుతుంది. అటువంటి స్థితి, తరచుగా నిపుణుల సిఫార్సులను విస్మరిస్తూ, మెదడు స్ట్రోక్ మరియు నిస్పృహ స్థితిని రేకెత్తిస్తుంది.

తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న మరో ప్రతికూల దృగ్విషయం చెదిరిన జీర్ణక్రియ ప్రక్రియగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది ఎముకలను ప్రభావితం చేస్తుంది, అవి పెళుసుగా ఉంటాయి. రక్త నాళాల గోడల సాంద్రత మరియు స్థితిస్థాపకత తగ్గుతుందని గమనించడం ముఖ్యం. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించేటప్పుడు, శ్వాసనాళాల ఉబ్బసం, కాలేయంలో కణితి ప్రక్రియలు, స్ట్రోక్, ఎంఫిసెమా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఈ పదార్ధం తక్కువ స్థాయిలో ఉన్నవారు మాదకద్రవ్యాలు మరియు మద్యంతో సహా వివిధ వ్యసనాలకు గురవుతారు.

స్థాయిని ఎలా సాధారణీకరించాలి

కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి, ఒక నిపుణుడు ఈ క్రింది సమూహాల మందులను సూచించవచ్చు:

1. స్టాటిన్స్. ఈ మందులు కొలెస్ట్రాల్‌ను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తాయి. ఈ మందులు శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ సంశ్లేషణను మరియు దాని శోషణను తగ్గించే పదార్ధం యొక్క ఉత్పత్తిని సమర్థవంతంగా అడ్డుకుంటాయి. ఈ మందులలో ప్రవాస్టాటిన్, అటోర్వాస్టాటిన్, రోసువాస్టాటిన్, సిమ్వాస్టాటిన్, ఫ్లూవాస్టాటిన్ సోడియం, లోవాస్టాటిన్ ఉన్నాయి.
2. ఆస్పిరిన్. ఈ పదార్ధం ఆధారంగా సన్నాహాలు రక్తాన్ని సన్నగా చేస్తాయి, ఇది అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
3. పిత్త ఆమ్లం యొక్క సీక్వెస్ట్రాంట్లు. ఈ సమూహం యొక్క ప్రసిద్ధ మార్గాలలో సిమాల్, అటోరిస్ ఉన్నాయి.
4. మూత్రవిసర్జన మందులు. శరీరం నుండి అదనపు పదార్థాల తొలగింపుకు తోడ్పడండి.
5. ఫైబ్రేట్స్. ఈ నిధులు హెచ్‌డిఎల్‌ను సమర్థవంతంగా పెంచుతాయి. ఈ విషయంలో సాధారణం ఫెనోఫాబ్రిట్.
6. కొలెస్ట్రాల్ శోషణ సిమ్యులేటర్లు. లిపోప్రొటీన్ల శోషణకు తోడ్పడండి. ఈ సమూహం యొక్క ప్రభావవంతమైన as షధంగా ఎజెట్రోల్ పరిగణించబడుతుంది.
7. విటమిన్ మరియు ఖనిజ సంక్లిష్ట సన్నాహాలు. కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధారణీకరించడానికి, నికోటినిక్ ఆమ్లం, అలాగే విటమిన్లు బి మరియు సి వాడటం చాలా ముఖ్యం.ఇవి తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల సంఖ్యను తగ్గిస్తాయి, వాస్కులర్ టోన్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి.
8. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ సాధారణీకరణకు మూలికా సన్నాహాలు. ఫార్మసీలో మీరు కాకేసియన్ డయోస్కోరియా - పోలిస్పానిన్ యొక్క సారం కలిగిన medicine షధాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు. మరో మూలికా y షధం వెల్లుల్లి నుండి తయారైన అలిస్టాట్.

ప్రత్యామ్నాయ of షధం యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్ ఉపయోగించి మీరు కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధారణీకరించవచ్చు. దీని కోసం, కింది plants షధ మొక్కల నుండి కషాయాలను ఉపయోగిస్తారు:

• హవ్తోర్న్
• బ్లాక్ ఎల్డర్‌బెర్రీ
• సిల్వర్ సిన్క్యూఫాయిల్
• బాసిల్
• motherwort
• కెనడియన్ పసుపు రూట్
• నార్డ్
• milfoil
• ఆర్టిచోక్
• వలేరియన్
• మెంతులు విత్తనాలు

ఈ మొక్కల నుండి కషాయాలను తయారు చేయడానికి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ముడి పదార్థాలను ఒక కప్పు వేడి నీటితో పోసి ఇరవై నిమిషాలు పట్టుబట్టడం అవసరం. అంతర్గత ఉపయోగం కోసం ఈ కషాయాలకు తేనె జోడించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

మీరు అలిస్టాట్ మాదిరిగానే ఒక సాధనాన్ని ఇంట్లో ఉడికించాలి. ఇది చేయుటకు, వెల్లుల్లిని కోసి, తేనె మరియు తరిగిన నిమ్మకాయలో కలపండి.

శరీరంలోని పదార్థాల పనితీరును సాధారణీకరించడానికి, తగిన ఆహారం పాటించడం చాలా ముఖ్యం. రక్తంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న కొవ్వు పదార్ధాలను తిరస్కరించాలని రోగులకు సూచించారు. ఈ స్థితిలో, కూరగాయలు, పుల్లని-పాల ఉత్పత్తులు, తక్కువ కొవ్వు రకాలు కలిగిన మాంసం మరియు చేపలు, వివిధ తృణధాన్యాలు, చెడిపోయిన పాలు, తాజాగా పిండిన పండ్లు మరియు కూరగాయల రసాలతో పాటు ముడి కూరగాయలు మరియు తాజా పండ్ల నుండి తేలికపాటి సలాడ్లు మంచి పోషకాహారంగా భావిస్తారు.

సూచికను పెంచడానికి, గింజలు, కొవ్వు చేపలు, వెన్న, కేవియర్, గుడ్లు, గొడ్డు మాంసం మరియు పంది మాంసం, అలాగే మెదళ్ళు, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు, గట్టి జున్ను, విత్తనాలు వంటి ఆహారాలను ఉపయోగిస్తారు. కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధారణీకరించడానికి, చెడు అలవాట్లను వదిలివేయడం, తరచుగా స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడం, మొబైల్ జీవనశైలిని నడిపించడం మరియు వ్యాయామం చేయడం మంచిది.

హెచ్‌డిఎల్‌ను మంచి, ప్రయోజనకరమైన కొలెస్ట్రాల్ అంటారు. తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల మాదిరిగా కాకుండా, ఈ కణాలు యాంటీఅథ్రోజెనిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. రక్తంలో హెచ్‌డిఎల్ పెరిగిన మొత్తంలో అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు ఏర్పడే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది.

అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల లక్షణాలు

ఇవి 8-11 nm యొక్క చిన్న వ్యాసం, దట్టమైన నిర్మాణం. హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌లో పెద్ద మొత్తంలో ప్రోటీన్ ఉంటుంది, దీని ప్రధాన భాగం:

• ప్రోటీన్ - 50%
• ఫాస్ఫోలిపిడ్లు - 25%,
• కొలెస్ట్రాల్ ఎస్టర్స్ - 16%,
• ట్రైగ్లిసరాల్స్ - 5%,
• ఉచిత కొలెస్ట్రాల్ (కొలెస్ట్రాల్) - 4%.

LDL కాలేయం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన కొలెస్ట్రాల్‌ను కణజాలాలకు మరియు అవయవాలకు అందిస్తుంది. అక్కడ కణ త్వచాల సృష్టి కోసం ఖర్చు చేస్తారు. దీని అవశేషాలు HDL అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లను సేకరిస్తాయి. ప్రక్రియలో, వాటి ఆకారం మారుతుంది: డిస్క్ బంతిగా మారుతుంది. పరిపక్వ లిపోప్రొటీన్లు కొలెస్ట్రాల్‌ను కాలేయానికి రవాణా చేస్తాయి, అక్కడ అది ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది, తరువాత శరీరం నుండి పిత్త ఆమ్లాల ద్వారా విసర్జించబడుతుంది.

హెచ్‌డిఎల్ యొక్క అధిక స్థాయి అథెరోస్క్లెరోసిస్, గుండెపోటు, స్ట్రోక్, అంతర్గత అవయవాల ఇస్కీమియా ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

లిపిడ్ ప్రొఫైల్ కోసం సిద్ధమవుతోంది

• పరిశోధన కోసం రక్తాన్ని ఉదయం 8 నుండి 10 గంటల వరకు దానం చేస్తారు.
• మీరు పరీక్షకు 12 గంటల ముందు తినలేరు, మీరు సాధారణ నీరు త్రాగవచ్చు.
• అధ్యయనానికి ముందు రోజు, మీరు ఆకలితో ఉండలేరు లేదా, అతిగా తినకూడదు, దాని ఉత్పత్తులను కలిగి ఉన్న ఆల్కహాల్ తాగలేరు: కేఫీర్, క్వాస్.
• రోగి మందులు, విటమిన్లు, డైటరీ సప్లిమెంట్స్ తీసుకుంటుంటే, ఈ ప్రక్రియకు ముందు వైద్యుడికి నివేదించాలి. విశ్లేషణకు 2-3 రోజుల ముందు taking షధాలను పూర్తిగా ఆపివేయమని లేదా అధ్యయనాన్ని వాయిదా వేయమని ఆయన మీకు సలహా ఇస్తారు. అనాబాలిక్స్, హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలు, స్టెరాయిడ్ కాని శోథ నిరోధక మందులు లిపిడోగ్రామ్‌ల ఫలితాలను బలంగా వక్రీకరిస్తాయి.
• పరీక్ష తీసుకునే ముందు వెంటనే పొగతాగడం అవాంఛనీయమైనది.
• ప్రక్రియకు 15 నిమిషాల ముందు, విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ప్రశాంతంగా ఉండటం, శ్వాసను పునరుద్ధరించడం మంచిది.

HDL పరీక్షల ఫలితాలను ఏది ప్రభావితం చేస్తుంది? డేటా యొక్క ఖచ్చితత్వం శారీరక శ్రమ, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, ప్రక్రియ సందర్భంగా రోగి అనుభవించిన విపరీతమైన విశ్రాంతి ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. ఈ కారకాల ప్రభావంతో, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి 10-40% పెరుగుతుంది.

HDL కోసం విశ్లేషణ సూచించబడింది:

• ఏటా - ఏ రకమైన డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో బాధపడుతున్నవారికి, గుండెపోటు, స్ట్రోక్, ఐహెచ్‌డి, అథెరోస్క్లెరోసిస్ వంటివి.
• ప్రతి 2-3 సంవత్సరాలకు ఒకసారి, అథెరోస్క్లెరోసిస్, గుండె జబ్బులకు జన్యు సిద్ధతతో అధ్యయనాలు జరుగుతాయి.
• ప్రతి 5 సంవత్సరాలకు ఒకసారి, 20 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారికి వాస్కులర్ అథెరోస్క్లెరోసిస్, గుండె ఉపకరణం యొక్క వ్యాధులను ముందుగా గుర్తించే లక్ష్యంతో ఒక విశ్లేషణ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
• ప్రతి 1-2 సంవత్సరాలకు ఒకసారి, పెరిగిన మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, అస్థిర రక్తపోటు, దీర్ఘకాలిక రక్తపోటు మరియు es బకాయంతో లిపిడ్ జీవక్రియను నియంత్రించడం అవసరం.
• సాంప్రదాయిక లేదా treatment షధ చికిత్స ప్రారంభమైన 2-3 నెలల తరువాత, సూచించిన చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని ధృవీకరించడానికి లిపిడ్ ప్రొఫైల్ నిర్వహిస్తారు.

HDL కట్టుబాటు

HDL కోసం, రోగి యొక్క లింగం మరియు వయస్సును పరిగణనలోకి తీసుకొని సాధారణ పరిమితులు ఏర్పాటు చేయబడతాయి. పదార్ధం యొక్క గా ration త డెసిలిటర్‌కు మిల్లీగ్రాములు (mg / dl) లేదా లీటరుకు మిల్లీమోల్ (mmol / l) లో కొలుస్తారు.

HDL కట్టుబాటు mmol / l

రక్తంలో HDL యొక్క కట్టుబాటు, mg / dl

Mg / dl ను mmol / L గా మార్చడానికి, 18.1 కారకం ఉపయోగించబడుతుంది.

హెచ్‌డిఎల్ లేకపోవడం ఎల్‌డిఎల్ ప్రాబల్యానికి దారితీస్తుంది. కొవ్వు ఫలకాలు రక్త నాళాలను మారుస్తాయి, వాటి ల్యూమన్ ఇరుకైనవి, రక్త ప్రసరణను మరింత దిగజార్చాయి, ప్రమాదకరమైన సమస్యల సంభావ్యతను పెంచుతాయి:

• ఇరుకైన నాళాలు గుండె కండరాలకు రక్త సరఫరాను దెబ్బతీస్తాయి. ఆమెకు పోషకాలు, ఆక్సిజన్ లేదు. ఆంజినా పెక్టోరిస్ కనిపిస్తుంది. వ్యాధి యొక్క పురోగతి గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది.
• కరోటిడ్ ధమని, మెదడులోని చిన్న లేదా పెద్ద నాళాల అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాల ఓటమి రక్త ప్రవాహానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా, జ్ఞాపకశక్తి మరింత దిగజారిపోతుంది, ప్రవర్తనలో మార్పులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
• కాళ్ళ నాళాల యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్ మందకొడిగా, ట్రోఫిక్ అల్సర్ యొక్క రూపానికి దారితీస్తుంది.
• మూత్రపిండాలు మరియు s పిరితిత్తుల యొక్క పెద్ద ధమనులను ప్రభావితం చేసే కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు స్టెనోసిస్ మరియు థ్రోంబోసిస్‌కు కారణమవుతాయి.

హెచ్‌డిఎల్ స్థాయిలో హెచ్చుతగ్గులకు కారణాలు

అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల సాంద్రత పెరుగుదల చాలా అరుదుగా కనుగొనబడుతుంది. ఈ భిన్నం యొక్క కొలెస్ట్రాల్ రక్తంలో ఎక్కువగా ఉంటుందని, అథెరోస్క్లెరోసిస్, గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుందని నమ్ముతారు.

హెచ్‌డిఎల్ గణనీయంగా పెరిగితే, లిపిడ్ జీవక్రియ యొక్క తీవ్రమైన లోపాలు ఉన్నాయి, కారణం:

• జన్యు వ్యాధులు
• దీర్ఘకాలిక హెపటైటిస్, కాలేయం యొక్క సిరోసిస్,
• తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక కాలేయ మత్తు.

రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి, రోగ నిర్ధారణ చేయబడుతుంది మరియు ఒక వ్యాధి కనుగొనబడితే, చికిత్స ప్రారంభించబడుతుంది. రక్తంలో ప్రయోజనకరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని కృత్రిమంగా తగ్గించే నిర్దిష్ట చర్యలు లేదా మందులు లేవు.

హెచ్‌డిఎల్‌ను తగ్గించినప్పుడు కేసులు వైద్య విధానంలో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. కట్టుబాటు నుండి వ్యత్యాసాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు మరియు పోషక కారకాలకు కారణమవుతాయి:

• ఉదరకుహర వ్యాధి, హైపర్లిపిడెమియా,
• కాలేయం, మూత్రపిండాలు, థైరాయిడ్ గ్రంథి పనిచేయకపోవడం, హార్మోన్ల రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది,
• ఎక్సోజనస్ కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా తీసుకోవడం
• ధూమపానం,
• తీవ్రమైన అంటు వ్యాధులు.

తగ్గిన హెచ్‌డిఎల్ సూచికలు అథెరోస్క్లెరోటిక్ వాస్కులర్ నష్టాన్ని సూచిస్తాయి, కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని ప్రతిబింబిస్తాయి.

సాధ్యమయ్యే నష్టాలను అంచనా వేయడానికి అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు మరియు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ నిష్పత్తిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది.

HDL సూచికలను విశ్లేషించేటప్పుడు, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల యొక్క ప్రమాదాలు గుర్తించబడతాయి:

• తక్కువ - అథెరోస్క్లెరోటిక్ వాస్కులర్ డ్యామేజ్ సంభావ్యత, ఆంజినా పెక్టోరిస్, ఇస్కీమియా అభివృద్ధి తక్కువ. ప్రయోజనకరమైన కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అధిక సాంద్రత హృదయనాళ పాథాలజీల నుండి రక్షణను అందిస్తుంది.
• మధ్యస్థం - లిపిడ్ జీవక్రియ యొక్క పర్యవేక్షణ, అపోలిపోప్రొటీన్ బి స్థాయిని కొలవడం అవసరం.
• గరిష్టంగా అనుమతించదగినది - తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ తక్కువ స్థాయి కలిగి ఉంటుంది, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి మరియు దాని సమస్యలను నివారించవచ్చు.
• మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలతో అధిక - తక్కువ హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ ఎల్‌డిఎల్, విఎల్‌డిఎల్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్‌ను అధికంగా సూచిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి గుండెను, రక్త నాళాలను బెదిరిస్తుంది, ఇన్సులిన్ సున్నితత్వం వల్ల డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది.
• డేంజరస్ - రోగికి ఇప్పటికే అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఉందని అర్థం. ఇటువంటి అసాధారణంగా తక్కువ రేట్లు లిపిడ్ జీవక్రియలో అరుదైన జన్యు ఉత్పరివర్తనాలను సూచిస్తాయి, ఉదాహరణకు, టాన్జియర్ వ్యాధి.

అధ్యయనాల సమయంలో, తక్కువ స్థాయి ప్రయోజనకరమైన లిపోప్రొటీన్లు కలిగిన వ్యక్తుల మొత్తం సమూహాలను గుర్తించారని జోడించాలి. అయినప్పటికీ, ఇది హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదంతో సంబంధం కలిగి లేదు.

మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెంచడం ఎలా

ప్రయోజనకరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచడంలో ప్రధాన పాత్ర ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ద్వారా పోషించబడుతుంది:

• ధూమపానం మానేస్తే ఒక నెలలోనే హెచ్‌డిఎల్ 10% పెరుగుతుంది.
• శారీరక శ్రమ పెరగడం మంచి లిపోప్రొటీన్ల స్థాయిని కూడా పెంచుతుంది. ఉదయం ఈత, యోగా, నడక, పరుగు, జిమ్నాస్టిక్స్ కండరాల స్థాయిని పునరుద్ధరిస్తాయి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి, ఆక్సిజన్‌తో రక్తాన్ని సుసంపన్నం చేస్తాయి.
• సమతుల్య, తక్కువ కార్బ్ ఆహారం మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. హెచ్‌డిఎల్ లేకపోవడంతో, మెనూలో బహుళఅసంతృప్త కొవ్వులు ఉన్న మరిన్ని ఉత్పత్తులు ఉండాలి: సముద్ర చేపలు, కూరగాయల నూనెలు, కాయలు, పండ్లు, కూరగాయలు. ఉడుతలు గురించి మర్చిపోవద్దు. అవి శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తాయి. తగినంత ప్రోటీన్ మరియు కనీస కొవ్వులో మాంసం ఉంటుంది: చికెన్, టర్కీ, కుందేలు.
• హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాధారణ నిష్పత్తిని ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌కు పునరుద్ధరించడానికి ఆహారం సహాయపడుతుంది. చిన్న భాగాలలో రోజుకు 3-5 సార్లు తినడం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, పిత్త ఆమ్లాల ఉత్పత్తి, టాక్సిన్స్, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.
• Ob బకాయం, జీవక్రియ రుగ్మతల విషయంలో, ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్ల తిరస్కరణ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మరియు ఉపయోగకరమైన లిపోప్రొటీన్ల స్థాయిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది: స్వీట్లు, పేస్ట్రీలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్, పేస్ట్రీలు.

• పరిధీయ కణజాలాలలో హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం ద్వారా ఫైబ్రేట్లు హెచ్‌డిఎల్ స్థాయిలను పెంచుతాయి. క్రియాశీల పదార్థాలు లిపిడ్ జీవక్రియను పునరుద్ధరిస్తాయి, రక్త నాళాలను మెరుగుపరుస్తాయి.
• నియాసిన్ (నికోటినిక్ ఆమ్లం) అనేక రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలు మరియు లిపిడ్ జీవక్రియ యొక్క ప్రధాన అంశం. పెద్ద పరిమాణంలో ప్రయోజనకరమైన కొలెస్ట్రాల్ గా ration త పెరుగుతుంది. పరిపాలన ప్రారంభమైన కొద్ది రోజుల తరువాత ఈ ప్రభావం కనిపిస్తుంది.
• ఫైబ్రేట్లతో పాటు మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెంచే స్టాటిన్స్ సూచించబడతాయి. జన్యుపరమైన లోపాల వల్ల హైపోలిపిడెమియా సంభవించినప్పుడు, వాటి ఉపయోగం అసాధారణంగా తక్కువ హెచ్‌డిఎల్‌కు సంబంధించినది.
• పాలీకోనజోల్ (BAA) ను ఆహార పదార్ధంగా ఉపయోగిస్తారు. మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, ఎల్‌డిఎల్‌ను తగ్గిస్తుంది, అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల సాంద్రతను పెంచుతుంది. ఇది ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయిని ప్రభావితం చేయదు.

ప్రమాద కారకాలను తొలగించడం, చెడు అలవాట్లను తిరస్కరించడం, సిఫారసులను పాటించడం కొవ్వు జీవక్రియను పునరుద్ధరిస్తుంది, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధిని ఆలస్యం చేస్తుంది, రోగి యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. రోగి యొక్క జీవన నాణ్యత మారదు, మరియు హృదయనాళ సమస్యల ముప్పు తక్కువగా ఉంటుంది.

సాహిత్యం

1. కింబర్లీ హాలండ్ మీ హెచ్‌డిఎల్‌ను పెంచడానికి 11 ఆహారాలు, 2018
2. ఫ్రేజర్, మరియాన్నే, MSN, RN, హాల్డెమాన్-ఇంగ్లెర్ట్, చాడ్, MD. మొత్తం కొలెస్ట్రాల్‌తో లిపిడ్ ప్యానెల్: హెచ్‌డిఎల్ నిష్పత్తి, 2016
3. అమీ భట్, MD, FACC. కొలెస్ట్రాల్: హెచ్‌డిఎల్ వర్సెస్ అర్థం చేసుకోవడం. ఎల్‌డిఎల్, 2018

చాలా మందికి, "కొలెస్ట్రాల్" అనే పదం భయపెట్టే లేదా చికాకు కలిగించే కారకంగా పనిచేస్తుంది, ఎందుకంటే ఈ పదార్ధం యొక్క అధిక స్థాయి దీనికి కారణమవుతుందని అందరికీ తెలుసు. అదే సమయంలో, వారు “మంచి” కొలెస్ట్రాల్ ఉనికి గురించి చాలా తక్కువ చెబుతారు, ఇది ప్రతి వ్యక్తి శరీరంలో కూడా ఉంటుంది.

కొలెస్ట్రాల్ అనేది జంతువుల ఉత్పత్తులలో ప్రత్యేకంగా కనిపించే పదార్థం. దాదాపు అన్ని రుచికరమైన మరియు ఇష్టమైన ఆహారాలలో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది, కానీ మీరు వాటి వాడకాన్ని వదిలివేయాల్సిన అవసరం లేదని దీని అర్థం కాదు. నిజానికి, కొలెస్ట్రాల్ మానవులకు చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది. మొదట, కొలెస్ట్రాల్ కాలేయంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, ఇక్కడ నుండి శరీరంలోని అన్ని కణజాలాలకు మరియు కణాలకు ప్రత్యేక పదార్ధాలతో పంపిణీ చేయబడుతుంది - తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (ఎల్‌డిఎల్). అయినప్పటికీ, రక్తంలో ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిలు గణనీయంగా పెరిగితే, అవి రక్త నాళాలను చిందరవందర చేస్తాయి మరియు కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలను ఏర్పరుస్తాయి. ఇటువంటి ప్రభావం రక్త నాళాలు అడ్డుపడటం మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి దారితీస్తుంది. అందువలన, “చెడు” కొలెస్ట్రాల్ తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు.

అప్పుడు “మంచి” కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి? అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (హెచ్‌డిఎల్) ఇంకా ఉన్నాయని తేలింది. ఈ పదార్థాలు, దీనికి విరుద్ధంగా, అధిక పేరుకుపోవడం నుండి రక్త నాళాల గోడలను క్లియర్ చేస్తాయి, “చెడు” కొలెస్ట్రాల్‌ను తిరిగి కాలేయానికి రవాణా చేస్తాయి, అనగా అవి వ్యతిరేక మార్గంలో పనిచేస్తాయి. తదనంతరం, కాలేయం కొలెస్ట్రాల్‌ను ప్రాసెస్ చేస్తుంది మరియు దానిని మానవ శరీరం నుండి తొలగిస్తుంది. అందువల్ల, అధిక సాంద్రత కలిగిన కొలెస్ట్రాల్‌ను "మంచిది" అంటారు. మార్గం ద్వారా, అతనికి మరొక పేరు ఉంది - ఆల్ఫా-కొలెస్ట్రాల్.

మానవ శరీరంలో, ఆల్ఫా కొలెస్ట్రాల్ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అతని భాగస్వామ్యం లేకుండా, కణ త్వచాల పనితీరు సంభవిస్తుంది, కణజాలం మరింత నెమ్మదిగా పునరుత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది, ఎముకల పెరుగుదల మందగిస్తుంది మరియు లైంగిక హార్మోన్ల సంశ్లేషణ ఆగిపోతుంది. యువ తరం అభివృద్ధికి ఇది చాలా ముఖ్యం, అందువల్ల, పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారి ఆహారంలో జంతు ఉత్పత్తులు ఉండాలి. గడ్డకట్టడం మరియు ఇతర గాయాల నుండి కొరోనరీ నాళాలను రక్షించడం, ఆల్ఫా-కొలెస్ట్రాల్ ఏకకాలంలో యాంటిథ్రాంబోటిక్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ కంటే తక్కువ ఆల్ఫా కొలెస్ట్రాల్ చాలా ప్రమాదకరమని నిపుణులు అంటున్నారు. మెదడు యొక్క నాళాలలో, రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం మరియు గుండెపోటు మరియు స్ట్రోకులు సంభవించే ప్రమాదం తీవ్రంగా పెరుగుతుంది.

ప్రయోజనకరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచడానికి, సాధారణ నియమాలకు కట్టుబడి ఉంటే సరిపోతుంది. మీరు చురుకైన జీవనశైలిని కాపాడుకోవాలి మరియు శరీరంలో ఆల్ఫా కొలెస్ట్రాల్ పెంచే ఎక్కువ ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. ఈ ఉత్పత్తులలో, మొదట, కూరగాయల నూనెలు ఉన్నాయి, వీటిని మయోన్నైస్కు బదులుగా సలాడ్లతో నింపాలి. చేపలు మరియు మత్స్య చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి: హెర్రింగ్, కాడ్, మాకేరెల్, సాల్మన్, సీవీడ్. గోధుమ bran క, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు ఇతర ఫైబర్ కలిగిన ఆహారాలను ఆహారంలో ఎక్కువగా చేర్చడం అవసరం. చెడు కొలెస్ట్రాల్ నుండి శరీరం యొక్క నిజమైన "విమోచకులు" ద్రాక్షపండ్లు మరియు నారింజ. ఉపయోగకరమైన మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వులో గింజలు ఉంటాయి: హాజెల్ నట్స్, బాదం, జీడిపప్పు, పిస్తా మరియు ఇతరులు.

అధిక "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడటానికి అధిక బరువు ప్రధాన కారణం అని అందరికీ తెలుసు. రెగ్యులర్ శారీరక శ్రమ దానిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఆల్ఫా-కొలెస్ట్రాల్ పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. వ్యాయామాల సంక్లిష్టత తక్కువ శరీరానికి వ్యాయామాలను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం: స్క్వాట్స్, వంగి, మెలితిప్పినట్లు. అంతేకాక, శిక్షణ కోసం మీరు ప్రతిరోజూ 30 - 40 నిమిషాల ఖాళీ సమయాన్ని కేటాయించాలి.

సాధారణ శారీరక శిక్షణ ఫలితం సాధారణ బరువు, నాళాలలో హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ చేరడం లేకపోవడం. పర్యవసానంగా, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది. అదనంగా, మానవ కణాలు అధిక సాంద్రత గల కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్మాణ సామగ్రిగా ఉపయోగిస్తాయి. ఆల్ఫా-కొలెస్ట్రాల్ హార్మోన్లలో భాగం, అవసరమైన నీటి సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు నిర్వహిస్తుంది, శరీరం నుండి కొవ్వులు, టాక్సిన్స్, టాక్సిన్స్ ను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది తీవ్రమైన వ్యాధులను రేకెత్తిస్తుంది.

అందువల్ల, “మంచి” కొలెస్ట్రాల్ “చెడు” కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రమాదకరమైన సంచితం మరియు కొరోనరీ ధమనులలో రక్తం గడ్డకట్టడం నుండి రక్త నాళాల యొక్క నమ్మకమైన రక్షకుడు. ఇది తీర్మానించడానికి మిగిలి ఉంది: మానవ ఆరోగ్యం అతని చేతుల్లో ఉంది. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి!

కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి?

కొలెస్ట్రాల్ (గ్రీకు నుండి. "చోలే" - పిత్త, "స్టీరియోస్" - ఘన) అనేది సేంద్రీయ మూలం యొక్క సమ్మేళనం, ఇది మన గ్రహం లోని దాదాపు అన్ని జీవుల కణ త్వచంలో, పుట్టగొడుగులు, అణుయేతర మరియు మొక్కలతో పాటు ఉంటుంది.

ఇది పాలిసైక్లిక్ లిపోఫిలిక్ (కొవ్వు) ఆల్కహాల్, ఇది నీటిలో కరగదు. ఇది కొవ్వు లేదా సేంద్రీయ ద్రావకంలో మాత్రమే విచ్ఛిన్నమవుతుంది. పదార్ధం యొక్క రసాయన సూత్రం క్రింది విధంగా ఉంది: C27H46O. కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ద్రవీభవన స్థానం 148 నుండి 150 డిగ్రీల సెల్సియస్ వరకు ఉంటుంది, మరియు మరిగే - 360 డిగ్రీలు.

దాదాపు 20% కొలెస్ట్రాల్ ఆహారంతో పాటు మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు మిగిలిన 80% శరీరం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది, అవి మూత్రపిండాలు, కాలేయం, పేగులు, అడ్రినల్ గ్రంథులు మరియు గోనాడ్లు.

అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క మూలాలు ఈ క్రింది ఆహారాలు:

• మెదడు - 100 గ్రాముల సగటున 1,500 మి.గ్రా పదార్థం,
• మూత్రపిండాలు - 600 mg / 100 g,
• గుడ్డు సొనలు - 450 మి.గ్రా / 100 గ్రా,
• ఫిష్ రో - 300 మి.గ్రా / 100 గ్రా,
• వెన్న - 2015 mg / 100 g,
• క్రేఫిష్ - 200 మి.గ్రా / 100 గ్రా,
• రొయ్యలు మరియు పీత - 150 mg / 100g,
• కార్ప్ - 185 mg / 100g,
• కొవ్వు (గొడ్డు మాంసం మరియు పంది మాంసం) - 110 మి.గ్రా / 100 గ్రా,
• పంది మాంసం - 100 మి.గ్రా / 100 గ్రా.

ఈ పదార్ధం యొక్క ఆవిష్కరణ చరిత్ర సుదూర XVIII శతాబ్దానికి వెళుతుంది, 1769 లో పి. డి లా సల్లే పిత్తాశయ రాళ్ల నుండి ఒక సమ్మేళనాన్ని సేకరించారు, ఇది కొవ్వుల ఆస్తిని కలిగి ఉంది. ఆ సమయంలో, శాస్త్రవేత్త ఏ రకమైన పదార్థాన్ని నిర్ణయించలేకపోయాడు.

20 సంవత్సరాల తరువాత, ఫ్రెంచ్ రసాయన శాస్త్రవేత్త ఎ. ఫోర్క్రోయిక్స్ స్వచ్ఛమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను సేకరించారు. పదార్ధం యొక్క ఆధునిక పేరు 1815 లో శాస్త్రవేత్త M. చేవ్రూల్ చేత ఇవ్వబడింది.

తరువాత 1859 లో, ఎం. బెర్తేలోట్ ఆల్కహాల్ తరగతిలో ఒక సమ్మేళనాన్ని గుర్తించాడు, అందుకే దీనిని కొన్నిసార్లు కొలెస్ట్రాల్ అని పిలుస్తారు.

శరీరానికి కొలెస్ట్రాల్ ఎందుకు అవసరం?

కొలెస్ట్రాల్ అనేది దాదాపు ప్రతి జీవి యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అవసరమైన పదార్థం.

ప్లాస్మా పొరను స్థిరీకరించడం దీని ప్రధాన పని. సమ్మేళనం కణ త్వచంలో భాగం మరియు దానికి దృ g త్వాన్ని ఇస్తుంది.

ఫాస్ఫోలిపిడ్ అణువుల పొర యొక్క సాంద్రత పెరుగుదల దీనికి కారణం.

ఈ క్రిందివి సత్యాన్ని వెల్లడించే ఆసక్తికరమైన విషయాలు, మనకు మానవ శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఎందుకు అవసరం:

1. నాడీ వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ నరాల ఫైబర్ కోశంలో భాగం, ఇది బాహ్య ఉద్దీపనల నుండి రక్షించడానికి రూపొందించబడింది. పదార్థం యొక్క సాధారణ మొత్తం నరాల ప్రేరణల యొక్క వాహకతను సాధారణీకరిస్తుంది. కొన్ని కారణాల వల్ల శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ లోపం ఉంటే, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో పనిచేయకపోవడం గమనించవచ్చు.
2. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు శరీరం నుండి విష పదార్థాలను తొలగిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ ఎర్ర రక్త కణాలను, ఎర్ర రక్త కణాలను వివిధ విషపదార్ధాలకు గురికాకుండా కాపాడుతుంది. ఎందుకంటే దీనిని యాంటీఆక్సిడెంట్ అని కూడా పిలుస్తారు ఇది వైరస్లు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లకు శరీర నిరోధకతను పెంచుతుంది.
3. కొవ్వు కరిగే విటమిన్లు మరియు హార్మోన్ల ఉత్పత్తిలో పాల్గొంటుంది. కార్టిసాల్, టెస్టోస్టెరాన్, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ఆల్డోస్టెరాన్ - విటమిన్ డి ఉత్పత్తికి, అలాగే సెక్స్ మరియు స్టెరాయిడ్ హార్మోన్లకు ప్రత్యేక పాత్ర ఇవ్వబడుతుంది. రక్తంలో గడ్డకట్టడానికి కారణమైన విటమిన్ కె ఉత్పత్తిలో కొలెస్ట్రాల్ పాల్గొంటుంది.
4. జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్థాల రవాణాను అందిస్తుంది. ఈ ఫంక్షన్ కణ త్వచం ద్వారా పదార్థాల బదిలీ.

అదనంగా, క్యాన్సర్ కణితులు ఏర్పడకుండా నివారణలో కొలెస్ట్రాల్ పాల్గొనడం స్థాపించబడింది.

సాధారణ స్థాయి లిపోప్రొటీన్లతో, నిరపాయమైన నియోప్లాజమ్‌లను ప్రాణాంతకంలోకి క్షీణించే ప్రక్రియ నిలిపివేయబడుతుంది.

వాస్కులర్ గోడలు దేని నుండి దెబ్బతింటాయి?

ఇక్కడ ప్రధాన కారణాలు:

1. హైపర్టెన్షన్.
2. కొన్ని వైరస్ల ప్రభావం (హెర్పెస్, సైటోమెగలోవైరస్, మొదలైనవి), బ్యాక్టీరియా (క్లామిడియా, మొదలైనవి).
3. ధూమపానం, ఎగ్జాస్ట్ వాయువులను పీల్చడం, సౌర వికిరణం, తాపజనక ప్రక్రియలు, వేయించిన ఆహారాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం మొదలైన వాటి నుండి మన శరీరంలో ఏర్పడే ఫ్రీ రాడికల్స్.
4. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ("తీపి" రక్తం).
5. కొన్ని విటమిన్లు లేకపోవడం, మరియు ముఖ్యంగా గ్రూప్ B మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం.
6. ఒత్తిడి.
7. కొన్ని ఆహారాలు.

దీనిపై నేను నేటి సంభాషణను ముగించాను.

కానీ ప్రతి వ్యాసం మీరు ఆలోచించమని ప్రోత్సహించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను.

ఈ విషయంలో, నేను మీకు కొన్ని ప్రశ్నలు అడుగుతాను:

1. వయస్సుతో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎందుకు పెరుగుతాయని మీరు అనుకుంటున్నారు?
2. అథెరోస్క్లెరోసిస్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి?
3. బోలు ఎముకల వ్యాధికి కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మందును సిఫారసు చేస్తే ఏమి జరుగుతుంది?
4. స్టాటిన్స్ ఎందుకు చాలా దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయి?
5. అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను ఏది సూచిస్తుంది? "గుండెపోటు / స్ట్రోక్ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది" అనే సమాధానం అంగీకరించబడదు.
6. ఫాసిస్ట్ నిర్బంధ శిబిరాల ఖైదీలలో అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఎందుకు కనుగొనబడింది?

ఇంకా, తరువాతి సంభాషణను In హించి, ఈ విషయం గురించి లేదా కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే drugs షధాల గురించి కస్టమర్లు మిమ్మల్ని ఏ ప్రశ్నలు అడుగుతున్నారో నాకు వ్రాయమని నేను మిమ్మల్ని వేడుకుంటున్నాను.

“క్రెస్టర్‌ను ఎలా అమ్మాలి” అనే పాఠకుల ప్రశ్నకు అర్థం ఏమిటి?

మీ సమాధానాలు, ప్రశ్నలు, చేర్పులు, వ్యాఖ్యలను క్రింది వ్యాఖ్యల పెట్టెలో రాయండి.

మీరు ఇంకా బ్లాగ్ చందాదారులే కాకపోతే, ప్రతి వ్యాసం చివరలో మరియు కుడి వైపు కాలమ్‌లో మీరు చూసే చందా ఫారమ్‌ను నింపడం ద్వారా మీరు ఒకటి కావచ్చు. దిగువ సూచనలను అనుసరించండి.

సభ్యత్వం పొందిన తరువాత మీరు పనికి ఉపయోగపడే చీట్ షీట్లను డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి లింక్‌తో ఇమెయిల్‌ను స్వీకరిస్తారు. అకస్మాత్తుగా లేఖ లేకపోతే, రాయండి.

బ్లాగ్ చందాదారుడిగా, ముఖ్యమైన మరియు ఉపయోగకరమైన దేనినీ కోల్పోకుండా ఉండటానికి మీకు క్రొత్త వ్యాసం విడుదల గురించి నోటిఫికేషన్ లేఖలు అందుతాయి.

ఫార్మసీ ఫర్ మ్యాన్ బ్లాగులో మళ్ళీ కలుద్దాం!

మీకు ప్రేమతో, మెరీనా కుజ్నెత్సోవా

నా ప్రియమైన పాఠకులు!

మీరు కథనాన్ని ఇష్టపడితే, మీరు అడగాలనుకుంటే, జోడించండి, అనుభవాన్ని పంచుకోవాలనుకుంటే, మీరు దీన్ని క్రింద ఒక ప్రత్యేక రూపంలో చేయవచ్చు.

దయచేసి మౌనంగా ఉండకండి! మీ వ్యాఖ్యలు మీ కోసం కొత్త సృష్టి కోసం నా ప్రధాన ప్రేరణ.

మీరు ఈ కథనానికి లింక్‌ను మీ స్నేహితులు మరియు సహచరులతో సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో పంచుకుంటే నేను చాలా కృతజ్ఞుడను.

సామాజిక బటన్లపై క్లిక్ చేయండి. మీరు సభ్యులైన నెట్‌వర్క్‌లు.

సామాజిక బటన్లను క్లిక్ చేయడం. నెట్‌వర్క్‌లు సగటు చెక్‌ను పెంచుతాయి, రాబడి, జీతం, చక్కెర, ఒత్తిడి, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి, బోలు ఎముకల వ్యాధి, ఫ్లాట్ అడుగులు, హేమోరాయిడ్లను తగ్గిస్తాయి!

HDL మరియు LDL మధ్య తేడా ఏమిటి?

కొలెస్ట్రాల్ రక్తంలో కరగదు; ఇది రక్తప్రవాహంలో ప్రత్యేక పదార్ధాల ద్వారా రవాణా చేయబడుతుంది - లిపోప్రొటీన్లు. హై-డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్స్ (హెచ్‌డిఎల్) ను “మంచి” కొలెస్ట్రాల్ అని కూడా పిలుస్తారు మరియు తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (ఎల్‌డిఎల్) లేదా “చెడు” కొలెస్ట్రాల్‌ను వేరు చేయాలి.

పిత్త సంశ్లేషణ గమనించిన నాళాలు, కణ నిర్మాణం మరియు గుండె కండరాలకు లిపిడ్లను రవాణా చేయడానికి హెచ్‌డిఎల్ బాధ్యత వహిస్తుంది. "గమ్యం" లో ఒకసారి, కొలెస్ట్రాల్ విచ్ఛిన్నమవుతుంది మరియు శరీరం నుండి విసర్జించబడుతుంది. అధిక పరమాణు బరువు లిపోప్రొటీన్లను "మంచి" గా పరిగణిస్తారు ఎందుకంటే అథెరోజెనిక్ కాదు (అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడటానికి దారితీయవద్దు).

LDL యొక్క ప్రధాన విధి కాలేయం నుండి శరీరంలోని అన్ని అంతర్గత అవయవాలకు లిపిడ్లను బదిలీ చేయడం. అంతేకాక, LDL మరియు అథెరోస్క్లెరోటిక్ రుగ్మతల మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉంది. తక్కువ మాలిక్యులర్ బరువు లిపోప్రొటీన్లు రక్తంలో కరగవు కాబట్టి, వాటి అధికం ధమనుల లోపలి గోడలపై కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదల మరియు ఫలకాలు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.

ట్రైగ్లిజరైడ్స్ లేదా తటస్థ లిపిడ్ల ఉనికిని గుర్తుచేసుకోవడం కూడా అవసరం. అవి కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు గ్లిసరాల్ యొక్క ఉత్పన్నాలు. ట్రైగ్లిజరైడ్లను కొలెస్ట్రాల్‌తో కలిపినప్పుడు, రక్తంలో కొవ్వులు ఏర్పడతాయి - మానవ శరీరానికి శక్తి వనరులు.

రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క నియమం

పరీక్ష ఫలితాల వివరణ చాలా తరచుగా mmol / L వంటి సూచికను కలిగి ఉంటుంది. అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష లిపిడ్ ప్రొఫైల్. అధిక రక్తపోటు సమక్షంలో, అనుమానాస్పద మధుమేహం, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, మూత్రపిండ మరియు / లేదా కాలేయ పనిచేయకపోవడం కోసం నిపుణుడు ఈ అధ్యయనాన్ని సూచిస్తారు.

రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సరైన స్థాయి 5.2 mmol / L కంటే ఎక్కువ కాదు. అంతేకాక, అనుమతించదగిన గరిష్ట స్థాయి 5.2 నుండి 6.2 mmol / L వరకు ఉంటుంది. విశ్లేషణ ఫలితాలు 6.2 mmol / l కన్నా ఎక్కువ ఉంటే, ఇది తీవ్రమైన వ్యాధులను సూచిస్తుంది.

అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలను వక్రీకరించకుండా ఉండటానికి, విశ్లేషణ కోసం తయారీ నియమాలను పాటించడం అవసరం. రక్త నమూనాకు 9-12 గంటల ముందు ఆహారం తినడం నిషేధించబడింది, కాబట్టి ఇది ఉదయం నిర్వహిస్తారు. టీ మరియు కాఫీ కూడా తాత్కాలికంగా వదిలివేయవలసి ఉంటుంది; నీరు మాత్రమే తాగడానికి అనుమతి ఉంది. Ations షధాలను ఉపయోగించే రోగి ఈ విషయాన్ని తప్పకుండా వైద్యుడికి తెలియజేయాలి.

కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అనేక సూచికల ఆధారంగా లెక్కించబడతాయి - LDL, HDL మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్. లింగం మరియు వయస్సును బట్టి సాధారణ సూచికలు పట్టికలో క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.

కొలెస్ట్రాల్ పెంచే కారకాలు

"చెడు" కొలెస్ట్రాల్ యొక్క పెరిగిన సాంద్రత సరికాని జీవనశైలి లేదా కొన్ని వ్యాధుల ఫలితం.

బలహీనమైన లిపిడ్ జీవక్రియ యొక్క అత్యంత ప్రమాదకరమైన పరిణామం అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి. కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు పేరుకుపోవడం వల్ల ధమనుల ల్యూమన్ కుదించడం ద్వారా పాథాలజీ లక్షణం.

నాళాలు 50% కంటే ఎక్కువ నిరోధించబడినప్పుడు మాత్రమే వ్యాధి యొక్క మొదటి సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. నిష్క్రియాత్మకత లేదా పనికిరాని చికిత్స కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, స్ట్రోక్, హార్ట్ ఎటాక్ మరియు థ్రోంబోసిస్‌కు దారితీస్తుంది.

కింది కారకాలు రక్తంలో ఎల్‌డిఎల్ సాంద్రతను పెంచుతాయని లేదా “చెడు” కొలెస్ట్రాల్ అని అందరూ తెలుసుకోవాలి. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• వ్యాయామం లేకపోవడం, అనగా. శారీరక శ్రమ లేకపోవడం,
• చెడు అలవాట్లు - ధూమపానం మరియు / లేదా మద్యం తాగడం,
• అధిక బరువు, స్థిరమైన అతిగా తినడం మరియు es బకాయం,
• పెద్ద సంఖ్యలో ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్, సులభంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు,
• శరీరంలో విటమిన్లు, పెక్టిన్లు, ఫైబర్, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు లిపోట్రోపిక్ కారకాలు లేకపోవడం,
• వివిధ ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలు - ఇన్సులిన్ యొక్క అధిక ఉత్పత్తి లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (ఇన్సులిన్-ఆధారిత మరియు ఇన్సులిన్-ఆధారిత), థైరాయిడ్ హార్మోన్లు లేకపోవడం, సెక్స్ హార్మోన్లు, అడ్రినల్ హార్మోన్ల అధిక స్రావం,
• కొన్ని drugs షధాల వాడకం, ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం మరియు కొన్ని వైరల్ వ్యాధుల వల్ల కాలేయంలో పిత్త స్తబ్దత,
• వంశపారంపర్యత, ఇది "ఫ్యామిలీ డైస్లిపోప్రొటీనిమియా" లో వ్యక్తమవుతుంది,
• మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం యొక్క కొన్ని పాథాలజీలు, దీనిలో HDL యొక్క బయోసింథసిస్ యొక్క ఉల్లంఘన ఉంది.

కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను స్థిరీకరించడంలో పేగు మైక్రోఫ్లోరా ఎందుకు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందనేది ప్రశ్న. వాస్తవం ఏమిటంటే, పేగు మైక్రోఫ్లోరా కొలెస్ట్రాల్ జీవక్రియలో చురుకుగా పాల్గొంటుంది, ఎండోజెనస్ మరియు ఎక్సోజనస్ మూలం యొక్క స్టెరాల్‌లను మార్చడం లేదా విభజించడం.

అందువల్ల, కొలెస్ట్రాల్ హోమియోస్టాసిస్‌కు మద్దతు ఇచ్చే ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఇది ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.

హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నివారణ

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి వివిధ వ్యాధుల చికిత్స మరియు నివారణలో ప్రధాన సిఫార్సుగా మిగిలిపోయింది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సాధారణ స్థితిలో ఉంచడానికి, మీరు తప్పనిసరిగా ఆహారం తీసుకోవాలి, శారీరక నిష్క్రియాత్మకతతో పోరాడాలి, అవసరమైతే మీ శరీర బరువును సర్దుబాటు చేసుకోవాలి మరియు చెడు అలవాట్లను వదిలివేయాలి.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో ఎక్కువ ముడి కూరగాయలు, మూలికలు మరియు పండ్లు ఉండాలి. చిక్కుళ్ళు ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఇవ్వబడ్డాయి, ఎందుకంటే వాటిలో రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే 20% పెక్టిన్లు ఉంటాయి. అలాగే, లిపిడ్ జీవక్రియను ఆహార మాంసం మరియు చేపలు, టోల్‌మీల్ పిండి, కూరగాయల నూనెలు, సీఫుడ్ మరియు గ్రీన్ టీ నుండి ఉత్పత్తులు సాధారణీకరిస్తారు. కోడి గుడ్ల స్వీకరణను వారానికి 3-4 ముక్కలుగా తగ్గించాలి. అధిక కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉన్న పై ఆహార పదార్థాల వినియోగం, మీరు గణనీయంగా తగ్గించాలి.

టోనస్ నిర్వహించడానికి, మీరు ఉదయం వ్యాయామాలు చేయాలి లేదా స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడం ఒక నియమంగా చేసుకోవాలి. XXI శతాబ్దపు మానవజాతి సమస్యలలో హైపోడైనమియా ఒకటి, వీటితో పోరాడాలి. వ్యాయామం కండరాలను బలపరుస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, అనేక రోగాలను మరియు అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తుంది. ఇది చేయుటకు, మీరు ఫుట్‌బాల్, వాలీబాల్, రన్, యోగా మొదలైనవి ఆడవచ్చు.

ధూమపానం అనేది అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు ఇతర హృదయనాళ పాథాలజీల సంభవనీయతను నివారించడానికి మొదట విస్మరించవలసిన విషయం.

వివాదాస్పద విషయం ఏమిటంటే కొన్ని మద్య పానీయాలు తీసుకోవడం. వాస్తవానికి, ఈ జాబితాలో బీర్ లేదా వోడ్కా లేవు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది నిపుణులు భోజన సమయంలో ఒక గ్లాసు రెడ్ డ్రై వైన్ మానవ శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని అంగీకరిస్తున్నారు. వైన్ మితంగా తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది.

మానవ శరీరానికి కొలెస్ట్రాల్ ఎందుకు అవసరమో ఇప్పుడు తెలుసుకోవడం, దాని సరైన ఏకాగ్రతను కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పైన పేర్కొన్న నివారణ నియమాలు లిపిడ్ జీవక్రియ మరియు తదుపరి సమస్యలలో వైఫల్యాన్ని నివారించడానికి సహాయపడతాయి.

ఈ వ్యాసంలో వీడియోలో వివరించిన కొలెస్ట్రాల్ యొక్క విధుల గురించి.