డయాబెటిస్ కోసం బెర్రీలు మరియు పండ్లు

మధుమేహంతో బాధపడుతున్న ప్రతి ఒక్కరూ వారి శ్రేయస్సుతో పాటు సమస్యల ఉనికిని ఖచ్చితంగా పోషకాహారంపై ఆధారపడి ఉంటుందని తెలుసుకోవాలి. దురదృష్టవశాత్తు, నిషేధిత వ్యాధుల జాబితా చాలా పొడవుగా ఉంది మరియు ఇది మనకు ఇష్టమైన పండ్లను కలిగి ఉంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ సమక్షంలో ఏ బెర్రీలు తినవచ్చో మరియు వాటి సురక్షితమైన మొత్తాన్ని ఎలా లెక్కించాలో నేర్చుకోండి.

బెర్రీల వినియోగం యొక్క లక్షణాలు

డయాబెటిస్‌తో, అన్ని బెర్రీలు ఆరోగ్యంగా ఉండవు. మేము ప్రధానంగా వారి ఆమ్ల మరియు తీపి మరియు పుల్లని రకాలను గురించి మాట్లాడుతున్నాము. ఒక వ్యక్తికి ఆహారం ఆధారంగా కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని జాగ్రత్తగా లెక్కించడం మరియు ఈ ఉత్పత్తులను ఖచ్చితంగా పరిమిత పరిమాణంలో ఉపయోగించడం అవసరం.

అన్ని పండ్లు క్రింది జాబితా నుండి మాత్రమే తీసుకుంటాయి. అంతేకాక, ఆహారంలో అవి తాజాగా ఉండాలి. కొన్నిసార్లు మీరు నారింజ, పీచు, నేరేడు పండు, నిమ్మకాయలను చేర్చవచ్చు. వారు అప్పుడప్పుడు ఆహారంలో చేర్చబడతారు, మరియు వ్యాధికి పరిహారం ఇస్తేనే.

యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే పండ్లతో మీ ఆహారాన్ని సుసంపన్నం చేసుకోవడం అవసరం. ఇవి శరీరంపై అదనపు వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు అదనంగా, రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణకు దోహదం చేస్తాయి. డయాబెటిస్‌లో ఏ బెర్రీ ఉపయోగపడుతుందో తెలుసుకోవడం, మీరు డైట్‌లో కొంతవరకు క్షీణించిన ఆహారాన్ని సుసంపన్నం చేసుకోవచ్చు మరియు ఇంకా మంచి అనుభూతి చెందుతారు.

పండ్లు తాజాగా మరియు స్తంభింపచేయబడతాయి. ఉదాహరణకు, ఇతర ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలతో వీటిని తినవచ్చు, సలాడ్లు తయారు చేయవచ్చు. మీరు వాటిని తక్కువ పరిమాణంలో తీసుకుంటే, మరియు పాక్షిక పోషణను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, అవి హాని కలిగించవు.

మరియు మరో హెచ్చరిక: ఇన్సులిన్-స్వతంత్ర రకం ఉన్న రోగులకు మాత్రమే ఈ క్రింది అనుమతి ఉత్పత్తులు ఉపయోగించడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. కానీ ఇన్సులిన్-ఆధారిత వ్యాధితో, అవి ఖచ్చితంగా నిషేధించబడ్డాయి: రోగి గ్లైసెమియాను నిర్వహించవలసి వస్తుంది, ఇన్సులిన్ యొక్క ఖచ్చితంగా లెక్కించిన మోతాదులకు మాత్రమే కృతజ్ఞతలు.

నేను బెర్రీల నుండి ఏమి తినగలను?

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో ఎక్కువ అనుమతి పొందిన బెర్రీలు లేవు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం ఇటువంటి వంటలను వాడటానికి వైద్యులు అనుమతిస్తారు.

1. చెర్రీ. "ఉపయోగం యొక్క డిగ్రీ" కోసం ఆమె మొదటి స్థానంలో ఉంది. మరియు అన్ని ఎందుకంటే ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంది. కొంతమంది రోగులు, డయాబెటిస్‌తో మీరు ఏ పండ్లు మరియు బెర్రీలు తినవచ్చో తెలియక, కొన్ని చెర్రీలను రుచి చూడటానికి నిరాకరిస్తారు. ఇది ఫలించలేదు: వ్యాధి యొక్క సంక్లిష్టమైన కోర్సుతో, మీరు దీన్ని ఎల్లప్పుడూ చక్కెర లేకుండా తినవచ్చు.
2. గూస్బెర్రీస్లో ఫైబర్ మరియు విటమిన్లు చాలా ఉన్నాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఈ బెర్రీ రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇంకా దానిలో ఫ్రక్టోజ్ తక్కువగా ఉన్నందున, మీరు దీన్ని కొంచెం ఎక్కువగా ఉపయోగించవచ్చు.
3. రాస్ప్బెర్రీ వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. అయితే, టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం ఈ బెర్రీ పెద్ద పరిమాణంలో తీసుకుంటే హానికరం. వాస్తవం ఏమిటంటే ఇందులో చాలా ఫ్రక్టోజ్ ఉంది.
4. స్ట్రాబెర్రీలో మెగ్నీషియం, విటమిన్ సి చాలా ఉన్నాయి, ఇది గుండె పరిస్థితిని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
5. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు బెర్రీలను కలిగి ఉంటారు, వాటి కూర్పులో చాలా విటమిన్లు మరియు సేంద్రీయ ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఇది ఎండుద్రాక్ష. ఈ వ్యాధితో, ఈ మొక్క యొక్క ఆకుల నుండి కషాయాలను త్రాగడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
6. తీపి చెర్రీ (ఇది చాలా తక్కువగా తీసుకోవాలి, మరియు జీర్ణశయాంతర పాథాలజీల అభివృద్ధితో, గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ యొక్క ఆమ్లత్వం పెరగడంతో, ఇది పూర్తిగా విరుద్ధంగా ఉంటుంది).
7. సముద్రపు బుక్‌థార్న్ గాయం నయం చేయడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది, ఈ వ్యాధితో ఇది చాలా ముఖ్యం. అదనంగా, ఈ ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తిలో గాయం నయం చేసే లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి.
8. రెడ్‌క్రాంట్‌లో శరీరానికి మేలు చేసే అనేక విటమిన్లు ఉన్నాయి.

డయాబెటిస్‌తో మీరు ఎలాంటి బెర్రీ తినవచ్చో తెలుసుకోవడం, మీరు తప్పనిసరిగా పచ్చిగా తినాలని గుర్తుంచుకోవాలి. ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు తయారుగా ఉన్న ఆహారాన్ని మరియు కంపోట్లను తినకూడదు. డయాబెటిస్‌తో ఏ బెర్రీలు తినవచ్చో మరియు ఏది చేయలేదో తెలుసుకోవడం, మీరు మీ చక్కెర స్థాయిని సాధారణ స్థితిలో ఉంచవచ్చు.

డయాబెటిస్‌ను అదుపులో ఉంచడానికి బెర్రీల గురించి

చాలా మంది రోగులు, డయాబెటిస్‌తో ఏ బెర్రీలు సాధ్యమో తెలియక, పూర్తిగా అసమంజసంగా ఎవరూ లేదా చాలా తక్కువ మంది ఉన్నారని అనుకుంటారు. డయాబెటిక్ సమస్యల అభివృద్ధిని నివారించడానికి కొన్ని ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. ప్రకృతి medicines షధాలతో సమృద్ధిగా ఉంది, మరియు ఇంత తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో కూడా ఇది సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంది. మరియు డయాబెటిస్‌తో ఎలాంటి బెర్రీలు తినవచ్చో డాక్టర్ సిఫారసు చేస్తారు. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి.

1. వైబర్నమ్ అటువంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి అత్యంత ఉపయోగకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇందులో కొన్ని చక్కెరలు మరియు ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు ఉన్నాయి.
2. రోజ్ హిప్. ఇది గులాబీ పండ్లు నుండి టీకి సహాయపడుతుంది. ఇది, డయాబెటిస్ కోసం బెర్రీలు మరియు పండ్ల నుండి వచ్చే ఇతర టీల మాదిరిగా, చక్కెర జోడించబడదు. ఈ పానీయం శరీరం నుండి విషాన్ని పూర్తిగా తొలగిస్తుంది మరియు గ్లైసెమియాను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
3. బ్లూబెర్రీస్ చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది మరియు రెటీనాను కూడా రక్షిస్తుంది, ఇది రోగలక్షణ మార్పులకు చాలా అవకాశం ఉంది.
4. బ్లూబెర్రీస్ అదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
5. పర్వత బూడిద శరీరాన్ని అనేక ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో, ముఖ్యంగా విటమిన్లు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధి చేస్తుంది.
6. బ్లాక్‌కరెంట్ విటమిన్ సి యొక్క నిజమైన స్టోర్‌హౌస్. ఇది కళ్ళలో కోలుకోలేని మార్పులను నివారించడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఏదేమైనా, ఒక మినహాయింపు ఉంది: ఇది చాలా మితమైన మొత్తంలో తీసుకోవాలి.

కాబట్టి, డయాబెటిస్‌కు ఏ బెర్రీ ఉపయోగపడుతుందో తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ వ్యాధిని విజయవంతంగా అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. చాలా మంది వైద్యులు సానుకూల సమాధానం ఇచ్చినప్పటికీ, మధుమేహంతో బెర్రీలు తినడం సాధ్యమేనా, వ్యక్తిగతంగా ఎంచుకున్న ఆహారం ప్రకారం వారి సంఖ్యను సరిదిద్దడం అవసరం.

డయాబెటిస్ కోసం బెర్రీలు నిషేధించబడ్డాయి

ప్రతి రోగి డయాబెటిస్‌తో ఏ బెర్రీ తినలేదో తెలుసుకోవాలి. ఇది హైపర్గ్లైసీమియా మరియు తీవ్రమైన సమస్యల నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.

కాబట్టి, అనుమతి పొందిన బెర్రీలు మరియు పండ్లు కూడా మీరు చక్కెర రూపంలో తీసుకుంటే చాలా హానికరం. ఎండిన పండ్లను తినడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. మధుమేహంతో ఏ పండ్లు మరియు బెర్రీలు సాధ్యమవుతాయో కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఈ ఎంపిక హాని కలిగిస్తుంది. తాజాగా పిండిన రసాలు నిషేధించబడ్డాయి: వాటిలో పెద్ద మొత్తంలో గ్లూకోజ్ ఉంటుంది, తదనుగుణంగా, తక్కువ మొత్తంలో ఇటువంటి పానీయాలు వాడటం కూడా హైపర్గ్లైసీమియాకు దారితీస్తుంది.

ఇది ఉపయోగించడం పూర్తిగా అసాధ్యం:

ఈ ఆహారాలలో గ్లూకోజ్ అధికంగా ఉంటుంది. మరియు మీరు వాటిని చాలా తక్కువగా తిన్నప్పటికీ, డయాబెటిస్ గ్లైసెమియా స్థాయిని తీవ్రంగా పెంచుతుంది.

కాబట్టి, డయాబెటిస్‌కు ఏ బెర్రీ ఉపయోగపడుతుందో మరియు తినలేదో తెలుసుకోవడం, మీరు హైపర్గ్లైసీమియాను నివారించవచ్చు మరియు విటమిన్‌లతో మీ ఆహారాన్ని మెరుగుపరుస్తారు.