ఫిట్ పారాడ్ నేచురల్ స్వీటెనర్ - కూర్పు, సమీక్షలు, కొనడం విలువైనదేనా?

ఫిట్ పరాడ్ స్వీటెనర్ యొక్క ఆకుపచ్చ పెట్టెపై వ్రాయబడింది. పెట్టెను తిప్పండి మరియు కూర్పు చదవండి:

ఎరిత్రిటోల్
sucralose
రోజ్‌షిప్ సారం
stevizoid.

ప్రతి భాగాన్ని ఒక్కొక్కటిగా చూద్దాం మరియు ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిద్దాం - సహజ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం ఫిట్ పరేడ్ ఎంత సురక్షితం, మరియు మనం దానిని కొనాలా?

స్టెవియోసైడ్‌తో ప్రారంభిద్దాం. ఈ పదార్ధం స్టెవియా యొక్క ఆకుపచ్చ ఆకుల నుండి పొందబడుతుంది, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన సహజ స్వీటెనర్గా పరిగణించబడుతుంది.

టీ లేదా కాఫీని తీయటానికి ఒక చిన్న చిటికెడు స్టెవాయిడ్ సరిపోతుంది ఇది చక్కెర కంటే చాలా రెట్లు తియ్యగా ఉంటుంది. ఒక గ్రాము స్టెవియోసైడ్ 0.2 కిలో కేలరీలు మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది. పోలిక కోసం, 1 గ్రా చక్కెర 4 కిలో కేలరీలు, అంటే 20 రెట్లు ఎక్కువ.

200 ° C వరకు వేడి చేయడాన్ని స్టెవియోసైడ్ తట్టుకోగలదు, కాబట్టి ఇది తీపి పోషక రహిత ఆహారాన్ని కాల్చడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. మరియు అతను టీ మరియు పేస్ట్రీలను చక్కెర వలె తీపిగా చేస్తాడు, కానీ చేదు యొక్క సూచనతో, కొంతమందికి ఇది విదేశీ మరియు అసహ్యకరమైనదిగా అనిపిస్తుంది.

ఫిట్ పరేడ్ యొక్క ఈ భాగం సురక్షితమేనా? USA లో నిర్వహించిన అనేక అధ్యయనాల ఫలితాల ప్రకారం, అమెరికన్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) స్టీవియోసైడ్‌ను సురక్షితమైన స్వీటెనర్గా ఉపయోగించడానికి అనుమతించింది.

అయితే, గర్భిణీ స్త్రీలు దీనిని తినడం సిఫారసు చేయబడలేదు. ఈ పదార్ధాన్ని కొన్ని with షధాలతో కలపడం కూడా విలువైనది కాదు, అవి: రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి, అధిక రక్తపోటుకు మందులు, అలాగే లిథియం స్థాయిని సాధారణీకరించే మందులతో పాటు స్టెవియా సారాన్ని తీసుకోకండి.

స్టెవియా మరియు స్టెవాయిడ్ - తేడా ఏమిటి

ప్రశ్న ఇప్పటికీ తెరిచి ఉంది - స్టెవాయిడ్‌ను పూర్తిగా సహజమైన స్వీటెనర్గా పరిగణించడం న్యాయమా? అన్ని తరువాత, ఇవి స్టెవియా యొక్క పిండిచేసిన ఆకులు కాదు, కానీ కర్మాగారంలో రసాయన ప్రాసెసింగ్ ద్వారా పొందిన సారం.

మీరు నియంత్రణ సంస్థల ఆమోదంపై దృష్టి పెట్టాలి మరియు పైన వివరించిన జాగ్రత్తలను గమనించాలి - స్టెవియా గర్భవతిగా ఉండకూడదు.

ఫిట్ పారాడ్ స్వీటెనర్ యొక్క తదుపరి ఆసక్తికరమైన భాగం ఎరిథ్రిటోల్ (ఎరిథ్రోల్). పుచ్చకాయ (50 మి.గ్రా / కేజీ), రేగు, బేరి మరియు ద్రాక్ష (40 మి.గ్రా / కేజీ వరకు) వంటి అన్ని రకాల ఆహార ఉత్పత్తులలో ఇది ప్రకృతిలో కనిపించే సహజ పదార్ధం. పారిశ్రామిక పరిస్థితులలో, ఎరిథ్రిటాల్ పిండి పదార్ధాలు కలిగిన ముడి పదార్థాల నుండి పొందబడుతుంది, ఉదాహరణకు, మొక్కజొన్న లేదా టాపియోకా.

ఈ పదార్ధం యొక్క కేలరీల కంటెంట్ 0.2 కిలో కేలరీలు / గ్రా. స్టెవియోసైడ్ మాదిరిగా, ఎరిథ్రిటోల్ అధిక ఉష్ణోగ్రతను (180 ° C వరకు) తట్టుకోగలదు, ఇది నిస్సందేహంగా పెద్ద ప్లస్, మీరు దానితో తీపి ఆహారం తీసుకోవాలనుకుంటే.

రుచి మొగ్గలపై ప్రభావం ప్రకారం, ఈ పదార్ధం పూర్తిగా చక్కెరతో సమానంగా ఉంటుంది, తద్వారా మొత్తం కూర్పు నుండి సహజ భావన ఏర్పడుతుంది. అంతేకాక, ఎరిథ్రిటోల్ ఒక విచిత్రమైన విశిష్టతను కలిగి ఉంది - దీనిని ఉపయోగించినప్పుడు, మెంతోల్‌తో నమలడం నుండి, "చల్లదనం" యొక్క ప్రభావం కనిపిస్తుంది.

రోజ్‌షిప్ సారం

ఫిట్ పరేడ్‌లోని మరొక సహజ భాగం అయిన రోజ్‌షిప్ యొక్క సారం గురించి, మీరు గంటలు మాట్లాడవచ్చు. సౌందర్య సాధనాలు, ఆహారం, .షధం వంటి వెయ్యి సంవత్సరాల చరిత్రను కలిగి ఉన్న అత్యంత సహజమైన ఉత్పత్తి ఇది అని నేను మాత్రమే గమనించాను.

రోజ్‌షిప్‌లో అద్భుతమైన విటమిన్ “సి” ఉంది - 100 గ్రాముకు 1,500 మి.గ్రా. పోలిక కోసం, నిమ్మ ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లంలో - కేవలం 53 మి.గ్రా మాత్రమే, అంటే 30 రెట్లు తక్కువ. కొంతమందికి గుండెల్లో మంట లేదా అలెర్జీ రూపంలో ఈ ఉత్పత్తికి ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు ఉండవచ్చు.

ఫిట్ పారాడ్ స్వీటెనర్ యొక్క చివరి భాగం సుక్రోలోజ్, దీనిని ఫుడ్ సప్లిమెంట్ E955 అని కూడా పిలుస్తారు. తయారీదారు ఫిట్ పరాడా ఈ పదార్ధం “చక్కెర నుండి తయారైనది” అని ప్యాకేజింగ్ పై వ్రాస్తాడు, కాని చక్కెర నుండి సుక్రోలోజ్ ఉత్పత్తి చేసే సాంకేతికత చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది మరియు ఐదు నుండి ఆరు దశలను కలిగి ఉంటుంది, ఈ సమయంలో చక్కెర యొక్క పరమాణు నిర్మాణం మారుతుంది. అంతేకాక, ఈ పదార్ధం, స్టెవియోసైడ్ మరియు ఎరిథ్రిటోల్ మాదిరిగా కాకుండా, ప్రకృతిలో జరగదు, కాబట్టి సుక్రలోజ్‌ను సహజంగా పిలవలేము.

1991 లో, సుక్రలోజ్ ఆహారం కోసం ఆమోదించబడింది, మొదట కెనడాలో మరియు 1998 లో యునైటెడ్ స్టేట్స్లో. దీనికి ముందు, విషప్రయోగం గురించి వందకు పైగా వివిధ అధ్యయనాలు, సుక్రోలోజ్‌లో ప్రమాదకరమైనవి ఏవీ వెల్లడించని కణితి వ్యాధుల ప్రమాదం. అయితే, ఇది ఒకప్పుడు అస్పర్టమేతో సమానంగా ఉంది. ఈ స్వీటెనర్ 1965 లో సంశ్లేషణ చేయబడింది, ఆమోదించబడింది మరియు 1981 లో ఆహారంగా ఉపయోగించడం ప్రారంభమైంది మరియు ఇటీవలే దాని ఉపయోగం నుండి క్యాన్సర్ కారక ప్రభావాన్ని కనుగొంది.

ఈ రోజు సుక్రోలోజ్ ప్రమాదాలపై నమ్మకమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. ఏదేమైనా, ఈ స్వీటెనర్ యొక్క "అసహజ" మూలాన్ని బట్టి, దాని ఉపయోగంలో జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.

సుక్రోలోజ్‌ను నివేదించిన కొంతమందికి మైగ్రేన్లు, చర్మ దద్దుర్లు, విరేచనాలు, వాపు, కండరాల నొప్పి, తలనొప్పి, పేగు తిమ్మిరి, మూత్ర విసర్జన రుగ్మతలు మరియు కడుపునొప్పి తీవ్రతరం అవుతాయి. ఇది చాలా అరుదు, ఇంకా సుక్రోలోజ్ వాడకం మోతాదుకు మంచిది.

ఫిట్ పరేడ్ సురక్షితమేనా?

మన సమీక్షను సంగ్రహించి ముగించాము. సాధారణంగా, ఫిట్ పారాడ్ స్వీటెనర్ సహజ ముడి పదార్థాల నుండి పొందిన సురక్షితమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. దాదాపు అన్ని (సుక్రోలోజ్ మినహా) అడవిలో కనిపిస్తాయి మరియు తగినంత సమయం పరీక్షించబడతాయి. ఫిట్ పారాడా యొక్క శక్తి విలువ 100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి 3 కిలో కేలరీలు మాత్రమే, ఇది చక్కెర కంటే చాలా రెట్లు తక్కువ.

ఫిట్ పారాడ్ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం మనకు ఎలా సహాయపడుతుంది?

"చక్కెర వ్యసనం" నుండి బయటపడే దశలో ఒక రకమైన క్రచ్ వలె అతను మనకు గొప్ప ప్రయోజనాన్ని అందించగలడు. ముందుగానే లేదా తరువాత, తన ఆరోగ్యం పట్ల ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తి చక్కెర వాడకాన్ని పూర్తిగా వదిలివేయాలి.

“ఫిట్ పరాడ్” అనేది మన ఆహారం నుండి చక్కెరను తొలగించడంలో మాకు సహాయపడగల సందేహం లేకుండా, చివరికి, స్వీట్ల కోరికను పూర్తిగా అధిగమించగలదు. తీపి "తెల్ల మరణం" తో విడిపోయే ప్రక్రియను విస్తరించడానికి ఏ కాలానికి నిర్ణయించాల్సి ఉంది?

పోషకాహార నిపుణుడు “త్వరగా మంచిది” అని చెబుతారు, మరియు వ్యసనం నిపుణుడు “విచ్ఛిన్నం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి వీలైనంత నెమ్మదిగా” చెబుతారు.

గరిష్టంగా రెండు సంవత్సరాలు కలవమని నేను మీకు సలహా ఇస్తాను, తక్కువ అధ్యయనం చేసిన భాగం - సుక్రోలోజ్ యొక్క సహనం యొక్క సుదీర్ఘ అధ్యయనం కోసం చాలా సమయం పట్టింది.

మా పాఠకులలో ఒకరైన ఇంగా ఎరెమినా కథ:

నా బరువు ముఖ్యంగా నిరుత్సాహపరుస్తుంది, నేను 3 సుమో రెజ్లర్ల బరువును కలిగి ఉన్నాను, అవి 92 కిలోలు.

అదనపు బరువును పూర్తిగా ఎలా తొలగించాలి? హార్మోన్ల మార్పులు మరియు es బకాయాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి? కానీ ఒక వ్యక్తికి అతని వ్యక్తిగా ఏమీ వికారంగా లేదా యవ్వనంగా లేదు.

కానీ బరువు తగ్గడానికి ఏమి చేయాలి? లేజర్ లిపోసక్షన్ సర్జరీ? నేను కనుగొన్నాను - కనీసం 5 వేల డాలర్లు. హార్డ్వేర్ విధానాలు - ఎల్పిజి మసాజ్, పుచ్చు, ఆర్ఎఫ్ లిఫ్టింగ్, మయోస్టిమ్యులేషన్? కొంచెం సరసమైనది - కన్సల్టెంట్ న్యూట్రిషనిస్ట్‌తో 80 వేల రూబిళ్లు నుండి కోర్సు ఖర్చు అవుతుంది. మీరు పిచ్చితనం వరకు ట్రెడ్‌మిల్‌పై నడపడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

మరియు ఈ సమయాన్ని ఎప్పుడు కనుగొనాలి? అవును మరియు ఇప్పటికీ చాలా ఖరీదైనది. ముఖ్యంగా ఇప్పుడు. అందువల్ల, నా కోసం, నేను వేరే పద్ధతిని ఎంచుకున్నాను.

స్వీటెనర్ ఫిట్ పరాడ్: ధర, కూర్పు, ప్రయోజనాలు మరియు ఫిట్ పరాడ్‌కు హాని చేస్తుంది

ఫిట్‌పరాడ్ నం 1 ”అనేది ఒక కొత్త రకం ప్రభావవంతమైన మల్టీఫంక్షనల్ నేచురల్ స్వీటెనర్, ఇది అధిక స్థాయి తీపి, అద్భుతమైన శ్రావ్యమైన రుచి మరియు దాదాపు సున్నా కేలరీల కంటెంట్‌తో ఉంటుంది. సమాధానం: ఇవి ఎరిథ్రిటాల్, స్టెవియోసైడ్, జెరూసలేం ఆర్టిచోక్ సారం మరియు సుక్రోలోజ్. గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు ఏ వయస్సు పిల్లలతో సహా అన్ని ప్రజలు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.

ఫిట్‌పరాడ్ నంబర్ 1 ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ ఆఫ్ రష్యన్ అకాడమీ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ మరియు రోస్పోట్రెబ్నాడ్జోర్ యొక్క అన్ని అవసరాలను తీరుస్తుందని మేము నమ్మకంగా చెప్పగలం. ముగింపులో, ఫిట్‌పరాడ్ నంబర్ 1 చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క కోర్సును సులభతరం చేస్తుంది, జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుందని నేను నొక్కిచెప్పాలనుకుంటున్నాను.

వివిధ రకాల స్వీటెనర్ ఫిట్ పరేడ్ మధ్య తేడాలు ఏమిటి

స్వీటెనర్ను ఎన్నుకునేటప్పుడు, కొంతమంది ఎండోక్రినాలజిస్టులు తమ రోగులు చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం ఫిట్‌పారాడ్ 7 పై దృష్టి పెట్టాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. తయారీదారు దీనిని సహజమైన భాగాలతో కూడిన పూర్తిగా సహజమైన y షధంగా పేర్కొన్నాడు. ఇది అద్భుతమైన రుచి కలిగిన ఆధునిక ప్రత్యామ్నాయం. తయారీదారు ప్రకారం, ఇది దుష్ప్రభావాలను కలిగించదు.

ప్రజలకు స్వీటెనర్ యొక్క ప్రయోజనాలు

నేను చక్కెరను వాడటం మొదలుపెట్టాను మరియు దానిని వంటలలో చేర్చకూడదు, నేను సహజమైన స్టెవియాను ఉపయోగించాను, కాని రుచి కారణంగా నేను దానిని అలవాటు చేసుకోలేకపోయాను, ఇది చక్కెర నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. నేను చాలా కాలంగా చక్కెరను కొనుగోలు చేయలేదు మరియు దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో ఉపయోగించలేదు, దాని ధర కూడా నాకు తెలియదు, కాని నేను మధురమైన జీవితాన్ని తిరస్కరించను. ఇది ఎలా సాధ్యమని అడగండి?! నేను తీపి పంటి కాదు, చక్కెర లేకుండా చాలా సంవత్సరాలు టీ మరియు కాఫీ తాగుతున్నాను. నేను నా సంఖ్యను తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాను మరియు డాక్టర్ డుకేన్ యొక్క పోషకాహారానికి మారాను (ఆహారం, కానీ నాకు పోషణ అంతా ఒకటే).

విడుదల ఎంపికలు

చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం యొక్క తయారీదారు దీనిని అనేక వైవిధ్యాలలో చేస్తుంది. అమ్మకంలో మీరు వేర్వేరు సంఖ్యల క్రింద ఫిట్‌పరాడ్ యొక్క అనేక వైవిధ్యాలను కనుగొనవచ్చు. అలాగే, ఈ పేరుతో, ప్రత్యామ్నాయం "స్వీట్" (స్టీవియోసైడ్ ఆధారంగా) మరియు "ఎరిథ్రిటోల్" ఉత్పత్తి చేయబడతాయి.

చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం యొక్క కూర్పు విడుదల రూపంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

FitParad No. 1 కింది భాగాలను కలిగి ఉంటుంది:

, sucralose
ఎరిత్రిటోల్
tominambura సారం,
స్టెవియోసైడ్.

అమ్మకంలో, ఈ స్వీటెనర్ 400 గ్రాముల డోయ్-ప్యాక్లలో, 200 గ్రాముల కార్డ్బోర్డ్ పెట్టెల్లో ప్యాక్ చేయబడి ఉంటుంది.

మిక్స్ నెంబర్ 7 వీటిని కలిగి ఉంటుంది:

, sucralose
స్టెవియోసైడ్లు
ఎరిత్రిటోల్
రోజ్‌షిప్ సారం.

400 గ్రాముల డోయ్-ప్యాక్లలో, 60 పిసిల సాచెట్లలో ప్యాక్ చేయండి. ప్యాకేజింగ్‌లో, 200 గ్రా సామర్థ్యం కలిగిన పెట్టెలు మరియు 180 గ్రా డబ్బాలు.

ఫిట్ పరేడ్ నం 9 లోని భాగాల యొక్క విస్తృతమైన జాబితా. ఇది వీటిని కలిగి ఉంటుంది:

స్టెవియోసైడ్లు
టార్టారిక్ ఆమ్లం
L-లియూసిన్
, croscarmellose
లాక్టోస్ ఉచితం
సిలికాన్ డయాక్సైడ్
జెరూసలేం ఆర్టిచోక్ సారం,
ఆహార సోడా,
sucralose.

ఇది మాత్రల రూపంలో తయారవుతుంది, అవి 150 ముక్కలుగా ప్యాక్ చేయబడతాయి.

నం 10 కింద మిశ్రమం యొక్క కూర్పు నం 1 నుండి భిన్నంగా లేదు.

400 గ్రా, సాచెట్స్ (60 పిసిల ప్యాకేజీలో) మరియు 180 గ్రా డబ్బాల్లో ప్యాక్ చేయండి.

నం 11 కింద ఫిట్ పరేడ్ తయారు చేయబడింది:

, sucralose
inulin,
బ్రోమెలైన్ 300 IU (పైనాపిల్ సారం),
స్టెవియోసైడ్లు
papain 300 IU (పుచ్చకాయ చెట్టు యొక్క పండ్ల నుండి ఏకాగ్రత).

ఈ స్వీటెనర్ ఎంపికలో ఒక రకమైన ప్యాకేజింగ్ ఉంది - డోయ్ ప్యాక్‌లు 220 గ్రా.

ఫిట్‌పరాడ్ నం 14 దీని ఆధారంగా తయారు చేయబడింది:

అమ్మకానికి, ఇది 60 పిసిల సాచెట్లలో కనుగొనబడింది. మరియు డోయ్ ప్యాక్ 200 గ్రా

ఫిట్‌పరాడ్ "ఎరిథ్రిటాల్" లో ఎరిథ్రిటాల్ అనే పదార్ధం మాత్రమే ఉంటుంది. 200 గ్రాముల కార్డ్బోర్డ్ పెట్టెల్లో ప్యాక్ చేయబడింది.

ఫిట్‌పరాడ్ స్వీట్‌ను స్టెవియోసైడ్ నుంచి తయారు చేస్తారు. ఇది 90 గ్రాముల బ్యాంకులలో జారీ చేయబడుతుంది.

ఫిట్‌పరాడ్‌పై డాక్టర్‌ అభిప్రాయం: స్వీట్లు బాగున్నప్పుడు!

వారి ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించే, బరువు మరియు వ్యాయామాన్ని నియంత్రించే అమ్మాయిలలో నేను ఒకడిని. కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, నేను ఈ ఉత్పత్తిపై ఇక్కడ ఉన్న అన్ని సమీక్షలతో కలుసుకున్నాను, కాని ఉత్సుకత కోసమే నేను వాటిని మరింత చదివాను, మరియు వారు నాకు నిర్ణయం తీసుకోవడానికి సహాయం చేసిన ప్రయోజనం కోసం కాదు. ఎరిథ్రిటాల్ మరియు స్టెవియా ఫిట్‌పరాడ్ ఆధారంగా చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం!)))) తాడ్డాఆమ్ :)))))) మీరు అయితే మీకు ఖచ్చితంగా ఇది అవసరం: ఆరోగ్యకరమైన, సరైన పోషకాహార వ్యవస్థకు మద్దతుదారు లేదా మద్దతుదారుడు!

చక్కెరను తిరస్కరించిన వ్యక్తికి కూడా నేను వాటిని ఆహారంలో అవసరమైన మరియు భర్తీ చేయలేని భాగంగా పరిగణించను. కొన్ని అధ్యయనాలు వ్రాసినట్లు అవి చాలా హానికరమైనవి మరియు చాలా ప్రమాదకరమైనవి కాబట్టి కాదు. నేను ఈ ఉత్పత్తికి 5 లో 5 పాయింట్లు ఇస్తాను. ఇది నిజంగా చాలా మంచి, అధిక-నాణ్యత కలిగిన ఉత్పత్తి, మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, మీరు ఈ ఉత్పత్తి లేకుండా చేయలేరు. నేను ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మరియు సరైన పోషకాహారానికి వెళ్తున్నాను, తరువాత రెండవ పుట్టుక ఉంది, సాధారణంగా, నేను మునుపటి రూపానికి తీసుకురావాలి. నేను వెంటనే చెప్తాను నేను తీపి దంతంగా ఉన్నాను)))) చాలా మంది అమ్మాయిల మాదిరిగా.

అందరికీ మంచి రోజు! నేను అద్భుతమైన స్వీటెనర్ గురించి సమీక్ష వ్రాస్తున్నాను! ఇది సూపర్ స్వీటెనర్ గురించి. ఇటీవల వరకు, నేను ఎప్పుడూ స్వీటెనర్లను ఉపయోగించలేదు. నేను మీకు ఒక రహస్యం చెప్తాను, ఈ స్వీటెనర్ దూర ప్రాచ్యంలో సాధారణం కాదు.

కూర్పు యొక్క లక్షణాలు

స్వీటెనర్లలో వేర్వేరు భాగాలు ఉంటాయి. ఏ ఫిట్ పరేడ్ 1 లేదా 7 ఉత్తమం అని ఎన్నుకునే ముందు, ఈ ప్రత్యామ్నాయాలు ఏ ప్రాతిపదికన తయారవుతాయో వాటితో వ్యవహరించడం మంచిది.

ఐచ్ఛికం నంబర్ 1 మరియు నం 7 లో సుక్రోలోజ్ (E955) ఉంటుంది. ఈ పదార్ధం చక్కెర ఉత్పన్నం. చక్కెర అణువులోని హైడ్రోజన్ అణువుల స్థానంలో క్లోరిన్ ఉంటుంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, సుక్రోలోజ్ యొక్క మాధుర్యం మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది (ఇది సాధారణ శుద్ధి చేసిన చక్కెర కంటే 600 రెట్లు తియ్యగా ఉంటుంది). దాని వాడకంతో, గ్లూకోజ్ స్థాయి మారదు, ఎందుకంటే ఇది శరీరంలో కలిసిపోదు మరియు మూత్రపిండాల ద్వారా మారని రూపంలో విసర్జించబడుతుంది.

చాలా దేశాలలో సుక్రోలోజ్ అనుమతించబడుతుంది; దాని ఉపయోగం నుండి ఎటువంటి హాని గుర్తించబడలేదు. ఇది తరచుగా సుదీర్ఘ జీవితకాలం కలిగిన ఉత్పత్తులకు స్వీటెనర్గా జోడించబడుతుంది.

ఎరిథ్రిటోల్ (E698), దీనిని ఎరిథ్రిటోల్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది సోర్బిటాల్ మరియు జిలిటోల్‌తో పాటు చక్కెర ఆల్కహాల్‌గా వర్గీకరించబడింది. ఇది అనేక ఉత్పత్తులలో కనిపించే సహజ పదార్ధం - సోయా సాస్, చిక్కుళ్ళు మరియు కొన్ని పండ్లు. పరిశ్రమలో, ఇది వివిధ పిండి పదార్ధాలు కలిగిన మొక్కల నుండి పొందబడుతుంది, ఉదాహరణకు, మొక్కజొన్న.

ఎరిథ్రిటాల్ యొక్క కేలరీల కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది - శుద్ధి చేసిన ఇసుకతో పోలిస్తే 14 రెట్లు ఎక్కువ. ఈ పదార్ధం చక్కెర వలె తీపి కాదు. కానీ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, ఎరిథ్రిటాల్ అనుమతించబడుతుంది: శరీరంలో, ఇది గ్రహించబడదు మరియు గ్లూకోజ్ కంటెంట్‌ను ప్రభావితం చేయదు.

ఫిట్ పరేడ్ యొక్క భాగాలలో ఒకటి స్టీవియోసైడ్ (E960). ఈ పదార్ధం సహజ స్టెవియా సారం. ఇది దాదాపు ప్రతిచోటా అనుమతించబడుతుంది, పరీక్షల సమయంలో దాని భద్రత నిరూపించబడింది. కానీ కొన్ని రాష్ట్రాల్లో దీనిని డైటరీ సప్లిమెంట్‌గా అమ్ముతారు. స్టెవియోసైడ్ సురక్షితమైన మరియు సహజమైన స్వీటెనర్గా పరిగణించబడుతుంది, ఇది చక్కెర కంటే 300 రెట్లు తియ్యగా ఉంటుంది.

స్టెవియా సారాన్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, గ్లూకోజ్ స్థాయి మారదు, కాబట్టి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు దీనిని సురక్షితంగా ఉపయోగించవచ్చు.

కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను నియంత్రించే చాలా మంది ప్రజలు ఫిట్ పరేడ్ 10 మరియు 7 మధ్య వ్యత్యాసాలపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు. కూర్పుపై శ్రద్ధ వహించండి. నెంబర్ 10 కింద ఉన్న స్వీటెనర్‌లో, తయారీదారు అదనంగా జెరూసలేం ఆర్టిచోక్ సారాన్ని జోడించాడు. ఇది శరీర స్థితిని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేసే సహజ పదార్ధం. ఇది శరీర రక్షణను బలపరిచే ఇనులిన్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది కాలేయంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. జెరూసలేం ఆర్టిచోక్ సారం పేగులో మైక్రోఫ్లోరా సాధారణీకరణకు దోహదం చేస్తుంది మరియు మొత్తం జీర్ణవ్యవస్థకు ఉపయోగపడుతుంది.

ఫిట్ పరేడ్ నం 7 లో రోజ్‌షిప్ సారం ఉంది.మొక్క యొక్క బెర్రీలలో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం మరియు విటమిన్ పి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ కలయికలో, విటమిన్ సి శరీరాన్ని బాగా గ్రహిస్తుంది. ఉపయోగించినప్పుడు, శరీరం యొక్క నిరోధకత ప్రేరేపించబడుతుంది, కణజాల పునరుత్పత్తి ప్రక్రియ మరింత చురుకుగా ఉంటుంది.

ఇటువంటి చక్కెర ప్రత్యామ్నాయ కూర్పు ఫిట్‌పరేడ్ 7 చాలా మంది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో ప్రసిద్ది చెందింది. దీని ఉపయోగం రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration తను నియంత్రించడానికి మరియు సాధారణ స్వీట్లను వదులుకోకుండా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మొక్కల సారం చేర్చడం రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ యొక్క రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు చాలా ముఖ్యమైనది.

పరిమితులను ఏర్పాటు చేసింది

స్వీటెనర్ల యొక్క సహజత్వం గురించి తయారీదారు హామీ ఇచ్చినప్పటికీ, అవి పారిశ్రామిక స్వీటెనర్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఉపయోగం కోసం ఆమోదించబడ్డాయి మరియు సహజ మొక్కల సారం. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, ఇటువంటి చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు అవసరం, ఎందుకంటే గ్లూకోజ్ యొక్క జీర్ణక్రియ సరిగా లేనందున, వారు తరచుగా స్వీట్లు కోరుకుంటారు. మరియు ఉత్పత్తి చేసిన స్వీటెనర్లను ఉపయోగించినప్పుడు, శరీరంలో చక్కెర స్థాయి ఏ విధంగానూ మారదు.

స్వీటెనర్ యొక్క అధిక మోతాదుతో, భేదిమందు ప్రభావం ఏర్పడుతుంది. రోజుకు 45 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ ఫిట్ పరేడ్ అనుమతించబడదు. దీన్ని ఉపయోగించడానికి నిరాకరించాలి:

పిండంపై సంభావ్య ప్రభావాల వల్ల గర్భిణీ స్త్రీలు,
నర్సింగ్ తల్లులు
మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయ వ్యాధులతో వృద్ధులు,
అలెర్జీలు (భాగాలకు అసహనం తో).

శుద్ధి చేసిన చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం యొక్క ప్రణాళికాబద్ధమైన సముపార్జనకు ముందు, ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం మంచిది. ఇది రకరకాల స్వీటెనర్లను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఎంచుకునేటప్పుడు ఏమి చూడాలో మీకు తెలియజేస్తుంది.