ఏ చూయింగ్ చిగుళ్ళలో జిలిటోల్ ఉంది మరియు దీనిలో స్వీటెనర్ లేదు?

జిలిటోల్ - పెంటానెపెంటాల్ లేదా ఇ 967 అని కూడా పిలుస్తారు - ఇది ప్రాథమికంగా సహజ చక్కెర ఆల్కహాల్, ఇది మొక్కలలో మరియు మానవ శరీరంలో చక్కెర జీవక్రియలో ఏర్పడుతుంది. అస్పర్టమే వంటి సింథటిక్ స్వీటెనర్లపై జిలిటోల్ యొక్క ప్రయోజనం ఇది.

ఇది సహజ పదార్ధం కాబట్టి, మన శరీరంలో సాధారణంగా జీవక్రియలో సమస్యలు లేకుండా జిలిటోల్ ఉంటుంది. కుక్కల కోసం, ఉదాహరణకు, జిలిటోల్ ప్రాణాంతకం, కాబట్టి వారు జిలిటోల్‌తో తియ్యగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినకూడదు (“జిలిటోల్ జంతువులను చంపుతుంది” అనే విభాగంలో క్రింద చూడండి).

జిలిటోల్ ఉత్పత్తి

జిలిటోల్ ఉత్పత్తి చేసే అసలు పద్ధతి, చాలా సంవత్సరాల క్రితం అభివృద్ధి చేయబడింది మరియు ఇది చెక్క చక్కెరల (జిలోజ్) యొక్క రసాయన మార్పుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కలప చక్కెర బిర్చ్ కలప, గడ్డి, కొబ్బరి లేదా మొక్కజొన్న చెవుల నుండి మునుపటిలా ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు కాగితం ఉత్పత్తి యొక్క ఉప ఉత్పత్తి కూడా. జిలోజ్ నుండి జిలిటోల్ ఉత్పత్తికి క్లాసిక్ టెక్నాలజీ చాలా క్లిష్టమైన మరియు ఖరీదైన ప్రక్రియ.

పెరిగిన డిమాండ్ కారణంగా, జిలిటోల్ ఉత్పత్తికి ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. ఈ పద్ధతులు మరింత సమర్థవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, అవి తుది వినియోగదారుకు మంచివి కావు.

గ్లూకోజ్ జిలిటోల్

జిలిటోల్ ప్రస్తుతం గ్లూకోజ్ నుండి పారిశ్రామికంగా తయారవుతోంది. చక్కెర జీవక్రియ ఫలితంగా మానవ శరీరంలో జిలిటోల్ ఉత్పత్తి ప్రక్రియ కూడా జరుగుతుంది. గ్లూకోజ్ (అమైలేస్, గ్లూకోజ్ ఐసోమెరేస్, పుల్లులనేస్, మొదలైనవి) నుండి పొందిన కొన్ని ఎంజైమ్‌లను ఉపయోగించి ఈ ప్రక్రియ జరుగుతుంది.

ఉదాహరణకు, జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన మొక్కజొన్నను ప్రాసెస్ చేయడం ద్వారా మొక్కజొన్న పిండి నుండి గ్లూకోజ్ పొందవచ్చు. EU లో, యునైటెడ్ స్టేట్స్‌తో పోలిస్తే జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన మొక్కజొన్న సాగు చాలా తక్కువ, కానీ ఇక్కడ కూడా, జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన మొక్కజొన్న పిండి నుండి పొందిన జిలిటోల్ ఉపయోగించబడుతుంది.

ఇప్పుడు మీరు ఇలా అనుకోవచ్చు: “ఇది నేను కొనని విషయం. ఈ ఉత్పత్తికి తగిన గుర్తు ఉండాలి. ”

వాస్తవానికి, జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన మొక్కజొన్న యొక్క పిండి పదార్ధం నుండి నేరుగా తయారైన సంకలనాల యొక్క తప్పనిసరి లేబులింగ్ ఉంది, అయితే ఈ అవసరం వివిధ పిండి మధ్యవర్తుల నుండి పొందిన సంకలనాలకు వర్తించదు.

ఇక్కడ చట్టపరమైన పరిస్థితి పూర్తిగా స్పష్టంగా లేదు మరియు జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన మొక్కజొన్న పిండి నుండి తయారైతే ట్యాగ్ చేయబడటానికి మీరు జిలిటోల్‌పై ఆధారపడలేరు.

అదనంగా, జిలిటోల్ ఉత్పత్తిలో ఉపయోగించే ఎంజైమ్‌లు ప్రధానంగా జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన సూక్ష్మజీవుల నుండి పొందబడతాయి. ఈ ఉత్పత్తి లేబులింగ్‌కు లోబడి ఉండదు.

GMO ల నుండి జిలిటోల్.

గ్లూకోజ్ ఉత్పత్తితో పాటు, జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన బ్యాక్టీరియా (GMO = జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన జీవులు) ఉపయోగించి జిలిటోల్‌ను నేరుగా ఉత్పత్తి చేయవచ్చు. జిలిటోల్ వారి జీవిత కార్యకలాపాల యొక్క అతిపెద్ద ఉత్పత్తి అని వారు జన్యుపరంగా మార్పు చేశారు.

పరిశ్రమలో ఈ పద్ధతి యొక్క ఉపయోగం గురించి చాలా తక్కువగా తెలుసు. పరిశ్రమలో అత్యంత సాధారణ జిలిటోల్ ఉత్పత్తి పద్ధతి ఇప్పటికీ పులియబెట్టిన గ్లూకోజ్.
సేంద్రీయ ఉత్పత్తులలో జిలిటోల్.

సాధారణంగా, సేంద్రీయ ఉత్పత్తుల తయారీదారులు ఉత్పత్తిలో ఉపయోగించే పదార్ధాలకు జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన జీవులతో ఎటువంటి సంబంధం లేదని వాస్తవం మీద మన దృష్టిని కేంద్రీకరిస్తారని చెప్పవచ్చు.

మీరు ఉపయోగిస్తున్న జిలిటోల్ వేరే విధంగా ఉత్పత్తి చేయబడిందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, తగిన తయారీదారుని నేరుగా సంప్రదించి వివరాలను పేర్కొనండి.

ఉత్పత్తితో పాటు, ఆహార భద్రత గురించి కొంతమందికి ప్రతికూలత, జిలిటోల్ కొన్ని సానుకూల లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇక్కడ, వినియోగం మరియు నోటి పరిశుభ్రత మధ్య వ్యత్యాసం ఉండాలి.

చక్కెర ప్రత్యామ్నాయంగా జిలిటోల్.

టేబుల్ షుగర్ చాలా ప్రతికూల లక్షణాలను కలిగి ఉంటుందని అందరికీ తెలుసు, ఈ కారణంగా మనం ఎప్పుడూ హానిచేయని స్వీటెనర్ల కోసం చూస్తున్నాము. జిలిటోల్ ఇక్కడ లభిస్తుంది, ఎందుకంటే జిలిటోల్ అనేది సహజమైన పదార్ధం, ఇది సాధారణ చక్కెరతో చాలా రుచిగా ఉంటుంది, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై దాదాపుగా ప్రభావం చూపదు మరియు కేలరీలు కూడా చాలా తక్కువ. జిలిటోల్ చూయింగ్ గమ్ సానుకూల దంత ప్రభావం మరియు రిఫ్రెష్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, మరియు అస్పర్టమే మాదిరిగా కాకుండా, దీనికి ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు లేవు - దాని తీపి రుచికి అదనంగా.

జిలిటోల్ వర్సెస్ షుగర్ వ్యసనం?

అధిక చక్కెర తీసుకోవడం లేదా “చక్కెర వ్యసనం” నివారించడానికి చక్కెరను జిలిటోల్‌తో భర్తీ చేయడానికి సరైన మార్గం ఉందా? మేము ఈ నిర్ణయాన్ని సందేహాస్పదంగా భావిస్తున్నాము. సాధారణంగా స్వీట్ల వినియోగాన్ని తగ్గించడం ఉత్తమ ఎంపిక.

రుచి పెంచేవారు, చక్కెర మరియు ఇతర కృత్రిమ పోషక పదార్ధాలతో కూడిన ఆధునిక పోషణ చాలా మంది ప్రజల రుచిని పాడుచేసింది.

ఇక్కడ విచారకరమైన ఉదాహరణ పిల్లలు - ఉదాహరణకు, సహజమైన మాధుర్యంతో నిజమైన పండ్ల కంటే కృత్రిమ, చాలా తీపి పండ్ల సుగంధాలు వారికి ఎక్కువ.

పిల్లలకు దాని ప్రతికూల పరిణామాలతో చక్కెర ఆధారపడటం అనివార్యంగా, కొంతవరకు, రుచి యొక్క భావాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన, సేంద్రీయ ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా దీనిని నివారించవచ్చు.

ఆరోగ్యకరమైన (అనగా, చిన్న) వినియోగంలో భాగంగా, సాధారణ చక్కెరకు జిలిటోల్ మంచి ప్రత్యామ్నాయం.

వంటగదిలో జిలిటోల్

స్వీటెనర్లను చాలా మితంగా ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము - అవి మనకు ఎంత ఉపయోగకరంగా అనిపించినా. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకునే మార్గంలో, (వారి ఆహారం నుండి సాధారణ చక్కెరను తొలగించాలనుకునే వారికి), జిలిటోల్ ఒక ఆసక్తికరమైన ప్రత్యామ్నాయం.

బేకింగ్, వంట మరియు డెజర్ట్స్ సమయంలో జిలిటోల్ చక్కెరను భర్తీ చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, శరీర బరువు కిలోగ్రాముకు 0.5 గ్రాముల పరిమాణంలో జిలిటోల్ భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. చిన్న పరిమాణంలో కూడా, ఇది సున్నితత్వం లేదా వ్యక్తిగత సహనాన్ని బట్టి జీర్ణక్రియకు దారితీస్తుంది.

ఏదేమైనా, మానవ శరీరం క్రమంగా పెద్ద మొత్తంలో జిలిటోల్ (రోజుకు ఒక వ్యక్తికి 200 గ్రాముల వరకు) అలవాటు పడుతుందని తెలుసు. ఉదాహరణకు, డెజర్ట్‌లు లేదా పానీయాలను శాంతముగా తీయడం ద్వారా మీరు ప్రారంభించవచ్చు, ఆపై క్రమంగా దాని మొత్తాన్ని పెంచుకోండి.

జిలిటోల్ జంతువులకు ప్రాణాంతకం!

మానవ శరీరం దాని స్వంత జీవక్రియ ఫలితంగా జిలిటోల్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు అందువల్ల దానితో ఎటువంటి సమస్యలు లేవు, ఇది కుక్కలకు చాలా ప్రమాదకరమని ప్రత్యేకంగా గమనించాలి. అందువల్ల, మీ టేబుల్ నుండి జిలిటోల్‌తో తీయబడిన ఉత్పత్తులను మీ కుక్క దొంగిలించలేదని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి.

కుక్కలలో, జిలిటాల్ చాలా ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. మనలా కాకుండా, కుక్కలలోని జిలిటాల్ పెద్ద మొత్తంలో ఇన్సులిన్ విడుదలను రేకెత్తిస్తుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెర తగ్గడానికి దారితీస్తుంది మరియు జంతువులకు మరణానికి దారితీస్తుంది. ఇది అతిచిన్న పదార్థాన్ని కూడా రేకెత్తిస్తుంది.

జిలిటోల్‌తో తియ్యగా తిన్న ఆహారాన్ని తిన్న కొద్ది నిమిషాల తర్వాత వణుకు లేదా రాకింగ్ వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

మీ కుక్క చాలా మక్కువ కలిగిన వంటగది దొంగలలో ఒకరు లేదా మీకు చిన్న పిల్లలు ఉంటే, వారి కుక్క నుండి స్వీట్లు తీసుకోవచ్చు, మీ కుటుంబం జిలిటోల్ వాడటం మానేయాలి.

నోటి పరిశుభ్రతలో జిలిటోల్.

దాని తీపి మరియు మానవ రక్తంలో చక్కెరపై సానుకూల ప్రభావంతో పాటు, జిలిటోల్ నోటి పరిశుభ్రతలో ఉపయోగించగల ఇతర ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది.

జిలిటోల్ క్షయం యొక్క అభివృద్ధిని తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న తరువాత, చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం మరింత తరచుగా శాస్త్రవేత్తల దృష్టికి వచ్చింది.ప్రస్తుతం, జిలిటోల్ పిల్లలు మరియు పెద్దలలో దంత క్షయాల అభివృద్ధిని తగ్గిస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి.

తీపి రుచి ఉన్నప్పటికీ జిలిటోల్ ఎందుకు ఉపయోగపడుతుంది?

రెగ్యులర్ షుగర్ నోటి కుహరంలోని బ్యాక్టీరియా ద్వారా ఆమ్ల తుది ఉత్పత్తులకు మారుతుంది. ఈ ఆమ్లాలు పంటి ఎనామెల్‌ను నాశనం చేస్తాయి. ఫలితంగా, పెళుసైన దంతాలు, క్షయాలు మరియు హాలిటోసిస్.

చక్కెరతో పోలిస్తే, జిలిటోల్ క్యారియస్ బ్యాక్టీరియాకు బ్రీడింగ్ గ్రౌండ్ కాదు. జిలిటోల్ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు ఫలకంలో బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన దంతాల కోసం జిలిటోల్.

జిలిటోల్ యొక్క రక్షిత లక్షణాల నుండి గరిష్ట ప్రభావాన్ని పొందడానికి, జిలిటోల్‌తో రోజువారీ ప్రక్షాళన కంటే మెరుగైన మార్గం మరొకటి లేదు.

అర టీస్పూన్ జిలిటోల్ నోటిలో ఉంచుతారు. జిలిటోల్ లాలాజలంలో కరిగి, రెండు నిమిషాలు నోటిలో ఉంచి, ఆపై ఉమ్మి వేస్తుంది. ఆ తరువాత, మీ నోరు శుభ్రం చేయవద్దు మరియు జిలిటోల్‌తో ప్రక్షాళన చేసిన మొదటి అరగంటలో ఏదైనా తాగవద్దు. మీ నోరు ప్రక్షాళన చేయడం ప్రతి భోజనం తర్వాత, ముఖ్యంగా స్వీట్స్ తర్వాత చేయాలి. సాయంత్రం, నిద్రవేళకు ముందు వెంటనే శుభ్రం చేసుకోండి - మరియు మీ పళ్ళు తోముకున్న తరువాత.

ఎముకలకు జిలిటోల్.

గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా, ఎలుకలలో జిలిటోల్‌తో చేసిన ప్రయోగాల ఫలితంగా, చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం దంతాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపించడమే కాక, ఎముక సాంద్రతను పెంచుతుంది మరియు దాని ఖనిజ కూర్పును మెరుగుపరుస్తుంది.

ముఖ్యంగా, జిలిటోల్ ఎముక సాంద్రతను పెంచుతుందని దీని అర్థం.

చక్కెరకు ప్రత్యామ్నాయంగా జిలిటోల్ మనకు చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది మరియు నోటి పరిశుభ్రతకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు జన్యు ఇంజనీరింగ్ పద్ధతులను ఉపయోగించకుండా ఉత్పత్తి చేయబడిన జిలిటోల్‌ను ఉపయోగించాలనుకుంటే, తయారీదారు నుండి దాని ఉత్పత్తి పద్ధతిని స్పష్టం చేయడం మంచిది.

జిలిటోల్ - ఇది ఏమిటి? జిలిటోల్ యొక్క హాని మరియు ప్రయోజనాలు

కొన్ని కారణాల వల్ల, చక్కెరను తినకూడదు (ఉదాహరణకు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు, పురుషులు లేదా ese బకాయం ఉన్న మహిళలు).

అయితే, ఈ వ్యక్తులు ఈ తీపి పదార్థం లేకుండా ఎలా జీవించగలరు, ప్రత్యామ్నాయం ఏమైనా ఉందా? సహజంగానే, ఎల్లప్పుడూ ఒక మార్గం ఉంది, మరియు చక్కెర కోసం కూడా. అతనికి జిలిటోల్ అనే అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం ఉంది.

ఇది ఏ విధమైన పదార్ధం, అది ఎలా ఉత్పత్తి అవుతుంది, ఏ ప్రాంతాల్లో ఉపయోగించబడుతుంది - మేము వ్యాసంలో పరిశీలిస్తాము. ఈ స్వీటెనర్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు మానవ శరీరంపై దాని యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం గురించి కూడా మేము తెలుసుకుంటాము.

జిలిటోల్ - ఇది ఏమిటి? సాధారణ సమాచారం

ఈ తెల్లటి స్ఫటికాకార పదార్ధం, నీటిలో అద్భుతంగా కరిగేది, శరీరం అద్భుతంగా గుర్తించబడుతుంది మరియు దాని స్వంత శక్తి విలువను కూడా కలిగి ఉంటుంది. దాని సహజ రూపంలో, జిలిటోల్ (అంతర్జాతీయ పేరు - జిలిటోల్) చాలా కూరగాయలు మరియు పండ్లలో లభిస్తుంది మరియు దీనిని బెర్రీలు, పుట్టగొడుగులు, వోట్స్, మొక్కజొన్న us క, బిర్చ్ బెరడు నుండి కూడా సేకరించవచ్చు.

ఈ పదార్ధం యొక్క పారిశ్రామిక ఉత్పత్తి గట్టి చెక్క లేదా కార్న్‌కోబ్‌లను ప్రాసెస్ చేయడం ద్వారా జరుగుతుంది. వింతగా అనిపించినా, చైనా అత్యధిక జిలిటోల్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

మార్గం ద్వారా, ఈ పదార్ధం XIX శతాబ్దం చివరిలో మాత్రమే కనుగొనబడింది, అప్పటి నుండి ఇది ఐరోపాలో ప్రాచుర్యం పొందింది (అన్ని తరువాత, అది అక్కడ కనుగొనబడింది) మధుమేహంతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు తీపి పదార్థంగా.

జిలిన్టాల్ సమీకరణ ఇన్సులిన్ పాల్గొనకుండా సంభవిస్తుంది. ఈ ప్రభావం కారణంగా, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు సమస్యలు లేకుండా ఈ పదార్థాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. స్వీటెనర్ శోషణ చాలా నెమ్మదిగా ఉంటుంది.

అప్లికేషన్

జిలిటోల్ అద్భుతమైన స్వీటెనర్ అని చెప్పాలి. ఇది స్టెబిలైజర్, ఎమల్సిఫైయర్ మరియు నీటిని నిలుపుకునే ఏజెంట్‌గా దాని అనువర్తనాన్ని కనుగొన్న పదార్థం అని చాలా మందికి ఇప్పటికే తెలుసు.

జిలిటోల్ తరచుగా ఆహార పరిశ్రమలో ఉపయోగించబడుతుంది, ఉదాహరణకు, డయాబెటిస్ మరియు es బకాయం ఉన్నవారికి తీపి ఆహార పదార్థాల తయారీలో చక్కెరకు బదులుగా. ఇది పానీయాలు, వివిధ డెజర్ట్‌లకు కలుపుతారు. ఆహార ఉత్పత్తులలో, అతను ఈ క్రింది పాత్రలను చేస్తాడు:

• ఎమల్సిఫైయర్ - దాని సహాయంతో మీరు సాధారణ పరిస్థితులలో కలపని భాగాలను కలపవచ్చు.
• స్వీటెనర్ - తీపిని ఇస్తుంది, చక్కెర కంటే తక్కువ కేలరీలు తక్కువ.
• స్టెబిలైజర్ - దానికి ధన్యవాదాలు, ఇది ఏర్పడుతుంది మరియు ఉత్పత్తి యొక్క ఆకృతి, ఆకృతి, ఆకారం కూడా సంరక్షించబడుతుంది. కాబట్టి, మాంసం జిలిటోల్ ద్రావణంతో పోస్తే, అప్పుడు ఉత్పత్తి యొక్క తాజాదనం 0 నుండి 5 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వద్ద 2 వారాల పాటు ఉంటుంది. మరియు సాసేజ్‌ల ఉత్పత్తిలో ఈ పదార్థాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు, ఇది వాటి రుచిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రంగును ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది.
• మాయిశ్చరైజింగ్ ఏజెంట్ - తేమను ఆదా చేస్తుంది, కాబట్టి ఇది తుది ఉత్పత్తి యొక్క బరువును పెంచడానికి మాంసం ప్రాసెసింగ్ పరిశ్రమలో తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది.

జిలిటోల్, దీని యొక్క హాని మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద వివరించబడతాయి, ఈస్టర్స్, సింథటిక్ రెసిన్ల ఉత్పత్తిలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు. వాస్తవానికి, ఈ పదార్ధం తరచుగా చూయింగ్ చిగుళ్ళు, టూత్‌పేస్టులు, మౌత్‌వాష్‌లు మరియు వాసన శరీరానికి మందుల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు.

స్వీటెనర్ 20, 100, 200 మరియు 250 గ్రాముల ప్యాకేజీలలో అమ్ముతారు. సాధారణ చక్కెర ధర కంటే జిలిటోల్ ధర 200 గ్రాముల ప్యాక్‌కు 150 రూబిళ్లు చొప్పున కొనుగోలు చేయవచ్చు.

ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

1. జిలిటోల్ అనేది స్వీటెనర్, ఇది నోటిలోని సహజ ఆమ్ల-బేస్ సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
2. ఇది క్షయాలు, టార్టార్ మరియు ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. ఇది ఎనామెల్‌ను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు లాలాజలం యొక్క రక్షణ లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది.

హానికరమైన లక్షణాలు

అందుకని, ఈ పదార్ధం హానికరం కాదు. ఈ ఆహార పదార్ధం పట్ల వ్యక్తిగత అసహనం లేదా అధిక మోతాదు విషయంలో మాత్రమే ప్రతికూల ప్రభావాన్ని గమనించవచ్చు.

అటువంటి స్వీటెనర్ యొక్క రోజువారీ మోతాదు పెద్దవారికి రోజుకు 50 గ్రాముల మించకూడదు.

లేకపోతే, ప్రతికూల వ్యక్తీకరణలు సాధ్యమే: ఉబ్బరం, పెరిగిన గ్యాస్ నిర్మాణం, కలత మలం.

జిలిటోల్, ఇప్పటికే గుర్తించిన హాని మరియు ప్రయోజనాలను సూచనల ప్రకారం ఉపయోగించాలి. అందువల్ల, ఈ స్వీటెనర్ ఏ పరిమాణంలో తీసుకోవాలో మరింత పరిశీలిస్తాము.

ఎలా ఉపయోగించాలి?

ఉపయోగించిన స్వీటెనర్ మొత్తం అతని నుండి ఆశించిన ఫలితంపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

• భేదిమందుగా - ఖాళీ కడుపుతో, వెచ్చని టీతో పాటు 50 గ్రా.
• క్షయాలను నివారించడానికి, మీరు ప్రతిరోజూ 6 గ్రా జిలిటోల్ తీసుకోవాలి.
• కొలెరెటిక్ ఏజెంట్‌గా - నీరు లేదా టీతో 20 గ్రాముల పదార్థం పరిష్కారం రూపంలో ఉంటుంది.
• చెవులు, గొంతు మరియు ముక్కు యొక్క వ్యాధుల కోసం - ఈ స్వీటెనర్ యొక్క 10 గ్రా. పదార్ధం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే అప్పుడు మాత్రమే కనిపించే ఫలితం కనిపిస్తుంది.

ప్రత్యేక సూచనలు

1. జిలిటోల్, ఈ సప్లిమెంట్‌తో ఎల్లప్పుడూ ప్యాకేజీలో చేర్చవలసిన సూచన, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వివిధ వ్యాధులతో బాధపడేవారికి సిఫారసు చేయబడదు.

షెల్ఫ్ జీవితం మరియు నిల్వ పరిస్థితులు

పదార్ధం యొక్క సూచనలు మీరు 1 సంవత్సరానికి జిలిటోల్‌ను ఆదా చేయవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. అయితే, ఈ స్వీటెనర్ చెడిపోకపోతే, గడువు తేదీ తర్వాత దీనిని వర్తించవచ్చు.

అందువల్ల జిలిటోల్ ముద్దలను ఏర్పరచదు, దానిని చీకటి, పొడి ప్రదేశంలో హెర్మెటిక్లీ సీలు చేసిన గాజు కూజాలో భద్రపరచాలి.

పదార్ధం గట్టిపడితే, దానిని కూడా వాడవచ్చు, కానీ పసుపు రంగు తీపి పదార్థం ఇప్పటికే ఆందోళన కలిగిస్తుంది - ఈ సందర్భంలో దాన్ని విసిరేయడం మంచిది.

చక్కెరకు జిలిటాల్ గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం అని ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. ఇది ఎలాంటి పదార్ధం, అది ఎలా పొందబడుతుంది, ఎక్కడ ఉపయోగించబడింది, మీరు వ్యాసం నుండి నేర్చుకున్నారు. ఈ స్వీటెనర్ మానవ ఆరోగ్యాన్ని సంపూర్ణంగా ప్రభావితం చేసే అనేక సానుకూల లక్షణాలను కలిగి ఉందని మేము గుర్తించాము.

కానీ పదార్ధం ఆచరణాత్మకంగా ప్రతికూల ప్రభావాలను ఇవ్వదు. కానీ ఒక వ్యక్తి మోతాదులో పొరపాటు చేసి, స్వీటెనర్‌ను పెద్ద పరిమాణంలో తీసుకుంటే, అతడు దుష్ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు.

ఇది జరగకుండా నిరోధించడానికి, సూచనల ప్రకారం ఈ పదార్థాన్ని సరిగ్గా మరియు స్పష్టంగా తీసుకోవడం అవసరం.

జిలిటోల్ అంటే ఏమిటి?

జిలిటోల్ - పెంటానెపెంటాల్ లేదా ఇ 967 అని కూడా పిలుస్తారు - ఇది ప్రాథమికంగా సహజ చక్కెర ఆల్కహాల్, ఇది మొక్కలలో మరియు మానవ శరీరంలో చక్కెర జీవక్రియలో ఏర్పడుతుంది. అస్పర్టమే వంటి సింథటిక్ స్వీటెనర్లపై జిలిటోల్ యొక్క ప్రయోజనం ఇది.

ఇది సహజ పదార్ధం కాబట్టి, మన శరీరంలో సాధారణంగా జీవక్రియలో సమస్యలు లేకుండా జిలిటోల్ ఉంటుంది. కుక్కల కోసం, ఉదాహరణకు, జిలిటోల్ ప్రాణాంతకం, కాబట్టి వారు జిలిటోల్‌తో తియ్యగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినకూడదు (“జిలిటోల్ జంతువులను చంపుతుంది” అనే విభాగంలో క్రింద చూడండి).

జిలిటోల్: సప్లిమెంట్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

xylitol కొన్ని మొక్కలలో కనిపించే చక్కెర ఆల్కహాల్ అని పిలువబడే ఒక రకమైన స్వీటెనర్. ఇది మానవులకు అనేక ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది, కానీ కుక్కలకు చాలా విషపూరితమైనది.

జోడించిన చక్కెర ఆధునిక ఆహారం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన అంశాలలో ఒకటి.

ఈ కారణంగా, ప్రజలు జిలిటోల్ వంటి సహజ అనలాగ్‌లపై శ్రద్ధ చూపుతారు.

ఇది చక్కెరలాగా కనిపిస్తుంది, చక్కెరలాగా ఉంటుంది, కానీ ఇందులో తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి మరియు రక్తంలో చక్కెరను పెంచదు.

నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ఇది సహాయపడుతుందని మరియు అనేక విభిన్న ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని అనేక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

ఈ వ్యాసంలో, జిలిటోల్ గురించి అవసరమైన అన్ని సమాచారాన్ని, అలాగే ఇది ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో సేకరించాము.

xylitol చూయింగ్ గమ్

ఇది ఏమిటి

జిలిటోల్ చక్కెర ఆల్కహాల్ (లేదా పాలియాల్ ఆల్కహాల్) గా వర్గీకరించబడిన పదార్థం.

షుగర్ ఆల్కహాల్స్ చక్కెర మరియు ఆల్కహాల్ అణువుల హైబ్రిడ్. వాటి నిర్మాణం కారణంగా, అవి నాలుకలోని గ్రాహకాలను ఉత్తేజపరచగలవు, తీపి యొక్క అనుభూతికి కారణమవుతాయి.

జిలిటోల్ చాలా పండ్లు మరియు కూరగాయలలో తక్కువ పరిమాణంలో కనుగొనబడింది మరియు అందువల్ల ఇది సహజంగా పరిగణించబడుతుంది. సాధారణ జీవక్రియ ఉన్న మన శరీరం కూడా ఈ పదార్ధం యొక్క కొద్ది మొత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

ఇది చక్కెర లేని గమ్ మరియు క్యాండీలు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఉత్పత్తులు మరియు నోటి సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఒక సాధారణ పదార్ధం.

జిలిటోల్ సాధారణ చక్కెర మాదిరిగానే తీపిని కలిగి ఉంటుంది, కానీ 40% తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది:

• టేబుల్ షుగర్: గ్రాముకు 4 కేలరీలు.
• జిలిటోల్: గ్రాముకు 2.4 కేలరీలు.

సాధారణంగా, జిలిటోల్ కేవలం తెల్లటి, స్ఫటికాకార పొడి.

జిలిటోల్ స్పష్టంగా శుద్ధి చేసిన స్వీటెనర్ మరియు అందువల్ల విటమిన్లు, ఖనిజాలు లేదా ప్రోటీన్లు లేవు. ఒక రకంగా చెప్పాలంటే ఇవి "ఖాళీ" కేలరీలు.

ఈ పదార్ధం బిర్చ్ వంటి చెట్ల నుండి సేకరించబడుతుంది. జిలిటోల్‌ను జిలాన్ ప్లాంట్ ఫైబర్‌గా మార్చే పారిశ్రామిక ప్రక్రియలో కూడా దీనిని ఉత్పత్తి చేయవచ్చు. (1)

చక్కెర ఆల్కహాల్ సాంకేతికంగా కార్బోహైడ్రేట్లు అయినప్పటికీ, వాటిలో చాలా రక్తంలో చక్కెరను పెంచవు మరియు అందువల్ల వాటిని "స్వచ్ఛమైన" కార్బోహైడ్రేట్లుగా పరిగణించరు, ఇది తక్కువ కార్బ్ ఆహారాలలో ప్రసిద్ధ స్వీటెనర్లను చేస్తుంది. (2)

మార్గం ద్వారా ... "ఆల్కహాల్" అనే పదానికి భయపడవద్దు ... వాస్తవానికి, దీనికి ఆల్కహాల్‌తో సంబంధం లేదు, దాని నుండి ప్రజలు తాగుతారు. చక్కెర ఆల్కహాల్ మద్యపానానికి సురక్షితం.

నిర్ధారణకు: జిలిటోల్ కొన్ని మొక్కలలో కనిపించే చక్కెర ఆల్కహాల్ అనే స్వీటెనర్. ఇది చక్కెరలాగా కనిపిస్తుంది, చక్కెరలాగా ఉంటుంది, కానీ ఇందులో 40% తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి.

జిలిటోల్ చాలా తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంది మరియు రక్తంలో చక్కెర లేదా ఇన్సులిన్లో ఆకస్మిక వచ్చే చిక్కులను కలిగించదు

జోడించిన చక్కెర (మరియు అధిక ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్) యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలలో ఒకటి, ఇది రక్తంలో చక్కెర మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలలో వచ్చే చిక్కులకు దారితీస్తుంది.

అధిక గ్లూకోజ్ కంటెంట్ కారణంగా, అటువంటి చక్కెర అధికంగా తీసుకోవడం ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు వివిధ జీవక్రియ సమస్యలకు దారితీస్తుంది (ఈ వ్యాసంలో దీనిపై ఎక్కువ).

బాగా ... జిలిటోల్‌లో ఫ్రక్టోజ్ ఉండదు మరియు ఇన్సులిన్ మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై (1, 2) తక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది.

అందువల్ల, జిలిటోల్ సాధారణ చక్కెరలో అంతర్లీనంగా ఉండే హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు.

దీని గ్లైసెమిక్ సూచిక (ఒక ఉత్పత్తి రక్తంలో చక్కెరను ఎంత త్వరగా పెంచుతుందో చూపించే సూచిక) 7. పోలిక కోసం, సాధారణ చక్కెర యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక 60-70 (3, 4).

ఇది చక్కెర కంటే 40% తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉన్నందున బరువు తగ్గడానికి సురక్షితంగా ఉపయోగించే స్వీటెనర్ గా కూడా పరిగణించబడుతుంది.

డయాబెటిస్, ప్రిడియాబెటిస్, es బకాయం మరియు ఇతర జీవక్రియ సమస్యలు ఉన్నవారికి చక్కెరకు జిలిటోల్ గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం.

క్లినికల్ అధ్యయనాలు ఇంకా అందుబాటులో లేనప్పటికీ, ఎలుకలపై చేసిన అధ్యయనాలు ఈ రకమైన స్వీటెనర్ డయాబెటిస్ లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుందని, విసెరల్ కొవ్వు పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుందని మరియు అధిక కేలరీల ఆహారం (5, 6, 7) తో బరువు పెరగడాన్ని నిరోధిస్తుందని తేలింది.

నిర్ధారణకు: చక్కెర మాదిరిగా కాకుండా, రక్తంలో చక్కెర మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలపై జిలిటోల్ తక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఎలుకలపై అనేక అధ్యయనాలు దాని ఆకట్టుకునే జీవక్రియ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ప్రదర్శిస్తాయి.

3 నెలల్లో బరువు తగ్గడానికి 102 మార్గాలు

జిలిటోల్ నోటి కుహరంలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది మరియు దంత ఆరోగ్యంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది

చాలా మంది దంతవైద్యులు, మంచి కారణంతో, జిలిటోల్‌తో చూయింగ్ గమ్‌ను సిఫార్సు చేస్తారు.

వాస్తవం ఏమిటంటే, దంత ఆరోగ్యానికి జిలిటాల్ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉందని మరియు దంత క్షయం నిరోధిస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి.

క్షయాలకు ప్రధాన ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి నోటి బ్యాక్టీరియా - స్ట్రెప్టోకోకస్ ముటాన్స్. ఈ బ్యాక్టీరియానే ఫలకానికి కారణమవుతుంది.

దంతాలపై కొద్దిగా ఫలకం సాధారణం. అయినప్పటికీ, అది నియంత్రణలో లేనప్పుడు, మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ దానిలోని బ్యాక్టీరియాపై దాడి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇది చిగురువాపు వంటి తాపజనక చిగుళ్ళ వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.

ఈ నోటి బ్యాక్టీరియా ఆహారాలలో గ్లూకోజ్‌ను తింటుంది. అయినప్పటికీ, వారు ఈ ప్రయోజనం కోసం జిలిటోల్‌ను ఉపయోగించలేరు. అందువల్ల, చక్కెరను భర్తీ చేయడం ద్వారా, మీరు వ్యాధికారక బ్యాక్టీరియా (9) కోసం అందుబాటులో ఉన్న ఆహార వనరుల సంఖ్యను తగ్గిస్తారు.

మరియు జిలిటోల్ ప్రభావం మరింత ముందుకు వెళుతుంది ... హానికరమైన బ్యాక్టీరియా జిలిటోల్‌ను ఇంధనంగా ఉపయోగించలేక పోయినప్పటికీ, అవి ఇప్పటికీ గ్రహిస్తాయి.

బ్యాక్టీరియా జిలిటోల్‌తో నిండినప్పుడు, అవి గ్లూకోజ్‌ను గ్రహించలేవు, ఎందుకంటే వాస్తవానికి వాటి శక్తిని ఉత్పత్తి చేసే మార్గాలు “అడ్డుపడేవి”, ఫలితంగా బ్యాక్టీరియా చనిపోతుంది.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు జిలిటోల్‌తో గమ్‌ను నమలడం (లేదా స్వీటెనర్‌గా ఉపయోగించడం), బ్యాక్టీరియాలోని చక్కెర జీవక్రియ నిరోధించబడుతుంది మరియు పదం యొక్క సాహిత్యపరమైన అర్థంలో, ఇది ఆకలితో మరణిస్తుంది (10).

మరొక అధ్యయనంలో, జిలిటాల్ వాడకం వ్యాధికారక బ్యాక్టీరియా 27-75% తగ్గడానికి దారితీసింది, అయితే ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపలేదు (11, 12).

జిలిటోల్ ఇతర దంత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది:

• జీర్ణవ్యవస్థలో కాల్షియం శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది దంతాలకు మంచిది, మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది (13).
• లాలాజల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. లాలాజలంలో కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫేట్ ఉన్నాయి, ఇవి దంతాల పునర్నిర్మాణానికి దోహదం చేస్తాయి.
• లాలాజలం యొక్క ఆమ్లతను తగ్గిస్తుంది, ఇది యాసిడ్ ప్రేరిత పంటి ఎనామెల్ విధ్వంసాన్ని ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది

చక్కెరకు బదులుగా లేదా ఇప్పటికే ఉన్న ఆహారానికి అదనంగా ఉపయోగించే ఈ పదార్ధం దంత క్షయం 30-85% (14, 15, 16) తగ్గిస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి.

మంట అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు ఆధారం కాబట్టి, ఫలకం మరియు చిగుళ్ళ వ్యాధిని తగ్గించడం మొత్తం శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందనేది తార్కికం.

నిర్ధారణకు: నోటి కుహరంలో వ్యాధికారక బాక్టీరియా మరణానికి జిలిటోల్ దోహదం చేస్తుంది, ఫలకం ఏర్పడటాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు దంతాల ఎనామెల్ నాశనాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది దంత క్షయం మరియు ఇన్ఫ్లమేటరీ పీరియాంటైటిస్ నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

జిలిటోల్ పిల్లలలో చెవి ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది మరియు కాండిడా ఈస్ట్ తో పోరాడుతుంది

మన నోరు, ముక్కు మరియు చెవులు ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి.

ఈ కారణంగా, నోటి కుహరంలోని బ్యాక్టీరియా చెవి సంక్రమణకు కారణమవుతుంది, ఇది పిల్లలలో సాధారణ సమస్య.

ఈ బాక్టీరియాలో కొన్ని మరణానికి జిలిటోల్ దోహదం చేస్తుంది, అదే విధంగా ఫలకం బాక్టీరియా పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది (17).

పునరావృత చెవి ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న పిల్లల అధ్యయనం ప్రకారం, జిలిటోల్‌తో రోజువారీ చూయింగ్ గమ్ వాడటం వలన వ్యాధి యొక్క పౌన frequency పున్యం 40% (18) తగ్గుతుంది.

ఇది కాండిడా యొక్క ఈస్ట్ లాంటి ఫంగస్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, ఉపరితలంపై కట్టుబడి, సంక్రమణకు కారణమయ్యే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది (19).

నిర్ధారణకు: జిలిటోల్‌తో చూయింగ్ గమ్ పిల్లలలో చెవి ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది మరియు కాండిడా యొక్క ఈస్ట్ లాంటి ఫంగస్‌తో పోరాడుతుంది.

జిలిటోల్ అనేక ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.

కొల్లాజెన్ శరీరంలో అధికంగా లభించే ప్రోటీన్ మరియు చర్మం మరియు బంధన కణజాలాలలో పెద్ద పరిమాణంలో కనిపిస్తుంది.

ఎలుకలపై అనేక అధ్యయనాలు జిలిటాల్ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుందని చూపించాయి, ఇది చర్మ వృద్ధాప్యం (20, 21) యొక్క ప్రభావాలను నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఎముకలలో బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడం, ఎముకల పరిమాణం మరియు ఎముక ఖనిజ పదార్థాలను పెంచడానికి జిలిటోల్ ఒక సాధనం (22, 23).

జిలిటోల్ నోటి కుహరంలో “చెడు” బ్యాక్టీరియాను చంపగలదు, కానీ అదే సమయంలో ఇది ప్రేగులలో ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాను తింటుంది, ఇది శుభవార్త (24).

ఈ సందర్భంలో, ఇది కరిగే ఫైబర్ వలె పనిచేస్తుంది.

నిర్ధారణకు: జిలిటాల్ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది ప్రీబయోటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ప్రేగులలో ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాను పోషించుకుంటుంది.

దుష్ప్రభావాలు మరియు మోతాదు

సాధారణంగా, జిలిటోల్ బాగా గ్రహించబడుతుంది. అయితే, కొంతమందిలో అధికంగా తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.

చక్కెర ఆల్కహాల్ ప్రేగులలోకి నీటిని ఆకర్షించగలదు లేదా పేగు బాక్టీరియాను పులియబెట్టగలదు.

ఇది గ్యాస్ ఏర్పడటం, ఉబ్బరం మరియు విరేచనాలకు దారితీస్తుంది.

అయినప్పటికీ, అందుబాటులో ఉన్న డేటాను బట్టి, మన శరీరం జిలిటోల్‌కు బాగా అనుగుణంగా ఉంటుంది.

మీరు క్రమంగా మోతాదును పెంచుకుంటే, శరీరానికి అలవాటు పడటానికి సమయం ఇస్తే, అప్పుడు దుష్ప్రభావాల సంభావ్యత చాలా తక్కువ.

మీ శరీరం చక్కెర ఆల్కహాల్‌లను గ్రహించగలదని మీకు తెలియకపోతే, మీరు మొదట గణనీయమైన మొత్తంలో పదార్థాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు, సమీపంలో టాయిలెట్ కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

అదే సమయంలో, జిలిటోల్ యొక్క దీర్ఘకాలిక వినియోగం పూర్తిగా సురక్షితం.

ఒక అధ్యయనంలో, సబ్జెక్టులు నెలకు సగటున 1.5 కిలోగ్రాముల జిలిటోల్‌ను వినియోగించాయి (గరిష్ట రోజువారీ మోతాదు 400 గ్రాములకు మించలేదు) ఎటువంటి ప్రతికూల పరిణామాలు లేకుండా (27).

చాలా మంది ప్రజలు చక్కెర ఆల్కహాల్‌ను కాఫీ, టీ మరియు అనేక రకాల వంటకాలకు తీపి పదార్థంగా ఉపయోగిస్తారు. 1: 1 నిష్పత్తిలో జిలిటోల్‌పై చక్కెరను గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు చికాకుపెట్టే ప్రేగు సిండ్రోమ్ లేదా పులియబెట్టిన ఒలిగో-, డి- మరియు మోనోశాకరైడ్లు మరియు పాలిహైడ్రిక్ ఆల్కహాల్‌లకు అసహనం కలిగి ఉంటే, అప్పుడు చక్కెర ఆల్కహాల్‌లతో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు ఆహారం నుండి పూర్తిగా మినహాయించడం గురించి ఆలోచించండి.

జిలిటోల్ కుక్కలకు చాలా విషపూరితమైనది

మానవ శరీరంలో, జిలిటోల్ చాలా నెమ్మదిగా గ్రహించబడుతుంది మరియు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిపై కొలవగల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు.

దురదృష్టవశాత్తు, కుక్కల విషయంలో కూడా అదే చెప్పలేము.

ఒక కుక్క జిలిటోల్ తింటుంటే, దాని శరీరం గ్లూకోజ్ అందుకుందని తప్పుగా నమ్ముతుంది, కాబట్టి ఇది పెద్ద మొత్తంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయటం ప్రారంభిస్తుంది.

ఫలితంగా, కణాలు రక్తప్రవాహం నుండి గ్లూకోజ్ తినడం ప్రారంభిస్తాయి. ఇది హైపోగ్లైసీమియా (తక్కువ రక్తంలో చక్కెర), మరణానికి కూడా దారితీస్తుంది (25).

అదనంగా, స్వీటెనర్ కుక్కలలో కాలేయ పనితీరుపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఇది అధిక మోతాదులో కాలేయ వైఫల్యానికి కారణమవుతుంది (26).

కుక్కకు, ప్రమాదకరమైన మోతాదు 0.1 గ్రా / కిలో మాత్రమే అని గుర్తుంచుకోండి. అంటే, 3-పౌండ్ల చివావా 0.3 గ్రాముల జిలిటోల్ మాత్రమే తినడం ద్వారా అనారోగ్యానికి గురి అవుతుంది, ఇది ఒక చూయింగ్ గమ్ ప్లేట్‌లో ఉన్నదానికంటే కొంచెం తక్కువ.

అందువల్ల, మీరు కుక్క యజమాని అయితే, జిలిటోల్ కలిగిన అన్ని ఉత్పత్తులను మీ పెంపుడు జంతువు (లేదా ఇంటి వెలుపల) నుండి దూరంగా ఉంచండి. మీ కుక్క అనుకోకుండా జిలిటోల్ తిన్నట్లయితే, వెంటనే మీ పశువైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నిర్ధారణకు: జిలిటోల్ కుక్కలకు చాలా విషపూరితమైనది. ఇది హైపోగ్లైసీమియా మరియు / లేదా కాలేయ వైఫల్యానికి కారణమవుతుంది.

నిర్ధారణకు

మీకు తీపి ఏదైనా కావాలంటే, జిలిటోల్ గొప్ప ఎంపిక.

ఇది శరీరానికి సురక్షితం మాత్రమే కాదు, అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

ఇది ఇన్సులిన్ లేదా బ్లడ్ షుగర్ లో ఆకస్మిక జంప్స్ కలిగించదు, నోటి కుహరంలో ఫలకాన్ని కలిగించే బ్యాక్టీరియా మరణానికి దోహదం చేస్తుంది మరియు పేగులలో ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాను కూడా పెంచుతుంది.

జిలిటోల్ స్వీటెనర్: ఉపయోగం కోసం సూచనలు

చక్కెర సురక్షితమైన ఉత్పత్తికి దూరంగా ఉందని మరియు దాని వినియోగం దాని స్వంత ఆరోగ్యం కోసం నిరంతరం పర్యవేక్షించబడాలని తెలుసు. ప్రకటనకు ధన్యవాదాలు, ఈ ఆహార సంకలితంతో చూయింగ్ గమ్, స్వీట్స్ మరియు టూత్‌పేస్టులు సూపర్మార్కెట్ల రెగ్యులర్ల షాపింగ్ బండ్లలో కనిపిస్తాయి, అయితే ఈ పదార్ధం యొక్క లక్షణాల గురించి వారందరికీ తెలియదు.

నా ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే ఆహార జిలిటోల్‌కు చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం మరియు ఈ రోజు మీరు ఉపయోగం కోసం సూచనలను అందుకుంటారు, మీరు లక్షణాల గురించి, సోర్బిటాల్ మాదిరిగా కాకుండా, ప్రయోజనాలు మరియు హానిలు, క్యాలరీ కంటెంట్ గురించి తెలుసుకుంటారు.

ఏదైనా ఆహార పదార్ధాల మాదిరిగానే, ఇది కూడా "తెలివిగా" వాడాలి, తద్వారా మీకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల కలిగే ఆనందాన్ని కోల్పోకుండా, మీరు ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు. దురదృష్టవశాత్తు, ఎల్లప్పుడూ "సహజ" బ్రాండ్ పేరుతో కాదు సురక్షితమైన పదార్థం.

జిలిటోల్ వాడకం కోసం సూచనలు, జిలిటోల్ అని కూడా పిలుస్తారు, చక్కెరను వారి ఆహారంలో భర్తీ చేయాలని నిర్ణయించుకునే ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని అధ్యయనం చేయాలి. దీన్ని ఉపయోగించవచ్చా మరియు ఏ పౌన frequency పున్యంతో, ఇది శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు దాని హాని మరియు ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

ఈ పదార్ధం గురించి మరింత తెలుసుకోవడం మరియు ఇతర, మరింత అనుభవజ్ఞులైన వినియోగదారుల సమీక్షలను మరియు దానిని ఉపయోగించే ముందు వైద్యుల అభిప్రాయాలను చదవడం ఆనందంగా ఉంటుంది.

ఆహారం జిలిటోల్ అంటే ఏమిటి

నీరు, ఆల్కహాల్ మరియు కొన్ని ఇతర ద్రవాలలో బాగా కరిగే చిన్న స్ఫటికాలు, తీపి రుచి చూస్తాయి - ఇది జిలిటోల్. దీని రసాయన లక్షణాలు ఇతర కార్బోహైడ్రేట్ల లక్షణాలతో సమానంగా ఉంటాయి.

ఇది చక్కెర వలె దాదాపుగా తీపిగా ఉంటుంది. నిజమే, ఈ సందర్భంలో ధాన్యాలు కొద్దిగా తక్కువగా ఉంటాయి. దీని గ్లైసెమిక్ సూచిక 7, టేబుల్ షుగర్ - 65 కు భిన్నంగా ఉంటుంది.

С5Н12О5 ఈ పదార్ధం యొక్క రసాయన సూత్రం. ఇది నీటిని సంపూర్ణంగా గ్రహిస్తుంది, మరియు ఇది తరచూ వివిధ రకాల ఉత్పత్తులలో స్టెబిలైజర్‌గా ఉంచబడుతుంది. దాని స్వభావం ప్రకారం, ఇది పాలిహైడ్రిక్ ఆల్కహాల్, లేకపోతే వాటిని షుగర్ ఆల్కహాల్స్ లేదా పాలియోల్స్ అని కూడా పిలుస్తారు. మార్గం ద్వారా, నిరూపితమైన భద్రత కలిగిన ఎరిథ్రిటాల్ అనే పదార్ధం కూడా పాలియోల్స్‌కు చెందినది. నేను ఇప్పటికే అతని గురించి వ్రాసాను, కాబట్టి మీరు కూడా చదువుకోవచ్చు.

ఫుడ్ జిలిటోల్ ఉత్పత్తి 19 వ శతాబ్దం చివరిలో ప్రారంభమైంది. ఇప్పుడు, వంద సంవత్సరాల క్రితం మాదిరిగానే, ఇది మొక్కల పదార్థాల నుండి పొందబడింది - మొక్కజొన్న, కలప, అలాగే బెర్రీలు మరియు బిర్చ్ బెరడు నుండి ప్రాసెసింగ్ నుండి వ్యర్థాలు.

జిలిటోల్ క్యాలరీ, గ్లైసెమిక్ మరియు ఇన్సులిన్ సూచిక

స్వీట్లు మరియు శీతల పానీయాల తయారీదారులు జిలిటోల్‌ను e967 గా తెలుసు - ఇది ఆహార చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం. డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల కోసం ఉద్దేశించిన రుచికరమైన పదార్ధాలను తరచూ ఉంచేది అతనే, అయినప్పటికీ, సార్బిటాల్.

చక్కెర కంటే శరీరంపై సున్నితమైన ప్రభావం ఉన్నప్పటికీ, ఈ స్వీటెనర్ కూడా విలువైనది కాదు. అధిక బరువుతో బాధపడేవారికి ఈ సిఫార్సు చాలా సందర్భోచితంగా ఉంటుంది.

వాస్తవం ఏమిటంటే, దాని క్యాలరీ కంటెంట్ చక్కెరతో సమానంగా ఉంటుంది - 100 గ్రాముకు 240 కిలో కేలరీలు. అందువల్ల, ఇక్కడ మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఆలోచించాలి, మొదట వాడండి.

ఈ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం చక్కెర నుండి రుచిలో తేడా లేదు కాబట్టి, మీరు దానిని చక్కెరలాగా ఉంచుతారు. గ్లూకోజ్ మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలో బలమైన పెరుగుదల ఉండకపోయినా, ఆహారంలోని మొత్తం కేలరీల కంటెంట్ ఏమాత్రం తగ్గదని ఇది మారుతుంది. బరువు పెరుగుట ప్రభావం సాధారణ టేబుల్ షుగర్ మాదిరిగానే ఉంటుంది.

జిలిటోల్ యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక 13, టేబుల్ షుగర్ జిఐ 65 గురించి. ఇన్సులిన్ ఇండెక్స్ 11. ఫలితంగా, ఈ పదార్ధం గ్లూకోజ్ మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిని పెంచుతుందని మేము చెప్పగలం.

జిలిటోల్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు

• జీర్ణక్రియ కలత (విరేచనాలు, ఉబ్బరం మరియు కడుపు నొప్పి)
• పేగు మైక్రోఫ్లోరాను ప్రతికూలంగా మారుస్తుంది
• ఆహారం నుండి పోషకాలను గ్రహించడాన్ని నిరోధిస్తుంది
• అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు
• వ్యక్తిగత అసహనం
• శరీరంలో చేరడం
• రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలలో మితమైన పెరుగుదల
• కేలరీల కారణంగా es బకాయానికి దోహదం చేస్తుంది
• కుక్కలపై విష ప్రభావం

సురక్షిత మోతాదు

రోజుకు 40-50 గ్రా మోతాదును సురక్షితమైన మోతాదుగా పరిగణిస్తారని శాస్త్రవేత్తలు పేర్కొన్నారు. అయితే మనతో నిజాయితీగా ఉండండి. మీరు ఎన్ని చెంచాల చక్కెరను అదే మొత్తంలో జిలిటోల్‌తో భర్తీ చేస్తారు? మరియు మీరు ఇంకా జిలిటోల్ మీద ఆహారాలు తింటుంటే, అప్పుడు మీరు సిఫార్సు చేసిన సేర్విన్గ్స్ ను మించిపోతారు.

కాబట్టి మీరు ఈ సిఫారసుకు కట్టుబడి ఉండండి లేదా మరొక చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం కోసం చూడండి, దీని సురక్షితమైన కారిడార్ చాలా విస్తృతంగా ఉంటుంది.

దంత క్షయం యొక్క కారణాలలో జిలిటోల్ చూయింగ్ గమ్ ఒకటి

చక్కెర లేని చూయింగ్ గమ్ ఆధునిక ప్రపంచంలో ఇంతటి ప్రజాదరణ పొందింది, కొంతమంది దంతవైద్యులు కూడా ఈ సత్యాన్ని సత్యం కోసం తప్పుగా భావించారు మరియు ఫలకం నివారణగా తమ రోగులకు గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

ఎనామెల్‌కు నష్టం కలిగించే అటువంటి చూయింగ్ గమ్ యొక్క కూర్పు అని అందరికీ తెలియదు.

USA మరియు ఫిన్లాండ్ నుండి శాస్త్రవేత్తలు సంయుక్త అధ్యయనం చేసి, దాని ఫలితాలను బ్రిటిష్ దంతవైద్య పత్రికలో ప్రచురించారు. చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం సార్బిటాల్ మరియు జిలిటోల్ వాస్తవానికి క్షయాల అభివృద్ధిని రేకెత్తించే బ్యాక్టీరియా యొక్క కార్యకలాపాలను తగ్గిస్తుందని అధ్యయనం యొక్క రచయితలు అద్భుతమైన ముగింపు ఇచ్చారు.

మరియు, రెండవది, ఈ పదార్థాలు నోటి కుహరంలో ఆమ్లతను బాగా పెంచుతాయి మరియు ఇది దంతాల ఎనామెల్‌కు నష్టం కలిగిస్తుంది. దీని ప్రకారం, తిన్న తర్వాత చూయింగ్ గమ్ నమలడం ఒక దుర్మార్గపు వృత్తంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. పండ్ల రుచి కలిగిన అత్యంత ప్రమాదకరమైన చూయింగ్ గమ్.

శాస్త్రవేత్తలు తయారీదారులు ఈ వాస్తవాల గురించి లేబుళ్ళపై వ్రాయాలని, ఎందుకంటే వారు తమ అసత్య ప్రకటనలతో ప్రజలను తప్పుదారి పట్టించారు.

అదనంగా, చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు కూడా దంతాల కోతను రేకెత్తిస్తాయి మరియు నోటిలో ఆమ్లత్వం పెరగడం కడుపుకు భంగం కలిగిస్తుంది మరియు అతిసారానికి కారణమవుతుంది. అందువల్ల, మీరు చూయింగ్ గమ్ కొనడానికి ముందుసారి ఆలోచించండి, మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఈ రోజు, చూయింగ్ గమ్ లేదా “చూయింగ్ గమ్” ను సాధారణ ట్రీట్ అని చెప్పలేము. ఆమె సంస్కృతిలో భాగమైంది మరియు దాదాపు ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలోకి ప్రవేశించింది. చూయింగ్ గమ్ శ్వాసను మెరుగుపరుచుకోవడమే కాక, ఆరోగ్యకరమైన దంతాలను కాపాడుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుందని నిరంతరం ఒప్పించే ప్రకటనకు ఇది చాలావరకు జరిగింది. నిజమే, చూయింగ్ గమ్ దంతాలను శుభ్రపరచడం, తెల్లబడటం మరియు సూక్ష్మక్రిముల యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి రక్షించే సామర్ధ్యంతో ఘనత పొందింది. అయితే చూయింగ్ గమ్ దంతాలకు అంత ఉపయోగకరంగా ఉందా లేదా ఇది కేవలం పబ్లిసిటీ స్టంట్ మాత్రమేనా? దాన్ని గుర్తించడానికి ప్రయత్నిద్దాం.

అనేక ప్రతికూల సమీక్షలు మరియు “దిష్టిబొమ్మలు” ఉన్నప్పటికీ, చూయింగ్ గమ్ అస్సలు భయపెట్టేది కాదు మరియు శరీరానికి ప్రయోజనాలను కూడా తెస్తుంది. ఇది వాస్తవానికి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో గుండెల్లో మంటను తొలగించగలదు. అదనంగా, తినదగిన గమ్ వాయు ప్రయాణ సమయంలో రద్దీని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ శ్వాసను మెరుగుపరుస్తుంది. వాస్తవానికి, మీరు చూయింగ్ గమ్ నుండి చాలా గంటలు తాజాదనాన్ని పొందలేరు, కానీ తినడం లేదా ధూమపానం చేసిన తర్వాత నమలడం ఖచ్చితంగా బాధించదు.

విడిగా, దంతాలు మరియు చిగుళ్ళకు చూయింగ్ గమ్ వాడకాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ. గత రెండు శతాబ్దాలలో, ఇంకా ఎక్కువ, ఒక వ్యక్తి మృదువైన, లోతుగా వండిన ఆహారాన్ని తినడం అలవాటు చేసుకున్నాడు. ఇది "చూయింగ్ సోమరితనం" అని పిలవబడుతుంది.

మానవ దవడ ఈ రోజు కంటే ఎక్కువ చూయింగ్ కదలికల కోసం రూపొందించబడింది. ఇది చిగుళ్ళ యొక్క తగినంత ఉద్దీపనకు దారితీస్తుంది, వాటిలో రక్త ప్రవాహం తగ్గుతుంది మరియు తాపజనక వ్యాధుల సంఖ్య పెరుగుతుంది. చూయింగ్ గమ్ చిగుళ్ళపై భారాన్ని పెంచడానికి మరియు వారి రక్త సరఫరాను మెరుగుపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఇది చాలా సమస్యలను నివారిస్తుంది - ఉదాహరణకు, పీరియాంటల్ వ్యాధి అభివృద్ధిని నిరోధించండి.

నమలడం శరీరానికి సహజమైన ప్రక్రియ అయినప్పటికీ, నోటిలో చూయింగ్ గమ్‌ను నిరంతరం గ్రౌండింగ్ చేయడం వల్ల చిగుళ్ల కణజాలం అధికంగా లోడ్ అవుతుంది మరియు తరువాత రక్త నాళాలపై ఒత్తిడి కారణంగా చిగురువాపు మరియు పీరియాంటైటిస్ వస్తుంది.

అలాగే, చూయింగ్ గమ్ తినడం తరువాత పళ్ళు శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. టూత్ బ్రష్‌ను వెంటనే ఉపయోగించడం సాధ్యం కాకపోతే, దంతాలలో చిక్కుకున్న ఆహార ముక్కలను తొలగించి, నోటి కుహరాన్ని కొద్దిగా శుభ్రం చేయడానికి గమ్ సహాయపడుతుంది. అదనంగా, చూయింగ్ సమయంలో లాలాజలం పెరగడం వల్ల నోటిని లాలాజలంతో కడగడానికి సహాయపడుతుంది. పాలిషింగ్ కణాలతో చిగుళ్ళు కూడా ఉన్నాయి - అవి ఫలకాన్ని తొలగించడానికి మరియు టార్టార్ నిక్షేపణను మందగించడానికి సహాయపడతాయి.

శరీరానికి చూయింగ్ గమ్ వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి మనమందరం విన్నాం. నిజమే, గమ్‌ను నిరంతరం నమలడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ రసం పెరిగిన లాలాజలము మరియు స్రావం, అలాగే వ్యసనం, ధూమపానంతో సమానంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణశయాంతర సమస్యలు వస్తాయి.. తరచుగా, చూయింగ్ గమ్ యొక్క కూర్పులో చేర్చబడిన పదార్థాలు అలెర్జీల అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తాయని ఆరోపించారు, దీనికి మంచి కారణం కూడా ఉంది.

దంతాలపై చూయింగ్ గమ్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం తరచుగా కిరీటాలు మరియు పూరకాలను నాశనం చేయగలదు. నిజానికి, ఇది అసంభవం. చాలా మంది చిన్ననాటి హార్డ్ టాఫీని గుర్తుంచుకుంటారు, ఇది పళ్ళు మరియు పూరకాలకు గట్టిగా అతుక్కుంటుంది, కొన్నిసార్లు వాటిని కూల్చివేస్తుంది. కానీ ఆధునిక అధిక-నాణ్యత చూయింగ్ గమ్ ఆధునిక అధిక-నాణ్యత ముద్రకు ముప్పు కాదు.

గమ్ కొన్నిసార్లు పళ్ళు విప్పుతున్నట్లు ఆరోపణలు ఎదుర్కొంటారు. ఇది ఎలా పొందాలో పేర్కొనబడలేదు. మా దంతాలు మృదువైన గమ్ కంటే చాలా కఠినమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి రూపొందించబడ్డాయి, కాబట్టి ఇది ఎనామెల్ను సన్నగా లేదా పంటిని విప్పుకోదు.

చూయింగ్ చిగుళ్ళ యొక్క ప్రధాన ప్రతికూలత వాటి కూర్పు. దాదాపు అన్ని చూయింగ్ గమ్ పదార్థాలు రసాయనికంగా పొందబడతాయి, కాని అవన్నీ పెద్ద ఎత్తున పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణత సాధించవు, వాటి హానిచేయని మీరు అనుమానించలేరు. చూయింగ్ గమ్ యొక్క కొన్ని భాగాలు శరీరంపై విష ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

క్షయాల అభివృద్ధిని రేకెత్తించడానికి, చక్కెర డబ్బాను కలిగి ఉన్న చూయింగ్ గమ్. నోటి కుహరంలో చక్కెర బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు ఒక అద్భుతమైన మాధ్యమం, ఇది దంత క్షయానికి కారణమవుతుంది, క్రమంగా దంత ఎనామెల్‌ను నాశనం చేస్తుంది. అందువల్ల, చక్కెర లేని చూయింగ్ గమ్ ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మేము ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, చూయింగ్ గమ్ ఎంచుకునేటప్పుడు, దాని తయారీలో ఉపయోగించే స్వీటెనర్ పై మీరు శ్రద్ధ వహించాలి. తరచుగా, గ్లూకోజ్ మరియు ఫ్రక్టోజ్ వంటి మోనోశాకరైడ్లను ఈ సామర్థ్యంలో నమలడం చిగుళ్ళగా ఉపయోగిస్తారు. ప్రకృతిలో, ఇవి కూరగాయలు, పండ్లు మరియు తేనెతో పాటు ఇతర ఉత్పత్తులలో కనిపిస్తాయి.

ఈ పదార్ధాలను ఫలకంలో నివసించే బ్యాక్టీరియా పోషక మాధ్యమంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ బ్యాక్టీరియా యొక్క ముఖ్యమైన ఉత్పత్తులు ఆమ్లాలు, ఇవి దంతాల ఎనామెల్‌ను నాశనం చేస్తాయి. అందువలన, చూయింగ్ గమ్ దంత క్షయం కోసం ఉత్ప్రేరకంగా మారుతుంది..

చూయింగ్ చిగుళ్ల సమూహం కూడా ఉంది, దీనిలో చక్కెర ఆల్కహాల్స్, జిలిటోల్ లేదా సార్బిటాల్ వంటివి తీపి పదార్థాలు. ప్రకృతిలో, అవి అనేక ఉత్పత్తులలో కనిపిస్తాయి: బెర్రీలు, పండ్లు, పుట్టగొడుగులు, ఆల్గే మరియు కొన్ని కూరగాయలలో. ఈ పదార్థాలు ఆహారంగా బ్యాక్టీరియాకు తగినవి కావు కాబట్టి అవి దంతాలకు ప్రమాదకరం కాదు.

ఆధునిక ఫిన్లాండ్ భూభాగంలో చూయింగ్ గమ్ యొక్క పురాతన నమూనా కనుగొనబడింది, దీని వయస్సు ఐదువేల సంవత్సరాలు.

విడిగా, జిలిటోల్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను గుర్తుచేసుకోవడం విలువ. ఇది బ్యాక్టీరియాలో పేరుకుపోతుంది, ఇది సాధారణంగా వారి మరణానికి దారితీస్తుంది మరియు ఫలితంగా, ఫలకం నుండి దంతాలను శుభ్రపరుస్తుంది. అదనంగా, జిలిటోల్ మరియు సార్బిటాల్ లాలాజలాలను ప్రేరేపిస్తాయి, ఇది మీ నోటిని మరింత తీవ్రంగా కడగడానికి మరియు శుభ్రం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. జిలిటోల్ దంతాల పై పొరలలోకి కాల్షియం చొచ్చుకుపోయేలా చేస్తుంది, తద్వారా దాని ఎనామెల్‌ను బలపరుస్తుంది. అందువల్ల, జిలిటాల్ చూయింగ్ చిగుళ్ళు దంతాలకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

చాలా మంది గమ్ ను ఎంతగానో నమలడం ఎలా అని ఆలోచిస్తారు, లేదా కనీసం తమకు హాని కలిగించకూడదు. ఇది మీరు ఏ లక్ష్యాలను సాధించాలనుకుంటున్నారో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ స్రావాన్ని ప్రేరేపించడానికి మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, తినడానికి ముందు ఐదు నిమిషాలు చూయింగ్ గమ్ అవసరం.

దంతాలకు గరిష్ట ప్రయోజనం పొందడానికి, తిన్న తర్వాత నమలడం. ఈ సమయంలోనే ఆమె నోటిలోని ఆహార శిధిలాలను వదిలించుకోవడానికి మరియు పళ్ళు శుభ్రం చేయడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఆమె 15 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ నమలడం అవసరం - ఈ సమయంలో ఆమె శ్వాసను మెరుగుపర్చడానికి, పళ్ళు తోముకోవడానికి మరియు లాలాజలాలను ఉత్తేజపరిచే సమయం ఉంటుంది. మరింత నమలడం అర్ధవంతం కాదు మరియు ఆరోగ్యానికి హానికరం.

ఫలకం నుండి దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి ప్రత్యేక కణికలతో చూయింగ్ గమ్ యొక్క ప్రభావం నిరూపించబడలేదు, కాని కఠినమైన కణికలు దంతాల ఎనామెల్‌ను గీతలు పడతాయి, కాబట్టి సన్నని ఎనామెల్ ఉన్నవారు వాటిని ఉపయోగించకూడదు.

చూయింగ్ గమ్ యొక్క అలవాటు నిరంతరం ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ఇది శరీరానికి ప్రయోజనాలను కలిగించదు, కానీ ఉత్పత్తి నుండి వచ్చే హానిని మాత్రమే పెంచుతుంది. అదనంగా, చూయింగ్ మెదడుకు రక్త సరఫరాను బలహీనపరుస్తుంది, ఇది ఏకాగ్రత తగ్గడంతో నిండి ఉంటుంది. చక్రం వెనుక నమలడం ప్రమాద సంభావ్యతను పెంచుతుంది, మరియు పని లేదా పాఠశాల సమయంలో - దాని ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.

జిలిటోల్ ఒక పాలిహైడ్రిక్ ఆల్కహాల్, ప్రాసెస్ చేసిన రూపంలో ఇది తీపి రుచి కలిగిన తెల్లటి స్ఫటికాకార పదార్థం, ఇది తేమను గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. జిలిటోల్ దాని సహజ రూపంలో వివిధ పండ్లు మరియు కూరగాయల ఫైబర్స్ లో కనిపిస్తుంది. మానవ శరీరంలో జిలిటోల్ కూడా ఉంటుంది - సాధారణ జీవక్రియతో, కార్బోహైడ్రేట్ల కాలేయం విచ్ఛిన్నం ఫలితంగా, రోజుకు 5 నుండి 15 గ్రాముల జిలిటోల్ ఉత్పత్తి అవుతుంది.

పరిశ్రమలో, జిలోజ్ తగ్గింపుతో గట్టి చెక్క లేదా కార్న్‌కోబ్‌లను ప్రాసెస్ చేయడం ద్వారా జిలిటోల్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. ప్రపంచంలో అత్యధిక మొత్తంలో జిలిటాల్ చైనాలో ఉత్పత్తి అవుతుంది.

జిలిటోల్ చక్కెరకు మంచి ప్రత్యామ్నాయం కాబట్టి ఆహార పరిశ్రమలో స్వీటెనర్ గా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. సారూప్య రుచి లక్షణాలు మరియు కొంచెం తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ కలిగివున్న జిలిటోల్, సుక్రోజ్ మాదిరిగా కాకుండా, శరీరం సమీకరించినప్పుడు రక్తంలో ఇన్సులిన్ అధికంగా విడుదల చేయడాన్ని రేకెత్తించదు మరియు రక్తంలో చక్కెరను పెంచడంపై తక్కువ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక కారణంగా, డయాబెటిస్, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ మరియు es బకాయం ఉన్నవారికి జిలిటోల్ అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది కొన్ని ఆహార ఉత్పత్తులలో భాగం మరియు చక్కెరకు బదులుగా వంటలో ఉపయోగించవచ్చు (ఈస్ట్ డౌకు చక్కెర అవసరమైనప్పుడు తప్ప - జిలిటోల్ ఈస్ట్ పెరుగుదల చర్యను తగ్గిస్తుంది). చక్కెర మరియు దాని ఇతర ప్రత్యామ్నాయాల మాదిరిగా కాకుండా, జిలిటోల్ దంతాలకు హాని కలిగించదు, కానీ, దీనికి విరుద్ధంగా, వాటికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. రోజుకు సుమారు 50 గ్రా జిలిటోల్ వాడకం కొంచెం కొలెరెటిక్ మరియు భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.జిలిటోల్ యొక్క అధిక మోతాదు ఒక వ్యక్తికి ప్రమాదకరం కాదు, దాని సాధారణ ఉత్తీర్ణత లక్షణాలు అపానవాయువు, ఉబ్బరం, విరేచనాలు. కుక్కల కోసం, జిలిటోల్ ఘోరమైనది - ఇది జంతువుల రక్తంలోకి ఇన్సులిన్ పదునైన విడుదలకు మరియు తరువాత కాలేయానికి హాని కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, కుక్కల యజమానులు తమ పెంపుడు జంతువు జిలిటోల్‌తో ఒక ట్రీట్ తినకుండా జాగ్రత్త వహించాలి.

XX శతాబ్దం 90 ల నుండి, మధ్య చెవి యొక్క తీవ్రమైన అంటు వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్స కోసం x షధంలో జిలిటోల్ ఉపయోగించబడింది. మంటను కలిగించే వ్యాధికారక బాక్టీరియా యొక్క శ్లేష్మ పొర యొక్క కణాలకు కట్టుబడి ఉండటానికి జిలిటోల్ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

చాలా కాలం క్రితం, దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్ చికిత్సలో జిలిటోల్‌తో నాసికా స్ప్రే యొక్క ప్రభావం నిరూపించబడింది మరియు నాసికా కుహరాన్ని కడగడం కోసం సెలైన్‌పై జిలిటోల్ ద్రావణం యొక్క ప్రయోజనం వెల్లడైంది. జిలిటోల్ ద్రావణం యొక్క సైనసెస్ యొక్క సాధారణ నీటిపారుదలతో విషయాలలో వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు వేగంగా గడిచిపోయాయి.

క్షయాల రూపానికి మరియు అభివృద్ధికి ప్రధాన కారణం స్ట్రెప్టోకోకస్ ముటాన్స్ బ్యాక్టీరియా, ఇవి నోటి కుహరంలో నివసిస్తాయి. ఈ బ్యాక్టీరియా సుక్రోజ్‌ను లాక్టిక్ యాసిడ్‌గా మారుస్తుంది, నోటిలో ఆమ్ల వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది, దీనిలో పంటి ఎనామెల్ డీమినరైజ్ అవుతుంది మరియు అధోకరణానికి గురవుతుంది. స్ట్రెప్టోకోకస్ ముటాన్స్ దంతాల ఉపరితలంపై కట్టుబడి ఉండే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. సుక్రోజ్ స్ట్రెప్టోకోకస్ ముటాన్స్ నుండి ఒక స్టికీ పాలిసాకరైడ్ ఉత్పత్తి అవుతుంది, దీని ద్వారా బ్యాక్టీరియా గొలుసులతో కలిసి బంధించి ఫలకాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. ఫలకం మరియు ఆమ్లం కలయిక దంత క్షయానికి దారితీస్తుంది.

చక్కెర మాదిరిగా కాకుండా, జిలిటోల్ స్ట్రెప్టోకోకస్ ముటాన్స్‌కు ఆహారంగా మారదు. కారియోజెనిక్ బ్యాక్టీరియా జిలిటోల్ విచ్ఛిన్నానికి అవసరమైన ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉండదు మరియు అందువల్ల జిలిటోల్ నుండి ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేయలేము. చక్కెరకు ప్రత్యామ్నాయంగా జిలిటోల్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు, స్ట్రెప్టోకోకస్ ముటాన్స్ చనిపోతాయి ఎందుకంటే అవి జిలిటోల్‌ను గ్రహించలేవు. అందువలన, జిలిటోల్ కారియోజెనిక్ బ్యాక్టీరియా యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని ఆపివేస్తుంది.

జిలిటోల్ యొక్క మరొక ఉపయోగకరమైన ఆస్తి లాలాజలాలను పెంచే సామర్ధ్యం. పెద్దలలో 25% కంటే ఎక్కువ మంది నోరు పొడిబారడం (జిరోస్టోమియా) తో బాధపడుతున్నారు. జిరోస్టోమియా ఒక వ్యక్తికి అసౌకర్యాన్ని ఇవ్వడమే కాక, నోటి కుహరం యొక్క స్థానిక రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించడానికి, బ్యాక్టీరియా యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి, శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపు మరియు దంతాల యొక్క డీమినరైజేషన్ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. జిలిటోల్ యొక్క చిన్న మోతాదులను క్రమం తప్పకుండా వాడటం, లాలాజలం పెరుగుతుంది మరియు లాలాజలం యొక్క రక్షిత లక్షణాలు పెరుగుతాయి, నోటి కుహరం యొక్క యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ సాధారణ స్థితికి వస్తుంది, పంటి ఎనామెల్ సహజంగా గుర్తు చేస్తుంది.

చక్కెరకు బదులుగా జిలిటోల్ వాడకం చిగుళ్ల స్థితిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది: వాటిపై తక్కువ బ్యాక్టీరియా ఫలకం, ఆవర్తన కణజాలాల వాపు తక్కువగా ఉంటుంది.

దంతాల ఎనామెల్ యొక్క పునర్నిర్మాణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయగల జిలిటోల్ యొక్క సామర్థ్యం కారణంగా, ఈ పదార్ధం ఇప్పటికే ఉన్న క్షయాల చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది, వ్యాధి యొక్క అభివృద్ధిని నెమ్మదిస్తుంది మరియు దాని తిరిగి సంభవించే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

జిలిటోల్ యొక్క ఈ నివారణ లక్షణాలన్నీ స్వీటెనర్ గా మాత్రమే కాకుండా, టూత్ పేస్టులు మరియు ప్రక్షాళన, ఓరల్ స్ప్రేలు, చూయింగ్ చిగుళ్ళ యొక్క ఒక భాగంగా కూడా ఉపయోగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.

దంతాలు ముఖ్యంగా బ్యాక్టీరియాకు గురయ్యే పిల్లలు మరియు కౌమారదశకు, దంత క్షయం నివారించడానికి జిలిటోల్ అత్యంత అనుకూలమైన మరియు సురక్షితమైన మార్గం. జిలిటోల్ ఉత్పత్తులను ఏ వయసులోనైనా తినవచ్చు. పిల్లలలో క్షయం ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించడానికి భోజనం తర్వాత రోజుకు 100% జిలిటోల్‌తో తగినంత 2-3 చూయింగ్ చిగుళ్ళు. పెద్దలు రోజుకు 5-7 చూయింగ్ గమ్ సిఫార్సు చేస్తారు.

100% జిలిటోల్‌తో చూయింగ్ గమ్ దంత క్షయం నిరోధిస్తుంది

పునర్వినియోగపరచదగిన కూజాలో XYLITOL చూయింగ్ గమ్, 30 దిండ్లు, 6 విభిన్న రుచులు. ఫలకం ఏర్పడటాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు నిరోధిస్తుంది, బ్యాక్టీరియా ద్వారా ఆమ్లాల స్రావాన్ని సమర్థవంతంగా అడ్డుకుంటుంది మరియు తద్వారా క్షయం ఏర్పడకుండా చేస్తుంది.

జిలిటోల్ నోటి కుహరంలో ప్రోటీన్లతో కాల్షియం సమ్మేళనాలను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది దంతాల యొక్క కఠినమైన కణజాలాల యొక్క పునర్నిర్మాణానికి దారితీస్తుంది.నోటి కుహరంలోని బాక్టీరియా జిలిటోల్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయదు మరియు ఆమ్లాన్ని స్రవిస్తుంది, కాబట్టి ఇది క్షయం ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. దంతాలపై కొత్త ఫలకం ఏర్పడదు మరియు ఉన్న దంత నిక్షేపాలు కరిగి అదృశ్యమవుతాయి.

జింథిటోల్ నోటిలో చల్లని అనుభూతిని సృష్టిస్తుంది, ఇది మెంతోల్ యొక్క రిఫ్రెష్ రుచిని పోలి ఉంటుంది.

100% XYLITE మరియు THEREFORE తో xylitol miradent® XYLITOL తో గమ్, ఆరోగ్యంపై ఆరోగ్యకరమైన ఇన్ఫ్లుయెన్స్, ధన్యవాదాలు::

• పెరిగిన లాలాజలం (జిరోస్టోమియాతో ముఖ్యంగా ముఖ్యమైనది)
• ఫలకం ఏర్పడటాన్ని తగ్గించండి
• ఆమ్ల స్రావం మరియు ఫలకం ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది
• ఎనామెల్ రిమినరలైజేషన్
• తల్లి నుండి బిడ్డకు “క్షయ ప్రసారం” ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

సిఫార్సు చేయబడిన కనీస రోజువారీ మోతాదు:

పెద్దలకు 5 - 7 ముక్కలు, పిల్లలకు 3 - 4 ముక్కలు

ఏ చూయింగ్ చిగుళ్ళలో జిలిటోల్ ఉంది మరియు దీనిలో స్వీటెనర్ లేదు?

చక్కెర లేని గమ్ మానవ శరీరంపై తక్కువ ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందనే తప్పుడు అభిప్రాయం ఉంది. కొన్ని వాణిజ్య ప్రకటనలలో మీరు యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ యొక్క సాధారణీకరణ, దంత క్షయం మరియు దంతాలు తెల్లబడటానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటం గురించి పదబంధాలను కనుగొనవచ్చు. చాలా మంది వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం, స్వీటెనర్లు లేకుండా లేదా ప్రత్యామ్నాయాలతో నమలడం మానవ శరీరానికి తక్కువ హానికరం కాదు.

నియమం ప్రకారం, షుగర్ లెస్ చూయింగ్ గమ్‌లో జిలిటోల్ లేదా సార్బిటాల్ వంటి స్వీటెనర్ ఉంటుంది, అయితే చూయింగ్ గమ్ కోసం జిలిటోల్ చక్కెర యొక్క అత్యంత అనుకూలమైన అనలాగ్‌గా పరిగణించబడుతుంది.

ఈ పదార్థాలను ఆపిల్, ద్రాక్ష, పర్వత బూడిద, మొక్కజొన్న కాబ్స్ మరియు పత్తి విత్తనాల నుండి పొందవచ్చు. అదనంగా, కూర్పులో మీరు ఈ గమ్ మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపించే వివిధ రంగులను కనుగొనవచ్చు.

చూయింగ్ గమ్, ఇతర ఉత్పత్తుల మాదిరిగానే సరైన ఉపయోగం అవసరం. 5 నిముషాల కన్నా ఎక్కువ వాడటం మంచిది కాదు మరియు తిన్న తర్వాత మాత్రమే. కొంతమందికి, చూయింగ్ గమ్ సాధారణంగా విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా, జీవక్రియ రుగ్మతల ఆధారంగా ఒక నిర్దిష్ట జన్యు పాథాలజీని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు వీరు. అదనంగా, చూయింగ్ గమ్ వాడకానికి వ్యతిరేకతలు 4 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు (ఉత్పత్తి యొక్క హానికరమైన కూర్పు వల్ల మాత్రమే కాదు, oke పిరి ఆడగల సామర్థ్యం వల్ల కూడా), పీరియాంటైటిస్ మరియు జీర్ణవ్యవస్థ వ్యాధుల ఉనికి, దంతాలతో సమస్యలు ఉండటం మొదలైనవి. .

ప్రస్తుతానికి చాలా రకాల చూయింగ్ గమ్ ఉన్నాయి. అత్యంత ప్రసిద్ధ పేర్లలో ఆర్బిట్స్, డిరోల్ మరియు మరెన్నో ఉన్నాయి. ఉత్పత్తిని తీయటానికి, వివిధ భాగాలు ఉపయోగించబడతాయి, అయితే ఎల్లప్పుడూ సహజంగా ఉండవు. ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, చక్కెరను జిలిటోల్‌తో భర్తీ చేయవచ్చు. మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ పదార్ధం మానవ శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, అవి శరీరంపై రుగ్మతలు మరియు భేదిమందు ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది.

పళ్ళు మరియు మొత్తం శరీరంపై చక్కెరతో చూయింగ్ గమ్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావంపై చాలామంది నమ్మకంగా ఉన్నారు. అయినప్పటికీ, మీరు సహజ చక్కెరను ఇతర పదార్ధాలతో భర్తీ చేసినా, చూయింగ్ ఉత్పత్తి ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా మారదు. అధ్యయనాల ప్రకారం, చక్కెర రహితంతో సహా ఏదైనా చూయింగ్ గమ్ వాడటం మానవ శరీరానికి అనేక అవాంఛనీయ పరిణామాలకు దారితీస్తుందని కనుగొనబడింది. అన్నింటిలో మొదటిది, పంటి ఎనామెల్ దెబ్బతింటుంది, ఇది నోటి కుహరం యొక్క ఇతర వ్యాధుల సంభవానికి దారితీస్తుంది మరియు ఫలితంగా, జీర్ణవ్యవస్థ. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, చక్కెర లేని గమ్ యొక్క స్పష్టమైన భద్రత కూడా శరీరానికి అవాంఛనీయ పరిణామాలకు దారితీస్తుంది.

సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, చూయింగ్ గమ్ వాడకం అనేది ప్రతి వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత నిర్ణయం. ఒక వైపు, ఇది చాలా సందర్భాల్లో సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా వ్యాపార సమావేశాలలో మీ శ్వాసను రిఫ్రెష్ చేయడం అత్యవసరం. మరోవైపు, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం అనేక వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.చూయింగ్ గమ్ లేకుండా వారి జీవితాన్ని imagine హించలేని వారికి, మీరు 5 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ నమలవచ్చని మరియు ఖాళీ కడుపుతో ఏ సందర్భంలోనైనా నమలవచ్చని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది పొట్టలో పుండ్లు మరియు ఇతర వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.

చూయింగ్ గమ్ ఉత్పత్తిలో ఉపయోగించే చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి హామీ ఇవ్వవు. అంతేకాక, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క హానిచేయనిది తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది, ఎందుకంటే ఈ ఉత్పత్తి యొక్క రసాయన భాగాలు మానవ శరీరానికి ప్రయోజనం కలిగించవు.

అందువల్ల, సాధ్యమైనప్పుడల్లా, చూయింగ్ గమ్ వాడకాన్ని తగ్గించాలి.

1848 లో, ఒక అమెరికన్ వ్యవస్థాపకుడు జాన్ కర్టిస్ తన సొంత ఆవిష్కరణ యొక్క చూయింగ్ గమ్ ఉత్పత్తిని స్థాపించాడు. మరియు 19 వ శతాబ్దం చివరలో, చూయింగ్ గమ్ మొదట ప్రవేశపెట్టబడింది, ఇది ప్రకటనలో చెప్పినట్లుగా, “దంత క్షయం నిరోధిస్తుంది”. ఇప్పుడు, ప్రకటనలు చూయింగ్ గమ్ దంత క్షయం నుండి రక్షిస్తుందని మరియు ఫలకాన్ని తొలగిస్తుందని వినియోగదారులను ఒప్పించింది. అయితే, దీనిపై నిపుణులకు వారి స్వంత అభిప్రాయం ఉంది.

Ph బ్యాలెన్స్ మరియు క్షయం

చూయింగ్ గమ్ యొక్క చాలా మంది తయారీదారులు ఇది పిహెచ్-బ్యాలెన్స్ను సాధారణీకరిస్తుందని పేర్కొన్నారు. కానీ, చూయింగ్ గమ్ మాత్రమే నోటి కుహరంలో పిహెచ్ స్థాయిని తగ్గించే సాధనం కాదు. మొదటి 2-3 నిమిషాలలో నమలడం సమయంలో, లాలాజల గ్రంథులు సక్రియం చేయబడతాయి, ఇవి పెద్ద సంఖ్యలో వ్యవస్థలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి నోటి కుహరం యొక్క స్థితిని సమతుల్యం చేస్తాయి.

మీరు ఇప్పుడే తినే ఆహారాన్ని బట్టి మీ నోటిలోని యాసిడ్ బ్యాలెన్స్ క్లుప్తంగా మారవచ్చు. కానీ స్మార్ట్ బాడీనే పీహెచ్-బ్యాలెన్స్‌ను సాధారణ స్థితికి తీసుకురాగలదు. రాత్రిపూట సహా, ఆపకుండా నమలడం వల్లనే చూయింగ్ గమ్ ఏదో ఒకవిధంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మరియు పీహెచ్-బ్యాలెన్స్‌పై చూయింగ్ గమ్ ప్రభావం గురించి అన్ని స్టేట్‌మెంట్‌లు ప్రత్యేకంగా పిఆర్ కదలిక.

అలాగే, చూయింగ్ గమ్ తయారీదారులు చూయింగ్ గమ్ నోటిలోని ఆమ్లత స్థాయిని తగ్గిస్తుందని, తద్వారా క్షయాల నుండి దంతాలను రక్షిస్తుందని చెప్పారు. అయినప్పటికీ, సూక్ష్మజీవుల ప్రభావంతో స్థానికంగా సంభవించే క్షయాల ప్రమాదాన్ని పిహెచ్ స్థాయి తగ్గించదు. సూక్ష్మజీవులు దంతాల ఎనామెల్ మరియు కఠినమైన కణజాలాలను ప్రభావితం చేస్తాయి.

ఒక వ్యక్తి చూయింగ్ గమ్ లేదా కూరగాయలను నమిలినప్పుడు, చూయింగ్ ఉపరితలాల స్వీయ శుభ్రపరచడం మాత్రమే జరుగుతుంది. క్షయం కూడా ఇంటర్‌డెంటల్‌లో కనిపిస్తుంది, అంటే మనం చూయింగ్ గమ్ మరియు దంత క్షయం మధ్య పోరాటం గురించి మాత్రమే మాట్లాడగలం.

“షుగర్ ఫ్రీ”

తయారీదారులు జిలిటోల్ (“షుగర్ ఫ్రీ”) తో చూయింగ్ గమ్‌ను ప్రచారం చేస్తారు, ఇది దంతాలకు మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ చూయింగ్ గమ్‌లో సూక్ష్మజీవుల అభివృద్ధిని సక్రియం చేసే చక్కెరలు లేవు. వారి చర్య కారణంగా, లాక్టిక్ ఆమ్లం విడుదల అవుతుంది, ఇది పంటి ఎనామెల్‌ను నాశనం చేస్తుంది. అయితే, మీరు చూయింగ్ గమ్‌ను అస్సలు నమలకపోతే, వరుసగా చక్కెర కూడా ఉండదు, మరియు జిలిటోల్‌తో చూయింగ్ గమ్ వల్ల కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.

చూయింగ్ గమ్ ఆకలి భావనను మందగించడం ద్వారా బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుందని ఒక అభిప్రాయం ఉంది.

నిజమే, అప్పుడప్పుడు, భోజనాల మధ్య ఏదైనా అడ్డగించే ప్రలోభాలను ఎదిరించడానికి, మీరు గమ్ నమలవచ్చు. కానీ జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో ఏవైనా సమస్యలు ఉన్నవారికి దీన్ని చేయడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది.

చూయింగ్ గమ్ కూర్పు

చూయింగ్ గమ్ యొక్క ప్రధాన ప్రతికూలత దాని కూర్పు.

చూయింగ్ గమ్ యొక్క దాదాపు అన్ని పదార్థాలు సహజమైనవి కాకుండా రసాయన మార్గాల ద్వారా పొందబడతాయి. చూయింగ్ గమ్ యొక్క ఆధారం రబ్బరు పాలు. ఈ సమస్యపై పూర్తి స్థాయి పరిశోధనలు నిర్వహించనప్పటికీ ఇది శరీరానికి పెద్దగా హాని కలిగించదని నమ్ముతారు.

చూయింగ్ గమ్ సృష్టించడానికి ఉపయోగించే రుచులు సహజమైనవి లేదా సహజమైనవి. నియమం ప్రకారం, అవి రసాయనికంగా (సంశ్లేషణ ద్వారా) పొందబడతాయి కాబట్టి అవి హానికరం. కానీ, సాధారణంగా, శానిటరీ ప్రమాణాలు దీనిని అనుమతిస్తాయి.

తయారీదారులు దాదాపు ప్రతి చూయింగ్ గమ్‌కు రంగులు వేస్తారు. ప్యాకేజీ E171 లో తరచుగా కనుగొనబడినది గతంలో రష్యాలో నిషేధించబడింది. ఈ రంగును టైటానియం వైట్ అని కూడా అంటారు. ఇప్పుడు ఆహారంలో వీటి వాడకం అనుమతించబడుతుంది.అయితే అలాంటి రంగు కాలేయం, మూత్రపిండాల వ్యాధికి కారణమవుతుందని గుర్తుంచుకోండి.

గాయం

కొన్నిసార్లు చూయింగ్ గమ్ పనికిరానిది కాదు, హానికరం అని దంతవైద్యులు గమనిస్తారు. కొంతమందిలో, చూయింగ్ కండరాలు అధికంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి, దీని ఫలితంగా దంతాల ఎనామెల్ యొక్క రాపిడి పెరుగుతుంది మరియు చూయింగ్ గమ్ వారికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

అలాగే, మీరు పీరియాంటల్ వ్యాధితో బాధపడుతుంటే, దంతాల కదలికతో సమస్యలు ఉంటే, దంత నమూనాలను వాడండి, మీరు ఖచ్చితంగా చూయింగ్ గమ్ ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే చూయింగ్ గమ్ దంత క్షయానికి దోహదం చేస్తుంది.

జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో సమస్యలు ఉన్నవారిలో చూయింగ్ గమ్ విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ఇది గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మం చికాకుపెడుతుంది: చూయింగ్ గమ్ వ్యక్తి నోటిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, శరీరం దానిని ఒక ఉత్పత్తిగా గ్రహిస్తుంది. అటువంటి చిరాకు కడుపు యొక్క ఫలితం పొట్టలో పుండ్లు.

మెంతోల్‌తో పాటు చూయింగ్ చిగుళ్ళలో ఉండే క్లోరోఫిల్ (ఇ 140) మరియు బ్యూటైల్హైడ్రాక్సిటోలోల్ (ఇ 321) అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి. కొన్ని చూయింగ్ గమ్‌లో కలిపిన లిక్కరైస్ (లేదా లైకోరైస్) రక్తపోటును పెంచుతుంది మరియు రక్తంలో పొటాషియం మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది.

చూయింగ్ గమ్ - సమయం

గమ్ యొక్క నిరంతర నమలడం దంతాల ఓవర్లోడ్కు దారితీస్తుంది. ప్రారంభంలో, చూయింగ్ యొక్క ప్రయోజనాల స్వభావం. గమ్ మసాజ్ అని పిలవబడే దంతాల నుండి చిగుళ్ళకు వ్యాపించే ఒత్తిడి వారి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. కానీ ఈ కణజాలాలను ఓవర్‌లోడ్ చేయడం అండర్‌లోడింగ్ కంటే చాలా ప్రమాదకరం. స్థిరమైన నమలడం చిగుళ్ళలో రక్త నాళాలను పిండడానికి దారితీస్తుంది, రక్తప్రసరణ బలహీనపడుతుంది. ఇది తాపజనక ప్రక్రియల అభివృద్ధితో నిండి ఉంటుంది - పీరియాంటైటిస్ మరియు జింగ్విటిస్.

చూయింగ్ గమ్‌ను నిరంతరం నమలడానికి ఇష్టపడే వారికి లాలాజలం పెరుగుతుంది. లాంగ్ చూయింగ్ లాలాజల గ్రంథులను లోడ్ చేస్తుంది, వాటిని నిరంతరం పనిలో ఉంచుతుంది. దీని పర్యవసానం ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి నమలడం ఆపివేసినప్పుడు కూడా లాలాజలం నిలబడి ఉంటుంది, ఉమ్మివేయాలనే కోరిక కనిపిస్తుంది. ఇది చాలా సౌందర్యంగా కాదు.

నిరంతరం చూయింగ్ గమ్ నుండి లాలాజలం పెరిగిన కొంత సమయం తరువాత, రివర్స్ ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది. తక్కువ మరియు తక్కువ లాలాజలం ఉంది. మరియు ఇది సాధారణంగా జీర్ణక్రియపై చాలా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఆహారం దాని ప్రాసెసింగ్ కోసం అవసరమైన ద్రవం మరియు ఎంజైమ్‌లను పొందదు, పెద్ద గట్టి ముద్దతో కడుపులోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఇక్కడ పొట్టలో పుండ్లు మరియు పుండు కోసం మొదటి అవసరాలు ప్రారంభమవుతాయి.

ప్రయోజనం

వాస్తవానికి, కొన్ని సందర్భాల్లో, చూయింగ్ గమ్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీరు కారులో దూసుకుపోతే, నమలడం మరియు వికారం తగ్గుతాయి. విమానంలో ప్రయాణించేటప్పుడు చూయింగ్ గమ్ కూడా తప్పనిసరి. చూయింగ్ గమ్ మరియు, ఫలితంగా, చెవులు వేసేటప్పుడు లాలాజలం మింగడం సహాయపడుతుంది.

చూయింగ్ గమ్ అస్సలు తినకూడదని వైద్యులు అనరు. ఉదాహరణకు, నోటి కుహరాన్ని కొద్దిగా శుభ్రం చేయడానికి మరియు మీ శ్వాసను మెరుగుపర్చడానికి భోజనం తర్వాత నమలడం ఖచ్చితంగా ఆమోదయోగ్యమైనది. కానీ ఈ పద్ధతిని మాత్రమే సాధ్యమయ్యేదిగా పరిగణించలేము. టూత్ బ్రష్ తో పళ్ళు తోముకోవడం ఇంకా మంచిది.

చూయింగ్ గమ్ బాగా ఉంచిన ముద్రకు హాని కలిగించదు. చూయింగ్ గమ్ నమలడం, మీరు అన్ని పూరకాలను కోల్పోతారు - కేవలం ఒక పురాణం. కానీ చూయింగ్ గమ్ విలువైనది కాదు. మీ శ్వాసను రిఫ్రెష్ చేయడానికి మరియు దాని రుచిని ఆస్వాదించడానికి 15-20 నిమిషాలు సరిపోతుంది.

పదార్థం ఓపెన్ సోర్స్ సమాచారం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది

మీరు చూయింగ్ గమ్ ఇష్టమా? మీరు వివిధ రకాల అభిరుచులు మరియు ఎంపికలను ఇష్టపడుతున్నారా? ఇది శైలి మరియు చల్లదనం యొక్క అభివ్యక్తి అని మీరు కూడా అనుకోవచ్చు.

అయితే, ఈ వినోదం పూర్తిగా ప్రమాదకరం కాదని మీకు తెలుసా? కాకపోతే, ఈ వ్యాసం మీ కోసం ఒక ద్యోతకం కావచ్చు. చూయింగ్ గమ్ గురించి 6 వాస్తవాలు క్రింద ఉన్నాయి, ఇది దాని పట్ల మీ వైఖరిని ప్రాథమికంగా మార్చగలదు.

1. చూయింగ్ గమ్ మిలియన్ల మందికి, ముఖ్యంగా పిల్లలు మరియు కౌమారదశకు ఇష్టమైన ట్రీట్. స్వీట్స్‌తో పాటు, చాలా మంది దాని సుగంధాన్ని ఇష్టపడతారు.

కొందరు ఆహారం కోసం కోరికలను తగ్గించడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగిస్తారు.కానీ ఇటీవల, చూయింగ్ గమ్ చక్కెరతో ఓవర్లోడ్ చేయబడింది మరియు కంపెనీలు స్వీటెనర్లతో ఉత్పత్తులను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించాయి.

సర్వసాధారణంగా ఉపయోగించే కృత్రిమ స్వీటెనర్ అస్పర్టమే, శరీరంలోని భాగాలు కలప ఆల్కహాల్ మరియు ఫార్మాల్డిహైడ్ లకు జీవక్రియ చేయబడతాయి. రెండూ క్యాన్సర్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు పేరుకుపోయే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

2. కొన్ని దంతాలు తెల్లబడటం చూయింగ్ చిగుళ్ళలో టైటానియం డయాక్సైడ్ ఉంటుంది, ఇది ఉపరితలం నిగనిగలాడే మరియు తెలుపు రంగును ఇస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రమాదకరమైన సమ్మేళనం ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్స్, క్రోన్'స్ డిసీజ్, ఉబ్బసం మరియు క్యాన్సర్‌తో సహా అనేక రుగ్మతలతో సంబంధం కలిగి ఉంది.

3. చూయింగ్ గమ్ వినియోగదారులలో జీర్ణశయాంతర సమస్యలు చాలా సాధారణం. కడుపు నొప్పి మరియు తిమ్మిరి, అజీర్ణం మరియు విరేచనాలు లక్షణాలు.

చికాకుపెట్టే ప్రేగు సిండ్రోమ్ నేరుగా చూయింగ్ గమ్ వాడకంతో సంబంధం కలిగి ఉందని కనుగొనబడింది. చూయింగ్ ప్రక్రియలో, అదనపు గాలి మరియు లాలాజలం మింగబడుతుంది, ఇది ప్రేగు యొక్క సాధారణ పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది.

4. దంతవైద్యులు చూయింగ్ గమ్ అలవాటుకు దూరంగా ఉండాలని గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తారు, ఎందుకంటే ఇది దంత క్షయం అవుతుంది.

5. ఇటీవలి అధ్యయనాలు చూయింగ్ గమ్, తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్‌లను అనుసంధానించాయి. చూయింగ్ గమ్ టెంపోరోమాండిబ్యులర్ ఉమ్మడిపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుందని, తలనొప్పిని రేకెత్తిస్తుందని, అలాగే దవడలో తగినంత చైతన్యం లేదని నమ్ముతారు.

6. చూయింగ్ గమ్ రసాయన మరియు ఆహారేతర పదార్ధాల కలయికతో తయారవుతుంది, ఇది చూయింగ్ సమయంలో పాక్షికంగా శరీరంలోకి ప్రవేశించి, విషం తీసుకుంటుంది.

చూయింగ్ గమ్ పోషక విలువను జోడించదు మరియు సాధారణంగా నమలడానికి మరియు తినడానికి ఒక వ్యక్తి సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. మరియు దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాల కారణంగా, ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి కోలుకోలేని హాని కలిగిస్తుంది.

జిలిటోల్ లేదా జిలిటోల్ (జిలిటోల్): ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు

జిలిటోల్ లేదా జిలిటోల్ (జిలిటోల్): ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు

తక్కువ కేలరీల స్వీటెనర్గా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉపయోగించే సహజంగా లభించే చక్కెర ఆల్కహాల్ అయిన జిలిటోల్, దంతాలలో కావిటీస్ ఏర్పడటాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మరియు దంత క్షయం మరియు పీరియాంటైటిస్ నివారించడానికి వైద్యపరంగా నిరూపించబడింది.

ఫైలిరస్ కూరగాయలు మరియు పండ్లు, మొక్కజొన్న చెవులు మరియు బిర్చ్ వంటి గట్టి చెక్క చెట్లలో జిలిటోల్ కనిపిస్తుంది. మానవ శరీరం రోజూ 15 గ్రాముల (సుమారు నాలుగు టీస్పూన్లు) జిలిటోల్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది సాధారణ చక్కెర (సుక్రోజ్) లాగా కనిపిస్తుంది మరియు రుచి చూస్తుంది, అయితే ఇది చక్కెర కంటే 40% కేలరీలు మరియు 75% తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, జిలిటోల్ కొవ్వుగా పేలవంగా మార్చబడుతుంది మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలపై దాదాపుగా ప్రభావం చూపదు, ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు, బాడీబిల్డర్లు మరియు డైటర్లకు అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయంగా మారుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు, నర్సింగ్ తల్లులు, అన్ని వయసుల పిల్లలకు కూడా జిలిటోల్ సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది.

జిలిటోల్ వంటలో చక్కెరను భర్తీ చేయగలదు, ఇందులో బేకింగ్ (ఈస్ట్ పెంచడానికి చక్కెర అవసరమైతే తప్ప), అలాగే పానీయాలు, స్వీటెనర్ గా ఉపయోగిస్తాయి. చూయింగ్ చిగుళ్ళు, క్యాండీలు, స్వీట్లు, టూత్‌పేస్టులు, మౌత్‌వాష్‌లు మరియు నాసికా స్ప్రేలలో కూడా ఇది చేర్చబడుతుంది.

చక్కెర వాడకం క్షయాలకు దారితీస్తుంది, నోటిలో ఆమ్ల వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఆమ్లాలు దంత ఎనామెల్ నుండి ఖనిజ పదార్ధాలను కడిగివేస్తాయి, దానిని బలహీనపరుస్తాయి మరియు బ్యాక్టీరియాకు మరింత హాని కలిగిస్తాయి, ఇది క్షయం లేదా ఎనామెల్ యొక్క మరింత డీమినరైజేషన్కు దారితీస్తుంది.

సాధారణంగా, లాలాజలం నోటి కుహరంలో ఆల్కలీన్ ద్రావణంతో కడుగుతుంది, ఇది ఆమ్లాలను తటస్తం చేస్తుంది మరియు దంతాల ఖనిజ కూర్పును పునరుద్ధరిస్తుంది. లాలాజలం ఆహార శిధిలాలను కూడా ఫ్లష్ చేస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, అధిక చక్కెర కారణంగా లాలాజలం ఆమ్లాలతో నిండినప్పుడు, నోటిలో నివసించే బ్యాక్టీరియా స్వాధీనం చేసుకుంటుంది. ఈ బ్యాక్టీరియా, కార్బోహైడ్రేట్ వ్యర్థాలతో కలిపి, దంతాలు మరియు నాలుకతో జతచేయబడుతుంది. అందువలన, ఆమ్లాలు దంతాలకు దగ్గరగా ఉంటాయి, దంతాల ఎనామెల్‌ను నాశనం చేస్తాయి.

జిలిటోల్ కిణ్వ ప్రక్రియ సామర్ధ్యం కలిగి ఉండదు మరియు బ్యాక్టీరియా దానిని ఆమ్లంగా మార్చదు. ఫలితంగా, జిలిటోల్ నోటిలోని సహజ ఆమ్ల-బేస్ సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ఆల్కలీన్ వాతావరణం దంతాలకు యాసిడ్ ఎక్స్పోజర్ వ్యవధిని తగ్గిస్తుంది మరియు ఆహార మూలం యొక్క బ్యాక్టీరియాను కూడా దోచుకుంటుంది.

నోటి కుహరం మరియు శరీరం మొత్తంగా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి జిలిటోల్ చాలా ముఖ్యమైన సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది. వాటిలో ఈ క్రిందివి ఉన్నాయి:

అదనంగా, జిలిటోల్ బ్యాక్టీరియాపై పోరాటంలో పాల్గొన్న తెల్ల రక్త కణాల కార్యకలాపాలను పెంచుతుంది మరియు తద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, దీర్ఘకాలిక క్షీణత వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది మరియు వృద్ధాప్యానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడుతుంది. జిలిటోల్ అణచివేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు తేలింది ఈతకల్లుalbicans, ఫంగల్ కాన్డిడియాసిస్ యొక్క ప్రమాదకరమైన కారక ఏజెంట్ మరియు ఇతర హానికరమైన బ్యాక్టీరియాతో సహా H.పైలోరీ, ఇది పీరియాంటైటిస్ యొక్క కారణ కారకం, హాలిటోసిస్, అల్సర్స్ మరియు కడుపు యొక్క క్యాన్సర్కు దారితీస్తుంది.

ఎలుకలలో ఎముక బలహీనపడటాన్ని ఆహార జిలిటోల్ నిరోధిస్తుందని అధ్యయనాలు చూపించాయి మరియు దీనికి విరుద్ధంగా ఎముక సాంద్రతను పెంచుతాయి. మానవులలో బోలు ఎముకల వ్యాధి చికిత్సలో జిలిటోల్ ఉపయోగించవచ్చని ఇది అనుసరిస్తుంది.

చక్కెర మరియు / లేదా శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్‌లతో కూడిన ఆహారం స్థానంలో జిలిటోల్ వాడకం పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (అండోత్సర్గమును నిరోధించే లేదా ఆపే వ్యాధి), అండాశయ తిత్తులు, ఫైబ్రాయిడ్, ఎండోమెట్రియోసిస్, ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ మరియు బహుశా రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

మీ దంతాలలో కావిటీస్ నివారించడానికి, మీరు పగటిపూట 6-8 గ్రా జిలిటోల్ తీసుకోవాలి. టాబ్లెట్లను నమలవచ్చు లేదా మింగవచ్చు. సైనసిటిస్ మరియు మిడిల్ చెవి ఇన్ఫెక్షన్ వంటి చెవులు, గొంతు మరియు ముక్కు యొక్క వ్యాధులను నివారించడానికి, రోజుకు సుమారు 10 గ్రాములు సిఫార్సు చేస్తారు.

మీరు అప్పుడప్పుడు లేదా రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే జిలిటోల్ తీసుకుంటే, పరిమాణంతో సంబంధం లేకుండా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉండదు. రోజుకు కనీసం మూడు సార్లు జిలిటోల్ తీసుకోండి, ప్రాధాన్యంగా ఐదు, భోజనం మరియు స్నాక్స్ తర్వాత, ఐదు నిమిషాలు వేచి ఉన్న తరువాత. భోజనాల మధ్య, జిలిటోల్-తీయబడిన ఆహారాన్ని ఎన్నుకోండి, ఇవి మీ దంతాలకు జిలిటోల్‌తో చికిత్స కొనసాగించడానికి నమలడానికి లేదా పీల్చడానికి సహాయపడతాయి. జిలిటోల్ ప్రభావం చాలా కాలం ఉంటుంది, మరియు శాశ్వతంగా కూడా ఉండవచ్చు.

సుక్రోజ్ మరియు సార్బిటాల్ (మరొక ప్రసిద్ధ స్వీటెనర్) కలిగి ఉన్న వాటి కంటే జిలిటోల్ కలిగిన ఉత్పత్తులు ఖరీదైనవి; వాటిని ఇంటర్నెట్‌లో మరియు ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాల్లో చూడవచ్చు. ధరలు మారుతూ ఉంటాయి - జిలిటోల్ తో చూయింగ్ గమ్ కోసం 30 రూబిళ్లు నుండి జిలిటోల్ ప్రత్యామ్నాయం కోసం 1,500 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ.

ఐస్‌బ్రేకర్స్, బయోటీన్, పీలు, ఎక్స్‌పోనెంట్, జిలైమాక్స్ మరియు ట్రైడెంట్ వంటి సంస్థలు తయారుచేసే చూయింగ్ గమ్స్ మరియు టాబ్లెట్లలో జిలిటోల్ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఉత్పత్తి యొక్క జిలిటోల్ కంటెంట్ దంత క్షయం నివారించడానికి అనుమతించే స్థాయిలో ఉంటే, అది మొదట పదార్థాల జాబితాలో జాబితా చేయబడాలి.

టూత్‌పేస్టులు, మౌత్‌వాష్‌లు, స్వీట్లు మరియు నాసికా స్ప్రేలలో కూడా జిలిటోల్ కనిపిస్తుంది, వీటిని ఎపిక్, ఎక్స్‌లీర్, ట్రైడెంట్ మరియు పీలు వంటి సంస్థలు తయారు చేస్తాయి. చక్కెర ప్రత్యామ్నాయంగా జిలిటోల్‌ను ఎక్స్‌లీర్, స్వాన్సన్ హెల్త్ ప్రొడక్ట్స్, ఎమరాల్డ్ ఫారెస్ట్, జిలోబర్స్ట్ మరియు నౌ ఫుడ్స్ వంటి సంస్థలు విక్రయిస్తున్నాయి.

60 వ దశకంలో మొట్టమొదట ఆహారంలో ఉపయోగించిన, జిలిటోల్‌ను యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్, ఐక్యరాజ్యసమితి ఆహార సంకలనాలపై ఉమ్మడి ఆరోగ్య కమిటీ మరియు ఫుడ్ సైన్స్ కమిటీతో సహా వివిధ సంస్థలు ఆహార పదార్ధంగా ఆమోదించాయి. యూరోపియన్ యూనియన్. కుహరం నివారణ కార్యక్రమాలలో జిలిటోల్ చేర్చబడింది, మరియు పోషకాహార నిపుణులు దీనిని చక్కెరకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా మరియు ఆహార పదార్ధంగా సిఫార్సు చేస్తారు.

మానవులలో జిలిటోల్ విషపూరితం ఉన్నట్లు ఆధారాలు లేవు. దుష్ప్రభావాలు చాలా అరుదు. నోటి కుహరం సంరక్షణకు అవసరమైన 6-8 గ్రాములకు మించిన వాల్యూమ్‌లలో జిలిటోల్‌ను స్వీకరించడం వల్ల కడుపులో అసౌకర్యం కలుగుతుంది, రోజుకు 40 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ జిలిటోల్‌ను స్వీటెనర్‌గా తీసుకోవడం వల్ల కొంతమందికి మొదట అతిసారం వస్తుంది, కానీ ఇది కొనసాగితే, ఇది సాధారణంగా వెళుతుంది.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రోజుకు 70 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ జిలిటోల్ తీసుకోకూడదని, రోజంతా ఈ మోతాదును సమానంగా పంపిణీ చేయాలని సూచించారు.

మంచి రోజు. నేను డెనిస్, నేను 8 సంవత్సరాలకు పైగా దంతవైద్యునిగా పని చేస్తున్నాను.నన్ను నేను ప్రొఫెషనల్‌గా పరిగణించి, నా ప్రత్యేకతకు సంబంధించిన ఉద్భవిస్తున్న సమస్యల శోధన మరియు అధ్యయనంలో ప్రతి ఒక్కరికీ సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాను. మీకు అవసరమైన ప్రతిదాన్ని తెలియజేయడానికి సైట్ కోసం అన్ని పదార్థాలు సేకరించి జాగ్రత్తగా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి. వెబ్‌సైట్‌లో వివరించిన వాటిని వర్తించే ముందు, నిపుణులతో సంప్రదింపులు ఎల్లప్పుడూ అవసరం.

జిలిటోల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

అయినప్పటికీ, జిలిటోల్ ఉపయోగపడుతుంది. నోటి పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులలో (టూత్‌పేస్టులు, ప్రక్షాళన, పళ్ళు శుభ్రం చేయడానికి కడిగివేయడం మరియు నమలడం కూడా) ఇది చాలా అవసరం.

సాధారణంగా, దాని బాహ్య ప్రభావం ఎక్కడ ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మరియు ఇది నిరూపితమైన వాస్తవం. జిలిటోల్ టూత్‌పేస్ట్ లేదా చూయింగ్ గమ్‌కు తీపి రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా, హానికరమైన బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది మరియు నోటి కుహరం యొక్క మైక్రోఫ్లోరాను సానుకూల దిశలో మారుస్తుంది.

నేను చాలా సోమరితనం కాదు మరియు రష్యాలో తెలిసిన అన్ని టూత్ పేస్టుల కూర్పులను చూశాను మరియు అసహ్యంగా ఆశ్చర్యపోయాను. అంత విస్తృతంగా ప్రచారం చేసేవన్నీ (కోల్‌గేట్, హుడ్స్, స్ప్లాట్, ప్రెసిడెంట్, మొదలైనవి) జిలిటోల్ కలిగి ఉండవు, కానీ సోర్బిటాల్ కలిగి ఉంటాయి, ఇవి నివారణకు చెందినవి కావు.

అంతేకాక, మెజారిటీలో ఫ్లోరైడ్లు, పారాబెన్లు మరియు లౌరిల్ సల్ఫేట్ ఉన్నాయి, వీటిని విషపూరిత పదార్థాలుగా భావిస్తారు. అప్పుడు నేను నా అభిమాన ru.iherb.com కి వెళ్లి సాధారణ పాస్తాను కనుగొన్నాను (పై ఫోటో చూడండి).

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు జిలిటోల్ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం

వాస్తవానికి, చక్కెరతో ఇటువంటి సారూప్యతతో (కానీ గుర్తింపు కాదు!) ఎంత ప్రశ్న వస్తుంది, డయాబెటిస్‌లో ఈ ప్రత్యామ్నాయం ప్రమాదకరం కాదు.

ఈ ప్రశ్న ఇంకా అధ్యయనంలో ఉందని నేను చెప్పాలి, దానికి ఇంకా తుది సమాధానం లేదు. అయితే, దాని లక్షణాలు దాని గురించి ఏదో చెప్పగలవు మరియు మీరే నిర్ణయించుకోండి.

కాబట్టి, జిలిటోల్ చక్కెర కంటే చాలా నెమ్మదిగా శరీరం ద్వారా గ్రహించబడుతుంది, ఇది ఇన్సులిన్ భారాన్ని నిరోధిస్తుంది. ఇది ముఖ్యమైన ప్లస్. జిలిటోల్ ఆధారిత స్వీట్లు తినే వ్యక్తి రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు ఇన్సులిన్ గణనీయంగా పెరగడం లేదు, కానీ ఇప్పటికీ అవి పెరుగుతాయి.

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు ఈ ప్రకటన మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే రక్తంలోని ఇన్సులిన్ రక్తంలో చక్కెర స్వల్ప పెరుగుదలను సులభంగా ఎదుర్కోగలదు. ఈ పదార్ధం ఒక్కొక్కటిగా తనిఖీ చేయబడాలి మరియు ఇన్సులిన్ పెరుగుదలను తగ్గించవద్దు, ఇది హైపర్ఇన్సులినిమియా ఉన్నవారికి పూర్తిగా అవాంఛనీయమైనది.

నేను పైన చెప్పినట్లుగా, సాధారణ రక్తంలో చక్కెర ఉన్నప్పటికీ, పెద్ద మొత్తంలో కేలరీలు స్వీటెనర్తో శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తికి ఇది చాలా అవాంఛనీయమైనది.

టైప్ 1 డయాబెటిస్ తన సొంత ఇన్సులిన్ లేని లేదా అతని ఉత్పత్తి గణనీయంగా తగ్గిన సందర్భంలో ఏమి జరుగుతుంది? ఇక్కడ మీరు ప్రత్యేకంగా వ్యక్తిగతంగా చూడాలి మరియు ఇవన్నీ గ్రంధి యొక్క అవశేష పనితీరుపై ఆధారపడి ఉంటాయి. కొన్ని జిలిటోల్ తినడానికి ప్రయత్నించండి, ఉదాహరణకు, జిలిటోల్ తో టీ, మరియు మీకు 4 గంటల్లో రక్తంలో చక్కెర కూడా ఉంటే, అప్పుడు జిలిటోల్ సాధారణంగా గ్రహిస్తుందని మేము అనుకోవచ్చు.

జిలిటోల్ చూయింగ్ గమ్

చాలా మందికి, ఈ స్వీటెనర్ బాధించే ప్రకటనల నుండి సుపరిచితం. దాని సహాయంతో, జిలిటోల్‌తో చూయింగ్ గమ్ అనేది దంతాలకు ఒక వినాశనం అని వారు మాకు సూచించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, ఇది క్షయాల నుండి వారిని రక్షిస్తుంది మరియు వారికి అందాన్ని తిరిగి ఇస్తుంది.

ఈ సమస్యను అధ్యయనం చేస్తున్న చాలా మంది శాస్త్రవేత్తలు ఈ స్వీటెనర్ ఆధారంగా చూయింగ్ గమ్ దంతాలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని పేర్కొన్నారు. ఇది చక్కెర వంటి కిణ్వ ప్రక్రియలో పాల్గొనదు, దీనివల్ల నోటి కుహరంలో నివసించే బ్యాక్టీరియా మరియు ఎనామెల్ నాశనానికి కారణమవుతుంది. ఈ సూత్రం మీదనే జిలిటోల్‌తో టూత్‌పేస్ట్ స్వీటెనర్ గా “పనిచేస్తుంది”.

ఉపయోగం కోసం సూచనలను కఠినంగా పాటించడంతో, ఈ ప్రత్యామ్నాయం బలహీనపడుతుంది, అనగా ఇది శరీరం నుండి మలం సహజంగా విసర్జించడానికి దోహదం చేస్తుంది. కానీ అలాంటి ప్రభావాన్ని సాధించడానికి, ఈ అసంపూర్తిగా అధ్యయనం చేసిన పదార్ధం కనీసం 40 గ్రాములు రోజుకు తినవలసి ఉంటుంది.

ఓటిటిస్ మీడియాకు వ్యతిరేకంగా జిలిటాల్ షుగర్ ప్రత్యామ్నాయం ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఒక అభిప్రాయం ఉంది.కాబట్టి, మధ్య చెవి యొక్క తీవ్రమైన మంటను నివారించడానికి, మీరు కేవలం జెలైట్ గమ్ ను నమలాలి.

ఉబ్బసం దాడికి చేరుకున్నప్పుడు, అసహ్యకరమైన లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి జెలిటిక్ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

నేను మీకు మరోసారి గుర్తు చేస్తున్నాను - ఈ ప్రకటనలన్నీ (ఓటిటిస్ మీడియా మరియు ఉబ్బసం గురించి) పురాణాల రాజ్యం నుండి వచ్చాయి! అయితే, నిజంగా చూయింగ్ గమ్ మీద ఆధారపడకండి మరియు రోజుకు 2 సార్లు పళ్ళు తోముకోవడం మర్చిపోవద్దు.

జిలిటోల్, సార్బిటాల్ లేదా ఫ్రక్టోజ్ - ఇది మంచిది

నేను వెంటనే చెప్పాలి: ఒకటి కాదు, మరొకటి కాదు, మూడవది కాదు. సోర్బిటాల్ మరియు జిలిటోల్ అంటే ఏమిటి అనే ప్రశ్నకు, సమాధానం నిస్సందేహంగా ఉంది - ఇవి చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు మరియు అత్యంత విజయవంతమైనవి కావు. కానీ ఇప్పటికీ వారు తమ లక్షణాలను వేడి వంటలలో మార్చరు, అందువల్ల వాటిని క్యాస్రోల్స్ మరియు కేక్‌లకు కలుపుతారు, వాటి నుండి స్వీట్లు, చాక్లెట్ తయారు చేస్తారు. వాటిని మందులు మరియు పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులకు కలుపుతారు (ఉదాహరణకు జిలిటోల్‌తో టూత్‌పేస్ట్).

ఈ రెండు స్వీటెనర్ల మధ్య ఎంచుకోవడం, సోర్బిటాల్ తక్కువ తీపి అని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి మరియు రెండు పదార్ధాల యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హానిలు ఇంకా అధ్యయనం చేయబడుతున్నాయి మరియు ప్రమాణాలు హాని వైపు మొగ్గు చూపుతున్నాయి. అందువల్ల ఏ ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఇష్టపడతారో ఇంకా నిర్ణయించని వారికి, స్టెవియా లేదా ఎరిథ్రిటాల్‌ను సురక్షితమైన సహజ స్వీటెనర్లుగా సిఫారసు చేస్తాము, అవి నిజంగా హానిచేయనివి.

ఈ సామర్థ్యంలో ఫ్రక్టోజ్ కూడా తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది చక్కెరలో భాగం మరియు చాలా ఎక్కువ కేలరీల కంటెంట్ కలిగి ఉంటుంది, మరియు దాని ద్వారా తీసుకువెళ్ళడం, కంపోట్స్ మరియు పేస్ట్రీలకు జోడిస్తే, మీరు సులభంగా అధిక బరువును పొందవచ్చు.

అదనంగా, ఫ్రక్టోజ్ యొక్క అధిక సాంద్రత పదునైన పీడన పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది, కాబట్టి సాధారణీకరణ గురించి మర్చిపోవద్దు.

“చక్కెర ప్రత్యామ్నాయంగా ఫ్రక్టోజ్” అనే వ్యాసంలో ఈ పదార్ధం యొక్క అన్ని ప్రతికూల అంశాలను నేను వివరించాను.

గర్భిణీ జిలిటోల్ స్వీటెనర్

భవిష్యత్ తల్లులు డయాబెటిస్తో బాధపడుతున్న లేదా ఈ వ్యాధి ప్రారంభమయ్యే అవకాశం ఉంది, వారు జిలిటోల్ స్వీటెనర్ ఉపయోగించవచ్చా అనే ప్రశ్నపై చాలా ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు.

ఈ ప్రాంతంలో శాస్త్రీయ పరిశోధన ఇంకా పూర్తి కాలేదు కాబట్టి, దీనిని ప్రత్యేక సందర్భాల్లో వాడాలి, ఉదాహరణకు, మలబద్ధకం కోసం, తేలికపాటి భేదిమందు ప్రభావాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి. ప్రధాన విషయం - మళ్ళీ, కట్టుబాటు గురించి మర్చిపోవద్దు. అయితే, నేను దానిని ఉపయోగించకుండా ఉండమని సిఫారసు చేస్తాను.

ఆరోగ్యం పోయే ముందు జాగ్రత్త తీసుకోవాలి, ప్రత్యేకించి అదనపు ప్రయత్నం లేదా డబ్బు ఖర్చు చేయకపోతే. మీ గురించి ఆలోచించండి, కొనాలని నిర్ణయించుకోండి లేదా కొనకూడదని నిర్ణయించుకోండి!

నేను దీనిని ముగించాను, తరువాతి వ్యాసం సోర్బిటాల్ గురించి ఉంటుంది, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు స్వీట్లు తయారుచేసే మా తయారీదారులచే మరియు డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి కూడా ఇది చాలా ప్రియమైనది.

వెచ్చదనం మరియు శ్రద్ధతో, ఎండోక్రినాలజిస్ట్ దిలారా లెబెదేవా

జిలిటోల్ స్వీటెనర్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని

కొంతమందికి స్వీట్స్ అంటే చాలా ఇష్టం. కానీ కొన్ని వ్యాధుల కారణంగా వారు తమకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని వదులుకోవాలి. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో, తరచుగా చక్కెరను ఉపయోగించడం అవాంఛనీయమైనది.

తద్వారా రోగులకు అసౌకర్యం కలగకుండా, వారి శరీరానికి హానిచేయని గ్లూకోజ్ పున ment స్థాపనగా పరిగణించబడే పదార్థాలను వాడాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. అలాంటి ఒక పదార్ధం జిలిటోల్. ఈ స్వీటెనర్ యొక్క లక్షణాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడం విలువ.

ఉపయోగం కోసం సూచనలు

చక్కెరకు ప్రత్యామ్నాయంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు జిలిటోల్ తరచుగా సిఫారసు చేయబడినప్పటికీ, మీరు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవాలి.

ఉత్పత్తి యొక్క పరిధి ఆహార పరిశ్రమ. అధిక బరువు ఉన్నవారికి మరియు డయాబెటిస్‌కు ఆహారం తయారు చేయడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తారు.

ఈ పదార్థం డెజర్ట్‌లు, పానీయాలు, సాసేజ్‌లు, చూయింగ్ చిగుళ్ల ఉత్పత్తికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. నోటి కుహరం, ఈస్టర్లు, కొన్ని మందులు, సింథటిక్ రెసిన్ల సంరక్షణ కోసం పరిశుభ్రత ఉత్పత్తుల తయారీకి కూడా ఇది అవసరం.

పదార్ధం యొక్క ప్రధాన విధులు:

1. ఏమల్సిఫయింగ్. ఈ భాగం సాధారణ పరిస్థితులలో కలపలేని పదార్థాలు మరియు ఉత్పత్తుల కలయికను అందిస్తుంది.
2. స్థిరీకరణ. పదార్ధం సహాయంతో, ఉత్పత్తులు వాటి ఆకారం మరియు స్థిరత్వాన్ని నిలుపుకుంటాయి. వారికి సరైన రూపాన్ని ఇవ్వడం కూడా ఈ సాధనానికి సహాయపడుతుంది.
3. తేమ నిలుపుదల. మాంసం ఉత్పత్తుల ఉత్పత్తిలో ఈ లక్షణం చాలా ముఖ్యమైనది.కాబట్టి వాటి ద్రవ్యరాశిని పెంచే అవకాశం ఉంది.
4. రుచి అందజేయటంతో. జిలిటోల్ ఒక స్వీటెనర్, కానీ ఇది చక్కెరలో కనిపించే దానికంటే తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది కొన్ని ఆహారాలు మరియు ఆహార పదార్థాల రుచిని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.

ఇంట్లో ఆహార పదార్ధాన్ని ఉపయోగించడానికి ఇది అనుమతించబడుతుంది. దీన్ని కుకీ డౌ, టీ, డెజర్ట్స్ మొదలైన వాటికి చేర్చవచ్చు.

వంటి ప్రభావాలను సాధించడానికి ఇది వైద్య ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఉపయోగించబడుతుంది:

• కొలెరెటిక్ ఏజెంట్ (20 గ్రాముల పదార్ధం టీ లేదా నీటిలో కలుపుతారు),
• భేదిమందు (పానీయంలో 50 గ్రా జిలిటోల్ తాగండి),
• క్షయం నివారణ (ఒక్కొక్కటి 6 గ్రా),
• ENT వ్యాధుల చికిత్స (10 గ్రా సరిపోతుంది).

కానీ ఈ ఉత్పత్తిని కొన్ని లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున జాగ్రత్తగా వాడాలి. శరీరంలో ఏదైనా పాథాలజీలు ఉంటే, ఉపయోగం ప్రారంభించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం విలువ.

ఉపయోగకరమైన మరియు హానికరమైన లక్షణాలు

ఆహారంలో జిలిటోల్ వాడాలా వద్దా అని అర్థం చేసుకోవడానికి, అది హానికరం కాదా, దాని ప్రయోజనాలు ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవాలి. ఉత్పత్తి పారిశ్రామికంగా పొందబడింది, కాబట్టి, ఇది ప్రతికూల లక్షణాలను కలిగి ఉండదు. కొనుగోలు చేయడం విలువైనదేనా అని నిర్ధారించడానికి దాని ప్రయోజనకరమైన మరియు హానికరమైన లక్షణాలను విశ్లేషించడం అవసరం.

జిలిటోల్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు:

• నోటి కుహరం యొక్క యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ యొక్క పునరుద్ధరణ,
• ఎనామెల్ సంరక్షణ,
• ఫలకం ఏర్పడటం మరియు క్షయాల అభివృద్ధి నివారణ,
• నాసికా కుహరం యొక్క వ్యాధుల నివారణ,
• ఎముకలను బలోపేతం చేయడం, వాటి సాంద్రతను పెంచడం,
• బోలు ఎముకల వ్యాధి నివారణ,
• శ్వాసనాళ ఉబ్బసం మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు వ్యతిరేకంగా పోరాటం.

ఈ సప్లిమెంట్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఎటువంటి సందేహం లేదు. కానీ ఆమెలో హానికరమైన లక్షణాలు ఉండటం గురించి మనం మర్చిపోకూడదు. వాటిలో కొన్ని ఉన్నాయి మరియు అవి జిలిటోల్ దుర్వినియోగంతో, అలాగే అసహనంతో మాత్రమే కనిపిస్తాయి.

వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• జీర్ణశయాంతర రుగ్మతల అవకాశం (రోజుకు 50 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ మొత్తంలో పదార్థాన్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు),
• అలెర్జీ ప్రతిచర్యల ప్రమాదం,
• ఆహారం నుండి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను సమీకరించడంలో ఇబ్బందులు,
• శరీరంలో చేరడం
• బరువు పెరిగే అవకాశం (ఉత్పత్తిలో అధిక కేలరీలు ఉన్నాయి),
• కుక్కల శరీరంపై రోగలక్షణ ప్రభావం (జిలిటోల్ వారి ఆహారంలోకి ప్రవేశించకూడదు).

దీని ప్రకారం, ఈ పోషక పదార్ధాన్ని హానిచేయనిదిగా చెప్పలేము. మీరు ఇంతకుముందు సున్నితత్వ పరీక్షలు చేస్తే, పరీక్ష చేయించుకుంటే మరియు సిఫార్సు చేసిన మోతాదును మించకపోతే మీరు దాని ఉపయోగం నుండి ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

ఉత్పత్తి సమీక్షలు చాలా వైవిధ్యమైనవి. కొంతమంది ఆహారం మరియు వైద్య రంగాలలో జిలిటోల్ యొక్క ప్రయోజనాలను ప్రశంసించారు. దాని ఉపయోగం యొక్క అనుభవంతో అసంతృప్తి చెందిన వారు కూడా ఉన్నారు. ఇది సాధారణంగా సరికాని ఉపయోగం లేదా గుర్తించబడని వ్యతిరేక కారణాల వల్ల సంభవిస్తుంది.

కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ పదార్ధం వాడటం నిషేధించబడింది. అందుకే మీరు దానితో చక్కెరను మార్చకూడదు.

నిషేధానికి కారణం అటువంటి లక్షణాలతో సహా వ్యతిరేకతలు:

• అసహనం,
• జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు,
• మూత్రపిండ వ్యాధి
• అలెర్జీ.

ఈ లక్షణాలు రోగి శరీరంలో అంతర్లీనంగా ఉంటే, వైద్యుడు జిలిటోల్ వాడకాన్ని నిషేధించాలి.

అత్యంత ప్రసిద్ధ స్వీటెనర్ల లక్షణాల సమీక్ష:

నిల్వ పరిస్థితులు మరియు ఉత్పత్తి ధర

ఈ ఉత్పత్తి అధిక నాణ్యతతో ఉంటేనే గరిష్ట ప్రయోజనం పొందవచ్చు. అందువల్ల, ఈ ఆహార పదార్ధాన్ని ఎక్కడ కొనుగోలు చేయాలో మరియు దానిని ఎలా నిల్వ చేయాలో మీరు తెలుసుకోవాలి, తద్వారా ఇది సమయానికి ముందే క్షీణించదు.

ఈ పదార్ధాన్ని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం ఉత్పత్తులతో షాపులు మరియు సూపర్మార్కెట్లు విక్రయిస్తాయి. ఇది చక్కెర కంటే ఎక్కువ ఖర్చును కలిగి ఉంది - 200 గ్రా ప్యాక్ ధర 150 రూబిళ్లు.

జిలిటోల్ తయారీదారులు ఇది ఏడాది పొడవునా వాడటానికి అనుకూలంగా ఉంటుందని సూచిస్తున్నారు. చెడిపోయే సంకేతాలు లేనట్లయితే ఉత్పత్తిని ఎక్కువసేపు తినవచ్చు. నిల్వ పరిస్థితులను పాటించకపోతే, ఆహార సప్లిమెంట్ సమయానికి ముందే హానికరం కావచ్చు.

కొనుగోలు చేసిన తర్వాత పదార్థాన్ని గాజు కూజాలోకి పోసి మూతతో గట్టిగా మూసివేయడం మంచిది.ఇది ముద్దలు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. కంటైనర్ చీకటి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయాలి. అందులోని తేమను తప్పకుండా చూసుకోండి.

జిలిటోల్ గట్టిపడితే, దానిని విసిరివేయమని దీని అర్థం కాదు. అటువంటి పదార్ధం దాని విలువైన లక్షణాలను కోల్పోలేదు. చెడిపోవడానికి సంకేతం రంగు మార్పు. తినదగిన సప్లిమెంట్ తెల్లగా ఉండాలి. దాని పసుపు రంగు దాని పనికిరానిదాన్ని సూచిస్తుంది.

చూయింగ్ గమ్ యొక్క కూర్పు మరియు శరీరంపై దాని ప్రభావం

చూయింగ్ గమ్, ఇతర ఉత్పత్తుల మాదిరిగానే సరైన ఉపయోగం అవసరం. 5 నిముషాల కన్నా ఎక్కువ వాడటం మంచిది కాదు మరియు తిన్న తర్వాత మాత్రమే. కొంతమందికి, చూయింగ్ గమ్ సాధారణంగా విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా, జీవక్రియ రుగ్మతల ఆధారంగా ఒక నిర్దిష్ట జన్యు పాథాలజీని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు వీరు. అదనంగా, చూయింగ్ గమ్ వాడకానికి వ్యతిరేకతలు 4 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు (ఉత్పత్తి యొక్క హానికరమైన కూర్పు వల్ల మాత్రమే కాదు, oke పిరి ఆడగల సామర్థ్యం వల్ల కూడా), పీరియాంటైటిస్ మరియు జీర్ణవ్యవస్థ వ్యాధుల ఉనికి, దంతాలతో సమస్యలు ఉండటం మొదలైనవి. .

ప్రస్తుతానికి చాలా రకాల చూయింగ్ గమ్ ఉన్నాయి. అత్యంత ప్రసిద్ధ పేర్లలో ఆర్బిట్స్, డిరోల్ మరియు మరెన్నో ఉన్నాయి. ఉత్పత్తిని తీయటానికి, వివిధ భాగాలు ఉపయోగించబడతాయి, అయితే ఎల్లప్పుడూ సహజంగా ఉండవు. ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, చక్కెరను జిలిటోల్‌తో భర్తీ చేయవచ్చు. మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ పదార్ధం మానవ శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, అవి శరీరంపై రుగ్మతలు మరియు భేదిమందు ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది.

పళ్ళు మరియు మొత్తం శరీరంపై చక్కెరతో చూయింగ్ గమ్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావంపై చాలామంది నమ్మకంగా ఉన్నారు. అయినప్పటికీ, మీరు సహజ చక్కెరను ఇతర పదార్ధాలతో భర్తీ చేసినా, చూయింగ్ ఉత్పత్తి ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా మారదు. అధ్యయనాల ప్రకారం, చక్కెర రహితంతో సహా ఏదైనా చూయింగ్ గమ్ వాడటం మానవ శరీరానికి అనేక అవాంఛనీయ పరిణామాలకు దారితీస్తుందని కనుగొనబడింది. అన్నింటిలో మొదటిది, పంటి ఎనామెల్ దెబ్బతింటుంది, ఇది నోటి కుహరం యొక్క ఇతర వ్యాధుల సంభవానికి దారితీస్తుంది మరియు ఫలితంగా, జీర్ణవ్యవస్థ. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, చక్కెర లేని గమ్ యొక్క స్పష్టమైన భద్రత కూడా శరీరానికి అవాంఛనీయ పరిణామాలకు దారితీస్తుంది.

సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, చూయింగ్ గమ్ వాడకం అనేది ప్రతి వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత నిర్ణయం. ఒక వైపు, ఇది చాలా సందర్భాల్లో సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా వ్యాపార సమావేశాలలో మీ శ్వాసను రిఫ్రెష్ చేయడం అత్యవసరం. మరోవైపు, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం అనేక వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. చూయింగ్ గమ్ లేకుండా వారి జీవితాన్ని imagine హించలేని వారికి, మీరు 5 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ నమలవచ్చని మరియు ఖాళీ కడుపుతో ఏ సందర్భంలోనైనా నమలవచ్చని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది పొట్టలో పుండ్లు మరియు ఇతర వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.

చూయింగ్ గమ్ ఉత్పత్తిలో ఉపయోగించే చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి హామీ ఇవ్వవు. అంతేకాక, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క హానిచేయనిది తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది, ఎందుకంటే ఈ ఉత్పత్తి యొక్క రసాయన భాగాలు మానవ శరీరానికి ప్రయోజనం కలిగించవు.

అందువల్ల, సాధ్యమైనప్పుడల్లా, చూయింగ్ గమ్ వాడకాన్ని తగ్గించాలి.

చూయింగ్ గమ్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని

ఈ ఉత్పత్తిని 5 వేల సంవత్సరాల క్రితం పురాతన గ్రీస్‌లో ప్రస్తావించారు, ప్రత్యేకించి, గ్రీకులు మరియు మధ్యప్రాచ్య నివాసులు రబ్బరు మరియు మాస్టిక్ కలప రెసిన్లను చూయింగ్ గమ్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించారు.

మనకు ప్రత్యక్షంగా కనిపించే చూయింగ్ గమ్ 1848 లో ప్రత్యక్షంగా కనిపించింది. వాస్తవానికి, ఈ చూయింగ్ గమ్ పూర్తిగా భిన్నంగా కనిపించింది మరియు రబ్బరు దాని కూర్పుకు ఆధారం గా ఉపయోగించబడింది. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క రూపాన్ని మరియు కూర్పులో మార్పులు 1884 లో థామస్ ఆడమ్స్ కు కృతజ్ఞతలు. ఈ ఉత్పత్తికి ఫల రుచిని తెచ్చి, ఆధునికతకు దగ్గరగా ఉండే చూయింగ్ గమ్‌గా తీర్చిదిద్దిన మొదటి వ్యక్తి ఆయన.

1892 లో, ప్రపంచం మొట్టమొదట రిగ్లీ యొక్క స్పియర్మింట్ - చూయింగ్ గమ్ ను చూసింది, ఇది ఇప్పటికీ చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఆ సమయం నుండి, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పులో పొడి చక్కెర మరియు వివిధ పండ్ల సంకలనాలు చూడవచ్చు.

వాస్తవానికి, రోజువారీ జీవితంలో చూయింగ్ గమ్ వాడటం చాలా వివాదాలకు కారణమవుతుంది. ఈ వివాదాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇది ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో తగినంతగా డిమాండ్ చేయబడిన ఉత్పత్తిగా నిలిచిపోదు.

చూయింగ్ గమ్ యొక్క సానుకూల లక్షణాలలో గమనించాలి:

• శ్వాసను మెరుగుపరుస్తుంది,
• చూయింగ్ గమ్ చిగుళ్ళపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, వాటిని బలోపేతం చేస్తుంది
• నోటి కుహరంలో అవసరమైన సమతుల్యతను కాపాడుతుంది.

ఈ సానుకూల లక్షణాలన్నీ నాణ్యమైన ఉత్పత్తికి మాత్రమే స్వాభావికమైనవి.

మరోవైపు, మానవ శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావం ఉంది:

1. చూయింగ్ గమ్ దాని మరింత చురుకైన ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తుంది కాబట్టి, లాలాజలం యొక్క సహజ ఉత్పత్తిని ఉల్లంఘించడం.
2. ఖాళీ కడుపుతో, చూయింగ్ గమ్ ఖచ్చితంగా విరుద్ధంగా ఉంటుంది, దీని ఫలితంగా గ్యాస్ట్రిక్ మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ రసం అధికంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి పొట్టలో పుండ్లు, ప్యాంక్రియాటైటిస్ మరియు ఇతర వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని నడుపుతాడు.
3. చిగుళ్ళపై సానుకూల ప్రభావంతో పాటు, చూయింగ్ గమ్ వారి పరిస్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. చెదిరిన రక్త ప్రసరణ, మంట మరియు పీరియాంటల్ వ్యాధి ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం నుండి ప్రధాన ప్రతికూల పరిణామాలు.
4. నెమ్మదిగా ప్రతిచర్య మరియు మానసిక సామర్ధ్యాల స్థాయి తగ్గడం చాలా కాలం క్రితం శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించిన మరొక ప్రతికూల అంశం.
5. పూరకాల నష్టం.

చూయింగ్ గమ్ వాడకం జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వివిధ వ్యాధుల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.

ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పులో పెద్ద సంఖ్యలో రసాయనాలు ఉండటం వల్ల వ్యాధులు తలెత్తుతాయి.

ఉత్పత్తి ప్రజాదరణకు కారణాలు

ఉత్పత్తి యొక్క ప్రజాదరణ అనేక కారకాల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. ప్రకటనలలో ప్రజలు చూసే అనేక వాగ్దానాలు ఉన్నప్పటికీ, చూయింగ్ గమ్ దంత క్షయంను నిరోధించదు మరియు ఆహారం యొక్క అవశేషాలను తొలగించదు.

అదనంగా, చూయింగ్ గమ్కు ధన్యవాదాలు, హాలీవుడ్ స్మైల్ పొందడం ఖచ్చితంగా అసాధ్యం. కొంతమంది ఇది ఆకలిని తగ్గించడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. నిజానికి, ఇది అలా కాదు, మరియు మీరు మీ కడుపుకు తీవ్రంగా హాని చేయవచ్చు.

చూయింగ్ గమ్ లేదా, మరో మాటలో చెప్పాలంటే, చూయింగ్ గమ్ అనేది దాదాపు ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో ఒక అనివార్యమైన భాగం. మీ పళ్ళు తోముకోవడం లేదా తాజా శ్వాస కోసం సాధ్యం కాకపోతే టూత్ పేస్టుకు బదులుగా దీనిని ఉపయోగిస్తారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, చూయింగ్ గమ్ వాడటం ఒక ప్రాథమిక అలవాటు.

సాధారణంగా, గత శతాబ్దం యొక్క చూయింగ్ గమ్ యొక్క కూర్పు వంటి ఉత్పత్తుల ఉనికి:

• చక్కెర లేదా సింథటిక్ తీపి పదార్థాలు,
• రబ్బరు,
• రుచులు,
• మొక్కజొన్న సిరప్.

చూయింగ్ గమ్, ఈ రోజు పిలుస్తారు, చూయింగ్ బేస్, అస్పర్టమే, స్టార్చ్, కొబ్బరి నూనె, రంగులు, గ్లిసరాల్, సహజ మరియు కృత్రిమ రంగులు, అయానోల్ మరియు వివిధ ఆమ్లాలు వంటి భాగాలు ఉండటం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.

ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో అత్యంత ఉపయోగకరమైన మరియు సురక్షితమైన తీపి పదార్థాలు వివరించబడ్డాయి.