కొలెస్ట్రాల్: జీవ పాత్ర, విధులు మరియు లక్షణాలు

ఇది ప్రత్యేకమైన మైనపు పదార్ధం, ఇది దాని స్వంత నిర్మాణం, లక్షణాలు మరియు నిర్మాణ సూత్రాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది స్టెరాయిడ్లను సూచిస్తుంది, ఎందుకంటే దాని కూర్పులో చక్రీయ నిర్మాణాలు కనిపిస్తాయి. కొలెస్ట్రాల్ యొక్క నిర్మాణ సూత్రం ఈ క్రింది విధంగా వ్రాయబడింది: С27Н46О. సాధారణ పరిస్థితులలో, శుద్ధి చేసిన రూపంలో, ఇది చిన్న స్ఫటికాలతో కూడిన పదార్ధం. వాటి ద్రవీభవన స్థానం 149 ° C. ఉష్ణోగ్రత మరింత పెరగడంతో, అవి ఉడకబెట్టడం (సుమారు 300 ° C).

కొలెస్ట్రాల్ జంతు జీవులలో మాత్రమే ఉంటుంది, కానీ మొక్కలలో కాదు. మానవ శరీరంలో, కొలెస్ట్రాల్ కాలేయం, వెన్నుపాము మరియు మెదడు, అడ్రినల్ గ్రంథులు, సెక్స్ గ్రంథులు, కొవ్వు కణజాలంలో కనిపిస్తుంది మరియు ఇది దాదాపు అన్ని కణాల పొరలలో భాగం. తల్లి పాలలో కొలెస్ట్రాల్ చాలా కనిపిస్తుంది. మన శరీరంలో ఈ పదార్ధం మొత్తం సుమారు 350 గ్రా, అందులో 90% కణజాలాలలో మరియు 10% రక్తంలో (కొవ్వు ఆమ్లాలతో కూడిన ఎస్టర్స్ రూపంలో) ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ మెదడు యొక్క దట్టమైన పదార్ధంలో 8% పైగా ఉంటుంది.

కొలెస్ట్రాల్‌లో ఎక్కువ భాగం శరీరం ద్వారానే ఉత్పత్తి అవుతుంది (ఎండోజెనస్ కొలెస్ట్రాల్), చాలా తక్కువ ఆహారం (ఎక్సోజనస్ కొలెస్ట్రాల్) నుండి వస్తుంది. ఈ పదార్ధంలో సుమారు 80% కాలేయంలో సంశ్లేషణ చెందుతుంది, మిగిలిన కొలెస్ట్రాల్ చిన్న ప్రేగు మరియు కొన్ని ఇతర అవయవాల గోడలో ఉత్పత్తి అవుతుంది.

కొలెస్ట్రాల్ లేకుండా, మన శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల సాధారణ పనితీరు అసాధ్యం. ఇది కణ త్వచాలలో భాగం, వాటి బలాన్ని అందిస్తుంది మరియు వాటి పారగమ్యతను నియంత్రిస్తుంది, అలాగే పొర ఎంజైమ్‌ల కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

కొలెస్ట్రాల్ యొక్క తదుపరి పని ఏమిటంటే, జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పాల్గొనడం, చిన్న ప్రేగులలోని కొవ్వులను ఎమల్సిఫికేషన్ మరియు శోషణకు అవసరమైన పిత్త ఆమ్లాల ఉత్పత్తి మరియు సెక్స్ సహా వివిధ స్టెరాయిడ్ హార్మోన్లు. కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రత్యక్ష భాగస్వామ్యంతో, శరీరం విటమిన్ డి (కాల్షియం మరియు భాస్వరం యొక్క జీవక్రియలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది), అడ్రినల్ హార్మోన్లు (కార్టిసాల్, కార్టిసోన్, ఆల్డోస్టెరాన్), ఆడ సెక్స్ హార్మోన్లు (ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్), మగ సెక్స్ హార్మోన్ టెస్టోస్టెరాన్ ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

అందువల్ల, కొలెస్ట్రాల్ లేని ఆహారం కూడా హానికరం, ఎందుకంటే వారి దీర్ఘకాలిక ఆచారం తరచుగా లైంగిక పనిచేయకపోవడం (పురుషులు మరియు స్త్రీలలో) కనిపిస్తుంది.

అదనంగా, సాధారణ మెదడు కార్యకలాపాలకు కొలెస్ట్రాల్ అవసరం. తాజా శాస్త్రీయ డేటా ప్రకారం, కొలెస్ట్రాల్ ఒక వ్యక్తి యొక్క మేధో సామర్థ్యాలను ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది నాడీ కణజాలం యొక్క రియాక్టివ్ లక్షణాలను అందించే కొత్త సినాప్సెస్ యొక్క మెదడు యొక్క న్యూరాన్ల ద్వారా ఏర్పడుతుంది.

మరియు ఎల్‌డిఎల్, “చెడు” కొలెస్ట్రాల్ కూడా మన శరీరానికి అవసరం, ఎందుకంటే ఇది క్యాన్సర్ నుండి రక్షణతో సహా రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరులో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపియోప్రొటీన్లు, ఇవి వివిధ బ్యాక్టీరియా మరియు రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించే టాక్సిన్‌లను తటస్తం చేయగలవు. అందువల్ల, ఆహారంలో కొవ్వు లేకపోవడం వారి అదనపు మాదిరిగానే హానికరం. జీవన పరిస్థితులు, శారీరక శ్రమ, వ్యక్తిగత లక్షణాలు, లింగం మరియు వయస్సును బట్టి పోషకాహారం క్రమంగా, సమతుల్యంగా ఉండాలి మరియు శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత అవసరాలను తీర్చాలి.

11. లిపోప్రొటీన్లు (లిపోప్రొటీన్లు) - సంక్లిష్ట ప్రోటీన్ల తరగతి. కాబట్టి, లిపోప్రొటీన్ల కూర్పులో ఉచిత కొవ్వు ఆమ్లాలు, తటస్థ కొవ్వులు, ఫాస్ఫోలిపిడ్లు, కొలెస్టరైడ్లు ఉంటాయి. లిపోప్రొటీన్లు ప్రోటీన్లు (అపోలిపోప్రొటీన్లు, అపో-ఎల్పిగా సంక్షిప్తీకరించబడ్డాయి) మరియు లిపిడ్లతో కూడిన సముదాయాలు, వీటి మధ్య కనెక్షన్ హైడ్రోఫోబిక్ మరియు ఎలెక్ట్రోస్టాటిక్ ఇంటరాక్షన్ల ద్వారా జరుగుతుంది. లిపోప్రొటీన్లను ఉచిత, లేదా నీటిలో కరిగే (బ్లడ్ ప్లాస్మా, పాలు మొదలైన వాటి యొక్క లిపోప్రొటీన్లు), మరియు కరగనివిగా పిలుస్తారు. నిర్మాణాత్మక (కణ త్వచాల యొక్క లిపోప్రొటీన్లు, నరాల ఫైబర్స్ యొక్క మైలిన్ కోశం, మొక్క క్లోరోప్లాస్ట్‌లు). ఉచిత లిపోప్రొటీన్లలో (అవి లిపిడ్ల రవాణా మరియు జీవక్రియలో కీలక స్థానాన్ని ఆక్రమించాయి), ఎక్కువగా అధ్యయనం చేయబడిన ప్లాస్మా లిపోప్రొటీన్లు, వీటి సాంద్రతతో వర్గీకరించబడతాయి. వాటిలో లిపిడ్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటే, లిపోప్రొటీన్ల సాంద్రత తక్కువగా ఉంటుంది. చాలా తక్కువ సాంద్రత (విఎల్‌డిఎల్), తక్కువ సాంద్రత (ఎల్‌డిఎల్), అధిక సాంద్రత (హెచ్‌డిఎల్) మరియు కైలోమైక్రోన్‌ల లిపోప్రొటీన్‌లను వేరు చేయండి. లిపోప్రొటీన్ల యొక్క ప్రతి సమూహం కణ పరిమాణంలో చాలా వైవిధ్యమైనది (అతిపెద్దది కైలోమైక్రాన్లు) మరియు దానిలోని అపో-లిపోప్రొటీన్ల కంటెంట్. ప్లాస్మా లిపోప్రొటీన్ల యొక్క అన్ని సమూహాలు వేర్వేరు నిష్పత్తులలో ధ్రువ మరియు నాన్‌పోలార్ లిపిడ్‌లను కలిగి ఉంటాయి.

హై డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్స్ (హెచ్‌డిఎల్)

పరిధీయ కణజాలం నుండి కాలేయానికి కొలెస్ట్రాల్ రవాణా

కొలెస్ట్రాల్ యొక్క నిర్మాణం, దాని జీవ పాత్ర

పురాతన గ్రీకు కొలెస్ట్రాల్ నుండి అనువదించబడినది "కఠినమైన పిత్త" అని అర్ధం. ఇది ఒక సేంద్రీయ సమ్మేళనం, ఇది మొక్కలు, శిలీంధ్రాలు మరియు ప్రొకార్యోట్లు (న్యూక్లియస్ లేని కణాలు) మినహా అన్ని జీవుల కణాల ఏర్పాటులో పాల్గొంటుంది.

కొలెస్ట్రాల్ యొక్క జీవ పాత్రను అతిగా అంచనా వేయడం కష్టం. మానవ శరీరంలో, ఇది అనేక ముఖ్యమైన విధులను నిర్వహిస్తుంది, దీని ఉల్లంఘన ఆరోగ్యంలో రోగలక్షణ మార్పులకు దారితీస్తుంది.

• కణ త్వచాల నిర్మాణంలో పాల్గొంటుంది, వాటికి దృ ness త్వం మరియు స్థితిస్థాపకత ఇస్తుంది.
• ఎంపిక కణజాల పారగమ్యతను అందిస్తుంది.
• ఇది ఈస్ట్రోజెన్లు మరియు కార్టికాయిడ్లు వంటి హార్మోన్ల సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది.
• విటమిన్ డి మరియు పిత్త ఆమ్లాల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

కొలెస్ట్రాల్ యొక్క విశిష్టత ఏమిటంటే, దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో ఇది నీటిలో కరగదు. అందువల్ల, ప్రసరణ వ్యవస్థ ద్వారా దాని రవాణా కోసం, ప్రత్యేక "రవాణా" సమ్మేళనాలు ఉపయోగించబడతాయి - లిపోప్రొటీన్లు.

సంశ్లేషణ మరియు బాహ్య రిసెప్షన్

ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు ఫాస్ఫోలిపిడ్లతో పాటు, శరీరంలోని కొవ్వు యొక్క మూడు ప్రధాన రకాల్లో కొలెస్ట్రాల్ ఒకటి. ఇది సహజమైన లిపోఫిలిక్ ఆల్కహాల్. మానవ కాలేయంలో ప్రతిరోజూ 50% కొలెస్ట్రాల్ సంశ్లేషణ చెందుతుంది, దాని నిర్మాణం 30% పేగులు మరియు మూత్రపిండాలలో సంభవిస్తుంది, మిగిలిన 20% బయటి నుండి వస్తుంది - ఆహారంతో. ఈ పదార్ధం యొక్క ఉత్పత్తి సుదీర్ఘమైన సంక్లిష్ట ప్రక్రియ ఫలితంగా సంభవిస్తుంది, దీనిలో ఆరు దశలను వేరు చేయవచ్చు:

• మెవలోనేట్ ఉత్పత్తి. ఈ ప్రతిచర్య యొక్క ఆధారం గ్లూకోజ్‌ను రెండు అణువులుగా విచ్ఛిన్నం చేయడం, తరువాత అవి ఎసిటోఅసిటైల్ట్రాన్స్ఫేరేస్ అనే పదార్ధంతో చర్య జరుపుతాయి. మొదటి దశ ఫలితం మెవోలనేట్ ఏర్పడటం.
• మునుపటి ప్రతిచర్య ఫలితానికి మూడు ఫాస్ఫేట్ అవశేషాలను జోడించడం ద్వారా ఐసోపెంటెనిల్ డైఫాస్ఫేట్ పొందడం జరుగుతుంది. అప్పుడు డెకార్బాక్సిలేషన్ మరియు డీహైడ్రేషన్ జరుగుతుంది.
• మూడు ఐసోపెంటెనిల్ డైఫాస్ఫేట్ అణువులను కలిపినప్పుడు, ఫర్నేసిల్ డైఫాస్ఫేట్ ఏర్పడుతుంది.
• ఫర్నేసిల్ డిఫాస్ఫేట్ యొక్క రెండు అవశేషాలను కలిపిన తరువాత, స్క్వాలేన్ సంశ్లేషణ చేయబడుతుంది.
• లీనియర్ స్క్వాలేన్‌తో కూడిన సంక్లిష్ట ప్రక్రియ ఫలితంగా, లానోస్టెరాల్ ఏర్పడుతుంది.
• చివరి దశలో, కొలెస్ట్రాల్ సంశ్లేషణ జరుగుతుంది.

బయోకెమిస్ట్రీ కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ముఖ్యమైన జీవ పాత్రను నిర్ధారిస్తుంది. ఈ ముఖ్యమైన పదార్ధం యొక్క అధిక శక్తిని లేదా లోపాన్ని నివారించడానికి ఈ ప్రక్రియ మానవ శరీరం ద్వారా స్పష్టంగా నియంత్రించబడుతుంది. కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఫాస్ఫోలిపిడ్లు, కొలెస్ట్రాల్ మొదలైన వాటి సంశ్లేషణకు కారణమయ్యే లిపిడ్ జీవక్రియ ప్రతిచర్యలను కాలేయ ఎంజైమ్ వ్యవస్థ వేగవంతం చేయగలదు లేదా కొలెస్ట్రాల్ యొక్క జీవ పాత్ర, పనితీరు మరియు జీవక్రియ గురించి మాట్లాడుతుంటే, దాని మొత్తం మొత్తంలో ఇరవై శాతం ఆహారం తీసుకుంటుందని గమనించాలి. ఇది జంతు ఉత్పత్తులలో పెద్ద పరిమాణంలో కనిపిస్తుంది. నాయకులు గుడ్డు పచ్చసొన, పొగబెట్టిన సాసేజ్‌లు, వెన్న మరియు నెయ్యి, గూస్ కాలేయం, కాలేయ పేస్ట్, మూత్రపిండాలు. ఈ ఆహారాలను మీరు తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం ద్వారా, మీరు మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను బయటి నుండి తగ్గించవచ్చు.

జీవక్రియ ఫలితంగా ఈ సేంద్రీయ సమ్మేళనం యొక్క రసాయన నిర్మాణాన్ని CO గా విభజించలేము₂ మరియు నీరు. ఈ విషయంలో, కొలెస్ట్రాల్ చాలావరకు పిత్త ఆమ్లాల రూపంలో విసర్జించబడుతుంది, మిగిలినవి మలంతో మరియు మారవు.

మంచి మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్

కొలెస్ట్రాల్ యొక్క జీవ పాత్ర కారణంగా ఈ పదార్ధం మానవ శరీరంలోని చాలా కణజాలాలలో మరియు కణాలలో కనిపిస్తుంది. ఇది కణాల బిలేయర్ యొక్క మాడిఫైయర్‌గా పనిచేస్తుంది, ఇది దృ g త్వాన్ని ఇస్తుంది, తద్వారా ప్లాస్మా పొర యొక్క ద్రవత్వాన్ని స్థిరీకరిస్తుంది. కాలేయంలో సంశ్లేషణ తరువాత, కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం శరీర కణాలకు పంపిణీ చేయాలి. లిపోప్రొటీన్లు అని పిలువబడే బాగా కరిగే సంక్లిష్ట సమ్మేళనాలలో భాగంగా దీని రవాణా జరుగుతుంది.

అవి మూడు రకాలు:

• అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (అధిక పరమాణు బరువు).
• తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (తక్కువ పరమాణు బరువు).
• చాలా తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (చాలా తక్కువ పరమాణు బరువు).
• క్లైమిక్రానిక్స్.

ఈ సమ్మేళనాలు కొలెస్ట్రాల్‌ను అవక్షేపించే ధోరణిని కలిగి ఉంటాయి. రక్త లిపోప్రొటీన్లు మరియు మానవ ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధం ఏర్పడింది. ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నవారికి వారి నాళాలలో అథెరోస్క్లెరోటిక్ మార్పులు ఉన్నాయి. దీనికి విరుద్ధంగా, వారి రక్తంలో హెచ్‌డిఎల్ ఎక్కువగా ఉన్నవారికి, ఆరోగ్యకరమైన శరీరం లక్షణం. విషయం ఏమిటంటే, తక్కువ మాలిక్యులర్ బరువు రవాణాదారులు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అవపాతం బారిన పడతారు, ఇది రక్త నాళాల గోడలపై స్థిరపడుతుంది. కాబట్టి, దీనిని "చెడు" అని పిలుస్తారు. మరోవైపు, అధిక మాలిక్యులర్ బరువు సమ్మేళనాలు, గొప్ప ద్రావణీయతను కలిగి ఉంటాయి, అవి అథెరోజెనిక్ కాదు, కాబట్టి వాటిని "మంచి" అని పిలుస్తారు.

కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ముఖ్యమైన జీవ పాత్ర కారణంగా, రక్తంలో దాని స్థాయి ఆమోదయోగ్యమైన విలువలలో ఉండాలి:

• మహిళల్లో, ఈ కట్టుబాటు 1.92 నుండి 4.51 mmol / L వరకు ఉంటుంది.
• పురుషులలో, 2.25 నుండి 4.82 mmol / l వరకు.

అంతేకాకుండా, LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి 3-3.35 mmol / L కంటే తక్కువగా ఉండాలి, HDL - 1 mmol / L కన్నా ఎక్కువ, ట్రైగ్లిజరైడ్లు - 1 mmol / L. అధిక కొలత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల మొత్తం కొలెస్ట్రాల్‌లో 20% ఉంటే ఇది మంచి సూచికగా పరిగణించబడుతుంది. పైకి క్రిందికి వ్యత్యాసాలు ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తాయి మరియు అదనపు పరీక్ష అవసరం.

శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పాత్ర

శరీరంలో, కొలెస్ట్రాల్ ఈ క్రింది విధులను నిర్వహిస్తుంది:

• నిర్మాణం - అన్ని కణాల కణ త్వచంలో భాగం.
• రెగ్యులేటరీ - హార్మోన్లు, పిత్త ఆమ్లాలు, విటమిన్లు యొక్క జీవసంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది.

క్యారియర్ ప్రోటీన్లతో కూడిన కాంప్లెక్స్‌లో భాగంగా వాస్కులర్ బెడ్‌లో కొలెస్ట్రాల్ కదులుతుంది - లిపోప్రొటీన్లు. ఈ అణువులలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి - వరుసగా ఎల్‌డిఎల్ మరియు హెచ్‌డిఎల్, తక్కువ మరియు అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు.

నిర్ధారణలో

విశ్లేషణ కొలెస్ట్రాల్ యొక్క మొత్తం స్థాయిని, మొత్తం మొత్తాన్ని నిర్ధారిస్తుంది:

• HLPNP మరియు HLPVP సముదాయాలు,
• ట్రైగ్లిజరైడ్స్ (ఈ ప్లాస్మా-కరిగిన కొవ్వులు ఒక భిన్నంలో లిపోప్రొటీన్లతో కలిసి నిర్ణయించబడతాయి).

అధిక స్థాయి ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు సిఎల్‌ఎల్‌పి కలయిక "చెడ్డ" కొలెస్ట్రాల్ యొక్క పెరిగిన స్థాయిని సూచిస్తుంది, ఇది వాస్కులర్ బెడ్‌లో నిర్మాణాలు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది.
HLPVP ని “మంచి” కొలెస్ట్రాల్ అంటారు. దీని అధిక సాంద్రత హృదయ సంబంధ వ్యాధుల (సివిడి) ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది - హెచ్‌డిఎల్ + కొలెస్ట్రాల్ కాంప్లెక్స్‌లో, శరీరం అధికంగా తొలగిస్తుంది, పదార్థాన్ని కాలేయానికి విధ్వంసం కోసం రవాణా చేస్తుంది.

లక్షణ విలువలు, mg / ml:

మొత్తం కొలెస్ట్రాల్: 1600 క్లిఫ్టన్ రోడ్ అట్లాంటా, GA 30329-4027 USA, cdc.gov).

అనువాదం మరియు వివరణ: ఆండ్రీ వెరెనిచ్, రోగనిరోధక శాస్త్రవేత్త.

రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరగడానికి కారణాలు

రక్తంలో "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కంటెంట్ను పెంచడం హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా అంటారు. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణం పెరగడానికి గల కారణాల గురించి మాట్లాడుతూ, అనేకంటిని వేరు చేయవచ్చు:

• వంశపారంపర్య స్వభావం యొక్క జన్యు మార్పులు,
• కాలేయం యొక్క విధులు మరియు కార్యకలాపాల ఉల్లంఘన - లిపోఫిలిక్ ఆల్కహాల్ యొక్క ప్రధాన ఉత్పత్తిదారు,
• హార్మోన్ల మార్పులు
• తరచుగా ఒత్తిళ్లు
• పోషకాహార లోపం (జంతు మూలం యొక్క కొవ్వు పదార్థాలు తినడం),
• జీవక్రియ భంగం (జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క పాథాలజీ),
• ధూమపానం,
• నిశ్చల జీవనశైలి.

శరీరంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ప్రమాదం

హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా అథెరోస్క్లెరోసిస్ (రక్త నాళాల గోడలపై స్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడటం), కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, డయాబెటిస్ మరియు పిత్తాశయ రాళ్ల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. అందువల్ల, ముఖ్యమైన జీవ పాత్ర మరియు రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలలో మార్పుల ప్రమాదం మానవ ఆరోగ్యంలో రోగలక్షణ మార్పులలో ప్రతిబింబిస్తుంది.

"చెడు" కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచడం వల్ల కలిగే అసహ్యకరమైన పరిణామాలను నివారించడానికి, ఎల్‌డిఎల్ మరియు విఎల్‌డిఎల్ పెరుగుదలను నివారించడం అవసరం.

ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని చేయగలరు, ఇది అవసరం:

• ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ తీసుకోవడం తగ్గించండి
• ఆహారంలో పండ్లు మరియు కూరగాయల మొత్తాన్ని పెంచండి,
• శారీరక శ్రమను పెంచండి
• ధూమపానం మినహాయించండి

ఈ నియమాలకు లోబడి, రక్త కొలెస్ట్రాల్ పెరిగే ప్రమాదం చాలా సార్లు తగ్గుతుంది.

రక్తంలో తక్కువ సాంద్రత కలిగిన కొలెస్ట్రాల్ అధిక సాంద్రత - క్యాన్సర్ మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వచ్చే వ్యాధుల నుండి రక్షణ

అనేక భాషలలో ప్రచురించబడిన మిత్స్ ఆన్ కొలెస్ట్రాల్ పుస్తక రచయిత ప్రొఫెసర్ ఉఫ్ రావ్న్స్కోవ్ చెప్పారు. శాస్త్రవేత్త తన జీవితంలో సుమారు 20 సంవత్సరాలు కొలెస్ట్రాల్ అధ్యయనాన్ని అంకితం చేశాడు మరియు ఈ అంశంపై 8 డజనుకు పైగా శాస్త్రీయ పత్రాలను ప్రచురించాడు. జర్మన్ మరియు డానిష్ శాస్త్రవేత్తల జంతు అధ్యయనాలు కొలెస్ట్రాల్ శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తుందని తేలింది. ఎలుకలను విషపూరిత పదార్ధంతో ఇంజెక్ట్ చేశారు, ఇది వ్యాధికారక యొక్క ముఖ్యమైన చర్య యొక్క ఉత్పత్తి. ఆ తరువాత, ప్రయోగాత్మక జంతువులు దాదాపు వెంటనే చనిపోయాయి. జంతువులలో విషాన్ని ప్రవేశపెట్టిన తరువాత, శుద్ధి చేసిన మానవ కొలెస్ట్రాల్ ఇంజెక్ట్ చేయబడితే (మరియు “చెడు” కొలెస్ట్రాల్ - తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు లేదా ఎల్‌డిఎల్), వాటిలో ఎక్కువ భాగం బయటపడ్డాయి. అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ అంటు వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని అనేక మానవ అధ్యయనాలు నిరూపించాయి. కొవ్వు లాంటి పదార్ధం యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు శరీరాన్ని క్యాన్సర్ నుండి రక్షిస్తాయి.

కొలెస్ట్రాల్ - హార్మోన్లు, విటమిన్లు మరియు కణాలకు నిర్మాణ సామగ్రి

శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ యొక్క విధులు అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల సాధారణ పనితీరుకు చాలా ముఖ్యమైనవి. నిజమే, ఈ పదార్ధం నుండే అన్ని కణాల గుండ్లు నిర్మించబడతాయి (కొలెస్ట్రాల్ అణువులు కణ త్వచాల నిర్మాణంలో 95% కంటే ఎక్కువ మరియు వాటికి అవసరమైన బలాన్ని ఇస్తాయి), అడ్రినల్ గ్రంథుల కణాలు, లైంగిక హార్మోన్లు మరియు హార్మోన్ల మధ్య రవాణా మార్గాలు, విటమిన్ డి మరియు పిత్త ఆమ్లాలు. మెదడు మరియు వెన్నుపాము యొక్క కణాల యొక్క మైలిన్ తొడుగులు, నరాల ఫైబర్‌లను ఒకదానికొకటి వేరుచేస్తాయి, ఇవి 22% కొవ్వు లాంటి పదార్ధంతో కూడి ఉంటాయి. డచ్ నిపుణులు న్యూరోబయోల్జీ ఆఫ్ ఏజింగ్ పత్రికలో ఒక ఆసక్తికరమైన అధ్యయనం ఫలితాలను ప్రచురించారు. 6 సంవత్సరాలు వారు 65 ఏళ్లు పైబడిన 1200 మంది రోగులను గమనించారు మరియు తక్కువ ఎల్‌డిఎల్ స్థాయి ఉన్నవారు అందుకున్న సమాచారాన్ని నెమ్మదిగా ప్రాసెస్ చేస్తారని కనుగొన్నారు, వారికి మానసిక కార్యకలాపాలు తగ్గుతాయి. పిల్లలలో, కొవ్వు లాంటి పదార్ధం యొక్క లోపం మానసిక అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదలలో వెనుకబడికి దారితీస్తుంది.

"బాడ్" కొలెస్ట్రాల్ విటమిన్ కె శోషణను సులభతరం చేస్తుంది

ఎముక పునర్నిర్మాణంలో ఫైలోక్వినోన్ పాల్గొంటుందని కొందరు విన్నారు. కొవ్వు నుండి బోలు ఎముకల నుండి ఎముకలను నిర్మించే కణాల ద్వారా ఫైలోక్వినోన్ గ్రహించబడుతుంది. అంతేకాకుండా, విటమిన్ తిరిగి రావడం హెచ్‌డిఎల్ లేదా కొవ్వుల కన్నా ఎల్‌డిఎల్‌లో ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఇందులో కొలెస్ట్రాల్ ఎస్టర్లు (ట్రైగ్లిజరైడ్స్) లేవు. అంటే, "చెడు" కొలెస్ట్రాల్‌లో కేంద్రీకృతమై ఉన్న ఫైలోక్వినోన్ కణాల ద్వారా బాగా గ్రహించబడుతుంది. కాబట్టి తగినంత ఎల్‌డిఎల్‌తో, శరీరానికి విటమిన్ కె అవసరం పూర్తిగా సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది మరియు దానితో అదనపు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు మరియు ఎముక కణజాలం బలోపేతం చేయడానికి నిజంగా సమర్థవంతమైన నివారణలు ఉన్నాయి.

మెదడులోని సెరోటోనిన్ గ్రాహకాల సరైన పనితీరుకు కొలెస్ట్రాల్ అవసరం.

కొన్ని కొలెస్ట్రాల్ విధులు ఒక వ్యక్తి నిరాశ మరియు ఒత్తిడి నుండి బయటపడటానికి సహాయపడతాయి. కాబట్టి, మెదడులోని సెరోటోనిన్‌కు సున్నితంగా ఉండే నరాల చివరల సాధారణ పనితీరుకు కొవ్వు లాంటి పదార్ధం అవసరం.సెరోటోనిన్ ఆనందం యొక్క హార్మోన్ అంటారు. రక్తంలో దాని ఉనికి ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది, మరియు లోపం, దీనికి విరుద్ధంగా, వేగంగా అలసట, పెరిగిన నొప్పి పరిమితి మరియు నిరాశ అభివృద్ధి ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది. తక్కువ కొలెస్ట్రాల్‌తో, రోగుల దూకుడు, అలాగే ఆత్మహత్య మరియు నిరాశకు వారి ధోరణి 40% పెరిగిందని గుర్తించబడింది. అలాంటి వారు ప్రమాదాలకు గురయ్యే అవకాశం 30% ఎక్కువ.

కొలెస్ట్రాల్ గుండెపోటు నుండి రక్షిస్తుంది

యేల్ విశ్వవిద్యాలయ నిపుణుడు (యుఎస్ఎ) డాక్టర్ హర్లాన్ క్రుమ్హోల్జ్ మరియు అతని సహచరులు 1000 మంది వృద్ధులు మరియు మహిళలపై నాలుగు సంవత్సరాల పరిశీలన నిర్వహించారు మరియు తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారు అధికంగా కంటే గుండెపోటుతో బాధపడే అవకాశం 2 రెట్లు ఎక్కువ అని తేల్చారు. రక్తంలో కొవ్వు లాంటి పదార్ధాలు అధికంగా ఉన్న వృద్ధులు తక్కువ కన్నా ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

ఈ రోజు వరకు, దెబ్బతిన్న నాళాలలో మాత్రమే కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోతుందనే దానికి చాలా ఆధారాలు ఉన్నాయి. బ్యాక్టీరియా టాక్సిన్స్, రక్తంలో గ్లూకోజ్ యొక్క అధిక సాంద్రత, ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు ఇతర కారకాలకు గురికావడం ద్వారా ఏర్పడిన గీతలు మరియు పగుళ్లను అరికట్టడం దీని ఉద్దేశ్యం. చాలా మంది శాస్త్రవేత్తలు అంగీకరిస్తున్నారు: కొలెస్ట్రాల్ యొక్క శరీరాన్ని వదిలించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ రక్త నాళాల ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడం, వాటి నష్టాన్ని నివారించడం.

ఈ విషయంలో నమ్మకమైన సహాయకుడు సైబీరియన్ లర్చ్ - డైహైడ్రోక్వెర్సెటిన్ యొక్క బయోఫ్లవనోయిడ్. ప్రత్యేకమైన పదార్ధం రక్తనాళాల గోడలను బలోపేతం చేయడమే కాకుండా, వాటిని మరింత సాగేలా చేస్తుంది, కానీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration తను తగ్గిస్తుంది, ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ (ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షణ), కణ గోడల నాశనాన్ని నిరోధిస్తుంది, రక్త నాళాలు మరియు రక్త నాళాల పారగమ్యతను పునరుద్ధరిస్తుంది. ఈ రోజుల్లో, ఫార్మసీ అల్మారాల్లో మీరు సహజ పదార్ధం ఆధారంగా మందులను కనుగొనవచ్చు.

క్రీడలు ఆడటానికి కారణాలు: టాప్ 5. చాలా ఆలస్యం కావడానికి ముందే రైలు చేయండి

పనిలో ఉన్న కేసులు, ఇంటి పనులు, సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లు - ఇవన్నీ కనికరం లేకుండా మన ఖాళీ సమయాన్ని మ్రింగివేస్తాయి. 30 సంవత్సరాల తరువాత ఫిట్‌నెస్ గదికి వెళ్లడం కూడా అంత సులభం కాదు. అదే సమయంలో, డంబెల్స్‌తో సామాన్యమైన వ్యాయామాలు మీకు ఇకపై సరిపోవు మరియు మీకు ఇంకేమైనా కావాలి. క్రీడలు ఆడటానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి? స్విమ్మింగ్, మార్షల్ ఆర్ట్స్ విభాగంలో చేరడానికి లేదా ఆడటానికి ప్రేరణ ఎక్కడ పొందాలి ...

లెజెండరీ వెజిటేరియన్ అథ్లెట్లు: టాప్ 5

శాఖాహార అథ్లెట్లు నేడు కొద్దిమందిని ఆశ్చర్యపరుస్తున్నారు. చాలా మంది క్రీడా తారలు స్పృహతో ఈ మార్గాన్ని ఎంచుకుంటారు మరియు లాభం కోసం మాత్రమే ఉంటారు. అంతకన్నా ఆశ్చర్యకరమైన విషయం ఏమిటంటే, శాఖాహారతత్వం ప్రధాన స్రవంతి కావడానికి చాలా కాలం ముందు ఇటువంటి పద్ధతి ఉంది. గతంలోని గొప్ప అథ్లెట్లు మాంసాన్ని ప్రాథమికంగా తిరస్కరించారు, కానీ అదే సమయంలో రికార్డు తర్వాత రికార్డును బద్దలు కొట్టడం కొనసాగించారు. ఈ హీరోలు ఎవరు, మరియు దేనిలో ...

తగ్గించే మార్గాలు

రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి మరియు దాని తగ్గింపు ఆవశ్యకత గురించి తీర్మానాలు విశ్లేషణల ఫలితాల ఆధారంగా వైద్య నిపుణులు చేస్తారు. ఈ సందర్భంలో స్వీయ మందులు ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి.

స్థిరంగా పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్‌తో, దీన్ని తగ్గించడానికి ప్రధానంగా సంప్రదాయవాద పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి:

• మందుల వాడకం (స్టాటిన్స్).
• ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి అనుగుణంగా (సరైన పోషణ, ఆహారం, శారీరక శ్రమ, ధూమపాన విరమణ, నాణ్యత మరియు సాధారణ విశ్రాంతి).

ఇది ముగింపులో గమనించదగినది: కొలెస్ట్రాల్, హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియా యొక్క నిర్మాణం మరియు జీవ పాత్ర మరియు దాని పర్యవసానాలు ఈ పదార్ధం యొక్క మానవులకు మరియు దానితో సంబంధం ఉన్న అన్ని ప్రక్రియలకు ప్రాముఖ్యతను నిర్ధారిస్తాయి. అందువల్ల, శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ యొక్క నాణ్యత మరియు పరిమాణాన్ని ప్రభావితం చేసే కారకాలకు మీరు బాధ్యత వహించాలి.

కొలెస్ట్రాల్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి

మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ అనేది మానవ శరీరంలో కొవ్వు జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పాల్గొనే ఒక పదార్ధం, అయితే ఈ సేంద్రీయ సమ్మేళనం యొక్క 80% కాలేయం మరియు ప్రేగుల కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ప్రజలు మరియు పెంపుడు జంతువులలో పిత్తాశయం యొక్క కుహరంలో ఏర్పడిన రాళ్ల కూర్పును అధ్యయనం చేస్తున్నప్పుడు ఈ సమ్మేళనం XVIII శతాబ్దం మధ్యలో ఫ్రాన్స్ పౌలెటియర్ నుండి రసాయన శాస్త్రవేత్త చేత కనుగొనబడింది మరియు వివరించబడింది.

ఇంతవరకు తెలియని దట్టమైన తెల్లని పదార్ధం తరువాత రెండు దశాబ్దాల తరువాత మళ్ళీ ఫ్రెంచ్ శాస్త్రవేత్త అయిన ఆంటోయిన్ ఫోర్కోయ్ చేత దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో తొలగించగలిగింది. ఇంకా, ఫ్రాన్స్‌కు చెందిన మరొక విద్యావేత్త మిచెల్ చేవ్రూల్ చేసిన కృషికి కృతజ్ఞతలు, సేంద్రీయ సమ్మేళనాన్ని కొలెస్ట్రాల్ అని పిలుస్తారు. మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ వేర్వేరు భావనలు అని చాలా మంది నమ్ముతారు.

వాస్తవానికి, ఇవి ఒకే పదార్ధానికి వేర్వేరు పేర్లు, అంటే గ్రీకు భాషలో “హార్డ్ పిత్త” అని అర్ధం. తదుపరి అధ్యయనాల సమయంలో, కొలెస్ట్రాల్ నీటిలో కరిగే సామర్ధ్యం లేదని తేలింది, అయితే ఇది సేంద్రీయ ద్రవాలలో అధికంగా కరుగుతుంది - ఆల్కహాల్ మరియు ఈథర్స్.

సమ్మేళనం సేంద్రీయ కొవ్వుల మాదిరిగానే ఉంటుంది, ఇది సారూప్య స్ఫటికీకరణ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ కొవ్వు కాదని, మోనోహైడ్రిక్ ఆల్కహాల్ అని తరువాత నిరూపించబడింది, అందుకే దీనిని కొలెస్ట్రాల్ అని కూడా పిలుస్తారు (రసాయన నామకరణానికి అనుగుణంగా).

కొలెస్ట్రాల్ అని పిలువబడే మోనోహైడ్రిక్ సెకండరీ ఆల్కహాల్, మరియు రోజువారీ జీవితంలో, కొలెస్ట్రాల్, సాధారణ పరిస్థితులలో, ఘన క్రిస్టల్, టచ్ జిడ్డైనది. అవి 149 ° C వద్ద కరగడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు థర్మామీటర్ 300 ° C కి చేరుకున్నప్పుడు, ద్రవ కొలెస్ట్రాల్ ఉడకబెట్టడం జరుగుతుంది.

నీటిలో, కొలెస్ట్రాల్ కరగదు, మీరు దానిని ఒక ద్రవంతో ఒక పాత్రలో చేర్చినట్లయితే, నీరు మేఘావృతం మరియు అపారదర్శకంగా మారుతుంది మరియు ఓడలోనే ఘర్షణ పరిష్కారం ఏర్పడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను అసిటోన్, ఇథైల్ ఈథర్, బెంజీన్ మరియు ఎసిటిక్ యాసిడ్‌తో కరిగించవచ్చు.

రసాయన లక్షణాలు మరియు సమ్మేళనం యొక్క విధులు

కొలెస్ట్రాల్ గురించి ప్రతిదీ చెప్పడం, దాని రసాయన లక్షణాలను చెప్పలేము. సేంద్రీయ సమ్మేళనం గ్రహం లోని దాదాపు అన్ని జీవుల జీవులలో, బ్యాక్టీరియా కణాలు మరియు నీలం-ఆకుపచ్చ ఆల్గేలలో కూడా ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్‌కు లవణాలు, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఆమ్లాలు మరియు సాపోనిన్‌లను బంధించే సామర్ధ్యం ఉంది, వాటితో కొత్త పరమాణు సముదాయాలు ఏర్పడతాయి.

పదార్ధం యొక్క కార్యాచరణ అణువు నుండి తేలికపాటి చీలిక ద్వారా మరియు మరొక అణువు ద్వారా భర్తీ చేయబడుతుంది, ఉదాహరణకు, ఖనిజాల అణువులు మరియు ఇతర సేంద్రీయ మరియు అకర్బన పదార్థాలు. ఇటువంటి మార్పిడి కొలెస్ట్రాల్‌ను ఈస్ట్రోన్‌గా మార్చడానికి దారితీస్తుంది - శరీరంలో ముఖ్యమైన ఈస్ట్రోజెన్. కొలెస్ట్రాల్ యొక్క పనితీరు ఏ అవయవం సమ్మేళనాన్ని కలిగి ఉంటుంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

చాలా పదార్థం శరీరంలో కట్టుబడి ఉంటుంది మరియు లిపిడ్ల బయటి మరియు లోపలి పొరల మధ్య ఉంటుంది. రక్తం కొలెస్ట్రాల్‌ను దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో బదిలీ చేయలేనందున, సమ్మేళనం అపోలిపోప్రొటీన్లు లేబుల్ చేయబడిన ప్రోటీన్లతో చర్య జరుపుతుంది; కొలెస్ట్రాల్‌తో ప్రతిచర్యలో, ఇటువంటి ప్రోటీన్‌లను కేవలం లిపోప్రొటీన్లు అంటారు.

అటువంటి కట్టలో కొలెస్ట్రాల్ రక్త ప్రవాహంతో కదులుతుంది మరియు అన్ని అంతర్గత అవయవాలు మరియు కణజాలాలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ చాలావరకు కాలేయంలో లభిస్తుంది, అక్కడ అది ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది మూత్రం నుండి తిరిగి వచ్చినప్పుడు రక్త ప్రవాహంతో మూత్రపిండాలలోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు విడిపోయిన ఆహారం నుండి ప్రేగులలోకి ప్రవేశిస్తుంది.

జననేంద్రియాలలో, అడ్రినల్ గ్రంథులలో కొలెస్ట్రాల్ కూడా ఉంటుంది, ఇక్కడ శరీరం హార్మోన్ల సమ్మేళనాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. పిత్తాశయం ఏమి తయారవుతుందో కొలెస్ట్రాల్ నుండి ఇప్పటికే తెలుసు, ఇది పిత్త వాహికలలో మరియు మూత్రాశయం యొక్క కుహరంలో పేరుకుపోతుంది. కొలెస్ట్రాల్ అనే సేంద్రియ పదార్థం యొక్క వివరణాత్మక అధ్యయనానికి ఇది దోహదపడింది.

మానవ శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క విధులు ఏమిటి:

• సెక్స్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిలో పాల్గొనడం - పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ మరియు మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్. తక్కువ రక్త కొలెస్ట్రాల్ మరియు తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిల మధ్య సన్నిహిత సంబంధాన్ని అధ్యయనాలు నిర్ధారించాయి, ముఖ్యంగా పురుషులు అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధారణీకరించడానికి taking షధాలను తీసుకుంటారు. వారి లిబిడో పడిపోతుంది, మరియు ఆ తరువాత, అంగస్తంభన సమస్యలు తమను తాము వ్యక్తం చేస్తాయి,
• విటమిన్ డి ఉత్పత్తి - సూర్యరశ్మి ప్రభావంతో, కొలెస్ట్రాల్ కొన్ని పదార్ధాలతో చర్య జరుపుతుంది మరియు విటమిన్ డి ఉత్పత్తిని పెంచే ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫేట్ల జీవక్రియను నియంత్రించడానికి మరియు తాపజనక ప్రక్రియలను ఆపడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం. విటమిన్ డి పురుషులలో అధిక మేధో స్థాయి మరియు మంచి టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి కూడా పాల్గొంటుంది.
• పిత్త ఆమ్లం యొక్క కూర్పు - కొలెస్ట్రాల్ నేరుగా పిత్త ఉత్పత్తి యొక్క పనిలో పాల్గొంటుంది, ఇది ఆహారం విచ్ఛిన్నం కావడానికి మరియు అంతర్గత అవయవాలు మరియు కణజాలాలకు పోషకాల ప్రవాహానికి అవసరం,
• మెదడు యొక్క పూర్తి పనితీరును నిర్వహించడం - న్యూరాన్లు (మెదడు కణాలు), మరింత ఖచ్చితంగా, వాటి పొరలు పూర్తిగా కొలెస్ట్రాల్‌తో కూడి ఉంటాయి. కొత్త న్యూరాన్ల ఉత్పత్తికి, నష్టం నుండి రక్షించడానికి, సమర్థవంతమైన పరస్పర చర్యకు మరియు నరాల ప్రేరణలను నిర్వహించడానికి ఇది అవసరం. తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారిలో జ్ఞాపకశక్తి, ఆలోచన మరియు తర్కం యొక్క ప్రక్రియల బయోకెమిస్ట్రీ మందకొడిగా ఉందని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు, స్పష్టమైన మేధో పనితీరుకు అవసరమైన సెల్యులార్ కనెక్షన్లు ప్రభావితమవుతాయి,
• సంక్రమణ నివారణ - మానవ శరీరంలో తక్కువ కొలెస్ట్రాల్, జలుబు, మంట మరియు అంటు వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. కణజాలం మరియు అంతర్గత అవయవాలపై కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రభావాలను అధ్యయనం చేసే శాస్త్రవేత్తలు చేసిన తీర్మానం ఇది.

కొలెస్ట్రాల్, నిర్వచనం ప్రకారం, మానవ శరీరానికి ముఖ్యమైనది, అది లేకుండా, జీవులు పూర్తిగా ఉనికిలో ఉండవు. సేంద్రీయ సమ్మేళనం జీవక్రియ, నిర్వహించడం, విభజన యొక్క దాదాపు అన్ని ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది. శరీరమంతా కణ త్వచం కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది నిర్మాణ సామగ్రి అని పిలువబడుతుంది, ఇది లేకుండా కణాలు బలమైన నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉండవు.

కొలెస్ట్రాల్ ఎందుకు హానికరం

కొలెస్ట్రాల్ శరీరానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటే, అది రక్త నాళాల గోడలపై ఎందుకు జమ చేయడం ప్రారంభిస్తుంది మరియు చాలా సందర్భాల్లో అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది? సాధారణ మరియు తక్కువ స్థాయి కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారు అథెరోస్క్లెరోసిస్తో ఎందుకు అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారనే దానిపై శాస్త్రవేత్తలు ఏకాభిప్రాయానికి రాలేదు, మరియు రక్తంలో అధిక స్థాయి పదార్థంతో ధమనులతో సమస్యలు లేవు.

చాలా మటుకు, విషయం వంశపారంపర్యంగా ఉంటుంది. జన్యు స్థాయిలో, శరీరం కొలెస్ట్రాల్ జీవక్రియ యొక్క ప్రక్రియలను నియంత్రిస్తుంది, ఎందుకంటే, ఒకే పోషకాహారంతో, వేర్వేరు వ్యక్తులలో, రక్తంలో సమ్మేళనం యొక్క పారామితులు భిన్నంగా ఉంటాయి. ఒక వ్యక్తి కొలెస్ట్రాల్ కలిగిన ఆహారాన్ని తిన్నప్పుడు, శరీరం దానిని వివిధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తుంది.

ఈ సమ్మేళనం ఆహారంతో ఎంత వస్తుంది, తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ కాలేయ కణజాలం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, బయటి నుండి పదార్థాల కొరతతో, శరీరం వాస్తవానికి ఉత్పత్తి చేసే కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని పెంచుతుంది. కానీ సేంద్రియ పదార్థం "మంచిది" మరియు "చెడు" కావచ్చు. తేడా ఏమిటి మరియు ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి రక్తంలో ఉన్న కొలెస్ట్రాల్ హానికరం కాదా అని ఎలా నిర్ణయించాలి - మరింత వివరించబడింది.

మంచి రకం కొలెస్ట్రాల్

అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు, హెచ్‌డిఎల్‌గా సంక్షిప్తీకరించబడ్డాయి, మంచి మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను కలిగిస్తాయి. ఇది పేలవమైన సేంద్రీయ సమ్మేళనాన్ని కణాల నుండి తిరిగి కాలేయ కణజాలానికి బదిలీ చేస్తుంది, ఇక్కడ అది పిత్తంగా మారి శరీరాన్ని వదిలివేస్తుంది. హెచ్‌డిఎల్‌కు ధన్యవాదాలు, కేశనాళికలలో అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడవు మరియు రక్త ప్రవాహం సాధారణ స్థాయిలో నిర్వహించబడుతుంది.

రక్తంలో హెచ్‌డిఎల్ ఎంత ఎక్కువైతే అంత మంచిది, రక్తం శుభ్రంగా ఉంటుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. రక్త పరీక్ష యొక్క డీకోడింగ్‌లోని హెచ్‌డిఎల్ సూచికలు 60 మి.గ్రా / డిఎల్ కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, వ్యక్తి ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని మనం చెప్పగలం. అటువంటి దట్టమైన లిపోప్రొటీన్ల సంఖ్యను పెంచడానికి, సమతుల్య ఆహారం తినడం అవసరం, తరచుగా తాజా గాలిలో ఉండటానికి, ధూమపానం చేయకూడదు మరియు మద్యం తాగకూడదు. క్రీడలు ఆడటం మరియు మంచి విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

చెడు కొలెస్ట్రాల్

చెడు కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి మరియు ఒక పదార్ధం శరీరానికి ముఖ్యమైనదిగా భావిస్తే ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి? తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు, తరువాత ఎల్‌డిఎల్, కాలేయం అధికంగా ఉత్పత్తి చేసిన తర్వాత కొలెస్ట్రాల్ కణజాలంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఫలితంగా, సాధారణ రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగించే ధమనులలో సేంద్రీయ సమ్మేళనాలు పేరుకుపోతాయి.

ఇది అంతర్గత అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల యొక్క ఆక్సిజన్ ఆకలిని సృష్టిస్తుంది, అలాగే మెదడు, ధమనుల ల్యూమన్ ఇరుకైనది మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి 100 mg / dl మించి ఉంటే, దానిని తగ్గించడానికి చర్యలు తీసుకోవాలి.

లిపోప్రొటీన్లు (ఎ)

కొలెస్ట్రాల్ ఆల్ఫా కణాలు, నిపుణుడు మరియు శాస్త్రవేత్త స్టీవెన్ సినాట్రా వాటిని పిలిచినట్లు, మూడవ రకం లిపోప్రొటీన్. వారు పెద్ద సంఖ్యలో గుండె, గుండెపోటు మరియు ఇతర ప్రమాదకరమైన పాథాలజీల ఇస్కీమియా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని రేకెత్తిస్తారు. ఒక చిన్న పరిమాణంలో, ఆల్ఫా కణాలు హాని కలిగించవు, అవి ఆరోగ్యకరమైన నాళాలను నిర్వహించడంలో పాల్గొంటాయి.

కానీ దీర్ఘకాలిక శోథ ప్రక్రియల సమక్షంలో, లిపోప్రొటీన్లు (ఎ) హానిచేయనివిగా నిలిచిపోతాయి, అవి రక్తం గడ్డకట్టడానికి మరియు తదుపరి సమస్యల అభివృద్ధికి దారితీస్తాయి. టార్గెటెడ్ లిపోప్రొటీన్ విశ్లేషణ (ఎ) చేయలేదు, కాబట్టి వంశపారంపర్యంగా ప్రారంభ అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఉన్న రోగి ప్రత్యేక పరీక్ష కోసం రక్తాన్ని దానం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఆల్ఫా కణాల స్థాయి 30 mg / dl కన్నా ఎక్కువ ఉండకూడదు, లేకపోతే వైద్యుడు నికోటినిక్ ఆమ్లం తీసుకోవడం కలిగిన చికిత్సను సూచిస్తాడు. మరొక విధంగా, ఇటువంటి లిపోప్రొటీన్లను VLDL అంటారు, అనగా చాలా తక్కువ సాంద్రత కలిగి ఉంటుంది.

కనెక్షన్ స్థాయి

జపాన్, అమెరికా, స్వీడన్, ఫ్రాన్స్, ఐర్లాండ్, గ్రేట్ బ్రిటన్ మరియు ప్రపంచంలోని ఇతర దేశాల పరిశోధనా సంస్థల నుండి కార్డియాలజిస్టులు కలిసి గత 50 సంవత్సరాలుగా నిర్వహించిన అధ్యయన ఫలితాలను సమీక్షించారు. అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న దాదాపు ఒకటిన్నర మిలియన్ల ప్రజల డేటాను వారు విశ్లేషించారు మరియు “చెడు” రకం సేంద్రీయ సమ్మేళనం కార్డియాక్ పాథాలజీల అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుందని నిర్ధారించలేదు.

మానవ రక్తంలో హెచ్‌డిఎల్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటే, ఇది శరీరం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరును సూచిస్తుంది. ఇటువంటి లిపోప్రొటీన్లను మంచిగా పిలుస్తారు ఎందుకంటే అవి నీటిలో కరిగిపోతాయి, కొలెస్ట్రాల్ కొవ్వు రూపంలో గోడలపై అవక్షేపం విడుదల చేయడానికి దోహదం చేయవు మరియు కేశనాళికలను అథెరోజెనిసిటీ నుండి కాపాడుతుంది (అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధిని రేకెత్తించవద్దు).

రష్యాలోని ప్రాంతాలలో సాధారణంగా అంగీకరించబడిన కొలెస్ట్రాల్ యూనిట్ mmol / l (లీటరుకు మిల్లీమోల్). మీరు ఈ సూచికను mg / dl (డెసిలిటర్‌కు మిల్లీగ్రామ్) లో కొలవవచ్చు. 1 mmol / L = 38.665 mg / dl. పెద్దవారికి కొలెస్ట్రాల్ కోసం రక్త పరీక్ష యొక్క ప్రమాణం ఏమిటి? LDL 2.586 mmol / L కంటే తక్కువగా ఉంటే, వైద్యులు దీనిని పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా భావిస్తారు.

గుండె మరియు రక్త నాళాల యొక్క ప్రస్తుత వ్యాధులతో ఉన్న రోగులలో, సూచిక 1.81 mmol కంటే తక్కువగా ఉండాలి. కానీ వైద్యులు ఇలాంటి పరీక్ష ఫలితాలను చాలా అరుదుగా చూస్తారు. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను 4.138 mmol / l కు పెంచడం ఇంకా మందుల వాడకం అవసరం లేదు, కానీ అది తగ్గించకపోతే, నిరాశ, జ్ఞాపకశక్తి లోపం, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం మరియు శరీరంలో చురుకైన తాపజనక ప్రక్రియలు పెరుగుతాయి.

అందువల్ల, ఇటువంటి సూచికలకు ఆహారం యొక్క తప్పనిసరి నియామకం, శారీరక శ్రమ పెరగడం, స్వచ్ఛమైన గాలిలో నడవడం మరియు ఇతర చికిత్సా పద్ధతులు 3.362 mmol / L కి తగ్గించడానికి అవసరం. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి 4.914 mmol / l కంటే ఎక్కువ మరియు ఇది 4.138 mmol / l కంటే తగ్గదు, నిపుణులు మందులు ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

గుండె అసాధారణతలు వచ్చే ప్రమాదం ఉన్న రోగులకు తక్కువ రక్త గణనలు రావచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క రక్త ప్లాస్మాలో ఎన్ని మంచి లిపోప్రొటీన్లు ఉండాలి? వైద్యులు ఖచ్చితమైన సంఖ్యలను ఇవ్వరు, కానీ వాటిలో ఎక్కువ, మంచిదని సమాధానం ఇవ్వండి. అన్ని కొలెస్ట్రాల్-బైండింగ్ కణాలలో కనీసం ఐదవ వంతు హెచ్‌డిఎల్ కలిగి ఉంటే అద్భుతమైనది.

ఏ కారణాల వల్ల, రక్త కొలెస్ట్రాల్ పెంచవచ్చు:

• ధూమపానం మరియు మద్య పానీయాలకు వ్యసనం,
• ob బకాయం శరీర బరువు, es బకాయం,
• నిశ్చల జీవనశైలి
• ఫైబర్, కూరగాయలు మరియు పండ్లు, పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్లు, పెక్టిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, రెగ్యులర్ వినియోగం లేకుండా జంతువుల కొవ్వులు మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్, సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన ఆహార ఆహారంలో ప్రాబల్యం,
• వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, మద్యపానం, కొన్ని ations షధాలను తీసుకోవడం, పిత్త స్తబ్దత (పిత్తాశయ కోలేసిస్టిటిస్),
• ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణలో ఆటంకాలు - సెక్స్ హార్మోన్ల యొక్క తగినంత ఉత్పత్తి, థైరాయిడ్ గ్రంథి లేదా ఇన్సులిన్ యొక్క అధిక ఉత్పత్తి, అడ్రినల్ కార్టెక్స్ యొక్క హార్మోన్లు.

మంచి మరియు చెడు లిపోప్రొటీన్ల మధ్య సమతుల్యత చెదిరినప్పుడు హెచ్‌డిఎల్ యొక్క రక్త పరిమాణం తగ్గడం తరచుగా మూత్రపిండ మరియు హెపాటిక్ వ్యవస్థల వ్యాధుల వల్ల వస్తుంది. ఇటువంటి అసమతుల్యత తరచుగా వంశపారంపర్య ఎటియాలజీని కలిగి ఉంటుంది మరియు drug షధ చికిత్సలో ప్రత్యేక విధానం అవసరం.