డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో ఒక హెర్రింగ్ చేయగలదా: డాక్టర్ సలహా

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనేది ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క తీవ్రమైన వ్యాధి. అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి క్రమపద్ధతిలో మందులు తీసుకోవాలి, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించాలి మరియు పోషణను పర్యవేక్షించాలి, ఎందుకంటే డయాబెటిక్ ఆహారం అతని సాధారణ శ్రేయస్సు మరియు వ్యాధి యొక్క కోర్సును ప్రభావితం చేస్తుంది. డయాబెటిస్‌లో హెర్రింగ్‌కు అనుమతి ఉందా? దీని గురించి మా వ్యాసంలో వివరాలు.

హెచ్చరిక - కొవ్వులు మరియు ఉప్పు!

టైప్ 1 లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఆహారంలో సాల్టెడ్ చేపలను కలిగి ఉంటాయి, కానీ జాగ్రత్తగా. ఉప్పు అధికంగా ఉండటం వల్ల ఇది రోగికి హాని కలిగిస్తుంది, ఇది బలమైన దాహాన్ని కలిగిస్తుంది, ఇది డయాబెటిస్‌కు అవాంఛనీయమైనది. హెర్రింగ్ తినడం అప్పుడప్పుడు మరియు ob బకాయం ఉన్న రోగులలో తక్కువ సంఖ్యలో ఉండాలి, ఎందుకంటే ఇందులో కొవ్వులు అధికంగా ఉంటాయి. వ్యాధి యొక్క సాధారణ కోర్సును తీవ్రతరం చేయకుండా, అతిగా తినడం నివారించడం ప్రధాన పరిస్థితి.

డయాబెటిస్ ఈ సిఫారసులకు కట్టుబడి ఉండాలి:

1. హెర్రింగ్‌ను ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్‌లతో (బియ్యం, బంగాళాదుంపలు, బ్రెడ్) కలపవద్దు.
2. ఇవాషి హెర్రింగ్ యొక్క తాజా మృతదేహాలను కొనండి మరియు వాటిని మీరే ఉప్పు వేయండి (ఇంట్లో హెర్రింగ్‌తో సలాడ్ తయారుచేసే వంటకం క్రింద ఉంది).
3. ఈ ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మీరు ప్యాకేజీపై సూచించిన ఉప్పు శాతానికి శ్రద్ధ వహించాలి. ఉప్పు కంటెంట్ ప్రకారం, తేలికపాటి సాల్టెడ్ హెర్రింగ్ (7-10% ఉప్పు), మీడియం-సాల్టెడ్ (10-14% ఉప్పు) మరియు సాల్టెడ్ (15% కంటే ఎక్కువ ఉప్పు) వేరు చేయబడతాయి.
4. సన్నని మృతదేహాలను ఎంచుకోండి (పెద్ద చేపలు, అది లావుగా ఉంటుంది).
5. ప్రతి 7-10 రోజులకు ఇవాషిని వాడండి మరియు రోజుకు 150 గ్రాములకు మించకూడదు. ఇది తీవ్రమైన దాహం మరియు శరీరం నుండి తేమ కోల్పోకుండా చేస్తుంది.

ప్రతి రోగికి ఇవాషి హెర్రింగ్ యొక్క అనుమతించదగిన మొత్తం మరియు పౌన frequency పున్యం హాజరైన వైద్యుడు (ఎండోక్రినాలజిస్ట్, గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ లేదా న్యూట్రిషనిస్ట్) వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక చేస్తారు.

రోగులకు సాల్టెడ్ చేపల ప్రయోజనాలు

హెర్రింగ్ భాస్వరం యొక్క మూలం మరియు ఇన్సులిన్ సంశ్లేషణకు కారణమైన అధిక-నాణ్యత ప్రోటీన్. త్వరగా జీర్ణమయ్యే ప్రోటీన్ కేవియర్‌లో కూడా కనిపిస్తుంది, కాబట్టి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తినాలి.

హెర్రింగ్ వాడకాన్ని వైద్యులు నిషేధించరు, కానీ మీరు కొలతను గమనించాలని సిఫార్సు చేస్తారు, మరియు ముఖ్యంగా - రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని మరియు శ్రేయస్సును పర్యవేక్షించండి. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో ఇవాషిని ఏ సీఫుడ్ మాదిరిగా అనియంత్రితంగా తినడం నిషేధించబడింది.

రోగి యొక్క ఆహారం నుండి ఈ సీఫుడ్‌ను పూర్తిగా మినహాయించడం అసాధ్యం - ఇది శరీరంలోని జీవక్రియ ప్రక్రియలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్‌ను కలిగి ఉంటుంది: అయోడిన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, క్రోమియం, జింక్, భాస్వరం మరియు రాగి, అలాగే విటమిన్లు: A, E, D, PP మరియు B12. ఇందులో ప్రోటీన్ (100 గ్రాముకు 18-20%), అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ఒలేయిక్ ఆమ్లం పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు ముఖ్యంగా - దీనికి వేగంగా కార్బోహైడ్రేట్లు లేవు - మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు శత్రువుల సంఖ్య 1. డయాబెటిస్ కోసం హెర్రింగ్ ఒక అన్వేషణ, ఎందుకంటే ఫిన్నిష్ శాస్త్రవేత్తలు దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెరను మందులు తీసుకోకుండా క్రమంగా సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుందని నిరూపించారు.

ఎండోక్రినాలజిస్టుల ప్రకారం, డయాబెటిస్‌కు హెర్రింగ్ ఉందా? డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో, ఈ ఉత్పత్తి శరీరానికి సెలీనియంను అందిస్తుంది, ఇది సహజ హార్మోన్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, కాబట్టి సమాధానం స్పష్టంగా ఉంది - మీరు చేయగలరు మరియు చేయాలి! ఈ రుచికరమైన వంటకం అద్భుతమైన రుచిని కలిగి ఉంది, కాబట్టి దీనిని తిరస్కరించడం అసాధ్యం. తిన్న హెర్రింగ్ మొత్తాన్ని నియంత్రించడం కష్టమైతే, దానిని తక్కువ కొవ్వు చేపలైన హేక్ లేదా పోలాక్ వంటి వాటితో భర్తీ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. చేపలను కాల్చడం లేదా ఉడకబెట్టడం మంచిది - ఈ సందర్భంలో, రోగి యొక్క శరీరం ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా అన్ని పోషకాలను పొందుతుంది.

మధుమేహంతో, హెర్రింగ్ అనుమతించబడుతుంది, కానీ తక్కువ పరిమాణంలో!

ఇవాషి సలాడ్ రెసిపీ

బంగాళాదుంపలను మినహాయించి, ముడి లేదా ఉడికించిన కూరగాయలతో పాటు మధుమేహంతో ఒక హెర్రింగ్ తినడం మంచిది (అప్పుడప్పుడు చిన్న బంగాళాదుంపలను చిన్న పరిమాణంలో అనుమతిస్తారు). చాలామంది సాల్టెడ్ ఇవాషి చేపల సలాడ్ను ఇష్టపడతారు - ఇది క్రింది విధంగా తయారు చేయబడుతుంది:

1. ముక్కలు కరిగించాలి (స్తంభింపజేస్తే), సాధారణ రుమాలు మరియు కొద్దిగా ఉప్పు (1 కిలోల చేపలు - 1 టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పు) ఉపయోగించి తేలికగా ఆరబెట్టాలి, తరువాత ఆరు గంటలు (ప్రాధాన్యంగా రాత్రి) వదిలివేయాలి.
2. పిట్ట గుడ్లను ఉడకబెట్టాలి, తరువాత రెండు భాగాలుగా కట్ చేసి, పూర్తయిన చేపల ముక్కలకు చేర్చాలి.
3. తరువాత, ఆకుకూరలను (చివ్స్, మెంతులు, పార్స్లీ, కొత్తిమీర) మెత్తగా కోసి, చేపలను గుడ్లతో చల్లుకోండి.
4. అప్పుడు ఆవాలు నిమ్మరసం మరియు సీజన్ సలాడ్తో కలపాలి. ఆవాలు ఇష్టపడని వారికి, తక్కువ కొవ్వు, చక్కెర లేని పెరుగు చేస్తుంది.

హెర్రింగ్‌లో బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి మానవ వాస్కులర్ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, మధుమేహాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఎండోక్రైన్ వ్యాధి యొక్క కోర్సు నేరుగా డయాబెటిక్ ఆహారం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, హెర్రింగ్, కొవ్వులు మరియు ఉప్పు కలిగిన ఏదైనా ఉత్పత్తి వలె, పరిమిత స్థాయిలో తినాలి.

డయాబెటిస్ రకాలు

ఇతర దైహిక వ్యాధులలో, ఈ పాథాలజీ ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనేది ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ లేకపోవడం వల్ల సరిపోని గ్లూకోజ్ ప్రాసెసింగ్‌తో సంబంధం ఉన్న ఎండోక్రైన్ రుగ్మతల సమూహం. ఫలితంగా, హైపర్గ్లైసీమియా అభివృద్ధి చెందుతుంది - ప్రాణాంతక పరిస్థితి. ప్యాంక్రియాస్ ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్ ఇన్సులిన్. వివిధ కారణాల వల్ల ఒక వ్యాధితో, అది తగినంతగా సంశ్లేషణ చేయదు లేదా అస్సలు ఉత్పత్తి చేయదు. ఇతర పరిస్థితులలో, ఉత్పత్తి చేయబడిన ఇన్సులిన్ శరీరం ద్వారా గ్రహించబడదు.

ఈ రోగ నిర్ధారణ ఉన్న రోగులు కొన్ని ఉత్పత్తుల వాడకంలో విరుద్ధంగా ఉంటారు. వివిధ రకాల మధుమేహంతో హెర్రింగ్ తినడం సాధ్యమేనా, మేము క్రింద పరిశీలిస్తాము.

వ్యాధికి అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి:

• ఇన్సులిన్-ఆధారిత, లేదా టైప్ 1 డయాబెటిస్. చాలా తరచుగా పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో కనిపిస్తారు. ఇది క్లోమం ద్వారా హార్మోన్ యొక్క తగినంత ఉత్పత్తితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
• నాన్-ఇన్సులిన్ డిపెండెంట్, లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్. ఇది 40 సంవత్సరాల తరువాత సంభవిస్తుంది. వ్యాధి యొక్క ఈ రూపంతో, ఇన్సులిన్ సరిపోతుంది, కానీ ఇది శరీరం ద్వారా గ్రహించబడదు.

డయాబెటిస్ సంకేతాలు:

1. అధిక రక్తంలో గ్లూకోజ్ తరచుగా మూత్రవిసర్జనను రేకెత్తిస్తుంది (చాలా తరచుగా రాత్రి). శరీరం అదనపు చక్కెరను తొలగించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
2. దాహం. తరచుగా మూత్రవిసర్జన నిర్జలీకరణాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. రోగి నిరంతరం దాహం వేస్తాడు, నోటిలో పొడిగా అనిపిస్తుంది.
3. ఆకలి యొక్క బలమైన అనుభూతి (es బకాయం నేపథ్యంలో టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో). ఈ కనెక్షన్‌లో చాలా వివాదాలు కూడా తలెత్తుతున్నాయి: “డయాబెటిస్‌తో హెర్రింగ్ తినడం సాధ్యమేనా?” ఈ ఆహారం శరీరంలో ద్రవాన్ని నిలుపుకోవడమే కాక, వేగంగా బరువు పెరగడానికి ప్రోత్సహించే కొవ్వు కూడా.
4. పెరిగిన ఆకలి కారణంగా బరువు తగ్గడం (టైప్ 1 డయాబెటిస్‌కు విలక్షణమైనది).
5. డయాబెటిక్ న్యూరోపతి: అంత్య భాగాల తిమ్మిరి, చేతులు మరియు కాళ్ళలో నొప్పి.
6. దృష్టి సమస్యలు. చక్కెర సాధారణీకరణతో కళ్ళలో కనిపించే “పొగమంచు” అదృశ్యమవుతుంది.
7. దురద చర్మం.
8. అలసట, మగత.

డయాబెటిస్ చికిత్సలో, మందులతో పాటు, ఆహారం పాటించడం అవసరం. రోగికి చిన్న భాగాలలో ఆహారం తినడం, స్వీటెనర్లను తీసుకోవడం అవసరం. కింది ఉత్పత్తులు ఖచ్చితంగా నిషేధించబడ్డాయి: చక్కెర, ఆల్కహాల్, తీపి రొట్టెలు.

ఉప్పు చేప

దుకాణాల అల్మారాల్లో హెర్రింగ్ ప్రధానంగా ఉప్పగా ఉంటుంది. కానీ మెరీనాడ్‌లో ఉడికించినట్లయితే డయాబెటిస్‌తో హెర్రింగ్ తినడం సాధ్యమేనా? దురదృష్టవశాత్తు, లేదు. ఉత్పత్తిలో ఉప్పు అధికంగా ఉండటం దీనికి కారణం. డయాబెటిస్ రోగులు ఈ ఉత్పత్తి వాడకాన్ని పరిమితం చేస్తున్నట్లు చూపించారు.

ఈ వ్యాధి హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క అవయవాల నుండి సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు మూత్రపిండాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. రోగులు ఉప్పు తీసుకోవడం వారి వయస్సు ప్రమాణంలో సగానికి తగ్గించబడుతుంది. ఈ పరిమితి డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీని మందగించడం మరియు ధమనుల రక్తపోటును నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.

ఎలా ఉడికించాలి?

డయాబెటిస్ కోసం హెర్రింగ్ ఉప్పు రూపంలో మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు. ఇది పెద్ద మొత్తంలో సులభంగా జీర్ణమయ్యే ప్రోటీన్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మాంసానికి తక్కువ కాదు. ఇన్సులిన్ సంశ్లేషణలో పాల్గొనే ప్రోటీన్ శరీరానికి అవసరం. ఇది ఆహారంలో లేకపోవడం రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. ఫలితంగా, రోగి అంటు వ్యాధుల బారిన పడతారు.

దాదాపు ప్రతి డయాబెటిక్ రోగికి ట్రోఫిక్ డిజార్డర్స్ ఉన్నాయి, కణజాల మరమ్మత్తు కోసం పెద్ద మొత్తంలో ప్రోటీన్ అవసరం. అందువల్ల, డయాబెటిస్‌లో హెర్రింగ్ పోషణలో అనుమతించబడుతుంది, కానీ సరైన తయారీతో మాత్రమే. దీనిని సాల్టెడ్ గా ఉపయోగించవచ్చు. కొన్ని రకాల వేడి చికిత్స కూడా అనుమతించబడుతుంది. హెర్రింగ్ కాల్చిన, ఉడికించిన లేదా వేయించిన రూపంలో ఉడికించాలి. అయితే, ఆహారం ప్రకారం ఉడికించిన మరియు కాల్చిన చేపలను తినడం మంచిది.

ఉప్పు హెర్రింగ్ యొక్క అభిమానులు నీటిలో త్రాగడానికి ముందు నానబెట్టాలని సూచించారు. శిఖరం వెంట కత్తిరించడం, మీరు ఎముకలను బయటకు తీసి చిన్న భాగాలుగా కత్తిరించాలి. మొత్తాన్ని నానబెట్టడం మంచిది, కాని చేపలను కత్తిరించడం మంచిది అనే అభిప్రాయం ఉంది. హెర్రింగ్ రాత్రంతా చల్లని నీటిలో తయారుచేస్తారు.

చేపలకు గొప్ప అదనంగా బంగాళాదుంపలు వండుతారు. ఉడికినంత వరకు దీనిని పై తొక్కలో ఉడకబెట్టాలి. వారు బంగాళాదుంపలను వారి యూనిఫాంలో వడ్డిస్తారు లేదా ఒలిచినవి. దానితో కలిసి, మీరు చేపలను ఒక డిష్ మీద ఉంచవచ్చు మరియు మూలికలతో చల్లుకోవచ్చు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న ఇటువంటి హెర్రింగ్ డైట్ మెనూలో అనుమతించబడుతుంది.

ఇతర వంటకాలు

సాల్టెడ్ సాల్టెడ్ ఫిష్ సలాడ్ పోషణను వైవిధ్యపరుస్తుంది. చేపలను మొదటి సందర్భంలో మాదిరిగానే నానబెట్టండి. మీరు ఈ సమయాన్ని కొన్ని గంటలకు తగ్గించవచ్చు. ఉడికించిన పిట్ట గుడ్లను ఒలిచి కత్తిరించాలి. మీరు వాటిని గట్టిగా రుబ్బుకోవచ్చు, కానీ మీరు అందంగా 2 భాగాలుగా కత్తిరించవచ్చు. ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలను జోడించండి (జాగ్రత్తగా తరిగిన). ప్రతిదీ మరియు సీజన్ ఆలివ్ నూనెతో కలపండి. సలాడ్‌లో డయాబెటిస్ కోసం హెర్రింగ్‌ను ఉపయోగించడం సాధ్యమేనా, ప్రతి ఒక్కరూ తనను తాను నిర్ణయించుకోవాలి. పోషకాహార నిపుణుల అన్ని సిఫార్సుల ప్రకారం ఈ వంటకం తయారు చేయబడుతుంది.

డయాబెటిస్‌తో, కడుపు యొక్క పాథాలజీతో పాటు, మీరు సలాడ్ డ్రెస్సింగ్‌ను సిద్ధం చేయవచ్చు. ఇది చేయుటకు, నిమ్మరసం, ఆవాలు రుచికి అనులోమానుపాతంలో కలపండి. దుస్తుల సలాడ్, మూలికలతో అలంకరించండి.

పై వంటకాలతో పాటు, మీరు హెర్రింగ్ నుండి పేస్ట్, హెర్రింగ్, క్యాస్రోల్ మరియు స్నాక్స్ తయారు చేయవచ్చు.

ఇది ఓవెన్లో చాలా రుచికరమైన కాల్చిన హెర్రింగ్ అవుతుంది. ఇది చేయుటకు, తాజా హెర్రింగ్ తీసుకొని, శుభ్రం చేయు మరియు పక్కన పెట్టండి, తద్వారా ఇది గది ఉష్ణోగ్రత వరకు వేడెక్కుతుంది. చేప విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు, ఒక నిమ్మకాయ తీసుకొని రసం పిండి వేయండి. మా వంటలను అలంకరించడానికి దాని నుండి అనేక ఉంగరాలను వదిలివేయవచ్చు. అప్పుడు చేపలను న్యాప్‌కిన్లు లేదా పేపర్ టవల్‌తో తుడవండి. తక్కువ మొత్తంలో నూనెతో ద్రవపదార్థం చేయండి. ఉప్పు (కొద్దిగా, ఎందుకంటే డయాబెటిస్ కోసం ఉప్పు ఖచ్చితంగా మోతాదులో ఉంటుంది), గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు జోడించండి (రెడీమేడ్ మసాలా సెట్లను ఉపయోగించకూడదని ప్రయత్నించండి, వాటికి చాలా సంరక్షణకారులను కలిగి ఉంటాయి) మరియు రుచికి ఇతర సుగంధ ద్రవ్యాలు. మేము చేపలను రేకులో విస్తరించి నిమ్మకాయతో చల్లుతాము. 200 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వద్ద అరగంట కొరకు కాల్చండి. కూరగాయలతో సర్వ్ చేయాలి.

నిర్ధారణకు

మీ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇప్పుడు మీకు తెలుసు: “డయాబెటిస్‌తో హెర్రింగ్ తినడం సాధ్యమేనా?” ఈ అంశం ఈ వ్యాసంలో సమగ్రంగా పరిశీలించబడింది, కాని ప్రతి నిర్దిష్ట రోగికి వ్యక్తిగత ప్రమాణం గురించి మర్చిపోవద్దు. ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించే ముందు, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

హెర్రింగ్ యొక్క కూర్పు మరియు దాని ప్రయోజనాలు

ఇది ఉప్పునీటి చేప, ఇది కొవ్వుకు ప్రోటీన్ యొక్క అధిక నిష్పత్తిని కలిగి ఉంటుంది. భాగాల జాబితాలో కార్బోహైడ్రేట్లు లేవు, కానీ అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్లు (ఎ, బి, ఇ, పిపి మరియు ఇతరులు), అయోడిన్, ఐరన్, ఫాస్పరస్, పొటాషియం ఉన్నాయి. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల ఉనికి కొలెస్ట్రాల్‌ను వేగంగా తొలగించడం మరియు రక్త నాళాల ప్రక్షాళనను అందిస్తుంది, రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని తొలగిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడం, మెదడు అల్గోరిథం యొక్క క్రియాశీలత మరియు వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించడంపై శ్రద్ధ వహించండి.

సెలీనియం వంటి సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉనికిని నిర్ధారిస్తుంది:

• ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని తిరిగి ప్రారంభించడం,
• జీవక్రియ ఉద్దీపన,
• ఎండోక్రైన్ గ్రంథి మెరుగుదల,
• నాడీ కార్యకలాపాల పునరుద్ధరణ.

డయాబెటిక్ ద్వారా సముద్ర చేపలను క్రమానుగతంగా ఉపయోగించడం అనేది గుండె మరియు వాస్కులర్ వ్యవస్థల పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి కీలకం. సాధారణమైన గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌ల సంభావ్యత తగ్గుతుంది. ఎముక నిర్మాణాల పరిస్థితి మరియు మూత్రపిండాల సరైన పనితీరు, మూత్ర వ్యవస్థను మెరుగుపరచడంపై కూడా మీరు నమ్మవచ్చు.

కూర్పులో కొవ్వులు ఉండటం వల్ల హెర్రింగ్ వాడటానికి సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది అడిపోసైట్ల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇన్సులిన్ కాని స్వతంత్ర పాథాలజీని నివారించడానికి ఇది చాలా అవసరం మరియు క్లిష్టమైన పరిణామాల సంభావ్యతను తొలగిస్తుంది.

మంచి చేపను ఎలా ఎంచుకోవాలి

కసాయి మధుమేహం గురించి మొత్తం నిజం చెప్పింది! మీరు ఉదయం తాగితే 10 రోజుల్లో డయాబెటిస్ పోతుంది. More మరింత చదవండి >>>

చల్లటి పేరును కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, స్థితిస్థాపకత యొక్క స్థాయికి శ్రద్ధ వహించండి - డెంట్లు ఉండకూడదు. పెద్ద వ్యక్తులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది, ఇవి రుచిగా మరియు సులభంగా కత్తిరించబడతాయి. ఫ్యాక్టరీలో ఇప్పటికే కత్తిరించిన దానితో పోల్చితే అధిక నాణ్యత కలిగిన మొత్తం ఉత్పత్తిని సిఫార్సు చేస్తారు.

ఘనీభవించిన హెర్రింగ్ పొందవచ్చు, కానీ ఖచ్చితంగా అవసరమైతే, అతుక్కొని చిత్రంలో ప్యాక్ చేసినప్పుడు. ఎక్కువ కండకలిగిన మరియు బాగా తినిపించిన వ్యక్తులు ప్రాధాన్యతనిస్తారు, మరియు చర్మ సంభాషణపై కనీస లోపాలు కూడా ఉండకూడదు. వాస్తవానికి శ్రద్ధ వహించండి:

1. కళ్ళు తప్పనిసరిగా ప్రకాశవంతమైన, శుభ్రంగా మరియు మేఘావృతమైన చిత్రం లేకుండా గుర్తించబడతాయి,
2. ఉపరితలంపై శ్లేష్మం లేదు
3. కడుపుతో పోలిస్తే డోర్సల్ ప్రాంతం చీకటిగా ఉంటుంది
4. చర్మం మెరుస్తుంది, మసక నీడ సరికాని నిల్వ పరిస్థితులను సూచిస్తుంది,
5. ప్రమాణాలు, తోక మరియు రెక్కలు చెక్కుచెదరకుండా ఉండాలి, లేకపోతే ఇది తప్పు రవాణాను సూచిస్తుంది.

నాణ్యత సూచిక ఒక నిర్దిష్ట సుగంధం, అదే సమయంలో, అనుమానాస్పదంగా ఉండకూడదు. చివరకు, నాణ్యత యొక్క ప్రధాన సూచిక మొప్పలు, ఇవి ముదురు ఎరుపు రంగుతో వేరు చేయబడతాయి, సాగేవిగా అంచనా వేయబడతాయి మరియు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ పడిపోవు. మొప్పల వాసన చేదు లేదా తెగులు యొక్క గమనికలను కలిగి ఉంటే, ఈ సందర్భంలో ఉత్పత్తి మొదటిదానికి లేదా రెండవ స్థాయి తాజాదానికి చెందినది కాదు.

చర్మంపై మచ్చలు లేదా మచ్చలు ఉంటే దాని సాధారణ రంగుకు భిన్నంగా రుచికరమైన వస్తువులను కొనడానికి నిరాకరించమని సిఫార్సు చేయబడింది. వాస్తవం ఏమిటంటే అవి పాథాలజీకి సంకేతాలు. ఇది స్తంభింపచేసిన ఉత్పత్తి అయితే, అది పూర్తిగా ఉండాలి. ప్యాకేజీ వెలుపల హెర్రింగ్ కొనడం కూడా తప్పు, మరియు అంతకంటే ఎక్కువ సంబంధిత తేదీలు మరియు గుర్తులు లేకుండా. పసుపు ఫలకం ఉండటం చేపల తాజాదానికి సంకేతం.

డయాబెటిస్‌లో హెర్రింగ్ తినడం యొక్క సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు

హెర్రింగ్ యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ముందు సమర్పించినప్పటికీ, దాని ఉపయోగం జాగ్రత్తగా నిర్వహించాలి. రోగి నియమాల జాబితాను అనుసరించాల్సి ఉంటుంది.

ప్రారంభంలో, చాలా ఉపయోగకరమైన ఎంపిక తక్కువ కొవ్వు పదార్థం కలిగిన వ్యక్తి. మృతదేహాన్ని నీటిలో నానబెట్టి అదనపు ఉప్పు తొలగించేలా చూస్తారు. మేము పిక్లింగ్ గురించి నేరుగా మాట్లాడితే, ఎక్కువ సన్నని జాతులను ఉపయోగించడం మంచిది. అవి తక్కువ ఆకలి పుట్టించేవి కావు, కానీ ఎండోక్రైన్ వ్యాధుల ఉన్నవారికి బాగా సరిపోతాయి. మేము హాలిబట్, సిల్వర్ కార్ప్, కాడ్, పైక్ పెర్చ్ మరియు ఇతర జాతుల గురించి మాట్లాడుతున్నాము. మరొక ప్రయోజనం వారి మంచి సమీకరణ.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం వారానికి ఒకసారి కంటే ఎక్కువ హెర్రింగ్ వాడటం మంచిది.

ఉడికించిన లేదా కాల్చిన మృతదేహం ఉపయోగపడుతుంది, ఇది ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టడం మరియు కొద్దిగా ఉప్పు వేయడం అనుమతించబడుతుంది. సాల్టెడ్ లేదా led రగాయ రకాల్లో, వివిధ సలాడ్లు, స్నాక్స్ లేదా శాండ్‌విచ్‌లు సాధారణంగా తయారుచేస్తారు.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు హెర్రింగ్ సరైన తయారీ

ఒక అద్భుతమైన రెసిపీని వివరించిన చేపలు మరియు దుంపల నుండి ట్రీట్ అంటారు. ఇందుకోసం లైట్ సాల్టెడ్ మృతదేహం, కూరగాయలు, ఉల్లిపాయ, ఒక టేబుల్ స్పూన్ వంటి పదార్థాలను ఉపయోగిస్తారు. l. నిమ్మ ఏకాగ్రత, అలాగే మెంతులు - అలంకరణ కోసం.

వంట అల్గోరిథం క్రింది విధంగా ఉంది:

• టెండర్ వరకు మొక్కను ఉడకబెట్టండి (దీనికి కనీసం గంట సమయం పడుతుంది), చల్లగా మరియు శుభ్రంగా ఉంటుంది. దీని తరువాత, విలోమ పరిమాణం నిర్వహిస్తారు మరియు ముక్కలుగా కట్ చేస్తారు.
• బల్బ్ ఒలిచి, రింగులుగా కట్ చేసి నిమ్మరసంతో పోస్తారు. ఈ సందర్భంలో, మొదటిది ఆదర్శంగా marinated.
• రుచికరమైనవి ఫిల్లెట్లుగా క్రమబద్ధీకరించబడతాయి, అవి నిష్పత్తిలో ముక్కలుగా వేరు చేస్తాయి.

దుంపలు గతంలో తయారుచేసిన వంటకం మీద వ్యాప్తి చెందుతాయి, ఉల్లిపాయ ఉంగరాలను పైన ఉంచుతారు. తదుపరి పొర నడుము మరియు మళ్ళీ కూరగాయగా ఉండాలి. అలంకరణ మెంతులు కొమ్మలతో అందించబడుతుంది, తరువాత కూర్పు ఉపయోగం కోసం సిద్ధంగా ఉంది, కానీ 70 gr కంటే ఎక్కువ కాదు. ఒకేసారి.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం హెర్రింగ్ ఆరోగ్యకరమైన మరియు దాదాపు ఆహార సలాడ్లను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. పదార్థాలు చేపలు (పరిమాణంలో ఒక మాధ్యమం), పచ్చి ఉల్లిపాయల ఈకలు, మూడు నుండి నాలుగు పిట్ట గుడ్లు, అనేక స్పూన్లు. నిమ్మరసం, ఆవాలు మరియు మెంతులు.

తయారీ విధానం చాలా సులభం: పేరు శుభ్రం చేయబడి, బాగా కడిగి, ఫిల్లెట్లుగా కట్ చేసి, ముక్కలుగా కట్ చేస్తారు - ప్రాధాన్యంగా ఘనాల. గుడ్లు ఉడకబెట్టి, చల్లటి నీటిలో చల్లబరచడానికి ఉంచబడతాయి, శుభ్రం చేసి, భాగాలుగా విభజించబడతాయి. ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలను కూడా వీలైనంత వరకు చూర్ణం చేయాలి, ఆ తరువాత భాగాలు మిశ్రమంగా ఉంటాయి, ఏకాగ్రత మరియు ఆవాలు కూర్పుతో రుచికోసం ఉంటాయి. మెంతులు మరియు సిట్రస్ ముక్కలతో ముందుగానే అలంకరించుకుని, హాలిడే డిష్ వడ్డించడం అవసరం.